敲地
」 噪音 敲地板
用20分鐘「怒氣儀式」舒壓！ 專家：摔枕頭、棍子敲地宣洩情緒
生氣情緒若長期累積，往往會影響生活的各方面，可能會因為一件小事，就讓人突然怒火中燒，又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失控，有時甚至沒有明確原因，就會開始出現落淚等行為。國外專家指出，這些行為都是「怒氣堵在身體裡」的訊號，而她也推薦名為「憤怒儀式」（rage ritual）的行為來釋放壓力，包含在不傷害他人的前提下，用20分鐘的時間冥想、抓起枕頭大力摔在地面等。根據外媒《Bustle》報導，直覺顧問瑪吉克（Mia Magik）指出，釋放怒火的最佳方法之一就是進行「憤怒儀式」，像是刻意穿衣打扮、在一杯水中攪入正向期待；也有較激烈的方式，例如捶打枕頭、對著空間大喊。她甚至在國際線下課程中帶領參加者到森林裡一邊尖叫，一邊揮棍敲打地面。瑪吉克表示，無論是對世界現狀感到無力，還是被日常生活壓得喘不過氣，亦或是長年累積一些憤怒，都可以透過「憤怒儀式」協助把情緒排出體外。瑪吉克說，許多人從未學會為自己發聲，不敢說出需求，也不敢表達真實感受，久而久之，情緒就被壓到身體裡。她強調，這個儀式不僅能宣洩憤怒，也能放下悲傷、哀痛等長期被壓抑的情緒。等宣洩結束後，身心都會變得更加穩定、平靜，更有能力面對生活。瑪吉克建議，可先進行20分鐘冥想，回想生命中那些「不被允許表達感受」的時刻，或是被侵犯界線的經驗。例如兒時父母的一句話、高中老師的否定、年輕時與有害伴侶的恐懼經歷，或工作上的羞辱與否定。冥想結束後，進入身體動作練習，藉由動作釋放卡住的能量，像是「用慢動作做出你一直想做的事」。例如想揮拳，就慢慢將拳收回，再緩緩推出，感受全身肌肉參與動作。而這種行為強調在「感受身體」，而不是忽視、麻痺或壓抑情緒。也可以雙手推牆並喊出「離我遠點！」或抓起枕頭大力摔在地面；若人在戶外，也可用木棍敲擊地面。瑪吉克說明，無論採用哪種方式，維持約20分鐘或直到感到疲倦即可。可連續一週每天進行一次，幫助清空長期累積的情緒；之後則每四個月一次即可。「定期釋放，可避免憤怒在大腦裡變得根深蒂固，而是讓它自然流動、離開身體。」瑪吉克特別提醒，憤怒儀式並非放任自己暴走，而是重新掌控情緒。「沒有人會被傷害，沒有人會被觸發，只有你和大地。」結束後也要記得照顧自己，例如泡個熱水澡、打電話給朋友、到戶外散步聽聽鳥鳴。
康康講古一人分飾多角 「演過頭」手痛收場
中視《綜藝一級棒》本周將播出全新一集「閃亮K歌歡唱年代金曲」，節目大來賓秀蘭瑪雅一出場演唱葉啟田的經典歌曲〈古錐仔〉，特別把原本的旋律注入靈魂與跳躍性，歌路轉變為俏皮的節奏，歌聲細膩又具穿透力，讓主持群驚嘆不已。正值暑假，節目也應觀眾敲碗，深受喜愛的「歌中劇」再度回歸，把經典金曲與戲劇元素巧妙搭配，讓聽歌更有「戲」。主持人陳孟賢發揮搞笑本色，模仿吳樂天講古風格，自創《阿賢之聲》廣播劇，用說書語調作為串場，還自帶BGM配音，趣味十足。許志豪因應情境變身「卡拉OK」服務生，一身制服造型，熟練幫「客人」點歌、遞酒，唯妙唯肖，現場來賓看了都不禁懷疑他是不是真的有兼差過。陳孟賢（右）接受陳隨意點歌。（圖／中視提供）這集節目中呈現不同年代的金曲，聊到「那卡西年代」，康康補充道：「那卡西就是在酒家的時候想唱歌，就會叫那卡西來，基本是三個人而已，鼓手、鍵盤、吉他。」而歌手蘇宥蓉則唱過那卡西：「以前家人開的餐廳就有那卡西，我五歲就開始在餐廳駐唱。」這一段歌手輪番獻上江蕙組曲，許志豪也特別點名「苦情歌后」林姍的表現，並稱讚道：「她唱苦情歌有哀怨又帶點嗲氣，真的是很有味道！」接著進入「廣播點歌年代」，許志豪提到過去廣播對觀眾的重要性及影響，不只是點歌，更是與聽眾談心、說故事的溫暖陪伴，「像廣播主持人吳樂天，就是當年講古廣播劇的傳奇人物。」話才說完，康康瞬間「上身」，廣播魂覺醒，現場模仿當年廣播劇敘述口白，以傳奇人物廖添丁為題，一人分飾多角，當演到紅龜與土角伯爭鋒對話時，他突然用力敲地板作出敲門的音效，結果敲得太激動手痛到不行，全場笑翻。康康無辜抱怨：「我這麼正經在演，結果你們在笑什麼！其實這跟演布袋戲沒兩樣！」
16歲屁孩與17歲屁孩口角竟互撂人談判 「馬路當格鬥擂台」9人遭逮
新北市三峽區23日晚間10時許發生鬥毆案件，16歲吳姓少年與17歲嚴姓少年日前發生口角衝突，吳少假意和解將對方約出，實則準備辣椒水和棍棒，而嚴少則找來7名友人助陣，雙方一見面就大打出手，把馬路當格鬥擂台，後又因辣椒水太刺鼻，打沒幾分鐘就離開，三峽警分局獲報後．5小時內將這兩方人馬查獲，依妨害秩序及傷害等罪送辦。根據現場影片，2幫人馬23日晚間約在捷運施工工程下談判，但雙方一言不合、大打出手，陸續還有人騎機車到場，而雙方一陣追打，更有人不斷拿棒球棒敲地面，附近路人見狀紛紛走避，場面怵目驚心。但因現場辣椒水太刺鼻，僅僅打了幾分鐘就鳥獸散，警方獲報後立刻啟動快打部隊前往查緝，員警趕抵時雙方人馬已不見人影，僅留現場刺鼻辣椒水味，事後根據監視器畫面，5小時內就將涉案雙方9人通通帶回派出所。警方調查，雙方人馬原先相識，但因一方口氣太衝而引發不滿，雙方嗆聲「來輸贏」，吳少又懷疑嚴少的16歲游姓女友在中間挑撥，於是佯稱要約對方和解，卻自備辣椒水及棍棒，並夥同17歲鍾姓少年和林姓少年在現場等候。而嚴姓少年接獲和解訊息後直覺有異，於是也找來胡男和陳男等7人到場，雙方見面後，沒講幾句話就開打，造成吳姓少年左小腿瘀青、右手掌及手臂擦傷，乙方胡男手臂挫傷及眼睛灼傷、嚴男頸部挫傷及眼部灼傷、陳男頭部挫傷及輕微腦震盪。警方表示，把馬路當格鬥擂台已挑戰公權力，事後調查又發現雙方僅是在網路上的糾紛，讓員警搖頭苦笑，全案依刑法妨害秩序及傷害等罪移送地檢署偵辦，並告誡雙方勿再有尋仇舉動。
13歲網球小將不滿判決！突大暴走怒摔球拍 對主審怒比中指樣樣來
Les Petits As-Le Mondial Lacoste網球錦標賽於近日正式開打，然而有名瑞典的13歲小將雷帕基斯（William Repakis）因不滿判決，竟一時情緒失控，向裁判怒比中指。在該場賽事中，雷帕基斯一度領先一盤，但在第2盤時，陷入0比3劣勢，當時對手嘗試在底線正手擊球，裁判稱球落在了界內，但雷帕基斯不服判決，而後失去理性，除拒絕接受判決，還一直試圖說服裁判球已經落到了線外，但當裁判拒絕時，他當場失控怒比中指，還不斷拿球拍敲地、腳踢球拍。隨後，他因明顯違反體育精神，也被立即取消比賽資格，當他離開現場時，還邊抽泣邊飆髒話，並再次將球拍重重的摔在草坪上。Les Petits As是項針對12至14歲球員的年度網球錦標賽，每年1月在法國塔布（Tarbes）舉行，賽事中有來自40多個國家的350名嶄露頭角的青少年。Les Petits As錦標賽現已舉辦到第42屆，曾培養出張德培、納達爾（Rafael Nadal）和辛吉絲（Martina Hingis）等傳奇人物，費德勒（Roger Federer）、喬科維奇（Novak Djokovic）等網球巨星也都打過這項享有盛譽的青少年網球賽事。其中張德培於1986年拿過冠軍，納達爾是在2000年、14歲時摘冠，而辛吉絲則在1992、1993年奪下冠軍。
老翁不滿鄰居「敲地板」製造噪音 怒揮西瓜刀幾乎砍斷對方手指
新北市淡水區鄧公路昨日下午驚傳砍人案，72歲吳姓老翁不滿50歲廖姓鄰居敲地板製造噪音，雙方長期不睦，昨日又再度口角，吳翁一氣之下拿西瓜刀喊向廖男，廖男拇指中刀、幾乎斷裂，廖妻見狀連忙幫忙制止並報警，吳男訊後被依殺人未遂罪嫌送辦，相關案情仍待釐清。據了解，吳翁與廖男為樓上樓下鄰居，但吳翁一直認為廖男刻意敲地板、大聲講話製造噪音，雙方為此多次爆發口角，昨日再度發生衝突，廖男帶著妻子到吳翁家中理論，最終竟演變成濺血事件。昨日下午5時許，廖男與妻子到吳家理論，雙方一言不合再度爆發口角，並進一步發生肢體衝突，吳翁一氣之下拿西瓜刀朝廖男揮砍，廖男拇指中刀、幾乎斷裂，廖妻則幫忙制止，夫妻倆聯手將吳翁制伏。警方到場時見3人扭打一成一團，立刻將他們分開並奪刀壓制吳翁，而廖男急救後已無大礙，警方則當場將吳翁逮捕，依殺人未遂罪嫌移送，吳翁事後也對廖男提出傷害告訴，相關案情仍須釐清。
小甜甜「不是第一次被家暴」 曾自曝：被抓頭撞地下跪求原諒
小甜甜今（5日）揭露老公「坐在身上徒手揍我」的家暴行為，引發各界震撼與關注。其實，小甜甜曾在節目上透露，自己交過一個把她「打到臉腫認不出來」、「抓頭去撞去地板」的恐怖男友，還因此接受1年心理治療，才慢慢找回對愛情的自信。小甜甜在小S主持的《小姐不熙娣》中表示，這位前男友第一次打她，是因為「被抓包跟其他女生搞曖昧，還越來越誇張」，因此暴怒抓她頭髮敲地板、用拳頭打臉，導致她額頭嚴重瘀青、臉部腫起來，無奈她當時太愛對方，因此低聲下氣求復合。（圖／翻攝YouTube）怎知，對方復合後又因為「跟第一次相同的原因」暴打她，但小甜甜再次選擇獨自承受，且沒有驗傷。直到第三次、也是最後一次苦求突然失聯的對方復合，卻遭出腳狠踹、被掐住脖子，甚至臉被吐口水羞辱後才真正醒悟過來。小甜甜透露，那時想到從小到大都沒被如此羞辱過，更對不起養她長大的爺爺奶奶，於是主動離開多次家暴、還在得知她驗傷後嗆「她那麼胖，她出去說我打她，你覺得有人會信嗎」的前男友，並花了整整1年的心理治療，才走出陰霾。這段自白讓小S聽了當場落淚，直呼：「要是我女兒遇到這種事我會瘋掉。」
頂板遭工人誤敲崩塌！地下道碎石滿地幸無人傷 嘉義車站中秋節將封閉
台鐵嘉義站旅客通道昨日下午發生工安意外，有網友網路上PO出嘉義車站後站地下道天花板坍塌照片，提醒民眾前往火車站要注意安全，並質疑工程是如何進行，會讓原本空曠的通道變成斷垣殘壁。交通部鐵道局表示，因廠商施工不慎誤敲地下道頂板，昨晚已緊急修補，所幸無人傷亡，今（16）日上午9時半已恢復通行，但中秋節後封閉，請旅客改走站內天橋。有網友在臉書社團「靠北台鐵」貼出照片，呼籲民眾前往嘉義車站要小心，並對工程提出質疑（圖／翻攝臉書社團靠北台鐵）1名網友在臉書社團「靠北台鐵」曬出台鐵嘉義車站地下道崩塌的照片，畫面中滿地堆滿大大小小的碎水泥塊，且整頂版面掉落懸空，若當時有旅客通行後果不堪設想，引起網友質疑，想知道工程是怎麼做的。鐵道局中工處副處長吳志仁說明，包商正在展開嘉義鐵路高架化新車站施工，昨日有遷移軌道的前置作業，因工人對地下道結構不清楚，誤認地下道頂板為「障礙物」誤敲，導致頂板毀損與碎石崩落，第一時間已火速通報台鐵車站，並派嚮導員引導旅客改道和管制，並無旅客被砸重受傷，已連夜趕工修補完畢，今日上午恢復通行，後續也將要求廠商對現場施工務必謹慎確認，加強施工管理。吳志仁指出，這段通道因應施工原就縮減通道，台鐵嘉義站第1、2月台通往後站的地下道，將依施工進度階段性封閉，第1階段規畫於中秋節後封閉，屆時會公布動線指引，請旅客改走站內天橋。
廁所腦梗塞摔倒！老婦半邊癱瘓「教科書式自救」 拿鞋敲地2晚奇蹟保命
大陸一名趙姓老婦獨居在淮南市謝家集區新家園小區，21日晚間正在廁所盥洗準備睡覺時，突然腦梗塞發作跌倒在地，左側胳膊和腿都無法動彈，但她仍臨危不亂，用還能動的右手抓起鞋子，敲打廁所地面和牆面製造噪音，經過20多個小時終於引起鄰居注意並報警，最後成功獲救，堪稱教科書式的自救法。《新安晚報》報導，73歲的趙婦21日晚間準備上床睡覺，不料在廁所盥洗時因突發性腦梗塞摔倒在地，左側身體隨之癱瘓，只能無助地躺在馬桶邊；趙婦原本想通知兒子，無奈手機剛好不在身邊，只能嘗試大聲呼救，然而她家位於4樓，加上年紀大了，喊出的聲音不夠大聲，根本無法被外面的人聽到。無計可施下，趙婦急中生智，隨即用還能動彈的右手抓起鞋子，反覆敲打廁所地面和牆面，向外面發出求救信號。雖然敲打聲很微弱，可在夜深人靜時依然清晰，足以讓鄰居們夜不成眠；鄰居被吵得受不了，便前往趙婦家敲門，結果無人開門，只好忍了下來，誰知隔天晚上還是吵個不停，只好打電話報警。員警獲報到場敲門，卻不見有人來開門，推測老太太可能出了意外，最後循線聯繫上老婦兒子，一行人趕緊入內查看，只見臥室裡的燈亮著，卻沒有看到老婦人，經仔細查找才在廁所馬桶邊發現躺在地上的趙婦，立即將她送醫，最後成功保住一命，同時也對老太太的機智深感佩服。
鄰居貼紙條抗議！5樓住戶「晚上別敲地板」 他發毛：那層沒住人
住在大樓、公寓式等集合住宅的民眾，想必都曾深受噪音所擾，像是搬動家具、邀朋友開趴、大動作健身等聲響，都容易吵到樓下鄰居。近日有位民眾表示，自家4樓的鄰居貼紙條告知5樓住戶安靜一點，還清楚列出各種噪音事蹟，但實際上5樓根本就沒住人，讓人不禁越想越發毛。日前有網友在論壇PTT八卦板發文表示，返家時看到門口貼了張字條，內容開頭先表明自己是4樓的鄰居，接著指出5樓住戶近期經常敲打房屋後方地板，且頻繁移動傢俱，甚至還不斷在屋內奔跑，已被困擾了好幾週，因此希望5樓住戶發揮同理心，若真有需要最好避開夜間及假日。（圖／翻攝自PTT）看似非常合理的紙條，卻讓原PO越看越疑惑，他表示該棟5、6樓都是家裡買的，平常獨自住在6樓，爸媽偶爾在假日才會回5樓，隨後原PO去詢問住在4樓的2戶鄰居，平常交情也都不錯，但對方皆否認貼字條，且知道5樓沒住人，這讓原PO聽完不禁背脊發涼「這到底誰貼的？」貼文曝光後，馬上掀起一陣熱烈討論，有人指出其實就是4樓的其中一戶所貼的字條，本來只是想低調提醒，沒想到卻被PO找上門，才會不敢承認，不過馬上遭到其他網友反駁，「4樓都知道5樓沒住人的情況下還貼這個很怪吧」，還有人直呼：「好恐怖哦！不存在的4樓房客vs沒有住人的5樓！」
高欣欣下跪磕腫頭 逼哭王瞳成功吸高收視
高欣欣在民視八點檔《多情城市》中因劇情在婚禮場合跪地磕頭，她為了情緒可以連貫，提早跟導演討論調場次，甚至為了真實演出角色的感受，她直接磕頭敲地板，展現敬業模樣，雖然因此讓額頭腫了一包，不過她仍直呼：「非常過癮！」江俊翰在一旁直誇高欣欣「果然是專業演員，不管是表情聲音及動作，都讓人一秒入戲。」而王瞳則說這場完全不敢直視高欣欣，因為一聽到聲音她就在現場忍不住淚崩。高欣欣為了演出真實心痛感，直接磕頭敲地相當敬業。（圖／民視提供）劇中演出瘋癲潘威廉的張哲豪，也為角色抱屈說潘威廉從小在潘大慶強勢的教育下都得不到愛，而張哲豪說為了演出內心很糾結複雜，真的捶牆壁、打自己，為的就是流出真實的眼淚，他事後連忙說：「這是很不好的示範。」接著解釋，在劇中每一次要對別人使壞的時候，都讓他內心很過不去，甚至收工後心情還會很悶不想說話，但還好劇組也會安排搞笑的橋段讓他發揮，藉此放鬆一下糾結的心情。張哲豪（中）劇中不斷使壞，讓他坦言收工會心情不好。（圖／民視提供）《多情城市》昨晚播出精彩的婚禮大戲，劇中成功被潘威廉公告自己的親生父親的就是大反派潘大慶，因此跟佑欣的婚禮也告吹，當初掉包兩人身世的雲嫂(高欣欣飾演)也當場跪地磕頭道歉，希望取得原諒。這場戲成功讓收視率達5.76，全劇有近185萬人收看，高收視率也讓辛苦的幕前幕後工作人員一劑強心針。 高欣欣跟游安順的對手戲讓劇組驚艷。（圖／民視提供）
癱母「聽兒猛敲地板3小時」！警破門見男倒地不起：我中風了
高雄市一名中風行動不便的老婦因聽見住在樓上的兒子拼命敲地板敲了3個小時，驚覺不對勁，趕緊報案請警察前往察看，警方抵達後至2樓敲門，聽見男子用微弱聲音說：「我中風了，叫救護車」，趕緊破門進入將男子送醫。根據《ETtoday》報導，高雄市一名老婦因中風行動不便，平時都是靠外籍幫傭協助起居生活，而她的兒子住在2樓，雖然兒子生活不如意時，經常藉酒澆愁，偶爾也會傳出一些敲打聲，但事發當天老婦聽見兒子敲打地板3個多小時，驚覺有異，於是打電話請警察協助查看。警方抵達後，便上2樓敲門，後來聽見男子用微弱聲音表示「我中風了，叫救護車」，由於房門上鎖，沒有鑰匙能打開，警方只能破門進入，之後便看見男子倒在地上，立刻通報119救護員到場救護，最後警方與救護員協力讓男子坐上輪椅，接著將輪椅搬到一樓後送醫。
不滿樓上住戶鐵鎚狂敲地板擾清夢 男爆氣爬陽台放火
台北市萬華1名男子不滿樓上住戶半夜經常發出敲地板的聲音，向住戶反應後，但對方否認有敲打地板，男子憤持打火機燃燒樹葉，再引燃紙張後爬上2樓外牆，將紙張丟進女子家中陽台引發火勢。警方調查，羅姓男子（24歲）4月份搬進位於昆明街的租屋處，但每到半夜常聽見樓上的住戶徐女疑似以鐵鎚敲打地板的聲音，讓羅男整晚幾乎睡不著覺，羅男向徐女反映問題，但是徐女不願承認敲打地板，羅男因此懷恨在心。12日清晨6時許，徐女家中陽台突然冒屋火煙，火勢以及濃煙瞬間擴散，住戶發現後緊急報警，警消到場後在徐女家陽台撲滅起火點，發現有燃燒不完全的樹葉以及紙張，懷疑應是有人為縱火可能。警方調查，發現原來是羅男在1樓使用打火機燒東西，最後還爬上2樓外牆爬到徐女陽台邊，利用打火機燃燒樹葉，引燃紙張後丟進徐女陽台縱火洩憤，警方通知羅男到場後，羅男坦承，因被吵得受不了才想給對方一個教訓。警方事後找來徐女了解狀況，但是徐女表示，曾經與羅因噪音問題發生爭執，但徐否認有拿鐵鎚敲擊地板、半夜發出噪音等情形，不了解為何羅男要縱火洩憤，警方訊後也依照公共危險罪將羅送辦。
平安夜淚憶小燈泡 王婉諭：100個死刑也無法減少悲傷
台灣高等法院更一審昨天（24日）審理小燈泡命案，小燈泡媽媽王婉諭，哽咽請求法院判處王姓凶嫌死刑。而昨晚正好是平安夜，王婉諭在臉書上貼出女兒小燈泡的照片，除了訴說今天踏入法庭的心情，也提到自己的內心其實並不堅強，在充滿感恩的日子，訴說著思女心切的心情，她想對小燈泡說：「這仍是無止盡的思念，我真的好想你。」 王婉諭在臉書發文寫道，很多人說，不知道為什麼我能夠這樣堅強，「而我，從來都不覺得自己堅強。每每談到這個永遠的遺憾，還是痛徹心扉、淚流滿面。」王婉諭提到昨天又再次踏入法庭，即便已經過了3年多快4年，自己還是脆弱到不行。「光是在走廊上，聽到被告腳鍊敲地的步伐聲，我就幾乎止不住淚。果然，從一開庭，就忍不住一直哭一直哭。這仍是無止盡的思念，我真的好想你。」 王婉諭也訴說自己為何從政的理由，她提到，她的團隊夥伴昨天也陪坐在旁聽席，直言司法、法庭也太荒謬了吧？「對，就是這樣！過去我也不理解，為什麼會有被害人會從政；而過去，我的人生中從來也沒有從政這個規劃。但就是在這些年，跟政治人物、跟政府體系幾經接觸後，我的心情，大概是從覺得荒謬、到無奈、再到憤怒…這樣的憤怒，也成了我最後決定跳入選戰的原因之一。」 對於量刑意見，王婉諭也說：「我知道，就算判一百個死刑，也減少不了我一絲一毫的悲傷與思念」，文末她也感概地對小燈泡寫下「我還是，好想你」。
上門討債卻不知道他住哪 屁孩放完鞭炮尷尬離開
新北市中和區光華街巷弄今凌晨3時許，突然傳出陣陣鞭炮和叫囂聲，十多名年輕男子手持球棒上門討債，卻不知道債務人實際居住位置，只能在附近大喊其名，最後無人回應只好默默離開，受到驚擾的住戶連忙報警，警方現正釐清犯嫌，將依違反《社會秩序維護法》及《爆竹煙火條例》偵辦。據了解，該債務人疑似欠下4萬元不還，債主這才會找人助陣、上門討債，但債主只知債務人名字和住家大略位置，才會選在深夜上門想「碰碰運氣」。今凌晨3時許，20多台機車突然闖入光華街巷弄內，多名惡煞手持鞭炮和球棒，不斷以球棒敲地叫囂，大喊債務人姓名想逼他出來面對，這中間更不斷施放鞭炮造成滔天巨響，還有停放在路邊的機車遭鞭炮擊中無辜受害。惡煞吵鬧多時，卻始終未獲回應，最終只能尷尬離開。該區住戶聽聞聲響皆嚇得不敢動彈、連忙報警，警方到場時惡煞早已鳥獸散，員警連忙調閱監視器畫面，現已帶回1人，將持續以車追人釐清主嫌，後續依違反《社會秩序維護法》及《爆竹煙火條例》偵辦。