敬而遠之
」 日本 凶宅
生理期吃冰會害經痛？醫師揭真相 真正元凶恐是「它」
不少女性在生理期間對冰品敬而遠之，擔心吃冰會讓經痛加劇。不過，婦產科醫師楊佳璇表示，「吃冰本身其實不會直接引發經痛」，因為冰冷食物進入人體後，很快就會被腸胃加熱，根本不會直接影響子宮。她也指出，許多人覺得吃冰後疼痛加劇，背後其實有兩大原因，其中真正的「搗蛋鬼」很可能是冰品中含有的大量糖分。楊佳璇在臉書上發文指出，人體核心體溫約維持在37度左右，冰品或冰水吃下肚後，會迅速在腸胃中回溫，不會直接接觸到子宮，因此目前科學研究也找不到低溫食物會直接造成子宮受傷或引發經痛的證據。她也提到，歐美國家普遍沒有生理期不能吃冰的飲食禁忌。至於為何不少女性認為吃冰後經痛變得更明顯，楊佳璇分析，第一個可能原因是低溫刺激會使食道與腸胃周圍的血管及平滑肌短暫收縮，若原本就有經痛，可能讓子宮缺血引起的不適感更加明顯。另一個更重要的原因，則是冰品常伴隨大量糖分與乳製品。她表示，冰淇淋、手搖飲等高糖食物容易引起體內發炎反應，進一步加重經痛，因此真正影響疼痛的可能不是冰，而是跟著一起吃下肚的糖分。除了破解吃冰迷思，楊佳璇也分享4個有助緩解經痛的方法，包括在疼痛初期或預期經痛發作時提早服用非類固醇消炎止痛藥，以抑制前列腺素生成；透過熱敷下腹部促進血液循環、放鬆子宮平滑肌；適度散步或伸展，幫助腦內啡分泌，達到天然止痛效果；以及平時多攝取富含Omega-3脂肪酸及鎂的食物，有助降低發炎反應並放鬆肌肉。楊佳璇提醒，若經痛程度嚴重，或與子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤或骨盆腔發炎等疾病有關，建議盡早就醫檢查，找出真正原因並接受適當治療。
57歲男吃烤香菇後全身冒紅疹！醫示警半熟下肚恐爆罕見皮膚炎 紅疹爬滿身
香菇是不少家庭餐桌上的常見食材，不僅能替料理增添香氣，也富含膳食纖維、維生素B群、麥角固醇及多種活性成分。不過，營養師提醒，若食用生食或未完全煮熟的香菇，少數體質特殊者可能引發罕見的「香菇皮膚炎」，全身冒出一道道宛如遭鞭子抽打過的紅色線狀皮疹。這並非感染或傳染病，而是身體對香菇成分產生的特殊免疫反應，只要將香菇充分加熱煮熟，就能大幅降低發生風險。營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」指出，香菇皮膚炎通常在食用生香菇或未完全煮熟的香菇後約40至48小時開始出現症狀，少數人甚至可能延遲至5天才發病，因此不少患者當下並不會聯想到與先前吃過的香菇有關。患者起初多半會感到劇烈搔癢，接著軀幹、四肢陸續出現一道道紅色線狀皮疹，外觀就像遭鞭子抽打，因此又被稱為「鞭痕樣皮疹（flagellate dermatitis）」。老辜表示，目前醫學界認為，香菇皮膚炎可能與香菇細胞壁中的β-葡聚醣「香菇多醣（lentinan）」有關。這種成分具有免疫調節作用，但耐熱性不高，若未經充分高溫烹調便食用，殘留的香菇多醣可能誘發人體免疫反應。不過，並非所有人都會發病，研究推測，可能僅發生在具有特定遺傳背景或體質較敏感的人身上，因此充分加熱仍是最有效的預防方式。根據2017年一篇系統性回顧，研究分析全球50名香菇皮膚炎患者後發現，大多數病例都曾食用生香菇，另有約22%是在食用半熟或稍微炙燒的香菇後發病。其中，98%的患者都出現典型線狀皮疹，約78%伴隨劇烈搔癢，少數人還可能出現發燒、腹瀉或口腔潰瘍等症狀，顯示即使不是完全生食，只要加熱不足，仍有可能誘發症狀。台灣也曾出現相關案例。一名57歲男子因軀幹及下肢突然出現多條紅色線狀皮疹，並伴隨輕微搔癢前往就醫。醫師追問病史後發現，男子在發疹前三天曾食用烤香菇，綜合臨床表現及飲食紀錄後診斷為香菇皮膚炎，經口服抗組織胺治療後，搔癢逐漸改善，約一週後皮疹完全消退。老辜指出，香菇皮膚炎雖然外觀看起來相當嚇人，但大多屬於自限性疾病，即使沒有接受特殊治療，多數患者平均約12.5天也會逐漸痊癒。若食用香菇後數天內出現疑似症狀，建議先拍照記錄皮疹變化，並儘速就醫，由皮膚科醫師診斷，同時主動告知近期是否曾食用生香菇或未完全煮熟的香菇，有助於醫師判斷病因並給予適當治療。他也強調，民眾不必因為少數案例而對香菇敬而遠之。香菇本身仍是營養價值極高的健康食材，不僅富含膳食纖維、維生素B群、麥角固醇及多種活性成分，還具有抗氧化、免疫調節及促進腸道健康等益處。只要避免生食或半熟料理，烹調時徹底加熱，不僅能降低香菇皮膚炎風險，也有助於破壞較難消化的幾丁質，減少脹氣與消化不良，同時讓香菇香氣更加濃郁，兼顧美味與健康。營養師提醒，生食或未完全煮熟的香菇，少數體質特殊者可能引發罕見的「香菇皮膚炎」，建議充分加熱後再食用。（圖／翻攝自臉書，老辜營養與科學 ）
證券菁英轉戰酒店小姐！櫻花妹靠30萬滾出1.2億 投資心法大公開
日本東京銀座大型酒店「JUNGLE TOKYO GINZA」人氣酒店小姐Kiko，因擁有前野村證券員工的特殊背景，不僅在酒店業闖出知名度，也憑藉投資累積約1.2億日圓（約新台幣2,400萬元）資產。她近日受訪時分享自身經歷，坦言自己曾對投資抱持負面印象，如今卻將投資視為人生重要規畫，更訂下資產達5億日圓後退休的目標。日媒Smart FLASH報導，Kiko表示，自己成長於一個幾乎沒有投資習慣的家庭；母親曾因聽從銀行推薦購買投資信託，最終卻因虧損而解約，讓家人自此對投資敬而遠之，也使她年輕時一直認為投資風險很高，沒有太多興趣。大學畢業前，Kiko希望進入日本頂尖企業發展，因此求職時鎖定綜合商社、金融機構及大型廣告公司，最後於2017年加入日本最大券商之一的野村證券。她先在池袋分公司擔任業務，憑藉優異的銷售能力獲調往總公司法人業務部門，入職第2年便獲得公司同期僅3人能取得的「CEO獎」，表現相當亮眼。令人意外的是，身為證券從業人員，她當時卻沒有積極投資自己。Kiko坦言，她工作前3年幾乎沒有認真理財，加上正值20多歲的年紀，日常開銷相當可觀，全部存款僅約30萬日圓（約新台幣5.9萬元），且當時的工作內容主要接觸債券、保險等商品，並非每天研究股票，因此投資規畫相當有限。真正改變Kiko觀念的，是服務高資產客戶的經驗。她親眼見證不少富裕客戶因市場行情上漲而持續累積財富，這讓她意識到，若不及早開始資產配置，很難實現財務自由。因此，她開始透過定期定額投資共同基金，並逐步增加股票配置，正式踏入投資市場。在事業發展順利之際，Kiko也開始思考未來方向，「我心裡一直有個疑問，真的要一直待在證券業嗎？」2022年，她毅然離開野村證券，轉戰競爭激烈的銀座酒店業，並憑藉多年累積的業務技巧，很快成為店內人氣小姐。Kiko表示，酒店客人多半是企業經營者、上市公司高階主管及投資人，雖然她嚴守職業保密原則，也避免投資客戶經營的企業股票，但每天都有機會與各界菁英交流，反而比在證券公司時，更能聽見第一線的市場觀察與企業經營心得。她指出，自己現在挑選投資標的時，除了財務數據外，也很重視企業經營者的人格特質。Kiko認為，1名能在應酬場合仍保持自律、尊重他人、重視員工與夥伴的經營者，其企業往往更具長期競爭力；反之，即使公司獲利再亮眼，如果領導者作風獨斷、不願傾聽意見，她也不會考慮投資。隨著投資經驗受到關注，Kiko近年也登上知名投資人田端信太郎的YouTube頻道分享理財觀念。她透露，身邊不少同事、朋友都曾向自己請教如何開立證券帳戶，但許多人最大的障礙不是資金，而是遲遲沒有跨出第一步，甚至有人因未申辦日本個人編號卡（My Number Card），導致無法完成開戶。目前，Kiko的投資資產已達約1.2億日圓，她每月目標投入500萬日圓，其中約300萬日圓配置個股、200萬日圓投資共同基金，長期持有包括三菱UFJ金融集團、伊勢化學工業及東京應化工業等具全球或日本市占優勢的企業。她笑說，等資產累積至5億日圓後，就會正式退出酒店業，「如果市場維持現在的狀況，希望3年內就能達成目標。」
易水腫體質必看！《我的王室死對頭》林智妍激瘦8公斤秘訣：靠「餐前一顆番茄」、低卡炒年糕養出零死角名品身材
從《人間中毒》的清純魅惑到《黑暗榮耀》的惡女朴涎鎮，林智妍不僅用演技征服觀眾，那數十年如一日的零贅肉身材更是令人驚嘆。近期在黑馬韓劇《我的王室死對頭》中，她再次展現了一線女演員的實力與號召力。然而，女神的完美體態並非天生，林智妍坦言自己是標準的易水腫體質，曾為戲成功減重 8 公斤。究竟如何在忙碌的拍攝行程中時刻保持清爽緊緻？這份集結排毒、低卡與控糖的「消腫瘦身」秘笈，絕對值得渴望健康體態的妳收藏。韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：極致忌口，從源頭杜絕「上鏡臉腫」身為演員，林智妍最在意上鏡時的臉部線條。為了對抗易水腫體質，她在飲食上實施極致忌口，日常菜單絕對不含太鹹、太辣等重口味料理。她堅持清淡飲食，並對油炸物與精緻甜食敬而遠之，透過減少鈉含量攝取，確保身體與臉部隨時處於最清爽、緊緻的狀態。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：自製「排毒蔬果汁」養出好氣色林智妍非常重視體內排毒與新陳代謝。她會親手製作排毒果汁，將煮熟的高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜，結合番茄、蘋果與香蕉一同打製。這杯富含膳食纖維與維生素的果汁，不僅能解決宿便困擾，更是她維持肌膚透亮與代謝活力的秘密武器。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：連「炒年糕」都要親自打造低卡版在拍戲期間，林智妍嚴格遵守「低糖＋低脂」原則。她以原型蔬果為主，並攝取雞蛋、豆腐等優質蛋白質，刻意減少澱粉。即使面對誘惑，她也展現驚人自律：想喝可樂就選零卡，想吃炒年糕則會用蒟蒻代替年糕、調整醬料比例，在享受美食的同時絕不讓身材走樣。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：晚餐前的「番茄減肥法」與健康零食林智妍成功瘦下 8 公斤的關鍵技巧，就在於「晚餐前先吃一顆大番茄」。利用番茄的水分與纖維增加飽足感，進而減少後續晚餐的進食量。至於零食，她堅決不碰餅乾糖果，僅在渴望咀嚼感時選擇堅果或無糖優格麥片，這份高度自律正是她維持「名品身材」的終極法則。（圖／取自limjjy2 IG）
丹麥導演騎單車愛上台灣 慢旅體驗美食臭豆腐
TaiwanPlus與丹麥dk4電視台聯手打造單車行腳遊記《The Bikeman in Taiwan》，邀請資深導演尼爾斯歐勒拉斯穆森（Niels-Ole Rasmussen）跨海來台主持，向歐洲觀眾展示台灣的絕美風景與最道地的「台式生活感」。不僅大啖台南牛肉湯、棺材板，大喊自己是「臭豆腐男」，甚至根據台灣的自然環境與人文創作片尾曲，腳踏實地體驗台灣感性！節目在丹麥播出後廣受好評，觀眾表示看見地緣政治焦點台灣的另一面。單車行腳遊記《The Bikeman in Taiwan》由資深導演尼爾斯歐勒拉斯穆森跨海來台主持。（圖／TaiwanPlus提供）尼爾斯歐勒在《The Bikeman in Taiwan》中以單車慢旅方式挖掘台灣的人文厚度，足跡遍及多個縣市。縱然曾遊歷35國見多識廣，首站台北卻立刻讓他感到震撼。尼爾斯歐勒前往行天宮，入鄉隨俗體驗擲筊與算命文化，算命師精準點出他的旅程必須在特定日期前結束，不然會「不太好」，讓他直呼：「神準到不可思議，她怎麼會知道我們哪一天結束表定行程？」接著到饒河夜市面對外國人多半敬而遠之的臭豆腐，尼爾斯歐勒皺緊眉頭大膽挑戰，在吃下第一口後笑顏逐開，對著鏡頭宣布「從現在開始，我是個臭豆腐男」，跨文化的味覺共鳴，展現美食無國界的真諦。隨著旅程推展，尼爾斯歐勒繼續品嘗迥異於西方世界的美食。他對於台南「早餐吃牛肉湯」的文化感到新奇，在嚐到清燙牛肉的鮮甜後，大嘆自己若不是因為氣候變遷而減少肉食，這次經驗實在很有可能改變他的早餐習慣。品嚐「棺材板」前，尼爾斯歐勒起初被這個驚悚名稱嚇了一跳，但在了解背後的文化創意，並親嚐酥脆吐司與滑順內餡的結合後，他大讚美味，並開玩笑稱「也許『棺材板』可以成為一部科幻片的名字」。這些真誠、幽默的反應，全被鏡頭記錄下來，成為《The Bikeman in Taiwan》中最具溫度的亮點。除了吃喝玩樂外，尼爾斯歐勒也在節目中呈現台灣生活的挑戰，特別是台人再熟悉不過的天災「地震」。在太魯閣，尼爾斯歐勒親遇其他旅客警告他有落石發生，他回憶當時騎的是比較慢的越野自行車，但他發揮本能狂踩踏板，順利逃離現場。從太管處導遊口中，他了解到0403花蓮大地震的威力，後續並特別造訪台中921地震教育園區訪談當年的災民，深為他們從災難中重生的韌性所感動，也對大地的力量感到敬畏：「這座博物館承載著台灣與其人民的故事。參觀結束後，你將沉默無語，你也無心疾馳而行。你就是靜靜地離去，感受這一切所帶來的沉重。」此次由台、丹共同合製的《The Bikeman in Taiwan》，播出後在丹麥廣受歡迎。dk4電視台委製編輯佩德森（Steen W. Pedersen）指出，該頻道在丹麥擁有近50%的普及率（約100萬戶家庭），許多觀眾表示該節目提供了認識台灣的新視角文化、美食與幽默感，而非過往丹麥媒體慣常著墨的地緣政治議題。由於反響熱烈，dk4除了原本於黃金時段播出三輪，更主動要求增加未來幾年的重播次數。佩德森對於《The Bikeman in Taiwan》未來的收視表現相當樂觀，主持人尼爾斯歐勒亦表示結合網路平台的播出，將讓台灣故事在丹麥維持強大能見度。
樂團成員為湊錄音費 日夜兼職工作15小時
龐克樂團EmptyORio暌違5年推出新專輯《ALL THE BEST》，歌曲〈Leave Me Alone〉MV也上線，運用2D手繪特效與魚眼鏡頭打造「虛實交錯」的EO宇宙，將抽象的心理失控感具象化，從鼓手柯光為了音樂在貨運公司理貨的往事，到主唱ORio對於低潮期正面迎擊的強悍態度，這首作品不僅是音樂，更是他們將生活中的「難以下嚥」咀嚼消化後，化作前進的養分。談及現實中「難以下嚥」的經歷，鼓手柯光分享一段往事，他曾為了湊齊錄音費，白天教琴8小時，晚上衝貨運公司上大夜班理貨到天亮，連續工作超過15個小時。他感性回憶：「雖然那個樂團後來解散了，但很感謝那時候的自己有堅持住一些什麼。」主唱ORio面對撞牆期則從不閃躲：「我就是個想要一直往前的人，能吞進去就沒事，消化完就變強了！」歌名〈Leave Me Alone〉看似是一句拒人於千里之外的話，歌詞卻細膩捕捉現代人「賭強（逞強）」的矛盾心態。對於「坦承脆弱」的看法，貝斯手雷誰表示：「要先坦承才能認清問題所在。對自己坦誠，然後自省，我改，我馬上改！」吉他手牧也贊同坦承脆弱需要信任與勇氣，是一件很棒的事。有趣的是，獅子座的柯光原本對示弱敬而遠之，現在卻發現了示弱的好處，他笑說：「有時候會為了偷懶稍微示弱，跟ORio說我睡不好，明天演出可以叫我起床嗎？但其實當下我正在熬夜追劇。」這種隨性的直男式默契，也看出團員間即便步入中年，私下互動依然直白且自在。
無黨籍立委高金素梅疑涉貪突遭搜索 「青島二館」風水魔咒再起
無黨籍原住民立委高金素梅涉嫌以人頭詐領助理費、非法輸入新冠快篩試劑、詐領協會補助款等三案，2月10日遭台北地檢署指揮調查局兵分30路搜索其住家和立法院辦公室。目前正在立法院會期間，根據憲法明定，立委非現行犯必須經立法院同意才能被逮捕，引發外界關注。高金是七連霸立委，在原住民選區屹立不搖，但如今也傳出涉案，因她長期在立法院青島二館，二館「風水不好」的魔咒似乎再度湧現。例如國民黨立委顏寬恒，國會辦公室也在二館。由於位在青島東路與林森南路口的青島二館距離立院院區最遠，加上還有不少立委連任失利的紀錄，也因此許多心存顧忌的立委不願進駐，多會以私下交換方式改往別處。最早是在2006年，當時民進黨立委張川田在任內，因積勞成疾過世，到了2009年，親民黨立委林惠官也因病辭世，兩人年紀都不算太大，又在任內過世，兩人辦公室都在二館。加上二館實在太偏僻，不少立委都對二館敬而遠之。也有一些形象良好的立委，辦公室在二館，但也未能連任成功，例如前立委高嘉瑜、吳育昇。因此許多立委剛上任時，辦公室在二館，不久後都紛紛搬離，如民進黨立委黃捷辦公室原本在二館，但因前立委洪申翰轉任勞動部長，黃捷搬到洪申翰位於一館的辦公室，該辦公室就留給王義川。還有如國民黨立委柯志恩、國民黨立院黨團總召傅崐萁，原本辦公室在二館，現在也都搬到中興大樓。會館大門對面也正對兩棟大樓間的夾縫，形成的「沖煞」，引發更嚴重官訟是非。(圖片來源／Google街景圖)位在青島東路與林森南路口的立法院青島二館建築僅有二層樓，由內往外看，右邊虎邊有疾管署高樓「壓制」，虎抬頭，會引發官訟是非、身體不好、開刀。大門正上方有3個長條型的窗戶，像在頭上插了3柱香拜拜，引發犧牲奉獻、病痛纏身的運勢。會館大門對面也正對兩棟大樓間的夾縫，形成的「沖煞」，引發更嚴重官訟是非。
超獵奇飲品「三色豆奶茶」爆紅！ 早餐店老闆：可以不喝但一定要請朋友
多數台灣人對便當配菜「三色豆」敬而遠之，不過，近期新北市有一間早午餐店開賣一款特殊飲品「三色豆奶茶」，直接將深受消費者喜愛的大冰奶與地獄食材結合，掀起網友熱議。對此，老闆直呼「你可以不喝⋯⋯但你一定、絕對要請你朋友喝！」而開賣首日也出現超過10位勇者買來挑戰。位於新北市中和區的欣樂早午餐近日推出獵奇飲品「三色豆奶茶」，老闆直接將玉米粒、紅蘿蔔丁和青豆仁裝入杯中，再倒進奶茶攪拌，整個過程也同步拍成影片公開，讓網友看傻眼。該店老闆直接在宣傳單上面寫道「三色豆奶茶認真上市，不能挑顏色。你可以不喝⋯⋯但你一定絕對要請你朋友喝！」相關消息曝光後，網友紛紛嚇喊：「這是一個引起社會動亂的吃法」、「人家可是很大方，給足料，你看哪家珍奶像這家給那麼多料」、「受眾到底是誰」、「貸款也要告這間店」、「我不確定這是一個擁有社會共識的吃法」、「你可以不試，但你一定要請討人厭的朋友試」、「喝一杯應該要賠顧客20元精神損失費」。另有網友嘗鮮後透露，其實「三色豆奶茶」喝起來的三色豆味道不重，不過下一次仍會選擇喝一般奶茶就好，並笑說「滿分10分，我可以給9.5分。我是說不推薦程度。」至於為何會推出這款口味的飲料，根據《NOWNEWS》報導，老闆坦言，起初只是抱持著「賣好玩」的心態，沒想到會因此爆紅，直呼「現在不得不認真賣了！」老闆也透露，三色豆奶茶是9日才剛開賣的，剛開賣只有幾位客人點來喝，日銷約10杯，但隨著網友廣傳，14日的銷量已來到30杯。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《黑暗榮耀》林智妍曾甩肉8公斤！「低糖低脂」菜單大公開，自製「排毒果汁」養出發光肌
從2014年《人間中毒》的清純魅惑，到2022年《黑暗榮耀》中讓人恨得牙癢癢的惡女朴涎鎮，林智妍（林知衍）用精湛的演技征服了無數觀眾。近期，她更憑藉《玉氏夫人傳》與《不幸的幸會》等熱播劇，再次證明了自己身為一線女演員的實力與號召力。除了演技，林智妍那數十年如一日的纖細身材與零死角美貌，也是粉絲們津津樂道的話題。其實，她曾透露自己是標準的「易水腫體質」，更曾靠著飲食控制成功減去8公斤！究竟女神是如何在忙碌的行程中，時刻保持最佳狀態？這份「消腫瘦身」秘笈一定要收藏！林智妍的「消腫瘦身」4大鐵律：拒絕重口味與刺激性食物身為演員，最怕的就是上鏡臉腫一圈！林智妍坦言自己是非常容易水腫的體質，因此在飲食上必須「極致忌口」。她的日常菜單中，絕對看不到太鹹、太辣等重口味料理，對於油炸物和精緻甜食更是敬而遠之。她堅持以清淡飲食為主，從源頭減少鈉含量攝取，才能讓身體與臉部隨時保持清爽、緊緻的狀態。（圖／取自 limjjy2 IG）林智妍的「消腫瘦身」4大鐵律：體內環保神隊友自製「排毒蔬果汁」為了維持肌膚透亮與身體代謝，林智妍非常重視「排毒」。她會親自製作排毒果汁，配方非常健康：將煮熟的高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜，搭配番茄、蘋果和香蕉一起打成果汁。這杯充滿膳食纖維與維生素的蔬果汁，不僅能幫助腸胃消化、解決宿便問題，更是她增進新陳代謝、養出好氣色的秘密武器。（圖／取自 limjjy2 IG）林智妍的「消腫瘦身」4大鐵律：「低糖 + 低脂」原則，連「炒年糕」都要吃低卡版林智妍的飲食核心遵循「低糖 + 低脂」原則。她偏好攝取大量的原型蔬果，並適度補充優質蛋白質。在拍戲期間為了嚴格控制身材，她的主食多以雞蛋、豆腐為主，刻意減少澱粉攝取。 即使偶爾嘴饞想喝可樂，她也會選擇零卡版本；想吃韓國國民美食「炒年糕」時，更會親自下廚製作低熱量版本，例如用蒟蒻代替年糕、調整醬料比例，在滿足口腹之慾的同時，絕不讓身材走樣。（圖／取自 limjjy2 IG）林智妍的「消腫瘦身」4大鐵律：狠甩8公斤靠晚餐前的「番茄減肥法」林智妍曾透露自己透過飲食控制成功瘦下8公斤，其中的關鍵技巧就是「番茄減肥法」。她會在晚餐前先吃一顆大番茄，番茄富含水分與纖維，能瞬間增加飽足感，有效減少後續晚餐的進食量，避免攝取過多熱量。 至於零食？女神的選擇當然也很健康。當渴望咀嚼感時，她會選擇堅果或無糖優格麥片，堅決不碰高熱量的餅乾糖果。這份驚人的自律，正是她能長年維持「名品身材」的關鍵。（圖／取自 limjjy2 IG）
出國竟比國旅便宜？公司員旅預算不夠 墾丁改日本五天四夜全包掀討論
台灣國內旅遊價格長年遭詬病，不少民眾抱怨假日出遊動輒破萬元，讓「出國反而比較便宜」不再只是玩笑。近日就有網友在Threads分享，公司原本規劃員工旅遊前往墾丁4天3夜，最後卻因預算不足「升級」為日本四國5天4夜行程，消息一出引發熱烈討論，短短一天就吸引超過10萬人按讚。原訂員工旅遊前往墾丁，卻因費用太高改去日本，讓網友直呼國旅太貴。（圖／報系資料照）原PO指出，公司一開始打算安排員旅至墾丁，但最終在預算評估後，決定改去日本香川、愛媛、廣島與岡山，全程由公司包辦機票、住宿與餐食。他強調「不是開玩笑」，讓不少網友又羨慕又驚訝，直呼：「原來預算不夠可以出國！」這起貼文迅速引爆討論，有人笑稱「墾丁大街PK瀨戶內海微風五天，你選誰？」也有人實際比價，指出若選擇跨年期間前往沖繩，雙人來回機票約9387元，平均一人不到4700元，加上市中心四星級飯店六晚含早餐，總花費每人約9293元，七天六夜機加酒不到一萬元，「到底誰還想花一萬去台灣玩？」不少網友也分享類似經驗，有人說：「我們公司原本要去墾丁，最後改去大阪環球影城」、「兩人去沖繩跨年團只要15000元」、「國旅經費不夠，結果只好去馬來西亞五星飯店渡假八天」，甚至有人酸說「三年前去墾丁刷的卡費，上個月才繳完」。對此，《三立新聞網》訪問在日本擁有3.7萬人追蹤的導遊Nobu桑，他表示，日本地方城市如香川、愛媛的住宿價格比台灣便宜許多，品質也不差。若搭配廉價航空與包車旅遊行程，整體成本甚至可能低於國旅。他坦言：「交通沒那麼方便是唯一缺點，但員工旅遊這種包團行程反而適合。」旅遊業者亦指出，國內如墾丁等地的團體行程價格多落在7000至1.7萬元之間，而出國前往日本四國五天四夜的行程約從4萬元起跳。雖然總金額略高，但因可體驗異國文化、景點豐富，對整體CP值與滿意度的提升相對明顯。此外，墾丁物價長期偏高問題也再次被點名。有人舉例「小份炒麵一盤賣600元」，直言「不是我們不挺國旅，是國旅挺不起來」，更有人認為高價低值的體驗已讓人敬而遠之。這起事件不僅凸顯國旅價格競爭力不足，也反映出企業與消費者在旅遊預算配置上的轉向。當出國旅遊的CP值遠高於國內行程，台灣觀光業者勢必要正視市場對價格、服務與體驗的重新評估。
熱愛陽光卻不怕曬！昆凌公開最新保養秘招，連老公周杰倫也跟著「一起吃」
身為三個孩子的母親、眾人眼中的「天王嫂」，昆凌卻始終保有一種獨特的幸福少女感，那份活力與光采，彷彿歲月未曾在她身上留下痕跡。活動中她大方分享了自己維持絕佳狀態的秘密。令人意外的是，她的保養哲學並非繁複的瓶瓶罐罐，而是一套與陽光、運動和好心情緊密結合的「陽光系」生活美學。從戶外運動的熱愛，到「出門防曬、回家保濕」的極簡護膚，再到由內而外的精準食補，昆凌的保養之道，為所有熱愛生活、卻也擔心歲月痕跡的女性，提供了最實用也最療癒的範本。（圖／廖怡婷攝）昆凌保養方法：出門防曬、回家保濕許多人為了美白抗老，選擇對陽光敬而遠之，但昆凌卻反其道而行。她笑稱自己是「好動媽媽」，非常享受打網球的暢快流汗，也常常帶著孩子們踏青、騎腳踏車，盡情擁抱戶外生活。而她能如此無憂無慮享受陽光的秘訣，就來自於她奉行不悖的極簡保養金律：「出門前擦防曬、回家後做好保濕。」（圖／取自 hannah_quinlivan IG）防曬是所有保養的基礎，更是抗老的根本。這不僅是為了防止曬黑，更重要的是抵禦紫外線UVA和UVB對肌膚造成的「光老化」，預防膠原蛋白流失、細紋與斑點的生成。日曬後的肌膚，即使沒有曬傷，也處於相對乾燥缺水的狀態。回家後第一時間的清潔與保濕至關重要。做好保濕，能立即為肌膚補充流失的水分，舒緩鎮定因日曬引起的泛紅不適，並幫助修護皮脂膜，維持肌膚的健康與穩定。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：由內而外的修護，「食補」比你想得更重要除了外在的塗抹，昆凌認為「吃的保養」更是維持肌膚光澤與身體機能的根本。她坦言會透過口服保健食品，來幫助身體補充日常飲食中可能攝取不足的營養。她分享近期的心頭好是「硒2皙煥白膜衣錠」，昆凌也分享了她挑選產品的3大準則，看成分、包裝、研發團隊背景。她還笑說，因為覺得產品很好，還會提醒老公周杰倫也要一起補充，夫妻倆一起由內而外地保養。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：藉由曬太陽、運動保持「好心情」在所有保養技巧中，昆凌認為最重要、也最有效的一環，其實是「維持好心情」。她提到，曬太陽雖然需要注意防護，但陽光確實能讓人心情變好，而愉悅的心情，正是對抗壓力、維持年輕狀態的關鍵。現代科學已證實，長期壓力會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，進而引發各種肌膚問題，如暗沉、發炎、膠原蛋白流失等。昆凌透過熱愛的運動與戶外活動，不僅鍛鍊了身體，更有效地釋放了壓力，讓身心靈處於一個平衡愉悅的狀態。這種由內而外散發的鬆弛感與幸福感，是任何昂貴保養品都無法取代的，也是她永保少女感的終極秘密。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）
和小姑同時懷孕！婆婆要她辭職幫顧小孩 遭拒竟惱羞：不懂人情世故
「一句謝謝也沒有就算了，還這麼為難媳婦。」一名孕媽媽抱怨，她快要生產前，未婚的小姑也懷孕了，婆婆竟要求她生完就辭職在家，負責顧自己和小姑的孩子。沒想到的是，孕媽媽拒絕後，小姑男友也逼小姑墮胎，婆婆卻怪罪媳婦心胸狹窄、不懂人情世故，還破壞她與兒女的感情，讓孕媽媽相當傻眼。這名孕媽媽在臉書粉專「靠北婚姻」匿名投稿表示，她鄰近生產前，未婚的小姑懷孕了，婆婆便要求她生產後辭職在家，顧自己和小姑的孩子，強調「顧1個小孩跟顧2個沒差別」。原PO提到，婆婆告訴她，小姑賺不多、是月光族，連自己都養不活，加上小姑的男友鬧分手，不想要孩子，所以等小姑的孩子出生後，要掛到她的戶口下，好讓小姑可以繼續找工作，並找其他人結婚。原PO接著說，她向婆婆坦言，自己是第1次懷孕，還不知道怎麼帶小孩，沒辦法一次帶2個，而且產假結束後她就要回歸工作，並找保母照顧孩子。沒想到的是，小姑男友帶著小姑去墮胎後，婆婆氣得打電話給原PO，先是詢問兒子是否在旁邊，確認不在後便開始批評，指責她不願意幫忙扶養，才害得小姑必須墮胎，而這也讓原PO嚇得羊膜破裂、羊水流一地，趕緊掛掉電話去就醫。原PO也透露，婆婆向兒子哭訴，認為媳婦不尊重長輩，不幫忙養小孩就是心胸狹窄，更強調自己曾幫親戚顧小孩，不像媳婦不懂人情世故。原PO的丈夫聽見這番話，立刻回嗆「你剛說的是人話嗎？」結果婆婆惱羞成怒，指責媳婦挑撥離間，破壞她與兒女的感情。對此，原PO感嘆，「婆婆愛護毒菇遭遇如此事情的心情我能理解，同為女人我也看不下去，但我也幫忙毒菇讓渣男現形也賠錢了，一句謝謝也沒有就算了，還這麼為難媳婦的嗎？試問各位嫂嫂都是怎麼當的？」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「不要隨便辭職了，保護一下自己」、「這種自私的婆婆敬而遠之最好，你做再多他也覺得是應該的！你少做一點，他就覺得你大逆不道」、「顧好自己與自己的家庭，其他的情緒情感勒索請遠離，自私的人你是永遠無法滿足的，女人好好愛自己才是王道」、「千萬不要住在一起，能離多遠就離多遠」、「不管第幾次懷孕、有沒有辦法帶2個、要不要回去上班、你是不是自己帶小孩，你都沒責任和資格去負責別人的小孩」。
膽固醇偏高能吃雞蛋嗎？ 醫揭迷思：問題在部分烹調方式
雞蛋長期以來被認為是膽固醇來源之一，許多膽固醇偏高的民眾因此在飲食上對雞蛋敬而遠之。然而醫師指出，雞蛋本身並非不能吃，真正需要注意的，是烹調方式。營養功能醫學專家劉博仁在臉書粉專表示，自己常遇到許多病人在門診時提出類似的疑問，「醫師，我膽固醇有點高，還可以每天吃雞蛋嗎？我早餐最喜歡來顆煎蛋耶。」對此，劉博仁表示，其實一天吃一顆雞蛋是可以接受的，雞蛋本身富含優質蛋白質與多種營養素，是非常優良的食物來源。然而問題出在部分烹調方式，尤其是高油、高溫的料理手法，反而可能帶來額外的健康風險。劉博仁指出，巴西聖保羅的研究人員將雞蛋以水煮與油煎兩種方式烹調後進行分析，結果發現，油煎的雞蛋會產生大量「氧化膽固醇」，這是一種會導致血管發炎與硬化的有害物質，長期累積將提高心血管疾病的風險。這些有害物質的產生與加熱時間、溫度及放置時間密切相關。換句話說，烹調過程越高溫、越久，氧化膽固醇的濃度也越高。相對之下，以水煮或蒸煮方式處理的雞蛋，產生的氧化物相對較少，對身體較為友善。因此，醫師建議民眾，若有膽固醇偏高的情況，不需完全避免雞蛋，而是應選擇較健康的烹調方式。例如水煮蛋、蒸蛋或蛋花湯等低溫處理方式較為理想。如果偶爾想吃炒蛋或荷包蛋，也應儘量減少用油量，並縮短加熱時間，以降低潛在風險。醫師也提醒，除了注意雞蛋的攝取方式，更重要的是整體飲食習慣的改善。膽固醇偏高的民眾應避免食用含有反式脂肪的食品、過多的飽和脂肪與加工製品，並搭配均衡的飲食與規律運動，才能有效控制血脂，維持心血管健康。
林知衍甩《黑暗榮耀》惡女形象 《玉氏夫人傳》奴隸翻身成「朝鮮版律師」
因《黑暗榮耀》爆紅的韓星林知衍，時隔8年再度回歸古裝劇《玉氏夫人傳》，她坦言有些擔心：「我對史劇題材沒有信心，有一段時間都敬而遠之。」在拍攝前她做了心理建設，想向大家證明自己能演好史劇」。林知衍在劇裡飾演天資聰穎的奴婢「狗德」，常幫服侍的大小姐抄寫詩詞而學會認字，卻時常受到大小姐虐待，認為無法改變命運的她，內心卻有著單純的夢想「不是被打死，不是餓死，而是壽終正寢」，後來因一次機緣讓她假冒身份，逆襲成為名門千金「玉太永」，甚至成為「朝鮮版律師」，為弱勢族群伸張正義，展現女性堅韌、果敢的一面。秋英宇對林知衍的深情也是該劇一大看點，劇裡秋英宇（又譯秋泳愚）為了林知衍，除了放棄自己貴族身分，更不惜賭上性命守護她，連秋英宇也對人設的深情感到敬佩，「為了愛，可以拋棄自己的夢想和家人，付出一切甚至是犧牲性命，為愛盲目。我在詮釋時，也想過有機會要談如此浪漫的戀愛」，但他也直言自己無法做到角色那樣的程度。秋英宇在劇中為愛放棄貴族身分，更不惜賭上性命。（圖／中天娛樂台提供）秋英宇首次挑戰古裝劇，在炎熱的夏天穿著古裝，卻在拍攝空擋時吹著電風扇、用冰袋解熱，讓他覺得畫面時空錯亂，相當有趣。拍攝時除了要克服氣候炎熱，林知衍也分享冬天有一場戲實在是太寒冷，「在韓服裡面疊穿衣服，儘管如此還是挺冷的」，直呼差點被凍死。林知衍除了演技精湛，近期實境秀《姊姊的產地直送2》也被誇讚性情率真、可愛不做作，在節目裡大家還見識到她吃貨的一面，林知衍自曝過去為了吃而到餐廳打工，「大學時著迷日式拉麵，就到拉麵店打工，迷上手作漢堡，就改去那工作」，讓人佩服她對食物的執著，身高166公分體重僅有48公斤的她，也分享維持身材的方法，「若晚餐覺得吃得太飽，隔天就一定要跑起來，早上空腹做伸展和慢跑對身體好」。《玉氏夫人傳》今（12）日起週一至週五晚間9點在中天娛樂台播出。
國教角落3／行政爆量校長叫不動「土皇帝」 學者籲地方政府發包別甩學校
CTWant日前獨家揭露，總統賴清德母校、新北市立萬里國中有代理老師遭輪番「壓榨」當「黑官」，短短不到9個月竟接連有兩名代理老師倉皇逃逸，期間甄選時還一度有落選者崩潰喊出「放炸彈」鬧上社會版面，後續漣漪餘波盪漾，學者與工會也紛紛提出看法。全國代理暨代課教師產業工會理事長黃湘仙就指出，萬里國中代理教師需一人包辦輔導處多數行政業務、每週授課12節，還承擔了全新北市「海事職業試探中心」專案，新北市政府早就知道問題，卻理所當然地稱這種專案行政「零加給」是行之有年，沒有勞動補償或合理人力調整，如此嚴重打擊了基層教師的工作尊嚴與職場信任，尤其偏鄉不少教師身兼多職、負擔繁重，若遇到沒有領導力的校長叫不動資深「土皇帝」只能凹「菜雞」，或是好大喜功、包一堆額外業務甩給下屬的校長，只會嚴重壓縮教學準備，接著再嚇跑「打工仔」，形成惡性循環。總統賴清德母校萬里國中近期人事動盪不斷，數度鬧上新聞版面，督導的新北市政府也挨批「虛應故事」無心改革。（圖／黃耀徵攝）臺中教育大學教育學系教授陳延興則指出，「年金改革」實施加上行政業務不增反減，行政逃亡潮是愈發激烈，包含中小學校長及兼任行老師的「行政加給」沒辦法算入退休母數，導致很多老師對行政職務「敬而遠之」，如今不少學校普遍面臨行政人力缺口，加上考核制度僵化，老師與校長的關係如同「鐵打的衙門對流水的官」，不少校長瞻前顧後，只好轉由年輕或代理教師擔任行政工作，讓他們得兼顧初任教學與行政，部分代理者甚至沒有教師證，教學能力都還沒獲得國家背書，陷入「蠟燭兩頭燒」的惡性循環。教育學者陳延興認為「行政減量」第一步就是地方政府不要把自己該做的發包案甩給學校，這樣神仙來做校長也難為。（圖／翻攝自台南大學官方網站）陳延興直言，目前不少學校承擔了不少上頭縣市政府交辦的行政業務，只因為「教師做行政水準比較好」，卻因此多扛了許多與教學無關的業務是「能者過勞」，例如新竹市政府就曾把公用體育設施發包案甩給學校單位承辦，但那些場地根本不在學校，這種根本無關的業務還得學校一肩扛，長此以往恐癱瘓學校。原先站出來「吹哨」的代理教師小美（化名）則指出，喧囂走了2個月並不後悔，因為孩子的笑容是自己最放不下的，日前回校辦理離職證明並受訪時，幾名萬里國中學童騎腳踏車悠遊，熱情溫暖地打招呼，自己都沒有忘記，「教育不能再炒短線」沿著海風，希望她的肺腑之言，賴清德能聽見。
啦啦隊女孩大甲媽祖遶境初體驗與信仰衝擊
「我走完大甲媽遶境回來，整個人曬到像熟蝦一樣。」伶伶邊翻著手機裡的曬傷照，邊笑說這是一段「又熱又餓卻又超感動」的旅程。《歡迎光靈 慢慢聊》第九集中，伶伶、油米與凱莉圍繞著「信仰」這個有趣又帶點神祕色彩的主題，聊起大甲媽遶境、炸寒單、教會生活、宗教與現代人之間的拉扯與理解。走在信仰裡，也是在走進人心伶伶首次參加大甲媽遶境，選擇從西螺大橋起走，半夜十點，橋上空無一人，那份孤獨卻也意外地莊嚴。「當我發現，真正的隊伍是在橋的那頭慢慢聚集時，那種靜中有動的感覺，真的讓我雞皮疙瘩。」並且被整條路上的「福食」感動，她說：「那根本是宮廟版的補給站，每個信眾準備的食物，都像是在說——你不是一個人走這段路。」從饅頭、豆漿、到水果，滿滿的台式溫暖讓她感受到一種社會中的「共享善意」。這場宗教活動不是宗教專屬，更像是一場用身體走過的社會學課堂。炸寒單、搶孤與人心的勇氣練習節目中三人也提到對民間信仰活動的觀察。像是「炸寒單」，她們談到那不只是保平安的儀式，更是一種自我挑戰與贖罪的象徵。油米說：「我朋友的老公每年都去炸寒單，對他們來說，那是一種替家人求平安的行動。」伶伶說：「我看到乩身被炸到流血，我真的無法理解，但也很佩服那份信念。」她們聊到這些傳統活動，看似「激烈」，實則是一種身體的意志訓練，也可能是人們面對生命困難時，用宗教儀式去投射與釋放情緒的方式。而「搶孤」、「搶頭香」則讓凱莉提到，曾看到一位信徒跑太快，不小心撞倒了整座香爐，「神明是慈悲的啦，大家應該會原諒他的吧。」這句話引起全場笑聲，也讓人感受到台灣信仰文化裡，那種嚴肅與幽默共存的精神。宗教是信仰，還是生活的一種選擇？節目後段，三人也聊到基督信仰的生活體驗。凱莉分享：「我小時候有被送去教會做禮拜，有次在遊戲時間被鞭子掃到嚇到，從此不敢再去。」這樣的童年陰影讓她對宗教敬而遠之，但她仍認為「聽牧師講話其實蠻療癒的」。油米也曾接觸教會活動，「教會裡那種不認識的人卻無私對待你的感覺，真的讓人暖起來。」但當被要求「一定要受洗」時，她也坦白：「我家是拜拜的，我真的沒辦法。」凱莉則分享自己曾在夜生活迷失時，朋友為她禱告、寫下祝福的文字，讓她意外感受到支持與愛，「即使我不是基督徒，但那瞬間我是有被感動的。」節目三人一致認為，宗教本應包容、尊重，而不是強迫。「我們能從信仰中得到安定，但也可以選擇保持距離。」《歡迎光靈 慢慢聊》第九集 是一場從遶境到教堂的對話，是啦啦隊女孩用笑聲與故事走過信仰的邊界，也用理解的語氣，聊出對文化、信仰與人的尊重。不管是抬轎還是禱告，我們追求的，都不是儀式本身，而是在過程中找到自己的方式，安頓內心。
邱子芯夏語心劇中當情敵 戲外都愛霸總型男人
在八點檔台劇《願望》中，夏語心飾演的角色趙霏霏一見鐘情邱子芯的男友楚翔，身為富家女的她個性霸道，不止強制邀楚翔來替她慶生，甚至不顧一切要和邱子芯PK，自信地認為：「我喜歡的，沒有得不到的！」這樣的設定使兩人角色形成對立。邱子芯笑說：「那就讓給妳吧！這樣劇情才更有衝突。」夏語心也幽默回應：「如果能搶回去，也代表妳很厲害！」近日邱子芯和夏語心兩位「情敵」合體在臉書直播，兩人在直播中大方分享自己的戀愛觀，發現許多相似之處。當被問到與角色相比時，夏語心直言自己完全不像劇中的角色：「我根本不會橫刀奪愛啊！」她強調，若知道對方還有曖昧對象，自己一定會敬而遠之，「我是很會避嫌的人！」邱子芯則認為，遇到這種情況應該看男生的態度，「男生只要說『不要來找我』就好了，畢竟你無法控制別人，但可以管好自己。」談到劇中男友被夏語心糾纏不放的情節，邱子芯笑說：「守不住就送人吧！」她坦言，私下從未遇過這種狀況，就算真的發生，她也會選擇放手，還自信地說：「我應該很有魅力吧！男友都說我溫柔、賢慧、婉約。」由於她本身較宅，不愛外出玩樂，讓對方更有安全感。而夏語心則持相反態度，完全不干涉男友的社交，「就算他去有女生的局，我也不會管，只要誠實告知我行蹤就好。」她認為，男人越受管制越可能出問題，因此選擇給予自由，「不想把自己弄成瘋子，有本事就別讓我抓到，因為我更想好好過自己的生活。」夏語心認為男人越受管制越可能出問題。（圖／三立提供）兩人對理想型的看法也相當一致，都偏愛「霸總型」的男人，認為有主見、能照顧另一半的男人最具吸引力。夏語心直言：「小奶狗只能用看的！」她個性直率，希望另一半能替她做決定，連吃飯都希望對方能安排好。邱子芯則表示，自己純粹欣賞小奶狗，但因為喜歡被照顧，所以更傾向霸總型的男生。談及男友的地雷行為，夏語心最無法接受「過度愛漂亮」的男人。她分享曾與一位男生約會，對方不停地照鏡子整理頭髮，讓她瞬間冷掉：「竟然比我還愛漂亮！」而邱子芯則完全無法接受「媽寶型」的男人，認為這類型最難相處。而面對感情中的競爭者，兩人各有擔憂的對手類型。夏語心最害怕「賣萌型」的對手，笑稱自己年紀不小了，無法比萌。她曾遇過年輕、身材火辣且名牌加身的對手，讓她忍不住想：「不過就是錢的問題，我努力賺錢也不是買不到！」邱子芯則擔心「火辣妖豔型」的情敵，但仍認為關鍵取決於男友的態度。兩人對戀愛的態度雖然不同，但都偏向低調派，不避談感情，卻不喜歡高調放閃。邱子芯表示，自己不會特意隱藏戀情，但也不會刻意宣告：「有就是有，不會突然說『大家好，我有男朋友了！』」而夏語心則認為，演藝圈過度放閃會帶來不必要的壓力，影響感情穩定性。因此，她更重視尊重與信任，而非過度曝光。無論戀愛觀如何不同，兩人都強調：「愛情最重要的是尊重與信任！」邱子芯表示自己不會特意隱藏戀情。（圖／三立提供）
前監所管理員現身說法！監所禁忌大公開 職員、受刑人觸犯「下場慘」
雖然誰都不想自己住進監獄，不過監獄高牆後的另樣世界，總讓外界人士有些好奇。一名曾任職監所管理員的網友阿仁（化名），接受中時《新聞歸剛欸》訪問，透露監所裡不為人知的各種禁忌，還表示如果職員、受刑人觸犯禁忌，下場通常都不會太好。阿仁表示，一般監所職員在值勤當天或隔天上班時，飲食方面都會有禁忌。舉例說明，「芒果」就是「很忙的結果」，「蝦子」會「遇到很瞎的事」有知名飲料和果汁諧音有「C」，當天上班可能就會遇到要做CPR的狀況，所以同仁們對以上食物都會敬而遠之。反觀有人喜歡吃茶葉蛋，象徵「掛蛋」，往往就什麼事情都沒有發生。不過，阿仁也表示「有些人就是不信邪」，他透露：「以前有位日勤科員值班時很喜歡吃蝦餅，他的班最高紀錄，收封前就有13組外醫，這對人力來說相當吃緊，大家會超忙、超累的。」另外，監所裡彼此不會說「再見」，阿仁就提到曾有一名女受刑人刑滿出監，大門口離別前，與在獄中結識的女主管離情依依的高喊「再見、再見！」，結果該名女受刑人被發現「有文件沒簽到」，不得不通知她折返回來補件。阿仁事後向對方嚴肅表示，「不是說再見，要說保重、在外面見了，不然妳還想再進來嗎？」阿仁解釋，以上說法並非監所人員「特別迷信」，只是從事這個行業：「運、氣會看很重，只是希望大家平安下班，不然莫名其妙發生一堆事，只會苦了職員。」
婆婆主動顧小孩…人妻回家見「2慘狀」氣喊：我要瘋掉了
婆媳問題是許多家庭會面臨的課題，畢竟每個人生長環境、價值觀都不同，相處起來難免會產生摩擦。近日一名人妻就發文抱怨，婆婆將女兒接走照顧1天，沒想到回來時女兒竟「整臉疹子」，連大便也都是水，夫妻倆當場看傻了眼，氣得和婆婆大吵一架。該篇貼文曝光後，引起熱烈討論。原PO在Dcard上發文表示，日前婆婆表示想念小孩，她與老公便讓婆婆接走小孩，豈料短短1天的時間，女兒回來時竟整臉疹子，就連大便也都是水。對此婆婆解釋「寧可讓小孩流汗也不要讓她感冒」，同時婆婆還嫌奶粉太貴，所以給寶寶多喝水，結果「泡奶的時候又把奶泡的很濃」，才會導致大便都是水。看到女兒的狀態後，原PO和老公當場傻眼，老公甚至氣到跟婆婆大吵一架，原PO感嘆，其實他們都有提醒婆婆孩子不能太熱、喝太多水，但婆婆卻充耳不聞，辯稱自己有帶小孩的經驗，她就是這樣帶大老公的，「他帶得好好的，怎麼到他孫女這裡就不行了！」這樣的回答，也讓原PO不禁直呼「我要瘋掉了」。此文一出，許多網友紛紛留言表示「千萬不要再把寶寶交到她手上了，滿臉疹子看了就有夠心疼」、「如果是我，一定大發瘋」、「這個我真的會瘋掉，整個原地黑化，從此再也不讓她看我的小孩」、「這種讓自己孫子活受罪的長輩，敬而遠之」、「這疹子妳沒爆發罵人，我都覺得妳人太好了…」、「寶寶被弄成這樣，我應該會原地發瘋欸，千萬不要讓她再接觸寶寶了」。
孫盛希把關餐酒館風味 冬令進補、泰式風情都上桌 又愛又恨大蒜也入酒
名人加持的餐廳總是備受關注，自2022年底開幕、緊鄰台北東區仁愛圓環的「緩緩 FABULA」餐酒館，主打無國界料理、融合來自全球的美食元素，菜單根據春夏、秋冬等季節定期更換，每次調整均經過約2至3個月的修正與討論，背後其中一位老闆便是今年榮獲金曲歌后的孫盛希。孫盛希提到，「緩緩」的誕生源於她前幾年常於收工後前往一家居酒屋，在那裡認識了現在「緩緩」的另一位股東Tony，兩人都希望能擁有屬於自己的「秘密基地」，餐酒館也因運而生。目前緩緩除了找到契合的調酒師，依據餐廳調性設計出專屬酒單；2024年新推的冬季菜單亦加入了台灣人熱衷的「進補」元素，將藥膳食材與西式餐飲結合，為顧客帶來有趣的味蕾體驗。孫盛希親自把關緩緩的菜色與酒款，還向調酒師現學現調以蘭姆酒結合茉莉綠茶的調酒「一棵Tree」。（圖／魏妤靜攝）以西式手法呈現台南牛肉湯變奏版的「澄清熟成牛肉湯細麵」，會於桌邊倒入熱湯，整體風味偏酸。（520元，圖／魏妤靜攝）孫盛希提到，「開餐廳與做專輯很像，都是從『概念』出發。」她從初期的裝潢設計、菜單規劃到社群經營都全程參與，目前主要負責品牌形象、行銷、社群媒體操作；主理人Tony則專注於營運管理、人事運籌及策略擬訂等領域。孫盛希推薦冬季菜單的新菜品，首先提到靈感來自台南牛肉湯的「澄清熟成牛肉湯細麵」，是將台灣溫體牛菲力經味噌熟成兩天，並搭配使用大量番茄、老菜脯熬煮的澄清湯底；另外還有以羊肉爐作為發想的「慢燉貴妃小羊腿」，因為淋上自製十全大補湯藥膳醬汁，未入口前便有明顯藥膳香氣；還有以直火炭烤至7分熟，保留肉汁、以薰衣草油點綴的「十天熟成鴨胸」，讓人聯想到冬天必吃的薑母鴨。頗有咬勁的「慢燉貴妃小羊腿」，將羊腿肉直火炭烤注入炭香，並有鮮明的藥膳調味。（890元，圖／魏妤靜攝）「風乾熟成薩索雞」（左，860元）選用肉質鮮嫩肉質的法國薩索雞腿，搭佐以粵式肝腸、蒜苗煸炒後製成的醬汁，右為「現流刺身」。（480元，圖／魏妤靜攝）此外，同樣注入藥材元素的還有冷前菜「現流刺身」，除了以帶有百香果香氣的樹番茄搭配現流漁獲，也放入以山當歸自製而成的醬油，除了果香酸度也帶出鮮明藥材香氣；記者較為推薦的是「泰式伊比利肋條」，主廚將伊比利豬先高溫煎至金黃再以炭火烤熟，並加入香茅、青檸、椰奶、青龍椒等熬煮泰式綠咖哩，再搭配爽口青木瓜，風味意外契合。「檸檬百里香冰糕」最特別的是在冰糕上層加入以韓式辣醬調和的白巧克力甘納許，甜中微辣很是奇妙。（300元，圖／魏妤靜攝）冬季調酒新品「Hate U MORE」（左前，420元）、「兔子森林」（左後，400元）、「Dugh」。（400元，圖／魏妤靜攝）在「緩緩 FABULA」包廂還可見孫盛希親自繪製的畫作。（左，圖／魏妤靜攝）既是餐酒館，自然少不了微醺調酒，「緩緩 FABULA」第一季的調酒都從孫盛希的專輯創作中汲取靈感，現推出的第二季酒單亦有「夢遊」和「Hate U MORE」兩款繼續以其歌曲命名。其中「Hate U MORE」是以粗獷強烈的波本威士忌加入某些人敬而遠之的大蒜，但喝來帶有甜香、蒜味不會過重，以讓人又愛又恨的材料搭配呼應歌曲傳達的「愛恨模糊」含義；其他有趣的調酒還包括與調酒師Pi經歷相關的「Dugh」，原來Pi曾造訪伊朗，受到當地以辛香料搭配優格的鹹優格湯啟發，將其轉化為以琴酒為基底，加入薄荷、大黃、綠豆蔻與一層優格的調酒，再將原本優格湯的「鹹」元素轉為杯上放置的醃漬小黃瓜，品飲時可搭配著喝、增添趣味。為了滿足顧客敲碗對於白天微醺時光的需求，「緩緩 FABULA」餐酒館從11月起已正式新增「日光下午酒吧」時段（週一至週五14：00～17：00），並於此時段推出Happy Hour暢飲&酒類買一送一。下午時光也適合品飲帶有森林氣息的清爽調酒，例如調酒師從兒時奶奶家附近稻田發想的「兔子森林」，以蘭姆酒為基底，透過胡蘿蔔、芳香萬壽菊、龍膽草與四季春等，帶出彷彿雨後清晨潮濕土壤的氣味。pd by petit doux「地中海市場好好逛」系列包括「普羅旺斯燉牛肉」、「希臘風鮮烤鱸魚」等菜餚。（圖／金色三麥提供）「冰湖野米輕盈碗」系列商品之一「舒肥雞胸野米輕盈碗」。（圖／金色三麥提供）另外金色三麥旗下品牌微兜petit doux以無負擔飲食主題，於2021年成立的旗艦店「pd by petit doux」，延續女性視角，以好蔬、好穀、好肉、好油搭配葡萄酒，即日起推出10道全新地中海風格料理。其中「地中海市場好好逛」系列選用地中海飲食常見的橄欖油、酸豆、紅酒、番茄、香草等元素，像是「希臘風鮮烤鱸魚」以初榨酪梨油輕刷鮮鱸魚，佐以檸檬、百里香與酸豆慢烤出鮮嫩多汁的飽滿肉質；「西西里炸蔬菜」精選甜椒、玉米筍、茄子、香菇、杏鮑菇與栗子南瓜等時蔬酥炸至金黃香脆，搭配羅勒美乃滋，展現西西里島飲食特色；還有使用超級食物「野米」（Wild Rice）取代精製澱粉，推出的「冰湖野米輕盈碗系列」等。為了讓大家能輕鬆入門餐酒搭配，團隊嚴選有莓果香氣的「桑托斯利馬莊園醇風粉紅葡萄酒」，與「希臘風鮮烤鱸魚」、「嫩煎鮭魚野米輕盈碗」、「西西里炸蔬菜」搭配享用，清爽酸甜更對味；經過長時間發酵與橡木桶培養的「桑托斯利馬莊園秘密情人紅葡萄酒」，則是果香濃郁奔放，適合搭配「普羅旺斯燉牛肉」、「佛羅倫斯燉牛肚」、「嫩煎牛排野米輕盈碗」等滋味濃郁的肉食料理。◎飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。