歲數
」 大陸 清明節 掃墓 祭祖 徐乃麟
不需藥物或黑科技！醫曝好的日常習慣「8週就能逆轉生物年齡」
延緩老化並非需要很厲害的藥物或黑科技！家醫科醫師鄧雯心分享1項8週生活介入研究，指出日常的調整飲食、運動、睡眠與壓力管理即可逆轉生物年齡，介入組平均比控制組年輕3歲，連自身也較介入前年輕約2歲。她認為這印證了身心平衡的重要性，強調日常習慣就能影響基因老化速度。鄧雯心醫師昨（16日）在臉書粉專發文分享1篇研究成果，內容聚焦於生物年齡的逆轉可能性。她指出，人體的生物年齡並非等同實際歲數，而是深受DNA甲基化影響；而飲食、運動、睡眠與壓力管理等生活方式，或許是調控基因老化速度的關鍵因素。她在當天研討會中看到的1項研究，正好試圖解答這個問題。研究團隊設計了1套為期8週的生活與飲食方案，並以Horvath clock（甲基化時鐘）作為衡量生物年齡的工具。結果令她印象深刻：接受介入方案的參與者，生物年齡平均比控制組年輕了約3歲；若與自身介入前相比，也平均逆轉了約2歲，雖然這部分僅接近統計顯著，但仍相當引人注意。儘管這是1項僅有43名受試者的小型研究，但鄧雯心認為，它提供了1項重要訊息：延緩甚至逆轉老化，未必需要高端藥物或昂貴科技，日常生活的調整就可能做到。她進一步談到研究中採用的8週飲食與生活方式方案。由於目標是抗發炎、穩定荷爾蒙並支持正常甲基化功能，因此內容與一般大眾理解的「健康飲食」略有不同，也讓她覺得格外有趣。飲食規劃涵蓋肝臟類食物、放牧雞蛋、大量深色葉菜與十字花科蔬菜、彩色蔬菜、甜菜，以及每日必備的堅果與種子；同時搭配提升甲基化功能的食物，包括莓果、迷迭香、薑黃、大蒜與綠茶、烏龍茶等。動物性蛋白質、低升糖水果的攝取亦被列入每日規範，而在生活方式上則強調使用有機食材、充足水分、晚間7點至翌晨7點的12小時禁食、健康油脂攝取與減少塑膠容器使用，並避免糖、乳製品、穀物與豆類等品項。研究也加上固定運動、充足睡眠與壓力管理的規範，如每天至少30分鐘、每週5天、達到自覺6到8成強度的運動；每晚至少7小時睡眠；以及每天2次、由哈佛醫學院身心醫學教授本森（Herbert Benson）設計的呼吸練習。此外，方案還搭配了特定營養補充品，包括蔬果種子與香草植物酵素配方，以及含「Lactobacillus plantarum 299v」的益生菌。這份研究也引發鄧雯心醫師的共鳴。她認為，這套方案與她長期倡導並實踐的「身心平衡生活」不謀而合。雖然要做到百分之百確實不容易，連她自己也還在努力，但她仍相信，有明確方向總比毫無頭緒來得好。她以此勉勵讀者，期待大家能一起朝更健康的生活前進。
法比歐挺進菁英賽事 楊一展大讚心肺超強
《最強的身體》新一集將播出萬眾矚目的菁英賽事，集結前12集共36場賽事的冠軍，所有參賽者皆是在各周比賽中脫穎而出的體能巔峰者，齊聚高雄港7號碼頭一同爭奪真正的冠軍寶座。本集特別邀請曾親自下場挑戰過的楊一展與楊佩潔擔任大來賓，與主播徐展元及蔡尚樺一同坐鎮主播台觀賽與點評。由於兩人深刻體驗過賽事的強度與挑戰，因此能以選手視角解析戰況，讓整場比賽的觀賞性與臨場感再度升級。楊一展、楊佩潔擔任大來賓。（圖／好看娛樂提供）在男單項目中，藝人法比歐成為少數成功闖進菁英賽的演藝圈代表，誓言為藝人爭一口氣。楊一展對他的表現大力稱讚：「這個歲數能有這樣的心肺，我非常非常地給你個讚！」而同場較勁的還有知名的健身YouTuber「PeeTa葛格」，他坦言對決賽「又興奮又緊張」，因為自己奪冠那周為室內賽，而這次高雄戶外場面臨超過40度高溫與烈日紫外線，變數極大；更要對上包括國軍代表、健身技術挑戰賽冠軍與被稱為「體能怪物」的健身教練，讓戰況更加激烈。
PLG／林志傑明年4月小巨蛋辦引退賽 12號球衣退休創先例？
上季一度宣告退役又告復出再打1年的台北富邦勇士「野獸」林志傑，確定將於明年4月11、12日兩天在台北小巨蛋進行引退賽，屆時他更可能成為台灣史上首位退役球衣背號的籃球員，「我當然相當期待，也希望屆時順利進行，但我會囑咐隊友那也是比賽，千萬不能鬆懈了！」林志傑表示，其實自己上季就有退役想法，後來跟球團商量過後，還是決定再打1年且舉辦引退賽，「我的個性的話，當然希望引退賽簡單就好，這是我的榮幸，畢竟以我的歲數來看，還再打的也只剩下我一個了。」林志傑在上季總冠軍賽最終戰手傷退場，至今還在努力養傷當中，對於自己的復原情況，他強調一切仍等17日回診評估過後，才有下個階段的安排，「只是PLG在26日的開幕戰，原則上我應該趕不上了，只能期待自己趕緊傷癒復出，然後剩下可以上場的比賽，能夠平安健康打完。」至於自己可能有機會成為台灣籃球史上首位球衣背號退役的球員，林志傑這樣回應，「當年我是因為喜歡龍哥（鄭志龍）才穿12號球衣，在我心目當中，龍哥永遠是台灣歷史最好的籃球員。可是想到自己球衣可能高掛在勇士主場屋頂，更創下先例，我不禁想的是，什麼時候才可能有第二件？」
一句話毀了生日！她滿心歡喜過生日 母親卻冷回：這是我的受難日
大陸一名女子在社群平台發文分享自己生日當天的遭遇，原本精心籌劃，滿心期待能度過一個難忘的日子，卻因母親突如其來的一句話，讓所有喜悅瞬間瓦解。貼文曝光後引起廣泛共鳴，不少網友痛批母親語言中的情緒勒索，也有人坦言自己有過類似經歷。從微博上的貼文可見，當事人透露生日當天她一早就起床安排化妝與拍照行程，隨後與最好的朋友一起聚餐，還特地跑了兩趟超市準備料理食材。回到家後，她開心地拆著朋友們從不同城市寄來的禮物，正當情緒最愉快之際，母親突然冷不防地說：「今天不應該是我的受難日嗎？」「你過生日能不能別搞這麼隆重？又是化妝又是幹嘛的。」母親接連質疑：「你爺爺奶奶那麼大歲數都不過生日。人家都是60歲以後才大辦生日，你這麼隆重幹嘛？」女子提到，從小到大，她的生日都是在家簡單度過，頂多是一碗麵條和一顆蛋糕，唯一一次稍具儀式感的慶祝是在連鎖火鍋店吃飯。因此，她特別重視每年唯一屬於自己的這一天，並花了很長時間提前籌備，希望為自己留下美好回憶。她強調，自己平常幾乎不化妝，這天才特地安排拍照，也只是想為生日留下紀錄。當她試圖向母親解釋、請求對方不要在她最快樂的時刻說出這些話時，母親卻大聲斥責，讓她只能低聲道歉。「我真的很期待這個生日，但那天我怎麼都開心不起來。」她在貼文最後寫道。事件在網路引發熱議，許多網友留言指出：「這根本就是情緒勒索」、「再小的儀式也是對自己的一種肯定」。也有人感嘆，成年後最怕的不是沒人慶祝，而是最親近的人潑你冷水。母親突如其來的評論，讓女兒原本期待的生日瞬間變調。（圖／翻攝自微博， 快樂儲存所 ）
失智海嘯襲來！我會中鏢嗎？ 博恩名醫父創腦齡檢測「成功拯救早衰」
2023年底，知名導演侯孝賢證實罹患阿茲海默症（Alzheimer's disease，失智症的一種），震驚台灣影壇。前台大醫院名醫林芳郁也在2025年公開已罹患失智症的事實。根據衛福部統計，台灣65歲以上長者的失智症盛行率約為7.99%，其中，阿茲海默症是最常見的類型，約佔全部失智症的60%以上。此外，還包括血管性失智症、額顳葉失智症、路易氏體失智症等不同類型。面對「失智海嘯」步步逼近，國內知名影像醫學專家、台大醫學院兼任教授曾文毅醫師創設「愛腦中心」(iBrain Center)，運用「Diffusion MRI水分子擴散式磁振造影」技術，並結合AI與MRI技術建立「腦神經年齡預測模型」。曾文毅說，65歲以上每4人就有1人失智，許多民眾對大腦退化情況感到恐懼，如今可透過影像分析得到解答，失智者大腦神經束分布凌亂、斷裂，健康成人神經束有秩序、層次工整，結合人工智慧、量化指標，分析水分子在大腦中擴散情況，可得知神經束是否工整，算出「腦年齡」。神經束老化，水分子擴散時會呈現圓球狀，若神經束健全，水分子擴散則會呈現狹長型，曾文毅擷取民眾MRI磁振造影，以AI分析這兩種水分子運動特徵，並藉由量化分析，了解大腦年齡，並分析事件記憶、語意記憶、內隱記憶、工作記憶、注意力、感覺運動、語言、視覺這8項認知功能的年齡，幫助民眾了解「自己與失智有多遠。」 大腦年齡與生活習慣相關，曾文毅以一名帕金森氏症患者為例，患者疫情期間測得的腦齡比實際歲數老10歲，但隨著女兒從國外返台陪伴，並加強與朋友聯繫，結果約1年後測得腦齡竟回春7歲多。曾文毅自己也有親身經驗，多年前他第一次自我測量時，發現腦齡比實際歲數年輕1.5歲，但與海馬迴相關、也是與失智症最息息相關的事件記憶神經網絡，卻比真實年齡老8.5歲，這讓他相當緊張，隨即加強調整運動、飲食等，結果1年半後，他的事件記憶網絡回春5歲，也使他的整體腦齡更年輕、比實際歲數年輕4.5歲。曾文毅的兒子是知名脫口秀演員博恩，外界好奇博恩是否也曾測過腦齡？曾文毅笑說以後有機會再讓兒子試試。曾文毅說，水分子擴散式磁振造影可測腦齡，但無法檢測腦部類澱粉蛋白堆積情形，所以無法「診斷」失智症，但若能掌握腦齡，便可及早確認腦部有無異常衰退，有助預防失智
許孟哲老婆懷老三「沒3個月不能說」 張文綺為學妹籃籃跳出來道歉
《天才衝衝衝》本周六將播出最新一集依舊笑料滿滿，許孟哲上場狀況連連，遭到主持人徐乃麟起疑是否是趙孟姿又懷孕了，壓力變大才表現異常。在單元「急中生字ㄅㄆㄇ」許孟哲遭籃籃KO，讓徐乃麟看不下去問：「你今天是怎麼了？狀況不好，是不是老婆趙孟姿懷老三，壓力太大。」許孟哲急撇清，沒有懷老三這事。大家七嘴八舌討論是否是因為還沒3個月所以不能說，逼得許孟哲自暴自棄的說:「真的沒有懷老三，單純就是我不好。」徐乃麟馬上說:「沒關係的，郭富城59歲都還讓他老婆懷孕，你可以的。」讓許孟哲哭笑不得表示，我沒有在擔心歲數問題，是真的沒有老三。巫苡萱自從待在國家圖書館讀書後，一直受到徐乃麟猛虧，進行「單位TEMPO」時，巫苡萱以超難單位題擊敗學姐徐凱希，隨後與巫苡萱同隊籃籃也出難題，幹掉楊子儀。徐乃麟不忍直說：「曾國城這一隊的心機都好重，左右夾攻。」許孟哲也表示：「你們主持人都不照顧來賓的。」學姐張文綺馬上跳出來道歉：「我不知道我兩個師妹是這種為人，好怕好怕。」
搭共乘車猥褻女乘客！噁男「惹到律師」踢鐵板糗了 超慘下場出爐
大陸一名程姓女律師近日共乘計程車時睡著，遭同車男子趁機摸大腿根部和內側。隨後，她通過手機備忘錄寫下求助內容，稱「我旁邊這老頭摸我剛剛，就我醒來那會，我想去派出所，這附近有嗎？」提醒司機開車到附近派出所報案。事後，警方證實男子涉嫌猥褻，依法對違法行為人以猥褻行政拘留10日。《紅星新聞》報導，程女回憶，7月11日當天，她先乘坐河北到內蒙古多倫的順風車，坐在車後排左邊位置，猥褻她的男子坐在她的右邊，「他首先和我搭話，問我是做什麽的，我說是律師。然後他問我，他被拖欠工資的事情，我也給他講了應該怎麽辦。後來，他問我要去哪，我當時正在和從內蒙古多倫到錫林浩特的司機聯繫，涉事男子也說他要去錫林浩特，我就幫他問了還有沒有座位。」程女說，兩人共同到達多倫後，一起坐上了前往錫林浩特的另輛出租車。當時車上已經有兩名乘客，副駕坐著一個女士，後排右側坐著一個小姑娘。上車20分鐘左右，涉事男子開始有意無意和她有肢體接觸，「比如故意把腿岔開，左手搭在自己的左腿上，在行車過程中觸碰我的右腿，蹭我的胳膊。」中途，程女曾睡過一會兒，但很快就驚醒，感覺有人在碰自己，「我把腿上的包拿起來，發現他的左手在摸我的右腿根部。他很快把手伸回去，我當時也不敢說什麽，怕他萬一有兇器。幾分鐘後，我開始思考自己是不是被猥褻了，應該怎麽處理，就開始查法條。」程女稱，當時她覺得可能有加重情節，因為出租車等屬於公共交通工具，在這種特殊公共空間，車輛行駛在路上無法開門逃跑，利用了被害人無法反抗的環境，「對方可能還以為我在默許或是不在意，從而繼續猥褻行為。」程女發布的聊天記錄顯示，意識到遭遇猥褻後，她曾詢問同車女乘客是否遭遇同樣猥褻行為，「當時涉事男子坐在我們中間，後座同排女孩看著歲數不大，20歲左右，又穿著超短裙，我就想問她有沒有遭遇同樣的事情，如果有的話，剛好我去派出所可以帶上她一起。」隨後，她將寫有求助內容的備忘錄遞給司機看，「一開始他有點呆住了，然後我拍了拍他的肩膀，問先送我行不行。他說好。」在順風車司機的幫助下，涉事男子被送到了派出所。巴彥查干派出所證實，警方已將涉事男子行政拘留，並處以行政處罰。
博物館首飾文創成「黃金平替」 大陸年輕人瘋搶
據《三聯生活實驗室》報導，自從今年金價一路飆升之後，大排長龍的不只是貴婦最愛的老鋪黃金，還有各地博物館門口的首飾櫃台。「貴婦們買老鋪黃金，是對奢侈品大牌去除了消費主義濾鏡。與其花幾萬塊買不值錢的母貝和鋯石，不如直接囤黃金來的實在。」而去博物館買首飾的年輕人，是進一步想通了。「預算不夠，就別總琢磨保值的事兒。花上大幾千甚至上萬（人民幣，下同），買一條黃金項鍊，不如直接在博物館裡買一百來塊的首飾文創，還是古代皇上妃子的同款。」博物館首飾，指的就是大陸全國各地的一些博物館出的文創產品，他們會根據自己的展出內容，復刻出一些展覽同款的戒指、項鍊和手鐲。只不過這裡賣的不是真黃金，而是銅鍍金，價格也在一兩百塊左右。在北京，國博首飾就是打工人自己的老鋪黃金。「100塊一副耳釘，200塊一條項鍊。全身置辦一套花上幾百塊，就能把自己拾掇得意氣風發。」蘇州博物館的吳王夫差劍手鐲，被大家當作卡地亞釘子系列的平替；揚州博物館最受歡迎的，是蕭皇后的鳳冠戒指和手鐲，表面鍍上的是18K金，價格還只要一百來塊；湖北博物館則有越王勾踐的發簪和耳環，配上梁莊王妃的寶石手鐲，富貴逼人……都說人上了歲數，看的不是你穿什麼衣服、背什麼包，而是你手上脖子上有沒有幾件狠貨。但對於打工人來說，買幾十塊的小商品，一眼就會被看出廉價感；動輒幾千塊的黃金首飾，又得一咬牙一狠心才能拿下。博物館首飾，就這樣成了打工人的軍備庫。「在博物館買首飾，有面子也有裡子。雖然不是什麼大牌，但好歹有博物館背書，待在家裡手上還能說是西周限定款；雖然銅鍍金的材質不保值，但它也不在價格上坑你，絕不會把成本幾十的東西，包裝一下就翻百倍賣給你。」當黃金成了年輕人之間的硬通貨，一些沒有太多預算的年輕人，便開始搜尋起了黃金平替。「曾經，他們用金包銀來武裝自己，但這種次拋黃金戴上幾次就會掉色；後來又開始研究起了砂金，卻難免會被別人當作『假黃金』。」在博物館買黃金首飾，就成了他們花小錢辦大事的最佳選擇。上個月，北漂何可可就在國博的希臘展裡，入了一條黃金花項鍊和兩個手鐲，加起來不到700塊。「在黃金專櫃扣扣搜搜，價簽都不敢多看。去了博物館，幾百塊就能實現「黃金花臂」。一、博物館文創首飾 成了年輕人的「黃金平替」對她來說，博物館裡的首飾，不僅能名正言順地復刻古代最頂級的設計，質量還有保障。「雖然只要一兩百塊，材質也是銅鍍金的，但都開在博物館裡了，貨還能差嗎？我不嫌它是銅鍍金，它也不嫌我預算不夠。」許多剛進入職場的打工人，乾脆把博物館當作了自己的時尚彈藥庫。看透了職場真理，「買首飾就和買奢侈品包一樣，如果你月薪不夠高，就算買了真的，也會被人說是假的。」與其遮遮掩掩，還不如大大方方直接去博物館買文創。「這樣如果有人質疑，你的首飾不是純金，你可以大大方方說這是銅包金。如此反將一軍，反倒會讓對方羨慕起你的眼光好，能花小錢買到有底蘊的首飾。」一些平時只在網上買戒指項鍊、沒買過奢侈品的年輕人，還把博物館的首飾當作自己的第一件大牌貨。一兩百塊的價格，買起來沒什麼壓力。而且每一條項鍊的工藝都格外精美，不輸黃金專櫃。「小小年紀，就戴上了蕭皇后的同款，未來可期。」甚至有一些明明不缺錢、還戴著老鋪黃金手鐲的貴婦，看到博物館裡的首飾也走不動道了。博物館裡的首飾文創，設計靈感大多來源於展覽裡珍稀的國寶，樣式比外面的專櫃新奇多了。國博的黃金花項鍊，花瓣甚至還能一開一合，有兩種戴法。看了博物館裡的首飾，甚至開始懷疑專櫃裡收的工藝費，到底是不是智商稅。在博物館裡買首飾，主打的就是一個豐儉由人。「如果你連銅鍍金都嫌貴，還可以花100來塊買個冰箱貼項鍊。不僅是隋唐公主李靜訓的同款，戴上去還沈甸甸的，把排面拉滿了。」曾經年輕人買珠寶首飾的動機，主要是為了面子需求。「總感覺人進入職場後，除了衣著要得體外，有一件像樣的手鐲、項鍊傍身，才能顯得成熟穩重。」但市面上大部分的珠寶首飾，一旦到手後佩戴，就會面臨折舊和價格下跌的風險。相比之下，去博物館買文創首飾，則是一種兩全其美的解法。二、在博物館買首飾 到底有多香？「博物館出品的文創首飾，自帶一層文化光環。提升心理價值的同時，它價格又很親民，通常只要幾十塊錢，最貴不超過一二百塊錢，因為沒有下跌空間，自然就保值了。」最早帶火博物館文創首飾的，是北京故宮博物院，推出的如意錦鯉系列和太和廣運系列，成了不少北漂回家送人首選的至尊伴手禮。今年25歲的北漂小林，當年就買了一整套錦鯉系列的首飾給老媽。「逛街的時候，她本來看上了周大福的故宮IP聯名系列，但價格動輒要四五萬元，遠遠超出了我的預算。後來發現不用找故宮聯名，花兩百多就能買到故宮直出的同款。用料雖然不同，但都有一樣的文化韻味。」後來年輕人驚喜地發現，自家門口的博物館，都玩起了賣文創首飾。而且比起傳統珠寶，它們更能給大家提供情緒價值。「博物館和珠寶品牌的區別在於，他們不會卷材質到底要用黃金還是鑽石，但會在文化內涵下足功夫。首飾上隨便一個花紋，背後都有說法。比如敦煌研究院推出的五路財神手串，融入了佛教元素。陝西歷史博物館，則將唐代仕女圖轉化為設計靈感。」年輕人戴著博物館文創首飾出門，和買奢侈品的人一樣，擁有豐富的談資。「而且當別人都在聊品牌，你開口閉口都是文化典故，是哪個朝代哪個貴人的同款，顯得尤為有品味。」在職場打拚的打工人，甚至會把博物館的文創首飾，當作是提升氣血感的物理濾鏡。「因為博物館出品的文創，配色通常都以紅色系為主。皮膚白皙的人戴上，會顯得紅潤有氣色，黃黑皮戴上，也能被襯托的更有精神。再加上傳統紋樣的加持，哪怕你只是穿一身再簡單不過的優衣庫Uniqlo，配上一件文創首飾，也瞬間顯得精緻許多。」習慣了買文創珠寶後，大家也會對奢侈品慢慢祛魅。以前覺得大牌的首飾，就算再貴，只要咬咬牙買下一樣，就能戴一輩子。現在買文創首飾時，因為價格便宜，可以毫不心疼的買下好幾種。體驗過每天都可以戴不同款出門後，便頓悟了。「首飾這東西歸根到底，只是日常裝飾。買了太貴重的東西卻壓箱底，反而是種浪費。不如整點便宜的，每天輪著戴，弄丟弄壞也不心疼，才是真正賺到了。」
陳文茜肺囊腫狂打類固醇！自嘲像河馬「大而美」 仍敬業頂假髮錄影
資深媒體人陳文茜因免疫治療引發肺部疾病「BOOP」，高劑量類固醇治療雖控制病情，卻導致她身體腫脹如「河馬」，讓她發文自嘲根本是木柵動物園逃出來的。此外，她還苦中作樂地將類固醇暱稱「大而美」，並反思人類愛抱怨的天性，最終她仍選擇接納不完美的自己，也繼續頂著假髮敬業的工作，展現豁達的生命態度。陳文茜昨（7日）晚在臉書粉專《文茜的世界周報 Sisy's World News》發文透露，今年4月28日，她因肺部突發疾病「BOOP」（阻塞性細支氣管炎伴有組織化肺炎）緊急入院。這種俗稱肺囊腫的病症，源自免疫治療對身體的攻擊，如同一列自相殘殺的東方特快車。惡性黑色素瘤擴散後，高劑量免疫治療成為她存活的唯一希望，卻也連帶摧毀其他器官。她的自體免疫系統異常亢奮，白血球數值遠高於常人，導致腦部、胰臟、膀胱、胃、心臟，乃至肺部相繼遭殃。BOOP的治療需仰賴每日60毫升的高劑量類固醇，持續至少1至3個月。儘管療程艱難，陳文茜的病情終獲控制，呼吸不再困難，但副作用卻讓她自嘲成了「木柵動物園逃出的河馬」。起初，她還能戲稱自己是「胡志強的妹妹」或廟裡的玉皇大帝，甚至引用詩句「黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還」。然而到了6月底，她的身體已不堪負荷，肺部積水、肌肉無力，需靠輪椅甚至病床移動。類固醇讓她的四肢腫脹如象腿熊掌，每當醫護人員露出驚訝神情，她總搶先自嘲：「河馬來報到！」（圖／翻攝自Facebook／文茜的世界周報 Sisy's World News）為化解苦悶，她效仿川普，將「類固醇」改稱為「大而美」，並試圖從他處尋找安慰。像是書櫃上的德國薰香木偶、俄羅斯娃娃，甚至動畫角色「忽冷忽熱」，全成了她的對照組，她表示，這些圓臉形象從未被嘲笑，反而被視為可愛。但當她望向鏡中「大而美」的自己，仍難以接受變形的面容，甚至戲稱「教養隨鏡中影像一吋吋消失」，因為每看一次就會不斷咒罵。7月4日美國國慶日當天，她終於結束最後一劑5毫升類固醇，留下歷史性照片。她也因此反思人類的劣根性：「不知感恩，只會抱怨，它（類固醇）救了你的命，你卻因虛榮，每日咒罵他。」但她也坦然承認，自己無意成為完人，「活到這歲數，完蛋了是可能，完美無缺？不必了。」於是以「此身天地一虛舟，何處江山不自由」自勉，頂著4頂假髮錄影工作，繼續以「河馬」之姿面對世界，「謝謝各位對河馬的包容。」至於何時能恢復原貌？陳文茜也透露，「他們說大概一年。真是XXX。」
科技繼承者們1／電子股董事新「嬌」點 高顏值二代騎小綿羊+賽馬登場
隨著電子五哥的創辦人年事漸增，台灣的科技界二代正陸續接班，今年股東會上不少「董事新嬌點」登場，其中不乏高顏值、高學歷的美女繼承者，在「陽氣很重」的科技業職場中築起一道美麗風景。像是即將65歲的和碩(4938)董事長童子賢有一雙兒女，女兒童愛琳今年默默坐在股東大會台上，沒有發言，帶著黑色口罩、遮住大部分表情，CTWANT記者觀察，她最近妝容比較艷麗。 去年股東會上，媒體想拍童愛琳的臉，童子賢提醒「要尊重她本人的意見」，後來她大方拿下口罩說「記得幫我拍得瘦一點喔」，跟父親一起比了個愛心的姿勢拍下合照，可見父女感情不錯。童愛琳於紐約技術學院大眾傳播研究所碩士畢業，2017年時她力挺婚姻平權，在紐約街頭舉牌時打扮清新，早在2019年就進入和碩董事會，消息一出，媒體開始追逐她，她只好把臉書刪光光，「畢竟以前只是個騎著50cc小綿羊的低調小女孩而已」業內人士說。當時，童子賢曾說，女兒對高科技產業經營沒有興趣，也沒有接班的計畫，童愛琳大多是低調出席公司的股東會與尾牙，業內人士告訴CTWANT記者，「以她在業內出席的頻率來看，若女兒能接班，童爸一定會很高興。」這位人士透露，童爸相當疼女，「他的辦公室裡有隻玩偶是女兒送的，隨身包也有女兒繡的名字」，童子賢也曾得意地跟記者分享，他女兒特別在美國消費性電子展（CES）買了一個復刻版任天堂紅白機送他，因為他年輕時愛玩路邊的大型電動玩具機台，讓他想起以前的快樂時光。國巨董事長陳泰銘千金陳少喬曾代表台灣參加世界衝浪錦標賽。（圖／翻攝自國巨衝浪臉書）今年股東會還有個亮點，就是國巨(2327)董事長陳泰銘的雙胞胎女兒陳少喬，以士亨興業法人代表身分、進入國巨的董事會。資料顯示，陳少喬畢業於美國賓州大學經濟學系，曾任瑞銀投資銀行分析師、奇力新電子總經理特助、國巨資深協理等職，已在集團內多家關係企業擔任董事，包括凱美、寰邦、旭泰等，在「併購天王」身邊做事已經超過17年，也能了解國際併購。不過陳泰銘今年股東會後，被記者問到是否啟動接班計畫時，他說，國巨是上市公司「沒有家天下觀念」，是專業經理人管理，家族成員若參與經營，首先要有熱情、對產業高度投入，才能克服景氣變化，也必須具備專業訓鍊與能力。68歲的陳泰銘表示，營運國巨40多年，考量自己的歲數，才規畫家族傳承、控制股權，讓國巨專業經營團隊無後顧之憂，女兒陳少喬新任董事是第一步安排，還需要歷練，但談接班「還太早」，未來有機會慢慢參與。國巨陳泰銘的雙胞胎女兒都是馬術高手。（圖／報系資料照）不過陳少喬過去最廣為人知的還是運動賽場上的熱辣身影，陳少喬與妹妹陳少曼皆熱愛騎馬、衝浪等高強度的運動，年輕時走貴族優雅路線，近來則是一身古銅色結實肌肉、陽光型氣場強大。「尖端的體育運動，需要聰明的頭腦」陳泰銘在女兒10歲時就把他們送去德國學騎馬，在陽明山上甚至有馬場來訓練，而妹妹陳少曼在2006年取得杜哈亞運的銀牌，2021年也參加東京奧運的馬術比賽，持續在馬術上耕耘，同時則在紐約拍賣公司蘇富比工作。
北京30萬演員失業「接不到戲」 男星兼職陪爬6hrs賺799元
中國2025年的經濟相當低迷，消費一直收縮，呈現不景氣的狀態。曾在《東北插班生》飾演主角王虎的中國演員史元庭，拍影片無奈表示「今年接戲太難了」，北京有高達30萬個演員失業，因此只好找其他工作兼差，相當有毅力。史元庭在抖音PO影片提到，因為演員接不到戲，他只好找「陪爬」兼職，因為很符合專業素質和條件，首先高中的時候就是體育班，個子高、跑得快，全身都是肌肉，往哪一走都很有派頭。重點是，客人爬累的時候，他還可以講幾個東北笑話，讓客人有動力繼續爬。史元庭分享，白天陪爬價格699元人民幣、晚上799元人民幣，因為晚上場可以凌晨看日出，爬泰山平均4至6小時可以登頂。影片中，他陪一名女子爬山，好奇詢問是否有看過他演的戲，但對方笑回「沒有」，讓場面一度有些尷尬，女子才表示會回去看。史元庭一路上幫女子拿包包，甚至請對方喝飲料、吃點心，休息的時候更幫客人按摩腿，還不忘來個冷笑話，「我以前姓特，因為我歲數顯得有點老，所以他們管我叫特叔，然後我給人按摩、按腿的這個服務，就叫做『特叔服務』」，2人從下午4點開始，花了6小時終於抵達終點。史元庭看到山頂的景色，忍不住感嘆：「人生有時候跟爬山一樣，雖然距離夢想還有很遙遠的一段路，但是不要放棄，踏踏實實走好每一步，每邁上一個台階都會距離目標近了一點」。身為30多歲的男演員，大部分的公司不願意簽他，他也接不到什麼好的資源的戲，但他認為生命只有一次，「我永遠不會放棄我自己」。
忠犬被無情拋棄「留原地苦等主人」惹鼻酸 路人心疼：看到計程車就追
大陸河北省承德市一條忠犬近日被主人無情拋棄，然而牠並未離開，始終待在原地等待飼主回來。一名女子看到後心疼不已，透露主人當時是坐計程車離開，所以每次有計程車路過，狗狗就會追上去看，「看著太可憐了！」據悉，女子正在幫狗狗尋找好的領養家庭，同時強調會嚴格把關。綜合陸媒報導，影片中，小狗就坐在路邊，眼睛始終盯著路過的車輛，有時候看到車子停下還會追上去，但看到下車的人不認識，就會返回原處繼續等待，這一幕剛好被路過的女子看到。女子稱，小狗的主人應該是一個歲數不大的小女孩，當時是坐計程車走的，顯然是把小狗遺棄了，後來就看到小狗每天不停地追車，希望能幫牠找一個好的領養家庭。畫面曝光後，不少網友心疼留言「看小狗的尾巴一直耷拉著，牠一定很失落」、「看到這隻小狗執著地等主人，心裡特別不是滋味。牠可能到現在都不明白，為什麽主人上了那輛出租車就再也沒回來」、「每次出租車停下時牠衝過去的樣子，像極了我家狗狗聽到我回家鑰匙聲的興奮勁兒，只不過等待牠的永遠都是失望」。另外，也有人感嘆「狗的世界太單純了，認定了主人就是一輩子。牠不懂什麽叫拋棄，只會覺得是不是自己哪裡做錯了，所以主人才不回來」、「牠明明可以跑，可以離開，但牠選擇留在原地等。這種毫無保留的信任，卻被輕易丟掉了。希望牠能遇到一個真正值得牠等待的人，一個永遠不會讓牠再在馬路邊盼著出租車停下的人」。
小禎胡釋安與胡瓜同遊遊樂園 體驗賽車帶安全帽被笑「像小偷」
綜藝天王胡瓜轉戰網路媒體，開設Youtube頻道《下面一位》，人氣相當火紅。最新一集找來自己的女兒胡小禎、兒子胡釋安，宣傳首次合作的實境節目《胡來旅行社》。小禎和安安透露他們不約而同的心願，是希望能和爸爸胡瓜一起同遊遊樂園，這個願望剛好在30的歲數裡完成，讓兩人開玩笑齊聲表示：「這個年紀是不是就是我們倆的一個劫。」而號稱膽子大，什麼都敢玩的胡瓜，卻頻頻因為年齡超過限制而無法搭乘，不過胡瓜化身熱情爸爸，在一旁認真記錄孩子們的畫面，瘋狂幫小禎及安安拍起照來，還一路目送他們搭乘遊樂設施，安安過程中也不斷回頭和胡瓜招手，畫面非常溫馨。只不過玩完設施，一走出去胡瓜便馬上被學生們包圍不見人影，開始忘我的簽名，反觀小禎和安安被晾在一旁，簽完名後才回頭尋找自己的兒女，讓小禎感嘆：「帶自己的小孩來，結果居然在陪伴別人的小孩！」胡瓜遭學生要簽名，小禎嘆：「帶自己小孩來，卻在陪伴別人小孩！」玩完遊樂園加碼體驗賽車，不料在著裝時，胡瓜將安全帽帶上去後非常像小偷，逗得兒女哈哈大笑，三人也當場做起賭注，最後一名要接受懲罰，安安原先開的最慢，後來居上成為第一名，胡瓜維持高水準旅居第二，非常有臨場感的賽道和裝備，讓他們非常意猶未盡，玩得非常過癮。胡釋安（左起）、胡瓜、胡小禎首度合體錄製實境節目《胡來旅行社》。（圖／下面一位提供）胡家三人首度合體錄製實境節目《胡來旅行社》，6月27日起每周五晚間8點在在客家電視台播出。三人各司其職，服務苗栗在地鄉親，陪伴旅客的過程中也創造新的家庭回憶，共同打造一間全台灣最有人情味的旅行社。
不只高齡要注意！ 虛歲「逢九」易有生死關
宜蘭縣一名88歲(虛歲89歲，民國26年次，生肖屬牛)的黃姓老翁6月2日上午開藍色轎車行經宜四線出口匝道，準備從頭城回羅東住處時，居然逆向開上國5南下車道，在雪山隧道附近，「逆向」「螃蟹切」，從外側車道切到內側車道，並在中間車道停下，雖過程中一輛紅色賓士緊急剎車，但後方白色轎車卻來不及剎車追撞，一路推撞至逆向的藍色轎車，引起三輛轎車撞在一起，車序整個大亂。國九大隊初步了解，黃姓老翁不但逆向行駛國道，還無照駕駛，老翁幾年前因為肇事遭到吊銷駕照，竟還無照開車到處趴趴走。警方將依無照駕駛及國道逆向行駛開罰，並依違反刑法公共危險，函送地檢署偵辦，這同時也是國5首次出現如此高齡的逆向行駛肇禍，讓網友直呼「太誇張」。近期3起車禍，台北市肇事的駕駛與新北三峽、高雄前鎮暴衝案的駕駛相同，都是78歲(虛歲79歲，民國36年次，生肖屬豬)。今年114年，歲次乙巳蛇年，民國36年次，生肖屬豬，蛇豬相沖、今年運逢「沖太歲」，而且79歲，就是民俗所稱的「壞九」，往往會有「生死關」，身體健康不佳，脾氣暴衝，甚至容易出現「路怒症」，導致憾事發生。因此，虛歲逢「九」就是民俗所稱的「壞九」，尤其是歲數較大的59、69、79、89、99歲，往往會有「生死關」，要特別注意安全，危險動作千萬不要做，以免發生意外，身體健康要留意，容易有突發狀況，這一年生日不要慶祝，簡單吃飯就好；否則，好像通知黑白無常，這裡有一位活得很多歲的高齡年長者。
國巨通過股票一拆四 陳泰銘雙胞胎女兒任董事：「沒有家天下觀念」
被動元件大廠國巨（2327）27日舉行股東會，會中通過每股配發股息20元，每股面額從10元調整為2.5元，相當於股票一拆四，為上市以來首次分拆股票，國巨董事長陳泰銘表示，可降低投資門檻，活絡交易量，在當前景氣動盪的時代，國巨與其他同業相比，是排名非常前面的前段班。國巨27日股價不敵大盤疲軟，收在479元、跌0.31%。陳泰銘表示，國巨目前的價位對一般投資人來說門檻較高，分拆後，可維持每年獲利逾一個股本，算是行業中非常好的公司，希望能讓更多投資人，用比較少的資金投資穩定成長的公司。國巨今日股東會順利通過各項議案，除了修改公司章程外，雙胞胎女兒之一的陳少喬、瓦城 (2729) 董事長徐承義當選董事。資料顯示，陳少喬畢業於美國賓州大學經濟學系，曾任瑞銀投資銀行分析師、奇力新電子總經理特助、國巨資深協理等職，現任寰邦科技董事、旭泰新股份有限公司董事等。陳泰銘表示，國巨是上市公司，有10幾萬名股東，「沒有家天下觀念」，是專業經理人導向管理，家族成員若參與經營，首先要有熱情、對產業高度投入，才能克服景氣的上下波動變化，也必須具備專業訓練，要有足夠能力。陳泰銘表示，營運國巨40多年，考量自己的歲數，和國巨長期營運，因此規劃家族傳承、控制股權，讓國巨專業經營團隊無後顧之憂，完成設定目標與政策，女兒陳少喬新任董事是第一步安排，還需要歷練，但談接班「還太早」，未來有機會慢慢參與。日媒問到國巨併購日本芝浦電子（Shibaura Electronics）進展，陳泰銘表示，國巨在策略合作案「不屈不撓」，條件成就需要芝浦股東和主管機關支持，未來方向相對樂觀。陳泰銘說，台灣在AI供應鏈於全球地位領先，國巨希望併購芝浦，將其保護元件技術產品帶入美國和歐洲市場，也有助國巨和芝浦的電子零組件解決方案更加完整，讓國巨在毛利率和營業利益率表現更佳。陳泰銘表示，先以收購超過50%比重為短期方向，未來不排除持續增加收購比重、延長公開收購時間，目標使芝浦電子變成國巨集團100%子公司，芝浦電子未來將在日本下市。展望下半年營運，國巨執行長王淡如表示，從基本面來看，國巨訂單出貨比（B/B Ratio）平均值大於1，而AI相關應用產品訂單出貨比約1.2至1.3，顯示訂單量增、生意展望佳，先前法說會評估一般品稼動率約65%、特殊品約75%，目前平均稼動率提高至70%與80%以上，部分特殊品稼動率滿載。提到川普關稅政策，王淡如指出，可能造成通膨以及終端需求下跌，不過尚未定案，要持續謹慎觀察，目前直接出貨到美國市場的業績占整體營收10%，消費性產品幾乎沒有直接出口至美國，影響可控；匯率部分，國巨營收除了美元外還有其他幣別，部分支出也採用美元，可達到自然避險效果。陳泰銘表示，國巨整合各方零組件，掌握全面性解決方案，具備議價能力，樂觀看待下半年營運動向。
皆為78歲老翁肇事！命理師曝「民國36年生的人」進入車關月
新北市三峽區19日下午發生一起重大車禍，78歲余姓男子駕車行經國光街、國成街口（北大國小旁）時未減速，撞上路人及多名才剛放學的學生，釀成3死12傷慘劇。豈料，台北市中正區重慶南路昨（23）日下午也發生78歲董座駕車暴衝，撞上行人、公車、機車與汽車，造成8人受傷。對此，命理師曝光恐怖命盤，提醒民國36年出生的人，今年驛馬年有「災星」，流年對沖會變成車禍。近日台北市和新北市三峽區發生的車禍，分別為邱姓老翁、余姓老翁肇事，兩人年齡剛好都是78歲，而且兩人都是暴衝釀禍，事後皆表示「不記得了」。對此，命理師楊鵬淵在臉書表示，今年是乙巳年為「驛馬年」，而驛馬的特性是移動、交通工具、多災險、多變動 ，而國曆5月5日起進入辛巳月，剛好也是驛馬，「雙驛馬=車關月！」而今年乙巳，巳屬火、乙屬木，木生火很旺，但又逢驛馬月，代表「火更加強」，「這時候最怕水來沖，會變成車禍。所以如果是亥年出生的就要特別注意。」楊鵬淵指出，「1947年就是亥年、民國36年，對應到歲數的話呢就是78歲。所以...78歲的人這個月不要開車好嗎？」楊鵬淵補充說道，以上為玄學分享，提醒民眾還是要注意身體狀況，專心開車才是良藥。
台男星狂逃兵！網問「滿36歲就沒事？」 律師解答：「這歲數」才算安全下莊
33歲男星王大陸日前砸百萬向「閃兵集團」購買造假醫療證明，以躲避兵役，檢警擴大追查，檢警今（14）日兵分多路帶回多名藝人，包括38歲歌手陳零九（陳志豪）、棒棒堂（Lollipop）成員39歲威廉（廖亦崟）、37歲「小蝦」陳大天（陳道賢）等等。對此，就有不少人疑惑，超過36歲逃兵被逮還要不要服兵役？律師李思漢就說明，檢察機關可在逃兵者滿36歲年底後的20年內提起公訴，「得撐到56歲才算真正安全下莊」。據了解，陳大天、34歲「超克7」李銓疑似花費20至30萬，請「閃兵集團」協助製造血壓異常的假病歷來逃過兵役，而24歲舞台劇演員黃博石也以30逾萬價格找上「閃兵集團」，透過造假手法驗出高血壓，復驗時因是配戴機器在外監測，只要再找實際有高血壓的人當槍手，就能取得免役資格。根據《三立新聞網》報導，律師李思漢表示，依照《兵役法》第3條，男性滿18歲的「隔年1月1日」開始就算是役男，直至36歲當年年底才會退役，這意味著，如果今年某天滿36歲，不管有沒有滿37歲，過了今年12月31日之後就不再算是役男。李思漢指出，根據《妨害兵役治罪條例》第3條，逃兵最重可以被判5年以下有期徒刑，但這類案件通常事證明確，加上當事人多半會認罪，法院便會判「易科罰金」或「緩刑」，不需要真的去坐牢，「但要注意，如果還沒滿36歲，除了要負刑事責任，還是得去當兵；滿36歲以上的人，處罰完就結案，不用再入伍」。李思漢說明，逃兵者若已過36歲，只要接受處罰即可，不需要再補兵役，如果還沒到36歲，不僅要被法律制裁，也得乖乖入伍。李思漢強調，依《刑法》第80條，逃兵的追訴期是20年，而這20年是從逃兵狀態「結束」之後才開始算，也就是說，檢察機關可在逃兵者滿36歲年底後的20年內提起公訴，逃兵者必須撐到56歲，才算真正「安全下莊」，不需再擔心還會被檢察官起訴。
艾薇剖析內心「當大人」 直言：想要成熟穩重
27歲艾薇推出第三張個人專輯《當大人》，她剖析內心坦言：「我的歲數雖然已經是一個大人了，可是我覺得我還不是一個真正的大人，我有時也想要成熟穩重的處理事情，但發現沒辦法，卻又很想要長大，讓父母不擔心，讓自己更有擔當。」艾薇在第三張專輯投入更多想法，也特別收錄三首自己的創作，其中專輯收入的歌曲〈成熟的遙遠〉，在還是Demo時期便受到各方好評，製作的過程中也讓艾薇數度走心，在討論專輯名稱的同時，也將最一開始歌詞中使用的詞彙「當大人」，正式延伸做為專輯的核心概念。此外，艾薇也在專輯中以「唱跳歌姬」的身份回歸舞台，專輯序曲〈馬馬虎虎〉以戰歌的形式，探討她在成長過程中所面臨的困境與迷茫。而她更將在5月24、25日舉辦《艾薇 FAN-CONCERT 2025》，兩場演出分別以「PURE WHITE（純白）」、「DENIM BLUE（丹寧藍）」為主題，艾薇也準備了兩場完全不一樣的歌單內容，並邀請樂手為經典歌曲重新編曲，打造不一樣的視聽享受。活動當天，設計安排許多橋段與歌迷們一起同樂，歡迎大家穿著與當日主題同色的造型前來，《當大人》實體專輯也會於現場正式首賣。《艾薇 FAN-CONCERT 2025》門票將於4月25日中午啟售。
74歲癡情翁被封鎖 騎80公里找女友復合結局曝
大陸河南洛陽一名74歲阿公喪偶3年，去年他網戀了70歲女友玲玲，2人也去過許多地方旅遊，但今年他被女友封鎖，他數次騎80公里的車找女友復合遭拒。對此，女友也做出回應。也網友勸，「到這個歲數了，大爺還是看開點吧。」據陸媒報導，74歲王男去年3月認識玲玲，王男說，「她每天都玩溜溜，我幹家務做飯，我倆經常出去旅遊過二人世界，去了很多地方，但今年女友好像突然變了一個人，不僅拉黑我，還消失了！」而為了挽救感情，他多次騎車80公里去找女友復合。從影片中可見，女子表示，你別這樣，這樣她受不了。王男說，起碼微信不要封鎖。女子說，平常不聊天又不說話，聊微信有什麼用，他都不問後也不打電話，那一定生氣的。女子強調，王男常跟她要錢，要一直算錢那也不用繼續了。玲玲表示，2人相處加上出去旅遊後她感到不快樂，所以不想繼續。此文一出，不少人紛紛留言「大爺，牛逼」、「癡情老大爺」、「到這個歲數了，大爺還是看開點吧」、「不管多大，都希望我們有愛人的能力」、「老年人也有追求愛情的權利，但雙向選擇很重要」。
補鈣可防腸癌？ 醫解答：加速腸道蠕動
大腸癌連續十多年來名列國人10大癌症之中，大家聞大腸癌色變，只要一檢查有「血便」，就讓人擔心害怕。最新一項分析人數高達千萬人的研究報告發現，想要降低大腸癌發生率，最好多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉，可降低大腸癌風險。研究：採取8種飲食習慣 結直腸癌的發生率降在台灣，大腸癌發生率年年上升，國內藝人豬哥亮、好萊塢紅星「黑豹」男主角查德威克鮑斯曼43歲因大腸癌去世等等，大家在新聞上看到那麼多人罹患大腸癌，都很希望能預防大腸癌上身。而刊登在《美國醫學期刊》的網路線上論文中，一項分析45篇回溯性研究的報告指出，飲食中如果攝入較高的總膳食纖維、鈣和優格攝取量，並且吃較低的酒精和紅肉，可以降低結腸癌發病率。這份報告蒐集的45篇論文，共牽涉超過1千萬人以上，因此可參考價值頗高。這項分析還發現了有8種飲食習慣和較低的結直腸癌發病率有關，包括1.維持健康飲食習慣、2.採取地中海飲食、3.採取全素食飲食、4.採取半素食飲食、5.採取全穀物飲食、6.大量攝食豆類食物、7.多喝牛奶、8.補充如鈣、鋅、鎂等微量元素和營養素，採取這些飲食習慣者，結直腸癌的發生率明顯降低。防腸癌要多吃膳食纖維和鈣 醫：加速腸道蠕動、阻致癌物質形成防腸癌要多吃膳食纖維、鈣和優格等3種食物、少喝酒和吃紅肉？彰化基督教醫院肝膽腸胃科主治醫師范泉山說，其實這早就是防腸癌的共識了。雖然便秘不可以說是大直腸癌的發生原因，但是多補充膳食纖維可以加速腸道蠕動，減少腸道黏膜和糞便中的有害物質接觸，並且有助腸道好菌生長、保護腸道，確實有助降低腸黏膜病變的風險。為什麼補充鈣質和較少的大直腸癌有關？范泉山說，因為有研究發現，鈣有助於和食物中的致癌物結合後從腸道排除掉。過量攝取脂肪會促進膽酸的排泄，膽酸是由肝臟所製造，初級膽酸會和甘胺酸或牛磺酸鍵結合成結合型膽酸，於小腸的位置促進脂肪的消化吸收。過多而未被回收的膽酸會形成次級膽酸，在腸道和壞菌產生作用，會形成致癌的去氧膽酸，破壞大腸黏膜，而鈣就可以和膽酸結合成不可吸收的鈣鹽，從糞便中排掉。補充鈣最好的來源是牛奶，但台灣人多數有乳糖不耐症，因此多補充優格等乳製品，可以避開乳糖不耐症引起的腹瀉、腹脹等問題。醫籲過「這歲數」就應進行篩檢 2觀念護腸道健康范泉山說，酒精不見得會致癌，但卻會加速人體新陳代謝，並產生有害的代謝產物，而且無論酒精攝取多寡都一樣，這也是近年來飲食建議多勸大家用「不喝酒」取代「少喝酒」的原因。而紅肉和燒烤等食物更是會促進人體製造過多的膽酸，有致癌危險。他透露，我們看到許多罹患大腸癌的藝人名人，多和燒烤、菸酒脫不了關係。在對民眾的衛生教育中，范泉山最常引用「垃圾桶理論」。我們的大直腸是身體末端，就像是人體的垃圾桶。有的垃圾桶出產的品質不好，很快就容易損壞，就是先天遺傳的大腸癌體質。而再好的垃圾桶用了50年以上，總是會出問題，這就是為什麼他總是要患者年過50歲要進行大腸直腸癌篩檢的原因。要維持人體垃圾桶長久使用，重點是「你丟了什麼垃圾？」和「有沒有常刷洗垃圾桶？」如果總是丟會黏垃圾桶的垃圾，垃圾桶很快就沾滿髒污，如果都是乾爽易倒除的垃圾，或經常用纖維去清洗垃圾桶，垃圾桶當然可長保乾淨。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】沒家族史、飲食清淡仍罹癌！ 55歲女因「這項異常」揪出腸癌公費大腸癌篩檢對象擴大！新春佳節也要「3多、3少、3去」顧腸道https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64742