梨形身材
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百元價起收！日韓熱搜、爆款高CP值7單品，IG狂洗版顯瘦神褲也上榜
在日、韓社群掀起討論熱潮的高CP值穿搭單品來了！穿膩了一成不變的襯衫、T-shirt，不妨嘗試剪裁俐落的短袖針織衫打造嶄新風格，還有IG掃版牛仔褲–繭型牛仔褲與JWA直筒牛仔褲，穿上有型還不挑身型～從日常通勤、週末約會到旅行穿搭，都能展現時尚又兼具機能的高質感單品。爆款高CP值單品：短袖針織衫、針織BRATOP面對台灣夏季劇烈的室內外溫差，選對服裝材質與剪裁，才能兼顧舒適與造型。特別推薦UNIQLO「可機洗米蘭羅紋針織衫」與「可機洗針織BRATOP背心」，採用不易透膚的羅紋針織布料，透氣不悶熱，加上簡潔剪裁設計與可丟入洗衣機清洗，增加夏日日常穿搭新選擇。可機洗針織BRATOP背心／790元，可機洗米蘭羅紋針織衫(短袖)／790元（圖／品牌提供）爆款高CP值單品：繭型牛仔褲、直筒褲選對褲型，就能穿上顯瘦又遮肉，而任何身形都好看的繭型牛仔褲及JWA聯名直筒褲成最火話題褲型。在IG、脆上瘋狂洗版的UNIQLO「繭型牛仔褲」，選用柔軟親膚的棉質萊賽爾牛仔布打造，結合高腰設計與俐落的落地剪裁，輕鬆勾勒出立體繭型輪廓，不挑身形、尤其適合梨形身材，穿上立刻顯瘦又顯腿長，舒適與風格兼具，成為女孩人手一件的必買單品。繭型牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）UNIQLO與JW ANDERSON聯手推出「JWA直筒牛仔褲」，以經典直筒褲版型為基礎，透過水洗工藝呈現自然褪色質感，搭配筆直垂墜的輪廓與恰到好處的合身剪裁，低調展現英倫休閒感。細節控絕對不能錯過後口袋與鈕扣上隱藏的JW ANDERSON Logo巧思，讓簡約單品也能展現設計感。JWA直筒牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）爆款高CP值單品：洋裝每日造型無煩惱，就靠洋裝一件搞定，無論是日常通勤、約會聚會，還是週末度假與極簡風日常，都能涼爽、優雅駕馭各種生活場合。最受矚目的話題單品UNIQLO「緞面細肩帶洋裝」，以細膩的光澤與柔滑膚觸聞名，能自然營造出高級、優雅的視覺效果。是兼具時尚感與實穿度的理想選擇，成為近期女性衣櫃中的人氣必備面料。緞面細肩帶洋裝／990元（圖／品牌提供）UNIQLO「棉質抓皺洋裝」以細緻純棉紗線打造滑順親膚手感，搭配高彈性鬆緊腰設計修飾身形，領口抓皺與綁帶造型則為整體增添甜美細節，輕鬆穿出「不費力的浪漫感」。棉質抓皺洋裝(無袖)／1,290元（圖／品牌提供）這款UNIQLO「可機洗針織羅紋BRATOP洋裝」針織布料柔軟不刺膚，內建罩杯設計提供360度舒適支撐，省去內衣煩惱。無袖設計不怕肩帶外露、可機洗更好打理，是一件可內搭也可單穿的實力派洋裝。可機洗針織羅紋BRATOP洋裝(無袖)／990元（圖／品牌提供）
「人間芭比」全昭彌（SOMI）來了！機場時尚以山系風展時髦，私服又甜又辣還藏顯瘦心機
韓國「人間芭比」SOMI全昭彌來了！已於稍早抵達桃園國際機場，為了出席THE NORTH FACE台北101門市開幕記者會，Somi將會在週三(21日)正式現身店上，相信粉絲們又要擠爆信義區了～（圖／桃園機場記者聯誼會）SOMI全昭彌身穿 The North Face 北面女款藍色 DWR 防潑水防風外套，搭配The North Face 北面 Hedgehog 刺猬06重塑款GTX防水健行鞋，整體造型在機能與時尚之間取得完美平衡，展現山系機能風格的新時尚語彙！（圖／桃園機場記者聯誼會）The North Face 北面女款藍色 DWR 防潑水防風外套／5,380元，The North Face 北面Hedgehog刺猬06重塑款GTX防水健行鞋／6,880元（圖／品牌提供）SOMI全昭彌的私服也是粉絲效法榜樣，尤其是甜辣風格又酷又帥，還隱藏顯瘦小技巧，不學不行啊！全昭彌（SOMI）甜辣穿搭技巧：工裝吊帶裙、U型領口顯瘦小性感擁有超模身材的全昭彌（SOMI），身高172公分體重卻只有46公斤，不只擁有纖細四肢，連身材都凹凸有致，十分懂得透過挑選服裝剪裁來達到顯瘦效果。胸型豐滿的SOMI偏好U領設計服裝，這件The North Face工裝風吊帶裙，以大範圍地露出肌膚展現性感的小心機，同時又與V領一樣有拉長脖子的視覺效果～（圖／SOMI全昭彌IG）連裙襬都好有設計感，蓬裙擺造型不只可愛俏皮、也好顯腿細，梨形身材女孩直接SOMI買同款很可以！（圖／SOMI全昭彌IG）全昭彌（SOMI）甜辣穿搭技巧：短版結合層次，打造好比例全昭彌（SOMI）的身材讓許多女孩都超羨慕，但是她並不會一味的曬性感，反而很常利用疊穿的方式讓整體的層次感更豐富。（圖／SOMI全昭彌IG）例如：短版上衣、短裙搭配長版靴子的組合，露出迷人腰線小露性感，這樣的穿搭方式會讓身形比例更協調且修長，也能輕鬆營造整體氣勢感。（圖／SOMI全昭彌IG）
脆友大推這條UNIQLO隱藏神褲超欠包色，梨形身材通通買起來！還有顯瘦BRATOP也要收
身形不完美、總是少一件穿上顯瘦又修飾腿型的牛仔褲？近期在脆（Threads）與小紅書上被推爆的UNIQLO隱藏版神褲，特別適合梨形身材的女孩，據說一穿上就直接結帳無懸念，還要包色處理！UNIQLO隱藏版神褲，梨形身材必收就是這款被脆友、小紅薯們推爆的UNIQLO寬版牛仔褲（474948），真的被燒到體無完膚～高腰剪裁的修身長褲版型、穿起來相當時髦的全長寬版牛仔褲，搭配腰鬆緊設計，俐落有型，加上材質柔軟有彈性，穿上很舒適。（圖／品牌提供）還有網友分享這款褲形非常修身顯瘦，不會顯小腹，而且小心機的剪裁就是斜口袋設計，剛好可以完美修飾假胯寬，難怪下半身肉肉、梨形身材的姊妹們都必收！UNIQLO寬版牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）UNIQLO矮個子神褲，小隻女不要錯過還有另一款錐形褲（475344），被稱為矮個子神褲， 錐形剪裁寬版褲、採用具硬挺感的棉質混紡針織材質，搭配休閒風縫線設計，背後有附翻蓋貼式口袋設計，穿著輕鬆自在有型。（圖／品牌提供）脆友更分享這款不浮誇的繭型版型與內縮的剪裁設計，讓看似大大的褲子卻帶完美的修飾，加上口袋蓋較高，有提臀的視覺效果，真的不買不行阿！UNIQLO錐形褲／1,290元（圖／品牌提供）加碼推薦！新品UNIQLO BRATOP顯瘦百搭：BRATOP削肩短版背心（撞色滾邊）不挑身形首選這款削肩短版BRATOP，削肩剪裁修飾肩頸線條與臂膀，輕鬆達到顯瘦效果。（圖／品牌提供）360°支撐胸部的結構，穩定不易移位，更顯優美。短版剪裁搭配工裝褲，打造帥氣時髦造型。BRATOP削肩短版背心（撞色滾邊）／ 790元（圖／品牌提供）一衣多穿：AIRism棉質短版BRATOP細肩帶平口背心時髦俐落的平口設計，肌膚接觸面則使用舒適的「AIRism」材質，涼感透氣，具備快乾、平滑機能，360°環狀支撐呈現優美曲線。（圖／品牌提供）搭配可拆式肩帶設計，肩帶可調整為背後交叉設計，或是變成平口抹胸，多樣百變造型一件完成！AIRism棉質短版BRATOP細肩帶平口背心／790元（圖／品牌提供）
上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法！減鈉的「低鹽飲食」超重要，專屬運動+飲食告別下半身肥胖
梨形身材減肥方法是什麼？梨形身材特徵是上半身瘦、下半身（臀部、大腿）較寬，這種體型的減肥關鍵在於減少下半身脂肪、增強核心與上半身的肌肉比例，讓整體身形更均勻。像是肌膚白到發光的舒華也屬於梨形身材，上半身超瘦但腿部線條比起上身略顯浮腫，趕快來看看梨形身材女生要注意哪些事情～梨形身材減肥方法：減少鈉的攝入梨形身材的人最重要的就是要採用「低鹽飲食法」，像辣的、鹹的、調味料多的食物都要忍住不吃，盡量吃清淡健康的食物。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：飲食調整幫助減脂少吃精緻碳水化合物（如白飯、白麵包、糕點），改吃全穀類（燕麥、糙米、藜麥）。增加蛋白質攝取，有助於燃脂與肌肉塑形（如雞胸肉、魚、豆腐、蛋）。多吃高纖蔬菜，幫助消化並減少下半身水腫（如綠葉蔬菜、黃瓜、番茄）。攝取好脂肪（如酪梨、堅果、橄欖油），促進新陳代謝，減少脂肪囤積。減少過多鈉攝取（如醬油、加工食品），避免水腫問題加重。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：早晨一杯黑咖啡早上一杯黑咖啡能幫助消水腫，可以選那種含有玉米鬚成分的黑咖啡，效果會更加明顯。尤其韓國女生每天都人手一杯黑咖啡，消水腫同時還能幫助穩定食慾。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：消水腫+放鬆緊繃肌肉泡澡（溫水+薑片+海鹽）：促進血液循環，幫助腿部線條更緊緻。按摩（腿部淋巴排毒按摩）：減少脂肪囤積，消水腫。穿壓力襪：減少腿部腫脹，改善靜脈回流。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：瘦腿+提升上半身比例每週3-5次燃脂運動幫助全身減脂，避免下半身越練越壯。快走 / 跳繩（30-40分鐘）：提升心肺功能、燃燒脂肪。高強度間歇性運動（HIIT）（20-30分鐘）：燃燒脂肪，同時雕塑身材。游泳：可減少對膝蓋的壓力，讓全身均勻燃脂。每週3次瘦下半身運動臀橋15-20次 x 3組 → 提升臀部線條、減少大腿內側贅肉。側抬腿 15次 x 3組 → 幫助瘦大腿外側。深蹲15次 x 3組（不加重量） → 緊實臀部但不讓腿變壯。弓步12次 x 3組 → 增強腿部線條，避免肌肉鬆弛。每週3次增加上半身比例伏地挺身10-15次 x 3組 → 強化手臂與肩膀線條。啞鈴側平舉12次 x 3組 → 改善圓肩問題，讓上半身更挺拔。核心訓練 30秒 x 3組 → 穩定核心，提高整體身形平衡。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）
小隻女必學！Jisoo顯瘦顯高穿搭技巧：善用短版上衣、同色系穿搭視覺超修長
近來BLACKPINK 成員 Jisoo（金智秀）真的好忙碌阿，不僅剛現身DIOR 2025 春夏季高級訂製系列時裝秀，新劇《流感》也即將上映，日前還正式與美國華納音樂（Warner Records）簽訂全球唱片合約，預計在2月推出首張迷你專輯。（圖／Jisoo ig）而《AMORTAGE》是Jisoo以個人身分發行的第一張音樂作品，更發表聲明：「期待之後全新的音樂旅程，這只是個開始，衷心感謝 BLINKS 一直以來的愛與支持。」相信BLINKS都非常期待Jisoo這次的回歸。（圖／Jisoo ig）而個子偏嬌小的Jisoo，時常透過穿搭技巧讓自己顯得修長高挑，如果也是小隻女不妨可以學習她的穿搭技巧喔～ Jisoo顯瘦顯高穿搭技巧：短版上衣＋褲裝在社群釋出的宣傳照中，Jisoo穿上白色毛絨高領上衣大露性感腰線，其實短版上衣就是穿出好比例的關鍵，即使搭配低腰褲也能很修飾。（圖／Jisoo ig）如果對自己的腰線沒信心，也不敢穿得太過性感，下半身可以選擇高腰褲，像Jisoo穿上超短版羽絨外套搭配黑色高腰休閒褲，直接展現逆天長腿不誇張。（圖／Jisoo ig） Jisoo顯瘦顯高穿搭技巧：黑色短版皮衣＋黑色長裙身為Dior 全球品牌大使的 Jisoo，當然不會錯過DIOR 2025 春夏季高級訂製系列時裝秀，身穿黑色皮衣搭配黑色透膚長裙，頭上的蝴蝶結髮飾點綴，看起來優雅滿分。（圖／Dior提供）短版設計的夾克可以拉高腰線，傘狀長裙還能修飾肉肉的下半身，是梨形身材的好朋友，透膚的造型隱約露出迷人線條，絕對是曬性感的最高心機術。再加上同色系穿搭也讓個子嬌小的 Jisoo看起來更加修長～（圖／Jisoo ig） Jisoo顯瘦顯高穿搭技巧：短版上衣＋百褶裙另一套非常青春活潑的穿搭， Jisoo選擇淺灰色短版毛衣搭配灰色百褶裙，減齡又俏皮。百褶裙本身就自帶甜美可愛，搭配小露馬甲線更顯性感迷人，而相近色系造型在視覺上一樣給人修長的印象，不學不行啊！（圖／Jisoo ig）
Threads爆紅的「平價神褲」是哪款？GU這件賣到缺貨的錐形褲網友大讚:是梨形身材救星！
GU於今年6月推出的「BARREL LEG錐形褲系列」，一上市便引發Threads上網友熱烈討論，因為修飾身材的效果太好，被盛讚是「GU新一代神褲」，甚至掀起一波搶購風潮！這個設計靈感來自酒桶般圓弧曲線，以漸窄下擺打造出立體錐形感的BARREL LEG錐形褲系列，最大特色便在於其酒桶狀曲線，從臀部處開始加寬，在膝蓋處達到最大寬度，從腳踝處再次收緊，藉由圓弧輪廓來修飾臀部與臀部，不但被網友譽為梨形身材救星！再加上是充滿空氣感的錐形版型，就算是硬挺的牛仔材質也不會有厚重感，而內收褲腳也有別於一般寬褲，可以提高穿搭視覺重心，對於小個子的女生來說非常友善，不需擔心因為褲子過長而顯得笨重。（圖／品牌提供）GU的BARREL LEG錐形褲系列，除了有不同版型、材質、長度可以選擇，還推出男裝、女裝，及青少女的TEEN款、小朋友專屬的KIDS款；其中熱賣經典款式「女裝錐形牛仔褲」已於9月2日補貨至GU全台店舖，「男裝錐形牛仔褲」則預計於9月中旬再次補貨，尚未入手的時尚男女們，請把握機會，以免搶不到又要哭哭囉！女裝BARREL LEG錐形牛仔褲／990元（圖／品牌提供）男裝BARREL LEG錐形直筒褲／990元（圖／品牌提供）TEEN BARREL LEG錐形牛仔褲／690元（圖／品牌提供）童裝BARREL LEG錐形牛仔褲／690元（圖／品牌提供）
米可白分享「顯瘦穿搭」4技巧 腰圍成功縮小4吋：幫助穿衣困擾的你
37歲女星米可白（趙亦瑄）早年以藝名「葡萄姐姐」在兒童台發跡，後來轉型主持、戲劇，表現亮眼。她2日自曝，自己的苗條身材與穿衣有關，同時指出能讓腰圍縮小約4吋的4個穿搭技巧，幫助擁有類似困擾的人。米可白在臉書分享，身高164公分、體重54.5公斤的她在演藝圈不算苗條，甚至算是微胖代表，還是標準的西洋梨形身材，因此衣服版型跟材質都會特別挑選，「上衣我不穿落肩，會顯壯；短上衣長度穿在肋骨上；下半身我都以高腰為主（不露肚臍），這樣顯身長。」至於褲頭她則選寬版，也會繫上皮帶，如此一來能讓27至28吋腰圍，呈現24腰的視覺。與此同時，米可白提醒，切勿盲目按照網拍模特挑選衣服，因為自已過往當過多次冤大頭，而且服飾照片都是修圖居多，後來她買來試穿，結果都因不符預期將其送人，「我覺得想要穿衣好看，首先要找到適合自己的穿衣比例，就能展現優點掩蓋缺點。」「少女的定義，從來不是年輕漂亮，而是勇敢自信。」米可白表示，她希望透過分享穿搭心得，「幫助穿衣困擾的你。」米可白認為，想要穿衣好看，首先要找到適合自己的穿衣比例，就能展現優點掩蓋缺點。（圖／翻攝自臉書／米可白）