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8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
2025金馬創投百萬首獎揭曉！《彌河上的荒野》獲讚勇氣與共鳴
2025金馬創投會議19日於台北劃下完美句點。金馬獎最佳新導演得主陳哲藝、香港銀河映像幕後推手朱淑儀及台灣資深監製劉蔚然三位決選評審，將百萬首獎頒給了金馬獎最佳動畫短片得主陳嘉言導演的首部長片企劃《彌河上的荒野》，影片描述在記憶被封存、控制的近未來，一名年輕治療師與失散多年的姊姊意外重逢，揭開過去殘酷的真相之際，也重新找回動人羈絆。三位評審認為，《彌河上的荒野》兼具獨特的藝術視野與深刻的情感厚度，精巧運用動畫媒介描繪失親之痛，筆觸充滿勇氣，更引發深切共鳴。陳嘉言導演表示：「故事裡近未來的世界，大家都選擇遺忘，但讓我們成為人的，是因為我們選擇記得。大家都失去過、有遺憾、傷疤，希望這部作品能讓人感受到人生的溫暖與光明。」本屆金馬創投會議於11月17日至19日展開為期三天密集的活動，吸引近六百位影視工作者共襄盛舉。本屆FPP（電影企劃）、WIP（已經完成或即將完成拍攝的電影企劃）以及劇集（Series）共有64件入選企劃案，與來自世界各地的137間投資方代表進行了高達1730場會議。本屆豐富多元的入選企劃案，不僅作品題材豐富、創意十足，更呼應時代趨勢，展現出強大的敘事潛力與多元視角，其中跨國合製的企劃案更是創歷屆新高，更令人期待華語電影市場的未來面貌。
最後一舞不留遺憾！ 亞運雙金老將滑輪賽場完美謝幕
趙祖政（左5）在2025台灣國際滑輪溜冰公開賽以3面銀牌獲得總排名第1。（圖／中華民國滑輪溜冰協會提供）30歲亞運雙金老將趙祖政在2025台灣國際滑輪溜冰公開賽5000公尺計分賽，進行了運動員生涯最後一次正式比賽，以3面銀牌奪下成年男子組總排名第1，獲頒6萬元獎金，風光結束25年滑輪溜冰生涯。今年9月剛滿30歲的趙祖政，本季在國際賽戰績依舊傲人，不僅在成都世界運動會5000公尺計分賽摘下銀牌，接著轉戰大陸北戴河舉行的世界錦標賽，先在公路賽15000公尺長距離淘汰賽奪銀，接著在場地賽10000公尺淘汰賽和5000公尺計分賽再添1銀1銅，但來到台南參加2025台灣國際滑輪溜冰公開賽，趙祖政先在10000公尺淘汰賽和1000公尺爭先賽都屈居第二，後來在3000公尺計分賽也是他個人的最後一項比賽，雖然中途試圖突圍、一度領頭，但過了幾圈後還是被超越，最終僅以1分積分之差再度拿下一面銀牌。運動員生涯最後一場國際賽，趙祖政最終以3面銀牌落幕，也成為總排名第1，他表示：「銀牌其實沒有什麼可惜的，比賽本來就有輸有贏，我覺得就是跟人生一樣 ，人生一定會有成功跟失敗，成功就享受它，失敗就學著接受然後改善，然後再進步再重來，這次的比賽就是只想一項接一項把比完，然後去享受最後一場國際賽。」趙祖政從5歲開始接觸滑輪溜冰，25年的比賽歷程，讓他覺得這是很不可思議的旅途，除了在2018年雅加達亞運、2022年杭州亞運摘下2金1銅外，世錦賽總計拿下1金5銀1銅，在2025台灣國際滑輪溜冰公開賽前就透露退役想法，除了考量體力大不如前，較不容易負擔緊湊的賽程，還有獎金的現實考量，「明年亞運已經沒有滑輪溜冰，國內也會從全運會再被拉回全民運，獎金就差了一大截。除非2030年滑輪溜冰能重回亞運，不然就很難靠比賽獎金來維持生活。」從台灣大學醫學院物理治療研究所畢業，趙祖政也想好從選手身份退役後的打算，預計會待在台北先找診所或工作室做復健師或物理治療師。
長輩吃不下是健康隱患！ 恐致反覆吸入性肺炎
超高齡化來臨，全台65歲長者已超過460萬人，愈來愈多家庭面臨長輩吃不下、吃得慢、容易嗆到，甚至需要仰賴鼻胃管供應營養，成為高齡照護隱憂。隨著口腔功能退化，可能造成營養不良、體重下降，甚至反覆吸入性肺炎、發燒。營養師提醒，若發現長輩進食量少於平時7成，或體重、小腿圍持續下降，就要提高警覺。中和紀念醫院神經內科主治醫師陳俊鴻表示，長者常見口腔退化疾病，包括進食速度變慢、吞嚥功能下降，常噎到或嗆到、牙齒鬆動影響咬合等。口腔衰弱的長輩，吸入性肺炎風險增加30％，還會造成失智風險提升1.8倍、全身性肌少症風險增2.2倍。國泰醫院營養師賴秀怡指出，口腔功能退化會影響咀嚼、吞嚥、說話及表情，長輩可能只能吃軟爛食物，容易流口水或食物流出，用餐時間拉長、容易嗆咳、食物卡住需重複吞嚥或吐出來，口腔衛生也會受影響，出現潰瘍、乾燥狀況，臉部表情則會逐漸呆滯，進而導致長者進食量減少，形成惡性循環。為降低口腔功能退化造成的健康威脅，第一步可從預防、延緩吞嚥困難開始。賴秀怡提醒，當長輩每日進食量少於平時的7成，或體重、小腿圍持續下降，就要警覺是否營養不足，應定期量體重、測小腿圍以監控營養狀況；也可練習「健口操」促進口腔肌肉活動，有助改善唾液分泌、咀嚼、吞嚥及表情。第二，是要早期發現及早處理，可透過簡易自我評估表，判斷長輩吞嚥困難風險，若有疑慮應盡速就醫檢查；在復健科醫師或語言治療師評估下，選擇合適食物質地，利用軟化、切碎、打成泥狀、液體增稠等手法，進行飲食質地調整，確保進食安全與營養攝取足夠，延緩身體功能退化。不少照護者擔心「只吃泥狀食物」會造成功能退化，賴秀怡說明，食物質地調整時，通常會選擇水分多、質地軟的食物，含水量高時營養密度會下降，建議可添加奶粉、營養補充品、植物油等，提升營養濃度；長輩常因喝水嗆到而減少飲水量，可利用勾芡、添加藕粉或白木耳，減緩液體流動性，避免嗆咳，或吃豆花、愛玉、果凍等，也能增加水分攝取。最後，當長輩已進展到吞嚥困難，根據醫療團隊評估進行整合照護計畫，可減緩退化速度、維持進食能力。賴秀怡強調，此階段必須更嚴謹執行質地調整、餵食技巧，避免長輩進一步營養不良或免疫力下降，但在此階段，長輩和照顧者可能會出現挫折、無力感，應理解「這是老化的自然過程」，共同耐心面對。
健走可以改善三高！ 專家：運動掌握「這些原則」更安全
運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達150分鐘以上，兒童每星期運動累積達420分鐘以上，就能有足夠的運動量。建議成人每天運動30分鐘，即使是分段累積的運動量，例如：每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘分3次完成，效果也與一次做完相同。根據美國大型研究發現，健走比慢跑更能有效降低血壓、血糖及血中總膽固醇量，進而預防及降低心血管疾病的風險。簡文仁建議，健走就是指快走，屬於中度身體活動，會感覺到呼吸及心跳比平常快一些，講話會有一點喘，也會稍微流一些汗，健走完後有輕微酸痛及疲倦感，這樣才表示健走的強度是適宜的。三高病患運動注意事項物理治療師簡文仁提醒，三高病患運動前，建議量測血壓及血糖，預防發生血糖飆高、血壓飆高或是低血壓、低血糖的情形，並避免選擇過度激烈運動或是競技類的運動，尤其是運動過程中會閉氣，或是增加腦壓的運動，如舉重、倒立等。三高病患，剛開始從事運動時，應評估病情狀況、體能及身體需求，簡文仁建議，諮詢專業醫師提供慢性疾病運動處方，在不影響健康狀況情況下進行身體活動，並掌握漸進式為主要的運動原則，千萬不要要求速效，應該培養規律的運動習慣，漸進的增加體能，更有助於控制三高病情。運動環境安全很重要運動除了評估自身狀況及病情之外，運動環境安全也相當重要。簡文仁也提出正確的運動環境安全觀念，包括：「大中小環境」及「黃、紅旗」。大環境：避免大太陽、下雨天、寒冷、空污的天氣下運動。中環境：注意運動的週遭環境，如燈光充足、通風環境、有無障礙物，以及穿著正確服裝，包括：穿著寬鬆及排汗的衣褲，以及護膝、止滑鞋子等。小環境：身體的內在環境，包括：體能狀況、睡眠充足、沒有熬夜。黃旗：運動時，身體出現呼吸會喘、冒冷汗、胸口緊繃、突然沒有力氣、協調性變差時，運動速度要放慢，應漸進量力，千萬不要過度勉強。紅旗：運動時，身體出現心悸、心跳快、喘不過氣、頭暈目眩時，應立即停止運動，尤其是有心血管疾病的患者，最好盡速就醫。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】別羨慕「吃不胖」體質！醫曝潛藏「4健康危機」 運動量不符要當心中年開始守住肌肉存款！營養師：營養與運動並行預防肌少症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66554
部立桃醫安寧日療癒活動 治療犬狗狗進病房……病人感動落淚
為響應「世界安寧日」（World Hospice and Palliative Care Day），衛生福利部桃園醫院安寧病房特別舉辦動物輔助治療與藝術治療活動，邀請病人、家屬及安寧團隊共同參與，讓愛與關懷在病房中流動，在溫馨氛圍裡體驗陪伴與療癒的力量。活動中，桃園醫院邀請「台灣動物輔助治療專業發展協會」團隊蒞院指導，由動物輔助治療師、治療員及治療犬一同帶領體驗。隨著治療犬緩緩走入病房，許多病人眼神隨之亮了起來。治療師鼓勵大家伸出手撫摸、擁抱狗狗，透過這份真誠的互動，讓末期病人與家屬感受到無條件的關懷與安定。一位病人動情地說：「牠靠近我的時候，讓我想起以前和自己養的狗在一起的日子，那種溫暖的感覺又回來了。」這短暫卻深刻的連結，為病房注入柔軟又有力量的情感。為響應「世界安寧日」（World Hospice and Palliative Care Day），衛生福利部桃園醫院安寧病房特別舉辦動物輔助治療與藝術治療活動，邀請病人、家屬及安寧團隊共同參與，讓愛與關懷在病房中流動，在溫馨氛圍裡體驗陪伴與療癒的力量。（圖／桃園醫院提供）另一場由安寧團隊舉辦的藝術治療課程，則以「守護心園」為主題，帶領病人用色彩與創作探索內心情感。課程從粉蠟筆製作名牌與伸展暖身開始，透過靜心練習引導大家感受呼吸、回到當下。接著以曼陀羅繪畫為開端，鼓勵每位參與者挑選三種顏色，體會色彩堆疊如同情緒交織的層次。之後以輕質土進行創作，從花朵、葉子、蝴蝶等自然意象中擷取靈感，象徵生命的延續與希望。課程最終進入「心的花園」環節，學員們將「希望的種子」與「想保留的回憶」化為作品的一隅，象徵心靈的安放。病人與家屬在分享作品時彼此交流感受，許多人泛著淚光卻帶著微笑，現場氣氛溫暖而感動。桃醫安寧團隊社工師吳浩丞表示，動物輔助治療與藝術治療都是安寧照護的重要輔助方式，能在生命最後階段提供心理與靈性的支持。透過這些療癒形式，病人與家屬在面對離別的過程中，能感受到被理解、被愛與被陪伴的力量。桃園醫院未來也將持續推動多元的關懷活動，讓醫療照護不僅止於身體的治療，更延伸至心靈的慰藉，陪伴每一位病人與家屬以尊嚴與平靜迎向生命的每一步。
學校治療師毒害丈夫！ChatGPT搜尋「致命＋失能」藥物組合 下場慘了
美國北卡羅來納州一名學校治療師近日試圖毒害丈夫，竟利用ChatGPT搜尋下毒方法，並在能量飲料中摻入藥物。調查人員在犯嫌住處的工作區發現針筒、膠囊填充器、醫用滴管、電子秤與多種藥物等證物。目前，該名治療師被控一級謀殺未遂及以傷害為目的汙染食物或飲料罪，詳細案情仍有待進一步釐清。《紐約郵報》（New York Post）報導，43歲的蓋茲（Cheryl Harris Gates）於上週五遭逮捕，她涉嫌在丈夫的能量飲料中加入處方藥，企圖讓對方昏迷或喪失行動能力。警方透露，她在7月8日至9月29日期間多次使用ChatGPT搜尋「致命」與「使人失能」的藥物組合，並研究如何以注射或口服方式下毒。此外，調查人員在蓋茲的住處工作區中，陸續發現針筒、膠囊填充器、醫用滴管、電子秤與多種藥物等證物。警方查出，受害人曾於7月12日與8月18日兩度出現昏迷與飲料遭混入不明物質的情況，當時雙方已分居。報導指出，蓋茲是夏洛特梅克倫堡學區的職能治療師。事件曝光後，期學校介紹頁面已遭刪除，校方也未對媒體回應。她目前被控一級謀殺未遂及以傷害為目的汙染食物或飲料罪。此外，蓋茲還涉嫌在丈夫車上安裝追蹤器並破壞窗戶，被控跟蹤與財物損壞，首次被捕後曾獲保釋，第二次遭拘留時被法院拒絕給予保釋。一名家長受訪時批評，學區應加強背景審查，稱「她根本不該被允許接近孩子」。警方正持續調查此案的動機與細節。
精神醫師提警告！薩滿拿「蘑菇」治療患者 南非地下迷幻產業越禁越旺
在南非當地，迷幻藥雖屬非法，但越來越多自稱薩滿或治療師的人，正於開普敦（Cape Town）周邊公開宣傳以這些藥物進行所謂「靈性療癒」。根據《BBC》報導，這股無監管的地下治療潮流持續擴散；儘管法律明定，若以商業目的販售或使用迷幻藥，最高可面臨25年監禁與罰款。53歲的攝影師道茲（Stuart Dods）是這類「薩滿療程」的參與者之一。他在開普敦郊外一間木屋中準備展開第二次迷幻體驗，目的是治療多年心理創傷。道茲曾接受處方藥治療，但認為迷幻藥才讓他「重新活過來」。他說「媽媽的去世讓我整個崩潰，一年後伴侶又離開我，那時人生像被抽走地毯。」這場為期一天的儀式花費約2,000美元，包含住宿、指導與兩種藥物，分別是裸蓋菇素（psilocybin，魔菇）與搖頭丸（MDMA）。帶領儀式的主持人哈蒂（Megan Hardy）自稱「藥草女人」（medicine woman）。她在開始前也服用少量藥物，稱能與受治者「進入相同頻率」。哈蒂解釋「薩滿的概念是，一腳踏在兩個世界之間。」明知違法，她仍認為這是「正義的公民不服從」。至於劑量掌握，她表示靠多年在自己身上實驗累積經驗。道茲的療程被《BBC世界服務》（BBC World Service）全程拍攝。他躺在地板上，蓋著灰色毯子、戴眼罩，藥效發作後情緒明顯波動。哈蒂與助手佛格森（Kate Ferguson）一邊唱誦、一邊用鳥翼輕拍進行「薰香淨化」（smudging），燃燒藥草以驅除「負能量」。兩人皆無醫學訓練，但都服用少量藥物。當道茲被問是否再服用更多 MDMA 時，他僅回「我不知道」，最終仍服下。事後，《BBC》問他在意識改變狀態下是否仍能同意，他答「這不是強迫，我有機會說要或不要。」然而，南非精神科醫學會（South African Society of Psychiatrists）召集人斯塔斯尼（Dr. Marcelle Stastny）警告「能給出同意必須與現實保持連結。服用迷幻藥後，人是醉的、嗨的，這種情境下同意是不存在的。」近年，隨臨床研究顯示迷幻藥對憂鬱、焦慮與創傷後壓力症候群（PTSD）具潛在療效，全球對此治療的關注暴增。2022年一項涉及233人的研究發現，25毫克合成裸蓋菇素搭配心理支持可改善憂鬱症狀。不過，歐洲藥品管理局（European Medicines Agency）於2025年的回顧分析指出，目前臨床證據仍不足，並提醒迷幻藥會使心率與血壓升高，必須在受控環境施用。在南非，這類「迷幻治療」市場正快速膨脹。斯塔斯尼警告「尤其在開普敦，這已成爆炸性成長。人們迷失、脫節，想找一顆能解決所有問題的藥丸，但那根本不存在。」幾年前，另一位薩滿引導師希爾（Sonette Hill）在給病人服用伊波加鹼（Ibogaine）後，病人突然暴怒掐住她的喉嚨。這種源自非洲雨林的植物萃取物雖能治療成癮，卻屬高危迷幻藥。2024年，一名牙醫吉瓦（Dr. Anwar Jeewa）在未登記診所替26歲男子馬提諾維奇（Milo Martinovic）施用伊波加鹼後導致其死亡，被判過失殺人罪。儘管風險重重，網路仍充斥提供「療癒旅程」的廣告。斯塔斯尼說「有些人只是服過藥覺得被啟發，就自認能幫別人；更糟的是那些覺得自己比精神科醫師更神的人。」回到開普敦的木屋，道茲的藥效逐漸退去。他說自己尚未痊癒，但覺得正「朝治癒的路上」前進「我能感覺到某些東西被打開，也許之後我還會再來一次。」
全家托嬰中心9／22營運！3大亮點曝 員工免註冊費再送尿布、學用品
「全家托嬰中心」其以溫馨童趣為設計風格，共規劃3間分齡教室、專屬遊戲區，大面積採光。（圖／全家提供／中國時報記者朱世凱台北傳真）全家便利商店滿足職員需求打造「托嬰中心」！業者透露，自今年9月22日起正式營運，以溫馨童趣為設計風格，共規劃3間分齡教室、專屬遊戲區，大面積採光，並由全家專業設備工程部監造，營造安全明亮、舒適安心的學習與活動空間；收托對象以全家員工子女及孫子女優先，並以「省力、省錢、省心」三大亮點，支持員工育兒需求，未來也有望成為準公托，讓附近居民托育孩子。據衛福部統計，全台托嬰中心10年成長近2.5倍，反映育兒照顧需求日益殷切，然百人以上企業自設托兒機構者僅佔1.3％，在少子化與雙薪家庭趨勢下，托育支持體系已成企業友善職場的重要指標。全家便利商店為支持員工生養，並響應政府「0-2歲社區公共化托育計畫」政策，創零售業之先斥資1500萬元，於台北市中山區總部大樓開辦「全家托嬰中心」，聘用專業托育人員、護理師、廚工等，提供0至2歲嬰幼兒收托服務，並已於9月初合法立案，將於9月22日正式收托，以實際行動實踐「全家就是你家」的企業精神。「全家托嬰中心」設址於台北市中山區全家總部三樓，員工於上下班時就可就近接送子女，節省往返外部托育機構交通時間。（圖／全家提供／中國時報記者朱世凱台北傳真）「全家托嬰中心」設址於台北市中山區全家總部三樓，佔地近百坪，核定收托人數為52人，員工於上下班時就可就近接送子女，節省往返外部托育機構交通時間，收托時間為上午07：30至下午17：30，並提供最晚至晚間19：30的延時托育，月費更能直接於「全家」店舖櫃檯臨櫃繳費，省時省力。「全家托嬰中心」開幕首年推出加碼福利，全家員工子女就讀即贈整套學用品，包含書包、提袋、餐碗與餐袋，加購亦享8折優惠。（圖／全家提供／中國時報記者朱世凱台北傳真）在省錢有感上，全家以五大福利全面減輕員工育兒開銷，涵蓋基本負擔、成長所需與日常支出，員工專屬托育優惠價每月1萬8000元，並免收註冊費；二為首年就讀贈整套學用品，包含書包、提袋、餐碗與餐袋，加購亦享8折優惠；三是就讀期間，中心每日上課時段由全家免費提供尿布使用，家長毋須額外準備；四為延時托育方面，員工享有17：30至19：00免收費，19：00至19：30則僅收取不到百元；五是「全家托嬰中心」將申請為政府立案的準公共化托育中心，凡設籍台北市之父母子女，未來可同時申請中央與地方補助，最高可享台北市第一胎家庭1萬8000元全額補助，讓員工安心生養「全家寶寶」。「全家托嬰中心」在專業省心方面，維持符合法規標準的師生比1：5，且專業托育員皆擁有至少5年以上資歷，並聘用專任護理師與專職廚工，更定期請牙醫師、小兒科醫師、職能治療師進駐，為收托兒童進行健康檢查與發展評估。飲食方面，每日三餐皆為專業廚工當日現煮，依年齡分齡設計，並公開菜單供家長參考，食材由全家關係企業全台物流以全程溫控配送，選用國產豬肉及具產銷履歷的蔬果，並通過ISO22000與HACCP驗證，每月再由公證單位抽檢並送交全家食品實驗室檢驗，以最高標準確保食安無虞。全家董事長葉榮廷（中）、總經理薛東都（左）、執行副總吳勝福（右）共同宣布「全家托嬰中心」將於9月22日正式啟用。（圖／全家提供／中國時報記者朱世凱台北傳真）全家便利商店總經理薛東都表示，員工是公司最重要的夥伴，據全家每年員工調查，育兒支持、彈性制度是同仁最關注的兩大議題；總部後勤人力結構中，超過5成處於適婚或育兒的人生階段，每年平均有近百名「全家寶寶」誕生，然在雙薪小家庭、缺乏傳統後援的形態下，員工常面臨兼顧育兒工作之兩難；基於這些真實回饋，全家深化「親職支持、彈性共融職場、健康關懷、學習發展」四大企業福利承諾，並率先投入自辦托嬰中心，不僅重視員工個人職涯發展，更延伸至員工家庭照護，安心托付子女、減輕後顧之憂。
羽球大師賽鏖戰3局 周天成力退印度好手搶進16強
總獎金125萬美元的BWF超級750系列賽事中國大陸羽球大師賽，16日賽程正式展開，寶島一哥周天成首日就登場，於男單32強和印度選手謝提（Ayush SHETTY）打了68分鐘，周天成21比19、12比21、21比16收下勝利，前進16強。前兩局雙方各下一城，讓比賽進入決勝第3局，中後段謝提幾次失誤，讓周天成20比14擁有6個賽末點，周天成也秀出招牌大吼展現氣勢，雖然謝提化解2個賽點，最後還是回擊過長出界，謝提無奈地站在場上一會，才和周天成在網前致意並簡單打招呼，周天成在一直陪著他到處征戰的物理治療師高敏珊示意下，用球拍把球拍往觀眾席送給幸運球迷。「羽球王子」王子維首輪遭遇世界排名第10的法國選手小波波夫（Christo Popov），無奈14比21、17比21落敗，止步首輪。女雙組合許雅晴／宋祐媗以21比11、21比16擊敗日本組合大澤佳步／田部真唯，李哲輝／楊博軒21比8、21比18解決泰國組合，寶島男雙雙胞胎組合李芳任／李芳至、混雙葉宏蔚／詹又臻與盧明哲／洪恩慈也都成功通過首輪考驗。
寵物名醫爆言語性騷！要女學員演「騎乘」動作 更問：妳們都沒手淫？
寵物名醫戴更基常上節目分析動物行為，也曾在《康熙來了》跟小S鬥嘴，他的前妻是歌手趙詠華，怎料近日他爆在課堂中言語性騷女學員，要女生演狗自慰跟騎乘動作，學員直言，「這就是性騷擾！」。對此，戴更基跟他所屬的醫院也做出回應。據戴更基在官網中的資料可見，他是享譽國際的華人動物行為學家，也是第一位在TEDx演講動物行為的華人，多次登上外媒，著有多本寵物行為學暢銷書籍。據《鏡週刊》報導，戴更基的學員遍及兩岸到歐美，他開設的動物行為治療師認證課，學費要20萬，而近日7名學員聯合具名檢舉他，控他言語性騷，還用導師身分PUA。戴更基在社群澄清，所謂的性騷是被刻意剪接的錄音，「沒有叫女學生手淫給我看」、「拜託我還不想看」，甚至要轉發者道歉不然要提告。7名歷屆學員指控，戴要女學員演公狗母狗自慰騎乘動作，更問女生，「妳們都沒有手淫過？是嗎？」而他還要從事幼教業的女學員解釋，小孩怎麼自慰。一名學員說，「這就是性騷擾！」學員表示，課程會有專題報告，每個人都會抽到不同題目，要以「在TEDx向飼主或民眾演講」方向去準備，而歷屆女同學大多抽到「手淫，我喜歡！」這題目。目前已有人委託律師對戴提性騷擾告訴。對於性騷指控，大墩寵物行為專科醫院回應，「不方便多做回應。」《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
OnlyFans版權炸彈大破壞！AI自動化誤刪大學官網 DMCA成「網路審查利器」
隨著OnlyFans等成人平台的快速發展，越來越多創作者仰賴網路內容維生，但盜版卻成為難以解決的夢魘。許多創作者委託專業公司追蹤並移除侵權內容，但自動化的「數位千禧年版權法（DMCA）」下架機制卻帶來意想不到的副作用，甚至連毫無相關的網站與新聞文章，也被誤判為侵權而遭到Google搜尋引擎刪除。根據《404 Media》報導，該媒體的記者在搜尋自己團隊關於Instagram人工智慧治療師的文章時，竟發現相關結果消失不見。Google在頁面下方標註，部分內容因「依據美國DMCA接獲投訴」而遭移除。《404 Media》追查後發現，這起投訴來自一間名為Takedowns AI的公司，該公司受成人內容創作者Marie Temara委託，聲稱多個網站盜用其影像。Takedowns AI提交的清單涵蓋68個連結，卻包括遊戲《俠盜獵車手V》的截圖、運動員照片、電影海報，甚至是404 Media的新聞拼貼圖像，與Temara毫無關聯。這類情況並非孤例。資料庫顯示，Takedowns AI過去還誤將密蘇里大學一篇探討真實蜜蜂的文章，當成成人創作者「honeyybee」的版權作品，導致搜尋結果遭刪。Takedowns AI執行長阿南德（Kunal Anand）坦言，公司自2022年以來已提交超過1200萬起下架請求，其中部分是客戶直接透過Google搜尋API提供清單，要求移除所有與名字相關的結果。阿南德表示，公司通常不會審查這些清單，因為「客戶堅持要下架，他們付了錢，我們就照辦」。但同業卻有不同做法，Cam Model Protection執行長貝克姆（Yvette van Bekkum）指出，她們在送交DMCA請求前會有人為驗證，並設立「白名單」避免誤刪。貝克姆直言，一篇新聞文章或單純提到名字，根本不能算侵權。成人創作者聖詹姆斯（Elaina St. James）則分享經驗，認為這些服務在清理盜版網站與詐騙帳號時有幫助，但實際成效不盡理想，尤其TikTok或海外色情網站往往不理會投訴。專注智慧財產權的公共知識組織（Public Knowledge）顧問羅斯（Meredith Rose）指出，DMCA下架是一種移除網路言論的強大工具，但當自動化與濫用結合，錯誤在所難免。有時是惡意操作，有時則是系統缺陷。她警告，隨著AI自動化規模擴大，未來這類誤刪事件可能更頻繁。Google發言人則回應，表示大部分下架請求確實來自有效的舉報方，公司透過自動化與人工審查並行的方式偵測濫用，並提供透明度與申訴管道。Google強調，DMCA流程的目標是兼顧權利人維護版權的需求，以及保障網路上的言論自由。
北市「最炙熱的角落」！ 公園兒童遊戲場陷危機
由於全球氣候變遷，目前極端高溫已成常態，但兒童遊戲場以往未重視遮陰設備，已成為全北市「最炙熱的角落」，孩童在遊戲時恐面臨中暑與熱傷害的風險。北市議員詹為元呼籲，市府應建立溫度數據、日照分析等指標，於新公園設計納入遮陰規畫。北市公園處回應，除利用可拆卸式遮陰設備外，未來將增設植栽及透水鋪面，降低熱島效應，並納入降溫設施規畫。近日氣候炎熱，北市室外高溫經常飆破36度，也讓許多家長憂心孩童在戶外遊玩會有熱傷害情形。詹為元昨日召集「還我特色公園行動聯盟」、台北市職能治療師公會、中華民國職能治療師公會及台北市立大學衛生福利學系教授王實之等專家團體，呼籲市府應正視遊戲場降溫與遮陰設施，並設立標準。近日氣候高溫，但遊戲場缺乏遮陰設備，孩童在遊戲時恐面臨熱傷害的風險。北市議員詹為元（右四）1日召集專家團體，呼籲市府應建立遊戲場溫度數據、日照分析等指標，並納入遮陰規畫。北市公園處回應，未來將增設植栽及透水鋪面，並納入降溫設施規畫。（圖／中國時報徐佑昇攝）特公盟祕書長潘汝璧表示，以大安森林公園為例，兒童遊戲場是全園區最熱的區域，宛如「大型烤箱」；此外，據數據顯示遊戲場有無遮陰的鋪面溫差可高達 9 至 17 度。潘強調，由於兒童身高較矮，貼近地面，更容易承受熱能，高溫不僅使孩童無法使用遊戲場，影響學習與睡眠，家長更被迫改帶孩子前往收費的室內遊樂場，增加負擔。因此，他們提出3大訴求，分別是「制定遊戲場遮陰標準」、「善用自然鋪面，減少大面積人工橡膠鋪設」、以及「普及戲水設施與夜間遊戲時段」。北市職能治療師公會理事長沈明德強調，遊戲是兒童身心發展的重要里程碑，能促進感官、動作與社交互動。若高溫剝奪孩童的遊戲權，恐導致注意力不集中及心理健康問題，將更容易沉迷 3C，並增加心理疾患風險；王實之表示，兒童的「熱調適」能力遠弱於成人，更易受熱傷害，學界願提供降溫設計的科學數據，協助市府制定規範。詹為元表示，過往遊戲場遮陰設施設置缺乏科學依據，他呼籲市府應建立溫度數據、日照分析、天空可視綠等指標，並於新公園設計階段納入遮陰規畫；公園處應將日照分析納入設置條件依據。公園處回應，目前遊戲場為避免涉及建管法規問題，多以可拆卸式遮陰為主，未來將增設植栽、喬木及透水鋪面，並採用日照分析，針對下午2至5時孩童下課時段，作為遮陰設施配置參考；新建公園將納入共構遮陰與水霧降溫設施並普及熱傷害告示牌，提升家長警覺。民政局表示，將配合公園處規畫，改善現有設施。
58歲女坐長途飛機腿部腫痛？ 醫：是深層靜脈栓塞「嚴重恐致肺栓塞」
58歲王小姐長期服用荷爾蒙藥物，近期連續搭乘長途飛機，返國後出現左小腿腫脹、疼痛與發熱，就醫確診為深層靜脈栓塞，需接受抗凝治療與復健。國泰綜合醫院復健科主治醫師劉怡均指出，該病為血栓阻塞深部靜脈，常見於小腿或大腿，症狀包括單側下肢腫脹、疼痛、皮膚變色或發熱，嚴重恐引發肺栓塞。誰是高風險族群？ 除了藥物還有「壓力治療」深層靜脈栓塞好發於術後病人、長期臥床、懷孕、癌症患者、年長者、口服避孕藥或荷爾蒙療法使用者、肥胖與凝血異常者，台灣每年的發生率約萬分之一。劉怡均醫師表示，急性期治療以抗凝藥物為主，部分患者可能需導管取栓、溶栓或置放靜脈過濾器等介入治療；病情穩定後，穿戴醫療等級彈性襪可減輕腫脹並預防栓塞後症候群。壓力治療是藥物以外常用方式，可利用彈性襪或繃帶增加皮下壓力、促進血液回流，建議日常穿戴至少 1 年，使用膝下長度、踝部壓力 30–40 mmHg 的分級壓力襪。無法長時間穿戴者，可改用間歇性氣壓治療，但合併動脈狹窄者須降低壓力強度。生活上則應避免久坐久站，每 1–2 小時活動一次，維持正常體重與水分，並避免按摩患肢，以免血栓脫落。狀況穩定可適度活動 幫助復原過去曾建議病人臥床休息，但最新研究顯示，經抗凝治療且狀況穩定者，可及早活動，有助靜脈回流與減輕腫脹。急性期（發病後 1–14 天）可進行足踝幫浦運動（每小時 10–20 次）、抬高患肢（每次 15–20 分鐘）、踝膝關節活動，以及經醫師評估後的短程行走，並搭配壓力襪效果更佳。深層靜脈栓塞約第 2 週至第 8 週，治療目標是恢復活動量與肌力，預防栓塞後症候群。可進行每日短程步行（每次 5–10 分鐘、每日累計 1–2 小時）、踮腳尖、單腳站立、負重抬腿等小腿肌力訓練。體能較弱者可選擇水中行走或水中自行車，減少下肢靜脈壓。美國運動醫學會建議，逐步納入中等強度有氧運動（如走路、腳踏車，每週 3 次、每次 20–60 分鐘）及下肢阻力訓練（每週 2–3 次、每組 8–12 下）。劉怡均醫師提醒，深層靜脈栓塞患者經醫師評估後可安全活動，適當運動不僅不會增加風險，還能降低後遺症。急性期可緩步行走，亞急性期應結合彈性襪維持日常活動，恢復期則進行系統化運動以強化肌群與心肺功能。想獲得專屬運動處方，建議與復健科醫師及治療師共同擬定最適合的復健計畫。原文出處：國泰醫訊287期【延伸閱讀】靜脈曲張是警訊！可能造成嚴重深層靜脈栓塞深層靜脈栓塞可能致命 50%患者平時無明顯症狀https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65953
飛機上「1坐姿」恐引發血栓！專家曝「3動作」促進血液循環
在搭機過程中，由於座位狹小、腿部空間有限，乘客往往無法自由伸展，導致許多人習慣在飛機上翹腳，但保險健康公司「AXA Health」的物理治療師貝瑟妮（Bethany Tomlinson）提醒，這種看似放鬆的坐姿其實暗藏健康風險。據《每日郵報》報導，研究顯示，英國超過1/10的成年人有關節問題，而長時間在飛機上保持靜止，可能會加劇疼痛。貝瑟妮指出，翹腳會影響血液循環，並增加深層靜脈血栓（Deep vein thrombosis，DVT）的風險，因此乘客應盡量避免。她強調，對於即將在夏季搭機出遊的英國旅客來說，提前準備至關重要。根據調查，1/3的英國人有膝蓋僵硬的問題，而缺乏活動或長時間保持同一姿勢，會使症狀進一步惡化。她還建議，若座位下有腳踏板，可以用來稍微抬高雙腿，並在等待時靠好座椅、放鬆肩膀與背部，以減輕身體壓力。「今年夏天的飛行對關節來說可能是一場耐力考驗，所以每一趟航班都應該以長途飛行的標準來準備。」貝瑟妮補充，「正確的坐姿，以及在座位上進行一些小運動來保持關節活動，都是避免不適的關鍵。」她建議乘客在起身時，應該讓體重在雙腳間交替分配，保持膝蓋微微彎曲，並配合簡單的伸展，以避免下半身承受過大壓力。而在長途航班上，最好每隔1至2小時就起身或在座位上進行活動，這能讓關節保持靈活，避免膝蓋、腳踝與髖關節僵硬腫脹。「久坐會讓血液循環變差，增加血栓風險。」她補充，「一些簡單的座位運動，例如頸部伸展、肩膀環繞與抱膝動作，不僅能促進血液循環，也能有效減少DVT的發生。」
塔利班統治下的惡性循環 無家可歸女性被困精神病院「終身無法離開」
在阿富汗，女性被精神健康體系困住的現象日益嚴重，尤其是在喀布爾西部高地，由阿富汗紅新月會（Afghan Red Crescent Society，ARCS）經營的女性精神病院「Qala」（意指「堡壘」）中更為明顯。根據《BBC》報導，該中心目前收容104名女性病患，院方坦承人力資源嚴重短缺，難以提供妥善照護。這家設有高牆與鐵絲網的精神病中心，是全國少數專為女性設立的機構之一。許多入住者背後都有一段沉痛經歷。例如化名瑪麗亞姆（Mariam）的病患，因長年遭兄長虐待與驅逐而流落街頭，最後在一位婦人協助下進入中心，目前已在院內生活9年。她經常協助清潔，是少數可參與日常事務的病人，雖已恢復狀況，卻因無家可歸而無法出院。28歲的哈比巴（Habiba）同樣被丈夫趕出家門，無法返回娘家，也無法聯繫三個兒子，唯一願望就是再見孩子一面。部分女性在中心滯留長達35至40年，家屬長期未曾探視，最終被遺忘於這座機構中。報導中指出，所有訪談皆在塔利班官員監督下進行。心理治療師哈利卜（Saleema Halib）表示，有些女性原本並非重症患者，卻因無法返回社會，只能無限期留在院內。塔利班自重新掌權以來，對女性設下諸多限制，包括外出、工作、就學及接受服務皆須男性監護人陪同，使女性難以獨立生存。缺乏經濟來源、教育機會與法律保障，導致阿富汗女性陷入制度性的孤立。根據聯合國2024年資料，68%的阿富汗女性自評心理健康狀況「不好」或「非常不好」。雖然塔利班政府副發言人菲特拉特（Hamdullah Fitrat）向媒體聲稱已保障女性權益、嚴禁暴力，但現場卻出現患者人數劇增、資源短缺與漫長等候名單等困境。在喀布爾另一間ARCS醫院任職的精神科醫師烏特曼扎伊（Dr Abdul Wali Utmanzai）指出，他每日看診人數高達50人，其中八成為年輕女性，主要因經濟困難與缺乏家庭支持而產生心理疾病。此外，16歲的扎伊納布（Zainab）目前仍在等候床位。她曾在學校遇襲後產生心理創傷，父母為防止她逃跑而將她上銬。最終警方介入，才將她送至精神中心。像扎伊納布一樣，許多家庭需耗費一年以上，仍無法讓孩子獲得治療。這些女性，因貧困、法律制度與社會結構限制，最終被困在這座名為「堡壘」的機構中，無法自立，也無法回歸社會。
他上班最愛「滿身刺青客人」 一票行業員工狂讚：越大尾越客氣
一名藥師最近在Threads發文分享，他最喜歡應對的其實不是衣著體面的客人，而是「滿手刺青、講話Local（道地）」的大哥型客人。原因是這類客人通常不囉嗦、僅需簡單溝通後解決問題即可，付款時也豪爽。這篇貼文曝光後，立刻引來醫療、餐飲、飯店等不同行業的網友認同，大家一致點頭表示，有些長得兇悍的刺青客人「往往最有禮貌」。這名藥師表示，他在藥局裡遇到的刺青客人幾乎都是最讓他感到輕鬆的一群，「滿手刺青，最好是全身，刺越講話越Local（道地）越好。」他也點出理由，在於這類客人通常很好溝通，不會糾結於過於專業的細節，只關心能不能解決問題，且通常出手大方」，讓他忍不住在心裡默默喊聲「謝謝哥」。貼文一出引發熱烈討論，許多醫療相關工作者留言表示認同，「我在診所工作，身上有刺青的客人幾乎都超客氣，反而一些歐巴桑、歐吉桑常常最難纏」、「醫院上班的我最喜歡這類型病人跟家屬，對於治療都絕對遵守，如果偷懶不復健被抓到，他們還會很抱歉、對治療師也都超禮貌」、「我在診所工作也是，很多都只問『可以解決嗎』，回答可以，對方都直接付錢，不帶猶豫」。不只醫療體系，連服務業員工也大讚這群「大哥型客人」的好相處，「手搖店完全同意，每個都很禮貌客氣，還會點頭說謝謝！反觀很多那些看似正常的客人，通常都是最瘋又沒禮貌」、「炸物店也是，最不耐煩沒禮貌的客人都是媽媽帶小孩，一點榜樣都沒有，反而是長得兇悍的刺青客人最有禮貌，還會說謝謝」、「當過櫃姐，這種客人真的很好，說要買給女友老婆幫搭配，豪爽付錢而且通常都現金」、「之前在高房價飯店待幾年，最讓我印象深刻的幾個好客人也幾乎都是這種，通常越大尾的越有禮貌且好相處，因為他們都懂什麼叫做社會人情世故」。不過也有人提出另一種聲音，像有護理師分享，自己遇到滿手刺青的患者時，反而會擔心血管不容易辨識，打針時得靠摸索，工作上壓力不小。還有人直言，在某些彩券行或特殊場合，也曾遇過少數態度不佳的刺青客人。
曾代表莫斯科競爭環球小姐！俄羅斯名模慘死保時捷副駕 享年30歲
曾參加2017年環球小姐（Miss Universe）選美比賽、獲得「俄羅斯小姐」亞軍的名模克絲妮婭‧亞歷山卓娃（Ksenia Alexandrova），近日因車禍傷重不治，享年30歲。據悉，車輛當時由一名43歲男性駕駛，疑因「無法避開與動物的碰撞」釀禍，是否涉及人為過失，仍待進一步調查釐清。英國《太陽報》（The Sun）報導，這起事故發生於5週前，地點位於俄羅斯特維爾地區（Tver）。當時克絲妮婭坐在保時捷轎車的副駕，車輛突然與動物發生碰撞，導致她頭部重創，出現嚴重創傷性腦損傷，隨後被送往莫斯科斯克里福索夫斯基研究所（Sklifosovsky Research Institute）接受治療，但仍於12日宣告不治。據了解，克絲妮婭出生並成長於莫斯科，19歲起便開始模特兒生涯，並與當地知名模特兒經紀公司Modus Vivendis簽約合作至今。她於2017年代表莫斯科參加「俄羅斯小姐」選拔賽並獲得亞軍，同年亦代表俄羅斯參加環球小姐（MissUniverse）比賽，表現亮眼。除了模特兒身分，克絲妮婭亦具有豐富學識，2022年自莫斯科國立師範大學取得心理學學位，是位註冊心理學家與心理劇治療師。克絲妮婭的死訊震驚社會，也讓親友無比悲痛。據其社群媒體透露，她才於今年3月底與伴侶結婚，新婚生活幸福美滿。2022年俄羅斯小姐冠軍林尼科娃（Anna Linnikova）哀悼，「她剛剛結婚、安定下來，很幸福。這提醒我們要珍惜生命中的每一刻，因為你永遠無法預料何時會失去摯愛。」環球小姐官方社群平台也發文致哀，稱「她的優雅、美麗與精神深深烙印在環球小姐家庭中。願她的記憶，繼續啟發所有曾認識她的人，傳遞善良、堅強與愛。」
鞋帶打錯了？ 跑者驚呼：原來運動鞋上這個孔有大用途
大多數運動鞋在鞋帶孔的最上方兩側，各有一個常被忽略的第二孔。許多人從未使用過這個孔，甚至不曉得它的存在。然而，這個孔的設計其實大有學問，正是用來進行一種可防止運動時鞋子滑動的特殊綁法。近來，一種鮮為人知、但被運動員與物理治療師視為「正確」的鞋帶綁法，在網路上掀起熱議，讓數百人驚訝不已。根據《每日郵報》報導，ASICS跑步專家山姆霍普（Sam Hopper）指出，這個額外的鞋孔能幫助跑者將腳後跟穩固地固定在鞋內。「這個額外的鞋帶孔可以綁出一種更具支撐力的綁法，提供更穩定的包覆效果。」霍普解釋，當鞋帶從這個孔穿入時，會形成一個小環，然後將另一側的鞋帶穿過這個環，再進行一般的綁法，就能在腳踝周圍形成更牢固的固定效果。他補充說，許多人其實左右腳長度略有差異，或鞋碼介於兩個尺寸之間，這種「鎖結式綁法」正好能為雙腳提供一致又舒適的包覆感。「這樣一來，較短的那隻腳也能感受到穩定包覆，而較長的腳則仍保有足夠空間。」正確操作方式是：將鞋帶從第二孔往內穿出，形成一個環，再將另一邊的鞋帶穿過這個環，最後如常打結即可。這個技巧可形成環繞腳踝的鎖定效果，提供更貼合的穿著感。霍普指出，鞋子的合腳程度與舒適性，是選購鞋款時最關鍵的因素。「鞋頭空間不足，會擠壓腳趾；而空間太多，則可能造成腳在鞋內滑動，進而影響跑步姿勢與身體其他部位。」這項綁鞋帶方式在社群媒體上引起廣大迴響，許多網友紛紛留言表示驚訝：「什麼？不可能吧！」「我完全不知道這個孔是用來這樣綁的！」但也有老手分享：「我一直都是這樣綁鞋帶的。」透過將鞋帶穿過第二孔形成環狀，再交叉穿入，即可達到更穩固的包覆效果。（圖／翻攝自X，@DailyMailAU）
美女結婚後健康惡化！尪承諾「照顧到康復為止」 真相超恐怖：全是他下藥
小心枕邊人！美國一名女子透過約會軟體認識老公，2人很快就交往，不久也結婚並生下孩子，沒想到度蜜月後，她的健康狀況迅速惡化，這段期間老公陪伴在身邊，對他不離不棄地照顧，最後卻驚恐發現，自己身體會變這麼虛，全是老公在搞鬼。據《PopCrimeTV》報導，凱莉（KellySutliff）是一名心理治療師，她在2018年8月用約會軟體上認識小3歲的克里斯（Chris），對方是美國陸軍退伍軍人，擔任政府承包商，2人開始約會，不到幾周就墜入愛河，同年11月開始同居，1個月後就求婚成功，2019年1月舉行婚禮。然而，凱莉和克里斯度蜜月後就病倒，皮膚出現蕁麻疹，健康狀況開始惡化，一開始她以為是去年夏天度假時感染的病毒，但症狀愈來愈嚴重，開始感到噁心、頭痛和疲倦，有次甚至腿軟在樓梯跌倒。凱莉感覺愈來愈疲勞，躺在床上好幾天無法起身，好在克里斯照顧她到無微不至，「他一直說會確保我病情好轉」，直到2019年12月，克里斯拿著手機在一旁睡著，好奇心使然她便查看手機，赫然發現一名陌生女子傳來的露骨照片和訊息，更糟糕的是克里斯向女子抱怨：「我的妻子吸毒酗酒，我不再愛她了」。凱莉發現了駭人真相。（圖／翻攝自Kelly Sutliff IG）凱莉為此感到憤怒，等克里斯醒來後當場攤牌，後來她去姊姊家冷靜一下，但回來時，竟看到克里斯赤裸裸，全身是血站著，手上揮舞著一把刀，衝著她破口大罵，想讓情況看起來像是凱莉要謀殺他，2人經過45分鐘的搏鬥，終於順利報案，警方將克里斯逮捕，送醫治療傷口，被指控嚴重攻擊罪、刑事破壞罪與持有致命武器罪，但因為紐澤西的法律，他當天就可以出獄。凱利當晚突然回家拿衣服，發現克里斯的手機掉在地上，點開來看到各種恐怖照片和影片，「她無力癱倒在床，他把東西放在她鼻子底下」，驚覺自己根本不是自然入睡，而是被下了藥。進一步檢查，找到一堆沒看過的藥物，懷疑被下藥侵犯，於是提告。這起性侵指控調查了1年，由於克里斯在被捕不久，警方就歸還手機，他也迅速將相關不雅照片給刪除，因此沒有證據證明。不過，克里斯在2023年10月認罪，因嚴重攻擊罪被判3年緩刑，不用坐牢，這讓凱莉難以接受，「我感覺自己受到刑事司法的虐待，他做了那些事，卻還是保住了自由，我覺得好噁心」。