日記
」 日本 演員 輝達 新壽 李四川
黑布蒙頭雙手上銬！陳志押解畫面曝光 涉12.7萬枚比特幣詐騙中美齊追訴
太子集團（Prince Group）創辦人兼董事長陳志近日從柬埔寨被押解返陸，其雙手上銬、頭罩黑布的畫面經央視公開後引發高度關注。大陸公安部1月8日證實陳志已被依法採取強制措施，並指出其涉嫌領導犯罪集團從事詐騙、非法經營等行為。大陸外交部則在同日對相關提問未予正面回應，僅表示具體情況將由主管機關公布，並強調打擊電信詐騙須各國合作。太子集團創辦人陳志自柬埔寨被押解返陸，過程中雙手上銬、頭罩黑布，畫面經央視公開後引發關注。(圖／翻攝自央視）從大陸《央視》畫面顯示，陳志在遣返過程中雙手上銬、頭戴黑布，模樣狼狽。根據《路透社》報導，大陸公安部於8日證實，太子集團創辦人兼董事長陳志，已從柬埔寨金邊被押解回大陸，並因涉及多項重大刑事犯罪而被採取強制措施。大陸公安部證實陳志遭強制措施，將展開公開通緝行動，緝捕該集團在逃核心成員。(圖／翻攝自央視）公安部相關官員也進一步指出，近期將針對陳志犯罪集團的核心成員展開公開通緝，並呼籲在逃人員儘速投案自首，爭取從寬處理。該名官員表示，「公安機關正告犯罪分子，認清形勢、懸崖勒馬，立即投案自首。」對於此案，大陸外交部發言人毛寧在當日記者會上被問及陳志是否已被遣返時，未正面證實案情，僅回應「具體情況由主管部門發布消息，你可以保持關注」，態度低調。然而，毛寧也強調，打擊網路賭博與電信詐騙是國際社會的共同責任，陸方與柬埔寨等國持續合作，並已取得顯著成效。美國司法部早於2023年對陳志提出起訴，查扣12.7萬枚比特幣，指控其涉強迫受害者從事網路詐騙。(圖／翻攝自央視）她進一步表示，陸方願與包括柬埔寨在內的周邊國家強化執法合作，確保人民生命財產安全及地區穩定與秩序。記者會上，毛寧還對另一項敏感議題作出回應。媒體提問指出，大陸駭客組織疑似曾入侵美國國會眾議院工作人員的電子郵件系統。毛寧則回應稱，陸方一貫依法打擊駭客行為，並反對任何藉政治目的散播與中國有關的虛假資訊。另外，美國司法部早於2023年10月曾公佈一份針對陳志的起訴書，指控其強迫受害者在柬埔寨從事網路詐騙行為，並查扣其擁有的12.7萬枚比特幣。美方更將太子集團形容為「亞洲最大的跨國犯罪組織之一」。面對美國檢方的指控，陳志方面於同年11月10日透過律師團隊向紐約東區聯邦地區法院提出動議，要求延長索賠時限。陳方律師反駁指控內容錯誤，強調美方並未提供足夠證據，證明遭查扣的比特幣與詐騙活動存在直接聯繫。根據文件，陳志委託的美國Boies Schiller Flexner律師事務所已正式請求法院，將提出索賠的期限延長60天，至2026年1月19日，以爭取更多時間應對美國政府的法律行動。
北市116家公司違反勞基法！市府開罰776萬 萊爾富、愛的世界上榜
臺北市政府勞動局今天（5日）公布114年11月份違反《勞動基準法》裁罰結果，共有116家事業單位遭裁處，總罰鍰金額為776萬元，其中「富士達股份有限公司」、「愛的世界股份有限公司」、「萊爾富國際股份有限公司」、「樵順實業有限公司」及「金士盟實業股份有限公司」均遭罰45萬元為最高。勞動局表示，企業主應將員工視為珍貴的資產，而非單純的人力成本，遵守勞動法令、保障勞工權益不僅是企業法定的義務，也是企業的社會責任，唯有勞資雙方共同合作，才能創造雙贏局面。勞動局長王秋冬指出，114年11月份罰鍰金額前5名，依序為「富士達股份有限公司」、「愛的世界股份有限公司」、「萊爾富國際股份有限公司」、「樵順實業有限公司」及「金士盟實業股份有限公司」等5家公司，均因未依法足額提撥勞工退休金，違反勞動基準法第56條第2項規定，遭裁處45萬元。違反勞基法裁罰的事業單位中，主要違法態樣前5名分別為：未依規定給予勞工例假日或休息日，計28家（16.37％）；未依法給付平日延長工時工資，計20家（11.69％）、工資未全額給付，計19家（11.11％）；延長勞工工時超過法令規定，計14家（8.18％）；未逐日記載勞工出勤情形至分鐘，計13家（7.6％）。王秋冬提到，本次計有「富士達股份有限公司」等多家公司未依法足額提撥勞工退休金，呼籲公司應積極主動足額提撥勞工退休準備金，以保障勞工退休權益。勞動局強調，未來將持續透過各項專案檢查，監督事業單位遵守勞動基準法，維護勞工權益。雇主除應依法給付勞工工資，維持勞工生計，也應積極補充人力，適當調度，避免使勞工超時加班及應給予勞工足夠之休息，以保障勞工身心健康，避免一再觸法。王秋冬呼籲，為協助雇主遵守法令，臺北市勞動局推出「勞條健檢師」的服務，雇主可透過「臺北市民服務大平臺」提出線上申請，或至勞動局勞動權益中心臨櫃申請，勞動局的「勞條健檢師」將會主動向申請人確認輔導時間並提供服務。
白安新年許願放心裡 嘆「這件事」很不容易
白安昨（4日）在高流珊瑚礁群好望角舉辦「路邊野餐 港邊吹風 Ver.」限定簽票會，一路從都市街道、郊區草原陪伴歌迷體驗各種形式路邊野餐的她，這次將舞台搬到高雄港邊，在夕陽餘暉與海港波浪相伴下，與歌迷一起港邊吹風，不僅展現DJ形式的表演及演唱，也親自為歌迷的演唱會門票與專輯簽名、近距離互動聊天。剛跨完年第四天便與歌迷近距離見面送，白安也關心大家跨年時是否有許下新的願望，她分享自己的想法：「有時候願望其實放在心裡就好，不用告訴太多人，一點一點澆灌，它就會慢慢長成一棵很大的樹。」她坦言隨著年紀漸長，才發現「順心」其實並不容易：「小時候以為順心很簡單，長大後才知道，有時候順了自己的心，可能就不順別人的心，這是一門很高深的學問！」最後她也不忘再度叮嚀，最重要的還是健康與平安，祝福大家在新的一年都能好好生活。白安預告與小玉的Podcast將重啟錄音。（圖／相信音樂提供）除了持續創作、發行音樂作品外，白安近期也嘗試化身DJ播歌、錄製Podcast節目等不同形式與大家見面，展現更多元的樣貌。許多歌迷也敲碗，希望白安能到更多地方播歌與大家分享音樂，她笑回：「也許可以，但先等我高雄演唱會之後！」並邀請大家先來到演唱會，之後就會有更多機會與大家在不同的表演中見面。此外，白安也說前陣子因與宇宙人小玉各自忙碌，暫時沒有時間一起錄製《一個路人經過》Podcast節目，但她透露1月將重啟錄音，「Podcast就很像日記，我們只是改用語音的方式記錄生活；覺得有些事情很有趣就想分享給聽眾朋友，就算大家的工作都不太一樣，但我們的喜怒哀樂跟大家都不會差太遠！」
林若亞罕見同框梧桐妹 48歲近況曝光引發關注
藝人賈靜雯與前夫孫志浩的女兒梧桐妹（Angel），於2026年元旦在社群平台曬出與父親及繼母林若亞（Novia）的跨年合照，畫面溫馨融洽，引發外界熱議。淡出演藝圈多年的林若亞，久未在鏡頭前現身，此次難得入鏡，展現亮眼狀態與名模氣場，再度成為焦點。林若亞與梧桐妹相處融洽，梧桐妹曾形容彼此「像好姐妹一樣」。（圖／翻攝自IG，@angelsun619）同框合照中，梧桐妹則穿著深藍色短洋裝搭配黑色皮外套，下身為透膚絲襪與厚底綁帶長靴，造型甜美又具個性，與林若亞穿搭風格相呼應。她並在貼文中寫下「Happy New Year」，為新年送上祝福。現年48歲的林若亞曾活躍於戲劇與時尚圈，代表作品包括《新兵日記》、《醉後決定愛上你》等。2016年她與孫志浩結婚後逐漸淡出幕前，婚後定居上海，生活一向低調。此次出現在梧桐妹的貼文中，身穿全黑皮革套裝搭配深色絲襪，展現修長身形與穠纖合度的氣質，成熟自信風格備受關注。梧桐妹過去也曾於直播中被問及與林若亞的關係時，直言彼此像朋友、像好姐妹，並透露對方平時雖會適度管教，但更多時候是陪伴與關心。直播期間也曾拍到林若亞以素顏、睡衣入鏡的畫面，顯見彼此相處自然親近。此外，孫志浩與賈靜雯自2010年離婚後，儘管曾經傳出爭執，近年來已逐漸和解，先前還曾與修杰楷一同出席梧桐妹的畢業典禮，展現出成熟的家庭互動方式。梧桐妹也曾表示，她在雙親間輪流生活，與父母及繼父、繼母皆保持良好關係。2019年曾因開設微博帳號遭到部分網友批評，梧桐妹隨後在IG上回應，強調「請不要怪我爸爸或Novia阿姨，他們什麼都沒有做」，並表示兩人都是她「非常愛的人」。她也呼籲外界停止不實批評，展現出成熟理性的態度。
范冰冰金馬稱后《地母》登「中山73」放映 新婚「導演夫人」長澤雅美演繹被忽略的女性繪師
2026年「中山73」一月份將推出雙焦點主題，首先聚焦描繪日本江戶時代、百姓追逐享樂生活的「浮世繪藝術」，推出三部相關的日本電影，包括《春畫先生》、《浮世繪女兒》，以及《北齋：浮世繪傳奇》。《春畫先生》為日本影史首次認證，將江戶時期珍貴浮世繪春畫一一「無碼」展現在大銀幕，獲選日本〈旬報〉十大佳片。《浮世繪女兒》則集結影帝永瀨正敏、新婚的影后長澤雅美，共同演繹浮世繪藝術大師北齋父女，聚焦被歷史忽略的女性繪師故事。而《北齋：浮世繪傳奇》更直接描繪大師北齋的傳奇魅力，阿部寬、柳樂優彌均挺身片中大秀演技。三部各具代表性的日本浮世繪電影同時亮眼呈現，探索藝術與視覺文化衝擊，將帶給觀眾驚艷驚喜。另一焦點主題「此刻，我依然在」則推出四部攸關人權的電影：坎城大片《約見波布》，回溯紅色高棉統治下的柬埔寨，描述3名記者受邀前往金邊與「大魔頭」波布進行會面的驚悚歷程，坎城影后伊蓮雅各演出極其精彩。《我依然在此》藉由一位母親化心碎為堅韌的力量，揭開巴西歷史上一段被掩蓋的真相，榮獲2025年奧斯卡金像獎最佳國際影片，更數度名列年度佳片冠軍。《希瑪之歌》為台中首映，背景鎖定1970-80年代的阿富汗動盪政治，透過兩位女性的人生際遇，呈現動亂年代女性的友誼、掙扎與堅韌。《黑箱日記》則描述日本女記者伊藤詩織揭露性侵案件遭遇的過程，以及其對抗日本社會與法律體制的壓力，獲得奧斯卡最佳紀錄片提名。每部電影都相當具有震撼力。由長澤雅美主演的《浮世繪女兒》聚焦被歷史忽略的女性繪師故事。（圖／海鵬提供）值得一提的是，「中山73」一月份首輪藝術電影，將與戲院同步放映《地母》、《格陵蘭雪女》兩部影后之作，以及紀錄電影《高山遊民》等。《地母》為中國女星范冰冰的金馬獎稱后作，劇情描述：馬來西亞農婦鳳音（范冰冰 飾）白天務農，夜晚化身解降師為村民驅魔，卻面臨田地糾紛及村裡異象的故事。本片入圍第38屆東京國際電影節主競賽，更勇奪第62屆金馬獎最佳女主角、最佳攝影、最佳原創電影歌曲等三項大獎，獲「中山73」本月嚴選推薦。而從法國侏羅山脈拍到北極格陵蘭的冒險喜劇《格陵蘭雪女》，則是法國影后白蘭雪蓋汀的最新代表作，劇情描述北極女探險家「柯琳莫赫」一趟改變人生的極地旅行，曾入圍柏林影展「電影大觀」觀眾票選獎。白蘭雪蓋汀北極拍攝《格陵蘭雪女》探索生命意義入圍柏林影展觀眾票選獎。（圖／海鵬提供）講述「高山協作」生命故事的紀錄電影《高山遊民》，則歷經四年、超過50次走訪大霸尖山、雪山、玉山、奇萊、合歡群峰等百岳群峰拍攝，曾入選金馬創投會議。本片除呈現臺灣登山文化，更重塑高山與人們的距離與溫度，片中「三六九山莊」承載許多人的回憶，如今已成為數代山友的共同回憶與見證，看過觀眾均大受感動。台中市影視發展基金會將邀請《高山遊民》導演王安民於1月17日（六）下午四點蒞臨「中山73」講座「進戲院聽一座山」，分享他的攀登百岳拍攝的經驗，歡迎觀眾踴躍報名參加。《我依然在此》榮獲2025年奧斯卡金像獎最佳國際影片。（圖／海鵬提供）《女孩的靈緹犬》敘述11歲的女孩瑪麗夢想成為世界一流的廚師的故事。（圖／海鵬提供）「中山73」最受歡迎的「WOW！動畫」單元，本月份將推出兩部改編自暢銷繪本的動畫電影，包括美國真人動畫歌舞喜劇《鱷魚歌王》，以及由愛爾蘭童動畫《女孩的靈緹犬》。前者為《大娛樂家》金獎音樂團隊傾心製作，描述普林姆一家人剛搬進紐約新家，卻在浴缸發現一隻會唱歌的鱷魚，劇情緊張有趣、歌曲膾炙人口，十分適合家庭共賞。《女孩的靈緹犬》則敘述11歲的女孩瑪麗夢想成為世界一流的廚師的故事，劇情串聯起血脈相連的四代女性的愛與失落，如同一封寫給長大後自己的信，曾獲芝加哥國際兒童影展動畫首獎。《高山遊民》導演王安民於1月17日（六）下午四點蒞臨「中山73」講座。（圖／海鵬提供）
長澤雅美元旦宣布結婚！ 嫁大5歲電影導演
日本知名女星長澤雅美於今（1）日元旦正式宣布與電影導演福永壯志登記結婚，並盼望大家能給予溫暖的眼光看待，掀起演藝圈震驚。長澤雅美所屬經紀公司東寶藝能今日中午在官網發布「長澤雅美結婚公告」指出，「謹此向各位報告，我們很高興地宣布長澤雅美已完成婚姻登記。對於突如其來的消息，深感抱歉，懇請大家能溫暖守護。今後也請繼續支持長澤雅美。」長澤雅美本人也同步透過文字聲明向外界證實喜訊，並附上親筆簽名。她表示，「因為是私事，感到相當緊張，但仍想向大家報告，我已與電影導演福永壯志先生完成登記。未來我們將彼此扶持，珍惜每天的生活，一步一腳印地走過人生。雖然我們仍不成熟，但希望大家能繼續溫暖地守護我們。」38歲長澤雅美1987年6月3日出生於日本靜岡縣，2000年奪下第5屆「東寶灰姑娘」選拔賽冠軍後踏入演藝圈，活躍於電視劇與電影領域。2003年以電影《機器人大賽》首次擔任主演，並獲得第27屆日本電影學院獎最佳新人演員獎；其後又以《在世界的中心呼喊愛情》拿下第28屆日本電影學院獎最佳女配角獎及話題獎，演技備受肯定。代表作品還包括《淚光閃閃》、《草食男之桃花期》、《海街日記》、《信用詐欺師JP》以及《母子情劫》等。43歲福永壯志則出生於北海道，2003年前往美國學習影像製作，曾以紐約為據點展開創作活動，2019年回到東京發展。其首部長篇電影《利比里亞的白色之血》入選柏林影展全景單元，備受國際關注。近年亦執導多部影集作品，包括《SHOGUN 將軍》第7集、《Tokyo Vice》第二季第5、6集，以及預計於2026年推出的《12 12 12》第5、6集。（圖／東寶藝能官網）
黃豪平踩恨天高迎戰臺北跨年 吳姍儒露溝祝福：圓圓滿滿
「臺北最High新年城-2026跨年晚會」今（31日）晚於7點登場， 由吳姍儒（Sandy）攜手黃豪平、夏和熙與圓圓共同主持。被問到首度合作的默契如何，吳姍儒秒回：「我們超級不熟。」不過她也補充，接下來將一起奮戰6、7個小時，到了後半段自然就會熟起來，甚至笑稱活動結束後，「可能結束之後就會去豪平家吃火鍋。」四人也透露今晚共準備兩套造型，設計中暗藏「復古接軌未來」的巧思。其中黃豪平更踩上10公分高的「恨天高」迎戰，笑喊氣勢絕對不能輸，吳姍儒則小露深V，祝福大家「圓圓滿滿」；圓圓則透露，開場將與夏和熙帶來共舞演出，為此練舞到受傷，「我要頂著我的老腰跳舞，我兩天前脊椎間肩韌帶發炎。」因今天天氣狀況不佳，加上舞台設有機關，吳姍儒也不免擔心主持時發生意外，直呼：「舞台上真的很滑，要小心！」今年臺北跨年集結多組獨家亮點卡司，觀傳局日前已經公布兩波跨年卡司名單，今日記者會重磅公布壓軸的獨家卡司韓團KARA、性感實力唱跳女神安心亞，及跨後演出的潮流搖滾i人學長周湯豪及本土天團玖壹壹。
圍台實彈軍演第2天！偵獲144共機艦 今年單日最多
中國人民解放軍（People’s Liberation Army）於今（30日）展開第2天的圍台實彈軍演。解放軍東部戰區出動驅逐艦、護衛艦、戰鬥機和轟炸機，在台灣島南北海域舉行了識別核查、預警驅逐、模擬打擊、海上目標攻擊以及防空反潛作戰演練。此次演練檢驗了海空協同作戰和一體化封鎖控制能力。解放軍東部戰區指出，這場代號為「正義使命-2025」（Justice Mission 2025）的演習，是對「台獨勢力」以及外部干預勢力的警告。在軍演的第1天，解放軍動員了匿蹤戰機、無人機、驅逐艦以及飛彈發射系統。這一系列軍事行動，正值台海緊張局勢升高之際，此前華盛頓方面批准了1筆創紀錄、總額達111億美元的對台軍售案。中華民國國防部表示，截至30上午6時的24小時內，共偵測到約130架次的解放軍軍機、14艘軍艦，以及8艘公務船在台灣周邊活動。據《南華早報》（South China Morning Post）彙整的數據，這是今年以來單日記錄到的最高數量。我國防部同時指出，期間共有90架次軍機飛越海峽中線，該條台海中線是中華民國單方面認定的1條無形海上分界線。華盛頓方面目前尚未發表任何正式聲明。美國總統川普（Donald Trump）則於美東時間29日在佛州（Florida）海湖莊園（Mar-a-Lago）受訪時，淡化解放軍軍演的威脅，指出「沒有任何事情讓我感到擔憂。」但他也坦言，中方在軍演前並未通知美方。
目睹騎士遭砍倒地徒手止血！ 日記者急尋「一起救援的男子」
台北市19日晚間發生張文隨機攻擊事件，當天事發第一時間，一名曾任職日本電視台的資深記者木下黃太目睹機車騎士遭砍後倒地，在不會中文的情況下，獨自上前徒手替傷者止血，義行受到讚揚。而昨（23）日他透過社群平台，以中、日文發布尋人啟事，表示想找到當下一起協助急救的男子：「有幾件事想確認，懇請與我聯繫」。凶嫌19日先後於台北車站和中山站外攻擊，曾任日本電視台社會線記者的木下黄太恰好在現場，目睹騎士被砍傷倒地，立馬投入救援徒手止血，並以日文大聲呼救。而當下有一名民眾上前協助，提供襯衫、紙巾讓他當止血布使用，不過「血怎樣都止不住」。之後疾管署證實，其中一名遭襲擊受傷之民眾為已通報並服藥穩定控制之HIV（愛滋病）感染者，病毒量幾乎檢測不到，傳染風險極低，但考量現場有兇器接觸與血液噴濺，仍存在暴露風險，因此提供案發現場接觸到血液的民眾諮詢與公費預防性投藥。對此，木下黄太透露，他手部原有的結痂在救援過程中脫落，事後已依照衛福部要求前往醫院檢查並領取預防性藥物，返回日本再進行詳細檢查。而木下黄太在返抵日本後，23日於社群平台X、Threads以中文、日文發布尋人啟事，呼籲眾人協助轉發。他寫道，他正在尋找當時與他一同進行止血作業的男性，「若您看到此訊息，請透過私訊聯繫我。有幾件事需要確認，懇請協助。」（圖／翻攝自Threads@kinositakouta）
KARA睽違12年登台！ 安心亞預告台北跨年：會很閃
「臺北最High新年城－2026跨年晚會」今（19日）舉行全卡司記者會，主持人黃豪平、夏和熙，以及藝人安心亞、幻藍小熊皆出席力挺。觀傳局同時宣布，韓流傳奇女團 KARA 將睽違 12 年重返臺灣舞台，獨家於 2026 臺北跨年夜合體演出，並特別透過影片向臺灣粉絲送上熱情問候。女團KARA隔12年訪台。（圖／翻攝自KARA X）安心亞每回跨年演出討論度居高不下，她透露此次音樂與舞蹈都會重新編排，走搖滾風格，整場音樂會將一路 high 到最後，不會有讓觀眾休息的時間，希望能和大家一起嗨完整晚。至於外界關注她每次跨年造型都相當火辣，被問到這次是否會再突破尺度，她笑說造型會非常適合這次的表演風格，「會很閃、很耀眼。」面對網友酸她40歲還在唱〈呼呼〉，安心亞坦言不會在意這類聲音，自己更專注於舞台與表演狀態，對於沒有幫助的評論不會放在心上。與阿Ken緋聞傳了多年，安心亞表示：「困擾是不會，只是大家一起誤會，所以在這裡澄清，我們是很好的搭檔。」得知男方主持台中跨年，她笑喊，「我在台北」。更預告屆時服裝會很符合表演風格，「會很閃，很耀眼。」安心亞否認與阿Ken戀情。（圖／侯世駿攝）被問到上週與昔日緋聞對象羅志祥同台表演〈靚仔〉，安心亞疑惑：「我們有緋聞嗎？」笑喊：「我們還是回到阿Ken好了。」今年臺北跨年集結多組獨家亮點卡司，觀傳局日前已經公布兩波跨年卡司名單，今日記者會重磅公布壓軸的獨家卡司韓團KARA、性感實力唱跳女神安心亞，及跨後演出的潮流搖滾i人學長周湯豪及本土天團玖壹壹。
45年古董微波爐光榮退役！主人不捨告別 釣出品牌官方「求收藏至博物館」
許多電器都相當耐用，放在家裡一用就是超過10年，也因此讓主人捨不得將其丟掉。近日就有一名網友透露，家中已經使用整整45年的國際牌古董微波爐，如今幾乎所有功能都無法使用了，因此終於要讓它「退役」。不過，文章竟釣出國際牌母公司Panasonic（松下電器）官方親自留言，表示希望原PO讓他們將其收藏到博物館紀念，並願意用最新商品做為交換，讓大票網友感到震驚和感動。原PO在社群平台Threads上發文感嘆，家裡的松山古董微波爐是爸媽還沒結婚就買的，至今已經使用長達45年，比家中任何一個孩子都年長。他直言家中每天開伙，而這微波爐實在太耐用，民國69年的機器竟可以烘烤兼微波，還附有瓷盤、雙金屬烤盤、雙蛋糕模，附贈的食譜書內容豐富、印刷精美，「日日夜夜陪著我們一家5口加上一隻貓，16400多天⋯⋯好感恩。」然而，原PO坦言，微波爐後期開始出現一些故障問題，例如突然斷電或是拉門鬆掉，但他爸爸還是會不厭其煩拿出工具修理，就這樣又撐了10年。如今微波爐只剩下解凍功能，因此不得不換新的，「雖然新的微波爐已經到了，但我媽媽還是一直直喊捨不得。」原PO也透露，這台微波爐要價台幣11萬元，對當時來說真的是天價；爸爸還翻出當年的日記，上面寫道「年底隨方便分期買了微波爐回來，如此便自烹調，可以無慮於飲食矣，當此惕勉以進健康」。原PO最後也感謝它的勤勉付出，無微不至地照顧家裡三餐，「我們會記得和你的緣分，請好好休息吧，辛苦了。」文章曝光後，至今已吸引138萬次瀏覽、5萬人按讚，更釣出Panasonic官方帳號在底下留言，表示他們看到此篇貼文非常感動，衷心感謝他們長年的支持，並期盼能將這台機器讓給他們，收藏至松下博物館作為紀念，並以最新型號商品作為交換，延續這份珍貴回憶。留言一出讓不少網友驚呆，紛紛表示「竟然是官方回應」、「這回應絕對尊重自家公司歷史，也希望松下能夠修理好，讓這台機器繼續運作」、「這算不算是微波爐告老還鄉了」、「哇賽這台微波爐超長壽耐用，退休還直接住進博物館，榮譽的一生」、「版主一家還可以去探望它」、「是它辛苦工作45年的最高榮譽」。也有人笑問，「我家也有40幾年的電暖器跟電風扇，要不要順便收到博物館？」原PO看到留言後則表示將會聯絡，讓微波爐去到「最棒的歸宿」。Panasonic Taiwan回應貼文。（圖／翻攝自Threads＠panasonic.taiwan）
偏頭痛好痛苦！ 32歲工程師靠「2招」三個月改善大半
頭痛是常見文明病，嚴重時會合併噁心、畏光、怕吵等症狀，讓人身心俱疲。32 歲電腦繪圖師王先生因此困擾近一個月，痛到無法工作、情緒低落，最後到羅東博愛醫院求診。經神經內科吳旻陽醫師檢查後，排除腦部疾病，確認為偏頭痛造成，並開始接受藥物與頭痛紀錄治療。預防性治療＋頭痛日記 雙軌改善更有效王先生每天盯著螢幕工作，頭痛卻幾乎「天天上門」，甚至持續一整天，迫使他只能躺下休息。吳旻陽醫師指出，頭痛與神經、血管、作息與壓力皆有關，治療需搭配止痛藥與預防性藥物，包括口服與新型針劑，以降低發作頻率與疼痛強度。他並要求王先生每天記錄「頭痛日記」，將發作時間、疼痛指數、誘因等詳細寫下。吳旻陽醫師解釋，止痛藥可暫時壓制疼痛，但仍需靠預防性治療降低偏頭痛的發作頻率與強度，並縮短頭痛持續時間；而「頭痛日記」能協助追蹤症狀變化，讓醫師在回診時更精準調整治療方向。三個月改善大半 生活品質大幅回升經雙管齊下治療一個多月後，王先生的頭痛頻率減少超過一半，從每天發作降為每週僅1-2次。三個月後僅偶爾因天氣、壓力或感冒誘發，整體症狀穩定許多，生活與工作恢復正常，半年內有機會擺脫長期頭痛、逐漸減少藥物。吳旻陽醫師提醒，「規律預防性治療」與「頭痛日記」是控制偏頭痛的重要工具，若能同步調整生活作息、規律運動與維持充足睡眠，更能減少發作。他強調，若頭痛每天反覆、伴隨噁心嘔吐或怕光怕吵，務必盡早就醫排除嚴重腦神經問題。【延伸閱讀】偏頭痛反覆發作怎麼辦？ 醫師揭「藥物＋非藥物」治療對策天冷易誘發「偏頭痛」！醫：疼痛頻率增 伴隨「3類症狀」要當心https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67027
吳建豪暴瘦照瘋傳！雙頰凹陷惹健康疑雲 本人解釋真實狀況
F4成員吳建豪近日公開一張自拍照，引發網友熱議。照片中可見他臉頰凹陷、身形消瘦，與過去形象差異甚大，甚至被質疑是否健康出狀況。對此，吳建豪親自說明，強調體態變化與拍攝角度及光線有關，並非身體異常。吳建豪近日曬出電梯自拍照，臉頰凹陷、身形消瘦，引發外界關注。（圖／翻攝自微博，吃瓜日記）吳建豪日前在社群平台分享一張電梯內的自拍照，畫面中他身穿白色T恤搭配深色長褲，戴著毛帽與黑框眼鏡，造型簡約有型，但外貌卻讓不少粉絲驚訝。他原本以結實肌肉與凍齡形象著稱，這次曝光的畫面中卻身形消瘦、雙頰凹陷，部分網友甚至直言看起來蒼老許多。照片一經流出，網路上立即引發討論，有人留言：「變得太瘦，看起來像生病了」、「還以為是70歲的老人」、「這還是那個吳建豪嗎？」、「該不會是為了演唱會特意減重吧？」質疑聲音不斷。對於外界反應，吳建豪本人則以輕鬆語氣回應：「瘦了還挺明顯，加上拍攝角度和死亡頂光」，坦承瘦身效果與拍攝條件共同影響了畫面呈現。事實上，吳建豪長年以高自律的生活方式維持體態與外貌。他曾公開表示自己飲食極為節制，常以水煮餐、雞胸肉等低熱量原型食物為主，不添加調味料，並拒絕手搖飲等含糖飲料，以減緩肌膚老化與體脂上升。正因如此，他長期以來都保持良好的身形與狀態。此次「暴瘦照」與他過往形象落差明顯，引起不少關注與揣測。儘管網友意見兩極，但吳建豪以正面方式回應，顯示他對身體狀況與生活節奏有充分掌握，也展現即將重返舞台的堅持與準備。
因戲生情1／林毓家熱戀許莉廷超甜蜜 牽手回家媽媽也認可
23歲的許莉廷是柯震東的師妹，曾在《此時此刻》飾演林心如的少女時代，並入圍金鐘最具潛力新人獎，近期與林毓家合作公視人生劇展《晚安，瑪卡龍》。長相甜美的許莉廷曾被時報周刊CTWANT捕捉到與演員徐韜曖昧的畫面，不過日前本刊接獲爆料，許莉廷與徐韜已是過去式，而新戀情的對象正是新劇男主角林毓家，經過本刊的調查發現，此爆料並非只是臆測，而是確有其事。11月18日兩人出席公視人生劇展《晚安，瑪卡龍》記者會，會後兩個主演在門口上演彼此視線盡量不交會、人前裝不熟的戲碼，先一步離場的林毓家視線才剛落在慢一步出來的許莉廷身上，雙方眼神交會的剎那，女方像是忍著笑意並移開視線，而男方也跟著轉頭，試圖避免因再度對眼而笑場。然而當許莉廷和經紀人走向計程車時，林毓家揮手向兩人道別，讓許莉廷差點沒忍住，直到要上車了才笑出來，表情令人玩味。林毓家與許莉廷對到眼後立刻別開視線。（圖／本刊攝影組）林毓家揮手道別後，許莉廷才在上車前笑了出來。（圖／本刊攝影組）隨後兩人由雙方的經紀人陪同返回各自的經紀公司，晚間7點左右，抵達誠品電影院出席晚間的特映會，9點半左右，特映會結束後，一行人又到了影廳入口處與導演黃鈺婷、源少年團員盧佾暘及黃氏兄弟等人拍照，48分，林毓家與經紀人告別，搭著媽媽的肩膀一起搭車離開。而許莉廷則和經紀人先回公司，直到深夜11點43分才由同事陪同返回新北市中和區的住宅大樓，進門前，兩人先到超商，同事買了微波食品，接著並未直接回家，過家門不入的他們走進暗巷裡觀察了一陣子，認為沒有發現異常後才放心進門。林毓家與許莉廷各自回經紀公司，晚間才又到特映會現場，特映會結束後與導演黃鈺婷、盧佾暘及黃氏兄弟等人拍照。（圖／本刊攝影組）林毓家與媽媽一同坐車離開。（圖／本刊攝影組）如此小心翼翼，並不讓人感到意外，因為本刊在14日便已經拍到小倆口親密進出男方住家的畫面，當晚8點左右，林毓家與許莉廷牽著彼此的手出門，男的戴著安全帽，穿著風格年輕有活力，女方則是穿著18日記者會當天拿在手上的棕色毛線衣，搭配黑色長褲與皮鞋，戴著棒球帽加黑色口罩遮擋嚴密。兩人走到林毓家的機車旁，當女方摘下帽子將頭髮扎成馬尾，這才露出眼睛等特徵。隨後共乘機車消失在車陣中。許莉廷在同事陪同下到便利商店買食物，在巷子觀察一下後才回家。（圖／本刊攝影組）本刊直擊林毓家與許莉廷甜蜜牽手出門購物，接著騎著機車消失在車陣中。（圖／本刊攝影組）10點21分，經過2個多小時後，小倆口騎著機車回家，回程由許莉廷騎乘，而他原本背在身上的背包則換成林毓家背。除了兩人之外，林毓家的媽媽也一同騎著機車回來，林毓家「喬」不出車位停車，林媽媽走到許莉廷旁邊講了幾句話，接著許莉廷索性將車停到角落區域。停好車，兩人分工合作，各自拿著大包小包的日用品，像是橄欖油、保久乳和一些食材和零食之類的東西，跟著林媽媽的腳步走進家門。由此可見，許莉廷與林毓家的確正值熱戀期，感情穩定發展並與男方家長也相當熟識。返家時林毓家的媽媽剛好也跟著騎車回來，並與許莉廷有不少互動。（圖／本刊攝影組）兩人手上滿滿戰利品，跟在林媽媽後面，看起來非常開心並肩走回林家。（圖／本刊攝影組）此外，10月11日晚間，許莉廷結束咖啡店打工的工作後並未返家，而是提著一袋疑似裝有店內甜點之類的袋子，袋內還有兩人分餐具，離開咖啡廳後獨自搭乘捷運，下車後接著騎乘他的白色機車朝林毓家住家的方向前進，隨後消失在晚間的車陣中，推測當晚應該是帶著點心到男友家中約會。許莉廷從咖啡廳下班後提著疑似是甜點的袋子離開，搭乘捷運下車後再騎乘機車朝林毓家住家的方向前進。（圖／本刊攝影組）關於本刊直擊林毓家與許莉廷互動親密，兩人目前關係為何？林毓家經紀人回應：「因拍戲互相認識的好友，年輕人正常交友，謝謝關心。」許莉廷經紀人則表示：「一起拍攝認識的好友，正在相處中，很謝謝關心，辛苦了。」
《大濛》全台上映！配樂大師盧律銘操刀 導演陳玉勳填詞：什麼都沒有，只有才華
方郁婷、柯煒林、9m88、曾敬驊演出的《大濛》今（27日）正式在全台上映！電影先前橫掃金馬五項大獎，口碑場更是賣座又叫好，被觀眾形容為「一生必看的國片！」散場時幾乎人人哭紅著眼離席，也有許多影迷大讚電影《大濛》的感人程度是「直接泡在淚海裡」；而電影原聲帶也於今日同步上架各大平台，由金獎配樂大師盧律銘全盤操刀，也有參與主題曲〈大濛的暗眠〉作詞的導演陳玉勳更是分享了電影中的小故事。榮獲本屆金馬獎最佳劇情片等五項大獎史詩年度巨作《大濛》，今（27）日正式在全台上映！（圖／華文創）盧律銘分享，《大濛》配樂一開始交出的版本被陳玉勳導演直言「沒有風味與靈魂」，讓他只得「砍掉重練」。在導演半激將、半鼓勵的推動下，他決定回到角色本身創作，從方郁婷飾演的阿月出發，以她離家沿途所見的風景寫出第一首 demo，讓整張原聲帶彷彿成了阿月的旅程日記，有雲、有霧、有雨，也有撥雲見日的片刻。其中，電影主題曲〈大濛的暗眠〉更是他近年最深刻的創作，不僅歷經多次改動、趕在最後關頭才完成錄製，更邀請 9m88 演唱與吉他大師黃中岳編曲。他形容整個過程如同陳玉勳導演說的：「有股神秘力量推著大家前進，每個環節都剛好扣上。」並說：「這部電影、這首歌都是獻給那些在霧中前行的人。」他也特別感謝 9m88，笑稱：「這是一首最不像 9m88 的歌，唱的人是片中的每一個人。」關於電影配樂，導演陳玉勳分享，剪接時他一度苦惱不知該配什麼音樂，直到某個深夜靈感閃現，一段既熟悉又陌生的老歌旋律竄入腦海，正是60年代的〈月光小曲〉（莎韻之鐘），他立刻記下旋律；另一首是導演很喜歡盧律銘配樂裡的一首曲子，他幽默地對盧律銘說：「這首我們把它弄成一首歌，可能會紅喔，你老婆肚子的小兒子快出生了，如果這首紅了，你兩個兒子所有學費都有了吧！」此外他也親自嘗試撰寫台語歌詞，笑言說：「阿銘師，我們什麼都沒有，只有才華，就自己寫吧！」最終完成的〈大濛的暗眠〉，連同原聲帶皆送往英國倫敦傳奇錄音室Abbey Road Studios進行鬼斧神工的母帶製成，完美呈現電影情感與氛圍。電影《大濛》繼先前首映會及口碑場引發各界轟動熱評，觀眾幾乎「淚海滿場」，哭到眼眶通紅、紙巾不夠用！歌手ØZI直呼是「催淚彈！」導演徐譽庭更感性發文：「《大濛》兼具了商業和藝術性！」樓一安、九把刀，與演員柯震東、林廷憶、王渝萱、韓寧、劉主平等多位演員，也紛紛在社群分享推薦。片中特別演出彩蝶歌舞團七仙女的百白，更是在觀影後泣不成聲，哭得眼睛腫脹、鼻頭通紅，笑稱是「哭瘋認證！」而身為「破億幸運星」的蔡昌憲在片中飾演特務，他貼心提醒觀眾：「記得帶衛生紙，我相信大家會帶著難以言喻的感動走出戲院。」而知名主持人曾寶儀也動容分享：「充滿傷痕的時代，小人物們依然堅定地往前走。」
發票開獎更新載具APP！ 網驚見工程師「落落長私人日記」
114年9至10月統一發票於25日開獎，不少民眾打開電子發票APP「雲端發票」準備更新、對獎，卻意外發現APP的版本更新內容完全不是一般敘述功能優化的內容，當中除了簡單敘述版本更新內容，還有工程師的「生活日記」，從同事日常、減肥過程、出國的伴手禮，到參加單車一日北高的熱血故事全都寫進去。此內容曝光後讓網友笑翻，直呼「版本內容是叫你寫更新日記，不是個人日記！」一名網友在社群平台分享，他原本是為了對獎更新APP，沒想到細看後發現更新內容像是當成工程師辦公室的日常，例如提到團隊成員減肥原因、成功瘦身後面對武嶺挑賽、水餃團購大賽，以及出國回來必帶「怪味零食」分享，從香菜口味洋芋片、榴槤洋芋片，到超硬尼泊爾氂牛乾酪球（工程師還註解「據說也是狗狗潔牙棒」），甚至跨公司舉辦的羽球聚會也靠零食來交流。更新內容還記錄工程師「伊森」的大胃王日常，上班還沒到中午就餓得發慌，美食街一口氣吃三家、假日到outlet連吃五家。他因常忘記想分享的店是哪一家，只能苦苦翻發票，而發票卻通通只寫「百貨公司」，導致完全查不到餐廳。後來團隊乾脆針對「百貨發票」新增櫃位備註功能，解決他想不起美食店的困擾，工程師還在更新內容得意表示「從此以後，他就能秒回憶起『喔！這張是那家烤鴨飯的！」其中最讓網友笑翻的，是工程師竟然把挑戰單車「一日北高」360公里長程的故事也寫進更新紀錄。他提到伊森熱血報名比賽，還號召同事組成「補給隊」，晚上11點從新北八里出發，補給隊沿路趕往新竹、苗栗、彰化、台南支援香蕉、飯糰、能量飲等。而伊森途中爆胎兩次，換完胎仍堅強上路，最終在2000多名選手中拿下第52名，同事小威則是第152名，讓補給隊又驚又喜，還開玩笑問「下次要挑戰四極620公里嗎？」神展開的更新內容立刻引起熱論，網友紛紛留言「這根本工程師的公開日記」、「以後更新APP都像追連載」、「這個根本是被程式語言耽誤的小說家吧」、「好啦，我會更新，拜託每次都這樣寫」、「有新活動了，要到APP幫伊森集氣，可以解鎖下一集」、「我願意為了看工程師的日記而下載這個APP」。工程師將個人日記放進版本紀錄。（圖／翻攝雲端發票APP）工程師將個人日記放進版本紀錄。（圖／翻攝雲端發票APP）工程師將個人日記放進版本紀錄。（圖／翻攝雲端發票APP）工程師將個人日記放進版本紀錄。（圖／翻攝雲端發票APP）
草東沒有派對前Bass手轉幕前 當歌手尋找「活著的答案」
草東沒有派對上一代Bass手楊世暄推出個人EP《普通活著》，褪去樂團身分的楊世暄，從幕後走到幕前，選擇用歌唱方式，細細咀嚼「關於活著的答案」。楊世暄表示：「想要普通活著，其實是一件最難達成的事，面對無窮無盡的慾望，還有不斷塑造美好世界的外部資訊，要在洪流中認識自己、區別真假，然後再找到不同個體的『普通』，並安心堅毅活著，這一路過程充滿許多困難考驗。」曾是樂團「烏鴉地板」成員，也是草東沒有派對上一代Bass手，過去十年楊世暄累積不少幕前演出經驗，並之後嘗試選擇幕後音樂製作，無論是為洪珮瑜〈你是自由的〉、李千娜〈千金〉譜曲，又或是攜手金曲新人someshiit山姆擔任專輯《愚公》製作人，楊世暄在不同音樂人之間穿梭打磨，也建立屬於自我美學品味，即便遊走於不同風格，依舊保持誠實且獨特之聲。走過兩種音樂歷程後，楊世暄決定以歌手身分，探索生活日常的恬淡，也給自己踏入三十歲大關後的一點人生期許。全新創作EP《普通活著》一共收錄三首歌，〈三菜一湯〉、〈自種自收〉與〈窗〉，楊世暄以他的視角，描繪當代生活的真實感受，在樸質吉他聲響與極簡貝斯編織下，聽見一種真切的存在狀態，無論一頓平凡晚餐，又或是從窗外看出的風景，如同日記書寫每日生活的記憶，造就這份活著的氣力，縱使一切看似普通，都無形讓人感受到歌曲裡的重量。楊世暄也提到：「普通活著並不是貶義詞，而是當下自己最希望達成的狀態，在當今各種紛擾聲音交錯的時代，想要平凡安定的活著，彷彿變成一種奢侈。」
省荷包再振買氣！2025物調券第二波11/28登場 35萬份、108處場域熱力開發
省荷包、挺攤商、拚市場的重要助力又來了！今年第二波物調券活動即將於11月28日至11月30日開跑，全天皆有不同類別場域發放，使用期限至12月4日。經發局表示，今(19)日熱鬧舉辦宣傳記者會，揭開今年第二波物調券的振興序幕，並宣布這次活動增2處特色場域、逢甲夜市自主加碼三千份物調券等亮點，另正值台中購物節與普發一萬元的消費熱潮，歡迎大家前往台中的市場、夜市攤販集中區、商圈等108處場域，將35萬份物調券帶回家，雙倍放大荷包，年底來台中購物最划算！經發局長張峯源致詞。（圖片提供／經發局）經發局長張峯源指出，第二波物調券的場域較之前更多元，除延續上一波的公民有、民營、公有委外市場、攤販集中區、商圈，以及臺中市產業故事館發展協會之會員店家外，今年再新增2場域，包含東區的「富好黃昏市場」、光復新村的「霧峰原流新創聚落」，無論是買菜、吃小吃、買手作品、逛聚落，都能用物調券直接省一波，預計可創造7,000萬元商機。此外，男女老少、各國遊客來台中最愛逛的逢甲觀光夜市攤販集中區，其管理委員會搭上最近「普發1萬元」的熱潮，為了造福會員，更是誠意滿滿，額外自家再加碼 3,000份物調券，預估至少再創 60萬元夜市買氣。經發局強調，這次物調券玩法依舊簡單、場域更加多元，就是要讓民眾在11月28日至11月30日三天內輕鬆領、放心買，把台中的庶民經濟推向更亮眼的一波。今日記者會也同步首播第二波全新廣告影片，從早市兢兢業業開攤的氛圍，到夜市攤商熱情推銷，全都濃縮成一段最有「市集人情味」與「物調券半價優惠」的台中故事。2025物調券第二波記者會-宣布11月28日開發。（圖片提供／經發局）此外，這次活動再次獲得台中市議會的支持，議員熱情相挺協助拍攝廣告宣傳影片，搭配知名的老字號第二市場、海線販售品項豐富的清水第一市場，以及近年崛起的捷運(總站)夜市、梧棲中港觀光夜市攤販集中區的攤商擔任最佳代言人，共同行銷物調券，宣傳來自各方的寶藏攤位，都是這一波不可錯過的重點場域。經發局補充，此次物調券規劃於週五、週六及週日舉辦，讓更多上班族與外縣市遊客都有機會能參與，歡迎民眾來市仔、逛商圈，以現金100元兌換200元物調券，每人、每場域僅限兌換二份，請留意勿重複領取且不得跨場域使用，更多資訊請至台中市政府經濟發展局網站查詢。今日活動，包括經發局長張峯源、市議員劉士州、建國公有零售市場會長蔡官典、逢甲觀光夜市攤販集中區主委凌森耀、台中市商圈觀光文化產業聯合會理事長張聖明、台中市商圈聯誼會總召王允伶、台中市產業故事館發展協會理事長周信宏，與台中市各大市場、夜市、商圈多位幹部代表均到場；立法委員廖偉翔、市議員黃馨慧、林霈涵、陳廷秀等也派代表共襄盛舉。
鍾瑶升格作家！翻出10年間私密筆記： 這些篇章很赤裸
鍾瑶以作家的身份推出首本新書《她的名字是一條魚也是一隻鳥》，集結她10餘年間的手寫筆記、旅行日記與創作札記，透過女性視角書寫關於愛情、親情與自我探索的故事，展現她在演員之外細膩而堅韌的靈魂。《她的名字是一條魚也是一隻鳥》已開放預購，並有機會購買到鍾瑶限量親簽版本，新書也將於11月25日正式發行。談到書名的由來，鍾瑶笑說，其實是在完成全書後才命名的：「我不希望這本書被看成自傳，而是像一本關於成長的文學散文。女主角『她』沒有名字，像自由的靈魂。『鳥』是我國中時期自己取的英文名字 Aviis，象徵自由；『魚』則是蘭嶼的阿嬤幫我取的名字，代表能在水裡悠游、自由穿梭的生命狀態。」書中除了收錄鍾瑶在異地生活與旅程的點滴，還有許多從未公開的照片、手繪圖等，也首次揭露她過去未曾對外談論的愛情故事。鍾瑶表示：「我最喜歡的部分是寫愛情，因為那對我來說非常私密。大家可能比較常聽我聊姑姑、姐妹或家人，但這次我想記錄那些不完美、甚至失戀痛苦與迷惘的時刻。這些篇章很赤裸，希望讀者能在文字裡找到共感。」鍾瑶新書開放預購，有機會買到親筆簽名版。（圖／星星相藝）創作過程中，鍾瑶也多次在回憶裡落淚，「每次搬家、整理舊物，都會觸發新的靈感。這本書像是一場與自己對話的旅程，寫著寫著也讓我重新看見自己的情緒。」她在書中更提及24歲那年，因為摸到左邊乳房異狀，就醫後被診斷為纖維囊腫，6年後發現纖維囊腫變大，獨自完成切除手術的經歷。談及寫作挑戰，鍾瑶坦言：「最難的是還原那些真實的情境，除了靠手寫日記，還得翻照片。寫這本書時我也不斷問自己，要不要說出真相？但後來我想，以現在比較從容、坦蕩的語氣去講悲傷的故事會更有力量。」她也希望讀者能從書中得到陪伴：「希望大家不要覺得孤單。我40歲前經歷了很多事，有些故事從沒被提起，寫作對我來說是一次療癒，也希望能療癒看到這本書的人。」《她的名字是一條魚也是一隻鳥》篇章談愛情、身體、自由與漂泊，從青春的愛恨糾結，到身體病痛，從東京到紐約、再到巴黎，她以真實文字拼湊出一幅不完美卻充滿生命力的自畫像。鍾瑶笑說：「大部分是我自己的故事，但有些幾分真、幾分假，大家自己去判斷吧。」
沒有過敏原仍受苦？醫師曝5招改善「IgE自體過敏」
明明沒有過敏原，卻天天像在過敏？對此，基因醫師張家銘解釋，此種症狀可能源自「IgE自體過敏」，也就是免疫系統誤把自身蛋白當成威脅而自我攻擊，常見於多種慢性發炎疾病。他也強調規律作息、修復皮膚、飲食減法與放鬆練習，能將免疫從備戰狀態恢復平衡，協助身體重回正軌。張家銘醫師今（15日）在臉書粉專發文分享，他經常遇到患者抱怨自己「明明沒有過敏原，卻天天像在過敏」。這些人沒有吃到海鮮、沒有接觸塵蟎，連皮膚測試也是陰性，但皮膚照樣發癢，鼻子依然堵塞，氣管會緊繃，腸胃不時翻攪，甚至連睡眠與情緒都因此受到牽動。許多人因此擔心自己是否罹患某種奇怪疾病，但張家銘指出，這可能不是身體出問題，而是免疫系統自己「搞錯方向」。他引用2025年刊登於《The Journal of Allergy and Clinical Immunology》的綜論，指出這些症狀可能源自「IgE自體過敏」（Immunoglobulin E-mediated autoallergy）。研究顯示，這些患者並非對環境中的物質過敏，而是免疫系統把「自身蛋白」視為威脅，進而引發類似過敏的反應。他解釋，過去醫學曾把疾病大致分成「自體免疫疾病」與「過敏疾病」2大類；然而，現在科學發現許多人介於兩者之間。他們體內的免疫系統如同遭遇外敵般釋放組織胺與發炎物質，但真正的觸發卻不是外部刺激，而是免疫系統誤把自己當成敵人，啟動肥大細胞與嗜鹼性球的反應。因此，讓患者不適的不是花粉、不是海鮮，也不是塵蟎，而是身體對自身訊號的誤判。這種「自己攻擊自己」的狀況，常見於異位性皮膚炎、氣喘、慢性蕁麻疹、天疱瘡、紅斑性狼瘡等疾病中，也能解釋為何部分患者檢查結果正常，但症狀卻逐漸惡化。張家銘形容，這就像身體誤以為外界危險重重，因此比任何人都先發制人地攻擊，但其實外部環境根本風平浪靜。他也指出，日常生活其實早已透露免疫系統誤判的訊號，只是大多數人沒有將其視為免疫反應。例如，晚睡隔天皮膚就變紅或發癢、壓力大時氣喘或蕁麻疹惡化、天氣變化時容易鼻塞或喉嚨緊縮、腸胃時常脹氣或疼痛、皮膚擦傷或醫美後出現誇張的發炎反應，或感冒後自體免疫疾病突然加重。張家銘強調，這些都不是體質虛弱，也不是「玻璃心」，而是免疫系統過度保護的結果。至於改善方式，他建議與其壓制免疫系統，不如「讓它安心」，把免疫從「備戰模式」帶回「和平模式」。他在臨床觀察到，規律的作息是最有效的調整方式；睡眠不穩定會使免疫誤判的可能性大增。他也提醒要保護皮膚屏障，避免抓癢與破皮，因為受損的皮膚會釋放更多訊號，讓免疫反應更加混亂。飲食上，他建議採用「減法」，但不是盲目禁食，包括3週不吃糖、不碰加工食品、不喝酒，以降低腸道與免疫系統的發炎訊號。此外，張家銘認為，每天給神經系統一段「放鬆時間」極為重要，無論是散步、泡澡、呼吸練習、靜坐或音樂，都能傳遞「安全」的訊號，讓免疫不再亂開火。他也鼓勵患者養成「身體日記」的習慣，記錄哪些情境會引發發炎，以理解身體特性；有時，這比多次抽血檢查都更有價值。展望未來，他認為醫療的方向不只是壓制免疫，而是「重新教育免疫系統」，讓它分清楚敵我。例如抗IgE療法（omalizumab）與抗IL-4／IL-13療法（dupilumab）並非關閉免疫，而是讓免疫系統明白「你誤會了」。但在這些療法之外，人們在生活中的每一個選擇，都能逐步引導免疫放下武裝。張家銘也提醒，如果一個人常感到「自己沒有過敏原，卻一直在過敏」，這並不代表身體出故障，反而可能是身體過度用力，試圖保護主人，只是方式走偏了。此時，比起催促身體戰鬥，更重要的是協助它恢復平衡。當免疫獲得足夠的安全感，身體便會以逐步好轉作為回應。