生機
」 颱風 天氣 氣象署 沙德爾 吳聖宇
立冬進補別亂吃！中醫師揭4類冬季調養食材：應依個人體質調整
11月7日迎來24節氣中的第19個節氣「立冬」，象徵冬季正式開始。隨著氣溫逐漸下降、日照時間縮短，人體也應順應自然環境調整生活習慣。Dr.Nice欣悅中醫診所中醫師賴俊宏近日透過診所臉書發文指出，立冬養生食材可從益氣養血、溫補腎陽、健脾暖身、滋陰潤燥4方面著手，並強調養生應依個人體質調整，切勿盲目進補。中醫師賴俊宏在貼文中指出，古人認為冬季是萬物收藏、生機潛藏的時節，中醫養生也講究「天人相應」，立冬之後應從秋季的收斂逐步轉向冬季的封藏，透過適度保暖、調整作息、均衡飲食及維持身心安定，為身體累積健康基礎。賴俊宏也引用《月令七十二候集解》「冬，終也，萬物收藏也」的說法，解釋立冬代表秋季收成告一段落，萬物逐漸進入休養階段。《黃帝內經．素問．四氣調神大論》也提到冬季養生應遵循「閉藏」原則，建議早睡晚起、配合日照調整起床時間，並注意保暖、避免過度耗散陽氣。他強調，所謂冬季養藏並非完全停止活動，而是減少過度勞累與情緒起伏，維持規律生活，讓身體在寒冷季節保持穩定。不過，立冬之後也有一些健康風險值得注意。賴俊宏提醒，低溫可能使血管收縮、血壓上升，增加心臟負擔，尤其年長者、三高族群及心血管疾病患者更應提高警覺。若出現胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗，或疼痛延伸至肩背等症狀，應立即就醫。此外，氣溫驟降可能造成血壓波動，增加部分高風險族群中風的機會，民眾應規律量測血壓並遵照醫囑服藥；若突然出現臉部歪斜、單側手腳無力或說話不清，應立即撥打119，把握急性中風治療時機。冬季也是不少人關節不適的季節，膝蓋、腰部等部位可能出現疼痛與僵硬。賴俊宏指出，寒冷可能影響部分關節疾病患者的疼痛感受，但並非退化性關節炎或風濕性疾病的直接病因。中醫則認為寒邪具有凝滯、收引的特性，可能使氣血運行不暢，因此建議適度保暖，並維持規律、溫和的活動，避免因怕冷而長期不動。飲食方面，立冬雖然常被視為進補時節，但賴俊宏強調，中醫講究「辨證施養」，並非每個人都適合大量食用溫補藥材。常見的冬季調養食材可依調養方向概略分為4類：包括黃耆、人參、黨參、紅棗及當歸等「益氣養血」食材；杜仲、巴戟天、桑寄生及肉桂等「溫補腎陽」藥材；山藥、茯苓及老薑等「健脾暖身」食材，以及熟地黃、枸杞、百合等「滋陰潤燥」食材。不過，食材仍應依個人體質與健康狀況選擇，尤其肉桂等溫熱性藥材，若本身容易口乾、便祕或燥熱，更不宜自行大量使用。其中，傳統經典藥膳「當歸生薑羊肉湯」便是立冬常見的溫補料理。賴俊宏介紹，這道藥膳出自張仲景《金匱要略》，以羊肉補虛養血、溫中暖下，搭配當歸養血活血，以及生薑溫中散寒，適合體質偏寒、虛弱者在中醫師評估後食用。但若有發炎性疾病、容易上火、消化不良或其他慢性病，仍須審慎選擇。此外，冬季不必完全禁止生冷食物、螃蟹或瓜果，應考量個人消化能力、體質與食物衛生，避免頻繁攝取過度辛辣、油膩及高熱量的進補料理。穴位保健也是冬季養生方式之一。賴俊宏建議，可適度按摩關元穴與腎俞穴。關元穴位於肚臍下方約3寸，中醫認為具有培補元氣、調理下焦的作用；腎俞穴則位於第二腰椎棘突下方，左右各一，常用於腰部不適及腎氣調理。民眾可先將雙手搓熱，再輕柔按摩腹部或腰部相關穴位，達到局部保暖與放鬆效果，但使用艾灸或暖暖包時，應留意避免燙傷。若有持續腰痛、下肢麻木等症狀，仍應接受醫療評估。賴俊宏最後提醒，立冬養生的核心在於順應時令、因人而異，民眾應保持規律作息、適度早睡，並加強頭頸、腹部與四肢保暖，選擇溫和且適合自己的運動，維持均衡飲食及情緒穩定。三高與心血管疾病患者則應持續服藥、定期追蹤，不可因季節變化自行停藥。他認為，冬季養生與其追求短期大量進補，不如從睡眠、保暖、飲食及適度運動等日常習慣做起，順應自然節律維持身心平衡，為來年的健康累積基礎。
11／7「立冬」至！冬令進補養足元氣 4生肖忌暴飲暴食
2026年11月7日17點53分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2026年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
薔琵颱風威力驚人！7縣市列陸警範圍 部分地區恐吹12級風
強烈颱風薔琵持續逼近台灣，中央氣象署今（22）日15時15分發布海上陸上颱風警報，陸上警戒區域擴大至宜蘭、花蓮、台東、台中、南投、高雄及屏東等7縣市，台灣附近各海面與巴士海峽亦列入海上警戒範圍。氣象專家林得恩也指出，薔琵帶來的強風、驟雨和大浪會相當顯著，民眾切勿掉以輕心。據氣象署最新觀測，強烈颱風薔琵15時15分中心位置位於鵝鑾鼻東南東方約470公里海面上，以每小時14轉21公里的速度，向西北轉北北西方向推進。颱風中心氣壓達925百帕，近中心最大風速每秒51公尺，瞬間最大陣風每秒63公尺；其七級風平均暴風半徑已擴大至320公里，十級風平均暴風半徑亦達160公里，整體環流結構相當蓬勃且具威脅性。氣象署指出，由於導引氣流偏弱，薔琵預計於明（23）日下午移動至台灣東方近海，晚間接近東北部近海。颱風在接近過程中可能與台灣複雜地形產生交互作用，進而在東部近海出現滯留、打轉的現象，使得整體風雨影響時程較先前預估更加延長。預計颱風將在週六（10／24）清晨最接近台灣，直到週六白天過後才開始逐漸遠離，解除海上颱風警報的時間可能一路延後至週六下半天。受颱風外圍環流與東北季風共同影響，全台各地的風雨將從今日下半天起顯著升溫。北台灣及東半部今日已開始出現局部大雨，低窪地區應慎防積淹水；到了今晚，花蓮、台東與宜蘭地區的降雨機率大幅增加。氣象署提醒，從今日下半天一路到明日，北部與宜蘭山區預計將出現豪雨等級以上的劇烈降雨，極易引發土石流與坍方，山區活動應完全避免。降雨分布方面，最顯著的強降雨時段將落在10月23日至24日上半天，雨勢將高度集中於各大山區，甚至連中南部山區在影響後期也會成為降雨熱區。氣象專家林得恩透過臉書粉專「林老師氣象站」提醒，全台山區在風雨最劇烈的階段，任何戶外登山或露營活動應馬上取消，民眾應提早做好防颱與撤離準備。在陸地風力方面，今明兩天受強風與外圍環流影響，蘭嶼、綠島、新北、桃園、苗栗、台中、彰化、雲林、嘉義縣、台南、屏東、宜蘭及澎湖等地區，易出現9級以上平均風或11級以上強陣風；基隆、台北、新竹縣市、南投、嘉義市、高雄、花蓮、台東及金馬等地區，亦有6級以上平均風或8級以上陣風發生機率，部分地區陣風甚至可達12級以上，民眾走在路上恐有站立困難的情況。海面風浪也隨之大幅激增，今明兩天台灣附近各海面浪高普遍落在3公尺以上，東半部沿海（含蘭嶼、綠島）、基隆北海岸及恆春半島更容易湧現6公尺以上的巨浪。此外，基隆北海岸、中部以北、東半部沿海、恆春半島與澎湖、馬祖地區均有長浪發生，颱風暴風圈附近海域更會出現平均風10級以上、陣風12級以上的惡劣海象，海上船隻應嚴加戒備，民眾也切勿靠近海邊觀浪。
10月下旬還要防颱？薔琵颱風最新路徑出爐 氣象專家揭關鍵變數
快進入10月下旬還有颱風侵台？氣象專家賈新興指出，10月颱風侵襲台灣的機率雖然偏低，但仍不能掉以輕心。然而，薔琵颱風目前的預估路徑仍存在變數，若持續受到太平洋高壓影響而向南修正，須留意與東北季風交互作用帶來的降雨威脅。賈新興表示，依目前資料研判，10月23日至24日可能是薔琵颱風最接近或影響台灣的時段，接下來須持續觀察。賈新興透過臉書發文說明，從氣候統計來看，台灣10月平均每年約有0.3個颱風侵襲，發生機率相對較低，但歷史上仍有颱風帶來顯著影響的案例。2024年10月，山陀兒颱風與康芮颱風就曾接連登陸台灣，顯示即使進入秋季，仍不能排除颱風直接影響台灣的可能性。賈新興也提醒，秋颱的威脅不一定來自直接登陸，颱風環流與東北季風形成共伴效應，同樣可能造成嚴重降雨。若薔琵颱風路徑持續向南修正，北部及東北部地區就必須特別留意大雨或豪雨，民眾應持續關注最新氣象資訊，提前做好防雨準備。至於薔琵颱風是否會朝台灣接近，賈新興提到，颱風路徑主要受到太平洋高壓導引，若高壓勢力偏強且向西延伸，可能將颱風往南推；反之，若高壓明顯減弱，颱風就有機會提早向北轉向。因此，太平洋高壓的強度與位置，將是影響後續路徑的重要因素。賈新興進一步表示，颱風與東北季風共伴的情況，在反聖嬰年的氣候背景下較容易出現。不過，每個颱風的強度、結構及移動速度都不相同，不能單憑過去的個案直接推斷薔琵颱風的發展，也不宜過早認定其登陸位置或行進方向。除此之外，賈新興強調，天氣預報對初始觀測資料相當敏感，預報時間拉長後，誤差也會逐漸累積，即使使用超級電腦或人工智慧（AI）模式，也可能出現路徑大幅修正的情況；依目前預測，10月23日至24日可能是薔琵颱風最接近或影響台灣的時段，故10月21日至22日的預報將是研判薔琵颱風後續動向的關鍵。
九重葛枯木逢春、員工眼皮跳不停！高雄彩券行開出3.5億頭獎 神巧合曝光
大樂透昨（13日）晚間開出3.5億元頭獎，由1人獨得，幸運彩券行為高雄市鳳山區鳳松路的「穩答答彩券行」。消息傳出後引發地方熱議，得主身分也成為街坊關注焦點。店家透露，開出頭獎前接連出現巧合，包括員工左右眼皮輪流跳動長達7天，以及隔壁枯死1個月的九重葛突然萌發新芽，種種巧合讓店家與里長直呼不可思議。據了解，當地里長表示，自己在住家與彩券行交界處種植1棵九重葛，先前受到高雄連日暴雨影響，植株遭雨水浸泡後逐漸枯萎，原本已枯死約1個月，沒想到本週竟重新長出翠綠嫩芽，讓她相當驚訝。未料植物才剛恢復生機，隔壁彩券行隨即傳出開出3.5億元頭獎的消息，巧合引發里民議論。除了九重葛枯木逢春，店家也分享另一段趣事。店內員工在開獎前幾天，左右眼皮輪流跳動，持續整整7天，當時還曾開玩笑猜測是否有好事發生，沒想到最後竟迎來億元級頭獎，讓眾人驚喜不已。「穩答答彩券行」在當地經營約2年，過去曾開出春節百萬大紅包等獎項。目前店家尚不清楚幸運得主身分，但面對開出3.5億元頭獎的喜訊，仍開心自掏腰包準備飲料，與街坊鄰里分享喜氣。至於幸運兒究竟是誰，也成為地方最受矚目的話題。
母親罹癌暴瘦至22KG！ 伊正談照護辛酸坦言：曾有段時間很扭曲
藝人伊正13日出席創世基金會舉辦的記者會，號召社會大眾參與「第37屆寒士吃飽30」年菜活動，期望能幫助弱勢家庭溫暖過年；過程中，伊正也分享自己曾親身經歷過的長照經驗，表示自己面臨母親罹癌，父親長照等照護過程，儘管一開始樂觀地陪著母親抗癌，但隨著母親暴瘦至22公斤，心態也隨著身體健康再也開心不起來，回想起當時照護的點點滴滴，他坦言，確實有一段時間「我的心態是扭曲的」，因此對於植物人照顧者的辛苦有深刻體會。伊正說，當時得知母親罹患胰臟癌，從60公斤一路暴瘦至22公斤，「她的手我都握不滿，真的是皮包骨」，因當時他還單身，所以照顧母親的重責大任全落在他肩上，一開始也陪著母親一起樂觀抗癌，但隨著病程進展快速，母親的身體每況愈下，心態也隨之變著負面，他也因此受到影響，「最後真的有不好的想法」。伊正指出，後續照護父親，日復一日重複的同樣的工作，生活變得單調，還得同時兼顧工作，甚至無從得知這樣的付出是否能讓家人的狀況改善，長期累積下來的壓力會讓他一度很怨，「為什麼哥哥姊姊都不能常來，怎麼都是我在處理，為什麼是我」。他坦言，這樣的壓力累積到後來逐漸變成憎惡，「有一段時間我的心態是扭曲的，會不會有一天我明天起來就不會再看到他，我解脫他也解脫了」，正因自己曾經歷過，所以才能特別體會照護者的辛酸，因此也希望透過擔任創世基金會的「愛心大主廚」，呼籲社會大眾可以一起響應「第37屆寒士吃飽30」活動。創世基金會指出，現年45歲的陳先生，18年前因心律不整倒下成為植物人，媽媽獨自靠著擺攤維持生機，一面扛起照護陳先生的重任，直到陳先生於2011年入住創世台北院，才稍微緩解媽媽的生活重擔。創世基金會公關社資部主任吳昭芬指出，對多數人來說安心吃飯是件稀鬆平常的事情，但對長期照顧臥床家人的家庭而言，卻是難以實現的奢望。「寒士吃飽30」活動從早期的號召義工製作便當、送餐，到逐漸發展成為街友尾牙與圍爐辦桌，病因疫情改為「送禮到家」，形式雖然改變，但心意沒變；第37屆「寒士吃飽30」送禮到家活動，每份1400元，包含800元年禮及600元祝福紅包，預計於2027年1/20至2/3展開，將年禮與應急紅包親送至全台1萬4580個弱勢家戶與個案，關懷對象包括植物人家屬、寒士、街友、單親媽媽及清寒長輩等。
松山機場遷移有望釋出300公頃土地 前交通部長表態：只欠總統一句話
台北市長蔣萬安8日於市政記者會拋出震撼彈，宣布規劃遷移松山機場，預計將釋出的300公頃土地打造為AI科技園區、興建住宅與公園，引發各界討論。對此，曾於前總統馬英九任內擔任交通部長的陳建宇在社群表態，直言「時間已成熟，事在人為」，甚至認為只欠現任總統一句話。針對松山機場遷移的議題，陳建宇今日在臉書表達看法，他指出，松山機場的遷建問題在過去二十多年間，每逢選舉便成為各方攻防焦點，但終究因立場不同而懸而未決，如今關鍵就看總統賴清德是否願意出面拍板定案。陳建宇認為，台灣目前已是全球國際AI產業鏈的核心重鎮，許多國際科技巨頭紛紛來台尋求合作，全球知名廠商輝達也預計進駐北士科技園區，顯見台北市發展AI科技聚落的實力已居全球領先地位，若能將其實體化並打造為代表性的國際AI科技園區，將大幅提升國家競爭力。從都市發展的角度來看，陳建宇分析，松山機場若順利遷建，不僅能一舉解開台北市長期受限的航高禁建限制，釋出高達300公頃的黃金地帶，預計還可創造高達12兆元的產值，並引進6.5萬個就業機會與3.5萬個社會住宅人口，為舊城區注入龐大新生機。然而，面對反對陣營質疑桃園機場第三航廈原先未規劃吸納松山機場運量，加上松山機場身兼花東與離島國內航線樞紐、國防軍事基地以及桃園機場備降場等多重功能，搬遷難度極高，陳建宇直言，這些歷次選舉不斷重複討論的老問題，確實需要趁此時機一舉解決。陳建宇指出，松山機場遷建屬於國家級重大政策，勢必需要行政院邀集交通部、國防部、內政部等中央部會與台北市政府進行多次研議，同時深度聽取AI科技產業與學術界的專業意見，進而研擬出完整的整體解決方案與相關配套措施。考量桃園國際機場第三航廈與第三跑道預計於2033年全面啟用，距離現在僅剩7年時間，陳建宇呼籲中央政府與台北市政府應化解對立，共同邀集產學界代表坐下來溝通，制定嚴謹的時程表推動計畫；若評估後認為確實不可行，也應具體說明癥結所在，避免持續消耗社會資源。最後，陳建宇強調，松山機場「搬或不搬」不應流於政黨選舉利害的考量，行政院應在總統指示下儘速定案，以國家整體最大利益為依歸，為台北市乃至全台灣的未來發展鋪路。
提松機遷移打造台北AI園區 蔣萬安：迎都市再生機會
台北市長蔣萬安今（8）日上午舉行市政記者會，並宣布重磅新政！他提出松山機場遷移的計畫，盼藉此能讓產業聚落串聯、改善交通壅塞、創造大量就業機會等，打造台北AI園區。蔣萬安表示，他的第一任就成功爭取輝達落腳台北，成為台北開啟AI時代的鑰匙，所以世界正來到台北，台北有人才、有技術、有聚落、有服務，就是沒有腹地，沒有腹地，亞太AI首都就只是空談。蔣萬安提到，松山機場及周邊300公頃的土地，他們要在這裡打造台北AI園區，它不只是有足夠大的面積，它更具備產業戰略的區位，向北串接北士科，向東串接內湖科技園區、南港軟體園區，向南連接市中心，所以它是一個完整產業聚落最後以及最關鍵的一個拼圖。蔣萬安指出，把松山機場開啟，產業的串聯、生活機能的串聯、交通的串聯都豁然開朗，台北市民也將迎來都市再生的機會，這如同建設大巨蛋，還有拆除公車專用道等，如果沒有開始，就永遠不會有成果。蔣萬安說明，松機遷移以後，他們很願意以松南園區、松機南側，來和中央攜手整合規劃，打造全新的台北AI園區，未來在整個松機園區，將會迎來65000個就業人口，再加上規劃90公頃、至少35000人的居住人口，至少10萬人的生活聚落，也帶來龐大的消費動能。蔣萬安也說，除了產業的串接、都市創生，其實更重要的是打通台北市交通的任督二脈，未來松機遷移，將會讓道路直接貫通延伸、穿越松機的腹地，直接銜接進入市中心，這不僅是改善交通，未來也能夠促進雙北跨市通勤。
10／8「寒露」至！別再穿露腳鞋 養生辦法與禁忌一次看
2026年10月8日14點30分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2026年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬狗、兔、龍、雞，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：不喝冷飲。少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。衣的養生與禁忌「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
路阻撤了又出事！貨車燈架狠刮恆春西門 百年古蹟再受傷誰來守
屏東國定古蹟恆春古城西門又遭車輛擦撞，百年城門的交通安全與保存問題再度引發關注，28歲陳姓男子駕駛自小貨車沿恆春鎮中山路行駛，準備穿越西門時，疑因車上搭載的燈架高度及位置未能順利通過狹窄門洞，不慎擦撞古城牆，造成牆面輕微擦損，現場還可見磚粉掉落。所幸事故並未造成人員受傷，但國定古蹟再度受損，也讓地方防護措施是否足夠成為討論焦點。恆春警方表示，上午9時30分接獲通報後前往現場調查，確認事故發生於上午9時08分左右，陳男發現車上燈架碰撞城牆後立即倒車，警方到場後依法實施酒測，結果並無酒精反應。由於遭擦撞的西門屬於國定古蹟，警方除釐清事故經過，也通知恆春鎮公所相關承辦人員製作筆錄，後續將依涉嫌違反《文化資產保存法》等相關規定函送屏東地檢署，由檢方進一步釐清責任。事實上，恆春古城西門門洞空間有限，現代車輛與歷史建築共存所衍生的交通問題存在已久。相關單位過去曾試辦禁止四輪以上車輛穿越，並設置實體路阻，希望直接降低大型車輛擦撞古蹟的可能性。然而措施實施後，部分居民認為影響日常進出及生活便利，加上現場交通管理與執行存在困難，試辦期滿後最終撤除路阻，改以告示牌及宣導方式提醒駕駛人注意。如今西門再傳擦撞事故，也凸顯單靠駕駛人自行判斷車輛高度、寬度及載運物品是否能安全通過，仍可能存在風險，尤其貨車即使車體本身能穿越門洞，車頂燈架、貨物或其他突出設備，也可能成為撞擊古蹟的潛在危險。如何在居民通行便利與國定古蹟保存之間取得平衡，已成為地方政府無法迴避的課題。未來除了告示宣導，也可評估限高、限寬警示、車輛分流或更明確的管制措施，在不過度影響居民生活的前提下降低事故發生機率。古蹟一旦遭到破壞，即使只是輕微擦損，仍涉及專業修復、文化資產價值及責任追究等問題。
名醫代言益生菌稱「逆轉腎病」 2年罰488萬續播廣告！食藥署：加重處分
由腎臟科名醫江守山代言的益生菌產品「活化勝」，因誇大宣稱具「逆轉腎病」等功效，被衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）指出，過去2年已遭地方衛生局開罰逾488萬元，但廣告卻持續刊播；對此，食藥署今（10／1）日發聲強調，將對違規產品及代言人加重處分。食藥署今日表示，近期查獲「活化勝」產品及其代言人「江守山」醫師於電視等媒體高頻率刊播違規廣告，傳遞產品的神奇效果，及以醫師形象誇大宣稱產品具有「逆轉腎病」等醫療效能，容易使消費者誤信食品具有治療疾病之效果，甚至可能造成民眾延誤就醫，已涉嫌嚴重違反食品安全衛生管理法第28條有關食品廣告不得不實、誇張、易生誤解或宣稱醫療效能之規定。食藥署表示，「活化勝」相關違規廣告，在113年度經嘉義市及雲林縣衛生局查處，累計裁罰308萬元；114年度再由嘉義縣衛生局裁罰180萬元，惟至115年度，該產品仍持續刊播涉及違規宣稱之廣告，食藥署將持續督促地方衛生機關，對於「活化勝」產品廣告及其代言人「江守山」醫師，就違規情節加重處分。食藥署呼籲，電視及各類傳播媒體業者刊播食品廣告時，應善盡媒體社會責任，落實廣告內容之自律審查，勿刊播涉及不實、誇張、易生誤解或宣稱醫療效能之食品廣告，致民眾延誤就醫。食藥署提醒民眾，尤其是腎臟病患者，食品不是藥品，不能取代正規醫療，也不能宣稱具有治療疾病的效果。腎臟病成因複雜，若出現身體不適或疑似相關症狀，應尋求正規醫療管道，接受專科醫師的診斷與治療。
冷空氣醞釀中！鄭明典：下週北台灣降溫有感 明東北季風增強2地轉雨
中央氣象署表示，今明2天（9月30日至10月1日）天氣大致穩定，不過明晚起東北季風逐漸增強，大台北、東北部將轉為有局部短暫陣雨。另一方面，前氣象局長鄭明典透露，目前蒙古上空正在醞釀一團低於氣候平均的冷空氣，預計下週將有部分冷空氣抵達台灣附近，屆時北台灣將有感降溫。鄭明典今天在臉書分享氣溫距平圖，指距平是實際氣溫減去氣候平均值，暖色代表實際溫度高於氣候平均，冷色則代表低於氣候平均。他指出，目前蒙古上空已有一團偏冷空氣正在醞釀，屬於季節變化的特徵，但不會立即影響台灣，預期下週才會有部分冷空氣南下，屆時北台灣降溫較有感，中南部則僅稍降溫。氣象署表示，週五（10月2日）受東北季風影響，大台北及東北部有局部短暫陣雨，東北部有局部較大雨勢發生機率；桃園及東部地區也有零星短暫陣雨，其他地區多雲到晴，午後南部及其他山區有局部短暫陣雨。週六、下週日（3、4日）東北季風稍減弱，水氣減少，基隆北海岸、東半部及恆春半島仍有局部短暫陣雨。不過，下週一、二（5、6日）另一波東北季風再度增強，北部、東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，宜蘭地區有局部較大雨勢機率；其他地區大致多雲，午後南部及山區有局部短暫陣雨。下週三、週四（7、8日）東北季風持續影響，大台北、東半部及恆春半島仍有局部短暫陣雨，北台灣濕涼天氣持續。
明高溫上看36度！後天「東北季風」報到 北台灣轉雨、下周再降溫
中央氣象署預報，明（30）日各地仍偏晴朗炎熱，大台北高溫上看36度，不過周四（10月1日）晚間起東北季風南下，北台灣、宜蘭及花蓮降雨增加，東北部還可能出現局部較大雨勢，周末東北季風減弱後，下周一（10月5日）又有另一波東北季風接力，屆時北部、東半部降雨增加，氣溫也會明顯下降。中央氣象署預報員王品翔表示，今、明（30日）兩天各地大多為晴到多雲，明日仍會是高溫炎熱的一天，西半部高溫約35度，大台北局部地區可能達36度，午後山區則有局部短暫雨。不過，周四（10月1日）晚間至周五（10月2日）受到東北季風影響，北部、宜蘭及花蓮會出現局部降雨，其中東北部要留意較大雨勢，午後山區也可能有局部短暫雨。王品翔指出，到了周六（10月3日）及下周日（10月4日），東北季風逐漸減弱，降雨範圍也會縮小，東半部、恆春半島及大台北迎風面仍有局部短暫雨，午後山區也有短暫雨勢；下周一（10月5日）、下周二（10月6日）又有另一波東北季風影響台灣，屆時宜蘭會有局部大雨發生機會，桃園以北及花東地區則有局部短暫雨。未來降雨趨勢。（圖／氣象署提供）氣溫方面，王品翔透露，明天西半部高溫約35度，大台北局部可達36度；周四晚間東北季風南下後，北部、宜蘭及花蓮高溫降至約30度，中南部則仍有32至34度。王品翔提到，周六、周日雲量較多，北部及東半部高溫約30至31度；下周一、下周二東北季風增強，北部、東半部高溫進一步降至27至28度，低溫則維持約24至26度。一周溫度趨勢。（圖／氣象署提供）王品翔說明，目前輕度颱風舒力基持續往東北方向移動，強度也逐漸減弱，預計約在2天內減弱為溫帶氣旋；至於關島附近目前仍有熱帶擾動正在整合，預估未來一周內還不會形成明顯熱帶系統，後續仍待氣象署進一步觀察。另外，王品翔也提醒，明天前適逢年度大潮，新北至彰化沿海及澎湖地區在漲潮期間，需留意海水倒灌情況。舒力基颱風路徑。（圖／氣象署提供）
流感退燒別大意！研究曝「7天內心梗機率增6倍」 醫點名5類高風險族群
上週流感門急診就診人次突破14萬，並造成30人死亡。醫師黃軒提醒，流感不只是呼吸道疾病，對原本具有心血管風險的族群而言，急性感染可能成為心臟事件的誘因，尤其感染後一週若持續出現胸痛，更不能單純認為是流感尚未完全恢復。黃軒今發文指出，曾有一名65歲患者感染流感後退燒，但因胸痛接受心電圖檢查，發現正處於心肌梗塞高風險病況，而這名患者並未接種流感疫苗。黃軒引述刊登於《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）的研究指出，研究追蹤實驗室確診流感，且曾因急性心肌梗塞住院的患者，結果發現確診流感後短短7天內，急性心肌梗塞住院發生機率上升至原本的6倍，比值比為6.05。不過黃軒特別提醒，這項數據並非代表每100名流感患者就會有6人發生心肌梗塞，也不代表所有感染者的個人風險都會增加6倍，而是研究族群在不同時間區段的比較結果。至於流感為何可能牽動心血管，黃軒表示，流感病毒進入人體後，免疫系統會釋放大量發炎因子，可能使原本穩定的動脈硬化斑塊變得脆弱甚至破裂，進一步形成血栓。此外，高燒、心跳加快、呼吸窘迫及血氧不足，也會增加心臟負擔。黃軒並點名5類族群應提高警覺，包括曾裝過支架、發生過心肌梗塞、有冠心病或心臟衰竭病史者；65歲以上長者；患有糖尿病、高血壓、高血脂或慢性腎臟病者；長期吸菸者，以及未接種流感疫苗者。對於流感疫苗與心血管疾病的關聯，黃軒表示，相關醫學研究指出，接種流感疫苗者的重大不良心血管事件（MACE）風險降低36％，近期曾發生急性冠心症（ACS）的患者，MACE風險可降低55％；另有數據顯示，接種流感疫苗者心血管死亡率降低41％。黃軒最後提醒，流感患者退燒後若持續出現胸口壓迫或疼痛、冒冷汗、明顯喘促或接近昏倒等情況，應立即就醫，不要等到流感完全康復後再觀察。對已有心血管疾病者而言，感染後短期內更應注意心臟相關症狀，並依建議接種流感疫苗。
今收假！高溫飆36度「中午紫外線偏強」 強颱舒力基最新路徑曝
中央氣象署表示28日各地為多雲到晴的天氣，中午過後山區有零星陣雨發生機會，而中午前後紫外線偏強，容易達過量或危險等級，提醒民眾外出時請注意防曬並多補充水分，氣象專家林得恩也提到週一（28日）至週三（30日）期間，由於環境轉為偏南風到西南風，臺灣附近全是暖空氣，連假後期，一天會比一天還要熱！（圖／翻攝「林老師氣象站」臉書）林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文指出，今日至週三的3天期間，根據中央氣象署最新評估預測，臺灣各地高溫約在攝氏31至35度之間，離外島的澎湖、金門及馬祖地區高溫也有攝氏30至33度；其中，尤其是大臺北盆地及西半部局部內陸及近山地區溫度還有機會出現攝氏36度或以上的高溫。。林得恩表示因為環境水氣明顯減少，整體偏乾，臺灣各地天氣大多為多雲到晴；只剩午後，局部山區還有零星降雨的機會，雨勢不大，都不是那種會致災的雨型。另一方面，中央氣象署提到強颱舒力基今晨中心位置在臺北東方850公里之處，以每小時17公里速度，向東北東轉東北進行，目前逐漸朝東北遠離，對臺灣天氣無直接影響。（圖／中央氣象署提供）
91W低壓擾動最快週末成颱！2大可能路徑曝光
今（22日）南部及中部山區有局部短暫陣雨，南部留意較大雨勢。23日至27日偏東風影響，迎風面及午後山區有局部降雨。天氣風險公司分析師黃國致指出，關島附近91W低壓擾動預計週末逐漸接近台灣東南方海面，可能發展為颱風，後續路徑仍有變數，中秋連假後半段須持續留意最新預報。黃國致今在天氣風險公司臉書發文指出，今台灣周邊為東北風環境，南部地區及中部山區有局部短暫陣雨，易有較大雨勢發生機會多留意；恆春半島零星有雨，其他地區多雲到晴。午後嘉義以南及各地山區也有零星短暫陣雨發生機會，南部地區的朋友外出請攜帶雨具並留意行車安全。氣溫方面北部地區約23至31度，中部地區約22至33度，南部地區約25至32度，東部地區約22至30度，日間偏熱，夜晚清晨感受涼，日夜溫差大需留意。黃國致續稱，週三至週四（23至24日）台灣周邊逐漸轉為偏東風環境，迎風面水氣稍增，基隆北海岸、宜蘭及大台北山區局部有短暫陣雨，北部地區、花蓮及恆春半島零星有雨，其他地區大多為多雲到晴天氣；午後南部地區及各地山區局部有短暫陣雨發生。週五至週日（25至27日）各地維持多雲到晴，午後降雨仍以南部靠山區地區及山區為主。北部地區高溫約30至33度，中部地區約32至33度，南部地區約32至34度，東部地區約30至31度，外出留意防曬及補充水分。黃國致補充，下週一（28日）隨著目前位於關島周邊之91W低壓擾動，可能接近台灣東南方海面影響，東部地區及恆春半島雲量增多，局部有短暫陣雨機會；其他地區多雲到晴，午後山區局部有雨。至於低壓擾動91W，黃國致預估未來2至3日將逐漸發展為熱帶性低氣壓或輕度颱風（第25號颱風舒力基）。由於目前太平洋高壓勢力仍較強，91W大致先朝向西北西移動，週六到週日（26至27日）逐漸靠近台灣東南方外海。黃國致指出，屆時各家氣象模式針對太平洋高壓勢力減弱情形有分歧，颱風後續路徑分為高壓減弱明顯、颱風提早北轉，以及高壓東退不明顯、颱風減速打轉並持續向西趨近台灣周邊2種型態，本團隊將持續關注並滾動式更新天氣預報，「由於剛好卡在中秋連續假期後半段，提醒大家未來這幾天可以多留意最新颱風動態預報資訊，適度調整活動安排，降低風險。」黃國致也提醒，今日基隆北海岸、東半部沿海（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及馬祖有長浪發生機會，台灣海峽北部沿海、澎湖、東南部沿海及恆春半島海面風力偏強；週日（27日）起東部及恆春半島再度留意長浪發生機會，週日夜晚至下週一東部海域及巴士海峽風浪預計將增大。海邊活動及海上作業請注意安全。
奧特曼籲「放慢開發」另有目的？黃仁勳駁AI末日論：發生機率是0%
輝達執行長黃仁勳近日駁斥了「人工智慧（AI）可能在2030年前導致人類滅絕」的警告，稱相關說法屬於「末日敘事」，不僅沒有科學依據，而且發生的機率是0%。他還認為，最近AI巨頭高層的輪番警告，其實是在暗示他們不希望公司產品遭到法律約束。根據《美國哥倫比亞廣播公司新聞網》（CBS News）20日播出的採訪片段，黃仁勳當下強調：「2030年不會是世界末日。2030年成為世界末日的機率是0%。嚇唬人是沒必要的，這是不負責任的。」據悉，輝達是AI產業的關鍵企業之一，負責開發最先進的電腦晶片，而這些晶片對建立AI模型至關重要。在黃仁勳發表上述言論前，美國新創AI公司Anthropic的前研究員考克森（Jacob Coxon）曾在社群媒體發文聲稱，AI開發商認為，這項技術「可能在2020年代結束前把我們全部殺死」。考克森的擔憂引發外界對AI風險的討論，包括Anthropic執行長阿莫迪（Dario Amodei）以及OpenAI執行長奧特曼（Sam Altman）等頂尖業界高層，近幾週也都呼籲放緩AI模型的開發速度。對此，黃仁勳在採訪中聲稱，這類預測「沒有科學依據」，同時強調，確保整個產業以負責任的方式開發及部署產品，符合輝達的最大利益，「我們公司的成功，與產品及服務能夠安全部署直接相關。如果我們不持續這麼做，我們的價值就會被削弱。」黃仁勳暗示，那些談論「放慢速度」的AI企業，可能是在尋求針對其產品可能造成的傷害，取得法律責任上的免除，「去讀懂字裡行間的意思。他們實際上並不是在要求制定更多法律，而是在要求廢除我們現有的法律約束，而我認為這就是問題。」上週，黃仁勳曾出席由英國國王查爾斯三世（King Charles III）主持的AI頂尖領袖峰會。查爾斯三世當時警告科技業領袖，人工智慧恐對人類「帶來攸關生死存亡的威脅」，「你們面前的任務不只是推進科技，而是確保科技始終堅定地服務於人類、社群以及自然世界。」不過與此同時，美國總統川普（Donald Trump）卻淡化外界對AI風險的擔憂。9月14日，當黃仁勳在洛杉磯1場科技會議登台演講時，川普突然致電給他，並在通話中批評要求放緩AI發展速度的呼聲，同時將相關擔憂斥為「騙局」。
中秋教師節4天連假白天恐飆34度！專家示警「秋老虎」：日夜溫差增大
今（19日）各地多雲到晴，新竹清晨最低18度，中南部局部內陸高溫可達36度。明天（20日）水氣增加，桃園以北降雨機率提高。至於下周五（25日）起中秋節、教師節迎來4天連假，氣象專家林得恩也表示，副熱帶高壓籠罩，可能出現「秋老虎」，各地高溫恐達34度以上，但早晚偏涼，日夜溫差明顯。中央氣象署指出，今天迎風面的基隆北海岸、東半部地區、大台北山區及恆春半島偶有零星降雨，午後南部地區以及中部以北山區也可能出現零星短暫陣雨，整體而言各地仍以多雲到晴的天氣為主。氣象署續稱，明天水氣將逐漸增加，降雨範圍也會擴大，桃園以北地區有零星短暫陣雨的機率，其他地區則維持多雲到晴的天氣型態；午後南部山區可能出現局部短暫陣雨，南部平地、中部以北以及花東山區也有零星短暫陣雨機會。到了下周一（21日），水氣將逐步減少，不過基隆北海岸及宜蘭地區仍可能出現零星短暫陣雨。下周五（25日）起適逢中秋節及教師節，將迎來連續4天假期。對此，台灣大學大氣科學博士林得恩今晨也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，每年9月中旬前後，當東北季風建立並南下時，由於東北季風常易帶來較乾、較涼的空氣，使得天空雲量減少，降雨機會也會跟著減少。在白天，透過太陽輻射可以有效且持續加熱地表，氣溫就會快速上升。所以林得恩說明，所謂的秋老虎並不是「真正又回到夏季」，而是環境大氣變乾、雲量減少，加上季節仍有相當強的太陽輻射，使得白天升溫非常快，體感重回高溫炎熱。林得恩也根據歐洲ECMWF今晨最新數值模式模擬結果指出，今年在中秋及教師節連假期間（25日至28日），由於受到副熱帶高壓接近並籠罩影響，天氣將有秋老虎的特徵。台灣各地晴朗穩定，白天高溫炙熱，午後局部短暫雨，早晚氣溫轉涼，日夜溫差增大；白天氣溫普遍都在攝氏30度以上，尤其是，中南部地區更有攝氏32至34度以上的高溫發生機會。林得恩補充，「秋老虎」不是正式的氣象學名詞，而是民間對初秋已經出現秋意、東北季風開始影響後，天氣又重新轉為晴朗炎熱的一段天氣的稱呼。它的典型特徵是：天氣轉晴、水氣減少，清晨、夜晚已經有秋涼感，白天高溫快速回升，日夜溫差大；有種「早晚像秋天、中午又像夏天」的感覺。
茶人茶事／台灣新文人壺的崛起
明代文人寄情山水以避禍，紛紛追求茶葉本色、真味與自然之性，強調茶席環境，以及幽雅氛圍的營造，將品茶、賞器、吟詩賞畫與聞香等，同時融入生活藝術，開啟明代「文士茶」的風起雲湧。吳德亮與陶藝名家曾冠錄合作燒造的新文人壺。（圖／吳德亮攝）吳德亮與陶藝名家葉樺洋合作的新文人壺。（圖／吳德亮攝）而始於18世紀清朝中葉的「文人壺」，則是宜興紫砂陶藝發展到一定階段後，由於文人的參與，將繪畫、書法、鐫銘、設計等各種藝術注入紫砂壺，讓壺器開始有了新的生命，茶壺製作也從單純的工藝提升至藝術創作的層次。宜興紫砂名家張利烽（上）與范澤鋒（下）的新文人壺。（圖／吳德亮攝）而近年台灣日漸興起的新文人壺，正是傳承明代文士茶「詩書茶畫」的真性情，與清代文人壺強調人文風貌的創作，而在21世紀的今天，在茶器美學、收藏價值、實用功能與茶質表現之間，求取現代文士茶與新文人壺的最大公約數。劉世平以《大學》陽刻於上的金獅壺饒富人文趣味。（圖／吳德亮攝）文人壺的濫觴首推首推清代乾隆、嘉慶年間，西泠八大家之一的陳曼生（1768～1822），特別的是他本身不製壺，僅設計壺型、撰寫壺銘，注入詩、書、印於一體，所設計的「曼生十八式」，至今仍無人能超越，開創壺藝前所未有的風采與藝術成就。清朝中葉文人壺開創者陳曼生大師的綠蔭壺複刻版。（圖／吳德亮攝）曼生十八式中的三十幾種壺型，多以線條之美呈現，創作靈感都來自生活周邊，如柱礎、井欄、瓦當等源於建築構件；台笠、傳爐、石銚則源自生活用品，還有源於蔬果的葫蘆、半瓜、果圓等，都大膽呈現抽象之美，再透過楊彭年、楊鳳年兄妹的巧手製作，留給世人無限的想像。文人壺最大的意義，是脫離了匠人的純技術性製作，而加入文人創造性、創意性的創作型態。至於近年「新文人壺」的出現，一般認為應在1990年代末期、宜興紫砂壺一度從熱銷商品跌入谷底，所導致的反思。代表人物包括當代資深名家徐秀棠、鲍志強，或新一代的吳鳴、呂俊傑、吳光榮；被評為「大巧若工」的范澤鋒，以及近年提倡新文人壺不遺餘力的張利烽等。學院出身的雨墨(柯志正)的新文人壺。（圖／吳德亮攝）台灣新文人壺與清代文人壺最大不同處，在於傳統文人壺名家泰半為或隱或仕的知識分子，深諳文學藝術，或以詩書茶畫抒發情懷，表現封建士大夫的閒情逸致。而台灣現代茶器作者，儘管洋溢更多的活力、生機與熱情，卻無法像古代文人一樣精通琴棋書畫，更無法將書法、繪畫、篆刻、雕塑等各種媒材徹底浸透，卻能以充分的人文思維出發，用各自不同的媒材傳達、彰顯個人的文士趣味。李永生從煉土、拉坯、繪畫製燒窯一氣呵成的「鴻運當頭」壺。（圖／吳德亮攝）2006年在台北小巨蛋舉行的「台北茶文化博覽會」，由我策劃主持的「詩情壺藝」活動，包括我自己以及羅智成、廖咸浩、管管、白靈、劉克襄、季野、須文蔚、陳義芝等九位詩人，在和成窯提供、陶藝名家曾冠錄拉胚的陶壺上以釉料寫詩，燒製完成後並於台北紫藤盧展出，受到藝文界與茶藝界的普遍關注，算是我倡導並投入新文人壺創作的開端。詩人聚集為茶壺注入詩情，左下起羅智成、廖咸浩、管管、白靈、劉克襄、季野、吳德亮、須文蔚、陳義芝。（圖／吳德亮攝）此後我就不斷以詩書茶畫主題，與曾冠錄、李永生或葉樺洋等陶藝名家合作製壺，或授權陶作坊、陸寶等廠家製作，並連續四年在台北華山文創園區策辦《台灣新文人茶器名家大展》，主題從多元面向、金銀璀璨至陶色春舞等，成績斐然。其中有學院出身的陶藝名家李永生，不僅從煉土、拉坯、燒窯都獨力完成，且往往會在坯體完成後以釉下彩或釉中彩繪製青花或粉彩，饒富人文趣味。或雨墨（柯志正）委由師傅製作後揮灑青花水墨行草於上，還有兩岸金銀茶器第一人的無垢大師陳念舟、岩礦壺開創者鄧丁壽、不斷燒出新陶色的吳晟誌、隱居深山的江玗等，也都具有相應的文化精神與審美情趣，表現方式且更繽紛精彩。吳德亮注入詩書印的燒水壺。（圖／吳德亮攝）陳曼生大師以詩書畫印「創作」壺而不「製」壺，正如現代文人設計壺形後委由資深師傅製作，或直接與陶藝家合作，躍然壺上的詩書茶畫均可以稱得上文人壺的境界，氣韻生動地將語言魔幻的現代詩意象、或飄逸或蒼勁的書法，以及金石的質樸等，巧妙融入現代創作壺上，使得作品自然散發文人旨趣與內蘊精神，讓人在品茗時悠悠而忘情，正是我十多年來倡導「新文人壺」創作，自己也身體力行的努力方向吧？金工藝術家蔡長宏以陽刻詩句鍛造的銀壺與銀茶則。（圖／吳德亮攝）因此近年來，我不斷受邀赴兩岸各地演講台灣人文壺，包括各大學或文創機構、藝術中心等，甚至還在以紫砂獨領風騷數百年的宜興市，受邀於「陽羨茶博物館」做專題演講。在在都說明了，台灣人文茶器近年在兩岸掀起的風潮。吳德亮近年不斷著書及策展推動台灣新文人壺。（圖／吳德亮攝）2019年適逢921大地震20週年，當時讓陶藝家從大地反撲的省思、思考重塑新生命而衍生的「台灣岩礦壺」同樣屆滿20週年，我除了受〈台灣文創發展基金會〉之邀，趕在年底前於台北市定古蹟「新芳春茶行」策辦《九二一大地震20周年--台灣岩礦壺名家大展》外，也接受台灣最大茶器企業「陶作坊」之邀設計壺型，採台灣岩礦製作「台灣新文人壺岩礦燒」，運用台灣岩礦的深邃厚韻，將茶氣與韻味作最高境界的結合演出，並題詩「茶香在舌尖漫舞禪境」，銘刻後描金共襄盛舉。希望藉由形神、古意與詩境三者兼具的意象，表現出文人雅趣、生活溫度與印記，讓文化的厚度得以層層累積。經過陶作坊多次高溫燒造試煉，不儘可以堅緻如金，貼切泡出各種不同茶湯，醞釀出不同風味的質感，且無論出水或斷水均暢快俐落，可說藝術美感與實用功能都顧及了。台灣岩礦壺開創者鄧丁壽的「一榻風月」人文茶碗。（圖／吳德亮攝）
外遇高峰竟在週五晚上！徵信社調查揭58％第三者來自職場
社群平台近日因科技公司工程師遭爆劈腿事件引發熱議，也讓職場外遇及伴侶關係中的異常徵兆再次成為討論焦點。徵信業者近日發布「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」，分析近2年超過3000件實務委託案件後發現，外遇發生的高峰時段集中在「週五晚間至週六凌晨」，有42％案件發生於這段期間；此外，第三者身分有58％是配偶的職場同事或業務客戶，而超過76％的案件則是從伴侶手機使用習慣突然改變，進而被察覺異狀。業者提醒，若發現伴侶出現多項可疑徵兆，切勿在情緒下直接攤牌，以免打草驚蛇，應保持冷靜並注意合法蒐證的界線。根據「2026台灣婚姻外遇調查白皮書」統計，外遇發生機率最高的時間區段為「週五晚間至週六凌晨」，占全部案件42％，不少外遇者會以加班、公司聚餐或與朋友小聚作為掩護。排名第2的是「國定連續假期前夕」，占28％，調查指出，外遇者往往會利用連假前後的時間與第三者見面，甚至透過連假首尾安排會面來彌補無法長時間相處的情況。至於「平日下午2點至5點」則占18％，主要涉及高階主管或業務人員，這類工作通常具有較高的工時彈性，因此也可能被利用來安排約會。從第三者的身分來看，58％是配偶的「職場同事或業務客戶」，比例明顯最高。白皮書分析，長時間的工作接觸、頻繁互動，以及共同承受工作壓力，可能讓原本的工作夥伴關係逐漸發展成超越職場界線的情感關係。其次有23％的第三者來自「交友軟體或網路社群」，另外14％則是舊識或前任。從年齡分布來看，案件主要集中在35歲至45歲族群，占比達47％。調查認為，這個年齡層通常已具備相對穩定的經濟基礎，但同時可能面臨婚姻倦怠、家庭責任及生活壓力，因此成為外遇案件相對集中的族群。除了外遇發生的時間及第三者身分，白皮書也整理出伴侶發生外遇時常見的5大異常徵兆，其中最常出現的是「手機隱私防護突然升級」，占比高達76％。相關行為包括突然更改手機密碼、關閉訊息通知預覽、洗澡時也將手機帶在身邊，以及刻意將手機螢幕朝下放置等。第2名則是「無故增加的不明開銷」，占比62％，包括出現摩鐵或精品消費紀錄，甚至突然改變消費習慣，大量使用現金付款。排名第3的是「行程交代不清與暴躁」，占55％；第4名為「性生活頻率劇減或改變」，占48％；第5名則是「異常注重外表打扮」，占41％。調查顯示，這些單一行為未必能直接證明伴侶存在外遇，但若多項異常同時出現，往往容易引起另一半注意，也可能成為進一步釐清關係狀況的線索。針對上述調查結果，大愛徵信社謝董事長表示，外遇往往並非毫無跡象可循，但發現伴侶出現異常時，最重要的是避免因情緒反應而打草驚蛇或直接攤牌。他建議，若察覺多項可疑行為，可以先保持冷靜，記錄可疑的時間點以及對方行為上的變化，同時注意蒐證時涉及的法律界線，必要時尋求專業協助，以保障個人資料及民事權益。