生活壓力
」 物價 桂綸鎂 西島秀俊
實領3萬8500元！扣完3項固定開銷只剩4000元 網全看傻
物價持續上漲、房租與餐飲費用節節攀升，不少上班族都感嘆薪水愈來愈不夠用。近日一則Dcard貼文引發熱議，一名月薪約4萬元的社會新鮮人分享自己的收支狀況，表示扣除勞健保後，每月實領約3萬8500元，但在支付孝親費、房租及餐費等固定支出後，月底竟只剩約4000元，不僅讓他直呼想存錢、買房越來越困難，就連與女友約會都得精打細算，引發網友熱烈討論。原PO表示，每月領到薪水後，第一筆固定支出就是1萬5000元孝親費，接著以每天三餐約450元計算，每月餐費約1萬3500元，再加上6000元房租，光是這三項必要開銷就高達3萬4500元，扣除後僅剩約4000元可運用。然而，這筆錢還得負擔油錢、交通費、生活用品、休閒娛樂以及與朋友聚餐等日常支出，幾乎沒有任何存錢空間。原PO坦言，最讓他感到兩難的是感情生活。他表示，並非不願意花時間陪伴女友，而是每週外出約會、吃飯都需要花費，若碰上生日、情人節或紀念日想準備禮物，更必須提前省吃儉用一段時間，因此開始思考是否該減少見面次數，以降低每月開銷。談到未來規劃，原PO忍不住感嘆，與上一代相比，如今薪資成長幅度遠遠追不上房價及物價，生活成本一年比一年高，年輕人並非不願意努力，而是在支付各項必要支出後，真正能存下來的錢十分有限，更別說還要靠自己存到購屋頭期款，因此對未來難免感到焦慮與無力。貼文曝光後，網友意見兩極，不少人認為真正的關鍵在於每月高達1萬5000元的孝親費，占了薪資相當高的比例，「最大的問題就是孝親費給太多了」、「月薪4萬卻先拿1萬5000元回家，剩下當然很難存錢」、「如果父母還在工作，其實可以和家人討論調整金額」、「先降到1萬元，等薪資增加再提高，正常父母應該都能理解」。也有人指出，若是住在家裡、生活開銷由父母分擔，給較高的孝親費或許合理，但若還需自行負擔房租及生活費，確實容易讓財務陷入吃緊。此外，也有不少網友認為，即使不計算孝親費，現今房租、餐費及物價持續上漲已是不爭事實，4萬元薪資看似不低，但扣除基本生活開銷後，能真正存下的金額仍相當有限，因此認為問題並非只有孝親費，而是低薪、高物價與高房價共同造成的生活壓力，也讓「年輕人到底該如何存錢」再次成為討論焦點。
中年減重不能只靠節食！50歲女老闆靠這招16週瘦13kg
中年減重的關鍵不在於極端節食！減脂專科許書華醫師近日分享1名50歲創業女性的減重案例，由於長期工作壓力、運動量下降及飲食失控，個案出現高壓型內臟肥胖問題。醫師透過16週的代謝修復計畫，從睡眠、水分攝取、飲食調整及外食策略著手，協助她重建健康生活習慣。最終體重減少近13公斤、體脂率明顯下降，內臟脂肪更成功減半。許書華醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人跨過50歲門檻後會明顯感受到體重管理變得困難。過去有效的節食或運動方法，往往在此階段逐漸失效，原因並不單純是意志力下降，而是與基礎代謝率降低、生活壓力上升、關節不適以及飲食節奏失衡等多重因素交織有關。在這樣的背景下，許多中年族群會陷入減重挫折與無力感。許書華舉例，來看診的50歲張小姐是1位凡事親力親為的創業者，長期承擔高度工作壓力，生活節奏緊繃且難以放鬆。她原本熱愛運動，但在疫情後生活型態改變，加上膝蓋疼痛限制活動，使得運動習慣中斷，體重開始快速上升。隨著壓力累積與飲食失控，她經常在非飢餓狀態下進食，體重最終增加至80.4公斤。在門診評估中，許書華醫師指出，這類型個案屬於典型的「高壓型內臟肥胖」。長期處於高壓狀態會使皮質醇持續偏高，而皮質醇容易促進脂肪堆積於腹部與內臟周圍，進一步引發慢性發炎、胰島素阻抗與瘦素訊號失衡，使飽足感調節與脂肪代謝能力同步下降。在此生理機制下，若僅以極端節食或單純「少吃多動」方式介入，反而可能讓身體進入節能保護模式，使減重更加停滯。因此，治療策略並未採取單一限制性飲食，而是以「代謝修復」作為核心方向。在為期16週的治療過程中，透過規律回診與代謝數據追蹤，逐步重建患者的生活節奏，包括水分攝取、睡眠品質調整與飲食結構優化。同時，考量張小姐對限制性飲食的耐受度較低，醫療團隊設計了具彈性的外食與聚餐策略，使其能在社交與飲食自由之間取得平衡，學會在不同情境中進行食物選擇與份量控制，而非依賴嚴格禁令維持減重。經過16週治療後，張小姐體重由80.4公斤下降至67.5公斤，減少約13公斤，體脂率由38.6%降至28.4%。更關鍵的是內臟脂肪指數從14下降至7，達到顯著改善，同時整體代謝與血液檢查指標亦同步優化。除了生理數據改善之外，她也將新的飲食與生活觀念延伸至家庭，進一步影響家人建立更健康的生活模式。許書華也強調，張小姐的故事深刻地證明了一件事：想要成功減重，關鍵不是靠著痛苦的意志力去對抗食慾，而是要用科學的方法去平衡體內的激素。當睡眠獲得改善、發炎指數下降、代謝重新啟動時，體重自然就會回歸到最標準的狀態。這不只是一次成功的變瘦經歷，更是為50歲以後的人生，存下了最豐厚、最安心的健康資本。
「亞洲有氧天王」潘若迪創作唱跳洗腦神曲 靈感竟來自誦經早課
「亞洲有氧天王」潘若迪，近年憑藉模仿席琳狄翁、以及扮演《魷魚遊戲》英熙娃娃、電影《白雪公主》中的壞皇后等角色話題不斷。近日再度突破自我推出第3首個人單曲〈尖叫聲〉，更親自參與填詞創作，潘若迪表示希望新歌能成為全民運動時的必備洗腦神曲，「我很希望大家把運動當成一種遊戲，聽到音樂就不由自主地動起來」。談到新歌創作靈感，潘若迪透露，竟是來自每天固定進行的誦經早課。他表示：「因為念經的音頻跟旋律有感而發，歌詞也是在那個靈感之下想出來的。」從日常修習中獲得創作能量，也讓這首作品增添不同於一般舞曲的獨特色彩。身為有氧運動界指標人物，潘若迪坦言，這次重拾歌手身分最大的目的，就是希望擁有一首完全符合「潘式風格」的專屬舞曲，讓音樂節奏能與有氧律動完美結合。他表示：「我一直覺得年齡只是數字，想以身作則，證明即便是資深前輩，依然能挑戰唱跳歌手的高難度領域，傳遞熱情與生命力。」潘若迪認為現代人生活壓力龐大，許多情緒往往沒有適當出口，因此〈尖叫聲〉希望鼓勵大家透過流汗與舞蹈盡情釋放壓力。他強調，歌曲營造的是一種充滿派對感的氛圍，只要音樂響起，每個人都能拋開束縛，投入節奏之中，大聲喊出內心情緒。為了完整呈現歌曲熱血奔放的精神，MV拍攝當天，潘若迪親自率領明星教練團及30多位學生，前往南港公園、信義商圈、市場及街頭等多處地標取景，從清晨一路拍攝到深夜。浩大的拍攝陣仗吸引不少路人駐足觀看，現場氣氛宛如大型戶外有氧派對。潘若迪推出新歌〈尖叫聲〉，更親自參與填詞創作。（圖／艾迪昇提供）
男染賭癮欠債360萬 誤信民間機構願幫「債務協商」又被騙走逾200萬
賭博不僅讓人傾家蕩產，更可能落入二次詐騙的陷阱。大陸江蘇一名包姓男子因沉迷網路賭博欠下高達人民幣80萬元（約新台幣360萬元）債務，走投無路下求助於戒賭中心；不料，在工作人員介紹下，包男誤信宣稱能「債務協商」的民間資產管理公司，再度向網貸平台借款籌資，結果又被騙走人民幣53萬元（約新台幣238.5萬元），導致舊債未清又添新債，處境雪上加霜。根據陸媒《寧波晚報》報導，來自江蘇的包姓男子因有感於生活壓力大、收入低，於2024年底開始接觸網路賭博「紓壓」；起初包男抱持試水溫的心態，每次投注人民幣500元、1000元（約新台幣2250、4500元），隨後卻愈陷愈深。到了去（2025）年除夕夜，包男幾乎一夜之間輸光所有積蓄，因害怕家人知情且急於翻本，又陸續透過銀行及網路貸款平台借款，結果再輸掉數十萬元。每天接踵而來的催債電話，讓他陷入無盡的恐懼。去年8月，面對高達人民幣80萬元（約新台幣360萬元）的龐大債務，包男前往常州遷善反賭戒賭中心求助，期盼能戒除賭癮。該中心負責人陳濤指出，涉賭學員幾乎人人身負巨債，若不協助處理債務問題，學員很難真正重返社會。因此，中心依循持牌機構處置不良資產的邏輯，引入社會資源，將自稱上海某資產管理公司的楊姓業務員介紹給包男。楊姓業務員隨後向包男提出「債務協商」方案，承諾可以總價6折約人民幣48萬元（約新台幣216萬元）外加服務費人民幣5萬元（約新台幣22.5萬元），總計約人民幣53萬元（約新台幣238.5萬元），一次性幫他還清所有債務。包男為求脫身，在對方指引下再次透過網路貸款籌措資金，好不容易湊齊費用並簽署協議付清。怎料楊男在取得款項後，僅向金融機構象徵性還款人民幣27萬元（約新台幣121.5萬元）便失聯，包男才驚覺已受騙。針對這起糾紛，包男認為戒賭中心作為介紹人應承擔相應責任；中心負責人陳濤則表示，雖對此事感到痛苦且願意承擔該負的責任，但強調中心僅居中介紹，對楊男的失聯並不知情。對此，在地法律專家分析，債務人委託他人與金融機構協商打折還款屬於委任代理行為，若合約中未明定買斷債務，本質上仍屬民事勞務糾紛，是否構成刑事詐騙仍待司法機關進一步認定。目前包男與戒賭中心正全力追查失聯楊男的下落，希望能盡力追回款項並減少經濟損失，全案正由相關單位進一步調查釐清中。律師與戒賭專家共同呼籲，賭博百害而無一利，及早迷途知返才是唯一正道，同時也提醒民眾，面對債務應透過正規金融管道協商，切勿輕信來路不明的債務協商廣告。
壓力爆棚竟拿石頭洩憤！高雄公車遭砸穿雙面玻璃 水電工火速落網
高雄市左營區日前發生一起驚險的公車攻擊事件，一名男子疑因生活壓力過大，竟在街頭隨手撿起石頭，朝正在停等紅燈的公車猛烈丟擲，導致石頭直接貫穿車廂兩側玻璃，瞬間發出巨大爆裂聲響，讓車內乘客與駕駛受到驚嚇。所幸當時車上僅有3名乘客，且無人因此受傷，否則後果恐不堪設想。事件發生於6日晚間7時13分，地點位於高雄市左營區民族一路與重愛路口北上左轉車道。一輛公車正在停等號誌時，王姓駕駛突然聽見車內傳出劇烈碎裂聲，隨後有乘客驚呼車窗遭不明物體擊中。警方獲報到場後發現，公車左右兩側後方車窗各有一面玻璃碎裂，且破損位置呈現一高一低的特殊狀況，初步研判有外力高速穿透所致。警方在現場仔細勘查後，並未發現彈殼或其他可疑物品，僅找到一顆石頭。經鑑識人員採證及調閱周邊監視器畫面後，鎖定33歲宜姓男子涉有重嫌。監視器畫面顯示，宜男先在附近公園撿拾石頭，趁公車停等紅燈時徒手用力投擲，石頭竟直接擊穿右側車窗後，再穿越車廂撞碎另一側玻璃，威力相當驚人。犯案後，宜男騎乘機車迅速逃離現場，甚至刻意利用衣物遮蔽車牌，企圖躲避警方追查。不過警方仍透過監視器比對與沿線追蹤，於7日下午前往其住處將人拘提到案。宜男到案後供稱，自己是一名水電工，與公車司機並不相識，也沒有任何糾紛，只因近期工作及生活壓力過大，一時情緒失控想發洩，才臨時起意朝公車丟石頭。警方訊後依《刑法》公共危險罪及毀損罪嫌將宜男移送偵辦。檢察官複訊後，認為其涉案情節重大，但無羈押必要，最終諭令新台幣3萬元交保候傳，後續將持續釐清相關責任與犯案動機。
夏季電價上路引關注 盧秀燕憂連帶推升物價增加民眾負擔
台電6月起實施夏季電價方案，住宅用電量超過1000度者，每度電最高將達新台幣8.86元。面對電價再創新高，台中市長盧秀燕今（3）日表示，民眾已面臨不小的生活壓力，若電價持續上升，除了增加家庭支出外，也可能帶動整體物價上揚，進一步加重民眾負擔。盧秀燕上午出席太平區行政中心啟用典禮，會後接受媒體訪問時指出，電價調整不只是影響用電戶帳單，對企業營運成本、商業活動以及民生消費都可能產生連鎖效應。她表示，目前台灣電價已來到歷史高點，在經濟環境與生活成本持續攀升的情況下，民眾普遍感受到壓力。政府在研議相關政策時，應充分考量對物價及民生的衝擊，避免形成進一步的通膨效應。盧秀燕認為，當電力成本提高後，許多產業可能將增加的支出轉嫁至商品與服務價格，最終仍由消費者承擔，因此政府在推動相關措施時，應兼顧能源政策與民眾生活需求之間的平衡。此外，針對近期社會高度關注的毒駕問題，中央正研議修法加重相關處罰。盧秀燕表示，毒品駕駛對公共安全造成嚴重威脅，社會普遍期待更強力的嚇阻措施。她呼籲中央在修法過程中提高刑責標準，展現打擊毒駕的決心，透過更明確且具威嚇效果的法律規範，保障用路人安全，避免悲劇一再發生。盧秀燕強調，不論是民生經濟議題或公共安全問題，政府都應站在人民立場思考，讓政策在推動過程中兼顧社會需求與實際影響。
莫名煩躁、想吃甜食不一定是壓力 營養師示警：可能是腸道在求救
情緒低落、容易煩躁，甚至無明顯原因就焦慮、疲倦，還特別想吃甜食，可能不只是壓力作祟。營養師張語希指出，上述狀況有時與腸道健康息息相關，甚至可能是腸道在「發出求救訊號」。張語希在臉書粉專表示，多數人以為情緒不穩只是生活壓力造成，事實上腸道與大腦之間透過「腸腦軸線」密切連結，而人體約有高達90％的快樂荷爾蒙「血清素」是在腸道中生成。當腸道發炎或壞菌過多時，可能影響神經傳導，使大腦接收到負面訊號，進而出現情緒波動、焦慮增加、注意力不集中甚至腦霧等情況。營養師指出，腸道失衡也可能讓人更容易出現對甜食與高熱量食物的渴望，形成惡性循環，使情緒與飲食習慣同時受到影響。因此，她建議「養情緒前，先養腸道」，從飲食調整著手改善整體狀態。飲食方面，張語希建議減少攝取容易造成腸道發炎的食物，包括精製糖、甜點、油炸食品與加工肉品，這些食物可能使壞菌增加、好菌失衡，進一步影響腸道環境。相對地，她建議多攝取有助腸道健康的食物，例如無糖優格、泡菜、天貝等發酵食品，以及高纖蔬菜、鮭魚、核桃與酪梨等，有助於好菌生長並降低發炎反應。當腸道環境穩定後，情緒與精神狀態也可能隨之改善。張語希強調，如果近期常出現疲倦、情緒不穩、容易脹氣等情況，或許可以先從腸道保養著手，透過飲食與生活調整，幫助身心恢復平衡。
不滿急難救助金只有1萬 醉漢上新莊區公所10樓喊跳被拉回
新北市新莊區60歲呂姓男子因積欠房租而遭驅趕出門，他向區公所申請急難救助金，並在28日下午帶著女友前往領取，但他不滿補助金只有1萬元，竟跑到區公所10樓揚言輕生，警消獲報後連忙趕抵，消防人員以安全繩將其拉回，呂男則被強制送醫，確切案情仍待調查釐清。28日下午2時許，警消接獲通報指新莊區公所10樓有民眾揚言輕生，警消到場時，呂男則掛於10樓陽台處，而他情緒激動，下方還有不少民眾在圍觀，場面怵目驚心。消防人員連忙用安全繩將人拉下， 警消發現呂男精神不穩且有飲酒，將他救下後依規定強制送醫，由救護車送往台北醫院醫治，並進行自殺通報，所幸未造成悲劇發生。據了解，呂男因積欠房租遭房東驅趕出門，因生活無以為繼而向區公所申請急難救助金，而他28日下午帶女友前往領取，發現救助金只有1萬元，這才會到區公所10樓揚言輕生表示不滿。警方呼籲，任何人都可能因生活壓力或突發事件而產生情緒困擾，如民眾發現自己或周遭親友出現自殺意念，應發揮自殺防治守門人精神「一問、二應、三轉介」，適時關懷並協助尋求專業協助。亦可撥打安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995或張老師1980求助。警方同時呼籲社會大眾尊重當事人及其家屬隱私，避免過度渲染與打擾，共同營造友善關懷的社會環境。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
玻利維亞陷全面動盪！首都封城斷糧 總統鬆口恐進入緊急狀態
南美洲國家玻利維亞近期爆發大規模反政府示威，行政首都拉巴斯（La Paz）周邊多條主要道路遭抗議民眾封鎖，導致食物、燃料與藥品運輸嚴重受阻，部分地區甚至出現物資短缺。警方為了恢復交通與運補，24日清晨出動鎮暴部隊強制清除路障，與示威群眾爆發長時間激烈衝突。面對局勢持續惡化，總統巴斯（Rodrigo Paz）也首度警告，不排除宣布全國進入緊急狀態。抗議民眾封鎖主要道路，導致燃料、食物與藥品供應受阻。根據《法新社》》等外媒報導，目前玻利維亞全國已有超過50處地點遭抗議民眾設置路障，其中以拉巴斯周邊情況最嚴重，主要幹道幾乎全面癱瘓，導致燃料、糧食與醫療物資供應吃緊，民眾生活壓力不斷升高。一名在拉巴斯念書的大學生庫提拉（Marco Cuttila）受訪時坦言，當地民眾已逐漸陷入恐慌，「我們真的不知道還能撐多久，有時候甚至連吃的東西都快不夠。」為了讓物資車輛重新進入市區，鎮暴警察24日凌晨開始展開清場，在多處封鎖路段拆除障礙物，同時施放催淚瓦斯驅離死守路障的抗議群眾，雙方持續對峙數小時，街頭一度陷入混亂。鎮暴警察施放催淚瓦斯驅離示威群眾，雙方對峙數小時。雖然部分貨車成功突破封鎖、將物資送進拉巴斯，但到了晚間，部分地區又再度被示威群眾占領，顯示抗議行動並未平息。報導指出，親商派的巴斯上任僅約半年，但接手的卻是玻利維亞自1980年代以來最嚴重的經濟危機。由於外匯存底快速流失，加上燃料供應不穩、通貨膨脹惡化，民眾生活成本持續飆升，社會不滿情緒迅速累積。玻利維亞經濟危機惡化，引爆全國大規模抗議浪潮。為了阻止外匯繼續惡化，巴斯政府日前宣布取消已維持20年的燃料補貼政策，希望減輕國家財政壓力，不過政策上路後，燃料價格與民生成本同步暴漲，也讓工會與原住民族群怒火全面引爆。儘管巴斯已多次表示願意與抗議團體對話，並承諾會回應工會及原住民族的不滿，但要求他下台的聲浪仍持續擴大。巴斯接受阿根廷媒體TN（Todo Noticias）專訪時表示，政府會「盡一切努力」與示威民眾協商，但也強調「所有事情都有界線」，若局勢持續惡化，政府不排除採取更強硬措施，包括宣布進入緊急狀態。目前玻利維亞各地抗議活動仍持續延燒，外界也擔憂，若燃料與糧食供應問題無法盡快改善，社會動盪恐怕還會進一步升級。
朋友靠房股財富翻倍！他卻「兩手空空」崩潰了 網曝最殘酷現實
疫情過後房市與股市一路狂飆，不少提早進場的人資產也跟著翻倍成長。不過，一名男網友卻坦言，自己這幾年既沒買房、也沒投資股票，如今看著身邊朋友財富不斷暴增，讓他開始懷疑人生，不只覺得與他人的財富差距越拉越大，甚至焦慮到每天都在後悔，崩潰直呼「感覺自己被時代拋下了」。一名男網友近日在論壇《Dcard》以「沒買股也沒買房的心情」為題發文表示，從疫情前到現在，房價幾乎已漲了快一倍，股票也大漲超過一倍，但這段期間自己卻什麼都沒做，「沒有買房，也沒有買股」，眼看周遭許多朋友靠著房地產與股市獲利，資產早就翻倍成長，讓他突然驚覺，自己與別人的差距正不斷被拉開。原PO坦言，如今每天都活在焦慮與後悔之中，「很後悔自己沒有任何這些資產」，偏偏現在房價與股價早已高不可攀，反而讓他更不敢進場。再加上近年物價不斷狂漲，生活壓力也愈來愈沉重，讓他的失落感持續擴大，因此忍不住發文詢問網友，「我到底該怎麼調適自己的心情？」貼文曝光後，立刻引發大量網友熱議，不少人認為，現在開始其實永遠不嫌晚，「你不開始，3年後還是會上來發一樣的文」、「現在不敢買，一輩子都在後悔」、「你只是錯過5年，後面還有25年」、「你把時間拉長30年就知道了，現在的趨勢跟30年前一樣，未來可能也還是一樣」。也有不少網友鼓勵原PO從小額開始投資，「房子進不了，至少可以先進股市」、「可以從零股開始，先買10股、20股慢慢參與市場」、「定期定額、ETF其實都可以開始」、「怕個股波動太大就買0050，0050總不會錯」。甚至有網友分享自身經驗表示，「我也錯過台積電幾十塊的年代啊，但我500多元還是照買，現在2000多我也還在買」，認為投資最大的問題往往不是價格，而是遲遲不敢踏出第一步。不過，另一派網友則安慰原PO，其實沒進場不一定最慘，「至少你沒賠錢」、「股市賠錢的一大票，只是賺錢的人比較敢分享」、「最慘的是買在高點結果直接套牢」、「很多人亂買股票、亂追房價，最後賠得更慘」。還有人點出問題核心其實是投資心態，「漲的時候不敢買，跌的時候更不敢買，所以這些東西從一開始就跟你沒關係」、「人永遠賺不到認知外的錢」、「打不過就加入，不然就繼續變窮吧」、「今年不買，明年只會更焦慮，根本焦慮永動機」。
國民黨提「0到15歲國家養」三大政策 陳菁徽：民進黨長期忽視少子化
國民黨立委陳菁徽今（19）日表示，「0到15歲國家養三大政策 讓台灣有未來，讓未來有台灣」，民進黨這幾年常把「國安」掛在嘴邊，談軍購、談台獨、談統戰，卻長期忽視台灣真正迫在眉睫的國安危機「少子化」。陳菁徽續指，從2018年至今，政府投入少子化相關預算約6000億元，聽起來很多，但與軍購的金額相差甚遠。結果就是台灣新生兒出生數一路下滑，今年甚至恐跌破10萬人。這不是國安危機，什麼才是？陳菁徽表示，少子化持續惡化，未來沒有足夠勞動力、沒有穩定納稅人口、沒有年輕世代，請問台灣的晶片產業誰來撐？超高齡社會誰來照顧？國家安全又要靠誰守護？「台灣不是年輕人不想生，是太多人不敢生」。陳菁徽說，房價高、租金漲、托育貴、育兒成本沉重、工時長、薪資成長追不上生活壓力。許多年輕家庭不是不願意成家生子，是擔心孩子生了，養不起；擔心努力工作，卻看不見未來。少子化衝擊的不僅是家庭，是勞動力、市場消費、產業發展、健保、長照，甚至整體國家競爭力。陳菁徽表示，因此，國民黨提出「0到15歲國家養」三大政策，「0到6歲健保費全額免費」、「0到6歲托育補助，每半年2萬元」、「0到15歲，每月5000元育兒補助」。陳菁徽說明，整體預算約2416億元，一年不到GDP的1%，約占中央總預算8%，甚至只是這次軍購案的四分之一。國防固然重要，但是買再多武器，如果未來連年輕人都沒有，台灣誰守護？陳菁徽提到，看看亞洲鄰國，日本推動育嬰留停與雙親共同育兒，提高給付並擴大托育；韓國提供父母津貼與多子家庭住房優惠；新加坡建立兒童發展帳戶、育兒獎勵與住房優先制度。因為各國都知道，少子化不是家庭問題，是國家安全問題。陳菁徽強調，孩子從來不是成本，培育孩子是台灣最重要的未來投資。因此，國民黨與民眾黨也共同推動「台灣未來帳戶 TFA」，由政府為12歲以下孩童設立專屬帳戶，出生後提供5萬元起始基金，並逐年投入補助，透過「台灣未來帳戶 TFA」以及「0到15歲國家養」三大政策，讓國家與家庭一起投資培育台灣下一代，讓台灣有未來，讓未來有台灣。
國民黨團提「0到15歲國家幫你養」 批賴政府少子化政策失靈
少子化問題持續惡化，國民黨立法院黨團今（18）日召開記者會，針對台灣新生兒數跌破10萬人提出警訊，批評賴政府多年高喊少子化政策卻成效有限，預算不斷增加，但出生率持續下探。國民黨團宣布推動「0到15歲國家幫你養」三項政策，呼籲政府正視少子化已是國安層級危機。國民黨團書記長林沛祥表示，台灣出生人口逐年下降，問題不在於年輕人不想生，而是不敢生。高房價、育兒支出與生活壓力，使許多年輕家庭裹足不前，因此國民黨團提出三項育兒政策，包括「0到6歲健保費全額補助」、「0到6歲托育補助每半年新台幣2萬元」，以及「0到15歲每月新台幣5000元育兒補助」。林沛祥指出，0到6歲健保費補助預估約125萬人受惠，每年約需新台幣200億元；育兒補助預估286萬人受惠，每年約新台幣1761億元，整體預算規模不到GDP的1％。他批評，政府面對特別預算動輒新台幣數千億元，卻對育兒政策喊財政困難，「今天不救孩子，明天可能連孩子都沒有了」。首席副書記長許宇甄則表示，民進黨政府自2018年起投入大量少子化預算，去年兒少相關經費已接近新台幣6000億元，但新生兒數仍持續下降，顯示政策缺乏整體規畫與成效檢討。她並舉日本、韓國、新加坡為例，指出各國皆透過托育、租屋、購屋與稅負優惠鼓勵生育，台灣卻缺乏完整制度。立委謝龍介表示，少子化危機甚至比兩岸問題更嚴重，現在社會已出現「敢戀愛、不敢結婚；敢結婚、不敢生；敢生、養不起」的現象。他以台南為例指出，新生兒數已從2018年的1萬2379人下降至2025年的7154人，呼籲政府應擴大補助至大學畢業，降低家庭育兒負擔。
2026全球幸福城市排名出爐 新北、台北擠進前50名
2026年「全球幸福城市」排名近日公布，丹麥首都哥本哈根再度奪下全球最幸福城市冠軍，芬蘭赫爾辛基與瑞士日內瓦則分居第2名與第3名。亞洲地區方面，日本東京排名全球第5，成為亞洲表現最佳城市；台灣也有亮眼成績，新北市與台北市雙雙擠進全球前50名，引發關注。根據外媒《Visual Capitalist》報導，此次全球幸福城市評比，主要針對城市整體生活品質進行分析，並從市民福祉、政府治理、環境品質、經濟發展、醫療健康以及交通基礎建設等6大面向綜合評分。其中，北歐國家持續展現高生活品質優勢，包辦全球前3名。獲得冠軍的哥本哈根，以完善公共福利制度、友善生活環境及便利交通系統受到高度肯定；赫爾辛基與日內瓦則在社會安全、環境與醫療等項目取得高分。亞洲城市部分，東京此次排名全球第5，成為亞洲排名最高城市。報導指出，東京在交通效率、都市治理及公共安全等方面表現突出，因此獲得高評價。至於台灣方面，新北市排名第44名，台北市則位居第46名，雙雙成功擠進全球50大幸福城市，甚至超越英國倫敦等國際大城。分析指出，台灣城市此次能獲得不錯成績，與便利生活機能有關，包括密集的便利商店網絡、完善的大眾運輸系統，以及健保制度帶來的醫療便利性，都是重要加分因素。其中，雙北地區擁有捷運、高鐵、台鐵等交通系統串聯，加上跨縣市通勤便利，也成為提升生活滿意度的重要條件。此外，台灣醫療體系在國際間長期具有一定評價，也被視為此次幸福城市排名的重要優勢之一。消息曝光後，也引發不少網友討論。有民眾認為，雖然台灣房價與生活壓力仍高，但整體交通、醫療及生活便利性，確實在國際間具有競爭力。
12星座一週運勢出爐 巨蟹魅力提升、雙魚先安頓好自己
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在5月17日至5月23日的運勢。篠安老師提到，進入5月下旬，17日金牛新月和水星進雙子、19日火星進金牛和金星進巨蟹及21日太陽正式進入雙子，這是一段從穩定走向變動的關鍵過渡期；可能開始思考何謂真正的安全感，同時生活變得忙碌、資訊變多和人際互動增加，因此很容易出現「想穩，但生活不讓你慢」的狀態，但篠安老師認為，這也是一個重新洗牌的機會，只要調整步伐，反而會迎來新的可能。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座將開始進入「重新整理財務與價值感」的階段，可能會思考收入、支出或自己的工作價值是否達到平衡。先暫時別急著做決定，觀察再行動會更穩。本週建議你要放慢腳步，穩住內心安全感。●金牛座本週是屬於金牛座新的開始，金牛新月加上火星進入，會讓你重新啟動人生某個方向。雖然你的壓力將逐漸增加，但也是突破的關鍵時刻。請勇敢踏出第一步，別再停留原地。●雙子座本週水星與太陽將陸續進入雙子座，這是一個能量快速回升的時間點。你將會變得忙碌、話變多、人際活絡，但也容易造成分心或焦躁。本週關鍵在於你要聚焦生活的重點，別讓自己太分散。●巨蟹座本週金星將開始進入巨蟹座，你的魅力與人緣將明顯提升，很適合經營感情、人際關係或是啟動自我療癒，也可能有人開始主動靠近你。你可以試著打開心房，讓愛流動進來。●獅子座本週獅子座的人際與社群活動將變得更多，可能會接觸新圈子或新機會。你在團體人群中將會被看見，但同時也要留意篩選、哪些人值得深交、哪些人要保持距離。選擇適合互動的人，比自身努力更為重要。●處女座本週處女座的事業與目標將開始出現新方向，可能會有新的任務或工作轉變的機會。生活壓力雖然上升，但本周也是你的能力被看見與重視的時刻。相信自己的能力，並勇敢去承接。●天秤座本週開始天秤座的內心渴望突破與改變，可能想學新東西、舉辦一場短期旅行、或是轉換一個生活方式。這是一段打開視野與眼界的關鍵時間。不要害怕改變，突破將是成長的開始。●天蠍座本週天蠍座的情感與金錢議題將被放大，可能會面對在感情關係中的深層問題與不安全感。面對內心匱乏並不是壞事，可協助你重新調整內心界線。誠實面對內心真實感受，才能真正放下。●射手座本週射手座的人際關係將是本週關鍵重點，無論在感情互動或人際合作方面，都會有新的互動或變化。生活中你與有些朋友會更貼近，相對有些人則自然淡出你的生活圈。順其自然，不用刻意勉強維持關係。●摩羯座本週摩羯座的工作與生活節奏將逐漸變快，事情雖然變多、但你的執行速度也更有效率。你要留意行程規畫，需要重新安排時間與優先順序，並避免身體過勞。照顧好身體，才能走得更為長遠。●水瓶座本週有關於水瓶座的創意、戀愛關係與自我表達能力將逐步提升，人際關係上你更想做自己，感情方面也更容易吸引對方的注意力。這週也很適合發展新的興趣或新的兼職副業。勇敢展現自己，別壓抑光芒。●雙魚座本週有關於家庭與內在情緒的主題將成為雙魚座的生活重點，可能會想待在一個熟悉的環境，或重新整理居住環境空間與內心狀態。這週請先好好安頓自己，如此一切事物才會穩定。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
貓咪正在統治亞洲！台灣家貓暴增33％ 專家：寵物逐漸取代孩子角色
亞洲掀起「貓咪熱潮」！根據最新調查，台灣2025年家貓數量首度超越寵物犬，大陸、日本、南韓等地也陸續出現相同趨勢。外媒分析指出，在高房價、低生育率、長工時與孤獨感蔓延的壓力下，越來越多年輕人選擇養貓取代養狗，甚至有人直言：「現在養寵物，幾乎就像在養小孩。」根據《CNN》報導，台灣寵物貓數量近年快速成長，從2023年的130萬隻暴增至2025年的170萬隻，短短2年間增加近33%，並首次超越寵物犬數量。類似情況其實早已在日本、大陸等地出現，其中日本甚至早在10年前，就已出現「貓口超越狗口」現象。報導指出，亞洲多數大城市都有幾個共通點，包括人口密集、小坪數住宅、高壓工作環境與孤獨感增加，這些條件都讓「比較好照顧」的貓咪，逐漸成為都市人的首選。香港一名民眾接受CNN訪問時表示，養貓在城市裡相對方便許多，「狗需要常常帶出去散步，但很多人工作太忙，根本沒時間」，加上部分人本來就怕狗，因此養貓成了更輕鬆的選擇。她也笑說：「而且我覺得貓就是比較可愛。」香港大學（University of Hong Kong）臨床心理學家黃保羅（Paul Wong）則分析，現在許多人不想生小孩，因此寵物逐漸取代孩子角色，「養寵物某種程度上，就像在養小孩」。他認為，在高壓城市生活與低生育率雙重影響下，人們更傾向選擇養貓而不是養狗。除了台灣外，南韓近年養貓人口也快速成長。當地獸醫龔秀賢（Gong Su-hyun）表示，自從新冠疫情後，越來越多人選擇養貓，因為貓咪更適合長時間待在室內生活。報導也提到，亞洲各國近年普遍面臨低薪、高房價與高工時問題。像是日本甚至出現「過勞死」一詞，大陸也曾因過度工時問題遭官方點名，而這樣的生活壓力，也讓越來越多年輕人選擇不婚、不生。然而，在單身人口持續增加下，「孤獨感」也逐漸成為亞洲社會問題。南韓首爾（Seoul）甚至砸下約3.27億美元（約新台幣106億元）推動「對抗孤獨計畫」，而大陸還曾出現一款名為《你死了嗎》（Are You Dead）的APP爆紅，要求用戶每天登入報平安，背後反映的正是大量年輕人的孤獨焦慮。在這樣的氛圍下，亞洲寵物經濟也同步爆發。高盛（Goldman Sachs）2024年報告指出，大陸寵物食品市場預估2030年將成長至120億美元（約新台幣3900億元）；而南韓2023年更首度出現「寵物推車銷量超越嬰兒推車」現象。專家認為，雖然各國政府都希望提高生育率，但對許多年輕人而言，在高壓與孤獨生活中，一隻貓咪帶來的陪伴與情緒價值，或許才是現階段最真實的安慰。
買不起女友想要的名牌皮夾！！他改送同品牌口紅 網勸三思
女友看上一款名牌皮夾，卻讓男友陷入兩難。一名男子近日發文透露，原本想買下女友喜歡已久的精品皮夾當禮物，但實際看到價格後，發現以自己目前的經濟狀況實在難以負擔，因此開始考慮是否改送同品牌口紅，沒想到貼文曝光後，立刻引發大批網友熱議，甚至不少人勸他「最好三思」。原PO表示，女友最近一直很喜歡某精品品牌的皮夾，也曾多次提到想購入。不過他坦言，自己目前預算有限，如果硬買皮夾恐怕會讓生活壓力變得相當大，因此開始萌生「改送同品牌口紅」的念頭，至少品牌一致，價格也相對能負擔。但他也擔心，女友原本期待的是精品皮夾，最後卻收到口紅，兩者之間的落差會不會太大，因此忍不住上網詢問大家意見，希望聽聽其他人的看法。貼文曝光後，網友看法兩極。有人認為，感情本來就不該建立在昂貴禮物上，「量力而為比較重要」、「不要為了送禮把自己搞到經濟壓力爆炸」，也有人表示，與其硬撐買超出能力範圍的東西，不如坦白和另一半溝通預算。不過，也有不少人提醒，若女友早已明確期待皮夾，最後卻收到價差極大的口紅，心理難免會有失落感，「期待值已經被拉高了」、「與其送同品牌口紅，不如改挑別的實用禮物」。還有網友建議，其實送禮重點未必是品牌本身，而是有沒有用心挑選與了解對方需求，「有誠意比硬追精品更重要」，甚至有人直言，如果因為買不起精品就影響感情，「那真正該思考的可能不是禮物，而是彼此價值觀。」
人妻一家四口「4萬生活費」遭尪嫌花太兇 網一面倒挺：他才該檢討
近年物價持續上漲，不少家庭即使雙薪仍感受到沉重生活壓力。近日一名人妻就在網路發文透露，家中一家四口每月生活費大約4萬元，包含三餐、日用品、假日親子出遊等開銷，卻被老公嫌「花錢太快」，讓她忍不住懷疑自己是不是真的太會花。貼文曝光後，卻意外引來大批網友力挺，認為她根本已經算是「勤儉持家代表」。原PO在Dcard發文表示，目前一家四口每月生活費控制在4萬元左右，內容包含平日早晚餐、假日三餐、生活用品，以及每月2次親子出遊，每次花費約3000元，另外還包含老公的抽菸開銷。不過丈夫卻認為她「給多少花多少」，覺得錢花得太快，讓她相當無奈。她也坦言，其實家裡已經算很節省，晚餐幾乎天天自己煮三菜一湯，早餐才會買外食，而現在一家四口隨便一餐就要約300元，讓她忍不住發問：「一家四口生活費4萬真的很多嗎？」貼文曝光後立刻掀起熱議，不少網友看完後反而驚呼，「4萬根本超低標」。許多人分享自身開銷後，更讓原PO瞬間被封為「省錢高手」。有網友表示，「我跟老公兩個人每月就超過4萬了」、「我一家三口最基本就5萬起跳」、「我一個人的外食加雜費就3萬」、「一家三口加5隻貓，一個月8萬以上很正常」、「我跟先生早餐吃一吃就300多元了」。更多人則將矛頭指向原PO丈夫，認為真正該檢討的不是太太，而是對現今物價毫無概念，「妳控制在4萬真的很厲害」、「妳老公根本娶到寶」、「現在4萬養一家四口已經非常省了」、「他少抽點菸就能省不少」、「房貸、物價都漲成這樣，4萬真的不多」。還有不少已婚網友感嘆，如今台灣生活成本越來越高，光是日常飲食、孩子教育與家庭用品支出，就很容易讓家庭預算失控，也讓越來越多人對養小孩與家庭開銷感到壓力倍增。
許宇甄轟CPI數據失真 批政府用水果價格掩蓋通膨壓力
行政院主計總處7日公布4月消費者物價指數（CPI）年增率為1.74％，不過國民黨立委許宇甄痛批，這是一個「被芭樂與香蕉遮住的假象」，政府利用水果基期偏高導致價格短暫下跌，試圖掩蓋外食、能源與房租全面上漲的現實，形同報喜不報憂，完全無視基層民眾生活壓力。許宇甄指出，主計總處統計的368項查價項目中，扣除5項非當季水果後，實際上漲項目高達248項，占比達78.8％，代表民眾日常生活中將近8成消費都在漲價。她舉例，高麗菜價格年增21.49％、豬肉上漲3.66％、便當價格也漲了3.22％，對每天必須開伙或外食的家庭而言，實質購買力正持續被侵蝕。許宇甄質疑，賴清德政府口口聲聲強調穩定能源價格，但數據顯示，95無鉛汽油價格年增13.82％、桶裝瓦斯上漲10.61％，家庭電費也增加5.78％。她認為，能源價格是帶動整體物價上漲的重要因素，當油價與瓦斯出現雙位數漲幅後，交通、物流與服務成本也將同步墊高，政府的物價穩定政策根本失靈。她進一步指出，居住成本同樣不斷攀升，房租年增率維持在1.86％高點，管理費上漲4.55％、醫療費用也增加1.42％，讓年輕人與基層民眾面臨沉重壓力。她批評，政府一方面宣稱經濟成長亮眼，另一方面卻讓民眾承受房租、交通與醫療全面漲價，「這是不折不扣的治理失靈」。許宇甄呼籲，行政院長卓榮泰應正視結構性通膨問題，停止利用少數跌價商品稀釋平均數據的統計方式，並針對能源價格與外食成本提出具體改善方案，不能讓漂亮數字成為執政者的遮羞布，更不能讓人民在K型經濟下成為被犧牲的一群。
報稅壓力爆了！年收60萬也要繳 網崩潰喊「中慘階級」
5月報稅季來臨，引發民眾對所得稅負與生活壓力的討論。一名網友分享試算結果指出，年收入介於60萬至80萬元的納稅人，在未考慮投資或扶養情況下，約需繳納7000元至1萬7000元不等的稅金，認為此類族群生活處境尷尬，形容為「中產階級變中慘階級」，相關言論引發網路熱議。該名網友於Dcard發文表示，今年免稅門檻與去年相同，為年收入未達44萬6000元者可免繳所得稅。若收入落在60萬至80萬元區間，在未列入其他扣除項目的情況下，仍須負擔一定稅額。他進一步分析在台北生活的基本開銷，指出每月伙食費約需1萬2000元至1萬5000元，加上交通、娛樂等支出約1萬5000元，若還要規劃旅遊或儲蓄，實際可存下的金額有限。該網友認為，這類收入族群介於小資與中產之間，生活品質有限，購屋與購車門檻仍高，日常消費也相對保守。相關討論引來大量回應。有網友認為年收入未達100萬元難以稱為中產階級，也有人分享自身經驗指出，年收入超過200萬元者，稅負可能達10萬元以上。另有民眾表示，即使收入約60多萬元，仍需繳納約8000元稅金，感受壓力。不過，也有不同觀點指出，與部分高稅率國家相比，台灣整體稅負仍屬相對溫和。有網友提到，在部分國家從事服務業或高薪工作，實際到手收入可能大幅縮水，認為台灣稅制在國際間仍具一定優勢。