活力
」 蔣萬安 沈伯洋 台北市長
網紅成促進商圈經濟重要角色 每年帶動收益粗估2.39億美元
「2026台北國際網紅節暨第七屆TYSTAR網紅獎、永續店家之星頒獎典禮」8日於信義區香堤大道廣場舉行，其中最受矚目的莫過於太陽組獲勝網紅，由「果凍姐姐」楊晨熙、「萌面人」羅衣衣與夢露老師獲獎。對此，台灣新媒體發展協會理事長陳義文與台北市副市長林奕華致詞均提到，如今網紅已成為商圈經營不可或缺的重要元素之一，其所帶來的經濟成長每年以11%至12%穩定成長，可謂能量相當強大。為協助推廣網紅產業發展，台北市商業處輔導台灣新媒體發展協會於11月7日至8日於香堤大道辦理為期2天「2026臺北國際網紅節」活動，透過「網紅嘉年華市集」彙集臺北商圈特色商品及各大品牌企業於市集快閃，同時結合網紅資源共同推廣，打造兼具創意、商機與城市形象的活動。除此之外，「2026臺北國際網紅節」匯聚了131組來自各地的網紅報名，總計頒發太陽組(3名)、月亮組(5名)、星星組(5名)、電商組(5名)及商圈永續之星獎(3名)的優勝網紅。11月8日現場還特別邀請K-pop Dance舞團「DAZZLING」及歌手「Tsz刺刺」登台表演，展現當前最流行的網紅文化與創意內容，讓參與民眾能近距離感受網紅文化的創意魅力。台北市政府副市長林奕華表示，台北市是一座融合創新、文化與科技的城市，擁有豐富的創意人才與多元產業資源，隨著數位媒體快速發展，網紅及內容創作者已成為帶動消費趨勢、推廣本市在地品牌及傳遞城市特色的重要力量。因此市府持續透過補助台灣新媒體發展協會自主辦理推廣活動，今年「2026臺北國際網紅節」結合網紅創意與在地商圈特色，透過創作者的多元視角與數位傳播影響力，讓更多民眾看見臺北城市與商圈的各自獨特魅力，同時搭建政府、企業與創作者之間的交流合作平台，協助在地品牌提升能見度、強化數位行銷力道，帶動商圈消費及地方產業發展，展現臺北多元創新的城市活力。台灣新媒體發展協會理事長陳義文表示，今年臺北網紅節持續推動新媒體創作、品牌行銷與商圈發展的跨界合作，並將人工智慧應用及ESG永續理念融入活動。隨著AI技術帶動內容創作與數位行銷轉型，活動期望促進創作者與企業品牌交流，開拓網紅經濟新商機；除現場直播推廣品牌外，同時也透過「TY Star網紅獎」，表揚在內容創意、專業經營及社群影響力方面表現傑出的優秀創作者，鼓勵新媒體人才持續創新，展現數位內容產業的蓬勃活力。其中台灣每年由網紅帶來的商機粗估就高達2.39億美元，每年更是穩定成長11%至12%，「可見網紅如今已成為促進經濟成長的重要角色」。台北網紅節的系列活動「TY Star網紅獎」，依參賽網紅所經營社群媒體的粉絲數分為「星星(2萬(含)以下)、月亮(2至20萬(含))、太陽(20萬以上)」等3組，經由競爭激烈的票選活動，最終選出優勝網紅，另設有「電商銷售組」及「商圈永續之星獎」，其中「商圈永續之星獎」結合「微光城市計畫」，鼓勵網紅運用圖文、短影音等多元形式推廣商圈特色與永續理念，吸引民眾走入商圈消費及參與永續活動，商圈永續組前3名得獎者還能獲得獎金!除了票選活動，除了獎項評選，今年更邀請28位網紅走訪臺北市商圈，透過短影音、直播及社群貼文等多元形式，帶領民眾探索商圈特色與永續店家。更多相關活動資訊可上台灣新媒體發展協會網站 (https://tnma2020.wordpress.com/)及「臺北市商業處-我是商Ya人」臉書(https://www.facebook.com/tcooc?locale=zh_TW)查詢。
29歲模特兒病逝！Lena大腸癌奪命「最初僅排便不乾淨」 醫揭7大警訊
擁有4.1萬名粉絲的29歲自由模特兒Lena（蕾娜），與大腸直腸癌搏鬥5年，最終仍不敵病魔，於11月2日上午11時44分離世。她2021年確診時已是第四期，今年3月更被宣告進入癌症末期，癌細胞擴散至腸道、肝臟、肺部、骨骼及胃部，生命最後兩個月幾乎都在醫院度過，必須依靠營養點滴、氧氣及高劑量嗎啡維持身體狀況。男友晨佑6日證實死訊，透露她是在深度睡眠中離開，終於不必再承受病痛折磨，消息讓許多粉絲悲痛不捨。Lena男友晨佑透露，女友11月2日上午11時44分在深度睡眠中離世，家屬不打算舉辦公開儀式。（圖／翻攝自Threads，chenyou.tw）Lena的男友晨佑6日透過Threads向外界公布噩耗。他在貼文中表明自己是蓁逸的男朋友，證實Lena已於11月2日上午11時44分離開，並為延遲通知大家表達歉意。他表示，女友是在深度睡眠中安詳辭世，如今已不會再感受到任何病痛。家屬目前沒有舉辦公開儀式的打算，後事將一切從簡，希望關心她的人能在心中或網路上送上祝福，也懇請外界不要打擾家人。晨佑也向所有曾經關心Lena的人表達謝意，並提醒大家照顧好自己，相信這也是Lena最希望看到的事。死訊曝光後，粉絲紛紛湧入留言悼念，有人祝福她終於能獲得平靜，也有人安慰晨佑及家屬，希望他們能慢慢走過失去摯愛的傷痛。她生前即使承受病痛，仍努力維持樂觀、持續投入喜愛工作的模樣，也讓許多癌友與網友深受感動。Lena本名蓁逸，平時活躍於南部外拍圈，憑著陽光開朗、充滿活力的形象受到不少攝影愛好者喜愛。即使罹癌後必須頻繁接受治療，她仍不願放棄熱愛的模特兒工作，持續參與外拍，也經常透過Instagram記錄生活。她曾以「當下快樂主義」形容自己面對疾病的態度，甚至希望把社群打造成沒有癌症的平行時空，讓大家看到她享受生活的一面，而不只是與病魔對抗的辛苦。回顧罹癌經過，Lena曾在社群分享「和癌細胞打架的故事」，透露最初只是覺得排便不順暢，每次上完廁所仍有解不乾淨的感覺，後來又出現血便，直到2021年就醫檢查，才驚覺已罹患第四期大腸直腸癌。她隨後接受手術與化學治療，希望控制病情，但癌細胞仍持續擴散，讓原本喜愛外拍與分享生活的她，不得不面對越來越嚴峻的身體考驗。今年3月，Lena被告知癌症已進入末期，病灶更擴及多個器官。到了夏季，因病情惡化引發腸阻塞，她接受大型手術，腹部留下超過30公分的傷疤，還必須裝設人工造口。面對身體外觀及生活方式的巨大改變，她仍試著維持幽默，甚至自嘲像「科學怪人」，希望用輕鬆的態度面對難以承受的現實。然而，隨著病情持續惡化，Lena生命最後兩個月幾乎長期住院，因無法正常進食，只能透過中央靜脈營養點滴補充營養，並需要氧氣及高劑量嗎啡協助緩解不適。即使如此，劇烈疼痛仍讓她難以忍受，曾感嘆「文字已無法承受痛苦的重量」。令人心疼的是，她在這段期間仍不時分享過去享用美食的照片與回憶，努力留住生活中曾經擁有的快樂。Lena的經歷也讓大腸直腸癌的早期警訊再次受到關注。大腸癌依腫瘤位置可區分為結腸癌、直腸癌等類型，常見異常包括排便習慣改變，例如長期腹瀉或便秘、糞便形狀變細、排便時出現黏液、血便、不明原因貧血、體重減輕，以及經常想排便卻排不出來，或總覺得沒有解乾淨的「裡急後重」感。這7類症狀都值得注意，但並非出現就一定代表罹癌，仍須經由醫師檢查確認。書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢指出，有大腸癌家族史的人，罹癌風險可能高於一般民眾，尤其親屬關係遠近及家人確診年齡，都會影響風險程度。曾經長過大腸息肉者也不能輕忽，因為部分類型的息肉具有癌化可能，應依照醫師建議定期追蹤。義大大昌醫院胃腸肝膽科主任葉人豪則提醒，大腸直腸癌早期通常不容易察覺，等到明顯症狀出現時，腫瘤可能已發展到一定程度。除了家族遺傳及年齡，肥胖、糖尿病與生活習慣等因素也與罹癌風險有關，因此不能單靠是否出現症狀判斷健康狀況，定期篩檢及早期治療才是降低疾病危害的重要關鍵。目前國民健康署提供45至74歲民眾，以及40至44歲具有一等親大腸癌家族史者，每2年1次公費糞便潛血檢查。若父母、兄弟姊妹或子女在50歲罹患大腸直腸癌，其他家屬可與醫師討論是否提前至40歲接受篩檢。營養師李婉萍也建議，日常可增加糙米、燕麥、地瓜等全穀雜糧及富含膳食纖維的食物，每天攝取約4至6個拳頭大小的蔬菜與水果，幫助維持腸道健康。她強調，大腸癌若能及早發現並接受適當治療，通常有較好的治療成效，除了注意飲食，也應定期接受糞便潛血檢查，必要時安排大腸鏡檢查，避免錯失發現病灶的機會。
港星來台6年首獲投票權 張啟樂點評蔣萬安、沈伯洋心聲曝光
金鐘主持人、「港仔台爸」張啟樂連續4年擔任好友港節總召集人，今（7日）現身「2026好友港節市集」。來台定居6年的他，首次取得台灣身分證並擁有投票權，面對月底九合一選舉，被問及是否已有支持的市長人選？張啟樂坦言目前還在考慮，透露自己主要透過身邊朋友及家人了解候選人，認為現任者有不錯的表現，另一位參選人提出的主張也不錯，因此尚未做出決定。張啟樂表示，過去在香港也會參與投票，但香港的投票制度與台灣不同，除了符合資格，還必須自行登記，否則無法投票，相較之下，台灣年滿20歲便能自動取得投票資格。他認為，既然擁有投票權，就應該好好珍惜，「你覺得那個人可以幫到你，你就把你那張票給他就好了」。好友港節總召集人張啟樂（左）、活動大使冼迪琦。（圖／2026好友港節提供）談到現任台北市長蔣萬安，張啟樂分享生活中的觀察，透露住家附近一處距離約10多分鐘路程的地方，已被規劃為無菸區，因為他偶爾會推著嬰兒車帶小孩前往，對於環境沒有菸味相當滿意。不過，他也提到，帶小孩外出難免會產生垃圾，有時想丟棄尿布卻不容易找到垃圾桶，認為這是近一、兩年生活中比較有感的問題。至於另一位市長參選人沈伯洋，張啟樂則先從外型談起，笑說對方給自己最深刻的印象就是「很fashion」，認為服裝造型相當好看、時尚，還帶有一點文青風格，甚至建議大家可以參考他的穿搭。他也觀察到沈伯洋每次出席活動似乎都有化妝，認為外表形象同樣重要，坦言目前相當欣賞對方的造型打扮，但對於政見內容還沒有進一步了解。由臺港經濟文化合作策進會與大陸委員會共同舉辦的「2026好友港節市集」，今年以「Together 港好友你」為主題，集結70個由在台港澳人士設立的特色攤位，包括50攤美食及20攤文創。活動由張啟樂擔任總召集人，並邀請職棒啦啦隊港籍人氣成員冼迪琦擔任活動大使，另有Beyond團員劉志遠、歌手草爺、比熊陳又禎、蘇偉、斯辰、王振諾、謝雅兒及香港老妹盈盈等人輪番演出。現場規劃舞台表演、文化互動、免費報紙風拍貼，並首度推出活動吉祥物「港好仔」，吸引不少民眾到場，透過美食與文化交流，感受台港澳之間的熱情與活力。
鬼鬼突PO愛女合照「已經是我一半大了」 網驚：時間過好快
37歲女星鬼鬼（吳映潔）在去年（2025年）1月無預警宣布升格為母親，獨自誕下寶貝女兒「妹子」，並強調自己沒有結婚，同時是爸爸、媽媽的身分。而在昨天（11月6日），鬼鬼難得在社群平台分享母女合照，也讓大批網友紛紛感嘆「時間過得好快，妹子都這麼大了」。鬼鬼於社群平台上傳2張照片，可以看見她穿著紫色的格紋長袖短洋裝，抱著女兒站在湖畔的欄杆旁，對著鏡頭露出燦爛笑臉；女兒則是穿著時尚的豹紋外套。鬼鬼也在貼文中感性寫下「妹子已經是我的一半大了」，並附上感動、紫色愛心等表情符號。畫面曝光後，不少網友便在底下留言，「鬼鬼好美，妹子長高了」、「妹子這麽大了嗎，印象中還是很小的小朋友呢」、「根本是姊妹」、「妹妹長得好快」、「好美的媽媽，好可愛的寶寶」、「看背影那濃密的秀髮，就知道是個充滿活力的小公主」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
周末華山遊食購一次滿足 商發署集結66攤展現服務業轉型成果
AI檢測、語音購物、AR互動走進日常消費！經濟部商業發展署今（6）日起一連三天在華山1914文化創意產業園區舉辦「集品生活遊食購－年度成果發表暨展售活動」，集結全國66攤商圈好物與特色美食，一次展示智慧商業、綠色永續與在地服務升級的轉型成果。現場結合多元互動，呈現服務業科技創新轉型。圖為活動開幕式合影。（圖／經濟部商業發展署提供）活動以「從生活出發，看見商業服務的改變」為主軸，整合多項政策推動成果與業者創新案例，現場聚焦「美食好味、智慧商業、綠色永續、數位生活、街區魅力、國際拓展」六大主題，串聯政策推動成果展示與互動體驗。商業署表示，從因應全球淨零轉型趨勢，「綠色永續」透過節能遊戲與循環利用實例，讓永續成為生活日常，在數位轉型方面，藉由「智慧商業」與「數位生活」兩區展示，分別就企業導入智慧商業和科技應用提升經營管理效率，以及服務模式結合數位工具如AI檢測、線上預約及語音購物等，讓日常消費體驗更多元、便利。此外，現場也分享商業署對於我國服務業數位應用及國際化發展的努力與成效，於「街區魅力」專區，介紹商圈轉型、市集雙語服務及AR互動等成果；以「美食好味」匯集台灣餅得獎作品及特色餐飲；「國際拓展」則展現台灣品牌拓展海外市場的成果，讓世界看見台灣的創新服務軟實力。舞台區也安排企業分享創新經營、AI與數據應用及永續發展經驗，從不同角度認識台灣商業服務業的創新活力。同時，展區也設置了「遊、食、購」三大特色展售區，集合全國66攤商圈好物、市場美食、特色糕餅及永續生活選物，讓民眾在認識商業創新成果之餘，也能看到、吃到、買到具地方特色的優質商品。現場也搭配精彩舞台表演及數位集章活動，完成指定展區與互動任務，還有機會兌換限量好禮。
2027新北消防月曆登場 淡江大橋玩高空垂降超吸睛
新北市政府消防局6日上午於三重安芯中心廣場舉辦「2027年消防形象月曆發表會」，今年以「幸福啟程・守護新北」為核心主題，破天荒將鏡頭拉往淡江大橋、捷運三鶯線及新北市美術館等代表性城市建設；消防代言人更直接挑戰在淡江大橋進行驚險刺激的「高空垂降」實景拍攝，將第一線特搜救援的高超戰技與壯闊地標完美交融，營造出張力十足的視覺震撼。新北市消防形象月曆自2009年首創推出以來，2027年正式邁入第19屆，累計培育超過200位兼具陽光、健康與專業體魄的消防代言人，不僅深受全台民眾與粉絲期待，更成功顛覆傳統剛硬的宣導形式，透過高質感鏡頭語言，讓水火英雄的日常訓練與防災防救觀念自然融入市民生活，掀起長年不衰的收藏熱潮。消防局表示，本屆月曆同樣延續「做公益、挺消防」的良善循環，持續攜手全家便利商店通路合作開賣。月曆定價特別取自消防報案專線「119」諧音，每本售價新臺幣119元，民眾可透過全家超商相關管道進行預購認購（實際販售時程與取貨方式依官方公告為準）。銷售收入扣除印製等必要成本後，剩餘所得將全數捐贈予「新北市好日子愛心大平台」，專款專用於弱勢族群關懷及在地公益扶助，讓市民收藏月曆的同時也能化為實質愛心。新北市長侯友宜出席發表會時強調，消防形象月曆不僅忠實刻劃第一線搜救人員的精實體魄與專業活力，更具體見證了新北市近年來飛速發展的城市風貌。今年將施工中的淡江大橋、即將完工通車的三鶯線及充滿人文氣息的新北市美術館納入取景，深刻彰顯出「安全守護」是推動城市繁榮最堅強的後盾；未來市府團隊將持續精進救災量能、深化全民防災素養，期盼透過這本兼具熱血與美感的公益月曆，攜手市民共同打造安居樂業的幸福新北市。
藍心湄一句話掀千人論戰！ 敬老卡改名「這名稱」獲狂讚
藝人藍心湄一句「敬老卡太老氣」，意外掀起全民改名熱潮！她日前在主持的《女人我最大》節目中，提出將「敬老卡」改稱「至尊卡」的想法，沒想到引發熱烈討論。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金6日上午也在臉書發起命名活動，短短1小時吸引超過千則留言，不少網友力挺「樂齡卡」，還有人發揮創意提出「青春無限卡」，獲得大批網友稱讚，但也有人認為，名稱再好聽，都不如讓長者真正用得到福利來得重要。這場討論源自《女人我最大》日前邀請台北市長候選人沈伯洋、新北市長候選人蘇巧慧參與錄影。節目談及長者福利時，藍心湄對「敬老卡」這個稱呼提出不同看法，認為名稱聽起來太顯老，乾脆換成更有氣勢的「至尊卡」。原本只是節目中的一項提議，卻意外引起不少民眾共鳴，也讓敬老卡究竟該不該改名成為網路熱門話題。目前各縣市政府提供符合資格的長者申辦敬老卡，一般年滿65歲即可申請。只是隨著生活型態改變，許多人即使超過60歲，依舊注重外貌保養、保持活躍的生活步調，對於被直接冠上「老」字，難免有不同感受。這也讓一張原本用來提供長者福利的卡片，因為名稱問題引發討論。看到話題持續延燒，陳志金6日一早在個人臉書拋出問題，邀請大家選出最喜歡的名稱。他提供「至尊卡」、「尊榮卡」、「樂齡卡」、「資深公民卡」及「沒什麼不好，不用改」等5個選項，沒想到貼文發布才短短1小時，留言就突破千則，網友不只踴躍表態，還自行提出各種新名稱。從留言反應來看，「樂齡卡」獲得不少支持，有人認為這個名稱聽起來開朗又正面，不會刻意凸顯年紀，還能傳達快樂生活的感覺。另有網友表示，大家並非不願接受年齡增長，而是不希望一直被提醒自己已經老了，因此也有人推薦「樂活卡」，希望名稱能與健康、活力及年輕心境連結。其中最受矚目的創意之一，就是網友自創的「青春無限卡」，一提出便吸引其他人留言稱讚「這個超棒」、「這個很可以」，認為不只能讓名稱變得更有朝氣，也能提醒自己持續維持青春的外表與身心狀態。另有人把敬老卡設計成分級制度，提議65歲領取「至尊銀卡」、80歲升級「至尊金卡」，滿100歲則獲得「至尊無限卡」，甚至有人認為，「致尊」比「至尊」更適合。不過，對於改名提議，網路上也出現不同聲音。部分民眾認為，「敬老卡」原本就簡單明瞭，既容易記住，也能直接辨識用途，沒有非改不可的理由。還有人指出，真正重要的是長者能不能理解卡片的使用方式、順利享有相關福利，而非名稱是否夠響亮。藍心湄的一項提議，讓網友從「至尊卡」一路討論到「青春無限卡」，也呈現出民眾對年齡稱呼與長者福利的不同期待。奇美醫院醫師陳志金發起敬老卡更名討論，短短1小時吸引超過千則留言。（圖／翻攝自臉書，Icu醫生陳志金）
蘇永康走過低潮「永遠回頭他都在」 攜手41年好友張衛健高雄開唱
張衛健與蘇永康將於12月27日在高雄流行音樂中心海音館舉辦《D&W 2026 健•康演唱會 IN KAOHSIUNG》。兩人認識41年，「BIG FOUR」成員，過去各自曾與許志安、梁漢文合作開唱，唯獨始終沒有兩人同台的專屬演唱會。這次終於在台灣高雄圓夢一起開唱，兩人也期待打造一場「有笑、有淚、有共鳴」的音樂盛宴。張衛健透露，兩人從年輕時便一路共同成長、互相學習，無論人生開心或難過的時刻，身邊始終都有彼此陪伴，兩人不僅曾相約到泰國旅行，也會出席對方的生日派對。直到某次蘇永康到他的工作室，看到牆上掛滿與其他歌手合作的演唱會海報，卻唯獨沒有兩人共同演出的紀錄，才萌生合辦演唱會的念頭。張衛健認為，兩人的舞台風格截然不同，蘇永康擅長深情演繹情歌，自己的表演則偏向歡樂、活力十足，也讓他相當期待兩種風格碰撞出的火花，更向歌迷信心喊話：「我有信心，你們來看吧，看過就知道。」張衛健和相識41年的好友蘇永康，兩人首度一起在高流開唱。（圖／映礫娛樂提供）蘇永康則感性表示，張衛健是自己在演藝圈認識最久的朋友，當年對方比他早1年入行，便已相當照顧這位後輩。多年來無論人生順遂或陷入低潮，張衛健始終陪伴在旁，讓他深深感受到這份友情的珍貴，直言：「我永遠回頭一看，他都在。」今年4月才在高雄流行音樂中心完成兩場個人演唱會的蘇永康，沒想到年底又能帶著好友重返熟悉的舞台。他坦言，過去曾與其他好友合作開唱，唯獨一直沒有和張衛健完成這件事，「我覺得不能有這個遺憾」，也希望藉由這次演出，讓好友親身感受高雄歌迷的熱情。《D&W 2026 健•康演唱會 IN KAOHSIUNG》將於12月27日下午5點在高雄流行音樂中心海音館登場，除了演唱各自的經典歌曲，兩人也將分享相識41年來的生活點滴，讓歌迷透過音樂一同回味這段深厚情誼。門票將於11月8日下午2點正式開賣，票價分為5380元、4280元、3280元及2680元，另設身心席2140元，全區均為座席。
長沙脈動3／老茶館飄香、文創街區崛起 懷舊與潮流交織新魅力
除了歷史景點與湘菜美食外，熱鬧的商圈、文創街區及充滿地方特色的生活空間，也吸引許多年輕遊客造訪長沙。這座城市的魅力，並不完全來自大型觀光建設，還包括傳統街巷與現代消費文化交錯形成的生活景象。位於嶽麓山附近的後湖國際藝術區，是長沙近年發展文化創意產業的重要聚落。後湖一帶過去以村落、住宅及水岸環境為主，隨著城市發展與環境整治，逐漸引入藝術工作室、展覽空間、設計產業與特色商店，形成兼具創作、觀光及休閒功能的藝術街區。後湖國際藝術區鄰近湖南大學與湖南師範大學，周邊聚集大量學生及藝術創作者，也為街區提供穩定的文化活動與消費人口。與一般以連鎖商店為主的商業街不同，這裡保留較多獨立創作空間，建築外觀、公共藝術與水岸景觀相互融合，呈現相對自由的藝術氛圍。後湖國際藝術區引入許多藝術工作室、展覽空間，形成兼具創作、觀光及休閒功能的藝術街區。（圖／王若攝）採訪過程中，也記錄藝術家王飛涯、朱訓德在園區活動的身影。藝術聚落的形成，除了硬體建設與空間整理，更需要創作者持續進駐，透過展覽、工作室及文化活動累積特色。對長沙而言，藝術區的價值不只是吸引遊客拍照，也在於提供創作者交流與發展的環境。這類舊空間轉型的現象，在長沙其他街區同樣可以看見。豐盈西里塗鴉文創街便以色彩鮮明的牆面藝術與街區改造，成為年輕遊客喜愛的拍照地點。原本尋常的建築外牆，經過塗鴉、插畫及視覺設計裝飾，形成具有鮮明個性的街道景觀。漫步豐盈西里，街道尺度不像大型商業中心那般寬闊，卻因為牆面彩繪、特色店面與街角裝置，呈現不同於傳統老街的活潑氣氛。這類文創街區通常不需要大規模拆除重建，而是利用既有建築與巷弄空間，透過視覺設計及商業活動重新塑造街區形象。東茅街茶館裡帶有懷舊氣息的空間陳設，營造出老長沙緩慢的生活步調。（圖／王若攝）相較於塗鴉街區的年輕活力，東茅街茶館則呈現長沙另一種生活節奏。湖南有著深厚的飲茶文化，茶館過去是居民休憩、聊天與交流資訊的場所，隨著現代咖啡館及新式茶飲興起，傳統茶館也開始調整經營方式。走進東茅街茶館，茶桌、座椅與帶有懷舊氣息的空間陳設，營造出老長沙的生活氛圍。與講求快速外帶的新式飲料店不同，茶館的消費重點往往不只是喝茶，而是人們願意花時間坐下來聊天、休息，享受相對緩慢的生活步調。傳統茶館近年受到年輕族群關注，也與懷舊文化及社群打卡風潮有關。老式裝潢、地方茶點與復古生活場景，逐漸成為新的消費特色。原本屬於上一代人的日常空間，透過重新整理與品牌經營，吸引不同世代的消費者。國金中心樓頂的KAWS大型雕塑，是長沙廣為人知的城市打卡地標。（圖／王若攝）如果說文創街區與茶館代表長沙較為悠閒的一面，位於市中心的國金中心，則展現這座城市繁華熱鬧的商業活力。長沙國金中心座落在五一商圈，是當地具有代表性的高端購物中心，周邊百貨、餐飲、娛樂與零售商店密集，形成長沙最重要的商業核心之一。在解說員王曼玲介紹下，可以了解國金中心的商業空間配置與品牌經營特色。大型購物中心如今已不只是商品銷售場所，更透過餐飲、藝術裝置、品牌活動及社群行銷吸引消費者。國金中心樓頂的KAWS大型雕塑，也成為長沙廣為人知的城市打卡地標。五一商圈的人潮，反映長沙旺盛的城市消費活力。尤其入夜後，周邊街道依然熱鬧，年輕人穿梭於商場、餐廳與特色小吃店之間，形成與白天截然不同的城市節奏。「文和友」以懷舊場景打造出獨特的餐飲空間，彷彿重現上世紀八、九十年代的長沙街景。（圖／王若攝）距離五一商圈不遠的超級文和友，則以懷舊場景打造出獨特的餐飲空間。走進其中，老式招牌、斑駁牆面、復古商店與錯落交織的樓層，彷彿重現上世紀八、九十年代的長沙街景。這裡不僅提供龍蝦、臭豆腐等地方美食，更將老城記憶轉化為沉浸式消費體驗，成為長沙知名的觀光地標。另一處永遠街則展現更貼近庶民生活的街頭風情。街道兩側聚集小吃攤、餐飲店與特色商家，遊客穿梭其間，品嚐道地湘味，也感受長沙熱鬧而直接的市井氣息。相較於文和友精心營造的懷舊場景，永遠街保留更多日常街巷的生活節奏。著名的長沙臭豆腐是長沙必吃美食。（圖／王若攝）
70歲被誇美成30歲！陳美鳳認「年年進廠」逆齡狀態太驚人
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳70歲依舊美得像30歲，凍齡狀態讓人驚豔！最近她不只大方分享連續6年的「進廠保養」習慣，私下的健康飲食、運動日常也跟著曝光，原來愛吃甜點的她，為了美食還會特別努力運動！近日陳美鳳在臉書曬出一系列活動美照，身穿銀色亮片短裙套裝，搭配一頭柔順長髮，纖細腰身和修長美腿超吸睛！她透露自己已連續6年定期找專業團隊「進廠保養」，平常也很注重作息與日常保健，認為除了外在保養，保持年輕的心和好心情也很重要。照片曝光後，網友紛紛驚呼「看起來完全就是30歲啊」、「人美身材又性感」、「美鳳姐閃亮亮，真的好美喔」，凍齡美貌再度掀起熱議。（圖／取自陳美鳳fb）私下的陳美鳳其實很愛自己下廚，還曾在臉書曬出親手準備的健康餐，像是加入薑黃的紅蘿蔔絞肉炒飯，以及擺滿花椰菜、彩椒、玉米筍和水煮蛋的蔬菜餐盤，看起來色香味俱全！即使工作再忙，她也會一早起床準備餐點，甚至自備便當帶到片場，從日常餐桌就能看出她對飲食的用心。（圖／取自陳美鳳fb）不過，陳美鳳可不是為了維持身材就完全戒掉甜點！愛吃蛋糕的她曾俏皮分享「為了甜點去運動」，還曬出在家練習瑜伽、伸展及抬腿的照片，柔軟度和體態都讓人佩服。對她來說，比起一味忌口，能享受喜歡的美食，也能持續運動、照顧身體，才是讓生活充滿活力的方式！（圖／取自陳美鳳fb）（圖／取自陳美鳳fb）
誰敢信她51歲！謝金燕棒球場熱舞辣翻 自稱「21歲姊姊」網友驚呼：明明18歲
51歲的「電音女神」謝金燕又美出新高度！近日她現身新竹棒球場熱力開唱，一身超辣造型大秀纖腰、美腿，完全看不出真實年齡，還俏皮自稱「21歲的姊姊」，讓網友忍不住直呼根本是逆齡天花板！謝金燕近日受邀到新竹棒球場演出，事後也在IG曬出一系列現場美照。只見她戴著黑色棒球帽，身穿白色棒球衣搭配卡其色超短裙，露出緊實小蠻腰與一雙纖細長腿，不僅在球場上大跳熱舞，還搭乘粉色迷彩小飛機繞場與球迷互動，整個人活力滿滿。最有趣的是，她還在貼文寫下「50歲的棒球場vs21歲的姐姐」，幽默玩起年齡梗。（圖/取自謝金燕IG）照片曝光後，留言區瞬間變成大型告白現場！網友紛紛狂讚「妳明明18歲」、「姐姐是十八歲少女」、「姐姐真的美得要命」、「不只顏值，這一身的戰鬥力更是令人驚掉下巴」，還有人笑說自己已經30歲，竟然比姊姊還老，甚至有人直呼「超羨慕被姐擁抱的弟弟」，可見她的凍齡魅力有多驚人。（圖/取自謝金燕IG）不過，謝金燕的好身材可不是天生就有！她過去曾分享多年來的變美心得，從飲食控制、運動到生活習慣都相當自律，像是吃東西七分飽、少喝含糖飲料、勤做伸展，甚至連走樓梯、隨時活動身體都不放過。她也強調「變美沒有捷徑，唯有自律、唯有堅持」，難怪51歲依舊能在舞台上唱跳自如，身材與體力都讓人佩服！（圖/取自謝金燕IG）
「東方不敗」林青霞72歲依舊優雅美麗！凍齡秘訣全靠「32 減法飲食」與自律日常
在華語影壇的星河裡，林青霞無疑是最璀璨且難以定義的一抹身影。從瓊瑤筆下清麗脫俗的文藝少女，到徐克鏡頭前縱酒大笑、傲視江湖的「東方不敗」，她以獨特的美感打破了時代與性別的框架。如今迎來 72 歲生日，她沒有鋪張奢華的盛宴，僅在香氣氤氳的家常餐桌旁，與摯愛家人圍坐言歡，許下簡樸大器的生日心願。歲月未曾放過任何人，但林青霞卻向世人證明：真正的高貴與年輕，從不來自與皺紋對抗，而是坦然接納每寸光陰，活出由內而外的從容與從不褪色的氣度。（圖／取自 林青霞 微博）飲食做減法：32法則與純粹滋養，輕盈身體負擔許多人以為凍齡仰賴昂貴補品，林青霞卻信奉極致的「減法原則」。在飲食管理上，她推行清晰俐落的生活自律：戒除甜食、遠離零食、不吃宵夜（三不原則），並在烹調中落實少油、少鹽（二少原則），減少精緻澱粉的攝取。這種不過度給身體壓力的節奏，讓體態與代謝長期保持健康平衡。而在日常滋潤上，她更偏好傳統而溫潤的方式，例如多喝溫水、適度飲用人參茶，偶爾煲一鍋富含膠原蛋白的家常湯品，以食材本身的能量溫和調理氣色。（圖／取自 林青霞 微博）不盲從繁複程序，把時間留給規律日常林青霞的肌膚哲學核心在於「Less is More」。她不執著於繁複的科技美容或侵入性手段，日常更偏好乾淨的淡妝或純粹素顏，給皮膚充足的呼吸空間。她的護膚步驟極其簡潔，把焦點放在確實的清潔、基礎修護與水分鎖定，適時在夜間挑選單純的面膜舒緩疲憊。更關鍵的是動態的代謝——她長期保持每天運動一小時的習慣，無論是清晨走入大自然爬山、快走，或是與好友打一場羽毛球，流汗與心肺鍛鍊正是她維持體態活力與明亮眼神的天然保養品。（圖／取自 林青霞 微博）接納白髮與細紋，把年歲活成書頁裡的智慧如果說飲食與運動是外在的基石，那「豁達的心態」便是林青霞無齡感的靈魂。步入熟齡後，她轉身走進文字的世界，拿起筆成為作家，用細膩的觀察沉澱人生風景。面對鏡中漸生的白髮與眼角細紋，她展現的是無比寬廣的坦蕩：「白髮與細紋是歲月的贈禮，而非美麗的終點。」她不困於對青春流逝的焦慮，而是將閱歷轉化為從容不迫的生命厚度。生日之際許下的「世界和平」，更映射出巨星歷經千帆後，心中唯願眾生安好的寬廣胸懷。（圖／取自 林青霞 微博）真正的優雅，是學會溫柔擁抱時光的痕跡。林青霞用她的大半生詮釋了另一種美麗的可能：美不在於不老，而在於活得真實、愛得純粹，在歲月的流轉間，依舊步履生風、自在坦蕩。
道奇想挖天使游擊手奈托！美媒曝3換1方案 佐佐木朗希恐成交易籌碼
美媒近日提出1筆以「令和怪物」佐佐木朗希為核心的3換1交易方案，建議洛杉磯道奇將佐佐木朗希、捕手拉辛（Dalton Rushing）及投手羅布列斯基（Justin Wrobleski）打包送往洛杉磯天使，藉此換取游擊手奈托（Zach Neto）。對此，道奇專門媒體《Dodgers Nation》記者科羅馬（Aaron Coloma）認為，考量天使目前的重建處境，若收到這份交易報價，恐怕會毫不猶豫地點頭放行。據日本媒體《Baseball Channel》報導，這項交易構想是由道奇一次送出3名仍具發展潛力的年輕球員，換取奈托補強內野戰力。不過，這筆交易對道奇而言並非沒有代價，甚至可能付出過於龐大的籌碼，也讓這項提案的合理性受到質疑。天使隊游擊手奈托（Zach Neto）。（圖／達志／美聯社）事實上，天使今年球季期間就曾與波士頓紅襪討論過奈托的交易可能性，當時天使開出的最低條件，是紅襪必須送出被評為大聯盟第2號新秀的內野手阿里亞斯（Franklin Arias）。換言之，天使對奈托的交易價值有相當高的期待，並不打算輕易放走這名年輕游擊手。如果道奇希望提出相同等級、以潛力新秀為核心的交易包裹，恐怕必須將外野新秀德保拉（Josue De Paula）納入談判籌碼。由於德保拉被視為球隊未來的重要新秀，道奇未必願意輕易放手，因此才衍生出另1種交易構想，也就是改以3名已經累積大聯盟出賽經驗的年輕球員，作為換取奈托的主要籌碼。然而，這筆交易對道奇的投手陣容可能造成不小影響。佐佐木朗希與羅布列斯基都被看好能在明年球季扮演更重要的角色，尤其道奇目前仍有先發輪值補強需求，若休賽季沒有進一步簽下其他先發投手，兩人將成為球隊不可或缺的投手戰力。從本季表現來看，羅布列斯基在明星賽前共出賽16場，繳出2.69防禦率，展現一定的先發及投球價值；佐佐木朗希則在球季後半段的10場出賽中，投出2.83防禦率，逐漸找回競爭力。兩人的表現也讓道奇在評估交易時，必須考量放走他們可能對未來投手戰力造成的影響。不過，科羅馬對這筆交易的看法相當明確。他直言：「考量天使目前的重建狀況，他們毫無疑問會立刻接受這筆交易。」從天使的角度來看，一次獲得3名具有大聯盟經驗、且仍有成長空間的年輕球員，確實可能比單純換取其他潛力新秀更具吸引力，也有助於球隊重新累積未來戰力。另一方面，道奇本身也正面臨陣容整體老化的問題，如何透過休賽季交易補進年輕球員，已成為球團必須處理的課題。奈托若能加盟，確實有機會為內野防線注入新的活力，但問題在於，為了得到他而一次送走佐佐木朗希、拉辛及羅布列斯基3名年輕戰力，是否真的符合球隊長期規劃，仍值得商榷。
過40歲容易累、肌力下滑是老了？泌尿科醫揭男性更年期4大警訊
不少男性進入40歲後，開始感覺體力大不如前，不僅運動時肌肉難以增長，也經常提不起勁，甚至出現性慾下降等變化，讓人懷疑是不是身體開始老化。泌尿科醫師胡蔚祥指出，男性出現這些症狀，不一定只是年齡增長所致，也可能與睪固酮低下有關，提醒男性若出現相關警訊，應及早就醫評估，釐清真正原因。胡蔚祥醫師日前在臉書粉專發文指出，造成男性疲倦、活力下降的原因相當多，包括睡眠不足、肥胖、生活壓力、慢性疾病，甚至藥物影響，都可能是潛在因素。其中，睪固酮低下也是值得排除的可能性。不過，真正的男性性腺功能低下，並非單純依據年齡或某一項症狀就能判斷，而是必須同時出現相關臨床症狀，並透過抽血檢查確認睪固酮濃度確實偏低。他進一步解釋，男性其實不像女性有明確的更年期。女性停經後，性荷爾蒙通常會在相對短的時間內明顯下降；男性的睪固酮則多半隨著年齡增長逐漸變化，而且並非每個人都會低到足以引發症狀。因此，醫學上更精確的說法，是中老年男性可能出現睪固酮低下或性腺功能低下，而不是所有男性到了某個年紀都必然經歷更年期。胡蔚祥指出，男性進入40歲後，若發現身體出現4大變化，就值得提高警覺。首先是肌肉量與肌力下降，明明持續訓練，卻發現怎麼練都沒有明顯效果，甚至體脂肪逐漸增加。睪固酮低下確實可能伴隨這些身體組成變化，但訓練方式、飲食、睡眠、身體恢復狀況，以及年齡帶來的生理改變，同樣可能造成影響。如果肌力下降同時伴隨其他低睪固酮症狀，就更需要進一步檢查。第二個警訊則是長期疲倦、活力下降，甚至注意力變差。胡蔚祥表示，這些情況確實可能出現在睪固酮偏低的男性身上，但由於症狀並不具專一性，也可能與其他健康問題有關，因此若同時出現其他相關症狀，就應進一步留意。第三個值得注意的變化，是性慾降低、晨勃次數減少。胡蔚祥指出，對性生活逐漸失去興趣，或是早晨自然勃起的情況越來越少，是不少男性最在意，卻往往不好意思主動開口討論的問題。其中，性慾下降，以及晨間或自發性勃起減少，都是相對值得注意的低睪固酮相關症狀。如果除了疲倦、肌力下降之外，也出現這類性功能變化，就更有必要評估睪固酮濃度。第四個警訊則是情緒與睡眠品質變差，包括變得容易煩躁、情緒低落，或是睡眠品質不如以往。胡蔚祥提醒，這些變化容易被歸咎於工作壓力或生活負擔，但荷爾蒙變化也可能是影響因素之一，不能完全排除睪固酮低下的可能性。至於男性是否出現睪固酮低下，胡蔚祥表示，這類問題可以透過檢查確認，也有相應的處理方式。一般會安排早晨抽血測量睪固酮濃度；如果男性本身有肥胖、睡眠不足或生活型態不佳等問題，透過減重、改善睡眠及規律運動，就有機會改善睪固酮狀態。若進一步確認存在性腺功能低下，則應依照實際原因與個人狀況，討論是否需要接受後續治療。胡蔚祥提醒，男性如果開始持續出現性慾下降、晨勃減少、活力不足或肌力下滑等情況，不應直接將所有變化歸咎於年齡增長，更不必因此自行擔憂。建議先透過抽血檢查，並尋求泌尿科醫師協助，找出症狀背後的真正原因。年齡確實會影響身體機能，但40歲之後仍有機會維持良好的體能與生活品質，及早了解身體變化，才是維持健康的重要關鍵。
羅志祥澳門跨年同台姜濤 攜手倒數迎2027
亞洲流行天王羅志祥將於2026年12月31日及2027年1月1日在澳門舉辦《WE LOVE LIVE》跨年演唱會，這也是他出道多年來首度登上澳門跨年舞台。羅志祥坦言對這次澳門演出充滿期待，希望能以最熱情的演出陪伴歌迷歡度佳節。談及選擇澳門跨年的原因，羅志祥笑稱今年與澳門極具緣分，數次演出皆留下美好回憶，澳門歌迷的熱情與活力更讓他備感親切。他期盼藉由這兩場特別的演唱會，為今年與澳門的交集畫下完美句點，並共同開啟充滿希望的新年。本次最大亮點，莫過於羅志祥將與香港人氣歌手姜濤攜手合作。兩位具備獨特舞台魅力與不同音樂風格的人氣巨星難得同台，羅志祥透露，兩人不僅會帶來驚喜合唱，更將於午夜時分共同站在舞台上，與全場觀眾一起倒數迎接新年。這場跨越世代與地區的音樂交流，勢必碰撞出嶄新火花。羅志祥強調，跨年最具意義的就是與萬千歌迷凝聚情感、分享歡樂。他承諾將帶來最有爆發力的唱跳舞台與熱情演出，陪伴歌迷度過難忘的跨年夜，精彩揭開2027年的序幕。
Yuri領軍ACE VIVA全員到齊 攜手韓援三本柱點燃臺中連莊主場
臺中連莊排球隊迎接本季主場開幕周，旗下啦啦隊ACE VIVA全員到齊，由隊長Yuri領軍，攜手韓援三本柱李珠熙、車容玹、鄭熙靜，以活力舞蹈與熱情應援點燃主場氣氛，陪伴球迷感受排球賽事的魅力。球團表示，今年整體季票銷售較往年成長超過250%，周邊商品也有不錯的銷售表現，為新賽季帶來好的開始，也期待透過精彩賽事與主場應援，吸引更多球迷走進球場，支持臺中連莊。ACE VIVA韓援三本柱車容玹、李珠熙、鄭熙靜。（圖／杰斯汀整合行銷提供）談到排球應援與其他運動的不同，Yuri坦言，排球節奏快，啦啦隊必須隨時掌握場上變化，體力也是一大考驗，「應援起來其實滿累的，基本上沒有太多休息時間，但真的非常好玩，每一局都很精彩，情緒會跟著比賽一起起伏」。為了呈現整齊、有默契的應援表演，臺、韓成員在場下也投入許多時間練習。被問到如何與韓籍成員共同熟悉大量應援曲，Yuri笑說，背後靠的是整個團隊一起努力，更透露，團隊有一個十多人的工作群組，包含不同經紀公司的經紀人、翻譯及球隊舞蹈老師，大家經常為了舞步與表演細節討論到深夜，透過反覆溝通與練習，逐步培養默契。Yuri也大讚三位韓援的敬業態度：「她們真的很認真，彩排結束後，還會主動說『再一次、再一次！』希望把每個細節都做到更好。」成員們對表演的投入，也讓ACE VIVA在新賽季展現更完整的團隊氣勢。
被沈玉琳突襲問婚姻！沈伯洋妙回：我先咖啡小睡
TVBS《11點熱吵店》受到觀眾喜愛的「熱吵紓壓會館」單元，今（3日）邀請台北市長候選人沈伯洋、藝人甄莉、陳天仁、佳娜及麥基分享生活中的疑難雜症。首次參加綜藝節目的沈伯洋，錄影過程不時被「荒謬大師」沈玉琳不按牌理出牌的「沈式笑話」逗笑，兩人互動十分有趣，令現場笑聲不斷。投身選戰的沈伯洋，近期面臨的壓力就是「睡眠不足，累到常常很快睡著」。不過，他笑說身體雖然疲累，但精神卻很好，因為掃市場跟民眾互動就是他的活力來源，笑說：「每握一隻手，就像打電動，生命值（HP）加一！」握了兩、三百隻手，體力就回來了。至於提神秘訣，他透露另一半傳授的「咖啡小睡法」，喝完咖啡後把握10至20分鐘的休息時間，醒來後精神就會超好。沈玉琳聽完直說，這招非常適合出外景，隨時都能進入工作狀態。沈伯洋錄影期間一直被沈玉琳逗笑。（圖／TVBS提供）沈玉琳不只關心沈伯洋的工作近況，也問及他的家庭生活。當甄莉分享與老公之間的溝通困擾，連結婚紀念日都得透過生活助理安排，沈玉琳以自身為例，提到老婆芽芽以前就是他的助理，笑稱：「助理助理，就是住到家來處理。」說完突然拋出問題給沈伯洋：「沈委員，你應該也認同吧？」眼看即將捲入婚姻修羅場，沈伯洋機智妙回：「我先咖啡小睡！」而談起自己的家庭，沈伯洋透露只要有行程空檔，就會請太太帶女兒到現場，爭取短短10分鐘的親子時間。對他來說，和女兒小麻糬相處就像充電，女兒還會抱著他說：「爸爸，我幫你補血！」除了讓沈伯洋投籃、首次體驗瑜珈紓壓外，沈玉琳還透過美食環節「特訓」沈伯洋，請他挑戰美食節目主持人，形容食物的口感。面對突如其來的任務，沈伯洋在品嚐和牛後，認真給出評語：「入口即化！」隨後要形容粥品的口感時，他忍不住先笑場，坦言：「入口即化又要出場了！」逗趣的反應讓現場來賓笑成一片。沈玉琳追問他平時三餐如何解決，沈伯洋表示通常會利用空檔吃飯，錄影當天更到下午五點才吃午餐，平常回到家也已經晚上十點。難得能利用錄影時間吃火鍋，直呼：「很開心。」
李察吉爾聲援西藏人權曾遭奧斯卡封殺20年 《與達賴喇嘛談心》周五上映
第14世達賴喇嘛尊者日前（10/31）與好萊塢巨星李察吉爾在印度「小拉薩」達蘭薩拉會面。達賴喇嘛還贈送他一頂傳統的「基諾里帽」，表達兩人的愛、尊重與友誼。李察吉爾長年將達賴喇嘛視為精神導師，不僅多次前往達蘭薩拉探訪流亡藏人社區，去年更為祝賀達賴喇嘛九十大壽專程前往，並推出紀錄電影《與達賴喇嘛談心：尋找幸福的智慧》（Wisdom of Happiness: A Heart-to-Heart with the Dalai Lama），達賴喇嘛尊者還親自入鏡，以近距離對話的方式，帶給觀眾彷彿置身達蘭薩拉與達賴喇嘛專屬私密會面的體驗。與第14世達賴喇嘛尊者有著超過45年的深厚師徒情誼的李察吉爾，1993年曾在奧斯卡頒獎典禮上，面對全球十億觀眾的直播鏡頭前，脫稿發言公開聲援西藏人權「希望他（鄧小平）帶著他的軍隊離開西藏，還給這些人自由、獨立的生活。」這震天動地的「驚天30秒」，隨即讓李察吉爾遭到中共的永久封殺，就連美國影藝學院也對他實施了長達20年的奧斯卡舞台禁令，從此改變他的人生。這雖成為好萊塢歷史上最具代表性且代價高昂的「真理時刻」，但李察吉爾從不後悔，並始終認為「這是我必須做的事」。《與達賴喇嘛談心：尋找幸福的智慧》首次公開青年達賴喇嘛尊者為躲避生命威脅，被迫出走西藏流亡印度的歷史過程。（圖／海鵬提供）現任國際西藏運動（ICT）董事會主席的李察吉爾，上周末再度造訪印度「小拉薩」達蘭薩拉。他除了探訪達賴喇嘛尊者，並出席當地第15屆達蘭薩拉國際電影節發表演說，重申他對西藏文化傳承的終身支持。李察吉爾對當地藏人深情喊話：「我們愛你們，永遠不會忘記你們。」並與當地的青年流亡藏人、文化工作者深度交流，希望西藏文化強韌的生命力與活力，能讓西藏精神在國際上延續數個世代。不僅是李察吉爾對老友達賴喇嘛尊者承諾的兌現，也是他近年為西藏人權奔走最堅定、最動人的一次公開發聲。紀錄電影《與達賴喇嘛談心：尋找幸福的智慧》即由李察吉爾攜手艾美獎得主歐倫莫瓦曼（Oren Moverman）共同監製，歷時六年攝製完成，被視為現年91歲的第14世達賴喇嘛尊者留給世人的最後一份見證與傳承，榮獲和平電影獎年度最具價值紀錄電影提名。曾獲諾貝爾和平獎的達賴喇嘛尊者親自入鏡，以近距離的方式與觀眾對話，彷彿一場專屬於你的私密會面，傳遞他關於內心平靜與幸福的永恆智慧，為每一個人指引心靈的方向。該片向人們揭示了一個永恆的真理：即使身處混亂和不確定性之中，幸福依然存在。片中更首次公開1950年代達賴喇嘛尊者為躲避生命威脅，被迫做出艱難決定流亡印度的歷史過程，被外界視為尊者留給這個亂世人們最珍貴的心靈傳承。《與達賴喇嘛談心：尋找幸福的智慧》將於本周五（11月6日）起在台上映。《與達賴喇嘛談心》帶給觀眾彷彿置身達蘭薩拉與達賴喇嘛專屬私密會面的體驗。（圖／海鵬提供）
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時序進入十一月，塔羅牌老師艾菲爾分享十一月12星座運勢，艾菲爾提到十一月的星象帶來一股重新整理、重新出發的力量。立冬節氣到來，提醒我們在季節轉換之際放慢腳步，照顧身心，也重新檢視生活中的優先順序。艾菲爾指出水星恢復順行於天蠍座，過去容易出現的溝通誤會、資訊混亂與反复思考，有機會逐漸理清；金星恢復順行於天秤座，感情、人際與合作關係也將迎來修復及重新平衡的契機。艾菲爾表示四行星連珠的景象，象徵行動、交流與機會值得關注，而雙子座超級滿月則可能放大情緒、訊息與內心真正的需求。本月不必急著證明自己，學會調整方向、把握機會，就能在變動之中找到更適合自己的步調。以下為12星座【十一月運勢】提醒，請同時參考太陽、上升星座，太陽為主，上升為輔！〈牡羊座〉重新掌握主導權事業運：十一月的工作節奏可能比預期忙碌，臨時任務、跨部門協調或突發狀況，都在考驗你的應變能力。你最大的優勢是敢於行動，但也要避免急於表態、忽略細節。遇到卡關時，先確認目標與資源，再一步一步推進，反而更容易獲得肯定。愛情運：感情中的舊問題有機會重新浮現，尤其是過去沒有說清楚的期待與承諾。單身者不妨留意原本熟悉的朋友圈，某個人的主動關心可能讓你改觀；有伴侶者則適合坦白表達需求，少用冷淡或試探來確認對方的心意。健康運作：忙碌容易讓你忽略睡眠與身體訊息，特別要留意緊繃、疲憊及情緒累積。安排固定休息時間，比等到撐不住才放假更實際。十一月開運金句：「別急著跟世界較勁，穩穩走，你照樣能贏！」〈金牛座〉讓努力看見回報財運：本月適合重新檢視收支、整理帳目，亦可評估長期儲蓄與理財目標。部分金牛座可能迎來額外收入、獎金或有利的合作機會，但別因為一時心動就投入不熟悉的項目。看清楚條件、保留預備金，才能讓財務更有安全感。家庭運作：家人之間可能因生活安排、金錢觀念或責任分配而出現不同意見。你習慣默默承擔，卻不代表所有事情都得由你處理。把需求說清楚、讓其他人一起分工，反而能減少委屈，也讓家庭相處更自在。個人特質：你會逐漸發現，真正的穩定並不是什麼都不改變，而是即使環境不同，也能保留自己的判斷。遇到不確定的事情，不必立刻做出決定，先蒐集資訊、觀察局勢，就是你的優勢。十一月開運金句：「慢慢來沒關係，把每一步走穩，收穫自然會來！」〈雙子座〉在變化中找到答案人際運：十一月的人際互動相當活躍，可能收到久未聯絡者的消息，也有機會認識想法相近的新朋友。不過，資訊流通快速，也容易出現傳話失真或各自解讀的情況。重要事情最好直接確認，別讓一句無心的話變成不必要的誤會。情緒運：本月你可能比平常更在意別人的反應，一下想靠近，一下又想保持距離。滿月前後，壓抑已久的感受容易浮上心頭，與其反复猜測，不如誠實問問自己究竟在乎什麼。把情緒寫下來、暫時離開吵雜環境，都有助於重新整理思緒。學業運：學習、考試、簡報或需要表達能力的任務，有機會展現你的靈活與創意。面對複雜內容，試著拆成小段、建立重點清單，避免同時開太多任務。當你願意專心完成一件事，成果會比四處分心更亮眼。十一月開運金句：「不用一次想通所有事，先做好眼前這一步就很棒！」〈巨蟹座〉把安全感握回手中工作運作：本月工作上可能遇到責任增加、進度調整或需要獨立處理的任務。你細心、重視特質，容易成為別人信賴的對象，但也要小心把所有責任都往自己身上攬。適時確認工作範圍、提出合理需求，才能讓付出真正被看見。愛情運：你對關係的感受會更敏銳，容易從對方的語調、回覆速度或小動作中察覺變化。然而，感覺不等於事實，別因為一時的不安就急著下結論。單身者可多參與熟人聚會，從自然相處中觀察是否合拍；有伴侶者則適合一起討論未來安排。生活運：立冬後，生活重心適合回到休息、居家與日常秩序。整理房間、準備喜歡的食物，或為自己留一段不被打擾的時間，都能讓心情慢慢安定。你不必等所有問題解決後，才允許自己好好生活。十一月開運金句：「先把自己照顧好，你才有力氣迎接更多好事！」〈獅子座〉勇敢表現，也懂得留白魅力運：十一月的你容易因為鮮明的個性、熱情的態度而受到注意。無論參與活動、公開表達或拓展社交圈，都有機會留下好印象。只是別為了獲得認同而過度表現，真正吸引人的不是永遠完美，而是你自在、真誠又有自信的模樣。桃花運：單身者可能在聚會、朋友介紹或共同興趣中遇到聊得來的人，關係不一定立即升溫，卻值得慢慢觀察。有伴侶者則要避免把忙碌當成疏忽陪伴的理由，適時安排約會、分享生活中的小事，能讓感情重新增加溫度。財務運：本月要特別留意麵子消費、衝動購物與娛樂支出。你可能很願意為喜歡的人或重要場合花錢，但在付款前先問自己是否真的需要。把預算留給真正重視的事物，既不必委屈自己，也能避免月底才開始懊惱。十一月開運金句：「你不必討好所有人，做自己就已經很有光芒！」〈處女座〉整理細節，迎接突破學業運：十一月適合建立更有效率的學習方式，特別是需要分析、記憶、整理資料或重複練習的任務。若過去覺得進度不如預期，別急著否定自己，先找出真正卡住的環節，再調整方法。比起一味增加時間，找到適合自己的步調更重要。財運：本月適合盤點固定支出、訂閱費用及容易忽略的小額消費。你擅長比較與分析，只要把帳目攤開，就能看見可以改善的地方。若有人提出合資、借貸或高報酬機會，請務必先確認細節，不要因為熟人推薦就省略評估。人際運：你可能對他人的做事方式更加挑剔，尤其當別人不夠細心，容易讓你忍不住出手補救。不過，並非每件事都必須以你的標準完成。把重要原則說明白，其他部分適度放手，反而能減少摩擦，也讓合作關係更順暢。十一月開運金句：「不用把每件事都做到滿分，踏實進步就是好成績！」〈天秤座〉關係回溫，重新選擇愛情運：本月感情氛圍有機會逐漸回暖，過去因誤解、沉默或期待不同而產生的距離，適合透過真誠對話慢慢修補。單身者可以重新認識一個人，不必急著定義關係；有伴侶者則要把注意力放回彼此真正需要的陪伴，而不是只追求表面和諧。合作運：工作與人際合作是本月值得的方向。你擅長協調立場，也能察覺他人的需求，適合洽談合作、重新分配任務或釐清長期約定。若遇到意見不同的對象，先把共同目標找出來，再討論各自能做到什麼，會比一味退讓更有效。自我成長：你可能開始思考，過去為了維持和氣而答應的事情，是否已經超出自己的負荷。練習說出真實想法，不代表自私，而是讓關係建立在更公平的基礎上。當你不再勉強自己，反而更容易遇到懂得尊重你的人。十一月開運金句：「真正的好關係，不是委屈自己，而是彼此都舒服！」〈天蠍座〉放下猜測，讓實力發光事業運：本月適合重新整理工作方向，過去遲遲沒有進展的任務，有機會因資訊逐漸清楚而找到突破口。你觀察敏銳、洞察力強，適合處理需要研究、協商或解決問題的工作。但請避免把所有事情都藏在心裡，適度分享進度與想法，能讓合作更有效率。情緒運：你可能比平常更容易回想過去的人與事物，尤其是那些沒有得到答案的問題。與其不斷追究誰對誰錯，不如先辨認這段經驗帶給你的提醒。當你願意停止重複消耗自己，就能把原本困在情緒裡的力量，重新用在真正重要的目標上。魅力運：你的神秘感與專注力容易形成吸引力，不必刻意迎合，就能讓人留下深刻印象。若有想爭取的機會，不妨主動展現能力、清楚表達立場。無論是工作舞台還是感情互動，真誠比試探更容易建立長久的信任。十一月開運金句：「別再困住自己了，把力氣留給值得的未來！」〈射手座〉打開視野，機會正在靠近事業運：十一月適合拓展工作上的可能性，例如接觸新領域、提出創意、學習新技能，或主動爭取不同的任務。你不缺想法，真正需要注意的是別因為興趣太多而半途轉向。先選定最值得投入的一件事，持續累積成果，才更容易讓機會落地。貴人運：你可能從朋友、同事、前輩或過去合作過的人身上得到有用的消息。別小看一次普通的聊天，也許其中就藏著新的方向。遇到願意指點你的人，可以大方請教，但也要把建議轉化成實際行動，讓對方看見你的認真與執行力。生活運：忙著追求新鮮感時，也別忘了安排真正能讓自己放鬆的活動。短暫出遊、接觸戶外環境，或暫時離開熟悉的工作模式，都能幫助你恢復活力。若計畫有變，不必認定整件事失敗，換個方式，一樣能找到值得期待的收穫。十一月開運金句：「世界很大，你的可能性也很多，勇敢去試試看！」〈摩羯座〉穩住節奏，累積真正的底氣財運：本月適合以務實的態度檢視財務規劃，尤其是長期目標、家庭支出與未來的大筆費用。你可能會發現某些原本習以為常的花費，其實可以重新調整。與其追逐快速獲利，不如先建立清楚的預算與風險界線，讓每一筆錢都花得更有方向。工作運：責任感讓你容易成為團隊中的重要支柱，但也可能因此接下太多事情。若發現工作量已經超出負荷，就要學會溝通優先順序，而不是默默加班承擔。把成果整理成具體紀錄，有助於讓主管看見你的貢獻，也為後續的發展累積籌碼。家庭運送：家中可能有需要協調的生活安排，或有人期待你提供協助。你可以關心家人，卻不必替每個人解決所有問題。把能做的事情做好，也尊重彼此的責任與選擇，才能讓付出維持在健康的範圍內。十一月開運金句：「不用急著證明自己，你一直累積的實力不會白費！」〈水瓶座〉換個角度，事情就有轉機人際運：本月容易接觸不同背景、不同想法的人，也可能在團體討論中遇到意料之外的觀點。這些交流能替你打開新的思路，卻不必急著說服所有人接受你的看法。先聽懂對方的出發點，再表達自己的立場，往往更容易找到共識，也能拓展值得珍惜的人脈。創意運：你可能突然對某個新計畫、興趣或生活方式產生強烈好奇。這是適合探索的時期，不過靈感若沒有實際安排，很容易只停留在想像。可以先設定一個小目標，利用有限時間做出初步成果，再根據實際經驗決定是否繼續投入。情緒與壓力：當外在要求變多，你可能會想透過獨處來恢復能量。適度保留個人空間沒有問題，但別讓沉默成為逃避溝通的方式。若有事情讓你感到煩躁，先休息、再整理思緒，等情緒平穩後再處理，會比勉強自己立即做出回應更好。十一月開運金句：「不必照著別人的路走，你的答案可以自己創造！」〈雙魚座〉相信直覺，也要看清現實心靈運：十一月適合重新照顧內在需求，尤其是那些被忙碌生活擱置很久的感受。你可能更容易察覺氣氛變化，也更需要安靜的時間整理思緒。若某件事讓你反復不安，不妨把感受與實際發生的事情分開來看，既不否定直覺，也不讓想像帶著自己走。婚姻與親密關係：本月適合談論彼此對陪伴、責任與未來的期待。若兩人近期因工作或生活壓力而疏遠，可以從簡單的關心、共同用餐或安排專屬時間開始。不要期待對方自動理解你的心情，清楚說出需要什麼，反而能讓關係更有安全感。健康運作：身心疲勞可能提醒你需要重新調整生活節奏，尤其要留意休息不足、作息不規律與長時間累積的壓力。別把休息當成偷懶，也別等到精力耗盡才願意停下來。規律活動、充足睡眠與適度放空，都是照顧自己的重要方式。十一月開運金句：「溫柔不是勉強自己，先善待自己，好運才有地方停留！」◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
北市長辯論／通勤、托育、長照大進步！ 蔣萬安勾勒4年後台北日常
台北市長選舉電視辯論今（31）日登場。針對TVBS新聞部副理樊啓明提問市民最關心的通勤、育兒、長照與日常休閒等切身問題，蔣萬安具體描繪4年後的台北願景，承諾落實「育兒減工時」、「校校有公托」、捷運網完工及敬老卡多元使用，打造整座城市大步翻新的宜居生活圈。樊啓明提問，請用很具體的方式來描述，台北市民從每天早上出門的那一刻開始，4年之後的這一天，生活會出現什麼樣子的改變？通勤到內湖或是北士科，有沒有新的選擇？會不會更方便？會不會更安全？另外要送小朋友到學校、到托嬰中心、到幼兒園，會不會更放心？要照顧家中的長輩非常非常的辛苦，可以獲得市府有沒有更多的一些實際的資源？另外到了假日，台北市有沒有多出一些新的地方可以出去走一走，可以放鬆心情，可以好好地休息一下？智慧城市、科技廊帶或是宜居城市這些宏觀的願景是非常讓人嚮往，可是市民應該會更關心每天的日常生活，會不會因為兩位帶領的台北市而出現不同的改變、不同的調整、不同的進步？蔣萬安回應，4年後的一個早晨，不用急著上班或請特休，家長每天可以少上班一個小時接送孩子，因為我們今年推動的育兒減工時不減薪，半年來已經有480家企業響應，下個4年，會讓更多家庭享受這項政策所帶來的好處，而且孩子上了公託，不必排隊。他上任以來，公託名額增加52%，準公託第2胎免費，這已經成為台北市的現實；4年之後，校校有公托，孩子上幼托也不再是一場卡位戰，送完孩子，搭著無人自駕公車上班，路過輝達的新總部，感受到北士科已經是世界級的AI示範場域，最前沿的創新就在身邊。談及通勤，蔣萬安指出，可以從中正紀念堂站、植物園站等站點，一路通往中永和，因為捷運萬大線一期已經要啟用通車了，捷運南環北環段的完工也就在眼前；下班之後，如果想要運動，每一個行政區都已經有第2座運動中心，還有可以體驗射擊、匹克球等多元運動；長輩如果想要享受一下敬老卡所帶來的福利，明年起敬老卡就能在超市、超商、農會、藥局來使用，而且沒有用完的點數不用擔心，還可以累積。蔣萬安續說，4年之後，長輩們已經很習慣搭藍色公路遊河，大稻埕碼頭到淡水碼頭，可以感受淡水河岸再造之後的新風貌；下班之後要去哪？還可以到音圖，4年後，全台第一座結合音樂跟圖書館的文化據點已經完工，城南的台北文學館也已經啟用，市民因為文化而相聚在一起。蔣萬安強調，今年開始推動無菸城市，4年之後，吸菸的人已經很習慣去各地的負壓吸菸室吸菸，走在台北街頭，聞不到菸味，呼吸的是全新的台北文化；在街上，老房子陸續拉起圍籬，開始動工，知道很快這裡就會立起安全的新大樓，整座城市都在翻新，大步地向前走的節奏，讓人隨處都能感受到台北的活力；回到家，住的是都更分回市府打造的幸福住宅，而且能安心地讓孩子住到小學畢業，不用擔心租約到就要煩惱轉學區，「達到4年後的那一個早晨，我們已經出發」。