生機
」 天氣 鋒面 降雨 東北季風 高溫
郵輪漢他病毒釀3死！首名患者「登船前」已染病 譚德塞：沒新冠嚴重
世界衛生組織（WHO）秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）6日接受《法新社》（AFP）專訪時表示，他不認為近日在「洪迪厄斯號」（Hondius）郵輪上爆發的致命漢他病毒（Hantavirus）疫情，與2019年的新冠疫情（Covid-19）初期有任何相似之處，因此沒有必要召開「緊急委員會會議」。此外，WHO專家也研判，郵輪上的首名患者極有可能在「登船前」就已經感染病毒。綜合外媒報導，WHO接獲通報指出，載有88名乘客和59名船員的極地探險郵輪「洪迪厄斯號」，自4月起疑似爆發漢他病毒疫情，目前已有3名乘客死亡，引發國際公共衛生警報。這艘郵輪於4月1日自阿根廷「烏斯懷亞」（Ushuaia）啟航，原定橫越大西洋前往非洲外海的「維德角共和國」（Cape Verde）。郵輪最終於3日抵達維德角首都「培亞」（Praia）外海後停泊隔離。WHO目前已確認，疫情涉及1種極為罕見、但致死率高的漢他病毒毒株「安地斯病毒」（Andes virus）。漢他病毒通常由受感染囓齒類動物傳播，人類多半因接觸老鼠尿液、排泄物或唾液而感染。然而，安地斯病毒是目前唯一已知具有「人傳人」能力的漢他病毒株，而目前2名仍存活的確診患者體內，皆已檢測出此毒株。對此，譚德塞在瑞士日內瓦（Geneva）的WHO總部受訪時，試圖淡化外界對疫情失控的擔憂。他強調：「對世界其他地區而言，風險仍然很低。」當被問及WHO是否認為此次事件與新冠疫情初期存在相似性時，譚德塞明確表示：「不，我不這麼認為。」他指出，目前WHO已經召開多場協調會議，以統整各合作夥伴與各國衛生機構的應對措施，但截至目前，WHO尚未認為有必要針對此次的漢他病毒疫情，召開「緊急委員會會議」（emergency committee meeting）。儘管如此，譚德塞也坦言，WHO內部正全力應對事態發展，尤其是協助撤離船上疑似感染病毒的患者。報導補充，據WHO的調查，目前共有8起確診或疑似漢他病毒病例。其中首名患者為1名70歲荷蘭籍男性乘客。WHO的專家研判，他極可能在登船前便已遭感染。WHO病毒性出血熱（viral haemorrhagic fevers）技術專家勒岡（Anais Legand）指出，漢他病毒潛伏期介於1至6週之間，但通常約為2至3週。而這名荷蘭男子於4月6日開始出現發燒、頭痛與輕微腹瀉等症狀，並在4月11日出現呼吸窘迫，同日於船上死亡。勒岡表示，依照潛伏期推算，這名男子「不可能是在船上，或是在前往維德角途中停靠的島嶼上感染的」。她強調，該男子「非常明確是在登船前就已暴露於病毒環境」，且感染來源「幾乎可以確定與囓齒動物有關。」目前3名死亡乘客中，只有該名荷蘭男子的69歲妻子已被正式確認感染漢他病毒。她在4月24日陪同丈夫遺體於英國海外領地「聖赫勒拿島」（Saint Helena）下船時，已出現腸胃道症狀。之後她於同月25日飛往南非約翰尼斯堡（Johannesburg），並於隔日死亡。第3名死者則為1名德國籍乘客，於5月2日在船上死亡，目前仍被列為疑似病例。除了死亡病例外，目前另有2名曾在船上的患者，分別在約翰尼斯堡與瑞士蘇黎世（Zurich）接受治療，且檢測結果均對漢他病毒呈陽性反應。另外3名疑似病例則已從船上撤離，目前正被送往荷蘭接受後續治療與隔離觀察。WHO指出，雖然此次疫情引發高度關注，但現階段仍未顯示病毒已在船外廣泛擴散。不過，由於安地斯病毒具有人際傳播能力，加上感染後可能迅速引發嚴重呼吸衰竭，因此各國公共衛生機構仍對此事件保持高度警戒。
洗冷氣驚見老鼠！美女主播崩潰喊「要昏倒了」 網示警：有一就有二
近日台北市鼠患議題持續延燒，引發民眾關注。美女主播王偊菁於5日晚間分享一段居家經歷，原本只是進行例行性的冷氣清洗作業，卻意外在冷氣設備內發現老鼠，突如其來的畫面讓她當場受到驚嚇。王偊菁在個人社群貼文中表示，家中安排清洗冷氣時，竟出現「新朋友」，並附上老鼠被黏在黏鼠板上的照片。她同時標註「開玩笑的吧」與「我要昏倒了」等文字，顯示當下情緒受到明顯衝擊。相關貼文曝光後，迅速吸引網友關注並引發討論。不少網友留言指出畫面令人不適，直言「太離譜」、「真的很可怕」、「嚇鼠人」、「大樓竟然也會淪陷」、「週遭應該還有牠的兄弟姐妹在尋找失散的親人，有一就會有二」、「黏鼠板比較好用。通常抓到一隻，不會只有一隻，應該會有一家，要再努力抓。」、「這還很小隻，大的可能黏不住」。由於該事件與近期台北市鼠患議題時間點重疊，使得外界對都市環境衛生與防鼠措施更加重視。台北市政府於5日召開鼠害防治記者會，由市長蔣萬安親自出席說明相關對策。蔣萬安在會中宣布推出「鼠類偵防師」機制，規劃由專業人員協助民眾處理居家鼠害問題，強化第一線應對能力。同時，市府也表示將啟動新一波清消行動，預計針對全市12個行政區進行第2次全面清潔與消毒作業，以降低鼠害發生機率。
一週兩波鋒面襲台！北宜雨最大 氣溫驟降「跌到1字頭」
全台變天，中央氣象署指出，受鋒面通過及東北季風增強影響，全台天氣將出現明顯變化，未來一週將有兩波鋒面接力報到，帶來降雨與氣溫起伏，北部與宜蘭地區降雨最為明顯，低溫更下探至1字頭。氣象署說明，4日北部、宜蘭地區及中部山區將有短暫陣雨或局部雷雨，並有局部大雨發生機率；中部、花蓮地區及南部山區亦有局部短暫陣雨，其餘地區則有零星降雨。氣溫方面，北部及宜花地區高溫約22至25度，中南部及台東約28至32度；夜間低溫北台降至18至19度，中部及花東約20至22度，南部約23至24度。5日隨著東北季風略為減弱，加上華南雲雨區東移，中部以北地區仍有短暫陣雨或局部雷雨，並可能出現較大雨勢，其餘地區亦有局部降雨，北部及宜蘭、花蓮天氣偏涼。6日至7日天氣短暫回穩，東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，其餘地區大致為多雲到晴，午後山區仍有局部雷陣雨，各地氣溫逐漸回升。不過，8日至9日另一波鋒面再度影響，加上東北季風增強，中部以北地區將出現局部短暫陣雨或雷雨，東半部及恆春半島亦有局部降雨，其餘地區為多雲天氣，午後仍可能出現局部雷陣雨。10日持續受東北季風影響，北部、東半部及恆春半島仍有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後山區有零星降雨。整體而言，一週天氣呈現降雨與回溫交錯變化，民眾外出應留意天氣轉變。氣象署指出未來一週將有兩波鋒面影響，全台天氣不穩，北台低溫探1字頭。（圖／翻攝自報天氣 - 中央氣象署臉書）
熱到34度撐不久！梅雨鋒面明晚報到 周一全台有雨
保握剩下好天氣，明（3）日白天各地天氣持續穩定，高溫將再攀升，局部地區上看34度。不過好天氣撐不久，隨著新一波梅雨鋒面接近，明晚起天氣將出現明顯轉變，周一鋒面通過台灣，各地降雨機率提高，中部以北雨勢最為明顯，緊接著華南雲雨區東移影響，周二仍有局部降雨，並帶來一波降溫，最低溫將下探19度。梅雨鋒面接近，明晚起天氣轉為不穩定。（圖／氣象署提供）中央氣象署表示，明（3）日白天仍屬夏季型天氣，降雨以午後雷陣雨為主，北部、東北部及各地山區有局部短暫雷陣雨機會；氣溫方面，西半部普遍落在31至34度之間，台東地區有焚風發生機率，台南一帶也可能出現局部高溫。首波梅雨鋒面將於明晚開始影響台灣，中部以北及宜蘭轉為短暫陣雨或雷雨天氣；下周一鋒面通過，全台降雨機率增加，其中中部以北雨勢較明顯。鋒面通過後，華南雲雨區接力影響，周二各地仍有局部降雨，直到周三、周四天氣才會逐漸回穩。不過，降雨尚未結束。另一道鋒面預計於周五接近，午後雷陣雨將增多，山區及近山區平地降雨機率提高；周六鋒面正式通過，中部以北再度迎來明顯降雨，其餘地區也有局部降雨情形。整體來看，未來一周將有兩道梅雨鋒面接連影響，但水氣條件不算特別充足。氣溫方面，隨鋒面通過與東北風增強，下周一北台灣氣溫明顯下降，高溫約24度、低溫約20度；最低溫將出現在周一夜間至周二清晨，北部可能降至19度左右。之後隨天氣轉穩，周三起氣溫將再度回升。未來一周天氣變化快速，從高溫炎熱轉為降雨降溫，民眾外出建議留意天氣變化並備妥雨具。鋒面通過後氣溫下滑，北部低溫恐探19度。（圖／氣象署提供）
周末前高溫上看33度！ 梅雨首波鋒面周日夜間影響全台
好天氣剩2天，根據中央氣象署預報，未來兩天天氣大致穩定，晴朗到多雲型態將持續至周日白天，各地白天氣溫偏高，西半部高溫普遍可達31至33度。不過，周日晚間起天氣將出現明顯轉變，梅雨季首波鋒面接近並通過台灣，各地降雨機率顯著提高，並伴隨氣溫下滑。下周二華南雲雨區東移，全台轉為有雨天氣型態。（圖／氣象署提供）氣象署指出，周六與周日白天以多雲到晴為主，僅花東地區與恆春半島有零星短暫陣雨。午後受熱對流影響，各地山區將出現局部雷陣雨，周日下午降雨範圍擴大至大台北與宜蘭地區，也可能出現短暫雷陣雨情形。氣溫方面，未來兩日持續回升，西半部白天高溫約31至33度，東半部約26至28度，周日東半部升至30至31度，台東地區不排除出現焚風。夜間與清晨低溫部分，北部與宜蘭、花蓮約19至21度，中南部與台東約22至23度，周日清晨普遍落在22至24度之間。然而，周日晚間鋒面逐漸影響台灣天氣。氣象署表示，自周日晚間至下周一，梅雨鋒面通過後，東北季風隨之增強，中部以北與宜蘭、花蓮氣溫明顯轉涼，並伴隨短暫陣雨或雷雨，其中中部以北地區有局部較大雨勢發生機率。南部與花東地區亦有局部短暫陣雨或雷雨。進入下周二後，華南雲雨區東移，降雨範圍擴及全台，西半部以短暫陣雨為主，東半部則為局部短暫降雨。氣溫方面也持續偏低，北部與東半部高溫約23至27度，中南部約28至30度。低溫部分，北部與宜蘭約19至21度，中部與花東約21至23度，南部約24至25度。下周三起天氣逐步回穩，環境轉為偏東風型態。東半部與恆春半島仍有局部短暫陣雨，其餘地區多為多雲到晴，午後中南部山區可能出現局部雷陣雨。至下周五轉為偏東南風，花東與恆春半島仍有局部降雨，其餘地區維持多雲到晴，午後各地有短暫雷陣雨機會。氣溫趨勢方面，下周三至周五逐漸回升，北部與台東高溫約28至30度，中南部可達30至33度，宜蘭與花蓮約26至29度。低溫部分，下周三與周四中部以北及宜花約19至22度，南部與台東約22至23度，至周五各地低溫普遍回升至22至24度。本周末前仍為偏暖穩定天氣型態，但周日晚間起鋒面帶來明顯降雨與降溫，民眾需留意天氣變化並適時調整穿著與行程安排。氣溫先降後升，下周中後期各地高溫回升至30度上下。（圖／氣象署提供）
女警車禍爆案外案！行車紀錄器遭翻拍外流 警急追查「纖細手指」
台南女警鄭詠心死亡車禍案再生波瀾，家屬日前提供一段行車紀錄器翻攝畫面給媒體，因涉及「偵查不公開」外流疑慮，引發警方內部高度關注，並緊急展開調查。根據《自由時報》報導，事件發生於上月底，鄭詠心於休假期間騎乘機車，疑因前方戴姓女大生煞車不及發生碰撞，隨後再遭後方遊覽車輾過身亡。事故引發家屬不滿，並向媒體提供事故當下畫面，該影像來自戴姓女大生機車上的行車紀錄器。然而，該段畫面曝光後，因涉及偵查中證據資料，引發是否違反偵查不公開原則的爭議。警方指出，實務上當事人可調閱相關影像，但不得翻拍或外流，否則可能引發檢舉或相關責任問題。轄區台南市警察局第三分局表示，第一時間已進行內部清查，並將流出畫面與原始證據比對，確認並無警方人員洩漏資料情形，已向上級單位報告。不過，警方內部仍出現不同看法。有部分主管認為，事故影像通常僅警方可完整接觸，對於畫面流出來源仍存疑慮，質疑可能已觸及偵查不公開紅線。此外，流出畫面中可見一隻手持手機翻拍影像的畫面，並露出部分戴口罩的臉部特徵，警方已針對相關細節進行比對與追查，以釐清影像流出過程。
林逸欣父親癌逝！醫師示警攝護腺癌好發「這年紀」 籲50歲以上做1檢測
女星林逸欣父親、台南名醫林春銘於4月18日因攝護腺癌末期辭世，享壽73歲。張家銘醫師曾分享過關於攝護腺癌醫療知識，攝護腺癌常在無明顯症狀下發展，等到出現不適時，多已進入較晚期階段。張家銘表示，攝護腺癌為男性常見癌症之一，尤其在60歲以上族群中發生率明顯增加。臨床上，不少患者在確診前並無症狀，也缺乏家族病史，使得疾病更具隱匿性。他指出，實際上多項風險因素早已存在於日常生活之中，只是未被重視。研究顯示，攝護腺癌的形成與多重因素相關，包括生活習慣、環境污染、荷爾蒙變化及基因條件等。當這些因素交互作用時，可能提高罹患風險。數據指出，該疾病診斷的中位年齡約為67歲，且不同族群之間存在發病率差異。此外，若帶有BRCA1、BRCA2或TP53等基因突變，風險亦會顯著上升。隨著醫療科技進步，現今已可透過多基因風險評估，協助辨識高風險族群。張家銘指出，雖然基因無法改變，但透過檢測結果可提早採取預防措施，提高早期發現機會。在荷爾蒙方面，睪固酮與攝護腺健康密切相關。研究指出，過高的自由睪固酮濃度可能增加罹癌風險。此外，日常生活中的環境荷爾蒙干擾物，如塑膠製品、農藥及部分化學用品，也可能影響體內荷爾蒙平衡，進一步增加疾病發生機率。飲食與生活型態則被視為可調整的重要因素。研究指出，多攝取植物性食物，如十字花科蔬菜、豆類與大蒜，可能有助降低癌症風險。同時，維生素A、D、E、C與B群在抗氧化與免疫調節方面亦扮演重要角色。此外，體重控制與規律運動同樣關鍵。肥胖、胰島素阻抗與慢性發炎被認為與攝護腺癌相關。醫師建議，每週進行至少150分鐘的中度有氧運動，例如快走或游泳，有助於改善代謝並降低風險。在環境因素方面，減少接觸塑膠製品與含有化學添加物的用品，被認為有助降低體內累積的環境荷爾蒙干擾物。醫界建議，從日常生活中著手，逐步降低暴露風險。針對篩檢部分，攝護腺癌雖早期無明顯症狀，但若能及早發現，治療效果良好。醫師建議男性每年進行一次攝護腺特異抗原檢測，加上數位肛門指診（DRE）或攝護腺超音波，就能早一步發現異常。特別是50歲以上或具家族史者，更應主動與醫師討論篩檢安排。
巴菲特95歲一樣愛喝可樂 研究揭延壽1關鍵比飲食重要
高齡95歲的「股神」巴菲特（WarrenBuffett）以喜愛速食聞名，每日喝5罐可樂且偏好麥當勞漢堡的飲食習慣，看似違背現代健康常識，卻依然神采奕奕。復健科醫師王思恒指出，2024年一項心理學研究發現，除了飲食與運動外，「人生目標感」可能是預測長壽更為核心的指標，其對降低死亡風險的影響力甚至超越了單純的生活滿意度。復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，這項發表於《心理學與老化》（Psychologyand Aging）的權威研究，追蹤了近6000名美國成年人長達23年；研究團隊在1990年代中期讓受試者填寫2份心理量表，分別評估「生活滿意度」（對現狀的幸福感）與「人生目標感」（對生命方向與意義的認同）。截至2022年的追蹤數據顯示，在校正年齡、性別、疾病史及菸酒習慣後，「目標感」較高的人，其23年間的死亡風險平均降低了7%。研究進一步發現，相較於僅對生活現狀感到滿意的受試者，擁有明確生命方向的人在長壽表現上更具優勢。當研究員同時分析目標感與自評健康狀況時，生活滿意度對長壽的預測力明顯減弱；這顯示「快樂」雖然重要，但「知道自己為什麼而活」對生理健康的保護作用更為顯著，是支撐高齡者持續維持生命機能的內在動力。究竟為什麼「目標感」能延長壽命？研究分析，擁有生命目標的人通常具備更強的自我管理動機，他們為了完成「想做的事」，會更主動採取維護健康的行為。此外，目標感往往伴隨著穩定的社交網絡與規律的生活結構，這些因素皆被科學界視為長壽的保護因子。對巴菲特而言，每天起床後對工作的熱情與迫不及待，正是這種心理素質的具體展現。儘管如此，王醫師也特別提醒，這項觀察性研究雖然揭示了心理健康與長壽的關聯，但並不代表可以完全忽視生理指標；他強調，飲食控制與醫療介入仍具備不可替代的地位，若民眾已出現「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）等慢性病症狀，仍需透過專業治療與飲食管理來維持身體機能，僅靠心理目標並無法直接調控生理數值。巴菲特的案例與這項研究共同為現代長壽觀點提供了新的啟發，在追求生機飲食與規律運動的同時，尋找生命中的熱情與意義，或許才是高效益的健康方式。
作秀害命1／金質獎沾血！八河分署「表演式生態」 工班草率溺斃多龜
卑南溪環境解說園區以「臺東水利、人文地理河廊」為主軸，主打溼地豐富生態，主管機關經濟部水利署第八河川分署更引以為傲，希望以此園區作為成果，參加「公共工程金質獎」，卻委託不具生態背景、負責維護園區硬體的安基營造有限公司進行生態調查，卻未在籠具中放置浮具，導致多隻龜鱉溺斃慘死，讓園區生態檢核團隊成員、熊良心有限公司執行長林耿弘氣憤發聲，要求八河分署主動退賽以對環境負責。卑南溪環境解說園區於2019年興建，將卑南堤防新堤與舊堤間的閒置空地，打造成兼顧環境教育、水資源滯留與生態保育的空間，曾在2020第八屆臺灣景觀大獎「環境設施類」比賽得到佳作，八河分署則引以為傲，預計以此園區競爭金質獎，卻在生態調查時釀成悲劇。八河分署有意以卑南溪環境解說園區報名金質獎，水利署4月16日派長官前往視察，卻間接導致動物犧牲。（圖／翻攝八河分署臉書）為了參加金質獎，水利署今年4月16日派長官抽查園區，八河分署打算展現園區內的豐富生態，先於4月13日在水下設置籠具進行生態調查，而該園區有專業團隊進行卑南溪環境解說園區生態檢核計畫，還有生態工作室正進行定期生態監測，八河分署卻將調查重任交給負責硬體維護的安基營造。籠具於今年4月13日下午放置，隔天上午才被收回，間隔約十多個小時，籠內更沒有設下讓龜鱉類得以生存的換氣設施，生態調查瞬間成為奪命的水下陷阱，被撈上來時，籠內的斑龜和巴西龜已失去生機，主管機關卻未察覺到事態嚴重，將照片傳給林耿弘要求辨認物種，林耿弘則是看到畫面才知道有此調查，更驚覺籠內的龜鱉恐已回天乏術。「看到夥伴傳來照片中那些溺斃浮腫的烏龜，心裡不只是難過，更多的是憤怒與無力。」林耿弘痛心地表示，去年他才親自協助過機關進行現場生態教育訓練，當時他握著麥克風一遍又一遍地叮嚀，提醒園區內有重要物種，籠具裡一定要放保特瓶，留給龜鱉類換氣空間。」沒想到主管機關仍將他的耳提面命當耳旁風，最終導致這起慘案發生。卑南溪環境解說園區以「臺東水利、人文地理河廊」為主軸，主打溼地豐富生態，卻為了金質獎草率調查而導致烏龜死亡。（圖／翻攝八河分署臉書）林耿弘提到，斑龜和巴西龜雖然親水，但牠們並不是全水棲動物，大概憋氣3小時後就會溺斃，籠具內的換氣設備對調查者而言是最基本的倫理，更是守護生命的最後一道底線，如今因調查團隊的粗糙行事害龜鱉白白犧牲，八河分署至今卻仍不承認造成動物喪命。「分署堅持沒有烏龜死掉，只是生命力比較不好。」林耿弘說，烏龜正常被抓起時會縮進殼中，但烏龜在照片中呈現同一姿勢，從照片上更可以明顯發現烏龜因溺斃而浮腫，在種種鐵證下，主管機關的說法完全無法讓人信服。「生態不是拿來比賽的，更不是在評審來之前才做的突擊表演。」林耿弘氣憤表示，八河分署作為猶如「表演式生態」，在追求獎牌的數據與亮點時，這些關乎生命的細節都被當成「麻煩」而拋在腦後，他因而請辭該場域生態檢核職務，並呼籲機關主動反省，提出後續場域生態維護改善方案並落實並主動退賽，這是對環境最負責的態度。八河分署回應，此次調查是維管廠商求好心切，想了解生態池內要保育的物種情況，以及有哪些外來種要移除而進行，並非如質疑的是為了金質獎或長官視察。八河分署強調，當日籠具內的烏龜都是活著的狀態，後續也立即放回牠們的生活場域，當天知道此調查後，便立刻與廠商開會，並告誡後續生態檢核都是要由專業廠商來調查，而園區內有配合生態檢核公司，也要求維護廠商配合生態檢核公司指示辦理，並請生態公司每兩個月來辦一次教育訓練，以強化維管廠商的觀念和知識。至於「溪望重生，鯽刻出發」活動，八河分署表示，在活動前數日已將生態池中的原生種撈起，放置另一個環境養育，再對生態池清淤，並養水持續一周，養完後才舉辦此活動，將撈起的原生物種放回去，運送過程中有持續打氣和注意溫度，當天相關細節都依照專家建議進行。
美漁民捕獲超罕見「雙側分色」龍蝦！機率僅五千萬分之一 專家揭原因
美國麻塞諸塞州近日出現一隻極為罕見的雙色龍蝦，吸引學界與民眾關注。這隻左右呈現不同顏色的龍蝦，於4月16日在科德角外海被捕獲，隨後由漁民捐贈給伍茲霍爾科學水族館，未來將成為館內的重要展示生物。專家指出，此類「雙側分色」龍蝦極為罕見，發生機率約為五千萬分之一。美國雜誌《科技新時代》（PopularScience）報導，負責接收與照護的水族館生物學家史塔德利（Julia Studley）表示，當團隊得知這隻龍蝦的存在後，立即著手規劃安置空間，並前往位於伊斯瑟姆的韋爾弗利特貝類公司（Wellfleet Shellfish Company）接回這隻特殊個體。美國麻塞諸塞州近日出現一隻極為罕見的雙色龍蝦，吸引學界與民眾關注。（圖／翻攝自臉書，Wellfleet Shellfish Company）她指出，這類罕見生物不僅具有展示價值，也能成為科學教育的重要素材。韋爾弗利特貝類公司營運長布蘭特（Dan Brandt）則表示，當捕撈到如此稀有的個體時，公司認為應該讓更多人有機會認識這樣的自然奇觀，因此選擇將其捐贈給專業機構照護與展示。專家說明，龍蝦顏色異常通常與基因變異有關，牠們體內含有名為蝦紅素的色素，能呈現紅、黃與藍等不同色層，經組合後形成多樣外觀。當色素表現出現異常時，便可能產生罕見顏色，例如藍色龍蝦約每200萬隻才出現一例，紅色約千萬分之一，雙色龍蝦則約為五千萬分之一，白化與「棉花糖色」更為稀少。史塔德利進一步指出，這種左右分色現象通常源於兩顆受精卵在尚未產出前融合，使個體同時擁有兩組基因，進而導致身體兩側色素表現不同。類似的基因現象有時也會導致「雌雄同體」，在自然界中曾出現在綠蜜旋木雀及部分昆蟲身上。美國麻塞諸塞州近日出現一隻極為罕見的雙色龍蝦，吸引學界與民眾關注。（圖／翻攝自臉書，Wellfleet Shellfish Company）除了外觀特殊外，這隻龍蝦體重超過3磅，也讓專家感到驚訝。布蘭特指出，顏色異常的龍蝦通常缺乏良好保護色，在野外更容易遭到掠食，因此能存活並長到這樣的體型相當不易。伍茲霍爾科學水族館表示，目前正值館舍整修期間，團隊仍會持續照護這隻龍蝦，並觀察其習性後再為其命名。由於龍蝦壽命最長可達百年，命名也將慎重進行。待水族館預計於2027年初重新開放後，這隻罕見的雙色龍蝦將正式對外亮相。館方強調，希望透過展示這隻特殊個體，讓民眾更了解基因變異的奧妙，以及自然界生物多樣性的珍貴價值，進一步提升對海洋生態保育的重視。
明鋒面東移炸雷雨！專家示警「2地區」雨勢最大 北部高溫剩22度
今天（28日）環境吹偏東南風，迎風面東南部地區及恆春半島偶有零星短暫陣雨，午後花東地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，西半部大致仍為多雲到晴。氣象專家表示，鋒面系統正在中國長江流域一帶建立中，明（29日）就會逐漸東移，預計深夜至週四（30日）上午間通過台灣上空，屆時將有雷雨報到，提醒民眾注意天氣變化。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，今天太平洋高氣壓強勢西伸，從西北太平洋一路延伸到菲律賓、南海，台灣正好位於高壓北側，各地天氣大致穩定，高溫炎熱，但鋒面系統正在中國長江流域一帶建立中，明天就會逐漸東移靠近，深夜至週四上午間通過台灣上空，屆時將有一波雷雨報到，提醒民眾注意。臉書粉專「天氣風險WeatherRisk」說明，週三、週四受到鋒面通過及後續東北季風南下影響，各地天氣轉不穩定。週三白天起，各地陸續轉為多雲到陰局部短暫陣雨或雷雨天氣；週四同樣為陰局部短暫陣雨天氣，北部及西部地區易有雷雨發生，明後天中部以北及東北部地區雨勢相對較大，有局部大雨發生機率。氣溫方面，週三、週四受降雨及東北季風影響，北部及東北部地區高溫降至約22度左右，中部地區高溫剩24至26度左右，南部地區高溫約降3度，東南部地區約降2度，中部以北及東北部地區降溫明顯，整體感受偏濕涼。粉專提到，週五、週六（5月1日、2日）東北季風減弱，台灣轉偏東風到東南風環境，各地氣溫回升，日間溫暖偏熱，早晚仍較涼；天氣也短暫回穩，各地大多為多雲到晴天氣，僅東部及恆春半島有零星短暫陣雨發生，午後各地山區局部有短暫雷陣雨機會。下週日至下週一（3日至4日）另一波鋒面影響，其中3日除南部地區及恆春半島有局部短暫陣雨外，其他地區為多雲到晴，午後各地山區局部有短暫雷陣雨；下週一各地多雲到陰，局部有短暫陣雨發生，中部以北及東北部地區雨勢會較明顯。氣溫方面無明顯變化，維持日間偏熱，早晚較涼的型態。
回溫是假象？鋒面這天影響全台 降雨時間點曝
中央氣象署表示，明（26）日清晨各地仍有零星短暫陣雨，整體偏濕涼，不過隨著白天水氣減少，氣溫逐步回升，各地轉為多雲到晴的穩定天氣型態。不過這波穩定天氣維持時間有限，下周三將有鋒面通過，搭配東北季風增強，全台降雨機率明顯提高，下周四更受華南雲雨區影響，各地轉為有雨天氣，整體再度轉濕涼。未來一週前期回溫穩定、下周中鋒面影響降雨增加。（圖／氣象署提供）氣象署指出，明日白天至下周一降雨範圍明顯縮小，僅東半部及恆春地區有零星短暫雨，午後西半部山區也可能出現局部降雨；下周二東半部與恆春仍有局部短暫雨，西半部維持多雲到晴，但午後中南部與北部山區仍有局部降雨機會。氣象署進一步說明，下周三起將有鋒面通過，加上東北季風增強，各地降雨機率提升。東半部及恆春有零星短暫雨，西半部亦可能出現短暫陣雨或雷雨；下周四受華南雲雨區東移影響，全台皆有局部短暫陣雨，天氣轉為濕涼。華南雲雨區東移，下周四各地出現局部短暫陣雨。（圖／氣象署提供）至下周五、周六，隨東北季風逐漸減弱，天氣再度回穩，各地轉為多雲到晴，僅東半部與恆春仍有零星降雨，午後中南部山區亦有局部短暫雨。氣溫方面，明日清晨北部及東北部低溫約18至19度，其餘地區約20至22度，白天回溫後，北部及東半部高溫約25至28度，中南部可達29至32度。下周一至周二西半部高溫上看31至33度，東半部約28至29度；下周三下半天起轉涼，下周四北部及東北部高溫降至24至25度，中南部約29度。下周五起氣溫再回升至30度左右。此外，氣象署提醒，下周一晚間至周三清晨馬祖地區可能出現局部霧或低雲情形，另下周三東南部地區有焚風發生機率，民眾需留意相關天氣變化。周一至周二氣溫偏高，下周三下半天起轉涼，周四氣溫明顯下降。。（圖／氣象署提供）
穿襪睡覺出事！女子腳指甲變「千層糕」 層層剝離嚇壞
大陸杭州一名26歲女子因長期手腳冰冷，多年來習慣穿著襪子入睡，未料腳趾甲逐漸出現異常變化，形成如「千層糕」般層層堆疊的分層結構，不僅外觀明顯改變，還伴隨不適症狀，最終因情況惡化需接受拔甲治療。根據《杭州綜合頻道》報導，該女子長期維持穿襪睡覺的習慣，使腳趾長時間處於密閉與悶熱環境，缺乏通風，加上襪子對腳趾產生持續性壓迫，進一步影響指甲正常生長。隨著時間推移，指甲逐漸出現分層、變厚與變形現象，外觀如同層層堆疊的「千層糕」，因此被稱為「千層甲」。醫師說明，「千層甲」屬於指甲結構異常的一種表現，當指甲角質層出現剝離與重複堆疊時，會形成多層分離狀態。這類變化除了影響外觀，也會降低指甲的結構強度，使其變得脆弱易裂，甚至在日常行走或穿鞋時產生明顯疼痛感。進一步分析原因，醫師指出夜間為指甲自然生長與修復的重要時段，若腳趾長時間被襪子包覆且空間受限，容易導致新生指甲在生長過程中受到擠壓，進而向下或不正常方向延伸，最終形成分層與變形。臨床上甚至曾出現分層高達7層的案例，顯示問題可能隨時間逐步加劇。此外，襪子長時間包覆也可能造成局部濕氣累積，使腳部環境變得潮濕，增加細菌與真菌滋生機會，進一步提高感染風險。一旦指甲結構受損且伴隨感染，處理難度將提高，嚴重時需透過醫療介入，如拔除受損指甲，以避免情況持續惡化。醫師提醒，一般情況下不建議長期穿襪子睡覺，特別是材質較緊或透氣性不足的襪子，可能對指甲與皮膚健康造成影響。若因保暖需求仍需穿襪入睡，建議選擇寬鬆、透氣材質，或將襪頭剪開讓腳趾外露，以降低壓迫並維持通風環境。同時，若發現指甲出現分層、變色或疼痛等異常情形，應及早就醫評估，避免延誤治療導致症狀加重。
北台降雨增強！4縣市列警示 周六低溫將下探19度
中央氣象署於4月24日21時20分發布大雨特報，受鋒面影響，北台灣降雨增強，易出現短延時強降雨。預估今晚至25日上午，桃園市、新竹市、新竹縣及苗栗縣有局部大雨發生機率，提醒民眾留意瞬間強降雨，山區需慎防坍方及落石。桃園至苗栗一帶降雨機率偏高，局部可能出現較大雨勢。（圖／氣象署提供）氣象署指出，此波影響時間自24日夜間延續至25日上午，降雨集中於桃園至苗栗一帶，屬於對流發展較旺盛的降雨型態，外出應注意天氣變化與行車安全。針對25日天氣，氣象署說明，受東北季風與華南雲雨區東移影響，水氣仍偏多，各地普遍有短暫陣雨，中南部地區可能出現局部雷雨，不過下半天起降雨有逐漸趨緩的趨勢。氣溫方面，北部及宜蘭、花蓮地區感受最為偏涼，白天高溫在25度以下，早晚低溫約19度左右，體感偏涼；中南部及台東白天高溫約26至28度，早晚低溫約21至22度。離島天氣部分，馬祖與金門為多雲到晴，馬祖氣溫約17至20度，金門約19至24度；澎湖仍有短暫陣雨，氣溫約22至26度。26日週日隨著水氣減少，各地天氣轉為較穩定型態。氣象署指出，西半部為多雲到晴，東半部仍有零星降雨，中南部山區午後可能出現局部短暫陣雨。氣溫方面，週日白天將明顯回升，北部及宜花高溫可達28度，低溫約20度；中南部及台東高溫可達31度，低溫約21度，體感轉為溫暖。離島地區則以多雲到晴為主，馬祖約17至21度，金門19至25度，澎湖23至27度。展望下週，氣象署表示，下週一（4月27日）及週二（4月28日）天氣以多雲到晴為主，整體較為穩定。不過下週三（4月29日）前後將有另一波鋒面通過，隨後華南雲雨區接續影響，並伴隨東北季風增強，各地將再轉為有雨天氣，北部及宜蘭氣溫也將再度下降。整體而言，近期天氣呈現短暫不穩後轉晴、再度變天的型態，氣象單位提醒民眾留意降雨與氣溫變化。
雨還沒完！特報解除後「華南雲接力」 週末回暖下週鋒面再襲
中央氣象署表示，隨降雨逐漸趨緩，大雨發生機率降低，已於4月24日晚間解除大雨特報。不過整體天氣仍未完全穩定，明日持續受東北季風及華南雲雨區東移影響，各地仍有降雨機會，其中以中南部地區雨勢最為明顯，局部可能出現較大雨勢並伴隨雷雨。一週降雨趨勢顯示，天氣先濕後穩再轉不穩。（圖／氣象署提供）氣象署指出，今晚至明日北部及中部山區仍有局部較大雨勢發生機率，整體天氣偏濕涼。氣溫方面，北部及宜蘭、花蓮高溫約22至24度，中部約27度，南部可達29度；低溫則為北部及宜花19至21度，中南部約21至23度。隨著鋒面遠離與東北季風逐漸減弱，明晚起至下週二降雨將逐步趨緩。週日轉為偏東風，下週一進一步轉為東南風，各地氣溫明顯回升，高溫普遍可達28至31度，天氣由濕涼轉為溫暖。氣象署進一步說明，下週二轉為偏南風環境，水氣仍偏多，東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，西半部雲量增加，午後降雨範圍擴大至中南部及北部山區。週末起氣溫回升，各地高溫可達28至31度。（圖／氣象署提供）下週中期天氣將再度轉變。氣象署預估，下週三、下週四將有一波鋒面接近並通過，同時東北季風增強，各地降雨機率提高，中部以北及東半部有局部短暫陣雨或雷雨，南部亦有零星降雨，整體水氣仍多但降雨強度相對前一波較弱。至5月1日勞動節前後，隨東北季風減弱，各地氣溫再度回升，天氣轉為多雲到晴，僅東半部及恆春半島仍有零星短暫降雨。另臉書粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，近期天氣變化快速，華南雲雨區接力影響，使降雨呈現間歇型態，提醒民眾即使大雨特報解除，仍需留意局部降雨及短時較大雨勢情形。此外，臉書「天氣風險」分析也指出，週日至下週一期間，除南部、東部及恆春半島雲量仍多並有零星短暫陣雨外，其餘地區將轉為多雲到晴；但下週一夜間至週二清晨馬祖地區可能出現低雲或霧，影響能見度，未來一週天氣呈現先降雨、後回暖、再轉不穩的變化型態。氣象單位提醒，天氣變化快速，建議持續關注最新預報並適時調整行程。
鋒面接近「今下半天起變天」 中部以北慎防豪雨、明氣溫轉涼
中央氣象署表示，受到鋒面逐步接近影響，預計今（23）日下半天起到明天，各地天氣將由北往南轉為降雨型態，中部以北地區須留意雷雨，還且可能出現短延時豪雨機率，明日西半部也可能有局部大雨；氣溫方面，明日受東北季風影響，各地溫度會明顯轉涼。今日至明晨降雨趨勢。（圖／氣象署提供）中央氣象署預報員謝佩芸表示，目前北台灣因鋒面接近，今天清晨中部以北已有短暫降雨，白天上午雲量偏少，有短暫天氣空檔；不過下半天起，這波雲系逐漸接近並通過，加上午後熱力作用，部分地區降雨逐漸明顯。謝佩芸指出，今天下午至晚間，金門、馬祖及中部以北地區會有短暫陣雨，山區也有午後短暫雨；今日凌晨到明日清晨，西北部可能出現局部較大雨勢，中北部地區也可能出現局部短延時豪雨機率，隨著鋒面南移，明日南部降雨也會變多，西半部都有機會出現局部大雨，天氣較不穩定。謝佩芸預估，鋒面將在週五通過，週六受華南雲雨區影響，水氣仍多，各地仍有局部短暫陣雨，部分地區雨勢偏大；一直到週日水氣減少，降雨才會趨緩，只剩東半部地區以及中南部山區有局部短暫雨；下週一、二天氣短暫回穩，但週三又有新一波鋒面接近。未來一周天氣。（圖／氣象署提供）氣溫方面；謝佩芸表示，今天白天各地高溫可達30度以上，不過晚間鋒面通過，北部氣溫明顯下降，明日在鋒面與東北季風影響下，北部高溫景有約20至22度，中南部地區高溫也會逐漸下降，偏涼天氣將持續到週六，清晨低溫約18度，預計週日才會逐漸回溫。謝佩芸補充，今日東南部有焚風發生機率；鋒面影響期間，沿海與離島風浪偏大，高山地區也可能出現強風，提醒民眾外出活動時，需特別留意天氣變化。未來一周溫度趨勢。（圖／氣象署提供）另外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」在臉書發文表示，「一定有人想問，說好的鋒面呢？說好的下雨呢？又被騙了嗎」。對此，「台灣颱風論壇｜天氣特急」解釋，雨還是會來，根據最新監測資料，這波鋒面雲系移動速度比預期稍慢，東段朝日本方向推進較快，但西段目前仍滯留在華南上空，因此台灣開始降雨的時間會稍微延後。「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，週五鋒面通過、週六華南雲雨區接力，降雨機率偏高的看法維持不變，只是時間略為推遲，「該來的雨不會缺席，出門記得備把傘」。
春雨鋒面接近中！今天氣炎熱「1地區有雨」 週四變天轉涼
吳德榮指出，根據最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模擬顯示，今天全台各地大致維持晴時多雲，白天偏熱，北台高溫略降，東半部則有局部短暫降雨機會。各地氣溫方面，北部約18至31度，中部19至33度，南部19至35度，東部20至32度，整體仍呈現偏暖至炎熱天氣型態。最新模式顯示，明天至週四上午前，各地天氣仍相對穩定，以晴到多雲為主，白天偏熱，僅山區午後有零星短暫降雨機率。不過天氣轉折預計出現在23日（週四）下午，隨鋒面逐漸接近，中部以北將有局部陣雨或雷雨發生機會。24日（週五）鋒面南下後，全台天氣將由北而南轉趨不穩定，各地有局部陣雨或雷雨機率，週六仍持續受到鋒面影響，降雨機率偏高。吳德榮提醒，鋒面影響期間，須留意雷擊、強風及瞬間強降雨等劇烈天氣現象，同時週五、週六氣溫也將下降，北台有轉涼感受。至於下週天氣，最新模擬顯示，週日至下週二鋒面遠離，天氣回穩，氣溫再度回升，各地恢復晴熱型態。下週三、四南方水氣逐漸增加，大致維持多雲時晴，中南部山區午後及東半部偶有局部短暫陣雨，整體仍偏熱。
終於找到最喜歡的「車用擴香」了！這三款頂級香氛藝術品，讓你的愛車質感瞬間拉滿
說到車內香氛，以前總覺得那是為了掩蓋皮革異味，但到了2026 年，大家追求的是一種「沉浸式行車儀式感」~當汽車座艙變成現代人的第二個冥想室，車用擴香就不再只是散發香味的工具，它更像是一件能隨行移動的珠寶、一個展現個人美學的隱形標籤。如果你還在用超市買的吊掛香卡，真的太對不起你的愛車！這次幫大家鎖定三款把嗅覺藝術與工業設計玩到極致的夢幻清單，讓你在發動引擎的那刻，心情就先被療癒一半。嬌蘭全新居家藝術系列，簡直把車用擴香推向了珠寶等級的高訂巔峰！這款設計延續了品牌標誌性的八角造型與幾何線條，鏤空格紋點綴讓光影灑落時，內部的香氛珠散發出晶瑩剔透的光澤，低調卻奢華得很有層次。還有它更棒的地方在於「可補充」的客製化邏輯，能從經典的佛手柑、玫瑰到香草等六款精粹香氣中切換，且香味完全不留殘香，讓你在車內也能隨心所欲地進行一場私密的「嬌蘭香」感官壯遊。嬌蘭這款未上市已先轟動的居家藝術車用擴香，將於今年7月正式開賣！（圖／品牌提供）Jo MaloneLondon新發表的車用擴香系列可說是把英倫紳士般的低調與洗鍊發揮到極致，霧面黑金屬外殼勾勒出俐落輪廓，內置陶瓷香氛蕊心，整體宛如一件隨行的現代工藝品！品牌精選三款經典香氣入座：韓國男星私下偏愛的「黑莓子與月桂葉」帶有微酸青翠的時髦感 ；「英國橡樹」以廣藿香與香櫞交織出沉穩溫潤的木質調；「絲柏與葡萄藤」則帶你瞬移到空中花園，散發清新醇厚的馥奇香氣，穩定緩緩釋放的香氣能維持4至6週，讓通勤移動變身精緻的個人儀式。Jo Malone London車用擴香盒／2,000元、車用擴香蕊心／2,350元（圖／吳雅鈴攝）品牌從眾多香味中嚴選出三款深受喜愛的經典香氣，包含「黑莓子與月桂葉」、「英國橡樹」、「絲柏與葡萄藤」，可以為車內空間帶來截然不同的香氛享受。（圖／吳雅鈴攝）AtelierCologne法國歐瓏則把法式優雅揉進了細膩的金屬絲紋裡，這款「拉絲黃銅」質感的車用擴香，外型靈感取自品牌核心成分「香檸檬」的圓潤輪廓，復古感十足。同步登場的四款明星香氣都超有層次：追求質感格調首選帶有靜謐茶香的「無極烏龍」；想感受地中海陽光氛圍就挑「赤霞橘光」；喜歡皮革氣息交織冷清花香的「茶花香頌」能帶來高級鬆弛感；而「雪松之戀」則像在寂靜雪地森林漫步，充滿寧靜生機，讓密閉的車室充滿透明呼吸感，完全擺脫生活壓力。歐瓏車用擴香香氛套組5g／3,000元（圖／品牌提供）歐瓏車用擴香香氛補充裝5g／1,220元（圖／品牌提供）
今白天高溫36度炎熱 「這天」鋒面南下防雷雨
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，今、明兩天受鋒後乾空氣影響，各地大致維持晴朗至晴時多雲天氣，白天高溫明顯，全台最高氣溫上看36度，天氣型態有如盛夏，但日夜溫差偏大，民眾外出仍需留意溫度變化。吳德榮表示，20日各地天氣普遍晴朗穩定，白天高溫炎熱，北部高溫可達34度，中部35度，南部上看36度，東部也有35度。花東地區則有零星降雨機率。21日各地仍以晴時多雲為主，北台灣氣溫略微下降，但白天仍偏熱，東半部偶有局部短暫降雨機會。預報指出，22日至23日上午，水氣略為增加，但整體天氣仍維持穩定，各地多為晴時多雲，白天偏熱，僅山區午後有局部短暫降雨機率。不過，最新模式顯示，天氣將自23日下午起出現變化，隨鋒面接近，中部以北地區轉為有局部陣雨或雷雨機率。24日鋒面南下，各地降雨機率由北向南增加，局部地區可能出現陣雨或雷雨。25日仍受鋒面影響，降雨範圍擴大，各地都有局部陣雨或雷雨發生機會。吳德榮提醒，鋒面影響期間應留意雷擊、強風及瞬間強降雨等劇烈天氣現象，同時25日、26日前後氣溫將明顯下降，北台灣有轉涼趨勢。至於後續天氣發展，模式模擬顯示，26日至27日鋒面遠離後，天氣可望逐步好轉，氣溫回升。28日南方水氣增多，中南部山區午後有局部短暫陣雨機率。29日另一波鋒面接近，天氣可能再度轉趨不穩。由於預報期末各國模式仍持續調整，後續天氣變化仍有不確定性，相關發展仍待持續觀察。
4／20「穀雨」至！四生肖當心血光之災 養生辦法及禁忌一次看
2026年4月20日09點40分進入「穀雨」的節氣，雨量非常豐沛，加上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和，雨水明顯增多，是農作物生長發育最好的時節。 漸漸邁向夏天，在雨水增多、氣溫轉暖的環境下，使得身體的濕氣不容易排出。濕邪和熱邪一旦侵入體內，不僅會影響脾胃運作，還會依據濕、熱停留位置的不同，出現身體痠痛或是皮膚搔癢等問題。 以中醫理論而言，春天屬於肝氣升發的季節，但當春季肝木過旺容易剋脾土，當脾土無法生金，能會抑制脾胃功能，導致食慾變差，也增加了感冒、過敏等疾患的發生。穀雨後降雨量增多，外在濕氣加重，而脾主運化水濕，一旦脾失健運，外在過多的濕氣就會堆積在體內，讓人容易覺得疲累、頭暈頭重、噁心想吐、全身痠痛或水腫。 2026年「穀雨」這半個月，健康要注意的生肖是屬猴、鼠、龍、狗，外出小心，少飲酒，恐有血光車厄、痛厄發生，重則死亡，且易損財。不要太勞累，注意身體痠痛、頭暈頭重、感冒或是皮膚搔癢。 以下依照食衣住行育樂來建議「穀雨」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌重視「肝」、「脾」兩臟的保養，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。我們需要祛濕利水，多吃一些能健脾除濕的食物，例如薏仁和山藥，還有芡實、黑豆、冬瓜、山藥、百合、木耳等，都可用來入菜或熬粥，最養脾胃。而黑芝麻、小麥胚芽等穀類食物，富含維生素B群，有助於緩解精神壓力和調節情緒，也非常適合在這個節氣食用。所謂「穀雨夏未到，冷飲莫先行」，春夏之交儘管氣溫回升，仍應避免冷飲寒涼的食物。 氣溫回升快，很容易上火，應少食燥熱食物，不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，多吃柔肝養肺的食物。衣的養生與禁忌天氣早熱晚涼，應配合氣候溫度的變化來增減衣服，千萬別感冒了!不要只穿一件，可以內裡穿短袖，外面套一件薄外套，這樣熱時可以脫下來，冷的時候不至於太冷。住的養生與禁忌保持室內乾燥，注意防潮，穀雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，要保持好室內的乾燥，可以通過關閉門窗和使用抽濕機來保持室內的乾燥。行的養生與禁忌生活起居方面，可以適當地晚睡早起。降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。易下雨，前往山上要注意容易天雨路滑，易跌倒摔倒，避免下雨前往山區。育的養生與禁忌俗話說：「一年之計在於春，一日之計在於晨」，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候。早起進行戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清，有助於新陳代謝，使人精力充沛。要活就要動。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補。」在春暖花開，萬物生機勃勃的美好時期，請我們大家都動起來，平素要多勞動，日常要多運動。當我們能做到氣血運行流暢旺盛，一定會神采奕奕，容光煥發。樂的養生與禁忌天氣忽冷忽熱因此脾氣較差，一旦動怒容易犯下不可逆的錯誤。中醫認為，春季憂鬱症的發病原因在於「肝氣鬱結」。肝屬木，木應是舒展的。 一旦肝氣鬱結，有如樹木被壓抑捆綁，無法隨心所欲地抽枝、生長，就會出現憂鬱、悲傷、大怒等情緒紊亂的狀況。