用眼過度
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35歲男熬夜打電動瞬間視力模糊 醫示警：錯過黃金治療時間恐永久失明
眼睛是靈魂之窗，不當使用恐怕後果不堪設想。大陸浙江一名35歲男子阿強（化名）因長期熬夜打電動，竟在遊戲途中突然視力模糊，被送醫後確診為俗稱「眼中風」的視網膜中央動脈阻塞。醫師警告，此疾病的黃金治療時間僅有90分鐘，一旦延誤，嚴重恐造成永久失明。據陸媒《大河報》、《羊城晚報》報導，來自浙江杭州的35歲男子阿強有睡前打幾局遊戲的習慣，但經常玩到凌晨；日前阿強在玩遊戲時，眼前突然一片模糊，原以為只是用眼過度、睡一晚後稍有改善。然而隔日深夜，阿強的視線再次急劇模糊，才警覺異常、就醫檢查。經過檢查後，眼科醫師指出，阿強本身有「三高」病史（高血壓、高血糖、高血脂），加上熬夜造成血管收縮、血壓波動，進而引發「視網膜中央動脈阻塞」。由於阿強錯過90分鐘內的黃金治療時間，雖然經急救後保住部分視力，但他的右眼再也無法恢復到原本狀態。大陸湖南中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任姚小磊說明何謂「眼中風」，其實就像是眼睛的「腦中風」，本質上就是眼睛主要供血血管的急性堵塞，其中分為動脈阻塞和靜脈阻塞兩種。最危險的就是視網膜動脈阻塞，通常是突發又無痛，短短幾秒至幾分鐘內視力極具下降，嚴重者只能感受到光感或失明；較常見的是視網膜靜脈阻塞，視力突然變模糊，看線條會彎曲、視野有黑影，視線像是被一層毛玻璃遮住。至於為何冬天較容易發生眼中風，醫師表示，寒冷造成血管收縮、痙攣，細小的視網膜血管更容易被堵塞，加上日夜溫差大讓血壓劇烈波動，容易使動脈斑塊脫落形成血栓，故氣溫低、喝水少使血液變黏稠，血流變慢就會增加阻塞機率。對此，醫師呼籲，一旦出現「突然視力模糊、視野變暗或出現固定黑影」，千萬不要等到隔天，應立刻到急診或眼科檢查，把握搶救視力的最後機會。
別側躺玩手機！醫曝近視加深是「最輕後果」 長期踩雷恐讓人變醜
人在側臥玩手機的時候，兩個眼睛看手機的距離是不一樣的。大陸華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛可能離手機更近，更易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，進而近視發展更快。多項研究顯示，長時間側躺看手機，健康會受到以下不同程度的傷害，還會讓人變醜。1、易導致「眼盲症」：《新英格蘭醫學雜誌》曾刊文稱，在黑暗的環境中看手機，兩眼視覺細胞中的光敏色素會不同程度地褪去，導致「智慧型手機眼盲症」，可能引發眼睛乾澀、視物模糊、暫時性失明。2、引發炎症：躺著玩手機時，因血液集中到眼部，導致根部結膜血管輕度充血，易引發慢性結膜炎。3、誘發斜視：近距離看東西時，雙眼需盡量向中間轉移，也就是俗稱的「鬥雞眼」。長時間看近處，「鬥雞眼」時間過長，眼球外側肌肉就會疲勞，導致「共同性內斜視」。4、傷腰頸：半靠床頭、側臥看手機會對頸椎、腰椎造成很大壓力，日積月累可引發手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、頭暈以及脊椎疾病。5、加速眼袋產生：用眼過度，眼周的肌肉易疲勞，影響眼部血液循環，眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛，脂肪下墜、凸出而形成眼袋。
女生過25歲一定要補的3種營養素：膠原蛋白、魚油、B群！熬夜族更不能忽略！
當女生邁入25歲之後，體內的新陳代謝、膠原蛋白生成能力與荷爾蒙穩定度都會開始出現微妙變化。雖然外表看似青春依舊，但身體早已悄悄啟動「輕熟轉換期」，這時候若能提早開始補充對的保健食品，不只能延緩老化、維持氣色，還能穩定情緒、提升體力，為30+的自己打好底子！就像肌膚開始流失彈性，最直覺的補給就是「膠原蛋白」-尤其是來自日本、熱銷超過350萬盒的蜜露珂娜「光速決膠原蛋白粉」，就連田馥甄都大方公開愛用！它含有高濃度PO.OG膠原蛋白，搭配牛奶賽洛美與光透維生素C，不只是吃了保養，更是日常裡最自然的光采儀式！小粉包設計讓你隨時加進咖啡、優格、甚至湯品裡，好吸收也好上鏡，是想擁有由內而外粉嫩亮肌的輕熟女孩必備選項。田馥甄在IG上公開她的美麗秘密武器，就靠這個#光速小粉包-膠原蛋白粉。（圖／取自田馥甄IG）蜜露珂娜光速決膠原蛋白粉有著淡淡的奶香味，直接單吃或入菜、加進飲料都很好入口。（圖／品牌提供）Hebe田馥甄42歲生日美成傳說！宣布野地巡演+曬仙氣美照 粉絲驚呼：根本22歲！但光有膠原蛋白還不夠，進入職場後壓力加劇、用眼過度、熬夜加班都會讓精神耗損加速，這時候「魚油」就是穩定情緒、提升抗壓力的超強補品！Simply新普利「有橄平衡魚油」不但使用阿拉斯加2小時鮮萃原鱈魚油，還獨家添加西班牙冷壓橄欖油，黃金3:1比例結合Omega-3、Omega-9與維生素D3，一次搞定身體發炎反應、循環代謝與鈣吸收，知名藝人林書煒也真心推薦這款「有感魚油」，不只減少腥味還幫助早上起床更輕鬆有活力。Simply新普利有橄平衡魚油60粒/盒／1,980元（圖／品牌提供）至於每天忙到沒空吃正餐的輕熟女子，一定不能少了「維他命B群」這個體力加油站，DHC推出的「持續型維他命B群」透過特殊植物性HPMC技術，能讓水溶性維生素緩慢釋出、有效吸收，一整天精神不斷電，是補氣色、顧體力的一大關鍵。DHC持續型維他命B群30日份(60粒)／200元（圖／品牌提供）
端午轉運大吉日！3生肖農曆5月最強運 荷包賺飽桃花旺
國歷5月27日也是農曆5月1日，過幾天也將迎來端午節，命理專家雨揚老師指出，端午節是一年當中陽氣最旺盛的一天，更是開運好時機、掌握「財富」、「貴人」和「桃花」三合一好運的重要日子，只有把握機會就能強運一整年。雨揚老師也分析12生肖中，3個生肖豬、羊、狗的運勢最好，無論工作、財運、感情和健康方面都有所提升。TOP1生肖豬工作運：事業運步步高升，如果豬寶寶希望在職場上有一番作為，那麼請務必把握這個月的貴人好運，有機會因過往的優異表現而被長官賦予重責大任，或者公司看重的年度商品企劃案準備交給你負責，就算身邊有眼紅的小人試圖拖你後腿，你也能見招拆招、成功完成這項任務。感情運：愛情運令人生羨，單身的豬寶寶有機會因長輩介紹而認識一名新對象，雖然對方的年紀可能比較大，但你會發現兩人始終有著說不完的話題；有伴的豬寶寶不妨找時間帶家人出國或去外縣市旅遊，並且在社群平台上分享你們的全家福照片，讓親朋好友一起見證你們家的幸福時刻。健康運：健康運上揚，經過一番休養生息後，豬寶寶近期應該能感受到有一股豐沛的能量在體內醞釀，讓你感覺自己先前的病痛彷彿煙消雲散，甚至有股想到外頭走走看看的衝動，只要豬寶寶這個月有好好休息、外出時多留意自身安全，就能以快樂的心情迎接嶄新的每一天。金錢運：財運大吉，向來嘴甜的豬寶寶，這個月可說是相當有長輩緣與討人喜歡，有空時不妨多至親友家走動，或者找時間打電話給長輩聯繫一下感情，尤其是目前手頭有點緊或有業績需求的豬寶寶，更要記得將姿態放軟或適時撒個嬌，說不定會有出乎意料的驚喜正等著你哦。TOP2生肖羊工作運：事業如日中天，在貴人吉星的推波助瀾下，羊寶寶近期在職場的地位與身價可說是水漲船高，可能會有知名團隊向你遞出橄欖枝，或者公司高層邀請你一同加入他們的決策圈，不管是哪種情況，羊寶寶都有機會站上能夠發光發熱的舞台，讓你迫不及待準備將自己的想法付諸行動。感情運：愛情能量豐沛，單身的羊寶寶全身散發出精明幹練的氣息，明快的處事手腕不只讓人眼睛一亮，也深深吸引著同事與工作夥伴的目光；有伴的羊寶寶與伴侶出門逛街或散步時，不妨主動牽起對方的手，或者嘗試在另一半的耳邊說些悄悄話，有助於重溫兩人熱戀時的心跳加速。健康運：健康運上揚，如果羊寶寶這個月有出國或到外縣市旅遊的想法，請放膽執行你的計畫，只要做好勤洗手、戴口罩等自我防護措施，就能開心出遊、平安返家。不過，羊寶寶須留意，溫暖潮濕的環境通常容易出現蚊蟲肆虐的情況，因此也要慎防蚊蟲叮咬，才不會感染相關傳染病哦。金錢運：財運興旺，羊寶寶近期將會明顯感覺自己迎來了不少金錢好運，例如今年端午節禮金的數字令你喜出望外，或者前陣子跌跌不休的股票終於反彈大漲，這些振奮人心的好消息都會讓羊寶寶開心得手舞足蹈，別忘了拿出部分錢財幫家人添購新衣或日用品，有助於延續你的好運氣。TOP3生肖狗工作運：職場運高漲，本身具備領導力的狗寶寶，這個月將會有許多任務或重責大任落在你身上，例如公司高層希望你能幫忙挽救慘不忍睹的業績，或者群龍無首的團隊需要有人出面重新整頓，你的處事能力與臨危不亂的態度將有機會開拓出屬於自己的疆土，進而創造出更高的事業成就。感情運：桃花朵朵開，單身的狗寶寶與曖昧對象相處一陣子之後，不僅更加確定自己的心意，也深信對方就是尋覓多時的靈魂伴侶；有伴的狗寶寶可能會遇到不少紅顏知己或藍顏知己，雖然相當開心能夠遇見懂自己的人，但你十分重視伴侶的感受，願意為了另一半與他人保持適當的距離。健康運：健康運滿分，常常使用3C產品的狗寶寶，如果發現眼睛偶爾會出現酸澀、流眼淚等情況，那就代表狗寶寶已經用眼過度，必須讓眼睛好好休息了，尤其是習慣熬夜追劇或關燈滑手機的狗寶寶，請務必遵守使用三十分鐘後讓眼睛休息一下的原則，才不會對健康釀成更大的危害。金錢運：財氣四溢，在吉星能量的嘉惠下，狗寶寶這個月將會出現許多累積財富的契機，例如終於等到心儀的潛力股的買進時機，或者前同事詢問你是否有時間可以接案，不論是哪一種情況，只要狗寶寶事前做好功課、仔細評估自己的能力，就能根據你的想法勇往直前、大膽行動。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
眼皮鬆垮下垂怎麼辦？ 中醫師：「美顏針」改善眼周問題
根據統計，約有七到八成的人臉部存在左右不對稱的狀況，例如右臉稍大、兩邊輪廓不一，而其中最容易被發現、也最難遮掩的，就是「大小眼」。造成大小眼的原因，以提上眼瞼肌無力所導致的眼瞼下垂最為常見。以往多發生在年長者身上，主要因提上眼瞼肌隨著年齡退化所致。但近年來，因長時間使用3C產品導致用眼過度，或空氣污染造成眼睛乾澀、過敏，加上畫眼妝過度拉扯或搓揉眼皮，導致眼瞼下垂與眼皮鬆弛，這些因素已讓「大小眼」出現明顯年輕化趨勢。不動刀也能改善 中醫美顏針從肌肉與經絡著手對於這類問題，翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出，除了可透過中藥內服調理，搭配美顏針灸療法，效果更佳。美顏針可透過刺激眼輪匝肌及周圍肌肉筋膜，加強眼周穴位，進一步改善肝腎經絡功能，進而達到不需動刀、自然改善大小眼的效果。「腎氣弱」、「脾氣虛」會讓眼皮鬆垮下垂賴睿昕中醫師說明，眼皮下垂通常與臉部肌膚老化有關。眼周肌膚下垂後，容易出現明顯的大小眼，不僅讓人看起來精神不濟，嚴重時還會影響視野。中醫認為皮膚老化與「氣血虛」密切相關，並與「腎氣不足」與「脾氣虛弱」有關。康涵菁中醫師指出，可透過「補氣養血、益腎健脾」的藥方進行調理：氣血虛：使用八珍湯等補氣養血方，促進臉部皮膚營養循環。腎氣弱：屬老化表現，依體質分補腎陰（如六味地黃丸）、補腎陽（如桂附八味丸）。脾氣虛：建議使用四君子湯、香砂六君子湯等補氣健脾方，提升肌膚彈性與營養吸收。搭配眼周針灸刺激穴位，如睛明、攢竹、絲竹空、太陽穴及四白穴，可幫助預防眼皮鬆弛與下垂。長期用眼過度導致老化 美顏針有助改善大小眼與眼周問題現代人每天手機、電腦不離身，平均用眼超過4小時，眼周肌肉常因疲勞而變得僵硬緊繃，進一步造成黑眼圈、淚溝、眼袋與眼皮鬆弛。賴睿昕中醫師表示，施作美顏針後可立即放鬆眼周肌肉，並刺激皮膚基底層細胞，促進膠原蛋白與彈力蛋白增生，使肌膚看起來更豐潤、有彈性，同時也能加強氣血循環、疏通經絡、促進表皮細胞新陳代謝。許多患者在針灸後感覺視野變清晰、眼神變得有神，若持續治療，還可進一步改善眼周老化、皮膚鬆垮與不對稱的問題。賴睿昕中醫師最後提醒，有大小眼困擾的民眾，除了接受內服調理與針灸外，日常也要避免長時間使用3C產品，才能有效預防眼周老化及大小眼問題惡化，重拾自然平衡與神采。【延伸閱讀】咳不停卻不是感冒？ 中醫師解析咳嗽真凶與舒緩法寶便秘、代謝差？中醫芳療師教四招精油排毒法 助解決宿便困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65131
蕭煌奇PO文自嘲做「瞎人炒蛋」引熱議 網友扛不住直呼：太地獄了
藝人蕭煌奇常在社群平台開自己的地獄玩笑，時常引起熱議，而他18日在Threads分享自己學做菜的影片，並配文「今天盲著學做菜，第一道瞎人炒蛋，你們幫忙看一下有沒有及格？」黑色幽默吸引不少網友朝聖，紛紛留言「這個太地獄了，別人還沒辦法開」、「老師你是撒旦嗎，要這樣拖著大家一起下地獄」。蕭煌奇PO出學做蝦仁炒蛋的影片引熱議。（圖／擷取自蕭煌奇Threads）歌手蕭煌奇5月底即將在台北舉辦個人演唱會，視力全盲的他常在社群平台開自己的地獄玩笑，例如16日他就在社群平台發文寫道「今晚我正在看《夜魔俠：重生》，真的是太好看了，看到差點用眼過度傷了眼睛。」優秀唱功加上幽默的個性收穫不少粉絲。18日他在Threads分享學做菜的影片，並以諧音哏配文寫下「今天盲著學做菜，第一道瞎人炒蛋，你們幫忙看一下有沒有及格？」從蕭煌奇PO出的影片可以看到，他站在灶台前，左手拿著蛋液倒入鍋中後，右手拿著鍋鏟翻攪，正努力製作蝦仁炒蛋。該貼文一出吸引不少網友朝聖，紛紛用諧音哏留言跟蕭煌奇互動「老師太厲害了，但是不夠鹹的話可以加一點你，因為你是我的鹽」、「蕭老師最近很盲欸」、「我先叫1台蕭煌車待命了」。也有不少網友表示「這個太地獄了，別人還沒辦法開」、「老師你是撒旦嗎，要這樣拖著大家一起下地獄」、「老師，不要一直發地獄列車的車票我已經在18層了，下不去了」。
1天用10多種眼藥水…男視力受損「右眼險失明」 醫示警：別給眼睛下毒
眼睛乾澀、紅腫、疼痛？很多人第一反應就是去藥妝店買眼藥水，滴一滴，清涼又舒爽。然而，大陸湖北省隨州的王先生卻因過度依賴眼藥水，付出了慘痛代價。醫生提醒，長時間或高頻率使用眼藥水，藥物本身的毒性和防腐劑會對角膜造成毒性損害，嚴重時可能導致角膜潰瘍、視力受損甚至失明。綜合陸媒報導，今年36歲的王先生3個月前因用眼過度出現雙眼乾澀，便在藥店自行購買了可樂必妥、更昔洛韋、阿昔洛韋、瑞珠、氟米龍、典必舒、萘敏維等10幾種眼藥水。使用後，症狀時好時壞，他懷疑是自己用藥次數不夠，於是便不斷增加種類和頻率，有時1天滴10幾種，1瓶眼藥水1、2天就用完。10天前，王先生出現右眼紅痛加重，強烈畏光，視力急劇下降，於是來到湖北愛爾眼科醫院眼表及角膜專科就診。經檢查，王先生左眼視力為0.12，而右眼僅能看到眼前50公分處的物體。進一步檢查顯示，他雙眼眼瞼紅腫，結膜充血水腫，右眼角膜大面積灰白混濁，角膜螢光染色後大片地圖狀著色，左眼也出現類似病竈。該院眼表及角膜專科副主任醫師秦姣診斷，王先生為雙眼藥物性角膜結膜炎，罪魁禍首正是他濫用的眼藥水，「這就好比給眼睛餵食過多，引發消化不良，甚至中毒，導致角膜和結膜出現炎症反應，角膜受損。」秦姣解釋，治療的第一步就是停用所有可能造成毒性損傷的滴眼液，及時止損。經過1週治療，王先生的病情明顯好轉。秦姣指出，藥物性角膜結膜炎多見於未正規用藥的患者，或者因為診斷錯誤，當成感染性角膜炎治療的患者。因為長時間或高頻次使用眼藥水，藥物本身的毒性和防腐劑會對角膜造成毒性損害，嚴重時可能導致角膜潰瘍、視力受損甚至失明。她建議大家，眼部不適時應及時就醫，並遵照醫囑複診，切勿自行購藥並長時間頻繁使用。
葉黃素軟糖標榜可預防近視 中國8歲童吃半個月後眼睛發癢
近日中國1名8歲男童，因每天按時服用1款「成長快樂葉黃素酯莓果軟糖凝膠糖果」，半個月後竟出現乾眼症的症狀。對此專家指出，葉黃素靠正常飲食便可滿足一日所需，盲目補充甚至會對眼睛及肝臟造成損害。3C育兒及3C成癮等原因，讓現在不少小孩有視力方面的困擾，因此標榜「緩解眼睛疲勞、過濾藍光、預防近視」等功效的葉黃素，十分受家長們的歡迎。中國1名8歲男童，因為要上圍棋課、英語線上課程，還要完成學校作業，用眼過度讓他頻繁眨眼的問題，到醫院檢查後，醫生表示男童雖未近視，但遠視儲備不足，眼軸增長的速度也快於正常標準，醫生建議增加戶外運動的時間，同時注意用眼習慣。男童的媽媽十分擔心他的視力，因此上網購買了一款「成長快樂葉黃素酯莓果軟糖凝膠糖果」。根據《北京商報》報導，男童媽媽表示兒子對於像糖果一樣的東西很感興趣，每天都會按時服用，但半個月後，孩子眨眼情況不僅沒有改善，上完1堂線上課程之後，還會出現眼睛發癢的情況。葉黃素軟糖製造商接受《北京商報》採訪時表示，「成長快樂葉黃素酯莓果軟糖凝膠糖果和成長快樂葉黃素Q片凝膠糖果屬於普通食品，我司在產品標示和廣告宣傳時，沒有提及有緩解視覺疲勞等功能。但據《北京商報》報導，《北京商報》記者在該公司直播販售此產品時，聽到直播主將成長快樂葉黃素軟糖稱為保健食品，並向直播間的觀眾承諾可以保護眼睛、防止紫外線、防電子產品藍光等功能。對此《北京商報》也指出，依據《中華人民共和國消費者權益保護法》第八條規定，消費者有知悉其購買、使用的產品或者接受的服務真實情況的權利，在過去的案例中，若產品有廣告不實的情況，消費者有權要求業者承擔相應責任。
8歲童寫數字像「鏡像反射」！被爸媽懷疑智力障礙 醫生揭真相
眼睛是心靈的窗戶，但隨著學校作業變多、電子產品的過度使用，越來越多孩子眼睛出現問題。大陸湖北省武漢市男孩榮榮（化名）今年8歲，但他寫的阿拉伯數字就像鏡子裡反射出來的一樣，是反過來的，看書沒一會兒就說頭疼，父母甚至一度懷疑孩子智力有問題，送醫後才發現原來是眼睛出了毛病。《極目新聞》報導，學校老師近日發現，榮榮書寫的阿拉伯數字，總是讓人看不明白，因為數字就像鏡子裡反射出來的一樣。孩子爸媽也察覺，榮榮看書的時候，沒一會兒就嚷嚷頭疼，學習成績也下降得比較快，2人甚至一度懷疑孩子是不是智力有問題，直到夫妻倆帶他到醫院檢查，才發現是眼睛出了問題。武漢大學附屬愛爾眼科醫院斜視與小兒眼科副主任醫師周靖晶說明，「我們正常看近的時候，眼睛會自然地向內轉，這個過程就叫做集合。但小朋友因為長時間用眼過度，他內轉的幅度比正常需要的幅度要大，所以就造成了這種情況。其主要原因還是長時間的近距離用眼」。醫師進一步解釋，「我們眼內有一塊肌肉叫睫狀肌，眼睛看東西，特別是看近處物體時，睫狀肌就處於緊張狀態；看遠處時則處於放鬆狀態。如果睫狀肌長時間處於緊張狀態，就會出現榮榮這樣集合過度、近視等情況。」周靖晶隨後為榮榮制定了視覺訓練方案，通過雙面鏡和遊戲等訓練，矯正他的視功能異常。值得警惕的是，近年發生在孩子身上類似的情況愈發常見，究其原因，很大一部分在於戶外活動太少，看遠景的時間不夠，有些嚴重到沒辦法寫作業，只能休學。醫生提醒，家長一定要多關注正在發育中孩子的眼睛狀況，多帶他們參與戶外活動、遠眺，盡量避免長時間寫作業，更需避免使用手機等電子設備。
遠近無憂！ 多焦點日拋隱形眼鏡改寫老花視力新體驗
隨著科技不斷進步以及社會型態的改變，現代人總是長時間使用電腦、手機等3C產品，往往容易產生用眼過度、眼睛疲勞之現象，根據衛福部國民健康署統計，40歲以上之國人逾5成深受老花眼所擾，足見老花症狀有明顯年輕化的趨勢，日本隱形眼鏡製造商與全球視光學研究權威「布萊恩霍頓視覺研究中心」(Brien Holden Vision Institute)攜手合作，共同研發專為亞洲人設計的EDOF遠近兩用的多焦點日抛軟性隱形眼鏡，獨特的3種焦點深度設計，提供穩定和舒適的視力。EDOF技術 打造舒適體驗日本隱形眼鏡製造商台灣總經理黃清沛說明，台灣目前多數的隱形眼鏡品牌多為台灣製造或歐美廠製造，身為日本品牌，始終堅持日本製的高品質，並秉持著『以領先科技品質製造優良的隱形眼鏡』的理念進行產品開發，致力於將創新科技應用於視力矯正產品，這次推出的新產品採用EDOF醫療領域的焦點深度擴張（Extended Depth Of Focus，EDOF）原理，在不同距離下為使用者提供持續、自然舒適的視覺體驗。黃清沛總經理進一步解釋此款隱形眼鏡採用類『樹木年輪』的設計，多重配置近、中、遠三種不同距離的度數，不僅能降低配戴者的不適感，且在擴張焦點深度的同時，也能改善視物效果不佳的情況，即便是在暗處瞳孔放大時，或是眨眼、因視線移動的狀態下，即使鏡片移位也能維持穩定視覺之效果，在遠距離至近距離的不同距離下，提供穩定和舒適的視力體驗。專家建議 多焦隱形眼鏡選購要點美國隱形眼鏡評估委員會認證評估師暨中華民國驗光師王郁淇建議，選擇多焦隱形眼鏡，一定要挑選具平順轉換功能的產品，才能看遠、看近都清晰，也較能提供全方位的新視野。目前市場上新款EDOF多焦點隱形眼鏡，結合焦點深度擴張原理，在大腦可認知的「焦點一致」範圍裡，多重配置近、中、遠三種不同距離的度數，其特殊的『樹木年輪』設計，有助於改善配戴者常見的難以聚焦等情況。王郁淇提醒，配戴每日抛棄隱形眼鏡者，須每日更換新的鏡片。不要重覆配戴，確實遵照使用說明書進行清潔、保存。
白內障患者逐漸年輕化 醫曝「5大高危族群」
白內障的主要成因為老化，是年長者視力不良的最大威脅，但隨著國人長期依賴3C，造成用眼過度並曝露於紫外線下，致使白內障患者逐漸年輕化。振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛示警，高度近視患者、眼睛受傷過的患者、曾接受過近視雷射手術的患者、糖尿病患等，也容易提早出現白內障，其中的高度近視族群，由於眼軸過度拉長，造成眼球內代謝變差，天然水晶體容易發生混濁，因此較一般人更容易發生白內障。許粹剛指出，白內障主要症狀為視力模糊，不少患者憂懼手術治療，其實手術與否端看病患的症狀是否需要立即處理，若病患的視力模糊造成上下樓梯行走困難，或是開車時視線不清晰，上述症狀已影響日常生活安全，建議盡快至眼科門診檢查；一般眼科醫師會採用裂隙燈檢查，並評估患者的最佳矯正視力，目前健保可給付矯正後視力低於0.5者進行白內障手術，建議及早就醫治療。許粹剛提到，目前白內障手術多採用超音波水晶體乳化囊外摘除術合併人工水晶體植入術，其將原本混濁之水晶體以超音波乳化儀在小切口下進行摘除並置換一個人工水晶體進入眼球。至於人工水晶體多樣化，要如何選擇適合自己的？許粹剛表示，依據人工水晶體的功能性，主要分為球面水晶體、非球面水晶體、非球面水晶體加上散光矯正及抗老花人工水晶體；病患就診時，可以詳細與眼科醫師討論日常生活視距需求差異、夜間行駛（夜間眩光）和散光等因素，有助於醫師進行專業且全面性的考量，選擇最適合病患的人工水晶體，以得到最佳的治療方案。許粹剛也提醒，早期白內障病人的視力尚未嚴重惡化，但仍需要改善生活習慣、注意保養眼睛以避免惡化，例如，外出時配戴太陽眼鏡，以減少紫外線的傷害；戒除吸菸以避免菸草中的有害物質傷害眼睛；定期至眼科門診檢查、掌握白內障病情，另外，糖尿病可能會引發白內障，須特別留意。
豔陽毒眼「白內障年輕化」 醫呼籲4大護眼好習慣
天氣一天比一天炎熱，長時間在艷陽下也容易造成不少危害，受到紫外線傷害的人也越來越多，近年更出現中壯年做白內障手術，患者年輕化也成為國人一大隱憂；有醫師呼籲做好4大護眼習慣，才能延長靈魂之窗的使用壽命。根據《ETtoday健康雲》報導，振興醫院眼科部一般眼科主任許粹剛表示，台灣夏季日照時常約13小時，民眾長時間紫外線曬眼球，水晶體也會累積傷害提早老化；而白內障並非一夜之間發生，經過長期紫外線曝曬，眼睛的晶狀體和角膜都會受損，如果沒有採取保護措施，久了就會有白內障。依世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有2000萬例白內障手術，其中500萬例是與紫外線曝露有關，足見紫外線對眼睛健康影響有多大。另外自衛生福利部國民健康署數據中得知，在長者慢性疾病中僅次於高血壓的就是白內障，而近年國人使用3C產品時間上升，用眼過度的情形，導致30、40歲中壯年族群罹患白內障比例也逐漸升高。對此，許粹剛醫師也呼籲民眾要做好護眼習慣，包括出門戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期做眼科檢查和控制代謝症候群，其中提到民眾若有糖尿病，恐使白內障提早發生或加重病情。眼睛是身體相當重要的器官之一，好好保護靈魂之窗，減少外在傷害，才得以延長使用壽命。
6旬翁連打48小時麻將「2索看成3索」 視力剩0.1險失明
用眼過度會導致眼睛相關的疾病，因此要適時休息。一名60歲男子在過年時通宵打麻將，連續48小時都不下牌桌，沒想到第3天出現問題，右眼上方突然有一條紅色血水，隨後眼睛就看不清楚，診斷驚覺視網膜血管爆開，幾乎要失明。收治病例的洪啟庭醫師向《ETtoday新聞雲》透露，這名男子當時慌張前來就醫，自述右眼幾乎看不見東西，檢查發現雙眼近視150度，左眼數據正常，但右眼最佳視力只有0.1，眼壓高達35mmHg（正常為20mmHg以下）。另外，雙眼立體感僅有400秒弧，無法分辨2個很接近的東西，且容易有疊影。散瞳後右眼的視網膜中間有一條血絲，正好擋在黃斑部前，男子才會看不清楚物體，經詢問後得知其有高血壓病史，測量血壓高達160/105mmHg。男子的右眼逐漸看不清楚。（示意圖／翻攝自pixabay）男子坦承，過年期間和牌友打了2天麻將，第3天清晨就把「二索」看成「三索」，不斷打錯牌，朋友提醒後才發現眼睛出問題，但他不以為意，到了下午情況變嚴重，右眼逐漸看不清楚，且眼眶有脹痛感，這時才趕緊就醫。洪啟庭研判，男子罹患「急性玻璃體出血」，立刻給予口服藥以及降眼壓藥水，並要求2周回診1次。第1個月後，位於玻璃體中的長條血絲已經逐漸消失，慢慢可以看見視網膜，右眼視力也回到0.6，眼壓恢復到18mmHg的正常值，雙眼立體感回到30秒弧。到了第2個月，散瞳後可以清楚分辨黃斑部的位置，視神經盤也可明顯看見，右眼視力回到0.9，看東西也不再有疊影、顏色差異等問題。洪啟庭提醒，端午連假即將到來，民眾會安排休閒活動，但不要過分熬夜，甚至長時間使用3C追劇、打牌、打麻將等，尤其超過60歲的民眾，本身有高血壓、青光眼更要注意。
台灣兒少近9成近視 角膜塑型片夯！醫提醒「定期追蹤防角膜潰瘍」
台灣近視高居世界之最！國際近視研究學會2020年資料顯示，全球近視人口約在30%，臺灣18~24歲者每100人就有73人近視，18歲以下青少年近視盛行率約87.2%，被列為世界近視前三名！國健署統計顯示，106年兒童青少年在國三已達89.3%；高度近視兒童青少年 (度數＞500度)，小六有10.3%、國三竄升到28.0%，台灣兒少高度近視比例直逼1/3。中醫大附醫眼科醫學中心謝宜靜醫師指出，近年全球疫情間大家都缺少戶外活動，台灣不論老少近視度數都有快速加深的趨勢，採用近視雷射、角膜塑型片矯正等都是治療近視的選項，然而成人與兒童治療近視方針不同，在選擇近視治療時必須與醫師進行詳細評估，以保護自身的角膜安全。謝宜靜醫師表示，年紀滿18歲的成人，在眼角膜健康的前提下，皆可考慮近視雷射手術，由於角膜的結構非常脆弱，近視手術與矯正，謝醫師提醒需經由角膜專科醫師執行手術，除了熟悉角膜結構，也能儘早處理相關併發症，例如表皮癒合不良、發炎、感染等狀況，才能提供術前、術中、術後嚴謹安全的照顧。29歲的陳小姐，近視700度，下班閒暇喜愛投入潛水活動。但戴隱形眼鏡下水又要承擔感染風險，至中醫大附醫眼科醫學中心諮詢近視雷射，在謝宜靜醫師的評估建議下接受SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射)，於今（113）年農曆年後接受手術，術後第一天雙眼裸視即可到1.0，可正常上班，術後第七天雙眼裸視可到1.2，可以完全擺脫近視束縛、自在潛水！謝宜靜醫師說，施做雷射手術時，最擔心眼球定位時眼球移動產生位移，造成雷射位置偏移影響成果，中醫大附醫近視雷射中心備有最新式SMILE Pro (全新全飛秒近視雷射)及trans-PRK (全自動導引零接觸近視雷射)，以SMILE Pro雷射時間快，單眼平均僅需8~10秒，代表病人需要保持眼球注視的時間變短，因此，術中發生眼球偏位的風險也會降低，對於容易敏感緊張、怕眼球亂動的人來說，是一大福音。另一特點是加入視軸與散光軸輔助導航的功能，讓整體精準度提高。謝宜靜醫師進一步指出，SMILE Pro利用雷射在角膜內掃瞄出近似超薄隱形眼鏡的形狀，稱之角膜透鏡，醫師取出角膜透鏡，讓角膜呈現凹透鏡的形狀，達到視力矯正效果。另一個案為8歲的星星，小小年紀近視達150度，一開始遵照醫師指示，每晚點低濃度長效的散瞳劑來控制近視度數增加。醫師除了糾正星星趴著寫字、滑手機的壞習慣，也建議星星多去室外跑跑跳跳、曬曬太陽、舒緩用眼過度問題，一年後仍發現星星近視度數又增加100度。苦惱的父母經過與謝宜靜醫師討論後，選擇角膜塑型片治療，中醫大附醫耗費整個下午，精密確認散瞳度數、眼球構造檢查及角膜特殊檢查，與一系列鏡片試戴，檢查星星角膜與鏡片是否合適。治療一年過後，星星不僅度數沒有增加，也沒有出現角膜的併發症。謝醫師仍然提醒，各式各樣的近視控制至少要到15歲，希望星星及同接受近視治療的學齡兒童都能努力堅持視力控制，也需持有兒童眼科專科的醫師來治療，確保角膜安全。謝宜靜醫師說，角膜塑型片及近視雷射均與角膜接觸，若無定期追蹤或及早處理，可能產生角膜炎甚至角膜潰瘍等嚴重併發症，需轉診至醫學中心做進一步處理，若未及時發現及處理，常造成不可逆的視力傷害，門診中亦不乏遇有配戴塑型片後，造成嚴重角膜潰瘍，至謝宜靜醫師門診時眼睛又紅又痛，視力只有0.08，根本無法上學，細菌培養結果為綠膿桿菌感染，幸好經過治療後能恢復到1.0，但因角膜結疤，也無法再配戴塑形片了。謝宜靜醫師呼籲，近視是疾病，須及早防治！高度近視容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，有10%可能導致失明。除了減少3C產品使用外，更要增加戶外陽光接觸時間及注意用眼習慣，國際近視研究學會2021分析歸納了幾種控制方式，包括行之有年的長效散瞳劑、角膜塑型片（夜戴型硬式隱形眼鏡），及新興的軟式多焦點隱形眼鏡、光學離焦蜂巢式鏡片，都可諮詢醫師找出最適合自己的方式。
國寶畫師顏振發獲北影貢獻獎 從業半世紀感動曝：要畫到看不見為止
台北電影節今（9日）公布2024「卓越貢獻獎」得主為手繪電影看板畫師顏振發。隨著數位化的科技發展，手繪電影看板技藝式微，為肯定在電影專業領域默默奉獻、表現卓越的專業影人，台北電影節經過諮詢委員的遴選後，決定頒發給下月即將迎接71歲的顏振發（Yan Jhen-Fa）。為電影奉獻一輩子的他，接獲台北電影節卓越貢獻獎肯定時，感動表示：「我會一直畫下去，會畫到眼睛看不見為止。」顏振發從業經驗超過半世紀，經手電影海報數千件，現為台南全美戲院首席畫師。未收弟子的他，在全美戲院的建議下，他於週末時段開設「全美今日戲院手繪看板文創研習營」課程，傳授民眾手繪電影海報的技藝。顏振發從業經驗超過半世紀，經手電影海報數千件，現為台南全美戲院首席畫師。（圖／台北電影節提供、陳奕君攝）熱愛電影藝術和繪畫的顏振發，18歲時因為想要結合兩種興趣而學畫海報，他師從陳峰永，以「格放法」作畫，將範本圖像透過格線定位，再複製放大至另一張畫紙上。越複雜的細節，就需要越多格線輔助，才能畫得更細膩、更準確，尤其是五官和眼神最難還原。顏振發透露，早期當學徒時相當辛苦，一個月只有200元的薪酬，而且往往需磨練三年多才能出師，但在他天賦使然加上後天努力的條件下，兩年即獲師傅首肯出師，陸續曾在臺南延平、南台、國花、南都等戲院畫過海報。隨著電影產業蓬勃發展，全盛時期每個月要畫上2、300幅海報，有時甚至要4、5位畫師24小時輪班才能趕在電影上映前完成海報。如今年過古稀的顏振發因為長年跪地加上用眼過度，導致右眼視網膜中間損壞，已失去視力無法修補；左眼經過雷射搶救仍有部分視力，現在視力全靠左眼支撐。2018年他受國際精品GUCCI邀請為品牌在台北永康街繪製藝術牆，知名樂團Coldplay也找他幫忙打造仿舊風格的專輯封面，並曾為《雙子殺手》、《羅根》、《解憂雜貨店》等國際製作電影另繪手繪海報，作為伴手禮送給海內外影人，是台灣國寶級職人代表。顏振發雖然每天在電影院工作，一生畫過數千部電影，但名字從未出現在片尾字幕中，如今因為獲得台北電影節卓越貢獻獎的肯定，終於能被電影圈看見，讓他心裡覺得很安慰，可以驕傲表示：「我覺得自己也是電影製作的一份子。」
車上看書得不償失？ 醫生曝：用眼過度形同吃健康老本
許多人學生族會利用搭車通勤時看書，甚至寫作業，看似利用時間，但基隆長庚眼科主治醫師孫啟欽提醒：「車內光線不佳、晃動不穩定，都會導致增加眼部負擔，除造成近視問題外，更恐讓老花等各種問題提早報到。」台北市一對兄妹被爆出每天過著「軍事化生活」，就連在車上通勤時也在寫作業，令不少人擔心起眼睛會不會因此壞掉，眼科醫師孫啟欽表示，車內不只光線不足，還伴隨陣陣搖晃，導致寫作業的手、書本跟著晃動，而眼睛為了適應這種況狀要不斷調整，進而出現眼睛疲勞、度數加深的情況。孫啟欽進一步解釋，雖然孩子的眼睛調節能力很好，可以去適應搖晃、光線不足等環境，但這種行為其實就是在「提前吃老本」，年輕時就養成不好習慣過度使用眼球，消耗健康的本錢，正確的用眼方式，應該秉持看東西時保持30公分適當距離，並且確保周圍光線充足的原則。孫啟欽提醒，在車上學習，除了造成眼球負擔加重外，注意力也容易受路況、他人影響，導致學習效果大打折扣，且伴隨著老花眼等問題提早報到的風險，可說是非常得不償失的作法。
多日作息不規律恐失智、猝死！ 中醫師授養生助眠2妙招
過年熬夜通宵玩樂，與親友聚會又常夜半時分還未結束，接連好幾天總是在熬夜，而到了就寢時間卻又輾轉難眠，難免對身體造成一定損傷。台北慈濟醫院中醫部醫師呂秉勳提供「養生茶飲」與「穴位按摩」安神降火小妙招，讓民眾與親友歡度佳節之餘，能夠保養自身健康。以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。呂秉勳指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險。4種中藥茶飲 安神幫助睡眠當身體長時間處於亢奮狀態時，會強迫刺激交感神經，促進腎上腺素分泌，如此一來就會產生入睡困難的情形。對此，呂秉勳提供4種清心安神的茶飲以及3個安定情緒的穴位，民眾可以在平時飲用或睡前按摩，藉此達到幫助睡眠的效果：第1種 百合蓮子銀耳湯百合有清心安神、退熱養陰的功效；銀耳有提氣養神、補陰潤膚的功效；蓮子則有益腎澀清、補脾止瀉的功效。第2種 生脈飲主要由大補元氣的人蔘、養陰清熱的麥冬以及斂汗生津的五味子組成。第3種 甘麥大棗湯具有養心安神、和中緩急與補氣健脾的作用。第4種 枸杞菊花茶菊花富含胺基酸、維生素A、維生素B2以及類黃酮等營養成分，有助於緩解用眼過度的疲勞和酸澀，枸杞則有降三高的助益。3個穴位安定情緒 化解疲勞穴位的部分有太衝、神門與百會穴。太衝穴位於第一、二腳趾骨交接的凹陷處，能梳理肝氣、清熱明目、安定情緒。神門穴位於手腕橫紋交接的凹陷處，能滋陰降火、養心安神。百會穴位於頭頂正中央，能疏通頭部經氣，有助於恢復精力、化解身體疲勞。呂秉勳最後提醒，熬夜對於人體已經造成一定損傷，除了上述的保養之外，也要避免過晚飲用茶、咖啡以及刺激性的食物，以免增加身體負擔。
臺灣兒童近視比率列世界第一！眼睛保健成課題
根據國民健康署「兒童青少年視力監測調查」結果統計，國小一年級新生就有高達 19.8％ 的近視率，小六生更高達 70.6％ ，WHO資料顯示，全球有8%至62%人口近視，亞洲尤其嚴重，其中臺灣未滿18歲近視占比高達85%，位居世界第一，簡直是亞洲的「近視之都」。 疫情間缺少戶外活動時間，改用遠距上課，眼睛長時間使用手機、平板、電腦等 3C 設備，也是兒童近視度數加深的原因。眼睛保健成為國人家長高度關注的議題，舉凡葉黃素、維他命等營養產品銷量都大幅提升。國內營養保健食品「知凡研物 CHIVAN CARE」研發團隊表示，兒童眼睛保健除了降低3C 使用率以外，建議可以從營養補充來減低近視風險。▲兒童每 1-2 個月定期視力檢查，能引發護眼意識，落實近視預防。（圖/ Freepik） 日常生活飲食可以多讓孩子攝取多原營養素與礦物質，盡量營養均衡，蛋、地瓜、牛奶除了富含蛋白質也可以補充維生素A，消費者比較認識的益眼食物包含胡蘿蔔，含有對眼睛有益的β胡蘿蔔素、DHA 則是吃魚類攝取，對幼兒眼睛與腦力發展有益；多食用綠色蔬菜可以補充葉黃素和玉米黃素，紫色蔬果則富含花青素，如茄子、葡萄等，都能幫助兒童眼睛保健。若是挑食或平時用眼程度較高的學童，可以以葉黃素保健品補充，在挑選時要注意「酯化型」與「游離型」葉黃素差異。 葉黃素補充也有其秘訣，衛生福利部食品藥物管理署就建議，每日補充葉黃素不應超過 30 毫克，多吃無益，若攝取過多，可能有皮膚變黃的問題。額外多攝取花青素，也能幫助調節眼睛的疲勞，與同為脂溶性營養素魚油一起食用，吸收效果更提升。▲美國眼科學會推薦的20/20/20護眼法則，用眼 20 分鐘將目光移至 20 英呎外景物 20 秒，能有效舒緩眼睛疲勞。（圖/ Freepik） 除了營養素補充以外，日常護眼保養應注重 20/20/20 法則，由美國眼科學會推薦的護眼法則是指，每次用眼 20 分鐘需將目光移至 20 英呎外景物 20 秒，多次重覆練習，能有效防治用眼過度。不論看書、使用電腦或看電視，適當保持用眼距離至少 35 - 45 公分，也能避免眼睛疲勞，更要注意空間光線充足，避免錯誤用眼，讓視力越來越差，除此之外協助兒童每 1-2 個月定期視力檢查，進行長期追蹤，也能引發護眼意識，落實有效近視預防。
好嚇人！眼睛長「12顆白珍珠」 竟是乾眼症找上門
眼科醫師陳韵臻日前在臉書發布一張照片，圖中可見一名女子眼睛睫毛根部長出12顆大小不一的「白珍珠」，讓網友看得直呼「好嚇人！」。醫師解釋，這其實是瞼板腺分泌的異常瞼脂，屬於乾眼症的其中一類。陳韵臻解釋，「瞼板腺」是上下眼皮裡的皮脂腺，大約有2、30條。開口在睫毛根部，主要的功能是分泌油脂層，潤滑眼睛表面、避免淚水蒸散。若瞼板腺分泌出的油量太少、品質不好，或是油無法順利分泌的狀況下，都會造成淚水的油脂層功能不佳，稱作瞼板腺功能障礙。她補充，正常的油脂是清澈的，會隨著每次的眨眼被擠壓出來；不好的油會變得濃稠，像牙膏一樣，這樣的情況會讓眼表發炎，長期下來將造成易有乾眼症狀、分泌物濃稠、結膜紅腫有血絲、反覆長針眼等問題。陳韵臻說，雖然年輕人的瞼板腺型態比老人完整，但因為長時間盯著電腦和手機、熬夜、用眼過度、長期待在乾燥的冷氣房中、過度使用隱形眼鏡等習慣，造成眼板腺功能不佳，加上角膜神經的密度較高，對痛覺較敏銳，因此乾眼的症狀反而更嚴重。她建議缺油性乾眼症患者透過熱敷及按摩，幫助排出堵塞物；也可以選用另含油脂成分的人工淚液或人工淚膠，於睡前使用更能幫助保濕，避免起床睜眼時因過度乾燥造成角膜破皮；或是使用抗生素和調整生活型態，都能幫助舒緩乾眼症狀。她提醒民眾，乾眼症有許多成因，治療方法也有很多種，最重要的還是在出現症狀時及早就醫，經眼科醫師評估後，確認是哪一類型的乾眼症，才能給予最適合的治療；有時需要多層次的階段性治療，配合良好的生活習慣，才能真正解救乾眼症。眼科醫師陳韵臻在臉書分享患者眼睛長出12顆白色顆粒的照片，讓網友驚呼「好嚇人」。（圖／翻攝自臉書《陳韵臻醫師｜眼科學研究室》）
眼睛乾澀、發紅可能是乾眼症？ 用「乾眼症檢查量表」自我檢測！
現代人離不開3C產品，長時間用眼過度可能會導致眼睛乾澀，許多人常常不以為意，認為眼睛眨一眨就好，但經過檢查後才發現是「乾眼症」導致的症狀。台灣白內障及屈光手術醫學會理事長孫啟欽表示，民眾若為高風險族群可先透過「自我檢查量表」初步評估，若判斷為乾眼症，應積極就診評估。黏液、淚水、脂質層問題 「這些」乾眼症狀「淚膜」是眼球表面結構之一，由內而外可分為黏液層、淚水層、脂質層，3者缺一不可。孫啟欽理事長提到，很多人以為乾眼症就是眼睛中淚液分泌不足才導致的，但事實上其中一層分泌不足或是分布不均勻，都會造成乾眼的症狀。而乾眼症事實上也不只有乾眼症狀，孫啟欽理事長表示，眼睛痛、有灼熱感、經常流淚、畏光、視力模糊、有絲狀物黏附、眼睛容易疲倦、紅眼等都是乾眼症常見症狀，若不積極治療，長期下來可能會嚴重影響視力。乾眼症高風險族群注意 快用檢測量表自我評估孫啟欽理事長提到，65歲以上長者、長期暴露於空調環境者、長期配戴隱形眼鏡者、長期使用藥物、荷爾蒙改變（如：更年期女性）、剛接受過近視雷射或白內障手術者等都是乾眼症高風險群，可以依「眼表疾病指數量表（OSDI）」自我評估：過去一週是否感覺： 眼睛乾澀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛畏光（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛發紅有血絲（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛痠痛（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛有異物感（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛分泌物很黏稠（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力模糊（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力不佳（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分） 眼睛乾澀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛畏光（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛發紅有血絲（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛痠痛（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛有異物感（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛分泌物很黏稠（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力模糊（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力不佳（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）過去一週是否有因眼睛不適對下列活動產生影響：閱讀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）使用電腦／手機（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）夜間開車（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）看電視（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）過去一週眼睛是否在以下狀況下感覺不舒服：刮風時、眼睛怕風（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）在乾燥的環境（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）在冷氣房（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）以「OSDI＝（分數總合X25）／答題數總和」作為乾眼症評估分數，0－12分為「正常」；13－22分為「輕度乾眼症」；23－32分為「中度乾眼症」；33－100分則為「重度乾眼症」。孫啟欽理事長表示，若初步評估為乾眼症，應積極就診尋求專業諮詢。