方法
」 楊登嵙 減肥 北檢 越秋女 高金素梅
眼藥水直滴眼球恐傷角膜 醫揭正確SOP：開封超過1個月快丟
有部分民眾習慣將眼藥水直接對準黑眼球滴入，以為效果最好，但藥師洪正憲指出，這樣其實是錯誤的行為，不僅影響藥效，甚至可能刺激眼睛，反而刺激角膜造成不適。對此，洪藥師也教學眼藥水的正確方法與注意事項，更建議藥水開封超過1個月就要丟棄，因為污染風險恐增加。藥師洪正憲在臉書粉絲專頁「藥師洪正憲-藥就趁憲在」撰文指出，眼藥水直接滴在眼球上會刺激角膜，進而引發眨眼反射導致藥水流失，部分刺激性較高的成分甚至可能對眼部造成傷害。洪藥師分享眼藥水的正確使用方式，民眾應輕拉下眼瞼，眼睛往上看，再將藥水滴入「下眼瞼窩」中，並在點藥後輕按鼻側眼角，才能確保藥效發揮且減少副作用。為了確保用藥安全，洪藥師強調，使用眼藥水前務必洗淨雙手，並確認瓶身標示，避免因誤拿藥品造成憾事。點藥時，瓶口應避免接觸睫毛或眼皮以防止細菌污染；若需同時使用多種眼藥，應掌握特定順序，先使用一般眼藥水，接著是懸浮劑型（使用前須搖勻），最後才是眼藥膏，且兩者之間須間隔至少5分鐘。此外，洪藥師也提醒，眼藥水嚴禁與他人共用，以免發生交叉感染。針對點藥後的後續動作，洪藥師表示，民眾點藥後可輕閉雙眼約30秒，並用手指按壓鼻側眼角的鼻淚管位置，此舉能有效防止藥水經由鼻淚管流入鼻腔，降低全身性吸收的風險。最後，洪藥師提醒，眼藥水一旦開封超過一個月，即使尚未用完也應丟棄，因為藥效可能隨時間下降且污染風險大增；倘若民眾點眼藥水後出現任何異常不適，應立即停止使用並尋求眼科醫師或藥師的專業協助。
高麗菜妙用再＋1！她漲奶拿菜葉冷敷超有效 醫證實：真的
去年有民眾於Threads分享「高麗菜煮蛋」小妙招後，近期再次掀起「生活智慧王」的討論，更出現了「去坐高麗菜煮蛋那桌」的金句。就有一名女子分享，她曾在產後把高麗菜葉拿來「敷奶」，以舒緩漲奶不適，引來不少網友留言認證。對此，婦產科名醫蘇怡寧也證實，冷藏高麗菜葉的確可以用來冷敷，效果與市售冷凝膠敷墊差不多。一名女子在Threads發文表示，她以前在月子中心時，會將母乳和高麗菜冰在冰箱，當朋友好奇詢問「是要自己煮嗎？」她便會解答「那是漲奶時用來冰敷的」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「我也有敷過，當下覺得自己像小美人魚」、「真的辛苦高麗菜 ，但敷完真的很臭」、「大約15年前左右我實習婦產科時，產科實習老師就這樣教剛生產完產婦們用高麗菜葉片冰敷乳房，媽媽們都會很驚訝」、「之前產科實習的時候還特別為高麗菜做過簡報！高麗菜真的很萬能哈哈哈哈」、「台灣的高麗菜真的很忙」、「人類對高麗菜的開發不足5%」。對此，蘇怡寧也在臉書粉專撰文說明，早在古希臘與羅馬時期，高麗菜就被稱為「窮人的藥箱」，只要哪裡腫就往哪裡敷，後來這股風潮從歐洲蔓延到全世界，也成了助產士與媽媽之間口耳相傳的消炎秘方，由於葉子大、柔軟、包覆性好，且在井水或陰涼處放一下就會涼，拿來當敷料完全合理。蘇怡寧指出，在現存的羅馬農業與醫療書寫裡，確實可以看到甘藍類被當成外敷的材料，甚至被提及用於乳房相關的傷口或腫痛處置，這比較像是古代版的生活醫療工具箱，如果家裡沒有醫材，就用手邊最像醫材的東西擋一下。蘇怡寧表示，現代研究的結論其實很清楚，冷藏的高麗菜葉確實能降低乳房腫脹時的疼痛與硬度，隨機對照試驗也顯示，冷高麗菜葉與冷凝膠敷墊都有效，效果也差不多，而系統性回顧與統整研究普遍認為，高麗菜葉確實可以幫忙，不過很多時候之所以有效，主要是低溫加上上葉片的服貼與包覆，讓冷敷更加均勻方便。蘇怡寧強調，高麗菜確實可以當作冷敷貼片，而科學也證明冷敷對緩解產後乳房腫脹疼痛是有效的，但高麗菜不是魔法，屬於可用但不神化的輔助方法。
2026脫單不求人！元宵賞燈也適求姻緣 桃花位上記得放「這2物」
2026年3月3日農曆正月十五日「元宵節」是農曆一年當中第一個月圓，是個浪漫的節日，古時嫁娶多以父母之命，媒妁之言，在婚前男女少有見面的機會，因此，利用元宵節相互見面，少女跟隨著母親到寺廟燒香，男方則由父母或媒人安排前往寺廟禮佛，男女在燈下互相偷看對方，這是古代的一種相親方式。現代未婚男女藉著賞花燈的機會，結伴出遊也物色對象，也有不少人則是藉賞花燈時和情人相會。在「月圓人團圓」的好兆頭下，也適合招桃花或求姻緣。粉晶手鍊。（圖／楊登嵙提供）祈求方法如下：在元宵節當天晚上7點到11點間，將供桌設在頂樓或大門口外，準備1束花朵、3支香、1對蠟燭、3樣水果，粉晶球或粉晶手鍊，將備好的供品對著月亮膜拜，此時要誠心許願，早日找到另一半，祈求時要將心儀對象的條件向月亮詳細描述，這樣才容易出現心所嚮往的對象。拿一個簡易的指南針，站在臥室的「中央」，找出自己的「本命桃花位」。農曆生肖豬兔羊：桃花位在正北方。虎馬狗：桃花位在正東方。蛇雞牛：桃花位在正南方。猴鼠龍：桃花位在正西方。2026年「流年桃花位」在房子中央。將供桌上許願過的粉晶球或粉晶手鍊放置或吊掛在自己的「桃花位」。祝有情人終成眷屬，幸福美滿！
別再用學步車！兒科醫推翻「9大育兒舊觀念」 趴睡顧頭型恐猝死
隨著醫學研究與兒科臨床指引持續更新，過去被視為理所當然的育兒方式，部分已被證實可能潛藏風險。兒科醫師「傑登醫師」近日整理常見的9項育兒舊觀念，指出不少做法源自早年經驗，但在現代醫學證據下已有不同建議。他強調，觀念調整並非否定上一代的辛勞，而是希望在既有基礎上，透過更科學的方法，讓嬰幼兒在更安全的環境中成長。1.退燒用酒精擦身、冰枕降溫不建議：酒精可經皮膚吸收，嬰幼兒有中毒風險；冰敷還可能引起發抖、畏寒加重。現在：適度散熱、補充水分，必要時使用退燒藥。2.嬰兒脹氣要擦薄荷脹氣膏不建議：嬰兒皮膚吸收高，薄荷、樟腦可能刺激呼吸道，甚至誘發呼吸抑制，也可能造成皮膚刺激或過敏。現在：以拍嗝、按摩、姿勢調整為主。2歲以下不建議塗抹含薄荷或樟腦產品。3.拉肚子只能白粥白吐司、奶要稀釋不建議：舊式BRAT飲食，營養不足，反而延長腹瀉。現在：避免油膩即可，盡早恢復正常飲食，可正常喝奶（必要時暫用無乳糖奶）；補充口服電解質液。4.傷口一定要保持乾燥不建議：舊觀念，乾燥結痂反而癒合慢、疤痕較明顯。現在：清潔後覆蓋敷料，保持傷口濕潤可加速癒合。5.所有傷口都要優碘／雙氧水消毒不建議：若常規使用，會破壞肉芽組織、延遲癒合。現在：污染或感染風險才需消毒。乾淨傷口清水沖洗即可，之後保持清潔濕潤。6.高敏食物一歲後再吃不建議：已被推翻，延後吃反而增加過敏風險。現在：4～6個月後即可逐步引入蛋、花生（粉）等。7.趴睡頭型才會好看不建議：危險！會增加嬰兒猝死症（SIDS）風險。現在：睡覺一律仰睡，清醒時再趴姿練習（能自主翻身後風險會下降，但仍建議盡量仰睡入眠）。8.用學步車能幫助學走路不建議：研究證實反而延遲，也增加跌落與撞傷風險。現在：地板自由活動，扶家具站立練習。9.嬰兒怕冷，一定要包緊緊不建議：過度保暖，增加熱壓力與猝死風險。現在：最多比成人多一件即可，胸背溫暖就好。
把財神留在家！民俗專家揭旺財7招 自己就能找出財位
新年新氣象，想不想在新的一年利用居家及公司行號環境的擺設，提升自己的好運、財運呢？地運、宅運並非一成不變，而是會隨著九大行星的運轉，產生不同的變化，因此，在每個新的一年可要這注意磁場的變化，達到趨吉避凶，進而招財、旺財，讓每年好運旺旺來。 以下有7種居家及公司行號招財、旺財方法： 1.「財帛星」旺財站在家裡或公司室內格局的正中央，使用指南針或羅盤找出正確的東南西北方，每年不同方位，今年「財帛星」在房子東方；「財帛星」主掌財運、投資獲利，開設公司、工廠、店面的董事長，或買股票、基金的一般投資人或賣車子、保險、不動產等需要業績的從業人員，在此方位放置「催財轉水」的流水盆，或者擺設聚寶盆、水晶洞，可提升業績，增進財源，財運亨通。2.「聚財位」聚財在客廳或公司大廳大門斜對角L形角落的「聚財位」，安放財神爺、彌勒佛、水晶球、水晶洞，可以增加守財、聚財能力。駿馬載著聚寶盆，有「馬上發財、財運奔騰」美意。 （圖／楊登嵙提供）3.開運擺設馬及豼貅為今年旺財神獸，每年不同色系，今年旺財色系為紅、粉紅、紫、紫紅、橘紅、綠、蘋果綠、橄欖綠、墨綠。4.「財神符」旺財到財神廟、寺廟或向命理老師、法師求「財神符」，放在「聚財位」聚財。5.招財樹招財將招財樹放在大門旁的內或外，左右邊皆可，也可左右邊都放。6.放橘子招財橘子加紅紙環繞，放置大門入口處或客廳桌子上，大吉大利，大進大利。7.放硬幣招財大門口腳踏墊下放置268元(兩路發)硬幣招財、旺財（1元、5元、10元、50元硬幣皆可以）。
硬碟藏2TB性影像！婦產科狼醫潛伏醫院拍兒童私處 加入蘿莉群散布遭起訴
桃園市某大型連鎖婦產科羅姓醫師，趁著職務之便在診間偷拍大量女童和少女私處，其電腦與硬碟中竟藏有高達2TB 的兒少性影像，還加入多個「蘿莉群」散佈，新北地檢署獲報後展開調查，聲請羈押禁見獲准，並於近日依法起訴、求處重刑。檢方調查，羅男2016年到2018年間於大型醫院代訓期間，利用醫師身分接觸病患病歷，竟然未經院方及家長同意，無正當理由非法取得並持有兒童及未成年病患的陰部照片。而羅男從2020年開始加入多個名稱帶有「幼女」、「幼齒」等字眼的違法群組，並將蒐集來的影像上傳至記事本供成員閱覽，不論先後加入對話的人都能閱覽，以此方式進行散布。羅男犯案多年，受害者不計其數，直到台南市學甲警分局偵辦謝姓男子創立群組，並持有兒少性影像之案件時，循線才發現羅男犯行，新北地檢署婦幼保護專組鄭心慈檢察官偵辦，於2025年11月6日持新北地方法院核發搜索票前往診所查扣，在其電腦主溪和硬碟查扣約2TB兒童性隱私畫面，訊後聲押獲准，全案近日偵結，依法提起公訴。檢方痛斥，羅身為婦產科醫師，未能恪遵職業道德及尊重他人隱私，僅為逞個人私慾，假藉職務之便，利用其在醫院代訓之期間，無正當理由持有兒童及少年病患之陰部照片，顯已破壞社會秩序甚鉅，且其主觀上無視其所為業已嚴重影響兒童或少年身心健全發展，亦使兒童或少年將遭受不當形式之性剝削，更使兒童或少年可能淪為商品，建請法院予以從重量刑。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
「暖暖包貼屁溝」鼻塞秒通！醫師證實揭原理：經痛、便秘也能治
一名網友近日在社群平台Threads分享自身經驗，表示鼻子過敏時依照阿嬤建議，將暖暖包貼在臀部位置，症狀竟獲得改善，引發熱議。對此，耳鼻喉科醫師與中醫師皆指出，此做法並非毫無根據，但同時提醒使用時須注意安全，避免燙傷。該名網友貼出與阿嬤對話內容，透露自己因鼻子過敏困擾，阿嬤建議「把暖暖包貼在屁溝內褲上」。他起初半信半疑，阿嬤甚至打賭，若無效願意給1000元，若有效則由他支付1000元。實際嘗試後，鼻塞情況確實緩解，不少網友也留言跟進實測，表示有類似感受。根據《ETtoday健康雲》報導，耳鼻喉科診所院長陳亮宇指出，該方法並非直接作用於鼻腔，而是透過熱傳導與神經反射影響身體機制。他說明，過敏性鼻炎常與自律神經失調有關，當身體受寒時，交感與副交感神經平衡被打亂，鼻黏膜血管擴張充血，進而產生鼻塞。若透過熱敷提升核心體溫，有助於調節神經反應，使鼻黏膜血管收縮，減少腫脹。陳亮宇也提到，薦骨部位神經叢豐富，熱敷該處能促進身體放鬆。不過他強調，此方式屬於暫時性緩解手段，並非根本治療，仍應避免接觸過敏原。從中醫角度來看，五甲馬光中醫診所中醫師邱雅笙表示，尾椎附近的「長強穴」與「八髎穴」為重要穴位。長強穴為督脈起始點，督脈循行至鼻尖素髎穴，與鼻腔氣血循環相關，熱敷如同在督脈源頭「生火」，有助陽氣上升，驅散寒濕。至於八髎穴屬足太陽膀胱經，為氣血匯聚之處，熱敷可提升下焦陽氣，改善寒濕體質導致的鼻過敏。此外，邱雅笙指出，八髎穴熱敷亦可促進骨盆腔循環，對女性月經不調、寒濕型經痛、慢性便秘及頻尿等情況具有輔助效果。不過，醫師提醒使用暖暖包時須防範低溫燙傷。邱雅笙表示，尾椎部位皮膚較薄，應隔著衣物使用，燥熱體質者不宜長時間熱敷，孕婦不建議長期使用。糖尿病患者、高齡者及神經病變者因對溫度感知較遲鈍，使用時建議有家人陪同。
用飯店咖啡機洗內褲？網紅影片炎上 空服員說法掀爭議
加拿大一名旅遊網紅因分享一段「飯店咖啡機洗內褲」影片，近日再度被翻出後迅速瘋傳。這位叫做塔拉伍德考斯（Tara Woodcox）的網紅並稱，這個方法是幾年前一名空服員朋友教她的，她在TikTok擁有超過70萬粉絲，在Instagram也有近40萬追蹤者，相關影片在社群平台掀起軒然大波，引發外界對公共衛生與飯店清潔流程的討論。綜合外媒報導，這段影片其實於去年11月上傳。伍德考斯在影片中表示，若旅行時內褲不夠替換，可將髒內褲放入飯店房內咖啡機濾網位置，啟動沖泡功能，利用滾燙熱水清洗，接著再以浴室吹風機吹乾，「隔天就有乾淨的內褲可穿」。伍德考斯並稱，這個方法是幾年前一名空服員朋友教她的，且「很多人都知道這個小技巧」。影片曝光後迅速引發批評，不少網友認為此舉極度不衛生，恐影響後續入住旅客使用咖啡機的安全。有留言指出「為何不在洗手台清洗？」、「應該為他人著想」，也有人直言「這一點都不好笑」。部分網友更標記多家國際連鎖飯店品牌，包括萬豪酒店（Marriott）、喜來登（Sheraton）、希爾頓（Hilton）與假日飯店（Holiday Inn），提醒業者關注此類行為可能造成的衛生風險，甚至有人呼籲飯店業者採取法律行動。隨著影片持續延燒，也有聲音質疑伍德考克斯是否刻意製造爭議以吸引流量。她曾在貼文中寫下「不用說，我再也不喝飯店房間的咖啡了」，被部分網友解讀為刻意「釣怒氣」。不過截至目前，她尚未正式回應相關爭議，也未將影片下架。事件同時引發另一層討論，即飯店客房內電器設備是否在每次退房後進行徹底清潔與消毒。相關爭議仍在社群平台延燒。影片中示範將內褲放入飯店咖啡機清洗，引發外界批評。（圖／翻攝自X，@enews）
遺產保衛戰／爸爸生前送給兒子的房子，需要吐出來平分嗎？
在遺產訴訟的戰場上，最常見的爭議並非在遺產而是在「你之前拿到的房子/現金，侵害了我的特留分，把錢吐出來！」這對許多長期照顧父母、因而獲得長輩贈與感謝的子女來說，既不公平又令人心寒。難道父母生前自由處分財產的權利，在過世後都要被兄弟姊妹推翻嗎？在法院實務上，有一則最高法院 111 年度台上字第 916 號 民事判決，可以給大家參考。【實戰案例】孝順的大哥 vs. 爭產的小弟老林晚年身體不好，長子阿明辭去工作全職照顧父親五年。老林感念阿明的孝心，在過世前 3 年，將名下一棟價值 2,000 萬元的公寓，以「贈與」的名義過戶給阿明，留下的現金存款僅剩 200 萬元。長年旅居國外、鮮少回家的次子阿華回來奔喪。他發現遺產只剩現金200 萬，大怒之下，主張那棟房子是遺產的一部分，爸爸生前把房子給阿明，害他遺產只剩下一點點，因此要求阿明要把房子拿出來平分，或是至少要有特留分！阿華認為遺產總額應該是 2,200 萬（房子+存款）。兩人應繼分至少各 1,100 萬，就算僅有特留分，至少也有 550 萬，但是現在存款卻只有 200 萬。阿明主張：這棟房子是父親「生前」的贈與，所有權早就移轉了，根本不是遺產！既然不是遺產，就不必拿出來算特留分。【法律解析】阿明能贏？最高法院 111 年度台上字第 916 號 民事判決指出：「被繼承人所為生前贈與行為，因財產移轉關係已確定，且為尊重被繼承人自由處分其財產，乃不許對於生前贈與行為扣減」。簡單的說，特留分的扣減權（民法 1225 條），原本是設計用來「遺囑」寫得太偏心的情況（例如遺囑寫「全部財產給大兒子」）。 但如果財產是在「活著的時候」就送出去的（生前贈與），這屬於一般的契約行為，財產所有權已經在生前合法轉移。法院認為，這跟死後的遺產分配完全不同，因此兄弟姊妹不能用不公平或是特留分為理由，要求把「生前送出去的禮物」討回來。阿華還有機會嗎?--民法 1173 條（特種贈與）但其他繼承人也並非毫無勝算，如果阿華想要多分到財產，只有一條路：證明阿明拿到房子是因為「結婚、分居、營業」這三大理由（又稱特種贈與）。如果阿明拿房子的原因是「結婚嫁妝」、「創業基金」、「獨立生活」，那這筆錢就會視為「遺產的預付」，必須加回去遺產內後由大家一起分配。但本案中，阿明拿到房子是因為「父親感謝照顧」或單純的「一般贈與」。只要阿明能證明這一點，那麼這棟 2,000 萬的房子就會被完全排除在應繼分及特留分計算之內。【結語】「生前贈與」是財產規劃中，最有效規避特留分爭議的方法之一，如果有這類需求的父母，可以考慮用這種方法，不過稅務上規劃負擔也是要注意的。最高法院 111 年度台上字第 916 號判決明確指出，父母在世時對自己的財產有絕對的支配權。只要能證明這筆財產是「生前的一般贈與」，就能平安地守護這份來自父母的愛與心意。台灣遺囑協會定期舉辦預立遺囑公益講座，教大家如何預立一份幸福遺囑，有意報名者，請上協會網站（https://sites.google.com/view/twwillassoc）。
減肥「只吃青菜不吃肉」狂掉髮！ 醫曝4關鍵原因害頭髮變少
有些人減肥不只體重下降，還發現頭髮也跟著「瘦」了一圈。皮膚科醫師柯博桓提醒，如果吃不夠蛋白質、攝取熱量過低與關鍵營養素缺乏，都可能讓毛囊提前進入休止期，若不及時調整飲食結構，掉髮問題恐持續惡化，進而賠上健康與髮量。柯博桓於臉書粉專發文表示，不少民眾開始減肥後出現掉髮問題，但減肥掉髮並不單純是營養不良，背後可能隱藏著荷爾蒙失調、代謝紊亂、甚至器官功能受損的警訊，若用錯方法減肥，不僅瘦不下來，還可能讓掉髮問題越來越嚴重。對此，柯博桓列出以下4點可能掉髮的原因，提醒民眾要特別注意：1、蛋白質攝取不足柯博桓指出，很多人減肥只吃水煮青菜、水果，完全不攝取肉類和蛋白質，其實是錯誤觀念，因為頭髮的主要成分是「角蛋白」（Keratin），是一種蛋白質，當蛋白質攝取嚴重不足，身體會優先把有限的蛋白質供應給心臟、肝臟等重要器官，而頭髮這種「非必要組織」就會被犧牲。2、缺鐵性貧血柯博桓說，女性本來就容易因月經而缺鐵，再加上減肥不吃紅肉、不吃內臟，鐵質攝取更是雪上加霜，由於鐵質是製造「血紅素」的關鍵元素，血紅素負責把氧氣運送到全身，也包括頭皮毛囊，如果缺鐵，毛囊得不到足夠氧氣和養分，就會開始萎縮、頭髮變細、容易斷裂脫落。3、極低熱量飲食柯博桓提到，有些人每天只吃800、1000大卡，以為這樣能快速瘦身，其實當熱量攝取過低，身體會啟動「飢餓模式」（Starvation Mode），也就是求生模式，降低基礎代謝率來節省能量，此時身體會關閉所有「非必要功能」，包括頭髮生長、指甲生長、甚至月經都可能停掉。4、營養素缺乏柯博桓強調，減肥時如果只吃單一食物，如水果減肥法、代餐減肥法等，很容易造成多種營養素缺乏，而頭髮生長需要B群、鋅、生物素等關鍵營養素，首先是「維生素B群」，尤其是B7生物素、B12，會參與細胞代謝和蛋白質合成，如缺乏會導致頭髮脆弱易斷；「鋅」可調節荷爾蒙、促進細胞分裂，缺鋅會讓頭髮生長停滯；「維生素D」影響毛囊週期，缺乏會增加掉髮風險；「Omega-3脂肪酸」能維持頭皮健康、減少發炎反應。
尹錫悅戒嚴一審遭處無期徒刑 律師團證實已提上訴：絕不沉默
南韓前總統尹錫悅因2024年12月3日「閃電戒嚴」事件，涉嫌內亂罪及多項重罪，一審遭判處無期徒刑。對此，尹錫悅的律師團隊24日透過媒體公告表示，已向法院正式提交上訴狀，並強調有責任揭示一審判決在事實認定與法律適用上的問題，「對特檢勉強起訴、一審矛盾判斷及其政治背景，我們絕不沉默」。韓國廣播公司（KBS）報導，尹錫悅律師團證實已提交上訴狀，並稱他們有責任揭示一審判決在事實認定與法律適用上的問題。代理團隊指出，不僅要在法庭紀錄中留下問題，也希望在歷史記錄面前，清楚呈現此次判決的爭議，強調「對特檢勉強起訴、一審矛盾判斷及其政治背景，我們絕不沉默」。南韓首爾中央地方法院日前認定，尹錫悅因宣布緊急戒嚴，造成重大社會損害，且難見其道歉之意，甚至在審判過程中曾拒絕出庭受審，考量此次事件似非極度縝密策劃，且尹前總統有克制使用武力的情況，判處無期徒刑。至於前國防部長金龍顯，法院認定其在戒嚴籌備中扮演主導角色，因此判處30年有期徒刑。針對判決結果，尹錫悅表示，緊急戒嚴的判斷與決定「完全是為了國家與人民」，其真誠性與目的至今不變。他也指出，對司法的既定結論與政治權力打壓，自己已不再介意，但許多軍人、警察及公職人員因調查與審判受苦，連帶使家屬背負沉重壓力，呼籲當局停止進一步迫害，「政治報復只針對我就夠了」。
張榮發千億遺產戰開庭3小時！ 張國煒離庭稱「順利、沒有吵架」
長榮集團創辦人張榮發2016年離世並留下上千億的遺產，雖然遺囑指定二房獨子張國煒可獲得全部的遺產，但至今張國煒未能順利全數完成繼承。為此，張也認為遺囑執行人皆未能履行職務，因此向法院聲請更換遺囑執行人，今日開庭結束以後，張國煒向媒體說「還沒走喔」媒體詢問開庭過程是否順利，他則連說4次順利，並表示「沒有吵架，吵什麼架」。今日張國煒約莫在下午2時27分許抵達台北地方法院家事庭，今日是本案的第2次開庭，也是張國煒本人首度出庭，今日開庭調查約花費了3小時的才落幕，而張國煒走出家事庭大門以後，見媒體仍在守候，便向媒體說「還沒走喔」媒體詢問開庭過程是否順利，他則連說4次順利，並表示「沒有吵架，吵什麼架」。吳界源。（圖／翁靖祐攝）不過，據了解本次開庭過程中，雙方討論非常激烈，對於是否應更換遺囑執行人，雙方仍各說各話，與張國煒向媒體所說「沒有吵架」的狀況大相逕庭。另外，今日同樣也有出庭的還有2名遺囑執行人吳界源與戴錦銓。本案源於，張榮發的遺囑官司於2024年8月判決確定，並且由張國煒拿下勝訴。然而，張國煒雖拿下勝訴，但至今卻未能順利繼承遺產並順利接任本該屬於他的長榮集團總裁，他也因此認為遺囑執行人未能履行職權，故向法院聲請改定遺囑執行人。戴錦銓。（圖／翁靖祐攝）而在遺囑官司定案以後，張國煒已經委由律師向法院聲請定暫時處分，由遺囑執行人向長榮海運、長榮航空、長榮國際儲運、長榮國際追討張榮發離世以後，至今所積欠的遺產繼承人股利股息共161億元。先前，國稅局與金管會未同意配發統一編號，無法開立遺囑執行人銀行及股票專戶，但在遺囑執行人協調下，後續於2025年由國稅局核准，並由4位遺囑執行人在元大設立聯名專戶。另外，張國煒海外也有追產目標，目前已經領取其巴拿馬長榮國際640億元的現金股利。
張榮發千億遺產戰火延燒近10年！ 張國煒今首出庭：法官要我來
長榮集團創辦人張榮發2016年離世，留下價值上千億的遺產，雖遺囑指定可獲得全部遺產的二房獨子張國煒已在遺囑官司戰中獲得勝訴，但其至今仍未能順利繼承亡父遺產。張認為柯麗卿、戴錦銓、劉孟芬、吳界源4名遺囑執行人皆未履行職務，因此向法院聲請更換遺囑執行人。台北地院家事庭今日傳喚張國煒等人於今日下午3時開庭。張國煒約莫在下午2時27分抵達台北地方法院家事庭，他見法院外有大批媒體守候，便大聲詢問「你們都是為我來的喔？」待媒體詢問張董今日為何要來，張國瑋便一邊快步行走，一邊回答道「法官請我來，我就要來啊！」。據了解，本案為第2次開庭，張國煒也是首次出庭。張榮發於2016年1月20日離世，不過他早已於2014年便立下遺囑，然而因遺囑內容寫下財產由四子，也就是二房的獨子張國煒單獨繼承，並由他接任長榮集團總裁，張家也隨即引發許多訴訟戰。過去張榮發的三子張國政就曾以遺囑無效提出訴訟，但最終在纏訟8年以後，仍由法院於2024年8月判定遺囑具有法律效力。不過，張國煒至今未能順利繼承遺產，而他認為張榮發生前所指定的4名遺囑執行人柯麗卿、戴錦銓、劉孟芬、吳界源未能依照遺囑意旨行事，因此向法院聲請更換遺囑執行人。
柯建銘卸任 蔡其昌擔任民進黨團總召
立法院第11屆第5會期今（24）日正式開議，民進黨團稍早也開黨團大會討論幹部人選，最終結果出爐，由身兼中職會長的立委蔡其昌接棒現任總召柯建銘；幹事長則由鍾佳濱交棒予立委莊瑞雄；而書記長陳培瑜也卸任，交棒給立委范雲。另外，副幹事長由沈伯洋出任，兩名副書記長分別為吳沛憶及黃捷。蔡其昌會後接受媒體聯訪時表示，首先，總召就是服務大家、把意見做整合，對外代表民進黨團，還是要強調黨團是每一個成員共同的，每一個成員的意見、對政策的主張，會充分跟黨團成員溝通。蔡其昌指出，第二，民進黨是執政黨，跟行政部門之間必須要維持最好的溝通跟互動，也就是不大希望再出現過去行政院想要做什麼，但立法院這邊對資訊、進程都不是太了解，下個階段就會跟行政院溝通，如何建立起更好的行政立法之間溝通默契與做事情的方法，民眾也在等待，很多政策立委接收到民意，這些政策反應怎麼快速讓行政院知道且有所回應，這是黨團第二個很重要的責任跟方向。蔡其昌續指，第三，希望接下來朝野之間互動能夠更加理性、更加和諧，大家多釋出一點善意、多溝通、多互相了解立場，共同為台灣、為台灣百姓著想，相信這是大家共同的期待。
47歲活成25歲！蕭瀟同款「超強瘦身公式」公開：3款超級食物＋重訓，不挨餓也能瘦出緊緻少女感
歲月似乎從未在47歲的蕭瀟身上留下痕跡，這背後並非單靠基因，而是極度自律的飲食與運動哲學。近期她分享了自己在經歷一段時間的高碳水飲食後腰部多了些贅肉，於是她決定透過調整作息與精準食補，要在短時間內有效擊退腰部贅肉。她強調真正的瘦身不應伴隨疲憊與飢餓，而是透過飲食、運動、睡眠品質提升打造更健康緊實的體態。蕭瀟減肥方法：重訓、跳繩與肌肉修復蕭瀟的瘦身邏輯核心在於「提高代謝」。她透過重訓與啞鈴強化肌肉線條，確保身體在靜止時也能燃燒熱量，並搭配跳繩進行高效燃脂。肌肉修復細節： 運動後她必用泡沫軸按摩肌肉，這不僅能緩解痠痛，更是防止肌肉結塊、維持線條修長的關鍵。生活化運動： 她提倡以騎腳踏車替代開車，將運動融入日常，增加非運動性熱量消耗，讓減脂變得更自然無壓力。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：黑扁豆、酪梨與鷹嘴豆的精準搭配蕭瀟的沙拉碗裡藏著瘦身密碼，她特別推崇三種食材：黑扁豆（低GI之王）： 最近她每天必吃黑扁豆拌沙拉。黑扁豆富含膳食纖維與蛋白質，能穩定血糖、提供持久飽足感，搭配蘋果、酪梨與煎鮭魚，是極致的抗炎餐。酪梨（好油來源）： 無論是搭配紅石榴還是五穀飯，酪梨豐富的不飽和脂肪酸能幫助吸收脂溶性維生素，讓皮膚在減脂期間依然水潤彈牙。自種小鷹嘴豆： 蕭瀟偏愛自己種植的小顆鷹嘴豆，不僅更好消化，且營養密度更高。鷹嘴豆富含膳食纖維、礦物質及蛋白質能幫助穩定血糖、降低膽固醇、促進腸道健康及增加飽足感。蕭瀟將其拌入五穀飯，搭配蝦仁與荷包蛋，就是一頓完美的低卡高纖午餐。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：中式藥膳與智慧食補，喝魚湯加入白蘿蔔泥蕭瀟在飲食中融入了深厚的中式智慧，強調「吸收力」勝過「進補量」。維生素C加乘術： 她分享在喝藥膳山藥魚湯時，會搭配現磨白蘿蔔泥。這不僅能去油解膩，更重要的是生蘿蔔泥含有豐富的消化酶與維生素C，能優化營養吸收並提升免疫力。風味與蛋白質： 對於日常熱炒，她選擇雞肉絲菇、毛豆與雞腿肉，加入藤椒調味。藤椒能刺激代謝卻不過於燥熱，讓減肥餐也能擁有餐廳級的層次風味。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）蕭瀟減肥方法：睡眠與代謝的良性循環除了黑扁豆、酪梨與鷹嘴豆外，蕭瀟也會搭配許多抗氧化食材比如紅石榴、柑橘、堅果、蘋果、羽衣甘藍...等食物，並透過適度重訓釋放壓力，內分泌系統會趨於穩定。蕭瀟用親身經歷證明，當妳餵養身體高品質的燃料，身體自然會回饋給妳輕盈的體態與深度的休息。（圖／取自 蕭瀟 小紅書）
對惡保母話全買單！檢質疑為何相信劉彩萱 陳尚潔：她演得很真
台北地院今日（2月23日）審理兒福聯盟社工陳尚潔涉及過失致死案部分，下午勘驗完卷證以後，由檢方先行對陳尚潔本人進行訊問。由於陳尚潔對剴剴保母劉彩萱的話皆照單全收，因此檢察官忍不住問，「妳跟劉彩萱到底是什麼關係，她講什麼妳都相信」，對此陳女則表示，「她演得很真，我完全沒辦法想像」。檢察官詢問陳尚潔，原先2023年12月5日有跟劉彩萱約訪視，但因為對方稱有孩子發燒因此將訪視改到月中，後續剴剴在12月24日死亡，但月中有訪視嗎。對此，陳尚潔則回應「沒約到時間，自己也還沒有約」。檢察官聽聞便立刻追問，「所以其實已經超過1個月沒有訪視了，是嗎？」但陳尚潔卻平穩地回答，約訪視經常遇上各種狀況，並非制式30日內要訪視到，當中存在彈性。檢察官又問，那有關剴剴看到衣架會害怕、可能有羊癲瘋、會罵髒話是否都是劉彩萱跟妳說的，非妳親見親聞。陳尚潔回應「是」，並稱孩子健康檢查報告顯示正常，但是孩子是會有變化的，可能會有新的狀況出現。陳女也說，關於剴剴的各種行為，也是劉彩萱陸續透露而非一次跟她說，期間她也都有定期回報給督導。說到此處，檢察官質疑「所以你覺得1歲8個月的小朋友罵髒話、怕衣架、羊癲瘋、自撞，都是他本來就有的狀況？」陳女則說，我不是指所有孩子都有這樣的狀況，但有時孩子本就會有變化。不過檢方也進一步懷疑，是否有以任何專業方法去評估剴剴的狀況。陳尚潔表示，過程有蒐集資料進行比對，當時劉彩萱也拿醫師的評估來背書，說剴剴的行為符合標準，雖然現在回想會存疑，但我當時當然會相信醫師的評估。陳尚潔回答完畢後，檢察官忍不住詢問道，「妳跟劉彩萱到底是什麼關係，到底為什麼會那麼相信她。」陳尚潔回應「這是很好的問題，我也問自己，我跟劉彩萱合作過2次，她把自己形象塑造的很好，接觸過她的人沒有懷疑過這個照顧者哪裡奇怪。」陳尚潔表示，「我事後發現，她原來做了這些很恐怖的事情的時候，不知道該怎麼描述，那是一種很可怕的感覺，她原本在我面前呈現關心的樣子，原來都是假的，但是她演得真的很真。」「在坐的各位，知道她的時候，已經知道這些事情，但我當時並不知道這些資訊，她每次都包裝得很好。」
《雙囍》上映6天破2600萬成新片冠軍 余香凝被封「國民新娘」Threads海巡謝粉
由億萬票房導演許承傑執導的賀歲力作《雙囍》，自大年初一上映以來人氣勢不可擋，憑藉著強大口碑與台港金獎卡司魅力，首週票房突破 2680萬。電影不僅連續 6天蟬聯全台新片冠軍，更成功奪下農曆春節期間的新片票房冠軍。對於開票首週即創下佳績，導演許承傑感激表示：「謝謝大家過年選擇進戲院看《雙囍》，讓我們第一週就受到鼓舞，期待與更多觀眾見面。」而女主角余香凝在年節期間親自在 Threads 上海巡，還逐一回覆廣大觀眾的感言，也讓她圈粉無數。《雙囍》男主角劉冠廷在春節期間全台奔波，對於影迷的厚愛點滴在心。他感性表示，所到之處都能感受到觀眾的熱情與「餵食」，甚至在影廳內驚喜遇見許久未見的老同學，讓他直呼感動：「這段時間跟劇組聚在一起宣傳，真的有戲中家人一起過年的感覺。在馬年一開始這樣『馬不停蹄』，看著到處『馬踏花開』太應景了！」談及《雙囍》的內涵，劉冠廷也分享這不是一部笑鬧的賀歲片，而是更深刻描述家人間長年「越梳越毛躁」的情感糾葛。他在影廳內聽著觀眾誠摯的分享，好幾次與演員們在台上跟著流淚。他感性說道：「身為演員最開心的就是能跟觀眾們產生共鳴，讓我們在面對人生的難的時候，會想起有這樣一部電影的陪伴，溫暖著彼此，好好吃飯，然後露出（染上墨魚汁）黑黑的牙齒笑一笑，最後學會輕輕放下。」女主角余香凝憑藉《雙囍》電影中精湛且溫柔、氣質與堅定並存的演技，在上映後瞬間擄獲大批觀眾心房，被網友一致封為「國民新娘」。不少影迷觀影後紛紛在社群平台哀求：「這種新娘到底要去哪裡找？」、「好想要黛玲（角色名）這樣的老婆！」面對台灣影迷的熱烈回饋，余香凝在年節期間更是親自在 Threads上海巡並逐一回覆觀眾的感言，也使她圈粉無數。余香凝在《雙囍》的新娘造型氣質出眾，被觀眾稱為「國民新娘」。（圖／水花電影提供）對於受封「國民新娘」，余香凝受寵若驚表示：「真的很喜歡黛玲這個角色，也衷心祝福大家都能找到像她一樣美好的人。」她更許下承諾：「如果有更好的票房成績，一定會再飛到台灣親自答謝大家！」面對影迷關心她是否忙於宣傳沒空休息，余香凝也溫暖回應，表示因小年夜及初一至初三人在香港，沒能第一時間在台灣與大家實體互動，心裡難免緊張，「所以我唯一的方法就是不停海巡謝謝各位！請放心，我有好好休息，也會繼續努力海巡回報大家的愛。」親切舉動被影迷大讚「戲裡戲外都是天使」。在《雙囍》中展現超高人氣的蔡凡熙，今年首度留在台北過年，從大年初一到初五全心投入影城宣傳活動。看著全台戲院滿座且口碑節節攀升，他欣慰地表示：「很難得能帶著作品陪觀眾過年，看到這麼多正面的反饋，真的覺得很有成就感，也被深深激勵！」除了與影迷歡樂互動，蔡凡熙更在映後感性告白，坦言自己的原生家庭與戲中主角高庭生（劉冠廷飾）有著相似的背景，因此在初次讀本與觀影時便深受感動。他特別對現場有相同生命經驗的觀眾暖心喊話：「我們都好好長大了，應該要為自己感到驕傲。」至於飾演婚禮顧問的 9m88 更是瞬間「婚顧魂」上身，在台北大巨蛋秀泰影城舉辦「辦桌看電影」特別活動時，她不僅現場主持起敬酒環節信手捻來，專業架勢讓現場宛如真實婚禮。9m88 幽默逗趣地向台下喊話：「如果大家結婚有預算想找婚顧，隨時都可以聯絡我！」隨即不忘發揮歌手本色開玩笑補充：「我還能兼任婚禮歌手！」劉冠廷（左起）、蔡凡熙、9m88為《雙囍》馬不停蹄謝票。（圖／水花電影提供）電影《雙囍》於上映首週春節假期火力全開，劇組團隊勤跑北中南戲院與影迷共度新年假期。除了在台中、台南舉辦多場粉絲見面會近距離互動外，台北影城更別出心裁舉辦「辦桌看電影」特別活動，現場完整還原電影中的婚宴場景，讓觀眾在看戲之餘，也能身歷其境感受片中的喜慶氛圍。戲裡的新人組合劉冠廷與余香凝也親自逐桌敬酒，將氣氛炒到最高點。《雙囍》演員過年期間勤跑戲院宣傳電影。（圖／水花電影提供）由於《雙囍》電影中細膩描繪許多家庭面臨的真實困境，以及子女心中「不敢對父母說的話」，深刻情節在網路上掀起熱烈迴響。導演許承傑感性分享映後的難忘時刻：「我們看到許多觀眾是攜家帶眷一起進戲院，這幾天印象最深的就是有一位女生帶著媽媽來，映後媽媽現場分享了身為單親母親的種種心聲，那種母女間的真實坦白，讓我們全體劇組都非常感動。」這位單親媽媽也提及自己不知道是否該出席女兒婚禮，擔心女兒被其他親友議論，楊貴媚也在現場暖心喊話：「媽媽你婚禮要去，那是女兒的幸福時刻，她希望在婚禮當中，她的父母都可以給予他祝福，所以媽媽你要去，對女兒不要再有遺憾。」這席真摯動人的告白，瞬間讓映後現場台上台下哭成一片，片段在網路上也引起超過萬人按讚分享，令人動容。
把烏來歇業飯店當廢墟探險 9男女闖入尋寶還偷古玩遭逮
新北市烏來區那魯灣溫泉渡假酒店因疫情而停業，卻在網路上被謠傳成廢墟，有2組人馬於20日深夜和21日凌晨輪流闖入，34歲林姓男子更竊走價值約2000元的古玩，居住在飯店內的58歲黃姓前員工發現後報警，警方先後逮捕9人，全案依法送辦。據了解，該飯店於1989年成立，因濃厚原住民特色和清幽環境在早年大受歡迎，但在2015年杜鵑颱風來襲時遇上嚴重坍方，2021年又因疫情重創而停業至今，卻在網路上被謠傳成廢墟。20日晚間9時許，22 歲阮姓女子夥同34歲林姓男子、22歲呂姓男子共3人，從飯店受損的側門潛入，並在入內後大肆翻找財物，黃男聽聞聲響報警，警方到場後逮捕3人，並在林嫌身上搜出一顆價值約2000 元的古玩。經被害人當場指證，警方依竊盜罪嫌將 3 人移送台北地檢署偵辦。21日凌晨，19 歲陳姓男子又帶著20歲劉姓男子、20歲張姓男子、19歲俞姓男子、19歲黃姓男子和17歲吳姓少女潛入，由損壞的側門步行侵入內搜尋財物，黃男發現後立刻報警，警方趕抵後將6人逮捕，但未從他們身上搜出贓物。全案成年人部分依竊盜未遂罪移送臺北地方檢察署偵辦，未成年人部分依少年事件處理法移送臺北地方法院少年法庭審理。2組人馬皆供稱是由網路上看到有關於上開地點之介紹，誤認為此處是無人居住的廢墟，這才決定到此夜遊探險並挖寶，但新店分局強調，該地仍為私人產權，警方呼籲民眾切勿聽信網路謠言，請勿再違法前往該地以免觸法。
主張檢方不正訊問求勘驗影像！ 陳尚潔被法官打臉：沒必要
台北地院今日（2月23日）開庭審理陳尚潔所涉剴剴案過失致死罪部分，由於過去證人曾主張筆錄內容與偵訊不符，因此陳的律師聲請勘驗偵訊影像，並提出偵訊譯文。上午檢辯雙方分別發表意見，檢方認為沒有浪費時間進行勘驗的必要。辯方則主張，筆錄證據方法本屬證人傳達積極言語表達，強調有些行為非證人當下所表達意思。不過，在合議庭審酌以後，審判長當庭諭知不勘驗偵訊影像。檢方在檢閱辯方提出的偵訊影像譯文以後，於今日開庭時針對部分被記載為無聲音處，表示應改為搖頭或點頭，並指出非沒有聲音就代表沒有意見。檢察官說，辯護人就聲請勘驗部分，均已提出完整譯文，除上述更正部分外，其餘檢察官不爭執，認為沒有浪費時間勘驗的必要性。不過，陳尚潔的辯護律師主張，筆錄的證據方法本就屬證人傳達積極的言語表達，這也是為何要勘驗影像來確認爭議。朱律師說，有些行為非證人當下行為所表達的意思，何況檢方當時給予證人壓力，嚴重影響證人的行為，且辯護人還有主張不正訊問部分，非親身意見等皆不能用譯文解決，仍有勘驗必要。後續合議庭在審酌以後，認為偵訊內容已經有完整譯文，除了細部動作外並無其他爭執，因此審判長也當庭諭知，認為無勘驗必要。不過，陳尚潔的辯護律師則主張，部分聲請勘驗的片段也包含檢察官將證人沒有說的話寫上去及筆錄中無法呈現影像中的實際內容。檢察官聽聞，則表示關於辯方所指部分，為本案涉及偽造文書部分，但當時對方針對客觀犯罪事實並無爭執只爭執犯意部分，因此筆錄內容和爭點調查無關，應以譯文為主。其次，關於辯方所言檢方透過不正訊問方式，逼迫證人說出不利被告事實，檢方也提出反駁，並再度表示無勘驗影像必要。在經過檢辯雙方發表意見後，審判長再度當庭諭知，針對陳報狀所提偵訊譯文部分，檢方已經說不爭執，因此合議庭仍認為無勘驗必要性。
跟瘦瘦針一樣！研究證實「飯前多1步驟」 3個月瘦2公斤
春節期間飲食較為放鬆，不少民眾在年後面臨體重增加的困擾。醫師錢政弘指出，根據國際期刊研究顯示，若在三餐前30分鐘飲用500毫升的水，持續12週後，受試者平均可多減重約2公斤。他表示，「飯前喝水的生理回饋，與近來流行的瘦瘦針的機制路徑非常相似」，民眾可從飯前兩杯水做起，作為簡單且具科學基礎的體重管理方式。錢政弘說明，該研究刊登於《Obesity》期刊，研究對象為中高齡過重或肥胖成人。結果顯示，在控制飲食情況下，飯前喝水組比未特別飲水的對照組平均多減約2公斤，顯示此方法並非心理作用，而有其生理機制支持。他指出，飯前喝水主要涉及兩項機制。第一，飲水後約30至40分鐘，基礎代謝率可短暫提升，最高可達約30％。第二，水分進入胃部後撐起胃壁，刺激牽張感受器，透過神經傳導產生飽足訊號，使單餐攝取熱量下降。錢政弘進一步比較，所謂「飯前喝水」屬於物理性刺激，透過撐大胃部空間，讓大腦提早接收到飽足訊號；而目前常見的GLP-1類藥物，例如猛健樂、胰妥讚，則屬於生物化學途徑，除了抑制食慾，也會延緩胃排空，使食物停留時間拉長。兩者雖然強度不同，但原理上皆透過調節飽足與進食量達到體重控制效果。他建議實行時可掌握「30、溫、適量」三原則。首先，時間以飯前30分鐘為佳，避免太早或太晚飲用，影響效果；其次，建議選擇溫開水，減少對腸胃刺激；第三，若本身有胃食道逆流、慢性腎臟病或心臟衰竭等疾病，應先諮詢醫師，評估適合的飲水量。錢政弘提醒，減重方式應兼顧安全與可長期執行性，不一定需仰賴昂貴藥物。從「飯前兩杯水」的習慣開始，搭配均衡飲食與適度運動，較能建立穩定的體重管理模式。