物理治療
」 醫師 運動 治療 物理治療師 關節
馮德倫自嘲怕變「愛說教老頭」 拍戲摔傷治療半年笑嘆：這就是中年問題
港星馮德倫為新片《第四幕》接受台灣媒體線上聯訪，分享這次挑戰，他在片中有高難度劇中劇，他透露自己過去沒有舞台劇訓練，為了詮釋角色，特地提前赴香港演藝學院「惡補」兩個多月，從發聲、舞台技巧到肢體平衡全面特訓，直呼挑戰性十足。談到片中飾演導演的他陷入瓶頸，長時間的創作枯竭，馮德倫坦言現實生活中寫劇本時也常遇到，例如疫情隔離期間，他曾動筆寫劇本，卻因靈感枯竭卡關，甚至放了一年多沒動，直到某天情緒契機湧現才繼續完成。他也笑說，面對緊迫的交件壓力時，沒有什麼特別的訣竅，「就是喝多一點咖啡吧！」這次拍攝也有體力挑戰，片中他與袁澧林有一場從高處摔下的戲，因為排練與正式拍攝時重複摔了好幾次，導致肩膀拉傷，後來還為此做物理治療長達半年，讓他忍不住笑說這就是「到中年就會有的問題」。《第四幕》馮德倫精彩表現被評為金馬遺珠。（圖／壹壹喜喜電影股份有限公司）被問到自己私底下是否也有過「中年危機」，剛滿52歲的馮德倫笑著反問：「我現在52，是已經過了中年到老年的嗎？」他表示自己目前沒有感覺到有中年危機，因為心態上對許多新鮮事物仍充滿好奇，也沒有出現想盲目買跑車或改變生活的心態，笑稱：「除非我還沒到那個中年吧！」被問到與年輕一代工作夥伴合作是否有代溝，馮德倫笑稱很怕自己不小心變成「一天到晚講重複故事的老頭」，他笑說，自己很樂於跟後輩交流，但每當發現自己出現「碎唸」狀態時，就會很有警覺地克制。此次在片中與新生代演員袁澧林、實力派女星周秀娜等人合作，馮德倫大讚袁澧林對舞台劇充滿熱情與專業。提及金馬獎，評審被視為男主角的遺珠，馮德倫展現幽默個性，直呼如果有入圍當然更開心，但能被金馬評審提及也算是一個美好的「Bonus」了。
伸狼爪非首次 學霸物治師「利用權勢」摸女病患胸部、私密處遭訴
台北市大安區某間物理治療所男物治師，去年4月為椎間盤移位、骨盆肌肉扭傷的女患者診治時，擅自伸進內衣褲按壓胸部及私處周邊而且不戴手套，被害女子想起之前有類似經驗，問了同樣從事物理治療的友人後，驚覺這根本不是正常手法，因而提告，台北地檢署認定這名物治師涉犯《刑法》利用權勢猥褻罪，於日前起訴。案發物治所屬於連鎖體系，全台共42個據點，部分據點另設診所可由醫師看診，依據最新11月份門診班表，涉案的羅姓物治師已不在案發分院，但台中某分院門診表還是有他名字；從臉書自介並比對國立臺灣大學等網站資料可知，羅姓男子畢業自台大物理治療系，現為博士候選人並於台中某大學擔任講師，他在台美兩地都有物治師證照。本案告訴人受上半身雙側肩膀扭挫傷、頸椎脊椎狹窄症、下半身腰椎及骨盆肌肉扭拉傷、腰椎椎間盤移位、薦骼關節炎等傷勢困擾，從2023年9月27日起，固定每週前往案發物治所接受羅姓物治師治療。依據起訴書，2025年4月23日，羅姓物治師沒事先告知女病患診治方式與徵求同意，就伸手到她胸罩內觸摸按壓胸部，再拉開她內褲伸入按壓鼠蹊部，被害人之前就曾被羅姓物治師不當碰觸，事後忍不住請教同為治療師的朋友這是不是正常手法，才知道自己被玷汙了，前往大安分局報案。檢方調查，羅姓男子明知應先告訴病患會如何診治、碰到哪裡及確認病患是否接受；患者就算穿內衣褲仍不影響診治，物治師也可以戴手套、蓋布料，避免直接接觸病患的私密部位，但羅姓男子利用治療師的權勢與治療的機會猥褻被害者得逞。檢察官還發現，物治所明明有公發的診療服，羅姓物治師卻私帶一套紅色短袖、紅色短褲要求女病人換上後才犯案。北檢指出，羅姓物治師的行為觸犯刑法第228條第2項「對於因醫療受自己監督、扶助、照護之人，利用權勢或機會為猥褻」，最重可處3年有期徒刑。
1歲男童太平間「死而復生」！祖母聽見呼吸 醫院一句話惹怒家屬
美國亞利桑那州（Arizona）一名18個月大男童溺水送醫後，遭醫師宣告死亡，家屬卻在道別時察覺孩子疑似仍有呼吸，向院方反映竟被告知「這很正常」。男童隨後被送進太平間，直到法醫人員前來接運遺體，才驚覺他竟然還活著，緊急安排轉院搶救。相關報導稱，孩子在太平間待了約5個半小時，雖然最終保住性命，卻面臨多處器官受損及漫長復健，家屬也準備對醫師與醫院採取法律行動。根據美國《Law & Crime》22日報導，事件發生於今年2月8日，男童文森特菲奧迪利諾（Vincent Fiordilino）的父母當時正在亞利桑那州吉爾伯特（Gilbert）住家舉辦美式足球超級盃（Super Bowl）聚會，期間文森特被發現臉部朝下漂浮在後院游泳池。家人緊急求救，將他送往吉爾伯特慈悲醫療中心（Mercy Gilbert Medical Center），但急救過程並不順利。男童母親亞歷克瑟絲菲奧迪利諾（Alexus Fiordilino）接受當地ABC電視台KNXV訪問時回憶，急診醫師表示，孩子血液酸鹼值嚴重異常，體內酸性過高，即使救回也可能長期受苦，因此建議停止急救。家屬在悲痛中接受醫師的判斷，院方隨後宣告文森特死亡。然而，祖母上前擁抱孫子、準備道別時，突然察覺孩子似乎還在呼吸，立即向醫護人員反映，卻得到「這很正常」的答覆。院方將相關現象解釋為「瀕死呼吸」，認為不代表男童仍有正常生命跡象，並未因此改變死亡判定。警方紀錄顯示，當時在醫院的警員也曾多次注意到文森特疑似喘氣，甚至聽見呼吸聲。另有護理師在醫師準備宣布死訊時表示，曾偵測到男童脈搏。一名警員試圖提醒醫師，卻遭對方以具有醫療專業為由要求不要干涉。儘管現場陸續有人提出疑問，文森特仍被當成已死亡的病患處理。院方於當晚7時23分將文森特送入太平間。直到接近午夜，法醫單位人員前來接運遺體，才發現他仍有呼吸，隨即緊急空運至鳳凰城兒童醫院（Phoenix Children's Hospital）接受治療。這場意外讓家屬從失去孩子的悲痛轉為震驚，母親更難以接受兒子竟被獨自留在太平間數小時。雖然文森特成功存活，但腎臟、肺臟及肝臟一度出現功能衰竭，必須持續接受治療與醫療監測。家屬透過募款平台GoFundMe透露，初期核磁共振檢查曾讓醫師擔心可能有腦部損傷，所幸後續檢查未顯示相關傷害，不過孩子仍須接受物理治療與復健。家屬委任律師布魯爾（John Brewer）檢視病歷後質疑，部分被醫師用來說明男童病況、支持停止急救決定的檢驗結果，直到宣告死亡後才完成，因此認為院方當初的醫療判斷有必要進一步調查。家屬已準備對涉事醫師及醫院採取法律行動，要求釐清責任。另一方面，警方曾調查男童落水時，父母是否因忙於超級盃聚會而疏忽照顧，並建議依兒童虐待相關罪名追究責任。不過，馬里科帕郡（Maricopa County）檢察官辦公室審查後，認為證據不足以支持刑事起訴，已於今年7月決定不對父母提出指控，負責宣告男童死亡的醫師也未遭刑事起訴。
25歲陸籍正妹赴韓留學「畢業當晚失蹤」 被發現陳屍男講師住處
南韓警方證實，慶尚北道慶山警察署於8月25日逮捕涉嫌殺害25歲中國籍女留學生文文（化名）的30多歲陸籍鄭姓男嫌犯，並在其住處尋獲受害者遺體。警方指出，鄭男作案後曾男扮女裝逃離現場以誤導偵查，甚至主動報案佯稱「女朋友失蹤」。目前警方已依殺人罪與妨害公務罪展開深入調查，計畫將對遺體進行剖驗以釐清確切死因與作案時間。綜合韓媒、陸媒報導，據南韓警方調閱監視器畫面顯示，受害女留學生文文於8月20日下午隨所就讀大學的30多歲鄭姓男講師，進入鄭男位於慶山市河陽邑的住所後隨即失聯。鄭男作案後身穿女裝並戴帽子掩面離開，前往大邱站附近的洗手間更換衣服後折返回家，期間更曾關閉受害者手機。起初警方接獲鄭男報案後，視為一般失蹤案件，但在後續以參考人身分進行詢問時，發現鄭男陳述漏洞百出、極具疑點，隨即鎖定其嫌疑並於25日晚間將其逮捕歸案。受害者家屬透露，文文為南韓大邱加圖立大學碩士畢業生，此行於8月14日入境南韓，原定領取畢業證書後於23日搭機返回大陸並前往新單位報到。不料自20日起文文與家人徹底失去聯繫，家屬與多名友人多次撥打電話均呈關機狀態。隨著案件發酵，嫌犯的背景也相繼曝光。知情人士透露，鄭男在大邱加圖立大學擔任助教並兼任物理治療師，曾教授解剖學相關課程。另外，有同校留學生指出，鄭男過去曾有長期發送騷擾訊息、以學業成績威脅學生等不良行為，甚至曾遭舉報至學校國際處。警方表示，目前正對鄭男的具體作案動機及詳細犯罪過程進行嚴密訊問，搜證完畢後將向法院申請逮捕令。中國駐釜山領事館已要求韓國警方全面徹查並嚴懲兇手，目前正全力協助受害者家屬辦理赴韓簽證及善後事宜。文文的姊姊則表示，正在辦理南韓簽證，盼望盡快趕往把妹妹遺體接回。
喜歡側睡手縮胸小心了！「霸王龍睡姿」恐壓迫神經 醫揭3招自救
許多人習慣側睡時將雙手、雙肘緊縮於胸前、手掌靠近臉部，這種看似有安全感且被稱為「霸王龍睡姿」的習慣，有國外醫師示警，長時間保持此姿勢會對手臂神經造成過度拉扯與壓迫，進而引發手部麻木、刺痛，嚴重時甚至可能導致長期性的神經損傷。根據外媒《赫芬頓郵報》報導，睡眠醫學專家Raj Dasgupta與物理治療師Kieran Sheridan紛紛指出，當手臂肘關節長時間處於銳角彎曲狀態時，繞經肘關節內側的尺神經會承受巨大張力。尺神經主要負責小指與無名指的感覺，一旦遭到壓迫或血液循環變差，容易引起手臂與手指麻木，若每天晚上持續壓迫，還會引發肩頸僵硬疼痛，對神經系統造成不可逆的神經損傷。雖然「霸王龍睡姿」隱藏神經受損風險，但專家強調側睡屬於健康的睡姿，無須盲目改變整體睡眠習慣，關鍵在於調整手臂的擺放角度。醫療團隊建議民眾可透過簡單的姿勢調整與輔具使用，在維持側睡舒適度的同時保護神經健康，預防夜間壓迫帶來的手部不適。專家提出3項具體預防措施，第一是使用抱枕改善擺放，側睡時抱著抱枕能讓雙手自然延伸，避免手肘緊縮；第二則是切勿將頭部當作重物壓在手臂或前臂上，應挑選高度足夠且支撐力佳的枕頭；最後就是避免手肘長時間維持90度或更小角度的銳角彎曲，保持適度微彎即可。醫師提醒，偶爾出現手麻無須過度恐慌，但若頻繁發生應及早檢視睡姿與睡眠設備。選擇能適度包覆並釋放肩臀壓力的床墊，搭配高度合適的枕頭與抱枕，不僅能維持脊椎伸展，也能避免手臂神經遭受長時間擠壓，讓民眾在享受良好品質睡眠的同時，遠離神經受損的潛在威脅。
打開嘴巴有喀喀聲？ 醫揭「顳顎關節障礙」警訊：嚴重恐張口受限
不少人張閉口時會有關節異音（喀喀聲），甚至發現嘴巴打不開或卡住，有時也會伴隨疼痛，可能是「顳顎關節障礙」上身。臨床文獻統計，顳顎關節障礙盛行率約5%至12%，林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏表示，部分經保守治療後仍未改善的患者，需進一步評估手術可能性。林口長庚近年發展微創顳顎關節內視鏡關節盤復位縫合手術，截至2025年底已完成超過400例，相關研究成果也陸續發表於國際醫學期刊。關節盤前移位 喀喀聲、張口受限都是警訊林彥宏主任表示，顳顎關節位於耳朵前方，負責張口、咀嚼及說話等功能，而夾在關節頭與關節窩之間的關節盤，正常情況下會隨著嘴巴開合一起滑動，幫助關節順暢運作；當關節盤移位、關節退化或周圍組織發炎時，就可能出現疼痛、張口受限、關節彈響及咬合改變等症狀，嚴重者甚至無法正常進食。他表示，臨床上顳顎關節障礙約4成屬肌肉來源、6成屬關節來源，其中肌肉來源多可透過保守治療改善；若屬關節來源，初期雖然關節盤前移，但張口時仍可回到原本位置，患者常感覺嘴巴會「喀」一聲或偶爾卡住，隨著病程進展，關節盤可能逐漸無法復位，便會出現張口越來越小、疼痛加劇等情形。▲林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏。MRI評估後再決定治療方式 多數患者免開刀林彥宏主任指出，約95%患者可透過衛教、藥物、咬合板及物理治療等保守方式改善，若症狀持續，醫師會安排磁振造影（MRI）檢查，評估關節盤及關節腔狀況，再依病況選擇關節腔沖洗、微創內視鏡手術或其他治療方式。其中，林口長庚發展的「微創顳顎關節內視鏡關節盤復位縫合手術」，會在臉部建立兩個約3毫米切口，另於外耳道建立一個約3毫米切口，透過內視鏡觀察關節腔，再將前移的關節盤復位並縫合，並以雷射處理沾黏及發炎組織，相較傳統開放式手術，傷口範圍也所差異。研究聚焦影響因素 手術器械與治療時機皆納入分析自2019年至2025年底，醫療團隊已完成超過400例相關手術。林彥宏主任表示，團隊分析80名患者、共139個顳顎關節後發現，不同手術器械的使用，以及治療時關節盤是否仍具復位條件，皆可能與術後關節盤復位結果有關。相關研究成果已發表於《國際口腔顎面外科雜誌》（International Journal of Oral & Maxillofacial Surgery）及《顱顎面外科雜誌》（Journal of Cranio-Maxillo-Facial Surgery）。此外，醫療團隊另分析46名接受微創手術患者發現，術前張口度20至24毫米者（正常人大多可達35毫米或以上），術後平均增加11毫米；25至29毫米者增加7.5毫米；30至34毫米者增加2.7毫米，相關成果已獲《中華牙醫學雜誌》（Journal of Dental Sciences）接受刊登。關節聲響愈來愈頻繁 別等症狀加劇才就醫林彥宏主任表示，臨床收治患者年齡層很廣，從青春期後到六、七十歲患者都有。一名19歲女性因吃烤肉時咬到較硬食物後，持續出現右側顳顎關節疼痛及張口困難（張口度32毫米），接受咬合板及關節腔沖洗治療後仍未改善，經磁振造影確認關節盤前移後接受微創內視鏡關節盤復位縫合手術，目前持續門診追蹤。他提醒，患者是否適合接受微創手術，仍須透過檢查確認關節盤是否仍具復位條件，再依病況選擇適合的治療方式；若只是偶爾出現關節聲響，沒有疼痛或功能障礙，可先以觀察為主，但若發現喀喀聲愈來愈頻繁、張閉口反覆卡住、疼痛持續加劇，甚至張口範圍愈來愈小，就應及早就醫評估，避免延誤治療時機，並確認是否有進一步治療的需要。至於日常保養方面，林彥宏主任建議民眾避免長時間咀嚼口香糖、粉圓等需要反覆或費力咀嚼的食物，也應避免長期咬緊牙關、磨牙及托腮等習慣；若有夜間磨牙問題，可由醫師評估是否適合配戴咬合板，以降低磨牙可能造成的負擔。▲左起依序為林口長庚醫院牙科部部長何正廷、林口長庚醫院副院長賴伯亮、林口長庚醫院口腔顎面外科主任林彥宏。【延伸閱讀】腸道微菌與全身健康都有關？長庚建全年齡本土資料庫 揭菌相建立關鍵期1關節炎藥嚴重過敏發生率約0.4% 長庚研究揭「關鍵基因」盼助提前預防https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69364
娛樂報報／李多慧工作滿檔傳萌退意 遭直擊下班後直奔物理治療所
韓籍啦啦隊女神李多慧今年5月因韌帶發炎所苦，傷勢一度嚴重到必須靠打針治療，當時醫師更直言：「這樣才能繼續跳舞。」時隔約兩個月，時報周刊CTWANT直擊她下班後前往物理治療診所，身體狀況令人擔憂。李多慧在兩名工作人員陪同下車。（圖／本刊攝影組）7月7日下午近4點，結束手機品牌代言活動後，李多慧搭乘賓士保母車離開會場，並未直接返家，而是一路前往新北市林口區。約莫下午4點半，車輛停靠在一家運動物理治療所外，她在2名助理陪同下進入接受治療，停留約1個半小時，直到傍晚6點多才離開，隨後搭乘保母車返回住處。約莫一個半小時，李多慧走出診所，露出招牌笑容。（圖／本刊攝影組）李多慧5月曾拍片分享肩膀疼痛問題，透露跳舞時特別有感，因此前往醫院檢查。經X光檢查後，醫師診斷為韌帶發炎，建議接受打針治療，並表示「不然你沒辦法跳舞」。完成治療後，醫師除了肯定她工作的認真態度，也提醒她需要安排時間休息。為了慶祝YouTube頻道破百萬，李多慧邀請200位粉絲聚餐同樂。（圖／翻攝自李多慧IG）2023年來台發展的李多慧，掀起韓援啦啦隊來台熱潮，憑藉高人氣手握約20支代言，並跨足大銀幕演出電影《辛亥隧道》。近來傳出她因工作滿檔、休息時間不足而萌生退役念頭，對此她透過經紀公司否認，表示「沒有這件事情，會持續為大家應援唷」。相當寵粉的她，為了感謝粉絲支持，特別在官方YouTube頻道突破百萬訂閱時，包下西門町火鍋店邀請200位粉絲同歡慶祝，花費高達28萬元台幣，相當寵粉。在台發展三年，李多慧人氣不減。（圖／翻攝自李多慧IG）
71歲釣客被巨鱷猛咬拖入水中 靠1招奇蹟脫困保命
美國佛羅里達州一名71歲男子麥克米肯（JamesGrayson McMicken）日前在住家附近的運河釣魚時，突然遭到一隻巨鱷襲擊並拖入水中；生死關頭，曾任鱷魚獵人的麥克米肯奮力反擊，狂戳鱷魚的眼睛，最終成功讓巨鱷鬆口，保住性命。麥克米肯在鱷魚嘴裡奇蹟倖存的事件，曝光後隨即引發當地居民關注。根據外媒《每日星報》報導，住在佛羅里達州的71歲男子麥克米肯，日前一個晚間到住家附近的運河釣魚，但突然有一隻巨鱷從河裡爬出並朝他攻擊，瞬間把他拖入水中。麥克米肯表示，當時情況萬分危急，他想起曾聽聞「攻擊眼睛是唯一生路」的說法，於是毫不猶豫地將大拇指狠狠插進鱷魚的一隻眼睛，並順手抓起手邊的釣竿，瘋狂戳刺鱷魚的另一隻眼。經過激烈拉扯，巨鱷疑似因劇痛終於鬆開緊咬的嘴並游離現場，麥克米肯脫困後，體力耗盡的他靠著愛犬的幫助下，艱難爬回家中，隨即陷入昏迷，被家人發現後緊急送醫救治。經醫院診斷，麥克米肯全身多處遭嚴重咬傷，甚至有傷口深可見骨，醫護人員動用了大量縫線與外科釘合針才完成手術；醫療團隊對於他能從鱷魚口中死裡逃生，均感到不可思議。事後麥克米肯幽默表示，自己絕不輕言放棄，更不會被鱷魚嚇跑。目前麥克米肯已出院返家休養，並開始接受物理治療以恢復身體機能，他期盼能盡快重拾釣魚樂趣，但也坦言未來夜間靠近水邊會更加警惕。佛羅里達州魚類和野生動物保護委員會（FWC）表示，當局目前正全力實施誘捕計畫，務求盡快捕獲這隻傷人的危險鱷魚。據統計，該州境內約有130萬隻鱷魚，雖然鱷魚主動襲擊人類的致死率相對較低，但專家仍呼籲民眾在晨昏或夜間等鱷魚活躍時段靠近水域時，務必保持安全距離，以防類似的潛在衝突再度發生。
李洋駁請辭傳聞 盼持續改革體制：把資源真正留給選手與教練
運動部長李洋近日遭爆請辭，引發外界關注。對此，李洋今（4）日受訪時嚴正駁斥相關傳聞，坦言自己相當錯愕，並表示「不太確定是不是有人在放消息」。他強調，上任近10個月來持續推動制度改革，希望節省納稅人的錢，將資源真正分配給選手、教練、防護員及物理治療師等第一線人員，也坦言改革需要時間，希望能持續推動下去。去年9月9日教育部體育署正式升格為運動部，李洋成為首任部長，也是史上最年輕的部會首長。近日卻傳出請辭消息，外界認為可能與整頓體育聯合辦公大樓有關，包括要求11個不符使用資格的協會及團體於年底前搬離。不過，李洋已否認請辭傳聞，行政院也公開表達支持。李洋今天出席民進黨立委吳沛憶舉辦的「街舞小學校」活動，現場還挑戰跳了一段Michael Jackson舞蹈。他笑說，事前由運動部部長室視察指導，大約只練了10分鐘，「不知道剛剛有沒有跳得不太好，跟球拍有點距離，學起來還是不太像。」一旁的吳沛憶則鼓勵表示，「蠻像的，下次多挑戰兩個八拍。」面對媒體詢問是否擔心得罪人，李洋表示，擔任部長就是希望把過去身為運動員時想推動的制度落實，讓運動環境更完善，也讓有限的資源真正投入到選手、教練、防護員及物理治療師等第一線人員身上。李洋指出，自己上任近10個月來，一直努力推動這些改革，雖然改變需要時間，也需要更多力量支持，但仍希望持之以恆，逐步改善體育環境，真正把資源留給最需要的人。
熊熊愛上「霓」3／熊霓阿基里斯腱拖出毛病 陳妍希運動傷害需休養一年
樂天女孩、新竹御嵿攻城獅啦啦隊「慕獅女孩」成員熊霓今年4月在社群平台透露自己的阿基里斯腱傷勢惡化；跳舞16年、加入啦啦隊6年，她坦言總是抱著「再撐一下」的心態，但反覆發炎一年多沒處理，檢查後發現已有撕裂、增生及積水等狀況，只能暫別球場專心治療與復健。好在經過一段時間休養後，她日前已正式重新站上熟悉的舞台跟粉絲見面。陳妍希3月受傷時仍堅持參加綜藝錄製。（圖／翻攝自微博）。女星陳妍希今年3月底在健身房負重箱跳訓練時，因落地失衡導致意外發生，造成左腳阿基里斯腱斷裂，當晚隨即接受手術治療，復原期預計至少半年，也需要休養長達一年時間才能恢復較高強度的運度，為避免再次受傷，她也暫停部分公開活動與工作安排，專心配合治療與復健。五月時她被捕捉到在機場準備前往錄製綜藝節目，不過是坐著電動輪椅，看到有接機的粉絲也親切揮手互動，雖然腿還需要復健，不過氣色看來相當不錯。姜濤曾因打球受傷加上阿基里斯腱原本就有問題進行治療，還搞笑跟自己的人形立牌合影。（圖／翻攝自姜濤IG）2022年11月，香港男團MIRROR的人氣王姜濤在商台籃球賽中傷及膝蓋，最後須動手術，復健期需用拐杖約兩個月，錯失多個重要演出。但其實他連左腳阿基里斯腱也有問題，據當時港媒報導，他必須定時覆診及接受物理治療，也必須給身體更充足的休息。他曾在社群上傳短片透露自己在做物理治療，右腳由腳眼到膝蓋以上裝支架穩定傷患，他也用右腳拉扯橡筋，希望藉此讓右腳肌肉恢復力量，再依照治療師要求做不同動作，完成一組動作耗費的體力不輸上台演唱，十分辛苦。權相佑過去曾因阿基里斯腱斷裂開刀，去年又首度公開肝臟長瘤。（圖／翻攝自짠한형 신동엽YT）韓國男演員權相佑2020年在拍攝電影《海賊：鬼怪的旗幟》時感到右腳踝不適，原本以為是扭傷，但經詳細檢查後發現竟然是阿基里斯腱斷裂。由於先前他曾接受過阿基里斯腱和韌帶重建的手術，經紀公司當時表示他的傷應為舊疾復發，並非拍攝電影過程引起。他也隨即接受手術，休息數日後又重返劇組趕上拍攝進度。
LIPH AG 推出同步化「精準健康引擎」 旨在推動醫療健康從被動治療 轉向預測式、個人化及連續性的照護模式
International Precision Health AG 李奧國際精準健康股份有限公司（「LIPH AG」或「本公司」，股票代碼：LEOW）為一家於法蘭克福證券交易所上市、致力於建構全球人工智慧驅動醫療健康生態系統的控股公司，並持續拓展其精準健康平台，將醫療服務、醫療科技、健康科技及生物科技整合為一個協同運作的生態系統。繼二〇二五財政年度實現具轉型意義的發展，包括於法蘭克福證券交易所 General Standard 上市，以及於二〇二五年十二月收購六家多數股權公司後，LIPH AG 已建立一個互補型平台的營運基礎，使數據、科技與臨床專業能力得以日益互聯互通。Dr PAIN品牌創辦人暨院長蔡承憲醫師（左三）與醫療臨床團隊合影。（圖片／業者提供）LIPH AG 監事會暨李奧國際集團董事長王孝璿（Leo Wang）表示：「醫療健康的下一篇章，將不會由孤立的單一資產所書寫，而將由智慧型生態系所推動。我們的六家策略性資產公司，為 LIPH AG 在 AI、診斷、臨床觸及、復健、康復支持及長壽科學等領域奠定獨特基礎。其價值不僅在於每家公司各自能夠實現什麼，更在於它們如何彼此強化，從而創造一個更整合、更具規模化能力且以病患為中心的醫療健康平台。我們並非各自獨立地建立單一公司，而是在打造一個整合型生態系，讓每家公司都能強化其他公司，釋放協同效益，並放大整個投資組合的價值創造能力。」LIPH AG 的生態系匯聚了於二〇二五年十二月收購的六家策略性投資組合公司，涵蓋 AI 醫療健康、精準診斷、分子病理、功能性營養補充品、預防健康及長壽科學。除各自具備的獨立價值、競爭優勢與成長潛力外，這些資產亦被策略性定位為整合型精準醫療健康生態系中的互補性構件，旨在創造跨平台協同效益、長期價值創造及可規模化的醫療健康整合能力。這些資產包括：amiko AI – AI 驅動生物醫學智能總部位於臺灣的 amiko AI 正在開發一個「AI 共同科學家」（AI Co-Scientist）平台，聚焦於生物醫學推理、本體論驅動的 AI 系統及 AI 輔助藥物發現。其技術旨在加速科學發現、精準診斷及 AI 驅動的醫療健康協調。Pathomics Health – 精準診斷與數位健康總部位於新加坡的 Pathomics Health 在東南亞提供精準腫瘤診斷、預測性風險分析及 AI 驅動數位健康管理平台。其 PathGene 及 P7 Health 平台支援基因組分析、分子診斷及連續性健康管理。Danner Laboratory – 臨床驗證與液態切片Danner Laboratory 是一家總部位於美國加州、並通過 CLIA 認證的分子診斷及細胞病理學實驗室。公司專注於 AI 輔助影像、液態切片技術及精準腫瘤診斷，旨在支持更早期的癌症檢測與預防醫療健康。Dr PAIN（Wankang Medical Group）– 整合型復健生態系Dr PAIN 在臺灣、香港及中國營運，透過不斷擴展的診所網絡，提供多學科復健及疼痛管理服務，整合物理治療、脊骨神經醫學服務、中醫（TCM）及 AI 賦能診斷。這些公司共同構成一套相互連結的醫療健康基礎設施，旨在支持病患橫跨完整醫療健康旅程 – 從初步篩檢與預測式診斷，到 AI 引導照護管理、個人化介入、臨床驗證，以及透過與保險公司合作建立的整合型給付模式。新投資管線與策略性擴張，作為下一階段成長的一部分，LIPH AG 正準備引入第二批分布於亞洲及歐洲的策略性醫療健康與科技資產，涵蓋預防照護診所、美容診所、醫療健康平台，以及生物科技與醫療產品業務。這九項擬議資產合計 EBITDA 介於 5,000 萬至 6,000 萬歐元之間，主要來自二〇二五財政年度，反映計畫擴張投資組合的規模及盈利潛力。本次計畫擴張中的首項資產，是擬收購日本公司 Funnel Ad Inc. 的全部股份，預估收購價格約為 4,800萬歐元。LIPH AG 相信，醫療健康的未來將從碎片化、事件式照護模式，邁向整合型、AI 賦能的精準健康生態系，並能夠從真實世界病患數據及結果中持續迭代學習。LIPH AG 執行長羅旭華教授／博士發表演說 。（圖片／業者提供）LIPH AG 執行長羅旭華教授／博士（Prof. Dr. Joshua Lo）表示：「醫療健康正進入一個新時代，而我們的願景，是打造一個同步化的精準醫療健康平台，讓病患旅程中的每一個階段，都能透過 AI 驅動洞察變得更智能、更互聯，並持續優化。」，打造「精準健康引擎」。以下為 LIPH AG 未來病患旅程模式的一項示例：• 病患可首先透過 Dr PAIN 的復健及疼痛管理診所進入生態系• Pathomics Health 進行精準診斷、疾病風險分析及基因組分析• amiko AI 作為中央 AI 協調層，生成整合型照護路徑及預測式健康洞察• UHO Wellness 及 Renhe Biotech 提供量身定制的營養保健、免疫支持及長壽介入方案• Danner Laboratory 提供臨床級驗證、分子診斷及液態切片確認• 整合型給付及保險框架支持整個生態系中的照護連續性羅旭華教授／博士表示：「我們的病患旅程模式，旨在將孤立的醫療健康互動轉化為一個智慧型連續體。當臨床觸及、診斷、AI、康復支持及預防健康相互連結時，每一次病患互動都有潛力成為學習、個人化及價值創造的來源。這正是我們相信精準醫療健康能夠變得更具預測性、更具適應性及更具規模化能力的方式。」創造跨功能協同維度作為未來展望LIPH AG 相信，醫療健康領域最重要的長期機遇之一，在於創造能夠產生複合式智能優勢的整合型數據生態系。公司相信，具意義的價值創造可來自多項協同維度：• amiko AI 與 Pathomics Health 之間的研究與應用連結；• 橫跨六家資產公司的多模態數據反饋迴路；• 透過 Dr. PAIN、UHO Wellness 及 Renhe Biotech 實現跨通路銷售分發；• 從亞太地區向德國及歐盟市場進行地理複製；• 以 Pathomics Health 及整個投資組合服務為基礎的保險變現能力；• AI 營運效率，尤其是在 amiko AI 能夠支持診所網絡中的分診及工作流程優化之處。此一互聯互通的方法，有潛力創造一項不斷複合的競爭護城河，令單一供應商或單一解決方案型醫療健康公司難以複製。此外，LIPH AG 於法蘭克福證券交易所的上市地位，為將亞太精準醫療健康創新擴展至歐洲資本市場、醫療健康體系及跨境臨床生態系提供了策略性門戶。LIPH AG 相信，醫療健康正轉向一個未來，其中：• 疾病能夠更早被識別；• 醫療健康將日益具備預測性；• 介入方案將變得更加個人化；• AI 將持續優化病患路徑；• 健康管理、診斷及治療將融合為整合型的終身醫療健康管理系統。羅旭華教授／博士補充表示：「醫療健康的未來，將建立在能夠隨著每一次病患互動而持續學習、個人化並演進的智慧型生態系之上。我們的目標，就是協助建立這樣的未來。」關於 Leo International Precision Health AG（李奧國際精準健康）Leo International Precision Health AG（李奧國際精準健康，以下簡稱「LIPH」，股票代號：LEOW）是一家致力於打造全球整合型AI驅動醫療健康生態系的控股公司。LIPH 策略性聚焦於醫療健康服務、醫療科技、健康科技及生物科技領域中的 AI 驅動精準健康資產，為投資人提供進入持續擴張的亞洲及全球醫療健康與生命科學市場之機會。透過重組資產，LIPH 整合科技、數據與營運，以加速醫療成果及投資組合表現。如需更多資訊，請參閱公司網站。本新聞稿可能包含前瞻性聲明與資訊，該等內容係基於 LIPH 目前之預期及若干假設。各種已知及未知風險、不確定性及其他因素，均可能導致公司未來實際業績、財務狀況、營運表現、產品開發進程與本文所述估計出現重大差異。該等已知及未知風險與不確定性包括但不限於研究與開發、監管審批流程、監管機構及其他政府機關採取行動之時程、臨床結果、法律及法規變動、產品品質、病患安全、專利訴訟、合約風險以及對第三方之依賴。Leo International Precision Health AG 對於更新該等前瞻性聲明，或於未來發展與預期不一致時對其作出修正，概不承擔任何義務。本文件既不構成出售要約，亦不構成購買或認購 LIPH 證券之要約邀請。LIPH 將不進行亦無意進行任何公開發行證券。本文件及其所載資訊不得在美國、加拿大、澳洲、日本或任何其他禁止該等要約或邀請之司法管轄區內或向其境內分發。
張嘴、打哈欠就有「喀喀響」？ 專家教3招放鬆
許多人在吃東西、打哈欠、張嘴時，常聽見奇怪的「喀喀聲」，但大多選擇放著不管。對此，物理治療師許媁甯指出，這類「喀喀聲」往往代表咀嚼肌緊繃、關節活動不夠順暢，若長期有卡卡、痠痛等狀況，建議及早找出真正原因。許媁甯於臉書粉專發文表示，有民眾自述刷牙、張口吃飯時常聽見自己的顳顎關節發出「喀喀聲」，更詢問她「嘴巴張開時會『喀』一聲，有時還會卡卡的，是骨頭卡住了嗎？」擔心如果不進一步處理，未來可能演變成疼痛困擾。許媁甯說明，在處理這類問題前，應先了解為何會有「喀喀聲」出現；首先，找到「顳顎關節」（TMJ）在哪裡，只要將手掌放在耳朵前方，張開嘴巴時，有個向外凸出的骨頭處就是「顳顎關節」所在處，而在下巴骨與頭顱骨之間，還有著重要的「關節軟骨盤」（Articular Disc）。許媁甯指出，這塊軟骨盤就像一個「果凍」，在說話、進食時，這塊「果凍」會隨著下巴骨流暢地滑動，確保骨頭與骨頭之間不會直接硬碰硬摩擦；之所以會有「喀喀聲」，是由於咀嚼肌群過於緊繃時，連結頭顱骨跟下巴骨的關節囊弱化，使得「顳顎關節」變得不穩定，導致每次嘴巴閉上時，下巴骨過度往後上方靠近頭顱骨，骨頭間的「果凍」就一直過度被擠壓，卡在相對前移的位置，只要再度張開嘴巴，下巴骨就需努力滑回「前移的果凍」下方，「喀喀聲」就是骨頭跟「果凍」重新對齊歸位的聲音。許媁甯建議，如果過度緊繃，除了輕輕按摩咀嚼肌外，也可以嘗試「舌頂上顎」的方式，透過神經讓大腦放鬆，或者讓上下排臼齒維持2至3mm的微小空隙，都能讓過勞的咬肌短暫休息；要是狀況未改善，還是要尋求治療師評估，找到過負荷的源頭在哪裡。
睡一覺直接跨年！他感染腦膜炎陷昏迷3週 醒來崩潰：我以為我死了
原以為只是普通耳痛卻差點喪命！英國作家丹尼爾約翰哈丁（Daniel John Harding）近日分享自身瀕死經歷，指出自己在2025年12月感染腦膜炎，短短數日內病情急速惡化，不僅陷入長達3週昏迷，甚至一度被醫師警告僅剩24小時生命，醒來後世界早已天翻地覆。根據英國媒體《Daily Mirror》報導，現年40歲的哈丁回憶，這場惡夢始於2025年12月中旬，當時他才剛與朋友聚會，隔天甚至還打算跑步，身體狀況看似完全正常，沒想到幾天後突然在家中昏倒，緊急送醫後確診為致命的細菌性腦膜炎。醫師指出，腦膜炎若未即時治療，可能在短短24小時內奪命。儘管醫療團隊第一時間施打抗生素，病情仍迅速惡化，哈丁在短短兩天內陷入昏迷，家屬甚至被告知需做好最壞打算。最讓他震撼的是「時間消失」。他表示：「我上床時還在想隔天要做什麼，結果醒來已經是新的一年。」原來他在昏迷中度過聖誕節與跨年，整整21天毫無意識。醒來當下，他甚至一度崩潰直呼：「我以為我死了，這就是死亡的感覺。」雖然奇蹟生還，但真正的考驗才剛開始。哈丁在醫院住院長達7週，必須重新學習走路、說話與基本動作，從原本事業穩定、生活忙碌的狀態，瞬間變成連日常行動都困難的患者。他坦言，「我必須重新學會如何走路、說話與移動」，甚至一度懷疑自己能否恢復正常生活。出院後，他仍面臨嚴重後遺症，包括視力與聽力受損、長期疲勞與暈眩，只能透過物理治療與語言復健慢慢恢復。不過這場瀕死經歷也徹底改變他的人生觀，此外，哈丁也曾在Podcast節目《Generation Uncharted》以及接受BBC訪問時強調，腦膜炎初期症狀極易被忽視，他當時只是以為耳部感染，卻在短時間內惡化成致命疾病。他呼籲民眾提高警覺，「不要以為時間還很多」，並提醒腦膜炎常見初期症狀包括高燒、頭痛、畏光與頸部僵硬，一旦出現應立即就醫，避免錯失黃金治療時間。
根基營造推動共融野餐日 跨界結合時尚攝影實踐DEI
在企業永續發展逐步深化的當下，「多元、公平與共融（DEI）」已從理念走向具體實踐。冠德集團透過跨事業體整合，將企業資源轉化為可參與的生活場景，讓共融不僅停留於制度設計，而能真實發生於日常互動之中。冠德集團於林口社區運動公園舉辦《共融生活野餐日暨移漾有型攝影展》，整合冠德建設、根基營造與環球購物中心三大事業體資源，透過活動設計串聯企業員工、跨國夥伴與在地居民，在開放場域中建立更自然的交流關係。音樂、市集、異國美食與親子互動交織其中，讓不同背景的人得以在輕鬆氛圍中相遇，逐步累積理解與連結。攝影師從職人視角為根基移工同仁拍攝系列時尚照，吸引跨國同仁夫妻檔駐足留影。 （圖片來源／根基營造）在持續推動員工關懷與跨文化融合的過程中，活動中特別規劃接駁服務，邀請來自根基營造北部各工程的跨國同仁走訪林口。這不僅是一段移動，更讓平時分散於不同工地的夥伴有機會相聚，在互動與交流中延伸對台灣文化的認識，讓工作場域之外的連結逐漸發生，這樣的安排，也反映出根基營造長期累積的行動基礎。「目前根基營造全台工程有近500位跨國夥伴，主要來自越南、泰國與菲律賓等國。企業持續透過多元行動，讓這些遠道而來的工作者，不只是參與工程建設，也能在生活中找到歸屬。」根基營造協理陳偉文說。從與1095移民工文化協會合作舉辦「移動織途」特展，到於工務所設置母語閱讀空間，根基營造持續透過文化、飲食與閱讀的交流，讓理解在日常中逐步累積。台北富邦銀行致力於移工友善服務，跨業推動普惠金融與防詐騙宣導。 （圖片來源／根基營造）在生活與支持系統上，企業亦持續投入資源。透過健康講座與物理治療師進場指導，協助同仁建立身體保護觀念；同時提供語言與攝影等課程，讓工作之外，也能延伸自我成長的可能。這些看似日常的安排，逐步形塑出更具支持性的工作環境。回到活動現場，《移漾有型攝影展》成為最具象徵性的亮點之一。透過時尚攝影的語言，將工地元素轉化為棚拍場景，重新詮釋跨國員工的形象。鏡頭前的他們，以自信姿態面對光影，不再只是勞動現場的一員，而是以更完整的個體被看見。這樣的視角轉換，也讓大眾得以重新理解這群參與城市建設的重要夥伴。除了影像呈現，活動亦透過音樂與知識建立更細緻的連結。多國語音樂演出讓文化在旋律中自然流動，而台北富邦銀行以國語與越語進行的金融宣導，則將實用資訊轉化為貼近生活的支持，協助跨國同仁在台建立更穩定的生活基礎。 而在與建築本業的連結上，活動延伸至公共建築導覽，由國家檔案館設計團隊—九典聯合建築師事務所帶領同仁，從設計者視角理解建築與城市發展之間的關係。在專業解說中，同仁不僅深化對建築工作的理解，也進一步體認自身在城市發展中的角色與價值，累積對工程專業的認同與榮譽感。同時，透過親子表演與互動設計，活動也回應了工作與生活平衡的議題。陪伴孩子參與活動的過程中，同仁得以在工作之外重新連結家庭，也讓永續的概念，透過體驗自然傳遞給下一代。這些不同面向的設計——從接駁安排、文化交流、影像轉譯，到本業連結與家庭參與——共同構成一個可被感知的共融場景。冠德集團根基營造總經理陳俊明表示，期望透過這樣的實踐，讓多元共融不只是企業內部的理念，而能轉化為一種可參與的生活經驗。當理解在日常中發生，企業、員工與社區之間的關係，也將更緊密且長久。未來，冠德集團將持續深化跨事業體整合，並結合外部資源擴大行動影響力，讓共融從活動現場延伸至城市日常，逐步形塑更具包容力與韌性的生活環境。
楊謹華羞曝「幻想自己是Jennie」：我想要有好身材
楊謹華代言器械皮拉提斯，近日她上虎鐵開設的PODCAST《今天不練可以嗎》暢聊她如何從健身痛苦到如今拉著老公Ben一起享受，還爆出做器械皮拉提斯時，會幻想自己是Jennie！節目上，楊謹華透露，上器械皮拉提斯課時，內心常冒出小劇場，催眠自己「我是Jennie」！「因為她太完美了，我想要有好身材、好的腰線、腹肌和比例，就必須把自己想成是Jennie。」 她透露自己是「比較狠的人」。在演藝歷程中，她只要遭遇到焦慮或害怕的人事物，都會讓自己正面應對，「我不希望焦慮、不快樂一直長久捆綁著我，我寧可一個個把它拆開，哪件事讓我害怕或恐懼？我就一一拆開來面對，這樣我每一天就會進步一點點，可能不會馬上不害怕，但至少會離那個恐懼越來越遠。」她代言器械皮拉提斯後，老公Ben也跟著受惠，「他是長期坐辦公室打電腦，肩膀也有一些問題，可是他每次跟我一起上器械皮拉提斯，他都覺得非常舒服而且有緩解，本來會去找物理治療師，後來就不需要了。」楊謹華相當自律，但她坦言「小時候我的自律太過逼自己，變成一種負擔」。她舉例，三十多歲時她一度「以為自己被酒控制了」，只因喝酒後會變得太開心，其實並未發生不妥的事，但隔天她仍覺得有點小後悔，結果說戒就戒，之後跟朋友出去，可以只聊天，但不沾酒，一戒半年，只因對自己要求完美。如今的她，認為自律應該要在自覺舒服的範圍裡，不應該變成壓力與負擔，才能長期延續。
每3人就有1人中！三高占國人總死亡數3成 醫示警：初期無明顯症狀
根據衛生福利部統計，慢性疾病每年奪走國人逾六萬條性命，已成為國民健康的最大敵。國民健康署沈靜芬署長指出，因高血壓、高血糖、高血脂等三高問題造成的慢性病，占國人總死亡人數約三成，這不僅是個人健康的警訊，更會對家庭社會造成沉重的照護負擔，民眾應建立定期受檢意識，主動守護健康防線。國人三高盛行率驚人 透過成人健檢早期發現統計顯示，台灣18歲以上國人高血壓、高血糖及高血脂盛行率分別為30%、13%及31%，這意味著每三到四人中就有一人深陷慢性病危機。沈靜芬署長提醒，許多三高患者初期並無明顯症狀，常因忽視警訊而延誤就醫。透過政府提供的成人預防保健服務，民眾可以釐清自身是否屬於高風險族群，落實早期發現、早期治療的正確防治觀念，避免疾病悄悄惡化。成人健檢找出隱藏三高風險 健康存摺助您掌握生理數值許多民眾對於健檢數據的長期追蹤存在認知落差，常在檢查後遺失報告或遺忘數值，導致無法有效管理。國民健康署建議，民眾在接受健康檢查時，應主動簽署「同意書」，授權服務醫療院所將血壓、血糖及血脂等關鍵數據，上傳至個人的「健康存摺」。透過手機應用程式即可隨時查閱歷年檢測紀錄，將數據數位化後化被動為主動，讓各項生理指標成為日常健康管理的科學依據。成人健檢數值異常怎麼辦？善用數位衛教資源調整生活型態當成人健檢數值處於邊緣或異常時，民眾常有「一定要吃藥」的迷思，或因害怕面對而消極採取的態度。沈靜芬署長對此表示，這正是介入調整的最佳時機。民眾可透過健保應用程式讀取「成人預防保健」項目的檢測結果，並利用健康九九網站等衛教資源，獲取專業的醫療保健知識。當發現數值異常時，應藉由均衡飲食與規律運動積極調整生活型態，並視需求配合醫師進行必要之醫療介入，以數位化管理取代盲目擔憂。預防勝於治療不是口號 建立良好生活習慣預防勝於治療不只是口號，更是降低未來長期照護負擔的良方。國民健康署呼籲，三高防治是一場需要耐心的持久戰，唯有善用成人健檢服務，並結合數位管理工具主動掌握個人數據，才能遠離慢性病威脅。若對個人數值有疑慮，建議應諮詢專業醫事人員，共同打造更健康的生活品質。【延伸閱讀】心臟病隱形殺手「三高」 醫生解構3類標準＋預防方式三高族多做有氧運動！物理治療師授「3組居家運動」 快來一起動動手腳https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68030
職能治療與營養師都來了 鄭朝方組竹北育兒後援隊：教養大小事有解
新竹縣竹北市長鄭朝方今（6）日表示，市公所已推出「幸福竹北育兒支持計畫」，整合育兒專業資源成立「育兒後援隊」，集結各領域「育兒神隊友」提供設籍竹北市且家裡有0至6歲孩童的家庭，讓你育兒大小事一對一免費諮詢問到飽，服務3月已上線，歡迎家長善用。新竹縣竹北市公所提供的「育兒後援隊」協助資訊詳情。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）平均年齡僅38.9歲的竹北市是全台最年輕的鄉鎮市等級城市之一，以30至45歲家庭佔主力的人口結構更有著高於全台平均的生育率，他們因新竹科學園區工作機會有著高於普羅大眾的薪水收入，生育孩子相對有底氣，也因此更關注完善的育兒福利措施與優質的教育環境。鄭朝方對此指出，在竹北這座年輕城市跑行程時常遇到許多家長，不時向自己反應育兒過程挑戰重重，從孩子語言發展、情緒引導、飲食習慣，進一步到社交互動問題等，父母的焦慮自己完全同理，也持續找資源，希望將需求轉變為具體行動，公所能盡最大力量協助育兒支持。新竹縣竹北市公所提供的「育兒後援隊」整合五大領域專家一解家長育兒憂慮。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）他續指，「育兒後援隊」便是依此理念而生，裏頭集結了職能治療師、語言治療師、心理師、營養師及物理治療師等5大領域專家，自3月起提供一對一免費諮詢，只要設籍竹北市且家有0至6歲孩子的親子家庭，先到公所官網完成線上前導測驗釐清孩子狀況後，進一步進入報名系統選擇諮詢時段，最後再填寫相關資料，就可讓專業人員提前準備，以合適的教具與問題讓親子找到問題解方，進而減緩育兒焦慮。公所官員則提醒，由於免費諮詢資源有限，若預約後無法出席務必提前取消，避免寶貴機會被占住了卻沒用真是可惜，詳情可洽公所「育兒神隊友」官網。
看不出年齡的秘密！用克蘭詩精華粉底、DARPHIN緊塑修護霜、DIOR透亮水凝露打造「澎潤、緊緻、透亮」巔峰膚況
現代人因生活節奏緊湊、長期熬夜與環境壓力，往往會面臨肌肉萎縮、筋膜緊繃，甚至一覺醒來發現線條位移的「斷崖式衰老」。在視覺減齡的秘密中，比起單純處理表層紋路，我們更應關心如何重塑肌膚的支撐結構，並利用光影技術填補凹陷。當皮膚擁有充足的保濕力與俐落的輪廓線時，臉龐自然會散發出年輕健康的高級質感。克蘭詩 黃金雙萃精華粉底液底妝迎來劃時代變革！今年克蘭詩把抗老經典【黃金雙萃精華】雙管雙萃科技與傳奇抗老成分首度應用於底妝，有別於市面上精華混入粉底的產品，雙管設計確保每次按壓都能瞬時激活高效成分，更成功穩定兩大極難共存的抗老關鍵「木瓜煥亮酵素」與「膠原雙胜肽」，將卓越彩妝表現與抗老保養功效合而為一，這款粉底擦在臉上不僅滋潤，更能幫皮膚添加光澤，皮膚看起來更澎潤飽滿自然就有減齡的視覺效果。克蘭詩 黃金雙萃精華粉底液 30ml／2,650元、拉提粉底刷／1,650元（圖／品牌提供）黃金雙萃精華粉底液提供光感服貼妝效，高延展的保濕質地，具備可疊加的輕盈遮蓋力。台灣精選 6 色，從白皙到自然、粉膚到暖膚，全面涵蓋台灣女性常見膚色，確保每次上妝都能達到最精準、最自然的完美妝效。搭配拉提粉底刷將粉底液均勻推，讓妝容更加精緻、透亮。精華底妝限時回饋組 限定組合：黃金雙萃精華粉底液 30ml+拉提粉底刷組合價格／3,800 元（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）搭配粉底刷上妝可先從臉部中心向外、額頭、臉頰至下巴畫三字，由下而上抹開粉底液；接著針對在意瑕疵可重複疊加幫局部增強遮瑕效果，以拉提粉底刷獨家刷頭輕輕點按少許粉底液即可，最後可用掌心溫熱並輕輕按壓臉部高光處，再次活化「雙重光感科技」，讓精華與肌膚完美貼合，綻放自然年輕光澤。彩妝大師台灣獨家「雙萃光感貼妝術」:一提、二點、三煥亮（圖／廖怡婷 攝）DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑系列DARPHIN由物理治療師Pierre Darphin創立，率先提出從「肌膚支撐結構」對抗老化的概念，而非只停留在表層修補。全新推出的深海翡翠蘊活緊塑系列正是為了現代人而生的保養品，除了紋路、毛孔、缺水與暗沉問題，還要加強輪廓緊緻度，品牌使用專利「CDP 超塑修護酶」，結合「深海翡翠再生因子」與「三重結構復位胜肽」，幫助修護、緊緻皮膚輪廓。DARPHIN 深海翡翠蘊活前導精粹150ml / 4,500元、深海翡翠蘊活緊塑精華30ml 典藏版14,500元、永續版12,300元。（圖／廖怡婷 攝）這系列的保養品膚觸十分細膩，尤其精華與修護霜質地具備極佳的包覆感與延展性，塗抹時能強烈感受到肌膚被柔和包覆，特別適合在作息不穩定、容易顯露疲態的時期使用。當臉部線條變得俐落，不再因下垂而產生陰影暗沉時，視覺年齡就能顯著降低，從根源對抗所謂的斷崖式衰老。想要看起來更年輕就不能輕忽紋路、毛孔、缺水、鬆弛等肌膚問題。DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑修護霜 50ml 典藏版14,500元、永續版12,300元；DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑潤澤霜50ml、深海翡翠蘊活緊塑水凝霜50ml 典藏版13,000元、永續版11,000元（圖／廖怡婷 攝、品牌提供）迪奧 雪晶靈極透亮水凝露透亮的膚質是決定視覺減齡的重要維度。迪奧升級版的雪晶靈極透亮水凝露，首度結合「雪絨花三次方煥亮科技」結合「5%菸鹼醯胺」與「甘草酸鉀」，精準解決膚色紊亂與暗沉。這款具備 6QD 功效的水凝露，不僅能透亮淡斑、細緻毛孔，更升級加入了關鍵的「澎潤」功效。當肌膚的保濕力提升、結構變得飽滿時，不僅能抗油光、抗瑕疵，更能讓光線在肌膚表面產生完美的折射。這種全方位的淨白與澎潤感，能讓膚質看起來更有質感，呈現出年輕肌膚特有的那種透光、無瑕的晶瑩狀態。迪奧 雪晶靈極透亮水凝露 175ml／2,800元（圖／品牌提供）
長輩走路變慢、轉不開瓶蓋？ 醫教「5問題」識別肌少症：多運動可有效延緩
您是否注意到家中長輩走路變慢、打開瓶蓋需要費力，甚至從椅子站起來都顯得吃力？這些看似「年紀大了」的小變化，其實可能是肌力流失的警訊。臺中榮總灣橋分院復健科物理治療師陳佑昀指出，許多長輩將走路慢、站不久或容易疲倦視為自然老化，卻忽略這可能意味肌肉量與肌力下降。肌肉不足會影響平衡與反應能力，容易跌倒，且活動意願降低形成惡性循環，加速肌力流失。肌少症不僅影響平衡與反應力 也可能造成血糖心臟負擔陳佑昀治療師說明，肌少症成因多元，包括年齡增長、慢性疾病控制不佳、營養不足及長期缺乏運動，如果不及早注意，對生活的影響其實很明顯。肌肉不足還可能讓免疫力下降，容易生病、住院或受傷後恢復慢，生活自理能力也可能下降。如果本身有糖尿病或心臟病，影響會更明顯，因為肌肉量不足會讓血糖更難穩定、心臟負擔增加，身體狀態也更容易出現疲倦或虛弱。因此，及早察覺肌肉變化、積極運動與均衡飲食，是維持生活能力、健康與日常活力的重要關鍵。透過問卷和小腿圍量測法 自我檢測肌肉量是否達標陳佑昀治療師分享，國際常用「SARC-F問卷」，透過手部握力、從椅子站起是否費力、走路是否容易疲倦、外出時是否感到不穩，以及近期是否跌倒等五項日常功能檢視，加總分數即可判斷肌力與行動能力是否下降。接著解釋「小腿圍量測法」，長輩坐椅子、雙膝90度彎曲，小腿自然放鬆垂下，以皮尺量取最粗處，男性低於34公分、女性低於33公分，表示肌肉量可能不足，需要透過飲食與運動加強。陳佑昀治療師補充，小腿被譽為「第二顆心臟」，其肌肉量能反映下肢整體力量，簡單測量就能掌握身體是否正在變弱，及早採取行動。預防肌少症 從運動和飲食雙管齊下陳佑昀治療師提醒，運動是延緩肌少症最有效的方法之一。其中「漸進式阻力訓練（PRT）」被國際指南視為核心模式，建議長輩每週進行二至三次、每次約30分鐘的中等至中高強度訓練，可利用彈力帶、啞鈴、水瓶或自身體重進行下肢抬腿、坐姿伸展、手臂推拉等動作。除了運動，飲食同樣是維持肌肉量的關鍵。許多年長者因味覺退化、食慾下降或牙口問題，攝取不足，導致肌肉合成力下降。陳佑昀治療師建議70歲以上長者每日蛋白質攝取量可依體重計算，每公斤約1.2克，並盡量分布於三餐以提升利用效率。同時補充維生素D與鈣質可維持肌肉與骨骼功能；中鏈脂肪酸（MCT）如椰子油則能提供穩定能量，對食量偏少或容易疲勞的長輩尤其有幫助。肌少症可以改善或預防 應積極鼓勵長輩培養良好生活習慣臺中榮總灣橋分院院長陳正榮表示，肌少症是造成長者跌倒與失能的重要因素，但透過日常飲食調整與規律運動，多數症狀可有效改善或預防。灣橋分院深入社區，期望將正確健康觀念帶入長輩生活，呼籲民眾及早認識身體變化、積極預防，鼓勵若家中長輩出現易累、行動緩慢等情況，可及早至復健科進行專業評估。【延伸閱讀】骨鬆和肌少症都要防！20歲到60歲策略大不同 檢查、運動、補營養一次看懂預防「肌少症」注意「衰弱」4警訊 醫建議從日常飲食、運動調整https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67610
少女感的秘密不是裝嫩！全智賢、金泰希、宋慧喬的逆齡狀態解析
觀察韓國娛樂圈會發現，真正被稱為「不老代表」的女星，外型並非停留在某個年齡，而是一種長期穩定、耐看的狀態感。全智賢的臉部線條始終俐落，下顎線清楚，整體輪廓乾淨有精神；金泰希五官溫柔，但臉部線條與膚況始終平衡，不顯疲態；慧喬則以細緻膚質與自然表情著稱，越簡單越耐看。她們給人的少女感，並非來自沒有紋路，而是輪廓線條清楚、膚質乾淨、妝容與表情不刻意，整體狀態始終在線。（圖／藝人ig）真正顯老的，其實不是紋路而是臉部線條與整體緊實度的改變許多人一談到抗老，第一時間關注的是細紋與皺紋，但在視覺上，真正影響年齡感受的，往往是臉部線條是否清晰、輪廓是否俐落。當線條顯得鬆散，即使膚質不差，也容易看起來疲憊。因此，近年保養趨勢逐漸從表層修飾，轉向讓肌膚狀態看起來更穩定、線條更乾淨。從日常保養中，維持線條感與穩定膚況DARPHIN朵法 深海翡翠蘊活緊塑系列DARPHIN朵法由通過法國國家認證的物理治療師Pierre Darphin創立，率先提出從「肌膚支撐結構」對抗老化的概念，而非只停留在表層修補。 DARPHIN朵法 深海翡翠蘊活緊塑系列（圖／品牌提供） 隨著年齡增長，纖維母細胞活性下降，膠原蛋白、彈力蛋白與纖維連結蛋白合成力減弱，導致鬆弛與下垂問題浮現。深海翡翠蘊活緊塑系列，正是針對這類深層老化設計。深海翡翠蘊活緊塑系列著重於保養時的包覆感與服貼度。質地延展性佳，塗抹時能感受到肌膚表面被柔和包覆，使用後膚觸細緻平滑，整體狀態顯得緊實、有精神。特別適合在作息不穩定、容易顯疲態的時期使用，讓日常膚況看起來更穩定、線條更俐落。DARPHIN 深海翡翠蘊活前導精粹150ml / 4,500元、DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑精華30ml 典藏版14,500元、永續版12,300元。（圖／黃筱婷攝）DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑修護霜50ml 典藏版14,500元、永續版12,300元；DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑潤澤霜50ml、深海翡翠蘊活緊塑水凝霜50ml 典藏版13,000元、永續版11,000元。（圖／黃筱婷攝）DARPHIN 深海翡翠蘊活緊塑系列的永續版。（圖／黃筱婷攝）少女感的第二關：乾淨、細緻的膚質狀態CHANEL香奈兒1號紅色山茶花活能精華乳即使輪廓在線，膚質一旦顯得粗糙或油光明顯，整體狀態仍會扣分。真正耐看的肌膚，是均勻、平滑、光澤低調的霧光感。香奈兒1號紅色山茶花活能精華乳結合AHA果酸，同時注入紅色山茶花活能萃取，兼顧煥膚與抗疲憊。香奈兒1號紅色山茶花活能精華乳100ml / 4,850元。（圖／品牌提供）質地輕盈，介於精華與乳液之間，推開後吸收迅速，肌膚表面呈現細緻柔霧質感。使用後膚觸更平滑，妝前狀態顯得乾淨清爽，特別適合白天或上妝前使用，讓底妝更服貼、不易顯紋理。香奈兒1號紅色山茶花活能精華乳100ml / 4,850元。（圖／品牌提供）最後一個關鍵：眼神與唇色的少女感表情THREE 2026春日茶語彩妝少女感往往藏在說話時的眼神溫度與唇色表情。THREE 2026春季彩妝以「對話」與「茶香」為靈感，將柔和色彩與輕盈質地融入日常妝容。THREE 星紗流光四色眼影盤推出兩款色號：09 FLOWER SPACE——藕粉色調，如花茶般柔和悠閒，營造溫暖、清新的眼神氛圍，10 GARDEN SPACE——裸米色調，帶淡淡紅暈的霧面層次，自然卻耐看。質地細緻輕盈，即使層層疊加仍保持透明感，不易顯厚重。色彩中融入紅色珠光，在不同光線下呈現溫暖光澤，讓眼神看起來更有精神與立體度。THREE 星紗流光四色眼影盤#09、#10 6.7g / 2,400元（圖／黃筱婷攝）THREE 夢幻柔光唇膏同樣推出兩色，07 ALMOND TEA橙米色調，帶有溫潤堅果茶氛圍，氣色自然溫和。08 RED TEA紅棕色調，靈感來自紅茶的深邃色澤，沉穩卻不厚重。質地柔滑貼唇，呈現自然透潤光澤，色彩能與原生唇色自然融合，在言談之間展現柔和氣色，妝感輕鬆、不刻意。THREE 夢幻柔光唇膏#07 #08 3.7g / 1,300元（圖／黃筱婷攝）