環境安全
」 高雄 火警 賴清德 回應
米其林推薦「天廚川味」遭控白飯有螞蟻 衛生局：依法裁罰、限期改善
曾入選米其林指南推薦的高雄知名川菜餐廳天廚川味，近日遭消費者指控用餐時在白飯中發現螞蟻，引發外界對餐廳衛生管理的質疑。高雄市衛生局接獲食安疑慮通報後，於26日前往餐廳進行稽查，現場雖未發現螞蟻蹤跡，但業者坦承當天確有相關情形，衛生局將依法裁罰並要求限期改善。高雄市衛生局接獲通報後派員前往餐廳稽查，現場未見螞蟻蹤跡，但仍查出多項衛生缺失，要求限期改善。（圖／高市衛生局提供）有消費者在社群平台Threads發文表示，25日前往該餐廳用餐，食用白飯時僅吃了2口，就在碗內發現螞蟻，向店家反映後更換新的一碗白飯，卻仍見螞蟻在飯中爬行，當場讓人食慾全失。消費者指出，當日3人用餐共點4道料理，結帳金額約2700元，但餐廳事後未提供任何折扣或補償，認為高價消費卻遇到嚴重衛生問題，業者後續處理態度也欠缺誠意。相關照片曝光後，引發網友熱議。高雄市衛生局表示，26日接獲通報後即派員前往現場查察，經檢視食材與作業環境，未見螞蟻或其他病媒出沒情形。業者向稽查人員說明，當日確實曾接獲消費者反映，並坦承網路流傳的影像內容為店內實際狀況。衛生局指出，針對業者未確實落實公共飲食場所環境安全衛生，導致病媒疑慮，將依《高雄市公共飲食場所衛生管理辦法》第8條，並依《食品安全衛生管理法》第47條規定，裁罰新台幣3萬元以上、300萬元以下罰鍰。此外，衛生局依《食品良好衛生規範準則》進行全面查核，確認業者已完成食品業者登錄並投保產品責任險，但仍查出多項缺失，包括作業場所內食材與清潔用品未確實分區存放，冷藏、冷凍設備未建立溫度紀錄，以及部分從業人員未依規定完成健康檢查等情形。相關缺失已責令業者限期改善，若屆期仍未改善，將再依《食品安全衛生管理法》第8條及第44條規定，裁罰新台幣6萬元以上、最高可達2億元罰鍰。衛生局也呼籲餐飲業者，應依相關食安法規加強環境清潔、設施設備維護、從業人員教育訓練及食材衛生管理，以維護消費者飲食安全。同時提醒民眾，若遇到食品消費爭議，可撥打市府消費者服務中心或1950消費者服務專線反映；如發現食品衛生問題，也可向衛生局食品衛生科通報處理。
中山站遭砍騎士生前緊握手機「最後畫面」曝 網淚：疑想給家人交代
27歲男子張文19日發動恐怖攻擊，在台北車站M7出口、捷運中山站以及誠品南西店使用汽油彈、煙霧彈並持長刀連續作案，造成4人死亡（含張文）、11人受傷，其中一名37歲蕭姓男騎士遭兇嫌持利器攻擊頸部後，曾嘗試騎車逃離，但因傷勢過重倒地，最終搶救不治。就有網友發現，蕭姓騎士生前手機最後畫面停在LINE上，疑似想給家人最後交代，讓他忍不住感嘆「他真的很努力撐到最後」。這名網友在Dcard以「X看了好難過，被砍的騎士生前最後影片流出，在路邊自己打電話」為題發文表示，他從相關影片看見，蕭姓騎士被砍後負傷騎走後於路邊打電話，貌似在叫救護車，最後失血過多倒地不起，而他手機畫面停在LINE的介面，「所以也有可能想跟家人做最後的交代。」蕭姓騎士手機畫面最後畫面曝光。（圖／翻攝自Dcard）原PO無奈道，明明事發地點是在人來人往的路口，但直到倒地前仍沒有人要幫蕭姓騎士止血，看了令人不寒而慄，最後還是日本記者上前幫忙止血。原PO指出，影片曝光後，有網友質疑「這就是台灣最美麗的風景嗎？」、「很難止血啦，一堆鍵盤華佗」、「台灣人連自己要跑都不知道了，你還期待幫其他人止血？」但他認為，那些人嘴巴都是最厲害的，只是在鍵盤救人，不會人願意看見這種事發生。原PO也強調，「他真的很努力撐到最後，當事人自己也沒有意識到嚴重程度，就別苛責路人了，願逝者安息，生者釋然。」貼文一出，不少鄉民紛紛在底下留言，「當然要救他！想辦法盡量加壓止血，延長他失去意識休克的時間，爭取存活機會哪怕是只有一絲絲希望」、「我如果在現場應該也不會上去幫忙止血，不知道怎麼壓，怕我越用越糟」、「就算是剛下班的專業護理師，也不一定每個都會下去幫忙，我覺得可能一小部分是沒專業知識和技能，但另一大部分是覺得幫忙沒好處，甚至可能害了自己」、「未經他人的困境，建議不要站在上帝視角指責別人不夠好，何況是攸關生命的事，不要事後一張嘴說很理性，去點評受害現場的人」。也有人說到，「現場太混亂，大家都嚇到了，而且確實有可能因為嚇到而僵在原地動不了，沒遇過這種狀況的大腦反應不過來」、「說怎麼不幫忙的，有沒有想過當下大家根本不知道兇嫌人在哪？誰會知道他會不會突然跑出來再砍人，萬一救人時自己被砍怎麼辦，這種情況第一時間多數人會選擇先跑吧，要先確定自己安全才能救人啊」、「我身為護理師，我願意救，但是你知道救人第一步驟是確認環境安全嗎？不然你也可能變成被救的那個人」。還有人指出，「一般民眾根本沒多少人有學習填塞止血，甚至T1培訓也沒有。更遑論一個專業急救員放假在路上應該也不會隨身攜帶急救物資。遇到頸、股、腹部動脈出血一般人能做的幾乎只有加壓止血，但生存率依舊很低」、「如果我有一定程度的醫學知識，而且有能力判斷能以某種方式處理傷者傷口，那我會幫，但我笨的跟頭豬一樣，有幫到還好，幫倒忙會自責到死」、「其實不能按，被割喉要拿布類物件綁在頸部，避免血流更多，但是仍會造成腦部缺血休克，傷到腦部可能也是植物人了」。
台南新營民宅深夜氣爆 屋主燒傷近半身、路過騎士遭殃
台南市新營區文化街於15日晚間8時許，突然傳出一聲巨大爆炸聲，震撼附近居民，一處民宅疑似因瓦斯使用不慎，引發嚴重氣爆事故，事發當下不僅屋內遭到猛烈破壞，爆炸威力甚至波及到路過的無辜騎士，現場宛如災難電影場景，令人怵目驚心。附近監視器畫面清楚拍下事故瞬間，只見１名機車騎士正好行經該民宅外，下一秒屋內突然發生爆炸，大量碎玻璃、雜物瞬間噴飛而出，強烈衝擊波將騎士擊倒在地，鐵皮屋簷被炸毀、牆磚剝落，街道一片狼藉。騎士摔車後一度蹲跪在地，疑似受到驚嚇與疼痛影響，稍作休息後才緩慢移動至路旁，畫面相當驚險。台南市消防局於晚間8時08分接獲報案後，立即出動8輛消防車、19名消防人員趕赴現場救援，42歲陳姓屋主疑似在使用4公斤桶裝瓦斯煮食時操作不慎，引發氣爆，導致臉部、前胸、雙腿及右前臂共49%面積受到二度燒燙傷，隨即送往永康奇美醫院救治，而遭到波及的46歲王姓機車騎士，則因被噴飛的玻璃碎片割傷臉部與四肢，被送往柳營奇美醫院治療。所幸兩人送醫時皆意識清楚，暫無生命危險。初步調查顯示，此次氣爆事故影響範圍涵蓋中山路272至278號，以及文化街2之3至3之1號、5號與7號，共計10戶住家受波及，並造成3輛汽車不同程度損壞，燃燒面積約10平方公尺，台南市長黃偉哲表示，消防與警察單位已完成現場處置，目前確認環境安全，呼籲民眾勿靠近事故區域。同時也再次提醒市民，家庭瓦斯使用務必謹慎，定期檢查設備，避免類似憾事重演。
顧立雄稱包商符合規定不需管名字地址 滿志剛批：搞玩命快遞？
針對福麥等業者承攬國軍炸藥採購案，國防部長顧立雄今（15）日到立法院備詢前指出，只要廠商有資格從事國際貿易，能夠取得產地國輸出許可，按規定繳納押標金與履約保證金，產品品質經得起檢驗，「我們不需要去管公司叫什麼名字，不需要管它登記在什麼地方」。對此，台北市議員吳志剛辦公室主任滿志剛今（15）日痛批，顧立雄買軍火不管名字地址，是在搞玩命快遞？滿志剛表示，顧立雄一句「包商只要符合規定，我不要管名字地址」，還真的把當年《玩命快遞》的「不過問名字、不過問內容、不拆開包裹」三原則給貫徹了，只是這次玩的卻是全國人的命。滿志剛指出，RDX炸藥是高危險、高污染的火藥，結果福脈公司沒有運輸實績，沒有合格防爆倉儲，根本不符合政府採購法還能得標，甚至依照國際海運危險貨物章程，岸上處理人員也要有受夠危險品培訓及相關證照，福脈公司根本也沒有，到底憑什麼拿到5.9億元，開口合約高達15億的標案？滿志剛說，顧立雄說只在乎拿不拿得到貨，請問運輸過程造成的風險問題有考慮過嗎？碼頭上岸、陸上運輸都不用管嗎？美國茱麗葉軍事彈藥場就已經有RDX污染周遭土壤與地下水的案例，請問萬一產生公共危險與相關污染，造成的公共危害有考慮過嗎？滿志剛痛批，如果只要拿得到貨，剩下都不管，乾脆未來軍火都可以叫foodpanda送，用裝修公司的標準搞軍火進口，用一般貨運的標準看待軍火運輸，而國防部長竟然還不自知問題出在哪裡，把國人及環境安全置之度外，才是國防最悲哀的地方！
高雄7旬婦開車「誤闖輕軌軌道卡草地」 函送偵辦最高罰20萬
昨（1）日晚間有一輛自小客車誤闖高雄輕軌凱旋武昌站順行軌道，而當時一列自五權國小的列車即將進站，司機員見狀立刻緊急煞車。所幸無造成人員傷亡，不過該車輛卡在軌道中央，順、逆行列車全數受影響。經查該名7旬詹姓駕駛無酒駕，警詢後遭依涉犯過失妨害公眾運輸行駛安全罪嫌函送，最高可處2年有期徒刑、拘役或20萬元罰金。高雄市警察局苓雅分局說明，73歲詹女1日晚間開車行經二聖路與凱旋三路口，由東向西右轉往北時，誤入輕軌軌道，車輛繼續行駛，並在行經C35凱旋武昌站時，車輪陷入草地而停下。由於轎車無法自行脫困，後續緊急調派吊車進場排除。但因其行駛於軌道區，導致草皮區有掀起狀況，高捷公司隨即進行覆土與線路巡檢，確認環境安全無虞後，輕軌於晚間8時28分恢復通行。警方表示，此案沒有造成人員傷亡，詹女經檢測未酒駕。不過詹女行為涉嫌違反《刑法》第184條「過失妨害公眾運輸行駛安全罪」，可處2年以下有期徒刑、拘役或新台幣20萬元以下罰金，詢後遭函送高雄地檢署偵辦。另外，詹女違反《大眾捷運法》第50條第1項第3款規定，可處1500至7500元罰鍰，將由高雄市政府交通局開罰。警方呼籲民眾駕駛汽車、機車或步行，皆須遵守道路交通規則，警方未來將持續宣導用路人遵守交通規則，並加強違規取締告發，維護民眾安全。高雄捷運局與高捷公司事故發生後，立即啟動調整運轉模式。C36凱旋二聖站經C19馬卡道站至C33衛生局站改採局部運轉，班距約13分鐘；C33衛生局站至C36凱旋二聖站則啟動順、逆行接駁作業，並造成雙向共8個班次延誤。
高雄駕駛誤闖輕軌車站「車卡軌道」 害8班次列車延誤
高雄輕軌今（1）日晚間發生轎車誤闖事故，有一輛自小客車在晚間7時49分誤闖進C35凱旋武昌站的輕軌順行軌道，當時一列由C34五權國小開往C35的順行列車即將進站，司機員見狀立刻緊急煞車並回報行控中心。由於車輛卡在軌道中央，順、逆行列車全數受影響，造成雙向共8個班次延誤，車上乘客也被迫改以接駁方式續行。高雄捷運局與高捷公司表示，這起事故發生後已立即啟動調整運轉模式。C36凱旋二聖經C19馬卡道站至C33衛生局站改採局部運轉，班距約13分鐘；C33衛生局站至C36凱旋二聖站則啟動順、逆行接駁作業，以降低事故對旅客的影響。由於轎車無法自行脫困，後續緊急調派吊車進場排除，在晚間8時28分順利將轎車吊離軌道區域，但因其行駛於軌道區，導致草皮區有掀起狀況，高捷單位隨即進行覆土與線路巡檢，確認環境安全無虞後，全線於晚間8時35分恢復正常通車。雖影響時間不長，但仍造成多名通勤旅客的行程受阻。對此，高捷公司再次強調，輕軌沿線皆有設置號誌、警示標誌與分隔島，足以區隔一般車道與輕軌專用路權，呼籲駕駛務必減速、遵守燈號，切勿誤闖軌道區。違者可依《大眾捷運法》第50條第1項第3款規定，侵入輕軌軌道者可處新台幣1500元至7500元罰鍰，而此事故肇事駕駛後續將依法裁處。
淡北施工「挖破水管」大停水 經濟部：昨已把大水管修復
新北市淡水區因淡北道路工程誤挖8公尺深處地下水管，11月27日晚間起爆發大停水，至今仍有大批住戶無水可用，逾6萬戶生活全面受影響。對此，經濟部今（1）日於臉書發文表示，淡水輸水管因新北道路工程誤損，台水日夜搶修48小時，昨天已把大水管修復。經濟部指出，復水過程須逐步注水，排空管線氣體避免爆管，懇請民眾體諒！部分水源尚未抵達的民眾，台水也持續支援水車，供民眾緊急用水。經濟部說明，被挖損的管線，深度在地底8公尺，修復難度高，過程也受地下水影響，造成擋土側土壤坍方，搶修團隊一度緊急撤離同仁以維護現場安全。經濟部表示，在環境安全補強後，台水同仁繼續進場全力修復，並在昨(11月30日)傍晚將管線修復完成，並逐步進行復水作業。經濟部說，再次感謝民眾耐心的等候，受到道路工程事件停水的民眾，台水也會依規定辦理水費減免。並提醒，恢復供水初期水壓可能稍有波動，請暫勿啟動加壓馬達，以免因末端負壓吸入空氣而造成阻塞，或使馬達空轉受損。有任何用水問題，歡迎撥打台水專線 1910 洽詢。
月世界被偷倒上百噸垃圾！遭控與主嫌關係匪淺 許智傑、賴瑞隆回應了
高雄月世界垃圾山事件引發各界議論，主謀岡山區碧紅里長李有財身分也備受關注，針對藍營指控綠營與李有財關係匪淺，有意角逐2026高雄市長的民進黨立委許智傑、賴瑞隆更曾出席李經營的園鑫茶行開幕活動，對此，許、賴均強調，參加開幕活動是民代行程的日常，若後續有人惡意抹黑連結，將對其提告。另民進黨高市黨部已於21日火速開除李有財黨籍。針對藍營民代指控民進黨多位立委與垃圾山事件幕後首腦關係匪淺，許智傑回應，參加造勢或開幕等活動，都是民代行程的日常，有心人士不必做過多連結。針對違法事宜，他已提案修法，除大幅增加罰款外，並加入刑事罰則，希望檢調單位嚴查，勿枉勿縱。後續若有惡意抹黑的言論，一定提告，遏止歪風橫行。賴瑞隆也強調，參加地方開幕活動是民意代表行程中的一部分，但他絕不允許任何非法濫倒行為，違法行為都應嚴懲。他已提案修正《廢棄物清理法》，加重刑罰、提高罰金、器具沒入等罰則。公共環境安全攸關所有市民，任何破壞環境的行為都絕不允許，必嚴懲嚴罰遏止違法行爲。另外，對於惡意抹黑連結，也將正式提告，以正視聽。民進黨高市黨部聲明，經初步查證，李有財過去為國民黨籍，遭開除後加入民進黨，李於2022年參與民進黨岡山區市議員初選失利後，同年地方選舉也以無黨籍身分參選里長。基於現已掌握的情事，李有財涉案內容已嚴重違反民進黨紀律與價值，市黨部將依規定予以最嚴厲的開除黨籍處分，以維護黨的形象與社會信任。
她不在床上！媽媽監視器驚見女嬰卡床縫 電話叫不醒爸爸釀悲劇
泰國一處住宅傳出幼兒意外死亡事件，一名僅5個月大的女嬰在深夜疑似翻身時跌入床墊與床架的縫隙中，因無法自行脫困而窒息身亡。女嬰的母親當時正在夜班工作，透過監視器查看家中狀況時，意外發現孩子不在床上，進一步確認才看到她卡在床邊狹窄的縫隙內，立刻打電話叫醒在家陪睡的丈夫，但丈夫因熟睡未聽見來電，最終釀成悲劇。根據泰媒Sanook報導，負責到場的救援人員表示，事發地點位於泰國沙沒頌堪府的一處公寓房間。女嬰疑似因翻動身體而跌入床墊與床架之間的狹窄空隙，身體受限無法移動，推測長時間缺氧後不幸身亡。警方到場檢查後未發現外力傷害跡象，初步認定為意外案件。據了解，女嬰母親在休息時間透過監視器查看家中狀況，發現異常後立即撥打電話試圖叫醒熟睡的父親，但因其工作疲累睡得太沉未能接聽。母親無法聯繫上丈夫後，又打電話請鄰居協助敲門，父親醒來後連忙將女嬰抱出並緊急送醫，但醫師最終宣告不治。女嬰的父母悲痛欲絕，父親因情緒崩潰拒絕受訪，只表示希望這起意外能提醒所有家長避免讓幼兒獨處，並務必確保睡眠環境安全，避免出現可能讓嬰兒卡住或窒息的縫隙。警方表示，已完成初步調查，確認床墊與床架之間的縫隙為造成意外的主因，後續將依程序再傳喚家屬了解詳細經過。
高雄月世界山坡地驚現「發臭垃圾山」！環保局破袋檢查 源頭竟來自台南
高雄市燕巢區月世界傳出山坡地遭人丟棄垃圾，堆成了「垃圾山」，現場更飄出臭味，環保局接獲通報立即派員稽查，經破袋檢查發現是台南等地區的垃圾，疑似是不肖業者涉案，目前已向附近民宅調閱監視器，全力追查不法來源。環保局人員破袋進行檢查。（圖／翻攝自高雄市環保局官網）環保局派出清潔車清理垃圾。（圖／翻攝自高雄市環保局官網）高雄市環保局表示，環保局接獲檢舉指出，燕巢區金山往中寮之埤底巷周邊疑遭傾倒家用垃圾，旋即派員稽查，在月世界山坡地可見大量生活廢棄物堆置，經破袋檢查發現為台南等地區垃圾，嚴重影響環境品質。環保局說到，今天（17日）調派了燕巢等7個區隊13部車輛到場清理，並向鄰近民宅調閱監視器，警察局協助偵辦，以掌握可疑車輛動向，全力追查不法來源，後續將依違反《廢清法》第46條刑責規定，移送法辦。環保局指出，遭棄置之垃圾屬家庭垃圾等廢棄物，疑為不肖業者多次傾倒所致。該行為已違反《廢棄物清理法》第36條規定，除依法裁處6000元至300萬元罰鍰外，並涉犯同法第46條刑責規定，後續查獲行為人將移送法辦，以遏止非法棄置情事再次發生。環保局強調，將持續配合檢警嚴查嚴辦，絕不寬貸，同時呼籲民眾或業者不得任意非法回填廢棄物造成環境污染。市民如有發現污染情事，可撥打1999或07-7317600公害陳情專線通報，環保局會立即派員查處，維護市民健康與環境安全。
高雄三合院突冒火舌！父子驚險逃命 疑「煮食失手」釀火劫
高雄市大樹區姑山路15日上午近11點驚傳住宅火警，一處三合院與鐵皮搭建的1樓平房突然竄出大量濃煙與火舌，火勢迅速向旁邊堆放的雜物與汽機車延燒，現場一度火光沖天，嚇得附近居民紛紛跑出查看，場面相當驚險。消防局在10時58分接獲報案後，立即出動共12輛消防車與26名消防人員前往搶救。當救災人員趕抵時，屋內1對父子已自行逃出，但仍雙雙受傷。28歲兒子左手臂遭燙傷、64歲父親則在上背部受傷，所幸兩人意識清楚，由救護車預防性送醫，以防傷勢惡化。消防人員馬上架設水線壓制火勢，並協助周邊環境安全管制，歷經一段時間的搶救後順利將火勢撲滅，避免擴大釀成更嚴重災害，初步研判起火原因疑似為「煮食不慎」所引發，疑似廚房火源未注意導致失控。然而，確切起火點與燃燒原因仍需由火調人員進一步分析釐清。
「環保蟑螂」又來了？宜蘭三清宮旁山坡地遭偷倒數十噸事業廢棄物
宜蘭縣冬山鄉道教總廟三清宮附近一處山坡地，遭人偷倒數十噸事業廢棄物，外界質疑環保蟑螂集團死灰復燃，並憂心恐污染鄰近農業用水。縣府環保局3日下午派員勘驗，調查廢棄物來源。遭偷倒廢棄物的地點為一處約5000坪的山坡地保育區農牧用地，黃姓地主整地後原計畫種植生薑，並在入口設置鐵門管制出入。近期因宜蘭連日降雨，黃姓地主擔心土石鬆動前往查看，卻發現鐵門遭破壞，農地上堆滿大量廢棄物。現場堆置的廢棄物以塑膠類為主，多數已裝入太空包，疑似經過初步分類與處理後，由大貨車趁夜偷倒，總量估計達數十噸。這些廢棄物原應運往焚化廠或末端處理場，疑為節省成本而違法棄置。偷倒地點鄰近冬山鄉大進休閒農業區的小埤湖，當地農民擔心事業廢棄物若含有毒成分，恐藉由雨水滲入土壤流向小埤湖，影響農業灌溉與環境安全，希望儘速清除避免造成污染。事實上，2024年底宜蘭縣員山鄉、冬山鄉、宜蘭市、礁溪鄉等地陸續遭人棄置廢棄物，宜蘭地檢署偕同縣府環保局溯源，查出來自新北市，濫倒量達上千噸，揪出涉案的環保蟑螂集團，檢方2025年4月起訴20人。事隔1年，此次案件手法類似，恐是舊集團捲土重來。。縣府環保局表示，將依《廢棄物清理法》嚴查，若查獲涉案業者，最高可處500萬元罰鍰並移送法辦，絕不容許環境犯罪重演。
環境部強調以專業協助地方 成立「廚餘去化中央前進協調所」
近日網路上流傳不實訊息，指稱環境部在地方政府廚餘去化工作上「刻意打擊」，甚至將廚餘績效評鑑與非洲豬瘟疫情連結，引發社會誤解。環境部今(30)日嚴正澄清，相關指控與事實不符。環境部表示，廚餘處理績效評鑑是針對各縣市政府廚餘收集、清運及去化管理進行評核事項。近期因應疫情禁止廚餘養豬，各縣市的緊急因應作為必須遵守指引，避免造成環境污染。環境部依實提供系統紀錄、統計數據及專家輔導成果資訊，並訂定「因應非洲豬瘟防疫禁止廚餘養豬指引」，協助地方政府妥善管理廚餘，維護公共衛生安全，以及防疫工作，各縣市均應共體時艱，努力達成使命。環境部已啟動成立「非洲豬瘟防疫應變中心廚餘處理組/廚餘去化中央前進協調所」，明(31)日起，每日邀集各縣市政府召開會議，統籌各部會與地方政府溝通協調，整合全國廚餘去化能量，確保禁止廚餘養豬期間，廚餘能安全、快速且妥善地處理，兼顧防疫與環境安全。環境部呼籲，請停止散布不實指控與謠傳，以免造成社會誤解。環境部將持續以專業、公開透明的態度，協助各地方政府推動廚餘資源化與永續環境管理。
健走可以改善三高！ 專家：運動掌握「這些原則」更安全
運動可以預防心血管疾病、高血壓、糖尿病及高血脂，對於改善三高疾病也都有顯著的效益。一般而言，成人只要每星期運動累積達150分鐘以上，兒童每星期運動累積達420分鐘以上，就能有足夠的運動量。建議成人每天運動30分鐘，即使是分段累積的運動量，例如：每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘分3次完成，效果也與一次做完相同。根據美國大型研究發現，健走比慢跑更能有效降低血壓、血糖及血中總膽固醇量，進而預防及降低心血管疾病的風險。簡文仁建議，健走就是指快走，屬於中度身體活動，會感覺到呼吸及心跳比平常快一些，講話會有一點喘，也會稍微流一些汗，健走完後有輕微酸痛及疲倦感，這樣才表示健走的強度是適宜的。三高病患運動注意事項物理治療師簡文仁提醒，三高病患運動前，建議量測血壓及血糖，預防發生血糖飆高、血壓飆高或是低血壓、低血糖的情形，並避免選擇過度激烈運動或是競技類的運動，尤其是運動過程中會閉氣，或是增加腦壓的運動，如舉重、倒立等。三高病患，剛開始從事運動時，應評估病情狀況、體能及身體需求，簡文仁建議，諮詢專業醫師提供慢性疾病運動處方，在不影響健康狀況情況下進行身體活動，並掌握漸進式為主要的運動原則，千萬不要要求速效，應該培養規律的運動習慣，漸進的增加體能，更有助於控制三高病情。運動環境安全很重要運動除了評估自身狀況及病情之外，運動環境安全也相當重要。簡文仁也提出正確的運動環境安全觀念，包括：「大中小環境」及「黃、紅旗」。大環境：避免大太陽、下雨天、寒冷、空污的天氣下運動。中環境：注意運動的週遭環境，如燈光充足、通風環境、有無障礙物，以及穿著正確服裝，包括：穿著寬鬆及排汗的衣褲，以及護膝、止滑鞋子等。小環境：身體的內在環境，包括：體能狀況、睡眠充足、沒有熬夜。黃旗：運動時，身體出現呼吸會喘、冒冷汗、胸口緊繃、突然沒有力氣、協調性變差時，運動速度要放慢，應漸進量力，千萬不要過度勉強。紅旗：運動時，身體出現心悸、心跳快、喘不過氣、頭暈目眩時，應立即停止運動，尤其是有心血管疾病的患者，最好盡速就醫。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】別羨慕「吃不胖」體質！醫曝潛藏「4健康危機」 運動量不符要當心中年開始守住肌肉存款！營養師：營養與運動並行預防肌少症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66554
台中驗出非洲豬瘟！政府全面禁餵廚餘養豬 環境部擬定廚餘清運計畫
台中市近期發現死亡豬隻驗出非洲豬瘟病毒，政府隨即啟動緊急防疫措施。農業部宣布，全面禁止以廚餘餵養豬隻，並由環境部協調各縣市環保單位統一收取廚餘，而環境部也啟動全國廚餘應變作為。環境部指出，為防範非洲豬瘟疫情擴散，環境部即日起，配合農業部本日全面禁止使用廚餘餵飼豬隻公告，啟動全國廚餘應變處理作為，確保廚餘穩定去化、環境安全無虞。環境部表示，廚餘為民眾每日產生，全民應從日常生活做起，落實「在家吃多少煮多少，出外吃多少點多少」的減量原則，共同減少廚餘產生，建立「綠色飲食」的生活習慣，從源頭減少食物浪費。環境部已督促各縣市政府依地方特性，因地制宜擬定廚餘清運計畫，協助原廚餘養豬場清運對象，如學校、機關、軍方、矯正機構及事業等，由縣市環保局招標委託將廚餘運送至環保局指定地點，確保廚餘不再進入養豬場，且不造成環境污染。環境部表示，廚餘禁止養豬之後，將優先採行肥料化及能源化再利用方式，轉化為有機肥料及再生能源，輔以焚化或掩埋等安全去化方式，確保廚餘妥善處理。環境部強調，地方政府因應廚餘禁止養豬之後，相關清運及處理等應變措施所需之經費，環境部已協調農業部協助，確保全國廚餘去化順暢。環境部並呼籲全民加強廚餘源頭減量，共同為防堵非洲豬瘟盡一份力量。
民眾網路販售環境用藥 北市抓23件違規
為避免民眾買到來路不明的防蚊液、驅蚊掛片等環境用藥，台北市環保局22日公布稽查網路平台廣告結果，截至9月底已查核293件，共發現23件違規，均依違反《環境用藥管理法》處6萬元至30萬元罰鍰。環保局呼籲，民眾選購及販售環境用藥時務必確認來源合法，才能保障自身健康與環境安全。環保局水質病媒管制科長林志芳昨表示，常有民眾為營利直接在網路平台販售防蚊液、驅蚊掛片、防蟎噴霧等商品，但未經相關廣告許可，因此環保局會不定期至網路商城如蝦皮、露天、酷澎還有臉書等平台巡查，若發現違規廣告會要求下架。林志芳指出，查獲的商品都是以個人名義直接販售，違規型態以「無環境用藥販賣業或病媒防治業許可執照，卻刊登環境用藥廣告」為大宗，占全部違規案件的8成，其餘包括廣告內容涉及「誇張產品效能或安全性」及「逾越環境部化學物質管理署核准登記範圍」等情形，各占1成。林志芳說，凡用於居家或戶外環境，且標榜具「殺、滅、除、防、驅」等效果的防蚊液、防蟎清潔劑、驅蚊掛片等商品，依《環境用藥管理法》規定皆屬於「環境用藥」，須經環境部化學物質管理署核准。賣家應持有環境用藥販賣業或病媒防治業許可執照才可廣告、販售，否則將面臨6萬元至30萬元罰鍰，累犯或販賣多種違規商品將加重處罰。環保局提醒，民眾及業者於網路刊登或販售環境用藥時，應遵守「3不原則」，包括第一是「不刊登」，無照不上網廣告販售；第二「不亂買」，不買來路不明且無環境部核准字號的環境用藥；最後是「不推薦」，不在社群網路廣告推薦宣稱殺蟲或防蟲等效能的環境用藥。
新北人收「黃色警戒」警訊通知：作好避難準備 里長認電話被打爆
中央氣象署表示，受到「風神」颱風外圍環流與東北季風影響，有機會出現共伴效應，今（20）日全台持續降雨，桃園以北、東北部、東部地區及北部山區有陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機率。然而新北市部分區域民眾收到警訊通知的訊息，內容提到「已發布黃色警戒，請作好避難準備」；深坑區埔新里里長游貫中在社群請鄉親不要驚慌，也坦言目前電話被打爆。農業部農村發展及水土保持署今日中午12時25分，針對新北市三峽區安坑里、三峽區金圳里、平溪區嶺腳里、深坑區深坑里、新店區美潭里等發送「災防告警細胞廣播訊息」；訊息內容寫著，「〔土石流及大規模崩塌〕〔黃色警戒〕新北市XX區XX里，已發布黃色警戒，請作好避難準備。農業部農村水保署0080-246246。」新北市多個地區民眾收到細胞簡訊，「已發布黃色警戒，請作好避難準備」。（圖／翻攝自臉書／深坑大小事）不少民眾收到簡訊後很慌張，紛紛在各大社群平台發文或留言詢問，「大家有收到簡訊嗎？出門要注意安全」、「還是很多人要出門上班」、「避難準備？沒有跟我們說要做哪些事情啊」。對此，新北市深坑區埔新里里長游貫中在臉書表示，「請鄉親不要驚慌，里辦公處與公所全程緊盯狀況，請留意辦公處與公所訊息」，他也透露，目前他的電話訊息已被打爆。據農業部農村發展及水土保持署網站資料，當中央氣象署預測雨量大於該地區的土石流警戒基準值時，即針對該地區的土石流潛勢溪流發布「黃色警戒」，而地方政府應進行疏散避難勸告。民眾收到土石流及大規模崩塌黃色警戒時，災防告警細胞廣播訊息官網建議，弱勢族群應提早疏散、檢視居家環境安全並關好門窗、攜帶緊急避難包（含隨身衣物與重要證件）準備疏散、持續注意收聽氣象報告與廣播電視等訊息並保持聯絡管道暢通。
花蓮垃圾山再度起火！ 濃煙直竄天際、塑膠燃燒臭味擴散擾居民
花蓮市垃圾場16日中午再度發生火警，濃濃黑煙直竄天際，遠在數公里外的民眾都能清楚看見，消防局接獲通報後迅速趕抵現場搶救，初步控制火勢，但火源仍在撲滅中，清潔隊長吳慶展指出，這次起火地點與過去不同，疑似因氣溫飆高導致垃圾山頂層燃燒，燃燒物中夾雜大量塑膠袋，因此冒出刺鼻黑煙，造成空氣中瀰漫異味。據了解，花蓮垃圾場近2個月內已發生兩起火警，8月初時清潔隊曾開挖底層、灌水降溫並安裝沼氣吸管，同時進行24小時監控與夜間巡查，防範火勢復燃，不料，今日仍在高溫下再次發生燃燒情形。現場附近的美崙地區居民陸續反映聞到異味，吳慶展表示，由於今日風向並非北風，異味應不會大量飄入市區，但仍呼籲居民暫時關閉門窗，以避免吸入可能含有塑膠燃燒產物的煙霧，環保局則表示，將持續監測空氣品質，確認是否有戴奧辛等有害物質生成，以確保民眾健康與環境安全。
北車通緝犯公然性侵案 台鐵提4加強措施：每半小時交錯巡邏
台北車站9日傳出邱姓通緝犯性侵女子事件，44歲邱男疑似裝成街友，在車站大廳當眾侵犯一名全身癱軟倒在地上的女子持續10分鐘。而邱男因竊盜罪遭桃園地檢署通緝，警方訊後便將他解送歸案，目前已在入監服刑。對此，台鐵公司公告與鐵警局聯防提出具體措施，包含定點守望密度增加、建立安全聯防網和組成關懷小組、協請台北市政府加強無家者之輔導安置。10月9日台北車站大廳有女子疑似酒醉倒地，遭邱男拉至牆邊性侵，過程持續10分鐘，直到外籍旅客察覺異狀後才報警。警方到場依妨害性自主現行犯逮捕涉案男子，發現是邱姓通緝犯。針對此事件，今（15）日台鐵公司表達遺憾，並強調已全力配合鐵警局偵辦，並主動與鐵警局召開安全聯防會議，具體提出4項加強台北車站安全防護措施，包括：針對北車大廳、廁所、月台等治安熱點，由每2小時2次定點守望增加至3次以上；由鐵警、保全及車站人員每半小時交錯派員巡邏，加強站區安全維護工作；對於站區內旅客異常行為，進行關懷勸導；協請台北市政府社會局加強無家者之輔導安置。台鐵公司強調，將持續與鐵警局及社會局密切聯繫合作，透過「治安防範」與「社會關懷」雙軌並行，從根本改善車站環境安全，確保旅客與站區民眾之人身安全。據悉，邱男有2個竊盜罪被判刑確定，2024年間曾在桃園偷開走一輛未拔鑰匙的小貨車到新北市，接著又盯上路邊一輛微型電動二輪車，並將其放到貨車上載走。事後被判處合併執行6個月、得易科罰金，但邱男沒繳罰金又未到案，被桃園地檢署發布通緝。桃檢指出，已於9月30日對邱男發布通緝，鐵路警察局10月9日查獲其在台北車站性侵女子後，將他移送台北地檢署偵辦。北檢得知邱男的通緝犯身分後，訊後發監至台北監獄土城分監執行。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。