生長激素
」 生長激素 身高 醫師 睡眠 長高
15歲少年「身高僅138cm」 醫問作息秒搖頭：再也長不高了
大陸河南省一名15歲男孩長期沉迷手機與線上遊戲，經常熬夜到天亮，最終導致身高停滯在僅138公分。家長帶他到醫院檢查後發現，孩子的骨齡已完全閉合，意味著生長板已不再具備延伸空間，日後幾乎無法再長高。此案例引發家長與醫療界對青少年睡眠習慣的高度關注。綜合陸媒報導，鄭州大學第一附屬醫院PICU副主任醫師霍玉峰指出，充足睡眠對兒童與青少年身高發育至關重要，而熬夜則是阻礙生長的主要因素之一。他解釋，人體生長激素主要在深度睡眠時大量分泌，其中晚上10點至凌晨1點，以及凌晨5點至6點，是分泌高峰期，其濃度可達白天的2到4倍。如果孩子經常晚睡或整夜清醒，生長激素分泌將大幅減少，直接影響身體發育。霍玉峰提醒，家長應嚴格督促孩子建立規律作息，最好能在晚上10點前入睡，確保獲得足夠且高品質的睡眠。他也特別強調，夜間開燈睡覺同樣會干擾褪黑素的分泌，進而間接影響生長激素的正常釋放，使孩子的身高發育受到影響。醫師呼籲，青少年正處於生長黃金期，若長期熬夜與過度使用電子產品，不僅會造成身高停滯，也可能對視力、情緒與免疫力產生不良後果，家長與孩子都需提高警覺。
男青春期1年內身高198cm長到223cm 身體不適就醫確診罕病
有不少人希望自己長得高，但因為生病的關係長太高就不是件好事！大陸浙江一名20歲劉姓男子小時候不高，在青春期時身高急速飆升，甚至曾在1年內猛長25公分，目前他的身高已經有223公分。後來劉男常常有體力不支、身體不適的情形，就醫後才發現確診罕見疾病「垂體性巨人症」。根據陸媒《陝視新聞》報導，來自浙江溫州的劉男因為身高突出、目前是223公分，他在求學時期曾被送往體校受訓打籃球，但訓練時常感到體力不支、易疲倦，就醫後初步檢查發現血糖水平極高，每天需注射80單位胰島素控制。之後劉男又進一步檢測，結果更顯示他體內生長激素分泌超標高達300多倍，醫師最終確診為「垂體良性腫瘤」、合併「肢端肥大症」、「垂體性巨人症」及「糖尿病」。溫州醫科大學第一附屬醫院指出，若生長激素過量分泌發生在青少年時期，會導致「巨人症」，而若發生在成年後，則容易引起「肢端肥大症」，導致手指變粗、五官變形、下顎突出等外貌改變。這類疾病不僅影響外觀，還可能導致呼吸系統、心血管、消化及代謝等多器官併發症，包括關節疼痛、頭痛、代謝異常，甚至提高腫瘤風險，如結腸瘜肉或甲狀腺結節。劉男經手術治療後，體內激素水平已恢復正常，血糖與其他指標均受控制，目前已康復出院。院方神經外科主任蘇志鵬提醒，正常孩童每年長高約5至7公分，青春期最多10公分，若發現孩子短時間內異常暴高，應及早就醫檢查，以免延誤治療時機；另外，醫師也呼籲，家長若發現孩子出現「長太快」、「手腳異常粗大」等徵兆，應提高警覺，因「巨人症」若延誤治療，恐影響一生健康。
自費診所藥事漏洞 基層藥師協會理事長促受藥事規範監督
一名男子近日在北市某自費診所接受生殖器擴大手術後不幸身亡，據傳該診所曾被發現藥品冷藏設備使用嚴重不當、藥品存放雜亂。基層藥師協會理事長沈采穎質疑，自費醫療機構雖不受健保規範，但同樣使用管制藥品、執行侵入性療程，應接受同等標準的藥事規範和監督。沈采穎指出，隨著高端自費市場持續擴大，部分診所未建立正規的藥事流程與紀錄制度，使得藥品來源、儲存與使用情形缺乏追蹤依據，導致患者暴露在不必要的風險中。這類問題在醫美、男性健康、荷爾蒙療程等熱門自費項目中尤為常見，許多療程涉及荷爾蒙、生長激素、類固醇與麻醉劑等管制藥品。為避免類似悲劇重演，基層藥師協會提出五大政策建議：強制自費診所設置藥師、明訂管制藥品申報與紀錄義務、推動處方箋釋出與合法藥局調劑、設立平台公開違規院所和醫師名單、強化執業查核與實名管理。沈采穎呼籲，自費診所本質仍為醫療機構，必須承擔與健保特約診所同等的專業責任與法規義務，唯有補強法規、落實監管，才能避免醫療悲劇一再發生，否則恐形成「醫療行為私有化、風險承擔個人化」的危險現象。衛福部醫事司副司長劉玉菁說明，醫療機構是否配置藥師，是依《醫療機構設置標準》，若診所欲提供調劑服務，就需要聘僱藥師，這和醫療機構是健保或自費無關。另根據《管制藥品管理條例》，醫療機構購買管制藥品，應先向食藥署申領登記證，並由醫師、牙醫師或藥師擔任管理人。食藥署曾說明，領有管制藥品登記證的機構業者，每日須於簿冊詳實登載管制藥品收支、銷燬、減損及結存情形，並定期向主管機關辦理申報，自費醫療機構也應遵守。
35歲進入初老關鍵期！ 專家教你抗老防病「5攻略」
35歲起坡度會變大，老化下滑的速度更快，從外表已經可以看出一些變化，包括提早出現老花眼、少許白髮、體力衰退等。這些初老的變化，先天基因可能占50～70％，從家族史可以觀察得到，從健康檢查更可得知進一步情況。丁綺文建議，在39～40歲左右，不妨可做完整的基礎健康檢查，以掌握自己究竟哪些部分較弱，需要補強。在30～40歲的年齡區間，抗老防病很重要的部分就在護眼與保肝。這時期頻繁注視手機等3C產品，易致眼睛退化、乾澀，甚至出現視網膜病變相關疾病。最好能避免用眼過度，偶爾閉目養神、看遠方，讓眼睛休息或適度做些眼睛運動，以免眼睛肌肉疲勞而提早老花，並可從蔬菜等食物中攝取足量的葉黃素，必要時也可吃葉黃素等保健食品來補充。睡得飽 肝臟解毒運作正常葉黃素是類胡蘿蔔素中的元素之一，與玉米黃素同時存在，可以預防老人常見的眼睛黃斑部病變，保護視網膜免受光線傷害，預防老年白內障、視網膜病變的發生。在解毒最重要的肝臟方面的維護，首先要注重睡眠，丁綺文說，從西醫角度看，晚上10點到凌晨2點是生長激素最旺盛時期，過了青春期之後，生長激素的作用在修補器官，若能有良好的深度睡眠，可以使身體器官獲得修復，不會老化太快，也能讓人體最重要的「解毒工廠」──肝臟得以運作良好，排毒順暢。在保肝飲食方面，最重要的是避免吃到農藥或過多人工添加物，因此，食材應講究自然，以追求安全、乾淨、衛生為原則，更勝於重視口味，以免日積月累造成肝臟負擔。 《 營養觀點 》養血補氣、陰陽平衡 30歲過後的初老階段，除了眼睛視力略退化的問題，郵政醫院營養師黃淑惠指出，皮膚也會呈現乾燥、角質化的老化現象，並容易因工作壓力大而容易疲累。在30～40歲的年齡層，營養的消化吸收最為重要。為強化腸胃功能，建議宜選擇能幫助消化的食材，主食可多吃全穀類或山藥、薏仁等助消化的食物，或用蓮藕、蓮子或南瓜、地瓜等黃色食材取代澱粉類主食，也可運用山楂煮成茶飲或入菜來幫助開胃。護眼方面，可多吃含維生素A、β胡蘿蔔素的紅、黃色蔬菜水果，幫助視力維持；補充含維生素B2的全穀類、牛奶、堅果與豆類，以免眼睛容易疲勞畏光。有些人會眼窩疼痛，宜補充可幫助神經傳導的維生素B1與B12，補充B1可從糙米、胚芽米而來，B12則在蛋黃與瘦肉中含量較豐富。蛋黃中含DHA也有助於視網膜。中藥材的菊花、枸杞、決明子等亦對補眼有益。在呵護皮膚方面，黃淑惠認為，應補充維生素A，以協助肌膚膠原蛋白的保濕作用，避免角質化；可多吃含菸鹼酸的瘦肉、蛋、豆、堅果類，以避免脂漏性皮膚炎。工作忙碌的外食族，宜避免偏食，少吃加工食品，多從天然食物中攝取維生素B群，以降低神經炎、口角炎與皮膚不好的機率。此外，可多食用堅果如腰果、杏仁、南瓜子來補充礦物質鋅，幫助維持體力與精力；並可多吃長在泥土中的根莖類、海藻與菇類，藉以補充微量元素硒，協助清除體內的自由基，幫助抗老。抗老防病攻略要有持續耐久力，必須「滋陰」、「排毒」。強化腸胃功能，選擇助消化的食材，如全穀類、山藥、薏仁、蓮藕、地瓜護眼美膚，補充足量葉黃素，多吃含維生素A、β胡蘿蔔素與維生素B群、DHA等營養素食物。重睡眠好保肝，睡眠充足，食材應自然，以安全、衛生為原則。補充體力精力，可食用堅果。清除自由基抗老化，可多食用根莖類、海藻與菇類等食物，以補充微量元素硒。（內容授權提供／常春月刊）【延伸閱讀】每天走路卻越走越痛？ 專家：臀肌不啟動髖關節恐提前老化老化有3大課題 想超越老化必須換個角度、持續享受生活https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66168
嬰兒配方奶甜度等於2大瓶可樂？ 醫師、營養師解析奶粉糖分為「這成分」
近期網傳影片稱嬰兒配方奶粉「一瓶奶有一半以上全部都是糖，等於兩大瓶可樂」，表示寶寶喝下這麼多糖，「腸道益生菌會變少，還容易過動。」對此，婦產科蘇怡寧醫師於fb粉絲團說明，嬰兒配方奶粉（Infant Formula）和母乳所含的糖分都是「乳糖」，含糖量差不多，且嬰兒配方奶粉受法規嚴格規範，影片中的說法並不會發生。醫：嬰兒奶粉糖分為「乳糖」 含量約7%接近母乳蘇怡寧醫師指出，一般嬰兒配方奶粉主要碳水化合物來源是乳糖，與母乳的糖分來源相同，含量約為7%左右，是嬰兒重要的能量來源。如果寶寶有乳糖不耐症，才會另外使用特殊配方，但不論哪一種情況，台灣食品法規目前對嬰兒配方奶粉管理相當嚴格，成分受到明確規範。「我們鼓勵哺餵母乳，畢竟這是老天爺送給寶寶最天然的禮物，但對於某些不適合哺餵母乳的情況，配方奶就是另外一種選擇。」蘇醫師也表示，情緒勒索並不恰當，散布錯誤訊息更是不可取。有網友留言表示，例如每100g有53g糖的標示，是否容易讓人理解成奶粉有一半是糖，蘇怡寧醫師回應指出，標示上的重量叫「乾重」，所以才說泡奶粉一定要照標準比例，泡出來含糖比例就會是與母奶差不多的7% 。孩子不吃飯可能是奶喝太多 「兒童成長配方奶粉」應留意含糖量薛曉晶營養師也於fb粉絲團指出，不少家長讓孩子在1歲以後，改喝「3號兒童成長配方奶粉」。目前台灣法規尚未將成長配方奶粉納入特殊營養品管理，組成成分看廠商自由心證。成分表依照含量多寡排序，脫脂奶粉或全脂奶粉（或稱牛乳固形物）應在第一位，也需注意配方中是否含有過多的糖，常見的有果糖、玉米糖漿、麥芽糊精等。如果沒注意成分、挑錯奶粉，一天的總攝取糖量可能相當於含糖飲料。有些孩子三餐只愛喝奶、不愛吃正餐，生長曲線小於3%，問題可能出在奶喝太多。薛曉晶營養師表示，孩子從小習慣攝取甜食、香料，長大後容易偏向喜愛加工食品。過量的糖可能造成孩童生長激素的分泌停滯、食慾下滑、偏挑食等問題，進而出現營養不良。她也建議，孩子滿1歲以後可以選擇喝鮮奶或純奶粉，一般奶粉無論全脂或低脂都含有乳糖，所以每100g的奶粉，含有38至49g的碳水化合物及精緻糖（乳糖）是合理的，留意差距切勿過大，以避免攝取過量的醣與糖。【延伸閱讀】為何兒童性早熟診斷要照超音波？兒科醫解答！就醫前家長要注意3點早產兒染RSV易重症、插管！健保擴增單株抗體給付 「未滿36週」皆受惠https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66094
日本搞笑藝人罹罕病 身材走樣、視力變差才發現是腫瘤作祟
日本搞笑團體「加了個油」（ガンバレルーヤ）的成員淑子（よしこ）最近表示，自己在健康檢查時發現罹患腦部罕見疾病腦下垂體腺瘤，目前已接受手術。該病會導致荷爾蒙失衡及外觀改變，若延誤治療，最嚴重可能導致視力喪失。日媒報導，淑子表示，她罹病最初並未察覺異狀，僅是被圈內前輩提醒鼻子好像變大，才開始有所警覺。但她當時以為只是變胖，沒有太放在心上。不過，她逐漸發覺所穿鞋子變緊、四肢浮腫等情況，直到某天左眼上方突然出現類似強光刺入的異常感，才前往眼科就診，雖然初步檢查未發現異狀，但此起事件讓她決定進一步檢查健康狀況。淑子後來在經紀人的建議下接受了全身健康檢查，結果顯示她腦部中央有一顆直徑約2至3公分的腫瘤，醫師告知為腦下垂體腺瘤，並建議她立即開刀處理。她坦承當下非常驚訝，因原本以為只是身材走樣，沒想到自己之前所有症狀其實與該疾病息息相關。她也感謝經紀人當時的提醒，讓她得以及早發現病情。淑子在手術完成後，鼻部與四肢浮腫情形逐漸消退，視力也明顯改善。不過她指出，因下巴骨骼曾受異常激素影響而增生，至今仍未恢復至原貌，導致她現在進食時必須仰賴門牙來咀嚼。她還提到，自己曾在綜藝節目錄影時，因視野變窄而未察覺從側邊飛來的奶油道具，當時才真正意識到視力狀況有問題。日本神經外科醫師清水暢裕指出，腦下垂體位於視神經交叉下方，若腫瘤增生，會從下方壓迫視神經，造成兩眼耳側的視野變窄，這也是許多患者最早就醫的原因。由於腦下垂體也是人體內分泌的關鍵中樞，腫瘤可能進一步干擾荷爾蒙分泌，造成一連串的生理變化。淑子指出，手術前檢查發現自己的生長激素分泌異常旺盛，導致她在生病期間反而覺得體力變好，跑步速度變快。清水暢裕解釋，這種情況與腦下垂體分泌的類固醇激素異常有關，類似於運動員服用禁藥的狀態。除了體力變化，腦下垂體腺瘤還可能引起女性在未懷孕情況下出現乳汁分泌、生理周期停滯等症狀，這些皆與內分泌失調有關。清水暢裕指出，腦下垂體腺瘤的生長速度因人而異，有些腫瘤會快速擴大，也有些多年幾乎不變。儘管該病多為良性腫瘤，但仍有大約1%的機率可能為惡性，目前該病依據是否干擾荷爾蒙可分為兩種型態，其中荷爾蒙不受干擾者，通常會有視野障礙與頭痛等壓迫症狀；受荷爾蒙干擾者則有骨骼增生、體型異變等問題。清水暢裕表示，腦下垂體腺瘤的女性患者人數高於男性，未有明確發病原因，且因病症稀少且治療需長期追蹤，在日本已被列為特殊疾病。淑子最後表示，這段罹病經歷讓她更加重視健康，也時常提醒身邊女性朋友，如果發現鼻子或四肢變形、視覺異常，務必盡早就醫，千萬不要掉以輕心，以免錯過黃金治療時間。
孩子放暑假反而長不高？ 美研究「這4點」揭原因
暑假期間孩子可以好好放鬆，吃得好、睡得飽，是不是會長得比較快？兒童內分泌科陳奕成醫師分享，研究發現，美國小學生在暑假期間的身高成長速度，反而比上學時還要慢，推測與作息變亂、飲食失衡等有關，也建議家長可以協助安排孩子的暑假生活，抓住長高黃金期。暑假身高長得比上學時慢 可能是作息混亂、精緻糖吃太多陳奕成醫師表示，根據2022年發表的美國研究指出，7,648位5至11歲的小學生在5年間，在學期間身高每月平均長高約0.31公分；暑假期間則每月平均長高0.26公分，同時BMI（身體質量指數）上升也較快。換言之，放暑假的小朋友體重增加程度超過身高的生長，不但沒有長高，反而變得更胖。研究團隊認為，原因可能包括：假期作息紊亂：錯過晚上10點到凌晨2點的「生長激素黃金期」。運動量變少：戶外活動減少、久坐時間變多，對骨骼刺激不足。飲食失控：攝取太多精緻糖、零食與手搖飲，營養不均衡。日照不足：長時間待在冷氣房，維生素D生成不足。孩子的成長速度也分季節？研究：春夏長高較快陳奕成醫師在門診中也觀察到，孩子的成長速度有「季節節奏」，就像樹木一樣，春夏長得比較快，秋冬稍慢一些。丹麥一項針對760名8至11歲健康兒童的研究結果顯示，春季孩子平均每月可長高0.63公分，到了秋冬則降至每月0.48公分，差距明顯。為什麼春夏會長得比較快？專家認為，首先是春夏日照充足、時間長，可幫助人體合成維生素D，刺激兒童的骨骼成長發育。戶外活動增多也讓孩子運動量增加、吃得更多，都有助於加快生長速度。褪黑激素調節變化也是原因之一，春夏天黑得晚、睡得早，可以刺激生長激素的分泌峰值。假期睡眠品質變好、不易中斷，睡眠時長可能拉長，也有利於夜間生長激素的分泌。合理安排暑假作息 別讓放鬆反變成長障礙暑假沒有課業壓力，是調整作息的好時機。陳奕成醫師建議，要讓孩子動得夠、睡得早，可安排每週至少3至5次的中強度活動，並在晚上10點前入睡。飲食方面尤其要減少含糖飲料和人工甜食，也要多曬太陽，白天應安排30分鐘以上的戶外活動。他也提醒家長，不要讓放鬆的假期變成孩子成長的障礙，而是可以透過合理的作息安排，一起幫孩子把握每一個成長的關鍵時刻。【延伸閱讀】暑假來臨！ 親子「互動對話」可降低青少年偏差風險暑假生活習慣改變 慢性發炎風險升高！營養師6大類解毒食物推薦https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65615
吃減肥餅乾代替正餐！13歲國中生成績退步、長不高 醫推3解方
1名13歲國中男學生，因長期被同儕取笑身材圓潤，竟偷用父親的信用卡，在網路上訂購號稱能快速瘦身的「減肥餅乾」取代正餐，結果他不僅沒有瘦身成功，反而更容易飢餓、頻繁吃零食，甚至出現注意力不集中、學習成績下滑等情況。醫師還發現，他的身高比同齡人發育得慢。對此，醫師也提醒，未成年人減重應兼顧發育與營養需求，以免影響身心健康，家長也宜給孩子正向支持，必要時可尋求專家意見。初日診所兒童內分泌科醫師王律婷指出，有許多青少年在缺乏正確知識的情況下，選擇不吃正餐、只吃特定食品節食，或亂用減重產品，但這些方式多半無法帶來實質助力，像該名13歲男學生就是典型案例，尤其目前許多市售的「減肥食品」，未經兒童與青少年族群的臨床驗證，且部分產品成分來源不明，對人體潛藏不良反應風險，甚至也會讓少女月經異常。除了該名13歲男學生，王律婷還表示，她在門診中也經常遇到家長太急於讓孩子「瘦下來」，親子卻都忽略人體成長中的營養需求，然而，青春期是孩子的關鍵期，人體若此階段營養攝取不足，就可能干擾生長激素與性荷爾蒙分泌，出現生長速度減緩、骨密度降低等一系列問題，影響最終身高與健康。此外，日本肥胖學會日前指出，民眾受到社會「瘦=美」價值觀影響，有近20%的20世代女性體重過輕，極端的審美壓力就連小學生也出現身材焦慮，由此可見錯誤的減重方式不僅影響未成年人發育，還可能造成心理健康問題。王律婷指出，青少年正處於身心迅速發展的階段，不當的減重或節食可能降低自尊，或引發厭食症、暴食症，而當孩子對外型產生焦慮時，家長應給予正向支持，並主動諮詢醫師或營養師，幫助孩子改善生活習慣，避免走入錯誤的減重陷阱。王律婷也提醒，未成年人的體重管理，應以健康行為改變與減緩體重增加為重點，而非僅追求體重下降，兒少減重宜由專業團隊評估後提供個別化飲食與運動建議，確保發育與健康兼顧，正所謂「減重可以很專業，發育更只有一次」，孩子唯有在正確引導下才能健康、自信地成長，發揮最大的生長潛能。
減重打「瘦瘦針」會復胖？ 研究：停藥後「未做這1事」極易復胖
近年來，肥胖已成為全球關注的健康議題。根據《The Lancet》期刊今年發表的文獻指出，自1990年以來，全球成人肥胖人數顯著增加，男性增幅高達155.1%，女性則為104.9%。截至2021年，全球約有10億名男性和11億名女性屬於過重或肥胖。若不加以控制，預計到2050年全球將有超過30億名成人面臨體重過重問題。肥胖成因複雜 檢視生活型態根據台灣國健署2022年健康促進統計年報顯示，18歲以上成人的過重及肥胖比率高達50.8%。換句話說，每兩位成人就有一位體重超標，特別是35歲以上的族群，幾乎每個年齡層的肥胖率都超過40%。然而，肥胖不單純是個人的健康問題，除了提高慢性病風險，更會加重醫療器系負擔。臺安醫院代謝享瘦班營養師孫榕表示，肥胖不只是體態上的問題，更會影響整體健康，並且與糖尿病、心血管疾病、不孕症、睡眠呼吸中止症等疾病息息相關。這些問題若不積極面對，會影響我們的生活品質、失能風險、壽命等。然而，肥胖的發生並非單一原因所致，除了飲食不均衡與缺乏運動之外，現代人高壓的生活節奏、不規律的作息、過地的精緻美食，都會造成身體的負擔。瘦瘦針並非萬能 藥物停用易復胖目前市面上廣泛使用的減重藥物「瘦瘦針」，其主要成分為類胰島素胜肽的受體促效劑(Glucagon-like peptide 1 agonists)，如Victoza®（胰妥善）、Saxenda®（善纖達）及Ozempic®（胰妥讚）等，透過延緩胃排空、抑制食慾等機制，在臨床上展現出優異的減重效果。孫榕營養師說明，這類藥物能迅速降低體重，為那些僅靠生活型態改變難以成功減重的族群，提供了有利於傳統瘦身方法的選項。然而，臨床實證指出若僅依賴藥物而未同步介入運動，停藥後極易復胖。藥物只是起點 生活型態才是關鍵 在一項隨機對照試驗的研究中發現，受試者接受一年GLP-1藥物治療，體重卻在停藥後一年內平均回升了6公斤，此外，約三分之二先前減輕的體重在停藥後迅速回升，顯示若缺乏生活型態的改變，單靠藥物終究無法維持長久。相反的，藥物結合運動介入的受試者，在停藥後仍能保持較佳的體重與體脂肪比例。顯示真正的關鍵仍在於，是否願意建立健康的生活型態。原文出處：臺安醫訊第328期【延伸閱讀】研究：治療糖尿病「瘦瘦針」不只有助減重，還減少25%腎臟惡化生長激素、胰島素、瘦瘦針怎麼打？ 「皮下注射藥物」使用要點https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65363
50年前打「生長針」埋下死因！58歲女罹狂牛症類腦病猝死 醫揭潛伏期最驚人真相
一劑生長針，竟成為50年後奪命元凶！美國一名58歲女子近日罹患罕見致命腦病「克雅二氏症」（CJD），醫師揭露她可能早在孩童時期就已遭感染，而感染源極可能是當年為長高而施打的「人體萃取型生長激素」（HGH）！這起罕見病例也被醫界認為，是目前所知潛伏期最長的CJD個案。根據《Emerging Infectious Diseases》期刊最新報告指出，這名女子在童年因生長遲緩接受HGH注射，而當時HGH多取自遺體腦垂體，未經完整去活處理，可能含有高度危險的朊毒體。朊毒體是一種會導致腦部快速退化的錯誤摺疊蛋白，曾被形容是「比病毒還可怕的病原體」。女子直到58歲才出現病徵，先是手部顫抖、行走困難，短短4週內惡化昏迷，送醫數日後宣告不治。病理解剖證實她死於CJD，但排除遺傳性與自發性，醫師進一步比對發現，她曾在51.3年前接受過第一次HGH治療，最後一次治療也已是42年前，推算最可能感染時間為48.3年前。這起驚人病例不只創下潛伏期紀錄，醫師還發現患者體內帶有一種基因突變，與延長朊毒體潛伏期有關。報告指出，雖然過去數百名因HGH引發的「醫源性CJD」患者多在10年內發病，但也有零星長達30年以上案例，唯獨此例突破半世紀。1980年代美國爆發多起因屍體來源HGH而感染CJD的事件後，官方在1985年全面停止該製程，並改採合成型生長激素。然而，根據統計，1977年前美國約有7700名孩童接受過這類療法，部分人至今可能仍處於潛伏期內，未察覺風險。研究團隊提醒，儘管相關案例已極少見，仍建議神經內科醫師若遇疑似病例，應仔細查詢患者是否曾接受過早期HGH注射，避免延誤診斷。這名女子的案例再度警示醫療歷史遺留風險可能持續存在，50年前埋下的危機，如今才無聲爆發。美國一名58歲女子驚傳因罹患罕見致命腦病病逝，醫師研判病因竟與她童年時期接受的「生長激素注射」有關，且潛伏期竟然長達超過半世紀！（圖／翻攝自X）
中醫揭轉骨這3點「缺一不可」 助孩童把握長高黃金期
天氣逐漸轉暖，陽氣也開始升發，萬物生機盎然，人體的新陳代謝也隨之活絡起來。利用這樣的節氣特性幫助孩子進行轉骨，往往能達到事半功倍的效果。在著手轉骨前，家長需先了解孩子是否已經出現「第二性徵」。所謂第二性徵，女生會從乳房發育開始，接著長出陰毛與腋毛，之後來月經；男生則會從睪丸變大、陰莖增長開始，再來是陰毛、腋毛出現，最後出現變聲。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師說明，可藉由這些發育順序來判斷轉骨介入的時機。當女生出現乳房發育或男生睪丸變大時，就可開始考慮進行轉骨調理。需要特別留意的是，若女生在8歲前、男生在9歲前就出現這些徵兆，便屬於性早熟，這種情況下不可隨意進補，否則反而會讓生長板提早閉合，影響最終身高發展。臨床上也可透過手部骨齡X光來評估骨骼成熟度與生長板閉合情形，以判斷是否超齡或符合當下年齡。一般來說，女生約10-12歲、男生12-14歲，是適合開始轉骨的年齡。中醫調理轉骨3方向 健脾、補腎、疏肝缺一不可吳宛容中醫師指出，從中醫觀點來看，「腎主骨」，腎氣是否充足，與孩子的骨骼成長息息相關。不過單補腎是不夠的，若孩子脾胃虛弱、消化吸收能力差，就算補再多也難以吸收。此外，學齡階段的孩子面對課業、同儕、家庭等多方壓力，若情緒緊張、睡眠品質不好，也會造成肝氣鬱結，進一步影響發育。這與現代醫學所說的「壓力會抑制生長激素分泌」的概念不謀而合。因此，中醫調理轉骨，會從「健脾、補腎、疏肝」三個方向著手，缺一不可。常見用藥如：健脾：香砂六君子湯、參苓白朮散補腎：六味地黃丸、八味地黃丸疏肝：柴胡疏肝湯、加味逍遙散壯骨補血：可加入杜仲、續斷、骨碎補、當歸、何首烏、雞血藤等藥材強筋補骨、補氣養血。值得注意的是，轉骨藥方並非一種配方能通用所有人，建議由醫師診斷後，依據不同性別與體質進行個人化調整較為合適。中藥怎麼吃？針灸或雷射刺激穴位也有幫助轉骨方的服用也有其原則，一般建議在早上或睡前服用較佳，通常服用兩個月後休息一個月，讓身體有時間吸收利用，再進行下一輪調理，效果會更好。除了中藥調理外，若能搭配每週針灸療程，對於長高的幫助也會更加顯著。對於不敢針灸的孩子，也可選擇無痛的雷射針灸，以刺激促進生長的穴位，如百會、陰陵泉、足三里、湧泉等，達到補腎氣、促進全身氣血循環的效果。作息、飲食、運動也很關鍵 家長可從生活中協助孩子處於青春期的孩子，在作息與飲食方面也要特別注意。晚上8點至12點是生長激素分泌最旺盛的時段，建議孩子最好在晚上10點前就寢。飲食上則應減少甜食、宵夜、含糖飲料、油炸物與高熱量食物，這些都會影響血糖與荷爾蒙平衡，進而抑制生長激素分泌，甚至增加性早熟的風險。適量運動也不可忽視，建議每週規律安排跳繩、打籃球等跳躍類活動，可促進骨骼發展，是天然又安全的長高刺激法。推薦轉骨食補：開脾健胃轉骨雞湯吳宛容醫師特別推薦一款適合轉骨期食用的藥膳「開脾健胃轉骨雞湯」，家長可以一週準備1-2次，幫助孩子補氣養身、促進發育。材料：狗尾草5錢、太子參5錢、茯苓3錢、枸杞3錢、生地黃3錢、紅棗5顆（剖開）、全雞1隻、蛤蜊15-20顆、薑片適量做法：蛤蜊泡鹽水吐沙1-2小時備用；雞肉冷水汆燙去血水後洗淨。將2000-2500c.c.水加入藥材與雞肉，大火煮滾後轉小火燉煮40-50分鐘最後加入蛤蜊，煮至殼開後可視口味加鹽調味即可食用功效：狗尾草：開脾健胃太子參、茯苓：補益脾氣枸杞、生地黃：滋補肝腎紅棗：補氣養血雞肉補充蛋白質、蛤蜊補充鋅這道藥膳不只能幫助轉骨，也能增強孩子免疫力，是兼顧營養與滋補的良方。【延伸閱讀】憂孩子長不高，該怎麼轉骨？ 中醫師告訴你孩童長高關鍵為何秋冬食慾旺盛？從中醫視角認識轉骨的黃金時節https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65114
周三逢國際不打小孩日 醫揭體罰「長不高、胖一圈」還影響生殖功能
父母或照顧者面對調皮搗蛋的孩子，有時即便再多耐心，仍可能在不經意間理智線斷裂，但隨著下周三「國際不打小孩日（International Spank Out Day）」到來，醫師指出，當孩子長期處在高壓環境下，身體會抑制分泌生長激素導致生長遲緩，或肥胖、甲狀腺功能低下、生殖功能異常等疾病，但若提供孩子足夠的安全感，則可逐步恢復內分泌功能，幫助正常成長。每年的4月30日是由美國反體罰組織發起，旨在呼籲全球停止對兒童使用體罰的國際不打小孩日。一項刊登於《Frontiers in Endocrinology》期刊指出，研究團隊長期追蹤13名3.3歲至11.5歲、來自缺乏關愛家庭的兒童，發現他們因為嚴重生長遲緩，一度被誤認為腦下垂體功能異常。然而，當孩子進入安全、穩定的醫療環境休養後，在未接受任何藥物治療的情況下，身高平均每月增加1.65公分，且是正常兒童的每月約0.5公分的3倍。初日診所兒童內分泌科醫師王律婷指出，由此可證，這些兒童的生長遲緩並非源自身體先天性缺乏生長激素，而是長期壓力影響內分泌系統，一旦環境趨於安全與穩定，身體內分泌系統分泌生長激素回升，身高也會隨之增長。王律婷進一步解釋，壓力會促使體內釋放有「壓力荷爾蒙」之稱的皮質醇（cortisol)，促使身體啟動「戰鬥或逃跑」機制，雖然短期內有助於應對危機，但若長期處於高壓狀態，就可能對兒童與青少年帶來生長受阻、甲狀腺功能低下、影響青春期節奏、內臟脂肪堆積等問題，不可輕忽。其中，生長受阻是因為長期處於壓力下，會活化下視丘-腦下垂體-腎上腺軸（HPA axis），導致糖皮質激素（Glucocorticoids）升高，進而抑制腦下垂體分泌生長激素（GH），並影響生成類胰島素生長因子-1（IGF-1），最終導致生長速度變慢。再者，甲狀腺功能低下是由於，長期壓力會抑制分泌甲狀腺刺激素（TSH），並減少甲狀腺素（T4）轉換為生物活性更高的三碘甲狀腺素（T3），可能引發甲狀腺功能低下，影響新陳代謝。不僅如此，長期處於高壓狀態，還會影響青春期節奏，由於皮質醇會抑制性腺釋素（GnRH）的功能，干擾青春期的發育，這種影響在高度訓練的運動員、芭蕾舞者、厭食症患者及能量攝取不足者中尤為明顯，可能導致青春期延遲或生殖功能異常。最後，內臟脂肪堆積是因為，長期壓力會導致皮質醇分泌異常並加劇胰島素阻抗，促進形成內臟脂肪，導致肌肉量與骨質密度下降。初日診所兒童內分泌科醫師王律婷。（圖／初日診所提供）王律婷提醒，若孩子的生長速度異常緩慢、體重過重或過輕，家長應及早尋求專業評估。此外，心理環境對兒童發育同樣重要，當孩子情緒失控或行為叛逆時，家長可先冷靜思考，理解孩子的壓力來源，以正向溝通取代懲罰性管教，營造安全、穩定的成長環境，幫助孩子維持良好發育與健康體態。
中醫師解答為什麼壓力大容易變胖？這6大原因導致減肥困難
有研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成的民眾都有睡眠不佳的問題，而睡眠狀況不佳除了會導致白天疲勞外，更有可能會導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻抗等問題，進而引發肥胖，究竟壓力大與肥胖有什麼關聯呢？趕快透過中醫師解釋來了解原因吧～有許多失眠是來源於生活上的壓力，京都堂中醫林巧薇中醫師就表示，當大腦感受到壓力時，腎上腺會分泌出壓力荷爾蒙，也就是「皮質醇」，正常皮質醇在早晨時分泌量會到達高峰，並在夜晚降到低點，同時生長激素及褪黑激素會分泌幫助入睡，若皮質醇分泌異常，便會影響到睡眠品質、代謝、精神，也會增加罹患慢性病的風險。（圖／京都堂 提供）壓力性荷爾蒙最主要討論的就是皮質醇（Cortisol），它由腎上腺分泌，當壓力增加時，皮質醇水平上升，可能會導致減重困難，主要機制如下：增加食慾：皮質醇會提升飢餓感，特別是對高熱量、高碳水化合物的食物渴望，進而導致體重增加。脂肪囤積在腹部：這類型的脂肪和代謝疾病密切相關。影響胰島素敏感性：長期高皮質醇可能導致胰島素阻抗，讓身體更容易囤積脂肪，尤其在腹部。影響新陳代謝：壓力會使交感神經興奮，影響甲狀腺功能，進而降低基礎代謝率，使燃脂變慢。肌肉分解：皮質醇促進肌肉分解，降低肌肉量，近一步減緩代謝。影響睡眠與恢復：皮質醇過高可能影響睡眠品質，而睡眠不足本身又會影響瘦素（Leptin）與飢餓素（Ghrelin）的分泌，使食慾增加，減重更困難。林巧薇中醫師進一步解釋，若有皮質醇過高問題的人，容易發生疲勞、失眠、體重增加、對於高熱量食物渴望、情緒不穩定、注意力無法集中、消化也會產生問題，同時女性還可能產生月經不規律、受孕困難、性慾下降、多囊性卵巢等問題。（圖／京都堂 提供）京都堂中醫將這類肥胖歸類為肝鬱氣滯型，簡單來說就是壓力型肥胖，林巧薇中醫師表示，中醫認為肝掌管情緒，當感受到壓力時，肝氣便會運行不暢，這類型的人多半工作、生活壓力大，在治療時會使用加味逍遙散、香附、紅景天、人參等藥材幫助降低壓力，疏肝養神；參苓白朮散、溫膽湯等可以改善代謝；右歸丸、肉桂等可以補腎助陽、提升基礎代謝，另外日常多飲用花草茶，如菊花、薄荷等藥材來安神減壓，並多攝取富含Omega-3、鎂、B群等營養品幫助穩定神經系統與內分泌，以及綠色蔬果來幫助肝臟代謝、護肝，另外也可以嘗試冥想、瑜珈等方式來減壓，多曬太陽來刺激身體分泌褪黑激素、血清素等荷爾蒙，幫助提升夜晚的睡眠品質。（圖／取自 yejinhand IG）林巧薇中醫師提醒，這一類型的人減重的難題主要來自「情緒的調節」，許多朋友會透過吃甜食來紓壓，但甜食會容易造成血糖波動過大，讓情緒更不穩定，同時造成脂肪堆積。建議要找到自己紓壓的方式，若情緒問題已經影響到日常生活了，也記得到身心科求助，透過專業諮詢找到壓力來源，緩解情緒。
網紅分析「不吃早餐好處多」 專家強調：早餐好處仍然多
近期一段來自TikTok的影片在網路上引發激烈討論，內容主要是針對「間歇性斷食」的生理影響進行說明。創作者Wintertok7於20日在TikTok上傳影片說明，當一個人選擇在晚間8點停止進食並跳過早餐時，會在生理上引發一連串變化。在斷食4小時後，血糖恢復正常，至凌晨時分身體開始進入「修復」階段。到了清晨6點，消化系統已完全重置，若此時不進食，則會開始進入脂肪燃燒狀態。根據《unilad》報導指出，根據Wintertok7的說法，到了早上8點，身體的脂肪代謝啟動，生長激素（HGH）也會上升；10點時脂肪燃燒更為明顯，若配合運動，身體甚至會以脂肪作為能量來源。Wintertok7建議若在中午12點，也就是斷食後約16小時進食，應選擇高蛋白、高脂肪與高纖維的餐點，藉此避免血糖飆升與胰島素分泌，有助於持續燃脂。儘管該說法強調斷食對身體代謝的潛在好處，但健康網站《Healthline》也強調，間歇性斷食確實在某些情況下對健康有幫助，但同時也有不少專家對此方式持保留態度。整體健康專家Nicci Roscoe就警告，無論生活多忙碌，吃早餐仍極為重要，因為它能啟動新陳代謝並控制過度進食。Roscoe進一步指出，早餐並不需要過度複雜，重點在於提供適量蛋白質並減少糖分與咖啡因攝取，她也認同，應避免攝取含糖飲料或刺激性過高的飲品。此外，Roscoe強調進食時應該保持對食物的專注，避免邊看電視邊進食、或在無意識狀態下吃東西，這類「分心式飲食」反而容易導致暴飲暴食。
全聯這款雞蛋「1盒9顆全雙黃」！她再買3盒又中獎 農業部揭原因
雞蛋是家家戶戶的必備品，有時意外買到「雙黃蛋」，總會有種「賺到」的感覺，算是另類小確幸。不過，一名女網友最近在全聯福利中心買雞蛋，準備食用時發現1盒竟然有9顆都是雙黃蛋，她不信邪又買了3盒，並從每盒各取1顆打開，結果同樣也是雙黃蛋，讓她感到嘖嘖稱奇。原PO在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」分享畫面，提到自己先前在全聯買了某品牌的「澄心蛋」，準備食用時發現1盒竟有9顆都是雙黃蛋，原本以為已經夠稀奇，不料她後來又買了3盒，並從每盒各取1顆打開，結果同樣也是雙黃蛋，驚喜之餘忍不住感到有些納悶。話題引發討論，網友紛紛留言「運氣真好」、「你剛好買到那一批都是雙蛋黃的，外面有的雜貨店有賣雙蛋黃的，會貴一點點」、「在雞場這沒什麼啊，吃的多就生雙仁的機率很高」、「賺到好多雙胞胎」、「真幸運！有一個時我就會很雀躍了，妳還那麼多顆」、「讓你賺到了，外面賣雙黃蛋都比較貴，剛好那批都這樣吧」。針對類似情形，農業部過去曾說明，雙蛋黃是母雞排卵時，2顆大小相近的卵幾乎同時由卵巢排出的結果，外觀相較於一般單黃蛋來的大。雙蛋黃較容易發生在產蛋初期與產蛋後期的母雞，初產蛋的母雞由於剛進入產蛋期，每日排卵的時間尚不穩定，偶爾發生前後2顆卵排出的時間較接近的情形。農業部指出，產蛋後期的母雞，可能因攝取的營養過多或受光照過度刺激，影響卵巢排卵機能，因此形成雙蛋黃。除此之外，若母雞受到驚嚇或緊迫狀況，也有可能形成雙蛋黃，因此雙蛋黃的形成與母雞本身的排卵生理情形及遺傳有關，並非網路謠傳是施打生長激素所導致。
閏六月養生3／把握清明轉骨好時機 醫嘆：瘦小卻性早熟的孩子太多了
在中醫上，清明節前後為孩子轉骨好時機。中醫師透露，近來就有許多父母帶著孩子求診，擔憂孩子個子瘦小，卻已經出現第二性徵，小女生甚至已初經來潮，急著要趕緊幫孩子轉骨長高。《黃帝內經》寫道：「春三月，此為發陳」、「天地俱生，萬物以榮」，以此形容春天是個生命萌發的季節，因此春天一向被視為長高的關鍵季節。「現在的孩子壓力大、睡眠少，所以很多都長得瘦小，又因為環境荷爾蒙影響，已經開始胸部隆起、長出陰毛、甚至已有生理期等性早熟症狀，讓家長特別擔憂。」鄒瑋倫說，這時候就要趕緊帶孩子來就醫，近來這樣狀況來求診的孩子增加約3成。一般來說不會立刻進行轉骨，而是會先給一些刺激脾胃的藥方，同時建議搭配運動、睡眠充足。之後要遵照醫師指示再進行轉骨，鄒瑋倫提醒，並非越貴、使用越多動物性荷爾蒙藥材就一定好，「傳統轉骨方包括白龍船、骨碎補、續斷、杜仲、川七等25種中藥材，應該以此做為基本，再依據孩子的狀況量身打造藥方。」清明是轉骨的好時機，但醫師提醒要諮詢專家意見，不要貿然轉骨，以免造成反效果。（圖／報系資料照）例如孩子鼻子過敏，就要先刺激心肺；容易頭暈、焦慮就建議先疏肝理氣；已經有生理期就要搭配調經等等，如此才能讓轉骨效果更好。睡眠也相當重要，鄒瑋倫建議小六之前最好晚上10點前就寢，「晚上生長激素分泌較多，也要維持固定運動習慣，飲食上也盡量不要吃油炸類食物。」另外，許多人認為長高就是一直跳繩、跳彈跳床就好，其實不如走出戶外曬太陽，還可以促進維生素D生成，增加鈣質吸收率，再進行打籃球、拉單槓等多元化的運動，都能具有刺激骨頭生長的效果。
「睡前空腹5小時」14天減肥2.5公斤！睡前管住嘴就能提升燃脂效果還能改善睡眠品質
想要提高減肥、燃脂效率，不僅晚餐非常重要，連帶睡覺前「空腹狀態」也是關鍵，不過空腹太久容易造成胃部不適，通常建議睡前3~4小時空腹比較剛好，如果想提高減肥效果可以睡前空腹5小時，趕快來看看睡前空腹的好處都有哪些？睡前空腹的好處：促進消化與腸胃健康如果在睡前進食，食物仍在腸胃中消化，可能導致胃脹氣、胃食道逆流或消化不良。而保持空腹可讓腸胃有足夠時間休息，減少腸胃負擔。因此應該避免在睡前進食就可降低這種不適發生的機率。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：幫助控制體重與減脂睡前進食容易造成熱量過剩，身體無法及時消耗，多餘的熱量會轉為脂肪囤積。空腹入睡可讓身體進入脂肪燃燒模式，有助於維持健康體態。日本節目就曾經實測「空腹減肥法」，兩星期減掉2.5kg、腰圍減9.6cm，靠得就是睡前5小時不進食，當然也要搭配正確作息，不能白天就大吃炸雞、大喝珍奶，這樣是不可能變瘦的啦！睡前空腹的好處：促進生長激素分泌睡眠期間人體會分泌生長激素來幫助修復細胞、燃燒脂肪並維持肌肉。若睡前進食，胰島素分泌上升，會抑制生長激素的釋放，影響代謝與恢復。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：改善睡眠品質晚餐吃太晚或睡前進食容易導致血糖波動，使身體保持活躍狀態，影響深層睡眠。而空腹睡覺可讓身體更快進入休息狀態，提高睡眠品質。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：穩定血糖與降低發炎睡前進食可能導致血糖上升，影響胰島素敏感度，長期下來可能增加糖尿病風險。空腹睡覺則可幫助血糖維持穩定，降低慢性發炎的可能性。（圖／取自 jessica.syj IG）睡前空腹的好處：增強自噬作用（Autophagy）空腹狀態會觸發「自噬作用」，這是身體清除受損細胞並修復組織的機制，有助於延緩衰老、增強免疫力，並降低慢性疾病風險。如果睡前感覺實在餓得受不了，可以適量喝溫水或不加糖的花草茶，吃點容易消化的食物，避免攝取刺激性食物（如咖啡、酒精）。此外，低血糖或有特殊健康狀況者，應依個人情況調整飲食時間。
上海女陪媽媽看病…醫生看一眼勸驗血 竟意外檢查出腦瘤
只看一眼，竟然看出問題！中國上海有一名沈姓女子，半年前陪媽媽到醫院複診糖尿病，沒想到醫生卻建議她去掛號驗血，沒想到檢查出腦瘤，讓她覺得不可思議，驚呼：「醫生太厲害了！」沈女半年前陪媽媽到醫院內分泌科檢查糖尿病，醫生卻建議她去檢查生長激素和胰島素樣生長因數，當時她感到納悶，「明明我陪我媽看病，怎麼我要驗血？」而且每年體檢數值都正常。然而，驗血結果卻令人震驚，沈女的胰島素樣生長因數值高達340，遠遠超過48～209的正常值範圍，進一步的腦部核磁共振檢查顯示，沈女腦部存在一個直徑1公分的腦下垂體腫瘤，確診為生長激素瘤，並成功接受手術皆除，生長激素數值也恢復正常範圍。醫生向《上觀新聞》透露，沈女鼻翼增厚、面部皮膚粗糙，還有手變大的情況，初步懷疑可能是肢端肥大症。所謂肢端肥大症，是體內生長激素分泌過多導致，最主要病因是垂體生長激素瘤，像鼻翼增厚肥大、嘴厚舌大、手腳變大等，都可能是垂體瘤所導致，要經過進一步檢查才能確認病情。醫生解釋，垂體瘤起病隱匿，早期症狀並不明顯，臨床上大多數患者是出現了頭痛、視覺模糊等症狀才來就醫，此時垂體瘤已經長大，壓迫到視神經。醫生提醒，部分腦垂體瘤患者還存在呼吸功能障礙，伴有打呼、憋氣、嗜睡、阻塞型睡眠呼吸中止症，以及活動後呼吸困難。如果出現這些症狀，應盡速就醫，早發現、早診斷、早治療，否則可能引發糖尿病、心臟病和消化道腫瘤。
《戲說台灣》童星實際年齡已46歲 罹罕病身高停在135公分
長壽單元劇《戲說台灣》播出20多年，深受許多觀眾喜愛，其中男演員鍾國洪是熟面孔之一，以「小少爺」的形象為人所知，不過他其實是成年人，甚至年過將近半百，讓人相當意外。據了解，鍾國洪外表看起來只有小學生，但現年已經46歲，由於外型和聲音與孩童沒有不同，被粉絲成為「真人版柯南」。鍾國洪其實已經46歲。（圖／翻攝自戲說台灣YouTube）由於鍾國洪在小學三年級被診斷出「生長激素不足」，到了五年級時，被爸爸帶去醫院檢查，醫生當時診斷疑是生長激素或賀爾蒙分泌不足所致，到了小學畢業時只有100公分高，20歲時身高有一度長高到110幾公分，30幾歲時又再長高一些，目前身高停留在135公分。外表看似小孩，也為鍾國洪帶來不少困擾，像是買菸或參加投票時，常常遭到質疑，但他始終抱持樂觀正面的態度，在演藝圈闖出一番成績。醫師指出，生長激素是由腦垂腺製造與分泌的激素（賀爾蒙），主要作用在刺激生長與細胞的再生，而先天性生長激素缺乏的發生率只有約4000分之1。後天所造成的生長激素缺乏包括發生於腦瘤，腦部手術後，或腦部放射治療後。缺乏生長激素的兒童給予生長激素的補充後，生長速度會顯著加快，經過數年的治療後，身高得以到達正常範圍。
宵夜是肥胖大敵！減重專科醫師認證「餓著入睡就能瘦」 4大原因曝光
瘦不下來的減肥戰士們，一定要知道真正的減重大敵是什麼，才不會花費眾多時間與精力，最後卻「事倍功半」。高雄初日診所院長、減重專科暨家醫科醫師李唐越就指出，如果想要減重，其實「睡覺就能瘦」，但前提是要「餓著入睡」，意即要堅決抵制宵夜，藉此能提高燃脂效率，進而達到瘦身的作用。但李唐越醫師也強調，此方法「並不適用所有人」，如果本身已經患有糖尿病、癌症及腸胃道疾病者，仍應避免長時間空腹。李唐越醫師在YouTube頻道以「想瘦就要餓著入睡！」為題分享影片，分析不吃消夜的4大好處。首先，人體在入睡後新陳代謝會變緩慢，因此睡前吃宵夜無法順利新陳代謝，容易讓剩餘的熱量被轉換成脂肪堆積在身上，特別是宵夜大多是高熱量、高糖分的食物，更易刺激胰島素分泌、促進脂肪的儲存。李唐越接著指出，餓著入睡除了能保持胰島素平穩，身體還會進一步在睡眠時動用儲存的脂肪供應能量；此外，人體在睡覺時會釋放生長激素，有助於肌肉修復和脂肪分解，若晚上吃了宵夜，特別是高糖飲食，則會使胰島素升高，同時抑制生長激素分泌，自然就會減少燃脂效率。李唐越還表示，晚餐後不吃東西，餓著入睡相當於讓身體進行「短時間斷食」，人體會轉向「燃燒脂肪」作為能量來源，進而達到減重目的，因此「『餓著入睡』就是叫你不要吃宵夜，提高燃脂效率進而達到瘦身的作用！」《ETtoday健康雲》還報導，李唐越醫師在受訪時指出，想減重的朋友「晚餐可以正常吃、不吃宵夜」，只要進食定時定量，讓身體可以維持飽足感和胰島素穩定，一般不會出現飢餓到無法入睡的狀況。李唐越還指出，在正餐時間以外進食，食物的選擇會變少，其中許多是高油、高鹽的加工食品，像是泡麵、零食餅乾或是油炸、燒烤類食物。若在睡前飲用含糖咖啡因飲料、酒類、巧克力，也可能影響睡眠。若不想讓睡前「飢餓感太強影響睡眠」，李唐越建議可以食用適量鮮奶、豆漿、水煮蛋、堅果或是香蕉。不過，前述方法並不適用所有人。李唐越強調，若本身患有糖尿病、癌症、消化道潰瘍及腸胃道等疾病，應避免長時間空腹。這類患者若有減重需求，可視情況和醫師、營養師討論營養補充與藥物調整。