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《藏海傳》香暗荼本尊張婧儀是素顏女神！靠八段錦、狂濕敷、愛運動養出仙女級美肌
在《藏海傳》中張婧儀飾演香暗荼，聰明伶俐、智慧過人、身懷絕技的女孩，但又有著超越同儕的成熟。和藏海一樣，她身上也背負著一個沉重的故事，在這個過程之中，她和藏海相遇、相識、相互利用、相互理解，最終產生感情。才25歲的張婧儀作品卻不少，除了與肖戰合作之外，之前也拍過《惜花芷》、《點燃我，溫暖你》、《他從火光中走來》等多部知名陸劇，在許多頒獎典禮上也被粉絲稱讚好偉大的臉，是充滿中國風又非常精緻的美女，來看看張婧儀平時都有哪些保養方法？《藏海傳》張婧儀保養方法：八段錦＋拍八虛張婧儀曾說有段時間天天早上起來跳「八段錦」，八段錦就是中國傳統健身氣功，動作緩慢溫和、呼吸配合自然，適合各年齡層，能幫助身體運氣，透過配合呼吸的舒展動作，幫助氣血通暢、提升整體代謝。拍八虛則是拍打身體八個「虛處」，常為氣血容易滯留的部位包括腋窩、肘窩、股溝、膕窩(膝蓋後方)，屬於中醫經絡拍打自療法的一種，簡單易學。（圖／取自 張婧儀 小紅書、微博）《藏海傳》張婧儀保養方法：超愛敷面膜才25歲的張婧儀其實臉部線條非常緊實，因此她強調自己比較著重保濕，私下常常分享各種敷面膜的照片，不管是泥膜還是面膜、化妝棉濕敷她都很喜歡，特別是在秋冬乾燥的季節敷面膜、幫皮膚補水保濕都太重要！（圖／取自 張婧儀 小紅書）《藏海傳》張婧儀保養方法：日常飲食清淡張婧儀的日常飲食以「少油、少調味料」為主，烹調方式多為「蒸、少油炒」，最常攝取的食材為蝦仁、玉米、花椰菜、豆腐、紅蘿蔔、雞蛋，多補充蛋白質。如果是重大頒獎典禮活動前他在前一天只喝黑咖啡、吃水煮蛋，不過日常張婧儀到各地旅遊還是會嘗試許多美食小吃。（圖／取自 張婧儀 小紅書）《藏海傳》張婧儀保養方法：熱愛運動健身張婧儀很喜歡運動以及戶外運動，像是羽毛球、爬山、騎腳踏車、排球、飛盤、瑜伽、皮拉提斯，偶爾也會去打拳擊，尤其古裝劇還要練習武打動作都非常消耗體力，睡覺前還會做拉筋運動幫助延展肌肉，讓身體曲線更好看。（圖／取自 張婧儀 小紅書）
21日「小滿」至天氣轉濕熱 四生肖當心病從口入
2025年5月21日02時55分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，「小滿」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿亦象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。 2025年「小滿」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、馬、羊、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。生活作息要有規律，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。 以下就食衣住行育樂來建議「小滿」開運養生與禁忌：食 中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。要吃苦!苦瓜能“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。 中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有“飯不香、吃生薑”的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。少喝冷飲: 氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。注意衛生飲食: 溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
癌症拒動手術…氣功老師堅信2招「讓腫瘤消失」 1年後結局超悲慘
隨著醫療的進步，許多疾病都可以被治癒。然而，有一名氣功老師得知罹患「尿路上皮癌」，卻堅信靠氣功、自然療法就可以讓腫瘤消失，因此不願動手術，怎料1年後腫瘤擴散到全身，最後不得不化療，但不到半年就離世。泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書分享案例，提到有一名非常焦慮的老翁，得知腎臟的癌症「尿路上皮癌」驚恐萬分，好像世界末日一樣，又聽說手術必須將腎臟、輸尿管、膀胱袖整套切除，害怕身體無法承擔。侯鎮邦耐心向老翁解釋手術原因、方式和風險，由於是第一期癌症，機器手臂手術的成功率趨近100%，手術完休息1、2天，多半可以順利出院，可以照常生活，必須終身追蹤，不過幾乎不需再做化療、電療、免疫治療。原本老翁被說服了，但住院前幾天又卻步了。侯鎮邦感嘆，能否開刀的存活率差很多。（示意圖／翻攝自photoAC）侯鎮邦感嘆，能否開刀治療的存活率差很多，早期發現治療，5年的存活率將近80%，而且多半死因不是癌症；如果到了第3期、第4期，無法開刀只能靠全身性藥物，像是化療、免疫治療，存活率大大的下降，5年存活率可能只剩40%甚至不到20%。侯鎮邦想起過去有一名氣功老師，起初只是小小的輸尿管尿路上皮癌，堅信靠氣功、自然療法，就可以讓腫瘤消失。沒想到過了1年，血尿、腎衰竭找上身，腫瘤擴散到整個主動脈的淋巴結，已經無法開刀，最後只能使用化療，不到半年就離世。侯鎮邦表示，他從來不給病人過度的希望，只會把真實的數據告訴病人，真實的數據是很現實很殘酷的，要面對它、尊敬它，但他也不要病人放棄，尤其治療成功率很高的病人，千萬不要放棄。
76歲「火雲邪神」竟用身體這處震斷筷子 網友嚇：蛤蟆功啊
香港武打演員梁小龍現年76歲，曾跟李小龍、成龍、狄龍並稱「四龍」，而他在1970年入行，1980年尾息影10多年，在周星馳的電影《功夫》中演「火雲邪神」一角。近年來他也常在社群秀身手，近日用肚子震斷筷子嚇壞網友，有人驚呼，「火雲邪神不是浪得虛名。」梁小龍用肚子震斷筷子。（圖／翻攝小紅書）梁小龍近日於小紅書發影片，他用肚子頂筷子，瞬間把筷子震斷，有網友笑說「厲害得很！」、「火雲邪神不是浪得虛名」、「蛤蟆功啊！」、「啊啊啊 真的是火雲邪神」、「外練筋骨皮，內練硬氣功」。但也有人說「普通人不要亂嘗試，有可能穿的是肚子」。據悉，梁小龍在1980年代在《大俠霍元甲》演霍元甲大徒弟陳真，之後他息影去大陸從商，2004年，他復出參演周星馳電影《功夫》裡的火雲邪神，人氣再度攀升。此外，2018年，70歲的梁小龍傳出緋聞，他的微博出現「告白文」，上面還有他跟年輕女子的照片，稱瞞太太跟她拍戲20多天，每天膩在一起，稱養了小三多年，不久後文章就被刪除，讓人霧裡看花。一名自稱是梁的徒弟表示，師傅的微博被盜，因為年紀大也不太會用，所以沒當一回事，不要以訛傳訛。
Hebe田馥甄42歲美成傳說！宣布野地巡演+曬仙氣美照 粉絲驚呼：根本22歲！
Hebe田馥甄迎接42歲生日，不僅收到滿滿祝福，更送出一份超狂的「反向生日禮物」給粉絲-她宣布即將舉辦《Live in Life野地小巡演》，地點選在台灣各地的自然場域，從台南井仔腳瓦盤鹽田、南投虎嘯山嵐飛行場，到屏東恆春的磚窯空間，這場巡演不走傳統大型舞台，直接把音樂獻給大自然。她在貼文中寫下：「這些年放慢了步伐，看了世界絕景，心裡發出『如果能在這裡唱歌，應該會很棒吧』的聲音。」這個念頭，也成為《田調野地小巡演》的起點，她將這趟演出形容為「邀請你和我一起來這場非典型的演出」，既然來地球一遊，不是來怕的，是來玩的！（圖／取自Hebe IG）不只演唱會形式別具一格，粉絲更驚訝的是：42歲的Hebe怎麼還能美得像20代？除了超有仙氣、氣場穩又清透，其實她之前也在受訪中分享了自己這幾年維持身心狀態的方法，讓人秒懂「美」絕對不是偶然。（圖／取自Hebe IG）「以前真的很愛熬夜，但現在懂得提早放下手機準備睡覺。」她笑說自己曾是夜貓族，但近年開始調整作息，睡前泡澡、按摩筋膜球、閱讀放鬆，睡飽不只是養顏，也是充電。（圖／取自Hebe IG）養生方面，她不追求極端自律，反而主張「偶爾放縱一下才不壓抑」－炸物小酒來點無妨，搭配均衡飲食、多喝水、多攝取蛋白質與好油脂(像橄欖油)，反而讓氣色更好；她也提到自己容易受寒，因此無論任何季節，都要避免讓身體直接吹風，「不讓自己受寒，是中醫交代我養生的第一條。」（圖／取自Hebe IG）運動則是她生活不可或缺的一部分，她熱愛戶外爬山、打羽球，也會上瑜伽課和練氣功，身體動起來的同時，心也會變輕盈，「我不是為了什麼目的才運動，是因為我真的喜歡。」這樣的態度，讓她在鏡頭內外都保持自然、穩定、放鬆的狀態。（圖／取自Hebe IG）
啦啦隊女神自爆國小遭性騷 沐妍哽咽：從沒跟家人講這事
韓籍啦啦隊女神李雅英日前被台啤永豐雲豹執行長張建偉，在訪問中疑似脫口而出：「下面留言破五千，就叫李雅英來坐在群哥跟小左腿上。」遭質疑物化女性，對此，李雅英本人也做出回應表示：「那並不是一句可以輕描淡寫帶過的玩笑話。」今（31日） 台鋼啦啦隊MC沐妍出席保養品活動，透露自己遇到性騷事件「已經麻痺」，哽咽自爆曾遭到侵犯的痛苦過往。沐妍苦笑對自己遇到的性騷事件「已經麻痺」，但她說也表示現在再遇到類似狀況都想方設法迴避。（圖／趙文彬攝）今沐妍和李雨絃一同出席活動，透露國小時期就遇過性騷擾，次數多到10隻指頭都數不完，不僅曾在路上遇過遛鳥俠，還被氣功師父伸手摸私密處，「那時我哥生病，我爸帶他去做氣功，我陪我哥一起，晚上我爸把我跟我哥丟在那邊睡覺，結果那個氣功師父在我半夜睡覺時摸我，他是伸到褲子裡面的那種，我不敢張開眼睛，一直裝睡，當沒事，那時我國小不敢講出來，從沒跟我家人講這件事」。沐妍想起那些過往不禁數度哽咽，「其實出道遇過很多類似事件，肢體上跟言語上都有遇到，很難避免，我之前是做展場模特兒，在展場跟高爾夫球有很多叔叔伯伯，他們合照就會稍微吃豆腐，最後的辦法就是抓住他的手，只能換個方式」。雖然沐妍苦笑對自己遇到的性騷事件「已經麻痺」，但她說也表示現在再遇到類似狀況都想方設法迴避，而且現在自己經營經紀公司，加上累積的工作經驗，她會盡全力保護身邊的人，「我們非常譴責這個行為，這些有一點道德、心理的問題，有病態、變態，不該再給機會」。《時報周刊CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
立法至今50年 日警視廳宣布廢除女警裙裝制度
日本警視廳於1976年將裙裝與褲裝明文納入警察制服的規範，但如今由於實務需求與現場勤務實情，裙裝早已不符當代警務的行動要求。因此在50年後的今天，日本警視廳宣布，自2025年4月起將廢止女性警察官制服中原有的裙裝要求。根據日本媒體報導指出，目前日本女警制服的下身部分雖有褲子與裙子兩種款式，但因日常勤務需進行詢問、巡邏與緊急應變，穿裙子容易造成行動不便，導致多數女性員警實際上選擇穿褲子。警視廳指出，在日本全國26個都府縣中，已有各地方警察機關完全停止配發裙子，反映現場實際需求。而警視廳這次改變，將使警察制服樣式在全國統一，未來女性警察官的制服將僅限褲裝，裙子將被正式從制服規則中刪除。警視廳表示，早年女性員警多集中於交通取締等較少需要快速移動的業務領域，因此裙裝曾被廣泛使用。然而隨著女性警察投入第一線勤務比例逐年增加，尤其是需立即出動與拘捕嫌疑人的場合，穿著裙子顯得極不合宜，因此多數女性員警早已實際上選擇褲裝。此外，因應夏季高溫的酷暑狀況，警視廳同時宣布將新增採用聚酯纖維製成、具速乾與透氣功能的Polo衫款制服，作為夏季勤務服的新選項。這款制服提供長袖與短袖兩種款式，其色調與設計則與現行襯衫維持一致，主要差異為鈕扣數量的調整。針對配戴帽子的部分，新規定將巡邏帽頂部改為網眼布料，提升通風效果，也明文規定在派出所與駐在所等室內環境下可不必配戴該帽。這批新制服將自5月起，率先於埼玉縣警察的四個警察署試行，為期6個月至10月。是否全面導入Polo衫款式，各地警察機關仍可視當地需求自主決定。除了制服本體，警視廳也同步調整男女制服階級章的尺寸與設計，期望在維持警察標識功能的同時，提供更貼近實務需求的勤務服裝。
林森北路遭「拍手婦怨毒凝視」！九把刀頭皮發麻 驚恐程度像自己小說
知名作家、導演九把刀昨（14）日分享自己碰到一件詭異的事。晚間7點多，他在林森北路等女兒畫畫課下課要去吃飯，路邊等待過程中，卻看到一名一直用力拍手的中年婦人，朝他的方向走來，還用怨毒的眼神盯著他看，讓他頭皮發麻，全身起雞皮疙瘩。九把刀透露，當時一名中年婦人用力拍手朝他逼近，且拍手的力量宛如「把手機奮力摔在柏油路上的力道，節奏更怪，就是每隔兩秒才拍一次。」讓他警戒心大起，也感覺到對方一步步逼近，為了防止婦人突然拿異物衝向他，原本想視而不見，最後還是抬頭直視。只見那位中年婦人，就站在九把刀旁邊，用非常怨毒的眼神盯著他看，一動也不動，就只是加大了拍手的力道，「說真的.......我瞬間頭皮發麻，全身大起雞皮疙瘩。」最後不知道拍了多久，過程不到一分鐘，「但絕對有拍到我想去廟裡拜拜的程度，最後中年婦人緩緩走經過我，持續拍手向前揚長而去」，結束這場驚魂記。雖然不解婦人的行為，但九把刀還是決定和大家分享這次的經歷，「把路名寫出來就是覺得，今天一定也有除了我以外的人，注意到這個疑似在練百式之零的中年婦人，說不定還有人知道她沿途幫路人拍手背後的暖心故事？」還說這件事像是自己的小說「上課不要系列的氣味...」貼文曝光後，網友紛紛表達看法，「還是她在練習拍手的氣功」、「遇到不正常的人還是保持距離較好哇」、「想跟你give me five 吧」、「拍手功，特別是天氣冷特別多」。網紅陳沂也現身留言，「會是驅邪儀式嗎？我之前住的地方也有鄰居整天拿符到處燒，說要淨化。」九把刀笑回：「遇到我可能要淨化很久。」
一氧化碳中毒！新竹夫婦暈倒住處急送醫 高壓氧治療幸脫險
新竹1名50歲陳姓男子13日上午發生一氧化碳中毒意外，他洗澡後感到暈眩，隨後便全身無力倒在住處，其妻子不久後也出現相同症狀，家屬發現後嚇得趕緊通報求助，經由救護車協助送往苗栗市大千綜合醫院就醫，院方證實2人為一氧化碳中毒，所幸夫妻在進行高壓氧治療後，皆已改善不適症狀。據了解，經調查傷患住處熱水器已使用長達20年，雖然設置地點的後陽台有對外窗通風，但因天氣寒冷及窗戶緊閉，才導致空氣不流通，進而在使用熱水器時，間接引起一氧化碳中毒等情況。院方說明，一氧化碳是1種無色無味的氣體，相較氧氣更容易融合血紅素，導致血液攜帶氧氣到身體組織裡受阻，進而毒害人體，嚴重恐致身亡，且一氧化碳中毒初期不易察覺，僅先感到頭痛和頭暈，隨著程度提升會再出現噁心及嗜睡等症狀，狀況惡化則將陷入昏迷。解決辦法為即時施做高壓氧治療，將傷患在完全密閉的壓力艙內吸入百分之百的純氧後，憑藉高濃度氧氣置換出體內的一氧化碳，將能改善缺氧狀況，並增加細胞存活率，但治癒後的數天至數月，傷患恐會留下神經後遺症，例如：慢性頭痛、運動混亂、人格混亂、記憶力減退、步態不穩及視力減退等情況。院方表示，由於近日天候嚴寒及氣溫驟降，是容易發生一氧化碳中毒的高峰期，院方提醒民眾，切勿將熱水器安裝於浴室內或通風不良的室內、保持良好的通風、定期安檢熱水器並注意排氣功能，並使用一氧化碳濃度偵測警報器，春節將至民眾不可掉以輕心，才能避免危險情況再度發生。
甜蜜約會2／為家人付出所有 王子幫爸還債千萬無怨言
温貞菱十分孝順，出身新住民單親家庭的她，從小看媽媽在語言及生活上有些不便，或是難融入異鄉生活，讓她很不捨，從小就懂得照顧媽媽。演藝圈還有許多孝順的藝人，王子曾幫家人還上千萬債務，扛起照顧家的責任，對外毫無怨言。林依晨5歲時父母離異，媽媽卻在她高二時腦中風倒下，發現媽媽負債百萬，林依晨才決定踏入演藝圈賺錢幫媽媽還債，最高紀錄甚至在6年內拍攝13部戲。不只對媽媽好，她對長輩都盡孝，曾因為阿嬤喜歡演員黃文星，林依晨想方設法連絡上黃文星，邀請對方到阿嬤壽宴獻唱。被問是不是孝順的人，她坦言自己還是有違背家人想法的時候：「我媽媽一直希望我退出演藝圈，但我一直沒退出，我還是有堅持自我的部分。」蕭敬騰也是是身體力行孝順父母的模範生，他賺到第一筆錢，立刻帶全家人去做牙齒，因為以前家境不好，爸爸戴阿嬤生前留下來的假牙，所以他賺了錢，第一件事是帶爸爸做全口植牙，第二件事是裝修老家。後來他存錢買新家，現在跟爸媽住附近，只要走路5分鐘就到，見面很方便，他強調：「陪伴家人很重要，一直是我的任務。」蕭敬騰一有時間就會陪爸媽，非常孝順。（圖／報系資料照／喜鵲娛樂提供）邱勝翊（王子）很重視親情，曾傳出他多年陸續為爸爸還了千萬債務，即便曾被黑道到公司堵人討錢，他跟家人感情不變。由奶奶帶大的他，對奶奶尤其孝順，奶奶離世前幾年身體不好，他每個月花15萬，讓奶奶做氣功療法，雖然貴，看到奶奶一天比一天好，讓他覺得很值得，更大呼：「孝順的錢不能省啊！」奶奶過世後，他仍時常表達感念之情：「沒一天不思念。」王子多年前曾在社群分享與奶奶的合照，如今奶奶不在人間但他仍充滿無盡的思念與感謝。（圖／翻攝自王子臉書）
消防署統計今年一氧化碳中毒釀3死 曝自救關鍵
新北市八里區21日晚間發生一氧化碳中毒意外，造成一對69歲夫妻不幸身亡。據消防署統計，今年截至12月22日，全台共發生23件一氧化碳中毒案件，造成3人死亡、59人送醫，死亡案件為今年1月30日新竹縣1件1人、12月21日新北市1件2人，呼籲民眾依通風條件選擇正確型式熱水器。消防署表示，21日新北市八里區某住宅發生一氧化碳中毒事故，造成2人死亡。經新北市消防局初步調查，疑似因屋外式熱水器安裝於室內，並堆積大量雜物，民眾又因天氣寒冷緊閉門窗，於使用瓦斯熱水器時，致通風不足發生中毒事故。消防署呼籲，屋外式熱水器要裝在屋外通風處；如裝在陽台，請不要加裝窗戶，也不要晾曬大量衣物阻礙通風；加裝窗戶的陽台或室內，要選用有強制排氣功能的熱水器。如安裝錯誤，盡速請合格承裝業技術士改善；完成改善前，務必保持對外通風。使用熱水器時如有頭暈、想吐、四肢無力等症狀，要警覺可能是一氧化碳中毒，請立即打開窗戶通風，並撥打119求助。
李多慧首次在台過冬直呼「冷死了」 求助粉絲：台灣人怎麼取暖
近期台灣受到大陸冷氣團影響，低溫都在13度左右，而南韓啦啦隊女神李多慧也在Threads發文詢問，「台灣人在家裡是怎麼取暖」，釣出眾多網友回覆。氣象署指出，16日西半部及東北部低溫12至14度，其他地區地區15、16度。李多慧日前在台南被冷到穿上超厚的毛毛衣，並發文直呼「冷死了」。隨後李多慧也於16日晚間11點透過Threads詢問，「在韓國家裡有裝地暖，所以可以在家取暖！但現在家裡真的好冷啊…在台灣大家通常是怎麼在家取暖的呢？需要買暖爐嗎…？我真的很好奇，這是我第一次在家裡迎接台灣的冬天…」。貼文曝光後，不少網友紛紛留言表示，「亞熱帶的台灣竟然能讓一個高緯度韓國來的人冷到受不了，台灣的冬天真的有魔法」、「待在牆角，因為牆角有90度」、「韓國乾冷，台灣會穿骨的濕冷當然不一樣啦」、「熱也不一樣到極致，有時候悶到不行，以前第一次去韓國，回國後不適應台灣的天氣好陣子」。也有熱心網友給出建議，「冷氣開暖氣，但不要溫度開太高，大約23-25度即可，曾經我感冒發燒室內暖氣開到27，結果室內熱脹冷縮…地板掀起來了」、「開暖氣 +厚襪子就夠了」、「買電暖爐或是電熱毯，或是家裡安裝電暖氣。最便宜的方式，就是買暖暖包放在肚子上，但要隔著衣服才不會燙傷」、「通常冷氣也有暖氣功能」。在粉絲熱情的回應中，李多慧發現自己家的冷氣原來是冷暖氣型，調整到「暖氣」模式後，竟能吹出暖風。發現這一點後，她特別用英文「thank you」來表達自己的感謝。
曾教過李登輝氣功！彰化92歲傳奇老中醫張長森辭世 「狗屎夜市」因他得名
彰化縣議員陳銌銌的公公、傳奇老中醫張長森9日辭世，享壽92歲，張長森生前在彰化市金馬路與林森路口開了「春生堂中醫」診所，因張長森小名「狗屎」廣為人知，地方民眾到診所看醫都會稱要去找「狗屎」醫師，鄰近的精誠夜市，地方上也稱其為「狗屎夜市」，他也是已故前總統李登輝的民間友人，一生充滿傳奇色彩。張長森與妻子育有2男5女，長子張東舜是醫師，次子張東正、陳銌銌夫妻則先後從政，張東正也曾任縣議員。張長森原本在家鄉和美執業，後來才搬到金馬路與林森路口開設「春生堂中醫」診所，與兒子張東舜一起看診，以跌打、針灸聞名，他也是卦山少林寺的開寺禪師。由於張長森小名「狗屎」響亮又好記，許多老一輩的民眾，要去「春生堂中醫」就醫，都會稱要去給「狗屎」醫師看診，張長森針灸功夫受信賴，還曾遠赴國外發表，他名氣越來越大，鄰近彰化市最大流動夜市「精誠夜市」，也因他而被地方人士稱為「狗屎夜市」。陳銌銌表示，公公行醫多年，「沒錢也醫」，遇到家境貧困的民眾來就診，往往都不收錢，她回憶，有患者住院，擔心錢不夠，公公就跟對方說，等有能力再來繳費，事後也從不催促對方。除了針灸功夫，張長森也喜練氣功，也是已故前總統李登輝的民間友人，張東正表示，李前總統曾跟父親學過氣功，雖然年齡比父親大，但碰面仍尊稱父親為「師傅」，他分享，李前總統常來找父親，有一次看到診所附近的大排很髒亂，還傳出臭味，因而促成西門大排的整治。
中西醫合療治肺癌 太極養肺法助術後康復
56歲蘇小姐去年初健檢時胸部X光和電腦斷層發現右肺下葉結節（最大為2cm），懷疑是原發性肺癌。後轉至中國醫藥大學附設醫院胸腔外科方信元副院長診治，施行影像輔助胸腔鏡手術右下肺葉楔形切除術，病理報告顯示為肺腺癌，屬第IA2期肺癌。術後蘇小姐覺得體虛，呼吸喘促症狀，偶發咳嗽且感覺有痰、只要多說一點話，或者是吹到冷氣就會咳，讓她十分困擾。為改善術後不適，蘇小姐尋求中醫內科馬培德醫師協助，參加馬培德醫師開設之太極拳運動課程。經過三個月訓練後，蘇小姐的咳嗽和呼吸喘促症狀獲得改善，體能與免疫力也獲得提升。另一位63歲柯先生，因持續慢性咳嗽月餘、睡眠中斷、偶爾因劇烈咳嗽出現血絲症狀等不適感，轉至本院胸腔外科求診。從胸部X光影像中顯示支氣管前基底段上方有支氣管腫瘤。在胸腔外科方信元副院長建議下進行左下肺葉切除手術和左上肺葉楔形切除術，其病理報告顯示為肺腺癌，屬第IB期肺癌。術後出院，柯先生參與三個月的太極拳運動介入來維持或加強肺功能，養成每日規律練習增加心肺耐受性，進而改善日常生活中容易呼吸喘促的症狀。中醫大附醫肺癌多專科團隊負責人涂智彥主任表示，病人接受西醫手術切除、放化療後，治療副作用如切除肺葉可能肺活量會減少、胸悶、氣喘，或因過度害怕疼痛，不敢深呼吸、咳嗽等，可藉由中醫的輔助治療如氣功、太極拳、吐吶方式（腹式呼吸）等運動，緩解其不適感，中醫大附醫中醫部馬培德醫師為術後患者安排輔助性治療計畫，提供術後康復照護，助患者提升健康狀況與生活品質。中醫部馬培德醫師表示，肺癌病人在術後肺功能會有不同程度的減少，適度的運動對體力及肺功能的恢復都有益處。肺癌目前最好治療方式是以西醫治療抗邪為主，中醫扶助正氣並減少副作用為輔，修復西醫治療過程中所造成的身體損傷，具有相輔相成的治療效果。馬培德醫師補充，以中醫來說，傳統的太極拳運動不但具有運動好處，還可以促使四肢、軀體經絡暢通。太極拳運動在「動的部份」，就是藉著伸展筋骨，達到活絡氣血、神清氣爽的效果。而其最重要「靜的部份」，可增強體內能量，調和五臟，使體內的五行得以平衡，陰陽得以調和，在練習鬆柔沉靜中，逐漸舒緩緊張僵滯的身心，讓精氣神日漸飽滿。他強調，希望透過「太極養肺法」讓更多肺癌病人在術後有意願和能力開始從事適合的運動，藉由改善身體活動，進一步增進生活品質與存活率。
翁倩玉3度昏倒送上救護車急救 咳嗽咳到臉上微血管破裂
2.翁倩玉今（22日）特別返台出席《翁倩玉 2025 Thank You for Your Smile 演唱會》記者會，今現場特別演唱日劇《阿信》主題曲〈永遠相信〉，掀起滿滿回憶殺。她提到曾因為工作趕場，當天在北海道演出後又即刻飛往沖繩，卻因為太累昏倒被送上救護車，讓在台灣的媽媽看到新聞後非常擔心女兒的身體。翁倩玉說那時候因為工作太忙，行程又趕，曾經三度昏倒。她說第一次是因為熬夜拍戲精神不濟太累昏倒，「第二次是演出結束後撐到台下累倒，還有一次是嚴重感冒，咳嗽咳到到臉上的微血管都破裂，就趕快送去醫院急診」，而媽媽得知她身體變弱，就會燉雞湯給翁倩玉喝。她透露自21歲就開始練氣功至今，3年前因為拍戲騎馬右側肌肉拉傷，開始學習皮拉提斯。翁倩玉說自己儘管已經74歲，但體力還是相當好，容貌也保持的很年輕，被問平常如何保養？她說：「 睡好一點，晚上一定要洗臉，洗得很乾淨，一定要搓出泡沫來洗是最好的。」《翁倩玉2025 Thank You for Your Smile演唱會》將於2025年2月15、16 日一連兩場在台北國際會議中心大會堂舉辦，購票請洽年代售票。翁倩玉特別演唱日劇《阿信》主題曲〈永遠相信〉，掀起滿滿回憶殺。（圖／侯世駿攝）
山陀兒「時速僅6公里」！在高雄外海打轉1天 網笑曝原因：墾丁太貴，還在猶豫
中度颱風「山陀兒」移動緩慢，目前位在高雄的西南方約140公里處，以每小時7轉10公里速度，向北北東轉東北進行，預計明（3）日清晨才會登陸台南、高雄。由於「山陀兒」路徑詭異，甚至一度像是「原地打轉」，就有不少網友開玩笑稱，「山陀兒」始終未登陸台灣的原因是「墾丁太貴了，還在猶豫要不要去」。據中央氣象署最新資料顯示，第18號颱風「山陀兒」過去3小時近似滯留，中心目前在高雄西南方海面，以每小時6公里速度向北移動，其暴風圈已接觸嘉義以南及台東陸地，對台中以南、南投、花蓮、台東地區及澎湖構成威脅，預計此颱風強度有持續減弱的趨勢。對此，就有網友在「Threads」上貼出雷達回波圖，疑惑道「什麼東西，他（山陀兒）根本沒動啊」，就有鄉民也打趣回覆「墾丁太貴了，還在猶豫要不要去」、「可能跟龜派氣功一樣需要蓄力」。有網友開玩笑解答山陀兒颱風原地打轉的原因。（圖／翻攝自Threads）不僅如此，臉書粉專「無限期支持蔡英文Cosplay霧島」還截圖該貼文稱，「墾丁承受了一切的罵名就是為了今天」；網友則紛紛在留言區表示「護國神丁」、「去沙灘就要先租陽傘，然後吃個滷味，還沒碰到中央山脈就散了」、「不小心撞到山上那間貴貴的行館就直接散了」、「可能再考慮往北或是直接去沖繩比較划算」、「看了看墾丁的住宿費，決定先不打擾了」、「肯定是沙灘的守護者，偉大的陽傘業者像三大將一樣幫我們擋住了颱風的攻擊，謝謝你陽傘超人」。至於「山陀兒」颱風為何會龜速移動，中央氣象署預報員透露，其實是因為缺乏導引氣流，才會在高雄外海打轉，且在秋天時，太平洋高壓較減弱，很可能由於附近的低壓，或是北方的槽線影響颱風的移動，所以變動更加複雜。
專家曝「超慢跑」7大好處！ 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示，超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉：特別訓練慢肌纖維，能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂：超慢跑雖然速度慢，但能有效消耗能量，能量消耗比走路多了2.5倍，達到燃燒脂肪的效果，但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋：超慢跑步幅小、動作輕，避免了足底筋膜炎等問題，不會對膝蓋造成過度壓力，適合各年齡層。穩定血糖：特別適合飯後20分鐘的運動，有助於穩定血糖。改善肝功能：適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制：隨時隨地都可以運動，最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內（不管是在家還是辦公室）原地跑，也可以到室外跑，甚至邊跑步邊聊天，增進情感交流。不需要特別的裝備，入門門檻低，只要一雙運動鞋與計時器，就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，陳俊忠指出，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率，比健走的速度稍快一些，可以保持自然呼吸，是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久？依據美國心臟醫學會建議，超慢跑的運動效果最好的時間是30～50分鐘，但因人而異，可以根據個人狀況調整：初學者：建議每天跑10～15分鐘，然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者：每次跑30分鐘，甚至可以增加到60分鐘，目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身：建議每天至少超慢跑30分鐘，隨著功力增加，時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度，記得先從輕鬆的節奏開始，逐漸增加距離和時間，循序漸進、持之以恆，隨著體力的增加，慢慢提高運動強度，以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調，超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵，以下是正確姿勢建議與訣竅：保持背部挺直：避免含胸駝背。稍微抬起下巴：眼睛看著水平前方，保持自然呼吸。手臂自然擺動：雙手手臂稍微彎曲，大約維持在髂骨上方，隨身體自然擺動。前腳掌先著地，腳跟再落地：重心放在前腳掌，而不是後跟，有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地，變成墊腳跑，因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地：超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右，有燃燒脂肪的效果，同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎：如注音符號ㄍ字型，有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小，步頻要快：保持每分鐘180步的節奏，可以搭配節拍器的韻律感，使用手機下載節拍器App，調整為180 bpm，選擇2拍，跟著節拍器跑，就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬（肌肉不會僵硬）、不喘」的原則，超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調，避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全，因為它是一種低強度的運動，以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項：低衝擊性：超慢跑的步伐較小，不像高速跑步或激烈運動，會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持：超慢跑有助於增強肌肉，特別是腿部和核心肌肉，這有助於支持關節。適度運動：保持適度的運動量，不要過度，以免對關節造成壓力。選擇適合的地面：選擇較軟的地面，例如草地或跑步機，在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑，以減少對關節的壓力。適當的鞋子：穿著適合的運動鞋，提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑？根據美國運動醫學會的指引，超慢跑適合以下人群：運動能力低下的民眾：即使是肥胖族群，也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾：超慢跑是初階入門的有氧運動，相對簡單且方便，降低了開始運動的阻力。高齡族群：超慢跑不特別追求速度，負擔較小，適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助，適合運動初學者、沒有太多時間運動的人，或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑？雖然超慢跑適合各個年齡層，但有些人不適合進行這種運動，不適合超慢跑的族群包括：嚴重關節問題的人：如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題，超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者：如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題，應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者：例如糖尿病患者，需要謹慎選擇運動方式，以避免低血糖。過度肥胖者：體重過重會增加關節負擔，需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎？超慢跑讓許多人趨之若鶩，不過陳俊忠提醒，超慢跑也有其缺點，包括：強度太低，不適合一般人：從來沒有運動的人，能以超慢跑開始養成運動習慣，這是很好的，不過它應該只是一個開始，而不是一個終點或目標，因為它的運動強度太低了，如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱，花費時間透過超慢跑增加活動量，對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣：雖然超慢跑不受地點限制，反覆原地慢跑就能進行，這是它的優點，但也是缺點，如果沒有配合看電視或聽音樂，容易覺得枯躁乏味，不容易養成持續運動的習慣，最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動，有助於養成運動習慣，像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功，或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為，只要是能夠持之以恆的運動，對於身體健康都有好處，不一定要跟隨流行，每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外，再多找些自己喜歡的其他運動，搭配各種情境選擇適合的運動，讓運動多元化與兼容性，既有足夠的運動強度與時間，達到提升心肺功能與肌力的目的，同時將運動巧妙融入日常生活之中，成功養成運動習慣，才能活得快活、健康又長久。（內容授權提供／常春月刊）
王宥忻為年輕人遞出橄欖枝 意外曝光超狂身份
財富女神王宥忻擁有10億身家，日前她出席毛小愛公益演唱會，意外曝光超狂身份「天使基金的投資人」。投資理財有道的王宥忻，一直不遺餘力的 從事公益活動，她透露：「一直以來我們對於新創公司都非常的支持，依據聯合國永續發展目標SDGs，尤其是對於寵物、綠能、環保相關的議題，針對新創公司進行投資及輔導。」王宥忻3年前在網路節目《新創大戰：START UP WARS》節目中，化身天使投資人兼創業導師，提供網路報名的百家新創業主，經過層層關卡最後勝選的冠軍獲得1百萬元作為創業基金，而毛小愛就是當時的冠軍。王宥忻18歲經歷家裡破產，靠著自身努力一路從打工到創業，她表示一直以來對於有創意缺資金肯打拚的創業家，都願意遞出橄欖枝，很願意給年青人一個機會在創業上成為助力，更直言：「賺錢不只是為了獲取金錢上的數字，更重要的是能夠帶給人們什麼樣的價值，當然在過程當中一定會遇到很多的困難跟挑戰，唯有不斷地成長學會面對失敗獲得經驗。」此外，她也提到人生除了財富之外，最重要的還是與人的關係能夠和諧幸福合一，之前經歷離婚的她目前跟前夫的感情回溫，為此她更珍惜失而復得的親情。所以現在每天都鍛鍊心性在練氣功，以及透過分享能量學、宇宙法則讓更多的家人朋友更幸福。在投資理財方面王宥忻先前已在日本沖繩、中東杜拜等地置產，近期在馬來西亞的房產也即將交屋，她說：「最近因為房子交屋地點就在吉隆坡雙子星的附近，月底會去馬來西亞，到時候再分享開箱給大家看海外置產要注意什麼細節。」
巴黎奧運／動漫迷齊聚！輕艇吳少璿秀《咒術》手勢 美選手「龜派氣功」奪金
2024巴黎奧運賽程持續展開，不少運動員受到動漫潮的影響，紛紛在賽場上展現出自己的熱愛。台灣輕艇選手吳少璿首戰奧運時，便在賽事開始前比出人氣動漫《咒術迴戰》的「結印」手勢；美國短跑好手Noah Lyles，在奪下首枚金牌後比出《七龍珠》龜派氣功的手勢；巴西排球新星Darlan Souza，更會在每次發球前做出《火影忍者》的各種「結印」手勢，中二畫面均受到網友熱烈討論。26歲的吳少璿，是31歲輕艇好手「豬排」張筑涵的表弟，他首度登上奧運殿堂，在男子激流K1預賽一樣拿下23名沒能晉級，後於本屆新增的極限激流越野項目中，以計時賽82秒73的成績完賽，在38名選手中名列第36名，僅在預賽止步。有趣的是，吳少璿曾在受訪時自我介紹「大家好，我是輕艇激流吳少璿aka激流教科書、你的特級咒術師」，讓現場接機的粉絲笑翻；而他也在奧運比賽期間，接連比出知名動漫《咒術迴戰》角色手勢，如第一戰轉播時，以兩面宿儺的「伏魔御廚子」開場，復活賽則改為五條悟的「無量空處」，32強比賽則是脹相的「赤血操術」，引起不少網友的好評。此前，26歲的美國短跑好手Noah Lyles曾在奧運國手選拔賽的賽場上，秀出《遊戲王》的「青眼白龍」和「黑暗大法師」，還戴上決鬥盤出場，成功奪下奧運代表資格；後來，他首次出賽奧運，就在巴黎奧運以9秒784成績奪下男子100公尺競賽金牌，更於頒獎台上比出《七龍珠》招式「龜派氣功」，直言「最重要的舞台上，對上最強中的最強，在最大壓力下我做到了」。另外，22歲的巴西排球新星Darlan Souza也在近日爆紅，他不僅擁有超強的發球及扣殺實力，還會在每次發球前比出《火影忍者》的各種「結印」手勢，以注入滿滿「查克拉」能量，他的右手臂更刺上了《排球少年》稻荷崎高校加油團的應援標語「思い出なんかいらん（無須追憶昨日）」，提醒自己要持續往前看。
台灣每30分鐘多1名「失智者」！ 中藥、針灸治療有效改善輕、中度症狀
根據台灣失智症協會統計，台灣每30分鐘就會增加1名失智者，另在衛生福利部112年全國社區失智症調查報告中，年齡層越高失智症盛行率則越高，65歲以上盛行率為7.99%，但到85歲以上時盛行率已高達20.04%。中醫治療失智症 針灸明顯改善輕中度症狀柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示，中醫歷代對失智症（痴呆）的認識及治療，已發展出多樣的治療方式，其中可透過中藥補氣化痰特性來改善腦部海馬迴神經損傷，亦可藉由減少細胞氧化和改善神經退化達到改善認知，以及透過抑制鐵誘導細胞死亡來改善學習及記憶力。目前已知能夠有拮抗壞死過程的中藥萃取物，如連翹酯苷A（Forsythoside A）有抗鐵引發細胞死亡效果、紅景天苷（Salidroside）透過抑制神經性的鐵誘發細胞凋亡改善失智症狀。另外，針灸穴道也能達到改善失智症狀的效果，特別是在輕度及中度失智症的階段，其療效較明顯。失智症分為四種類型 對症下藥方式一次看李俞生進一步說明，臨床上失智症可分為下列四種類型，「退化性失智症」：如阿茲海默性失智症，為腦部神經微纖維糾結及老年性斑塊形成，在唐朝孫思邈的《備急千金藥方》中記載的開心散，其組成包括人參、遠志、石菖蒲、茯苓等，經動物實驗行為觀察評估以及顯微鏡觀察腦神經組織，發現服用開心散後腦神經纖維糾結的數量和斑塊有效減少，能達到緩解失智症。「額顳葉型失智症」：會出現漸進性人格變化和行為控制力異常，合併語言障礙，透過針灸穴道，百會穴、四神聰穴、太衝穴、神庭穴、本神穴，改善腦部血流治療症狀。「路易氏體失智症」：是由於路易氏體沉積，出現認知功能波動、視幻覺和運動障礙，帕金森氏症、情緒不穩或妄想等，治療方式以開心散加上疏肝解鬱、醒腦開竅中藥加減，並搭配每週2~3次針灸，能夠緩解症狀。「血管性失智症」：因腦部中風或慢性腦血管病變造成腦部血液循環不良，造成腦部細胞損害，使認知功能減退，常見症狀如情緒及人格改變、尿失禁、吞嚥困難、構音困難和步態不穩（失足跌倒），治療方式透過針灸為主，服用中藥為輔，讓前期及中期患者可以持續恢復至正常狀況，後期患者能夠維持原先狀況減緩退化。失智症早即診斷治療 以利延緩病程李俞生表示，中醫依循病人不同體質與病理條件而處方用藥及針灸外，尚有按摩、導引（八段錦）、吐納、氣功、太極拳等治療方法，都是治療失智症病人的利器。另外，失智症若能早期診斷及治療，將能有助於延緩病程，因此當家中長輩有出現失智的症狀（可透過AD-8量表或SPMSQ量表檢測），千萬別輕忽，應盡速就醫，以利後續病情的控制。