浴室
」 台中 浴室 日本 禁忌 五權五街
大甲媽遶境17日起駕 「18禁忌」一次看！不可開葷也在列
2026大甲媽祖遶境4月17日晚22點05分起駕，前往嘉義新港奉天宮，進香9大8夜，4月26日回鑾，預估有600萬人次參與陪著媽祖走。媽祖是台灣人心靈上的主要依歸與寄託，更是台灣最重要的民間信仰之一；大甲媽遶境進香已成國際盛事，每年總會吸引大批信徒隨行，為求得一家大小能受媽祖庇佑，徒步走完全程的人更是不計其數，吸引超過數十萬名信徒齊聚。這個擁有百年文化，百萬參與者的台灣最大遶境活動，其魅力不容小覷。 過去需要遵守的規矩及禁忌相當繁瑣，不過隨著時代演進，標準也稍微寬鬆了，但禁忌也不能不注意，而參加媽祖遶境禁忌有哪些呢？參加遶境前事先了解媽祖遶境禁忌，才能夠避免觸犯相關禁忌，以表示對媽祖的尊敬，誠心最為重要。總之，因為是陪同媽祖一起遶境賜福，信徒的所有行為就是代表媽祖，千萬別做出讓媽祖生氣又丟面子的事情。 媽祖進香或遶境18大禁忌如下：第一次參加進香者，要穿全套新衣（不能穿舊衣），表示對神明敬意。女性月經來時，不得觸摸神明、香爐、神轎等法器。守喪者未滿一年，或家有辦喪事者，不得觸摸神明、香爐、神轎等法器。參加進香的人員，必須是潔淨之人，不能進出「喪家」、「月內房」。出發前要「淨身」，以香末焚燒「淨身」，隨著身物品、車輛必須淨過。持進香旗或配戴平安符者，不得鑽轎、進浴室及廁所。身穿「號褂」者，不得進洗手間。 持旗時不可倒置，以示尊敬。從起駕宴開始茹素到祝壽大典結束後，才可開葷。懷孕者不能躦轎，以免胎兒被轎底八卦所傷。躦轎底時，不能起身或觸碰鑾轎，背包放在胸前，好讓鑾轎通過，不能戴帽子，要記得脫帽。進出廟門不要踩門檻，踩門檻有不敬之意。由寺廟內向外看出去，進出廟宇要從左門進(龍進)丶右門出(虎出)，進入時抬左腳（左為貴），出門時抬右腳，象徵平安吉祥。參與遶境期間不得口出穢言、亂說話，要將「請、謝謝、對不起」常掛嘴邊貼身衣物不得露出，如果因時間過久，怕穿過的衣褲發出味道，可利用便利超商先寄回家，或在遊覽車內曬貼身衣褲。 不可隨地吐痰、抽煙，對媽祖及鄉親都是大不敬。隨香期間禁酒、禁賭、禁色。結束遶境或是提前回家，都要跟媽祖參拜報備，告知媽祖準備回家，祈求平安。 身穿「號褂」者，不得進洗手間。 （圖／楊登嵙提供）
電子煙危害不比紙菸低！ 專家示警：女性、兒童是最大受害者
即便躲在陽台、浴室抽菸，隱形菸害依舊侵蝕家人的健康。多篇期刊論文研究顯示，二手菸對兒童及女性健康影響甚鉅，不僅增加兒童罹患注意力不足過動症風險，也提高女性死亡率，若暴露在電子煙二手煙環境下，將造成心血管和肺部損傷。二手菸影響兒童神經發展與心理健康 暴露愈高則愈嚴重兒童是二手菸害中最脆弱的受害者，接觸二手菸不僅會對兒童的神經發展與行為產生負面後果，臨床研究更明確將二手菸暴露與兒童的心理健康問題（特別是注意力不足過動症，ADHD）緊密連結。研究指出，罹患ADHD兒童中，有高達88.6%曾有明顯的二手菸暴露史，顯示二手菸暴露可能是誘發ADHD的危險因子之一。暴露時間與程度越高，症狀可能越嚴重。二手菸對女性危害大 死亡風險更高此外，根據日本於2025年發表、一項大型社區的追蹤研究指出，暴露二手菸環境的女性，其死亡風險比沒有二手菸暴露的女性高出1.36倍；若只計算「主動吸菸者」，男性死亡中約28.0%與吸菸有關，女性約2.3%；但若把「二手菸暴露」因素納入後，男性可歸因死亡比例上升到31.3%，女性大幅增加到8.4%，顯示二手菸對女性群體的健康威脅更大。電 子煙二手菸影響呼吸道與心理健康 危害不比紙菸低許多人以為電子煙沒有菸害，也是錯誤觀念。根據一篇橫跨20年（2004年至2024年）電子煙二手煙的相關文獻研究顯示，二手電子煙中含有尼古丁、醛類和重金屬等有害化學物質。暴露於電子煙二手煙的非使用者，其體內的尼古丁代謝物（可替寧Cotinine）濃度明顯較未暴露者高，部分研究顯示其濃度甚至接近傳統紙菸二手菸的暴露者。接觸這些二手菸/煙可能導致罹患多種呼吸道症狀及增加心理健康問題等風險，危害不亞於傳統紙菸。戒菸服務多元且便利 LINE服務加強個人隱私國民健康署提醒，無論是傳統菸品還是新興菸品，皆對健康有害，二手、三手菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近3,000家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！【延伸閱讀】電子煙藏隱形危機！爆米花肺事件警示：「食品添加物」吸入肺部也傷身電子煙比紙菸更危險？全球最新研究指出健康風險遠超預期https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68151
潮濕天氣小心！家中插座積灰塵恐釀火災 台電揭4處最危險
不久前迎來春雨後，天氣變得不穩定，今（16）日短暫放晴，但明（17）日至週日（19日）將有鋒面接近並通過，以及東北季風接力，台灣各地降雨機率增加。在濕氣重的季節，台灣電力公司指出，長期的潮濕環境會使家中的灰塵吸飽水氣，若插座與插頭間堆積污垢，極易引發「積污導電」導致短路失火，民眾外出前務必檢查家中電器狀況，確保居家安全無虞。台電近期在臉書粉專「台電電力粉絲團」指出，在潮濕、水氣重的天氣裡，務必檢查家中插座及插頭，有無灰塵髒污，因為灰塵受潮後，會使插頭兩極之間通電，最嚴重可能引發短路走火。針對這種情形，台電點出家中最需要檢查的地方。首先是「窗邊插座」，因通風及雨水潑濺最易受潮；其次是「長年未拔的電器」，角落落塵與濕氣最易在此聚集；再者為「落地延長線」，容易累積地面灰塵；最後則是「廚房與浴室」，這兩處平時濕氣就重，且多為高瓦數電器，是發生意外的高頻率區域。至於進行插座健檢時，台電說明，民眾可採取「視、嗅、觸」三步驟。第一先用眼睛觀察是否有水漬、變色或灰塵堆積；第二則是聞聞看是否有焦味或異常的霉味；第三是若需清理，在動手前務必穿戴橡膠手套做絕緣，並使用「乾布」擦拭。台電也提醒，民眾一旦發現插座有發燙或焦黑痕跡，應立即停止使用，並聯繫專業水電師傅進行更換。最後台電表示，多一分檢查，少一分危險，面對梅雨季與春末初夏的濕熱交替，養成定期清理插座與插頭的習慣，不僅能延長電器壽命，更能避免隱形的電火災風險。
BTS Jimin 推薦的鈴蘭髮香也太高級了吧？受損髮必買護髮清單公開，這幾款真的能拯救乾枯髮！
你是否也曾為了纖細易斷的髮絲感到困擾，或是面對頻繁染燙後的乾枯髮尾束手無策？今年的護髮趨勢不再只追求表面的滑順，而是深入「髮芯結構」進行全面重建。從紅遍全球的歐啦 OLAPLEX 針對細軟髮推出的輕盈配方，到凱夢將專業結構護髮簡化為居家捷徑，都證明了「效率與深度」可以兼得。此外，隨著髮香成為展現個人魅力的重要語言，LADOR 與 Jimin 的聯名合作，更將護髮昇華為一種幸福感十足的感官體驗。OLAPLEX 歐啦 N4Ｆ號豐盈強韌洗髮乳OLAPLEX 擴展其全美銷量第一的洗護系列，推出專為細軟髮設計的新品「No.4FINE 與 No.5FINE 豐盈強韌洗髮精與護髮素」。歐啦 N4F 號豐盈強韌洗髮乳採用超輕盈質地，並經臨床實證可有效強韌髮絲、修護損傷，同時幫助預防因熱造型、環境壓力及沙龍服務所造成的未來傷害。其溫和潔淨配方可去除髮絲堆積物，卻不帶走必要水分，使細軟髮維持柔順潔淨並呈現持久蓬鬆感。使用後髮絲清新輕盈、獲得保護，並從髮根展現自然支撐力，打造靈動且富有空氣感的髮型表現。OLAPLEX 歐啦 N4Ｆ號豐盈強韌洗髮乳 250ml／1,300元（圖／品牌提供）OLAPLEX 歐啦 N5F 號豐盈強韌護髮素歐啦 N5F 號豐盈強韌護髮素則以無負擔的高效配方與洗髮乳相輔相成，能在不壓塌細軟髮的情況下達到保濕、滑順與平滑效果。經臨床實證可強化髮絲纖維，為每一根髮絲注入養分，提升柔軟度、韌性與光澤，同時建立持久的豐盈感、層次感與彈性。當 N4F 號與 N5F 號搭配使用時，可帶來更豐盈的感覺、減少斷裂，同時全系列產品皆不含矽靈、不含硫酸鹽，並具備護色效果，溫和守護秀髮健康。OLAPLEX 歐啦 N5F 號豐盈強韌護髮素 250ml／1,300元 （圖／品牌提供）凱夢 DREAM TREND 蜂王乳結構還原護髮系統台灣原創髮妝品牌凱夢 DREAM TREND，2026 年全新推出蜂王乳結構還原護髮系統，突破以往的居家護髮框架，導入「結構修護×養分封存」雙核心技術，並選用日本大廠研發的天然羽蛋白，從髮芯補強受損結構。這套系統特別適合經常染燙、髮尾乾枯的受損髮質，將原本需耗時約 2 小時的專業護髮流程，濃縮為短短 10 分鐘的兩劑式修護步驟，採用獨家系統深入髮芯同步補足關鍵養分，第一劑重建結構，第二劑完整封存養分，並搭配沉穩細緻的花香調，讓居家護髮成為沉浸式體驗。凱夢 DREAM TREND 蜂王乳結構還原護髮系統 內含蜂王乳結構還原護髮素第一劑200mL第二劑各200ml／1,180元（圖／品牌提供）有別於多數僅作用於表層的護髮產品，蜂王乳結構還原護髮系統可深入髮絲結構，透過雙核心濃縮系統，將原本需由設計師分四劑操作的專業結構式護髮，整合為更高效省時的居家新提案。其中，「滲透修護＋鏈結重建」著重於填補髮芯空洞，而「滋潤保濕＋封膜防護」則負責穩定外層狀態，使修護效果再升級，從內部結構到外層髮質雙管齊下，實現居家也能輕鬆完成的日常護髮機制。洗髮後先均勻塗抹第一劑，無需沖洗直接疊加第二劑，搭配輕拍或扭轉髮絲幫助吸收，停留5–10分鐘後沖洗；亦可利用浴室蒸氣加乘修護效果。（圖／品牌提供）LADOR 微光奇蹟精華油 Angel Muguet 鈴蘭香氣韓國專業髮品品牌 LADOR，正式攜手 BTS 成員 Jimin，推出全新香氛護髮力作——「微光奇蹟精華油 Angel Muguet 鈴蘭香氣」。作為系列第五款香調，Angel Muguet 延續沙龍級護髮核心，結合香氣、光澤與情感層次三大維度。輕盈不黏膩的精華油質地，在秋冬乾燥或日常吹整情境中，皆能有效撫平毛躁、提升髮絲保濕度，並打造自然透亮的「天使光澤」，讓每一次護髮都成為細膩且具有儀式感的生活片刻。LADOR 微光奇蹟精華油 Angel Muguet 鈴蘭香氣／680元（圖／品牌提供）鈴蘭象徵純淨與幸福，LADOR 透過這份意象，攜手 Jimin 打造出一款具備溫柔氣息與記憶點的香氛護髮精油。其細緻柔和的香氣層次，不僅包覆髮絲，更在日常之中留下屬於個人的「記憶髮香」。Jimin 在形象影片中傳遞「當鈴蘭花香出現時，幸福便會到來」，隨著香氛成為個人風格的重要語言，髮香也不再只是附屬，而是被精緻化、被感知、被記住的存在。隨著香氛成為個人風格的重要語言，髮香也不再只是附屬，而是被精緻化、被感知、被記住的存在。（圖／品牌提供）
身價27兆卻住160萬組合屋！馬斯克生活曝光 母曝冰箱空空
全球首富馬斯克（Elon Musk）過去曾與其他億萬富豪一樣擁有多處豪宅，但近年卻選擇全面出售名下房產，生活方式與其高達8390億美元（約新台幣27兆元）的身價形成強烈對比。近來他在美國德州的住處曝光，不僅空間簡單，甚至被母親梅耶馬斯克（Maye Musk）形容「幾乎沒有生活痕跡」，包括冰箱沒有食物、浴室只放一條毛巾，引發外界熱議。馬斯克母親透露，其住處冰箱幾乎沒有食物、浴室僅放一條毛巾。（圖／翻攝自X，@DimaZeniuk）根據《商業內幕》（Business Insider）與《新聞週刊》（Newsweek）報導，梅耶馬斯克在社群平台轉發兒子位於德州博卡奇卡（Boca Chica）住處的照片，畫面顯示屋內採開放式設計，設有廚房、桌椅與基本家具，整體風格簡約，僅見少量裝飾與生活用品。她指出，冰箱幾乎沒有存放食物，浴室也只放一條毛巾，生活條件相當樸素。梅耶馬斯克進一步透露，自己前往探望兒子時，甚至曾睡在車庫空間，顯示該住處並未特別為訪客設置完善空間。她也提到，自己年輕時曾在喀拉哈里沙漠（Kalahari Desert）長時間生活，對於簡單環境並不陌生。根據報導，這間位於博卡奇卡的住所，鄰近馬斯克創辦的太空探索科技公司（SpaceX）基地。該房屋為一間活動式組合屋，價格約5萬美元（約新台幣160萬元），內部具備基本起居功能，但整體空間與裝潢相當簡單。另據《富比世》（Forbes）最新公布的全球富豪榜，馬斯克目前仍穩居全球首富。這位全球首富過去曾擁有多處豪宅，但他在2020年公開表示，將出售幾乎所有實體資產並不再持有房產。此後他陸續出清名下7間豪宅，包括洛杉磯貝艾爾（Bel Air）一帶的多間豪宅。外媒統計其出售房產總價超過1億美元（約新台幣32億元），事實上，這並非外界首次關注馬斯克的居住方式。早在2023年，相關住處照片就曾由傳記作家艾薩克森（Walter Isaacson）公開，引發外界對其極簡生活的討論。
水壺藏針孔！色男潛健身房偷拍沐浴 遭員工圍堵活逮判6月
高雄市某健身房去年爆出離譜偷拍案，一名宋姓男子竟將針孔攝影機偽裝成保溫水壺，潛入館內浴室偷拍女性沐浴畫面。案發當天，他準備進入浴室取回設備時，被員工識破，並合力圍堵，待警方趕抵後，將嫌犯帶回偵辦；案經橋頭地院審理，法官依《無故攝錄他人性影像罪》將他判刑6月，可易科罰金。判決書指出，去年3月30日，被告在健身房4樓泳池旁浴廁，架設一個外觀如保溫水壺的隱藏式針孔攝影機，鏡頭對準女性更衣、沐浴，伺機進行偷拍，而且，宋男可以透過遠端操控，進行錄影，當他正在操作時，被員工識破，逮個正著，警方查出，共有2名女子受害，且他已經拍下3段私密影像。偵訊時，宋男坦承犯行，甚至供稱偷拍行為已持續「2個多月」，並主動交代早在去年1月就曾以同樣手法偷拍其中一名女子。檢方認定該部分符合自首要件。不過，受害的A女拒絕和解，並強烈要求法院從重量刑；另一名B女則選擇與被告調解並撤回告訴。橋頭地院法官審理後認為，宋男為滿足私慾，惡意偷拍他人裸露影像，已對被害人造成心理創傷，行為難以寬貸。但考量他犯後坦承犯行，且無前科紀錄，最終依無故攝錄他人性影像罪判處6個月有期徒刑，得易科罰金18萬元，全案仍可上訴。
舉重硬憋氣、如廁太用力恐致腦出血、休克 醫示警：不能當笑話看
某客家美食節目51歲邱姓主持人，上月（3月）間在如廁時，疑似用力過猛，加上心臟病史，最終因急性心臟病引發心因性休克死亡。對此，心臟外科醫師楊智鈞直言，很多人以為這就是「太用力中風了」，但這起案件不該被當笑話看，平時上大號用力、健身舉重、搬重物，其實都對心血管來說是高風險動作。楊智鈞於臉書粉專發文表示，該主持人被發現倒臥在自家浴室，死因疑似「如廁用力過猛」，許多人笑說「太丟臉了吧」、「誰叫你那麼用力」，或認為這是「太用力中風了」，其實這起案件不該被當笑話看，真正的死因，比一般人想像的更複雜、更常見。楊智鈞說明，猝死可能不是意外，是身體的「致命連鎖反應」，當你閉氣用力的時候，醫學上叫做「Valsalva Maneuver」（瓦氏操作），例如上大號用力時、健身舉重時、搬重物時，這些看起來很日常的動作，對心血管來說，都是高風險動作。楊智鈞解釋，用力的瞬間，血壓會直接飆到最高點，如果你本身有高血壓、動脈硬化，這一瞬間就可能導致腦出血、血管爆掉；持續用力時，胸腔壓力太大，造成血液回不了心臟，由於心臟打不出血，血壓狂掉，很多人就是在這個時候，直接休克、昏倒在馬桶上。楊智鈞示警，高血壓、動脈硬化、有心血管疾病、長期便秘並習慣性用力的族群，都要特別小心。至於該如何保命？楊智鈞列出3點提醒，首先是記住「大號不要硬擠」，便秘就吃軟便劑，蹲超過5分鐘就先站起來休息；其次是「健身要配合呼吸」，舉重時「用力吐氣」，不要閉氣硬撐；最後是「搬重物分段進行」，不要一口氣搬到底，中間要換氣。
白沙屯媽祖４／１２起駕！進香人數創新高 18大禁忌一次看
苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖每年徒步前往雲林北港朝天宮進香活動約有200年歷史，今年徒步進香報名於4月9日晚間6時截止，總報名人數達 463,588人，再創歷史新高，報名人數較去年（約33萬人）大幅增加，顯現「粉紅超跑」的超高人氣。4月12日23:55分登轎出發，展開8天7夜徒步行程「夜行軍」，要徒步往返400公里，尤其去程要在36小時徒步200公里「急行軍」，預計4月20日回鑾。過去需要遵守的規矩及禁忌相當繁瑣，不過隨著時代演進，標準也稍微寬鬆了，但禁忌也不能不注意，而參加媽祖遶境禁忌有哪些呢？參加遶境前事先了解媽祖遶境禁忌，才能夠避免觸犯相關禁忌，以表示對媽祖的尊敬，誠心最為重要。總之，因為是陪同媽祖一起繞境賜福，信徒的所有行為就是代表媽祖，千萬別做出讓媽祖生氣又丟面子的事情。媽祖進香繞境18大禁忌如下:1.第一次參加進香者，要穿全套新衣（不能穿舊衣），象徵潔淨和全新的開始。2.女性月經來時，不得觸摸神明、香爐、神轎、 光明燈等法器。3.守喪者未滿一年，或家有辦喪事者，不得觸摸神明、香爐、神轎、光明燈等法器。4.參加進香的人員，必須是潔淨之人，不能進出「喪家」、「月內房」。5.出發前要「淨身」，以香末焚燒「淨身」，隨著身物品、車輛必須淨過。6.持進香旗或配戴平安符者，不得鑽轎、進浴室及廁所。7. 身穿「號褂」者，不得進洗手間。8.持旗時不可倒置，以示尊敬。9.從起駕宴開始茹素到祝壽大典結束後，才可開葷。10.懷孕者不能躦轎。11.躦轎底時，不能起身或觸碰鑾轎，背包放在胸前，好讓鑾轎通過，不能戴帽子，要記得脫帽。12.進出廟門不要踩門檻，踩門檻有不敬之意。13.由寺廟內向外看出去，進出廟宇要從左門進(龍進)丶右門出(虎出)，進入時抬左腳（左為貴），出門時抬右腳，象徵平安吉祥。14.參與遶境期間不得口出穢言、亂說話，要將「請、謝謝、對不起」常掛嘴邊。15.貼身衣物不得露出，如果因時間過久，怕穿過的衣褲發出味道，可利用便利超商先寄回家，或在遊覽車內曬貼身衣褲。16.不可隨地吐痰、抽煙，對媽祖及鄉親都是大不敬。17.隨香期間禁酒、禁賭、禁色。結束遶境或是提前回家，都要跟媽祖參拜報備，告知媽祖準備回家，祈求平安。身穿「號褂」者，不得進洗手間。（圖／楊登嵙提供）
台中某國小少棒教練松志彬涉性侵、猥褻82學童 議員批教育局失能
台中市某國小少棒隊教練松志彬涉及利用職權，長年猥褻、性侵男童，檢方日前完成第3波偵結，又追出19名被害學童，累計受害學生數高達82人，其中年齡最小僅8歲。針對此事，台中市議會7日召開教育文化委員會上，教育局長蔣偉民稱受害人數為43人，被市議員江肇國砲轟，表示市府完全沒有給出任何處分，痛斥他行政調查跟不上，要他離開會場。台中地檢署第1、2波調查發現，松志彬自2019年至2024年間，在台中某國小棒球隊擔任教練，並以「無法上場打球」、「禁賽」為威脅，在校內的棒球教室、浴室、貨櫃屋等地對未滿14歲少年猥褻、性侵，甚至要求小球員互摸、肛交，並拍下性影像，他帶隊外出比賽時，也會於飯店及私人車內侵害學童。檢方查出，松志彬犯下強制性交、強制猥褻、乘機猥褻罪等案共90次，確認至少42名孩童受害，性影像則有40部，一、二審依90罪判處3年6月至8年6月不等刑期。檢方日前第3波偵結，再查出更多被害學童，累計受害人數達82人，其中年齡最小僅8歲，性侵、強制猥褻等罪嫌將松志彬起訴。據了解，松志彬早在2004年起，就曾在8年內猥褻3名男童，遭法官判刑2年、緩刑5年；2012年再度猥褻9歲及12歲男童，被判刑2年、緩刑5年；直至2019年至該國小應聘教練時，在原球隊總教練推薦下，並憑藉「空白良民證」進到棒球隊任教；直到2024年底才遭台中市議員江和樹踢爆獸行。針對此案，台中市議員江肇國7日在教育委員會上嚴厲批評，檢方已追加第2波、第3波起訴，累積受害人數飆升，犯刑次數也不斷增加，教育局卻完全在狀況外，加上去年4月教育局長曾說，針對本案已經自請處分，但經過追問後才知道，市府並沒有進行任何處分；而教育局在上個會期曾承諾，會徹底釐清案件始末並加強學生輔導，拖到現在相關補救機制也幾乎為零。民眾黨市議員江和樹日前也提及，教育局試圖以30萬至120萬元不等的金額與被害者家屬和解，家長根本無法接受，且這麼嚴重的校園集體性侵案，至今沒有任何教育局官員為此承擔過錯，就連當時的校長也仍安穩在校服務，「難道都不用有人負責嗎？」《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
想好好保養身體的時候就會懂！SABON、歐舒丹、The Body Shop這三個品牌用過真的回不去
最近滑社群發現「微度假感保養」成了現代人的救命稻草，大家開始追求的不只是皮膚滑不滑，更多的是那種「關掉手機、全世界只剩我跟香味」的沈浸式療癒…與其花大錢去SPA，不如把自家浴室打造成專屬的高級避難所，這才是 2026年最聰明的精緻窮活法。SABON：白茶春光限定，晨曦日出的藝術感新裝如果你是那種非常注重「儀式感」的人，SABON明星三部曲絕對是這場浴室革命的主角！這次限定系列包裝美得像藝術品般~以「日出」為視覺核心，暖杏橘漸層配上細緻金線勾勒的花瓣，視覺上充滿了春日甦醒的溫柔光感。儀式從沐浴油清新的檸檬皮氣息開始，搭配身體磨砂膏的死海礦鹽拋光，最後抹上絲綢身體乳液，那抹純淨茶韻隨著體溫悠然綻放，整套流程跑完，不僅皮膚細到像會發光，那種由日出開始的甦醒感，真的會讓人覺得當女生好幸福。SABON白茶沐浴油(PET瓶)-春光限定版300ml／980元、白茶身體磨砂膏-春光限定版320g／1,480元、白茶絲綢身體乳液-春光限定版200ml／1,380元（圖／吳雅鈴攝）SABON白茶明星三部曲推薦組-春光限定版／1,280元（圖／吳雅鈴攝）歐舒丹：乳油木身體系列，敏弱肌的24小時隱形屏障說到保養界的「情緒穩定劑」，歐舒丹乳油木系列向來是許多人家中的常備品，這系列強調從沐浴、去角質到深度滋養的層層養護，只要3歲以上全家大小都能一起用，像乳油木保濕身體霜就是敏弱肌的救星，裏頭蘊含25%乳油木果油，抹開後的絲滑質地能提供長達48小時的防護效果，迅速降低肌膚不適感，這種安全感真的沒在開玩笑！更棒的是品牌今年迎來50週年里程碑，還為這系列全面換上新裝，視覺更顯精緻簡潔，在洗鍊線條中注入雋永質感，呼應輕盈柔和的自然香氣，讓日常呵護昇華為普羅旺斯的優雅儀式。歐舒丹乳油木保濕身體霜200ml／2,080元、補充罐200ml／1,880元（圖／品牌提供）歐舒丹乳油木保濕去角質美體霜200ml／1,660元、乳油木沐浴霜250ml／980元、乳油木保濕潤膚油100ml／1,720元（圖／品牌提供）THE BODY SHOP：致敬半世紀的優雅反叛，花漾白茶的純淨宣言THE BODY SHOP 於50週年限量推出的「花漾白茶系列」，完全打破白茶只能溫婉的框架！這款香氛將白茶花的純淨與接骨木花的野性生命力結合，前調通寧水與蘋果的清脆，就像清晨第一縷陽光穿透玻璃帷幕，緊接著中調揉合了英國梨與白茶初心，最後收尾在雪松與麝香的穩重木質基調...它不僅是純淨美妝的宣言，更是寫給現代女性的感官詩篇，強調我們在都會叢林裡可以溫柔也能強大，那種歷經世事後依然選擇良善的氣味，擦在身上真的很高級。歡慶新品上市，花漾白茶身體保養限量系列現正舉辦任選兩件85折優惠活動，包含沐浴膠、滋養霜、美肌優格等5個品項等你來帶回家。（圖／品牌提供）
窗戶緊閉還一堆蚊子！他找到家中「入侵漏洞」：封住蚊子消失3個月
近期氣溫逐漸升高，蚊蟲問題也隨之加劇。有網友分享自身經驗指出，即使已將家中門窗縫隙全面封閉，仍無法阻止蚊子入侵，最終發現問題源頭竟來自廚房設備，引發討論。該名網友在Threads發文表示，過去曾仔細檢查並封堵住家各種可能的縫隙，但蚊子數量仍未減少。經過一段時間觀察後，發現蚊子多從廚房出現，進一步追查才發現，來源是抽油煙機的排風孔。隨後，他以濾網包覆油網，結果蚊子數量明顯下降，甚至長達三個月未再出現。當濾網拆下後，還可見其上附著大量蚊子屍體。該經驗引發不少網友共鳴，許多人留言表示家中也曾出現類似情況，卻未察覺原因。「還有分離式冷氣也會跑蚊子」、「我們家也是！有一次因為忘記換濾油網，過了有點久才想到要換，一拿下來發現上面黏了好多隻蚊子屍體，才發現原來家裡一直源源不絕的蚊子是從抽油煙機飛進來的」、「這個真的是個盲區，尤其是在低樓層，依照我拆洗抽油煙機的經驗，高樓層真的不太會有蚊子從排煙管飛進來，低樓層拆洗的時候總是浮出一大堆蚊子屍體」、「蚊子從哪裡來？最近在試浴室。先堵住了洗手台下方的出水口，還是有蚊子。這幾天也一起堵洗澡的下水道。蚊子就沒有了」。此外，也有不少網友提供改善建議，指出可在排風系統加裝逆止閥，以阻擋蚊蟲從外部進入。「後來買逆止閥來裝，比較省事」、「裝一個逆止閥，蚊子就被擋在外面了」、「真的要裝逆止閥，每天晚上在廚房洗碗都覺得蚊子特別多，後來覺得是抽油煙機，裝完果然就沒有了」。
張語噥疑似遭男友背叛 心碎躲浴室淚崩
張語噥推出全新音樂企劃「愛情斷捨離計劃」，第三支單曲〈如果我不知道〉表達當真相尚未被揭開，人仍選擇相信愛情的那個瞬間，張語噥看到第一句歌詞就直呼：「我被擊中了！」而歌曲的視覺影片，張語噥被安排要演出哭戲，她百分百投入在故事和歌曲中，不一會兒眼淚就直直落下，讓工作人員都大讚：「太棒了！」歌曲以細膩的觀察鋪陳出在愛情中的矛盾的心理，明明察覺到異樣，卻寧願選擇不去確認，「如果我不知道」像是一種自我說服，只要不揭開真相，眼前的幸福就還能暫時成立。張語噥坦言在錄音時自己很容易被歌詞帶入情緒，她在演唱時自然投入，彷彿重新走過那些情感裡最脆弱的時刻。這次的視覺影像故事描述女孩在浴室裡止不住眼淚，而門的另一側，另一半只是靜靜靠著牆，沒有敲門。張語噥飾演疑似被背叛而不停哭泣的女孩，但因為拍攝行程非常趕，加上現場十分嘈雜，工作人員原本很擔心張語噥無法精準哭出來，不過她迅速整理心情，投入在歌曲之後，她力抗時間壓力，眼淚直直掉下來，順利完成哭戲。
台中情侶雙屍案現場整齊添詭疑 女方父親控：借錢不還還拿走枕頭下壓歲錢
台中市西區五權五街一處出租套房，18日晚間驚傳30歲情侶雙屍命案，警方勘驗現場，確認無外力侵入跡象，但詭異的是，浴室內洗浴用品擺放整齊，與血腥場面形成強烈對比；此外，死者方女父親控訴，張男不但向女兒需索金錢，連她放在枕頭下的壓歲錢都拿走，因此女兒案發前已經提分手。這起情侶陳屍浴室的命案發生後，轄區一分局立刻封鎖現場勘驗。辦案人員指出，現場狀況離奇，浴室空間狹小，兩具遺體呈現交疊姿態，張男腳掌部分伸出浴室外，方女則倒臥其上方，兩人肢體呈T字型重疊；更令人不寒而慄的是，儘管地面血跡斑斑，但洗髮精、沐浴乳等物品擺放整齊，未見明顯翻動或劇烈掙扎痕跡，與一般凶案現場大相逕庭。經初步檢視，方女頸部有2處刀傷，張男則有5處，現場並起出一把沾血水果刀。由於門鎖與門窗均未遭破壞，警方初步排除外力介入，不排除係張男持刀攻擊女友後再自殺，但詳細案發經過仍待釐清。今天上午，台中地檢署檢察官前往殯儀館相驗遺體，雙方家屬到場悲痛認屍。方女父親出面控訴，張男過去疑有金錢問題，不僅向女兒索取生活費，也曾向家中其他成員借錢，甚至連壓歲錢都不放過，且女兒上週已提出分手，張男仍多次糾纏、試圖復合，未料最終釀成悲劇，讓家屬難以接受。
凌晨外出買刀返家畫面曝光 台中情侶雙屍命案疑張男殺害女友後自殺
台中市西區驚傳駭人情侶雙屍命案，30歲張姓男子與方姓女友昨天晚間被發現陳屍租屋處浴室，轄區一分局偵查隊漏夜調閱監視器，赫然發現張男曾於18日凌晨案發前曾外出購買水果刀，他返家後即無人進出，現場門窗完好，初步排除外力介入，研判係張男行凶後同歸於盡，檢方將解剖釐清死因。台中市警方於本月18日晚間7時19分接獲報案，指西區五權五街一處出租套房發生命案；員警趕抵現場後，發現一對男女倒臥浴室內，地面滿布血跡，均已明顯死亡，隨即封鎖現場並通知鑑識人員採證。經查，報案人為方女母親，因接獲超商店長反映女兒未依時上班，察覺有異，聯繫房東開門查看，進屋後赫見女兒與張男倒臥血泊中，嚇得報警處理；警方確認兩人為情侶關係並同居於此，且屋內門鎖、門窗均未遭破壞，初步排除外力侵入可能。一分局偵查隊長鍾劍貴透露，警方調閱監視器，畫面顯示，這對情侶於18日凌晨0時57分相偕返家，但1時23分張男獨自外出，警方調閱其行徑路線，確認他跑出去購買水果刀，並於1時58分返回住處，此後再無任何人進出。此外，案發當下查訪鄰居，都說沒有異狀，但鍾劍貴下令重返現場，查訪相關證據，找到一位夜貓子，證稱凌晨2點有聽見該出租套房傳出疑似爭吵聲，與研判命案發生的時間相符。鑑識人員初步勘驗指出，浴室為主要案發地點，方女頸部有2處切割傷，張男則有5處刀傷，現場起出1把沾血水果刀，疑為凶器，目前警方研判，可能是張男殺害女友後自戕，全案已報請檢察官指揮偵辦，並採集血跡等現場跡證送驗，後續將由法醫驗屍，釐清確切死亡原因與可能的案發經過。
台中西區情侶浴室雙亡！胸口雙雙中刀 密室血案疑一方行凶後尋短
台中市西區18日晚間驚傳情侶雙屍命案，一對30歲男女被發現陳屍在出租套房浴室內，兩人胸口均有利刃傷、倒臥血泊，現場門窗緊閉無外力入侵跡象，警方初步不排除一方行凶後輕生或共赴黃泉，詳細死因與案發經過仍待釐清。據了解，死者為張姓男子與方姓女子，兩人皆為台中人，已同住該處套房近1年；18日晚間，本是方女在超商工作的最後一天，但她無故曠職，店長聯絡不上，有不好預感，通知親友關心，而親友會同房東前往她與張男同居處察看，卻驚見兩人倒臥浴室內，地面滿是血跡，嚇得立刻報警。警消趕抵現場時，確認兩人胸口均有明顯刀傷，且已無生命跡象，未送醫即由警方接手處理，轄區一分局偵查隊隊長鍾劍貴透露，現場另發現一把約10多公分刀械，門窗未遭破壞，初步排除外力闖入可能。張男父親接獲通知後趕赴現場，對突如其來的噩耗，悲痛表示，兒子出社會後長期在外租屋，工作更換頻繁，上週才剛辭職，近期曾短暫返家居住，但未曾透露任何異狀，也沒聽說與方女有爭吵或感情問題。鄰里指出，案發地為去年才改建的出租套房，房客多半是年輕人，事發當晚巷弄相當安靜，未聽見爭吵或異常聲響，直到救護車與警車到場才驚覺出事。警方目前正調閱周邊監視器、訪查鄰居與親友，釐清兩人案發前的互動與行蹤，並將進一步相驗釐清死因，還原這起離奇密室血案的真相。
台中出租套房驚傳雙屍案！情侶倒臥浴室「現場留血跡」 警封鎖採證中
台中市西區五權西路1處出租套房今天（18日）晚間傳出刑事案件，1對年約30歲的情侶被發現陳屍浴室，且現場有血跡。經初步勘查，警方暫時排除外力介入，懷疑是其中一方行凶後自戕，目前已封鎖現場採證中，詳細案情仍有待進一步釐清。《ETtoday新聞雲》報導，死者方姓女子今天未正常到班，親友接到老闆聯繫後上門找人並報警處理。警消到場破門後，驚見方女與張姓男友陳屍套房浴室，且現場留有血跡。警方初步勘驗發現，套房當時從內部上鎖，門窗也完整，沒有外力侵入跡象，懷疑是其中一方動手行凶後再輕生。警方目前已封鎖現場採證中，後續將調閱監視器畫面釐清案情。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
從100公斤到體脂10%！爆劇《逐玉》古裝男神張凌赫公開減肥兩大絕招，2個月甩肉10幾公斤不反彈
最近被《逐玉》裡的侯爺謝征給迷倒了嗎？張凌赫與田曦薇這對「神顏 CP」不僅顏值對眼睛極其友好，他在劇中那種帶點傲嬌卻又寵溺的贅婿形象，完美承接了他在《度華年》、《寧安如夢》累積的帝王氣場，網友更搞笑將劇中台詞「青天大老爺」改成「青天大老公啊～」。190 公分的挺拔身材加上零死角的側顏，讓張凌赫穩坐古裝男神寶座。但誰能想到，這位吻戲吻到讓女主角當機的「親嘴天才」，求學時期竟曾胖到 100 多公斤？從照鏡子看不下去，到現在體脂維持在 10% 的精實線條，他的逆襲之路比戲劇更精采。《逐玉》臉頰吻蘇感炸裂：主動加戲的「親嘴天才」在《逐玉》中，張凌赫飾演隱姓埋名的武安侯謝征，與田曦薇的曖昧推拉成為最大看點。最經典的名場面莫過於「臉頰吻」，張凌赫在排練時靈機一動，要求田曦薇先將他的臉「掰過去」再親，這一掰不僅掰出了層次感，更掰出了螢幕前的粉紅泡泡。事實上，他在《愛你》中與徐若晗的浴室吻、櫻花吻早已被封為「親嘴天才」，那種讓對手戲女演員拍完直接「當機」的深情眼神，從《度華年》的駙馬到《逐玉》的將軍，張凌赫總能將性感的魅力發揮得淋漓盡致。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）從《少女大人》到《寧安如夢》：190cm 神顏角色的百變魅力張凌赫的魅力不僅在於五官，更在於他那傲人的身高與儀態。從出道作《少女大人》初露鋒芒，到《蒼蘭訣》中溫潤如玉的長珩仙君，他穿起古裝自帶一份仙氣；隨後在《雲之羽》飾演宮子羽、以及《寧安如夢》中偏執瘋批的謝危，更展現了他在霸氣與脆弱間切換自如的演技。無論是《愛你》中讓人心跳停止的何蘇葉，還是《逐玉》裡戰場廝殺的謝征，張凌赫那挺拔的身姿讓每一套戲服都像是高定時裝，成為「行走的畫報」，每次他在公開活動登場時更會響起「凌赫進行曲」整個帥度爆表。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）拒絕盲目節食：三分練七分吃的「不反彈」心法雖然曾胖到 100 多公斤、自嘲鏡子快塞不下自己，但張凌赫在瘦身路上非常理性。他嚴正告誡減肥「千萬不要吃藥或節食」，因為營養不足會導致激素失調、流失肌肉，最終變成容易反彈的易胖體質。他主張「管住嘴、邁開腿」，並意識到鏡子裡的自己不能再沉淪，才開啟了長期作戰。對他而言，減肥是一場馬拉松，重點在於讓身體維持穩定的代謝，而不是追求極端的高效率，這樣才能瘦得健康且有精神。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）燃脂密技大公開：水煮蔬菜搭配「先無氧後有氧」張凌赫分享自己的瘦身「不二法門」就是極度單純的飲食與精準的運動順序。在瘦身衝刺期，他每天堅持吃「水煮青菜」來嚴格控制熱量攝取，短短兩個月就瘦掉 10 幾公斤。運動方面，他強調要「先做無氧運動、再做有氧運動」，透過無氧訓練先消耗糖原並提升肌肉量，接著再進行有氧運動以達到最高效的脂肪燃燒。透過這套「水煮＋重訓」的組合拳，他成功將體脂壓在 10% 左右，造就了現在《逐玉》中穿衣顯瘦、脫衣有肉的男神體態。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）
擦鏡子不用清潔劑！家事達人分享「1物搞定」 更明亮還防起霧
浴室鏡子在日常使用中，常因水氣與水垢而變得霧濛濛或留下難以清除的痕跡。許多人遇到這種情況時，第一時間會想到購買專門的玻璃清潔劑。不過家事達人分享，其實只要利用家中常見的肥皂，就能達到清潔與防霧的效果。家事達人陳映如指出，肥皂本身具有清潔能力，同時在表面留下的薄層也能形成保護效果，因此適合用來處理浴室鏡子的水氣問題。透過簡單步驟，不需要額外購買清潔用品，也能讓鏡面維持乾淨明亮。她分享操作方式，首先準備一塊乾燥的香皂或肥皂，在鏡面上稍微用力劃上幾道，讓鏡子表面留下明顯的肥皂痕跡。接著再使用乾抹布進行擦拭，將肥皂痕均勻推開。在擦拭過程中，持續用力將鏡面擦拭至看不見肥皂痕跡為止。她建議使用超細纖維抹布，能讓鏡面更容易恢復光亮，同時避免留下細小刮痕。陳映如說明，肥皂在鏡子表面形成的一層薄薄保護層，不僅能減少鏡子起霧，也能降低污垢附著的機率。經過這樣處理後，鏡子通常會看起來更乾淨且更有光澤。此外她也提醒，在操作時肥皂與抹布都必須保持乾燥，才能達到較好的效果。至於肥皂種類並沒有特別限制，一般香皂、手工皂或水晶肥皂都可以使用。
7週大男嬰受虐5天後不治！ 他生命垂危時「母親竟在病房拍片」
美國華盛頓州皮爾斯郡一對年輕父母因涉嫌對7週大的兒子施暴導致死亡，遭檢方以二級謀殺罪起訴。調查文件指出，男嬰生命垂危期間，母親還曾在醫院病房拍攝TikTok影片並上傳，引發外界關注。根據《紐約郵報》（New York Post）與《PEOPLE》雜誌報導，檢方表示，19歲的范德貝克（Alyssa Jade Vanderbeck）與21歲的克拉莫（Mark Anthony Labaco Clamor）因涉及男嬰死亡案遭起訴，其中克拉莫另被加控虐待致死罪名。案件發生於2026年3月初，死者為兩人出生約7週的兒子，法院文件中以N.C.稱呼。根據調查，3月4日當天，男嬰因情況危急被送往塔科馬的瑪麗布里奇兒童醫院（Mary Bridge Children's Hospital）搶救。醫療人員檢查後發現，嬰兒出現多項嚴重傷勢，包括硬腦膜下出血、缺氧性腦損傷、視網膜出血，以及疑似正在癒合的肋骨骨折。醫師評估認為，相關傷勢特徵與虐待性頭部創傷相符。警方文件顯示，男嬰在住院5天後於3月9日死亡。驗屍報告初步認定，死因為因虐待性頭部創傷造成的他殺。這類傷害通常與劇烈搖晃、撞擊或拋擲嬰兒有關。警方指出，事發當天嬰兒最初出現異常狀況時，父母並未立即求救。兩人約等待一小時後才撥打911報案。報案時，克拉莫向接線員表示，他的兒子已經沒有呼吸。克拉莫在接受湖林市警察局（Lakewood Police Department）調查時表示，當時因孩子哭鬧而抱起嬰兒，並以他自己也認為「相當粗暴」的方式拉扯孩子。他稱在過程中看到嬰兒的頭部「向後猛然晃動」，之後試圖接住孩子的頭並將嬰兒抱回胸前。范德貝克則向警方表示，她當天稍晚醒來時，克拉莫正將嬰兒放下準備睡覺。兩人之後一起去洗澡。洗完澡後，她聽到嬰兒發出低沉呻吟聲，並發現孩子似乎沒有反應。她指出兩人曾試圖喚醒嬰兒，其中包括拍打或搖晃等身體刺激方式。調查也發現，范德貝克當時拍攝多段嬰兒影片，並將影片傳給父母與其他人尋求協助。警方表示，影片顯示嬰兒出現呼吸困難、呻吟與身體僵直等情況，顯示其處於嚴重痛苦狀態。此外，調查人員還發現一段TikTok影片。該影片於3月8日發布，畫面顯示范德貝克在兒子住院病房的浴室內，伴隨背景播放的節奏較快音樂緩慢跳舞，而當時嬰兒仍在病房接受治療。法院紀錄顯示，兩名被告目前均被收押，保釋金各為100萬美元，約新台幣3200萬元。相關單位表示，案件仍在持續調查中。范德貝克因涉嫌虐待7週大兒子致死遭起訴，出庭時在法庭上落淚。（圖／翻攝自X，@nypost ）
90%的人都犯的錯！浴室毛巾「從頭擦到腳又不換」醫師警告：細菌量比馬桶還可怕
不少人都有這樣的習慣，洗完澡後，用同一條毛巾從頭髮、臉、身體一路擦到腳，然後把毛巾掛回浴室，隔天再繼續使用。很多人認為「我剛洗完澡很乾淨，毛巾應該也很乾淨」，因此往往一條毛巾會連續使用好幾天甚至一週以上才更換。但事實上，毛巾在使用過後，會殘留皮屑、皮脂、汗水與微生物，如果長時間處在潮濕的浴室環境，細菌數量會迅速增加。浴室潮濕環境，是細菌最愛的溫床浴室通常溫暖又潮濕，加上通風不佳，正是細菌、黴菌最容易繁殖的地方。當毛巾使用後掛在浴室，如果沒有完全乾燥，水分會讓微生物快速增生。研究指出，一條使用過的毛巾在24小時內就可能累積大量細菌，包括：金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、黴菌與酵母菌等，當你再次使用這條毛巾擦身體時，其實等於把這些細菌重新抹回皮膚上。( 圖/GELATO PIQUE提供、擷取自FUMI Towel IG)從頭擦到腳，其實也增加交叉污染很多人會用同一條毛巾從頭髮、臉部、身體一路擦到腳底。但人體不同部位的細菌其實差異很大，例如腳部與私密處周圍的細菌量通常比較高。如果毛巾從上擦到下，再隔天拿來擦臉，等於可能把其他部位的細菌帶到臉部肌膚。對於皮膚較敏感的人來說，可能會增加以下風險：毛囊炎、痘痘或粉刺、皮膚感染、皮膚過敏或發炎。尤其是臉部肌膚較脆弱，如果長期使用不乾淨的毛巾，更容易影響膚況。( 圖/擷取自FUMI Towel IG)毛巾一直掛浴室不洗，可能出現3個警訊如果毛巾長期放在浴室沒有定期清洗，通常會出現幾個明顯的變化，1. 開始出現悶臭味：這通常是細菌與黴菌開始滋生的訊號。2. 毛巾變得滑滑的：有時摸起來會有一層黏感，代表微生物正在大量繁殖。3. 出現黑點或發黃：可能已經開始長黴菌或累積髒污。一旦出現這些狀況，毛巾其實已經不適合再繼續使用。專家建議：毛巾最好這樣使用為了降低細菌滋生，專家通常會建議幾個基本原則：1. 毛巾至少2～3天清洗一次如果天氣潮濕或流汗較多，建議更頻繁清洗。2. 使用後盡量放在通風處晾乾避免一直掛在密閉潮濕的浴室。3. 臉部與身體毛巾分開減少細菌交叉污染。4. 毛巾約3個月更換一次長期使用的毛巾纖維會藏污納垢，即使清洗也不易完全乾淨。小習慣改變，能大幅提升衛生毛巾是每天都會接觸肌膚的生活用品，看似簡單的小習慣，其實對皮膚健康影響很大。如果你也習慣一條毛巾從頭擦到腳、長期掛在浴室不更換，不妨開始養成定期清洗與更換的習慣，才能真正保持身體與居家環境的衛生。