生活壓力
」 物價 桂綸鎂 西島秀俊
莫名煩躁、想吃甜食不一定是壓力 營養師示警：可能是腸道在求救
情緒低落、容易煩躁，甚至無明顯原因就焦慮、疲倦，還特別想吃甜食，可能不只是壓力作祟。營養師張語希指出，上述狀況有時與腸道健康息息相關，甚至可能是腸道在「發出求救訊號」。張語希在臉書粉專表示，多數人以為情緒不穩只是生活壓力造成，事實上腸道與大腦之間透過「腸腦軸線」密切連結，而人體約有高達90％的快樂荷爾蒙「血清素」是在腸道中生成。當腸道發炎或壞菌過多時，可能影響神經傳導，使大腦接收到負面訊號，進而出現情緒波動、焦慮增加、注意力不集中甚至腦霧等情況。營養師指出，腸道失衡也可能讓人更容易出現對甜食與高熱量食物的渴望，形成惡性循環，使情緒與飲食習慣同時受到影響。因此，她建議「養情緒前，先養腸道」，從飲食調整著手改善整體狀態。飲食方面，張語希建議減少攝取容易造成腸道發炎的食物，包括精製糖、甜點、油炸食品與加工肉品，這些食物可能使壞菌增加、好菌失衡，進一步影響腸道環境。相對地，她建議多攝取有助腸道健康的食物，例如無糖優格、泡菜、天貝等發酵食品，以及高纖蔬菜、鮭魚、核桃與酪梨等，有助於好菌生長並降低發炎反應。當腸道環境穩定後，情緒與精神狀態也可能隨之改善。張語希強調，如果近期常出現疲倦、情緒不穩、容易脹氣等情況，或許可以先從腸道保養著手，透過飲食與生活調整，幫助身心恢復平衡。
不滿急難救助金只有1萬 醉漢上新莊區公所10樓喊跳被拉回
新北市新莊區60歲呂姓男子因積欠房租而遭驅趕出門，他向區公所申請急難救助金，並在28日下午帶著女友前往領取，但他不滿補助金只有1萬元，竟跑到區公所10樓揚言輕生，警消獲報後連忙趕抵，消防人員以安全繩將其拉回，呂男則被強制送醫，確切案情仍待調查釐清。28日下午2時許，警消接獲通報指新莊區公所10樓有民眾揚言輕生，警消到場時，呂男則掛於10樓陽台處，而他情緒激動，下方還有不少民眾在圍觀，場面怵目驚心。消防人員連忙用安全繩將人拉下， 警消發現呂男精神不穩且有飲酒，將他救下後依規定強制送醫，由救護車送往台北醫院醫治，並進行自殺通報，所幸未造成悲劇發生。據了解，呂男因積欠房租遭房東驅趕出門，因生活無以為繼而向區公所申請急難救助金，而他28日下午帶女友前往領取，發現救助金只有1萬元，這才會到區公所10樓揚言輕生表示不滿。警方呼籲，任何人都可能因生活壓力或突發事件而產生情緒困擾，如民眾發現自己或周遭親友出現自殺意念，應發揮自殺防治守門人精神「一問、二應、三轉介」，適時關懷並協助尋求專業協助。亦可撥打安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995或張老師1980求助。警方同時呼籲社會大眾尊重當事人及其家屬隱私，避免過度渲染與打擾，共同營造友善關懷的社會環境。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
玻利維亞陷全面動盪！首都封城斷糧 總統鬆口恐進入緊急狀態
南美洲國家玻利維亞近期爆發大規模反政府示威，行政首都拉巴斯（La Paz）周邊多條主要道路遭抗議民眾封鎖，導致食物、燃料與藥品運輸嚴重受阻，部分地區甚至出現物資短缺。警方為了恢復交通與運補，24日清晨出動鎮暴部隊強制清除路障，與示威群眾爆發長時間激烈衝突。面對局勢持續惡化，總統巴斯（Rodrigo Paz）也首度警告，不排除宣布全國進入緊急狀態。抗議民眾封鎖主要道路，導致燃料、食物與藥品供應受阻。根據《法新社》》等外媒報導，目前玻利維亞全國已有超過50處地點遭抗議民眾設置路障，其中以拉巴斯周邊情況最嚴重，主要幹道幾乎全面癱瘓，導致燃料、糧食與醫療物資供應吃緊，民眾生活壓力不斷升高。一名在拉巴斯念書的大學生庫提拉（Marco Cuttila）受訪時坦言，當地民眾已逐漸陷入恐慌，「我們真的不知道還能撐多久，有時候甚至連吃的東西都快不夠。」為了讓物資車輛重新進入市區，鎮暴警察24日凌晨開始展開清場，在多處封鎖路段拆除障礙物，同時施放催淚瓦斯驅離死守路障的抗議群眾，雙方持續對峙數小時，街頭一度陷入混亂。鎮暴警察施放催淚瓦斯驅離示威群眾，雙方對峙數小時。雖然部分貨車成功突破封鎖、將物資送進拉巴斯，但到了晚間，部分地區又再度被示威群眾占領，顯示抗議行動並未平息。報導指出，親商派的巴斯上任僅約半年，但接手的卻是玻利維亞自1980年代以來最嚴重的經濟危機。由於外匯存底快速流失，加上燃料供應不穩、通貨膨脹惡化，民眾生活成本持續飆升，社會不滿情緒迅速累積。玻利維亞經濟危機惡化，引爆全國大規模抗議浪潮。為了阻止外匯繼續惡化，巴斯政府日前宣布取消已維持20年的燃料補貼政策，希望減輕國家財政壓力，不過政策上路後，燃料價格與民生成本同步暴漲，也讓工會與原住民族群怒火全面引爆。儘管巴斯已多次表示願意與抗議團體對話，並承諾會回應工會及原住民族的不滿，但要求他下台的聲浪仍持續擴大。巴斯接受阿根廷媒體TN（Todo Noticias）專訪時表示，政府會「盡一切努力」與示威民眾協商，但也強調「所有事情都有界線」，若局勢持續惡化，政府不排除採取更強硬措施，包括宣布進入緊急狀態。目前玻利維亞各地抗議活動仍持續延燒，外界也擔憂，若燃料與糧食供應問題無法盡快改善，社會動盪恐怕還會進一步升級。
朋友靠房股財富翻倍！他卻「兩手空空」崩潰了 網曝最殘酷現實
疫情過後房市與股市一路狂飆，不少提早進場的人資產也跟著翻倍成長。不過，一名男網友卻坦言，自己這幾年既沒買房、也沒投資股票，如今看著身邊朋友財富不斷暴增，讓他開始懷疑人生，不只覺得與他人的財富差距越拉越大，甚至焦慮到每天都在後悔，崩潰直呼「感覺自己被時代拋下了」。一名男網友近日在論壇《Dcard》以「沒買股也沒買房的心情」為題發文表示，從疫情前到現在，房價幾乎已漲了快一倍，股票也大漲超過一倍，但這段期間自己卻什麼都沒做，「沒有買房，也沒有買股」，眼看周遭許多朋友靠著房地產與股市獲利，資產早就翻倍成長，讓他突然驚覺，自己與別人的差距正不斷被拉開。原PO坦言，如今每天都活在焦慮與後悔之中，「很後悔自己沒有任何這些資產」，偏偏現在房價與股價早已高不可攀，反而讓他更不敢進場。再加上近年物價不斷狂漲，生活壓力也愈來愈沉重，讓他的失落感持續擴大，因此忍不住發文詢問網友，「我到底該怎麼調適自己的心情？」貼文曝光後，立刻引發大量網友熱議，不少人認為，現在開始其實永遠不嫌晚，「你不開始，3年後還是會上來發一樣的文」、「現在不敢買，一輩子都在後悔」、「你只是錯過5年，後面還有25年」、「你把時間拉長30年就知道了，現在的趨勢跟30年前一樣，未來可能也還是一樣」。也有不少網友鼓勵原PO從小額開始投資，「房子進不了，至少可以先進股市」、「可以從零股開始，先買10股、20股慢慢參與市場」、「定期定額、ETF其實都可以開始」、「怕個股波動太大就買0050，0050總不會錯」。甚至有網友分享自身經驗表示，「我也錯過台積電幾十塊的年代啊，但我500多元還是照買，現在2000多我也還在買」，認為投資最大的問題往往不是價格，而是遲遲不敢踏出第一步。不過，另一派網友則安慰原PO，其實沒進場不一定最慘，「至少你沒賠錢」、「股市賠錢的一大票，只是賺錢的人比較敢分享」、「最慘的是買在高點結果直接套牢」、「很多人亂買股票、亂追房價，最後賠得更慘」。還有人點出問題核心其實是投資心態，「漲的時候不敢買，跌的時候更不敢買，所以這些東西從一開始就跟你沒關係」、「人永遠賺不到認知外的錢」、「打不過就加入，不然就繼續變窮吧」、「今年不買，明年只會更焦慮，根本焦慮永動機」。
國民黨提「0到15歲國家養」三大政策 陳菁徽：民進黨長期忽視少子化
國民黨立委陳菁徽今（19）日表示，「0到15歲國家養三大政策 讓台灣有未來，讓未來有台灣」，民進黨這幾年常把「國安」掛在嘴邊，談軍購、談台獨、談統戰，卻長期忽視台灣真正迫在眉睫的國安危機「少子化」。陳菁徽續指，從2018年至今，政府投入少子化相關預算約6000億元，聽起來很多，但與軍購的金額相差甚遠。結果就是台灣新生兒出生數一路下滑，今年甚至恐跌破10萬人。這不是國安危機，什麼才是？陳菁徽表示，少子化持續惡化，未來沒有足夠勞動力、沒有穩定納稅人口、沒有年輕世代，請問台灣的晶片產業誰來撐？超高齡社會誰來照顧？國家安全又要靠誰守護？「台灣不是年輕人不想生，是太多人不敢生」。陳菁徽說，房價高、租金漲、托育貴、育兒成本沉重、工時長、薪資成長追不上生活壓力。許多年輕家庭不是不願意成家生子，是擔心孩子生了，養不起；擔心努力工作，卻看不見未來。少子化衝擊的不僅是家庭，是勞動力、市場消費、產業發展、健保、長照，甚至整體國家競爭力。陳菁徽表示，因此，國民黨提出「0到15歲國家養」三大政策，「0到6歲健保費全額免費」、「0到6歲托育補助，每半年2萬元」、「0到15歲，每月5000元育兒補助」。陳菁徽說明，整體預算約2416億元，一年不到GDP的1%，約占中央總預算8%，甚至只是這次軍購案的四分之一。國防固然重要，但是買再多武器，如果未來連年輕人都沒有，台灣誰守護？陳菁徽提到，看看亞洲鄰國，日本推動育嬰留停與雙親共同育兒，提高給付並擴大托育；韓國提供父母津貼與多子家庭住房優惠；新加坡建立兒童發展帳戶、育兒獎勵與住房優先制度。因為各國都知道，少子化不是家庭問題，是國家安全問題。陳菁徽強調，孩子從來不是成本，培育孩子是台灣最重要的未來投資。因此，國民黨與民眾黨也共同推動「台灣未來帳戶 TFA」，由政府為12歲以下孩童設立專屬帳戶，出生後提供5萬元起始基金，並逐年投入補助，透過「台灣未來帳戶 TFA」以及「0到15歲國家養」三大政策，讓國家與家庭一起投資培育台灣下一代，讓台灣有未來，讓未來有台灣。
國民黨團提「0到15歲國家幫你養」 批賴政府少子化政策失靈
少子化問題持續惡化，國民黨立法院黨團今（18）日召開記者會，針對台灣新生兒數跌破10萬人提出警訊，批評賴政府多年高喊少子化政策卻成效有限，預算不斷增加，但出生率持續下探。國民黨團宣布推動「0到15歲國家幫你養」三項政策，呼籲政府正視少子化已是國安層級危機。國民黨團書記長林沛祥表示，台灣出生人口逐年下降，問題不在於年輕人不想生，而是不敢生。高房價、育兒支出與生活壓力，使許多年輕家庭裹足不前，因此國民黨團提出三項育兒政策，包括「0到6歲健保費全額補助」、「0到6歲托育補助每半年新台幣2萬元」，以及「0到15歲每月新台幣5000元育兒補助」。林沛祥指出，0到6歲健保費補助預估約125萬人受惠，每年約需新台幣200億元；育兒補助預估286萬人受惠，每年約新台幣1761億元，整體預算規模不到GDP的1％。他批評，政府面對特別預算動輒新台幣數千億元，卻對育兒政策喊財政困難，「今天不救孩子，明天可能連孩子都沒有了」。首席副書記長許宇甄則表示，民進黨政府自2018年起投入大量少子化預算，去年兒少相關經費已接近新台幣6000億元，但新生兒數仍持續下降，顯示政策缺乏整體規畫與成效檢討。她並舉日本、韓國、新加坡為例，指出各國皆透過托育、租屋、購屋與稅負優惠鼓勵生育，台灣卻缺乏完整制度。立委謝龍介表示，少子化危機甚至比兩岸問題更嚴重，現在社會已出現「敢戀愛、不敢結婚；敢結婚、不敢生；敢生、養不起」的現象。他以台南為例指出，新生兒數已從2018年的1萬2379人下降至2025年的7154人，呼籲政府應擴大補助至大學畢業，降低家庭育兒負擔。
2026全球幸福城市排名出爐 新北、台北擠進前50名
2026年「全球幸福城市」排名近日公布，丹麥首都哥本哈根再度奪下全球最幸福城市冠軍，芬蘭赫爾辛基與瑞士日內瓦則分居第2名與第3名。亞洲地區方面，日本東京排名全球第5，成為亞洲表現最佳城市；台灣也有亮眼成績，新北市與台北市雙雙擠進全球前50名，引發關注。根據外媒《Visual Capitalist》報導，此次全球幸福城市評比，主要針對城市整體生活品質進行分析，並從市民福祉、政府治理、環境品質、經濟發展、醫療健康以及交通基礎建設等6大面向綜合評分。其中，北歐國家持續展現高生活品質優勢，包辦全球前3名。獲得冠軍的哥本哈根，以完善公共福利制度、友善生活環境及便利交通系統受到高度肯定；赫爾辛基與日內瓦則在社會安全、環境與醫療等項目取得高分。亞洲城市部分，東京此次排名全球第5，成為亞洲排名最高城市。報導指出，東京在交通效率、都市治理及公共安全等方面表現突出，因此獲得高評價。至於台灣方面，新北市排名第44名，台北市則位居第46名，雙雙成功擠進全球50大幸福城市，甚至超越英國倫敦等國際大城。分析指出，台灣城市此次能獲得不錯成績，與便利生活機能有關，包括密集的便利商店網絡、完善的大眾運輸系統，以及健保制度帶來的醫療便利性，都是重要加分因素。其中，雙北地區擁有捷運、高鐵、台鐵等交通系統串聯，加上跨縣市通勤便利，也成為提升生活滿意度的重要條件。此外，台灣醫療體系在國際間長期具有一定評價，也被視為此次幸福城市排名的重要優勢之一。消息曝光後，也引發不少網友討論。有民眾認為，雖然台灣房價與生活壓力仍高，但整體交通、醫療及生活便利性，確實在國際間具有競爭力。
12星座一週運勢出爐 巨蟹魅力提升、雙魚先安頓好自己
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在5月17日至5月23日的運勢。篠安老師提到，進入5月下旬，17日金牛新月和水星進雙子、19日火星進金牛和金星進巨蟹及21日太陽正式進入雙子，這是一段從穩定走向變動的關鍵過渡期；可能開始思考何謂真正的安全感，同時生活變得忙碌、資訊變多和人際互動增加，因此很容易出現「想穩，但生活不讓你慢」的狀態，但篠安老師認為，這也是一個重新洗牌的機會，只要調整步伐，反而會迎來新的可能。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座將開始進入「重新整理財務與價值感」的階段，可能會思考收入、支出或自己的工作價值是否達到平衡。先暫時別急著做決定，觀察再行動會更穩。本週建議你要放慢腳步，穩住內心安全感。●金牛座本週是屬於金牛座新的開始，金牛新月加上火星進入，會讓你重新啟動人生某個方向。雖然你的壓力將逐漸增加，但也是突破的關鍵時刻。請勇敢踏出第一步，別再停留原地。●雙子座本週水星與太陽將陸續進入雙子座，這是一個能量快速回升的時間點。你將會變得忙碌、話變多、人際活絡，但也容易造成分心或焦躁。本週關鍵在於你要聚焦生活的重點，別讓自己太分散。●巨蟹座本週金星將開始進入巨蟹座，你的魅力與人緣將明顯提升，很適合經營感情、人際關係或是啟動自我療癒，也可能有人開始主動靠近你。你可以試著打開心房，讓愛流動進來。●獅子座本週獅子座的人際與社群活動將變得更多，可能會接觸新圈子或新機會。你在團體人群中將會被看見，但同時也要留意篩選、哪些人值得深交、哪些人要保持距離。選擇適合互動的人，比自身努力更為重要。●處女座本週處女座的事業與目標將開始出現新方向，可能會有新的任務或工作轉變的機會。生活壓力雖然上升，但本周也是你的能力被看見與重視的時刻。相信自己的能力，並勇敢去承接。●天秤座本週開始天秤座的內心渴望突破與改變，可能想學新東西、舉辦一場短期旅行、或是轉換一個生活方式。這是一段打開視野與眼界的關鍵時間。不要害怕改變，突破將是成長的開始。●天蠍座本週天蠍座的情感與金錢議題將被放大，可能會面對在感情關係中的深層問題與不安全感。面對內心匱乏並不是壞事，可協助你重新調整內心界線。誠實面對內心真實感受，才能真正放下。●射手座本週射手座的人際關係將是本週關鍵重點，無論在感情互動或人際合作方面，都會有新的互動或變化。生活中你與有些朋友會更貼近，相對有些人則自然淡出你的生活圈。順其自然，不用刻意勉強維持關係。●摩羯座本週摩羯座的工作與生活節奏將逐漸變快，事情雖然變多、但你的執行速度也更有效率。你要留意行程規畫，需要重新安排時間與優先順序，並避免身體過勞。照顧好身體，才能走得更為長遠。●水瓶座本週有關於水瓶座的創意、戀愛關係與自我表達能力將逐步提升，人際關係上你更想做自己，感情方面也更容易吸引對方的注意力。這週也很適合發展新的興趣或新的兼職副業。勇敢展現自己，別壓抑光芒。●雙魚座本週有關於家庭與內在情緒的主題將成為雙魚座的生活重點，可能會想待在一個熟悉的環境，或重新整理居住環境空間與內心狀態。這週請先好好安頓自己，如此一切事物才會穩定。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
貓咪正在統治亞洲！台灣家貓暴增33％ 專家：寵物逐漸取代孩子角色
亞洲掀起「貓咪熱潮」！根據最新調查，台灣2025年家貓數量首度超越寵物犬，大陸、日本、南韓等地也陸續出現相同趨勢。外媒分析指出，在高房價、低生育率、長工時與孤獨感蔓延的壓力下，越來越多年輕人選擇養貓取代養狗，甚至有人直言：「現在養寵物，幾乎就像在養小孩。」根據《CNN》報導，台灣寵物貓數量近年快速成長，從2023年的130萬隻暴增至2025年的170萬隻，短短2年間增加近33%，並首次超越寵物犬數量。類似情況其實早已在日本、大陸等地出現，其中日本甚至早在10年前，就已出現「貓口超越狗口」現象。報導指出，亞洲多數大城市都有幾個共通點，包括人口密集、小坪數住宅、高壓工作環境與孤獨感增加，這些條件都讓「比較好照顧」的貓咪，逐漸成為都市人的首選。香港一名民眾接受CNN訪問時表示，養貓在城市裡相對方便許多，「狗需要常常帶出去散步，但很多人工作太忙，根本沒時間」，加上部分人本來就怕狗，因此養貓成了更輕鬆的選擇。她也笑說：「而且我覺得貓就是比較可愛。」香港大學（University of Hong Kong）臨床心理學家黃保羅（Paul Wong）則分析，現在許多人不想生小孩，因此寵物逐漸取代孩子角色，「養寵物某種程度上，就像在養小孩」。他認為，在高壓城市生活與低生育率雙重影響下，人們更傾向選擇養貓而不是養狗。除了台灣外，南韓近年養貓人口也快速成長。當地獸醫龔秀賢（Gong Su-hyun）表示，自從新冠疫情後，越來越多人選擇養貓，因為貓咪更適合長時間待在室內生活。報導也提到，亞洲各國近年普遍面臨低薪、高房價與高工時問題。像是日本甚至出現「過勞死」一詞，大陸也曾因過度工時問題遭官方點名，而這樣的生活壓力，也讓越來越多年輕人選擇不婚、不生。然而，在單身人口持續增加下，「孤獨感」也逐漸成為亞洲社會問題。南韓首爾（Seoul）甚至砸下約3.27億美元（約新台幣106億元）推動「對抗孤獨計畫」，而大陸還曾出現一款名為《你死了嗎》（Are You Dead）的APP爆紅，要求用戶每天登入報平安，背後反映的正是大量年輕人的孤獨焦慮。在這樣的氛圍下，亞洲寵物經濟也同步爆發。高盛（Goldman Sachs）2024年報告指出，大陸寵物食品市場預估2030年將成長至120億美元（約新台幣3900億元）；而南韓2023年更首度出現「寵物推車銷量超越嬰兒推車」現象。專家認為，雖然各國政府都希望提高生育率，但對許多年輕人而言，在高壓與孤獨生活中，一隻貓咪帶來的陪伴與情緒價值，或許才是現階段最真實的安慰。
買不起女友想要的名牌皮夾！！他改送同品牌口紅 網勸三思
女友看上一款名牌皮夾，卻讓男友陷入兩難。一名男子近日發文透露，原本想買下女友喜歡已久的精品皮夾當禮物，但實際看到價格後，發現以自己目前的經濟狀況實在難以負擔，因此開始考慮是否改送同品牌口紅，沒想到貼文曝光後，立刻引發大批網友熱議，甚至不少人勸他「最好三思」。原PO表示，女友最近一直很喜歡某精品品牌的皮夾，也曾多次提到想購入。不過他坦言，自己目前預算有限，如果硬買皮夾恐怕會讓生活壓力變得相當大，因此開始萌生「改送同品牌口紅」的念頭，至少品牌一致，價格也相對能負擔。但他也擔心，女友原本期待的是精品皮夾，最後卻收到口紅，兩者之間的落差會不會太大，因此忍不住上網詢問大家意見，希望聽聽其他人的看法。貼文曝光後，網友看法兩極。有人認為，感情本來就不該建立在昂貴禮物上，「量力而為比較重要」、「不要為了送禮把自己搞到經濟壓力爆炸」，也有人表示，與其硬撐買超出能力範圍的東西，不如坦白和另一半溝通預算。不過，也有不少人提醒，若女友早已明確期待皮夾，最後卻收到價差極大的口紅，心理難免會有失落感，「期待值已經被拉高了」、「與其送同品牌口紅，不如改挑別的實用禮物」。還有網友建議，其實送禮重點未必是品牌本身，而是有沒有用心挑選與了解對方需求，「有誠意比硬追精品更重要」，甚至有人直言，如果因為買不起精品就影響感情，「那真正該思考的可能不是禮物，而是彼此價值觀。」
人妻一家四口「4萬生活費」遭尪嫌花太兇 網一面倒挺：他才該檢討
近年物價持續上漲，不少家庭即使雙薪仍感受到沉重生活壓力。近日一名人妻就在網路發文透露，家中一家四口每月生活費大約4萬元，包含三餐、日用品、假日親子出遊等開銷，卻被老公嫌「花錢太快」，讓她忍不住懷疑自己是不是真的太會花。貼文曝光後，卻意外引來大批網友力挺，認為她根本已經算是「勤儉持家代表」。原PO在Dcard發文表示，目前一家四口每月生活費控制在4萬元左右，內容包含平日早晚餐、假日三餐、生活用品，以及每月2次親子出遊，每次花費約3000元，另外還包含老公的抽菸開銷。不過丈夫卻認為她「給多少花多少」，覺得錢花得太快，讓她相當無奈。她也坦言，其實家裡已經算很節省，晚餐幾乎天天自己煮三菜一湯，早餐才會買外食，而現在一家四口隨便一餐就要約300元，讓她忍不住發問：「一家四口生活費4萬真的很多嗎？」貼文曝光後立刻掀起熱議，不少網友看完後反而驚呼，「4萬根本超低標」。許多人分享自身開銷後，更讓原PO瞬間被封為「省錢高手」。有網友表示，「我跟老公兩個人每月就超過4萬了」、「我一家三口最基本就5萬起跳」、「我一個人的外食加雜費就3萬」、「一家三口加5隻貓，一個月8萬以上很正常」、「我跟先生早餐吃一吃就300多元了」。更多人則將矛頭指向原PO丈夫，認為真正該檢討的不是太太，而是對現今物價毫無概念，「妳控制在4萬真的很厲害」、「妳老公根本娶到寶」、「現在4萬養一家四口已經非常省了」、「他少抽點菸就能省不少」、「房貸、物價都漲成這樣，4萬真的不多」。還有不少已婚網友感嘆，如今台灣生活成本越來越高，光是日常飲食、孩子教育與家庭用品支出，就很容易讓家庭預算失控，也讓越來越多人對養小孩與家庭開銷感到壓力倍增。
許宇甄轟CPI數據失真 批政府用水果價格掩蓋通膨壓力
行政院主計總處7日公布4月消費者物價指數（CPI）年增率為1.74％，不過國民黨立委許宇甄痛批，這是一個「被芭樂與香蕉遮住的假象」，政府利用水果基期偏高導致價格短暫下跌，試圖掩蓋外食、能源與房租全面上漲的現實，形同報喜不報憂，完全無視基層民眾生活壓力。許宇甄指出，主計總處統計的368項查價項目中，扣除5項非當季水果後，實際上漲項目高達248項，占比達78.8％，代表民眾日常生活中將近8成消費都在漲價。她舉例，高麗菜價格年增21.49％、豬肉上漲3.66％、便當價格也漲了3.22％，對每天必須開伙或外食的家庭而言，實質購買力正持續被侵蝕。許宇甄質疑，賴清德政府口口聲聲強調穩定能源價格，但數據顯示，95無鉛汽油價格年增13.82％、桶裝瓦斯上漲10.61％，家庭電費也增加5.78％。她認為，能源價格是帶動整體物價上漲的重要因素，當油價與瓦斯出現雙位數漲幅後，交通、物流與服務成本也將同步墊高，政府的物價穩定政策根本失靈。她進一步指出，居住成本同樣不斷攀升，房租年增率維持在1.86％高點，管理費上漲4.55％、醫療費用也增加1.42％，讓年輕人與基層民眾面臨沉重壓力。她批評，政府一方面宣稱經濟成長亮眼，另一方面卻讓民眾承受房租、交通與醫療全面漲價，「這是不折不扣的治理失靈」。許宇甄呼籲，行政院長卓榮泰應正視結構性通膨問題，停止利用少數跌價商品稀釋平均數據的統計方式，並針對能源價格與外食成本提出具體改善方案，不能讓漂亮數字成為執政者的遮羞布，更不能讓人民在K型經濟下成為被犧牲的一群。
報稅壓力爆了！年收60萬也要繳 網崩潰喊「中慘階級」
5月報稅季來臨，引發民眾對所得稅負與生活壓力的討論。一名網友分享試算結果指出，年收入介於60萬至80萬元的納稅人，在未考慮投資或扶養情況下，約需繳納7000元至1萬7000元不等的稅金，認為此類族群生活處境尷尬，形容為「中產階級變中慘階級」，相關言論引發網路熱議。該名網友於Dcard發文表示，今年免稅門檻與去年相同，為年收入未達44萬6000元者可免繳所得稅。若收入落在60萬至80萬元區間，在未列入其他扣除項目的情況下，仍須負擔一定稅額。他進一步分析在台北生活的基本開銷，指出每月伙食費約需1萬2000元至1萬5000元，加上交通、娛樂等支出約1萬5000元，若還要規劃旅遊或儲蓄，實際可存下的金額有限。該網友認為，這類收入族群介於小資與中產之間，生活品質有限，購屋與購車門檻仍高，日常消費也相對保守。相關討論引來大量回應。有網友認為年收入未達100萬元難以稱為中產階級，也有人分享自身經驗指出，年收入超過200萬元者，稅負可能達10萬元以上。另有民眾表示，即使收入約60多萬元，仍需繳納約8000元稅金，感受壓力。不過，也有不同觀點指出，與部分高稅率國家相比，台灣整體稅負仍屬相對溫和。有網友提到，在部分國家從事服務業或高薪工作，實際到手收入可能大幅縮水，認為台灣稅制在國際間仍具一定優勢。
遭前夫騙走千萬房產！林佳儀獨養2女 坦言一度快撐不下去
50歲「玉女歌手」林佳儀出道31年，曾以〈一個人的我依然會微笑〉等歌曲走紅，清新形象深植人心。不過光鮮外表背後，她近年歷經失婚、負債、獨自扶養兩名女兒，還曾控訴前夫陳建亨騙走娘家千萬房產，人生一度跌入低谷。日前她在社群平台坦露心路歷程，透露自己曾有段時間壓力大到快撐不下去，甚至必須靠身心科藥物，才有辦法完成演出工作。林佳儀6年前與服飾小開陳建亨離婚，婚後獨自扶養兩名女兒，並重新回到演藝工作。除了婚變與生活壓力，她也曾對外控訴前夫騙走娘家千萬房產，讓她背負沉重財務壓力。除此之外，林佳儀的弟弟多年前因不慎吸入過多乾冰成為植物人，長年照護也成為她心中難以卸下的牽掛。回顧這些年走過的低潮，林佳儀坦言，「有幾段時間，我真的覺得自己快撐不下去。」她表示，自己其實並不習慣把人生起伏掛在嘴邊，加上很早就以「玉女歌手」身分被栽培出道，久而久之養成習慣，好的事情可以說，不舒服的感受則自己收著。但壓力並不會因為不說就消失。林佳儀坦言，有一段時間，她在演出狀態下必須靠身心科藥物，才有辦法把工作完成。外表看起來和過去一樣，但內在其實已經緊繃到快崩潰，身體也逐漸出現各種警訊。她表示，這些身體反應讓她終於明白，人生低潮不是光靠硬撐就能熬過去。這些年她開始慢慢調整生活節奏，學習用更健康的方式照顧自己，也讓身心逐漸找回平衡。面對這段艱辛歷程，林佳儀感性表示，「能走到這裡，其實很感恩。」近年她除了重返演藝工作，也積極開創副業，努力拚出事業第二春，希望靠自己的力量重新站穩生活。林佳儀的坦誠分享曝光後，引來許多網友心疼與鼓勵。有人留言表示，「還好現在的妳，已經懂得慢慢把自己照顧回來了」、「藝人就是異於常人，需要很大的抗壓性，還好這一切都走過來了。」林佳儀也回應感嘆，「真的，還好走過來了。」
被炒魷魚人生翻轉！她靠自費出版小說紅了 闖進紐約時報暢銷榜
被公司解雇未必全然是負面結果，若具備專長並加以發揮，仍可能成為職涯轉折契機。美國言情小說作家梅根奎因（Meghan Quinn）即是在失去原有工作後，將寫作能力轉化為發展方向，最終成功進入暢銷書市場。根據《商業內幕》（Business Insider）報導，梅根奎因的寫作並非長期規劃，而是在任職於特殊奧林匹克運動會（Special Olympics）與運動管理相關工作期間，因長時間通勤開始大量閱讀，進而萌生創作念頭。她表示，最初僅抱著嘗試心態完成作品，但向經紀人投稿後皆遭拒絕。在傳統出版途徑受阻下，她依母親建議改採自費出版，於2013年在亞馬遜（Amazon）平台上架第一本電子書。她回憶，上架隔日即售出3本，收入約128美元（約新台幣4074元），雖規模有限，但成為持續創作的重要起點。隨著作品累積，寫作收入逐步成長。至2015年前後，她已能以書籍收入支付約7000美元（約新台幣22萬2000元）購屋頭期款，顯示副業開始具備穩定收益。不過，當時寫作仍未成為主要職業。真正的轉折發生在2016年。梅根奎因在提交育兒計畫後，於休假返回職場時遭公司解雇，使家庭與經濟狀況面臨變動。在失業與生活壓力下，她決定將寫作轉為全職工作，重新建立創作節奏。她坦言，當時正處人生低谷，但回顧過程，該事件反而成為重新規劃人生的重要契機。在持續創作與經營讀者群下，其作品逐步累積市場能見度。小說《A Not So Meet Cute》於2021年登上亞馬遜銷售榜冠軍，2024年再以《How My Neighbor Stole Christmas》首次進入《紐約時報》（The New York Times）暢銷書榜。目前，梅根奎因採取混合出版模式，保留電子書與有聲書版權，同時與出版社合作發行實體書。她指出，自費出版雖面臨行銷與市場競爭挑戰，但亦提供創作自由，並有助建立讀者基礎，成為銜接傳統出版的重要途徑。談及創作動力，她表示，寫作不僅是職業，也是情緒出口。即使在母親罹癌治療期間，仍維持創作習慣，並透過固定時間寫作方式提升效率。她強調，希望讀者能在生活壓力下，透過閱讀獲得短暫喘息空間。
母親節話題雙爆！LADOR香氛快閃、愛納奇生技登台，從髮香到內外保養一次升級！
母親節檔期正式進入高峰，今年不再只是單一產品競爭，而是從「外在呵護」到「內在調理」的全方位升級。從信義區最火熱的韓系髮香快閃，到生技品牌以中醫智慧結合現代科研打造的內養系統，「內外養」成為2026最具話題的生活提案。LADOR「香氛製造所」快閃進駐A11首先引爆話題的，是韓國沙龍級護髮品牌LADOR於新光三越A11打造的「香氛製造所」。以沉浸式空間設計結合香氛護髮體驗，讓日常保養轉化為療癒儀式。尤其是攜手BTS成員Jimin推出的鈴蘭香氣「微光奇蹟精華油」，清新細緻的花香讓髮絲散發自然好感氣息，也讓護髮不再只是功能性，而是結合情緒與生活感的日常享受。（圖／品牌提供）而升格新手爸爸的婁峻碩現身站台，更讓這場快閃活動增添情感話題。他分享為另一半準備母親節禮物時，特別選擇帶有療癒香氣的護髮產品，希望讓對方在忙碌生活中也能擁有放鬆時刻。這種將「香氣」轉化為生活儀式的概念，也正是當代消費者最有共鳴的關鍵。LADOR 微光奇蹟精華油 30ml / 約1599元組合內入。（圖／品牌提供）愛納奇推出內保養愛宇宙SRCM保健品＋外保養的森氧肌系列從外在延伸到內在，另一股趨勢則來自生技領域的全面進化。愛納奇國際集團近年以「現代科研結合傳統智慧」為核心，將中醫理論與營養科學融合，打造全新「主動式養生」概念。透過精準營養補給與身體調節機制的搭配，讓健康不再只是被動維持，而是能主動優化生活狀態。專家也指出，身體調理不只是單一面向。中醫觀點中的穴位調節，能作為啟動身體機能的「訊號」，而營養補給則是支撐運作的「基礎原料」，兩者相互搭配，才能形成完整的健康循環。這種「1+1>2」的概念，也逐漸成為新世代保養的核心邏輯。在產品布局上，愛納奇以「內調＋外養」雙軌並行，建立完整保養系統。內在保養部分推出愛宇宙SRCM保健品系列；外在保養則以森氧肌系列為代表，從清潔、滋養到修護，打造更貼近現代生活壓力的肌膚保養節奏。左起：森氧肌系列的森涔保濕潔顏乳、森漾新生靚白霜、森活花植精華油。（圖／品牌提供）愛宇宙SRCM保健品系列。（圖／品牌提供）
終於找到最喜歡的「車用擴香」了！這三款頂級香氛藝術品，讓你的愛車質感瞬間拉滿
說到車內香氛，以前總覺得那是為了掩蓋皮革異味，但到了2026 年，大家追求的是一種「沉浸式行車儀式感」~當汽車座艙變成現代人的第二個冥想室，車用擴香就不再只是散發香味的工具，它更像是一件能隨行移動的珠寶、一個展現個人美學的隱形標籤。如果你還在用超市買的吊掛香卡，真的太對不起你的愛車！這次幫大家鎖定三款把嗅覺藝術與工業設計玩到極致的夢幻清單，讓你在發動引擎的那刻，心情就先被療癒一半。嬌蘭全新居家藝術系列，簡直把車用擴香推向了珠寶等級的高訂巔峰！這款設計延續了品牌標誌性的八角造型與幾何線條，鏤空格紋點綴讓光影灑落時，內部的香氛珠散發出晶瑩剔透的光澤，低調卻奢華得很有層次。還有它更棒的地方在於「可補充」的客製化邏輯，能從經典的佛手柑、玫瑰到香草等六款精粹香氣中切換，且香味完全不留殘香，讓你在車內也能隨心所欲地進行一場私密的「嬌蘭香」感官壯遊。嬌蘭這款未上市已先轟動的居家藝術車用擴香，將於今年7月正式開賣！（圖／品牌提供）Jo MaloneLondon新發表的車用擴香系列可說是把英倫紳士般的低調與洗鍊發揮到極致，霧面黑金屬外殼勾勒出俐落輪廓，內置陶瓷香氛蕊心，整體宛如一件隨行的現代工藝品！品牌精選三款經典香氣入座：韓國男星私下偏愛的「黑莓子與月桂葉」帶有微酸青翠的時髦感 ；「英國橡樹」以廣藿香與香櫞交織出沉穩溫潤的木質調；「絲柏與葡萄藤」則帶你瞬移到空中花園，散發清新醇厚的馥奇香氣，穩定緩緩釋放的香氣能維持4至6週，讓通勤移動變身精緻的個人儀式。Jo Malone London車用擴香盒／2,000元、車用擴香蕊心／2,350元（圖／吳雅鈴攝）品牌從眾多香味中嚴選出三款深受喜愛的經典香氣，包含「黑莓子與月桂葉」、「英國橡樹」、「絲柏與葡萄藤」，可以為車內空間帶來截然不同的香氛享受。（圖／吳雅鈴攝）AtelierCologne法國歐瓏則把法式優雅揉進了細膩的金屬絲紋裡，這款「拉絲黃銅」質感的車用擴香，外型靈感取自品牌核心成分「香檸檬」的圓潤輪廓，復古感十足。同步登場的四款明星香氣都超有層次：追求質感格調首選帶有靜謐茶香的「無極烏龍」；想感受地中海陽光氛圍就挑「赤霞橘光」；喜歡皮革氣息交織冷清花香的「茶花香頌」能帶來高級鬆弛感；而「雪松之戀」則像在寂靜雪地森林漫步，充滿寧靜生機，讓密閉的車室充滿透明呼吸感，完全擺脫生活壓力。歐瓏車用擴香香氛套組5g／3,000元（圖／品牌提供）歐瓏車用擴香香氛補充裝5g／1,220元（圖／品牌提供）
塑膠袋缺貨延燒 羅智強批政府「體感落差」：民眾買不到、買不起
美伊衝突影響石化原料供給，全台近期出現塑膠袋缺貨與價格上漲情況。國民黨立委羅智強今（19）日指出，政府宣稱問題已解決，但實際走訪市場，仍有攤商反映塑膠袋與環保袋持續缺貨，凸顯政策與民間感受之間的「體感落差」。羅智強表示，早在3月下旬即出現塑膠袋缺貨、價格上漲與囤貨現象，甚至傳出聯合抬價疑慮，但政府未即時處置。4月上旬經濟部雖提出增加5000噸乙烯製成塑膠袋的「平價專案」，並稱問題已改善，但他近期實地走訪市場，仍有業者反映訂不到貨、供應吃緊。他指出，政府一方面強調「已有方案」、「未發現哄抬價格」，但民眾實際感受到的卻是「買不到、買不起」，顯示官方說法與基層現況存在明顯落差。羅智強進一步提到，類似落差也反映在物價議題上。主計總處公布3月消費者物價指數（CPI）年增率僅1.2%，數據看似穩定，但民眾普遍感受外食、房租與醫療費用持續上升，質疑統計是否低估實際生活壓力。他批評，政府在能源價格上採取「凍漲」政策，要求中油吸收成本，卻再由國庫補貼，等同掩蓋市場壓力，未提出更完整的民生因應措施。一旦國際情勢持續動盪，相關衝擊恐進一步擴大。羅智強強調，面對不確定的國際局勢，政府應提前做好長期規劃與風險評估，並提出具體支持措施，避免民眾在高通膨來臨時毫無準備。他也表示，將持續在國會監督相關政策，確保產業穩定與民生需求獲得妥善照顧。
生小孩像地獄輪迴！媽崩潰喊失去自由 網兩派戰翻
台灣生育率持續探低，根據內政部統計，總生育率近年已降至約0.87，處於全球偏低水準，少子化問題備受關注。在此社會氛圍下，一名女網友於論壇Dcard發文分享自身育兒經驗，坦言生子後生活出現劇烈轉變，也讓她開始理解為何愈來愈多人選擇不生。原PO表示，自從生下孩子後，日常生活幾乎被徹底重塑，作息被切割成以數小時為單位的固定節奏，不斷重複餵奶、陪玩、哄睡等流程，一天往往需執行五到六次。她形容，生活像被困在無限循環中，從早到晚幾乎沒有喘息時間，身體與精神都處於高度消耗狀態。她進一步指出，雖然家庭經濟支出多由丈夫負擔，但育兒所帶來的壓力並非金錢可以完全解決，長時間的勞累與缺乏個人空間，讓她感到身心俱疲。尤其是全天候待命的照顧狀態，使她難以擁有完整休息時間，也逐漸失去原本的生活節奏。回憶婚前生活，原PO坦言，即使當時薪資不高，仍能自由安排時間，下班後可以隨意外出用餐、與朋友聚會，甚至規劃短期旅行，生活簡單卻自在。相較之下，如今幾乎所有時間都圍繞孩子打轉，讓她產生明顯落差，也開始懷念過去的生活方式。她更直言，過去不理解為何有人選擇不生育，如今親身經歷後，才體會到育兒對個人生活帶來的巨大影響，甚至感嘆「現在會生小孩的人，可能沒有經歷過這樣的生活壓力」。貼文曝光後迅速引發討論，不少網友分享相似經驗，表示育兒確實容易讓人感到疲憊與壓力沉重，有人直言「生活完全沒有自我」，也有人形容長期照顧孩子讓人精神緊繃。不過，也有另一派網友持不同看法，認為陪伴孩子成長本身具有意義與價值，有人表示「孩子的成長只有一次」，也有人指出，每個人對生活與家庭的期待不同，難以一概而論。整體討論呈現兩極觀點，一方強調育兒帶來的現實壓力與生活犧牲，另一方則認為其中仍包含情感與成長意義，也反映出台灣在少子化趨勢下，對生育議題的多元思考與價值分歧。