每天
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明「霜降」宜養胃！四生肖當心血光之災 養生及禁忌一次看
2026年10月23日17點39分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。” 在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。 2026年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌： 食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再累也不要超過10個小時。育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。樂的養生與禁忌： 晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
月薪7.4萬也撐不住！同事離職工作全丟給他 主管一句話讓人好心寒
日本一名35歲上班族在公司任職長達13年，月薪約36萬日圓（約新台幣7萬4千元），原本工作穩定，沒想到部門近2年接連有3名員工離職，公司卻遲遲找不到接替人選，導致大量工作不斷落到他身上。更讓他無奈的是主管不僅沒有重新分配負責業務，反而因為他最熟悉工作內容，要求他繼續承擔離職同事的職責，讓他忍不住崩潰直呼：「不能因為我做得到，就無限制增加我的工作量！」根據《THE GOLD ONLINE》報導，35歲的山田翔太（化名）在東京都一家中型企業擔任業務行政人員，從大學畢業後便進入公司服務至今已進入第13個年頭，每月薪資約36萬日圓。山田平時主要負責訂單管理、製作請款單及回應客戶詢問，由於屬資深員工，所以相當熟悉公司內部流程，近年也開始協助指導新人及協調部門事務。然而，原本有6名員工的部門，短短2年內竟陸續有3人離職，雖然公司有在持續招募新人，但始終找不到合適的人選，甚至有人到職沒多久就離開，讓留下來的員工負責工作量越來越重。今年春天一名與山田共事多年的前輩也提出離職，主管當時表示組內人員先一起分擔工作，等新人進來後再重新調整，山田也基於責任感答應協助。沒想到，前輩離職後原本負責的客戶聯繫、請款處理及內部文件製作等工作，竟逐漸全部落到山田身上，讓他每天必須先完成自己的例行業務，才能開始處理額外工作，月底更經常加班。某天早上，山田到公司後發現辦公桌上突然多了一大疊文件，仔細一看竟是前一天剛離職的另一名同事所負責的工作。他立即向主管確認，沒想到對方卻說：「不好意思，這件事也可以麻煩你嗎？因為你是最熟悉這項業務的人。」山田聽完當場愣住，忍不住反問：「連這個也要我做嗎？」主管卻只回應：「現在人手不夠，就麻煩你想辦法把工作處理好。」這番話讓山田相當無奈，他坦言知道有能力的人容易被交付更多責任，但不代表工作量可以無限制增加，直呼：「我真的已經撐不下去了。」當天山田仍繼續處理新增的工作，直到晚上9點過後才下班，而剛返家就收到另一名同事傳來訊息，表示正在考慮轉職，讓他更加焦慮。「如果又有人離職，接下來那些工作會由誰來做？」山田坦言，自己並不討厭這份工作也熟悉公司環境，但每當有人離職，工作就不斷增加，薪水卻沒有明顯成長，讓他開始懷疑是否還能繼續做下去。後來，山田決定向主管反映工作量，要求重新檢討業務優先順序及工作分配，並表示如果情況持續沒有改善，不排除考慮轉職。相關研究分析指出，企業面對人力不足時除了積極招募新人，更應重視現有員工的工作負荷與留任意願。如果長期將離職員工的業務轉嫁給留下來的人，卻沒有改善工作分配及效率，恐怕只會讓更多員工萌生去意，形成惡性循環。
杜忻恬唱心碎情歌 被陳孟賢腦補李子森「夜不歸營」
中視《綜藝一級棒》新一集以「情歌男女鑑定讚」為主題，從甜蜜情歌唱到心碎情歌，歌聲背後的故事也成了評審發揮想像力的題材。「難分難捨離別讚」單元評比心碎指數，郭婷筠演唱〈思念你〉、朱海君帶來〈悲情歌聲〉、蘇宥蓉演繹〈感情變負擔〉，杜忻恬則演唱〈等待舞伴〉。還沒等到評審講評，陳孟賢就先點名杜忻恬的歌聲最有心碎感。陳孟賢笑說：「忻恬的歌聲給我的畫面就是李子森每天晚上都去花天酒地，然後忻恬一個人很可憐，等待舞伴、等待一個男人給她安慰，但都沒等到！」一番話直接把歌曲延伸成苦情劇，還意外把李子森拖下水，讓現場增添不少笑料。陳孟賢、陳隨意合唱費翔經典歌曲〈流連〉，許志豪一聽歌名，立刻聯想到水果「榴槤」，笑說好想吃榴槤！康康則表示：「你這樣聯想就淺了！」接著分享自己剛出道時的趣事，當年他經常模仿齊秦、伍佰，有次製作單位特別要求他模仿費翔，為了營造高大挺拔的形象，他不但踩上高蹺、穿上特製長褲，還戴上藍色隱形眼鏡，把自己扮成外國人。沒想到許志豪聽完立刻幽默反問：「你只解決身高問題，那臉怎麼辦？」一句話讓全場瞬間笑翻，眾人更驚呼：「很敢問耶，是不要命了嗎？」除了互虧鬥嘴，評審們手中的「讚牌」也成了眾人爭搶的目標。「轟轟烈烈愛你讚」單元中，翁鈺鈞特別將「讚牌」頒給許志豪、吳俊宏合唱的〈愛情爐丹〉，沒想到立刻引來康康質疑不公平：「你不能靠關係啦，怎麼可以給前男友！」其他人也跟著起鬨。許志豪一聽立刻跳出來反問：「你們覺得翁鈺鈞給我『讚牌』是靠關係的嗎？」原以為能獲得大家支持，沒想到全場竟異口同聲大喊：「是！」讓許志豪瞬間陷入眾人圍攻，現場笑聲不斷。有人獲得「讚牌」，自然也有人連連失利。康康笑說：「經過這兩個回合，陳隨意已經連續唱兩首都敗北」，始終沒能拿到「讚牌」。面對接連落敗的窘境，陳隨意連忙替自己找理由，表示出門前還特別看了農民曆，沒想到今天「沖到屬兔」，直呼諸事不宜，試圖用運勢不佳為自己的表現解套。
解碼重慶3／兩江夜色點亮不夜山城 「落地簽」與網紅經濟掀起觀光熱潮
重慶觀光的魅力，很大一部分來自城市本身的特殊景觀。不同於許多依靠自然風景或古蹟吸引遊客的城市，重慶把高樓、橋梁、軌道交通、江岸與山坡街道組合成獨特的都市景色。原本只是居民生活的一部分，近年短影音與社群平台興起，更進一步放大這種視覺效果，成為吸引外地遊客專程造訪的熱門景點。位於朝天門的重慶來福士，是觀察這種變化的代表地點。八棟高樓組成的大型建築群，座落在長江與嘉陵江交會區域，最引人注目的是橫跨部分塔樓上方、長約300公尺的空中水晶連廊。建築設計呼應兩江航運的城市意象，從遠處望去，宛如一艘準備啟航的巨輪，也重新塑造朝天門的天際線。從江灘公園遠眺洪崖洞夜景，燈火通明的建築群彷彿懸掛在山壁上。（圖／王若攝）登上250公尺高的來福士探索艙觀景平台，兩江交會的景色在眼前展開，城市建築沿著江岸與山勢層層延伸，從高處俯瞰。除了欣賞風景，探索艙還規劃「雲中飛躍」、「雲中漫步」等高空體驗項目，讓原本靜態的觀景活動轉化為具有刺激感與參與性的娛樂體驗。然而，重慶最令人印象深刻的景色，未必都需要登上高樓才能欣賞。沿著南濱路行走，江對岸的渝中半島構成一幅完整的都市夜景。層層高樓依山而建，橋梁橫跨江面，燈光隨著建築高度向上延伸。江灘公園更是欣賞洪崖洞夜景的熱門位置之一，從江岸遠眺，燈火通明的建築群彷彿懸掛在山壁上，展現濃厚的山城特色。「落地簽」是一種結合機車騎士、城市夜景與短影音拍攝的創意玩法，是近年重慶爆紅的旅遊活動。洪崖洞之所以能在網路上迅速走紅，除了特殊的吊腳樓風格建築，還與夜間燈光營造的視覺效果密切相關。每到夜晚，暖黃色燈光將建築輪廓層層勾勒，與背後高樓、道路及江景形成強烈對比。光是站在對岸拍攝夜景，就已成為重慶旅遊的重要體驗。而在2026年，南濱路還出現另一項迅速爆紅的旅遊活動，那就是被網友戲稱為「重慶落地簽」的重型機車拍攝體驗。「落地簽」是一種結合機車騎士、城市夜景與短影音拍攝的創意玩法。遊客坐上重型機車，在騎士與攝影人員的協助下，以對岸燈火璀璨的渝中半島為背景，拍攝具有電影感的照片或影片。網友甚至開玩笑說，來重慶沒有辦「落地簽」，等於沒有真正到過這座城市。有趣的是，重慶本身就是中國重要的機車製造基地，機車文化與山城道路環境原本便有密切關係。如今，機車不再只是交通工具，還能結合攝影、造型與夜間觀光，成為具有商業價值的體驗活動。不過，隨著參與人數增加，騎乘安全、拍攝場地、道路秩序與服務收費等問題，也需要更完善的管理。位於重慶渝北區的光環購物公園，結合室內生態景觀與商業消費，彷彿置身都市裡的室內森林。（圖／王若攝）除了戶外夜景與網紅體驗，重慶的商業空間也積極尋找新的吸引力。位於渝北區的光環購物公園，便嘗試突破傳統購物中心的經營方式，把室內生態景觀與商業消費結合。走進商場，高聳的「沐光森林」引人注目，綠色植物、空中步道與大型景觀設計，讓人彷彿置身都市裡的室內森林。花之瀑谷、懸空喬木與水族展示等設施，讓購物中心不再單純只是商場，而是結合休閒、拍照與家庭活動的複合式空間。相較於光環購物公園強調沉浸式體驗，觀音橋商圈則展現重慶傳統商業核心持續轉型的活力。作為江北區重要的商業中心，觀音橋匯集大型百貨、購物中心、餐飲品牌與街頭小吃，無論白天或夜晚，都能感受到密集的人潮與商業活動。大型戶外電子螢幕、廣場裝置與各種拍照場景，也讓這個商圈逐漸成為年輕旅客喜愛的打卡地點。重慶街頭處處可見美食小吃。左為項辣夠勁的重慶小麵，右為清涼解暑的水果冰湯圓。（圖／王若攝）美食更是重慶觀光不可或缺的一環，街頭常見的苕皮，以地瓜澱粉製成，經過煎烤後呈現柔軟而帶有嚼勁的口感，搭配雜醬、辣椒與各式配料，成為深受年輕人喜愛的小吃。水果冰湯圓，則將軟糯的小湯圓與水果、冰品結合，在炎熱的夏季格外受到歡迎。而「胖妹麵莊」的重慶小麵，更是記者回台後，始終念念不忘的街頭美食。重慶火鍋的魅力，從一些數據就能了解：每個重慶人平均每天要吃兩次火鍋，整個重慶的火鍋店超過3萬家，每天有200萬人次在吃火鍋。可以這樣說，重慶人吃火鍋，就像台灣人吃鹽酥雞、喝奶茶一樣稀鬆平常。整條約750公尺長的防空洞裡，都是一家麻辣火鍋店。（圖／王若攝）相隔兩年，再度造訪號稱「宇宙第二大洞子火鍋」的地下之城火鍋店，依舊無法抗拒濃郁的麻辣滋味。重慶人所說的「洞子」就是防空洞，地下之城火鍋店所在的防空洞，全長約750公尺，有208張桌位。店家號稱宇宙第二大，其實有「沒人敢稱第一大」的意思。從來福士高空俯瞰兩江，到南濱路體驗機車「落地簽」；從觀音橋商圈品嚐街頭小吃，到熱氣蒸騰的火鍋店感受山城生活，重慶把原本屬於居民的日常風景，轉化為外地旅客願意親身體驗的城市魅力。當夜色再度降臨，兩江沿岸的燈光依序亮起，這座城市也在熱鬧的人潮與不斷變化的消費型態中，持續寫下新的觀光故事。
抖音網戀「假亞馬遜高層」！北市48歲家政婦慘遭掏空千萬積蓄
一場網路上的「精神外遇」，竟演變成掏空千萬積蓄的愛情詐騙！台北市一名 48 歲的楊姓女子（家管），日前在知名影音平台抖音（TikTok）結識一名自稱在「亞馬遜公司」任職的高層男子。雙方相談甚歡，楊女深陷情網，不料對方卻是詐騙集團精心扮演的「溫柔刺客」。詐團以「內部優惠活動、搶購優惠券」為由，誘騙楊女將多年辛苦存下的1130萬元積蓄陸續匯款、面交掏空。直至楊女發現帳戶金額無法提領才驚覺上當！台北市警局南港分局接獲報案後，隨即與楊女合作佈下天羅地網，在台北市新民路埋伏，當場逮捕一名特地搭乘高鐵北上取款的54歲林姓車手，全案訊後依法移送士林地檢署偵辦。今年5月間，48 歲楊姓女家管在抖音平台上認識該名男網友，對方每天噓寒問暖、溫柔體貼，讓楊女漸漸防線失守，過程中男網友見楊女已完全信任自己，便開始時不時「無意間」透漏公司內部的獨家優惠訊息，並給予一個看似正規的「亞馬遜-優惠券平台」連結，引導楊女搶購優惠券、進行平台儲值賺取高額差價。楊女信以為真，完全不知自己已步入詐團設下的陷阱。為了參加儲值優惠，楊女自 5 月起前後匯款 4 次（每次約 5 至 10 萬元），更在詐團安排下面交高達 5 次（每次面交金額竟高達200至300萬元！）。楊女陸續將自己多年積攢的1130萬元家庭積蓄全數交出，直到後來想將平台內的「獲利」提領出來卻遲遲無法兌現，甚至遭到平台以各種理由拖延，她才如夢初醒，衝到南港分局報案。警方獲報後成立專案小組深入調查，發現食髓知的詐團見楊女已被掏空，竟仍持續透過 LINE 傳訊關懷，甚至要求她「再加碼 100 萬元儲值」即可將之前的千萬資金一次提領。專案小組見機不可失，決定請楊女假意配合，與對方約定在台北市南港區新民路進行面交。面交當天，警方早已在新民路周邊佈下重兵埋伏。待前來取款的車手現身與楊女交付紙鈔時，埋伏員警瞬間蜂擁而上將人壓制在地，現場查扣假公司識別證、工作手機等核心證物。經查，落網的車手為54歲的林姓男子（台南人），本身從事建築業，且擁有毒品、詐欺、公共危險等多項犯罪前科。林嫌供稱，自己是在抖音上看到「幫忙送貨、收貨款」的兼職廣告才前往應徵，對方承諾「完成一單可拿2000元報酬」。當天他特地從台南搭乘高鐵北上至台北取款，萬萬沒想到「第一次上工」就被警方當場活捉。警訊後，警方將林嫌依涉嫌《刑法》詐欺罪及《洗錢防制法》移送臺灣士林地方檢察署偵辦，並將持續向上溯源追查幕後集團與千萬贓款流向。
假商城洗白博弈金！26人組洗錢集團 兩年狂撈近40億、獲利1.2億
網路博弈賭金竟能假扮成網購貨款「洗賭資」！呂姓男子等人找金主出資，成立多家公司架設假網購平台，與63家博弈網站合作，利用超商代收條碼收取賭金，再以虛構交易製造正常買賣假象，替賭客出金；檢調追查發現，集團短短兩年洗錢近39.8億元，獲利逾1.2億元，台中地檢署昨依組織犯罪、賭博、洗錢等罪起訴26人，另通緝主嫌呂男。檢警調查，呂男、劉男及簡男自2023年起出資成立「炯炬」等多家公司，並由陳姓男子負責水房運作，對外與「GR大將軍」等63家博弈網站合作，另架設「Buyme out」商城等根本沒有實際營運的購物平台，充當洗錢工具，將線上賭博資金偽裝成一般網路購物款項。這套洗錢機制分成「入金」與「出金」兩大環節。賭客在博弈網站點選儲值後，系統便自動產生超商代收條碼，賭客到超商繳費，款項隨即流入集團掌控的帳戶。客服再透過暱稱核對繳費單據，完成賭金入帳程序。至於賭客贏錢要領回彩金時，博弈網站便在假商城下單，刻意製造商品交易紀錄，系統同步產生假交易資料及發票，再由集團內部人員透過網路銀行轉帳，把款項匯給賭客。原本屬於賭博輸贏的資金，就此披上網購貨款外衣，藉由虛構交易掩飾金流來源與去向。更離譜的是，這個非法水房竟採取企業化管理。入金部門採24小時三班制，員工每天打卡上班，月薪從3萬5000元至7萬元不等，但薪資一律以現金發放。幹部則透過Telegram群組「打怪小組」回報各帳戶餘額，方便掌握資金流向，集團成員再依約定比例分潤，金主分潤比例從一成到六成不等。檢調進一步破解扣案帳冊，發現集團2024年至2026年間，代收賭金超過21億5000萬元，代付金額逾18億2000萬元，累計洗錢金額高達39億8000餘萬元，非法獲利約1億2300餘萬元。集團則依不同博弈網站的合作條件收取手續費，藉此賺取暴利。檢方今年5月、7月先後發動多波搜索，查扣手機、電腦及現金1000多萬元。全案共26人遭起訴，其中24人以3萬元至20萬元不等金額交保，另有2人限制住居，主嫌呂男則因逃亡遭通緝。
黃宏軒嫌選舉新聞洗版喊「擾民」挨轟！刪文道歉自曝無法投票
藝人黃宏軒近日因一則談論社群平台政治資訊的貼文引發討論。他表示，近期每次開啟社群軟體，動態頁面幾乎都被選舉相關內容占據，即使反覆選擇「沒興趣」，仍無法減少推薦貼文。他盼望11月28日選舉日儘快到來，讓密集出現的政治消息告一段落。這番發言遭部分網友批評後，他雖然迅速刪文，仍再度發布聲明致歉。黃宏軒起初在貼文中以「頭好痛」表達心情，提到自己已經對相關內容按下約100次「沒興趣」，然而社群平台依然持續推送政治新聞。他對這種情況感到困擾，認為選舉前並不常看到類似資訊，隨著選舉接近，政治議題卻突然頻繁出現在動態中。黃宏軒在貼文中表示，自己使用社群平台，主要是希望瀏覽有趣的內容，以及接觸不同的新資訊，而非每天閱讀大量政治消息。他因此以「喋喋不休」形容接連出現的相關貼文，也直言這樣的情況「真的很擾民」，甚至喊話希望11月28日能夠趕快到來，「讓這一切趕快結束」。不過，貼文曝光後，有網友對這些說法提出批評，相關畫面也被截圖流傳。即使黃宏軒後來將原文刪除，討論仍未就此停止。他隨後再次透過社群平台回應，說明先前發文的想法，同時為措辭可能造成的感受致歉。對於爭議，黃宏軒表示：「可能我的措詞讓部分人感到不舒服了，不好意思。」他解釋，原本只是想分享自己近期使用社群平台的感受，並不是要針對特定政治立場發言。因為平台接連推送與政治相關的內容，讓他感受到壓迫，才會在當下寫出那篇貼文。黃宏軒也在聲明中透露，自己近期因為變更戶籍地址，這次並沒有投票資格。他將這項個人情況一併提出，說明自己對選舉期間社群資訊的反應及發文背景，但並未在聲明中指向任何政黨或候選人。至於為何刪除貼文，黃宏軒說明，發文後便重新思考，認為其實沒有必要特別公開那些感受，因此大約10分鐘後就主動刪除。他強調，自己的出發點是描述平台內容推薦帶來的困擾，而非評論他人的政治選擇，並在回應最後表示：「希望大家能理解。」
候選人霸鄰1／控廖郁賢服務處深夜摔物、炸街 身障翁：只想好好過日子
雲林縣民進黨議員候選人廖郁賢（35歲）因作風犀利，被稱為「雲林小辣椒」，而她2018年披時代力量戰袍當選議員，後連任失敗，如今又頂著「劉建國子弟兵」頭銜，以綠營身分加入選戰，其鄰居、74歲黃姓老翁卻控訴，遭受廖郁賢服務處霸凌長達2年，不僅深夜摔物干擾安寧，廖郁賢同居人楊朝琳還故意在其家門口長時間發動車子，製造噪音和廢氣擾鄰，但老翁多次投訴都未獲回應，求助無門下只好將此事公諸於眾，希望能還他們安寧生活。廖郁賢搬來後，黃家多次遭檢舉，其住處數度有警察徘徊。（圖／讀者提供）「原本的生活平淡但快樂，他們搬來後，就再也沒有安穩的日子可以過了。」黃姓老翁回憶，他與妻子在此居住超過50年，他在工地揮汗如雨養活一家人，妻子身為職業婦女，每天都奔波在工作與家庭之間，夫妻倆腳踏實地將一雙兒女拉拔長大。而黃翁近年因痛風、關節嚴重變形，被判定為中度肢障而退休，妻子則仍在醫院工作，每天凌晨四點就要起床，全家人原本的生活恬靜幸福，曾經的歲月靜好卻在廖郁賢搬到隔壁後戛然而止。黃翁回憶，廖郁賢2024年11月搬來，隔壁三樓便常在深夜傳出重物拖行及摔擲的刺耳聲響，對清晨便要出門的妻子而言宛如精神霸凌，他於是找上楊朝琳溝通，希望鄰里間相互體諒、和睦共處，楊朝琳起初還禮貌致歉，兩三天後又故態復萌。黃翁無奈之下只好再次反應，楊朝琳卻態度大變，作勢動粗、大聲叫囂外，還嗆聲要他「叫兒子回來輸贏」，警方接獲糾紛案件後趕抵，楊朝琳卻反咬老翁恐嚇，跋扈嘴臉讓老夫妻啞口無言。但廖郁賢和楊朝琳並未就此放過夫妻倆，先是檢舉他們的種盆栽佔用水利地、後又誣控兩人亂倒廚餘，並稱黃家玄關是占用騎樓，警察、水利處人員和相關單位幾乎每天都來報到，經水利處鑑界後確認盆栽未占用公有地或其他私人土地，亂倒廚餘更是查無證據，占用騎樓部分因時代久遠、無從追究責任，但夫妻倆決定退縮還地，要拆牆時才發現廖家的電表竟裝在自家牆上。夫妻倆決定將該牆拆除，因該牆與廖家屬共同壁，他們在2025年1月主動告訴鄰居將在自家私有地界要動工，廖郁賢的傅姓助理竟透過里長轉交條約苛刻的「協議書」，內容規定若因壁面工程導致廖家所有房屋、地上物受損，黃家應對廖家負擔修復及損害賠償責任，且黃家施工所製造的的噪音若導致廖家睡眠、生活受影響，黃家也應賠償其損害，黃家自是不願簽署，壁面工程因而暫緩，兩家人的關係則是越來越僵。廖郁賢同居人楊朝琳晚間在黃家門口發動車輛、排放廢氣，黃家兒子氣憤理論，楊朝琳還反咬他恐嚇。（圖／讀者提供）同年9月，楊朝琳多次在老翁家發動車輛、排放廢氣，每次發動時間都在5分鐘以上，噪音和空氣汙染讓老夫妻不堪其擾，楊朝琳還曾在晚間9點多，與友人在黃家附近的巷弄內來回試車、迴轉，排氣管的轟隆聲讓老人家夜不能寐，報警卻被推拖，要夫妻倆向環保局反映，黃翁在忍無可忍下持手機錄影、外出蒐證，卻見楊朝琳得意洋洋，向夫妻倆嘲弄說「你中計了！」黃翁夫妻起初不知楊朝琳的用意，沒想到幾天後，突然有30多名員警包圍黃家，並指指點點稱「就是這間」，一路駐守至深夜11點才離去，夫妻倆飽受驚嚇，詢問員警究竟發生何事都未獲回應，兩夫妻還瞥到廖郁賢在門口偷笑，似是將兩夫妻的害怕當成一齣好戲在欣賞。黃翁說，此後又發生楊朝琳和傅姓助理趁倒垃圾時，指著胯下做出不雅手勢，連妻子倒垃圾都同樣被羞辱，黑函般的檢舉更是一件又一件，他們無奈之下在街頭懸掛帆布痛陳遭遇，隨即遭廖陣營提告。黃姓老夫妻遭楊朝琳和廖郁賢多次提告，數度出庭讓他們疲於奔命。（圖／周志龍攝）黃翁細數，楊朝琳先後告了自己妨害名譽三次、兒子兩次、妻子一次，所幸司法明察秋毫，最終均獲不起訴處分，而夫妻倆多次陳情，甚至北上找民進黨中央黨部求助都未獲正面回應，走投無路下選擇將此事公諸於眾，希望能還他們安寧生活。本刊傳訊詢問廖郁賢，由楊朝琳代為回應，他表示自己是廖郁賢丈夫，強調絕無深夜摔物滋擾情事，家中因有幼兒及需上學的孩子，日常生活均依正常作息運作；至於門口發動車輛純屬日常出門使用，不接受鄰居以片段說法逕自扣上惡意滋擾的動機，呼籲外界應檢視完整的時間背景與現場情境。楊朝琳表示，雙方嫌隙已逾兩年，先前提告是因自身權益受損才交由司法釐清；而最近一次案件實為「對方對我們提出告訴」，最終他們亦均獲不起訴處分，而提告不代表有罪、被控訴也不等於成立，盼報導呈現雙方完整交涉與訴訟全貌，而非僅聽信單方片面指控。
消化道保養吃什麼? 克菲爾等6類發酵食品正夯
現代人外食頻繁、飲食不均衡，如何維持消化道健康成為熱門話題。從韓國泡菜、日本味噌、納豆以及德國酸菜，到近年受到關注的克菲爾相關發酵食品、優格，因含有多種微生物及發酵產物，逐漸成為營養研究焦點。然而，營養專家普遍建議，選擇來源可靠的發酵食品，搭配均衡飲食與適量攝取，才是日常消化道保養的重要方向。研究發現：發酵食物與消化道菌相多樣性有關。美國史丹佛大學2021年發表的臨床研究發現，高發酵食品飲食組的腸道菌相多樣性增加，部分發炎相關生物標記出現下降情形。不過，研究結果僅代表特定受試者的觀察，仍需更多研究確認。然而，研究規模有限，且飲食介入包含逐步增加攝取量及維持階段，不能直接解讀為吃了就能改善所有人的消化道健康，更不能認定發酵食品具有治療疾病的效果。常見發酵食品種類多元，包括優格、克菲爾等乳製品；豆類的味噌、納豆、天貝；蔬菜類的韓國泡菜、酸菜；飲品類的康普茶、發酵醋飲及發酵黑蒜等。其中，克菲爾是利用乳酸菌與酵母等微生物共同發酵的食品，與主要使用特定乳酸菌製作的傳統優格相比，微生物組成通常更加多元。不同發酵食品的菌種、製作方式與營養成分各有差異，並非所有產品都含有活菌。為什麼發酵食物受到關注？在新冠疫情之後，自我健康管理成為顯學。人體消化道中存在數量龐大、種類多元的微生物群落，與營養代謝、消化道環境及人體生理機能密切相關，因此消化道菌相逐漸成為營養科學的重要研究領域。首先，部分含活菌的發酵食品可能影響消化道微生物組成；其次，發酵過程可能產生乳酸、有機酸、胞外多醣及小分子胜肽等物質；此外，微生物發酵也可能改變部分營養素的可利用性。但這些變化會受到食品種類、菌種及製程影響，不能一概認定所有發酵食品都具有相同效果。每天吃多少發酵食品才能對幫助維持消化道機能？相關研究建議，日常可依個人飲食需求，適量選擇不同種類的發酵食品，例如無糖優格或少量泡菜，並搭配蔬菜、水果、豆類與全穀類，維持飲食多樣性，而非短時間大量食用。值得一提的是發酵食品雖然有多元選擇，但不是吃越多越好。例如部分發酵食品在發酵過程中會加鹽拉長保存期，如味噌、泡菜等，攝取時應留意鹽分、糖分與食品衛生。泡菜、味噌等可能含有較高鈉量；部分市售優格、康普茶則可能添加糖分。自製發酵食品若製作或保存不當，也可能增加微生物汙染風險。孕婦、免疫功能低下者及對組織胺敏感的人，應特別注意未經殺菌或來源不明的發酵產品。因此，專家提醒，維持消化道健康不能只依賴單一食品，選擇來源可靠、適量且多樣化的發酵食物，搭配均衡飲食與規律生活，才是較為穩健的日常保養方式。欲知詳情：認識克菲爾：多菌種發酵食品與日常營養補充https://reurl.cc/aeN0NX
曾歷經子宮外孕！41歲賴薇如「自然懷孕」求子成功 感性喊：人生像雲霄飛車
41歲女星、女團「七朵花」成員賴薇如，2024年與圈外男友「Royal」邱樂偉結婚後，持續在積極備孕，更曾嘗試試管嬰兒，卻遇上子宮外孕而流產。令人開心的是，今天（20日）賴薇如無預警分享喜訊，證實自己已經自然懷孕，「人生真的像雲霄飛車，熬過低谷，自然會迎向高峰！」賴薇如於臉書粉專發文表示，她在6月發現月經遲遲沒來，以為是老毛病的問題，就醫時醫生問她是否要順便驗孕，她認為自己自然受孕的機率太低，堅持不想浪費醫療資源，結果吃完藥過了1星期，月經還是沒來，且有胸部脹痛的狀況，老公隨即勸她「趕快自己驗看看吧！」沒想到10秒鐘後，就看見了2條紅線。賴薇如說，為了再次確認，她隔天再驗1次，還是顯示2條紅線，她也趕緊前往婦產科，由醫師安排超音波檢查，發現當時已經懷孕7週，可以看見寶寶的心跳了。賴薇如提到，懷孕初期，她完全沒有孕吐或任何不適，寶寶像是來報恩的，由於事前不知情，她曾喝過幾次酒、吃過藥湯和生魚片，也有重訓，知道自己懷孕後，她一度很緊張，幸好醫生、護理師一直安慰她放寬心，產檢到現在也都很順利，也不需要做羊膜穿刺，才讓她放下心中的大石頭。！賴薇如坦言，她已經期待了好久，卻從沒想過她會自然懷孕，人生真的像雲霄飛車，熬過低谷，自然會迎向高峰，「終於明白，有些事老天爺想給你的時候，時間到了就會給你。」賴薇如也感嘆，比起之前做試管吃藥、打針、抽血，每天時緊張兮兮、事事小心翼翼，這次終於感受到懷孕真正的快樂與喜悅，「求子路上吃了不少苦，現在靜待開花結果的美好。給正在備孕、想當媽媽的妳們接好孕！我的奇蹟是妳們全村的希望。」
林襄夢想當家庭主婦！夢想婚後生活「每天做早餐、開車接送」
中天《歐耶一級棒》最新一集播出「女明星寵夫大亂鬥！這些行為是真愛還是奴性」，林襄說自己不僅會替未來老公買車，還會開車載老公上下班：「因為我的夢想是當家庭主婦。」熊熊表示自己對老公超大方：「他的錢都是負責家用跟買女兒的東西，那他喜歡車跟球鞋，我就會看狀況給他3到5萬的零用錢，或買他想要的衣服、鞋子。」她也曾買車送給老公：「我老公之前開大車，他覺得如果之後要載小孩，小車比較適合在市區開，停車、找車位也比較方便，那我不懂車，我就叫他去挑一台喜歡的，要改車我也隨便他。」林襄聽完分享，「我的計畫是每天先做早餐給老公吃，吃完再載老公去上班，把他送到棒球場後，我再遛狗回家。」不料歐漢聲一聽到「棒球場」這個關鍵字立馬猛虧：「妳都想好了嘛！」
提起涉犯「3罪」告訴 張啓楷籲姚立明、王美惠：道歉、下架影片、登報澄清
針對前柯文哲競選總幹事姚立明11日於民進黨嘉義市長參選人王美惠競選總部成立大會發言，藍白共推的嘉義市長候選人、前立委張啓楷於今（20）日赴嘉義地檢署按鈴提告後，接續赴嘉義市選委會舉發王美惠陣營違反選罷法，確認其是否仍具備參選資格。張啓楷聲明：一、姚立明先生言論嚴重違反事實，又涉犯選罷法意圖使人不當選。張啓楷表示，早在二年多前的2024年2月即在嘉義市成立張啓楷立委服務處並兼任台灣民眾黨嘉義市黨部主委，除了立法院開會時間，絕大部份時間都在故鄉嘉義，選民服務案件一年超過200件，嘉義市政府及多位市議員的選民服務案都是由張啓楷協助處理，尤其市民常碰到的水、台電、中油、防洪治水、農水路都屬立法院經濟委員會主管權責。張啓楷擔任立委二年，更配合黃敏惠市長為嘉義市爭取到20.5億元防洪治水預算、牛稠溪快速道路，嘉義市每年多77億元統籌款，都是經媒體報導可受檢視內容，特別是張啓楷在立法院歷經10多次質詢、朝野協商，為嘉義市爭取到77億元，王美惠委員卻是投反對票。姚立明先生惡意扭曲，知道真相的王美惠委員亦未及時澄清。二、姚立明先生聲稱張啓楷於2019年加入台灣民眾黨，還稱提醒柯文哲貪污舞弊，相勸不要入黨等語。張啓楷強調事實是張啓楷並非於2019年加入台灣民眾黨，當時柯文哲亦無任何涉及貪污傳聞。張啓楷於2023年加入台灣民眾黨，姚立明先生散播錯誤資訊、製造謠言惡語，並藉此稱張啓楷趨炎附勢、毫無是非，姚立明先生此等言論正是其惡言惡行的真實寫照。三、張啓楷堅持在故鄉嘉義參選。早在今年2025年12月張啓楷獲台灣民眾黨徵召提名為嘉義市長參選人，和中國國民黨進行整合初選民調，今年一、二、三月間每天在嘉義市街頭巷尾掃街拉票，四月七日經初選民調勝出，成功爭取為嘉義市民服務的機會。嘉義市藍白初選從今年一月到四月更是全國矚目的焦點新聞。姚立明先生、王美惠委員違背事實陳述，抹殺張啓楷為嘉義市的努力與貢獻，已明顯違反選罷法。四、張啓楷強調，從未對柯文哲2014年選情置喙更不曾講柯文哲個人負面評價云云，事實是還曾邀請柯文哲上電視節目，攻防最激烈的MG149事件之時，都給當時柯文哲團隊多次上節目說明自清的機會。五、王美惠委員11日當晚於台下明知姚立明先生惡意造謠與事實不符且意圖影響選舉，不僅未制止澄清還繼續惡意傳播。沈昇益先生則在臉書社群平台漫罵故意轉貼姚立明先生惡意攻擊影片。綜上所述張啓楷決定對王美惠、姚立明、沈昇益提出涉犯公然侮辱罪、加重誹謗、違反選罷法意圖使人不當選告訴，要求立刻道歉、登報澄清。
火車鳴笛也沒聽見！她戴降噪耳機晨跑遭撞身亡 留下7名孩子
美國亞利桑那州1名養育7個孩子的47歲女子，近日沿著鐵道旁跑步時，一邊戴著降噪耳機、一邊拿手機自拍，卻意外遭火車撞上當場身亡。女兒透露，母親當時正在享受音樂，並未察覺火車已鳴笛示警。根據外媒《紐約郵報》（New York Post）報導，47歲的塞爾瑪（Thelma Candelaria）每天會晨跑來維持健康生活，事發當時她正戴著降噪耳機、沿著鐵道旁跑步，還拍攝了火車駛過的畫面，沒想到下秒卻被對向迎面駛來的火車撞上。塞爾瑪的女兒阿拉伊莎（Alaisha Candelaria）表示，母親當時戴著粉色的降噪耳機，完全沉浸在自己的世界裡，跟著最喜歡的歌手傑西（Jessie Reyez）的歌一起唱歌，儘管那列火車已經鳴笛示警，但母親並未察覺。報導指出，火車駕駛看見塞爾瑪後，立刻緊急煞車，但火車還是撞上塞爾瑪，並導致她身亡。起初家屬因為塞爾瑪沒有回家，趕忙向警方通報失蹤，直到員警確認塞爾瑪已經死亡。塞爾瑪的朋友安柏（Amber Sherban）說到，塞爾瑪最近才剛完成受洗，社群媒體上也都是表達對於上地的感恩和愛，「得知她已將心獻給主，我感到很欣慰。」不過，安柏也在GoFundMe發起募資，希望有善心人士能幫忙塞爾瑪的7個孩子，「塞爾瑪一生都在幫助別人，現在輪到我們來幫助她的孩子們了。」
撞臉車銀優爆紅！南韓鯛魚燒帥老闆突宣布歇業 生意太好撐不住
南韓一名鯛魚燒攤販老闆李在俊（音譯），因外型神似男星車銀優（Cha Eun-woo）在網路爆紅，吸引大批民眾慕名前往購買，甚至有人為了一睹老闆風采，排隊長達1至2小時。不過，突如其來的人氣也讓他工作量暴增，近日宣布暫停營業，消息曝光後引發關注。李在俊原本有其他事業，販售鯛魚燒只是他的副業，沒想到因為長相酷似車銀優，意外成為網路話題人物，甚至獲得「鯛銀優」（붕은우）的稱號，意指「賣鯛魚燒的車銀優」，連帶讓鯛魚燒生意大幅成長。不少顧客除了購買點心，也希望親眼看看這位高顏值老闆，讓小小攤位聚集大量人潮。由於攤位只有李在俊獨自經營，從製作鯛魚燒到接待顧客，都必須由他一人完成。隨著客人不斷增加，加上還得兼顧原本的事業，他透露自己每天工作時間幾乎超過10小時，長期下來身體逐漸無法負荷。面對工作與體力的雙重壓力，李在俊最終決定暫時歇業，並向支持他的顧客表達歉意。他也希望大家能等待他重新營業，不過目前尚未公布確切復工日期。事實上，李在俊爆紅後，就曾有網友分享前往購買鯛魚燒的經驗，透露現場排隊時間動輒1至2小時。由於不少人是衝著他的外貌而來，攤位一度被形容宛如粉絲見面會，讓原本單純販售點心的生意意外成為熱門話題。
馬尾綁太緊恐害髮際線後退！醫揭4大傷髮習慣 嚴重恐永久落髮
習慣將頭髮綁成馬尾、丸子頭的民眾要注意，長期綁得太緊，可能造成髮際線後退，甚至導致毛囊受損。皮膚科醫師柯博桓提醒，持續拉扯頭髮容易引發「牽引性落髮」，尤其額頭兩側逐漸稀疏、髮絲變細，可能就是警訊。他也整理出4種常見的傷髮習慣，呼籲民眾及早調整。柯博桓在臉書發文指出，許多人為了方便或保持清爽，經常將頭髮往後束緊，一綁就是一整天。然而，毛囊若長時間承受同一方向的拉力，可能逐漸受損、萎縮，造成頭髮越長越細，嚴重時甚至無法再長出新髮。他表示，牽引性落髮若能及早發現，並停止過度拉扯，多數情況仍有恢復機會；但若長期忽略，可能造成難以逆轉的傷害。以下4項習慣應特別留意。● 綁髮太緊、頭皮出現疼痛若綁完頭髮後，頭皮感到緊繃，甚至太陽穴附近出現疼痛，代表頭髮承受的拉力可能過大。長期維持這種狀態，額角與髮際線容易逐漸稀疏，應立即調整鬆緊程度。● 每天固定相同的綁髮位置經常將馬尾綁在同一高度、朝相同方向拉扯，會讓特定區域的毛囊持續承受壓力。柯博桓建議，平時可變換綁髮位置與鬆緊程度，減少局部毛囊反覆受力。● 頭髮未乾就用力綁起濕髮的結構較不穩定，若在尚未乾燥時用力拉扯或緊綁，容易增加髮絲斷裂及拉扯傷害的風險。建議等頭髮乾燥後再整理，避免造成額外負擔。● 綁髮搭配染燙及過緊髮飾除了長時間綁緊頭髮，若同時經常染燙、用力梳理，或使用過緊的髮夾與髮飾，可能使傷害累積，增加髮際線稀疏的風險。柯博桓強調，預防牽引性落髮的重點並非完全不能綁頭髮，而是避免長時間、過度用力拉扯。平時可以放鬆馬尾、適度更換綁髮位置，減輕毛囊負擔。若已發現髮際線明顯後退，或局部頭髮稀疏且長時間沒有改善，應盡早尋求皮膚科醫師評估，確認毛囊狀況，避免錯過改善時機。
夫妻撒嬌出意外！丈夫用力一抱 竟造成妻子5根肋骨骨折
大陸江蘇有1名男子，為了讓妻子感受到自己的熱情、愛意，用力地將對方抱起，沒想到妻子突然痛到蹲下，無法正常站立，嚇得趕緊前往醫院檢查，結果發現女子竟有5根肋骨骨折、1根骨裂。綜合陸媒報導，事件發生在15日，當時1名女子正在向丈夫撒嬌，對方就給了妻子「熱情的擁抱」，一度將她抱離地面，怎料女子突然開始掙扎，隨即蹲在地上無法起身，經過送醫檢查，確認女子有5根肋骨骨折、1根骨裂，所幸經過治療，目前已平安出院。影片曝光後，不少網友紛紛表示，「這是用了多大勁啊」、「天生神力嗎」、「看起來也還好啊，怎麼會骨折」、「這就是愛的痛苦吧」、「趕緊補鈣吧，也太脆皮了」、「這位太太應該去檢查骨密度，顯然是嚴重骨質疏鬆」。對此，當事人回應，原本只是想抱緊妻子來傳遞熱情，沒想到抱一下也能骨折，感到非常內疚，真的不是故意的。他也提到，妻子平常有在減肥，體重約45公斤，每天都有喝咖啡，而醫師認為妻子的骨折情況與骨質疏鬆有關。報導指出，醫師說明，人的第5至第8肋骨本身彎曲度較大、抗壓能力較弱，若有突發外力，極易發生骨折，尤其老年人骨量流失、骨質疏鬆，這類動作帶來的骨折風險會更高。醫師也指出，日常相處中並非完全不能擁抱，如果是中老年人及骨質疏鬆人群，應杜絕突然的抱提動作，若需要協助起身等情況時，動作要緩慢平穩、軸向支撐，並用雙手從腋下或腰部發力支撐，避免直接擠壓胸廓造成意外受傷。
外看懷孕雇主苦1／來台5個月懷孕6月半 雇主崩潰：誰為我們負責
台灣已是老齡化社會，目前長期照顧需求人口已達92萬人，在第一線照護人力嚴重短缺下，引進逾20萬名外籍看護工，擔任支撐無數重症失能家庭的最後防線，卻有越來越多的雇主發現，付出大把鈔票請來的外看在工作時懷孕，因法令限制，雇主不得因此作為解聘理由，甚至還得提供產假、安胎假，龐大的照顧空窗與經濟重擔全數砸在無辜家庭頭上，讓不少被逼至絕境的雇主吶喊：「誰來為我們負責？」聘僱看護的成本不只薪水，更包括就業安定費、勞健保。（示意圖／報系資料庫）雇主曾小姐表示，母親半癱，需要攙扶與翻身，家人在聘僱時就已向仲介說明母親的體重，表示需健壯有力的幫手，看護於4月23日開始照顧，原以為是給全家喘息的空間，沒想到是麻煩的開始。曾小姐回憶，當時母親還在醫院，由另一位台灣看護帶著教學；5月母親返家後，弟媳發現看護容易疲倦、動作較緩慢，肚子也有些異樣，家人間有時還得在旁協助，並曾多次關心詢問，看護皆表示沒有懷孕。但直到9月20日，看護突然表示自己「不想做了」，家人請仲介到場協調，隔天看護同意留下，9月22日，看護突向弟媳說「好像懷孕了」，家人陪同驗孕，當晚到婦產科檢查，醫師證實她已懷孕6個半月，仲介則在隔日將看護帶走，留給曾小姐全家難以接受的錯愕與一連串的爛攤子。「仲介說，看護在轉換雇主期間，我們還要付每天350元。」曾小姐強調，在外看離開後，迫在眉睫的便是此後費用與照顧空窗期，而聘僱看護的成本不只薪水，更包括就業安定費、勞健保，每月需3萬多元，若要再聘新的外看，還須付仲介2萬多元資料處理費，雇主甚至得負擔原看護每日安置費，所幸她已確定有去處，這筆錢才「幸運」的省下來。而看護轉換的空窗期約3到4個月，仲介建議曾小姐一家先找長照或送安養機構，曾小姐一家擔心長輩不適應機構生活，目前只能先使用喘息服務，每次以2小時為單位，且有年度使用上限；長照則要等廢聘公文下來才能啟動，曾小姐的弟媳更因此停工回家照顧母親，還要邊帶三個孩子。根據我國《性別工作平等法》規定，雇主不得因懷孕等理由與看護解約，最重恐被罰150萬元。（示意圖／翻攝畫面）而根據我國《性別工作平等法》規定，雇主不得因懷孕等理由與看護解約，最重恐被罰150萬元，倘若外看不願解約、想在雇主家待產，雇主還得提供7日全薪產檢假、8週全薪或半薪的產假，經醫生診斷需安胎休養者還能請安胎假，安胎假併入病假計算，一年未超過30日部分，工資折半發給，嚴格規定讓移工將台灣視為「懷孕天堂」，卻讓無數雇主只能默默吞下苦楚。曾小姐表示，並不是要歧視外看懷孕，而是看護的工作內容受到影響，雙方沒有辦法達成共識。她認為，雇主每月繳交就業安定費，遇到看護離開時卻沒有任何保障，希望政府建立機制，讓失能家庭不必全家放下工作自行承擔。
整排癩蛤蟆擺櫥窗！ 大學餐廳賣「這一味」學生瘋搶
大陸北京中國農業大學最近有款甜點讓學生搶著買，卻不是因為外觀精緻可愛，而是長得實在太像「癩蛤蟆」！一隻隻綠色蛤蟆整齊擺在麵包坊櫥窗裡，背部布滿斑點與皺褶，逼真程度讓人看了忍不住多瞧幾眼。這款名為「青蛙王子」的抹茶布丁蛋糕，每個只賣人民幣9.9元（約新台幣48元），憑著獵奇造型意外成為校園搶手貨，不少學生想買來嚐鮮，卻經常遇到商品已經售罄。綜合《大皖新聞》及《極目新聞》報導，這款「青蛙王子」在中國農業大學東校區公一食堂旁的麵包坊販售。店家沒有把蛋糕做成常見的卡通青蛙模樣，反而刻意呈現蟾蜍的真實外觀，從整體輪廓到皮膚表面的凹凸紋路都相當講究。學生拍下的照片中，多個綠色蛋糕並排陳列，乍看就像一群蛤蟆聚集在櫥窗裡，與一般甜點給人的印象大不相同。這款蛋糕究竟有多受歡迎？一名就讀該校的博士生透露，最近不少人特地前往麵包坊購買，經常還沒等到想買的人上門，商品就已經賣完。他認為，蛋糕能吸引學生，主要是因為造型實在太特別，正好符合年輕人喜歡嘗鮮的心理，甚至笑說：「要真是青蛙可能還不買呢。」另一名學生則分享，想吃到「青蛙王子」還得掌握時間。根據店員說法，麵包坊每天約上午8、9點才開始製作，蛋糕也只有上午才會供應，因此想買的人必須趁早，否則很容易撲空。由於不少學生都想親眼看看這款特殊甜點，近期經常出現搶購情況。不過，讓大家爭相購買的並不是什麼神祕口味。多名學生19日上午接受《極目新聞》訪問時表示，最初都是因為好奇才決定買來吃，沒想到實際品嚐後發現味道還不錯。那名博士生也說，蛋糕吃起來就是抹茶味，並沒有特別驚人的地方，真正讓人印象深刻的，仍是它與真實蟾蜍極為相似的外型。從產品標籤可以看到，「青蛙王子」實際上是一款抹茶布丁，主要原料包括抹茶粉、砂糖、鮮奶油、牛奶及香草精，並未使用任何青蛙或蟾蜍食材。蛋糕的製造日期與保存期限都標示為當天，售價則是人民幣9.9元。雖然名稱聽起來像童話故事中的青蛙王子，但實際造型卻更接近皮膚布滿斑點的癩蛤蟆。學生將照片分享到網路後，也引來不少網友發揮創意留言。有人看到蛋糕模樣，開玩笑說「這樣的蛋糕吃著不燒心」，還有人直呼「根本就沒有這樣的食物」，甚至調侃「食堂已經成氣候了」，讓這款原本只在校園販售的甜點，成為網路上的趣味話題。對於蛋糕受到學生歡迎的情況，中國農業大學東校區公一食堂一名工作人員19日上午證實，食堂旁的麵包坊近期確實推出這款外觀酷似蛤蟆的蛋糕，但對於實際銷售情形並不清楚，因此未提供相關販售數據。值得一提的是，中國農業大學學生餐廳過去就曾推出大豆冰淇淋、豆豉風味鴕鳥肉及糍粑糖葫蘆等特色餐點，近日校內也正舉辦校友食品文化節。這次「青蛙王子」沒有靠華麗裝飾吸引目光，反而憑著讓人又驚又好奇的蟾蜍外型，成為學生爭相購買的甜點。
吃開心果有助睡眠？專家揭4大關鍵：富含天然褪黑激素
平時吃上一小把開心果可能有助於睡眠！食安專家韋恩分享最新研究指出，開心果富含色胺酸、維生素B6及鎂，可參與褪黑激素合成，每28公克還含有18.7微克植物性褪黑激素。此外，開心果中的膳食纖維與多酚經腸道菌作用後，產生的代謝物也可能參與睡眠調節。不過，目前相關證據涵蓋體外、動物及其他食物的人體試驗，開心果的實際助眠效果仍有待進一步研究確認。韋恩近日在臉書粉專援引今年9月刊登在《Nutrition Research Reviews》的最新研究指出，每28公克的開心果就含有71毫克色胺酸、約0.5毫克維生素B6及31毫克鎂，同時還含有高達18.7微克的天然褪黑激素。其中，色胺酸是人體製造褪黑激素的重要原料，會先轉化為血清素，再進一步轉化為褪黑激素，而這個過程需要維生素B6及鎂參與。開心果的色胺酸含量在常見堅果中相對突出，若以每公斤體重5毫克的建議攝取量估算，1份開心果所含的色胺酸，約相當於70公斤成人每日需求量的2成。至於維生素B6，每28公克開心果約含0.5毫克，接近每日建議攝取量的4成，也是堅果中含量較高的選擇；鎂則約有31毫克，相當於每日所需的約1成。韋恩表示，研究引用1項針對55至75歲受試者進行的試驗，參與者連續1週每天食用2份添加色胺酸的穀片，每份含有60毫克色胺酸，總量相當於約1.7份開心果。結果發現，受試者透過手環測得的總睡眠時間有所增加，入睡所需時間縮短，尿液中的褪黑激素代謝物也隨之增加。不過，這項試驗使用的是添加色胺酸的穀片，並非直接食用開心果，不能因此認定開心果具有相同的效果。除了參與褪黑激素的合成，維生素B6與鎂也和γ-胺基丁酸（GABA）的製造及作用有關。GABA是大腦中重要的抑制性神經傳導物質，能調節神經活動，與入睡及睡眠調節機制有所關聯。因此，開心果所含的這些營養素，可能透過不同的生理途徑參與睡眠調節。韋恩進一步指出，開心果不僅能提供人體合成褪黑激素所需的營養素，本身也直接含有植物性褪黑激素，每28公克約有18.7微克，含量可與番茄及酸櫻桃汁等食物相提並論。相關人體試驗顯示，停經女性連續8週在睡前2小時食用250公克牛番茄，以及健康成人連續7天每天飲用2次酸櫻桃汁後，夜間褪黑激素分泌均有所增加，睡眠狀況也有改善。這些試驗所提供的植物性褪黑激素約介於1.25至85微克，1份開心果所含的18.7微克也落在這個範圍內。不過，其他食物的研究結果仍不能直接證明開心果具有相同程度的助眠效果。此外，開心果對腸道環境的影響，也可能是其與睡眠調節產生關聯的原因之一。韋恩表示，體外模擬消化實驗發現，開心果中的膳食纖維經腸道菌發酵後，所產生的短鏈脂肪酸在常見堅果中相對較多，其中的丁酸，又稱酪酸，與睡眠調節有關。開心果中的多酚經腸道菌分解後，也會產生部分能進入大腦的代謝物，而動物實驗顯示，某些代謝物可能作用於GABA受體，進一步影響神經活動。此外，若食用保留種皮的開心果，其中的植物性褪黑激素還可能在大腸中隨著腸道菌的作用逐漸釋放。
蛋撻上竟趴著整隻水蟑螂！廣東獵奇甜點爆紅 老闆曝驚人口感
大陸廣東佛山一間餐廳近日推出超獵奇甜點，將俗稱「水蟑螂」的昆蟲整隻油炸後，直接放在金黃酥脆的蛋撻上，驚人畫面曝光後掀起熱議，不少網友直呼「光看就不敢吃」，這款挑戰味蕾的創意甜點意外爆紅，不僅吸引外地遊客專程朝聖，連外國網紅也上門試吃。據陸媒《極目新聞》報導，這款「水蟑螂蛋撻」於10月初上市，店家創辦人潘先生透露，蛋撻上的昆蟲其實是廣東傳統食材「龍蝨」，屬於水生甲蟲，並非一般家中常見的蟑螂。製作過程也相當講究，必須先去除龍蝨腥味，再控制油溫炸至酥脆，同時避免翅膀受損，最後放上剛出爐的蛋撻。潘先生形容，龍蝨帶有鹹香滋味，搭配蛋撻的香甜口感，就像在蛋撻上放了一片洋芋片，形成特殊的鹹甜組合。這款甜點每份3顆售價人民幣28元，約新台幣136元。潘先生表示，新品推出後曾吸引排隊人潮，除了廣州、香港遊客前來嘗鮮，還有北京民眾特地直播試吃，甚至吸引義大利網紅挑戰，目前平均每天可賣出約20份。面對部分網友批評「太噁心」，潘先生坦言能理解不同飲食習慣，但強調並非單純製造話題，而是希望讓廣東傳統食材透過創意料理被更多人認識。事實上，龍蝨在廣東部分地區早有食用歷史，過去也曾被用來入菜或佐酒。雖然傳統中醫典籍記載其具有滋補用途，但相關療效仍缺乏充分現代醫學證據。這款外型驚人的蛋撻究竟是美味創新，還是視覺衝擊，仍讓網友議論紛紛。