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睡前別做這些事！醫揭「10大傷腎排行」：第一名很多人每天犯
許多民眾常利用睡前時光放鬆、紓解壓力，但有些看似無害的習慣，卻可能正默默對腎臟造成不可逆的傷害，成為健康殺手。腎臟科醫師洪永祥提醒，腎功能惡化往往是長期不良生活習慣累積的結果，並盤點「睡前10大傷腎行為」，其中「自行服用止痛藥」更高居致命地雷第一名。洪永祥在臉書粉專發文分享真實案例，45歲的科技業主管阿豪平時工作壓力大，每天晚上回到家，習慣躺在床上繼續處理工作郵件、滑手機追劇，更常在睡前喝一杯威士忌配鹹酥雞當宵夜；有時候為了維持運動習慣，晚上跑完5公里大量流汗後，沒補充水分就直接休息；頭痛時，更習慣隨手吞幾顆止痛藥，直到健康檢查發現腎絲球過濾率（eGFR）明顯下降且出現蛋白尿，才驚覺事情嚴重。洪永祥示警，臨床上，腎臟通常不是突然壞掉的，而是多年累積的不良生活習慣，讓腎臟長期承受過度壓力。 腎臟不只是人體的過濾器，更承擔著調節血壓、水分、電解質與維持代謝平衡的重任；洪也盤點了「睡前十大傷腎行為排行榜」，幫助大家檢視自己的生活習慣。・第十名：密閉房間內長時間燃燒廉價香氛蠟燭或線香許多人喜歡睡前點燃線香或是香氛助眠，然而燃燒劣質香品或香氛可能產生細懸浮微粒（PM2.5）與揮發性有機物（VOCs）。雖然腎臟並非直接「過濾空氣毒素」，但長期吸入污染物會誘發全身性氧化壓力與慢性發炎，進而傷害血管內皮，間接增加腎臟負擔。睡前若習慣使用香氛產品，應避免在密閉空間長時間燃燒，並務必保持房內空氣流通。・第九名：睡前帶著尿意硬撐、不上廁所偶爾憋尿雖不致直接毀損腎功能，但長期習慣性憋尿容易造成膀胱功能異常，並大幅增加泌尿道感染機率。一旦細菌沿著輸尿管逆行向上引發急性腎盂腎炎，將直接危害腎臟健康。睡前若已有尿意，應先排空膀胱再入睡，避免因憋尿影響睡眠品質或誘發感染。・第八名：睡眠環境過冷，長時間吹強冷氣冷氣本身不會直接傷腎，但過低的環境溫度會刺激交感神經使血管收縮、血壓短暫升高，同時干擾深度睡眠。長期睡眠品質不良，正是高血壓與代謝異常的隱形推手。建議冷氣溫度無需調得過低，維持在24～26°C的舒適範圍即可。・第七名：睡前沖洗冷水澡冷水刺激會促使交感神經急劇活化，引發血管收縮與心跳加速。健康年輕人或許能承受，但若本身患有高血壓、心血管疾病，自律神經病變或在大量流汗脫水後立即沖冷水，急劇的血流動力學變化將大幅增加身體負荷。建議運動後應先補充水分並適度休息；睡前若欲舒緩身心，建議選擇溫水澡。・第六名：睡前高強度運動且未補充水分規律運動固然護腎，但睡前進行極高強度的跑步或重訓，加上大量流汗與脫水，極易干擾睡眠品質，甚至誘發橫紋肌溶解症。肌肉細胞破壞後釋放的肌紅蛋白會堵塞腎小管，引發急性腎損傷（AKI）。建議睡前應避免突然挑戰體能極限，運動時務必適時補充水分，並給予身體足夠的緩和時間。・第五名：睡前持續滑手機、看平板，延後入睡睡前長時間使用螢幕，藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦處於持續興奮狀態，導致入睡困難與睡眠總時數不足。長期睡眠匱乏會干擾自律神經調節，導致夜間血壓無法正常下降，而高血壓正是腎臟功能惡化的主要危險因子。睡前30分鐘應遠離電子產品，讓大腦平靜進入休息模式，有助於維持穩定血壓並保護腎臟。・第四名：睡前一次性大量喝水，或飲用濃茶、咖啡維持充足水分確實能保護腎臟，但重點在於「白天平均分次補充」。若睡前短時間內大量灌水，會導致夜間尿量激增、頻繁起床排尿，進而破壞睡眠結構；而濃茶與咖啡中的咖啡因亦會刺激神經系統，加重失眠狀況。水分應於白天均勻攝取。睡前若感到口渴，小口喝一兩口水潤唇即可，切勿為了「護腎」而在睡前猛灌水。・第三名：睡前食用高鹽宵夜或重口味食物鹹酥雞、泡麵、滷味等重口味宵夜含有極高濃度的鈉。高鈉飲食會使水分滯留體內，導致血壓升高與腎小球內壓上升，進而增加蛋白尿排量並加速腎功能惡化。許多人隔天出現水腫與血壓偏高，即是體內水分與鈉調節失衡的警訊。睡前應嚴格避免高鈉宵夜。若真有飢餓感，應選擇清淡、未加工的原型食物。・第二名：睡前喝酒「幫助睡眠」酒精雖能讓人快速入睡，但會嚴重破壞後半夜的睡眠結構，使深度睡眠減少、頻繁中斷。此外，酒精會抑制抗利尿激素分泌導致夜間頻尿，長期過量飲酒更會引發高血壓、高尿酸血症（痛風）與代謝症候群，多重打擊腎臟健康。切勿將酒精當成安眠藥。若有睡眠障礙，應尋求專業醫師協助，找出壓力和作息的根本問題。・第一名：睡前自行吞服非類固醇消炎止痛藥（最危險習慣）這是腎臟科醫師臨床上最常遇到的危險陷阱。許多人因頭痛或關節酸痛，習慣睡前自行服用止痛藥，特別是非類固醇抗發炎藥（NSAIDs，如 Ibuprofen、Naproxen、Diclofenac）。這類藥物會抑制前列腺素合成，導致腎臟血管收縮、血流量急劇下降。若同時伴隨脫水、高齡或本身有慢性腎病，極易引發急性腎衰竭。止痛藥非不能使用，但切忌長期自行購買服用或當成保健品濫用。若長期有疼痛問題，應儘速就醫查明病因。
日職球員陷喪屍菸彈疑雲「住處遭警搜索」 球團老闆公開道歉
日本職棒（NPB）廣島東洋鯉魚隊日前才爆發球員涉嫌使用「喪屍菸彈」（依托咪酯，Etomidate）遭逮捕，今（30）日廣島縣警又前往該隊明星球員矢野雅哉與前川誠太的住處進行搜索，震驚球迷。對此，球團證實消息，並將他們移出一軍名單；球團老闆松田元相當驚訝，也難過地向球迷致上最深的歉意。根據日媒《報知體育》報導，廣島東洋鯉魚隊爆出多名球員涉嫌使用喪屍菸彈，震驚日本職棒圈。球團今日證實，矢野雅哉與前川誠太的住處已遭廣島縣警搜索，疑似與週刊曝光矢野雅哉與涉嫌販售喪屍菸彈的人聚會照有關。目前兩人均被移除一軍名單。另外，球團強調，對於球員住所遭警方搜索一事感到事態嚴重，未來除徹底配合司法調查外，也會嚴格落實內部管理。而球團老闆松田元今日現身球場受訪時數度眼眶泛淚，他坦言此事令人極為震驚與痛心，同時也對球迷感到非常抱歉，並心疼其他兢兢業業的球員可能因此遭受質疑。事實上，在警方搜索兩人住處前，矢野雅哉早就被下放到三軍，當時就被球迷瘋猜與其被爆料，曾與涉嫌販售「喪屍菸彈」的人在密室聚會；儘管球團聲稱尚未確認其是否有使用指定藥物的違法行為，但球團本部長鈴木清明強調，與毒販私下接觸已引發嚴重疑慮，無法接受讓有疑慮的選手繼續在一軍出賽。相較於早已傳出疑雲的矢野，今日遭到搜索並抹消登錄的前川誠太則讓外界大感意外。前川誠太在此前的相關報導中從未被提及，且昨（29）日仍正常參與一軍的團隊訓練，如今突然遭警方搜索並被撤銷登錄，無疑給球隊投下一枚震撼彈。
獨／補習班老闆傳愛心貼圖給女老師挨告性騷 法官判免賠：只是討論工作
新北市一名補習班女老師不滿老闆在LINE對話框傳送「lp比雞腿」的文字、另外曾五度傳愛心貼圖給她，老闆明知她有反映性騷擾卻沒做任何補救，因此求償100萬元。台北地方法院依據雙方對話脈絡，補習班老闆只是跟女老師談工作、談同事聚餐，無關兩人私事也不具有性意味，LINE愛心貼圖常用來表達感謝或鼓勵，何況老闆對男性朋友也會用，不足以認定這是性騷擾；至於「lp比雞腿」則是比喻女老師跟其他老師的認真程度完全不能比，言語雖粗俗但並非性騷，所以判決免賠。本案女老師在這家補習班任職10個月，第一次「愛心貼圖事件」，女老師私訊老闆幫忙更正上課時數，當她說完感謝之後，老闆傳「小熊愛心」圖；第二次「愛心貼圖事件」發生在補習班70人群組，女老師因調課需確認教室，同樣是講完謝謝，老闆傳了「饅頭人愛心」；第三次「愛心貼圖事件」則是兩人對話框，老闆先傳年終餐會邀請卡的圖片，女老師回了「超棒的」貼圖，老闆再傳「小熊愛心」；第四次「愛心貼圖事件」也是私訊情境，女老師請老闆更改授課時數，老闆回答休假中晚上看，女老師回覆「了解」圖，老闆回傳「小熊愛心」圖；第五次「愛心貼圖事件」，女老師提供銀行帳戶給老闆匯款，老闆回她晚上轉、人在國外，女老師說沒問題之後，老闆以「饅頭人愛心」作結。「lp事件」發生在女老師最後一天上班，她和老闆用LINE對話超過2小時，抱怨老闆常批評她教不好、讓她沒學生可教，談到時薪行情時，老闆說「我以為你都要1000以上」、「我把你畫在1000的區塊」，女老師回覆「之前那個拿多益題目給他寫的，也是跟我拿一樣的錢，1000高中在你這邊也不算高吧」，老闆回答「我想說儘量塞1000給你，不然你那麼認真，我自己都不好意思」、「沒喔 ，他只拿600，但你們兩個認真程度完全不同，完全『lp比雞腿』不一樣」。女老師提告控訴老闆多次性騷擾，將她「置於敵意性、脅迫性、冒犯性之工作環境」，對此求償50萬元；補習班沒遵照性別平等法的規定設置性騷擾申訴機制，導致她求助無門，她在另一件工資與勞健保的官司中，已提及老闆性騷，老闆卻沒立刻採取補救措施，新北市政府評議後亦審定補習班違規，這部分也要求償50萬元，合計100萬。補習班老闆答辯，愛心貼圖不分男女他都會傳，用意是傳達友好、感謝、鼓勵；「lp比雞腿」不具有性意涵，當時他跟女老師討論收費問題，他認為女老師跟其他教師的認真程度完全不同，所以費用不同，實際上女老師在職期間從未反映不舒服或申訴性騷擾。法院看完雙方對話之後，採信補習班老闆的說詞，愛心貼圖在Line中頗為常見，不屬於性要求、具有性意味或性別歧視的言詞，因此不算是性騷擾。至於「lp（即𡳞脬）比雞腿」，法官指出，來自於台語俗諺「𡳞鳥比雞腿」，意指不同事物完全無法比較，補習班老闆和女老師爭執排課、時薪，以「lp比雞腿」表示女老師與其他老師的表現無法比較，言語固然粗俗，但對照前後文脈絡，看不出有什麼性要求、性意味或性別歧視，並非性騷擾。新北市府雖審定補習班違反性平法，但北院指出，女老師可獲賠償的前提是「性騷擾行為被害人」，既然補習班老闆不構成性騷，女老師何來損害？即使補習班沒盡到補救義務，頂多違背行政法規，不足以認定女老師求償合理。本案尚未確定，可上訴高等法院。
「啟動罷免簡舒培行動」 游智彬：罷免連署站已成立
民進黨台北市議員簡舒培日前在議會上自豪自己是「索資第一名」，還需要跟市長蔣萬安討資料嗎？遭蔣萬安痛批，根本是「索資佛地魔」。事後簡舒培遭爆料曾要求1天內處理20萬筆資料，紙本超過100萬張紙，更被爆出要求北市府提供各機關採購影印紙資料。對此，新黨台北市議員參選人游智彬25日於臉書發文列出簡「近三年離譜行為」，並宣布罷免連署站已成立。游智彬表示，正式吹響罷免號角，針對簡舒培的罷免簡舒培連署站已全面起跑；更透露，貼文一出便瞬間就湧入大量鄉親高喊「我要來連署」，為了回應龐大民意，團隊展現驚人執行力，一夜完成網站設計與建置，專屬網站「剪輸賠行動」正式上線，宣告大安文山區全面反擊。游智彬也列出簡舒培「近三年十大離譜行為」，網站首度揭露她根本是「索資佛地魔」，為了作秀，竟單日狂要20萬筆資料，導致公務員癱瘓、學校與採購紙張全被消耗殆盡，基層叫苦連天！更誇張的是，在7/25反毒油食安風暴期間，她還被指控「護航毒油」，惡意透過大量索資轉移食安焦點，把市民健康當作政治祭品。游智彬指出，簡舒培更被痛批是「雙重標準」，自己爆料時毫無底線，被質疑就拿「保護基層」當擋箭牌；在地方上則是「毫無建樹」，議會提案紀錄稀疏、地方建設交白卷，卻將所有時間花在政論節目通告上，通告時數爆表，甚至把政論節目搬進議事堂，強逼台北市長覆誦「四個堅持」，當面被市長回嗆「我不需要給妳當小學生教育」，把地方市政質詢當成意識形態秀場，徹底「撕裂社會」。游智彬表示，行動以「剪、輸、賠」為名，呼籲選民站出來，要「剪」除政治盲腸：把議會當側翼秀場、只會政治作秀癱瘓市政的政治盲腸，一刀剪除；問政「輸」人：建設大「減」、地方零建樹，質詢時間全花在意識形態表演，活生生把市議會變政論節目；市民慘「賠」：繼續讓雙標政客留任，大安文山賠上的是行政效率、婦權團體清譽，還有市民的生活品質。游智彬呼籲，受夠了雙標與撕裂社會的鄉親，請立刻站出來守護軍公教！罷免連署站已火熱成立，歡迎大家隨時前來簽名連署。
外送專法7/21正式上路 勞動部：促進外送產業健全發展
《外送員權益保障及外送平臺管理法》將於今（21）日零時正式施行。為落實外送專法制度，勞動部、經濟部、交通部及衛生福利部等相關部會歷經近半年密切合作，依法律授權完成《外送員權益保障及外送平臺管理法施行細則》、《外送員終止外送服務契約經濟補償辦法》、《外送服務定型化契約應記載及不得記載事項》、《外送員權益保障及外送平臺管理法第十條第一項第二款規定之保險範圍及最低保險金額》、《外送平臺業者對外送員應提供職業安全衛生教育訓練之時數、內容、師資等有關事項》、《外送合作契約範本》及《外送員之食品衛生安全教育訓練實施辦法》等配套法規，並將自7月21日起與外送專法同步施行，共同打造更安全、透明、公平的外送產業環境。勞動部表示，近年外送產業快速發展，已經成為國民生活不可或缺的一環，過往外送平臺掌握派單機制、數位技術及大數據資料，在外送服務市場具有較高的主導權力；相較之下，外送員須自行負擔車輛購置、油耗、維修保養、執行外送服務的運輸安全等成本，且因資訊掌握有限、議約能力較弱，在整體外送體系中處於相對弱勢地位。因此，透過近年各界持續倡議外送產業的法制化，以平衡外送員、合作商家、消費者及平臺業者的權利關係，漸獲致立法院朝野各黨團重視，進而達成共識，並加速推動專法排案及審查，於今（115）年1月6日完成三讀。勞動部進一步說明，外送專法以四方關係衡平為核心，並採跨部會共同推動模式，由勞動部、經濟部、交通部及衛生福利部依職掌分工訂定相關配套規範，共同建構兼顧外送員、合作商家、消費者及平臺業者權益的完整法制架構，促進外送產業健全發展。其中，勞動部指出，在外送員權益保障方面，勞動部訂定《外送員權益保障及外送平臺管理法施行細則》、《外送員終止外送服務契約經濟補償辦法》、《外送服務定型化契約應記載及不得記載事項》、《外送員權益保障及外送平臺管理法第十條第一項第二款規定之保險範圍及最低保險金額》及《外送平臺業者對外送員應提供職業安全衛生教育訓練之時數、內容、師資等有關事項》，明確外送員報酬計算方式、停權或終止契約事由之合理性及救濟程序、派單資訊的透明度、強化外送工作期間商業保險保障、新增勞工職業災害保險可向平臺業者申請支付、完善保險規範、職業安全教育訓練等事項執行細節，確保外送員的勞動權益能真正落實。在合作商家權益保障方面，勞動部表示，經濟部訂定《外送合作契約範本》，強化平臺與合作商家間交易公平性。平臺業者應保存契約、交易及結算等相關紀錄，明確規範結帳週期及對帳資訊提供方式；涉及抽成比例、收費項目、付款條件等重大事項，應經雙方合意後始得調整，並建立爭議處理機制，提升契約透明度。勞動部說，在消費者保障及交通安全管理方面，交通部20日預告《外送平臺服務定型化契約應記載及不得記載事項》及《外送員交通安全管理規則》草案，內容包含：強化會員服務、訂單取消退款、交易資訊揭露及平臺履約責任等規範，同時要求平臺業者辦理外送員交通安全教育訓練，並針對重大交通違規情形建立安全講習及管理機制，避免派單及系統通知方式增加交通風險。勞動部表示，在食品安全管理方面，衛生福利部訂定《外送員之食品衛生安全教育訓練實施辦法》，要求平臺業者辦理外送員食品衛生安全教育訓練，強化餐點取送、運送過程及外送箱衛生管理，降低配送過程食品污染風險，維護消費者食品安全。勞動部表示，已於勞動部官網建置「外送員權益保障專區」，彙整法令、子法、常見問答及宣導資料，以利各界了解外送專法相關資訊，另於外送專法正式施行後，除持續宣導外，同時建立常態性溝通機制，不定期邀集外送平臺業者、外送工會及相關機關召開會議，就制度執行所衍生之實務疑義、爭議態樣及窒礙問題交換意見，共同研議妥適處理原則，確保制度順利上路。最後，勞動部表示，外送專法確實就當前外送服務整體模式有極為重要改變，正式施行後，請外送平臺業者、外送員、合作商家、消費者與政府共同努力，落實法制相關規定。勞動部呼籲外送平臺業者應確實遵循外送專法及相關子法規範，建立完善內部管理及法遵機制，共同打造更安全、公平、透明且永續的外送服務環境。
世足／冠軍戰失利！梅西迅速離場 阿根廷全隊缺席賽後訪問
2026年世界盃冠軍賽20日落幕，衛冕軍阿根廷以0比1敗給西班牙，無緣完成二連霸。賽後，全隊拒絕接受媒體採訪，直接從大都會人壽體育場（MetLife Stadium）後方通道離開，引發外界關注，甚至可能因違反國際足總（FIFA）的媒體規定而面臨罰款。阿根廷在決賽大部分時間遭西班牙壓制，進攻幾乎無法突破防線，還在延長賽被對手踢進致勝球，最終以0比1吞敗，錯失衛冕機會。比賽結束後，阿根廷球員神情凝重，直接經由球場後方出口前往停放於卸貨區的球隊巴士，刻意避開原本應接受採訪的混合採訪區，率先現身的是隊長梅西（Lionel Messi），隨後其他球員及教練團成員也陸續離開，全程未接受守候的媒體訪問。依照FIFA規定，雖然並非所有球員都必須受訪，但各隊必須安排部分球員前往混合採訪區接受媒體訪問。然而阿根廷並未履行這項義務，因此可能會遭到FIFA處以罰款。賽後全隊只有總教練斯卡洛尼（Lionel Scaloni）出席記者會，他提到西班牙確實是表現較好的一方，斯卡洛尼表示：「他們是更好的球隊，這就是事實。但我會永遠珍惜這支阿根廷隊、珍惜他們一路走來所取得的一切，也珍惜能夠闖進決賽的價值。」除了賽後拒訪引發爭議外，阿根廷未來也面臨重大變數，斯卡洛尼與阿根廷足協的合約將於今年12月到期，而他賽後受訪時數度哽咽，言談間也流露出可能卸下兵符的想法。另一方面，這場決賽也極有可能成為39歲球王梅西職業生涯最後一場的世界盃比賽，當初終場哨音響起後，梅西獨自坐在大都會人壽體育場草皮上，神情落寞，久久未起身，畫面令人鼻酸，也被外界視為一個時代即將落幕的象徵。由於下一屆世界盃梅西屆時已43歲，是否還會再披上阿根廷戰袍征戰，外界普遍抱持保留態度。如今隨著阿根廷無緣衛冕、主帥去留未定，加上梅西國家隊生涯可能迎來終章，阿根廷足球也將正式迎接新的世代挑戰。
Netflix驚傳規劃免費版！執行長揭「2大門檻」 付費會員恐受影響
Netflix是否會像YouTube一樣，讓觀眾看廣告換取免費內容？共同執行長葛瑞格彼特斯（Greg Peters）首度承認，這套模式並非完全不可行，但只適合廣告產業成熟的特定地區，而且公司短期內沒有推出計畫。根據《福布斯》等外媒報導，Netflix在2026年第2季財報電話會議上談及免費服務。彼特斯表示，公司評估新商業模式時，首先考慮的不是能否吸引更多人，而是免費用戶所帶來的廣告收入，能否彌補可能流失的訂閱費。若免費服務與現有會員享有相同內容及功能，部分付費者可能取消訂閱，轉向忍受廣告來節省月費。因此，Netflix即使在部分地區嘗試免費版，也必須替免費與付費服務劃出清楚界線，避免兩者互相侵蝕。另一項門檻是當地廣告市場是否具備足夠規模。免費影音服務必須依靠大量廣告支撐，如果缺乏穩定的廣告主、成熟的投放系統及足夠用戶，便難以形成可長期營運的模式。這也意味Netflix即使採用免費策略，也不太可能一次推向全球。目前Netflix較接近免費模式的產品，仍是收費較低的含廣告方案。美國用戶每月支付8.99美元，約新台幣290元，便可透過觀看廣告使用服務；標準無廣告方案月費則為19.99美元，約新台幣650元。台灣目前尚未提供含廣告訂閱。Netflix近期也在多個市場重新測試新會員試用優惠。海外用戶取得的資格並不一致，有人獲得7天、15天或30天免費使用，但公司沒有公布完整適用國家、發放條件及統一試用天數。台灣Netflix官網指出，優惠會依帳號及所在地區決定，符合資格者可在註冊過程中看到通知，沒有出現選項就代表暫不適用。部分台灣用戶遇到的則不是免付月費，而是首月升級優惠，例如以原方案價格暫時取得高級方案權益。財報會議上，Netflix另一名共同執行長泰德薩蘭多斯（Ted Sarandos）也回應外界對平台收視表現的質疑。他表示，第2季節目供應沒有發生明顯變化，整體成績甚至略有提升，不能因少數作品的數據波動，就判定整個平台吸引力下降。Netflix公布，2026年上半年觀看時數較去年同期增加2%，增量約15億小時，優於前一年同期1.5%的成長幅度。不過，公司認為觀看時間不能單獨代表一部作品為平台創造的價值。彼特斯認為，判斷內容成效時，除了觀眾花費多少時間，也必須計算節目能否吸引新會員、增加廣告收入及提高既有用戶續訂意願。觀看一小時所創造的商業效益並不固定，因此總觀看時數不會與營收、獲利呈現等比例變化。Netflix現階段仍會以付費會員為核心，搭配含廣告訂閱、區域性試用及直播節目拓展市場。至於真正免收月費的廣告版，只有在不明顯衝擊既有訂閱，而且當地廣告收入足以支撐服務時，才可能進一步落地。Netflix釋出試用優惠的同時，Disney+也傳出內部正在研究讓觀眾免費收看部分節目的可能性。不過，相關討論仍處於早期階段，是否正式實施尚未確定，顯示串流業者正嘗試在訂閱成長趨緩後，尋找新的用戶與廣告來源。
「傳賢不傳子」樹典範 施振榮膺首屆東方領袖人物
台灣上市櫃公司協會首屆「東方領袖人物」出爐，宏碁創辦人施振榮獲獎，賴清德總統15日出席頒獎。評審團表示，施振榮以「微笑曲線」理論引領產業升級，並打破家族企業傳統，實踐「傳賢不傳子」，堪稱典範。賴清德總統致詞指出，東方領袖人物的創立，對形塑企業典範，引領企業前進、學習，甚至是產業發展，都有莫大幫助。而施振榮董事長為台灣科技產業奠定深遠基礎，頒獎典禮上他的「員工」齊聚一堂，包括現任宏碁集團董事長陳俊聖、緯創資通董事長林憲銘、和碩聯合科技董事長童子賢等，甚至是桃園市長張善政，可說是「創業成功、桃李滿天下」。獲獎的施振榮一上台笑說，獲得此次肯定，「責任更大了，還好身體還可以，能繼續打拚！」他更透露，人生很多意外，第一次大專聯考時數學只考9分，考進成大數學系，媽媽希望他重考，隔年考上第一屆交大電子工程系，但「如果我英文比較好，就會去念台大物理系，台灣電子工業可能就不太一樣了！」他回顧創業歷程，包括開發出台灣第一台電算器、一系列掌上型電算器等，再到石油危機後出來創業，成立了宏碁集團；因看好微處理機（microprocessor）將帶動第二次工業革命，宏碁以「微處理機的園丁」自許，盼把握機會而不是成為歷史罪人，同時，也還原1992年提出微笑曲線的時代背景。施振榮也回憶，當年他塑造非主流的組織文化「人性本善」，當年是出國要公務員蓋章的年代，很多人警告他這樣會吃虧，但事實證明，自己不但沒有吃虧，還讓很多人的潛力發揮出來，顯示王道信念的重要。本屆評審團由台灣評鑑協會名譽理事長許士軍教授擔任評審主席，成員包括前行政院長毛治國、前行政院長陳冲、潘文淵文教基金會董事長史欽泰，以及公益平台文化基金會董事長嚴長壽。許士軍說明，施振榮倡議「王道」理念，將東方智慧融入企業經營，在ESG成為全球主流之前，便已實踐兼顧利他與永續的經營哲學；從產業升級、企業治理、人才傳承，到文化藝術、公益、科技創新及淨零發展，施振榮始終展現前瞻視野與社會影響力。台灣上市櫃公司協會理事長、信義企業集團創辦人周俊吉也指出，施振榮畢生推動創新、倡導王道文化，強調「共創價值、共享成果、永續發展」，不只成功開創了泛宏碁集團40多家上市櫃公司，深深影響了台灣科技產業，更為全球的企業治理提供了最重要的東方典範。台灣上市櫃公司協會長期以上市、上櫃企業主及專業人士為核心，透過企業交流、政策對話、講座學習、產業合作及公益參與，建立企業家共同學習與交流的平台；東方領袖人物也是周俊吉擔任台灣上市櫃公司協會理事長任內推動的重要項目之一。適逢任期即將屆滿，他也分享信義企業集團長期秉持「先義後利」的理念，與上市櫃企業共勉，唯有兼顧誠信、人才培育與社會責任，才能創造長遠價值。台灣上市櫃公司協會首屆「東方領袖人物」出爐，宏碁創辦人施振榮（前排右四）獲獎，賴清德總統（前排右五）出席頒獎。合照者前排左一起宏碁集團共同創辦人黃少華、桃園市長張善政、潘文淵文教基金會董事長史欽泰、上市櫃公司協會理事長暨信義企業集團創辦人周俊吉、賴清德總統、宏碁創辦人伉儷施振榮與葉紫華、台灣評鑑協會名譽理事長許士軍、公益平台文化基金會董事長嚴長壽。合照者後排左一起上市櫃公司協會榮譽理事長蔡榮騰、上市櫃公司協會榮譽理事長黃偉祥、上市櫃公司協會副理事長曾銘宗、上市櫃公司協會副理事長賴杉桂、上市櫃公司協會秘書長施明豪、緯創資通董事長林憲銘、宏碁集團共同創辦人邰中和、陽明交通大學校長林奇宏、宏碁集團董事長陳俊聖、和碩聯合科技董事長童子賢、佳世達科技董事長陳其宏。
台中滷肉飯徵人「月薪63K、做4休1」 網爆料：恐1人扛全場
餐飲業缺工持續，台中就有一家販賣炒麵、滷肉飯的小吃店貼出徵才公告，月薪在5.6萬至6.3萬元之間，做四休一，不限經驗即可應徵，引起網民熱烈討論，不少網友認為待遇不錯，但也有人認為工作量會相當驚人，恐怕得一人包辦內外場。一名網友在PTT上傳一張照片，可以看見台中某家販售炒麵、滷肉飯的小吃店正在徵人，店家強調有無經驗皆可、做四休一，並分為3班制，早班為凌晨4點半到下午1點，月薪為5.7萬至6.2萬，中班則是上午11點半到晚上8點，月薪5.6萬至6.1萬，晚班時間為晚上8點至凌晨4點半，月薪5.8萬至6.3萬。該徵人公告也提到，可抽成23%至於26%，但以上均為參考薪資，實際仍以面試為主，如果為工讀，時薪則是每小時250至280元。對此，原PO指出，有過來人透露，店家可能要求員工要會點餐、煮餐、配餐、結帳、清潔，讓他不禁好奇詢問「大家覺得這個薪資怎麼樣？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「超高欸」、「每天8.5小時，月休6天」、「比部分科技業系統廠高了」、「只有炒麵跟滷肉飯算蠻單純的吧」、「就算是獨立作業，這個價碼也很公道了吧」、「不用學歷跟經驗的工作來說算不錯」、「加班費算一算差不多1萬，等於月薪4萬6」、「能吃苦的可以去」、「表定時間看看就好，餐飲有些還要提早1小時以上上班，晚1小時以上下班」。也有人說，「廚房很累的」、「好拚，夏天好熱」、「說餐飲輕鬆的先看有沒有冷氣吧，沒冷氣的店，夏天做得下去1個月再說」、「一個人當好幾個用，不好找人只好這樣」、「給你2人薪水，做4人工作」、「看是不是責任制，做不完是不是要免費加班」、「這種薪資，這家店一定忙到靠X」、「可以3班輪的小吃店，你猜猜有多忙」、「這換算正常工作每個月加班時數破48小」、「我寧可去輕鬆的有冷氣的領基本工資」。還有人表示，「有人爆料實拿才3萬多？」、「這家不是很操嗎？」、「YT就有新聞了啊，大夜1人扛全部流程」、「以前我家附近的分店內用很熱，1個店員撐全場，點餐出餐收桌子」、「這店家工作很硬，一個人內外場全包」、「這間我知道，算是小規模的連鎖，他這薪水板會一直不斷漲，雖然說不知道操不操，不過也還算有良心」。
史無前例！NASA啟動機器人救援任務 防老舊太空望遠鏡墜毀
美國國家航空暨太空總署（NASA）於美東時間7月3日啟動1項機器人任務，試圖阻止旗下老舊太空望遠鏡「尼爾格雷爾斯雨燕天文台」（Neil Gehrels Swift Observatory）在穿越大氣層時焚毀。這項史無前例的複雜行動預計將耗資3000萬美元，並持續數個月。據《法新社》報導，如果任務成功，將有望為其他人造衛星開創延長使用壽命、賦予第二生命的新模式。這具機器人原定於6月30日發射，但因天候不佳及技術問題而延期，最終於格林威治標準時間3日08:36，自太平洋上1座環礁發射升空。對此，NASA天體物理學部門主任多馬加爾高德曼（Shawn Domagal-Goldman）於6月30日向媒體表示：「這項任務創下了許多史無前例的紀錄。我由衷地感謝我們能夠嘗試完成這項任務。」這艘太空船由美國新創公司卡塔利斯特公司（Katalyst）研發，並由名為飛馬座（Pegasus）的小型火箭送入太空，而該火箭本身則是由1架飛機進行空中發射。當機器人抵達與雨燕天文台接近的軌道後，將展開太陽能板，並執行一系列檢查。接著，它必須在廣闊的太空中找到雨燕天文台的位置，環繞其飛行，並利用3支機械手臂完成對接。這些操作預計將耗時數週。最後，它將嘗試將這枚衛星推升至距離地球約300公里的更高軌道，大致回到其最初的運行軌道。這項作業預計至少需要1個月才能完成。據悉，雨燕天文台的建造成本為2.5億美元，最初設計用於研究伽瑪射線暴（Gamma-ray bursts，宇宙中自大爆炸以來能量和光度都最高的電磁脈衝事件），但現在已發展成為1座通用多波段天文台。
薪灰意冷2／害護理師「心死」換工作 知名診所竟是慣老闆連遭開罰
台北市大直知名「佳恩診所」驚傳惡劣壓榨勞工！該診所遭控以「職前訓練」為幌子，長期對護理師進行薪資剝削，不僅拒給正職薪水、片面降薪，甚至連勞健保都未依法投保，受害護理師小美和小文進而提告並獲判賠，診所卻持續上訴、猶如追殺，該診所也因違反多項勞基法規定，遭台北市勞動局連開三罰，累計罰鍰達8萬元。據了解，小文為護理科系畢業生，且已實習完成並通過國家考試，具備護理師執照，她113年入職大直佳恩，不到一個月就被診所以「未通過考核」為由解雇。小文入職時，雙方約好月薪為4萬2000元，但在小文被資遣後，診所又以「訓練期間考核不通過」為由，改成以時薪185元計算出勤時數，僅願支付簽約金2萬2716 元，小文聞言強烈抗議，拒絕簽署簽約金收據，診所竟兩手一攤、乾脆一分不付，雙方因而對簿公堂。在法庭上，主所主張「無正式護理人員工作經驗」，雙方約定須完成職前訓練課程且成績通過審查標準後才簽署勞動契約，且小文在訓練期間學習態度消極，具上述理由，診所應得解雇該護理師。法院則認為，雙方的「職前訓練同意書」足以成立勞動契約關係，且小文實際有從事專業護理工作，但小文所提雙方有約定月薪4萬2,000 元的部分無證據，最後判決診所共需給予小文薪資2萬8675元、資遣費1,178 元及健保費給付差額204元，共3萬57元，診所不服提上訴但被法院駁回。大直佳恩診所在在114年至115年6月3度違法，遭台北市勞工局開罰。（圖／本刊影音組）根據勞動部違反勞動法令事業單位（雇主）查詢系統資料可發現，大直佳恩診所在114年至115年6月，因未依法給付休息日工作之工資、工資未依法給付給勞工、勞工與雇主雙方議定之工資低於最低工資共三項原因，被台北市政府勞動局開罰共8萬元，可見診所出現勞資爭議並非個案，行徑猶如慣老闆。小美向本刊提供與診所的對話紀錄，指出診所常質疑她的護理能力。（圖／本刊影音組）而小美一審勝訴，法官認為大直佳恩該賠償薪水，診所卻提出上訴，法律訴訟如今仍在進行中，小美6月23日為此案再度出庭，並表示診所的誇張行徑讓她對護理師的就業環境感到失望，現已決定放棄護理理想另找工作，只盼醫界能善待護理師，別讓更多人跟她一樣心碎離開。記者致電診所，診所接電人員表示診所對此事不予回應。
世足／辭職也要搶！2男受聘看世界盃104場比賽 還能爽領150萬
世界盃長期以來一直是全球足球迷4年一度的盛事，而美國2名年輕男子最近更因為「看球賽」成為眾人羨慕的對象。據悉，他們獲得轉播單位聘用，在39天內觀看全部104場世界盃比賽，並可獲得5萬美元（約新台幣150萬元）報酬，被球迷形容是「世界上最爽的工作」。法新社報導，29歲的富蘭克林（AustinFranklin）與26歲的阿科托（Kevin Akoto）目前進駐紐約時報廣場1座透明玻璃觀賽屋，透過2台85吋大型電視，全程觀看本屆世界盃賽事。玻璃屋位於人潮眾多的廣場中央，不少球迷會特地駐足圍觀，與2人一同感受賽事熱潮。據了解，2人受聘於世界盃轉播商福斯體育（Fox Sports），從數千名提交影片應徵的球迷中脫穎而出，獲選擔任「世界盃首席觀賽員」。這項活動主要目的是替由美國、加拿大與墨西哥共同主辦的世界盃製造話題與吸引關注。阿科托透露，為了接受這份工作，他不僅辭去原本職位，甚至因此結束一段感情關係，「老闆爽快接受了，但另一位就沒那麼開心。」雖然每天長時間盯著球賽相當耗費精神，但2人認為能親身參與這場全球足球盛宴相當值得。阿科托表示，有些比賽確實較為平淡，但精彩對決同樣不少；富蘭克林則認為，能在美國本土迎接世界盃，是難得的人生體驗。玻璃屋內除了觀賽設備外，也設有桌上足球台、足球知識問答遊戲、UNO紙牌及各國代表隊圍巾裝飾，供2人在中場休息或比賽空檔娛樂。談到最難忘的回憶，2人一致同意巴西隊比賽時最為瘋狂，當時數百名球迷聚集在玻璃屋外高歌歡呼，熱情氛圍令人印象深刻。即便未來有人取代自己成為下一任「最佳觀賽員」，2人也認為能夠見證世界盃的每一刻，已是最珍貴的收穫。
全年級前3名！翁虹愛女申請8校全上榜 最終選UCLA
56歲香港女星翁虹近日迎來人生最驕傲的時刻。曾獲香港亞洲小姐冠軍的她，20日在社群平台開心分享愛女劉蒔（Crystal Liu，小水晶）畢業喜訊。這位被不少網友封為「最美星二代」的18歲少女，不僅以全年級前3名、全科A成績完成美國高中學業，更同步取得經濟學、社會與行為科學、行政與資訊系統等3項副學士學位，在申請大學階段更橫掃8所加州知名大學錄取通知書，最終選擇進入加州大學洛杉磯分校（UCLA）就讀，亮眼表現讓外界驚嘆不已。翁虹18歲愛女劉蒔（小水晶）以全A成績完成高中學業，並同步取得3項副學士學位，最終選擇就讀UCLA（圖／翻攝自微博，翁虹 ）翁虹透露，女兒此次申請的8所加州高校全數錄取，堪稱「申請全上」。除了獲得兩所院校提供的獎學金外，其中還包括一項僅頒發給全校前1%至2%頂尖學生的校董會特級獎學金，被外界形容為打敗99%以上同儕競爭的頂尖成績。經過多方考量後，劉蒔最終選擇擁有百年校史與優良學術聲譽的UCLA作為未來深造目標。除了大學申請成果亮眼，劉蒔在高中期間的表現同樣令人佩服。她長期維持全年級前三名，並以全A成績順利畢業。同時利用高中階段提前修習大學課程，成功取得經濟學、社會與行為科學及行政與資訊系統3項副學士學位，而且所有科目成績同樣維持A等水準，展現驚人的自律與學習能力。談到女兒的優異表現，翁虹笑稱自己年輕時數學成績並不突出，沒想到女兒卻在生物、化學及經濟等領域展現過人天分。她打趣表示，過去總聽人說「隔代遺傳」，如今似乎真的發生在自己家中。由於劉蒔的外婆長年深耕科研與經濟領域，因此她認為女兒或許承襲了外婆的優秀基因。不過她也強調，天賦只是加分項，真正造就今日成績的關鍵，仍是女兒多年來日復一日的努力與堅持。回顧女兒的成長歷程，翁虹也特別感謝丈夫劉冠廷的付出。她表示，丈夫多年來在學業、生活及人格教育上投入大量心力，不僅給予女兒穩定的成長環境，也幫助孩子建立正向價值觀。她認為父親往往是女兒人生中的第一位男性榜樣，而丈夫無疑做出了最好的示範，自己則能安心守好家庭後方，全力支持女兒追夢。為了見證愛女人生的重要時刻，翁虹特地飛往美國參加畢業典禮。短短20天內，她接連出席女兒的高中畢業典禮與3項副學士學位畢業典禮。她感性表示，自己過去總笑稱一輩子都在讀「社會大學」，至今尚未結業，這次以母親身分陪伴女兒走過兩個重要求學里程碑，彷彿也彌補了內心長久以來的遺憾。置身充滿青春氣息的校園，看著年輕學子對未來懷抱夢想與期待，也讓她感受到久違的療癒與感動。事實上，翁虹的人生並非一路平順。她曾歷經失敗婚姻，直到2007年與現任丈夫劉冠廷結婚後，才重新建立對家庭與婚姻的信心。多年來夫妻共同陪伴女兒成長，如今看著愛女以全A成績完成高中與副學士課程，並即將踏入UCLA展開人生新篇章，內心感觸格外深刻。面對即將到來的大學生活，劉蒔坦言目前對未來的焦慮感甚至高於期待，顯示出她對自己的高標準要求。對此，翁虹也向愛女暖心喊話：「從來沒有憑空而來的天賦與好運，所有亮眼成就，全靠日復一日的堅守與付出。」並祝福女兒未來能平安健康、勇敢逐夢，而無論走到哪裡，父母永遠都會是她最堅強的後盾。
忙到沒空健身？ 醫：每天簡單1招「運動4.5分鐘」也能護心抗老
許多人因忙碌，難以達成每週固定運動時數，但腎臟科醫師江守山指出，相關研究顯示，每週30分鐘高強度運動，相當於每天只需4.5分鐘，運動後確認達到氣喘吁吁、很難輕鬆說話的程度，就能帶來明顯健康效益。江守山於臉書粉專發文指出，目前健康建議是每週至少運動2.5小時，5小時為更佳，但對於許多人來說，這個目標難以達成，而相關研究人員表示，每週其實只需進行30分鐘的高強度運動，可分成幾個短暫而劇烈的運動，每次運動後都會讓人氣喘吁吁，就能顯著改善心血管健康，降低數十種疾病的風險，甚至有助於保護大腦，延緩衰老，這個關鍵不在於運動時長，而是運動強度。江守山表示，過去20年的研究表明，真正能帶來顯著健康益處的運動量可能遠低於想像，研究人員提到，每週只需進行30分鐘的高強度運動就能改善健康，相當於每天約4.5分鐘，或隔天約10分鐘，運動強度必須夠大，讓人明顯感到喘，像是心率應達到最大心率的85%左右，或者注意運動後「說話是否困難」，也就是能夠說一些簡短的句子，但無法唱歌或輕鬆地進行持續對話。江守山說，CERG在2006年的1項研究中，首次記錄了這些影響，該研究分析6萬人的健康資訊，而挪威和其他國家的更多大型研究也報告了類似的發現。另外，江守山提到，他自己因為開過髖關節置換術，所以會透過拉繩、彈簧等工具來運動，短時間之內做4、50下，做到讓自己覺得有點喘即可。
世界盃最狂宣傳！巨型足球失控衝上街頭 撞卡車畫面瘋傳
2026年世界盃足球賽話題正熱，中美洲國家薩爾瓦多卻因一顆「失控足球」意外成為焦點，當地首都聖薩爾瓦多（San Salvador）近日遭暴風雨侵襲，一顆作為世界盃宣傳裝置的巨型充氣足球不敵強風豪雨吹襲，掙脫固定裝置後衝上街頭，在車陣中一路翻滾狂奔，不僅橫越多線車道、嚇得駕駛緊急煞車閃避，最後還撞上一輛卡車並被頂向半空中，驚險畫面曝光後迅速在網路瘋傳，被網友笑稱是「世界盃最強宣傳」。從社群平台流傳的影片可見，這顆體積龐大、比一般轎車還高的充氣足球在馬路上快速翻滾，一度橫越4線車道，讓不少駕駛當場緊急煞車。巨型足球先擦撞路旁棕櫚樹後改變方向，接著翻越中央分隔島衝向對向車道，在來往車流之間來回穿梭，宛如電影中的災難場景。綜合《BBC》及英國《太陽報》（The Sun）報導，事件發生於本月14日。當地近期受到強降雨及強風吹襲，部分地區甚至出現突發性淹水災情。位於巴布購物中心（Bambu Shopping Centre）外的一顆巨型世界盃充氣足球，原本是配合賽事設置的宣傳裝置，卻疑似因固定設備無法承受強風拉扯而鬆脫，隨後被狂風吹離原本位置，直接闖入市區主要道路。更驚險的是，足球一路失控滾動時數度與車輛擦身而過，最後直接撞上一輛行駛中的卡車車頭。巨大球體在撞擊瞬間被頂向半空中，隨後彈到車頂再滾落地面，讓現場目擊民眾看得目瞪口呆。不少駕駛甚至停下車觀看這場突如其來的「街頭足球秀」，整條道路一度陷入混亂。所幸由於充氣足球本身重量有限，雖然造成不小驚嚇，但並未釀成重大事故。當地官方事後證實，事件未造成人員傷亡，也沒有傳出重大財物損失。至於這顆失控足球最終被吹往何處，目前相關單位並未進一步公布。報導指出，薩爾瓦多雖然未能取得2026年世界盃參賽資格，但當地民眾對這項全球足球盛事依舊相當關注。該國歷史上僅曾於1970年及1982年兩度闖進世界盃會內賽，之後便再未取得參賽資格。沒想到今年世界盃期間，薩爾瓦多竟以這樣的方式意外吸引全球目光。這離奇右特殊的畫面曝光後迅速在社群平台掀起熱議，不少網友紛紛留言笑稱「真是一顆歡樂的界外球」、「感受到世界盃的活力」、「多麼流暢的運球」、「世界盃還在踢，足球已經自己先上場比賽了」，還有人打趣表示「司機回家要怎麼解釋，剛剛有顆足球一路追著我跑」。這場因暴風雨引發的街頭鬧劇，也意外成為本屆世界盃期間最吸睛的另類話題之一。世界盃巨型充氣足球不敵暴風雨吹襲掙脫固定裝置，橫越多線車道的畫面在網路瘋傳。（圖／翻攝自X，@DailyGuardian1）
《鐵拳教育》連霸Netflix全球冠軍兩週！46國登頂排行榜
Netflix影集《鐵拳教育》持續在全球掀起熱潮，連續兩週穩坐Netflix全球非英語影集排行榜冠軍，並成功打入全球91個國家的Top 10排行榜。本週（8日至14日）《鐵拳教育》累積2,110萬觀看次數（Views）及2億2,580萬小時觀看時數（Viewing Hours）。作品在台灣、韓國、日本、新加坡等46個國家排名第1，同時也進入美國、英國、印度、法國、德國、澳洲、墨西哥及巴西等91個國家的Top 10榜單。全球觀眾盛讚《鐵拳教育》緊張刺激的動作場面、引人入勝的故事情節，以及發人深省的主題。除了金武烈、李星民、秦基周與表志勳的亮眼演出外，劇中配角群也因賦予角色豐富情感與張力而受到廣泛關注，進一步推升作品的全球人氣。最新公開的劇照聚焦於「教權保護局」成員們如何面對教育體制中的複雜挑戰。同時，劇照也呈現多位令觀眾印象深刻的配角角色，他們的故事引發廣泛共鳴，成為本劇全球熱度持續攀升的重要原因之一。這個大快人心的故事以教權保護局為主角，他們肩負大膽使命，要為行為越界的學生、老師、家長好好上一課。這群人無所不用其極，甚至不惜逾越法律規範，只為恢復校園內的秩序。
同學約抓寶可夢「他只能玩貪食蛇」！Cheap開轟太殘忍 反掀社群大戰
智慧型手機究竟該不該提早交給孩子使用，近年成為許多家長最頭痛的教養課題。近日一名家長分享，因擔心即將升上國一的孩子沉迷手遊、短影音與社群平台，因此特地購買一支Nokia 215按鍵手機並申辦門號，希望保留聯絡功能，同時降低接觸網路的機會。沒想到孩子不但不領情，甚至拒絕攜帶手機出門，讓家長陷入聯絡不到人的焦慮。事件曝光後迅速在網路掀起熱議，百萬網紅Cheap也發文評論，意外引爆一場關於青少年手機使用與親子教養的論戰。該名家長在臉書社團《家有中學生》表示，孩子即將升上國中，考量現代手機遊戲與社群媒體容易讓青少年沉迷，因此沒有購買智慧型手機，而是選擇價格約1650元的Nokia 215按鍵手機，希望孩子能保有基本通訊能力即可。然而孩子收到手機後相當不滿，甚至賭氣不願將手機帶出門，導致家長外出時完全聯絡不到孩子，也無法掌握行蹤，讓他坦言相當焦慮，認為孩子正值青春期與叛逆期，親子溝通變得更加困難。貼文被轉發後，Cheap隨即在臉書發表看法。他認為家長原本只是擔心孩子沉迷手機，最後卻變成花了1650元買了一支孩子根本不願意使用的手機，不但激怒孩子，還讓自己陷入找不到人的焦慮。他直言，如果只是想管理孩子使用手機的時間與內容，其實只要購買一支二手iPhone或平價智慧型手機，再搭配Google的Family Link等家長監護功能，就能限制遊戲、App下載及使用時數，兼顧安全與管理需求。Cheap進一步指出，許多家長喜歡用自己的成長經驗教育下一代，認為過去沒有智慧型手機也能正常長大，但最大的差別在於，當年是大家都沒有智慧型手機，現在卻是幾乎全班都有，只有少數學生被排除在外。他認為現代學生的人際互動模式早已改變，無論班級公告、課業討論、同學聊天，甚至假日聚會與活動邀約，大多透過LINE等通訊軟體進行。他更以「同學們在LINE群組聊天、約週末一起抓寶可夢，你的小孩卻只能玩貪食蛇」形容現況，質疑孩子在同儕圈中是否能真正融入。他甚至直言，若只有孩子沒有智慧型手機，很可能被視為異類，「保證被排擠」，形容這種做法某種程度上已接近剝奪孩子的社交權。他也批評，不少亞洲家長總以為自己做的是對孩子最好的安排，最後卻忽略孩子實際面對的校園環境與心理感受。事件曝光後，網友意見呈現兩極。有支持家長的民眾認為，現在孩子普遍過度依賴手機，提早限制並非壞事；但也有不少人認同Cheap的觀點，認為完全禁止並非解決方法，而是應該教導孩子正確使用科技產品。有網友表示，「大人自己都離不開手機，卻要求孩子完全不用，實在太雙標」、「嘲笑往往就是霸凌的開始」、「限制愈多的小孩，長大後反而可能更失控」；也有人感嘆，「孩子會長大，父母也會變老，現在不願理解孩子，未來可能連溝通機會都沒有了。」隨著智慧型手機成為現代生活不可或缺的一部分，究竟該全面禁止、適度開放，還是透過監護機制引導孩子建立正確使用習慣，始終沒有標準答案。Cheap認為透過Family Link管理智慧型手機，比完全禁止更有效。（圖／翻攝自臉書，Cheap）
小公視《ALL STAR》發表3部原創劇本 聚焦青少年情感與成長
公共電視兒少頻道（小公視 PTS XS）與美國、韓國影視製作公司Third Culture Content（TCC）、臺灣什一影視國際，共同打造《ALL STAR：青少年原創影集國際共同開發計畫》於日前舉行提案結業式，3組入選團隊正式向評審發表歷時數月開發的劇本成果，對於故事，擔任評審的公視節目部經理於蓓華及兒少中心主任林瓊芬一致給與肯定。於蓓華坦言劇集要吸引青少年不容易，因台灣內容市場在青少年劇集這類型還是新生地，但對於這3部作品認為缺一不可，希望能都朝製作方向落實。《ALL STAR》計畫自啟動以來，由 Third Culture Content 的聯合創辦人蔡月蓉（Janice Chua）與什一影視執行長暨共同創辦人嚴嘉念（Cora Yim）擔任監製，找來台裔美籍作家暨製片人兼演員的特蕾莎（Teresa Huang）擔任導師，目前是FX電視台《異形：地球》和《孤島驚魂》（FX電視台）的聯合執行製片人；另一位導師則是聖丹斯電影節劇集實驗室成員、《神探南希》(Nancy Drew) 和 《末日地堡》（Silo） 的編劇暨製片人凱薩琳（Katherine DiSavino），齊心為台灣新世代創作者打通從原創開發到國際提案的完整路徑。隨著提案日的圓滿落幕，３部潛力影集《聽說拍電影是一件很ＸＸ的事》、《該死的一天》、《塔羅重修班》正式進入下一階段，期待台灣原創的青少年故事，開展台灣青少年觀眾市場。《聽說拍電影是一件很ＸＸ的事》由編劇安邦所創作，以國中生圓夢拍片之路為核心的青春劇；由編劇吳承祐、陳湘渝共同撰寫，則以奇幻包裝挖掘青少年內心困境的《該死的一天》；以及由編劇張婉兒、林瑞蓮聯手打造、融合塔羅超能設定的 GL 青春影集《塔羅重修班》。三部作品類型各異，卻同樣聚焦台灣青少年的情感與成長，展現原創台劇的豐富面貌。陪伴3組團隊走過整個開發過程的蔡月蓉，對於3組接下來的發展很有信心，縱使面對最實際的預算問題，也表示3組的奇幻呈現是戲劇化的效果來呈現特效，所以可以隨著預算調整，說道：「挑戰這個計劃一集30分鐘，要做新的類型、新的觀眾、新的市場我們又如何以很聰明、高質量、娛樂的方式呈現出來，30分鐘是一個很好的挑戰，也是很好的成長過程，且第二季的潛能更大一點。」提案結業式當天，蔡月蓉和嚴嘉念也特地找來《莎拉的真偽人生》、《殭屍校園》等知名韓劇的韓國製作公司SLL的國際業務與全球聯合製作負責人Yoori Kwon講評。Yoori對於《聽說拍電影是一件很ＸＸ的事》和《該死的一天》都盛讚：「整個背景角色設定都非常好。」《塔羅重修班》讓她想到自己初中時期，大讚：「故事核心給的很好，也有商業價值。」對於台灣的編劇潛力給出肯定。《ALL STAR：青少年原創影集國際共同開發計畫》是一個國際共同開發計劃，入選團隊完成6個月的跨國劇本開發與提案工作坊，開發到一段落後，也讓蔡月蓉看見高品質青少年內容在亞洲市場仍有許多值得探索的空間，她說：「隨著觀眾結構與收視習慣持續改變，年輕觀眾將是未來內容產業的重要族群。我期待未來能與小公視攜手開拓這個市場，創造更多能與年輕世代產生共鳴的作品。」
勞動部擴大補助！減班勞工可領最高16300元 申請條件曝光
受到國際情勢變化及關稅政策影響，部分產業近期因訂單調整而實施減班休息。為降低勞工收入減少所帶來的衝擊，同時協助在職勞工持續提升職能，勞動部勞動力發展署持續推動「減班休息勞工再充電計畫」，符合資格的勞工在減班期間參與指定訓練課程，完成課程後可依實際參訓時數申請訓練津貼，每月最高補助可達1萬6300元。勞動力發展署表示，近年國際經貿環境變化快速，部分企業因市場需求波動調整產能，進而與勞工協商實施減少正常工時措施，也就是俗稱的無薪假。為避免勞工因減班而影響生計，政府透過再充電計畫鼓勵勞工利用空檔進修，提升專業技能與就業競爭力。在申請資格方面，發展署此次也進一步放寬通報機制。過去減班休息案件大多由企業向地方勞工主管機關辦理通報，如今除了企業申報外，勞工個人也可自行提出相關文件申請認定。勞工若持有勞雇雙方同意減少正常工時的協議書，或依勞資爭議處理法向地方勞工局申請調解的相關證明文件，即可據以向主管機關提出通報。待主管機關查證確認減班事實後，勞工便可向勞動力發展署各分署提出參訓申請。發展署指出，此次計畫最大特色在於提供多元且彈性的進修方式。符合資格的勞工除了可參加各分署自辦或委辦的在職訓練課程外，也能透過勞動力發展數位服務平台參與線上課程，不受時間與地點限制。課程內容涵蓋產業技能提升、數位應用、專業證照及職能發展等領域，勞工可依照個人職涯規劃及產業需求選擇適合課程，藉由進修強化未來職場競爭力。除了補助勞工個人參訓之外，勞動部也同步推出企業辦訓補助措施，希望協助企業留住人才。發展署表示，若事業單位在減班休息期間安排員工接受在職訓練，並承諾於訓練期間維持整體僱用規模達90%以上，即可向各地分署申請訓練補助。根據規定，符合資格的企業可獲得實際訓練費用補助，單一企業最高補助金額可達350萬元。政府期盼透過勞工訓練津貼與企業辦訓補助雙軌並行方式，協助企業度過景氣調整期，同時維持勞工就業穩定。勞動力發展署強調，再充電計畫除了能減輕勞工因減班造成的收入損失，也有助於提升專業能力，讓勞工在景氣回升後能迅速銜接職場需求。對企業而言，透過辦理訓練課程培養人才，也能縮短市場變化所帶來的調適時間，達到勞資雙贏目標。（圖／勞動部）
鋒面滯留雨彈連轟全台 吳德榮：豪雨威脅恐延續至下週
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，根據最新歐洲中期預報中心（ECMWF）9日20時數值模式模擬顯示，10日滯留鋒持續在台灣附近徘徊，受鋒面影響，各地降雨時間長且範圍廣泛，天氣相當不穩定。除了持續性降雨外，民眾更應提高警覺，留意雷擊、強陣風及瞬間強降雨等劇烈天氣現象，同時防範豪雨可能造成的積淹水、山區坍方及溪水暴漲等災害。吳德榮指出，目前環境條件有利對流發展，鋒面附近容易形成旺盛對流雲系，因此降雨不僅範圍廣，局部地區也可能出現短時間強降雨。尤其當對流系統發展較為劇烈時，部分地區雨勢恐明顯增強，民眾外出應特別注意天氣變化。氣溫方面，由於受到降雨及雲量偏多影響，各地高溫略有下降。北部地區預估氣溫介於23至26度，中部24至28度，南部24至29度，東部24至30度，整體感受較為悶濕。展望未來幾天天氣變化，吳德榮表示，11日（週四）滯留鋒將逐漸南移，雖然部分地區降雨有機會短暫趨緩，但大氣環境仍相當不穩定，局部地區依舊存在強對流發展的可能，降雨情況仍不可掉以輕心。到了12日至14日（週五至週日），滯留鋒預估將再度北移，台灣附近水氣持續偏多，在鋒面與西南季風共同影響下，各地再度面臨明顯降雨機會。吳德榮提醒，這段期間除了普遍性降雨之外，也要留意對流胞發展所帶來的劇烈天氣，包含雷擊、強風及短延時強降雨等現象，部分地區甚至不排除出現致災性豪雨。他進一步指出，西南季風的強弱與位置將是影響未來天氣的重要關鍵。如果西南季風增強並持續輸送大量水氣，降雨規模及強度都有可能進一步提升，因此後續天氣發展仍須密切觀察。下週15日至19日，滯留鋒將在台灣北方海面附近活動，雖然鋒面本體不一定直接影響台灣，但台灣仍位於不穩定的西南季風環境中，大氣條件有利對流發展，午後雷陣雨發生機率仍偏高。各地除了白天可能出現局部短暫陣雨或雷雨外，午後至晚間更要留意強對流帶來的劇烈天氣。吳德榮表示，從目前模擬結果來看，未來一週台灣附近天氣型態仍以不穩定為主，短期內尚未看到明顯穩定的高壓系統建立，因此各地仍須持續防範降雨及強對流發展。