旋轉
」 劉若英 演唱會 颱風 天氣 鄭明典
微波爐加熱便當放中間都外熱內冷 專家教3招秒改善
民眾用微波爐加熱便當或湯品時，常直覺放在爐內正中央，卻經常面臨「外圍燙手、內部冰冷」的情形。對此，日本有專家指出，微波爐加熱效果取決於電磁波對水分子的作用，中央未必是最佳受熱點；若想避免加熱不均，只需掌握擺放位置、途中翻動及平鋪減厚等技巧，即可大幅提升微波均勻度。據日本網站《Trill》報導，有家事專家解答有關微波爐加熱擺放位置的學問，轉盤式與平板式微波爐各有差異。轉盤式微波爐透過旋轉讓食物經過不同微波區塊，若將容器稍微偏離中心擺放，受熱反而更為全面；至於平板式微波爐，因各品牌加熱機制不同，專家建議使用者詳閱說明書指定的位置擺放，因為正確調整擺放位置，是改善加熱效果的第一步。接著，在加熱過程中，專家說明「分段暫停並攪拌」是另一大關鍵，對於咖哩、湯品或燉菜等流質食物，建議加熱至一半時取出翻動，讓熱源重新分布；若為無法攪拌的固體食材，則可適度改變擺放方向或調整微波位置。這種「邊加熱邊確認」的方式，能有效縮小內部溫差，同時預防加熱過度影響口感。除此之外，專家透露，若將白飯或菜餚堆成山狀，厚實的中心部位極難透熱，因此加熱前應盡可能將食物鋪平、保持厚度一致。此外，若微波結束後發現局部微涼，無須立刻再加熱，可先靜置片刻，利用食材本身的餘熱導熱，讓內部溫度自然趨於均衡。最後，專家解釋，許多人誤以為將食物置於微波爐中央就能獲得最佳加熱效果，實際上這種習慣常常適得其反。因此，只要根據機型選擇對應擺法、加熱途中適度攪拌，並在微波前平鋪食物，即可輕鬆解決熱度不均問題。
西太平洋雙颱共舞！「班朗」今早升格中颱 恐又有新擾動發展
第18號颱風「沙德爾」已減弱為熱帶性低氣壓，西太平洋上目前還有第21號颱風「艾陶」及第22號颱風「班朗」，中央氣象署指出，2颱距離台灣皆很遙遠，正在往北移動當中，預估對台灣天氣沒有直接影響。根據日本氣象廳最新資訊顯示，輕颱「艾陶」今天（29日）中午12時（台灣時間上午11時）的中心位置在北緯27.2度、東經165.9度，以每小時15公里速度朝北北西行進，其中心氣壓為996百帕，近中心最大風速每秒20公尺、最大瞬間風速每秒30公尺，預估9月1日會減弱為熱帶性低氣壓。「班朗」今日上午9時（台灣時間8時）已增強為中度颱風，中午12時（台灣時間上午11時）的中心位置在北緯23.1度、東經167.9度，以每小時30公里速度朝東北方向前進，中心氣壓985百帕，近中心最大風速每秒30公尺、最大瞬間風速每秒45公尺，估計9月2日將減弱為溫帶性低氣壓。另外，菲律賓東方海面已形成有利於熱帶系統發展的環境，依照風雨模擬顯示，今天前後就可能出現逆時針旋轉的渦流，預計朝偏西方向移動，如果持續增強、中心附近最大風速超過每秒17公尺，就可能生成新的颱風。
獨／她比「神經病」手勢諷鄰居卻辯比YA 逆轉無罪原因曝光
新北一名婦人與男鄰居相處不睦，在社區開會結束散場時，發現男鄰居拿手機錄她，忍不住食指、中指併攏，在太陽穴旁邊旋轉，比出「阿達」、「神經病」的手勢，因此吃上官司，她對檢察官辯稱只是比YA，仍被起訴公然侮辱罪，一審判罰4千元，但二審認為，婦人只是表達不滿，不一定有意毀損男鄰居的名譽，而且當時其他人陸續離開會議室，無法證明有第三者見到「神經病」手勢，因此改判無罪，全案確定。本案被告是新北蘆洲一名孫姓婦人，原告吳姓男子是同一個社區的住戶，兩人之間有官司恩怨，2024年12月30日晚間社區舉辦區權人會議，孫姓婦人見到吳姓男子以手機對著她攝影；區權會開完時，孫姓婦人想起有朋友要借社區場地開會，拿手機拍會議室，卻見到吳姓男子又在拍她而且慢慢靠近，她邊往門口走邊在太陽穴旁邊併攏食指與中指再搖晃擺動，讓吳姓男子感到羞辱，報警提告公然侮辱。食、中兩指旋轉搖動是什麼意涵？婦人去警局和地檢署都說這個手勢是YA，新北檢認為這個手勢暗指吳姓男子是神經病，足以貶損名譽，因此起訴，新北地院也採納檢方見解，判處罰金4千元。婦人一審找一位律師，上訴二審再加一位律師幫忙辯護，辯稱吳姓男子一直拍她並逼近的行為很莫名其妙，也使她畏懼，出於宣洩不滿的情緒才比出手勢，並無侮辱告訴人的意思。高院合議庭勘驗吳姓男子的手機錄影畫面，當時社區住戶一個接一個走出會議室，有人看到孫姓婦人對吳姓男子比神經病嗎？這部分看不出來，而且孫姓婦人比手勢只是一下子，並未持續反覆，也尚未達到大多數人無法忍受的程度，吳姓男子個人感覺不舒服與社會名譽受損不能畫上等號，所以撤銷有罪判決，改判無罪。
卡到懷疑人生？9月「運勢TOP 3」星座、生肖出爐！財運逆轉旺到年底
大半年過去了，每天加班拼命卻只換來停滯不前的薪水與卡關的企劃，是不是覺得衰神附體、滿肚子委屈？別氣餒，職場氣氛在進入9月將迎來超級大翻轉！命理專家小孟塔羅雲蔚老師點名「9月運勢反轉TOP 3」的星座、生肖，能將原本毫無進展的爛攤子全數化解，不僅能徹底掃除過去的霉氣，更能將少賺的連本帶利討回來。小孟塔羅雲蔚老師在臉書發文分析，運勢大翻盤的星座如下：TOP 3 水瓶座：貴人顯現，合作案迎刃而解 過去一段時間像陀螺般旋轉、被突發狀況逼到牆角的水瓶座，9月起混亂氣壓終於散去。職場氣氛變得活絡，主動幫忙的貴人與跨界資源大幅增加。到了月底，卡關許久的合作案更有機會神奇順利簽約，只要特別注意與合夥人間的帳目細節，把錢算清楚，便能人脈與業績雙贏，重新掌舵。TOP 2 摩羯座：辛勞被看見，汗水直接變存款 擺脫前幾個月幫人擦屁股、扛責任的吃力不討好，摩羯座9月可將焦點放回自己身上。長期的默付出早已被高層看在眼裡，這個月流下的每一滴汗水都會直接轉換成加薪或績效獎金，讓存款數字大大提升，苦盡甘來理直氣壯把財富收入口袋。TOP 1 處女座：蟄伏期結束，實力爆發迎財富自由熬過那段默默無聞的蟄伏期，屬於處女座的耀眼時代宣告降臨！之前花了大把時間在底層打基礎，甚至忍受著各種不確定性，每天辛苦籌備卻遲遲看不見半點火花，心裡難免有些自我懷疑。請立刻把那些沮喪的情緒打包丟掉，到了九月中旬，一股強大的推動力將會徹底喚醒處女座的戰鬥魂，個人散發出的光芒再也藏不住了，老闆與客戶紛紛把最重要的任務交到處女座手上。生肖的前三排名如下：TOP 3 狗準備迎接今年讓人最期待的大翻盤了嗎？回頭看看上半年的生活，你可能就像一直在泥巴裡奮力奔跑，明明拼命想往前衝，卻總覺得腳步被什麼東西牢牢拖住，加上突如其來的各種開銷，更是讓荷包壓力瞬間爆表。過去那些不順心的事情就別再反覆想了，進入九月後，隨著季節與大環境重新調整，你的好運氣也開始悄悄回歸。這波能量轉換剛好呼應屬狗的人一向忠誠、踏實又肯努力的特質，讓你在這次運勢洗牌中有機會直接翻身。不論是工作上迎來意外的升遷機會，還是業外投資突然抓到精準時機，原本看似遙不可及的機會，現在都有可能一個個找上門。這段時間請不要再被過去的負面經驗綁住，帶著更多自信去爭取本來就屬於你的成果。這波否極泰來的氣勢一旦啟動，很有機會把前面幾個月錯過的財富慢慢補回來，用實力漂亮翻身，也讓那些曾經低估你的人重新認識你的能耐。TOP 2 羊那些曾經讓你躺在床上翻來覆去、怎麼想都想不通的煩惱，九月開始可以慢慢放下了！前幾個月的你，可能為了一個遲遲沒有進度的企劃案傷透腦筋，也可能看著戶頭裡的存款數字卡住不動，越想越焦慮。好消息是，隨著初秋到來，外在環境的氣場逐漸改變，原本阻擋在你面前的那些無形障礙，也會一點一點被清理掉。這段時間你很可能發現，原本停滯不前的合作突然收到好消息，就連平常看似普通的聚會、社交場合，都可能意外遇到對事業有幫助的貴人。某個看似不經意的聊天，甚至可能成為你接下來發展的重要契機。這份好運其實不是憑空出現，而是你過去長時間低調努力、累積信任與好口碑之後，終於等到成果開花。九月不妨多發揮你溫和又懂得與人相處的優勢，多參加一些聚會、交流或工作場合，說不定就會突然找到突破口。原本困擾你許久的問題，有機會在一次談笑之間找到答案，隨著人脈變廣，財運也將跟著越來越順，甚至每天都有種「是不是終於輪到我走運了」的爽感。TOP 1 虎前幾個月的你，是不是常有一種自己像洩了氣的皮球，怎麼努力都彈不起來的無力感？工作上不時遇到難溝通的豬隊友，莫名其妙的瑣事又一件接著一件，明明每天都忙到不行，成果卻沒有想像中亮眼，久而久之難免讓人身心俱疲。不過好消息來了！進入九月後，整體氛圍就像經過一場徹底的大掃除，原本停滯的局面開始重新流動，沉寂已久的好運也準備重新找上門。這股強烈的換季能量，會重新點燃你骨子裡那股不服輸的衝勁。原本不太理解你想法的長官、客戶或合作對象，可能突然開始願意支持你的提案，甚至主動提供資源，讓你終於有機會大展身手。遇到問題時，這次千萬別再像過去一樣先懷疑自己，更不要因為幾次挫敗就選擇退縮，有想法就勇敢提出來，這段時間正是你重新翻盤的黃金期。前面累積的那些挫折，其實都會成為現在往上爬的養分。九月開始，你會越來越有「倒吃甘蔗」的感覺，先苦後甜、越走越順。只要抓住這波機會，把自己的實力好好發揮出來，很有機會用一張張漂亮的成績單，讓那些曾經看輕你的人徹底改觀，也為接下來的年底大豐收提前暖身！
南部暴雨還沒下完！雨量上看7百毫米 專家示警「823水災」恐重演
受低壓帶及偏強西南風影響，高雄、台南地區近日持續出現強降雨，多地傳出淹水災情。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，這波雨勢恐怕還沒結束，未來48小時將是南部及東部降雨關鍵期，南部平地預估累積雨量上看500至700毫米，山區甚至可能達500至800毫米，民眾應嚴防短延時強降雨及後續災情。「台灣颱風論壇」指出，台灣目前位於大低壓帶環境，台灣海峽附近有小型低壓活動，持續將西南暖濕水氣輸送至南部，形成有利於豪雨發展的天氣型態。尤其台南附近持續有低壓渦旋活動，雨帶不斷發展，恐讓南部降雨時間拉長，而類似的天氣系統配置頗為接近2018年的「823水災」，可能帶來致災性降雨。（圖／翻攝自臉書，台灣颱風論壇｜天氣特急）前氣象局局長鄭明典則表示，從雷達回波可以觀察到台灣西南部出現具有明顯旋轉特徵的雨帶，研判是季風槽中的小型低壓擾動或小渦旋。雖然這類系統不一定會持續發展，但可能大幅影響降雨型態，因此是預報上需要特別注意的現象。氣象署表示，受到低壓帶及西南風影響，南部水氣相當充沛，水氣可由台灣海峽南部及巴士海峽持續移入，除了南部有明顯雨勢，東半部及午後中部以北也可能出現局部大雨。
NASA「雨燕天文台」救援任務宣告失敗！3千萬美元打水漂
美國國家航空暨太空總署（NASA）1項旨在拯救老舊太空望遠鏡「尼爾格雷爾斯雨燕天文台」（Neil Gehrels Swift Observatory，簡稱「雨燕天文台」）的任務，於美東時間19日宣告失敗。救援太空船的所有者、美國亞利桑那州太空新創「卡塔利斯特太空公司」（Katalyst Space）表示，負責執行救援任務的太空船在升空後，出現無法挽救的技術問題，未能完成接近並拖曳這座天文台至更高軌道的任務。據《南華早報》報導，卡塔利斯特公司的「Link」太空船於7月初發射升空，原定接近距離地球約347公里軌道上的雨燕天文台，與其完成捕獲及連接，隨後將天文台拖曳至約600公里的更高軌道，藉此讓這座太空望遠鏡延長數年的使用壽命。然而，Link太空船抵達太空後不久便開始失控旋轉。卡塔利斯特公司的工程師花費數週時間嘗試重新取得對太空船的控制，並於上週上傳新的姿態控制軟體。這套軟體雖然成功減緩了太空船異常旋轉的速度，卻仍無法讓它完全停止旋轉。對此，NASA與卡塔利斯特公司19日在聯合聲明中表示：「在持續監測及評估Link太空船後，卡塔利斯特公司與NASA共同得出結論，由於姿態控制問題持續存在，這項任務將不再包括捕獲NASA的雨燕天文台，以及提升其軌道。」這項任務的失敗意味著NASA這座價值5億美元、備受重視的雨燕天文台，很可能最終只能自然墜入地球大氣層，並在今年稍晚燃燒殆盡。據悉，建造成本為2.5億美元的雨燕天文台於2004年發射，最初設計用於研究「伽瑪射線暴」（Gamma-ray bursts，宇宙中自大爆炸以來能量和光度都最高的電磁脈衝事件），但現在已發展成為1座通用多波段天文台。原本這項任務希望透過提升天文台的軌道，讓它延長數年的服役時間。這也是全球首次嘗試執行此類任務，對總部位於亞利桑那州的卡塔利斯特公司而言，是1項極具雄心的計畫。卡塔利斯特公司先前透露，該公司在與NASA一份價值3000萬美元的合約下，以前所未有的9個月生產時程完成Link救援太空船的建造與測試。卡塔利斯特太空執行長Ghonhee Lee在聲明中表示：「我們接受了這項高風險、高回報的挑戰，也為一路走來所達成的各項里程碑感到自豪。」他補充，這家成立於2019年、目標是打造自主機器人太空船艦隊的公司，已經從這次任務中「學到非常多經驗」，並計畫將這些經驗應用於未來的太空飛行任務。
大馬政局變天？安華迎79歲生日一邊留院觀察 一邊面臨政權版圖失守
馬來西亞首相安華依布拉欣（Anwar Ibrahim）近期同時面臨政治與健康兩大考驗。由他領導的希望聯盟（Pakatan Harapan，PH）在森美蘭州（Negeri Sembilan）選舉中失去執政權，36個州議席僅拿下11席，國民陣線（Barisan Nasional，BN）與國民聯盟（Perikatan Nasional，PN）則合計取得25席，以超過三分之二席次的優勢拿下州政權。接連在地方選舉受挫，使安華在下一屆全國大選前承受更大政治壓力。就在政局備受關注之際，安華10日、也就是79歲生日當天接受醫療檢查及相關程序，預計留院觀察2天。安華過去曾有肩膀及背部接受治療的紀錄，不過官方並未說明此次醫療程序是否與舊疾有關。綜合《彭博》、《路透》及《半島電視台》報導，馬來西亞政府10日再公布他的健康消息。首相高級新聞秘書東姑納斯魯阿拜達（Tunku Nashrul Abaidah）表示，安華目前依照醫療專家團隊建議，接受相關檢查及醫療程序，預計需要留院觀察2天。官方並未進一步說明安華此次接受醫療處置的原因，也沒有公布實際進行何種程序。東姑納斯魯表示，希望首相所有檢查及醫療程序順利，也祝福他保持長久健康，能在近期恢復正常工作。安華出生於1947年8月10日，因此政府公布他接受醫療程序的消息，正好落在他的79歲生日。他自2022年11月起擔任馬來西亞首相。安華過去曾受到肩膀及背部問題困擾。2018年6月，他曾因肩膀及背部疼痛住院，隔月前往土耳其伊斯坦堡（Istanbul）接受脊椎手術，當時也曾安排針對右肩旋轉肌受傷接受手術治療。對安華而言，短期內除了自身健康狀況，政治局勢同樣是重要考驗。森美蘭州選舉於8月1日舉行，選民投票率約73%。希望聯盟最終只取得11席，較選前掌握的17席減少6席；國陣拿下18席，與其合作的國盟取得7席，兩者合計掌握25席，不僅足以組成新州政府，更跨過三分之二席次門檻。馬來西亞首相安華依布拉欣領導的希望聯盟在森美蘭州選失利，政治聲勢再受衝擊。這項結果對安華及希望聯盟而言是一記重擊。希望聯盟自2018年起掌握森美蘭州政權，原先期待透過此次選舉扭轉近期地方選舉的低迷表現，結果不但未能止跌，反而再失去一個重要州屬。希望聯盟近期已接連在多場州級選舉遭遇挫折。去年11月的沙巴州選中，希望聯盟僅取得1席，今年7月柔佛州選又流失議席，如今連執政多年的森美蘭也失守。一連串結果使安華陣營的政治聲勢受到衝擊，也讓外界更加關注他是否仍會考慮提前舉行全國大選。希望聯盟接連在地方選舉受挫，安華是否提前舉行全國大選，成為馬來西亞政壇焦點此次森美蘭州選中，希望聯盟也有多名重量級人物落敗，其中最受矚目的是交通部長陸兆福（Anthony Loke）。陸兆福同時擔任民主行動黨（Democratic Action Party，DAP）秘書長，而民主行動黨也是安華執政聯盟中規模最大的政黨之一，他失去州議員席位，使這場敗選更具政治象徵意義。另一名落選的重要人物，是已擔任兩屆森美蘭州務大臣、同時也是安華所屬人民公正黨副主席的阿米努丁哈倫（Aminuddin Harun）。他的落敗意味希望聯盟不僅失去州政權，連當地重要政治領袖也未能守住議席。森美蘭失守也可能增加市場對馬來西亞政治局勢的疑慮。安華若面臨更弱的政治授權，未來推動經濟及財政改革可能更加困難，市場也可能重新評估政治不確定性對令吉的影響。令吉過去一年原本是亞洲表現相對突出的貨幣之一，因此政局後續發展同樣受到投資人關注。接下來，麻六甲州（Malacca）將成為另一個觀察重點，當地最遲須於明年1月舉行州選。位於婆羅洲的砂拉越州（Sarawak）同樣預計最遲於明年2月舉行地方選舉。在沙巴、柔佛及森美蘭接連出現不利結果後，未來幾場州選將成為檢驗安華及希望聯盟能否扭轉政治頹勢的重要指標，也可能影響各陣營在下一屆全國大選前的布局。
買可微波不鏽鋼餐盒她超後悔！「飯硬了底下還冷」 一票苦主炸鍋
可微波不鏽鋼餐盒近年受到不少自備便當族青睞，主打重量比玻璃餐盒輕、清潔方便，還能直接放入微波爐加熱，看似一次解決攜帶與加熱需求。不過，一名女網友實際使用約1個月後卻大感後悔，發現最大的問題就是食物受熱不均，即使反覆分次微波，仍經常出現「上熱下冷」的情況，甚至上層白飯都已變乾變硬，底層飯菜卻還是冷的。她氣得公開勸退，引來大批使用過類似產品的苦主共鳴。這名女網友近日在Threads分享使用心得，直言「不鏽鋼可微波餐盒超難用」，透露自己當初選擇這類產品，主要就是看上不鏽鋼容易清洗，而且不像玻璃餐盒那麼重，每天帶著上下班相對輕鬆。沒想到真正拿來加熱便當後，使用感受與原先期待完全不同。原PO表示，為了改善加熱不均的情況，她已經嘗試縮短單次微波時間，改成分成好幾次反覆加熱，但最後仍難以讓整份餐點均勻升溫。經常是表面的飯菜已經非常熱，甚至白飯都因微波太久而變硬，餐盒底部卻依然冷冰冰，讓她用了1個月後忍不住後悔，希望公開自己的經驗，能讓正在考慮購買的人先了解實際狀況。貼文曝光後，不少曾經購入可微波不鏽鋼餐盒的網友紛紛現身分享類似經歷。有人表示，幾年前就曾買過這類產品，結果使用沒幾次便直接「打入冷宮」，原本以為經過多年產品應該有所改善，沒想到現在仍有人碰到相同困擾。另有使用者透露，即使採取短時間、多次微波，過程中還得把食物翻動，否則上層可能已經加熱過頭，底層卻仍沒有溫度。有人甚至搭配玻璃上蓋使用，結果為了把下面的食物加熱，只能不斷增加微波次數，最後便當裡的蝦子都被加熱得像「蝦乾」，真正開始吃飯後，食物又很快冷掉，讓她最後決定重新使用玻璃餐盒。對午休時間有限的上班族而言，反覆微波更讓人崩潰。有網友表示，自己明明是辦公室第一個開始加熱便當的人，結果同事都已經吃完了，自己的餐盒還在微波爐裡；還有人透露，不鏽鋼餐盒買了2年，真正拿來微波卻只有一次，光是那次經驗就讓她直呼「氣死自己」，因為短短1小時的午休時間，有相當一部分都耗在反覆加熱上。也有人認為，不鏽鋼餐盒本身並非毫無優點，只是使用情境可能與預期不同。由於材質輕巧、耐用又容易清洗，有人後來乾脆拿來裝水果，也有人認為用作一般外帶餐盒相當方便，甚至放進電鍋加熱也很好用，唯獨不會再選擇拿它進微波爐。討論中也有人比較不同材質餐盒的使用經驗。有網友認為，矽膠容器可能容易染色、吸附味道且不好清洗；不鏽鋼餐盒雖然輕巧，卻可能面臨微波受熱不均；玻璃餐盒則相對適合微波，但缺點就是重量較重，而且攜帶時還得擔心碰撞破裂。有人原本正考慮從玻璃餐盒改用不鏽鋼款，看完大量使用心得後，決定繼續使用原本的玻璃容器。不過，也有網友提出另一項可能影響加熱效果的關鍵因素，就是微波爐本身的設計。有人分享，先前購買不鏽鋼餐盒時，店員就曾特別提醒，最好搭配內部具有轉盤、加熱時能讓餐盒持續旋轉的微波爐，食物受熱可能較為均勻；若使用部分超商、公司公共區域常見的平台式微波爐，加熱效果可能不如預期。該網友聽完店員說明後，最後因此打消購買念頭。
淡水驚見龍捲風！網嚇壞「第一次看到」 氣象署揭真相
白海豚颱風逐漸接近台灣北部海面，北部天氣也變得不穩定。新北市淡水一名網友從住家窗戶向海邊望去時，突然發現遠方海面出現一道細長旋轉氣柱，從雲層一路延伸至海面，並持續在遠處移動，畫面曝光後引起當地居民討論。對此，中央氣象署表示，研判應是颱風外圍雲系強對流造成，可能是海上常見的水龍捲或空中的漏斗雲，兩者對地面都不具明顯破壞力。今日有網友在Threads分享影片，表示「我朋友咖啡廳 看到龍捲風欸」。影片中可見，天空出現疑似龍捲風的氣柱，不斷往前移動，周圍還有大片白茫茫的水氣，與灰暗天空形成強烈對比，讓原PO直呼「夭壽恐怖」。此外，也有不少淡水居民分享龍捲風影片，影片曝光後，許多網友紛紛留言表示「龍捲風耶」、「下午差點去淡水」、「哇～原來這就是龍捲風」、「第一次看到台灣的龍捲風」；也有網友分享災情「剛剛大家家裡有停電嗎」、「店裡直接跳電」、「大樹連根拔起」、「附近的淡水育英國小路口，榕樹樹連根拔起了，剛剛路過看到」。針對網友拍到的「龍捲風」，中央氣象署表示，由於對流發展旺盛，因此水龍捲或漏斗雲都有可能出現。水龍捲比較容易在海面形成，如果移動到陸地後，受到地表摩擦力影響，通常不會對陸地造成明顯破壞，不過民眾仍可能明顯感受到強陣風；至於漏斗雲，則是雷雨雲底部向下延伸形成的雲柱狀現象，如果空中出現漏斗雲，飛行器應避開相關區域，但一般而言對地面不會造成太大影響。氣象署預報，白海豚颱風今天上午8時的中心位置在北緯27.0度，東經126.1度，以每小時11公里速度，向西南西進行。中心氣壓962百帕，近中心最大風速每秒35公尺，瞬間最大陣風每秒45公尺，七級風平均暴風半徑280公里，十級風平均暴風半徑90公里。中央氣象署副主任伍婉華表示，白海豚颱風今天清晨強度稍微減弱，但預估仍會維持中度颱風強度接近台灣，今天下半天至明天是最接近台灣的時間，影響也會最明顯，預估明天清晨至上午通過台灣北部海面時，強度還會再減弱，暴風半徑也會縮小。伍婉華透露，目前台灣本島進入陸上颱風警報範圍的的機率不高，馬祖位於暴風圈影響邊緣，可能會在明天上午受到影響，但機率比昨天更低，仍要持續觀察颱風後續路徑。
夏天游泳、衝浪易受傷！ 醫揭「熱傷害」風險：中暑嚴重恐致命
炎炎夏日是游泳、衝浪及各類戶外運動的旺季，但高溫環境加上運動量增加，也讓運動傷害與熱傷害的風險明顯上升。國泰綜合醫院復健科主治醫師劉怡均表示，夏季常見的運動傷害主要可分為游泳相關傷害、衝浪相關傷害及熱傷害（包含中暑）3大類。了解常見傷害及預防方法，才能享受運動樂趣，同時維護健康與安全。夏天游泳最常傷肩膀 姿勢不良、過度訓練易造成肌腱受傷游泳是一項適合各年齡層的全身性運動，但長期重複動作仍可能造成過度使用傷害。劉怡均主治醫師指出，其中以肩部傷害最為常見，包括旋轉肌袖肌腱炎、肩峰下夾擠症候群及肩關節不穩定等問題。由於肩關節在游泳過程中需要反覆進行大幅度活動，若划水姿勢不佳或訓練量過大，容易造成肌腱與關節負擔。膝關節傷害則常見於蛙式泳者，俗稱「蛙泳膝」，主要與膝內側副韌帶反覆受力有關。此外，蝶式及自由式泳者較容易出現下背痛，而換氣技巧不良或頸部過度伸展，也可能導致頸部痠痛。游泳前先做好暖身 肩部肌力訓練有助降低受傷風險劉怡均主治醫師建議，每週進行肩部肌力訓練，例如彈力帶肩關節外旋運動，以強化旋轉肌袖肌群。此外，游泳前應充分熱身，進行動態伸展及肩關節活動度，並且注意划水角度，避免肩關節過度內旋或前伸。最重要的是，訓練量則應循序漸進增加，避免短時間內大幅提高運動強度。衝浪最怕撞擊受傷 頭頸、臉部及踝關節都是高風險部位衝浪近年來日益盛行，但由於海浪、水流及衝浪板等因素，受傷風險相對較高。劉怡均主治醫師說，頭頸部及臉部是最常見的急性受傷部位，包括撕裂傷、腦震盪及顱骨骨折等。其中，被自己的衝浪板擊中是最主要的受傷原因。兒童與青少年衝浪者的腦震盪風險較成人更高，需特別留意。下肢方面，以踝關節扭傷及韌帶損傷最常見；肩部則可能因長時間划水而出現肌肉拉傷或關節傷害。此外，皮膚擦傷與撕裂傷也是常見問題。競技衝浪者、每週衝浪超過6.5小時者、從事高難度技巧者，以及兒童與青少年，都屬於較高風險族群。衝浪前做好安全準備 留意浪況、加強核心肌群訓練預防衝浪傷害，劉怡均主治醫師建議，兒童及高階衝浪者可考慮配戴防護頭盔。平時加強肩部與核心肌群訓練，以提升身體穩定性與划水耐力。而學習技巧時應循序漸進，避免超出能力範圍。最重要的是，下水前應充分了解浪況、潮汐及海底地形，降低意外發生機率。高溫天氣慎防熱傷害 熱水腫、熱痙攣都不可輕忽除了運動創傷外，高溫環境下更需要注意熱傷害。劉怡均主治醫師表示，熱水腫常表現為四肢腫脹，熱疹則因汗腺阻塞造成皮膚紅疹或膿疱，而熱痙攣在運動中或運動後出現肌肉抽筋。以上3種情況通常皆可透過移至陰涼處休息、降溫以及補充水分與電解質改善。熱衰竭別硬撐 頭暈、噁心、疲倦應立即停止運動而熱衰竭屬於中度熱傷害，患者體溫通常介於38至40°C之間，常見症狀包括頭暈、頭痛、噁心、虛弱、嚴重疲勞及無法繼續運動。此時應立即停止活動，移至陰涼處休息，並補充水分與降溫。中暑是醫療急症 30分鐘內快速降溫有助改善預後此外，中暑是最嚴重的熱傷害，也是醫療急症。當核心體溫超過40°C，並伴隨意識混亂、昏迷或其他神經系統異常時，即可能為中暑。患者還可能出現呼吸困難、心跳過快及血壓下降等症狀，嚴重時可造成多重器官衰竭。中暑處理的關鍵在於迅速降溫。患者應立即移至陰涼環境，並盡快進行冰水或冷水浸泡降溫。研究顯示，若能在發病後30分鐘內有效降低核心體溫，預後通常相當良好。因此，中暑患者應在現場降溫後盡速送醫治療。【延伸閱讀】瘋足球小心「運動傷害」找上門 醫授正確「三溫暖冰熱敷」緩解痠痛跑步容易傷膝蓋？專家：是你跑錯了！掌握3點從「慢」開始防運動傷害https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69315
劉若英衝高雄嗑美食 竟被老闆娘嫌「很難聊天」
劉若英將在9月12日於高雄巨蛋舉辦《飛行日》巡迴演唱會，二度攻上高雄巨蛋門票再度完售，她表示：「最開心的不是完售，是知道你們都會來，912高雄見！一起好好練歌！」為了感謝歌迷，她將帶著升級版的《飛行日》赴約，除了原有的360度解構旋轉舞台、飛天鯨魚、五米高巨熊、騰空紙飛機、三維矩陣巨型立方晶體LED、12名藝術舞者全都齊聚，也將有新的舞台驚喜、新的彩蛋曲目。2023年劉若英首次高雄巨蛋開唱，歌迷排字應援以及大合唱感動了她，當時承諾歌迷會再來高雄，回想起那天，至今她仍記憶猶新，「這次返場就希望從高雄開始，在台上好自在的感覺，歌迷給我的反應，直接好像一起去旅行一起去吃小吃。」日前劉若英也特地南下「場勘」，圓仔冰好吃到她搶先吃了兩碗，接著她來到了白糖粿攤販，透露自己曾私下來買過，老闆娘說上回沒認出她，讓她打趣笑說：「上次沒化妝。」老闆娘機智笑回：「妳怎麼這樣，挖洞給人家跳，妳這樣不行，很難聊天。」一來一往逗笑大家。
海神颱風「才生成1天」就沒了！ 氣象專家：受巴威影響
今年第11號颱風「海神」（Haishen）昨天（13日）早上8時在菲律賓東方海面發展為輕度颱風，預計不會對台灣造成影響，沒想到今天（14日）上午8時，日本氣象廳就把它降為熱帶低壓，台灣中央氣象署也更新最新資訊，將「海神」改為「熱帶性低氣壓TD11」。氣象署最新資料顯示，「熱帶性低氣壓TD11」14日8時的中心位置在北緯12.7度、東經134.5度，以每小時14公里速度，向東北進行，中心氣壓1000百帕，近中心最大風速每秒15公尺，瞬間最大陣風每秒 23 公尺。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」13日下午才發文表示，新颱風「海神」因為環境欠佳，將逐漸減弱，預估活不到2、3天，因此不需要浪費時間分析。根據《NOWNEWS今日新聞》報導，台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興表示，「海神」颱風之所以短命，最大原因是「海溫太低」，由於先前「巴威」颱風的行經範圍攪起冷海水，造成「海神」缺乏能量來源。賈新興也說明，「海神」無法進一步發展，也跟「風切太強」有關，由於強烈的垂直風切會破壞熱帶氣旋的「暖心結構」，使得颱風的旋轉結構變得不對稱或導致消散。
護國神山沒作用了？鄭明典揭真相 宋燕旻反省：陷入西部視角
巴威颱風持續逼近台灣，暴風半徑維持約380公里，隨著颱風路徑及環流變化，有氣象粉專分析指出，這次可能出現「西部沿山噴流」現象，也讓不少人開始討論，向來被視為台灣「護國神山」的中央山脈，是否已無法像過去一樣替西半部阻擋風雨。對此，主播宋燕旻分享自己向前中央氣象局長鄭明典請益的過程，坦言原本也抱持相同疑問，但經對方一句話點醒後，才發現自己一直陷入「西部視角」的思考模式。宋燕旻透露，與鄭明典談論巴威颱風後，坦言自己陷入西部視角思考，直呼「思想太僵化」。（圖／翻攝自Threads，somiisung宋燕旻在Threads表示，日前致電鄭明典詢問巴威颱風可能帶來的影響時，曾直接問對方，這次是否代表中央山脈「護國神山」的作用失靈。沒想到鄭明典回應，中央山脈並沒有失去作用，它依然是護國神山，只是這一次保護的對象是台灣東部，因此台東受到的風雨相對較小，反而需要留意焚風等天氣現象。這番話讓宋燕旻坦言瞬間被點醒，也忍不住自我反省，直呼「我的思想真的太僵化了」。她表示，自己過去總習慣從西部角度理解「護國神山」的意義，卻忽略中央山脈的防護效果，本來就會隨著颱風路徑、風向及環流配置不同而改變，並非每一次都是替西半部擋風擋雨。貼文曝光後，也掀起不少網友討論。有人提醒，「台灣東部一直都有住人，西部中心思維真的需要換位思考」；宋燕旻則回應，自己平時看到台北內湖淹水，也會下意識覺得「還好我家沒事」，如今才意識到這樣的想法其實反映出地域侷限。另有網友指出，颱風環流本來就是逆時針旋轉，中央山脈究竟保護哪一側，主要取決於颱風行進路徑，因此從物理角度並不難理解。對此，宋燕旻坦言，道理雖然不複雜，但真正要跳脫自我中心與生活圈的視角，其實並不容易，也因此更值得反省。另外，也有網友留言表示，「不能只有在中央山脈保護你的時候才稱它是護國神山」、「花東居民同樣需要被保護，不能每次都是東部替西部擋災」。宋燕旻看完後也有感而發，認為若進一步思考，對離島居民而言，「護國神山」這個稱呼或許又顯得更加遙遠，顯示不同地區民眾對同一句話，可能有截然不同的感受。除了分享與鄭明典的對話，她也提到巴威來襲前的另一件小插曲。她表示，還沒到午夜12點，Uber Eats就已提前停止接受訂單，即使當時外頭尚未開始下雨，民眾仍無法透過平台點餐，就連外帶自取也無法使用。不過，她認為這是業者為保障外送員安全所採取的超前部署，因此改為直接打電話向店家訂餐，再自行前往取餐，並肯定相關防颱措施。
巴威強颱來襲 新北市工務局啟動建築工地防颱抽查
強颱巴威逐步接近台灣，新北市政府工務局今（9）日啟動建築工地防颱專案，分組抽查轄內公共工程及民間建築工地，全面檢視防颱整備情形，督促工地落實各項防災措施，力求防患於未然，守護市民生命財產安全。工務局長馮兆麟指出，新北市目前有多處公共工程及民間建築工地持續施工，颱風可能伴隨強陣風與瞬間強降雨，若未妥善防範，極易引發施工架倒塌、塔吊掉落、圍籬傾倒或地下室深開挖積水等災情。因此，工務局特別組成專案小組，兵分多路前往各重點工地進行突擊檢查。馮兆麟表示，本次抽查重點涵蓋各項工地安全防護，包含塔式起重機（塔吊）等高空作業設備務必加強固定，並將旋轉煞車調整設為游離狀態，以防強風吹折；施工架、防塵網及施工圍籬等臨時構造物須確實加固，迎風面的帆布及防塵網應收妥或拆卸；地下室深開挖工程，須確認擋水設施、沙包及臨時抽水設備完備且能正常運作。此外，工地務必清淤周邊排水溝渠，確保排水暢通，避免建築廢棄物或雜物阻塞，造成周邊道路積淹水。馮兆麟強調，「防災視同作戰，必須超前部署，工地安全絕無妥協空間。」市府已通令全市建築工地之起造人、承造人、監造人及專任工程人員，應於颱風警報發布前完成各項防颱整備，並成立24小時防災應變小組，即時應變。工務局呼籲，各工地應落實自主檢查及防災管理。若經查未依規定落實防颱準備且屢勸不聽者，市府將依建築法相關規定從重裁罰，情節嚴重將當場勒令停工，直至改善完畢，絕不容許可能危及公共安全的情形發生。工務局提醒市民朋友，颱風期間避免前往施工區域及非必要外出。如發現住家周遭建築工地有物品飛落、圍籬傾倒等安全疑慮，可撥打1999市民專線通報，市府將立即派員處理，與全體市民共同守護家園安全。
李國毅停車場內被逼車「高速轉彎狂飆」 蔡亘晏嚇到腿軟
《成名在望》將於7月25日正式開播，由《模仿犯》、《誰是被害者》金牌監製湯昇榮率領頂尖團隊操刀，以2008年金融海嘯為背景，融合真實社會事件，打造犯罪、刑偵、商戰交織的社會寫實犯罪劇。全劇14集、分為兩季「重逢之後」與「墮落之前」，集結李國毅、姚淳耀、蔡亘晏（爆花）、黃迪揚等金獎卡司同台飆戲，更挑戰高規格動作場面、角色跨度、青春與成年雙時空敘事，未開播即引發各界期待。蔡亘晏坦言很少開車，拍攝逼車戲時壓力爆表。（圖／瀚草影視）李國毅在劇中飾演不得志但堅守正道的刑警「陳志偉」，挑戰從影最大規模動作戲，不僅有拳拳到肉的近身搏擊，更有飛車甩尾攻防戲碼，搭配一鏡到底拍攝手法，視覺張力全面升級。李國毅特別留起鬍子，塑造角色歷練後的形象，更接受持槍、攻堅、防守等一系列特訓，練就矯健身手與精實體魄，他笑說，每天在烈日下奔跑4、5小時，「拍完都像脫水一樣。」蔡亘晏則坦言與李國毅拍攝立體停車場逼車戲時壓力爆表，「剛開拍最緊張的就是這場戲，因為我平常很少開車，要在旋轉式立體停車場快速轉彎飆車，甚至要逼李國毅的車『倒退嚕』，拍完一下車腿都軟了。」李國毅在劇中有拳拳到肉的近身搏擊戲。（圖／瀚草影視）而姚淳耀在第一季先是褪去科技新貴光環，成為車廠落魄維修工，第二季一路逆襲上位集團大佬左右手，晉升頂端型男企業家，深不見底的城府更讓昔日摯友李國毅完全無法捉摸，精湛詮釋角色「羅冠豪」的人生變奏三部曲。蔡亘晏化身曾是女團偶像的豪門媳婦「魏欣妤」，第一季較為壓抑內斂，在權貴鬥爭與婚姻地獄洗禮下，第二季變得更果決剛強，並練就一套犀利的「豪門生存術」。談起為戲驚喜組唱跳女團，蔡亘晏看韓國女團舞做功課，更感謝飾演「高中版冠豪」的邱勝揚跨刀編舞：「他貼心設計了有記憶點又不會太難的舞步，拯救了我跟管罄兩個已經年過 30 歲、但努力還原 18 歲青春模樣的女人！」姚淳耀在第二季一路逆襲上位，晉升頂端型男企業家。（圖／瀚草影視）彩蛋角色也是本劇看點，人氣YouTuber喬瑟夫收斂喜劇形象，演出與李國毅一同查案的刑警小隊難兄難弟，戲外他為戲考取駕照，甚至入戲到每天回家「自主攻堅」，喬瑟夫透露拍戲那陣子有電梯不搭，堅持爬樓梯，慢慢摸索樓梯和牆角「攻堅自己家」，而且回到家門口一定要把家門用力推開、作勢舉槍，笑說：「拍完戲的意外收穫是發現自己『很會攻堅』！」李明依、李國超、李迪恩、馬念先等人也將驚喜現身。《成名在望》講述李國毅、姚淳耀、蔡亘晏飾演的昔日高中摯友在一起重大綁架案中意外重逢，隨著營救行動展開，卻一步步深陷歹徒精心佈局的計謀中，也逼得他們不得不面對那段埋藏在18歲的殘酷祕密，一場友情、權力與慾望的試煉就此展開！7月25日起正式播出，每週更新兩集，週六晚間 9 點於公共電視首播，晚間10 點於Netflix（台灣）、Hami Video影劇館+、MyVideo同步跟播；週日晚間8點於東森戲劇台播出。李國毅（前）與喬瑟夫皆為戲接受持槍、攻堅、防守等一系列特訓。（圖／瀚草影視）
楊繡惠挑戰「鯉魚躍龍門」撲進卞慶華大胸肌！阿翔怒喊：「不要卡油啦」
《綜藝大集合》日前桃園的大廟景福宮，節目一開始進行遊戲「鯉魚躍龍門」，邀請地方媽媽們前來參賽。參賽者必須在原地旋轉六圈後向前衝刺，並飛撲過中間有洞的保麗龍門，考驗大家的平衡感與勇氣。參賽的媽媽們在比賽過程中各個轉得東倒西歪，讓一旁的楊繡惠忍不住覺得大家太浮誇，直呼怎麼可能這麼暈，於是自告奮勇跳出來挑戰，沒想到她才剛轉完六圈，就直接在原地跌倒兩眼昏花往卞慶華身上撲去，整個人直接掛在卞慶華身上不斷鑽進他懷裡，阿翔更怒呼：「不要趁機卡油」讓現場眾人笑翻。接下來進行全新單元「猛男靚女濕背秀」，這次來自桃園的猛男美女們在景福宮前集結，要來挑戰藝人隊。每輪比賽各隊派出一位代表，隨著音樂跳舞，並跟著節拍出拳，輸的人就會被贏家推下水，贏的場次越多、獎金越高，讓現場氣氛瞬間嗨到最高點。被大肌肌鮮肉簇擁，楊繡惠艷福不淺。（圖／民視提供）沒想到藝人隊一開局就連三敗給觀眾，胡瓜心想下一棒一定要扳回一城，結果登場的竟然是「猛男」竟是馬國弼，胡瓜愣了一下，立刻喊出「下面一位」，想要直接把他送走。不過場邊的媽媽們十分捧場，不斷喊著想看馬國弼脫，讓胡瓜只好讓他上場挑戰。比賽才剛開始，猛男性感俐落的舞姿與笨手笨腳的馬國弼形成鮮明對比。昂，馬國弼雖然跳得相當賣力，卻怎麼看都不太協調，甚至還因此踩空掉下水，讓眾人笑到不行。最後馬國弼猜拳也輸給觀眾，才剛落水，楊繡惠就立刻提起連接水車的水管，對著馬國弼狂沖猛噴，讓馬國弼被噴得一臉茫然，還以為現場突然有鎮暴部隊出動，更多精彩內容，敬請鎖定今（5日）晚《綜藝大集合》。馬國弼玩遊戲笨手笨腳結果落水。（圖／民視提供）
76歲方駿雨天開車爆胎自撞 「整個人暈掉」驚險過程曝光
76歲資深藝人方駿今（4日）與昔日《天天開心》搭檔黃西田、司馬玉嬌，一同出席台灣優質生命協會舉辦的「2026愛傳承關懷演唱會」。他受訪時透露，日前曾發生開車自撞意外，所幸只是虛驚一場，人平安無恙。談到近況，方駿表示，自己的健康檢查報告都沒有紅字，身體狀況還算不錯。不過他坦言，體重始終瘦不下來，目前約80公斤，從疫情期間至今已胖了10多公斤，無奈笑說：「很難瘦啦。」他也提到，目前就讀大學、19歲的女兒這次也到現場看他表演，之後還會一起吃飯。被問到女兒是否已經交男友，他笑說：「應該還沒。」並認為19歲談戀愛還太早。方駿還原車禍當時驚險經過表示，當天只有他一人在車上，因為下雨加上輪胎突然爆胎，導致車輛失控打滑，不停在路面旋轉。他回憶：「我一個人在車上，當天下雨，結果車子輪胎破掉打滑，一直在那裡轉，我整個人都暈掉，以為撞到東西，還好只是撞到欄杆，不到5分鐘警察就來了。」
保三攔截「6.4萬顆陸製山寨戰鬥陀螺」 警提醒：仿冒品易碎裂射傷人
「戰鬥陀螺」近期在台灣再度掀起搶購熱潮，內政部警政署保三總隊第一大隊第二中隊東亞小隊6月30日就在海運進口貨櫃中查獲大量仿冒的中國製戰鬥陀螺，總計128箱、約6.4萬顆，初估侵權市值超過新台幣1000萬元。保三總隊也提醒，山寨戰鬥陀螺的塑膠及金屬品質粗糙，在高速旋轉下可能當場碎裂噴飛，進而造成兒童被射傷。警方透過大數據過濾，鎖定一個海運高風險貨櫃，隨即派員到新北市五股區檢查，經開櫃後發現，裡面全是由陳姓玩具商從中國進口來台、仿冒知名玩具大廠「麗嬰國際（Funbox Toys）」所代理的戰鬥陀螺，總計高達128箱、約6.4萬顆。警方也發現，陳姓玩具商為了躲避稅金及查緝，128箱貨物僅13箱照實申報。警方隨即通知著作權人到場鑑定，確認全數都是未經授權的仿冒品，著作權人也表示會追究相關法律責任。警方依違反著作權法及海關緝私條例等罪嫌，將陳男移送法辦，並將持續查緝背後是否涉及走私集團操控。保三總隊也示警，仿冒的戰鬥陀螺雖然軸心、彈簧強度及齒輪外觀上與正版極度相似，實際上塑膠與金屬品質都很粗糙，容易在高速旋轉下失衡，導致碎片當場碎裂噴飛，恐怕會射傷兒童，提醒家長要多注意。
劉若英兌現3年前承諾 重返高雄巨蛋日期曝光
劉若英《飛行日》巡演2023年在高雄巨蛋啟程，當時歌迷排字應援以及大合唱感動了她，承諾會再回到高雄，如今她兌現承諾，將在9月12日以《飛行日》4.0重返高雄巨蛋，並獻上新單曲〈你從春天走來〉。該曲由汪蘇瀧為她量身打造，今年2月在上海演唱會無預警驚喜首唱，引發歌迷火熱討論。劉若英推出新單曲〈你從春天走來〉。（圖／相信音樂提供）《飛行日》歷時4年，飛行世界3大洲53城市，締造四面台演唱會全新標竿，第111場的飛行來到高雄，360度解構旋轉舞台、飛天鯨魚、五米高巨熊、騰空紙飛機、三維矩陣巨型立方晶體LED、12名藝術舞者全都齊聚，只為讓歌迷感受更全面的劉若英，她對歌迷的熱情念念不忘，「上一次高雄給我的熱情，我一直都放在心裡，從來沒有忘記。想起我們一起唱〈再會啦心愛的無緣的人〉，終於，又能回到高雄，再唱一次給你們聽！」時隔近4年，劉若英也獻聲最新個人單曲〈你從春天走來〉，巧妙呼應經典歌曲〈為愛癡狂〉歌詞第一句「我從春天走來」，新曲正是在春天的紐約拍攝，場景囊括紐約中央公園、高線公園、曼哈頓SoHo街區、布魯克林大橋等多處著名景點，拍攝正值演唱會美國三城演出空檔，也彷彿做了一趟密集的紐約城市遊歷。高雄巨蛋演唱會門票7月18日中午12點拓元售票系統全面開賣。
林襄被「雙腳頂上天」空中旋轉！全場目瞪口呆
歐漢聲、林襄、張立東主持中天《歐耶一級棒》今（29日）開播，首集來賓邀請各領域達人一同齊聚攝影棚進行「超能對決」，歐漢聲看了足上舞伶楊立微征戰英國達人秀，並獲得最高榮譽黃金按鈕的表演後，很好奇她的極限在哪：「妳說妳從頂缸開始練，之後開始練小桌子、小凳子，那如果是林襄呢？妳有辦法把她頂起來嗎？」楊立微信誓旦旦地表示沒問題，下一秒便用雙腳將林襄撐在半空中旋轉，精彩畫面讓全場來賓看得目瞪口呆。節目邀來各領域達人表演，林襄每看完一項，都會想躍躍欲試：「我之前就是因為節目錄影認識台新戰神啦啦隊還有負責編排的達哥，因為我很好奇自己能不能被舉上去看看，所以當場就很勇敢地跑去嘗試，可能是因為當時表現出什麼都不怕的樣子，讓達哥留下印象，後來味全龍女孩日又剛好找達哥擔任編舞老師，他就第一個指名我來挑戰競技組。」林襄接下競技啦啦隊的表演任務後，不僅不怕吃苦還超級興奮：「這次女孩日的開場舞表演算是我第一次深入接觸競技啦啦隊，但在這之前，我對競技啦啦隊其實並不陌生，因為我的好姊妹李芷霖，她高中、大學時期都是甲組競技啦啦隊員，她也常跟我分享練習時的趣事跟經歷，所以我一直都想嘗試挑戰這個領域。」林襄挑戰競技啦啦隊曾懷疑自己是否真的行。（圖／中天提供）林襄也分享競技啦啦隊的訓練過程頗艱難：「我沒有特別怕高，但真的被舉到空中的時候，體感上距離地面的高度比我想像中還要高，一開始很緊張，也很擔心自己做不好而傷害到在底層接我的弟弟們。」她還提到從準備期到正式演出，其實只有短短1個半月的時間：「除了競技啦啦隊的訓練外，還有球隊其他主題日的表演要同步準備，所以常常從早上9點一路排練到晚上9點，很多時候真的已經練到完全沒有力氣了。」面對高強度的訓練，林襄也曾懷疑過自己是否真的行：「過程中真的很累，也遇到不少挫折，甚至懷疑自己到底做不做得到，但每當成功完成一個原本做不到的動作時，成就感真的非常大，所以如果未來還有機會的話，我很希望能夠繼續學習競技啦啦隊。」