此時此刻
」 卓榮泰 民進黨 賴清德 許莉廷 林毓家
美CIA局長訪俄引發揣測！立陶宛總統：此舉旨在降溫
立陶宛總統瑙塞達（Gitanas Nauseda）8月31日宣稱，美國已向他簡報中央情報局（CIA）局長雷克里夫（John Ratcliffe）在莫斯科會談的內容，並形容這次訪問旨在降低區域緊張局勢。據《南華早報》援引立陶宛媒體31日的報導，瑙塞達在該國首都維爾紐斯（Vilnius）稱：「現階段我可以說，這場會議達成了既定目標，其目的就是降低該地區的緊張情勢。我非常希望這項訊息能及時傳達給克里姆林宮政權。」不過，他並沒有進一步說明，僅表示這是基於他與華盛頓方面所達成的共識。瑙塞達還強調：「我們不應該隱瞞這樣1個事實：這次會議並非偶然召開，其目的是為了傳達一些在此時此刻必須傳達的訊息。」不過，他也澄清，外界對這次會議的關注度過高；雖然區域安全局勢依然緊張，但近期並未急劇惡化。雷克里夫上週在毫無預警的情況下罕見出訪莫斯科，引發外界各種揣測。而會談結束後，美俄兩國官方也幾乎沒有透露任何細節，僅有美國媒體引述不具名消息人士報導稱，雷克里夫在8月26日訪俄期間，曾警告莫斯科不要攻擊北約（NATO）盟國。然而，當被問及相關報導時，克里姆林宮否認了這項說法，並將矛頭指向西方。
開學前夕這地方「全台怨氣最重」 家長崩潰：結帳隊伍排到3樓
今（31）日迎來開學日，不少家長卻在開學前一晚被孩子告知「明天要帶東西」，讓他們只好趕緊出門補貨。就有一名家長分享，一到文具店就發現櫃檯前大排長龍，不少家長手上幾乎都拿著文具等待結帳，讓她忍不住直呼「此時此刻全台灣怨氣最重的地方」。一名網友昨（30）日晚間在Threads分享照片，只見文具店櫃檯前排滿家長，手上都拿著各式開學用品，讓原PO忍不住寫下「此時此刻全台灣怨氣最重的地方」，貼文曝光後，立刻吸引不少家長共鳴，紛紛留言表示「小朋友通常會在打烊後才說需要什麼」、「相信蠻多人不只跑一趟」、「原來是全台統一，今天去屏東路過有進去逛，真的好多爸媽帶小孩，結帳隊伍排超長」、「下午出門前：沒有缺。晚上8點：媽媽我要毛筆、彩色筆」、「不是喔，怨氣最重的應該是星期一早上的小北百貨」、「本來想說怎麼了，後來想到明天開學就懂了，辛苦家長們了」。也有家長分享，30日晚間7點30分左右，外面下著雨，她提醒2個孩子整理隔天要帶到學校的物品，沒想到兒子突然說「媽媽，我明天要帶直笛」，她追問後才發現，通知早就在「上上次返校日」就已經發下來，讓她相當無言，無奈前往書局才發現，「嗯，我不孤單，都是家長，聽到最多的一句話是『還要什麼，快一點』」。還有家長自認已經把文具補得相當齊全，甚至買了30個立可帶補充帶，沒想到開學前一晚，兒子竟然說「可是我沒有立可帶的外殼」，讓她瞬間崩潰。此外，也有網友透露，開學前夕新竹某書局結帳人潮一路排到3樓以上，相當驚人。不過，也有家長完全是另一種心情，直呼「看著小孩喊不想上學，心中卻忍不住歡呼是正常的吧」、「不會哦，家長會開心到不行」、「喜氣洋洋」、「家長解脫的開始」。
6月底才瀕死！優格姐姐「這症狀」又復發 面試失利嘆：很氣餒
女星「優格姐姐」（林姵君）今年6月底曾因突發性蕁麻疹併發血管性水腫，一度引發過敏性休克、呼吸驟停，幸經救治才撿回一命。然而她昨（4）日再坦言，「蕁麻疹爬滿全身」，連十分重視的面試也在最終關卡鎩羽而歸，「今天是很氣餒的一天」。優格姐姐昨日在社群發文表示，雖然近期吃得健康、作息也很正常，乖乖待冷氣房沒有曬太陽或爆汗，但蕁麻疹再度爆發爬滿全身；又得知一個很重視的面試，沒有通過激烈的最終關卡，雙重打擊之下，讓她感嘆，「其實今天是很氣餒的一天」。但優格姐姐指出，經過一番低潮後，她最大的體悟是，「挫折沒有辦法定義我，選擇如何面對才是關鍵」，面對身體的失控、努力沒有得到想要的結果，她問自己，「那此時此刻我能為我自己做什麼呢？有什麼是我能控制的？」，並決定在晚餐後，出門運動走走路，為自己的健康多一點點的努力。優格姐姐也寫了一封email給主辦單位，表達感謝，並表示若有候補名額，她非常有意願想把握，「控制自己能控制的，剩下的就不是我的事了！我們永遠都可以做出選擇」。
熱戀不退燒4／邱澤拿影帝又娶影后許瑋甯 劉冠廷、孫可芳夫妻聯手雙入圍
吳慷仁與邵雨薇交往多年，日前被時報周刊CTWANT捕捉到現身台北市某醫院美食街的畫面，大方牽手看起來相當甜蜜。吳慷仁一直是演藝圈的實力派演員，還是金鐘金馬雙料影帝，邵雨薇則以宅男女神形象出道，近年演技也越來越好，更入圍了金鐘獎迷你劇集影后，兩人可說是金光閃閃的情侶檔。邱澤是演技與長相兼具的帥哥演員，曾以《必娶女人》入圍金鐘影帝，又憑藉《誰先愛上他的》與《當男人戀愛時》兩度入圍金馬影帝及成為台北電影獎影帝，而《當男人戀愛時》不僅讓邱澤成為影帝，還與女主角許瑋甯墜入愛河，婚後育有一子。許瑋甯同樣也是實力派演員，曾多次入圍金馬獎，並以《16個夏天》敲響金鐘，拿下女配角獎，更因《她和她的她》與《不夠善良的我們》連莊金鐘迷你劇集影后。愛情長跑多年的劉冠廷與孫可芳都是實力派演員。（圖／翻攝自劉冠廷臉書）劉冠廷與孫可芳從大學時期就開始交往，並一起從植劇場出道，分別以《花甲男孩轉大人》與《天黑請閉眼》拿下金鐘男女配角獎，之後劉冠廷更因《陽光普照》與《詭扯》兩度成為金馬男配角。愛情長跑多年的兩人在2023年結婚，並育有一子小太陽，他們也一同演出《你的婚姻不是你的婚姻－聖筊》，雙雙入圍金鐘迷你劇集影帝影后，雖然最後沒有得獎，但能看出夫妻倆超強的演技實力。楊銘威與方志友先前爆出婚變。（圖／翻攝自楊銘威臉書）楊銘威因演出《我的寶貝四千金》與方志友相識，當年奉子成婚，目前育有一對兒女。兩人在戲劇界的成績都很不錯，楊銘威以《我的婆婆怎麼那麼可愛》與《此時此刻》入圍過金鐘男配角獎，方志友則因《本日公休》拿下金馬女配角的肯定。不過結婚11年的兩人先前傳出婚變消息，但方志友先前受訪時表示婚姻狀態一切如常，並說：「如果有變動的話，我也會誠實跟大家講，大家不要擔心也不要再聽信謠言。」
Energy合體！阿弟蕭景鴻落淚 坦言：我扛很久了
阿弟蕭景鴻《以我為名》新專輯巡迴演唱會昨（12日）正式登場，歷經颱風延期後，終於迎來出道多年來的首場個人演唱會。其實他在彩排時才唱到第二首歌，便因情緒翻湧一度哽咽，正式演出時，更在開場曲〈背光的角色〉唱完後忍不住紅了眼眶，蕭景鴻說：「謝謝大家陪我走過這24年，此時此刻我終於可以有新的里程碑。謝謝大家一路陪伴我，可以『以我為名』舉辦的第一場演唱會，終於是可以用著面光的狀態唱歌給大家聽。」演唱會原定7月11、12日開唱，但因颱風影響，11日的首場演唱會將延期至8月12日，讓7月12日意外成為第一天，而這一天也正好是Energy成軍24週年紀念日。蕭景鴻感動表示：「老天爺就是硬要我在7月12日開第一場！這天對我來說、對我們來說，都是非常重要的一天。」隨後牛奶、坤達、書偉、Toro驚喜合體登台，五人一上台便擁抱，並獻唱〈分合〉，引爆全場尖叫。阿弟笑說：「真的是熬過分分合分啊！」並感性表示：「雖然我是蕭景鴻，但我依舊還是Energy的阿弟，我們一直都會在；你們也要一直期待，我們才有辦法繼續往前走。」蕭景鴻終於舉辦首度個人演唱會，忍不住紅了眼眶。（圖／相信音樂提供）這也是蕭景鴻首次沒有其他四位團員陪伴，獨自完成整場個人演唱會，笑說：「一個人唱這麼多首歌，還要一直Talking，真的比想像中還累！」其他四位團員也紛紛送上祝福，Toro感動表示：「阿弟一個人扛下專場的任務了，很感動！」讓阿弟笑回：「我其實扛了很久了！」坤達則說：「今天是阿弟的專場不是我們的，但我們也藉機看看大家，24年來都在我們身邊，希望我們也會一直出現在你們身邊。」書偉更送給阿弟演唱會主題「以我為名」另一層意義：「我想送阿弟另外四個字，就是『以你為榮』。」牛奶也暖心表示：「蕭景鴻非常值得有自己的個人專輯，這陣子辛苦了，希望阿弟繼續把最好的歌送給大家！」這場演唱會，蕭景鴻將十首歌都獻唱給所有歌迷，並把〈三塊錢〉獻給一路陪伴自己走過低潮的老婆，動情表示：「那年我們各奔東西後，那段時間真的非常辛苦，謝謝一直陪在我身邊的那位，這首歌是送給她的。」而在獻唱由自己創作、獻給父親的台語歌曲〈最後的記持〉，蕭景鴻抬頭望向天空，深情對已故父親喊話：「我佇這啦，爸，希望你聽到。」一句話讓他當場眼眶泛紅，也將多年來對父親的思念化作歌聲，感動全場。蕭景鴻也坦言，過去那段日子曾無數次懷疑自己：「離開團體後，我是不是再也沒有機會當歌手、沒有機會唱歌了？是不是已經慢慢從大家的記憶中褪色？」然而肩負家庭責任的他投入戲劇演出、跑通告、組樂團，甚至為了能再歌唱而接演音樂劇，只要有任何能唱歌的機會，他都全力以赴；一路走來的每段經歷，都成為今天站上個人演唱會舞台最珍貴的養分。蕭景鴻帶來相當精彩的演出。（圖／相信音樂提供）
卓榮泰：全面徹查中聯油脂案 落實五大重點工作捍衛食品安全
行政院長卓榮泰今（9）日於行政院會聽取衛生福利部「中聯油脂大豆沙拉油事件政府處置與精進作為」報告後表示，政府對於本次事件的態度就是「該查就查、該罰就罰、該公布就公布、該下架就下架」，並請中央及地方「依照檢驗結果，擴大預防性下架」、「中央地方合作，協助消費者團體訴訟」、「協請廠商從寬認定、從速辦理消費者退貨」、「徹查問題原因，停工沒有期限」、「啟動《食品安全衛生管理法》修法，杜絕不肖業者」等五項重點工作，全力維護消費者權益，讓國人買得安心、吃得放心。 卓榮泰說明，關於中聯油脂公司部分沙拉油檢出不符核規定一案，衛福部於6月30日接獲通報之後，隔日（7月1日）便協同臺中市政府查核，要求中聯公司停止出貨，並要求第一層廠商福懋、福壽以及泰山相關產品全面下架。隨後，並依照專家會議建議、個案調查進度，以及實際執行狀況，迄今已公布360家第二層廠商名單、401項產品明細，並且全部下架。針對惡意延遲通報、甚至虛報產量的中聯公司，給予重罰1億6,520萬元。 卓榮泰強調，本次事件仍在調查中，政府的態度就是「該查就查、該罰就罰、該公布就公布、該下架就下架」，請各部會澈底落實五項重點工作，並請地方政府全力配合。第一、依照檢驗結果，擴大預防性下架：業者於6月30日及7月7日分別通報4月及5月的各一批油品檢驗超標，衛福部要求問題產品全面強制下架。而中聯於4、5、6月生產的其他油品，以及衍生相關第一層、第二層產品，即日起全面預防性下架。第二、中央地方合作，協助消費者團體訴訟：依據《食品安全衛生管理法》及《消費者保護法》，中央與地方政府均有協助消費者提起團體訴訟的機制。此時此刻，中央與地方要共同合作，協助消費者媒合消保團體進行團體訴訟，維護消費者權益。至於訴訟相關費用之補助，則依照食安法規定，由衛福部食安基金支應。 第三，卓榮泰表示，協請廠商從寬認定、從速辦理消費者退貨：請陳時中政務委員邀集衛福部、經濟部等相關單位，協調下游廠商從寬、從優、從速、從簡辦理退貨機制。目標是無論消費者持發票、收據，或其他足以證明購買的消費憑證（包括刷卡紀錄、消費紀錄等資料），或所購買之商品，均可辦理退換貨。第四、徹查問題原因，停工沒有期限：請衛福部配合檢調偵辦，務必在最短時間內，徹查涉案業者的原料來源、生產製程、隱匿責任。在釐清問題根源、完全獲得改善之前，中聯公司的停工沒有期限。第五、啟動食安法修法，杜絕不肖業者：請衛福部即刻啟動食安法修法作業，重新建構「源頭管理、製程檢驗、外部查驗、後市場稽查」四道防線，用更嚴格的法規防堵管理死角、杜絕不肖的隱匿業者，展現政府捍衛食品安全的堅定決心。 卓榮泰強調，嚴格把關食安、讓國人買得安心、吃得放心，是食安管理的唯一標準。行政團隊會依據科學證據，該下架就下架，依法規來處分，該究責就究責；並持續就源頭管理、製程管控、檢驗機制、通報系統及法規完備等方向，做全面檢討。同時，更要確保後續油品供應無虞，由中央與地方共同合作，維護消費者權益，儘速恢復人民生活秩序，並供應安全、健康、充足的油品。
雨下不停！氣象粉專示警3縣市恐傳災情 西半部今晚雨區擴大
受到梅雨鋒面、西南風以及颱風外圍環流多重劇烈影響，台灣中南部地區正迎來極為兇猛的降雨。氣象粉專「天氣即時預報」與「台灣颱風論壇｜天氣特急」今（25）日下午發文示警，指出中彰投地區正有新的劇烈「雷雨胞」快速發展。另外，「氣象報馬仔」也表示，今晚至明（26）日西半部地區要慎防局部豪雨。粉專「天氣即時預報」今日稍早發文指出，這波降雨的「最大苦主」率先出現在南部，自昨（24日）晚起大雷雨便狂炸屏東。據最新氣象數據顯示，全台累積雨量前20名目前全由屏東縣包辦，第一名的屏東縣鹽埔鄉累積雨量更已飆破512毫米，雨勢相當「暴力」。雖然南部山區與屏東的雨勢在今日下午已較清晨稍稍緩和，但預計接下來半天仍有大雨，雨勢僅會緩慢減小，民眾仍不可掉以輕心。氣象粉專「天氣即時預報」表示，中部目前與最大，並有劇烈的「雷雨胞」在彰化發展。（圖／翻攝自臉書／天氣即時預報）針對目前的降雨分布，中部地區已被列為當前的「降雨熱區」，粉專強調，彰化與南投局部地區此時此刻正遭遇大雷雨襲擊，而緊鄰的台中市雖然目前尚無明顯雨勢，但由於雷雨胞具有增強並往北擴散的趨勢，台中地區入夜前也將迎來驟雨。至於北部地區，目前新竹、苗栗山區有小範圍雷雨胞發展，其餘地區多雲，但隨著鋒面逐漸逼近，北部全區在入夜後也必須嚴防突如其來的劇烈降雨。除此之外，氣象粉專「氣象報馬仔」分析指出，雖然颱風持續朝東北方向移動，且強勁的西南風已有減弱趨勢，但這反而帶來另一波隱憂。由於風速放慢，氣流所帶動的暖濕水氣導致對流雲系的移動速度變得極為緩慢，原本集中在高屏山區的強降雨正逐步轉往平地擴展。這種「走得慢」的降雨特性，極易導致雲雨帶滯留於同一區域反覆傾瀉，因而大幅拉高了短時強降雨與局部積淹水的風險。氣象粉專「氣象報馬仔」指出，今（25日）晚至明（26）日西半部地區慎防局部豪雨。（圖／翻攝自臉書／氣象報馬仔）展望後續天氣趨勢，這波劇烈天氣預計將持續影響到明日。從今天晚上開始，整體降雨範圍將會進一步擴大至整個西半部地區，其中又以嘉義以南地區的降雨最為顯著，局部地區不排除有豪雨發生。氣象粉專最後提醒，全台西半部民眾除了防範大雨、豪雨導致的災情外，也要特別注意雷擊、強陣風等劇烈天氣變化，低窪地區應提早做好防汛準備。
盼扭轉彰化人口困境 陳素月：長輩健保全免、坐月子補助兩萬
民進黨直播節目《午青LIVE》24日由主持人林楚茵邀請民進黨彰化縣長候選人陳素月分享她從基層助理、地方議員到四連霸立委，長期在彰化深耕經營的施政願景。陳素月表示，面對目前人口外流與產業轉型的關鍵點，未來擔任縣長會以符合在地需求的政策，帶領彰化加速向前行。節目一開場，陳素月便秀出多款彰化在地最具代表性的排隊名產，包括鹿港牛舌餅、充滿童年回憶的員林台式馬卡龍、彰化市桂圓蛋糕，以及來自八卦山最新鮮的百果山蜜餞。陳素月表示，這些美食承載了彰化深厚的飲食文化，更是彰化人熱情好客的象徵，希望透過這些在地好滋味，讓更多人看見彰化多元且迷人的城市魅力。談起政策願景，陳素月指出，人口外流、高齡化及中小企業低薪是彰化當前面臨的三大困境，鄉親極度期盼新縣長能扭轉頹勢。對此，陳素月在深入基層座談後，衡量縣府財政狀況，針對人口高齡化，拋出「65歲以上長輩健保費全免」的政見，減少因城鄉社福落差導致的人口外移。針對青年與育兒方面，除了提供青年首購與住宅補貼，更因應在地家庭結構，首創「補助坐月子兩萬元」的政策，取代現行繁瑣、造成基層公務員行政負擔的月嫂鐘點費核銷制，並承諾普設公辦民營托嬰中心，讓彰化每年九千名新生兒的家長能無後顧之憂地回到職場。談到照顧彰化未來的下一代，陳素月不僅承諾免費營養午餐政策，更將其升級為選用在地優質食材的「週週乳果蛋」。彰化是農業大縣，更是畜牧大縣，擁有全台最優質且多樣化的農產品，未來將運用在地食材，在吃得健康的同時也帶動在地農畜產業。陳素月強調，從長輩的健康、中青年的成家育兒壓力，到孩子的營養教育，未來當選縣長將提供最全方位的照顧。相比陳素月一步一腳印從基層打拚，靠扎實的服務奪得四連霸立委，林楚茵指出，國民黨彰化縣長候選人魏平政，過去曾有過買票的黑歷史，而魏平政的背後更由前立委蕭景田在全力支持。林楚茵痛批，蕭景田過去劣跡斑斑，不僅曾因捲入殺警奪槍案而入獄，2022年幫台北市議員林杏兒輔選時又再度涉入賄選風波。她呼籲，彰化鄉親必須睜大眼睛，拒絕讓黑金與買票疑雲的勢力再度復辟。最後，談到彰化選情，陳素月強調，此次提名過程完全具備正當性，所有民調進行方式事前皆獲得各方一致同意，選舉應回歸最純粹的目標與理念。在多年來對彰化的努力經營下，支持者看見的是一份踏實且真正為地方爭取福利的付出。陳素月呼籲，此時此刻地方更應團結一致，切莫做出親痛仇快的事，唯有回歸初心、凝聚力量，才能真正為彰化的未來繼續打拚。
黃大煒曾說要活到100歲 經紀人女友心碎：希望是惡劣玩笑
「搖滾教父」黃大煒以《讓每個人都心碎》、《你把我灌醉》等作品走紅，上月底才宣布移居夏威夷，沒想到他的姐姐透過律師發表聲明，表示他已在6月2日早晨於檀香山姐姐家離世，享壽61歲。不過黃大煒的女友兼經紀人Vicky稍早發出聲明，稱兩位姐姐無權單方面代表黃大煒對外發表任何公開聲明。據《壹蘋新聞網》報導，Vicky發聲明表示：「我和大煒母親及弟弟們等家人都尚未收到黃大煒死亡證明，且至今已超過10天卻尚未能確定死因。」並說黃大煒生前從未擬寫遺囑，因為他說最少要活到100歲。接著Vicky也心碎說：「我們大家都很愛黃大煒也都很傷心，我們到現在仍希望是個惡劣的玩笑！」強調她會由黃珊珊律師陪同，盡快前往香港，與黃大煒母親等家人，進一步瞭解情況，再同步同步告訴大家，「此時此刻，只能懇求大家，持善意善念，給予黃大煒最深的祝福！我很好。我一定要好好的，因為我們都不應該再讓愛我們的人傷心難過了！」
睽違32年重返台北！國際扶輪年會登場 賴清德：用善意連結世界
國際扶輪年會睽違32年重返台北，總統賴清德今（14）日上午出席「2026台北國際扶輪年會」開幕典禮並發表談話。他表示，台北此次再度取得主辦權，展現國際社會對台灣長期投入人道關懷、公共服務及世界和平的肯定。他指出，和平與穩定是全球共同的期盼，未來將持續與全球扶輪人攜手同行，在和平、公共衛生、環境永續及人道援助等領域共同努力，用善意連結世界，用行動改變未來。賴清德表示，這次年會是台北睽違32年再度取得主辦權，更有來自全球超過140個國家的扶輪社友共襄盛舉。他藉此感謝台灣扶輪社友的努力，讓世界走進台灣，也感謝國際扶輪幹部的支持，這場盛會代表著國際社會對台灣長期致力於人道關懷、公共服務與世界和平的重要肯定。賴清德指出，如同今天全體會議的主題是「播種和平，培育希望」，多年來，台灣12個扶輪地區、超過3萬6000名社友，與全球扶輪人攜手合作，在包括締造和平與預防衝突、疾病預防與治療等七大焦點領域，為世界做出重大貢獻，帶來無數改變與希望。賴清德提到，經過國際扶輪超過40年的努力，讓全球各地的小兒麻痺病例成功減少99.9%。昨天在台北舉行的「根除小兒麻痺公益路跑」，有許多民眾熱情響應，期待向零病例邁進，相信這個目標終將達成。就如在台灣各地扶輪社的大力支持下，針對WHO設定的2030年消除C型肝炎目標，台灣已於去年提前5年達成。他向所有努力付出的夥伴致上最深感謝， 相信未來台灣與國際扶輪的合作，能在各領域開創更多成就。賴清德強調，當前全球社會正面臨地緣政治變化、極端氣候及供應鏈重組等挑戰，此時此刻，和平與穩定更是不分國界、人們最深切的期盼。台灣站在抵禦威權主義擴張的最前線，身為全球供應鏈安全的核心基石，將持續扛起責任、維持台海現狀，並發揮科技優勢，與民主夥伴加強合作，共同強化供應鏈韌性與經濟韌性，維持區域和平穩定，促進世界繁榮發展。台灣也將持續與全球扶輪人攜手同行，用善意連結世界，用行動改變未來。
「小天后」演唱失誤飆不雅字 陳華公開認錯：我沒做好示範
「霸榜串流小天后」陳華日前公開演唱〈你沒等我去的舊金山〉時疑似高音失誤，當場脫口而出不雅字眼，引發網路熱議，事後也透過經紀公司發聲道歉。她今（13日）出席「第21屆KKBOX風雲榜演唱會」，受訪時坦言經過這次事件，未來會更加謹言慎行，「像是我現在此時此刻，都是官方講話，以後都是官方、禮貌回覆」。陳華坦言，風波發生後確實有一段時間陷入低潮，但近期狀態已經好上許多，也希望大家能將焦點回到自己的音樂作品上，「最近好非常多，大家可以多多把關注放在新歌裡面」。談到新歌〈如果我很平庸〉，她也透露這段時間獲得更多沉澱與反思的機會，讓自己重新檢視身為公眾人物該有的言行與態度。被問到老闆嚴爵是否有特別關心？陳華表示團隊一直都相當支持自己，「一直都有關心」。她認為這次事件最大的問題其實在於自己沒有做好示範，「是我自己沒有做好，這個我下次改進就好了」。對於外界批評與酸民留言，她則選擇正面面對，認為不會因此改變自己熱愛音樂的初衷。除了心情調適之外，陳華也透露近期另一個重要課題就是健康管理。過去一直給人纖瘦印象的她坦言，最近發現體重持續下降，甚至被醫師提醒有肌少症風險，因此開始積極補充營養與蛋白質，「現在就是努力吃飯、吃蛋白質，如果有辣的會更多」，希望能把身體狀況調整回最佳狀態。
鍾鎮濤悲認101歲母離世 曬母子合照吐心聲：很難強顏歡笑
香港72歲資深男星鍾鎮濤（阿B）今（7）日透過社群悲痛證實，其母已於6月1日在美國舊金山一間醫院安詳辭世，享嵩壽101歲；鍾鎮濤同時曬出與母親的合照，並吐露喪母心聲。消息傳出後，在演藝圈人緣極好的他，有不少圈內好友與廣大粉絲紛紛湧入留言哀悼，盼他節哀保重。鍾鎮濤在微博發表悼念文，字裡行間滿是不捨。文中寫道，鍾鎮濤的母親以101歲高齡無病無災，在傳統習俗中雖屬「笑喪」，旁人也安慰他「老人家福壽圓滿、無病無災離世是喜事」，勸他應當感到寬慰。然而，鍾鎮濤面對母子連心的骨肉深情，縱使明白母親一生平安順遂，此時此刻他的內心依然傷痛欲絕，實在難以強顏歡笑。面對突如其來的喪母之痛，鍾鎮濤坦言，為了紓解排山倒海的哀思，他選擇將自己埋首於工作之中，試圖透過忙碌的行程與繁瑣的事務填滿生活，藉此暫時轉移注意力，擺脫隨時湧上心頭的思念與悲傷。最後鍾鎮濤也承諾，未來會謹記母親的教誨，認真度過每一天，不辜負養育之恩，並願慈母靈魂安息。鍾鎮濤喪母的消息曝光後，在演藝圈擁有好人緣的他，許多圈內好友和粉絲都湧入貼文底下留言哀悼，以及替他加油打氣，「節哀順變」、「B哥節哀順變，保重身體」、「伯母高壽圓滿，一路好走」、「B哥保重身體，帶著媽媽的愛繼續好好生活」、「願B哥和家人保重身體，節哀」。
壓力越大越渴望高熱量食物！現代人「情緒化爆食」全面戒斷指南：寫日記、深呼吸、乾淨飲食重獲輕盈身心
你是否也曾有過這樣的經驗：在結束了高壓疲憊的一天後，明明肚子並不餓，大腦卻瘋狂叫囂著想吃重口味的炸雞或高糖珍奶？在夜深人靜的 Me Time 裡，不知不覺一個人吞完了大量零食，隨之而來的卻是更深的罪惡感。這種現象並非你缺乏自律，而是大腦在試圖用食物麻痺未被好好消化的壓力。想要真正戒掉情緒化爆食，靠的不是痛苦的節食與體重計上的數字，而是要建立健康的「情緒調節機制」，阻斷對高熱量食物的心理依賴。以下為你整理出四個點對點的身心修護管道，帶你用溫和、不具侵略性的正念美學，重新 reset 內心的食慾通道。提升情緒的隱形覺察：每天固定「深呼吸冥想」搭配「情緒日記」，在虛假飢餓前拉開10分鐘的緩衝情緒化爆食往往來得極其突然且具有強烈的侵略性，想阻斷大腦的衝動，關鍵在於提升日常的「自我覺察」。建議每天為自己安排一段純淨的時光，固定進行深呼吸冥想放鬆，這能有效降低體內皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌，讓緊繃的神經系統重新回歸平衡的微生態。當爆食的渴望湧上時，不要立刻向食慾妥協，試著翻開本子寫下此時此刻的「情緒日記」，記錄下自己現在是感到孤單、焦慮還是憤怒？透過文字將抽象的壓力具象化、柔焦瑕疵，大腦便能清晰分辨這是情緒作祟還是真正的生理飢餓，不著痕跡地在衝動與行為之間拉開理性的緩衝帶。（圖／取自 illusomina IG）重新校準感官節律：落實「正念飲食」專注當下，用「更健康的食物」溫和滿足下午茶黃金期在乾淨飲食的保養哲學裡，吃飯是一場神聖的體內清體儀式。當你坐下來用餐時，請試著關掉電視與手機，將所有感官專注於當下的食物。「正念飲食」主張仔細聆聽牙齒咀嚼的聲音、感受食材在口中散發的自然本味與溫度，這種專注能讓飽足感的訊號順暢傳回大腦，避免在無意識中吃進過多負擔。如果下午的點心時間或 Me Time 真的很想吃點東西療癒心靈，不用嚴格禁食，改用「更健康的食物（如天然堅果、莓果、無糖優格或黑巧克力）」來替代高糖高油的精緻甜點。學會與食物和平共處，拿捏好不過度飽和的節律，既能溫和滿足口腹之慾，又能阻斷內臟脂肪的囤積。（圖／取自 illusomina IG）內在激素的全效修護：落實「充足睡眠」調節瘦素，用「運動鍛鍊」釋放堆積在體內的慢性發炎情緒化爆食的背後，往往伴隨著身體機能的慢性發炎與內分泌失衡。想要從根本打造易瘦的健康發光好皮，每天的「充足睡眠」是絕對不容妥協的底層通道。高規格的睡眠品質能幫助身體有效調節體內的「瘦素（Leptin）」與「飢餓素」，從源頭阻斷隔天大腦對高熱量、高糖分食物的瘋狂渴望。此外，常年堅持瑜珈、慢跑或戶外「運動鍛鍊」，是比吃東西更高段位的舒壓外掛。運動時大腦分泌的內啡肽與多巴胺，能安全且高效地釋放堆積在肌肉與神經裡的負面能量。當體內的垃圾與斑點隨著汗水被代謝帶走，氣色與體態自然會呈現最細緻的亮麗光采。（圖／取自 illusomina IG）構築心靈的鋼鐵防禦：主動進行「社交互動」尋求心理支持，用人的溫度取代加工食物的空虛代餐我們必須時刻提醒自己：食物的存在是為了滋養身體，而不是用來當作逃避孤獨與壓力的不健康代餐。當你下班通勤感到空虛、極度想要依賴暴食來慰藉自己時，不妨打破孤立，主動進行「社交互動」。撥一通電話給懂你的閨蜜，或是跟家人、朋友見面聊聊近況，大方地向外界「尋求心理支持」。人類語言與情感交流所帶來的溫暖，比任何一塊精緻蛋糕或炸雞都更能深層填補心靈的凹陷。在生活中構築起充滿鬆弛感的情感防護網，學會傾聽內心真實的聲音，你也能不著痕跡地擺脫高熱量依賴，過上由內而外優雅、不反彈的永續逆生長生活。（圖／取自 illusomina IG）
林心如公開私藏片單 柯震東狂讚這部「又強又好看」
Netflix今（1）日公布全新企劃「Netflix居然有這部？！話題華語劇，值得N刷」，帶領觀眾一起進入追劇世界，探索豐富內容，並邀請林心如、柯震東、王淨分享Netflix私藏華語片單。林心如力推話題影集《影后》，盛讚作品無論在故事刻畫、演員飆戲或精良製作上，都展現了華語影視的頂級水準，絕對值得觀眾一刷再刷。引爆全台追兇熱潮的《模仿犯》，以及集結吸睛故事與華麗卡司的《此時此刻》，也都名列在林心如的必看清單，再者她提到《誰是被害者》，直言這是第一批真正被Netflix推向全球觀眾視野的台劇之一。而由她親自操刀製作，融合80年代條通酒店文化與超強卡司的《華燈初上》，更是她心中絕對不容錯過的口袋名單。柯震東超推薦首部執導的電影《黑的教育》。（圖／Netflix提供）而在社群上極具號召力的柯震東，他透露自己N刷經典電影《黑社會》時，總會對片中冷靜殘酷的鏡頭與人性魅力有不同想法，並感嘆能在串流時代隨時重溫童年經典《九品芝麻官》極為幸福，「裡面的台詞、構想、節奏，放到現在來看依舊是經典！」而其他的作品，則充滿他自己「影迷與導演」的獨特視角，認為《乩身》是能從作品中看見台灣影視各方面的進步，同時他也提及自己的導演處女作《黑的教育》，展現直率本色笑稱：「好看！強！我導的！」螢幕前百變的王淨也大方分享她的心頭好，感性大讚《少年的你》：「拍出了兩個被世界拋棄的邊緣少年，在殘酷生活中成為彼此的光。」她坦言一邊心疼角色遭遇，卻也在兩人的陪伴與相處中感受到溫暖。她也強力推薦《鬼才之道》，笑說：「因為我是凱薩琳跟西卡的大粉絲！」最後更提到不敗經典《無間道》系列，坦言即使多年後重看，還是會不知不覺陷進角色的情緒裡，跟著一起緊張。王淨笑稱自己是《鬼才之道》凱薩琳跟西卡的大粉絲。（圖／Netflix提供）
JOYCE就以斯入圍金曲新人 赴日工作因「這件事」超級暈車
純愛天然系唱作歌手JOYCE就以斯，近日憑藉專輯《才華換桃花》強勢入圍《第37屆金曲獎》最佳新人，她感性致謝經紀人、製作人楊峻綱及家人陪伴。而喜上加喜的是，她也同步推出新歌〈靠很近〉，該曲由金曲製作人李權哲擔綱製作，溫柔描繪人際間的微妙距離。為捕捉歌曲中的真誠與平靜，JOYCE特地遠赴日本富士山河口湖拍攝MV，並邀來東京多棲日籍導演Sogare曾我黎執導。JOYCE 就以斯表示：「整個拍攝很像一起去旅行。」過去拍MV時總會想著如何在有限時間與預算內做到最好，但這次的拍攝卻完全不同，「沒有腳本、沒有太多人，就只有我和Sogare還有漂亮的日本。整個過程少了很多執著，反而很像一場深刻的旅行，非常難忘」。JOYCE特地遠赴日本富士山河口湖拍攝MV。（圖／瓢蟲音樂提供）JOYCE透露，凌晨5點半在河口湖拍下富士山清晨美景，讓兩人極為興奮。不過旅程中也充滿意外插曲，導演因買不到彩色雨傘，臨時改買油漆筆讓JOYCE在車後座塗鴉透明傘，讓她笑稱：「從富士山一路吸油漆筆味道到東京，超級暈車。」導演Sogare則盛讚 JOYCE 是「用全身在創作、非常會說故事的人」，僅靠她的身體語言就足以承接歌曲重量。JOYCE也期盼透過這首歌，傳達「珍惜當下、此時此刻早就已是目的地」的純粹情感，並帶著金曲入圍的幸運，持續用音樂療癒大眾。
Ozone正式全員退伍 六人合體竟喊：有點尷尬
Ozone從今年一月起，成員陸續當兵、退伍，終於在今（17日）全員盡完該盡的義務，正式以完整體重返舞台，子翔打趣說：「四個月沒有當藝人，此時此刻要做訪問，有點尷尬。」佳辰補充：「剛剛看到大家時，有點像回到第一次見面時，還沒那麼熟悉的感覺。」讓成員們笑成一團。這段期間文廷、祖安和煥鈞都忙於各自的單曲宣傳和工作，日前終於在哲言、子翔和佳辰休假時聚餐，六人看到彼此的改變都驚呼不已，哲言每天健身，練出超厚實的胸肌、佳辰幾乎天天出操，曬到皮膚超黑、子翔則是籤運極佳，該有的操練之外，輕鬆愉快的度過這段時光。當六個人合體一起喊出：「大家好，我們是Ozone！」語畢同步尖叫，大呼好懷念。Ozone六人合體歡笑不斷。（圖／索尼音樂提供）免役的文廷說：「真的很久沒有見到大家，很想念大家在一起的氛圍。我跟哲言真的最久沒碰面，因為他沒有來我的見面會！」讓哲言緊抓著他的手不放，笑說：「為什麼握著你的手不放？因為手『黏踢踢』！」幫文廷打歌，6人玩笑開不停，讓哲言直說：「很懷念我們之前工作時的鬥嘴！」由於後續工作滿滿，Ozone從四個月不見，馬上要調整成天天見面排練的模式，笑說：「請大家期待我們滿血回歸，非常期待之後的練習和工作，希望可以跟大家一起回到最初的感動，帶給大家不一樣的表演。」除了hito流行音樂頒獎典禮和KKBOX風雲榜的演出之外，緊接著新歌的籌備、節目主持和各式活動演出，讓他們一路忙到下半年，他們直說：「我們準備好了，請大家期待Ozone回來了。」
川習會後盧比歐談陸對台態度 綠委：重要的是再三重申對台支持不會改變
川習會後，美國務卿盧比歐受訪強調，美國對台政策沒變，並表示中國可能偏好「讓台灣自發性加入他們」。對此，民進黨立院黨團書記長范雲今（15）日受訪表示，最重要的是，盧比歐再三重申對台灣的支持不會改變。盧比歐受訪指出，習近平已表明，「統一」是遲早必須發生的事，而美國認定，若透過武力或任何類似手段強行達成目的，將會是嚴重錯誤，且會對全球產生影響，不只是美國。盧比歐重申，美國之所以採取戰略模糊是因為不希望看到衝突，「我們不希望看到任何破壞性的事件發生，因為我認為那對世界及美、中兩國都會造成極大的破壞」。范雲指出，盧比歐轉述的是中國和習近平的想法，對習近平跟中共而言「打台灣不如買台灣」，買了台灣之後，台灣自發性的被統一，「講得是中共的選項」。范雲表示，最重要的是盧比歐再三重申對台灣的支持不會改變，之前也已講，這是一個長期的制度性的關係，包含台灣關係法等。范雲說，台灣絕對密切注意，緊盯習近平會不會以藍白沒有完整支持軍購條例，拿來說台灣人不支持強化國防，而台灣作為亞太地區重要盟友，該做好的工作就是強化不對稱戰力，強化盟友跟我方共同討論、在此時此刻最應該要做到的1.25兆完整規畫。
9m88陷自我懷疑「為何要唱歌」 聽到錄音忍不住噴淚
9m88以〈我只想唱歌給你聽〉錄音室2.0版本回歸樂壇，唱出過去一年參與《女孩》、《大濛》、《雙囍》等多部電影後，渴望重返歌唱舞台的心情，透過演員身份帶來的「定錨」感，讓她在細細品味歌詞的同時，更能專注在聲音表現上。她也坦言聽到錄唱版本後竟不禁感動落淚，「當完演員後，心靈體悟的層次又更進步了。不是技巧變厲害，而是更能靜下心來描述生命中小小的片段與心情。」出道以來同時斜槓歌手及演員身分的她，坦言過去一年陷入自我懷疑，常思考「自己為什麼要唱歌？想唱給誰聽」，如今隨著巡演結束、電影上映，透過這首歌中如自言自語的歌詞反覆自我辯證，反而「答案」更加清晰，「正是自己那份愛唱歌的心，當成自己專注向前動力！」懷念在舞台上唱歌給歌迷聽的9m88，被問到此時此刻最想唱歌給誰聽？她笑說：「最想唱給『自己』聽！因為很多時候是唱給別人聽，我蠻懷念以前在浴室刷牙、洗澡時唱歌給自己的那種興奮開心又純粹的感覺！」這次為了MV劇情，9m88得同時挑戰與動物、小孩對戲，面對拍戲時最不受控的兩大要素，9m88拿出「必殺武器」美嗓應對，其中有一幕導演特別安排她對著野散步的牛群唱歌，只見美聲一出，牛兒們竟像是被某種溫暖的頻率召喚一般，自發性地成群結隊向她靠攏，意外促成「與牛共舞」的奇景，9m88笑說:「其實我當時內心其實超緊張！必須不斷在鏡頭前小心翼翼地與牛隻保持安全距離，才克服這項任務。」面對最難控的「大魔王」小朋友，9m88 現場使出渾身解數想邀舞，卻不敵地上的小石頭吸引力，這場跨齡對戲讓她頂著酷熱拍到「背全濕」，直呼簡直像在「當兵」，卻也捕捉到了最真實、不加修飾的純真互動。儘管拍攝過程充滿變數，9m88 仍非常享受這種隨性且隨機的狀態，認為這種與自然、與牛群共舞的過程，正如同她在內心空間進行的一場「自問自答」，完美呈現了回歸音樂初心的純粹。9m88遇到小朋友熱到背全濕。（圖／爵士寶貝提供）
受邀赴美擔任訪問學人 林右昌：希望能累積更多能力與連結
民進黨前秘書長林右昌今（8）日表示，自己受邀前往美國華府智庫「印太安全研究所」（Institute of Indo-pacific Security，IIPS）擔任訪問學人，將於下週出發暫時離開台灣一段時間，結合去年到美國和以色列深度參訪的心得與收獲，更系統性地研究影響台灣未來生存發展的關鍵課題。上半年，將集中在華府參與相關活動並進行拜會與研究，更廣泛地結識美國友人；下半年，由於美國將在11月初舉辦期中選舉，將會前往幾個重要選舉州進行拜訪和觀選。林右昌指出，這是從去年7月請辭之後就開始規劃的事情，並且也已經準備了好一段時間。這些日子以來自己並非在休息，而是把握這段沒有擔任任何職務的寶貴時間做了許多功課，更系統性地去接觸了解不熟悉的事務與課題。其實，包括去年底前往美國（達拉斯、奧斯汀、鳳凰城）與以色列深度參訪都是這個構想的前置功課，就是希望能夠讓在出發前盡量做好充足的準備。林右昌續指，去年以來，自己花了許多時間細心觀察當前國際政經局勢的變化，深深感到當前世界情勢與1989年東西冷戰結束時的大變局，有許多異曲同工相似之處；只不過，1989年那時大家對未來的圖像很清楚，世界將會是「一超多強」的格局。歷史證明，國際政治的發展也的確依朝方向前進，開啟了東歐民主化、顏色革命以及經濟全球化的時代浪潮；台灣的民主化發展，也在是在這樣的趨勢脈絡下勇往直前。林右昌說，但從2014年克里米亞戰爭、香港反送中運動、Covid-19、俄烏戰爭，到近期加薩走廊、委瑞內拉及伊朗的區域衝突，再加上AI人工智慧的爆炸性發展，對地緣政治與現代國家的未來產生極大的震盪效應。只是這一次世界未來將如何變化，大家卻都沒有了明確的方向和把握。林右昌提到，在美中戰略競爭的大格局下，美國主導了關稅戰與AI競賽是國際政治震央中的震央；其次，在地緣政治上還有三個主要的熱點，分別是：台灣（第一島鏈）、烏克蘭以及以色列（中東）。也因此，自己在去年規劃到美國和以色列的深度參訪行程，到第一線親身經歷感受並接收第一手的資訊。跟大家爆個料，本來甚至還想要去烏克蘭，但因為風險實在很高以及涉及諸多現實因素，最後被勸阻打消了這個念頭。林右昌表示，跟大家完整分享這些思考的過程，是想跟大家說，這趟訪問學人之行，是經過深思熟慮的準備，並不是去「沉潛」，而是一場「鍛煉」與「修行」！林右昌也說，非常感謝賴清德總統的建議與鼓勵，他分享了自己為何在擔任立委期間下定決心排除一切困難障礙，利用立法院會期空檔時間到哈佛大學進修的心路歷程與心得。賴總統切身的經驗分享給了自己很大的啟發與勇氣，也讓我下定決心接受邀請與挑戰。林右昌表示，有朋友聽到這樣的決定，基於關心強力勸阻自己，他們覺得政治人物不能離開鎂光燈。也有朋友說，自己太勇敢，這是雙魚B的浪漫，卻不太符合當前快速流動的政治現實。但也有朋友說，自己已有完整府院黨以及中央與地方政府的資歷，的確應該跳脫一切包袱與紛擾，為台灣思考未來！林右昌指出，這段時間，自己也去拜訪了蔡英文前總統、游錫堃前院長以及多位政治前輩，他們給了許多很有政治智慧的價值觀點，讓思慮更為明朗清晰，也讓自己確信這個決定，不管是對個人或是執政團隊而言，都是正確而且必要的選擇。林右昌說，自己沒有任何政治的家世背景，回想26年來的從政之路，充滿著感恩與幸運！在2000年政黨輪替後，29歲時有幸進入府院黨歷練，成為最年輕的幕僚之一；38歲第一次參選基隆市長，是那屆最年輕的候選人；在43歲當選基隆市長，成為全國第二年輕的市長；在51歲擔任內政部長，也是第二年輕的部會首長。自己是成長於台灣民主大爆發的年代，更是受到許多前輩關心栽培的人，如果沒有民進黨，沒有台灣民主社會所給予的機會與養份，這都是不可能的事情。林右昌提到，2018年，民進黨在地方縣市長選舉中遭受空前的挫敗，當時臨危受命代理民進黨黨主席，看到整個台灣政治環境的劇變，曾經有感而發地說：台灣人民已經不欠民進黨！民進黨要重新站起來的話，就是要靠我們未來對台灣社會的貢獻，來重新取得人民的支持跟信任！林右昌表示，而此時此刻，民進黨中央執政已經邁入連續第三個任期，但內外的挑戰也變得更加嚴峻；台灣人民雖然再次給民進黨機會，但對民進黨執政的要求與標準也同樣會變得更高！今年9月份，民進黨建黨就將屆滿40週年了，而我們應該如何來思考回應下一個40年的挑戰，帶給台灣人民更大的幸福呢？林右昌強調，當前政經局勢的動盪在短期內只會更加地劇烈，已經不是某一次選舉或單一政黨可以回應的挑戰。台灣的國家未來以及民主發展已經進入到另一個新階段，雖然生機勃勃，但卻也充滿著危機與風險！因此，自己希望能夠冷靜務實地思考台灣的未來，好好反省一些台灣社會更根本性的問題以及將影響改變世代命運的課題，並且期盼能更系統性地找到出路以及解決問題的新思維與觀點。此外，林右昌說，面對當下中國全面性的脅迫侵擾，也將鎖定研究如何從社會韌性、城市安全、非軍事防衛能力三面向，來提升民主國家的全社會防禦韌性；如何強化在地緣政治與混合威脅下的城市治理力量與安全角色；以及，如何因應AI驅動的社會變革與國家治理的挑戰。最後，林右昌表示，希望自己能在更大的世界裡能累積更多的能力與連結。在回來之時，能帶回進步務實的治理能力以及全新充滿正向能量的自己，接著跟大家一起為守護台灣與民進黨在2028年的繼續執政來打拼。
卓榮泰赴東京觀賽「自費說」掀議論 王世堅：在野有疑慮可回立院查帳
2026世界棒球經典賽（WBC）中華隊7日大勝捷克，以7局14比0提前結束比賽，讓台灣球迷熱血沸騰。行政院長卓榮泰也被捕捉現身觀眾席，相關話題隨即傳回台灣政壇，引發在野陣營質疑是否動用公帑，並批評有公器私用之嫌。隨著卓榮泰澄清此行屬於自費的私人行程，民進黨立委王世堅也出面力挺，強調若在野認為有疑義，可以回到立法院把帳查清楚，在背後放話並不好，對台灣同胞與中華隊士氣可能造成打擊。王世堅表示，WBC賽事不僅全國人民高度關注，國外棒球勁旅也十分關注，此時此刻應該不分朝野為台灣隊加油。他並指出，卓榮泰是台日斷交後首位進入日本觀賽的現任行政院長，是好事一樁，就算是包機也不為過，「搞不好飛機裡面還有在野朋友們」。他強調，卓榮泰向來謹小慎微，就算有包機，也可能是基於政治與工作上需要結交朋友。王世堅也再次表示，若在野認為有疑義，可以回到立法院把帳查清楚，在背後放話並不好，對台灣同胞與中華隊士氣可能造成打擊。