生還
」 搜救 生還 美國 俄羅斯 墜毀
學生惡意戳屁股！教師推開反被記申誡處分 議員批校事會議「領錢辦事的恐龍委員」
近期教師權益相關話題備受關注，就有網友透露，某國小一名老師遭學生惡意戳中肛門後，本能地將學生推開，但校事會議卻稱「老師不應有傷害學生的行為」，最終給予申誡處分。對此，「熱血公民教師」黃益中批評，「做這樣的申誡，敢不敢公開名單？」台北市議員侯漢廷則斥責，「這些領錢辦事的恐龍委員，比犯錯的學生還要可惡！」某位網友6月2日於Threads發文爆料，有學生惡意戳老師屁股，老師本能推開，應屬於正當防衛，但校事會議調查結果卻認為，「即使是故意戳屁股，甚至是戳中肛門，身為老師還是不應有傷害學生的行為」，認定老師違反了教師考核辦法。對此，黃益中轉發該貼文並指出，相關公文顯示，該案中訪談的5位同班學生一致描述，犯案學生是故意戳老師屁股，並有3位同班學生描述，有聽到犯案學生有先問旁邊同學要不要戳老師屁股，後續調查小組認為，老師不應有傷害學生的行為，認定老師的行為符合稱「教師考核辦法」第6條第2項第6款，該名教師依規定須遭記申誡處分1次。黃益中也傻眼道，「我是真心想問，到底是哪個學校的校事會議？到底是哪裡請來的委員？做這樣的申誡，敢不敢公開名單？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「老師應該可以告學生性騷擾」、「做出這種決定的到底是誰？大家去戳戳看他好不好」、「這是根本超越刑法存在的扭曲見解」、「做這種調查報告，根本也無法保護教師」、「支持公開委員名單」、「勇敢提告學生，透過更高階的法律回應校事會議」、「如果要這樣乾脆不要在校內處理，直接都上法院就好，做出這種結論，完全無法接受」。 侯漢廷則透露，這些調查委員寫出這種報告，並不是義務幫忙，而是拿著納稅人的血汗錢，根據現行規定，校事會議一旦啟動調查，每人可領出席費2500，元，3人一組共7500，元，且通常調查是2次起跳；逐字稿費每分鐘30元，一場調查動輒300分鐘以上，就是上萬元；主筆委員的賺稿費每1000字可領1100元至1600元，因此一個案子結案，至少要花公帑3萬元。侯漢廷怒斥，「調查委員領著高額費用，卻做出讓壞學生肆無忌憚、讓好老師黯然離場的荒唐決議。把教育界搞得烏煙瘴氣，這些領錢辦事的恐龍委員，比犯錯的學生還要可惡！教育部，你們放任這種體制繼續羞辱第一線的教師，難道不需要出來給個交代嗎？」
新婚蜜月變噩夢！直升機剛起飛就墜毀 新郎慘死、新娘奇蹟僅輕傷
美國喬治亞州近日發生1起令人震驚的墜機悲劇。1對新婚夫妻在婚禮結束後搭乘直升機，準備展開蜜月旅行，卻在起飛後不久因不明原因墜機，導致新郎當場死亡；新娘則奇蹟生還，僅受輕傷，但精神嚴重受創。《紐約郵報》（New York Post）報導，25歲的戴夫（Dave Fiji）上週五晚間在喬治亞州道森維爾（Dawsonville）舉行婚禮。現場數百名親友見證他與未婚妻潔絲妮（Jessni）完婚，家屬更形容這場婚禮「幾乎完美」，氛圍溫馨感人。報導指出，2人原定當晚約9時30分搭乘直升機前往亞特蘭大展開蜜月行程。然而當時道森維爾周邊出現濃霧，能見度不佳，身為飛行員的戴夫曾提出疑慮，直言在這種天候條件下不適合飛行。不過，機組評估後仍決定起飛，並計畫爬升至較高空層以避開濃霧。未料直升機起飛僅數分鐘後即失控墜落，最終撞入附近林地，造成機上2人當場死亡。倖存的新娘潔絲妮在殘骸中醒來，發現自己被壓在機體下，丈夫倒臥在她身上，趕圖大聲呼喊試圖確認丈夫狀況，無奈對方已無生命跡象。潔絲妮在事故現場受困約5小時後，才被趕到現場的救難人員救出。令人驚訝的是，她並未出現骨折，僅有嚴重瘀傷與割傷，預計短期內即可出院。不過，戴夫的驟逝對她造成巨大打擊，目前情緒極度崩潰。戴夫的父親喬治（George Fiji）受訪時表示，兒子在婚禮當天曾說「這是一場完美的婚禮」，並對能與摯愛共度人生重要時刻感到喜悅。他回憶，兒子曾在起飛前表示「在這種能見度下我不會飛」，顯示當時確實存在安全疑慮。家屬也透露，這對新人相識於教會，交往已有約10年，2人皆為虔誠基督徒。戴夫的母親形容兒子善良、溫柔且無私。目前事故確切原因仍未釐清，美國國家運輸安全委員會（National Transportation Safety Board）已介入調查，釐清是否與天候、操作或機械因素有關。
買機票1步驟錯了！情侶慘被攔下「無法出境」 地勤曝原因
買機票時需要填寫許多資料，記得要與護照相符，否則可能無法順利出國！近來一名地勤人員透露，一對情侶抵達報到櫃檯時，系統卻找不到預訂資料，經詢問才知道，因為女方平時都稱男友是「Baby」，因此訂位名字也寫Baby，無法順利搭飛機出境。文章曝光後掀起討論。原PO在Threads發文表示，那對情侶到櫃檯辦理報到手續，但她在系統上找不到男方的訂位資料，於是請對方出示訂位紀錄。結果她一對比資料當場傻眼，因為對方訂位名稱竟然是「Baby Lin」。原PO本以為是系統壞掉，沒想到女生還不以為意回應，因為平時都叫男友「Baby 」，所以訂位就直接輸入暱稱。她當場傻眼，表示「小姐這是機票，不是你們情侶備忘錄。」由於機票名字必須和護照一模一樣，原本的機票無法使用，因此該對情侶只好現場重訂，女方還震驚說，「所以真的不能用Baby喔！」讓她相當無言，「小姐妳男友差點因為戀愛腦滯留台灣。」原PO提醒對方，機票名稱需和護照名稱相符。（示意圖／資料照）不少網友也看傻表示，「我沒仔細看還以為是餐廳訂位，看到最後一行直接瞳孔地震」、「如果她真的很想用baby這名，就請她申請護照改名」、「搞不好回程票也是打Baby Lin，大概也別想回台灣了」、「這對情侶真的是天作之合，沒有人發現問題」、「這不是戀愛腦，這是沒有腦。」用藝名訂機票還公審 日女團遭全網砲轟另外，也有人想起日本偶像女團「桃色革命」曾發生類似烏龍，2名成員瀨戶咲稀與陽向樂胡桃日前要飛到沖繩工作，結果因為使用藝名購買機票被拒絕登機。事後官方還把責任推給航空公司，引起全網砲轟，「怎麼會用藝名買機票？有夠沒常識！」 更多三立新聞網報導． 最愛度假地點在哪？黃仁勳吐真心話 全場嗨：真的很愛台灣． 【6月新制】夏季電費上路「每月多付446元」 128萬人忘做1事恐罰3600元． UNIQLO「1物」別放手提行李！過海關秒被丟掉 一堆苦主現身
宿舍惡火狂燒逾2小時！肯亞女校至少16死79傷 2樓房門疑遭上鎖
肯亞裂谷地區吉爾吉爾（Gilgil）的烏圖米希女子學院高級中學（Utumishi Girls' AcademySenior School）宿舍，於深夜發生嚴重火警，造成至少16名學生喪生、79人受傷，震驚全國。當局表示，起火時間約在午夜過後不久，火勢延燒超過兩小時才獲得控制，目前相關單位已展開調查，以釐清事故原因。路透社報導，肯亞教育部長米戈斯（Julius Migos）指出，死傷者均為15歲至18歲的學生。除了16人不幸罹難外，另有79名學生受傷，其中多數人在接受治療後已陸續出院。他表示，目前調查工作仍在進行，火災發生的確切原因尚未確認，呼籲外界耐心等待調查結果。內政部長穆爾科門（Kipchumba Murkomen）也前往學校了解狀況，並向媒體表示，在官方調查完成前，不應對火災原因妄加揣測。然而，一名不願具名的第一線救援人員透露，多名生還學生向救難人員表示，疑似有學生以火柴點燃床墊，進而引發大火，但目前仍無法確認相關說法，也不清楚涉事學生的動機。肯亞一所女校深夜發生嚴重火警，造成至少16名學生喪生、79人受傷。（圖／達志／美聯社）根據救援人員描述，火勢最初從二樓宿舍蔓延，但當時部分房門疑似遭上鎖，導致學生逃生困難。一些學生在濃煙與烈焰逼近下被迫跳窗逃命，部分人因此傷重不治。火災也造成宿舍窗戶玻璃碎裂，校舍外牆留下大片焦黑痕跡。事故發生後，大批家屬趕往學校等待消息，校園外聚集數百名焦急的親友。有些受傷學生四肢包紮、一跛一跛地走出校園，也有人由警方協助攙扶離開。當地居民透露，她凌晨接獲消息後趕赴現場尋找親人，幸好姨甥女僅受輕傷。她轉述，女孩因住在較低樓層才能及時脫困，而不少住在樓上的學生則從陽台跳下逃生。事實上，校園火災在肯亞並不少見。官方統計顯示，2024年全國已記錄超過100起校園火警。研究指出，部分案件與學生不滿校規過於嚴格或住宿環境不佳有關。去年鄰近尼耶里郡一所寄宿小學發生火災，造成21名學生死亡，起火原因至今未能完全釐清。而肯亞近年最嚴重的校園火警則發生於2001年，當時奈洛比郊區一所中學遭縱火，造成67名男學生喪命，成為當地校園安全史上最慘痛的事故之一。
孫淑媚親揭12招凍齡秘訣！認了「臉上只做2醫美」：追求漂亮要剛剛好
孫淑媚日前現身開球活動後，因凍齡外貌掀起網友熱議，45歲狀態被不少球迷形容宛如韓國女團成員，也讓外界好奇她是否擁有專屬「神秘醫生」。對此，孫淑媚27日一早透過社群平台發表長文，親自公開12項變美秘訣，並坦言自己確實做過微整醫美，但從未進行面部切開手術。孫淑媚表示，近期不少人都在討論她的外貌變化，甚至認為背後一定有一位只替她服務的神秘醫生。她則幽默回應，「現在全台灣愛美的人，好像都堅信世界上存在一位神秘醫生，而且那位醫生還只服務我一個人。」她進一步說明，自己最大的外貌改變其實來自牙齒矯正，過去曾拔掉7顆牙齒，因此讓臉型產生明顯變化。她也認為牙齒保養相當重要，直言「牙齒顧好，笑起來就先贏了。」除了矯正牙齒外，她強調鼻子是天生的，臉部也沒有接受任何動刀手術。由於長期從事戲劇演出工作，孫淑媚坦言，現在影像設備解析度越來越高，因此她相當在意臉部表情是否自然。她表示，若臉部填充過度，容易影響演出與觀眾觀影感受，因此不希望自己的表情變得僵硬。她甚至表示，如果外界仍有疑慮，她可以提供去年底健康檢查時拍攝的MRI頭部X光片，供當面確認。孫淑媚親揭凍齡秘訣。（圖／翻攝臉書／孫淑媚）雖然否認整形動刀，但孫淑媚坦承曾接受部分微整醫美療程，包括施打咀嚼肌肉毒桿菌以及電音波療程。她透露，肉毒桿菌平均一年施打兩次，而且多半集中在工作量較大的期間進行，「打過，覺得有效，但真的很貴。如果工作比較少，我就不打。」除了醫美保養外，她也提到，真正維持狀態的關鍵仍在日常生活習慣。她長期補充成分較單純的膠原蛋白，同時重視皮膚保養、飲食控制與化妝技巧調整。她目前偏好薄透底妝，並透過貼雙眼皮、加深鼻影、拉長眼線以及厚唇妝感來修飾五官。在眾多保養方式中，孫淑媚認為最有效、也最容易被忽略的方法，其實是規律作息。她表示，包括固定運動、充足睡眠等生活習慣，都能有效改善氣色與狀態，「這些真的會讓人變漂亮。」她也笑稱，這或許是成本最低的方法，但也是許多人最難持續做到的一點。最後，孫淑媚也鼓勵愛美人士以自然、適度的方式維持外貌，認為變美是一種「剛剛好的努力」，如果過度追求，反而可能失去原本的自然感。
「女浩克」成單親媽直播捲謀殺案 《極樂直播中》爛番茄92%好評
AppleTV日前推出全新黑色驚悚喜劇影集《極樂直播中》（Maximum Pleasure Guaranteed），這部備受期待的作品由《謎探休格》編劇大衛羅森（David J. Rosen）擔任主創與節目統籌，並由艾美獎得主、《律師女浩克》塔提阿娜瑪斯蘭尼（Tatiana Maslany），攜手《俏妞報到》傑克強森（Jake Johnson）領銜主演，帶來一部融合家庭關係、犯罪懸疑與青少年足球文化等元素，以強烈反差的黑色幽默與懸疑節奏，打造出兼具娛樂性與話題性的全新影集體驗。隨著首兩集上線，《極樂直播中》在爛番茄拿下92%新鮮度好評，並迅速掀起國內外媒體與影迷熱烈討論。外媒亦給予高度評價，《Collider》盛讚：「《極樂直播中》為 AppleTV持續擴展、星光熠熠的內容，再添一部『有趣且非典型』的新作品。《The Hollywood Reporter》則稱：「本作結合輕喜劇、難以預測的劇情轉折，以及鮮明角色所塑造的魅力，讓整體成為『非常過癮的觀影體驗』。」《The Wrap》認為：「影集完全呼應劇名，作為一部讓觀眾直到最後一刻都持續猜測走向的新鮮作品。」《極樂直播中》講述一位剛離婚的母親寶拉（塔提阿娜瑪斯蘭尼 飾），意外捲入一場涉及勒索、謀殺與青少年足球的危險事件中。深信自己目睹犯罪現場的她，在爭奪監護權與人生失序的同時，也開始展開一場獨立調查。隨著真相逐漸浮現，寶拉不僅一步步逼近更龐大的陰謀，也被迫重新面對自我、家庭與人生選擇。《極樂直播中》獲得爛番茄 92%好評。（圖／Apple TV提供）曾以《黑色孤兒》一人分飾多角榮獲艾美獎、並在漫威《女浩克》大展喜劇天賦的塔提阿娜瑪斯蘭尼（Tatiana Maslany）本次再度詮釋「被捲入巨大風暴的女性角色」，展現強大的個人魅力。日前接受外媒專訪時透露：「寶拉是一位外表不修邊幅、內心卻極度敏銳細膩的母親。」而角色最吸引她的地方，在於「當人生徹底崩塌後，如何重新定義自己並重建生活的韌性。」塔提阿娜瑪斯蘭尼也坦言，相較過往作品，這個角色給她一種「非常不同」的感受，「我沒有立刻理解她，但那也讓我更加著迷。我不斷思考她究竟是誰、是否正在重新塑造自己，以及當一切都碎裂後，要如何重新建立人生。」《極樂直播中》也集結堅強卡司陣容，還包括《漢娜的遺言》布蘭登弗林（Brandon Flynn）、《最後生還者》莫瑞巴特利特（Murray Bartlett）、《殺手進城》傑西霍奇斯（Jessy Hodges）、《福爾摩斯與華生》強麥克希爾（Jon Michael Hill）、影集《親愛的初戀》查理霍爾（Charlie Hall）、《全面入侵》琪雅拉哈馬加米戈登堡（Kiarra Hamagami Goldberg）等參與演出。《極樂直播中》於AppleTV 現正熱播中，每週三上架新集數。中文預告：https://www.youtube.com/watch?v=WyJleaP-K48
巴基斯坦軍列車遭炸彈車猛撞 恐攻已釀24死逾80傷
巴基斯坦西南部俾路支省（Balochistan）首府奎達（Quetta）當地時間24日發生一起重大事故，一班軍用列車遭爆炸攻擊。當地官員證實，目前已造成至少24人死亡、逾80人受傷；由於列車上主要載運軍事人員及其家屬，死傷者中包含多名正準備返鄉度過開齋節的陸軍官兵。現場狀況慘烈，除了釀成大量死傷，周邊約10輛車也遭波及毀損。根據外媒《法新社》報導，爆炸發生於俾路支省首府奎達的查曼帕塔克（Chaman Pattak）地區，一列載有大批軍人與家屬的火車，正準備從小鎮奎達開往西北部的白沙瓦（Peshawar）。不料，火車在通過一處號誌站時，有一輛裝滿炸藥的汽車突然猛烈撞擊其中一節車廂，隨即引發毀滅性的巨大爆炸。衝擊波強度驚人，導致約10輛鄰近車輛當場被炸毀，附近建築物的窗戶也被震碎。現場畫面顯示，劇烈的爆炸導致火車車廂嚴重扭曲變形、側翻在鐵軌旁，搜救人員與民眾在焦黑的殘骸中四處攀爬，焦急地搜尋生還者；大批全副武裝的維安部隊在現場戒備，氣氛極度緊張。當地官員指出，攻擊事件目前已造成至少24人死亡和80多人受傷，不少民眾合力抬著擔架，將渾身是血的傷患從出軌的車廂中救出並緊急送醫，現場哀戚不斷；由於傷者眾多，死亡人數恐還會進一步攀升。當地官員透露，這批軍人原本預計搭乘這班列車返鄉，與家人共同慶祝伊斯蘭教的重要節日「開齋節」（Eid），未料卻在旅途中遭逢死劫。目前尚無任何組織正式宣稱對這起針對軍方的恐攻負責，但巴基斯坦當局已針對這起精心策劃的炸彈襲擊展開全面調查，並加強了周邊地區的維安警戒。這起悲劇再度揭開俾路支省長年未能平息的衝突問題，雖然俾路支省是巴基斯坦國土面積最大、礦產與天然氣資源最豐富的省分，但在教育、就業和經濟發展等各項指標上卻是全國最貧困落後的區域。當地的俾路支分離主義分子長期指責中央政府掠奪該省資源，卻未將利益回饋給當地人民，因而頻繁發動武裝衝突，使該地區成為巴基斯坦最動盪的火藥庫。
上將樓塌1／張國英故居25億開發潛力！ 關中親家為拆遷費槓國防部
一樁最高行政法院駁回的案子竟擾動前考試院長關中岳家，原來是他老丈人、已故國防部副部長張國英上將生前老宅被拆了個精光，家屬為拆遷費一狀告上行政法院，被告國防部認定張國英1971年蓋房的土地是「借」的，如今拆屋還地是剛好而已。張家友人透露，張國英次子、好久不見的電信梟雄張中生對此鬱鬱寡歡，將提起再審救濟！ 位在台北市敦化南路二段63巷一處停車場鄰近臨江觀光夜市和捷運信義安和站，多年來這裡是綠意盎然的老宅，屋主可是官拜上將的張國英，他1971年從政戰部那兒要來自建的土地526坪是庭院深深，沒想到2001年過世後，竟牽扯出25年房產糾葛，至今還沒結束。前考試院長關中（右起）賢伉儷已多年未出現在螢光幕前，如今卻因太太張惠君娘家拆遷費問題與國防部爭訟而躍上公眾視野。（圖／報系資料照） 張家友人直指，張國英過世後由遺孀承受眷戶權益沒啥問題，但2002年太太過世後問題就來了，原來子女們希望老爸蓋的房子能保住，別和其他眷村一同列入老舊眷舍拆了，但國防部拒絕並順手註銷了這塊土地的使用權證明，張家子弟們當然不服便提起訴願，來往之間還外插了與政戰局返還土地的民事角力，訴願被駁回後，2018年終局民事判決「拆屋還地」房子確定保不住了，只好摸摸鼻子拆了房返還土地。位於台北信義區的臨江街夜市有著繁華的十字型美食聚落，鄰近信義安和捷運站更吸引川流不息的觀光人潮，附近不少上將老舊眷舍也開始由公部門介入動起來都更。（圖／報系資料照） 在地不動產專家李咨儀粗估，張國英這塊「通化段338-3、338-4」526坪土地三面臨路，位於「住三」土地分區鬧中取靜，卻能左擁敦南林蔭大道、右抱信義安和捷運，機能之便捷不在話下，附近成交價一坪上看新台幣200萬元，光不計獎勵開發潛力就22億元保底，若整合鄰戶大街廓開發，產值「25億元都有可能」。 李咨儀也透露，2025年台北市政府以「文昌街周邊散戶案」為名辦理公辦都更評估，不外乎著眼於上將于豪章、王多年等多位將軍「星星雲集」眷舍卻老閒置，過去只有前參謀總長郝柏村官邸都更成功好可惜，這次整合都更，就是想活化國防部閒置眷舍，並重塑軍事歷史敘事。 但張國英子女被拆了房、趕出官舍可有意見了！他們認為再不濟好歹領個「拆遷補償」卻被國防部拒於門外，便由張中生代表，以國防部為被告一狀告上了台北高等行政法院，閱卷後發現國防部註銷土地使用權時行政院確實覺得「怪怪的」有函請國防部2個月內下行政處分，但國防部對此不了了之，張中生還控其中2001年一紙媽媽的簽收令根本是偽造簽名而爭執文書沒有合法送達，在在都成了行政法院中爭執焦點。 或許「張中生」名字讀者並不陌生，除了是張國英次子、關中的小舅子外，他在21世紀初可是電信一方之霸！張家友人回顧，1999 年，他擔任董事長的亞洲通通訊憑藉與印尼蘇哈托家族的政商關係，獨家取得ACeS衛星服務授權，強勢進軍衛星行動電話市場，當時請到超級名模蕭薔代言甚至還傳出緋聞，在未上市股票市場掀起熱潮。後頭亞洲通因高額的衛星權利金與鉅額內部交易，短短三年多便虧損超過20億元。2002年公司更因爆發積欠薪資與掏空醜聞，遭員工按鈴控告背信，最終亞洲通於2007年被經濟部廢止登記，法人壽命正式告終。 張家友人坦言，如今儘管張中生還在台灣，但身陷債務問題已異常低調，本次爭取拆遷補償被最高行駁回，身處被稱為「駁回法院」的最高行駁回案眾多當事苦主之一，很意外會再被注意而躍上公眾視野。 張中生透過委任律師黃本仁婉拒受訪，但也坦言張中生近年日子早不若之前風光，原打算請2名律師打行政訴訟，最後負擔不了律師費只請了自己，目前正研擬再審中，如有進一步結果塵埃落定，才會考慮受訪吐露心聲。 而國防部對此在截稿前則未有回應。
神顏張凌赫看秀不忘開直播、IG連發！皮衣造型、深Ｖ襯衫帥出新高度，「同款」香氛引發粉絲瘋搶
新生代男神張凌赫近日受邀出席 GUCCI 時裝秀，以一身帥氣造型亮相，瞬間成為全場焦點，無懈可擊的「神顏」更是在社群媒體上引發粉絲瘋狂。張凌赫此次秀場行程誠意十足，不僅在 IG、限動狂發帥照，更驚喜開直播與粉絲互動，展現極致親民的一面。粉絲除了搶看男神，更手刀搜出同款煉金士花園淡香精，在網路上掀起一波「張凌赫同款」瘋搶熱潮。IG 狂發無瑕美照，社群媒體瞬間癱瘓張凌赫在 GUCCI 秀場上氣場全開，他以一身經典正裝搭配深Ｖ襯衫，展現隨性鬆弛的高級感。照片精準捕捉了他專注看秀、偶爾回眸的瞬間，深邃的眼神與零死角的側臉線條，彷彿每一幀都是時尚大片。張凌赫此次看秀行程幾乎「黏在社群上」，不僅 IG貼文、限時動態連發，甚至還開直播與粉絲分享現場氛圍，讓人感受到他不同於戲劇角色的親民溫度。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）皮衣控本色出演，手拿相機紀錄美好這次看秀行程更深入地展現了張凌赫的個人時尚品味。他私下坦言自己非常喜歡皮衣，這次穿著的 GUCCI 皮衣不僅修飾身材線條，更突顯了他雅痞、率性的個性。令人驚喜的是，他手上拿著相機，隨手紀錄秀場與日常生活，這種專注於攝影的職人感更增添幾許文藝美少年氣息。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）通透底妝與水潤唇妝，養出「張凌赫式」清透感除了服裝造型，張凌赫這回行程的彩妝也是粉絲關注焦點。可以看出他的妝容極致精緻，為了在高清鏡頭與秀場強光下維持無瑕狀態，彩妝師使用帶有自然光澤感、輕盈貼膚的底妝產品，打造出宛如第二層肌膚的「通透妝效」。唇部則選擇了帶有些微水潤感的珊瑚裸色調，與他原本的唇色完美融合，增添了好氣色卻不具攻擊性，粉絲更驚呼這張臉真的比女生還要水靈啊！（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）張凌赫同款香揭曉，煉金士花園「Tears from the Moon」成熱搜張凌赫這次看秀所使用的香氛，正是 GUCCI 頂級的煉金士花園系列 - 「Tears from the Moon」。這款香氛是精緻的純白花香調，融合白牡丹、鈴蘭以及茉莉，此款淡香精也呼應了蜻蜓自由歡快的精神，以露珠般清新的花香為主調，融合了象徵富貴與尊榮的白牡丹、清新而略帶野性的鈴蘭以及光彩照人的茉莉，揭開了這款優雅春日香氛的秘密，與張凌赫這次冷淡高貴的氣質完美契合，粉絲們已準備下手同款香表示：「想擁有男神身上的神仙味道！」（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）
野戰事件後亂象頻傳！陽管處出手狠搬「當事桌」 他盼大眾能多一份對大自然的體貼
陽明山國家公園擎天崗日前因有情侶在休息區桌椅野戰，全程被一旁的官方直播鏡頭拍下，事件引起各界熱議，當地也成為許多網友和民眾朝聖的地點，然而，陽明山國家公園管理處（陽管處）18日上午已把「當事桌」移位，搬離現場。野戰事件發生後警方調閱監視器，掌握當事人身分及車牌，23歲高姓男子也在事後坦承犯行，雖員警已通知2人到案說明，但至今卻遲遲未現身，若沒有配合檢察官傳喚，恐將進一步聲請通緝令。目前該地已成熱門景點，許多民眾都前往現場朝聖、打卡拍照，從早到晚24小時人潮不間斷，更有人在周邊開趴、穿奇裝異服模仿情侶等行為，讓陽管處決定將桌椅搬走，全程都被直播鏡頭拍下，也讓觀看的網友直呼「神桌被搬走了」。另一方面，對於民眾朝聖的現象，就有人擔心影響到當地的生態環境，一名高中生就在Threads上發文表示，擎天崗不只是大家平日裡踏青、看夜景的地方，更是陽明山國家公園的核心區域。「大半夜在山裡吵鬧、跳舞、唱過或使用很多燈光，對我們來說可能是一時的熱鬧和好玩，但對那些在這裡棲息的野生動物來說，突如其來的噪音和光害是一場巨大的驚嚇」。他也提到，完全可以理解大眾想趁這波獵奇熱潮來玩鬧、朝聖的心情，但在這之餘是不是也可以多一份對大自然的體貼。「發這篇文不是想責怪任何人，而是希望呼籲大家，在前往擎天崗的同時，能帶著這份對環境的意識。 」此文一出，底下網友也紛紛留言贊同，表示「台灣下一代有你這樣的高中生真是太好了」、「一群大人的生態保護意識比高中生還低」、「推一個，這種熱潮不該變常態」，知名配音員星期天也留言感嘆「謝謝你站出來發聲，不知為何感到有一點抱歉，居然要靠一個高中生來提出這些呼籲」。（圖／翻攝Threads）
印度男被狂風捲上高空7秒 重摔百公尺外農田奇蹟生還
印度北部13日晚間遭逢強烈沙塵暴、暴雨及雷擊強襲，造成包含北方邦（Uttar Pradesh）在內的多個地區災情慘重，甚至有一名男子被捲上天的畫面在社群上流傳。該名男子除了被捲上15公尺高空，更被拋至100多公尺外的甘蔗田，被緊急送醫搶救，奇蹟生還；不過男子出院後身體又突然惡化，目前已返院接受治療。根據外媒《印度時報》報導，這名被強風捲上天的男子是來自北方邦巴雷利市的南赫（Mohd Nanhe），現年50歲，平時是一名電動三輪車司機。事發當天南赫前往婚宴廣場載運貨物，但傍晚氣候驟變，颳起狂風，他注意到廣場的鐵皮棚架快被吹到翻起，情急之下用繩子繫住棚架並奮力拉住；豈料，暴風猛烈，鐵皮棚架結構直接被吹斷，連帶把南赫捲入15公尺高空中。南赫在空中滯留了長達7秒，隨後被強風捲過大片區域，最終重重摔落到距離廣場約100多公尺的甘蔗田裡，受到巨大衝擊的南赫一度失去意識，不幸中的大幸是，茂密的甘蔗發揮了緩衝作用，他奇蹟生還。南赫被緊急送醫檢查後，確認僅有手部與腿部骨折，事後他仍心有餘悸地表示，「當我在半空中時，我以為自己再也見不到我的孩子」。而當地一名16歲少年安薩里（Rajan Ansari）在自家屋頂紀錄暴風的狀況，意外拍到南赫被捲上天，隨後把影片上傳社群平台，迅速被流傳和引發眾人熱烈討論。報導中指出，南赫平日靠著駕駛電動三輪車載貨維生，與妻子及5名子女共同生活。在事發當晚南赫被緊急送往私立醫院照護，病情穩定後一度出院，但隔日下午因身體狀況再度惡化而重新入院治療。13日印度多地遭遇沙塵暴和雷雨，當地政府今日發布的最新統計顯示，目前已造成至少96人死亡、50多人受傷和逾百頭牲畜喪命，災情最為慘重的區域集中在印度人口最多的北方邦。據悉，印度北部每年3月至6月相當炎熱，在季風雨季來臨前，常會出現劇烈的沙塵暴與強降雨。針對此次嚴重災情，北方邦首席部長已下令官員必須在24小時內完成初步救援行動，並要求當局即刻為受災家庭提供經濟補償與緊急物資援助。
48公尺深海洞穴變死亡陷阱！馬爾地夫5人潛水團滅 疑「氧中毒」奪命
馬爾地夫（Maldives）日前發生震驚全球的潛水5死悲劇，一群義大利遊客深入約160英尺（約48.7公尺）的海底洞穴後集體失聯，幸運的是，其中一名原本已穿好裝備、準備跟著下海的女大生，竟在最後一刻突然取消潛水，意外成為「唯一直接生還者」。隨著事故持續調查，專家懷疑，這場奪命意外恐與氧中毒、氣瓶異常及深海恐慌有關，甚至可能在洞穴內瞬間引發連鎖失控，導致5人全數葬身海底。根據《紐約郵報》及義大利媒體報導，這起事故發生在馬爾地夫知名潛點瓦夫環礁（Vaavu Atoll）阿里瑪莎島（Alimatha）附近海域。一群義大利潛水客當天搭乘「約克公爵號」（Duke of York）遊艇出海，準備進行深海洞穴探險。然而，一行人於上午下水後，直到中午仍未返回水面，船員察覺異狀後立即通報。馬爾地夫當局隨後派出海巡艦「Ghaazee」展開大規模搜救，但由於海象惡劣，搜救行動一度被迫中斷。約6小時後，搜救人員才在海底洞穴附近尋獲首具遺體，調查人員懷疑，其餘4人可能也受困同一區域。罹難者中包含海洋生物學教授、資深潛水教練與研究馬爾地夫環礁的學者，震驚義大利社會。（圖／翻攝自X，@nypost）罹難者包括熱那亞大學海洋生物學教授莫妮卡蒙特法爾科內（Monica Montefalcone），以及她20歲的女兒喬治亞索馬卡爾（Giorgia Sommacal）。另外3名死者則分別為來自杜林（Turin）的穆麗兒奧德尼諾（Muriel Oddenino）、帕多瓦（Padua）的潛水教練兼船長詹盧卡貝內德蒂（Gianluca Benedetti），以及31歲、曾研究馬爾地夫環礁生態的費德里科瓜爾蒂耶里（Federico Gualtieri）。其中，貝內德蒂本身就是專業潛水教練與船長，擁有相當豐富的深潛經驗；瓜爾蒂耶里甚至曾以馬爾地夫環礁為研究主題。多名死者長年投入海洋研究與保育工作，如今卻命喪深海，也讓義大利社會震驚不已。整起事件最慶幸的，是同行一名熱那亞大學（University of Genoa）女學生原本也準備參與潛水，甚至已經穿好裝備，但卻在下水前臨時改變心意，決定留在船上。報導指出，目前尚不清楚她為何突然取消潛水，但這個決定卻意外救了她一命。義大利媒體形容，她是「當天唯一的直接生還者」，同時也是目前還原事故最後時刻的重要關鍵證人。據悉，該名女學生已於15日返回義大利與家人團聚。隨著事故引發全球關注，多名醫學與潛水專家也開始分析可能死因。義大利維洛納大學醫院（University Hospital of Verona）肺部醫學主任克勞迪奧米凱雷托（Claudio Micheletto）指出，「很可能是氧氣瓶出了問題」。他解釋，一般水肺潛水使用的壓縮空氣約含21%氧氣與79%氮氣，但部分深潛活動會使用高氧混合氣體「Nitrox」，藉此延長水下停留時間。然而，若氧氣濃度過高，就可能導致俗稱「高氧症（Hyperoxia）」的氧中毒反應。米凱雷托警告，潛水員一旦在深海中發生氧中毒，可能出現頭暈、劇烈疼痛、意識混亂、方向感喪失等症狀，甚至無法自行返回水面。他更形容，「氧中毒是潛水中最戲劇化、也最可怕的死亡方式之一」。此外，義大利水下暨高壓醫學學會（Italian Society of Underwater and Hyperbaric Medicine）主席阿方索．波隆尼尼（Alfonso Bolognini）則認為，「深海恐慌」也可能是關鍵因素。他指出，事故地點位於約50公尺深的海底洞穴，在這種高壓、狹窄又低能見度的環境中，只要其中一名潛水員突然出現設備故障或恐慌，就可能瞬間引發整團混亂。波隆尼尼解釋，人在恐慌時容易劇烈掙扎，進而攪動海底沉積物，讓海水迅速變得混濁、視線完全消失，接著便可能發生迷失方向、耗氧過快等「致命錯誤」。值得注意的是，馬爾地夫一般休閒潛水建議最大深度約100英尺（約30.4公尺），但這次潛水深度卻高達160英尺（約48.7公尺），遠超一般休閒潛水範圍，也讓外界更加質疑，整趟行程是否涉及安全規劃不足、設備異常或操作疏失。目前馬爾地夫警方仍持續調查事故真正原因，而這場原本充滿期待的深海探險，最終卻演變成多人再也無法返回水面的死亡悲劇。專家懷疑，氧中毒、氣瓶異常與深海恐慌，可能是造成5名潛水客喪命的關鍵原因。（圖／翻攝自X，@people）
男大生為救9旬翁跳水卻失蹤！ 消防粉專曝「二次溺水」致命關鍵
台北市大同區大稻埕碼頭昨天（12日）清晨5時許發生落水意外，93歲張姓老翁不明原因墜河，一名剛結束跑步訓練的24歲李姓男大生跳水救援，沒想到雙雙消失在水面上，當天9時許老翁即被尋獲，但送醫仍不治，男大生至今還是下落不明，消防人員今天（13日）上午8時許將重啟搜救。對此，消防安全粉專也提醒民眾，如果發現有人落水，千萬不要直接跳下去救，「在岸上想盡辦法把他拉回來，才是讓2個人都有機會活下去的方式。」回顧此案，就讀文化大學的李姓男大生，12日清晨與友人到大稻埕河濱公園練跑，中途聽見有人落水，李姓男大生便跳進淡水河救人。友人表示，李姓男大生一度接觸到溺水的張姓老翁，拉著對方往岸邊游，卻在距離岸邊約50公尺處雙雙沉入水中，前後僅不到2、3分鐘。警消接獲通報趕往現場，在12日上午9時15分尋獲張姓老翁，當下已無呼吸心跳，送醫搶仍救不治；消防隊員持續從白天找到晚上，李姓男大生還是行蹤不明，預計在13日上午8時30分再度展開搜索。針對此事件，消防安全粉專「消防神主牌」發文表示，水域救援是台灣每年發生「二次溺水」最多的場景之一，所謂「二次溺水」，指的是下水救人者自己也溺斃，通常溺水的人在極度恐慌下，會本能地抓住任何靠近的東西，包括試圖救他的人，而抓握力道加上水流阻力、救援者自身體力消耗，可能在幾分鐘內讓原本水性不錯的人也撐不住。「消防神主牌」提到，李姓男大生的友人描述，他一開始有拉著老人往回游，但在距離岸邊50公尺的地方脫力，而50公尺雖在游泳池裡是一個來回，但在流速不穩定的河邊，帶著一個不配合的落水者，是完全不同的距離；凌晨的淡水河水溫低、水流不可預測、能見度差，加上老翁高齡93歲，體重和失去意識後的狀態都是變數，「這不是水性好不好的問題，是一個沒有裝備、沒有訓練的人，在最危險的條件下試圖完成一件需要專業才能完成的事。」「消防神主牌」示警，如果在岸邊發現有人落水，首先要大聲呼救，讓更多人知道，讓有能力幫忙的人過來，同時撥打119；接著在岸邊找任何可以延伸的東西，像是竹竿、樹枝、皮帶、衣服、繩子等等，連接起來伸向落水者，讓落水者能夠抓住，自己則站在岸上把落水者拉回來，注意腳要踩穩，抓住岸邊固定的東西。「消防神主牌」說，如果附近有任何可以漂浮的東西，如寶特瓶、保麗龍、救生圈等等，可以綁上繩子拋給落水者，讓對方抓著浮起來，接著把他拉回岸邊，最重要的是「不要跳下去」。「消防神主牌」強調，伸、拋、划，最後才是游，游泳救援需要專業訓練，不是一般人應該做的事，不是因為不勇敢，是因為那樣做很可能變成2個人都出不來，「我沒有辦法、也不應該去責備任何一個在那個瞬間選擇跳下水的人」、「我希望更多人知道，見義勇為不等於跳下去，在岸上想盡辦法把他拉回來，才是讓2個人都有機會活下去的方式。李男目前還在搜救中，我希望他平安。」
許瑋甯第一次過母親節！邱澤耍浪漫幫兒子送花 曝寶寶超萌「營業笑容」
許瑋甯今（12日）出席品牌活動，適逢母親節剛過，這也是她晉升人母後的第一個母親節，許瑋甯透露老公邱澤當天在工作，但收工回家時，帶了兩束花，「一束是幫兒子準備，一束是他自己」。聊起十個月大的兒子「寶寶」，她笑說兒子發展很快，已經會走，性格活潑、好奇心旺盛，與她及邱澤較為沉穩的個性截然不同，笑說：「我們兩個都很慢，來一個急性子的人，剛好是平衡。」許瑋甯分享，兒子「寶寶」現在僅十個多月大就已經學會走路，且個性非常急性子，一旦學會新技能就想往前衝，且個性不怕生，不僅會主動揮手、對人打招呼，還擁有「營業笑容」，許瑋甯逗趣表示：「大家一起合照他就會笑。」她有時候會幫兒子捏捏臉，放鬆一下肌群，告訴兒子「可以冷靜了」。生了寶寶後，手機裡免不了充滿育兒照，許瑋甯坦言有「整理強迫症」，為了不讓手機記憶體太滿，會定期清理照片，努力在育兒紀錄與個人生活間取得平衡，「十連拍只有媽媽看得出細節不一樣」。被問到與老公邱澤誰的拍照技術較好？許瑋甯自信秒回：「當然是我！講十遍都可以。」她形容邱澤是典型的「直男視角」，表示邱澤曾自豪拍出真實感，但她還是覺得女生還是比較會在乎身材比例等平衡。許瑋甯手機有不少兒子的萌照，坦承只有自己看得出不同之處。（圖／方萬民攝）目前孩子正處於分離焦慮期，許瑋甯透露兒子現階段最黏她，雖然大家都抱得到，但最後一定會回到媽媽懷抱。而她才成立經紀公司，事業跟家庭兼顧並不容易，她坦言是個挑戰，將公司視為「另一個小孩」，努力分配時間。而進來醫美診所、月子中心傳出駭人的針孔偷拍，許瑋甯也嚴肅表示，這類事件確實讓人恐慌，自己出門在外向來謹慎。她呼籲，「無論男生女生，出門在外都要多一份自我保護的心，不希望再有這樣事情發生。」她表示自己有準備反針孔的偵測機器，但不會一直放身上，「人之所以可愛，都是秉持信任、相信，遇到這狀況就會很難過」。
印尼火山噴發奪命！2新加坡人失蹤多日被尋獲遺體 慘死火山口邊緣
印尼東部哈馬黑拉島（Halmahera）的杜科諾火山（Mount Dukono）於當地時間8日清晨發生劇烈噴發，搜救人員於今（10）日尋獲2名失蹤多日的新加坡籍登山客遺體。印尼地方救援局指出，2名死者的遺體位於火山口邊緣附近，目前已展開撤離行動，但現場持續噴發的火山灰與惡劣天候，導致遺體運送工作增添極大難度。根據外媒《路透社》報導，當地搜救局局長拉姆丹尼（Iwan Ramdani）表示，已尋獲2名新加坡籍登山客遺體，但由於杜科諾火山目前仍處於活躍狀態，且山區降下大雨，導致撤離行動受阻。據悉，搜救團隊自今日上午起，已動員約150名人力並部署兩架熱顯像無人機，鎖定火山口周邊100至150公尺處進行重點搜救；火山口附近目前仍被厚實的火山灰覆蓋，能見度極低，而發現遺體的地點距離受害者最後已知位置約1.25公里。這起火山噴發意外始於8日清晨，杜科諾火山噴出的火山灰雲高度達10公里，搜救人員在尋獲遺體前，曾先發現疑似屬於2名新加坡籍登山客的背包。此外，當局於9日已先證實1名失蹤的印尼籍登山客不幸遇難。整起意外中共計17人平安生還，包含7名新加坡人與10名印尼民眾。對此，新加坡外交部指出，7名倖存的新加坡籍登山客預計於今日搭機返國，至於2名罹難者的遺體後送事宜，目前尚未有明確時間表；外交部將與印尼當局保持密切聯繫，提供罹難者家屬必要的協助。杜科諾火山位於北馬魯古省，是印尼境內相當活躍的火山之一，其持續性的噴發活動已引發周邊國家高度關注。據印尼火山觀測站報告，截至今日杜科諾火山已發生至少4次噴發，其中一次噴出的灰雲高達1.3公里。當局目前將杜科諾火山的警戒級別維持在第三級（僅次於最高級），並嚴格禁止在火山口方圓4公里內進行任何活動，呼籲民眾與遊客務必遵守安全限制，以免再度發生憾事。
495萬人看傻！日女偶像房間亂成「案發現場」 清潔公司也投降
28歲日本偶像女團JamsCollection成員小此木流花近日因公開「崩壞級房間照」意外掀起話題！向來以甜美形象擄獲大批粉絲的她，日前在社群平台X曬出巡演返家後的真實居家模樣，只見房內衣物、紙袋與雜物堆滿整個空間，凌亂程度宛如遭人闖空門或被洗劫過，照片曝光後瞬間在網路瘋傳，截至目前已吸引超過495萬人觀看，大批網友全看傻。小此木流花5日在X發文表示，自己結束長時間巡演與外地工作後，終於久違回到家中，沒想到一開門看到眼前景象，連她自己都忍不住笑出來，「回到家看到這個，真的笑死。」她也坦言，近期因工作實在太忙，根本沒時間整理房間，才會一路失控變成現在的模樣。從她公開的照片可見，原本就不大的套房幾乎被雜物徹底占領，桌面堆滿生活用品與垃圾，地板則散落大量衣服、紙袋、毛毯與衣架，甚至連走道都快被堵死，牆角還放著大型人形立牌，整體畫面凌亂到讓網友驚呼「這確定不是被闖空門嗎」、「根本像災難現場」、「偶像濾鏡直接粉碎」。貼文曝光後迅速引發熱議，不少粉絲紛紛留言建議她乾脆找專業家事清潔公司處理。不過，小此木流花也大方承認，自己其實早就試過。她透露，過去曾花錢請清潔人員到府打掃，沒想到對方一進門就被房間景象嚇壞，甚至脫口表示「從沒碰過這樣的房間」，還疑似因為太同情她，免費延長30分鐘協助整理，但最後成果依舊相當有限。她也無奈透露，目前住處空間真的太小，連床都無法完整塞進房間角落，只能突出卡在走道，因此已開始認真考慮搬家。對於外界瘋狂討論自己的房間，小此木流花本人倒是相當淡定，甚至幽默自嘲，讓不少粉絲反而覺得她「真實到太可愛」。隨著照片持續在日本社群延燒，大批網友也笑翻表示，「快500萬人一起見證崩潰房間」、「房間比我人生還亂」、「第一次看到這麼生活化的偶像」，意外讓小此木流花因「超真實私下面貌」再度掀起討論。
鼓鼓媽罹患阿茲海默症 一上車立刻問「大元呢」
鼓鼓呂思緯將推出新專輯《Vitamin G》，今（6日）出席電台活動，母親節即將到來，而鼓鼓的媽媽57歲時罹患阿茲海默症，至今已經有7、8年的時間，他坦言這個病的狀況只會慢慢走下坡，但幸好媽媽還記得他是誰，他也會像對待小朋友一樣培養媽媽的習慣，「老婆坐在副駕駛座，媽媽一上車我就問她是誰，媽媽就說是大元，很多次之後，媽媽只要上車就會問『大元呢』？」鼓鼓很珍惜跟媽媽相處的時間。（圖／Hit Fm聯播網提供）照顧媽媽的工作其實不輕鬆，鼓鼓很慶幸自己還有個妹妹，兄妹倆常常一起溝通，「妹妹跟我個性差很多，她比較外放，很會處理一些細項，我就負責拿藥跟帶媽媽去看醫生。」他也說很珍惜每次跟媽媽相處的時間，雖然沒有特別規劃母親節的行程，但每次帶媽媽出門就像在過母親節，表示妹妹管媽媽比較嚴，而他都會帶媽媽去吃好料，笑說：「妹妹對不起啦！」而鼓鼓上個月底剛過42歲生日，問及老婆大元是否有給驚喜？他表示有跟老婆說好不用特別慶祝跟買禮物，不過老婆家人對他很好，還是有一起去吃飯。至於目前的做人進度，鼓鼓透露老婆常常問他喜歡男生還是女生，「我都好啊，但男生是真的有點煩啦，我也很討厭我自己！」雖然有生孩子的計畫，不過他認為一切順其自然就好。提到專輯命名原因，是因為大家都覺得鼓鼓像維他命一樣，給旁人滿滿的能量，至於本身的能量如何取得？鼓鼓坦言偶爾也會感到失落，但若是在生活中看到好的事情，就會有被打氣的感覺，例如前陣子帶媽媽去逛花市，遇到一位男子無故攻擊一位女性，有一對情侶見義勇為向前制止，讓他覺得對方很勇敢也充滿人情味。
高職妹進台積電翻身！技術員「年收150萬」 工程師驚：真的猛
不用當工程師也能年收百萬！近日一名台積電工程師分享，自己屬於31職等，近期報稅時看到金額感到壓力，於是向一名年紀較輕的女性技術員詢問收入情況，對方透露在台積電任職約6年，今年年所得已達150萬元，讓他感到震驚。該名工程師指出，該技術員僅具高職學歷，但收入表現優於部分設備廠人員，讓他直言「還比我小……真的猛，比我認識的設備商還高薪，扯」。相關內容曝光後，迅速在網路上引發討論，「結果考上台清交成的大部分或一部分高材生還有我這個公務員薪水，都輸給一個高職畢業在台積當作業員的勞工」、「她真的是特例，而且一定很愛加班」、「2330一天賺30幾億不是看玩笑得好嗎」、「人家做很多年，你起跳就跟她不一樣了」、「加入台積，共創奇蹟」、「GG就是大樹底下好乘涼的概念，雨露均沾」。根據台積電官方資料，技術員日班月薪約為3萬2000元，夜班約為4萬3000元，採四班二輪制度，即工作兩天休息兩天，每日工時12小時，其中包含休息時間。此外，員工除基本薪資外，尚可獲得分紅與獎金，整體平均年薪可達75萬元以上。在職務條件方面，台積電技術員要求高中或高職以上學歷，不限科系，需具備基本英文閱讀能力以操作機台介面，並熟悉基本Office軟體。同時，企業也重視員工的團隊合作能力、細心程度與邏輯思考能力。
5／5「立夏」養心為先！民俗專家提醒四生肖恐有血光之災 養生與禁忌一次看
2026年5月5日19點49分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。要“心平氣和”，入夏之後無論做什麼，堅持養“心”為上，養“心”為先，強調平時坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。2026年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、蛇、猴、虎，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。以下就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌：一、食「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食：苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。二、衣「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。三、住進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。四、行《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；「立夏」養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。六、樂「立夏」時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
冰球樂團成軍13年首攻北流 主唱卻病倒狂瘦5公斤
冰球樂團由主唱王與鍵盤手蒙、貝斯手Nelson、鼓手士捷組成，成軍邁入13年，連續兩天在北流舉辦「我很抱歉」演唱會，首日演出今（2日）展開，主唱王卻在4月大感冒長達2週，苦笑說：「最要命的是這個感冒只讓我痛喉嚨，是一個專攻聲帶很棘手的感冒。」每天都在祈禱聲音趕快恢復，所幸在演出前感冒已康復。冰球樂團主唱王感冒加戒宵夜，成功甩肉5公斤。（圖／何樂音樂提供）王這次在台上明顯體態變得消瘦，原來是他特地展開了「戒宵夜」計畫、加上感冒的摧殘加乘下，竟然瘦了5公斤，但下次可能不會再戒宵夜美食，他強調：「心情美麗還是很重要！」有趣的是，士捷也為這兩晚做足準備，笑稱要穿上狗狗圖案的內褲舒服上陣，也是代表他的貼身幸運物。此次演唱會對冰球樂團來說意義重大。（圖／何樂音樂提供）Nelson近期因為演出密集的高強度與練團，導致手部不舒服，嚴重時甚至會舉不起來，為了改善手不舉的狀況，得時常去拔罐放鬆肌肉，身上也因此擁有很多紅圈，讓Nelson自嘲：「最近的我長得很像一隻瓢蟲！」身為甜點控的蒙，演出日兩天都打算一定要吃到甜食犒賞自己，充飽電後再上場。演唱會以新專輯《我很抱歉》做為主題發展，串連出四位樂團男孩轉大人的成長劇本。這次北流演唱會對於團員深具意義，蒙是第一次邀請全家來看演唱會，感性說：「自己從大學開始玩樂團之後都不常回家在外面玩音樂，也算是有一個小小的里程碑。」提醒看到家人時要保持冷靜，不要太激動哭出來。演出尾聲，王主動提起四人從大學一路玩團至今的歷程，曾經休團又回歸，因為愛音樂才一直堅持走下去，如今到現在讓更多人聽見了，過程也曾迷惘過：「現在回頭看，很多時候也會懷疑自己，我們真的做對了嗎？於是在這樣的背景下就有了這張專輯『我很抱歉』的誕生。」接著告白：「雖然道歉後還不知道能怎麼做，但是能肯定一件事，若我們今生還做音樂，請讓我餘生只為你唱情歌。」