殺手
」 醫師 命案 邦尼殺死他 健康 袁惟仁
單週破12萬人腹瀉就醫！ 醫揭2大元凶：1人中恐全家倒
近期接連爆出食安問題，包括高雄正義市場春捲、新北便當店清六食堂，以及桃園內壢上野烤肉飯，就連劍湖山飯店也傳出疑似食物中毒。對此，小兒科醫師巫漢盟提醒，常見造成群體嘔吐、腹瀉的原因，可能來自「諾羅病毒」與「沙門氏菌」，前者傳染力極強，只要一人中標、全家淪陷；後者則潛伏在食物中，特別是未煮熟的肉類、生蛋等，務必要小心。巫漢盟16日於臉書粉專發文表示，近期出現不少關於食物中毒的報導，診間嘔吐腹瀉的孩子也明顯變多，很多爸媽進診間食，臉色比小孩還慘，而根據疾管署最新資料，4月清明連假就有12 萬人因腹瀉就醫，「這不是開玩笑的，只要家裡有一個人中標，全家常常就跟著『全軍覆沒』。」巫漢盟指出，有2種病毒常讓大人、小孩都「懷疑人生」，首先是「諾羅病毒」，屬於快攻型，傳染力極強，只要一人中標，全家就跟著躺平，經常發生在學校、辦公室、家庭聚餐等環境，感染後會使人感到噁心、狂吐、噴射狀水瀉，折磨人整整3天；由於酒精無法消滅諾羅，務必要使用肥皂勤洗手，並以稀釋漂白水消毒環境。 巫漢盟提到，「沙門氏菌」屬於潛伏型，也就是隱藏在美食裡的殺手，常見於生蛋、未煮熟的肉、牛奶、生菜，該病毒的潛伏期較長，約6至72小時，除了絞痛腹瀉，最明顯的是會伴隨高燒，病程可能拉長到1週；若想預防，應徹底煮熟食物，並注意保存。巫漢盟特別提醒，孩子的腸胃系統還沒發育完全，接觸生食不只容易感染病菌，還有寄生蟲的風險，建議至少在「青春期前」都盡量避免食用生魚片、生壽司、半熟蛋、生蛋液及未洗淨的生菜，「腸胃是人類的『第2個大腦』，腸胃顧好，免疫力才會好！」
楊子儀化身黑道殺手卻吃癟 邱凱偉《農曆三月二十三》挑戰跨時代宗師
導演王重正最新作品《農曆三月二十三》日前於雲林盛大舉辦電影啟動記者會，並在現場進行全球首波預告片花的發佈。雲林縣長張麗善與各界貴賓親臨現場致詞，特別感謝劇組將雲林之美收錄於鏡頭之中。《農曆三月二十三》日前於雲林盛大舉辦電影啟動記者會，雲林縣長張麗善與各界貴賓親臨現場致詞，特別感謝劇組將雲林之美收錄於鏡頭之中。（圖／北投映像電影提供）該片演員陣容包含楊子儀、吳政勳、邱凱偉（Darren）、方琦、梁佑南、蔡阿炮、顏邦智等演員皆出席盛會。本片劇情充滿奇幻與前世今生的色彩，故事背景橫跨了1915年、1955年與2025年三個不同的時代。電影中楊子儀挑戰演出黑道殺手「黑豬」，他笑稱自己「要殺誰都可以」，卻唯獨對吳政勳飾演的角色（符皓）束手無策，彷彿有一股特別的力量在阻止並點醒他。而方琦則飾演護理師，她透露自己與楊子儀、吳政勳在片中上演了「三生三世的因果輪迴」，三人必須透過三世的糾纏來化解前世宿怨，最終唯有「放下」才能得到真正的平靜。邱凱偉（Darren）此次則飾演一位極具神秘色彩的雷法宗師，這個角色從南宋時期一路存活至現代的2025年，在主角們身邊扮演著點醒世人、避免犯錯的關鍵人物。資深演員梁佑南在受訪時對「墨月」片中的台詞讚譽有加，分享了全片最具啟發性的金句：「人的苦在執著，人生的困難在放下」。梁佑南也驚喜暴雷，呼籲觀眾看電影時一定要尋找「亮點」，因為雲林縣長張麗善將會在片中粉墨登場客串演出！《農曆三月二十三》的拍攝規模浩大，劇組總共前往全台12間宮廟取景拍攝。導演王重正表示，這部電影完全以媽祖文化為核心，期盼在2026年能帶動一波媽祖文化的共振，讓全台灣各地的長輩都能看到這部充滿力量的戲。該片先前在台北針對學界、教授及研究生舉辦過特映會，獲得了「零負評」的絕佳迴響。演員群也強力推薦，這部電影不僅有三位媽祖的神奇力量加持，更形容「看一次電影就等於讀一次天上聖母經」，呼籲影迷們屆時一定要進戲院「二刷、三刷」細細品味。
35歲孕婦吃冰箱剩菜感染李斯特菌 撐3個月搶救無效一屍兩命
冰箱是許多家庭保存食物的重要家電，但冷藏環境下其實也會有細菌！大陸河南日前發生一起憾事，一名35歲孕婦因食用冰箱內的剩菜，感染俗稱「冰箱殺手」的李斯特菌。儘管醫療團隊全力搶救，孕婦在住院撐了3個月後，仍不幸於35歲生日後2天逝世，帶著腹中胎兒去當天使，留下悲痛萬分的家人。根據陸媒《都市報導》報導，河南鄭州有一名35歲孕婦吃了家中冰箱的剩菜，身體突然極度不適，立刻由家人陪同就醫，檢查後確定感染李斯特菌。經過醫療團隊全力搶救，孕婦住院3個月期間努力配合治療，最終仍在她35歲生日後2天，與腹中胎兒一起離開人世間。醫師指出，李斯特菌是一種分布極廣的細菌，常見於土壤、水源與生鮮蔬果中，其最大的特性在於「耐低溫」；與多數細菌在4℃環境下停止生長不同，李斯特菌在冷藏環境中仍能緩慢繁殖，因此家用的普通冰箱根本無法阻止其滋生。高風險食物包含冷藏熟肉、即食涼拌菜、未經巴氏消毒的乳製品，以及保存不當的隔夜剩菜，若未經徹底加熱便食用，感染風險將大幅提升。醫療專家說明，孕婦在懷孕期間免疫系統正在調整，對李斯特菌的抵抗力明顯下降，感染風險比常人高出10倍以上，屬於極高危險群。更致命的是，該病菌能透過胎盤傳染給胎兒，引發子宮內感染、早產、流產或死胎。即便新生兒順利出生，也可能罹患敗血症或腦膜炎等嚴重併發症。然而，感染初期症狀常僅表現為發燒、肌肉痠痛或腹瀉，極易被誤認為普通感冒而延誤就醫。針對冰箱衛生，醫師嚴正提醒「冰箱並非萬能」，食物存放不等於滅菌，預防關鍵在於「生熟分開」與「徹底加熱」。家中的刀具、砧板應區分生食與熟食用途，避免交叉污染；剩菜剩飯在冷藏室存放不宜超過2天，且食用前必須確保中心溫度達到70℃以上，並持續高溫加熱至少10分鐘，才能有效殺死病菌。除了剩菜，孕婦在飲食選擇上應更加謹慎，醫師建議應盡量避免攝取超市冷櫃中的即食沙拉、壽司或冷切肉品，蔬菜水果在食用前務必以流動清水徹底洗淨。若孕婦在食用冷藏食品後出現不明原因的發熱、乏力或胎動異常，切勿自行服用感冒藥，應立即前往醫院評估，並主動告知醫師近期飲食紀錄，以便爭取黃金治療時間。
每3人就有1人中！三高占國人總死亡數3成 醫示警：初期無明顯症狀
根據衛生福利部統計，慢性疾病每年奪走國人逾六萬條性命，已成為國民健康的最大敵。國民健康署沈靜芬署長指出，因高血壓、高血糖、高血脂等三高問題造成的慢性病，占國人總死亡人數約三成，這不僅是個人健康的警訊，更會對家庭社會造成沉重的照護負擔，民眾應建立定期受檢意識，主動守護健康防線。國人三高盛行率驚人 透過成人健檢早期發現統計顯示，台灣18歲以上國人高血壓、高血糖及高血脂盛行率分別為30%、13%及31%，這意味著每三到四人中就有一人深陷慢性病危機。沈靜芬署長提醒，許多三高患者初期並無明顯症狀，常因忽視警訊而延誤就醫。透過政府提供的成人預防保健服務，民眾可以釐清自身是否屬於高風險族群，落實早期發現、早期治療的正確防治觀念，避免疾病悄悄惡化。成人健檢找出隱藏三高風險 健康存摺助您掌握生理數值許多民眾對於健檢數據的長期追蹤存在認知落差，常在檢查後遺失報告或遺忘數值，導致無法有效管理。國民健康署建議，民眾在接受健康檢查時，應主動簽署「同意書」，授權服務醫療院所將血壓、血糖及血脂等關鍵數據，上傳至個人的「健康存摺」。透過手機應用程式即可隨時查閱歷年檢測紀錄，將數據數位化後化被動為主動，讓各項生理指標成為日常健康管理的科學依據。成人健檢數值異常怎麼辦？善用數位衛教資源調整生活型態當成人健檢數值處於邊緣或異常時，民眾常有「一定要吃藥」的迷思，或因害怕面對而消極採取的態度。沈靜芬署長對此表示，這正是介入調整的最佳時機。民眾可透過健保應用程式讀取「成人預防保健」項目的檢測結果，並利用健康九九網站等衛教資源，獲取專業的醫療保健知識。當發現數值異常時，應藉由均衡飲食與規律運動積極調整生活型態，並視需求配合醫師進行必要之醫療介入，以數位化管理取代盲目擔憂。預防勝於治療不是口號 建立良好生活習慣預防勝於治療不只是口號，更是降低未來長期照護負擔的良方。國民健康署呼籲，三高防治是一場需要耐心的持久戰，唯有善用成人健檢服務，並結合數位管理工具主動掌握個人數據，才能遠離慢性病威脅。若對個人數值有疑慮，建議應諮詢專業醫事人員，共同打造更健康的生活品質。【延伸閱讀】心臟病隱形殺手「三高」 醫生解構3類標準＋預防方式三高族多做有氧運動！物理治療師授「3組居家運動」 快來一起動動手腳https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68030
金穗影展推「台味」 春風《所有人都在死》為癌妻鋌而走險
2026金穗影展今（7日）再公布16部必看台WAY單元觀摩作品，邀來陳雪甄、黃迪揚、鍾欣凌、鄧九雲、洪瑜鴻（春風）等實力派演員加持，也展現台灣新銳影像創作者的豐沛能量。本屆金穗影展更推出沙龍對談活動、系列講座及「選片新世代」放映分享會，今日起開放所有觀眾報名參與，打造全新影展體驗。台WAY單元共有16部精選片單，包括由鍾欣凌、潘客印、黃豪平與微笑丹尼主演的悲喜劇《地獄哽》；金馬得主陳雪甄演繹漸凍症雕塑家的《停格人生》；曾入圍金馬男配與新人的洪瑜鴻（春風）主演的販毒危局《所有人都在死》；身兼作家與演員的鄧九雲主演、再探法律界限的《星星之火》；《爬出棺財板》導演夏睿謙新作邀來金鐘男配黃迪揚參演的《抓馬殺手》；諷刺黨國體制與軍民關係的《這不是我的牛》；穿梭在廟會與雪夜間的魔幻小品《白雪》；阿美族少女成長故事《秀子》；反思時間意義的科幻停格動畫《三時一日》；辯證女性情慾的《洗》；幽默重探菲律賓看護處境的《莉卡》；藉肉身幻象窺探男性焦慮的《洞》；拆寫親人間言與不言的《魚說》；改編芳春公寓動人母女情的《最尾日》；解構性別權力的《假人的嘆息》，以及哀悼八〇年代雛妓血淚史的《窒潰》，絕對能讓影迷一飽眼福。金馬得主陳雪甄演繹漸凍症雕塑家的《停格人生》。（圖／金馬影展執行委員會）第48屆金穗影展自4月24日起於信義威秀影城的金馬聯名影廳登場，首度舉辦的「金穗小客廳 Open to Everyone 共享沙龍」邀集16位金馬、金穗與國際影展得主，於首週末入圍影片放映結束後，延伸映後問答，進行更深入的沙龍對談。另有兩場講座開放報名：一場是與台灣影評人協會合作，探討影評和短片創作之間的激盪；一場則由發行商解析短片如何登上國際影展。專家開講，值得創作者和影迷們好好把握。培養青少年選片視野的「選片新世代工作坊」去年首度舉辦即獲熱烈迴響，今年課程全面升級，徵選12名青少年組成選片團隊，並邀請劇情、紀錄、動畫與實驗四大類別導演擔任導師，帶領學員於專業放映室觀賞本屆金穗獎學生組入圍作品，進而各自評選出推薦影片。成果將於4月26日13:30舉辦「選片新世代」放映分享會，映後由選片團隊與導演展開交流對談，深入探討年輕世代的觀影觀點與選擇脈絡。活動已於金穗官網開放報名，歡迎青少年、家長、教師及影像教育工作者一同參與。
劇烈胸痛恐是「致命主動脈剝離」警訊 醫：這樣做能保命
一名旅居香港的周小姐，於農曆年前來台旅遊期間，因氣溫驟降出現突發劇烈胸痛。後來送往羅東博愛醫院急診後，透過電腦斷層檢查確診為極其兇險的「主動脈根部血管瘤」合併「A型急性主動脈剝離」。醫師提醒，低溫容易造成血壓劇烈波動，可能誘發原本無症狀的血管病變，甚至在毫無預警下引發致命危機。主動脈根部如「地基」低溫恐引爆致命血管危機收治該病例的羅東博愛醫院心臟血管外科鄧穩莊醫師指出，周小姐的案例並非典型的主動脈剝離，其病灶是源於「主動脈根部」的血管瘤。這類病灶位於心臟與血管連接的深處，就像是建築物的地基出問題，一旦當冷空氣侵襲，導致血管劇烈收縮、血壓大幅波動時，不穩定的血管壁，便成了壓垮地基的最後一根稻草。羅東博愛醫院心臟血管外科鄧穩莊醫師與醫療團隊，成功置換這顆隨時會引爆的「不定時炸彈」，讓周小姐平安康復返港過年。鄧穩莊醫師提到，由於「主動脈根部」的血管瘤鄰近心臟重要構造，修復難度非常高，醫療團隊必須在極短的時間內進行「複合移植物置換術」與全主動脈弓支架置放，在保護大腦與重要器官的同時，完成血管重建工程。主動脈病變無聲潛伏 規律量血壓、防寒保命鄧穩莊醫師分析，主動脈病變之所以被稱為健康的隱形殺手，是在於其血管瘤形成過程中，患者往往毫無明顯徵兆。許多患者平時並無不適，直到氣候劇烈變化、血管在低溫下劇烈收縮，才導致血管內層撕裂或瘤體破裂。鄧穩莊醫師提醒，高血壓患者、有心血管疾病病史或家族遺傳風險者，應特別留意血壓控制，並養成定期監測血壓習慣。尤其在冬春交替或氣溫驟降時，建議加強保暖、避免情緒劇烈起伏與過度勞累，以減少血管突然承受過大壓力的機會。突發撕裂樣胸背痛莫輕忽 冒冷汗、呼吸困難應速就醫此外，若出現突發性劇烈胸痛、撕裂感背痛，或伴隨冒冷汗、呼吸困難等症狀，應立即就醫檢查，以免錯過黃金治療時機。鄧穩莊醫師強調，主動脈相關疾病雖然凶險，但透過風險評估與早期發現，仍有機會降低突發致命的危機。【延伸閱讀】高血壓：主動脈剝離元兇 醫談多元控壓策略與RDN導管治療角色不是背痛那麼簡單！ 醫揭「主動脈剝離」年輕化警訊與搶救關鍵https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68009
17歲女萬聖夜失蹤後慘死 新技術破51年懸案！凶手確定是殺人魔邦迪
51年前的美國猶他州懸案終於塵埃落定。當地警長辦公室週三宣布，經最新DNA檢測確認，1974年失蹤並死亡的17歲少女艾米（Laura Ann Aime），死於惡名昭彰的連環殺手邦迪（TedBundy）之手。此消息也讓多年未解的案件終於有了定論。CNN報導，艾米在1974年萬聖節當晚失蹤，她離開派對並獨自前往便利商店後，便音訊全無。約1個月後，她的遺體在美國福克峽谷（American Fork Canyon）公路旁被登山客發現，不僅全身赤裸，且外觀有明顯綑綁、毆打痕跡。警方指出，相關證據顯示死者在遭綁架後，可能被囚禁數日才遇害。事實上，調查人員早已懷疑邦迪涉案，且他於1989年在佛羅里達州被處決前，曾口頭承認部分罪行，但因缺乏直接證據，艾米案件一直無法完全確認。如今透過新一代DNA技術，鑑識人員從保存多年的證物中提取出可用DNA樣本，鎖定單一男性DNA，並與全國執法資料庫比對，最終確定是邦迪作案。猶他州公共安全部表示，新技術能從微量、老化或混合樣本中提取DNA，這不僅為艾米案件帶來突破，也可供其他執法機構釐清更多疑似與邦迪相關的未解案件。警方指出，這樣的進展可能讓更多受害者家屬獲得答案，帶來心理上的慰藉。邦迪是1970年代美國最惡名昭彰的連環殺手之一，至少與30名女性與少女死亡有關。（圖／達志／美聯社）艾米的妹妹因帕拉（Michelle Impala）在記者會上激動表示，「令人感動的是，至今仍有人關心勞拉的案件。我代表家人感謝大家，也感謝媒體的關注。」她回憶，當年只有12歲的自己與姊姊感情深厚，兩人共用房間、一起騎馬、分享生活點滴，姊姊喜歡餵馬吃甘草糖，但姊姊過世後，那匹馬再也不吃這種食物。據了解，邦迪是1970年代美國最惡名昭彰的連環殺手之一，至少與30名女性與少女死亡有關。他的犯案地點包括姐妹會宿舍、公園及各地私人住所，手法殘忍，引發全國恐慌。當時他就讀猶他大學法律系，1975年因綁架並攻擊一名少女首次被捕，服刑期間兩度越獄後逃往佛羅里達。1977年，他闖入佛羅里達州立大學姐妹會宿舍，造成2死2傷，不久後又綁架並殺害12歲女童利奇（Kimberly Leach），成為其最後受害者之一，最終被捕並於1989年處決。猶他郡警長辦公室表示，艾米案件對當地意義重大，「我們感受到家屬長年的痛苦，也希望這項進展能帶來某種程度的療癒，儘管未必能真正帶來完全的了結。」對於社會大眾而言，這起歷史懸案的破解，不僅是科技進步的證明，也提醒人們追求正義需要時間與耐心。
焦慮、壓力恐讓皮膚出狀況！ 皮膚科醫師揭「異位性皮膚炎3大成因」
很多人以為，皮膚只有在換季、寒流或是氣候劇烈變化時才會出狀況。事實上，在步調極快的現代社會，長期處在高壓環境與睡眠品質不佳的狀態，肌膚往往會出狀況、不穩定，皮膚科醫師沈孟暵指出，「緊張」與「焦慮」是肌膚狀況的兩大隱形殺手，當壓力襲來，身體的反應因族群而異：異位性皮膚炎患者：壓力如同「火上加油」，會使原本就處於慢性發炎狀態的免疫系統瞬間崩潰，導致那種鑽心刺骨的瘙癢與紅腫劇烈加重，甚至引發大面積的病灶發作。一般民壯： 即便平時皮膚沒有問題，長期高壓也可能誘發「心因性瘙癢」或「壓力性蕁麻疹」，這是因為大腦的神經傳導物質因情緒失調，向皮膚發出了錯誤的癢感訊號，讓人即便皮膚表面看似無異常，卻依然感到難以忍受的騷癢。異位性皮膚炎的 3 大成因沈孟暵醫師表示，異位性皮膚炎是全球最常見的慢性發炎性皮膚病，影響超過兩億人。在台灣，大約每 5 個孩子就有 1 個深受其擾；即便步入成人，仍有約 3%～7% 的人口深受其擾。大眾常將其簡化為「皮膚太乾」，但事實上，這是由基因、免疫系統與環境共同編織出的複雜疾病：基因缺陷： 患者常帶有皮膚屏障相關的基因缺陷，導致角質層脆弱、水分流失快，讓外界過敏原能長驅直入。免疫失衡： 異位性皮膚炎不只是皮膚問題，更是一種「免疫失調」。人體內的 T 細胞在其中扮演關鍵角色。不論是傳統以 T 細胞抑制為主的全身性免疫治療，或是近年來針對特定免疫路徑的「單株抗體治療（生物製劑）」，都能顯著改善患者的疾病狀況。這進一步證實，這並非單純的皮膚病，而是一種全身性的免疫反應。 此外，這類「第二型免疫反應」會直接下調多種皮膚防禦相關分子的表現（如抗菌胜肽與維持角質層穩定的蛋白），加劇過敏原入侵，讓皮膚防禦力全面瓦解，形成惡性循環。環境因子： 空氣污染、氣候變化、都市生活型態、飲食壓力及社會經濟條件，這些因子加總起來都有可能影響疾病的發生與嚴重程度。關於「止不住的癢」：你必須知道的 3 大真相真相 1：焦慮不是副作用，而是發炎的「助燃劑」沈孟暵指出，發表於頂尖期刊《免疫》（Immunity）的一項突破性研究證實，焦慮並非只是皮膚病帶來的副作用，實際上身體透過一條特定的神經機制，直接「指揮」免疫細胞在皮膚上點燃戰火，這意味著你的發炎並非只存在於皮膚，而是發生在神經與免疫系統的「交互作用」。這項研究首先挑戰了我們對因果關係的認知，科學家透過小鼠實驗發現，皮膚的發炎會觸發焦慮行為，而這種焦慮隨後會反過來成為炎症的「助燃劑」，形成一個難以打破的惡性循環。一個關鍵的細節在於「治療的時機」，研究發現，在發病初期給予緩解焦慮的治療並無顯著效果，因為此時焦慮感尚未因爲發炎而產生；然而，在發病中後期（第 3 至 6 天）焦慮行為顯現後給予治療，小鼠的皮膚腫脹與發炎竟然奇蹟般地顯著減輕，這證實了焦慮是維持並放大慢性炎症的核心力量。真相2：交感神經系統—大腦與皮膚間的「高壓電線」在健康的皮膚中，交感神經負責調節汗腺與血管；但是在異位性皮膚炎患者的病變部位，科學家觀察到了驚人的「神經重塑」現象，交感神經纖維不僅變得異常密集，而且處於過度活躍的狀態，當焦慮情緒爆發時，這些密布在皮膚病灶中的「高壓電線」會釋放大量的壓力性賀爾蒙，這種神經纖維的密度與活躍度，直接決定了發炎的嚴重程度。真相3：嗜鹼性白血球是發炎風暴中的「侵略者」沈孟暵指出，科學家發現，壓力荷爾蒙會直接對於嗜鹼性白血球，按下開啟鍵，嗜鹼性白血球會發生「形態重塑」：從原本圓潤、靜止的狀態，轉化為細長且具備強大運動能力的型態，它們不再是血液中安靜的旁觀者，而是化身為充滿侵略性的入侵者，主動從血管爬行滲透進真皮層，將發炎風暴推向高潮。一旦嗜鹼性白血球被神經訊號喚醒，它們會釋放出一種信號，讓更多的嗜鹼性白血球聚集。它解釋了為什麼一旦開始有焦慮情緒，發炎反應就會像滾雪球一樣，即便移除最初的過敏原，病灶也難以自行停止。沈孟暵表示，這項研究為慢性皮膚病的治療提供了全新的視角，它提醒我們，抑制發炎反應的重要性，不僅在於處理皮膚表層的紅腫，更是及時阻斷「情緒—神經—免疫」這條惡性連鎖反應。同時，在治療異位性皮膚炎時，若能調節壓力並接受適當的治療來平息發炎反應，將能更有效地阻止發炎反應失控，進而打破這種越癢越焦慮、越焦慮越癢的循環，為皮膚爭取復原的契機。更多醫健新聞報導新生兒染RSV未來氣喘風險增3倍！「安心呼吸機構」認證啟動，強化月中防護措施外籍移工人口破85萬！4/13家庭幫傭新制是毒藥還是解藥？ 蔡壁如：應有完善措施
《百分之一相對論》收官 宋偉恩力推潘君侖「戀綜首選」
全台首創沉浸式兼具戲劇推理實境節目《百分之一相對論》，上周日（29日）迎來最終回收官宴，製作人郭彥伶、導演郭方儒、梁以辰、本本一起開直播歡慶完美收官，製作單位為了回饋一路支持的觀眾朋友，直播加碼三十分鐘，其中隊長陳漢典更是無預警加入直播，宋偉恩也驚喜現身留言區，探員們久違的重逢讓場面格外溫馨感人。《百分之一相對論》經歷三年多製作，於上週正式收官，製作單位統計出了探員們共計解開超過192道謎題、偵查120小時以上，過程中甚至閱讀了超過12000字的線索文本，與超過200名NPC演員互動，甚至連探員們被嚇到的次數都相當精準地算出來共計23次，讓探員們在現場驚呼呼連連。梁以辰也在直播當中分享：「我沒有想到居然連嚇到幾次都有記錄，節目真的太細節了吧，我記得當天錄影時我看到這些內容出現的時候我的淚水已經在眼框中打轉了，那一瞬間這三年的回憶全部回來了，好感動。」最終回收官宴，探員們回憶綠影過程。（圖／映底子國際傳媒提供）收官宴環節節目特地為六位探員頒發個人獎項，其中宋偉恩因為在第三單元當中爆氣怒吼NPC女同學經典場面一戰成名，獲封「沉浸情緒體驗者」；另一方面有「微笑殺手」之稱的探員潘君侖，在執行任務時總是設身處地的為其他夥伴著想，甚至是在關鍵時刻捨身救人，堪稱暖男界的天花板，讓一旁的宋偉恩讚嘆表示：「如果潘君侖去參加戀愛實境節目的話，不管是男生還是女生絕對會是首選」潘君侖也暖心回覆偉恩：「你也很貼心 會照顧我們每個人，你的數理能力真的沒話說 講到數字你都會很man的幫我們全部解開。」隨著節目正式播畢，黃偉晉特別感謝粉絲們每週都鎖在電視前跟大家一起討論劇情、解謎，陳漢典也喊話好久不見的隊友：「好久不見的各位，非常想念跟大家一起破關執行任務的日子。」也暖心向粉絲們告白：「謝謝跟著我們一起參與所有任務的觀眾，有你們的支持我們才有能量來完成這些任務，希望我們未來能越來越厲害，能夠不斷解謎、破關，和觀眾朋友彼此陪伴」。除了向粉絲們告白之外也特別送給自己一段話：「辛苦你啦～累歸累但好險你有玩在其中！盡你所能的去享受每一個當下吧！」
為什麼少吃多動還是瘦不下來？這7大原因才是減肥失敗的真兇：壓力大、水喝太少都會讓你變胖
減肥最讓人崩潰的，不是不能吃美食，而是「付出了努力卻看不到回報」。當你看著鏡子裡的自己，疑惑著為什麼每天跑 5 公里、餐餐水煮卻依然瘦不下來時，請記得：身體不是計算機，它是一個複雜的生物系統。如果代謝環境不對，再強大的意志力也敵不過生理本能。從荷爾蒙失調到腸道微生態的混亂，很多時候「瘦不下來」並不是因為懶，而是因為踩到了身體的自保地雷。今天我們就來一一拆解這些隱形的減肥殺手，找回流失的代謝力。熬夜與缺水：代謝系統的兩大隱形殺手「水是脂肪燃燒的助燃劑」，缺水會直接導致脂肪代謝速度減緩。此外，太晚睡或長期熬夜會打亂分泌失衡，特別是生長激素減少、瘦素下降，讓你隔天食慾爆發。睡不飽又渴，身體自然會進入囤積模式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）蛋白質吃太少：肌肉流失，代謝跟著崩塌蛋白質是身體燃脂的基礎。如果蛋白質攝取不足，身體為了維持運作會轉而消耗肌肉，導致基礎代謝率（BMR）急速下降。這就是為什麼有些人雖然變輕了，但看起來卻鬆垮垮的原因。確保每一餐都有足夠的優質蛋白，才能維持肌肉量，讓你躺著也能燃脂。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）隱形熱量炸彈：你以為的輕食，其實熱量爆表很多標榜「輕食」的沙拉醬、濃湯、或是加工過的燕麥棒，其實都藏著驚人的糖分與油脂。這些隱形熱量炸彈會在你不自知的情況下填補了熱量赤字，讓你辛苦一天的努力瞬間白費。皮質醇爆表：壓力肥讓脂肪鎖死在腹部當壓力大、長期處於焦慮時，身體會分泌大量的「皮質醇（壓力荷爾蒙）」。它會指引脂肪堆積在腹部，並抑制脂肪分解。如果感到工作壓力大卻拼命高強度運動，反而會讓皮質醇更高，陷入「越累越胖」的輪迴，所以一定要找到能幫助自己解壓的方式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）極端節食的報復：體重暴增的生存機制吃太少是減肥最危險的捷徑。當身體感應到能量極度匱乏，會觸發「生存模式」，大幅調低代謝並拼命儲存脂肪。一旦你恢復一點食量，身體就會像吸水海綿一樣迅速儲存熱量，造成體重反彈甚至超越巔峰。 運動模式太單一：身體也會「慣性偷懶」如果你半年來都只做同一種慢跑或有氧運動，身體會因為適應了強度而變得極其「節能」。這時需要加入重量訓練或間歇性運動（HIIT）來給身體新的刺激，打破運動平台期，重新啟動燃脂引擎。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）腸道菌群失調：胖子菌太多的微生態危機研究發現，胖子與瘦子的腸道菌群結構截然不同。如果腸道長期發炎或菌群失調，「厚壁菌門」過多會讓你吸收熱量的能力比別人更強。攝取益生菌與高纖維食物，重整腸道環境，才能打造易瘦體質。
校長搞鬥爭3／家長會長怒摔老師獎狀嗆「流氓」 會長妻網路補刀挨告
台中市賴厝國小校長趙祝凌與老師爭鬥不斷，廖姓家長會長力挺校長，也插一腳！他不但在教師節頒獎典禮，故意將獎狀丟在地上，教訓與校長作對的蔡姓老師，還打電話給幫忙爭取經費的立委助理，說這個教學團隊的老師都是「不法之徒」，家長會長妻子為夫助攻，在網路抨擊相關老師，3月22日家長會長夫妻被告上法院，這場校園大亂鬥，因為家長會長介入而更加複雜。 就在校長與陳姓男師，為了「減課表」發生肢體衝突的隔天，9月23日教師節頒獎典禮上，一位獲頒卅年資深優良教師的蔡姓女老師竟遭家長會長羞辱；據悉，蔡女與陳姓教師夫妻、張姓男老師同屬「沉浸式台語教學」團隊，他們被視為校長的「敵對勢力」，而廖姓家長會長為了力挺校長，竟公然在典禮現場拿蔡女「開刀」。 當輪到蔡女受獎，廖男拿著獎狀，作勢要頒發，等蔡老師伸手欲接過獎狀，只聽「哐噹」一聲！裱了框的獎狀被廖重重摔在地上，家長會長與蔡師爆發口角，他嗆道：「你們貪贓枉法，流氓！說你們流氓，還污辱流氓」，當場，朱姓副會長還出言威脅蔡老師等人的人身安全。 蔡老師表示，頒獎典禮爆發衝突，引起教育局及外界關注，廖姓會長對外表示，他突然血壓升高、頭暈手抖才不小心讓獎狀掉落地上，可是在場的人都有聽到，他摔獎狀時，還嗆說：「我就是故意的，怎樣？」 這場校園大亂鬥，連家長會長夫人也「參戰」，她在Threads發文，聲稱陳老師「刻意絆倒校長」，譴責暴力，還指控該團隊教師「貪污案正接受調查」，甚至謊稱這幾名教師自稱「校長殺手」、「非常不可取，不配當老師」。對此，陳姓教師說：「這全部是謊話，兩位老師日前已經提告妨害名譽，而我也於3月22日提出刑事告訴」。據了解，這場鬥爭，還延伸到校外，因為陳老師等人的教學團隊，在無黨籍議員吳佩芸、民眾黨立委陳昭姿協調下，國教署已經同意給予補助款100萬元，沒想到廖姓家長會長寧可學校少這筆經費，寧可孩子受教權受影響，也要打擊這幾名教師。 廖姓家長會長不曉得從哪裡打聽到，教育部國教署願意增加補助經費額度，主要是陳昭姿服務處主任賴嘉倫出面協調，於是他找上賴，痛斥這些老師是「不法之徒」，還說他們貪污，正在接受調查。校長趙祝凌被指為了打壓不聽話的老師，寧可讓教學經費卡住。（圖／讀者提供） 廖強調：「校長是好校長，是這些老師貪贓枉法，要鬥倒校長，專門跟趙校長作對，絕不能給他們資源」；此衝突鬧到教育局，賴嘉倫接受調查，表示廖確實有打電話說這些老師的壞話，因此，陳師等人已經提告，全案正由台中地院審理中。本刊致電校長趙祝凌私人手機，並傳訊息未獲回應。於是打電話到該校，由發言人教務主任接聽，轉達採訪查證來意，但到截稿為止，趙女並未回應。至於廖姓家長會長，本刊致電其位於逢甲的店，由店長轉達採訪之意，但截稿之前未獲回應。
疑因求復合被拒！台中金融男雙刀砍死前女友 路人上前制止臉中刀
台中市西區忠明路與華美西街口27日傍晚發生驚悚命案，30歲陳姓男子疑因求復合遭拒，趁著26歲巴姓前女友下班途中，持雙刀一路追砍對方，造成巴女臉部遭劃傷、頸部遭常刀刺入，當場失血倒地，最終不治身亡。據悉，行兇的陳男疑從事金融保險業，曾與職能治療師巴女交往，分手後陳男不斷糾纏，求復合不成便痛下殺手，詳細案情仍待進一步調查釐清。這起事件發生在27日傍晚5時48分許，陳男預先駕駛白色自小客車到忠明路與華美西街口等待剛下班的巴女，當街要求復合未果，竟持兩把刀朝巴女揮砍，巴女試圖逃跑閃避，仍遭追上不斷攻擊，其中一把刀更刺入其頸部，導致巴女血流不止當場倒地。當時路過的29歲王姓男子、37歲曾姓女子見狀，立即挺身而出制止，過程中王男的臉部不慎遭劃傷。轄區警消人員獲報後趕抵現場，將兩名傷者送往中國醫藥大學附設醫院急救，巴女因傷勢過重，於當晚6時48分宣告不治，王男經治療後無生命危險。陳男犯案後一度駕車逃逸，警方於傍晚5時54分在北區一處巷弄內將其壓制逮捕，因陳男手部有刀傷，後續由員警戒護送至國軍台中總醫院中清院區治療，案目前已報請台中地檢署指揮偵辦，依殺人罪嫌建請羈押。據了解，巴女原先居住在高雄，畢業後隻身一人到台中某醫院擔任職能治療師，而疑似從事金融保險業的陳男在與巴女分手後，為求復合在大街上堵人，遭拒絕後情緒失控，拿出事先買好的兩把刀行刺。
18歲少年問AI殺人技巧「用鐵鎚弒母」嗨喊：瘋狂的一天 遭判終身監禁
英國威爾斯北部普雷斯塔廷（Prestatyn）發生一起震驚社會的弒母慘案，一名年僅18歲少年羅伯茨（Tristan Roberts）因對恐怖電影《美國殺人魔》產生病態崇拜，加上有厭女情結，於去（2025）年10月深夜殺害其親生母親謝莉絲（AngelaShellis）。在檢警調查期間，發現羅伯茨曾問AI殺人技巧，還在社群記錄如何用鐵鎚殺人；近日法院作出判決，羅伯茨被判終身監禁，至少須服刑22年6個月方可申請假釋。根據外媒《衛報》報導，警方調查指出，羅伯茨在滿18歲後的10天內就有了這個精密的謀殺計畫，患有自閉症和過動症的他熱愛暴力傾向的影集，案發前他先透過AI工具「DeepSeek」詢問殺人技巧，之後利用剛成年具備購買「工具」的法定資格，添購了刀具、斧頭與鐵鎚等兇器。據悉，羅伯茨向AI聊天機器人詢問「哪種武器更適合謀殺」，第一時間被拒絕回應，他又偽裝自己正在撰寫關於連環殺手的書籍，以此順利獲取資訊。羅伯茨也在通訊軟體Discord上多次發布帶有血腥影視截圖的訊息，預告自己將進行如《美國殺人魔》般的行動，並對女性表達強烈的仇恨與不信任。案發於2025年10月23日深夜，羅伯茨在家中襲擊他的45歲母親謝莉絲，她當時因膝蓋受傷行動不便，羅伯茨隨後將其囚禁在房間內長達4個小時。直到凌晨時分，羅伯茨謊稱要帶母親就醫，誘騙她步行前往附近的一處自然保護區。抵達後，羅伯茨從背包中取出鐵鎚，多次重擊母親頭部致其死亡。羅伯茨除了問AI殺人技巧，還透過通訊軟體Discord記錄殺害母親的犯罪過程。（圖／翻攝自North Wales police臉書）令人震驚的是，羅伯茨使用錄音筆全程錄下攻擊過程，並在行兇後錄音自白，「天哪，那太瘋狂了」，隨後淡定地在社群上稱自己度過了「最瘋狂的一天」。次日早晨警方在自然保護區的草叢中發現謝莉絲的遺體，現場留下一條長達100公尺的血跡，以及死者生前依賴的拐杖。儘管現場發現了蒙面頭套與手套，意圖營造遭隨機襲擊的假象，但監視器畫面拍下母子倆凌晨一同出門的身影。對此，警方指出，羅伯茨在殺害母親後曾一度返家，疑似計畫攜帶漂白水重回現場清理血跡。當警方逮捕羅伯茨時，他表現得異常平靜，甚至主動告知遺體身分，隨後在多次偵訊中皆保持沉默。面對這起人倫悲劇，家屬深感悲慟。謝莉絲的長子表示，母親生前全心全意愛著羅伯茨；其胞姊則形容謝莉絲是一位「堅韌且全心支持孩子」的母親。承辦此案的檢察官指出，羅伯茨的行為經過縝密計算且毫無悔意；25日法官羅蘭斯（Rhys Rowlands）宣判羅伯茨終身監禁，同時強調，受害者生前即便對兒子的異樣感到擔憂，仍竭力給予關懷，卻死於親生兒子的精心預謀之下，使本案顯得更加令人髮指且令人心碎。
電影《殺手#4》最帥反派魏浚笙 為戲只睡3小時狂瘦8公斤
以電影《焚城》、《殺手#4》和電視劇《難哄》人氣急升的香港新生代混血男星魏浚笙（Jeffrey），本週六（28日）受邀出席年度西裝盛事，25日舉辦媒體茶敘暢聊《殺手#4》的拍攝點滴，為本片他在日本拍攝期每天只睡2~3小時，還狂瘦8公斤，為了扮演好殺手的角色相當拚命。魏浚笙在電影《殺手#4》被譽為「最帥的反派」，他在片中有不少動作戲，為此提早半年到8個月訓練，他感謝導演事前準備相當充分，已經先請團隊拍了每場打戲想要如何呈現的影片，所以他只要在訓練過程中不斷精益求精，讓自己進步到跟導演拍示範的影片段一模一樣。」辛苦的是他在日本的拍攝期，幾乎每天都在零下氣溫中拍16-18個小時，加上化妝、車程，每天只能睡2到3個小時，他說：「但是我覺得那段時間，每天都給我一種很興奮、很開心的感覺，因為每天拍的東西不一樣，合作對象也不一樣，所以很多時候我都覺得很刺激。」魏浚笙為了演好殺手角色，狂減約8公斤。（圖／好樂提供）提到片中的精瘦身材，魏浚笙說：「我接到這個角色的時候，就覺得殺手身體一定要是很乾的感覺，沒有水分，所以那時候我減掉大概8公斤。我記得那時期我出席一些頒獎典禮，人家都覺得我是不是生了什麼大病，突然間瘦很多。」他表示在健身、飲控的初期很辛苦，特別是前一兩個星期，但是習慣就好了。《殺手#4》去年在金馬獎入圍5項，卻至今日還沒在台上映，魏浚笙說：「我也很期待作品能夠很快跟大家見面，這樣我就能不斷來台灣參加首映會、映前映後去跟大家謝票。」他因拍《殺手#4》認識春風，春風還介紹他去年底到台南唱跨年；也曾與鄭秀文合唱〈致我們的夢想〉來台拍MV，魏浚笙驚喜表示：「我今年應該會發國語單曲，也會做自己的專輯，我曾嘗試過自己寫一些國語的demo，覺得挺好玩的，想多給一些朋友聽聽再決定該怎麼出。」
麻吉大哥加密幣爆倉335次！獲利14.3億元如今「慘虧10.6億元」
加密貨幣市場近期出現劇烈震盪，大量槓桿部位遭到強制平倉，形成一波規模驚人的爆倉潮，許多投資人因此承受重大損失。美籍台裔歌手、L.A. Boyz成員「麻吉大哥」黃立成亦深陷其中，其加密貨幣帳戶的爆倉次數已累計高達335次，從最顛峰時獲利14.3億元，到現在倒虧10.6億元，也讓網友笑稱黃立成再度「村幾枝懶X」了。鏈上分析團隊「Lookonchain」於23日下午在社群平台X上發文指出，隨著市場波動進一步加劇，黃立成的加密資產帳戶再度遭到強制平倉，資金持續被侵蝕，目前帳戶餘額僅剩30,268美元，約合新台幣9.6萬元，與過去規模形成強烈對比。進一步檢視其鏈上交易紀錄可知，黃立成至今已累計遭強制平倉335次，頻繁爆倉的紀錄使其被市場戲稱為「爆倉之王」。更令人關注的是其資產表現的劇烈反轉：過去一度累積約4,484萬美元（約新台幣14.3億元）的帳面獲利，如今已轉為約3,335萬美元（約新台幣10.6億元）的虧損，盈虧之間的落差相當巨大。消息曝光後也讓網友笑稱，「麻吉大哥再度村幾枝懶X了」、「麻吉大哥已經被打成液體狀好多次了，感覺就像在進行行為藝術表演一樣。」據悉，「村幾枝懶X」的迷因梗出自九把刀電影《殺手．歐陽盆栽》，黃立成飾演的黑道大哥，在片中因為資金問題嗆聲飾演小弟的趙正平：「Uncle你村幾枝懶X（叔叔你已經身無分文了），補三小」，從此成為經典迷因。日前黃立成也因為被爆入手有「信義區哥吉拉」之稱的「陶朱隱園」，而在Threads發文自嘲：「Uncle村幾枝懶X，買三小旋轉大樓。」
全家「喉嚨痛像被刀割」住院 醫：A族鏈球菌飛沫傳染要注意
「喉嚨痛像被刀割一樣，連張嘴都想哭！」彰化最近傳出有一個家庭，先是8歲的小兒子突然昏睡、喉嚨劇烈疼痛；接著同住的家族成員，短時間內共有8人發病，其中6人甚至需要住院治療，後來才發現，這場家族風暴的元兇，原來俗稱「食人菌」的A族鏈球菌感染。醫師提醒，民眾若出現嚴重喉嚨痛或高燒不退，應盡早就醫檢查，揪出病因。飛沫傳播力強 家庭聚會成「食人菌」群聚溫床收治病例的衛生福利部彰化醫院任職的小兒科主任馬瑞杉表示，A族鏈球菌常引起急性咽喉炎與扁桃腺炎，主要透過飛沫或接觸傳播，在家庭或人潮密集場所容易造成群聚感染，是極具攻擊性的「喉嚨殺手」。家住彰化縣二林鎮的39歲吳姓婦女就表示，當初家裡是8歲的兒子先出現昏睡與劇烈喉嚨痛，就醫時發現扁桃腺明顯腫大，甚至痛到難以張口。沒想到接下來她與其他家人，也陸續出現相同症狀，包括5名孩子及親戚，一個家裡多達8人發病，其中6人因症狀嚴重，還住院約6天。病程演變極快 A族鏈球菌恐引發毒性休克症候群馬瑞杉主任解釋，A族鏈球菌臨床常見症狀主要為急性咽喉炎、扁桃腺紅腫及高燒不退。雖然多數個案表現為劇烈喉嚨痛，但若細菌深入侵犯肌肉筋膜，可能演變為壞死性筋膜炎，嚴重甚至會引發毒性休克症候群或多重器官衰竭。由於其病程變化極快，且死亡率不容小覷，因此被冠上「食人菌」的稱號。無疫苗預防A族鏈球菌 療程擅自停藥恐引發嚴重後果值得注意的是，A族鏈球菌與肺炎鏈球菌不同，目前並無疫苗可供預防。馬瑞杉醫師提到，感染A族鏈球菌必須接受完整的10天抗生素療程。許多患者在服藥2至3天後，症狀會顯著緩解，但此時切記不可擅自停藥，否則不僅容易導致病灶復發，還可能產生抗藥性，甚至誘發急性腎絲球腎炎或風濕熱等後遺症。馬瑞杉醫師提醒，A族鏈球菌在人潮聚集的空間或家族聚會中，極易發生傳染。一旦家中有人確診，同住者應立即佩戴口罩並勤洗手，才能有效阻斷傳播鏈。若民眾發現喉嚨出現異常劇痛、吞嚥困難等症狀，應儘速就醫釐清。【延伸閱讀】55至64歲原住民福音 今年8月起能完整接種公費肺炎鏈球菌疫苗九月童染「大魔王」肺炎鏈球菌 因這1利器成功殺敵健康返家https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67916
日86歲老翁「親手掐死92歲妻」 悲傷曝原因：怕死後沒人照顧她
日本東京發生一起弒妻命案。一名86歲老翁涉嫌在家中掐死92歲妻子，老翁犯案後主動打電話報警自首，警方趕到現場後立即將老翁逮補。警方訊問時，老翁悲傷地坦承，因為害怕妻子在他死後沒人照顧，才會痛下殺手「讓妻子先走」，犯案動機令人鼻酸。綜合日媒報導，東京都町田市一名86歲男子小菅健次郎14日凌晨打電話報案，並自首表示「我殺了人」。警方獲報趕抵後，在屋內發現小菅健次郎的92歲妻子倒臥在地，緊急送醫搶救後仍宣告死亡。警方指出，小菅健次郎涉嫌徒手掐住妻子頸部行兇，已依殺人罪嫌逮捕小菅健次郎。面對警方的訊問，小菅坦承犯行，哀傷供稱「如果我先走了，留下來的妻子就沒人照顧了」。目前，警方正考慮以「謀殺案」起訴小菅健次郎，並展開進一步調查以釐清案情。
嬰肚臍凸出被長輩「貼硬幣24小時」壓平 小兒科醫曝最慘後果
2026年現代醫療普及，但仍有不少長輩用過往傳統育兒觀念，甚至誤信偏方，往往讓家中幼兒暴露於風險之中。近日墨西哥一名小兒科醫師羅蘭多（Dr. Rolando Espinoza）透露，有家長帶嬰兒來治療，發現其肚臍被貼了硬幣長達24小時，只為把凸起的狀況壓下去，他警告這種行為不僅無法改善，還容易造成感染。墨西哥小兒科醫師羅蘭多昨（11）日在臉書分享一起診間案例，他很驚訝即便到了今日，仍有家長在寶寶臍帶上黏貼硬幣。有一名母親帶著仍是嬰幼兒的寶寶就醫，肚臍上貼著OK繃，撕下來後上頭竟有一個硬幣，追問才知這是家中長輩建議，他們認為能防止寶寶肚臍凸出的狀況。對此，羅蘭多無奈表示，許多長輩與新手父母出於關愛而延續此做法，但事實上，「膠帶黏硬幣、塞豆子或用繃帶綑綁」對於俗稱能治療「肚臍凸出」的臍疝氣（Umbilical Hernia）完全沒有幫助。反而警告家長們，將硬幣貼在臍帶處會大幅增加皮膚感染與過敏風險，且局部濕氣過重會延緩癒合；最嚴重的情況下，硬幣若不慎脫落，極可能被嬰兒誤食或阻塞氣道造成窒息。羅蘭多說明，醫療上臍疝氣是因嬰兒腹壁肌肉尚未發育完全，使部分腸子擠向臍孔而形成，隨著寶寶成長與腹肌發育，絕大多數會在兩歲前自然閉合，任何外力壓迫都無法加速此過程。最後羅蘭多強調，愛孩子應建立在正確的衛教知識上，切勿讓傳統迷思成為威脅新生兒健康的殺手。
看似養生竟成腎臟殺手？醫揭「7大地雷早餐」排行榜
許多看似健康的早餐其實可能加速腎功能惡化！腎臟科醫師洪永祥以門診案例說明，慢性腎臟病患者若攝取過多鈉、磷與鉀，可能引發高血鉀與心律不整等危險情況。他也為此整理常見的7類「地雷早餐」，包括水餃、鐵板麵、燕麥麥片、燒餅油條、清粥小菜、綠拿鐵，以及漢堡熱狗配奶茶等加工或高鹽高鉀食物，提醒腎友避免錯誤飲食觀念，透過正確習慣減少腎臟負擔並延緩病情惡化。洪永祥醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人自認為健康的早餐，其實可能正在悄悄加速腎功能惡化。他以診間常見的案例指出，許多人自認過著極為養生的生活，早起打蔬果汁、泡全穀麥片，但抽血結果卻顯示鉀離子飆高、磷酸鹽失控。洪永祥認為，問題並非患者不努力，而是對「健康早餐」的認知出現了錯誤。他說明，慢性腎臟病（CKD）常被稱為沉默的殺手，病程往往在毫無症狀的情況下逐漸惡化。洪永祥用1個比喻形容腎臟的狀態：如果把腎臟想像成1台使用了數十年的老舊濾水器，濾網早已變薄、受損，若每天一早就往裡面倒入濃稠泥漿般的負擔，例如過量的鈉、磷與鉀，這台濾水器遲早會因過度負荷而崩潰。他提醒，慢性腎衰竭飲食的核心原則其實很簡單，就是限制磷、鉀與蛋白質，同時確保足夠熱量與營養。洪永祥為此也在貼文中整理出自己多年臨床經驗與營養研究所觀察到的「慢性腎衰竭7大地雷早餐排行榜」，並指出許多民眾其實非常容易踩到這些飲食地雷。首先，排名第7的是水餃、煎餃等包餡食物。洪永祥解釋，許多人以為水餃有肉有菜、營養均衡，但實際上內餡常使用油脂比例很高的五花絞肉，脂肪含量可能超過一半，再加上醬油或辣油調味，鈉含量容易突破1000毫克。研究顯示，長期攝取大量紅肉與飽和脂肪，會增加終末期腎病的風險。第6名是早餐店常見的鐵板麵。他指出，問題不僅在加工麵條，而是黑胡椒醬或蘑菇醬中含有大量鹽分、油脂、糖與修飾澱粉，1份鐵板麵的鈉含量可能超過1200毫克。過量鈉會造成水分滯留、血壓上升，進一步加重腎臟負擔。第5名則是許多人意想不到的燕麥與早餐麥片。這類食品常被視為健康飲食，但市售麥片為了口感，常添加磷酸鹽，且全穀類本身的磷含量也偏高。對腎功能正常的人而言問題不大，但對腎病患者來說，磷無法有效排出，可能導致皮膚搔癢、骨質脆化甚至血管鈣化。第4名是傳統早餐組合燒餅油條。洪永祥表示，油條高油高熱量，製作過程常加入含鋁或含磷的膨鬆劑，再加上飽和脂肪比例高，容易加重代謝負擔並提高蛋白尿風險。第3名則是許多長輩習慣的清粥小菜。看似清淡的早餐，其實隱藏高鈉問題。稀飯本身升糖指數高，而配菜如醬瓜、肉鬆、豆腐乳與鹹蛋多為鹽漬加工食品，鈉含量極高，長期攝取會增加腎臟排泄壓力。排名第2的則是近年相當流行的綠拿鐵與精力湯。洪永祥指出，菠菜、香蕉、奇異果與酪梨等食材都屬於高鉀食物，對腎功能受損的人而言，高鉀可能導致嚴重心律不整甚至心跳停止。他提醒，蔬菜最好先燙過再食用，以降低鉀含量。至於排行榜第1名，則是漢堡、熱狗搭配奶茶的早餐組合。洪永祥表示，這樣的組合幾乎集中了所有對腎臟不利的因素。首先是加工肉類問題，漢堡肉排、熱狗與培根通常含有高鈉、亞硝酸鹽與磷添加物，長期攝取與心血管疾病與腎臟病惡化相關。其次是鈉含量極高，1份漢堡或熱狗堡加上醬料與麵包，鈉含量往往接近或超過1000毫克。再加上含糖飲料如奶茶或紅茶，長期飲用與肥胖與第2型糖尿病風險增加相關。最後，這類早餐往往含有大量飽和脂肪與高熱量，長期下來會增加代謝負擔。研究也顯示，高度加工飲食與慢性腎臟病的進展存在明顯關聯。洪永祥在文末也坦言，他理解許多腎臟病患者看到飲食限制時會感到沮喪，甚至會問：「這不能吃、那不能吃，生活還有什麼樂趣？」但他強調，飲食控制並不是懲罰，而是為了替疲憊的腎臟爭取更多喘息空間。他形容，護腎就像1場長跑，比的不是速度，而是能否走得穩、走得久。只要學會避開飲食地雷，未來仍然能找到既美味又護腎的早餐方式。
6分領先派「南韓殺手」登板！林昱珉提前上場掀熱議 曾豪駒：早就設定好
2026年第六屆世界棒球經典賽（World Baseball Classic，WBC）C組預賽7日在東京巨蛋進行，中華隊在前兩戰吞下敗仗、面臨淘汰壓力下，以14比0擊敗捷克隊，並在第7局提前結束比賽，拿下本屆賽事首勝。賽後總教練曾豪駒表示，這場比賽對球隊而言是勢在必行的一戰。針對外界討論「南韓殺手」林昱珉此役提前登板，導致確定無法在隔天台韓戰出賽，他也說明林昱珉的登板其實在賽前就已設定，而對韓國的先發投手安排同樣早已規劃完成。林昱珉在對捷克之戰中繼登板。（圖／達志／美聯社）曾豪駒指出，球隊在前兩場比賽結果不理想，因此賽前全隊重新回到基本作戰思維，從選球、戰術執行到比賽細節重新檢視。他表示，球隊在賽前形成共識，希望透過更凝聚的團隊合作，讓每名球員在場上完成各自任務，進而為球隊爭取勝利。本場比賽由莊陳仲敖擔任先發投手，主投2.2局用55球完成任務後退場。隨後教練團在中華隊6比0領先時派出旅美左投林昱珉接替登板。林昱珉中繼2.1局被擊出2支安打，送出3次三振且沒有失分，成功守住領先。不過林昱珉此役共用30球，依照經典賽規定需要休息1天，因此確定無法在8日對戰韓國的關鍵戰役登板。由於他過去在國際賽曾多次對韓國投出壓制表現，被部分球迷稱為「南韓殺手」，因此在球隊領先6分時安排他登板，也引發外界討論。對於投手調度，曾豪駒表示，球隊在開賽前就已設定由莊陳仲敖先發，希望他能發揮穩定度並盡量吃下局數，而林昱珉的登板同樣是原先規劃的一部分。他指出，兩名投手都依照計畫完成任務，也幫助球隊順利拿下這場關鍵勝利。曾豪駒也強調，這場比賽對球隊士氣相當重要，希望能把勝利的氣勢延續到接下來的賽事。面對隔天將登場的台韓戰，他直言球隊已沒有退路，「明天對我們來說就是最後一場，我們一定要拿下勝利。」他表示，教練團對於先發投手安排早已設定完成，接下來重點仍在於球員做好各自任務並掌握比賽細節，希望能延續此役展現的團隊表現。