沒變
」 陳幸妤
康康童年照太有「年代感」 竟被虧「像清朝人物」
中視《綜藝一級棒》新一集推出「絕讚金曲隨堂考」，製作單位精心企畫「歌唱訓練班」歌中劇，由許志豪擔任班導師，帶著歌手學生進行「文武雙全」藝人養成考驗，通過畢業考就有機會成為康康投資的「好難看娛樂公司」旗下藝人，一唸公司名稱眾人便笑翻。康康小時候照片。（圖／中視提供）節目中藝人輪番接受「文試」、「武試」，其中「文試」考題出現藝人的「兒時照片」，猜出本人即可得分，其中一張照片眾人完全猜不出來，甚至被笑虧「根本像清朝人物照」，沒想到答案一公布竟是康康，而康康對於製作單位用黑白照來呈現表達抗議，這張「最有年代感」的嫩照也意外成為本集亮點。吳美琳（左）與陳孟賢CP默契絕佳。（圖／中視提供）接著陳孟賢小時候的照片也很吸睛，吳美琳看了之後一眼就認出，果然是和陳孟賢有著螢幕CP的默契，她還指著照片中的「小眼睛」和「抬頭紋」，直說陳孟賢從小到大簡直都沒變。連許志豪也笑稱：「其實不容易，一個人長這樣大還跟小時候一模一樣。」陳孟賢則自嘲：「因為我沒有像沈建豪一樣有錢可以去韓國整形。」現場再度笑翻。
中年後四肢細、肚子大恐傷腎！醫揭「肌少症」風險 3招可改善
中年過後若發現四肢變細、肚子卻越來越大，恐怕不只是身材走樣，小心是腎功能下滑的警訊。腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名45歲男子因肌少症引發代謝症候群，導致腎絲球過濾率在短短一年內暴跌20分；所幸經增肌、調整飲食與補充水分，腎功能指標奇蹟般回升，成功遠離洗腎威脅。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，門診曾有一名45歲男患者，因為體檢發現1年內體重沒變卻肚子變大，腎絲球過濾率也從80分降到60分；經檢查確定是肌少症導致代謝症候群，血糖和血壓也偏高。慶幸的是，男患者聽從洪醫師指示，進行適度阻力訓練增肌，飲食方面也補足優質蛋白質和多喝水，短短6個月內他的肌肉提升2公斤，腰圍縮小，血糖和血壓也恢復正常，最重要的是，男患者的腎功能指標止跌回升，擺脫洗腎的陰霾。除此之外，洪醫師也提到，有醫學數據顯示，人體邁入40歲後肌肉量每10年會自然流失8%至10%；洪醫師說明，肌肉不僅是外在線條，更是保護腎臟的重要代謝引擎。當體內肌肉量充足時，葡萄糖吸收與血糖代謝能力大幅提升，能有效降低胰島素阻抗及二型糖尿病風險；而糖尿病正是高居國人洗腎原因的首位，因此維護肌肉量對護腎至關重要。《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）刊登的研究也指出，高肌肉量且低體脂的族群，罹患慢性腎臟病（CKD）的機率與死亡風險皆顯著較低。充足的肌肉能發揮如同幫浦般的作用促進血液循環，減少腎臟高壓運轉；反之，若出現肌肉量減少合併體脂過高「肌少型肥胖」，脂肪產生的慢性發炎因子將直接損害腎小球健康。對此，洪醫師建議40歲以上民眾可透過3招護腎增肌。第一，每週進行至少2次、每次20至30分鐘的居家大肌群訓練（如深蹲與伏地挺身），活化肌肉代謝；第二，三餐平均攝取豆腐、魚肉及雞肉等高生物價優質蛋白質，避免暴飲暴食增加負擔；第三，補足充分水分以促進肌肉修復並加速廢物排出。不過洪醫師特別提醒，腎友進行增肌運動固然值得肯定，但肌肉代謝會產生評估腎功能的指標「肌酸酐」。若腎臟病患預計隔日接受抽血檢查，前一天務必避免過度進行劇烈運動導致肌肉痠痛甚至橫紋肌溶解，以免影響檢驗結果的準確度。
優格姐姐類固醇副作用「每週胖1公斤」 5週減重零進展崩潰大哭
前兒童台主持人、女星優格姐姐（林姵君）今年6月底因嚴重蕁麻疹，併發血管性水腫引發過敏性休克送醫，7月中出院後在日前宣布展開8週瘦身計畫。優格姐姐近日在社群分享減重進度，並坦言雖然一度挫敗落淚，但靠著營養師引導讓她重拾信心。優格姐姐昨（2）日在社群平台Instagram發文表示，先前因病服用類固醇藥物，導致食慾大幅增加，甚至出現「大腦接收不到飽足訊號」的副作用，體重曾以每週狂飆1公斤的速度直衝60公斤。為了恢復健康，優格姐姐決心開始進行飲食控制，不料連續5週下來，數字卻絲毫未減；期間她甚至試過空腹、上完廁所後重新測量，體重計依舊沒變，讓積極飲控的她感到相當沮喪。然而優格姐姐與Cofit營養師進行線上諮詢時，終於忍不住情緒潰堤、當場大哭。營養師隨即安撫並解釋，服用類固醇的常見副作用包含體內鈉與水分極難排出，這也是造成俗稱「月亮臉」的主因。另外，營養師進一步開導她，雖然體重數字看似沒有下降，但她已成功遏止了原本每週暴增1公斤的趨勢，這5週的堅持實質上等同於「成功瘦了5公斤」。專業團隊的肯定與轉念，讓優格姐姐破涕為笑，她笑稱，實施抗發炎飲食這段期間，最有成就感的事莫過於每日排便都變得非常順暢且健康。優格姐姐想通後表示，雖然她的免疫系統與身體狀況仍不穩定，也尚未找到能停用類固醇的方法，但她已將「好好照顧自己、吃得健康」視為現階段的首要任務，並逐步找回正面樂觀的心態。經歷這場大病與調養過程，優格姐姐也以自身經驗呼籲廣大粉絲，務必趁著身體健康、沒有病痛時，就有意識地選擇吃進肚子裡的食物；她也不禁分析，若能提早建立養生觀念，免疫系統或許就不至於崩潰，但也強調「晚開始總比沒開始好」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
老人家三餐吃飽卻走路變慢、起身吃力？ 營養師揭關鍵：蛋白質要先吃
家中長輩吃得不少，體重也沒有下降，卻發現走路越來越慢、從椅子起身變得吃力，恐怕不是單純年紀大了。營養師廖欣儀提醒，長輩即使體重沒變，肌肉仍可能持續流失，建議飲食上要先補足蛋白質，並確保熱量足夠，再搭配適度活動維持肌力。廖欣儀於臉書粉專發文表示，不少家屬疑問「我爸三餐都有吃飽，吃的也不少，怎麼還是沒力？」即使餐盤按照營養師的建議改善，也會要求長輩運動，卻還是長不了肌肉，這是因為吃得飽，並不代表肌肉需要的營養就吃夠了。廖欣儀提到，有些長輩習慣先喝湯，再吃飯和青菜，等到最後才吃魚、肉、蛋、豆腐，但年紀大了，食量可能變小，等到真正要攝取蛋白質時，常常已經飽了，導致蛋白質只吃下幾口而已。廖欣儀建議，如果長輩食量有限，可以改成先吃蛋白質，像是魚、肉、蛋、豆腐、豆製品或乳製品等等，再吃蔬菜，最後搭配飯、麵、地瓜等澱粉，而這樣做不是為了減肥，也不是讓長輩少吃飯，而是希望在有限的胃口裡，先攝取重要的營養。廖欣儀指出，肌肉除了需要蛋白質，也需要足夠的能量，如果每天熱量不足，身體可能把蛋白質拿去當作能量使用，因此長輩的飲食重點是「蛋白質要吃到，熱量也要夠」；不僅如此，維持肌肉也需要活動，建議每天適度走路、做適合自己的阻力運動，再搭配足夠營養。廖欣儀提醒，長輩體重沒有下降，不代表肌肉沒有減少，有些長輩體重看起來差不多，甚至體重增加了，但增加的可能是脂肪，肌肉已經在慢慢流失，所以比起只觀察體重，也可以看長輩走路的樣子，是否以前輕鬆、現在容易累？從椅子站起來是否越來越吃力，甚至需要人攙扶？走路速度是否變慢，甚至不太平衡要跌倒？活動量是否越來越少？這些都可能是肌力下降的徵兆。
金獎監製葉如芬、王禮霖攜手《富都青年》團隊打造《沙央》 用愛與疼惜守護海洋
集結《富都青年》黃金製作團隊共同打造、由金獎監製葉如芬、王禮霖及製片人張煒珍聯手金馬最佳紀錄片導演湯湘竹執導的首部電影長片《沙央》（SAYANG），今（21日）正式發布國際版預告，電影以馬來西亞東海岸為背景，描繪一段關於愛與勇氣力量的青少年追夢成長之旅，而片名「SAYANG」在馬來語中意指「愛、疼惜」，導演湯湘竹更形容這是自己耗費十年時間，獻給馬來西亞與海洋和土地的情書。曾執導《回家三部曲》系列紀錄片《海有多深》、《山有多高》、《路有多長》，並以《山有多高》榮獲第39屆金馬獎最佳紀錄片獎的湯湘竹，長年從事電影現場錄音工作，也持續投入紀錄片創作。2000年隨《夏日的麼麼茶》團隊首次來到馬來西亞後，便深深著迷於當地多元族群與信仰交融的生活景貌，20多年來多次往返馬來西亞，也同時著手劇本創作。湯湘竹感性表示：「2000年我第一次到東海岸，穆斯林禮拜的召喚響起，整個漁村放下手邊工作朝拜，那景象讓我心神激盪。如今日夜拍岸的海浪沒變，多元族群依存的海邊生活是最吸引我的地方。」湯詠絮（左）與米婭法爾道思（Mhia Firdaus）飾演的馬來西亞穆斯林少女有著動人閨密情。（圖／甲上提供）《沙央》故事講述三個各自懷有夢想的青少年──愛跳舞的阿杰、熱愛泰拳的米娜、還有嚮往海洋、愛打醒獅鼓的女孩珊珊，三個不同種族的家庭、三段成長課題，在親情與愛的交織下，於東海岸譜出動人的生命樂章。其中，湯詠絮的演出更別具意義，她曾以《莎莉》入圍金馬獎最佳新演員及台北電影獎最佳女配角，此次首度與導演父親湯湘竹合作，在片中飾演熱愛海洋、在村子教導小朋友手語的華裔少女珊珊。片中她與李李仁、王愛玲飾演的父母，以及馬來西亞少女米婭法爾道思（Mhia Firdaus）之間，都有深刻而細膩的情感交流，透過不同家庭關係的碰撞，呈現青春成長中對自由與夢想的探索。而在片中飾演珊珊父親、與王愛玲共同守護海邊小廟的李李仁，此次特別跨海參與演出，更與戲中女兒湯詠絮建立深厚情誼。回憶第一次見面時，李李仁便主動表示欣賞她在《莎莉》中的演出，讓湯詠絮直呼驚慌失措，「居然有前輩注意到我！」拍攝期間，李李仁也不僅在情緒戲上給予她支持，戲裡戲外都像父親般照顧她，讓兩人在片中自然流露的父女情感更添真實溫度。米婭法爾道思（Mhia Firdaus）飾演熱愛泰拳的少女米娜。（圖／甲上提供）《沙央》劇本榮獲文化部影視及流行音樂產業局「第44屆優良電影劇本」特優獎，並入選金馬創投FPP電影企劃。電影集結台灣、馬來西亞、印度電影工作者共同打造，幕後更有曾以《富都青年》、《緝魂》、《夕霧花園》入圍金馬獎最佳攝影的印度攝影師卡迪克維傑（Kartik Vijay）、金馬獎最佳音效獎吳書瑤、金馬獎最佳視覺效果郭憲聰，以及《富都青年》金馬獎最佳造型設計提名黃菊清、最佳原創電影歌曲提名片山凉太等幕後團隊，從攝影、美術、聲音、音樂到視覺效果，將東海岸獨有的自然景觀與多元文化融入電影之中，電影今發布首波預告也受國際影展注目。《沙央》片名所蘊含的「愛與疼惜」，不只是馬來語中的情感字眼，也是湯湘竹凝視這片土地多年後，最想留下的電影印記。隨著國際版預告曝光，電影將帶領觀眾沿著馬來西亞東海岸的海岸線，看見不同族群在海洋與信仰之間彼此依存，也看見三個家庭、三個孩子如何在愛與守護中，找到面對未來的勇氣。《沙央》將於10月16日在台上映。
《飛魚高校生》八帥合體跳「震胸舞」！黃宏軒發宏願要賺進百億
經典青春校園劇《飛魚高校生》播出十週年，劇中主要演員成晞、宋偉恩、涂善存、黃宏軒、張洛偍、管麟、賴東賢、林睦言日前舉辦「十年一會」見面會，八位大男孩再度合體，讓全場粉絲彷彿穿越時光隧道回到十年前。八人出場即獻唱當年戲劇的主題曲〈帥到分手〉，也分別以飛魚隊、馬林魚隊帶來專屬表演。還穿上特製高中制服，重現當年青澀帥氣的高校生模樣，復刻十年前曾合體挑戰的BIGBANG經典神曲〈Good Boy〉與〈BANG BANG BANG〉，強勁舞步瞬間點燃現場熱情。隨後更帶來近期人氣爆棚的ATEEZ〈BAD〉震胸舞與可愛洗腦的〈Catch Catch〉挑戰。劇中的魔鬼教練王傳一特別錄製祝賀影片，為這群昔日學生加油打氣；「校花老師」魏蔓更驚喜端著蛋糕現身台前，替剛過29歲生日的黃宏軒慶生。看著眼前八人，魏蔓笑稱「大家十年來完全都沒變，還是這麼有活力又凍齡」。壽星黃宏軒則在眾人祝福下許下三個願望，第一是希望29年後媽媽依然健康陪在身邊；第二是祝願《飛魚高校生》劇裡的所有演員在各自的工作領域保持快樂、享受生活；最後更許下宏願「要賺到100億」，幽默發言引來全場笑聲。見面會尾聲迎來最大驚喜，全員特別進錄音室錄製由黃宏軒親自作詞作曲的紀念單曲〈還是最初的那樣〉。現場八人肩並肩首度公開獻唱，唱出歌詞「歲月帶走年少瘋狂，我還是最初的那樣」，深情訴說自十年前一同出道、一路以來攜手相互扶持的深厚兄弟情誼，動人氛圍讓不少粉絲紅了眼眶。這場意義非凡的十年聚會也吸引眾多圈內好友到場支持。宋偉恩同門師弟、BL劇《心機》主演群安俊朋、林嘉威、擎楷、張家勗現身力挺師兄；管麟的新婚太太吳季璇也低調現身觀眾席相伴，為這場充滿青春回憶與感動的盛會增添滿滿溫馨氣息。
租補逐年縮減、文化部預算增18億 國民黨：政府不是沒錢，是選擇
「租金補貼砍到腰斬 文化部預算加碼18億」，國民黨團今（17）日表示，事情是這樣的，民間團體拿到行政院「百萬戶租屋家庭支持計畫」草案，租金補貼戶數要從明年開始逐年調降，現在有91.9萬戶在領，按草案目標，2032年只剩50萬戶。四成的人會被請下車，省下來的錢改流向包租代管，戶數與經費大幅增加。國民黨團指出，而在同一本總預算書裡，文化部主管預算編了297億，比去年立法院通過的279億多出18億；其中媒體宣傳費4738萬，五年來從3600萬一路漲到4300多萬。「一邊砍，一邊加。這不是沒錢，這是選擇」。國民黨團續指，多編的那18億，夠付4萬戶年輕人一整年的房租補貼。4738萬的媒宣費，等於1,100戶領一整年。政府不是掏不出錢，是掏出來的錢，優先送給了看得見的形象，不是繳得出的房租。國民黨團表示，每月3600元，在預算書上是四捨五入就會消失的零頭。但對一個月薪3萬多、房租占掉快一半的年輕人來說，這是「今年還能不能存到錢」跟「要不要搬回老家」之間的差距。領租補的91.9萬戶，當初是因為看見政策才留下來的。他們簽了約、換了工作、把生活重心押在這座城市。政策一轉彎，帳算不回來的不是政府，是他們。國民黨團表示，民進黨的居住正義，是一台改到面目全非的拼裝車。選前承諾社會住宅13萬戶，上任後剩3萬戶；新青安3.0掛上三道緊箍咒，民眾無感；全台最大的包租代管業者高利吸金爆雷，政府現在還要把錢往包租代管加。招牌換了幾輪，唯一沒變的是承諾一直在縮水。國民黨團說，而且這一刀不只砍在租客身上。租補是中央的政策，人跑來問的是地方政府。中央把戶數砍掉，善後的責任丟給縣市，丟包人民，也丟包地方。國民黨團表示，政策髮夾彎從來不缺理由。稅收要考量、財劃法要因應、資源要重新配置，每一句都說得通。但91.9萬戶的生涯規畫，不是行政院一支筆可以重新排版的表格，「政府沒有錢，只是沒有錢給你」。
陳幸妤20年前「1通電話爽快答應」加入台灣母乳協會 資深媒體人讚：很佩服
前總統陳水扁的女兒陳幸妤，在50歲生日當天（8月12日）於前夫趙建銘診所的Google評論留下1星負評，表示2人已經離婚，掀起外界熱議。對此，資深媒體人陳安儀也分享一段20多年前的往事，表示2002年籌備成立「台灣母乳協會」時，曾鼓起勇氣致電邀請陳幸妤擔任推廣母乳的代言人，原本擔心會被罵，沒想到對方爽快答應，讓她至今仍相當敬佩。陳安儀於臉書粉專發文指出，看到陳幸妤離婚的新聞，除了佩服她的真性情，也回想起自己曾經有幸與陳幸妤本人通過電話，那是發生在2002年左右，自己和一群母乳媽媽，準備成立NGO團體「台灣母乳協會」，當時大家到處在找名人、藝人母乳媽媽，希望能為協會做代言人。陳安儀提到，當時選擇餵母奶的職業婦女不多，能餵到6個月以上的更是少之又少，在找了李蒨蓉、賈永婕等人過後，聽聞陳幸妤的長子出生後，她仍持續哺乳中，讓團隊相當驚喜，後續自己也從同事手上輾轉要到了陳幸妤的電話，想要直接打電話給對方。陳安儀坦言，由於過去陳幸妤的形象較為火爆，在打電話前，她也擔心會不會被劈頭罵一頓，質問她從哪裡得到電話號碼，沒想到陳幸妤接了電話，聽完她的來意及邀請，不僅沒有問其他問題，還直接爽快地答應。陳安儀說，她詢問陳幸妤孩子喝奶的狀況時，對方甚至帶著笑意，隨口與她聊了幾句，後來陳幸妤也順利成了「台灣母乳協會」的榮譽會員，而協會辦活動的時候，陳幸妤都會大方地配合接受採訪，替協會發言，並推廣餵哺母乳，「直到現在，網路上這些當年的採訪都還在唷！」陳安儀表示，無論陳幸妤的家庭成員，以及她在婚姻中的遭遇，陳幸妤作為母親，盡力連續3胎餵哺母乳，還曾在台大醫院看診休息時間衝進廁所擠奶，並持續幫忙「台灣母乳協會」改善台灣的哺乳環境，義務協助推廣母乳，讓她十分地敬佩並感謝陳幸妤，「台灣不需要更多八卦及口水，但是需要願意為公益付出的人。祝福她。另外，我也很佩服，為什麼她過了20年，樣子一點都沒變呀！」
陳幸妤10年前開診所邀請函被翻出！「這句話」惹鼻酸：真的沒變
前總統陳水扁女兒陳幸妤在趙建銘開設的「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google評論區給1星並自爆離婚，過去陳幸妤牙醫診所剛開業時的邀請函也被翻出，內容引發熱議，讓網友們直呼，「從開業至今，又過了十年，幸妤帶著那些可貴的特質，真的沒變」。有網友翻出陳幸妤牙醫診所剛開業時的邀請函，函中寫道，診所的英文名字取Formosa，一方面是因為Formosa是台灣這塊美麗之島，滋養她長大的這塊土地的名字；另一方面，是爸爸還沒從政前，律師事務所的英文名字，那邊有她童年除去政治後，單純美好的記憶。陳幸妤期盼自己的診所能夠屏除政治因素，給病人專業、溫暖的醫療，同時在一片醫療商業化的汙染中，可以回到醫療初衷，給予病人最好的治療；每當她打電話問候台大研究所的恩師張心涪，對方總提醒她，「幸妤，記得要對病人好，對病人要笑咪咪的」，而她也回答「我有，我會記住」。陳幸妤表示，想趁著開業，把想說的話都寫在邀請卡上，「再過十年、二十年或是更久，希望那時大家再回頭看到我今天寫的，都能微笑的對我說：『陳幸妤沒有變，她沒忘記當初開業的初衷』」。有網友翻出陳幸妤牙醫診所剛開業時的邀請函。（圖／翻攝自陳幸妤牙醫診所FB）邀請函曝光後，網友們紛紛留言表示，「從開業至今，又過了十年，幸妤帶著那些可貴的特質，真的沒變」、「看到陳幸妤這篇很感動，就是一個始終如一的女孩」、「好真誠的文筆，看完令人感動眼眶濕，勿忘初衷真的不容易，我相信她會做到」。
病患想做牙齒貼片！陳幸妤「11字」直接勸退 作家大讚：醫德讓人很放心
前總統陳水扁長女陳幸妤近日因在前夫趙建銘骨科診所Google地圖留下一星評論，再度成為外界關注焦點。風波延燒之際，作家黃大米也發文談及陳幸妤，並轉述網友過去的看診經驗，其中有人曾向陳幸妤詢問是否要做牙齒貼片，沒想到她直接以「你又不是明星，幹嘛做那個」回應，直率說法讓黃大米對她的醫術及醫德給予正面評價。黃大米表示，朋友一早將陳幸妤的相關新聞傳給她，她認為陳幸妤一直給人真實、直率的印象，也形容對方是認真工作的上班族，沒有因為家庭身分而選擇不工作。黃大米接著轉述網路上的看診經驗，有網友提到，自己牙齒出現問題，原先可能需要植牙一到三顆，陳幸妤看診時則表示，會努力替病患把需要植牙的數量控制在一顆。另一段看診經驗則讓黃大米留下深刻印象。該名網友曾詢問陳幸妤是否要進行牙齒「貼片」，陳幸妤直接回答：「你又不是明星，幹嘛做那個。」沒有為了賺錢積極建議病患進行相關療程的直率回應，也讓這段看診經驗受到討論。黃大米表示，自己喜歡陳幸妤的個性，如果陳幸妤在高雄開設診所，她也會考慮前往看牙，並稱對其醫術及醫德感到放心。黃大米另在留言區談到陳幸妤過去面對扁家相關司法案件的情況，並稱她是扁家涉案時「唯一沒有被起訴的人」，以此表達自己對陳幸妤的看法。對此，網友們紛紛在留言區表示認同，「她是不會說謊的人，心口合一，20多年來都沒變。女人的典範，靠自己勇敢做自己。」、「她非常率真、善良，而且很特別的是她不削權勢的身分，也不曾用身分來霸凌、欺壓任何人」、「沒錯，他是前第一家庭最受歡迎的」、「我朋友都在她那邊看，他說她真的是一個非常有耐心的好醫師」。陳幸妤近日受到關注，起因於她在趙建銘骨科診所Google頁面留下的一星評論。她在內容中以「前妻」自稱，讓外界得知兩人已經離婚，並對趙建銘過去替她及兒子診療的情況提出質疑。陳幸妤聲稱，趙建銘對她與兒子的傷勢診斷過於潦草，包括她的肩膀肌腱斷裂以及兒子的骨折等情況。除了診療問題，她也在評論中指控趙建銘與診所護理師存在感情糾紛及不當關係，並以自身經驗質疑趙建銘的醫德。對於陳幸妤的相關指控，趙建銘方面則透過診所帳號回應，稱陳幸妤所寫的內容「完全不是事實」，並表示仍會憑實力繼續服務病人。
冷氣一直開更省電？ 他見電費7145元超傻眼：竟是「變貧」冷氣
夏天冷氣不關比較省電？一名網友近日分享，他聽說「冷氣一直開會比較省電的」，讓冷氣持續運轉，沒想到2個月電費卻高達7145元，讓他相當傻眼。貼文一出，不少人詢問「變頻的嗎？沒變頻還是會很耗電」、「冷氣是否一級變頻，家中是新屋還是老屋？」原PO後來才發現，租屋處使用的冷氣竟是超過20年的定頻冷氣。這名網友在Threads曬出自己最新一期電費單，可以看見計費期間為5月28日到7月29日，總共用了1735度電，金額高達7145元，而這也讓他無奈直呼，「是誰說冷氣一直開會比較省電的？我也沒有亂調溫度，也沒有開開關關，持續運轉結果我的錢包也持續轉帳。」原PO兩個月電費高達7145元。（圖／原PO授權引用）貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「不是每一台冷氣都適用」、「你是舊式還是變頻？如果要出去很久，還是要先關機」、「變頻的嗎？沒變頻還是會很耗電」、「你有用電風扇下去循環嗎？很有差喔」、「你長時間不在家一直開著冷氣意義在哪，當然比不開還耗電」、「變頻還是要看年限，我家那台日立變頻已經10年了，有考慮要換掉」、「冷氣噸數是否買足夠，還有空間大小、西曬係數也要算進去，冷氣是否有定期請人來清洗也有關係」、「冷氣是否一級變頻，家中是新屋還是老屋？老屋的話電線或許要重拉，會改善很多喔」。也有人分享，「你只要是變頻，溫度調25或26度都沒差，我整年連冬天都沒在關的，夏季最高也才3000左右，非夏季大概都1600至1800」、「先看看你家冷氣是啥牌子的吧，我開整整2個月才2000多，沒關過」、「大家都只秀出自家電費單，可是還有一個很重要的點，你們家坪數呢？家裡10坪跟100坪光是只比較電費單，完全不準呀」、「還有人開27度、25度跟23度，也差很多」、「我一期沒關跟上班才關，2400跟1400，我現在會關」。對於網民熱烈回應，原PO也在留言區補充，家裡的冷氣是知名品牌的定頻冷氣，並非大家所說的變頻，且製造年份是民國91年，「它也是目前讓我『變貧』的冷氣，目前已經跟房東協調要換掉冷氣了，可喜可賀！大家千萬不要傻傻的看網路上說開著不管，就可以省電、省錢，還是要注意一下自己家裡冷氣功能為何，不然會跟我一樣後悔莫及。」
李明川甩肉14公斤帥氣現身 伍宗德化身「愚公」謝王瞳無酬力挺
實境節目《網紅與善的距離》播出以來，網路聲量持續攀升，目前節目官方Instagram累積瀏覽已突破155萬，最新播出的第七集上集「好想有個家」，30分鐘完整節目在YouTube點閱更突破了13萬，令製作單位十分振奮。而今（11日）錄影，邀來王瞳、李明川擔任評審，甩肉14公斤的李明川瘦了一大圈特別引人注目，他透露減肥的原因是因為看到健檢報告被狠狠嚇到，三酸甘油酯甚至一度飆到700，才讓他積極面對健康問題。過去李明川幾乎都是自己下廚，飲食健康清淡而且也幾乎沒在喝手搖飲，對於自己的檢查結果感到意外，因此他在醫生建議下，大概花了一年半的時間開始瘦身，但他也發現有關自己三酸甘油酯飆高可能是家族遺傳，因為家人們也大多高於標準值許多。很有危機意識的他也由於自己獨居於山上、還曾在家裡跌倒一次，所以現在已經不敢自己一人在家喝酒或做劇烈運動，以免有什麼意外沒人知道，叫救護車都來不及。而節目今也特別在錄影現場切蛋糕慶祝收視告捷，之前有位刺青網紅形容他製作這個節目就像「愚公移山」，伍宗德笑說：「大家都以為對方是在酸我，後來才知道，他是說明明知道這條路非常難走，我們還是堅持地做下去，他也要學習這種精神。」不過伍宗德認為，自己這個「愚公」跟以前不太一樣，「以前的愚公只一個人移山，我旁邊可是有上百位『愚妹』！每一集都有十幾位網紅陪著我一起搬石頭，所以我們搬得很快，也搬得很快樂。」希望透過網紅的影響力，把社會上的資源一點一點挖出來，再一塊石頭、一塊石頭，搬到真正需要的弱勢身邊。伍宗德也特別誇讚身邊的評審王瞳：「王瞳在螢幕上是大家非常熟悉的八點檔紅星，可是私底下真的很萌、很可愛。只要跟她說一起做善事，就算沒酬勞沒變現，她肯定二話不說就開心來報到了。」伍宗德表示，王瞳在評審席上的表現也讓他相當驚喜，「這麼漂亮的外表怎麼可能會有這麼高品質的人生感知，以及專業認知呢？所以她不萌不傻，是甘心行善」。
澳洲「16歲以下禁用社群」上路！兒少使用頻率幾乎沒變 官員：未期待100%遵守
澳洲去年（2025年）12月10日起，針對16歲以下兒童及青少年實施社群媒體禁令，TikTok、YouTube、Instagram、Facebook等平台被明令要求封鎖未成年用戶。然而，澳洲網路安全委員會（eSafety）最新調查數據顯示，限制措施上路3個月後，仍有超過8成10至15歲的兒少繼續使用社群平台，使用頻率也與過去幾乎相同。根據《路透社》報導，在禁令實施前，近86%的受訪兒童表示曾使用至少1個受限制的平台，而在今年3月再次調查，發現比例仍高於81%；每天或更頻繁地使用社群平台的兒少，只從禁令前的60%略降至58%。報導指出，擁有社群帳號的兒童比例自52%減少為42%，受訪兒童透露，由於多個平台未檢查他們的實際年齡，因此他們能夠繼續正常使用；也有人說，遇到帳號登記年齡被填成16歲以上的狀況，或者平台的年齡檢察系統錯誤判定其已成年。相關報告提到，禁令頒布後，兒少使用通訊軟體、線上遊戲及Reddit的人數增加，家長對孩子使用社群媒體情況的掌握度反而下降，這可能影響家長對於發現網路風險、提供孩子協助及早期介入的機會。澳洲政府曾在今年6月宣布，針對未遵守禁令的科技公司，擬定將最高罰款提高1倍，並擴大監管機構蒐集資料的權力。對此，澳洲生產力、競爭、慈善事務與國庫助理部長李伊（Andrew Leigh）直言，「我們從未指望這項法律能夠百分百落實，像是最低飲酒年齡規定也無法保證百分百的遵守，但這項法律的存在仍然是恰當的。」
初代「水果家族」合體！45歲水蜜桃姐姐超凍齡 網驚：你們都吃小孩嗎
曾陪伴無數大小朋友成長的初代「水果家族」，近日再度迎來難得合體。西瓜哥哥李岳21日在社群平台分享聚餐照片，可見香蕉哥哥與水蜜桃姐姐一同現身，雖然蘋果姐姐未能出席，仍讓不少網友瞬間勾起童年回憶，直呼「哥哥姐姐都沒變」、「我的童年回來了」。李岳發文寫道：「今天第一代水果家族香蕉、水蜜桃、西瓜微合體吃飯！（差了一位蘋果姐姐，下次一定要全員到齊）。」照片曝光後，許多曾陪伴水果家族一路走來的粉絲紛紛留言，期待未來能看到完整陣容再次同框。李岳也分享，聚餐時看著身旁的水蜜桃姐姐，心中湧現許多感觸。他表示：「原來我們從高一認識到現在，已經29年了。」回憶起彼此一路走來的情誼，他說，兩人不只是高中同學，也是工作夥伴，曾待過同一家經紀公司，甚至還當過鄰居，一起累積了許多共同回憶，「回頭想想，真的很不可思議。」李岳和水蜜桃姐姐認識29年。（圖／翻攝臉書／李岳）談到多年後再次相聚，李岳笑說，如今大家坐在一起依舊無話不談，聊天內容從工作、生活一路聊到天南地北，只是不知不覺多了養生、老花眼等話題。他也幽默表示：「時間一直往前走，但有些情誼，好像從來沒有變過。」還不忘笑稱，大家「身材也沒變，最近努力瘦回26年前的體重，哈哈哈」。對於一路走來的心境，李岳也分享自己的感受。他表示，不論大家現在身處什麼位置、從事什麼工作，仍持續為孩子們努力，希望透過不同方式帶給孩子歡樂與陪伴。他說：「這份初心，真的很難得，也讓我格外珍惜。」最後也向昔日夥伴喊話，「期待下次水果家族全員合體！」貼文曝光後，立刻吸引大批網友留言，不少人直呼「四位哥姐都吃小孩的嗎」、「非常懷念，永遠支持水果F4」、「超扯！我們都長大了你們什麼都！沒！變！」、「怎麼能30年前看你們長這樣，30年後還是長這樣」、「約好一起吃小孩」。
小公視口袋影展科教館盛大開展 水果奶奶領軍曝「28年不變」駐顏秘方
第3屆小公視口袋影展今（21日）於國立台灣科學教育館舉辦開展記者會，正式宣告影展自21日起至26日展開為期6天的活動。開幕儀式邀請到公視兒少節目人氣主持人小岳哥哥、木木隊長（來自糖果星球的木木隊長）、「口袋小子」皮擦，以及「妖果小學」的嘎嘎與莎莎，還有深受親子觀眾喜愛的水果奶奶共同出席，由於是暑假期間，現場氣氛熱鬧非凡，更吸引上百位親子共襄盛舉。記者會現場，小岳哥哥、木木隊長、皮擦與嘎嘎、莎莎帶領現場小朋友大跳Lulu黃路梓茵在「小公視」愛唱歌系列《為寶貝唱一首歌》企劃中，所演唱的兒歌〈嗶嗶哩巴嗶哩布〉舞蹈，為6天的影展揭開序幕。深受親子觀眾喜愛的水果奶奶也特別到場獻上蛋糕，歡慶小公視2歲生日。水果奶奶強調「不要刻意減肥」是他的保養祕方。（圖／侯世駿攝）水果奶奶透露參與《水果冰淇淋》已經28年了，如今常會碰到帶著小孩的爸爸媽媽，才是看著奶奶的節目長大的，覺得很有趣。被問到28年來外觀沒變，保養祕訣為何？水果奶奶說：「吃得好、睡得好！該吃的時候要吃，該睡要睡，不要刻意減肥！」她說自己過去曾不當減肥，事後才發現不健康，認清凡事都要適當。他也提到兒童電視節目就像健康食品一樣，希望爸媽們幫孩子們多吸收這些清新正面的內容，畢竟搖控器是掌握在爸媽手上。至於工作多年是否有低潮？水果奶奶說：「一個人一定有高高低低，身體和心理的狀況會有挫折、懷疑、或疲倦，但是《水果冰淇淋》是一個團隊，有很多好朋友，一個人不成戲嘛，團隊一直在，大家同頻共振，團隊保持品質能力就會比個人強。」他表示今天在活動現場，就看見好幾代的《水果冰淇淋》的執行製作人員。還提醒觀眾，8月20日《水果冰淇淋》最新一季就要播出！水果奶奶（中）與小岳哥哥、木木隊長陪小朋友度過愉快的午後時光。（圖／侯世駿攝）由於這次口袋影展活動「宇宙全面升級」，規劃多元分區，帶領大小朋友展開一場充滿想像力的口袋冒險。位於大廳的「口袋基地」設有多項手作與體驗活動，包括手作「口袋星球星際通行證」，以及聚焦自我與情感發展的「情緒引力場」、科普與邏輯思維的「腦洞智多星」、藝術與感官體驗的「感官塗鴉域」，還有探討青春與社會議題的「真相平衡艙」等體驗區；此外，大劇院將推出「口袋宇宙」，小黑盒則規劃「口袋方舟」。值得注意的是，7月25日限定登場的「口袋樂園｜新樂園」也不容錯過，歡慶小公視兩週年，$150元就能暢玩兒童新樂園，下午還有水果奶奶表演舞台。在兒童新樂園現場設有「口袋市集」提供逛街購物樂趣，搭配「口袋遊行」帶來妖果派對遊行與小公視 X S大遊行的熱鬧排場，以及「口袋舞台」的精彩演出，讓親子家庭盡情享受影展的多元魅力。
都是熟面孔！財政部公布欠稅大戶 黃任中「遺留19億稅債」年年居冠
財政部1日公布最新重大欠稅案件名單，其中大多為老面孔，已故股市聞人黃任中仍以欠稅約19.75億元穩居個人龍頭，與其家族兩位姐姐夏黃新平及黃燕平分別欠稅12.86億元和1.72億元，合計欠稅逾34億元，今年企業欠稅則由松竹皇宮大酒店的11.77億元蟬連榜首。財政部指出，為有效防止重大欠稅並加強稅捐徵起，稅捐稽徵機關依稅捐稽徵法第34條第1項規定，於每年7月1日公告個人累計欠稅超過新臺幣（下同）1000萬元或營利事業累計欠稅超過5000萬元之確定案件，公告內容包括欠稅人姓名或名稱（納稅義務人為營利事業者，一併公告其負責人姓名及地址）、稅目別、欠稅年度、欠稅或罰鍰金額（含滯納金、利息、滯報金、怠報金）及欠稅人地址等，公告期間自115年7月1日至同年12月31日（計6個月），分別刊登於該部全球資訊網及各稅捐稽徵機關網站。財政部表示，本次全國公告件數計826件、金額約780.83億元，與114年相比，件數減少42件、金額減少47.4億元，財政部強調清理欠稅為各稅捐稽徵機關重點工作之一，呼籲欠繳稅捐之納稅義務人，儘速向欠稅案件管轄稅捐稽徵機關洽詢繳稅事宜，如有財務困難，可向行政執行機關申請核准分期繳納稅款，如期繳納者，稅捐稽徵機關即不予公告其欠稅資料。今年企業欠稅大戶以松竹皇宮大酒店欠稅11.77億元拿下第一的位置，其次為欠稅11.05億元的紅頂酒店，第三則是博達科技，共欠稅10.93億元。據了解，自財政部2010年公布欠稅大戶名單以來，前幾名幾乎沒變過，股市聞人黃任中連年位居個人欠稅大戶榜中之冠，他生前不僅在股市中走跳自如，也是國內電子業上游的元老之一，曾任楠梓電董事長，喜歡名車、名酒、藝術品，身邊經常跟隨一些「女弟子」、「乾女兒」，目前其家族成員皆避居海外，想收回欠稅帳款想必是難上加難。
56歲莫文蔚生日照美到衝熱搜！「3千萬長腿」細到像P圖 網狂問瘦腿秘訣
這個月初莫文蔚剛過完56歲生日，在社群曬出的慶生照瞬間讓全網驚呆，那張充滿少女感的凍齡狀態，讓大家瘋狂敲碗「到底是怎麼保養的」！不過，除了讓人羨慕的緊緻臉蛋，那雙幾十年沒變過的零贅肉逆天大長腿，才是真正讓人跪著看完的視覺焦點，完美比例連20歲的年輕妹子都直接被比下去。（圖／取自莫文蔚IG）其實每回莫文蔚在音樂節或演唱會上都會大秀招牌美腿，總在網路上掀起一波熱烈的討論熱潮！這雙被大家開玩笑說想投保三千萬的「票房密碼」，在舞台上不論是遇到暴雨還是踩著高跟鞋連續唱跳一小時，腿部線條依然超完美，這種降維打擊的狀態根本不是天生開掛，全靠她數十年如一日的超強自律。（圖／取自莫文蔚IG）說到她的瘦腿祕訣，最厲害的就是「倒立美腿法」，這招能利用地心引力幫助排走下半身多餘的水分、改善水腫，還能拉伸並加強腿部肌肉！另外，她每天堅持游泳半小時，利用小腿蹬水的動作來鍛鍊肌肉，加上睡前雷打不動的拉筋舒展，就是讓雙腿線條又細又直、維持超緊實線條的兩大關鍵。（圖／取自莫文蔚IG）除了運動，她還會吃高纖蘋果增加飽腹感，並搭配蘿蔔甘蔗美顏湯排毒。看著她在舞台上自信說出「美不該被年齡定義」，小編默默放下了手搖飲，今天回家就決定先從瑜伽墊和睡前拉筋開始跟上吧！
西門町「一脆甜甜圈」爆經營權爭議！ 前員工控房東「想獨吞所有」將原班人馬趕走
西門町甜甜圈店「一脆鮮奶脆皮甜甜圈」是台北人氣排隊美食，就連Super Junior成員銀赫也推薦，然而近日卻爆出經營權爭議，有位自稱原團隊的員工指控，房東想獨吞品牌，將經營6年的成果拿走，原班人馬已被迫離開另開新店。對此，「一脆」今天（10日）稍早聲明回應，「一脆是我們從零建立起來的品牌，不是接手，更不是房東。」有網友9日傍晚在Threads發文表示，她是在「一脆」待了6年的員工，「一脆」是由老闆做起來的，當初跟房東是合夥人，但合作時房東開出不合理的條件，要求「一脆」的商標要登記給房東，同時持有50%股份，著作權歸老闆，否則就不給租。原PO指出，起初房東有出資，後續是老闆獨資所有的設備，經營6年把生意帶起來後，房東卻想獨吞所有，把「一脆」全部人趕出去，還請了很多東南亞來的外籍勞工，以降低員工成本。目前「一脆」原班人馬已開設新店「倆倆脆」，地址位在西門昆明街106號1樓。原PO提到，「一脆」位於萬華的總店是老闆創立，大安分店是有人找老闆加盟，士林分店則是房東自己開的。前員工指控房東把品牌整碗端走。（圖／翻攝自前員工Threads）貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「我的愛店，超好吃，居然被搞」、「幫高調，親眼看著當年開幕時開發咖喱、紅豆新口味吸引顧客，還有各種促銷活動熬下來，撐過疫情好不容易讓世界看見，又被房東盤走」、「這個房東是不是就是那個半夜把旁邊二樓茶餐廳入口拆了的房東」、「基本上看到的都是觀光客在排」、「但應該很多觀光客不知道，還是會去原本的地址買」、「謝謝，以後知道去西門要買哪家了」。針對該網友的指控，「一脆」先是在Google評論留言區回應「我是老闆，沒變過，惡意刷屏都已檢舉申訴，官方回覆處理中，請稍等」，稍早也在Threads發布聲明，強調「一脆」品牌商標就是他們申請的，2019年他們找了一位合夥人負責日常管理，基於信任把運營的空間交給合夥人，後來發現帳目一直有問題，且一直交代不清楚，因此在2025年提出這件事，由於未能得到任何回應及處理，最終選擇結束這段合作關係。「一脆」表示，員工離開都是自己的選擇，他們從來沒有趕過任何人，現在於「一脆」工作的每一個人都是合法聘用，且給予高於合法規定薪資報酬的夥伴，請勿抨擊員工，也將針對這次事件保留完整的法律追訴權。一脆聲明。（圖／翻攝自一脆Threads）
改喝無糖飲料沒變瘦？ 營養師曝「大腦還在追甜」：恐越喝越想吃甜食
許多人為了減肥、控制血糖，會選擇以無糖飲料取代含糖飲品，但營養師錢靜蓉提醒，無糖飲料其實只是熱量低，不等於健康、對身體沒影響，如果長時間接觸甜味，可能讓大腦逐漸習慣甜味刺激，反而使人更想吃甜食。錢靜蓉於臉書粉專發文表示，不少人戒掉含糖飲料，改喝無糖飲品，結果體重沒減、還一直想吃甜的，其實問題的核心，不只是熱量的有無。她進一步提到，近年大量研究發現，含糖飲料與肥胖、第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等都有高度相關性，於是市場開始出現大量「替代方案」，以阿斯巴甜、赤藻糖醇、蔗糖素、甜菊糖等代糖來取代糖，而這些甜味劑幾乎沒有熱量、不太影響血糖、還可以保留甜味。錢靜蓉說明，其實無糖飲料的真正定義只是熱量低，不等於對身體完全沒影響、可以無限喝，大腦也仍在「追甜」，如果長期習慣高甜味，在食用原味食物、白開水、不甜的天然食物時，大腦會越來越難接受，進而導致「越喝無糖，越想吃甜食」、「正餐後還是想吃點心」、「對甜度耐受越來越高」等狀況。錢靜蓉指出，世界衛生組織（WHO）在2023年發布了代糖指南，內容提及「不建議長期使用非糖甜味劑作為減重主要策略」，係因目前研究顯示，代糖對長期體重控制的效果並不穩定，甚至有部分研究發現，長期大量攝取代糖，可能與體重增加、第二型糖尿病、心血管疾病風險存在相關性。錢靜蓉也強調，這不代表「代糖有毒」，而是長期影響仍有爭議，科學界還在針對代糖持續研究當中。
45歲後身材失控不是妳的錯！營養師揭4關鍵：吃越少內臟脂肪囤越多！
過45歲後，許多女性常陷入一種「明明吃得差不多，體重沒大變，小腹卻悄悄凸起」的集體焦慮。第一反應往往怪自己不夠自律，甚至開始激進節食。知名粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文直言：這真的不是妳的錯。45歲後的女性正面臨卵巢功能與雌激素大幅波動的「代謝大轉彎」。這時期最可怕的盲區在於，越盲目控管熱量、少吃不吃，反而會讓體內寶貴的肌肉加速流失，讓體脂分布悄悄變調，陷入越減越肥的惡性循環。體重沒變卻「衣服變緊」？脂肪改囤內臟，蛋白質是防線在過去觀念裡，大眾習慣用體重計數字評斷胖瘦，但更年期前後的脂肪非常狡猾，它們不再乖乖待在皮下，而是改往內臟、心臟、肝臟甚至肌肉周圍堆積，這就是為什麼健檢數字標準，腰圍卻默默變粗。（圖／取自PEXELS）但激烈節食只會逼身體燃燒肌肉，導致瘦體組織流失、代謝更不平穩！真正有效的體態管理不是看數字，而是確保每餐攝取足量的優質蛋白質(如雞肉、魚肉或無糖優格)，搭配每週兩到三次的肌力訓練(如深蹲、彈力帶)，用肌肉維持基礎代謝、管理腰圍，把衣服重新穿回寬鬆感。好膽固醇不等於免死金牌！「吃對油」才能防堵健康紅字除了外在身形，內在健康也在歷經隱形風暴？許多人以為體檢報告上的「好膽固醇(HDL-C(」數字高就萬無一失，但2021年醫學研究已打破迷思：更年期後即便數字高，其「品質」與「保護功能」其實正在悄悄下降。我們不能再被單一漂亮數字給騙了，必須改看三酸甘油酯、血糖、血壓與腰圍等綜合指標。此時千萬不要因為害怕血脂高就完全不吃油，重點是「吃對油」！應大幅減少炸物與加工零食，把餐桌油脂換成酪梨、堅果與橄欖油等優質脂肪；同時把白飯、麵包這類精緻主食，改由燕麥、糙米和地瓜等高纖全穀雜糧取代，才能全面防堵健康紅字。（圖／取自PEXELS）鹽罐不是唯一兇手！加工高鈉才是血管緊繃的隱形推手受到雌激素下降影響血管收縮，女性在60歲後高血壓比例其實高達70%。很多人為了控血壓開始吃得很清淡，甚至到了食不知味的地步，卻忽略了生活中無處不在的「隱形高鈉」。真正讓血壓失控的，往往不是妳炒菜時撒的那幾粒鹽，而是泡麵、火鍋湯底、調味醬料與加工肉品！與其盲目過濾所有鹽分，不如多攝取深綠色蔬菜、豆類與菇類這類天然含鉀食物，幫助身體自然排鈉。另外，不要再依賴每年一次的健檢，在家中準備血壓計，每週固定2-3天在早晚各量一次並記錄，這種連續性的趨勢追蹤才能提早發現波動。被低估的夜間修復：睡不好引發全身發炎，多喝咖啡沒用最後一個經常被女性忽視、卻對身材有著決定性影響的關鍵就是睡眠！進入更年期後，受到荷爾蒙干擾，失眠與阻塞型睡眠呼吸中止症變得非常普遍，許多人以為睡不好頂多隔天精神差、喝杯咖啡就能應付，卻不知道這才是讓身體慢性發炎、胰島素阻抗的幕後黑手。不良的睡眠品質會直接干擾內分泌，讓全天候的代謝修復工作停擺，這不是靠意志力能克服的問題，而是需要像對待儀式一樣去經營。晚餐時間盡量避免過油過鹹、睡前減少酒精與咖啡因，並透過正念呼吸讓大腦放鬆。如果長期有嚴重打呼或醒來依舊疲憊的狀況，務必尋求專業醫療評估，把睡眠品質救回來，身體的自我療癒能力自然會重回正軌。（圖／取自PEXELS）