斷了
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5人就有1人失眠！營養師揭密「腦袋停不下來」原因：5大舒眠營養素助大腦關機，找回修復力
妳是否也曾有過身體已經疲憊到了極點，但躺在床上腦袋卻像高速賽車般停不下來？在台灣，每五個人就有一人深受失眠困擾。高敏敏營養師強調，睡眠是身體進行修復的黃金時間，一旦長期失眠，代謝、免疫力與情緒穩定度都會崩盤。想要改善睡眠品質，不能只靠意志力，更要懂得從「飲食」與「環境」下手。今天就讓我們跟著營養師的腳步，拆解失眠的隱形引信，並學會如何透過聰明吃，為自己打造一個完美的入眠儀式。腦袋為何停不下來？拆解影響睡眠的四大隱形引信失眠很少是單一原因造成的。高敏敏營養師指出，心理壓力（如工作、家庭焦慮）常讓大腦無法切換至放鬆模式。此外，生理因素如女性更年期、經期荷爾蒙波動，或男性睪固酮下降，都會導致半夜易醒。加上睡前使用 3C 產品的藍光刺激、咖啡因過量攝取，以及不舒適的寢具環境，都會讓大腦誤以為還在白天，進而切斷了身體的修復進程。（圖／取自 Pexels）助眠飲食關鍵：五大營養素幫大腦啟動「關機模式」想要改善失眠，吃對食物能事半功倍。營養師建議攝取礦物質鎂（如南瓜子、深綠蔬菜）來穩定神經、減少焦慮；維生素 B 群則能幫助神經修復。最重要的色胺酸與褪黑激素可從奇異果、香蕉或優格中獲得，直接幫助製造血清素。此外，Omega-3 有助於調節情緒，搭配睡前一杯熱牛奶或薑茶，能讓身體在溫暖中慢慢放鬆，提升自然睡意。（圖／取自營養師高敏敏IG）睡眠是健康的基石：長期失眠背後的死亡風險警告長期失眠絕對不是小事。美國研究顯示，失眠超過六年，死亡風險會大幅提高 58%。當睡眠一再被中斷，身體的免疫系統與代謝機制就會停擺，長期下來健康風險會不斷累積。高敏敏營養師提醒，改善失眠需要生活、飲食與環境同步調整。當妳學會聰明挑選原型食物，並在下午後避開咖啡因，身體被好好照顧了，失眠問題自然能一步步回到正軌。（圖／取自 Pexels）建立睡前儀式感：從環境優化到生活習慣的全面重塑除了飲食，環境的優化也是關鍵。過亮的燈光、吵雜的噪音或不適合的溫度，都會讓睡眠品質打折扣。營養師建議，睡前應減少 3C 產品的使用，避免酒精或宵夜造成的負擔。建立一個固定的睡前放鬆儀式，無論是溫水沐浴還是冥想，都能發送訊號給大腦：該睡覺了。透過這些微小的調整，我們不僅能睡得著，更能睡得深、睡得好。（圖／取自 skuukzky IG）
八點檔女神吃糖突「牙齒斷掉」嚇壞 轉頭求籤結果太荒謬：根本喜劇
有「八點檔女神」之稱的藝人吳婉君，平時以甜美外型與親民形象受到關注，並經常透過社群平台分享生活點滴。她於4日透露一段突發經歷，表示自己因食用一顆糖果，意外導致牙齒斷裂，令她驚呼「好險不是門牙，不然我真的會哭」。吳婉君在IG分享就診畫面，照片中她躺在牙科診療椅上，配合醫師檢查口腔狀況。她於貼文中還原事發經過指出，當天拜拜後食用一顆「結緣糖」，未料糖果黏性極高，「才咬第一下！誒！牙齒斷了，掉了一塊下來！」她坦言當下情況相當突然，令她一度受到驚嚇，隨即致電預約牙醫進行處理，碰上突發情況，吳婉君還特地去求籤，「結果求得一支『上上籤』，荒謬如我，這情節根本就是喜劇吧！」對此，網友們紛紛留言表示，「緣份還沒到別硬來」、「連掉牙都那麼美」、「不過你還是很美，很漂亮，很可愛 」、「第一次聽到『結緣糖』這個名詞」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
女信AI推薦秘境誤闖響尾蛇窩 3度與毒蛇擦身！散步險送死
小心科技陷阱！大陸一名楊姓女子旅居美國丹佛，經常以「小楊在丹佛」在社群平台分享生活，因為初到美國不久，某天心情煩悶，向AI諮詢住家附近有無散步地點，隨後隻身前往AI推薦的「秘境」；沒想到小楊誤闖響尾蛇窩，還3度與毒蛇擦身，相當驚險。事後小楊質問AI為何未告知危險，反而還被其調侃該路線與「送死」無異，如今她回想全程感到非常可怕。根據陸媒《新華日報》報導，小楊因初到美國丹佛生活感到悶熱，於是諮詢AI推薦住家附近的散步地點，當時AI僅將該地標記為「熱門散步地點」，並未標示任何安全警語。小楊當日獨自走在荒涼的路上，以為是個悠閒的風景區，一路上還戴著降噪耳機，完全沒發現自己正置身險境，甚至在她俯身撥弄草叢時，也未聽見周遭響尾蛇發出的標誌性警告聲。直到小楊以帳號「小楊在丹佛」分享散步影片後，留言區引發熱議，大批網友驚恐地指出，畫面中至少出現3次響尾蛇蹤影，且當時正值4月下旬，正是草原響尾蛇結束冬眠、頻繁出沒的季節。網友紛紛留言驚呼，「你是真的命大」、「響尾蛇尾巴都搖斷了，看妳不怕，還以為妳比牠狠」，甚至有專業人士指出，若小楊當時為了撿耳機或拍照翻動石頭，後果恐不堪設想。事後小楊受訪時表示，該區域現場完全沒有設立危險警示牌，如今回想起來確實感到無比害怕，同時她也有質問AI「為什麼讓我去有蛇的地方散步？」雖然AI馬上承認錯誤，解釋資料庫雖顯示該地適合散步，卻疏忽了季節性的生態變化，最後竟然調侃說，該行程確實與「送死」無異。有專家提醒，AI的建議往往基於大數據統整，難以即時掌握當地的季節變化、野生動物習性或突發地形危機；因此民眾在參考AI規劃的戶外行程時，務必自行確認當地氣象與生態預報，並隨時保持環境警覺，切勿完全依賴AI，以免落入「科技陷阱」。
川習會前夕！美次級制裁陸煉油廠及油輪 劍指伊朗石油命脈
川普政府正對1家位於中國的大型煉油廠，以及約40家參與運輸伊朗石油的航運公司與油輪實施經濟制裁。這項於美東時間24日宣布的措施，兌現了川普政府針對與伊朗進行商業往來的企業和國家，施加「次級制裁」的威脅，目的是為了切斷伊朗最關鍵的石油收入來源。據《南華早報》的報導，美國同時於本月開始對荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）執行封鎖。該水道位於波斯灣，是全球能源供應的關鍵航道。這些制裁措施發布之際，距離美國總統川普（Donald Trump）與中國國家主席習近平的會晤「僅剩數週時間」。24日的制裁名單中包括「恆力石化」位於中國港口城市大連的煉油設施。該廠每日原油處理能力約為40萬桶，是中國最大的獨立煉油廠之一。對此，美國財政部宣稱，自2023年以來，恆力石化已接收來自伊朗的原油貨運，並為伊朗軍方創造了數億美元的收入。美國財政部長貝森特（Scott Bessent）24日也表示，他的部門「將持續鎖定伊朗出口石油所依賴的船隻、仲介與買家網路。」非營利倡議團體「聯合反對伊朗擁核組織」（United Against Nuclear Iran）曾在2025年2月指出，恆力石化是數十家購買伊朗石油的中國買家之一。本月稍早，貝森特所屬部門曾致函中國大陸、香港、阿拉伯聯合大公國與阿曼的金融機構，警告若與伊朗進行業務往來，將面臨「次級制裁」，並指控這些國家允許伊朗的非法活動透過其金融體系流動。貝森特曾在15日於白宮的新聞簡報中表示，政府已告知各國：「如果你們正在購買伊朗石油，或者伊朗資金存放在你們的銀行，我們現在願意採取次級制裁，這是1項非常嚴厲的措施。」這些制裁出台之際，全球能源貿易正陷入動盪。波斯灣周邊的戰事阻斷了石油與天然氣的運輸，導致價格飆升。為了緩解油價上漲的影響，美國財政部日前已對俄羅斯石油發布臨時制裁豁免，並對已在海上的伊朗石油運輸提供一次性豁免。在美國本月稍早制裁另1家被指控購買伊朗石油的中國煉油廠後，中國駐美大使館發言人劉鵬宇曾表示，此類制裁的使用「破壞國際貿易秩序與規則，干擾正常的經濟與貿易往來，並侵犯中國企業與個人的合法權益。」
檢察長爭奪戰2／一、二審檢察長破天荒開缺8人 有志檢察官磨拳擦掌
法務部長鄭銘謙上任後，明年首度有一、二審共八位檢察長卸任，堪稱近年來最大規模的跨審級檢察長職務大風吹。這八位檢察長在二審的部分包括：高檢署檢察長張斗輝、高雄高分檢檢察長朱家崎、花蓮高分檢檢察長洪培根、金門高分檢檢察長毛有增。一審檢察長則為：桃園地檢署檢察長張春暉、台南地檢署檢察長鍾和憲、彰化地檢署檢察長黃智勇、嘉義地檢署檢察長蔡宗熙。八位一、二審檢察長中，最受矚目為高檢署檢察長張斗輝，張斗輝辦事認真、任內政通人和，因此明年張屆齡退休後，如何找一位適才適任的繼任人選，讓法務部長鄭銘謙傷腦筋。不過，目前以台北地檢署檢察長王俊力呼聲最高，他在北檢任內偵辦並起訴民眾黨前主席柯文哲，且讓柯P遭台北地院判重刑17年，幾乎斷了總統路，備受各界矚目。另外，北檢還偵辦國民黨人士涉及罷免「假連署」案，起訴了國民黨台北市黨部前主委黃呂錦茹等人，王俊力在黨政高層心中大大加分。不過，除了王俊力是高檢署檢察長熱門人選，法務部政務次長黃謀信也是一匹黑馬，黃謀信襄助法務部長鄭銘謙兩年以來宵旰勤勞，工作認真有目共睹，也有機會更上一層樓。如果北檢檢察長王俊力明年順利直攻高檢署檢察長，所遺留的北檢檢察長職缺該由誰接任，恐怕更讓法務部長鄭銘謙傷腦筋，目前檯面上以新北地檢署檢察長郭永發、廉政署長謝名冠較有可能出線，至於曾任北檢襄閱主任檢察官多年的法務部政務次長黃謀信，由他接任北檢檢察長本該順利成章，不過黃目前已貴為「政務次長」，是否願意「屈就」則不無疑問。
鄧紫棋自曝身材危機 在台狂吃雙下巴現形
鄧紫棋連續四天在大巨蛋開唱，累積15萬人次進場觀賞，也成為首位攻上大巨蛋的香港歌手，4場演出在12日圓滿落幕。為了拉近與歌迷的距離，鄧紫棋苦練台語，還準備有趣的諧音梗，俏皮地說：「我學到了一個東西，結婚25年是銀婚，50年是金婚，60年是鑽石婚，那100年是什麼？是『擠霸婚』！」並趁機撩粉：「今天大家的熱情，是不是也都『擠霸婚』？」而在演出背後，鄧紫棋也坦誠分享內心的真實告白，第三場演出中，因喉嚨變得敏感讓她一度焦慮擔心，沒想到全場觀眾此時自發亮起手機小燈，將大巨蛋匯聚成一片壯觀星海。演唱〈Amazing Grace〉時，鄧紫棋才開口唱出第一句便激動落淚，唱畢後她一邊拭淚，一邊笑說：「我前兩天才說我的妝不防水，你們非要在這首歌前點燈，真的忍都忍不住！」面對全場觀眾的支持，她隨即破涕為笑表示：「我不想每天演唱會都在這邊哭！」並表示歌迷的舉動讓她非常感動。鄧紫棋被台下觀眾的貼心感動到哭。（圖／Live Nation Taiwan提供 ）有趣的是，對舞台追求完美的鄧紫棋，更自曝演出前的「身材危機」，她透露自己在台北場前不小心吃胖了，為此進行了一週急速減肥，天天吃香蕉、水煮燕麥等健康食物，雖然成功消水腫，卻也因為排出過多水分導致身體缺水，造成喉嚨乾澀而緊張。直到回台北狂吃了兩天，笑說雖然「又胖了」，甚至看得到雙下巴，但也幽默說：「上禮拜沒有雙下巴的時候，我唱歌不好聽啊！魚與熊掌不可兼得。」到了最終場，感性的鄧紫棋決定不再掩飾內心的掙扎，大方向歌迷告白，她以馬拉松形容歌手的聲帶肌肉：「就像跑馬拉松一樣，覺得腿都要斷了，還是要跑完。」坦言過去在上海曾有過連唱五場的經驗，當時那種疲累感讓她心裡有了陰影，因此在台北站的前三場，她一直處於「我唱得完嗎」的懷疑中。如今順利完成四場演出，讓她直呼：「今天是個奇蹟，我今天沒有哭！」鄧紫棋自曝演出前的身材危機。（圖／Live Nation Taiwan提供 ）
51歲馮德倫自嘲「大小孩」創動畫IP 曝與舒淇夫妻相處：互相鼓勵嘛
馮德倫（Stephen）31日攜籌備四年的動畫IP《Bucket Man》及宣傳曲〈屢戰屢敗又怎樣〉在台灣媒體前露面，51歲的馮德倫自首心理狀態是個「大小孩」，聊起動漫仍滿滿赤子之心。問及太太舒淇對於這次作品的反饋，馮德倫笑說，「她也很忙，就不要煩她」，不過透露夫妻倆平時對於事業都是「互相鼓勵」，「我自己也是第一次（做動畫），我要去學。」私下是動漫迷的馮德倫，從小看《七龍珠》、《北斗之拳》長大，辦公室存放一箱一箱的公仔收藏。他表示，《Bucket Man》主角設定為不擅表達、在校受霸凌的少年，希望能藉此與現代「低頭族」青少年溝通。為《Bucket Man》獻唱宣傳曲〈屢戰屢敗又怎樣〉，馮德倫覺得歌詞頗為正面勵志，認同這樣不怕挫敗的態度，投射在自己人生中，他表示，過去不管演的或導的作品，票房上也會有失敗，「很多人希望你不好，在旁邊冷言冷語，但那又怎樣，你需要有膽子下戰場，那些人講話就不用聽，輸了又怎樣。」馮德倫自招內心是「大小孩」，私下是個動漫迷。（圖／侯世駿攝）就像他跟吳彥祖的合作的《美少年之戀》，馮德倫笑稱當年票房其實不好，後續才驚覺影響力之大，他最近在整理舊物，還意外發現日本漫畫家為其創作一系列漫畫，他自嘲與吳彥祖已是「耽美老祖宗」。而回憶歌手生涯，竟有一段頗為尷尬的故事，馮德倫提到，上一回在台發片，竟碰上921大地震，作品開賣日碰上嚴重天災，自然沒辦法再做宣傳，後來歌手路也中斷了，他幽默笑說：「還好現在平平安安。」太太舒淇近期轉型導演，執導的《女孩》獲獎無數，馮德倫曾打趣說要挪走公仔放太太的獎座，他今笑澄清：「那是開玩笑啦，她獎座很多都放公司。」他誇太太舒淇是優秀演員，也是很有溝通導戲能力的導演，「她的電影裡，要去導新的小朋友演員，這是很難的。」若舒淇未來執導《美少年之戀》續集邀他演出？馮德倫笑說：「我不一定會接，這一定不會發生！」他強調兩人公私分明，工作上合作是沒問題的，「你是導演我就聽你的，找我做副導也OK。」明確分工就行。馮德倫為《Bucket Man》獻唱宣傳曲，想起上回發音樂作品，竟碰上921大地震。（圖／侯世駿攝）
拆光士林官邸百坪營舍 蔣市府毀老蔣古蹟
春分剛過清明倒數，全台各地充滿慎終追遠的情懷，但台北市長蔣萬安「祖傳」的北市士林官邸百坪「營舍」卻被市府自家拆個精光，這可是護衛先總統「蔣公」蔣介石生活起居近30年的要塞堡壘，早早因著軍事地景被列入「國定古蹟」範圍，卻在近期連個拆除執照都沒請就被突襲夷為平地。地方文史工作者怒批，蔣萬安打著「蔣家」名號一路「特快車」攀上首都百里侯高位，卻回頭蝕了祖宗本斷了蔣家源，實在要不得。
蝕本斷源1／拆光士林官邸百坪營舍 蔣市府毀老蔣古蹟
春分剛過清明倒數，全台各地充滿慎終追遠的情懷，但台北市長蔣萬安「祖傳」的北市士林官邸百坪「營舍」卻被市府自家拆個精光，這可是護衛先總統「蔣公」蔣介石生活起居近30年的要塞堡壘，早早因著軍事地景被列入「國定古蹟」範圍，卻在近期連個拆除執照都沒請就被突襲夷為平地。地方文史工作者怒批，蔣萬安打著「蔣家」名號一路「特快車」攀上首都百里侯高位，卻回頭蝕了祖宗本斷了蔣家源，實在要不得。1949年率國民政府全面遷台後，蔣介石一家隔年便入住由「台灣總督府農業試驗所」改造成的士林官邸，這處由福德洋水圳圍繞的12.9公頃腹地讓蔣家愛極了，即使1975年蔣介石過世後，夫人蔣宋美齡在重心移往美國之際，仍不時回台看看這座從蘭花到玫瑰四季飄香的花苑。然而問題來了，不久前位於入口處不遠山腳下，百坪營舍竟被悄悄拆個精光，看在原貌文化協會理事長林啟生眼中急壞了，他在士林官邸義務導覽多年，直斥這就是北市府公園路燈管理處與文化局幹的好事，便怒氣沖沖地跑去管轄士林分局文林派出所要依照《文化資產保存法》告發，警方想到要辦「長官」是「壓力山大」原先以「安撫代替錄案」，林啟生「盧」了許久才終於完成報案程序，但至今大半個月「沒個下文啊」林啟生嘆氣。北教大兼任助理教授蕭文杰（圖）直斥熱心民眾提報文資後，北市府卻多次未依規定通知提報人參與文資審查，活脫脫違反了《文化資產保存法》。（圖／方萬民攝）素有「文化恐佈份子」稱號的國立台北教育大學社發系兼任助理教授蕭文杰與CTWant都聞風而來，19日直擊現場發現，格柵圍得整齊，裏頭就是空地也看不出端倪，81歲的林啟生可一點都不安心，他吃力地帶一行人繞上後頭小路，拿出照片比對「啊怎麼全拆光了」與會者才理解林啟生的震撼與憤怒。CTWant調查，士林官邸「舊營舍」最早可追溯自二次世界大戰後，那時台灣省政府把士林官邸當成省府招待所用，但侍衛和隨從辦公廳與宿舍都不夠，緊急在官邸外「預鑄」了木造房元件，運抵現場後直接卡榫不一會便拼接完成，1949年蔣介石撤退來台入住後，這兒更成了他浙江大量老鄉侍從與警衛的營房，第一線守護了總統安全與安寧者，另外為了構築完美隱蔽別讓偵察機發現，全室漆成了灰綠底建築完美融入綠色地景，也重構了戒嚴時期軍事高度緊張的軍事歷史遺跡。從被突襲拆除之士林官邸營舍後頭向上爬，映入眼簾的「慈雲亭」已被列入國定古蹟建築，斑駁壁癌的牆面卻顯得保存散漫，文資學者是直搖頭。（圖／方萬民攝）蕭文杰直指，大眾對「士林官邸」古蹟認知是「正館」、「招待所」、「凱歌堂」、「慈雲亭」四幢建築，但其實整區12.9公頃範圍從2005年便劃定為「國定古蹟範圍」，範圍內建物的整修、拆建本來就該報請文化部備查。蕭文杰點出官員「滑溜」之處，直指2020年林啟生早就把「舊營舍」正式獨立提報為文化景觀，希望在士林官邸「全區列入國定古蹟」之外更能聚焦關注這些建築，然而北市府辦理會勘卻未通知到提報者林啟生，官員與幾名文資委員「關起門來自己玩」，北市府風聞事態鬧上媒體，才推稱已依《文資法》第15條完成文化資產價值評估「屋況不佳、難再修復」，繼而認定「不具文化資產價值潛力」，但北市府與文化部至今都沒拿出文資審議會議紀錄，林啟生也從頭到尾被蒙在鼓裡，近期北市府更索性突襲拆除，諷刺的是文化部正委託中國科技大學進行全區「修復及再利用計畫」調查，「你拆了人家還要調查什麼」他直斥。蕭文杰也進一步聯繫中央文化部文資局主秘、專委等多名官員，他們卻都對北市府拆舊營舍行徑一問三不知，只重申管理單位是北市府，且文化部直至3月中旬都沒接獲北市府函文申請備查，「那文化部要依《文資法》告發北市府嗎？」蕭文杰怒批中央官員漠視與踢皮球也是古蹟保存淪為癡人說夢的兇手之一。林啟生則嘆氣，台北市政府不懂歷史縱深又亂搞之舉可不只針對「舊營舍」，他帶著CTWant沿石階向上挺進，眼前的「慈雲亭」可是蔣介石懷念媽媽王采玉而建，居高臨下的絕佳景觀過去可是能一覽台北盆地，北面直眺大屯山系中正山，上頭被刻意修剪的「中正」二字更拉出了蔣家在台灣千絲萬縷的歷史糾葛。原貌文化協會理事長林啟生守護士林官邸並擔任導覽志工近30年，儘管他的政治意識形態偏向「台派」，卻對保存先總統蔣公一家遺址是執著異常，他強調只要是重要的文資，不分黨派都該保存下來。（圖／方萬民攝）林啟生話鋒一轉要大夥轉頭看看，才發現現場壁癌牆片剝落「下雪」好嚴重，一旁詭異的林相更讓他不禁懷疑養護者是否以「除草劑」隨興整理環境？他呼籲蔣萬安除了大吃「蔣家」政治紅利外更該來看看紀念老祖宗的地方「現在變成什麼樣子」。台北市政府對此回應，市府拆除「舊營舍」是為了避免建築倒塌影響觀賞者安全，且市府內部拆除程序完備，沒有「突襲」情事，園區其餘設施也會加強管理，但北市府未回應「舊營舍」是否有依《文資法》提報文化部獲准才拆除。市府另外指出，林啟生曾於2020年提報「舊營舍」為文化景觀，市府目前已陳報到文化部審議，文化部則著手製作文化景觀調查研究計畫中，至於何以拖了這麼多年都沒處理完畢，北市府與文化部皆無對此回應。文化部對此則回應直指，林啟生2020年便向主管機關台北市政府提報士林官邸公園文化景觀，可是台北市政府老是未進一步啟動登錄為文化景觀審議程序，當然就沒提報文化部備查，部裡會加強督導台北市政府應依據《古蹟、歷史建築、紀念建築、聚落建築群、史蹟、文化景觀列冊追蹤作業注意事項》第4條建立有關機關的橫向聯繫制度、擬定列冊追蹤計畫並定期辦理現況訪視。文化部官員也證實，臺北市政府公園路燈管理處拆除士林官邸營舍作業前，並沒有如同北市府自己提報給文化部的維護計畫承諾，在古蹟定著範圍內之開挖、興建或拆除各項建物及設施等必須先呈報主管機關核准，在文化部毫不知悉的狀態下突襲拆除營舍，北市府此舉已與計畫有悖。
沈玉琳抗癌成功出院！ 林襄暖心傳訊慰問曝「荒謬大師」私下回覆
人氣啦啦隊女神林襄今（21日）受邀擔任品牌一日店長，活動現場擠滿熱情粉絲。當提到羅志祥因工作繁忙請辭《綜藝OK啦》，身為主持搭檔的林襄被問及是否還有聯繫？雖然一度遭到品牌端阻擋提問，但林襄態度大方，直言「有聯繫啊」，強調彼此並未因節目搭檔關係結束而斷了聯絡。曾與「荒謬大師」沈玉琳合作《女孩好野》節目的林襄，受訪時對於沈玉琳戰勝血癌並正式復出感到萬分欣喜。她透露，雖然先前因在東京巨蛋為中華隊應援，遺憾缺席對方的復出記者會，但第一時間已傳訊關心。林襄笑說：「我有稍微打擾他一下，跟他說不好意思沒辦法到場，也順便送上祝福。」而沈玉琳也以回覆了一個「OK」貼圖。林襄表示，看到前輩身體恢復健康真的很感動，非常期待未來能再次同台合作。談到日前在WBC經典賽，林襄坦言得知自己登上官方影片時「嚇了一大跳」。（圖／蘇聖倫攝）談到日前在WBC經典賽，林襄坦言得知自己登上官方影片時「嚇了一大跳」，是粉絲傳連結給她才發現，覺得被國際記錄下來非常激動，已好好收藏連結。此外，林襄在日本報紙上的版位甚至比球員還大，她調皮笑稱是朋友在超商買來給她的驚喜。林襄回憶在東京巨蛋應援的氛圍，直呼現場滿滿都是台灣人，「感覺就像把東京變成了台北大巨蛋」，走到哪都能感受到國人的熱血支持，讓她興奮大於落淚。隨著新球季即將開打，她透露近期生活模式就是「工作與練舞」的不斷循環，忙碌且充實。
日本輸委內瑞拉「最幹的是誰？」 網給1答案：最大輸家
世界棒球經典賽（WBC）日本在8強賽對上委內瑞拉，最終以5比8不敵委內瑞拉。對此，體育評論自媒體「體育大叔」笑問此次日本輸給委內瑞拉「最幹的是誰」，答案一出也引發網友認同「真的是最大輸家」。「體育大叔」在臉書粉專發文表示，今早能看到日本和委內瑞拉「像是重量級拳王一樣在場上互毆」的經典比賽，真的很幸福，比賽一開始就火花四射，雙方首局就都開轟，氣勢互不相讓「這種比賽，你連眨眼都會怕錯過畫面」。「體育大叔」提到，第3局委內瑞拉選擇故意四壞保送大谷，但日本仍把握機會，由代替受傷鈴木誠也上場的森下翔太轟出3分砲，日本一度以5比2領先。沒想到，第6局委內瑞拉由阿布瑞尤（José Abreu）擊出關鍵3分砲逆轉局勢，最終委內瑞拉成功以8比5逆轉勝日本，讓日本無緣晉級4強。「體育大叔」直言，井端弘和擔任日本總教練屢遭挫敗，繼2024年12強賽冠軍戰敗給台灣後，本屆經典賽即使擁有大谷翔平與山本由伸2大王牌，日本仍不敵委內瑞拉，甚至首次在經典賽止步8強，證明拉丁美洲強隊的實力不容小覷。最後，體育大叔在留言區提問「日本武士隊沒打進4強，你知道最幹的是誰嗎？」，隨即他自問自答「是Netflix」。貼文曝光後引發熱議，許多球迷紛紛留言表示，「真的，Netflix在日訂閱率沒衝高，還被我日本朋友們罵翻了，結果日本又沒進4強，真的是最大輸家」、「現在日本的X有一個很好笑的趨勢關鍵字，NETFLIX解約」、「不怕啦，訂閱數才增長5%，下一屆大概就不想買斷了」、「委內瑞拉本來就一直是棒球強權跟大聯盟球員搖籃」、「看到MLB跟其他職棒的巨大差距」。
羅時豐曾奪「跆拳道亞軍」震驚全場 邰智源秒下跪求饒：原諒我不敬！
料理實境節目《真料理兩鍋論》新一集節目中邀請到包含體育國手、啦啦隊員、教練、奧運裁判、體育主播等各項體育界人士擔任評審，更請來文姿云、羅嘉翎兩位奧運銅牌國手，讓主持人們興奮不已，羅時豐感嘆表示：「體育賽事不只是較量，更是一種精神的象徵，運動員們真的辛苦又令人敬佩。」當訪問到奧運銅牌跆拳道國手羅嘉翎時，羅時豐透露自己曾拿下苗栗縣跆拳道68-72公斤組亞軍，震驚全場，邰智源一聽更秒跪喊：「我有沒有跟你說過什麼不敬的話，有的話請您原諒。」但沒想到他能奪下亞軍全是誤打誤撞，原來是高中時沒人出賽而臨時找他代打，但他當時完全不懂，只練了兩天就上場。「最後不知是運氣好，還是本身就健壯如牛，竟陰錯陽差得到第2名，賽後學校教練還說我資值不錯，要繼續訓練我，但我拒絕了。」兩位國手更於節目中親身示範其運動項目技巧，羅嘉翎展現跆拳道踢技時，先由KID頭頂面紙給她踢掉，他嚇得蹲馬步緊閉眼睛完全不敢看。黃鐙輝更直接咬住整包面紙，讓羅嘉翎把他口中的面紙踢飛，踢完黃鐙輝直接嚇到腿軟，大喊：「真的很可怕。」事後更心有餘悸的說當下真的有魂飛魄散的感覺。但黃鐙輝也透露自己曾為拍戲練拳擊，當時還練習練到吐，因此很能感受運動員的不易。奧運銅牌空手道國手文姿云則示範空手道摔技，全場一聽立刻拱邰智源做示範，讓他害怕到破音狂喊：「不是我啦！」當文姿云分享到摔技一次得3分時，邰智源更秒接：「那我給你6分。」好讓自己不被摔，怕到不行的樣子引全場大笑。結果由KID下場被摔，看到他被摔後坐在原地恍神好幾秒，邰智源直呼：「還好我沒下去被摔，KID真的是我的救命恩人，不然他被摔是坐骨神經痛，我就是坐骨神經斷了。」KID無奈自嘲：「我今天髮型這麼帥，結果兩種示範都有我，還被摔得狗吃屎。」奧運銅牌空手道國手文姿云與KID示範空手道摔技。（圖／麥卡貝網路電視提供）當訪問職業排球選手汪秉勳時，190公分的他跟溫妮站在一起，相差30多公分的兩人展現最萌身高差，溫妮卻說：「其實我跟邰哥身高差不多，還是換成你跟邰哥站。」邰智源無奈表示「你們站是浪漫，我站他旁邊跟面壁思過一樣」。熱愛籃球的丘涵則說：「我曾飛到美國看NBA近距離接觸過Kobe，應該是這輩子永生難忘的記憶。」
沒戴安全帽被開單竟狂撞機車坐墊 泰山男咆嘯「我死給你看」遭強制送醫
新北市泰山區47 歲吳姓男子3日上午因騎車未戴安全帽，遭林口警分局明志派出所巡邏員警攔下開單，不料吳男竟當場情緒崩潰，一邊大吼「我死給你看！」，一邊瘋狂以頭部猛力撞擊機車坐墊，警員見狀連忙請求支援警力到場將其管束，目前強制送醫至署立台北醫院。3日上午7時許，該名女警巡邏行經泰山區明志路時，發現吳姓男子騎乘機車卻未依規定戴安全帽，隨即鳴笛將其攔停準備依法告發，正當員警掏出紅單時，吳男竟突然像斷了理智線，扶著機車開始瘋狂用頭部撞擊坐墊，引來大批路過民眾側目。吳男邊撞及坐墊還邊怒吼「我死給你看」，警員為避免其受傷，立即制止並請求支援警力到場，對他進行保護管束，同時通知救護人員協助，將他送到署立台台北醫院強制送醫，所幸經檢視後並無明顯外傷。警方表示，後續仍將依《道路交通管理處罰條例》對吳男依法舉發，並開出罰單，呼籲民眾如遭遇警方執法，應保持冷靜理性配合，切勿因一時情緒激憤做出傷害自己的極端行為，不僅無法免除罰責，更可能造成身體永久損傷。
樂學夢碎2／孟母三遷不如就近入學 宜蘭縣府髮夾彎挨批放生實驗教育
正式名稱為「公立學校委託私人辦理」的「公辦民營」實驗學校是《學校型態實驗教育實施條例》等法規下所衍生的創新辦學模式，核心概念是「政府提供土地、校舍與經費，委託民間團體經營」，希望在政府提供硬體設施後，民間經營者能不受制式課程計劃約束，導入特定教育理念靈活適性發展。以人文中小學來說，2002年起便以「公辦民營」營運至今，九個年級大約200名學生已是穩定招生，儘管2017年約滿重新招標時曾掀起一波「財務自主」角力，不少在地團體與民代希望改採「公辦公營」納管便於監督，但在藝人王仁甫與季芹夫妻、作家陳安儀等影響力人士開記者會泣訴與校內教師、家長力保之下，才推舉校內教師周樂生以自然人身分再簽了6年「公辦民營」制度，如今再一個6年到了招標卻屢屢「卡關」，想到8月起將回歸「公辦公營」，為了配合公部門做事而必須砍掉不少特色活動，學生沮喪而家長也連連嘆氣。宜蘭縣人文國中小沒有圍牆的校園實屬罕見，校內自豪課程能讓學生「想要學習」，根本不擔心翻牆翹課。（圖／方萬民攝）未具名中部教育大學教授對此直指，「公辦公營」本質仍是政府運營，不可能像「民營」有那麼多彈性而活躍的趣味活動，甚至平常的課程計畫也必須送縣府「備查」，雖然老師很用心以「學季」等主題式包裝課程，但計畫送到縣府後，「你為什麼和別校不一樣」、「抄一抄出版社計畫不就好了」？一定會受到質疑，最後回歸平庸。該教授直指，若是縣府收回想「公辦公營」，要再流入民間經營是難上加難，因為「圖利」大帽子是馬上來，沒有公務員有必要扛。他具體建議，現在人文中小學家長與縣府沒了互信基礎，學校夾在中間也很尷尬，不妨找第三方組織深入研討，由學生、家長都派代表與會，逐一列出想保住的現有「亮點」課程，商議如何在不違反《採購法》、《國民小學及國民中學正常教學實施要點》之下，保有現存的課程活動。台師大教育系教授王麗雲則有不同觀察，她直指中小學義務教育本就具「公共教育」精神，若反過來以民營教育優先是「倒果為因」，且目前課程綱要中，每周35堂課也留有至少10堂彈性課程空間，這能保障學生基本學力兼具適性發展。王麗雲坦言，儘管「蒙特梭利」、「華德福」等實驗機構百花齊放，但教育界眼中看來不免「都在用自己相信的老師」，地方教師團體因此對實驗機構產生不信任感完全不意外，這時政府應該就源頭立法建立公開公平的選才機制，並同步在大學端導入完整的「實驗教育師資支持系統」，穩定成立教育理念學分學程，既然專業師資供給穩定，末端第一線教學現場「就沒人敢說斷就斷了」。受訪學者皆提醒，不少學校轉型實驗機構，源頭是因為「沒人快滅校了」，只好因著「實驗教育」相關法規轉型拚活路，不知情的家長對「實驗教育」招牌有著既定想像被「拐」來，加上實驗學校家長大多對孩子教育高度關注，一旦與想像有出入就動輒入校「指導」，不只親師生壓力緊張，搞到主管單位也介入的話，久了「地方政府只想收掉」最後苦的還是學生群。習慣實驗教育多元評量的學生，面對傳統升大學學測等紙筆測驗，往往需要一段不小的適應期。圖為學測考場。（示意圖／周志龍攝）學者呼籲，主辦實驗教育的地方政府要確保政策延續性，不是計畫寫兩年就「放生」學生群，也不妨定期與親師生懇談了解想法，家長送來前也一定要充分尊重孩子意願，否則「孟母三遷」還不如睡到7點「就近入學」。宜蘭縣政府教育處長陳金奇則回應強調，人文中小學原經營者因內部問題無法再獲委辦契約，縣府已經以「公辦民營」格式多次公開招標未果，才依法辦理「接續期間」與後頭「公辦公營」轉型，並非政策「髮夾彎」，更無「放生」實驗教育。
《單身即地獄》人氣CP掰了？金珉志吐真實關係：單方面敲門 粉絲心碎
Netflix戀愛實境節目《單身即地獄5》話題持續延燒，出演者金珉志於13日透過個人社群平台發表長文，分享節目落幕後的真實心境，引發粉絲關注。值得注意的是，金珉志在節目最終與宋承一配對成功，2人互動甜蜜，成為人氣最高CP之一，但她最近卻坦言雙方幾乎沒聯絡，「我喜歡的那個人，好像還沒從地獄島走出來。」韓國媒體《OSEN》報導，金珉志表示，她重新觀看拍攝畫面時，再次回想起那年夏天的情感，也讓自己的內心逐漸沉澱與整理。她形容參與節目的10天「格外漫長卻無比珍貴」，每分每秒都令人難忘，雖然拍攝結束後一度感到辛苦，但因為與夥伴們在節目中一起哭、一起笑、坦率分享情感，才得以走過那段時間。她在文中點名多位共同出演者，感謝大家在各自的位置上盡最大努力，讓節目更加閃耀，也坦言能遇見這群朋友並肩同行，是一件非常幸福的事。同時，金珉志也向製作團隊表達謝意，感謝製作人與作家們在幕後的付出與細心照顧，讓出演者能專心投入拍攝。值得注意的是，金珉志在節目最終與宋承一配對成功，但2人並未成為現實中的情侶。她日前在情人節特輯《單身即地獄 Reunion》中坦承，雙方不算有聯絡，「比較像是單方面敲門」，如今關係難以定義，「說來有點複雜，那邊算是先斷了」，最後更苦笑說「我喜歡的那個人，好像還沒從地獄島走出來。」宋承一也承認，2人並未成為現實中的情侶，「我們最後沒有在一起，大概就是比較熟的姐姐、弟弟關係，可以說是朋友。」此外，金珉志也不忘向支持節目的觀眾致謝，表示會珍藏這段如同禮物般的回憶與緣分。《單身即地獄5》自上線以來討論熱度不減，出演者後續動向也備受關注。
竹科高層魂斷豆子埔溪畔 吳旭智盯「綠燈早開」復活：優化交通保行安
新竹縣議員吳旭智今（16）日表示，近期竹北市豆子埔溪沿岸一場奪命車禍，反映出事發現場交通規畫問題叢生，已與相關單位現場會勘，改善刻不容緩，希望新的一年，不再有遺憾。2月初一場車禍奪走了一名60歲晨運竹科高管的生命。（圖／讀者提供）2月初一名60歲程姓竹科一家科技公司高階主管如常外出晨運時，竟在穿越新竹縣竹北市莊敬三路、勝利七街口時，不幸被左轉車輛撞擊魂斷斑馬線，儘管警方依過失致死罪將肇事的55歲王姓肇事女子移送法辦，但地方直言根本有交通疏導問題而引發車禍奪命。地方人士透露，竹北市勝利七街原是雙向車道，但為了紓解東、西向交通壅塞，新竹縣從國道東側直到自強北路以西路段都改為與勝利八街配對單行道，不知怎地近日莊敬北路到自強北路這段交叉路口行穿線「行人早開綠燈」卻被取消，這斷了原本行人能比車子「早一點」綠燈先行的保護機制，讓路人行走斑馬線危險性陡增，程男冤魂恐拖不了關係。新竹縣議員吳旭智（圖）希望新的一年再無交通問題釀傷亡遺憾。（圖／翻攝自吳旭智臉書）身為竹北東區在地縣議員，吳旭智近日與竹縣警察局交通隊、交通處、竹北市公所及各級民代同框會勘研商後，立刻「行人早開綠燈」復活，目前已經完成設置，最基礎地確保車流與行人動線更安全。吳旭智進一步指出，像是黃軟管設置、行穿線後退、人行道轉角外推以及標線調整已交由竹北市公所研議，還有像是將號誌箱移至靠近河道側以避免屏蔽駕駛與行人視野等，都是著手優化的方向。他續指，雖然事故在白天發生，但豆子埔溪這段沿線晚間路口照明根本不足、視線也不佳，已請加強勝利七、八街沿線人行道路照明，希望能保護行人安全。吳旭智感性指出，感謝家屬將面對至親逝去的傷痛昇華為守護交通安全的一份心，持續守護在地交通安全，新的一年希望這樣的遺憾，「不要再發生在任何一個家庭身上。」
撒嬌女人最好命2／曾為「他」斷了閨密情 莫允雯知單親痛盼能組家庭
莫允雯（中）曾因與陳奕（左）合作而爆出愛火。（圖／報系資料照）因為和閨密雷瑟琳的前男友陳奕在一起，莫允雯失去了最好的朋友。（圖／翻攝自莫允雯臉書）時報周刊CTWANT本月初目擊外型姣好的莫允雯，素顏與男友一起嗑鍋，還不時嘟嘴撒嬌十分吸睛；整個人充滿電力的她桃花也不少，最讓人印象深刻的是2015年與陳奕因拍攝《失去你的那一天》而假戲真做，但陳奕才剛和她的閨密雷瑟琳分手，莫允雯並未告知雷瑟琳卻無縫接軌閨密前男友，戀情曝光後，雷瑟琳還是透過媒體報導才得知此事，兩女的友誼當然也因此而徹底鬧翻；不過莫允雯與陳奕的關係，也在陳奕去大陸拍戲之後便沒了下文。莫允雯和鍾秀鼐交往時，常和共同好友張宗憲一起出遊。（圖／翻攝自張宗憲IG）2019年莫允雯與退役球星鍾秀鼐交往，兩人愛得甜蜜又公開，因為兩人都在國外長大，價值觀、興趣或生活很相似，更已見過彼此家人。單親家庭出身的她，渴望有個完整的家庭，一度表示與鍾秀鼐進展到「以結婚為目標」，可惜這段感情維持不到兩年便轉淡，女方的IG當時仍留著兩人愛的痕跡，更傳出她還得藉著工作轉移情傷。之後本刊曾在2020年10月底，目擊她與鍾秀鼐的好友、職籃球星張宗憲相約畫室作畫，雖然互動不多，但時隔2個月，兩人不但在浪漫的平安夜共進晚餐，隔天也提前幫男方慶生，感覺曖昧。她在接受媒體專訪時也坦言與鍾秀鼐分手後經過長達了半年的崩潰期，靠著畫畫創作以及朋友陪伴才走出來，不諱言球星張宗憲是對她非常重要、很好的朋友」。本刊過去曾捕捉到莫允雯和吳念軒深夜相約去按摩（圖／本刊攝影組）在2021年與吳念軒拍攝《戀愛是科學》時，被本刊捕捉到兩人私下相約按摩，但消息曝光後關係未更進一步。2022年被媒體爆出與周姓富二代密切互動，但她對此表示是好友。2023年初再被拍到與韓系男共進午餐、並一同回到住處，經紀人稱是「美國回來的男性友人」。而本刊日前拍到的男子，兩人互動看來十分熟悉親近，不知道是否是正在發展中的對象。莫允雯於2022年被爆與一名周姓留美富二代傳出曖昧緋聞，但她回應稱對方為「很好的朋友」、「沒譜」，否認戀情。（圖／翻攝自莫允雯IG）本刊本月初巧遇莫允雯與一名高大男子約會。（圖／本刊攝影組）去年莫允雯在工作上，除了固定在社群上分享她的日常生活運動外，也大量加入示範她的拿手好湯，傳授她的健康飲食，展現讓人意外驚喜的好廚藝。此外，她也拍攝了《院長爸爸》及影集《黑盒子》，特別是在《黑盒子》的「黑白盒子」單元中，她一人挑戰多種角色樣貌，包括野人女孩、擁有罹患怪病全身器官退化女兒的單親媽媽，以及英國芭蕾舞者、日本1950年代日本女性，對於單身且貌美的她來說，戲路十分突破且具挑戰性。關於莫允雯與這名男子的關係，本刊詢問莫允雯經紀人：「那個男生是她的男友，是圈外人，他們交往滿久了啦！很穩定。」對這段感情的態度相當大方。莫允雯（左）在《黑白盒子》中首次飾演母親。（圖／LINE TV）
68歲女看護再婚102歲老翁遭疑「騙婚奪產」 爆搶人大戰！律師逆風發聲
台北市中山區某醫院近日發生一起引發社會關注的爭議事件，一位身價約8億元、年逾102歲的王姓老翁，在68歲台灣籍女看護陪同下前往醫院回診，未料離開醫院大門時，竟遭數名自稱是家屬的人士當場將老翁推走；這起混亂事件竟是因王翁的9名子女質疑女看護「騙婚奪產」，才會上演搶人大戰。有律師指出，外界幾乎一面倒批評女看護，但他有不同看法，因為關鍵在於王姓老翁的意識狀態。知名律師顏紘頤昨（5）日透過臉書粉絲專頁「顏紘頤律師的綠紫黃三色書房」發文指出，目前網路上多數聲音傾向先入為主，認定看護有不當企圖，但他認為事實上外界並非當事人，無法確認人瑞當時的實際狀態。顏律師說明，老翁與女看護結婚登記程序與一般民眾並無不同，須親赴戶政事務所並經審核；百歲人瑞到場辦理結婚登記，勢必引起戶政人員特別注意，若意識狀況不佳，依法不可能完成登記。顏律師也指出，依自身處理家事案件的經驗，若一名身價高達8億元的百歲長者確實意識不清，其子孫理應早已協助聲請監護宣告，而非在事後才提出質疑。因此，單憑年齡推斷長者無行為能力，恐怕並不周全。此外，顏律師也提出另一種可能性，認為不排除人瑞出於感謝長期照顧之情，選擇透過婚姻方式，讓看護成為法定繼承人，這在實務上並非沒有前例。綜觀種種狀況，顏律師直言，即使王姓老翁子孫暫時將人帶走，也未必能左右長者的真實意願，甚至可能因此衍生法律糾紛，「是否值得，就看這些子孫們自己的價值判斷了。」回顧102歲王姓老翁被子女與女看護搶人事件，當日在醫院外，女看護被推倒在地，情急之下高喊「警察救人」，但王翁的子女們行動迅速，隨即離開現場。院方保全人員雖曾試圖攔阻，卻因對方表明身分為家屬，並聲稱後方有人追趕，現場一時難以判斷真偽，最終未能成功留人。事件曝光後，也引發外界對長者人身安全與家屬關係的高度討論。爭議的另一焦點，則是該名102歲人瑞今年1月已與長年照顧他的賴姓女看護完成結婚登記。由於長者高齡且擁有可觀財產，部分輿論質疑看護是否涉及不當動機，甚至懷疑是否趁長者意識不清時結婚，以取得財產利益。
她到好市多加油見1幕急喊「車主快回來」 加油站員工曝很常見
美式賣場好市多（Costco）設有加油站方便會員前往加油。近日有一名女子表示，她在新莊好市多加油時，發現有車主加完油後直接開走，把油箱蓋留在加油機上，還提到她已經是第3次遇到這種狀況，「以前都有追上提醒，但這次看不到車主了」，於是只好拍照發文提醒車主。貼文曝光後引發熱議，有網友直呼這種狀況其實很常見，甚至有加油站員工蒐集了一袋油箱蓋。日前一名網友在臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》發文分享，自己到新莊好市多加油時，看到加油機上方放著一個油箱蓋，明顯是車主忘了蓋回油箱蓋就把車開走。原PO說，這種情況她已經遇過3次，前2次都有追上提醒，但這次看不到車主了，只好發文提醒「新莊好市多的人客喔，快回來」。貼文曝光後，立刻引發討論，許多網友紛紛留言表示「下雨水漏進去不好玩的呀」、「建議Costco可賣油箱蓋6入組」、「會發現油用很快（揮發）」、「我也有忘了關被提醒的經驗過」、「集滿10個看看可以換什麼」、「現在新車不是有有繩，10年以上車應該沒有」、「看起來是老的豐田油箱蓋」、「20年以前舊車，現在車子都有塑膠條綁住」。還有人分享經驗表示，以前加完油發現車子沒有蓋上油箱蓋，回去加油站找的時候，員工直接拿出一袋油箱蓋，「每個加油站應該都會有這個情況，只要車上的油箱蓋繩斷了或沒有繩子的車款都有可能發生，所以油箱蓋繩斷了請快點上網買一個回家裝喔」，另外也有加油站員工透露「身為一個曾經加油站員工，領班可以拿出一袋讓你挑選適合的油箱蓋」。
海地淪人間煉獄！黑幫性暴力案四年暴增三倍 無國界醫生：殘酷令人髮指
海地首都太子港（Port-au-Prince）正面臨嚴重的性別暴力危機。根據《無國界醫生組織》（Médecins Sans Frontières，簡稱MSF）於1月28日發布的最新報告指出，隨著武裝勢力迅速擴張並控制首都近九成地區，性暴力已成為黑幫用以恐嚇民眾、擴張勢力與操控資源的工具。報告揭露，光是MSF旗下的診所，過去四年間每月接獲的性侵個案就從95起飆升至250起，增幅高達三倍。海地首都約九成地區遭黑幫勢力控制，治安情勢極度惡化。根據報告指出，這間自2015年營運的診所，在十年間已為近1萬7千名性別暴力受害者提供醫療與心理援助，其中98％為女性與女孩。然而，MSF駐海地負責人戴安娜馬尼拉阿羅約（Diana Manilla Arroyo）指出，真正令人震驚的，除了數字暴增外，還有暴力手段的極度殘忍。報告中披露，有超過100名倖存者表示遭到10人以上集體性侵，平均每起案件涉及至少3名施暴者，部分甚至發生在家庭成員面前。在眾多駭人聽聞的案例中，一名53歲女性控訴，曾被三名年輕男子毆打並強暴，「他們打斷了我的牙齒，事後甚至連我的女兒也不放過。」女性與孩童在臨時避難營地生活艱困，安全與衛生條件令人堪憂。黑幫的暴力行徑導致逾140萬人流離失所，避難營裡的婦女與孩童面臨二度甚至多次性侵的風險，母親們日夜警惕，生怕孩子成為下一個目標。此外，受害者的年齡分布也呈現異常趨勢。過去主要集中在18歲以下青少年，但自2022年起，這一族群所占比例已下降至24％，反之，50至80歲高齡女性受害者人數則激增7倍，男性與男童也不例外，僅2025年前九個月，就有超過350名男性向診所求助無國界醫生位於太子港的Pran Men’m診所，提供性暴力受害者基本醫療與心理支持。然而，儘管性暴力橫行，求助行為卻屢遭社會壓力與安全顧慮阻礙。由於擔心遭到標籤化或被武裝團體報復，許多受害者選擇沉默，甚至害怕前往診所時會被誤認為與黑幫有所牽連，進而遭民兵處決。這些恐懼導致許多患者延誤就醫。MSF表示，自2022年起，僅三分之一的受害者能在案發三日內接受治療，使得約70％患者錯失預防HIV感染的時機，另有近六成錯過緊急避孕處置。報告亦指出，除醫療資源外，庇護設施同樣嚴重不足。許多女性在治療後竟被迫返回最初遭受侵害的地區，面臨重複受暴的危機。MSF呼籲海地政府立即啟動應變機制，撥款支持免費醫療服務、擴增安全庇護中心，並設立全天候保密求助管道。阿羅約強調：「我們必須認清這場暴力危機的嚴重性，並提供實質支援，協助倖存者重建生活，重新掌握自己的身體與命運。」海地首都約九成地區遭黑幫勢力控制，治安情勢極度惡化。（圖／翻攝自X，@MSF_Espana）