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與伴侶吵架別急著講道理 研究曝「摸1部位3分鐘」幸福感增5成
每對伴侶之間雖然有專屬的相處方式，國外一項最新研究發現，只要以每秒5公分的特定速度輕撫伴侶手臂內側，能提升四至五成的幸福感並舒緩負面情緒。這項觸覺互動不僅能在心情不佳時生效，未來更有望應用於伴侶諮商與婚姻治療。根據外媒《每日郵報》報導，匈牙利卡羅利加斯帕大學（Károli Gáspár University）團隊進行的一項研究，近期發表於《國際心理生理學期刊》，他們邀請110名男女參與實驗；研究人員在受試者右前臂劃出10公分範圍並貼上記錄心律的電極，隨後讓受試者觀看引發負面情緒的圖片，以模擬日常心理壓力情境。實驗中，部分受試者由伴侶用水彩毛刷以每秒5公分，相當於春天櫻花飄落的速度，輕撫手臂3分鐘；結果顯示，經伴侶撫摸者情緒改善幅度達40%至50%，且效果比由陌生研究人員撫摸的高出20個百分點。研究團隊指出，即便受試者對當前關係滿意度較低或正處於壞情緒，該技巧依然有效。專家解釋，這種現象與人體生理機制有關，人的皮膚上分布一種名為「C觸覺纖維」的特殊神經，其對慢速觸摸十分敏感，受刺激時會向大腦傳遞放鬆訊號，進而減輕壓力並促進連結。研究團隊則強調，溫和的觸覺互動是建立親密感的重要橋樑，因此建議民眾與伴侶溝通陷入僵局時，不妨嘗試以輕柔步調撫摸伴侶手臂，快速平復情緒。這項方法未來可望成為伴侶治療的輔助工具，幫助更多伴侶重拾幸福。
千千《請世界吃桌》自責泛淚 藍正龍「藍式幽默」獲封國民哥哥
《請世界吃桌》本周將迎來「熊本城篇」最終回，藍正龍、浩子、陳隨意、千千與粉絲同桌歡聚，現場氣氛熱烈，再次掀起討論熱潮。辦桌台灣隊克服場地限制、低溫與強風等重重考驗，以最道地的台灣辦桌料理款待日本賓客。千千首度挑戰官將首表演，下台後自嘲動作「弱到像肉雞」。（圖／三立提供）新加入的阿翰展現驚人化學反應，不僅讓隋棠互動更顯活潑，與平時話不多的藍正龍同框更是笑果不斷，甚至親自餵食。浩子與千千搭檔外場同樣好評如潮，而藍正龍憑藉默默照顧團員的暖男舉動與獨特「藍式幽默」，獲網友封為「國民哥哥」。熊本城辦桌當天，約八成賓客為日本人。團員們清晨5點多便在攝氏2度的寒風中展開準備，然而強風不斷導致爐火升溫緩慢，讓總舖師大頭師相當緊張。首度深入高壓後場協助備料與出菜的隋棠，在節奏緊迫下親身體會到總舖師分秒必爭的極限壓力。擔任「日文協力」的阿翰不僅是團隊與賓客間的關鍵橋樑，其即時翻譯與細心態度更讓浩子、千千大感安心。身兼主持人與總召的浩子則扛起全場控場重任，並以一長串日文歡迎蒞臨現場的熊本市長大西一史，展現滿滿誠意。外場部分，千千首度挑戰官將首表演，下台後自嘲動作「弱到像肉雞」，更因自責動作不夠到位而紅了眼眶，展現極高敬業態度。活動最後，團隊更將極具台灣特色的「紅板凳」送給賓客當伴手禮，讓日本朋友把最深刻的台味記憶帶回家。
前大學校長喊「恢復學生上下課敬禮」 泰網紅超有感：曾遇台灣年輕人沒禮貌
前靜宜大學與國立暨南國際大學校長、清大榮譽講座教授李家同，日前在社群平台呼籲，校園應提倡「上下課對老師敬禮」，更加注重尊師重道，引發熱議。對此，在泰國生活多年的網紅比特（Pitt）也感嘆，「台灣人越年輕，似乎越沒有禮貌。」李家同15日在臉書粉專發文表示，在他小的時候，老師進教室時，會有班長喊口令帶領大家起立敬禮後坐下，下課時也是這麼做，雖然這是一件小事，但對老師是相當尊敬的，「在那個時代，尊師重道是國家的共同約定。我非常嚮往那個時代，因此我在此建議我們恢復上下課對老師的敬禮。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「生活教育真的很重要」、「這是由外部動作而內化的教育方式，有必須做的重要性」、「起立和敬禮，也能當成拉回專心的前置作業」、「儀式感會有心理暗示作用的，可讓大腦緩一緩」、「我已經63歲，我到現在還叫我的學生喊起立敬禮」、「老師們要教課本之外做人處事的道理，要冒些被家長投訴的風險」、「應該是回不去了，而且有時候強迫學生做，看他們一臉不情願的樣子，倒不如不做」。對此，經營臉書粉專「泰國清邁象 Chiang Mai Elephant」的比特（Pitt）表示，看到李家同校長提倡「恢復上下課對老師敬禮」，讓他心裡充滿感觸，自己在泰國生活4年多來，有時遇到台灣遊客因為語言不通時，他會上前幫忙翻譯介紹，雖然他對於替台灣朋友與泰國人搭起溝通橋樑感到歡喜，但近幾年他心裡總有一種感覺「台灣人越年輕，似乎越沒有禮貌」。比特說，那些年輕台灣人在接受他的協助後，常常會悄無聲息地直接離開，連一句簡單的謝謝、再見都沒有，好像他的舉動都是理所當然一樣，「這種感覺真的讓我心寒，想當個純粹的旁觀者就好，告訴自己不要再拿熱臉貼人家的冷屁股。」比特回憶，之前台灣教育教給他的學校禮儀，包括上下課對老師「起立、敬禮、坐下」等等，如今早就不見了，更別說以前還是有體罰的年代，學生對師長是充滿敬畏的。不僅如此，以前國小樓梯轉角繪設有「常說『請、謝謝、對不起』」的牌子，直到長大成人以後，他才知道這塊牌子是在教「做人」跟「做人渣」的區別。比特也感嘆，「我必須誠實地說，我在泰國生活久了才發現，我們華人的禮儀與尊重，真的遠遠不及格。」