獨處
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冬天就要被療癒！SABON新蠟燭、La Mer奢寵組、鬼塚虎首款香水一次看年度必收清單公開
當冬天的氣溫逐漸下降，能讓人瞬間安定下來的，不只是暖暖的毯子，更是一份從香氣、觸感到肌膚感受的完整儀式。今年冬季，三大品牌各自推出具有「療癒力」的新品：SABON以更精緻、更沉浸的香氛蠟燭重新定義居家儀式、La Mer以奢寵級保養組合點燃年末的寵愛時刻，而Onitsuka Tiger則首次跨界香氛，以光影為靈感打造四款前衛又極具品牌精神的香水。這些新品不只值得收藏，更能在寒冷季節裡，重新點亮內心的柔軟光芒。1.SABON典藏香氛蠟燭系列今年SABON以品牌經典香調延伸出五款全新典藏香氛蠟燭，瓶身改以琥珀深棕玻璃呈現，更具沈靜氛圍。12% EDP級香氛濃度讓香味立體度大幅提升，無論是睡前、閱讀時或週末獨處時，都能營造出一方安穩靜地，真正做到「用香氣擴建心境」。SABON 典藏香氛蠟燭 180g／2,080元。（圖／品牌提供）五款香氣──永恆經典PLV、典雅茉莉、愜意白茶、沉暮琥珀、棉霧之境──從療癒系白茶到木質琥珀，把冬天最需要的暖意通通蒐羅。SABON 典藏香氛蠟燭 180g／2,080元。（圖／品牌提供）2.Onitsuka Tiger首款香水系列亮相Onitsuka Tiger首次踏入香氛領域，就以極高規格推出「Wearing Quiet Radiance 沐光之境」系列，由國際調香大師Mark Buxton操刀，在法國格拉斯完整製程打造ONE、TWO, THREE、FOUR四款香氣。Onitsuka Tiger 香水 ONE／TWO／THREE／FOUR 100ml 各4,980元。（圖／品牌提供）亮黃色瓶身象徵品牌能量，瓶身簡潔卻極具當代設計感，四款香氣各自詮釋光的不同意象，呈現鬼塚虎一貫的結構對比美學。ONE：薄荷綠意×白花綻放，清新中帶深度TWO：透明柑橘×溫柔花香，安靜而純淨THREE：煙燻檀木×紫羅蘭，日落般的暖意FOUR：鮮活柑橘 × 木質辛香，從清新轉向性感層次Onitsuka Tiger 香水 ONE／TWO／THREE／FOUR 100ml 各4,980元。（圖／品牌提供）3.La Mer乳霜璀璨嘉年華年末的La Mer向來是奢寵控最期待的重頭戲。今年「乳霜璀璨嘉年華」不只推出多款限定大禮包，還打造萌到心都融化的毛絨日夜霜寶吊飾與綁定贈的毛絨綠寶盒吊飾，療癒度滿分，是冬季送禮中最討喜的小幸運物。其中最受矚目的就是全新「晚霜列車組」，不用萬元，千元入手頂級乳霜海洋拉娜，──以醇萃活膚晚霜為主角，搭配明星乳霜7ml、晚霜7ml、晚霜3.5ml與沁藍化妝包，一次收齊完整夜間修護陣容。對忙碌的冬季來說，以一組搞定夜間保養，非常到位。La Mer晚霜列車組（價值13,970元／歡慶優惠9,000元）。（圖／品牌提供）
女生必看「低成本富養自己」的好習慣！提升自我的終極清單：讀書、運動、存錢，別在最好的年紀活得太便宜
在這個快節奏、充滿比較的社群時代，妳是否也曾滑著手機，羨慕別人的精緻生活，卻對自己的現狀感到迷惘？其實，女生最好的投資，永遠是「自己」。變好，不是為了取悅任何人，而是為了讓自己擁有拒絕的底氣以及選擇的權利。如何讓自己越過越自信從容？就從生活細節開始讓自己升級，不靠金錢名牌堆砌，一步步走向那個更耀眼的自己。女生提升自我的 4 大關鍵心法：比五官更重要的是「體態」與「氣色」長相是天生的，但「氛圍感」是修煉出來的。體態決勝負：隨時提醒自己不要駝背、聳肩或脖子前傾，練習瑜珈或皮拉提斯，不僅能雕塑線條，更能讓妳的舉手投足充滿優雅的延展感，一個挺拔的背影，比一張漂亮的臉蛋更耐看。養出乾淨感：不一定要濃妝豔抹，但皮膚要乾淨、頭髮要蓬鬆柔順、指甲要整潔。堅持防曬、認真護膚、定期修剪髮尾，這些細節堆疊起來的「乾淨感」，就是最高級的保養。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：內在涵養，讀書是門檻最低的高貴蘇軾曾說：「腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。」堅持每天閱讀：睡前放下手機，閱讀30分鐘，無論是文學、心理學還是財經書籍，書本能拓展妳的眼界，讓妳在與人交談時言之有物，氣質自然流露。學習新技能：每年為自己設定一個學習目標，比如一門外語、剪輯影片、或是考取一張證照。不斷升級自己的「大腦軟體」，是建立自信最紮實的來源。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：戒掉「玻璃心」，學會高質量的獨處成熟的女生，都擁有一顆穩定的內心。情緒穩定：不要做情緒的奴隸，遇到問題先解決、再宣洩。學會用更寬廣的視角看事情，不為別人的評價而患得患失。享受獨處：不要為了合群而強行融入不適合的圈子。學會享受一個人的時光，看展、運動、做飯，在獨處中與自己對話。擁有「高質量獨處」能力的人，往往更有魅力。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：財務獨立，存款是妳最大的底氣經濟獨立，才能靈魂挺拔。拒絕精緻窮：不要為了面子，去消費超出能力的奢侈品。學會記帳，分清「想要」與「需要」。建立被動收入：趁年輕開始學習理財投資（如ETF、基金）。當妳戶頭裡的數字在增長，妳面對生活變故的恐慌就會減少。錢不一定能買到幸福，但能給妳說「不」的權利，以及轉身離開的勇氣。（圖／取自 lavieenbluu IG）
她不在床上！媽媽監視器驚見女嬰卡床縫 電話叫不醒爸爸釀悲劇
泰國一處住宅傳出幼兒意外死亡事件，一名僅5個月大的女嬰在深夜疑似翻身時跌入床墊與床架的縫隙中，因無法自行脫困而窒息身亡。女嬰的母親當時正在夜班工作，透過監視器查看家中狀況時，意外發現孩子不在床上，進一步確認才看到她卡在床邊狹窄的縫隙內，立刻打電話叫醒在家陪睡的丈夫，但丈夫因熟睡未聽見來電，最終釀成悲劇。根據泰媒Sanook報導，負責到場的救援人員表示，事發地點位於泰國沙沒頌堪府的一處公寓房間。女嬰疑似因翻動身體而跌入床墊與床架之間的狹窄空隙，身體受限無法移動，推測長時間缺氧後不幸身亡。警方到場檢查後未發現外力傷害跡象，初步認定為意外案件。據了解，女嬰母親在休息時間透過監視器查看家中狀況，發現異常後立即撥打電話試圖叫醒熟睡的父親，但因其工作疲累睡得太沉未能接聽。母親無法聯繫上丈夫後，又打電話請鄰居協助敲門，父親醒來後連忙將女嬰抱出並緊急送醫，但醫師最終宣告不治。女嬰的父母悲痛欲絕，父親因情緒崩潰拒絕受訪，只表示希望這起意外能提醒所有家長避免讓幼兒獨處，並務必確保睡眠環境安全，避免出現可能讓嬰兒卡住或窒息的縫隙。警方表示，已完成初步調查，確認床墊與床架之間的縫隙為造成意外的主因，後續將依程序再傳喚家屬了解詳細經過。
12星座最新一周運勢出爐 牡羊適合斷捨離、水瓶職場新氣象
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在11月16日至11月22日的運勢。篠安老師提到，這周整體能量受到水星逆行天蠍影響，發生深層情緒翻攪與舊事回顧，天蠍新月將讓我們新願望萌芽，而周末遇到太陽進入射手座，行動力也將重新啟動。●牡羊座本周水星逆行天蠍會讓一些隱藏資訊浮出檯面，你終於看清一段關係或合作是否值得繼續。天蠍新月啟動你重生的力量，適合清理債務、切割不適合的人事物。太陽進入射手後，好運回流，你會重新打開自己的視野與行動力。●金牛座本周水逆回天蠍使舊情人或舊合作重新接觸、過去誤會浮現，需要重新協調界線。天蠍新月象徵「關係重啟」，你可能會做一個重要的情感選擇。太陽進射手後，財務逐漸回穩，獲得新的收入模式或資源支持。●雙子座本周水星逆行在天蠍會讓你重新檢查某件被忽略的事情，特別是健康或職場上的責任。天蠍新月帶來新的工作方向，你可能開始規劃新的服務或流程。太陽射手讓你在感情與人際上逐漸變得更坦率、更有主見。●巨蟹座本周水逆讓舊戀情、有曖昧的人再次出現，也可能回想起某段情感創傷需要被療癒。天蠍新月帶來更新，你下定決心要重新愛自己或開始新的興趣。太陽進射手讓你在工作與生活秩序上更有動力。●獅子座本周水逆回天蠍讓家人之間久放的話題突然被攤開，需要你用成熟方式處理。天蠍新月適合重新整理家、購置家具或啟動搬遷計劃。太陽進射手後，你的戀愛運回升，情緒變得輕鬆、充滿玩心。●處女座本周的水逆將帶來會議延誤、誤會、資訊延遲，你會被迫回頭重做一個項目或重新談一段關係。天蠍新月給你一個新的溝通開端，適合開始課程、談合作或做行銷規劃。太陽射手讓你想改造居家、改善家人關係。●天秤座本周的水逆天蠍提醒你注意詐騙或粗心遺漏。天蠍新月象徵新收入或新的財務方向，你開始更務實規劃生活。太陽進射手後，你會迎來一波短程旅行、靈感迸發、思維更自由的時期。●天蠍座本周的水逆將讓你重新面對某段關係或某段內心糾結，舊人可能突然聯絡你。新月在你本命領域，象徵你準備做出重大決定、重新定位自我。太陽進射手後，你會更看重金錢與自我價值，也更敢替自己做選擇。感情上有強烈的吸引力與試探能量。●射手座本周的水逆將讓你思緒混亂、睡眠變化或對某件事突然沒有信心。這周最好不要做太急的決定。天蠍新月讓你「放下過去某個結」，適合休息、冥想、做能量清理。太陽進入射手，你的能量正式回升，心情變得明朗，生活重新加速，運勢即將轉強。●摩羯座本周的水逆將讓你和某些朋友重新聯絡，也讓你看清哪些人不值得信任。天蠍新月帶來新的人脈機會，有機會加入新團體或開始經營社群。太陽射手讓你需要更多安靜與獨處時間，重新整合下一步方向。●水瓶座本周的水逆將讓你回頭檢視某項合作、合約或公開形象，也可能與過去共事的人重新接觸。天蠍新月象徵職場新開局，你可能開始新企劃或新職位。太陽進射手後，人脈活絡，你會被邀約、合作提案增加。●雙魚座本周的水逆將讓你重新評估某個學習計劃或旅行安排，也可能遇到來自外縣市或國外的舊人訊息。天蠍新月帶來新的學習、精神成長機會。太陽射手讓你開始聚焦事業，你的表現被看見，曝光度上升。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
陪伴也能外包？熟齡族掀「外包兒女」熱潮 共享兒女成為高齡新選項
今年9月起，一種名為「外包兒女」的陪伴型服務在中國網路社群中引發熱議。這項服務主打由年輕人擔任「臨時子女」，協助獨居或子女遠在他鄉的長者處理生活瑣事，包括陪同就醫、散步、聊天，甚至代為調解家庭衝突等。有別於傳統的保母與看護，這類服務強調情感連結與長期互動，被不少熟齡族視為應對晚年孤獨與支持不足的一種新選擇。據《北青深一度》報導，使用此類服務者的年齡層已提前至五、六十歲。他們多數尚未進入完全失能狀態，卻因唯一子女定居國外或獨身無親，開始主動尋找情感與生活支持。有別於傳統保母或護工，他們尋求的是可信賴、能建立感情的長期陪伴對象。受訪者吳薇表示，自2011年起，她便以「共享兒女」之名，與多名年輕人建立長期聯繫關係，從原始的有償陪伴，逐步過渡為日常互動、節慶互訪、相互支持的「準親情」模式。「他們都有父母，我只是蹭一下陪伴，就像蹭網一樣」，吳薇這麼形容。另一位使用者陳芳，則為自己與丈夫提前規劃老年生活。由於女兒長居海外，她擔心日後獨處無援，積極在社群平台發文徵詢「像家人又不需同住」的陪伴對象，盼透過情感養成，取代傳統僱傭關係。實際提供服務者也在逐步成形。來自青島的陸俊與成都的周偉，皆因觀察到高齡照護需求，在社群平台與地方社區中展開「試水」服務。多數服務集中於情感陪伴與生活協助，如定期探訪、陪診等。但也有從業者坦言，該服務利潤微薄、責任難界定，短期內難以商業規模化經營。在陪伴需求背後，部分受訪者已開始考慮進一步建立「意定監護」關係。吳薇表示，期望能從這些「共享兒女」中尋找合適人選，於自己尚清醒時簽訂監護契約，以資產交換尊嚴照護。但現實仍存障礙，包括法律風險、信任建立與雙方意願等。根據中國官方2024年發布的統計，2023年老年人口撫養比達22.57%，多地已超過少年兒童。面對家庭支持力減弱與人口老化同步加劇的趨勢，「外包兒女」或許只是其中一種解法，其能否成為制度化支持力量，仍有待觀察。
被爆與王力宏烏龍緋聞 黃瑋昕苦笑：滿無厘頭的
黃瑋昕推出新專輯《UNLOCKED》，今（10日）舉辦聽歌會，她身穿緊身透膚宣傳服現身，直呼：「這件事很努力維持好累，今天只吃了兩顆茶葉蛋！」對於衣服尺度她抱持很開放的態度，「我很喜歡那個美感，常常會看一些藝術展，身體也是人的一部分，需要這個身體去呈現。」並笑說等聽歌會結束要大吃麻辣鍋。先前黃瑋昕爆出與王力宏的烏龍緋聞，她哭笑不得地說：「滿無厘頭的，是照片角度的關係。」並說自己跟王力宏沒有很熟，但會交流音樂，例如這次的專輯對方就給了很有用的建議。單身多年的她被問到理想型，表示：「順眼就好。不一定要會音樂，重要的是要聊得來。」她也認為女生不應該陷入社會給的框架，而是要更珍惜自己。黃瑋昕為了維持身材相當努力。（圖／索尼音樂提供）發行首張專輯時，黃瑋昕入圍金曲新人獎，坦言這個光環讓她壓力很大，「但這種東西不能控制，只能努力保持音樂的品質。」她也「自首」做音樂時很難搞，笑說逼到製作人超氣餒，甚至問她：「要不要讓別人去彈？」除了音樂，其他跟工作有關的一切她都很要求，因為她覺得這些事情都可以做到更好。黃瑋昕提到過去的自己比較不會獨處，「會很焦慮，需要外力的刺激，現在發現獨處是很可貴的。」並說已經慢慢學會接受自己的不完美，可以用更多角度來創作音樂。外界也會給她貼上「只唱R&B」的標籤，但她說：「人是多樣性的，我也對很多事情有興趣。」希望能有更多的發展方向。
2025最後一波水逆來了！4星座影響大 天蠍小心漏財
2025年11月9日至11月29日為今年最後一波水星逆行週期，塔羅牌老師艾菲爾表示，這次水逆軌跡極為複雜，從射手座開始影響大家對遠方、哲學與高等教育的規劃，帶來溝通上的失誤；隨後逆行回天蠍座，將重點轉移到深層次的情感、共用資源和秘密資訊上。這段期間將集體面臨溝通障礙、計畫延遲、交通受阻以及電子設備故障等常見課題；更深層挑戰是，水逆強迫我們回顧與修正那些因為過於樂觀或過於隱晦而產生的錯誤，適合進行深度內省與資訊清理。艾菲爾老師點出有4個星座受水逆影響最多，同時分享其他8個星座在水逆時應注意的課題。請同時參考太陽、上升星座，太陽為主、上升為輔。●射手座水星在你的本命宮位開始逆行，讓你成為這次逆行最直接的體驗者。你一向樂觀、熱愛自由，並且熱衷於規劃宏大的目標（如長途旅行、深造計畫）。然而，水逆將使你的計畫面臨意外的延遲或改變。你可能會發現機票、簽證出現問題，或是在學習新知識時突然感到思緒混亂，甚至對一直堅信的人生哲學產生動搖。你過去因為過於自信而忽略的溝通與細節，將會在這段時期浮現，迫使你停下來重新審視方向的正確性與可行性。這段時間，避免做出重大的承諾，尤其是在旅行、法律事務或教育方面。化解建議：暫停規劃，回顧初衷。既然無法加速，不如利用這段時間重新閱讀舊筆記、整理旅行照片或重溫經典書籍，找回當初設定目標時的熱情與初衷，而非急著重新啟動。●雙子座水星是你的守護星，它的逆行本就對你影響深遠。而這次水逆主要發生在你的伴侶與合作宮的對宮射手座，再逆行回天蠍座，直接將壓力投射到你與他人的一對一關聯性上。你可能會經歷與伴侶或合作夥伴之間的溝通頻頻失焦，誤解叢生；甚至過去簽訂的合約細節出現紕漏，需要重新審視。在天蠍座的階段，還可能引發關於共用資源、財務分配的深度討論，讓關係中的信任問題浮上檯面。這段時間，請務必避免簽署任何重要文件，並對他人的承諾保持警惕。化解建議：放慢語速，主動傾聽。在每次溝通前，先深呼吸並確認對方的真實需求。將重點放在「傾聽」而非「表達」上，並將所有重要約定以書面形式記錄下來，以防口頭承諾帶來後續的麻煩。●天蠍座水星逆行回你的星座，將帶來一場關於自我意識與財務秘密的深度審視。你可能會感覺思維變得異常沉重，過去你刻意隱藏或壓抑的情感或財務資訊，在這段時期極可能重新浮現。這可能是關於你個人的某個秘密被揭露，或是與他人共用的財務資源（如投資、債務）出現混亂或計算錯誤。這段內省期，雖然充滿挑戰，但也給你一個絕佳的機會去深度清理內在的負面情緒，修正個人形象與價值觀。你會感覺到內耗增加，但這也是成長前的必要轉化。化解建議：單獨作業，清理資訊。避免在這段時間做重大的財務決策或公開發言。利用獨處的時間，徹底整理你的個人資料、財務帳單和電子郵件。將這段時間視為一個「排毒」期，專注於內在的療愈與轉化。●金牛座這次水逆直接衝擊你的核心價值觀與財務安全感。水星從你的共用資源宮逆行回伴侶宮，將焦點放在你與他人之間的資源配置上。你可能會因為金錢觀念的差異與伴侶發生嚴重的爭執；或是你的投資因為外在的不可控因素而產生波動，讓你的安全感被動搖。這段時期，你將被迫重新審視什麼才是你真正的、不被動搖的價值。火星與天王星在滿月期間的對分相，更提醒你，你必須在關係中尋求財務獨立與價值觀一致性之間的平衡。化解建議：保持彈性，專注固有資產。暫時停止任何高風險的投資或借貸行為。將注意力放在你現有的「固有資產」上（如你的房產、你的技能、你的儲蓄），並透過整理這些資產來強化你的安全感，避免被關係中的價值衝突所影響。【其餘8個星座在水逆時要注意課題】牡羊座：查閱細節，延後簽約巨蟹座：工作細節，健康排查獅子座：情感厘清，重拾舊案處女座：居家整理，耐心對話天秤座：預留時間，整理思緒摩羯座：靜心獨處，遠離八卦水瓶座：篩選社交，確認資訊雙魚座：整理履歷，謹慎發言◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
林延鳳揭特教生遭校方不當對待未通報 蔣萬安下令校長送懲處
民進黨台北市議員林延鳳今（5）日質詢市長蔣萬安時揭露，台北市一所特教幼兒園發生教保員在校車上不當管教特教生事件，一位具多重障礙的學童，遭校方隨車人員動手打到大腿瘀青，但校方在家長反映後，竟僅對施暴者口頭告誡，未將他與受害學童隔離，更未依規定通報，不符兒少法規定，市府也未積極督促處理。林延鳳痛批，蔣萬安宣稱要優化托嬰及功兒園，卻對校安的管理鬆散，螺絲掉一地；蔣萬安說要讓嬰兒的哭聲成為台北市的交響樂，如今學童的哭聲成了受虐恐怖片。對此，蔣萬安親自下令，即刻將校長送考核會懲處。林延鳳指出，這起事件發生在10月16日，一位特教學童的家長替小孩更衣時，赫然發現他的大腿上有明顯的掌印。由於這名學童除了視障外還有多重障礙，無法言語，他的父母趕緊與家長會聯繫，希望能了解狀況。校方卻僅在隔日登入校安通報後就沒有積極作為，未主動告知與聯繫家屬，更離譜是讓加害人繼續隨車超過一週，使受害孩童情緒大受影響心生畏懼。家長直到事發10天後，才在10月27日於家長會長的陪同下看到監視器畫面，發現自己家的孩子在最後一站下車前，在車上與隨車教保員獨處期間，遭身形壯碩的教保員用力打大腿，因此造成瘀傷。家長要求校長保留監視器畫面，以利後續調查與懲處相關人員，校方卻當場表示無人能擔保影片不會遺失或損毀，家長決定報警，由警方到校製作筆錄並保存監視器畫面複本。林延鳳指出，「蔣萬安以前說，要讓嬰兒的哭聲成為台北市的交響樂；現在卻是孩童的哭聲，讓台北市變成兒童受虐的恐怖片。」蔣萬安上任後，台北市不斷發生虐兒、虐童及不當管教事件，至今超過十件，每次都說要檢討卻成為空話。該校現任校長，在2016至2018年擔任學校教務主任時，面對學校內部疑似不當管教，在事件發生前一年就收到通報，卻僅口頭交辦、並未正式啟動校安通報，也未上報校長或教育局 ，延誤半年處理，最終遭到社會局裁罰。林延鳳氣憤地說，如果校長不適任，就趕快換人，而蔣萬安面對如此離譜的校園安全事件處理過程，應該要向家長道歉。對此，蔣萬安親自下令，即刻將校長送考核會懲處。林延鳳指出，校方在事件發生隔日看過監視器畫面內容後，第一次校安通報的內容中竟指涉案人員「不詳」，也沒有依規定分開施暴者與被害人，還讓他繼續與受害學童同車，僅「口頭提醒加害者要注意行為」，遲未執行兒少保護通報，更沒有啟動調查小組，期間也不主動與家長聯繫，至今未向家長表達歉意。林延鳳說，之前她提醒蔣萬安要正視市府人員流失嚴重的問題，而蔣萬安今天向市議員的專案報告中指出，為因應缺工挑戰，將優化並擴大市府的員工托嬰及幼兒園，以打造友善職場，沒想到就爆出特教幼兒園發生傷害學童的事件。事件中，不僅校方冷處理、拖時間，也不見市府教育局積極介入，蔣市府根本是「說比做還多。」「特教學童無法清楚表達自己的想法，遇到校方的消極處理方式以及市府鬆散的管理心態，無法不讓人擔心還存在更多的黑數，也不知道到底孩子是否被長期施暴」。林延鳳說，這次事件爆發後數日，同一機構又發生老師將身心障礙學童關進廁所的不當管教事件，經其他老師舉報才被揭露。特教老師真的很辛苦，那位老師平日也很盡責，在校方與家長溝通解說後，最後雖取得家長諒解。但類似事件可能還有更多，教育局應加強督導，並嚴查這次交通車施暴事件中校方的行政程序，懲處失職人員。林延鳳說，特教學童的家長照護身心障礙的孩子已相當不易，小孩子能受教育的學校選擇又很有限，可說是雙重弱勢，或許因此在學童遭到不當管教時，被迫選擇接受校方的處置。但她認為，雖然特教工作很辛苦，卻不能是發生不當管教的藉口。尤其台北市的資源相對優渥，更應投入更多經費、人力與心力，並維持高標準的管理機制，也建請教育局檢討校長遴選與特教學校管理制度，增列「危機應變與特教管理能力」評估項，確保領導者具備專業與責任心。
【黑暗浴正夯】關燈洗澡竟能穩定情緒、助眠？倦怠世代最需要的療癒新方式！
現代人活得像一場永不停歇的加速賽，工作、訊息、社群都在逼迫我們「用更少，做更多」。難怪大家都說自己倦怠了。但其實，想讓過度運轉的大腦喘口氣，不一定要飛去度假。最近在國外社群上爆紅的「黑暗浴（Dark Shower）」——關掉浴室的燈，在黑暗中洗澡——正成為新世代的紓壓儀式。黑暗浴為什麼這麼療癒？心理學家這樣說臨床心理學家 Rebecca Ray 博士指出：「黑暗能自然提醒大腦放慢腳步。」當光線消失、外界刺激減少，神經系統會自動從「警戒模式」切換成「休養模式」，僅僅十分鐘的黑暗沖澡，就能讓皮質醇下降、思緒變得清晰。英國睡眠醫學會會長 Allie Hare 醫師也補充，溫熱水流能幫助放鬆肌肉，而黑暗則像「加乘劑」，能促進褪黑激素分泌，讓身體提前進入休息狀態。她強調：「在昏暗中洗澡，能讓人更專注於身體感受，進而平靜下來，也讓入睡更容易。」(圖/s.w.m.e.w.n ig)倦怠世代需要的「靜音時刻」澳洲研究顯示，超過六成的人認為「待在家也難以放鬆」，三成受訪者更坦言：「洗澡是我唯一能獨處的時間。」這正是「黑暗浴」竄紅的原因。它不需要昂貴設備、不需技巧，只要關燈、讓水聲取代噪音，浴室就成了最安全的避風港。養生專家 Shalin Balasuriya 指出：「黑暗浴能維護晝夜節律，幫助身體分辨白天與夜晚。」簡單來說，黑暗就是提醒身體：「該休息了。」（圖/bowendisign.studio ig）如何開始你的「黑暗浴」療癒儀式？關燈或調成低光模式完全熄燈效果最好，若怕滑倒，可點一盞香氛蠟燭或間接照明。請務必把手機留在浴室外！調整水溫與呼吸用溫熱的水，專注感受水流觸膚的溫度與聲音，深呼吸三次，讓思緒慢下來。搭配放鬆香氣薰衣草、依蘭依蘭能助眠放鬆，佛手柑、柑橘能清理思緒，檀香、椰子能穩定情緒。以按摩收尾搭配一些沐浴或是按摩精油，身體乳，好好從頭到腳按摩一下，讓身心得到放鬆。
從沐浴到品茶：30 分鐘香氣慢門！用黛珂、SABON、TWG Tea 打造最深層的「自我療癒」儀式
夜深人靜時，卸下妝容、關上手機，時間屬於妳。在高度連結、分秒必爭的現代社會，「Me Time」（獨處時光）已從選項變成一門必要的藝術。真正的奢華，不是追逐華麗的物件，而是為自己按下暫停鍵，透過精緻的「儀式感」**重新校準身心節奏。香氣、光澤與一杯溫茶，都是讓心慢下來的語言。這不僅是一場簡單的沐浴，更是一段專屬、僅需 30 分鐘的「香氣慢門」——從泡沫流動、潤澤滲透，到茶香在唇間散開，日本頂級保養品牌黛珂（Decorté）AQ、香氛品牌 SABON，與奢華茗茶 TWG Tea，三大品牌聯手，帶妳重新找回身心的平衡，打造專屬冬夜的三階段居家療癒 SPA。Step 1以香氣洗去疲憊：黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳日本頂級貴婦最愛的黛珂 AQ 系列，當年的誕生，核心精神是啟動肌膚與心靈的「覺醒」，相信美好的改變源於內在的平靜與滋養。因此，AQ 系列的香氣與質地設計，皆以「療癒五感」為最高準則，使每日的保養時光，昇華為一場與自我的深度對話。全新黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳擁有如精華液般細緻濃密的泡沫，質地濃潤而不厚重，輕盈柔滑地包覆全身肌膚，將每日的壓力與倦怠在香氣中慢慢融化。這款沐浴乳富含黛珂獨家美容成分，能溫和潔淨同時滋養肌膚。它打破了傳統沐浴乳「清潔後緊繃」的印象，洗後肌膚能保持柔嫩滑順，不乾澀、不緊繃，留下如絲緞般細膩的觸感。黛珂 AQ 煥妍潤澤沐浴乳 350mL／1,800元，以頂級精華液質地為疲憊肌膚帶來儀式感的開場。圖／品牌提供)而它獨特的香氣以金玉蘭、曇花、木蘭等白色花卉為主調，交織出淡雅而高貴的花香，尾韻則以溫柔的麝香收攏，如同一場靜謐的夜間花園之旅。當熱氣氤氳升騰、香氣流轉，連呼吸都被這股柔和的氣息所淨化，那一刻，彷彿所有的紛擾都被隔絕在浴室門外，妳只須專注於水流聲與花香。Step 2延續柔光的滋潤：黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳沐浴後，毛孔微張、身心放鬆，這是肌膚吸收力最佳的黃金時段。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳延續 AQ 系列的奢華質地與香氣，以輕盈的乳質觸感，為肌膚披上一層夜間柔光。頂級質地讓人一愛就愛上，質地滑順、延展性極佳，一接觸肌膚便迅速化開滲透，擦上後完全不黏膩，卻能維持肌膚長效潤澤。尤其在乾燥的冬夜，它能深度滋養、修護肌膚光澤與柔軟度，讓妳像穿上一層無形絲緞。而香氣是溫柔的味道，以金玉蘭為主的同源花香在空氣中微微散開，與肌膚體溫融合，如同為夜晚點亮一盞永不熄滅的柔光。你應該自我寵愛一下，將擦拭身體乳的過程，轉化為一種自我寵愛與深度冥想，從腳踝、小腿、大腿，到肩頸、手臂，一邊緩慢地按摩，一邊深呼吸，感受香氣進入心底。這種溫柔的肌膚接觸，能有效刺激「幸福激素」催產素（Oxytocin）的分泌，不僅讓肌膚變美，更讓妳重新找回「被自己溫柔對待」的安定感。黛珂 AQ 煥妍潤白身體乳 200mL／2,600元，輕盈不黏膩的奢華乳液，將柔光與香氣延續到全身。（右）黛珂AQ沐浴乳和身體乳（圖／品牌提供)Step 3 讓空氣也帶香氣：SABON 2025 聖誕「流光夜宴限量系列」SABON 相信生活中的每個時刻都值得被好好對待，尤其是在節慶季節。透過獨特的香氣與標誌性的明星三部曲，SABON 將日常沐浴轉變為愉悅的感官體驗，承諾讓「愛自己」成為一種習慣。SABON 2025聖誕《流光夜宴限量系列》以皇家晚宴為靈感，調製出獨特的「木質花香調」，邀請每個人「成為自己生命的貴賓」：法國調香師 Laurence Leon 創作的前調，以柑橘、桂花與紅醋栗的酸甜開場；中調融入白木蘭、玫瑰與虎百合的柔美優雅；最後，以奶油檀香和香草的溫潤收尾。馥郁的桂花與白木蘭在空間交織，襯以檀香與香草的溫潤，讓繁華的聖誕氛圍緩緩沉靜。金色燭光灑落、香氣緩緩流動，彷彿受邀進入一場皇室流光之宴。小編推薦你必買兩款組合，讓你在家自我療癒超有儀式感。Sabon流光夜宴香氛保養六件組／4,780元：沐浴油、磨砂膏、身體乳液、護手霜、織物香氛噴霧與沐浴球一次到位，讓香氣從肌膚滲透至衣物，完整沉浸體驗。SABON明星三部曲禮盒（流光夜宴限定包裝）／1,980元。華麗節慶包裝，讓香氣成為冬夜最溫暖的光。圖／品牌提供)Step 4 以茶香收尾：TWG Tea 尊爵伯爵茶TWG Tea 致力於將世界各地的珍稀茶葉，透過精準的調配與獨特的工藝，昇華為一場極致的感官藝術。品茶，是結束療癒儀式、沉靜心靈的最佳方式。當香氛與潤澤都安放妥當，最後一道儀式，是為自己沖上一杯好茶，享受茶席間的靜謐。TWG Tea 尊爵伯爵茶（Grand Earl Grey Tea）為品牌頂級訂製茗茶系列新章，是秋日與冬夜的珍稀鉅作，選用色澤金黃的雲南紅茶作為茶底，搭配珍稀的南義佛手柑與大溪地香草莢。TWG Tea 尊爵伯爵茶 110g／1,200元。茶湯如紅銅般閃耀，以珍稀原料為療癒時光畫下安定句點。（圖／品牌提供)TWG Tea 特別以冷壓工藝萃取佛手柑精油，確保保留最純淨、清新、沒有雜質的柑橘前調。茶湯閃耀著紅銅般的光澤，香氣高雅細膩。入口時，先是佛手柑的柑橘清香在舌尖輕盈跳躍；接著是雲南紅茶的溫潤厚度緩緩展開；最後留下香草般甜潤、綿長的餘韻。這杯茶不僅是飲品，更是一場感官饗宴。除了尊爵伯爵茶，TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款，如以清新綠茶為基底的「禪心伯爵綠茶」，或帶有歲月沉香的「伯爵普洱茶」，以佛手柑為核心，滿足品茗者任何時刻的心境細膩追求。這份儀式感，在茶香的餘韻中，讓心也慢慢沉靜下來，完美收束了這場 30 分鐘的香氣慢門。TWG Tea 伯爵茶系列擁有逾十種茶款（圖／品牌提供)
I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
12星座一周運勢出爐 天蠍財運攀升、獅子有望脫單
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在10月26日至11月1日的運勢。篠安老師表示，本周將迎來充滿擴張力與靈感的組合，火星與木星呈現三分相，行動與機會自然流動，帶來突破與新方向的契機；同時遇到水星進入射手座，象徵思維轉向開闊，語言更具鼓舞與哲理。篠安老師認為，這一周適合規劃長遠願景、拓展視野，更提醒大家勇敢說出真實信念。●牡羊座本周牡羊的行動與運氣同行，火木三分讓你在事業或金錢議題上迎來新機會，可能有合作邀約或投資契機。水星進射手帶來學習與遠行的運勢，適合規劃進修、課程或旅行。●金牛座本周的能量將集中在財務與資源整合，火木三分幫助你更有效掌控金流，也可能透過他人資源（合夥或分潤）得到收益。感情方面，彼此之間若能坦誠溝通，便能拉近距離。●雙子座本周的焦點將聚焦在人際關係，火木三分將讓你在工作上的合作或感情互動出現正面發展，你的主動能吸引對方回應。水星進射手將帶來感情的運勢，對話中會碰撞出新想法。●巨蟹座本周你的工作節奏將加快，火木三分讓你有機會在職場展現極高的效率與專業，可能獲得上司肯定。水星進射手則須提醒注意你的身體健康與生活作息，平衡工作與生活是主要關鍵。●獅子座本周是你靈感爆發的一週，火木三分將為你帶來創意與自信，藝術、表演或創業都有亮眼的表現。感情運在本周也將會逐步提升，單身者則有機會遇見令你心動的新對象。●處女座本周的家庭或居家議題將開始有轉機，火木三分讓你在房屋、搬遷或家庭決策上獲得周圍親友們的支援。水星進射手則使你更想打造舒適的生活環境，本周也很適合重新規劃居家空間。●天秤座本周天秤的溝通能量極為旺盛，火木三分將讓你在會談、談判或教學領域中表現亮眼與突出。水星進射手則為你帶來說服力與靈感，本周也極為適合推出新的企劃想法或內容創作。●天蠍座本周在財運上將有成長的空間，火木三分強化你在工作中的回報，你的努力終於看見成果。水星進射手則讓你更關心金錢流動與經濟價值觀，建議你本周可重新檢視整體的理財策略。●射手座本周的主角就是你，火木三分將讓你信心滿滿，無論在事業或感情方面都會有新的進展，並開啟新的篇章。水星進入你的本命星座，你的溝通魅力將更為加倍，能以真誠與幽默吸引他人。●魔羯座本周的火木三分將為你帶來潛在的靈性或心理成長，你可能透過冥想、宗教或療癒找回內在力量。水星進射手提醒你在生活上要放慢腳步，可試著給予自己一些獨處與沉澱的時間。●水瓶座本周你的人脈與團隊能量將更為活絡，火木三分為你帶來結識理想夥伴的機會或提升你在社群的曝光率，本周極為適合推動大型專案。水星進射手讓你在社交場合中言談受歡迎，人氣上升。●雙魚座本周你的事業將迎來關鍵進展。火木三分為你帶來升遷或曝光機會，你的努力終將會被看見。水星進射手讓你開始思考長遠的職涯方向，本周很適合制定下一個年度的工作目標。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
聖誕禮物挑香水不出錯！VCA、LACOSTE、John Varvatos秋冬新品推薦，打造溫暖又時髦的節日氛圍
當空氣中開始瀰漫著一絲清冷的氣息，我們的感官也隨之變得敏銳，渴望被更溫暖、更具層次的香氣所包裹。秋冬，正是香水世界展現其豐富底蘊與溫柔力量的最佳時節。告別了夏日的清新柑橘與海洋調，沉穩的木質、馥郁的花香、以及帶點辛辣或甜潤的美食感，成為了這個季節的主旋律。今年秋冬，各大香氛品牌也紛紛獻上新作，從頂級珠寶世家的奢華香精，到經典時尚品牌的創新對香，再到搖滾風格的靜謐森林氣息，每一款都試圖用獨特的嗅覺語言，為你的秋冬日常增添一抹迷人的註腳。Van Cleef & Arpels 凜冬系列香精梵克雅寶繼凜冬．月夜廣藿香之後，將三款經典作品以濃郁的香精重新詮釋推出Le Parfum凜冬系列，瓶身皆有主要香材花卉圖案包覆，搭配花園般的精緻外盒，不僅值得收藏，也是年末送禮首選！凜冬．皇家琥珀：琥珀、香草、安息香與零陵香豆交織出暖烘烘、略帶辛辣的甜美氣息，皮革與檀香的加入則增添了柔潤的深度，宛如一件喀什米爾毛衣般溫暖包覆。凜冬．靜謐橙花：以綠意、花香與柑橘勾勒出陽光明媚的地中海景致，橙花既有清新的綠意，也有沐浴陽光後的溫暖花香，喀什米爾木質的尾韻讓整體更顯溫潤細膩。凜冬．無瑕．檀：突顯了檀香木那標誌性的、帶有奶香的絲滑質感。香精版本中加入了溫暖的喀什米爾木與琥珀，讓柔滑的檀香綻放出更甜潤、更具包覆感的層次。Van Cleef & Arpels 凜冬．皇家琥珀香精 75ML／9,200元、凜冬．靜謐橙花香精 75ML／9,200元、凜冬．無瑕．檀 75ML／9,200元（圖／品牌提供）LACOSTE L.12.12 Silver Duo經典流光系列香氛L.12.12 polo衫作為經典中的經典，不斷自我革新。它早已不僅是一件衣著，更以現代剪影、大膽色彩與鮮明線條，啟發當今Lacoste系列的前衛設計。如今，品牌再次以創新姿態，呈獻全新對香。男香以經典的馥奇調為基底，正如polo衫之於運動與都市風格的恆久地位。清新的柑橘萃取、綠色醛香調搭配高貴沉穩的乳香，為香氛帶來明亮的開場。波旁天竺葵、荳蔻、薰衣草交織出充滿活力的核心中調，最後以香根草、雪松、龍涎香的木質氣息堆疊出濃郁的尾韻。這款香氛完美平衡薰衣草、天竺葵與香根草，帶來優雅又不失活力的香氛。LACOSTE L.12.12經典流光銀灰淡香精100ml／3,350元、50ml／2,300元（圖／品牌提供）女香則是重新詮釋了經典的果香木質花香調。前調由酸爽的血橙、粉紅葡萄柚、多汁的梨開啟活潑俏皮的果香序曲。核心香材的玫瑰與小蒼蘭及杏花交織成明亮的花束，宛如春日晨曦的清新氣息。美妙的果香與花香最後由溫暖的喀什米爾、龍涎香與麝香揉合的木質麝香香氣包覆，為香氛帶來悠長的後調與層次感。LAOCSTE L.12.12經典流光玫瑰淡香精100ml／3,350元、50ml／2,300元（圖／品牌提供）john varvatos Artisan Forest 工匠森林淡香精紐約搖滾時尚品牌 john varvatos 推出全新香氛，承襲 Artisan 工匠系列的匠心藝術，結合都市人的生活靈感，以無花果葉、紫羅蘭葉、雪松複合草本木質氣息，將森林瀰漫的靜謐注入生活之中；就像人到大自然獨處時總能靜下心來並自我發現，隨著森林律動，踏上一段尋找內心平衡的旅程。因此這款手工精神注入的香氛，讓我們得以與最真實的自己合而為一。john varvatos Artisan Forest 工匠森林淡香精 75ML／4,200元、125ML／5,220元（圖／品牌提供）
胡宇威變身「煮飯男友」：希望大家感受到甜蜜
《就算一個人也可以好好的吃飯2》釋出正式預告，公開本季五大看點，延續第一季一個人也能療癒自己的主題，第二季將視角拓展至兩個人一起吃飯也很好，端出五大食癒看點：「吃掉孤單、戀愛治癒、美食療癒、關係共鳴、陪伴成長。」延續上一季的自我療癒餐桌，《好好吃飯2》本季故事轉至一間民宿廚房，胡宇威與李玲葦各自經營、接待不同房客，藉由一道道料理重新學會與人連結，兩人不約而同地走進彼此的生活，也象徵從「孤單的修復」邁向「共享的溫暖」，胡宇威笑說：「我們希望觀眾能從這季感受到甜蜜，會想打從心底對一個人好。」胡宇威飾演的「湯瑪士」從失戀廚師到這一季重新學會愛的「煮飯男友」，以料理開啟第二段愛情，他在預告中說：「我的愛情很簡單，就是不斷付出，常常問對方『吃飽了沒？想吃什麼？』」胡宇威和李玲葦在同一張餐桌的畫面，也暗示著兩人終將相遇，逐漸發酵成一段治癒系戀愛。胡宇威透露與李玲葦的合作感受：「我們第一季基本上幾乎沒有什麼對戲，這一次直接是談戀愛的狀態，親密戲變多了，對戲起來很舒服，也希望能帶給觀眾甜甜的感覺！」《就算一個人也可以好好的吃飯2》李玲葦（左）即將與胡宇威相遇。（圖片提供：公視+）（圖／公視+）特別的是，《好好吃飯2》一口氣祭出18道令人垂涎的料理，展現「吃飯是種情緒整理術」，包括清爽檸檬愛玉、鄉村烤肉、古早味春捲與經典可麗露，每一道都承載著人物的情緒與故事，讓觀眾越看越餓。胡宇威說：「我自己也常透過料理和朋友連結，一起吃飯、共享當下，其實就是最好的陪伴。」《好好吃飯2》更將透過胡宇威與李玲葦的料理，帶領觀眾穿梭在不同角色的感情世界、一起體驗生活，李玲葦飾演的艾蜜莉從社恐少女逐漸敞開心房，她認為角色跟著情節學會與他人共享生活與食物，她笑說：「艾蜜莉和我一樣，都是很會獨處的人，但遇見湯瑪士後，她學會了分享。能一起做菜、一起吃飯，是很幸福的事。」她也期許自己像角色一樣，繼續探索、繼續成長。此外，該劇不僅有胡宇威與李玲葦的浪漫主線，還串聯出多組民宿客人的人生課題與關係共鳴，包含徐鈞浩與初孟軒的多元情感、楊貴媚與傅雷的熟齡愛情、廖苡喬與林駿堯的婚姻斷層，以及「帥哥作家」連晨翔與「魔王級前女友」姚以緹的對決登場，多層次的關係描繪出人生不同階段的「相遇與理解」。《就算一個人也可以好好的吃飯2》第一部將於11月1日在公視+上線；第二部則於11月11日上線。
賀瓏神隱數個月突發新影片 暴瘦一圈鬆口：重新開始
喜劇男演員賀瓏今年6月被拍到與女星Albee（范乙霏）同遊日本，2人緋聞引發關注，但賀瓏的前女友天殘在今年4月不幸離世，敏感時機點讓外界質疑他劈腿，事發後他也神隱數個月。最近賀瓏無預警在社群公開新影片，整個人暴瘦一圈，也鬆口要重新開始，令網友瘋猜他是為了復出試水溫。賀瓏今（13）日下午先換掉社群粉專的頭像，身上一席筆挺西裝，身形看起來卻瘦了一大圈。今日晚間賀瓏又在社群Instagram上傳一段影片，以英文寫下「救贖始於你為自己的所作所為承擔責任的那一刻（Redemption begins the moment you takeresponsibility for what you’ve done.）」。賀瓏最新近況引發討論。（圖／翻攝自賀瓏 Hello Instagram）畫面中的賀瓏表示，經過幾個月的「獨處」，感受到每次暫停、登出和關閉都是在重新認識自己，同時也不會被訊息打擾，「我開始感覺到了一種全新的平靜。」並在影片最後，賀瓏特別留下一句「重新開始」。這段影片曝光後，網友們除了注意到賀瓏瘦了一圈，他提到的獨處、重新開始等詞彙，也讓人不禁聯想是否與緋聞對象Albee斷聯，以及為了復出試水溫，看看外界對自己的評價。不少粉絲仍力挺賀瓏，留言表達支持，「等你很久了」、「加油」、「喜劇圈需要你」。不過賀瓏已與薩泰爾解約，因此未來動向也相當受到關注。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
冥王星順行帶來轉機！專家曝12星座本週運勢 風象星座特別受惠
清水孟星座塔羅的篠安老師指出，本週冥王星將在水瓶座恢復順行，長期卡住的集體議題與個人轉型重新啟動；金星也將正式進入天秤座，關係、審美與協商回到舞台中央。風象星座將受惠，人際關係也更為順手；固定星座將感受權力結構微調。重點放在「重整邊界、優雅合作」。牡羊座工作與人際重新洗牌，過去停滯的專案將復活。金星進天秤帶旺合作與感情，容易遇到願意互補的對象或資源。談判記得先讓步三分。財務上適合重整分工與分帳制度。週末適合約會、見客或拍攝形象照。金牛座職場權力線重畫，影響升遷路徑；把握冥王順行帶來的名聲翻盤。金星進天秤，生活秩序感回來，健康、作息與工作流更美觀有效。可添購工具、優化流程。感情務實溝通小事，反而更貼心。注意肩頸與飲食含糖。雙子座創意與愛情被點亮，舞台感回歸；擅長的溝通、企劃一次到位。冥王順行推進遠程、出版、證照或法務議題，有利申請與定案。金星進天秤提升魅力，適合發表作品、約會、曝光。投資以分散為宜。巨蟹座內在安全感議題被按下快轉鍵，債務、資源共享開始走向清晰。金星進天秤，家居動線與關係氣氛可美化調和，適合斷捨離與小改造。工作上學會「請資源」而非單打獨鬥。親密關係可談錢、談界線，有助互信。獅子座冥王順行直指合作與對手盤，談判策略要以資料與誠信取勝。金星進天秤，短程差旅、簡報、社群內容表現亮眼，利簽約與拓客。注意時間管理，別一次答應太多。感情在日常交流中升溫。處女座工作量回升但更可控，冥王順行讓你調整團隊分工與績效標準。金星進天秤，理財與定價感變敏銳，可重談薪酬或優化現金流。健康留意腸胃與血糖節奏。感情務實關懷勝過大道理。天秤座金星回到本命宮，魅力高點，適合換造型、拍照、見重要對象。冥王順行打開創意、子女或副業新局，長期卡關的企畫重啟。職場多社交場合，記得設邊界。感情有新緣或舊情和緩，主動釋出善意能破冰。天蠍座冥王順行整理家庭、住居與內在課題，搬遷、裝修或家族事務加速明朗。金星進天秤帶來獨處的療癒時光，適合收尾、備課與低調布局。職場以幕後影響力取勝。感情重質不重量，少說多做更動人。射手座社群、人脈與團隊復甦，冥王順行讓你重新定義影響力與發聲管道。金星進天秤有利於專案協作與跨界結盟，可敲定合作框架，學習與研討會表現甚佳。感情在朋友圈中有火花；單身射手可留意志同道合的對方。摩羯座職涯權力將開始移動，冥王順行將帶來角色升級或轉向成熟定案。金星進天秤，公關形象與上層關係加分，適合遞企劃、談資源。工作上別過度苛責自己，感情可朝向務實溝通期待轉機。水瓶座冥王星在本命宮順行，你的意志與方向重新聚焦，個人品牌進入新章。金星進天秤帶動遠行、進修、出版與法律事務順風，適合規劃長線藍圖。關係上談價值觀比談情緒更有雙魚座資源與親密課題迎來突破口，冥王順行幫你看見真正的需求與恐懼。金星進天秤利於債務重談與保險配置、並談論共同投資的合作條件。工作上將事半功倍。感情需要誠實面對不安，與對方深談反而更親近。
林予晞曝「該邊有隱疾」對嚴正嵐下戰帖！姚淳耀雙金認可站上人生巔峰
姚淳耀、范少勳、林予晞同公司的三人都入圍金鐘個人獎，昨（9日）一同舉辦入圍採訪，以《死了一個娛樂女記者之後》入圍金鐘迷你視后的林予晞，向入圍同項的好友嚴正嵐下戰帖：「最想PK嚴正嵐！」透露先前她跟嚴正嵐、陳妤玩遊戲太過猛烈，竟然造成「該邊拉傷」，留下隱疾。林予晞自豪表示，要代表《死了一個娛樂女記者之後》劇組走上紅毯，紅毯目標是要比好友嚴正嵐還美，她更嗆聲，曾被嚴正嵐的3歲兒子認證漂亮，還牽手被拉進廁所洗手、獨處30秒，林予晞驕傲表示，對於外貌這件事「是有被認證過的」，所以頗有信心。林予晞透露，之前跟嚴正嵐、陳妤玩劈腿誰劈得高的無聊遊戲，最後結果當然是運動細胞很強的陳妤佔上風，林予晞不但輸了，且過一陣子才發現「該邊」因此拉傷，「有些瑜珈動作就做不太到」，但還好不至於影響生活，更搞笑跟嚴正嵐嗆聲「我起碼這次（紅毯）要PK掉妳」。范少勳拿到獎金要全數用來犒賞太太。（圖／楊澍攝）而姚淳耀以《我的意外室友》入圍迷你視帝，嚴正嵐就是演他老婆，對於兩女的戰爭，他尬笑不想選邊站。姚淳耀也以《我家的事》入圍金馬62男配角，被說是人生巔峰，他幽默笑回「為下坡做準備」。出道十多年的他，從電影出發，首度入圍金馬，讓他對此獎頗抱勝負心，雖然對戲的曾敬驊也入圍同項，他笑著說不會禮讓：「他真的太亮眼，但我希望我得獎！」姚淳耀近年是金獎常客，不過，他還有個隱藏富豪的身分，他多年前以兩百多元的價位買進十張的台積電，身價已水漲船高，光是台積電這檔的損益就「正八位數」，看到帳戶都會忍不住微笑，被林予晞笑封「是演藝圈閒人」，他則謙稱是為退休做準備啦。姚淳耀不諱言很想拿獎。（圖／楊澍攝）范少勳則以《X！又是星期一》入圍戲劇節目男主角獎，入行多年的他，自稱對入圍不抱得失心，所以公布當天他跑去咖啡廳「打卡換咖啡」佔點小便宜，笑說：「當下有訊息跳出來，我想說先不要打擾我打卡送咖啡。」後來免費咖啡到手，也有入圍大獎，讓他心情格外開心，「喜劇是我第一次嘗試，這跟類型片有點落差，很難看到角色大的樣子，謝謝導演ken哥。」范少勳今年剛升格二寶爸，談到金鐘有十萬元獎金，他瞬間眼睛都亮了，說獎金要全給老婆，「直接供上，讓她去放鬆一下，帶小孩很辛苦。我希望拿到獎，目標是獎金！」林予晞自豪有著三歲小孩認證的美貌，對紅毯焦點勢在必得。（圖／楊澍攝）
《晚酌的流派》栗山千明享受獨處 將滿41歲選擇不婚不生
由Hami Video全台獨家首播的《晚酌的流派4秋冬篇》，該系列不僅日本影評譽為「女性版《孤獨的美食家》」，如今更成為「超越《孤獨的美食家》」的存在。該系列今年首度破格以「夏篇」、「秋冬篇」連播兩季，《晚酌的流派4秋冬篇》不僅以秋冬限定食材和酒品打造全新篇章，女主角栗山千明更期待這部劇能成為觀眾的舒壓神器，「下班後、睡前，和美幸（女主角名）一起放鬆喝一杯。」女主角栗山千明5 歲以兒童模特兒身份踏入演藝圈，12 歲時拍攝全裸藝術寫真，再到《追殺比爾》中的冷艷殺手，再到《遺留搜查》的刑警、《不愉快的果實》的不倫人妻，近年在《晚酌的流派》系列中的單身熟女，她從事演藝生涯30多年，始終在挑戰自我，栗山千明談到《晚酌的流派》角色，她認為「美幸」從第一季開始就是個認真、保有自我要求的女人，私下的她同樣活出自己的節奏、不妥協，栗山千明坦言偏好「不婚不生」：「喜歡一個人的時間。」即將41歲的栗山千明，曾表示想要不婚不生。（圖／Hami Video提供）《晚酌的流派4秋冬篇》延續該系列的生活節奏，女主角「美幸」全力投入工作、享受獨飲，也讓栗山千明在戲裡戲外的界線越來越模糊，她認爲自己已經和角色兩者完美重疊，直呼：「美幸就是我、我就是美幸。」更笑說：「我的樂趣和一天的活力來源，就是晚酌。常常收工回家一路想著今天要吃什麼、要搭哪一杯酒，這段時間讓我最放鬆、也最快樂。」栗山千明表示自己演出以來最大的變化是學著和主角一樣，「開始把酒杯放進冰箱。」為了增加演出真實感，劇中都用真酒，栗山千明更是真實一口一口喝下去，她也笑說：「秋冬的食材真的太好吃了，每次拍都會忍不住想偷喝、偷吃。」希望不論是一人桌前的微醺，或是下班後那口湯的溫度，都能讓觀眾在畫面之外，也能感受到屬於成年人的柔軟與節奏。
于美人中秋連假飯店住3天 鬆口感情現況「不要害別人」
于美人今（7日）出席「做好事小組」公益活動，透露自己中秋連假一個人住在飯店3天，專心寫論文，她笑說：「今天早上6點40分壓線交了一半的功課出去，另一半年底要交。」雖然節日未與家人團聚，但她享受獨處時光。她提到孩子回家也不忘幽默：「回來要花我的錢，有男女朋友都不要帶回來給我看，我記性不好，記了就忘不掉，以後叫錯名字怎麼辦，結婚再叫我去就好。」談到在香港工作的兒子近況，她說兒子眼睛確定就是弱視，「現在沒有惡化就好」；至於女兒的感情狀況？她說：「我跟一般父母不太一樣。」對自己感情觀也看得豁達，「我們到了非常自在的年齡，不要害別人，堅持有人在旁邊陪太狹隘了，朋友也是伴、公益活動也是伴」。至於健康狀況，她坦言自己有在吃高血壓藥，仍不改幽默風格笑說：「我高一。」短影音經營方面，于美人自稱「任性型創作者」，「我做我喜歡的事情，有流量是副作用」。她透露中秋節粉絲數從108萬漲到109萬，開心直呼：「之前從來不覺得漲粉絲會這麼開心，這次有一種說不出的爽感！」
12星座10月運勢出爐！天秤將有好運一整年 水瓶須注意財務壓力
目前時序來到10月初，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在10月份的運勢。在10月中旬這段時間，會有一個很好的風箏相位，雖然不少人會遇到許多磕磕拌拌的狀況，不過很容易會有貴人相助，或自身才華可以施展開來。對於經濟也會有不錯的表現。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。♈ 上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜能量起伏大，留意健康與安全生活上總有福禍相依的感覺，生活會有較大的起伏，如果身體有不舒服的狀況，就不要拖延太久，也要小心血光之災。在十月下旬，受到火木三分的影響，心情會較為愉快，也容易有貴人相助。🔸 工作運勢｜職場忙碌，容易被推到風口浪尖工作上相當忙碌，也要小心被人推到風口浪尖上。另外，工作也要學著分權，把工作任務分攤出去，這樣你才能更專注在重要的任務上。十月上旬工作意外狀況多，但會倒吃甘蔗，越來越好的。🔸 感情運勢｜金星帶來桃花，有不錯的緣分單身的你，近期可以多注意自身的穿著打扮，受到金星的影響，將會有不錯的桃花出現。戀愛中的你，則需要對情人多點耐心，保持冷靜的溝通，這樣才能有效的避免衝突。♌ 上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜人身安全最重要你將會有機會到處跑跑，不過行車在外要多注意自身安全，也可能因此與他人產生糾紛或有破財的狀況。容易因為面子或不安而與他人產生口角，關係越親的人，這種狀況越明顯。🔸 工作運勢｜善用自身談判優勢你在10月應該要多凸顯自己的談判能力與氣場，這樣會比較容易處理與主管或同事意見不合時的狀況。不論讚怎樣的狀況，都應該冷靜處哩，不免意氣用事。🔸 感情運勢｜面對問題與包容單身的你將會吸引不少異性對你的關注，但你不適合太快表白，建議多觀察對方對你的心意。戀愛中的你，在面對感情的壓力時，容易用忽略或逃避的方式處理問題，這樣是無法徹底解決問題的。♐ 上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜社交能量活躍，人脈成為重點你在10月需要積極主動的多參加活動或與老友聯絡，因為這是你”人脈與貴人”爆發的一個月。好好經營，對你未來會有很棒的幫助，但要注意別讓自己變成爛好人。🔸 工作運勢｜團隊合作有助推進專案雖然你是頭腦靈活、反應快速的人，但要小心自己沒把事情處理的圓融、妥貼，因此團隊合作，讓人去補強你的弱點，善用他人的力量，將能讓計畫迅速成形。🔸 感情運勢｜友情有可能昇華為愛情現階段處於一種曖昧、模糊的階段，不妨享受一下這樣的關係，也是滿有趣的。單身的你則容易遇到心儀的對象，慢慢拉近關係，則有機會順利脫單。戀愛中的你則會因為忙碌而冷落對方。♉ 上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜生活從回歸變得忙碌喜歡安逸生活的你，在月中之後會有越來越忙碌的感覺，你需要調整自己日常的習慣，才能夠減少不必要的疲累感。另外，與人有約定時，需要趕快記錄在行事曆上，才不會因粗心造成尷尬的狀況。🔸 工作運勢｜合作運上升，容易遇到可靠夥伴受到太陽與水星的影響，你在10月的工作將會忙的不亦樂乎，像是自己的意見受到重視，才華能夠發揮，與小夥伴合作愉快等等。但遇到文件、合約時，需要多注意小細節，避免疏漏！🔸 感情運勢｜感情氛圍逐漸升溫單身的你，不要著急，在10月下旬後，可能出現讓你心儀的對象，只是你如果都沒有什麼行動的話，緣分可能很快就會溜走喔！戀愛中的你與情人的關係不斷升溫，關係也更加親密。♍ 上升／太陽處女座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜財務研究很有趣你近期對於投資理財或財務規劃相關的議題會很有興趣，你也希望多學些技能提升自己。生活上，你會想要多寵愛自己，像是添購一些行頭或享受美食，但還是要把錢花在刀口上為好。🔸 工作運勢｜努力會被看見工作上容易出現反覆的狀況，在執行計畫之前，會建議你再多確認，除了工作本身之外，一些行政或流程相關的事情也要多加確認喔！雖然工作狀況會遇到亂流，但是你的努力是有被看見的，加油！🔸 感情運勢｜情感互動自然順暢感情上，含蓄內斂的你，總是用行動來愛著對方，但也別忘記刀子嘴，磨人心，會建議你用鼓勵代替批評，將會減少很多兩人之間的問題。單身的你，近期處於修身養性的階段。♑ 上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜撇開雜事，專注於目標生活上，你要學著自己不要變成老媽子，也要允許一些瑕疵與錯誤的發生，對你的生活與健康將會有很大的幫助，只要專注自己重要的規劃上就好，這才是更有效率的生活方式。🔸 工作運勢｜有突破的契機，適合展現專業實力受到太陽與金星雙重加持的影響，你在10月上工作會有突破的契機，當你展現專業的判斷力時，整個人都會閃閃發光。但不要把計畫訂的太高太遠，遇到關卡時才能順利突破。🔸 感情運勢｜容易因工作忙碌而忽略情人10月上旬，你會因為忙碌而忽略情人的感受，你需要把在乎情人這塊加到行事曆裡面為好，才不會讓他感覺你離他越來越遠。單身的你則容易因為工作的關係而遇到讓你有興趣的對象。♊ 上升／太陽雙子座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜行程滿檔，雜事不斷你最近有很多有趣的行程或是計畫，讓你在10月行程滿檔，雜事不斷，會建議你規劃好時間，才不會讓自己分身乏術。人際關係上，要避免無效社交，才不會太消耗自己。🔸 工作運勢｜施比受更有福因為工作而需要與人交涉或奔波的狀況，會比之前更加地明顯，因此你需要花更多的精力，專注的傾聽他人的需求，並給予情感上的支持，這樣你工作上的問題將更容易迎刃而解。🔸 感情運勢｜桃花雖旺，簡單就是幸福單身的你，有機會遇到短暫的桃花，這種調情的感覺是很新鮮的，但你也需要看清對方的誠意，或對方是否單身。戀愛中的你則是喜歡兩個人相處時的簡單與甜蜜。♎ 上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★★★🔸 整體運勢｜生日能量加持，非常幸運受到難得一見的大風箏吉利相位，這暗示著你接下來好長一段時間會是超級幸運兒，你的自信與積極的心態，讓你主導的計畫，最終都能得到不錯的成績。財運上則有著賺多花多的現象，還是要節制一點為好。🔸 工作運勢｜新的合作與機會出現你的工作雖然還是要面對客戶或同事很難搞的狀態，但是你感受到自己的心特出奇的好，總有種”傻傻地看你們裝”的態度，讓讓你處理事情會更加游刃有餘。另外，多加強與主管的關係，你將會有意想不到的收穫。🔸 感情運勢｜戀愛中可能迎來突破感情上，總有一種剪不斷、理還亂的狀況，因此讓你不想面對這樣的壓力，但逃避不是辦法，你還是要快刀斬亂麻為上。單身的你則是容易處於”友達以上，情人未滿”的狀態。♒ 上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜投資不錯，小心過度消費你的偏財運、投資運都相當不錯，讓你有種賺不少錢的感覺，但想要的太多，過度消費則需小心會有財務吃緊的可能。生活上，你渴望變化與冒險，適度放鬆是好事情。🔸 工作運勢｜學習新技能工作上，你會想要突破，不妨進修或學習新的技能，在未來將會對你很有幫助。在與人溝通時，你需要用雙贏的方式與之溝通，而不是單方面地說你的需求。🔸 感情運勢｜曇花一現的關係如果是遠距離的戀愛關係，目前維持的相當順利；如果不是，你則需要更多的私人空間，不想被打擾。單身的你則會有曇花一現的關係，你需要多表達你真實的需求，才能讓關係長長久久。♋ 上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜家庭與內在需求成為重點你在近期會花較多的精力在家庭上面，可能是修繕家裡、增添布置或花更多的時間陪伴家人。在陪伴裡也讓自己得到安定的力量。人際關係活動較多，也會有不少老朋友的聚餐。🔸 工作運勢｜工作穩定發展，財運日漸豐厚主管可能會給你較多的壓力，或是非你份內事情的工作，所幸你的親和力與貴人運幫你順利地化解危機。財運的部分還不錯，多花點心思拓展業務可以為自己帶來豐厚的成果。🔸 感情運勢｜有伴的你能感受到更多溫暖與情人相處時，你不妨多份心神去感受他給你的支持與溫暖，很多話不一定要說出口，端看他做了什麼。單身的你，在10月很容易把自己的心交出去，尤其是遇到讓你覺得暖心的對象。♏ 上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜內心轉向反思，正能量湧現你在近期會一種許多沒有解開的情緒問題出現，讓你思慮過重，可能會影響到自身的睡眠。健康上會有老毛病出現的狀況，你只要調整自己的生活習慣，恢復的速度就會快很多。🔸 工作運勢｜努力被注意，迎來新的機會你在的工作上有種越來越忙的狀況，幸好你付出的努力會慢慢被注意到。但你需要掌握核心任務的進度，才能符合你的心意。在10月下旬，容易有新的任務或資源浮現。🔸 感情運勢｜需要獨處充電在兩人關係的經營上，你確實是需要獨處的空間，或卸下多一點責任，這樣才能讓這段關係可以呼吸，可以好好溝通，才不會讓對方覺得你很冷漠。單身的你會因為回憶而沒有辦法開啟新的關係。♓ 上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜直覺力提升，對周遭氛圍特別敏感你的第六感會擴張許多，也變得更敏銳，因此順應直覺，你的困難將迎刃而解。對自己想要的、認為對的事情，請堅持自身立場，才不會後悔。財運需要適度規畫，整體財運相當不錯，特別是10月下旬。🔸 工作運勢｜在資源分配中找到平衡工作上常有資源分配的困擾，如果你不把魄力拿出來的話，將會處處被他人掣肘，千萬不要想說要面面俱到，你應該分階段與重要性的去處理這些問題。專案雖有挑戰，但你的堅持會有不錯的成果。🔸 感情運勢｜情感交流更深刻戀愛中的你，容易感受到被情人寵愛的幸福，但還是要小心不要踩到對方的雷區。單身的你，與異性有不錯的互動關係，但你需要一步一步的放，不要太快進入一段關係。