日曬
」 防曬 花蓮 保養
荷包總是扁扁？前銀行員揭「容易缺錢者」3特徵 第一點很多人都中
不少人努力工作、收入也不算低，卻總是存不到錢，甚至經常面臨資金吃緊的情況，究竟問題出在哪？日本一名前銀行員分享多年第一線服務經驗，透露容易陷入財務困境的人，往往都有一些共通的生活習慣，包括不清楚帳戶扣款時間、金融卡經常磁條故障，以及錯過帳單繳費期限。看似不起眼的小細節，長期下來卻可能讓財務管理漏洞百出。首先，不少民眾習慣以銀行帳戶自動扣繳信用卡費、水電瓦斯費、房租或其他固定支出，卻不知道扣款時間及確切金額。前銀行員表示，每筆自動扣款通常都會提前通知，就是提醒民眾預留足夠餘額。若沒有養成確認扣款日期與金額的習慣，即使帳戶目前還有存款，也可能因臨時增加的支出或預料之外的扣款，導致資金調度失衡，甚至發生扣款失敗的情況。他建議，除了記住固定支出的扣款日期外，也應定期檢查存摺或網路銀行餘額，掌握每月資金流向，才能有效避免因疏忽而影響日常生活或信用紀錄。第二個常見特徵為金融卡反覆出現磁條故障。雖然不少人認為只是小問題，到銀行更換或修復即可，然而實際上，頻繁發生磁條失效，多半與保管方式不當有關。例如將金融卡與具有磁性的物品放在一起，或長時間放置在高溫、日曬的車內，都可能導致磁條受損。前行員指出，自己曾多次遇到客戶因金融卡無法讀取，臨時無法提款，只能取消行程，甚至向親友借錢應急。雖然磁條故障並非重大事故，但若發生在急需現金或無法立即前往銀行的情況下，仍可能造成生活上的不便，甚至影響財務安排。第三個容易被忽略的問題，則是錯過帳單繳費期限。部分民眾習慣使用紙本帳單繳納公共費用，而非設定自動扣款，雖然能依照自己的時間安排付款，但若沒有留意繳費期限，可能導致逾期。他表示，許多帳單在銀行都有嚴格的受理期限，一旦超過期限，就無法直接在銀行繳費，可能需要改到超商付款，甚至重新申請補發帳單。不僅增加處理程序，若持續未繳，還可能影響原有服務，後續恢復也需花費更多時間與心力。前行員提醒，財務管理並非只靠提高收入，更重要的是養成良好的金錢管理習慣。無論是掌握扣款日期、妥善保管金融卡，或按時繳納帳單，都是維持穩定財務的重要基礎。許多看似微不足道的疏忽，日積月累後，都可能演變成影響生活的財務問題，因此及早建立良好的理財習慣，才能降低資金吃緊的風險，讓財務狀況更加穩健。
「新北20年老店」拒評比仍獲米其林必比登 懇求饕客：不要比較或責難
米其林指南今（14）日公布《臺灣米其林指南2026》，全台共有146家餐廳入選，其中新北三峽「阿爸的客家菜」名列13家新入選店家之一。不過，「阿爸的客家菜」先前就曾透露，有客人因此對店家有不少挑剔與刁難言論，嚴正表明「阿爸的客家菜」未曾報名、也不接受任何相關評比。位於新北市三峽的「阿爸的客家菜」今年6月曾在官方粉絲專頁發布聲明表示，本店從未報名、提供資料或參與米其林必比登相關評選，並已明確表達不接受任何相關評比，但根據米其林指南官方回覆，所有評審皆以匿名方式自行探訪，是否收錄與推薦，全由評審團隊獨立決定，與本店家並無合作或參與關係。「阿爸的客家菜」表示，若消費者是因必比登推薦而前來用餐，店家仍誠摯歡迎，但也希望大家不要以「必比登的標準」來要求、比較或責難餐廳；綜上所述，若本店曾被列入相關推薦，皆屬米其林指南依其獨立評選機制所做的決定，並非本店主動申請或參與評比的結果。「阿爸的客家菜」透露，之所以發出聲明，是因為自從被點名「必比登推薦」後，前來用餐的客人開始增加不少言語上的挑剔與刁難，業者強調本店最在意的，始終是把每一道菜做好，讓喜歡這個味道的客人吃得開心，而不是追求評比，「世界上沒有一間餐廳能讓所有人滿意，但阿爸會盡全力，讓喜歡這個味道的人，吃得開心、吃得值得」。儘管如此，米其林指南今年仍將「阿爸的客家菜」列入必比登推介，指南介紹指出，餐廳創立於2000年，店內空間散發著復古風情，來自高雄的主廚擁有超過30年料理經驗，因其客家出身而致力於透過菜色發揚客家的醬缸文化，多以自家日曬、醃漬、發酵的食材調味。尤其推薦鳳梨醬清蒸鮮魚，醬料以高雄大樹的土鳳梨製作，加入豆粕、甘草和鹽醃漬3個月以上，風味鹹香醇厚，搭配酸酸甜甜的新鮮鳳梨，令魚肉的味道富有層次。
想長高、防骨鬆不是只補鈣！ 營養師：維C、鎂等6營養素也很重要
有些家長認為想讓孩子長高，只要多喝牛奶補鈣就夠了。對此，營養師高敏敏提醒，骨骼健康與身高發育並非只靠鈣質，而是需要優質蛋白質、維生素D、維生素C等6大營養素互相搭配，搭配充足睡眠及規律運動，才能打造健康骨骼、防止骨鬆。高敏敏在臉書粉專發文表示，想要長高、防止骨質疏鬆，不是狂喝牛奶、狂吃鈣片就好，其實骨骼的生成、維持跟發育，需要以下6種營養素一起「顧谷本」：1、鈣質：骨骼的主要原料高敏敏說明，鈣質是維持骨骼與牙齒健康的重要礦物質，食物來源包括乳製品、芝麻、小魚乾以及蝦米，雖然多吃鈣不會直接讓孩子瞬間長高，但鈣不足會影響骨骼健康，是成長期不可或少的營養之一。2、優質蛋白質：打造身體和骨骼結構高敏敏提到，蛋白質是身體組織的重要材料，也是骨骼中膠原蛋白結構的來源，食物來源包括豆、魚、肉、蛋等，建議每餐都要有一個手掌大小的優質蛋白質，但也記得不要過量，應均衡飲食。3、維生素D：可幫助鈣吸收高敏敏表示，維生素D能夠幫助鈣質吸收，維持骨骼正常發育，除了從飲食攝取外，像是乾香菇、蛋黃、魚類等，也可以適度戶外活動、日曬，來增加維生素D。4、維生素K：讓鈣放對位置高敏敏說，維生素K會參與骨鈣蛋白作用，幫助維持骨骼健康，食物來源包括深綠色蔬菜、納豆等，所以除了喝牛奶以外，青菜也要多吃。5、鎂：骨骼裡的重要礦物質高敏敏指出，鎂除了參與骨骼代謝，也和肌肉、神經功能維持有關，常見食物來源包括堅果、全穀類等，孩子如果只吃精緻澱粉，很容易鎂攝取不足。6、維生素C：促進膠原蛋白形成高敏敏提到，骨骼不是鈣，也需要膠原蛋白形成支架，維生素C可以促進膠原蛋白形成，幫助骨骼結構更健康，常見食物來源包括芭樂、奇異果、柑橘、甜椒。高敏敏提醒，除了遺傳與青春期發育狀況外，均衡飲食、足夠睡眠、在生長激素分泌時間入睡、跑跳等刺激骨骼、規律運動也會影響孩子身高。
連日豪雨衝擊菜價！雲林葉菜泡水受損 莧菜、空心菜恐率先喊漲
受連日豪雨影響，雲林縣多處農田傳出淹水災情，其中西螺鎮27日累積雨量突破200毫米，為全台最高，造成短期葉菜類作物大面積泡水受損。雲林縣長張麗善前往西螺鎮、二崙鄉等主要蔬菜產區勘查災情，呼籲農民務必拍照存證並完成災損申報，不要因急著搶收、搶種而錯失天然災害救助資格，縣府也將盡速向中央爭取現金救助，協助農民減輕損失。張麗善表示，雲林縣短期葉菜種植面積約1516公頃，其中二崙鄉就占1022公頃，是縣內重要蔬菜產區。受到豪雨影響，部分農田排水不及，導致葉菜泡水、倒伏甚至腐爛，不少田區損失已超過七成。她指出，目前首要工作是加速排除積水，縮短蔬菜浸泡時間，讓農民把握雨停空檔搶收，避免日曬後快速腐爛，造成更大損失。雲林縣長張麗善前往西螺鎮、二崙鄉等主要蔬菜產區勘查災情。（圖／翻攝自臉書，張麗善）張麗善也表示，已責成農業處會同各鄉鎮市公所持續查報災情，並邀集相關單位辦理現地勘查，只要災損達天然災害救助標準，將立即向中央建議公告辦理現金救助。目前短期葉菜類每公頃救助金為3萬元，希望協助農民度過難關。立委張嘉郡指出，短期葉菜類最怕豪雨，只要泡水就容易腐爛報銷，尤其近年不少青年返鄉投入農業，這次災情讓許多青農損失慘重。她也認為，在極端氣候日益頻繁下，地方排水系統包括大排、中排及小排功能都應全面檢討改善，但現階段最重要的仍是中央儘速啟動天然災害現金救助。雲林縣長張麗善前往西螺鎮、二崙鄉等主要蔬菜產區勘查災情。（圖／翻攝自臉書，張麗善）二崙義庄農場理事主席廖俊義說明，26日深夜開始的大雨持續整晚不停，隔天一早農民巡田時，發現露天及網室蔬菜幾乎全泡在積水中，只能踩著積水搶收，盡量減少損失。他也預估，葉菜類因水傷造成供應減少，後續價格將有上漲空間，而雲林供應台北、台中部分學校營養午餐蔬菜，供貨也可能受到影響。西螺果菜市場統計，27日蔬菜交易量685公噸，平均交易價格每公斤45.7元，較前一天44元略為上揚。其中莧菜、蕹菜買氣明顯增加，價格同步走高；高冷甘藍與包心白菜因產地供貨減少，承銷商需求強勁，價格也呈現上漲趨勢。雲林縣長張麗善前往西螺鎮、二崙鄉等主要蔬菜產區勘查災情。（圖／翻攝自臉書，張麗善）
搜救犬掛彩1／人氣搜救犬ECHO靠這事爆紅 浪犬圍攻危及國際認證
社團法人台灣偵蒐犬協會所屬的搜救犬ECHO日前驚傳在執行搜救任務期間，突然遭到搜救點附近的餵食點成群浪犬攻擊，儘管領犬員第一時間察覺異狀，火速上前將ECHO抱離，但仍造成ECHO腰部與腹部均有多處穿刺傷，所幸後續已順利康復，但領犬員周教官最擔心的是，此次在執行任務期間，造成ECHO受傷，恐怕會在其心中留下陰影，而ECHO今年8月就要正式參與國際搜救犬組織認證考試，如今全都得延宕。社團法人台灣偵蒐犬協會過去曾在社群平台上，因捐款所附贈的「狗狗腳印」收據爆紅，引發網友熱情相挺，除執行搜救任務後，也努力蓋章的ECHO曾因認真上班的模樣而引發網友廣傳，如今卻傳出在執行搜救任務期間，遭餵食點的浪犬成群攻擊。周教官心疼的指出ECHO身上的傷疤表示，當時ECHO進到樹林遭成群浪犬攻擊，儘管情急之下將ECHO抱離，但仍不可避免被咬。（圖／黃耀徵攝）一手將ECHO拉拔長大的領犬員周教官，指著ECHO受傷的部位表示，儘管肉體的受傷至今已癒合，僅留下淡淡的疤痕，但讓他最擔心的還是怕ECHO日後在執行搜救任務期間會留下心理陰影。周教官指出，ECHO今年2歲，為混種的尋血獵犬，但目前已投入到搜救犬的培訓中，且適應、工作表現能力都相當良好，為讓ECHO能順利在今年8月參與國際搜救犬組織認證考試，因此陸續讓ECHO實際參與搜救任務，好提前實習，未料就在任務期間遭遇浪犬攻擊。回憶起當時狀況，周教官解釋，為讓搜救犬能更好透過待救者的氣味執行路徑追蹤，在執行任務期間多會以長牽繩為主，方便讓搜救犬更好的進行氣味搜尋，而領犬員則在後方時時注意犬隻的動態，避免犬隻因過度專心任務而忽略環境中的危險因素。而ECHO今年6月初於中部地區執行尋人任務時，循著氣味一路進到餵食點的浪犬地盤，才剛走進樹叢中，就遭到5、6隻浪犬群起圍攻，讓ECHO第一時間根本反應不及，儘管周教官第一時間察覺不對，從後方火速衝上前將ECHO從犬群內一把抱起，但仍無法避免ECHO的腰部、屁股與肚子兩邊均有多處穿刺傷與勾拉傷。看見ECHO受傷周教官是又急又氣又心疼，他抱著ECHO說，「牠跟我兒子一樣」，且ECHO平時的生活與訓練過程當中，一直不斷被灌輸與同類友好相處，此次突然遭到攻擊，難免會遭到心靈重創，「肉體身上的傷能痊癒，就怕牠心理陰影過不去，你還沒辦法帶牠去看心理醫生。」。周教官也痛批，攻擊ECHO的浪犬為餵食點聚集的浪犬群，由於有「愛爸」、「愛媽」們在該處固定餵食，讓浪犬聚集，當群體來到一定數量後便開始有地盤意識，會攻擊侵入他們「地盤」的所有入侵者，「但如果只是一般浪犬，牠們連吃飽都有困難的時候，哪裡來的地盤意識，就不會挑釁，只要禁餵，就不會聚集」，「真的重視、珍愛狗，就把牠帶回家養，不要讓牠在外風吹日曬雨淋。」。周教官指出，搜救犬在執行任務期間遭遇浪犬攻擊早非首例，只是礙於過往多為德國狼犬，在體型上取勝，還曾發現成包飼料的餵食點。（圖／翻攝自社團法人台灣偵蒐犬協會臉書）周教官表示，雖然過往也曾在搜救任務中遇到浪犬挑釁，但由於協會過往的搜救犬品種多以混種德國狼犬等大型犬隻為主，在體型上佔有一定優勢，讓浪犬不敢輕易攻擊，但此次ECHO為中型的混種尋血獵犬，遭浪犬認為有可趁之機而受傷，讓他們相當心疼。而一隻搜救犬的平均訓練成本從150萬元至300萬元不等，每隻犬隻平均一天訓練約4小時來看，每隻搜救犬到能獨當一面，至少得經過2000至3000小時的訓練，若ECHO後續無法投入救援工作，僅能成為一般家犬，前期投入百萬的費用與時間，瞬間便化為烏有。ECHO全身上下都是結實的肌肉，原預計8月就要參與國際搜救犬認證考試，如今都得全部延宕。（圖／黃耀徵攝）周教官也說，此次讓他憤怒的不僅是那些只會餵不會養的愛爸愛媽們，協會所受到的損失求償無門，後續ECHO復原狀況還埋下變數，他選擇將ECHO受傷一事公之於眾，是因為ECHO培養至今所有的花費全靠民眾的每一筆捐款所堆砌而成，「我要對那些捐款的民眾有個交代」。但將ECHO受傷一事曝光後，卻遭到特定餵食人士的群起攻擊，質疑他沒有做到領犬員的工作，更痛批他「難道搜救犬比較高貴嗎？流浪狗就低人一等？」，批評協會宣揚禁餵觀念相當「不人道」，讓他也怒反擊表示，「只有你們的人道是人道？我們是在救人欸，只要搜救犬被浪犬干擾多一分鐘，救人的機會就會少一分鐘，到底誰的人道比較重要？」。
獨家／陳柏霖閃兵代價大！ 與柯震東雙代言疑「人財兩失」合體宣傳照全蒸發
深陷閃兵案風波的藝人陳柏霖，演藝事業至今仍受到案件影響，時報周刊CTWANT掌握獨家消息，他原本與好友柯震東共同拍攝的寵物保健品牌廣告，因案件爆發後品牌考量形象因素，最終改由柯震東單獨出鏡。知情人士透露，該品牌原先規劃由柯震東與陳柏霖攜手代言，廣告內容早在他逃兵被抓前已完成拍攝。不過隨著陳柏霖捲入閃兵案，品牌評估後決定調整宣傳策略，避免後續爭議擴大，最終僅保留柯震東相關畫面。此外，像是實境秀《WHAT A TRIP》第二季的主持，上周已正式宣布由另一男神林柏宏取代。因陳柏霖捲入閃兵案，品牌最終僅保留柯震東相關畫面。（圖／帕奇特小屋提供）陳柏霖曾在實境秀《極島森林》中帶著經紀人飼養柴犬Afuri參與節目錄製。（圖／報系資料照）品牌先前表示，柯震東因過往與寵物相伴的生命經驗，進而投入毛孩保健領域，並擔任品牌總監，參與相關產品研發與推廣工作。這項跨界合作也成為他近年事業版圖的新嘗試。事實上，陳柏霖過去同樣展現對寵物的喜愛。他曾在實境節目《極島森林》中帶著經紀人飼養柴犬Afuri參與錄製，並多次分享與愛犬相處的點滴。陳柏霖透露，自己從Afuri幼犬時期便一路陪伴成長，感情相當深厚，甚至在拍攝電影《詭扯》期間，也曾帶著牠前往露營，笑稱Afuri的露營資歷比自己還豐富，是自己的「前輩」。陳柏霖在《WHAT A TRIP》第二季的主持，上周已正式宣布由林柏宏取代。（圖／WHAT A TRIP提供）陳柏霖在《WHAT A TRIP》第二季發稿當日，特別曬出之前去為節目去西班牙外景的工作照。（圖／翻攝自陳柏霖IG）然而，閃兵案爆發後，陳柏霖生活與事業皆受到不小衝擊，像是實境秀《WHAT A TRIP》第二季的主持，上周已正式宣布由另一男神林柏宏取代，而陳柏霖則在發稿宣布換人當日曬出之前去西班牙外景的工作照，看來相當諷刺。2017年曾有中國媒體透露，陳柏霖廣告代言2年800萬人民幣（約台幣3千400萬），這次廣告拍攝受到逃兵影響，未能正式現身，相信損失不少。而外界更一度盛傳他與交往超過10年的女友庭瑄原本計畫在紐西蘭舉辦婚禮，也因風波而被迫延期。此外，他擔任董事長的「無敵影業」也曾遭媒體報導疑似遭友人掏空，公司財務狀況引發關注，甚至傳出交保金與違約金需向外周轉。不過對此，陳柏霖經紀人當時僅回應：「謝謝關心，該則報導並不確實。」去年10月21日，陳柏霖遭檢警搜索約談，涉嫌以10萬元代價偽造重度高血壓病歷逃避兵役。（圖／蘇聖倫攝）回顧整起案件，事件起因於去年2月王大陸涉嫌逃避兵役遭檢警查辦，後續檢方擴大追查，陸續查出多名藝人疑似透過不實醫療證明規避兵役。2025年10月21日，陳柏霖遭檢警搜索約談，涉嫌以10萬元代價偽造重度高血壓病歷逃避兵役，訊後以50萬元交保。案件偵結後，檢方依《妨害兵役治罪條例》及偽造文書等罪嫌提起公訴，並具體求處2年8個月徒刑。相較於王大陸為逃兵花下高達360萬元，陳柏霖當時還因此被外界戲稱為「殺價男孩」。值得一提的是，陳柏霖遭約談當天，好友柯震東正在進行直播「掛睡」，不少網友湧入留言提醒「陳柏霖被抓了，趕快起床」，相關畫面也在網路上引發熱議。關於因閃兵案而丟代言一事，陳柏霖經紀人回應：「沒有抽掉不抽掉的事情，廠商有訂好的宣傳策略，宣傳物料的前後露出而已。」陳柏霖離開地檢署後面帶微笑，對檢方表達感謝，讓他能面對年少時做出的荒謬選擇。（圖／報系資料照）
排隊聞到路人體臭！ 紡織業者見「1衣服材質」嘆：行走的氣味大雜燴
明明有洗澡、洗衣服，身上卻還是有味道？紡織業者「扛布者」指出，棉T雖然親膚性佳、吸水，卻難以將吸入的汗水排出，長期下來會使汗臭鎖在纖維中發酵，散發出令人不想靠近的異味，「對台灣的氣候來說，請你留到冬天再來穿著會比較妥當。」「扛布者」於臉書粉專發文分享，日前在餐廳外排隊時，雖然當天沒那麼悶熱、也有點微風，仍聞到了前方排隊民眾身上的濃烈氣味，觀察對方身上的衣服後，發現是近期正在特價的棉T，便忍不住直言「是說就也沒那麼意外，畢竟穿錯了衣服，味道自然就會更加明顯。」「扛布者」說明，「棉」之所以有好的親膚性，是因為它接觸皮膚時，會吸收身上的水分跟濕氣，調節身體的微氣候，讓人感到較為舒適，這的確是許多含水率低的化纖材質無法比擬的地方，但「棉」把汗水吸進去後卻排不出，水分無法有效地快速蒸發，就會自然地留在纖維當中。「扛布者」指出，就算汗水一開始沒什麼味道，但當汗水留在布料裡，細菌隨著時間發酵，味道就越重，在整天各種不同強度的日曬、活動累積下，汗水被層層鎖在纖維當中，加上食物、飲料等味道，「成了一種行走的氣味大雜燴！」「扛布者」提到，「重磅」棉T因布料較為蓬鬆，可以修飾體型，且穿起來會因為布料的垂墜度讓人看起來更有精神，但由於克重越高，可吸收水分的纖維變得更多，布料組織更為緊實，汗味吸收份量加乘，將變得更加濃烈，「不只是臭，還是Double甚至Triple的臭。」「扛布者」認為，對台灣潮濕的氣候來說，建議將棉T留到冬天再穿比較妥當，如果是一個很會流汗的人，更建議直接跳過這個材質，就算是外面氣溫只有15度，若穿了外套，裡面稍微感到一點熱度開始流汗，臭味就會快速累積，「台灣是個連冬天濕度都很高的地方，依舊是散不掉的阿。」「扛布者」提醒，做好氣味管理，必須從材質開始改變，就算這件棉T有設計，可以讓人感覺穿起來比較有型，但那股味道還是不會讓人想要靠近。
擦防曬害缺維生素D、骨質疏鬆？ 醫揭真相：不擦恐增加皮膚癌風險
夏天防曬不可少，但有人擔心防曬做太足，反而影響維生素D生成。對此，台大醫院皮膚科醫師烏惟新澄清，人體合成維生素D所需的日曬量其實不多，加上大部分民眾防曬塗抹不足、補擦不確實，日常生活中仍能接觸到足夠紫外線，與其冒著曬傷、光老化甚至皮膚癌風險刻意曝曬，不如透過飲食與補充品取得維生素D，才是更安全的做法。烏惟新於臉書粉專發文指出，常聽見有人說「擦防曬會骨質疏鬆」，其實防曬並不會導致維生素D不足，人體合成維生素D僅需極少的時間與面積，效率其實比想像中高得多，在台灣的陽光下，一般人一週只要曬2到3次，於非正午時每次10到15分鐘，就足以讓身體製造充足的維生素D，且只要露出雙手手背與前臂，或是雙腳小腿的面積，合成量就已經足夠，通常在日常通勤、走去買午餐的路上就自然完成了。烏惟新指出，現實的防曬困境是「塗抹厚度嚴重不足」，防曬乳要達到瓶身上標示的SPF防曬係數，在實驗室的測試標準是每平方公分塗抹2毫克，也就是全身一次使用30ml，約等於半罐防曬乳；光是一張臉，就需要擦到大約一個10元硬幣的大小，但大多數民眾因為追求清爽膚感，實際塗抹量往往只有標準量的1/4到1/2，當厚度減半，防曬保護力是呈指數型暴跌，例如SPF 50的防曬，擦不夠厚時可能只剩下SPF 10的防護效果，這意味著即使擦了防曬，皮膚依然會漏進足夠的紫外線來合成維生素D。烏惟新提到，防曬乳會隨著流汗、出油、摩擦而脫落，標準建議是每2小時就要補擦一次，如果是戶外運動或玩水則需要更高頻率補擦，實際上一般人幾乎很少做到定時補擦，而防曬空窗期所接觸到的紫外線，也早已足夠身體合成所需的維生素D。烏惟新說，相關臨床與流行病學證據顯示，防曬並不會導致維他命D缺乏，即使是長期規律使用防曬乳的人，在一般生活型態下，也沒有顯著增加維他命D缺乏的風險，這是因為「完美防曬」在現實世界幾乎不存在，反而會由於防曬做得不夠，讓紫外線傷害累積，包括光老化、色素沉澱、皮膚癌風險等。烏惟新提醒，與其盲目追求依靠日曬補維生素D，去承擔皮膚曬傷、曬老、皮膚癌的風險，不如做好防曬來保護皮膚；若擔心維生素D的缺口，可以藉由日常均衡飲食（如鮭魚、菇類、蛋黃）或口服營養補充品來補足。
曬15分鐘太陽就可能傷皮膚？ 研究：紫外線強度「這時間最高」
不少民眾認為短時間曬太陽不會對皮膚造成影響，但研究指出在未塗防曬的情況下，皮膚在曝曬約15分鐘內就可能出現損傷。專家對此提醒，皮膚受損的速度不僅取決於時間長短，還與紫外線強度、膚質及環境因素有關，日常防護仍不可忽視。紫外線強度影響曝曬風險 膚色與時間皆為關鍵《Verywell health》在報導中引述多項研究指出，人體皮膚受損的速度與紫外線指數（UV Index）密切相關，依全球國際機構通用的分級數值來看，紫外線指數越高，代表皮膚在短時間內吸收的輻射量越多，其中數值0至2為低風險，3至7為中度至高度風險，8以上則屬於極高風險，需加強防護。此外，紫外線通常在每天上午10時至下午4時間最強，夏季及接近赤道地區則更為明顯。也有研究提到，即使曝曬量尚未達到個別民眾會曬傷的程度，皮膚細胞中的DNA仍可能已開始出現損傷，而雖膚色較白者較易曬傷，但任何膚色都無法完全避免紫外線傷害，即使是深色皮膚族群，仍可能因長期曝曬增加皮膚癌風險。海拔與地物也會加重曝曬 滑雪、戲水皆需防護除了時間與地點外，研究提到，環境因素也會影響紫外線對皮膚的傷害程度，像是沙灘、海水、雪地等表面，會反射紫外線，使皮膚同時受到直射與反射的照射，增加曬傷風險，另當海拔越高，紫外線強度也越強，每上升約1000公尺，紫外線曝曬量約增加10%，因此登山或旅遊時，也需特別留意防曬。適度日曬有益健康 但長期可能加速皮膚老化不過適度日曬與過度曝曬之間仍有差異，重點在於紫外線強度、防護措施與曝曬時間控制，美國護理師布蘭迪瓊斯（Brandi Jones）說，適度日曬對人體仍有益處，例如每周數次、每次10至15分鐘的日曬，有助於合成維生素D、改善睡眠品質與情緒穩定度。不過研究也稱，深色皮膚族群可能需較長時間曝曬，才能達到相似的維生素D合成效果，但若過度曝曬，紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，在數小時至數天內可能引發紅腫、發熱、乾燥、脫皮，甚至起水泡等情況，屬於曬傷的常見表現。這些長期累積的紫外線傷害，還可能在皮膚深層造成變化，導致皺紋、鬆弛、膚色不均等現象，也會影響細胞內的DNA修復能力，並可能增加異常細胞持續增生的風險，甚至提高罹患皮膚癌風險，目前已知多數皮膚癌與紫外線曝曬有關，包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌與惡性黑色素瘤等，其中黑色素瘤雖較少見，但惡性程度較高。防曬不只擦防曬乳 衣帽遮蔽與外出時間也很重要瓊斯護理師建議，民眾可在日常應採取多重防護措施，包括外出前15分鐘塗抹防曬係數（SPF）30以上防曬乳，並每2至4小時補擦，或在流汗、游泳後增加使用頻率。此外，她也整理相關資訊，建議可搭配寬邊帽、長袖衣物與太陽眼鏡等防護用品，減少陽光曝曬，並盡量避免在紫外線較強時段長時間待在戶外，而若無法即時查詢紫外線指數，也可透過「影子法則」判斷，當影子比身高還短時，代表紫外線較強，應加強防護措施。【延伸閱讀】演唱會突遭雷射照腿！女星未受傷 皮膚科醫談舞台光源安全須知青少年腋下困擾「早齡化」！醫：約3成患者未滿18歲 恐釀就學困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68534
花蓮體育館廢棄燈箱突倒塌 27歲工人頭部遭重擊傷重不治
花蓮縣立中正體育館昨天（12日）發生一起工安意外，一名27歲潘姓男工人在地下停車場出入口協助管線裝設工程，一旁廢棄的LED燈箱突然傾倒，造成潘姓工人頭部重創，當場失去呼吸心跳，送醫搶救仍不治。詳細案情仍待進一步調查釐清。警方初步調查，事故發生在12日下午3時許，當時65歲邱姓雇主正於體育館停車場出入口牆面鑽洞，進行新管線裝設工程，潘姓工人及65歲劉姓管理員在下方協助，怎料一旁廢棄已久、嚴重鏽蝕的LED燈箱突然倒下，重擊潘姓工人頭部。邱姓雇主趕緊報警處理，救護人員到場將潘姓工人救出，並給予CPR急救，再由救護車送往醫院，但仍在下午4時許因傷重不治身亡。花蓮一名潘姓工人遭LED燈箱重擊頭部，傷重不治身亡。（圖／翻攝畫面）據了解，施工現場存放一座廢棄的LED燈箱，因長期暴露於室外日曬雨淋，底座支撐部分已嚴重鏽蝕。另外，事發前不到10分鐘，下午2時53分左右，台東長濱外海才發生規模5.6地震，花蓮市區最大震度約3級，警方不排除是地震造成結構鬆動，或是因施工鑽牆引發震動造成傾倒，確切事發原因、責任尚待調查釐清。警方指出，目前已封鎖現場、調閱周邊監視器，並報請檢察官相驗。全案將依過失致死罪嫌移送花蓮地方檢察署偵辦。
超輕盈防曬推薦！aespa Giselle同款專科「抗汗防曬」、貝膚黛瑪零負擔水感、Dr. May改善蠟黃暗沉，打造全天候清爽高級裸肌
2026 夏季防曬回歸「輕盈」與「養膚」核心。貝膚黛瑪以 0 負擔水感質地顛覆厚重印象，並推出能神隱瑕疵的高級潤色款；專科全面升級「養膚級防禦」，不僅富含 42% 保濕精華，更跨界結合咖啡廳打造莓好養膚計畫；Dr. May 則專為亞洲蠟黃肌與美容後修復設計，以獨家紫潤因子一抹校色，讓防曬同時成為療癒身心的修護儀式。貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕潤色防曬液貝膚黛瑪《超耐曬清爽保濕防曬液》選用極輕盈配方，質地如精華般親膚水感，一抹秒速吸收且不泛白、不黏膩。除了具備 SPF50+ PA++++ 高效防禦力，更協同伊克多因等成分強化屏障，並採用海洋友善配方，是敏感肌也能安心使用的 0 負擔選擇。貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液 40ml／1,080元（圖／品牌提供）全新《超耐曬清爽保濕潤色防曬液》則針對自然妝感需求，精選光感親膚粉體，能精準校正膚色不均並神隱毛孔紋理。其實證 8 小時長效保濕，能完美貼合亞洲潮濕氣候，呈現不泛油、不乾裂的高級水光，輕鬆取代傳統遮瑕粉底。以細緻光澤與輕盈透氣的自然妝效，成就全方位、無死角的高級裸肌質感。貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕潤色防曬液 40ml／1,080元（圖／品牌提供）專科 全效防曬系列專科全新升級的防曬系列完美融合防曬與保養。不僅帶來SPF50+ PA++++的最高等級防禦力，加上富含42%以上保濕保養精華成分的「養膚級防禦」，讓防曬不僅是外在屏障，更是深層滋養肌膚的日常保養。並採用全新FSC認證環保包裝，100%可回收、100%紙質、0%塑膠與樹脂，在享受陽光的同時，也為減輕地球負擔貢獻心力。如果想要有潤色效果可以選擇全效亮顏隔離乳，自然提亮並修正膚色不均，呈現粉嫩透亮光澤。添加18種保養成分的清爽乳液質地，水感舒適，持續擁有水潤透亮的肌膚。專科 全效亮顏隔離乳 SPF50+・PA++++ 50g／350元（圖／品牌提供）夏天如果想要外出玩水，記得挑選專科全效海洋友善防曬乳，擁有溫和親膚+高防禦力，高效阻隔日曬傷害。添加70%保養成分的溫和乳液質地，不含有害珊瑚成分，無酒精、無香料、無防腐劑，敏感肌適用。想與aespa Giselle同款就選全效抗汗防曬乳，有效抵抗強烈紫外線與空氣粉塵，特別適合運動、戶外活動場合使用。專科 全效海洋友善防曬乳 SPF50+・PA++++ 40ml／360元、全效抗汗防曬乳SPF50+・PA++++ 40ml／290元、全效防曬水凝乳SPF50+・PA++++ 80ml／400元（圖／品牌提供）專科與CAFEAO聯手打造的「莓好養膚計畫」想要體驗專科防曬的魅力，可前往人氣咖啡廳CAFEAO在5月份開啟期間限定「莓好養膚計畫」，結合全新升級的「專科 全效防曬系列」與特製藍莓餐點，打造由內而外的清爽防護。現場更同步展示專科全效防曬品牌好友邱鋒澤的私物，讓粉絲近距離感受男神的日常氣息。現場能一邊體驗專科超水感清爽防曬，一邊享用期間限定餐點：香蕉藍苺奶昔：酸甜果香交織滑順口感，即刻降火氣；藍苺洛神玫瑰氣泡飲：微酸花果香氣泡感，一掃炎夏煩悶；苺果法式薄餅：精緻甜點點綴午後，視覺與味蕾的雙重享受。（圖／品牌提供）Dr. May美博士 專業紫潤白防曬乳現代女性追求皮秒、雷射等高效率的美容保養，渴望擁有無暇的自然透亮肌 。然而，肌膚新生專家 Dr. May 美博士提醒，美容課程後的肌膚如同剛破殼的嫩蛋白，處於極度脆弱、防禦力趨近於零的狀態；此時最忌諱紫外線引發的色素沉澱，若此時防曬不夠全面，極易引發曬紅、不適，甚至造成反黑遺憾，讓美肌努力白忙一場 。為此，Dr. May 專業博士團隊延續「專業隔離清爽系列」的經典口碑，隆重推出全新「專業隔離清爽紫潤白防曬乳」。Dr. May 美博士專業紫潤白防曬乳 40ml／1,380元（圖／品牌提供）團隊精準鎖定亞洲女性容易產生的蠟黃問題以及針對美容後暗沉問題，研發獨家紫潤校色因子，一抹瞬間中和蠟黃，讓妳在黃金修復期也能擁有清透好氣色，美得更有底氣。此外，Dr. May 美博士全系列防曬皆添加榮獲世界創新發明獎 8 面金牌的獨家專利植萃成分 FRSAB® 法莎酚 ，此成分將高效防護與天然香氛完美融合，抹後散發自然的植物清香，讓防曬不再只是外在屏蔽，更是一場療癒身心的保養儀式。（圖／品牌提供）
被說與賴清德像父子 李四川：工地歷練讓我看起來較成熟
國民黨新北市長參選人李四川今（1）日前往新莊區出席黨部舉辦的母親節感恩活動，針對近日網友熱議他與總統賴清德外型「像父子」，但實際年齡僅相差一歲的說法，李四川受訪時笑稱，自己長年在工地工作，日曬雨淋、沒有特別保養，「看起來比較老」，其實是工作歷練的結果。李四川在致詞時也分享自身背景，表示自己從基層做起，曾從事冷氣、水電、打牆等工程，並取得電匠、室內配線、工業配線與空調等4張技術士證照，雙手至今仍留有長期勞動的痕跡。他坦言，雖然已回不到當年的工作環境，但這些經驗都是對社會與國家的實際貢獻。談到年齡議題，李四川指出，「老不是問題，心態才是關鍵」，若年輕卻缺乏進步觀念，對社會幫助有限；反之，若具備豐富經驗，能為年輕世代帶來方向與機會，同樣具有價值。他也以母親為例表示，母親在家庭中的付出如同建設城市的工程，從養育到教育，讓孩子成為對社會有貢獻的人，這樣的角色同樣偉大，藉此向現場母親表達敬意。
2026最強發光肌！香奈兒原生美肌讓臉變高級、TOM FORD日落彩妝打造太陽光澤妝
夏天的妝容關鍵，正式從霧面轉向「光」。不是單純打亮，而是讓整體肌膚看起來像被陽光包覆的立體光澤，那種帶點溫度的Golden Hour妝感，才是2026最強趨勢。今年CHANEL與TOM FORD同步出手，一個用法式海岸打造「天生好膚質光」，一個用日落餘暉堆疊「高級立體光」，直接把光澤妝玩到極致。CHANEL原生美肌：海岸微光妝，把「天生好膚質」直接放大今年CHANEL推出原生美肌系列，將靈感帶往比亞里茲海岸，以陽光、海風與巴黎優雅交織出全新「原生美肌度假系列」。整體妝感關鍵在於「自然光澤」，不是刻意打亮，而是讓肌膚像被陽光輕輕吻過，呈現乾淨、透亮又帶層次的高級光感！（圖／品牌提供）底妝部分，以精華型質地的原生美肌遮瑕精萃為核心，添加玻尿酸與白色山茶花精萃，上臉輕盈貼膚、同時修飾暗沉與疲態，打造像天生好膚質的乾淨底。搭配限量推出的原生美肌亮采盤，透過金燦米色打亮為肌膚披上一層柔光濾鏡，讓整體氣色瞬間提亮。除了粉體打亮，這次也推出更適合夏天的光澤單品「原生美肌亮妍霜（#煦光）」，以粉色珠光打造晨光般的細緻光感。質地水潤輕盈，可作為妝前打底或局部打亮使用，讓肌膚在不同角度都帶有自然虹彩光澤，呈現更細膩立體的光影層次。CHANEL 香奈兒原生美肌遮瑕精萃 2,050元、原生美肌亮妍霜（#煦光）（圖／品牌提供）腮紅部分則以「夏日早晨與甜點」為靈感推出限量原生美肌腮紅霜，採用水感液態質地，一抹即可與肌膚融合，帶來從肌底透出的自然紅潤。三款色選各有特色：#粉桃為蜜桃粉，呈現溫柔日曬氣色；#雪酪為草莓紅，增添活潑明亮感；#花蜜則帶有清新紫調，讓整體妝感更顯透明與輕盈層次。香奈兒原生美肌腮紅霜（#粉桃、#雪酪、#花蜜）2,050元（圖／品牌提供）眼妝延續自然光影概念，時尚裸光立體眼彩盤以粉米色、沙色與棕調堆疊出柔和深邃感，搭配原生修護精準睫毛膏，打造根根分明的纖長睫毛，即使在夏日高溫下也能維持乾淨妝感。最後以COCO晶亮水唇膏收尾，水潤光澤讓雙唇看起來更加飽滿透亮，完成整體法式度假妝容。香奈兒時尚裸光立體眼彩盤 2,850元、原生修護精準睫毛膏 1,680元、COCO晶亮水唇膏 1,700元、時尚釉光指甲油 1,170元（圖／品牌提供）CHANEL香奈兒原生美肌亮采盤（在限定組內才有）。原生美肌度假限定組 8,950元（圖／品牌提供）TOM FORD太陽親吻：日落光影派，一抹直接有氛圍TOM FORD強調「光影層次」。全新太陽親吻系列以Golden Hour為靈感，把金銅、蜜桃與玫瑰色調堆疊在妝容裡，一畫就有度假感。太陽親吻高級訂製四格眼影盤以細緻珠光打造多維光影效果，「40 Golden Hour」用金銅與磚紅色調直接畫出夕陽氛圍；高光盤則透過極細珍珠粒子，讓光澤像在肌膚表面流動。圖說：TOM FORD 太陽親吻高級訂製四格眼影盤 3,750元（圖／品牌提供、tingting攝）修容盤改用暖古銅色打造「日曬輪廓」，比傳統修容更自然也更貼近夏天；再搭配燦金腮紅霜，讓氣色與光澤同時提升。最後用光感唇釉與護唇油收尾，讓雙唇呈現水潤透亮，整體妝容更完整。TOM FORD太陽親吻修容盤 2,500元（圖／品牌提供、tingting攝）TOM FORD 太陽親吻高光盤 2,500元（圖／tingting攝）TOM FORD太陽親吻光感護唇油 1,400元（圖／品牌提供）
協助國內花生產業轉型升級 農業部：規劃輔導措施
關於媒體28日報導「美國花生將衝擊2成至3成花生農」，農業部表示，還原胡忠一次長原意是單從價格相比，且在無產業政策的引導下，預估會有2成至3成的花生農受到影響，然農業部現已規劃濕莢交易制度、設立自動化聯合乾燥中心及引導集團契作等完整產業支持措施，不會讓國內花生農受到影響。農業部指出，美國花生進口的數量非常少，佔總體進口量不到1%，而且都是加工過的去殼花生，若美國花生進口，首要的競爭對手是印度、阿根廷、巴西，而不是台灣的花生。而國產花生品種優良、風味佳、新鮮度好，國產的市佔率高達75%，是國人的第一選擇。農業部後續將協助產業形塑優質花生品牌，提昇國產花生的風味與品質，以價值戰勝價格。農業部強調，價格不是農產銷售的唯一指標，包括品質、風味、鮮度、飲食習性等都是消費者選擇農產品的衡量標準，國產花生品種優良、風味佳、適合鮮食，都是國產花生特有的優勢，農業部將持續投入施政資源，塑造國產花生優質品牌。關於目前擬定之花生產業輔導措施，農業部說明，由於花生採收後需先經乾燥，後續才能進加工處理，現行花生產業多由農民自行負擔採收後的乾燥作業。農業部表示，農糧署與業者討論共商後，將推動「濕莢交易」的方式，由政府投入資源協助建構現代化乾燥場域，並補助收購業者「冷藏設施及乾燥設備」。透過此措施，農民採收後可直接交易，不需要再額外付錢雇工處理花生，能有效降低農民的生產成本，相較於傳統雇工日曬，可實質降低約 7-8元的人工與處理負擔。農業部表示，由政府補助業者導入機器烘乾，能確保乾燥量能穩定，農民不用再擔心找不到工人或曬場，進而能安心擴大栽培規模，透過集團化生產進一步降低單位面積的基礎生產成本，提升整體產業競爭力。另預計也將補助前端冷鏈設備，確保花生採後處理及儲存過程保鮮，以防範黃麴毒素產生。
于朦朧驟逝7個月！范世錡遭控涉案 曬「無犯罪紀錄證明」反擊喊告
大陸男星于朦朧去（2025）年9月11日凌晨墜樓身亡，當局迅速定調「酒後意外」結案，但因疑點重重，至今仍有不少粉絲在為他討公道。于朦朧生前同公司的男星范世錡當時因一段錄音，遭點名涉案，也重創其演藝事業；這段時間范世錡的所有作品遭到抵制，對此，其工作室今（23）日曬出無犯罪紀錄證明，更揚言不排除對造謠者提告。于朦朧猝逝消息曝光後，在大陸微博引發熱烈討論，其中更流出一段錄音，疑似是他生前受虐的音檔，其中有一句「剖他」被懷疑與男星范世錡聲紋相符，許多粉絲懷疑他涉案。當時范世錡曾在微博回應，「無論你們再怎麼撒野也無法對我做出什麼東西，沒錯就是我殺了于朦朧，因為他該死。」但相關貼文迅速刪除，還被網友認為這是范世錡的認罪證明。范世錡工作室今（23）日無預警曬出無犯罪紀錄證明。（圖／翻攝自微博／范世錡工作室）在于朦朧猝逝至今約7個多月，這段期間范世錡的演藝事業受到嚴重影響，他出演的作品遭抵制，演唱會票房也相當悽慘。而范世錡工作室今日無預警公開公安局的《無犯罪紀錄證明》，強調他無任何違法犯罪紀錄，同時針對網路上對范世錡的惡意造謠、誹謗及不實傳播，均已構成侵權違法，他們不接受任何形式的和解，警告造謠者「否則將為自己的行為承擔法律責任」。從范世錡工作室分享的《無犯罪紀錄證明》顯示，范世錡（本名范世琦）於1992年3月23日至2026年4月19日期間，未發現有犯罪紀錄。不過證明文件下方的備註提到，此證明書只反映出具證明時訊息查詢平台內的犯罪記錄訊息情況，且此證明書自開具之日起3個月內有效。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
臉部反覆泛紅恐是「玫瑰斑」 調查：8成患者生活受影響
響應每年四月的國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），台灣青春痘暨玫瑰斑協會（TARS）發布「臉紅認知與經驗調查」，聚焦民眾對臉部反覆泛紅（臉紅）的認識、就醫經驗，以及臉紅對於日常生活的實際影響。臉紅並不一定只是單純害羞或一時的過敏反應，調查顯示，部分患者呈現長期、反覆且具干擾性的症狀，相關情形值得進一步關注。臉紅認知與經驗調查結果出爐 多數患者生活受影響本次「臉紅認知與經驗調查」透過台灣青春痘暨玫瑰斑協會官網、社群平台及「酒糟一點都不糟」臉書社團發布，共回收1,000份樣本。「酒糟一點都不糟」社團為全台規模較大的臉書玫瑰斑交流平台，成員約1.2萬名，包含玫瑰斑病友與皮膚專科醫師，提供有玫瑰斑困擾的民眾交流經驗。調查結果顯示，三成受訪者表示臉紅會反覆發作，四成受訪者的臉紅困擾已超過半年。其中泛紅部位以雙頰最為常見（近八成），部分患者亦有額頭、下巴與鼻子的泛紅情形。另有超過八成受訪者表示，臉紅症狀會影響外觀與日常活動，對生活造成一定程度影響。台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長提醒，玫瑰斑屬慢性發炎性皮膚疾病，應以長期皮膚調理為目標。除規律治療外，亦建議搭配日常保養，並辨識與管理個人誘發因子，透過持續追蹤，有助維持膚況穩定並降低反覆發作機會。蠕形蟎蟲檢測可作為評估參考 協助擬定治療策略林口長庚紀念醫院皮膚部王芳穎醫師表示，玫瑰斑為多重因子所致的慢性發炎性皮膚疾病，其發病機轉涉及神經血管調控異常、先天與適應性免疫反應失衡、皮膚屏障功能受損，以及蠕形蟎蟲（Demodex）密度增加與相關微生物失衡等因素；上述機制交互作用，可能導致臨床上反覆發作的泛紅、丘疹與膿皰等表現。建議民眾若出現相關症狀，應及早至皮膚科就醫評估與治療。醫師亦可視個別情況安排蟎蟲檢測，以作為臨床評估與治療規劃的參考依據；民眾可透過TARS官網查詢鄰近提供相關檢測的院所。治療需個別化調整 日常照護為穩定關鍵在治療方面，醫師會依患者臨床表現與嚴重程度進行個別化調整，可能包含外用或口服抗發炎藥物，並於血管擴張或持續性紅斑較明顯時，評估是否搭配光電治療或肉毒桿菌素注射等醫療處置。此外，日常皮膚照護亦是維持玫瑰斑穩定的重要一環。王芳穎醫師建議，日常保養應使用溫和的清潔與保濕產品，以維持皮膚屏障功能，並加強防曬、減少紫外線刺激。同時應盡量避免常見誘發因子，如過熱環境、辛辣飲食與情緒壓力等，以降低症狀反覆出現的機會。由於每位患者的病程與誘發因子不同，建議與皮膚科醫師密切配合，找到適合自己的治療與照護方式，並定期追蹤，以利長期管理。神經性玫瑰斑治療具挑戰 可能合併多種不適邱品齊理事長進一步指出，玫瑰斑具有不同臨床類型與表現症狀，其中「神經性玫瑰斑」被認為是目前治療上較具挑戰性的類型之一。此類型不僅涉及皮膚，也可能與神經系統、精神狀態與免疫發炎反應相關。部分患者可能合併出現焦慮、失眠、憂鬱、強迫症、頭痛、自律神經失調與皮膚灼熱刺痛感等不適，目前仍缺乏一致的治療共識，對醫病雙方皆具一定挑戰。臨床上仍需依個別狀況評估，並持續尋求合適的治療方式。病友經驗提醒 及早釐清診斷避免延誤長期受玫瑰斑困擾的林小姐表示，自六年前出現臉部紅腫、脫屑等症狀，遇日曬與壓力時容易反覆發作，曾對日常生活造成困擾。初期曾被誤判為異位性皮膚炎，經多次就醫後，最終於林口長庚醫院皮膚科確診為玫瑰斑。後續在醫師評估下調整治療方式並持續追蹤，逐步建立適合自身的照護與管理方式。她表示，面對臉部泛紅問題，及早尋求專業評估並持續配合治療，有助釐清病因與後續處理方向。衛教講座持續推動 提升民眾病識感為提升玫瑰斑病識感，台灣青春痘暨玫瑰斑協會持續透過多元平台推動衛教，提供病友支持與資訊，也鼓勵民眾透過TARS官網及官方LINE@帳號，尋找鄰近的皮膚專科診所，以利即時評估與處理皮膚問題。今年7至8月預計於北、中、南三地舉辦「青春痘暨玫瑰斑」系列衛教講座，由宣導代言人黃氏兄弟擔任活動主持人，並邀請皮膚專科醫師進行專題分享，期望提供正確的皮膚照護資訊，協助有需求的民眾及早就醫評估。【延伸閱讀】喝酒會加重酒糟鼻的症狀嗎？誤擦類固醇險毀膚！藝人自述玫瑰斑復原歷程：堅持正確治療才有希望https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68258
近30位立委出席挺何元楷 羅智強：國民黨公道在汐萬金不能掉
「國民黨的公道在汐萬金不能掉」，國民黨立委羅智強發文指出，今（17）日立法院的近30位立委好戰友好同志，跟自己一起出席何元楷的謝票記者會，一起為元楷加油打氣。羅智強表示，國民黨立委遭受大罷免的時候，前線缺人作戰，而歷練過張善政市長發言人選戰、當時擔任蔣萬安幕僚的元楷一接到自己的電話，二話不說就遞辭呈，放棄台北市政府安穩的工作，投入對抗惡罷，到許多立委同志選區，風吹日曬雨淋站街頭、奔走拼戰。羅智強說，何元楷就是正藍軍，一路走來從不搖擺、不當牆頭草，不會因為民進黨壯大、也不會因為特定媒體通告費很香，就去背叛國民黨的信念。羅智強表示，看到徐巧芯委員對此事不斷發聲，自己也感到心疼，因為巧芯不是為了元楷、不是為了羅智強，甚至不是為了她自己講話，而是在為國民黨的是非跟公道講話。羅智強說，如果今天這場是非公道之戰，我們不能為正藍軍提供支持、做正確選擇，那不就是給國民黨年輕人一個錯誤的訊號嗎？就是告訴大家，「當國民黨在前線衝鋒的時候，請你當一個背刺國民黨戰士的人，你一定功成名就。這不是很荒謬嗎？我跟我的立委好同志們，都無法看到跟接受這種狀況」。羅智強喊話，「我們一起祝福何元楷，元楷現在身上肩負的，不只是他個人的勝選責任，還包括輔佐新北市長參選人李四川勝選的責任，還包括為國民黨爭公道的責任」。最後，羅智強強調，國民黨的公道在汐萬金這一個地方，不能掉！支持正藍軍，何元楷加油！
茶人茶事／一柱擎天之安化千兩茶探秘
在全球正「火」的老茶市場中，有數種源自中國六○年代以前的陳年茶品，始終深受茶人的喜愛。它們也像大多數的陳年普洱一樣，在1997年從香港大量釋出到台灣，近年也隨著台商的無遠弗屆而不斷流向對岸、日本、韓國、東南亞等地，藏量當然也急遽的銳減當中。滋味與台灣老茶或陳年普洱一樣醇厚回甘，茶湯也同樣紅濃明亮，價格比起古董級的普洱名茶毫不遜色，甚至經常被誤為普洱來品飲或販售。雲天閣茶業寄贈完成的千兩茶並在公司舉辦盛大的贈與儀式。（圖／吳德亮攝影）它們就是今天被兩岸茶人讚不絕口的千兩茶、六堡茶、六安籃茶、花磚茶、青磚茶、黑磚茶、茯磚茶等，在中國六大茶類〈綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶〉中，與普洱茶一樣被列為黑茶類。由左至右為鬆緊適度的茯磚茶，與緊結的花磚茶、黑磚茶。（圖／吳德亮攝影）作為中國著名的茶鄉，湖南省除了洞庭湖君山島上的黃茶「君山銀針」，以及湘西的「古丈毛尖」綠茶外；中北部益陽市的安化縣則是源遠流長的黑茶產地，包括近年兩岸炙手可熱的千兩茶，以及緊壓成磚的茯磚茶、花磚茶、黑磚茶等，統稱為「安化黑茶」，都早已馳名天下。安化縣茶馬古道上騾馬運送千兩茶的實況。（圖／雲天閣茶業提供）以竹編包裹緊壓而成圓柱形的「千兩茶」，因每支茶葉淨含量合老秤一千兩（約36.2～37.5公斤，與現今台兩大致相同）而得名，由於外表的篾簍包裝成花格狀，又名「花卷茶」。近年則因行銷等考量，而陸續推出了百兩茶（3.75公斤）、十兩茶（375公克），甚至還有展示用的萬兩茶（375公斤），豎起來幾近兩層樓高，堪稱「一柱擎天」，令人咋舌。其實根據史料，清朝道光年間（1820年前後），安化製作出的第一支花卷茶僅有百兩，至同治年間才改百兩花卷為千兩茶。製作千兩茶將茶葉如擰花卷般擰成圓柱型，再用竹篾捆緊封口。（圖／吳德亮攝影）多年前我應邀前往湖南長沙演講，經由主辦單位長沙府窯負責人吳琪的安排，以及安化縣茶葉辦主任肖偉群的全程陪同導覽，得以拜訪安化老字號的「白沙溪」茶廠，以及近年快速崛起的雲天閣、香木海、怡清園、建鈴等現代大廠，深入採訪了安化黑茶的沿革、原料，以及從傳統到現代化的製作工藝等，可說收穫頗豐。湖南安化雲天閣倉庫內陳滿坑滿谷的千兩茶。（圖／吳德亮攝影）茶館橫跨資江兩岸，古色古香的建築成了縣城東坪鎮最顯著地標的「雲天閣」茶業，主人李雲係書法家出身，渾身散發優雅的文士氣息。他說千兩茶的製作工藝，比起普洱茶可說繁複多了：從採青、殺青、揉捻，到渥堆後烘乾，水分的高低、溫度濕度的控制，都有極其精確的計算。製成黑毛茶後尚須在七星灶上用松木烘烤，形成獨有的高香。再經揀梗、拼配，並秤重裝包，以每包7.5公斤、每五包才能填滿為一柱千兩茶。橫跨資江兩岸的雲天閣是今天安化縣城最顯著地標。（圖／吳德亮攝影）製成黑毛茶後須在七星灶上用松木烘烤形成獨有高香。（圖／吳德亮攝影）儘管五月中旬並非千兩茶的製作季節，李雲仍特意從郊區調回七位身材魁武的師傅，從蒸、裝、勒、踩、涼置等工序一氣呵成，實際製作兩柱千兩茶讓我全程拍攝。李雲說，編妥的竹簍必須在24小時內使用以免硬化，篾簍內先置入一層棕櫚葉、再置入一層粽葉，連同篾簍共三層，因此有人戲稱是「三層肉」，不僅可防雨水、防異味，粽葉還有藥用保健作用，而三層防護也便於早期騾馬的長途運輸。李雲董事長（左）與本文作者吳德亮於兩岸茶文化聯誼會上互贈茶書。（圖／吳德亮攝影）從車間取出五包精製後的毛茶，三名師傅熟練地以大型蒸汽木桶，將茶葉蒸軟後逐一倒入篾簍內，並不斷以人工棍槌擠壓填滿，有如擰花卷般擰成圓柱型，用竹篾捆緊封口後，再以竹片及竹條加以重壓捆紮，包括絞、壓、跺、滾、槌打等數十道傳統工序，鏡頭下但見五名彪形大漢不停揮汗使力，彷彿世足賽的聚焦爭鋒，充滿力與美的舞動令人血脈噴張。李勁峰經理補充說，千兩茶的捆壓成形，七名大漢從早到晚每天最多僅能完成二十柱，非有足夠的體力不可，因此千兩茶又被稱為「漢子茶」。五名彪形大漢不停揮汗使力以竹片及竹條加以重壓捆紮。（圖／吳德亮攝影）當天完成後的千兩茶特別讓我在茶柱上簽名，再經露天晾曬七七49天，日曬夜露「吸天地靈氣，收日月精華」總算大功告成，雨天則加蓋塑膠布套或移入室內防雨淋濕，之後在自然條件催化下自行發酵。緊壓為原條千兩茶後，通常高度為150公分、直徑20公分、圓周約70公分。兩個月後儘管我早已返回台北，李雲董事長依然在安化舉辦盛大的致贈儀式拍照存證再寄來台北給我，讓我感動萬分。本文作者吳德亮在雲天閣新製作完成的千兩茶上簽名。（圖／吳德亮攝影）完成後的千兩茶須露天晾曬49天才算大功告成，雨天則加蓋塑膠布套或移入室內。（圖／吳德亮攝影）千兩茶的由來，據說是因為過去交通困難、茶葉運送不便，因此將茶葉緊壓為樹幹狀的圓柱花卷茶，以便於馱在騾馬等牲口背上兩側作長途運輸。主要銷往內蒙古及黃土高原一帶，作為遊牧民族沖煮酥油茶或奶茶重要原料的「邊銷茶」。由於花卷茶的製作工序完全倚賴人工，技能繁複、難度大、消耗體力、工效低。而且經長時間陳化後堅硬無比，品飲時必須以鋼鋸連同竹簍鋸開成片，再剝碎置入茶壺沖泡，不僅過程繁瑣又費時費力，茶末也會流失不少。因此安化老字號的「白沙溪茶廠」在1958年經過多次試驗後，終於將千兩茶改製為長方形的花磚茶，讓千兩茶一度消失在歷史的舞台，傳統古法的手工緊壓技術也隨之失傳多年。其間白沙溪茶廠雖於1983年請回一批老技工製作了300多支花卷茶流通至各地；但真正恢復量產，則在1997年以後了。安化歷史最悠久、目前已改制為民營的原國營白沙溪茶廠。（圖／吳德亮攝影）
定期洗枕頭套沒用！醫揭「床上1物」是細菌溫床 睡覺狂吸塵蟎排泄物
近期氣候轉換，不少民眾出現鼻塞、打噴嚏等過敏症狀，門診詢問度也隨之增加。重症醫師黃軒指出，許多人以為只要定期清洗床單與枕套就能維持睡眠環境乾淨，實際上最容易被忽略的污染來源，往往是長期未清潔的「枕芯」。黃軒在臉書粉專表示，人體在日常生活中會自然代謝皮屑、分泌油脂並流汗。平均每天約會掉落0.7至2克皮屑、70至100根頭髮，加上皮脂與汗水，這些物質在睡眠過程中會逐漸滲入枕頭內部。由於枕芯多為蓬鬆且多孔結構，極易吸附這些有機物質，進而形成適合塵蟎繁殖的環境。他進一步說明，塵蟎生長需要食物、溫度與濕度，而人體睡眠時正好提供了完整條件，包括皮屑作為養分、體溫提供溫暖，以及汗水帶來濕氣，使枕頭內部宛如「溫床」。長期累積下來，枕芯可能成為微生物與塵蟎共存的環境，而民眾在睡眠時吸入的，也可能包含塵蟎的排泄物與相關過敏原。黃軒指出，對於患有過敏性鼻炎、氣喘或皮膚敏感體質者而言，長期接觸塵蟎相關過敏原，可能導致打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢，甚至皮膚紅疹等症狀。尤其是長期鼻塞或反覆過敏者，更應檢視居家寢具的清潔狀況。不過他也強調，枕頭並非唯一的過敏來源。常見迷思如「枕頭髒就一定會生病」或「只要清洗枕頭就能完全改善過敏」，其實並不精確。枕頭僅是眾多環境過敏原之一，真正有效的方式在於整體環境管理。根據臨床經驗與研究，單一措施如僅更換床單，對降低過敏原的效果有限，需採取多重介入策略，包括使用防蟎寢具、定期高溫清洗、控制室內濕度，以及搭配具高效過濾功能的空氣清淨設備等，才能有效降低過敏風險。在日常保養方面，醫師建議民眾應每週清洗枕套，並每3個月清潔或更換枕芯，優先選擇可水洗材質，如化纖或部分乳膠產品。此外，也可透過定期通風與適度日曬來減少濕氣累積，但須避免高溫破壞材質結構。黃軒提醒，睡眠環境與健康息息相關，與其只關注表面清潔，不如從內部著手，建立完整的環境管理習慣。
臺中洲際球場視覺大進化！中信兄弟導入台灣首創外野 LED 看板
中信兄弟3/29於臺中洲際棒球場迎來年度主場開幕戰，除了熱血的賽事對決，球場硬體升級成為全場焦點。球團宣布正式啟動「外野廣告升級計畫」，成為全臺灣首座全面將傳統帆布更換為LED數位看板的職棒球場，為現場球迷開啟全新的「沈浸式」觀賽體驗。台中洲際球塲告別傳統帆布，更換LED動態科技接軌國際，過去臺灣職棒球場的外野廣告多以傳統噴漆帆布為主，容易受限於固定圖像且受天候影響美觀。中信兄弟主導此次升級計畫，全面導入高品質LED看板，大幅提升了球場外野的整體質感。（圖片提供/中信兄弟）這項技術的引進，象徵著臺中洲際棒球場正朝向日職、美職等國際化球場規格邁進。LED看板除了能保持高亮度、鮮豔色彩，更能克服戶外日曬雨淋的耗損問題，確保球場視覺始終維持在最佳狀態。除了廣告呈現，LED看板的最大優勢在於「動態應援」的靈活性。中信兄弟球團在未來看板內容上也可依照賽事節奏進行即時切換。（圖片提供/中信兄弟）關鍵時刻連動： 當全壘打轟出或得分時刻，外野 LED 可與內野大螢幕、環場燈光同步播放慶祝動畫，打造全場一體的應援氣氛。主題活動變換： 針對不同主題日（如動漫IP聯名、棒球音樂季），球場能隨時更換視覺風格，讓球迷一踏入球場就能感受到濃厚的節慶感。商業價值提升： 數位化看板讓廣告主擁有更彈性的影音展演空間，廣告內容不再死板，進一步提升了職棒主場的品牌呈現與話題性。中信兄弟球團強調，針對此次外野廣告的全面數位化，不僅是硬體的單純升級，更是提升場域價值的重要指標。透過科技與運動的結合，臺中洲際棒球場將不只是競技場，更是具備高度娛樂化、國際化的運動展演空間。隨著2026球季的展開，百萬象迷在今天能親身感受這座全臺最先進 LED 外野看板帶來的全新魅力，共同見證臺灣職棒主場文化的再進化。