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執行任務代號「24ㄒㄕㄅㄏㄉㄐ」 國防部：只有台灣人才懂
每年聖誕節前夕，北美航太防衛司令部（NORAD）都會啟動全球追蹤聖誕老人的任務。國防部24日也同步響應這項傳統，於社群平台上轉發相關資訊，並公布聖誕老人於晚間10時41分飛越台灣上空，國軍全程掌握周邊空域與海域狀況，並以「24ㄒㄕㄅㄏㄉㄐ（24小時保護大家）」為名，強調國軍日夜不懈的守護工作。國防部透過社群平台指出，根據NORAD即時追蹤系統資料，聖誕老人於12月24日22時41分通過台北上空。貼文中強調，在此過程中，國軍維持對台灣周邊空域與海域的高度掌控，確保各項作戰監控任務正常執行，同時也祝賀民眾聖誕佳節愉快。該貼文一經發布，立即吸引超過6萬人次觀看。此外，國防部也在官方臉書上傳一支短片，以幽默方式呼應聖誕主題，標題為「只有台灣人懂的密碼」，片中字幕以注音符號書寫，如「ㄧㄉㄌㄖ」（耶誕老人）、「ㄒㄅㄧㄉㄔ」（新北耶誕城）、「ㄐㄏㄌㄨ」（交換禮物）等，引發網友熱議。影片最後呼應主題，指出無論節日活動如何熱鬧，國軍每日都在執行「24ㄒㄕㄅㄏㄉㄐ」（24小時保護大家）的任務，堅守崗位不曾間斷。據了解，NORAD追蹤聖誕老人的傳統可追溯至1955年，起源於美國科羅拉多州的前身單位——北美大陸防空司令部（CONAD）。當年一名男童誤撥熱線電話向值勤軍官詢問聖誕老人的去向，值班軍官蕭普（Harry Shoup）靈機一動扮演聖誕老人應對，意外開啟這項傳統。自此，每年平安夜NORAD便以雷達與衛星追蹤聖誕老人的全球飛行動態，成為一項兼具節慶氣氛與軍事意涵的特別任務。
親家注音不唸「ㄑㄧㄣ」！醫師搞錯揭教育部正確讀音 網：改到懷疑自己
注音符號是小學國語教育必修內容，學習各種詞彙的用法和讀音都相當重要，但隨著時代演進，常常出現意想不到的變化。最近小兒科醫師陳木榮在社群分享，他近年陪孩子讀書，才發現自己讀錯很多國字的讀音，舉例親家不是閃電「ㄣ」，教育部正確讀音為「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ」或是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ˙」，引發網友熱烈討論。11日陳木榮醫師在臉書發文問大家「『親家』的注音是什麽？」，大多數人印象中親家讀作「ㄑㄧㄣㄐㄧㄚ」，但陳木榮醫師貼出教育部正確讀音，其實是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ」或是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ˙」。原來陳木榮醫師在育兒時，陪著孩子讀書後，才發現很多國字唸法與自己認知的不同，領悟到「先不要急著跟孩子說『你錯了』，因為常常在查完字典之後就要跟孩子說『原來是爸爸錯了』！」近日小兒科醫師陳木榮分享陪孩子讀書時，發現親家的親注音不是「ㄑㄧㄣ」，而是要用「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ」或是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ˙」。（圖／翻攝自教育部重編國語辭典修訂本）貼文底下掀起網友熱烈討論，很多人都無法理解為何很多詞彙注音都和小時候學的不同，「為什麼從閃電ㄣ變成ㄥ了？」、「教育部把很多詞彙注音一直改，改道我都懷疑自己平常說的對不對」、「還是無法接受高麗ㄌㄧˊ菜」、「蛤蜊，因同隔離，這個我最傻眼，以前都唸葛利」。在教育部辭典簡編本上，「親家」的注音確實是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ」或是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ˙」；而收錄古今用語的教育部重編國語辭典修訂本，「親家」的注音則是「ㄑㄧㄥˋㄐㄧㄚ˙」。
家常味京都料理進駐天母高島屋 7/31上演鮪魚解體秀 分送百人生魚片、贈消費抵用券
一碗飄著高湯香氣的煮物、一道蘊含心意炙燒而成的時令料理，總能溫暖地撫慰人的身心。曾以「蕎麥宴席」為亮點進駐台北微風信義百貨的「菜な（nana）」，在沉澱調整定位之後，改以具有「京都媽媽味道的家常菜」為核心重新出發，進駐天母大葉高島屋12樓，將於8/1正式開幕。為歡慶開幕，正式營運前夕的7/31晚間6點在大葉高島屋B1中央水族廣場，品牌還將舉行「鮪魚解體秀」，由專業職人現場解體一尾當日進港的新鮮鮪魚，並現場免費發送百人份鮪魚生魚片。凡領取生魚片的民眾還可獲得價值100元的店內消費抵用券！菜な將於7/31晚間6點在大葉高島屋中央水族廣場上演「鮪魚解體秀」。（圖／nana提供）單品菜色看似家常樸實，但搭配當令食材、炙燒或燉煮等多元技法，呈現日式款待的心意。（圖／魏妤靜攝）「銀鱈西京味噌燒」採用京都流傳已久的魚類保存技法，鹹度適中、魚肉紮實甘甜。（定食1,130元，圖／魏妤靜攝）「菜な」是日本和食專門企業BYO株式會社旗下品牌，現於東京車站、日本橋、橫濱等地皆設有分店。對於首度進駐台北天母百貨美食戰區，BYO台灣事業部代表齊藤進表示：「相較傳統日料專賣店強調高級會席或懷石料理，『菜な』主打的是『更貼近日常』的京都家庭風味，例如使用講究的高湯、西京味噌等日式基底，將原汁原味的京都小菜搬來台灣。」這裡的料理設計靈感源自京都家庭會每日親手準備的配菜概念，像是單點菜色中的「湯葉核桃胡麻醬沙拉」、「生麩味噌田樂燒」等都值得一試。日籍總料理長佐京健太郎提到，湯葉（豆皮）在京都常見於日式鍋物中，在菜な則特別將其蒸軟再做成西式生菜沙拉、賦予創意；而有點黏性與Q彈口感的生麩在日本傳統吃法常會搭配味噌，或是做成關東煮、吸飽柴魚湯汁再品嘗，在菜な則將其烤過再搭配兩種味噌醬，顏色較深的赤味噌醬偏鹹、味道較重，與蛋黃調和的白味噌醬則較為甜口，帶來雙重滋味。去除多餘水分、充滿香氣的「午仔魚一夜干懷石籠」定食，是店家的招牌菜色。（1,080元，圖／魏妤靜攝）一次匯集多種和風美食的「天婦羅蕎麥麵與握壽司五貫懷石籠」定食，最適合有選擇困難症的人，蕎麥麵也可換成烏龍麵。（1,280元，圖／魏妤靜攝）日籍總料理長佐京健太郎強調盡量使用台灣食材，縮短產地到餐桌的距離，定食小菜也會依季節變換。（圖／魏妤靜攝）「菜な」占地逾百坪，擁有127席座位與多間包廂。（圖／nana提供）此外，日式定食也盡量選用台灣在地與當令食材製作，例如配菜的夏日爽脆鮮筍、主菜的午仔魚等。而且同樣強調職人手作，包含點選定食時首先上桌的「手工豆腐」亦採自製，充滿豆香、滑嫩如豆花，可搭配醬油品嘗；夏季定食中的小菜也以清爽開胃為主，除了新鮮生魚片、以褐藻搭配酸香調味的「水雲醋」之外，有些時蔬也以柴魚高湯煮過，使其帶有淡雅香氣。主菜的「午仔魚一夜干」則以鹽、料酒等去除多餘水分及腥味，再經一天風乾，使魚肉緊實又保留油脂；另一款定食主菜「銀鱈西京味噌燒」更是著名的京都風味料理，是以西京味噌將魚醃漬入味再烤過，作業時間約耗時3天。定食皆提供手工豆腐、京都風四季旬味五品、茶碗蒸、生魚片二品、白飯、味噌湯、漬物與和風點心，價格最低的定食為820元的「雞腿龍田揚小米味噌懷石籠」。空間設計方面，考量天母當地以小家庭、長輩與商務客為主，「菜な」整體裝潢融合日式與現代感，營造通透俐落又帶有溫度的用餐環境，除了設有適合小家庭的沙發區，也有方便多人用餐且彈性區隔的包廂空間，滿足不同客群需求。吉豚屋針對十週年活動推出三款人氣餐點優惠，8/5～8/31單筆消費滿888元再贈10週年限定招牌小燈，數量有限、贈完為止。（圖／吉豚屋提供）另外從2015年便由台隆集團引進台灣的日式連鎖炸豬排餐廳Katsuya（台灣品牌名稱為「吉豚屋」），至今已深耕十年，其招牌餐點「吉豚豬排丼」更累積銷售超過17座台北101大樓高度的份數。為歡慶十週年，8/5～8/8吉豚屋精選三款以里肌豬排為主角的人氣餐點推出限時優惠，包括原價239元的「吉豚豬排丼（竹）」限時特價199元；原價269元的「里肌豬排定食」限時特價239元；原價289元的「豬排咖哩（竹）」特價249元。除了優惠活動，十週年感謝祭也推出具紀念價值的「10週年限定招牌小燈」，這款小燈除了有經典的門店招牌，更融入台灣在地巧思，於另一面繪製了Q 版招牌丼飯圖樣，並搭配注音符號標註，展現濃厚的台日融合特色。8/5～8/31期間凡單筆消費滿888元即可免費獲得限定小燈乙個（不累贈）；或凡點購任一主餐，也可加購限定小燈乙個，每筆消費限加購一個；台灣吉豚屋也宣布與即將上映的日本電影《岸邊露伴一動也不動 懺悔室》攜手合作，凡於8 /1～8/31至全台吉豚屋門市（桃園機場店除外）不限金額消費，即可獲贈電影早場優惠券一張，數量有限、贈完為止。
暑假不出國也精彩！台北凱撒推三大住房專案 搶搭「台灣感性」風潮
暑假出國熱潮持續升溫，美元走強帶動日圓、韓元對台幣匯率走低，換匯更划算，讓日韓成為今夏更受青睞的旅遊選擇。隨著出國意願攀升、旅宿客源外流，國內業者積極應變。台北凱撒大飯店順勢搭上社群熱議的「台灣感性（대만감성）」風潮，推出三大暑期住房專案搶攻市場：每房每晚3,999元起的【這夏金好玩】與【綠意印記旅遊趣】，以及每房每晚3,499元起的【藝起遊玩趣】。從文青手作、街區漫遊到藝文展演，以嶄新視角感受台北城市的魅力，讓不出國的假期同樣精彩。走進台北凱撒大飯店，彷彿進入一段關於台北的情感記憶，從窗景望出，旅程就在眼前展開。（圖／台北凱撒大飯店提供）【這夏金好玩】住房專案贈送Shekinah皮件刻字手作課程券，漫步至雙連站、赤峰街文青巷弄，親手體驗緞帶鑰匙圈或零錢包皮件刻字，留下獨特紀念；專案另贈飯店一樓Drink Bar飲料兌換券，連住更加贈早餐。【綠意印記旅遊趣】與大稻埕文創品牌「印花樂」聯名，入住即贈設計感十足的環保餐具組與早餐；連住再加贈路易莎商品券，加購高鐵聯票還有機會抽中大稻埕煙火秀VIP雙人票。【藝起遊玩趣】專案鎖定演唱會及展覽愛好者，持活動票根入住享優惠，並贈送百元便利商店禮物卡，連住再加贈北北基一日交通好玩卡，方便串聯城市藝文地圖。完整專案內容請參見台北凱撒官方網站：https://taipei.caesarpark.com.tw/news/RoomPromotions【這夏金好玩】住房專案贈送Shekinah皮件刻字手作課程券，於雙連街巷弄的體驗空間邊玩邊做，DIY專屬旅行紀念。（圖／台北凱撒大飯店提供）「台灣感性」一詞源自韓國社群的旅遊熱門關鍵字，意指從台灣日常街景中挖掘令人動心的畫面與情懷。近期，多位韓國偶像團體aespa、New Jeans、BTS、TXT成員，以及獨立樂團主唱吳赫、韓劇演員李到晛等藝人，紛紛在台北街頭旅拍打卡，掀起一波追尋台灣獨特韻味的熱潮。剛在台北開完演唱會的GD，也在周杰倫家頂樓拍下「台灣感性」的紀念照。過去不被注意的巷弄風景，如舊招牌、鐵皮屋、水泥牆，如今因來台韓星們的注目成為流行新亮點。台北凱撒大飯店不僅是城市地標，更是一段「台灣感性」旅程的起點。這棟建築由建築師沈祖海設計，自1973年落成以來，矗立在台北車站前，見證城市歲月與人潮更迭。它曾為當時台北最高的建築，創下飯店業多項里程碑，也成為許多人成長記憶中的熟悉風景。位於飯店21樓的屋頂花園，是一處口耳相傳的私房景點。從這裡可以俯瞰台北車站、中正紀念堂，以及錯落有致的城市天際線。夜幕降臨時，燈火輝映、車流穿梭，景色迷人。每年夏季煙火節期間，更可遠眺大稻埕璀璨絢麗的煙火，成為獨一無二的城市視野。位於台北凱撒大飯店21樓的屋頂花園，是城市中的靜謐秘境，既能俯瞰繁忙都會，也能欣賞大稻埕煙火盛景。（圖／台北凱撒大飯店提供）此外，來自永康街的人氣台灣風格選物店「來好」，本月正式進駐台北凱撒一樓。在這裡可選購茄芷袋、復古花磚磁鐵、啤酒杯、作業簿造型零錢包、注音符號帆布包等充滿台灣感性的在地小物。從品牌合作、街區探索、藝文體驗到生活選物，台北凱撒大飯店為今夏描繪出一幅微旅行藍圖。不妨趁著暑假，走入這座充滿故事的飯店，用感性的步調體驗台灣，重新發現日常中最動人的美好。
網友到日本吃A5和牛踩雷 用台語寫Google評論勸台灣人「可以跳過這間」
1間餐廳的Google評論，是消費者決定要不要去用餐的關鍵因素之一，近日有台灣網友到日本某家壽喜燒餐廳用餐後踩雷，便用國字打出「台語」留下評論，勸其他台灣人可以跳過這家店。如神祕語言般的內容，恐怕只有台灣人能看懂，也因此引起熱議。近日有網友在Threads發文指出，自己準備赴日旅遊，在Google地圖查詢大阪美食時，意外發現日前有國人至某家壽喜燒餐廳用餐後，在店家的Google評論留下5顆星，但評論內容卻用台語口吻寫道「哇係逮丸囝仔，哇來呷壽喜燒，係呷7000¥欸套餐，柯寧尬哇欸口味母湯，嘛有柯寧哇欸嘴是歪嘴雞，呷嘸賀呷欸港覺，泥哪看有哇趴欸意思，這間泥欸當讓貴。」評論最後還改回中文口吻打上「A5和牛讚讚讚」，連用3個讚的表情符號，前後文落差超大，讓看到這則評論的網友忍不住PO文分享。貼文一出後引起熱議，就有熱心網友幫忙翻譯「我是台灣人，我來吃壽喜燒，我吃的是日幣7千元的套餐，可能是因為不合我的口味，也可能是因為我木舌，我吃不出來到底哪裡好吃，你如果看得懂我打的，這間店你就可以跳過了」。「加密」過的評論恐怕只有台灣人看得懂，對此其他網友紛紛留言「原來台灣的加密語言不只注音符號，還有台語打成國字」、「真的是天才，最後面還加上3個讚，日本人看到：哇這個人說很好吃」、「我在大阪某家燒肉店Google也是寫：塊陶」。
李多慧認真學中文 粉絲看她課本驚：竟然學ㄅㄆㄇ版
南韓啦啦隊女神李多慧來台邁第3年，儘管中文說得流暢，她還是持續精進中文能力，2日她貼出學習筆記，課本上有注音符號，讓粉絲看了很驚訝，「把注音符號37個背起來，所以字都可以拼音了！」李多慧的中文課本和筆記。（圖／翻攝李多慧Threads）李多慧2日在Threads發了一段錄音，問大家她的發音怎麼樣，「哈嘍！ 大家現在幹嘛？ 你們最近好嗎？ 我現在學習中文。你們，我的發音聽聽一下，你看！前面有很多商店和攤販的地方就是夜市！怎麼樣？」最後笑了出來。李多慧也秀出課本和筆記，「很好玩。但是很好難。」，從照片可見，中文內容關於夜市，中文旁邊都有注音符號。粉絲留言，「把注音符號37個背起來，所以字都可以拼音了！」、「竟然學注音版本」、「可愛死」，也有人說她字很漂亮。據悉，味全龍啦啦隊隊長李多慧來台前就懂中文，在國觀光大學修觀光中文系，有一定基礎，能對答流暢，而她嘗試學客家話，而她也說，中文真的難。李多慧近日也發文，「3月來了~不知不覺已經是我在台灣的第3年啦，啦啦隊生涯的第3年，想起去年這個時候，獨自去巨蛋進行彩排的那一天！今年也請多多指教，讓我們一起擁抱閃耀的青春吧。」
背錯注音符號了？ 他見課本「跟小時候不同」疑順序有變
注音符號是小學國語教育必修內容，背下的過程是所有人的童年回憶，要對37個字母的順序滾瓜爛繩熟也需要下足一番工夫。然而，近日有網友分享，收到學校課本，發現注音符號中擺在中間的「ㄧㄨㄩ」，現在卻跑到最後面，跟小時候的順序不同，讓他十分困惑。該名網友在Dcard以「請問現在教育部 ㄅㄆㄇ 注音順序有變？！」為題發文指出，最近收到學校課本，發現注音符號37個字母的順序有變動，印象中擺在中間的「ㄧㄨㄩ」，竟跑到最後面，求問「收到學校課本順序是這樣對嗎？跟小時候的順序不同」。網友貼出的注音符號表。（圖／Dcard）此文一出，便引起熱議，網友紛紛驚呼，「我學ㄧㄨㄩㄚㄛㄜㄝㄞㄟ」、「我是用注音歌來記順序的，ㄧㄨㄩ應該在中間吧」、「我記得ㄧㄨㄩ在中間，ㄦ是最後一個」，有人則表示「一直以來都有兩種版本…」、「我小時候就有兩個版本了，不過我比較喜歡ㄧㄨㄩ在中間的」、「一直都有，我自己背ㄧㄨㄩ在中間，但字典都是ㄧㄨㄩ在最後」。有網友解釋「1919年：頒發ㄦ在最後面的版本（這時注音符號有ㄪ、ㄬ、ㄫ，沒有ㄜ。）；1920年：增加ㄜ；1928年：把ㄧ、ㄨ、ㄩ改到ㄦ後；1932年：廢除ㄪ、ㄬ、ㄫ，即現今注音符號表。」
「紐」乳海嘯3／拿鐵手搖用乳花招多 酪農揭購物訣竅一次看
受「台紐經濟合作協定」影響，紐西蘭乳全面零關稅將於2025年底生效，屆時市面上來自外國乳品增加，但衛福部遲未明確修正鮮乳標示規定，貿易商頻頻以「鮮乳」翻譯「WHOLE MILK」大打「擦邊球」，讓行家酪農很是不滿，直言消費者一不小心「恐怕淪為冤大頭」。本刊調查，以市售純鮮乳來說，在酪農團體頻頻倡議下，農業部終於在7月有了新版鮮乳標章上路，除了新增「臺灣鮮乳」字樣增加辨識度，讓民眾在選購時不用擔心跟國外品牌搞混外，也依據代碼標示期別，其中注音符號代表夏期品，英文符號則代表冬期品，更能讓消費者對自己手中的鮮乳有進一步掌握。農業部7月更新新版鮮乳標章，新增「臺灣鮮乳」字樣增加辨識度，讓民眾選購時一目了然。（圖／劉耿豪 攝）對此，前中華民國酪農協會理事長顏志輝指出，難以捉摸的其實是手搖飲料店與超商「拿鐵」的乳源從何而來。他說，不少超商鮮乳儘管打上大品牌名子，但仔細看會加註「業務用奶」，便是使用「冰磚還原」乳，部分來自紐澳等國，或是台灣冬季收乳旺盛時加工而製，即使仍鎖住營養，「新鮮就輸了」，他坦言。顏志輝說，過去包含養樂多、優酪乳、優格等變形乳製品，標榜機能與促進消化功能名噪一時，單價不少還高於鮮乳，但其實大多屬於奶粉所泡，成本不高，套利空間極大，因此不少沒有牧場的大公司，爭先恐後地投入優酪乳市場，契約收乳量與產出也落差不小，與其細究背後高科技健康功效，還是「能喝純鮮乳最好」他說。前中華民國酪農協會理事長顏志輝指出，進口「牛乳」與台製「鮮乳」在色澤與口感上差異不小，如進口牛乳外觀偏黃（左），國產鮮乳則較偏白（右）。（圖／劉耿豪 攝）顏志輝介紹，台製純鮮乳以「美納反應」在攝氏130度經3秒超高溫滅菌（UHT），保留住蛋白質與脂肪的「濃」、「醇」、「香」。然而，外來乳源先不論標示「鮮乳」與否，往往為了長途保存，直接以攝氏138度2秒殺菌，破壞的口感不說，營養更是大傷，「烤焦的牛肉你吃嗎」，他抨擊。台大動物科學系榮譽教授徐濟泰則呼籲，只要民眾對「鮮乳」辨別意識提高，手搖飲料店與便利商店便不敢打「模糊仗」，有望真正乖乖地用「鮮乳」產製飲品，把國產乳製品市場做大，才是正面迎戰零關稅「紐」乳襲台良方。
傳產會計月薪30K…每天當保母「自費買點心」給孩吃 過來人嘆：快逃
「該不該離職？」1名女網友在傳產公司擔任會計，工作至今約3個多月，每月薪資3萬多元，最近擔任產線主任的老闆弟弟跟老婆鬧離婚，老闆媽媽要她每天4點去幼稚園接孫子回家，等主任回家才能下班，平時不只得充當保母，還要自掏腰包買點心給小孩吃，雖然薪水跟別人比是不錯，但被當女傭使喚感覺很差。原PO在「匿名公社」發文，「我在一間小傳產公司工作3個多月，職稱是會計，但幾乎大小雜事都包，一個月3萬快4萬。最近老闆的弟弟（產線主任）跟老婆在鬧離婚，老闆媽就要我4點去幼稚園接她孫子回家（老闆弟弟的小孩），等主任回家我再下班，但除了前2天主任有正常下班，其他天都超過6點半才回來」。女網友提到，老闆媽還要她買點心給孩子吃，跟順便教注音符號，「但半個月的點心錢都不補給我，雖然是小錢，心裡還是很不舒服，還有小孩才中班，筆都拿不好，要怎麼好好教？這段時間也不知道會不會給我加班費？實在不想這樣做白工，但因為主任老婆也是會計（公司會計只有我們2個），如果連我也離職，這樣會不會太不厚道？薪水跟別人比是不錯，但被當女傭使喚感覺很不好。」貼文引發討論，網友紛紛留言「以前高職畢業沒應屆升學，先出去找工作，在一家水電材料行做會計助理。老闆娘叫我早上上班先全店掃地掃一遍，還要擦所有人的辦公桌？下午我一人收垃圾倒垃圾，我都忍了，照做。一個資深年長師傅叫我每天泡茶放他桌上，我就不爽，直接離職」、「一個月4萬還要兼保姆？有什麼好考慮的」。
專家曝「超慢跑」7大好處！ 不過「4族群不適合」多加留意
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。超慢跑的好處台灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠教授表示，超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。以下是超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能與呼吸、改善血糖問題、保持肌肉量、促進循環和代謝。鍛練全身各部位肌肉：特別訓練慢肌纖維，能有效提高身體的耐力和健康狀況。輕鬆減肥燃脂：超慢跑雖然速度慢，但能有效消耗能量，能量消耗比走路多了2.5倍，達到燃燒脂肪的效果，但不容易疲勞或造成運動傷害。不傷膝蓋：超慢跑步幅小、動作輕，避免了足底筋膜炎等問題，不會對膝蓋造成過度壓力，適合各年齡層。穩定血糖：特別適合飯後20分鐘的運動，有助於穩定血糖。改善肝功能：適度運動有助於改善肝臟血液循環。不用出門、不用器材、不受時間與地點限制：隨時隨地都可以運動，最適合長輩或時間有限制的人。你可以在室內（不管是在家還是辦公室）原地跑，也可以到室外跑，甚至邊跑步邊聊天，增進情感交流。不需要特別的裝備，入門門檻低，只要一雙運動鞋與計時器，就可開始超慢跑。超慢跑的建議速度超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，陳俊忠指出，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率，比健走的速度稍快一些，可以保持自然呼吸，是輕鬆而有效的運動方式。超慢跑一次要跑多久？依據美國心臟醫學會建議，超慢跑的運動效果最好的時間是30～50分鐘，但因人而異，可以根據個人狀況調整：初學者：建議每天跑10～15分鐘，然後逐漸增加運動時間。有運動習慣者：每次跑30分鐘，甚至可以增加到60分鐘，目標是每週至少達到180分鐘的運動時間。想要瘦身：建議每天至少超慢跑30分鐘，隨著功力增加，時速可以逐漸加快到7公里。超慢跑講求持續度，記得先從輕鬆的節奏開始，逐漸增加距離和時間，循序漸進、持之以恆，隨著體力的增加，慢慢提高運動強度，以獲得更好的健康益處。正確的跑姿與訣竅陳俊忠強調，超慢跑的正確跑姿是成功的關鍵，以下是正確姿勢建議與訣竅：保持背部挺直：避免含胸駝背。稍微抬起下巴：眼睛看著水平前方，保持自然呼吸。手臂自然擺動：雙手手臂稍微彎曲，大約維持在髂骨上方，隨身體自然擺動。前腳掌先著地，腳跟再落地：重心放在前腳掌，而不是後跟，有助於減輕對關節及膝蓋的壓力。不可以只讓前足著地，變成墊腳跑，因為這樣會造成腳踝和小腿緊繃、痠痛，甚至產生足底筋膜炎的狀況。避免用力踏地：超慢跑的目的是讓心率處於最大心率的60%左右，有燃燒脂肪的效果，同時不會超出心臟的負荷。保持膝蓋微彎：如注音符號ㄍ字型，有助於增加膝蓋的緩衝力、減輕膝蓋負擔。步伐要小，步頻要快：保持每分鐘180步的節奏，可以搭配節拍器的韻律感，使用手機下載節拍器App，調整為180 bpm，選擇2拍，跟著節拍器跑，就很容易掌握節奏。記住「不痠、不痛、不硬（肌肉不會僵硬）、不喘」的原則，超慢跑時保持自然呼吸、微笑的步調，避免過快的速度造成肌肉疲勞和不適感。超慢跑的注意事項超慢跑對關節相對較安全，因為它是一種低強度的運動，以下是一些關於超慢跑對關節的注意事項：低衝擊性：超慢跑的步伐較小，不像高速跑步或激烈運動，會對關節造成過大的衝擊。肌肉支持：超慢跑有助於增強肌肉，特別是腿部和核心肌肉，這有助於支持關節。適度運動：保持適度的運動量，不要過度，以免對關節造成壓力。選擇適合的地面：選擇較軟的地面，例如草地或跑步機，在室內也可以舖瑜伽墊原地超慢跑，以減少對關節的壓力。適當的鞋子：穿著適合的運動鞋，提供足夠的緩衝和支持。哪些人適合超慢跑？根據美國運動醫學會的指引，超慢跑適合以下人群：運動能力低下的民眾：即使是肥胖族群，也可將超慢跑作為初階有氧運動。久坐少動的民眾：超慢跑是初階入門的有氧運動，相對簡單且方便，降低了開始運動的阻力。高齡族群：超慢跑不特別追求速度，負擔較小，適合長輩輕鬆上手。超慢跑不需要任何器材輔助，適合運動初學者、沒有太多時間運動的人，或是患有三高和退化性關節炎的族群。哪些人不適合超慢跑？雖然超慢跑適合各個年齡層，但有些人不適合進行這種運動，不適合超慢跑的族群包括：嚴重關節問題的人：如果你有嚴重的膝關節或踝關節等問題，超慢跑可能不適合你。心血管疾病患者：如果你有心臟病、高血壓或其他心血管問題，應該在專業醫師的指導下進行運動。代謝性疾病患者：例如糖尿病患者，需要謹慎選擇運動方式，以避免低血糖。過度肥胖者：體重過重會增加關節負擔，需謹慎選擇運動方式。超慢跑真的有這麼好嗎？超慢跑讓許多人趨之若鶩，不過陳俊忠提醒，超慢跑也有其缺點，包括：強度太低，不適合一般人：從來沒有運動的人，能以超慢跑開始養成運動習慣，這是很好的，不過它應該只是一個開始，而不是一個終點或目標，因為它的運動強度太低了，如果沒有重大疾病或是身體特別虛弱，花費時間透過超慢跑增加活動量，對身體的益處沒有想像中來得大。比較單調無趣：雖然超慢跑不受地點限制，反覆原地慢跑就能進行，這是它的優點，但也是缺點，如果沒有配合看電視或聽音樂，容易覺得枯躁乏味，不容易養成持續運動的習慣，最後甚至因為覺得無聊而放棄了。建議根據個人喜好來嘗試多元運動，有助於養成運動習慣，像是騎車、游泳、瑜伽、太極拳或氣功，或是登山健行等。專家的建議陳俊忠認為，只要是能夠持之以恆的運動，對於身體健康都有好處，不一定要跟隨流行，每天只侷限於超慢跑。建議除了超慢跑之外，再多找些自己喜歡的其他運動，搭配各種情境選擇適合的運動，讓運動多元化與兼容性，既有足夠的運動強度與時間，達到提升心肺功能與肌力的目的，同時將運動巧妙融入日常生活之中，成功養成運動習慣，才能活得快活、健康又長久。（內容授權提供／常春月刊）
終止iOS「注音文」亂象 LINE官方推14.10更新檔
近期有不少網友發現到，在使用通訊軟體LINE進行溝通時，如果沒有特別選字就按下送出的話，會直接變成送出一堆注音符號，但是在此之前，並沒有這樣的情況。而近期，官方在14.10版的更新中，已經修復了這個問題。近日就有網友在社群網站上發文，內容中表示如果使用注音輸入法來打字的話，如果沒有先選擇好文字就按送出的話，送出的訊息不會像以前那樣預設是第一組推薦詞，而是直接送出大量的注音符號，讓使用者十分困擾。根據媒體報導指出，LINE官方後續也表示，這的確是個Bug，而且僅出現在iOS LINE 14.7.0以上的版本，目前也正在調查問題發生的原因。而後續也有消息指出，目前LINE官方已經釋出iOS最新版LINE 14.10版的更新，先前困擾網友的注音文問題已經修正完畢，呼籲使用者應盡快更新，免受困擾。
agnes b.台灣獨家限定T超可愛！直接把品牌名翻成注音「一ㄋㄙ b.」連阿公阿嬤都會跟著唸！
這次新登場的agnes b.全球限量台灣獨家限定T恤，不是以圖案取勝，而是運用注音符號為主題的創意發想，真的好有趣！兩款設計中最吸睛的款式，便是在T恤上頭融合了標誌性b. logo與注意符號「一ㄋㄙ 」字樣的一件，連結在一起就能直白念出品牌名稱發音，讓網路流行也能轉變為貼近生活的藝術符碼。（圖／品牌提供）而另一款則是在b. logo裏頭偷偷藏有各式注音符號，走低調不張揚的路線，不用擔心會成為視線焦點，也很適合害羞的I型人XD。（圖／品牌提供）在剪裁版型上，採用偏直筒的寬鬆輪廓，不論男女都適穿，可任意與牛仔褲或短裙的各式休閒造型互搭，黑色、白色的基本款之外，不妨嘗試看看充滿活力的蘋果綠，一定能成為你的日常穿搭亮點。台灣獨家系列T恤／3,980元。（圖／品牌提供）台灣獨家系列T恤／3,980元。（圖／品牌提供）
小小身影追大甲媽！男童開腦貼紗布「為阿祖求平安」 5歲女童「戴呼吸器」躦轎底
台中大甲鎮瀾宮媽祖於5日起駕，展開為期9天8夜的遶境活動，由於今年大甲媽進香適逢清明連假，廟方預估將共計達30萬人參與，人潮規模比去年龐大。媽祖鑾轎昨（6日）晚間入境彰化縣，一名腦部開刀的6歲男童和戴著呼吸器的5歲女童，向媽祖誠心祈求降福的小小身影，讓人看了為之鼻酸。彰化一名頂著平頭的6歲男童，由於腦部才剛動過刀，頭上還貼著紗布，守候在現場等待大甲媽的到來，然而他不是為了自己的健康祈福，而是「為了阿祖」，只見男童背著手寫紙板，用注音符號寫下，「為我的阿祖祈禱，希望阿祖快點好起來，平平安安，希望我讀書順利」，感人一幕賺人熱淚。大甲媽特地停轎，讓女童「躦轎底」賜福。（圖／翻攝記者爆料網）鑾轎昨日晚間行經彰化市茄苳路一段時，一名父親帶著女兒上前跪求大甲媽保佑，原來女童患有先天性疾病，須時刻仰賴呼吸器維持生命，而大甲媽也特地停轎，讓女童「躦轎底」賜福，稚嫩臉龐掛上呼吸器的畫面令人相當不捨。大甲媽昨（6日）深夜11時許抵達「搶轎一級戰區」彰化民生地下道附近，湧入上萬民眾駐足圍觀，由於讓地方人士輪流扛轎，鑾轎直到凌晨1時半才由鎮瀾宮董事長顏清標親自扛轎下隧道，為了防止「搶轎」衝突發生，彰化警方下午早已在周邊部署600名警力、架設910面拒停鐵架，晚間更出動機動部隊在現場維安，所幸今年並未發生大混戰。
千田愛紗無預警宣布新身分 曝初學中文被當笑話「台灣人不會這樣講話」
來台發展二十四年的日籍女星千田愛紗近日無預警發文宣布當日文老師，「我的第一堂『日文課』募資了。」她今（30日）出席課程記者會，透露當年來台灣學中文時，每天看著注音符號，只能死背硬記，常講出來的話都會變笑話，周遭的人經常提醒她：「台灣人不會這麼講話。」因此，當有課程平台邀約她開課時，就萌生了開日文課的想法，希望能教大家「真正日本人會說的日文」。愛紗透露這堂課將會從最基礎的五十音教起，省略掉複雜、少用的文法，只教生活中最常用的單字、句型，還拍攝了許多情境劇的內容，希望大家可以輕鬆觀看，上完課後就能夠流利地說日文，秒懂、秒回日本人。除了日文，課程還會介紹日本人際相處文化，愛紗強調：「除了語言，文化禮儀也一樣重要。」希望能讓大家學會日文外，還會做人。愛紗希望能教大家「真正日本人會說的日文」。（圖／林士傑攝）貼文發布後，許多網友紛紛發表看法：「這是真的嗎？」、「這老師太可愛」、「想上愛紗老師的課」、「為什麼看完廣告就想報名」、「可真人授課嗎？報名！」。課程已經在線上課程平台「ShiFu」開賣，目前開放募資優惠，僅上線三天就突破了四千人報名，預計6/26 開課。
火燒慣企業1／臭翻雙北電器商疑逼死員工 朝九晚十害二寶媽血灑工廠
知名電器進口總經銷「中華大雄股份有限公司」2024年2月20日發生嚴重火警，惡臭塑膠毒氣籠罩全雙北，煙霧彌漫的慘況引發大批民怨，而該公司在地方上早已爭議頗多，3年前甚至發生徐姓女員工自殘輕生案件，徐女的前夫謝姓男子更心痛出面指控，懷疑妻子當年的離世並不單純。許多鄰居也對「中華大雄公司」相當不滿，還有人私下說，他們懷疑火災是徐女「變厲鬼回來報仇！」據了解，徐女在中國農村長大，23歲時認識比自己大12歲的謝姓丈夫，2011年嫁來台灣後育有2子，而謝男擔任計程車司機養活妻小，常載著老婆孩子四處遊玩，感情十分融洽和諧。2019年間，因2個孩子逐漸長大，家庭支出日益沉重，徐女決定重回職場協助丈夫負擔家庭支出，於是透過介紹進入中華大雄擔任會計助理，每月薪資3萬2000元，原以為對小家庭的開支不無小補，朝九晚五的工作又能兼顧家務，沒想到卻是家庭破碎的開始。「媽媽每天下班都好晚，我們都已經睡覺了她才回來。」徐女兒子回憶，母親下班時間應該是下午5點，卻往往超過晚間10點才到家，每次回家總是一臉倦容，讓家人十分心疼。徐女和謝男一家人歷經離婚風波後，仍經常甜蜜出遊。（圖／讀者提供）謝男透露，徐女在中國學習的是漢語拼音，與台灣的注音符號大相逕庭，凡是電腦文書工作便會需要加倍時間來消化，且她工作時對自我要求高，責任制的工作形態讓她重返職場的妻子身心俱疲。謝男提到，妻子為了更快融入職場與同事接軌，經常利用加班時間不斷充實工作技能，希望能精進工作能力來換取更高額的報酬，但多次爭取都遭到冷回應，盼不到加薪升職，讓賣肝、賣力的徐女積勞成疾，高壓生活甚至使徐女逐漸罹患憂鬱症，需要定時服藥才能順利入睡。「後來她就經常嚷著要跟我離婚，感情好好的啊，怎麼這樣！」回憶過去美好回憶，謝男紅著眼眶吐露內心的未解之謎，徐女當時因病纏身，即便一家四口相處融洽，卻堅持與謝男離異，於是協議後便各自帶上1寶各自生活，即使如此，一家四口仍不斷見面出遊，除了分居外，其他就像不曾改變過的一樣幸福，讓謝男更搞不清楚離婚動機。儘管婚姻生活上觸礁，徐女仍日以繼夜地投入工作，在謝男勸說下，徐女才認清在家族企業打拚會苦無升遷之日，於是向公司遞出辭呈，打算年後離開，沒想到正式離職前一週的2021年3月21日，徐女一如往常將報表拿至倉庫核對，卻突然慘遭退回，讓徐女感到滿頭問號，返回辦公室找潘姓女主管理論。但潘女卻稱報表格式年後開始改版，要求徐女應比照新格式處理，徐女則認為自己遭到刁難，加上長年來的新仇舊恨，一時間委屈、憤怒和不甘等情緒湧上心頭，當場與潘女發生激烈口角並逃離公司。謝男談到前妻徐女仍滿心牽掛，期盼檢方重啟調查，還給家人一個公道。（圖／方萬民攝）謝男表示，當時公司有其他同事目睹2人的衝突現場，徐女一改往日的溫文恬靜，朝著潘女歇斯底里咆嘯外，甚至還丟了好幾張千元鈔票在潘女桌上，更在精神崩潰下拿起桌上的小刀，當場割手腕自殘。徐女的鮮血不斷從手腕傷口中溢出，她似是感覺不到疼痛般，撂下惡狠狠的詛咒後就從3樓辦公室奪門而出，而徐女手腕的鮮血隨著她狂奔的腳步，從3樓一路滴到1樓，她最後從公司附近的楓林橋跳下輕生。根據當時的監視器畫面，徐女離開公司後騎車前往楓林橋，警方獲報後前往搶救，發現徐女站在橋邊時，嚇得拋下機車上前試圖拉住徐女，2人在橋邊拉扯幾秒後，徐女最終仍墜落景美溪谷、傷重不治，也留給謝男父子3人一輩子的遺憾。「火災發生在我太太忌日前夕，除了報應沒有其他解釋了。」謝男提到，在這3年間，他與孩子始終無法從悲傷中走出，而他試圖去深究妻子離世的真相，卻因在場都是「潘家人」而無法問出衝突的細節和內幕，希望檢調能重啟調查，還給妻子一個公道。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
脫口「為什麼又考99？」小一兒失望變臉 女星自責：對不起
女星萁萁與藝人黃鐙輝結婚逾10年，育有3名寶貝兒女，一家5口幸福和樂，經常在社群分享育兒點滴的她，昨（6）日分享小兒子阿寶回家後開心的說自己考了99分，她隨口回問：「為什麼又99，第幾次了？」萁萁昨天在臉書發文表示，讀小一的兒子阿寶回家後很開心的跟她說考了99分，她無心脫口問：「為什麼又99，第幾次了？」這話讓小兒子難過又生氣，見氣氛不對大兒子連忙接話，表示弟弟是因為搞錯注音符號的韻母「ㄢ」和「ㄤ」，才會失分。萁萁這才意識到，兒子常搞錯幾個注音，似乎都是受阿嬤講的「台灣國語」影響。萁萁對自己脫口而出的話傷到孩子感到自責，睡前去抱抱小兒子，告訴他：「你考99真的已經超棒的，媽媽都沒這麼厲害」，同時也提醒兒子，針對自己常犯的小錯誤要及時修正，要主動去問老師，「可能很多人跟你一樣啊！老師一定遇過很多跟你一樣的孩子，一定有方法教你。」兒子終於開心入睡。對此萁萁也自我反省，表示「心思細膩的孩子要一直說沒有關係、心思細膩的孩子不要要求太完美」，網友也留言鼓勵阿寶，同時也提醒，「爸媽的每個反應都對小孩影響很大啊！99分超棒的，多多鼓勵孩子！」、「分數不是孩子的全部，考試也不會就這一次。很棒了啦！孩子是需要在妳的鼓勵中找到自信，若是每一次的打擊，只會越大越退步。」萁萁回覆，「對啊。我反省，所以我跟他對不起」。
NONO涉性侵案3案不起訴 小紅老師震驚發聲
藝人NONO（陳宣裕）6月被網紅「小紅老師」指控猥褻、性侵，事後多達10位受害者正式提告，今（19日）台北地檢署偵結，認為其中3名受害者無法提出手機聯繫等相關資料佐證，檢方認定罪證不足，將NONO不起訴處分，另7人因北檢無管轄權，陳請高檢署核轉士林地檢署繼續偵辦。對此，小紅老師也在臉書發聲表示相信司法：「相信檢察官可以還給我們一個公道！」小紅老師表示今天起床看到新聞震驚許久，她透露：「目前尚未收到臺北地檢署正式的書面通知及不起訴處分書，等收到後會與律師研議後續，不排除再議的可能！」她表示對司法有信心，也相信檢察官能還給受害者公道，「每個女孩都是將自己隱藏在內心深處多年的痛，趁這個機會為自己勇敢ㄧ次。」雖然僅有10位受害者透過司法發聲，但小紅老師透露許多女孩不願再次揭開傷疤，光回溯過程就會崩潰大哭，所以選擇站在後面聲援，「陸續收到的受害人數，截止目前剛好跟注音符號ㄧ樣多！裡面還有兩個是我自己認識的友人，我很不捨和驚訝。」小紅老師也信心喊話：「這條正義的道路很漫長且崎嶇難走，但性侵性騷絕對不能合理化甚至成為日常，我們還必須保護下一代。這場戰真的不容易，我們一定會堅持下去，絕不會輕言放棄，奮戰到底！」並感謝願意相信、支持他們的朋友，她也堅信「我相信台灣司法不會讓受害者蒙冤」。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。小紅老師發聲。（圖／翻攝自小紅老師臉書）
張寗挺顱顏孩童三度任大使 聲音演繹小朋友創作繪本
演員張寗第三度擔任羅慧夫顱顏基金會愛心大使，為顱顏孩子發「聲」，進錄音室用聲音演繹「用愛彌補 兒童文學獎」出版的歷屆繪本，期盼透過自己的參與，讓社會大眾更認識並接納先天顱顏缺陷的孩子。活動現場主辦單位也驚喜為張寗慶生，張寗許下生日願望，也答謝羅慧夫顱顏基金會如此貼心，讓她有特別的生日體驗。張寗表示很榮幸、很開心又再一次的和羅慧夫顱顏基金會合作，「這次我們把兒童文學獎得獎的的作品變成了有聲影片，希望讓這些作品用另一種形式被更多人看見。一個一個由小朋友創作的繪本故事我透過聲音說了出來，就如同以往我唸繪本給我兒子聽的那樣。而沒有說出來的是，每次在準備閱讀這些作品時，我總是被孩子驚艷、被孩子們打動。」主辦單位驚喜為張寗慶生。(圖／羅慧夫顱顏基金會提供)張寗也分享育兒的過程，非常重視親子共讀，「從小孩Baby時期我會選擇有聲書或有機關的書吸引兒子閱讀，到現在去讀書館借書變成我們日常約會的固定行程。閱讀的習慣是從小養成的，特別在這個資訊發達的網路世代更不容易，『閱讀書本』是我希望能送我兒子的禮物」。現在兒子剛升小一，在一起適應的過程中，她常常忍不住情緒爆炸，兒子卻會用剛學會的注音符號寫小紙條給她，讓張寗非常感動，「謝謝他還是有看見了媽媽對他的愛」。至於何時推出新作品，張寗說：「今年拍攝的幾個作品陸陸續續都在後製中，期待又可以以不同角色樣貌和大家見面。而今年也是個特別的年，大部分的角色都不是講國語，所以大家可以期待一下多聲道的寗寗張。」財團法人羅慧夫顱顏基金會於今日在台大集思會議中心蘇格拉底廳舉辦第26屆「用愛彌補 兒童文學獎」頒獎典禮，金、銀獎得主以戲劇方式發表作品，佳作及入圍以投影片方式講述得獎故事。
白冰冰唱完〈First Love〉 再扮灌籃高手唱〈好想大聲說喜歡你〉
白冰冰、陽帆主持的中視《我愛冰冰Show》又有驚豔演出，白冰冰在跨年時演唱宇多田光的〈First Love〉引起廣大迴響，很多年輕人猛敲碗，希望她在想一個令人驚豔的表演，白冰冰姐對此則說：「有些年輕人不是說我破壞了他們的青春夢嗎？還要讓我再驚嚇一次嗎？」但這確實也勾起白冰冰的挑戰魂。為了表演，白冰冰更當場練習運球。（圖／中視提供）白冰冰說，「你們看到的白冰冰從來都沒有懈怠過，我一直在學新的東西」，這回在節目中，白冰冰突破自我，頂著紅髮，穿著球衣出場，與李子森、陳思瑋、台一線合唱《灌籃高手》主題歌〈好想大聲說喜歡你〉，尬歌、尬舞，全場一片尖叫聲，過程還加入投籃橋段，不料在投三分球的時候不斷被孔鏘老師的音效嚇到，讓白冰冰氣罵：「我要收驚！」選唱日文歌，白冰冰覺得是給年輕歌手一個挑戰：「日文對我來說很簡單，但對兩個男生來說很難，李子森、陳思瑋是用注音符號來記歌詞，相當吃力！」陳思瑋為了練舞更是錄影前一天都沒睡，就希望完美演繹歌曲。而李子森則說這首歌是他童年滿滿的回憶，唱起來非常過癮。白冰冰透露自己已年近70，跟著年輕藝人跳舞、投籃，其實非常吃力，但白冰冰仍願意嘗試，就希望引發觀眾共鳴。
揚眉『兔』氣迎兔年！全球首場米飛兔X台灣設計現身台北松菸『玩玩兔米飛創意展』
miffy玩玩兔帶給大家一個不一樣的展覽，刷新你對miffy的想像力，8大超精彩展區分別為：認識米飛、體驗米飛、時尚米飛、米飛時裝秀、藝術米飛、嬉戲米飛、青春米飛及狂想米飛，從米飛小祕密的創作巧思，到作者原版畫作，帶給大家完整又全面的米飛誕生之旅，300+以上台灣創作者們，以米飛為載體，來傳遞台灣自然環境、生態旅遊、傳統民俗的特殊性及人情味！（圖／玩玩兔米飛創意展提供）本次展區還設有米飛輕食區，將我們記憶中的台味元素與米飛結合，例如：古早味米飛造型滷味、中西合璧米飛真豬包，米飛造型限定輕食飲品，不僅味覺一大滿足，視覺更是萌翻天！更有兔年最澎湃的禮盒－miffy米飛玩玩兔年節禮盒，與台灣知名糕餅品牌微熱山丘、李亭香等品牌攜手合作，中西合璧、飲食具備，全家同樂的兔年禮盒，miffy米飛玩玩兔年節禮盒目前於PINKOI線上募資中，單一品牌商品也可於展場內選購。台灣每個孩童在上學時的回憶－「注音符號」，不再只專美於字裡行間。『米飛ㄅㄆㄇ注音娃娃』藉由國際萌兔向世界傳遞台灣獨特的拼音文化，『米飛大吃四方盒玩公仔』嘖嘖募資破百萬，結合台灣小吃與米飛讓療癒代替熱量，米飛針織娃娃吊飾組、米飛棉花糖娃娃……還有多款萌爆少女心的展場限定商品。（圖／玩玩兔米飛創意展提供）觀賞完創作者們的作品，是否也想加入一起玩創意？全台獨家的米飛光影互動，只要在紙上作畫，即可將你的創作躍進大螢幕，讓米飛穿上你為她設計的美麗衣服跟大家一起玩。希望傳遞「創作可以很簡單」的理念，鼓勵大家動手玩創意，展場也可購買米飛創意公仔流體顏料組，在家享受創作的樂趣，展品最後會投入義賣(部份展品除外)，扣除成本後全數捐出給台灣11家兒童相關的慈善機構，呼應米飛關懷兒童的傳統與初衷。