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螢幕掛燈還是螢幕檯燈?工作桌升級必看三大選購關鍵
隨著居家辦公(WFH)、混合辦公與桌面美學風潮興起,從升降桌、人體工學椅到螢幕支架,越來越多人願意投資每天使用的工作設備。然而,工作桌升級往往著重外觀設計與佈置風格,卻容易忽略照明品質。長時間使用電腦,若螢幕明亮、鍵盤與桌面卻昏暗,眼睛頻繁適應不同亮度,容易增加視覺疲勞。市面上常見的螢幕掛燈與獨立式螢幕護眼檯燈,究竟該怎麼選?護眼檯燈領導品牌,喜光全光譜提醒,應從桌面配置、照明範圍與使用習慣三大面向評估。諾貝爾眼科張朝凱院長擔任喜光全光譜品牌代言人。(圖/喜光全光譜提供)螢幕掛燈還是檯燈?照明範圍與調整彈性是關鍵螢幕掛燈直接安裝於螢幕上方,節省桌面空間、安裝簡便,適合桌面較小、照明需求單純的使用者;獨立式螢幕檯燈則可透過燈臂調整光源位置,因應閱讀文件、書寫筆記或多螢幕配置等需求。諾貝爾眼科張朝凱院長提醒,挑選螢幕用護眼檯燈,不能只看造型,應留意桌面照明範圍、均勻度。例如,一般檯燈若未針對螢幕使用情境設計,光線可能照射螢幕,產生反光或眩光;而部分螢幕掛燈的照明範圍較集中,當桌面較大、螢幕尺寸較大或使用雙螢幕時,可能無法完整涵蓋工作區域,形成桌面明暗不均的情況,反而增加視覺負擔。螢幕護眼檯燈TIMAX PRO配備80公分超長燈罩,提供最寬達220公分的照明範圍。(圖/喜光全光譜提供)從筆電到雙螢幕!喜光三款檯燈對應不同工作需求針對不同工作桌型態與螢幕使用需求,喜光全光譜推出多款專業螢幕護眼檯燈。使用筆電或單螢幕的入門族群,可選擇配備60公分燈罩的TIONE;使用直立螢幕、大尺寸或曲面螢幕,且重視操作便利性的工作者,則可考慮TIONE PRO,具備三燈臂三轉軸、入座感應及無線遙控功能,方便依工作情境調整照明;至於雙螢幕或大桌面使用者,TIMAX PRO配備80公分超長燈罩,提供最寬達220公分的照明範圍,滿足寬廣工作桌面的照明需求。喜光全光譜強調,螢幕工作應依據螢幕數量、桌面大小及使用習慣,選擇合適的光源配置,讓工作效率與舒適度兼顧。詳情請見喜光全光譜官網。
女住飯店遭陌生男盯上!電梯聊不到1分鐘 回房惡夢開始
美國一名女子獨自前往紐約出差,沒想到在飯店電梯內與陌生男子短暫寒暄,竟引來一連串騷擾。兩人交談不到1分鐘,男子卻在她返回客房後,短短10分鐘內連打4通電話,還找到房門口塞入手寫紙條,邀請她到酒吧喝酒。女子因擔心自身安全,整晚只能透過視訊與男友保持聯繫才敢入睡。男友事後公開這段經歷,質疑對方的行為早已超出正常搭訕範圍,也引發網友對女性獨自住宿安全的討論。美國女子獨自入住紐約飯店,與陌生男子在電梯內短暫交談,回房後竟接連收到電話與邀約紙條。(圖/翻攝自Reddit)根據英國《每日郵報》(Daily Mail)25日報導,事件發生在美國紐約(New York)。女子因工作入住當地一家飯店,某天搭乘電梯時,與一名素不相識的男子簡單交談,過程中得知兩人住在同一樓層。雙方互動不到1分鐘,女子便返回自己的房間,沒想到原本平常的偶遇,竟成為讓她整夜提心吊膽的開端。女子進房後不久,客房電話便接連響起,10分鐘內一共接到4通不明來電。隨後,她又發現房門下方被塞進一張紙條,上面寫著「要不要到酒吧喝一杯?」並附上男子的電話號碼。由於兩人先前並未交換客房資訊,對方卻能找到她的房間,讓她相當不安。女子擔心陌生男子可能再度找上門,當晚不敢獨自入睡,只好開啟FaceTime,與男友整夜保持視訊通話。男友得知後相當憤怒,21日在社群平台Reddit發文分享經過,坦言除了擔心女友當晚的安全,更害怕男子已經掌握她的住宿地點,可能在接下來一週出差期間,趁她往返工作地點時尾隨。男友認為,問題不在於陌生男子是否對女友有好感,而是對方選擇在她返回私人空間後,才展開一連串接觸。如果男子在電梯裡直接邀約喝酒,或詢問是否願意交換電話,他不會認為有何不妥;但對方竟然找到房門,還將紙條塞進門縫,讓他直言這才是整起事件最令人警覺的地方。為了讓騷擾停止,男友隨即依照紙條上的號碼傳送訊息,要求對方不要再打電話到客房,也不要繼續留下紙條,並明確告知不需要回覆,希望男子就此停止接觸。女子則向飯店櫃台反映遭遇,工作人員隨後協助她更換房間。男友後續透露,飯店表示該名陌生男子已於隔天早上退房,並提供女友一杯免費飲料表達歉意。雖然住宿問題暫時獲得處理,但網路上仍有人替男子辯解,認為他可能只是害羞,不敢當面邀約,讓女子男友難以接受。他強調,即使對方沒有惡意,也不代表能反覆撥打陌生女子的客房電話,更不該在未經同意的情況下找上房門。對他而言,這些行為已經讓女友感到極度不舒服,不能單純用害羞來解釋。事件曝光後,不少女性認為,最令人害怕的並不是收到喝酒邀請,而是陌生人竟然知道自己晚上睡在哪間房。飯店酒吧屬於公共場所,受邀者可以拒絕並離開,但客房是旅客休息的私人空間,一旦有人掌握確切位置,便可能讓當事人感到缺乏安全感。一名曾長期住在飯店的女性網友提醒,遇到這類情況應立即通知櫃台,因為事情可能在短時間內變得危險。她指出,男子原本不知道女子已有男友,如果在電梯裡詢問電話號碼,或下電梯時直接邀約喝酒,都屬於可以理解的社交互動;但刻意尋找房號、塞紙條又反覆來電,已經是完全不同的情況。有網友也分享搭乘電梯時的防範方式,建議獨自住宿的女性可以站在樓層按鈕附近,先詢問陌生人要前往哪一層,再視情況選擇其他樓層,之後折返回自己的目的地。如此一來,除了避免直接暴露住宿樓層,必要時也能較快使用電梯內的緊急通話裝置。另一名女性則透露,自己深夜返家時,如果搭乘的計程車尚未離開,或發現住家附近有人走動、開車經過,會刻意先敲門,讓旁人誤以為屋內還有其他人在等候,希望藉此降低遭陌生人跟蹤的可能性。除了分享防範經驗,一名女網友也回憶自己24歲時,曾遭40多歲的房東持續騷擾。她當時租住在房東樓上的公寓,對方起初會趁她人在家時進入屋內,後來卻逐漸變本加厲,甚至趁她外出上班,擅自開門進入房間,翻動私人物品並留下字條。她表示,房東多次邀請她約會,但她始終拒絕,明確告訴對方不是自己喜歡的類型,兩人也不適合交往。然而,房東並未因此停止接近,反而開始在她的住處放置現金、珠寶與鮮花,讓她越來越不安。最令她害怕的一次發生在清晨。當時她被關門聲驚醒,發現床上竟多了鮮花與一張紙條,內容提到房東曾看著她睡覺。她隨後找對方理論,沒想到房東不但否認對她有好感,還反過來指責她行為不理性。根據這名女網友的說法,房東後來甚至試圖將她趕出租屋處,對她採取法律行動,並向鄰居散播不實傳聞。這段經歷也讓其他網友感到不安,認為當事人即使已經明確拒絕,仍可能遭到持續糾纏。針對獨自出差或旅行的住宿安全,相關建議提醒,旅客應避免讓陌生人知道自己的客房號碼。如果遇到不明人士反覆來電,或發現有人在房門外留下可疑訊息,應立即向飯店櫃台反映,必要時要求更換房間。此外,旅客也可以請飯店說明外線電話如何轉接至客房,了解陌生人究竟透過什麼方式聯繫到自己,確認住宿資訊是否可能遭到不當取得。對於需要連續多天入住同一間飯店的出差旅客而言,掌握客房隱私與即時通報管道,也是保障住宿安全的重要環節。
薔琵颱風狂襲嘉義!東石逾1500戶停電 台電出動重機具搶修
薔琵颱風挾強風豪雨襲擊嘉義沿海,造成多處停電,截至今天上午10時,嘉義縣累計停電戶數達2216戶,仍有2190戶尚未復電,其中東石鄉塭港、型厝兩地就占逾1500戶。台電緊急動員人力及重型機具投入搶修,針對變壓器及受損設備加緊修復,全力恢復民眾用電。台電嘉義區營業處表示,為因應颱風帶來的停電災情,今天上午7時已成立緊急應變小組,掌握各地停電情形,並調派搶修人員及重型機具趕赴沿海地區,展開搶修復電作業,盼將颱風對供電的影響降至最低。根據最新統計,嘉義縣累計曾停電2216戶,目前仍有2190戶停電,災情主要集中在東石鄉沿海地區,另有零星山區用戶受影響。其中,東石鄉塭港地區有766戶停電,型厝地區則有758戶,成為此次搶修重點。台電自營工班已進駐現場,進行變壓器吊掛及受損設備更換,力拚盡速恢復供電。為降低颱風可能造成的損害,台電嘉義區處自21日起便提前部署,派遣大批人力及昇空車,針對山區與容易受到強風豪雨影響的供電線路,進行樹木修剪及礙子清洗,降低線路故障風險。此外,針對沿海及低窪易淹水地區的變電所與配電設備,台電也全面檢查防水閘門、抽水機等防汛設施,確認設備運作正常,並完成配電自動化系統備援點檢,強化電網面對颱風的應變能力。台電嘉義區處指出,目前各路搶修人員仍在現場全力作業,吊臂車、昇空車及挖土機等重型機具也已進駐。若風雨持續造成停電,將在確保人員安全的前提下,依照變電所、主幹線、分歧線、低壓線及接戶線的順序逐步搶修,無法針對個別用戶要求優先復電,呼籲民眾耐心等候。台電也提醒,颱風期間應加強固定招牌及各類懸掛物,避免遭強風吹落而砸損電力設備;若發現電線掉落,或有異物勾掛電線,切勿靠近、觸碰或自行撿拾,應立即撥打1911客服專線通報,避免發生觸電意外。
颱風天外勤六大注意事項 勞動部:停班停課不出勤不算曠職
強颱「薔琵」逼近,中央氣象署昨(21)日已發布海上警報,今(22)日預計發布陸上颱風警報,恐帶來強風豪雨,對工作場所及公共安全造成威脅。勞動部提醒,勞工在縣市首長宣布停班停課後,為保障生命安全,依要點規定可不出勤,雇主不得視為曠工、遲到,也不得強迫勞工以事假或其他假別處理。若業務確有需要勞工出勤,雇主應提供通勤協助;勞工依原定方式通勤有困難、必須搭乘計程車時,雇主應支付相關費用。勞動部說明,天災發生時,雇主非必要不應要求勞工上班;如有業務需要,經勞工同意出勤時,雇主不應讓勞工自行面對上下班途中強風豪雨、路樹傾倒或大型掉落物等危及生命安全的情況,若途中發生受傷災害,雇主需承擔通勤職災相關法定義務。勞動部指出,過去曾有勞工颱風天上班途中遭路樹壓傷,勞資雙方為職災補償與賠償費用發生爭議,須透過調解與訴訟解決;雇主為營業需求要求勞工出勤時,勞工為自身安全改搭計程車的額外費用,應由雇主協助,不該由勞工自行負擔。勞動部強調,勞工在縣市首長宣布停班停課後可不出勤,雇主也不得強迫勞工補行工作、扣發全勤獎金、解僱或為其他不利處分。若雇主因業務性質經勞工同意出勤,除提供通勤協助外,並應事先在勞動契約、團體協約或工作規則中,明確讓勞工知悉通勤協助的內容。針對從事外勤、戶外施工、維修與檢修等高風險工作的勞工,勞動部提出六大提醒,並要求雇主遵守《職業安全衛生設施規則》第286條之2及「颱風天外勤安全指引」,備妥救生衣、安全帽、通訊設備及必要交通工具。勞動部指出,第一,颱風警報發布或現場已有強風、豪雨等危及作業安全的情形時,應停止高處作業、吊掛作業、廣告招牌施工等易受風雨影響的戶外作業;第二,施工架、模板、圍籬及施工材料應於颱風來臨前完成固定或收妥;第三,河川、海岸、碼頭等鄰水場所作業應注意長浪、暴潮、水位暴漲,遇有警戒或現場具危險時應立即停止作業並撤離人員;第四,豪雨期間應避免邊坡及開挖作業,並加強巡檢邊坡、擋土設施與排水系統;第五,應檢查臨時用電、防水措施及漏電斷路器,積水區域不得使用未具防護的電氣設備,颱風後復工前須確認設備與環境安全;第六,應事先規劃防颱應變程序、人員撤離路線與緊急聯絡機制,並於颱風過後復工前完成安全檢點。勞動部提醒,天然災害期間務必秉持「安全第一、防災優先」原則,密切掌握颱風最新資訊、及時調整作業安排,若雇主未落實必要防護措施導致勞工發生職災,將依法查處、開罰。民眾如需查詢天然災害勞工出勤權益,可至勞動部網站「天然災害勞工出勤權益」專區,或洽各地勞工行政主管機關、撥打勞動部1955專線。
PHP重大漏洞引爆全球資安危機!多國政府緊急關閉網站
有資安公司近日借助人工智慧(AI)模型發現,全球約70%網站使用的通用電腦手稿語言「PHP」(超文字預處理器)爆出2項重大資安漏洞,攻擊者可能無須密碼便能接管伺服器,進而影響全球大量網站。對此,美國國家安全局呼籲立即修補或下線;法國、荷蘭、比利時及澳洲部分政府網站也已採取預防性措施。據《法新社》報導,全球政府機關與企業在21日紛紛關閉網站,原因是有資安公司揭露了2項涉及PHP的重大安全漏洞。PHP是許多熱門網站設計平台底層使用的技術,因此這些漏洞可能影響範圍極廣,從線上商店、新聞媒體網站,到政府公共服務網站,都可能受到波及。發現這些問題的資安公司之一「Wiz」估計,全球約70%的網站使用PHP,並示警這2項漏洞「堪稱PHP歷來發現的最嚴重漏洞之一,甚至可以說是軟體業歷史上最嚴重的漏洞之一」。對此,美國國家安全局(NSA)要求各組織立即安裝修補程式,或將存在漏洞的系統暫時與網路隔離。NSA在社群媒體發布的聲明中表示,這些漏洞「往往能讓攻擊者直接取得伺服器檔案系統或資料庫的存取途徑」;攻擊者可能利用這些漏洞,在不需要密碼的情況下接管網頁伺服器。旨在資助及推動PHP程式語言的長期發展、維護與安全性工作的非營利組織「PHP基金會」(PHP Foundation)的資安工程師杜施(Volker Dusch)接受《華爾街日報》訪問時表示,這是PHP逾10年來面臨的最嚴重問題。他將這次事件與2014年爆發的「心臟出血漏洞」(Heartbleed bug)相提並論。當年,心臟出血漏洞引發全球大規模資安修補行動,各地組織爭相更新系統,以防遭到攻擊。此次漏洞曝光之際,軟體安全漏洞的揭露數量正迅速增加,而這股趨勢受到日益強大的AI模型能力所推動。按照目前的發展速度,2026年發現的安全漏洞數量預計將接近去年的2倍,而去年才剛創下歷史紀錄。消息曝光後,PHP的志願開發者也於21日發布修補程式。PHP基金會在1篇部落格文章中表示:「如果你正在執行PHP,現在就必須立即更新,這件事刻不容緩。」報導補充,資安公司「Calif」在8月利用OpenAI的GPT-5.6 Sol模型發現這些漏洞。當時,該公司正參與1項由OpenAI資助、針對PHP程式碼進行的安全稽核工作。隸屬於Google的資安公司Wiz則表示,該公司在數週後獨立發現相同漏洞,過程中運用了多種AI模型,包括Google的Gemini 4 Argon與GPT-5.6 Sol。OpenAI在社群媒體上表示,公司認為這項漏洞是「近期記憶中影響最深遠的漏洞之一」,並補充稱,這起事件「標誌著1個新階段的到來:AI已經能夠找出可能對整個網際網路規模產生影響的安全漏洞」。賓夕法尼亞大學華頓商學院(Wharton School)的AI研究學者莫利克(Ethan Mollick)表示,他接觸的企業正苦於追不上必要的軟體修補速度。這些修補作業是企業抵禦AI驅動的網路攻擊、保護系統安全的重要手段,「現在,消費者也將面臨同樣的情況:所有東西都必須頻繁且迅速地更新。」這2項漏洞原本已透過非公開管道通報PHP開發者。在修補程式準備完成之前,相關資訊一直受到保密。然而,在預定發布修補程式的前1天,也就是20日,漏洞細節便已在網路上外流,促使各地網站加速下線,以降低遭到攻擊的風險。在法國,法國內政部表示,應法國國家網路安全局(ANSSI)的要求,多個地方政府網站自21日下午起便無法存取,其中包括巴黎警察局的網站。在荷蘭,根據荷蘭公共廣播機構《NOS》報導,為了預防可能發生的資安事故,荷蘭國家數位身分驗證服務DigiD、荷蘭眾議院網站,以及國家網路安全中心的網站都已暫時下線。比利時外交部則在社群媒體上表示,為了防範風險,外交部已暫時關閉旗下網站。不過,比利時網路安全中心(CCB)當時尚未記錄到任何針對比利時網站發動的攻擊。在澳洲,根據澳洲公共廣播機構《ABC》報導,澳洲訊號局(ASD)表示,該局旗下的網路安全網站「cyber.gov.au」,也是受到這些漏洞影響的政府網站之一。
因應中東衝突戮力調度能源 經濟部:請支持特別預算以穩定能源供應與價格
針對週末外界抨擊能源政策及國營事業財務,經濟部18日再度重申,自今年美伊衝突爆發以來,國際燃料價格大漲、船班大亂,中油與台電不但戮力安排油氣船期與燃料調度,同時擔負防止物價上漲的第一線「防漲消波塊」,穩定我國能源供應與價格,呼籲各界支持本次追加預算。並強調,台灣穩健推動能源轉型、減少空氣污染排放,不容外界抹滅污名化。經濟部指出,中東衝突促使全球煉油業轉向美國、非洲等地採購,中油亦積極尋找替代油氣源,以維持高油氣儲備水準。經濟部強調,至年底我國油氣供應無虞,中油也已提前展開明年第1季油氣採購作業。經濟部說明,台灣目前並無缺電問題。因應半導體產業及AI資訊中心快速發展帶動用電需求,經濟部已盤點並寬估未來十年電力供需,並規劃新增25部、共26GW的燃氣機組因應,做好支援綠能發展的橋接角色,與國際能源發展趨勢一致。經濟部並提到,各國因應電力需求大量成長,推動先進核能或小型核能研究,我國在核能技術成熟安全、核廢有解、社會民眾支持下,政府不排除任何可能選項,將審慎面對核能議題。另外,近年空氣污染情形已大幅改善,以台中電廠為例,透過階段性減煤與環保改善工程,空污排放減幅高達80%,2025年用煤量也較前一年減少100萬噸。價格方面,經濟部說明,中東戰爭以來,與戰前相比,國際布蘭特原油價格已上漲66%,各國承受燃料價格上漲,部分調價反映、部分緩漲及由政府補貼。我國汽油價格上漲14%,澳洲漲幅為50%、新加坡23%、韓國與日本在政府補助下分別為19%、8%;我國柴油價格上漲12%,韓國上漲27%、日本28%、中國香港30%、新加坡53%。另我國電價未調整,亞鄰國家如日本及新加坡電價則相較年初(戰前),分別上漲4.2%及19%。經濟部表示,政府以追加預算補貼油氣業者,與近期各國因應高油價的政策方向未有不同,日韓等國皆已採行補貼措施。以日本為例,其追加預算約新臺幣1,036億元(5,135億日元)用於「電力及燃氣費用負擔減輕支援計畫」,提供民眾及產業瓦斯費及電費補貼。經濟部再次強調,面對未明朗的中東情勢,將持續以能源「量足價穩」為政策目標,穩定能源供應及物價,也請國人支持政府以預算落實穩定我國能源供應與價格。
台北女在慈祐宮擅接插座充電遭制止竟爆氣!嗆「青山宮就可以」 外國遊客看傻眼
台北市松山區饒河夜市旁的慈祐宮,16日晚間8時許,44歲吳姓女子未經廟方同意,擅自將手機接上廟內插座充電,遭廟方志工發現後拔除充電線,吳女當場失控大聲咆哮、嗆廟方人員「干你們什麼事」,現場一旁的外國觀光客看傻眼,紛紛快步走避,驚險場面吸引目擊網友拍下上傳社群引發熱議。員警獲報趕到後,吳女仍理直氣壯嗆稱「我去青山宮就可以充電」,員警當面告知廟內電力與相關設備屬廟方管理範圍,使用前務必取得同意,最終廟方表示暫不追究,警方協助勸導將吳女帶離,雙方均無提告意願,警方現場登記資料備查。網友事後紛紛留言砲轟吳女,「廟宇不是行動電源」,借用電力應事先詢問,不僅是基本禮貌,也攸關公共場所用電安全。
台南地下車站啟用首日就出包!跳電、電梯故障又漏水 台鐵曝原因
台鐵台南地下車站今(17日)正式啟用,未料通車首日狀況頻傳,不僅傳出跳電導致列車延誤,第二月台電梯也發生故障,第一月台天花板更出現滲漏水,地下月台還有粉塵問題。對此,台鐵表示,列車延誤主要與鐵路地下化工程完成路線切換後,部分路段依規定降速行駛有關;至於漏水則初步研判是空調冷凝管路阻塞所致。台南鐵路地下化工程完成後,新地下車站17日正式啟用,首班301次自強號於清晨6時許順利駛入地下站。沒想到,新車站啟用不到4小時便傳出設備異常。臉書粉專「三鐵情報社:事故通報與鐵道事件分享」指出,台南地下站上午發生跳電,造成110次自強號延誤6分鐘開車。不僅如此,第二月台電梯上午也發生故障。接近中午時,第一月台約3至4車位置的天花板又出現滲漏水,由於漏水區域鄰近電動手扶梯,站方為確保旅客通行及用電安全,立即暫停手扶梯運作,並設置警示三角錐。台鐵公司表示,接獲通報後,已通知維修廠商到場檢查,初步研判漏水原因為空調設備冷凝管路阻塞,目前正進行管路疏通及檢修,待確認安全無虞後,將儘速恢復手扶梯運作,並對造成旅客不便致歉。除了設備問題,有民眾反映,列車行經時揚起大量粉塵,疑似影響站內空氣品質與能見度,甚至造成列車減速。對此,台鐵說明,永康至保安間地下化工程完成路線切換後,部分路段須依規定降速,以確保行車安全。110次新自強號上午8時25分抵達台南站,較原定時間晚6分鐘,並於8時27分延誤6分鐘開車。至於粉塵來源,台鐵指出,台南站軌道採用板式軌道,並未鋪設道碴,因此粉塵並非由道碴揚起,而是列車行進產生的風壓,將外部粉塵帶入地下車站所致。台鐵表示,已立即開啟隧道通風系統,提高空氣流通及換氣效率,改善站內空氣品質,後續也會持續監控列車運行狀況與地下站空氣品質。
保存25年!他用「這東西」變現2.4萬 網傻眼:幸好沒有丟掉
智慧型手機普及前,公共電話曾是許多人出門在外不可或缺的聯絡工具,而各式各樣的電話卡更承載著無數人的青春回憶。近日有一名網友在社群平台發文分享,自己在整理家裡時翻出20多歲時收藏的200多張電話卡,本以為這些隨著時代變遷早已失去用途的卡片只能當作紀念,沒想到拿去中華電信門市後,竟然當場兌換到超過24,000元現金,讓他驚喜萬分,直呼「到年底前還有滿滿力氣可以繼續打拼!」該名網友表示,當年不知為何非常著迷於收集電話卡,不知不覺積攢了200多張。隨著公共電話逐漸退出大眾生活主流,這些卡片放在家中多年未使用,如今終於狠下心處理,原先抱著姑且一試的心態帶到門市,沒想到中華電信相當給力,確認卡片狀態後直接退還剩餘金額與相關費用。原PO隨後還補述,門市事後更主動聯繫告知,自今年初起已不再收取3%手續費,請他回門市領回多收的費用,貼心服務讓他大讚不已。這篇貼文曝光後迅速引發熱烈討論,不少網友震驚表示,「居然還能換錢」、「以為只能當作歷史收藏」、「幸好你沒有丟掉!我家也有幾張電話卡還留著」,甚至有網友笑稱「會不會是中華電信要辦懷舊展覽,你剛好救援成功」。貼文同時也勾起大批民眾的懷舊浪潮,留言區紛紛刷起當年使用電話卡的奇葩記憶,包含「拿立可白跟膠帶塗卡」、「拿來當折棉被神器」等經典操作,串起一波屬於年代的共同回憶。
輪椅當機車騎?彰化男闖待轉區還切西瓜左轉 車輛嚇壞急閃
彰化縣鹿港鎮近日出現令人捏把冷汗的驚險畫面,一名男子推著輪椅行經車流頻繁的路口,明明一旁就有斑馬線,卻偏偏不走行人穿越道,反而大剌剌站在機車待轉區等待綠燈,接著更直接「切西瓜」左轉穿越車道,讓往來汽機車駕駛嚇得趕緊閃避。整段過程被民眾拍下,引發關注。警方檢視影像後認定,男子行為已違反道路交通規定,可依法開罰500元。據了解,這起事件發生在彰化縣鹿港鎮一處設有行人穿越道的路口。當時一名男子推著輪椅準備過馬路,卻沒有依照行人動線行走,而是直接進入車道,停在原本提供機車騎士使用的待轉區內,與機車一同等待號誌變換,更令人傻眼的是,男子等到綠燈亮起後,竟未循正常行人穿越道通行,反而直接斜切路口左轉,俗稱「切西瓜」的過彎方式,讓原本正常行駛的汽機車措手不及,紛紛減速閃避,場面相當驚險。由於輪椅移動速度與一般汽機車不同,一旦在車流中突然改變行進方向,恐讓其他駕駛反應不及。尤其大型路口車流交錯,若駕駛視線受到遮蔽,後果更是不堪設想,警方獲報檢視相關影像後指出,該路口已明確設置行人穿越道,男子推輪椅卻未依規定使用,反而進入機車待轉區並直接穿越車道,行為已涉及違反《道路交通管理處罰條例》第78條規定,可處新臺幣500元罰鍰,警方將依法處理。警方進一步解釋,許多民眾可能誤以為推輪椅或使用電動輪椅,可以比照機車行駛,但依現行交通法規,推輪椅者仍屬於行人,必須遵守行人通行規定,至於醫療用電動代步車及電動輪椅,法規同樣將其視為行人活動輔助器材,應使用人行道或依規定靠邊通行,穿越道路時也必須經由行人穿越道,不能因為輪椅具有輪子或電動功能,就直接進入車道,更不能占用機車待轉區。警方強調,機車待轉區是提供機車依交通號誌進行兩段式左轉的空間,並非行人或輪椅使用者的等候區域。若行人任意進入,不僅容易與機車發生動線衝突,也可能增加交通事故風險,針對此次事件,警方表示,未來將加強該路口交通違規取締及安全宣導,提醒民眾無論是一般行人、推輪椅者,或使用電動代步輔具者,都應遵守交通號誌與行人穿越規定,切勿貪圖方便任意橫越車道。警方也呼籲,行人應避免穿越車陣、跨越護欄、分向島及雙黃線,確實利用斑馬線通行,才能保障自己與其他用路人的安全。畢竟馬路不是想怎麼走就怎麼走,一時圖方便,可能讓自己與其他駕駛陷入危險。
車子停開半年「被塞滿蚵仔」!畫面超詭異 車主:不是人吃的
一名住在海邊的車主,因為交通違規超速40公里,遭到吊扣牌照6個月,愛車在原地停放了整整半年都沒有移動。沒想到當他再度打開引擎蓋時,引擎室內竟然被老鼠搬進了滿滿的蚵仔,數量多到讓車主忍不住直呼,「我中秋烤肉都沒吃這麼多蚵仔」,引發熱議。該名車主在社群平台Threads上發照片,從照片中可以看到,車輛的內部散落著大量的帶殼牡蠣,畫面相當驚人。這篇貼文曝光後迅速在網路上瘋傳,目前已經累積超過264.3萬次瀏覽、吸引近4萬個讚。許多網友看到後紛紛留言開玩笑道:「蚵仔我車底的名字?」、「蚵有輪」、「入住高級避難所,瘋狂水世界啟動」,甚至有人將經典歌詞改編笑稱:「我應該在車底,不應該在車裡」。面對大批網友的好奇與詢問,車主隨後也現身留言區補充說明,「車主住在海邊,車被停牌6個月,車6個月沒有移動,全都是老鼠咬進去的」,引擎室內已經全面清理完畢,幸好裡面沒有發現老鼠的蹤跡,而且老鼠似乎只是把這裡當成天然的藏寶庫,專心把蚵仔搬進來囤積,並沒有動口去咬壞任何重要的車用電線,算是不幸中的大幸。
國民黨推核能公投宣傳影片 柳采葳:用愛不能發電、更不能用肺發電
國民黨今(16)日召開記者會,公布第一波核能公投宣傳影片。發言人、台北市議員柳采葳表示,針對11月28日核能公投,國民黨推出一支影片及三支動畫,之後還會有更多有創意的影片,希望以較輕鬆、有趣的方式,讓大家關心核能。她強調,這幾支影片最主要想傳達的是:「用愛不能發電,更不能用肺發電,但是台灣的AI不能沒有電!」柳采葳指出,第一支影片要傳達的是,台灣需要的不只是電力,更是穩定、安全的電力,因此影片開頭以不斷跳動的龐大用電數字,凸顯台灣每天驚人的用電需求。影片中提到,「這不是產能問題,是國家根本給不起穩定的電」,並指出「用肺發電,企業承擔損失,百姓承擔通膨,而我們的下一代,承擔無法復原的健康代價」,最後呼籲「停止燃燒未來,用核能穩住台灣」,請民眾在11月28日公投投下重啟核電。她說,影片畫面包含農民、小孩及科技工作者,想強調每一個家庭都需要穩定且安全的電力。至於三支動畫,柳采葳說明,特別採用幽默風趣的貓狗家庭喜劇風格,希望透過可愛、有趣的家庭角色,讓嚴肅的能源議題變得輕鬆、好懂。第一支動畫嘲諷「用愛發電」,柳采葳強調,電力不是靠愛就能產生,更不是靠口號就可以發電。動畫中,小孩問「以後不用核能,那電怎麼辦?」接著喊出「靠愛發電!」隨後遭遇跳電;狗爸爸問「我們到底為什麼不用核能?」貓媽媽回答「因為以前有人說不要啊」,狗爸爸再問「那現在可以重新想嗎?」她表示,這部影片凸顯出生活中每個時刻都需要穩定的發電。第二支動畫則嘲諷「用肺發電」。柳采葳質疑,放棄核電卻高度依賴火力發電,難道是要人民用自己的肺來承擔空氣污染的代價嗎?動畫中,狗爸爸宣布「以後不用核能」,改用肺發電,最後全家仍然停電,狗爸爸直言:「所以不用核能,最後是要我們用命發電?發電要靠科學,不能只靠口號,更不能靠我們的肺!」柳采葳指出,第三支動畫強調「AI缺電」,民進黨政府一方面想要AI帶來的經濟紅利,另一方面卻忽略AI產業需要大量且穩定的用電,這也是台灣目前最急需面對的狀況。動畫中,外商表示要來台灣投資AI,詢問有沒有土地、人才,得到肯定答覆後再問「那還缺什麼?」,對方竟回答「我們有肺!」,外商最後轉身離開,表示要去「有電的地方」。柳采葳認為,這幾支影片都是希望用更日常的方式,讓大家輕鬆理解台灣目前面對的能源問題,也希望透過網路讓社會各個角落都更關心能源議題。她表示,接下來每週都還會有更多創意短影音,希望透過這些影片散發出去、宣傳出去,讓大家更關心能源議題。
談AI發展7原則 賴清德:2035年穩定供電沒問題
針對人工智慧(AI)發展可能造成資源集中及貧富差距擴大議題,總統賴清德接受財經節目主持人游庭皓專訪時表示,政府要做一個負責任的推動者,政府要在七個原則下,推動AI發展。對於AI產業用電需求,賴清德指出,政府已將未來經濟發展、算力及AI產業的電力需求納入盤點,到2035年穩定供電都沒有問題。賴清德接受游庭皓專訪談台灣經濟,游庭皓在專訪時提到,AI產業快速發展,大量吸收水電、人才及金融放款資源,到底要把AI當持續擴張的方向走,或是偶爾對AI進行監管,兩者如何做權衡?賴清德表示,全球已進入人工智慧時代,因此他上任之初就積極推動人工智慧基本法,有七個原則,注意社會永續發展、人類自主、隱私權、資安、公開透明及可解釋、公平不歧視、可問責,政府要做一個負責任的推動者,政府要在這些原則下,推動AI發展。賴清德指出,政府提出AI新十大建設,包括人才培育、打造算力與AI主權中心、穩定電力供應及台灣均衡發展,並聚焦矽光子、量子運算及機器人三項關鍵核心技術。賴清德說,最終希望達到三個目標,一、協助2040年前培養至少有百萬家中小微企業導入人工智慧,能夠順利升級轉型;二、希望打造創創業的生態系,在2040前,有1兆元產值的軟體平台;三、希望未來的台灣在食衣住行育樂、士農工商都可以運用人工智慧,讓台灣成為人工智慧的生活圈,希望台灣能夠成為全球前五大AI應用及發展最好的國家。針對AI可能吸走其他產業資源,讓其他產業較難發展,賴清德表示,可能社會沒有注意到政府近10年來的努力,不管是在水、電、土地及人才等方面均衡發展,以水方面來講,已經打造西部供水廊道水源相連珍珠串計畫,強化供水調度;電力方面,已將未來經濟發展、算力及AI產業的電力需求納入盤點,到2035年穩定供電都沒有問題。賴清德強調,自己的目標就是希望半導體產業發展,其他行業也能發展,這是政府要工作的目標。
台電參展國際智慧能源週 揭曉台灣電力未來十年準備與佈局
「2026台灣國際智慧能源週」於南港展覽1館盛大登場。台電董事長曾文生於能源論壇上,以「台灣電力未來十年布局」進行專題演講,分享如何讓「電力」從背景走向前幕,成為台灣科技與國力的關鍵字,以及台電的掌握和準備。面對淨零轉型、半導體及AI發展、地緣政治及通膨等三大因素,全球電力版圖正進行重組,台電針對半導體產業的用電趨勢,已密切掌握並做好準備,台電除持續發展多元能源,也透過電源、電網與產業需求的相互搭配,打造兼具韌性、效率與永續的「積體電網」,全力支撐「積體電路」發展。現場透過乒乓球、棒球、保齡球與鉛球四顆重量懸殊的球體,模擬不同用電戶對於電網的影響。(圖片提供/台電)《用電有掌握 預估10年半導體用電翻倍》因應淨零碳排趨勢、科技產業發展及地緣政治下能源價格波動等多重挑戰,能源資源已成為關鍵課題。因應用電結構的變化,台電在負載預測上,納入半導體、AI、傳產、民生等不同用電型態,提前掌握未來用電趨勢。在產業發展上,台電預估國內半導體產業用電將由2026年約520億度,翻倍成長至2035年的1,100億度,屆時將占全國用電量約30%。隨未來10年負載持續成長,台電必須多管齊下做好準備。《供電有準備 建立韌性的電源組合》在電源端,台電積極發展多元能源,建立兼具供電穩定與能源韌性的電源組合。台電近年積極推動新燃氣機組開發與改建,規劃於2026年至2035年間新增約26GW的燃氣電源,同時也推動除役機組轉為緊急備用,以低成本方式幫電力系統買保險。此外,持續透過建立在安全、專業和責任上的核電再運轉評估,為供電預留選項。在再生能源方面,亦正透過公私協力合作,不論是離岸風電、太陽光電、地熱發電、水力發電等,協助政府達成再生能源發展目標。《電力布局已改變 電網配置成關鍵 更積極佈建微電網》過去只談電源夠不夠,但因應AI用電挑戰,也須確保電力能及時送達需求所在地,電網配置更成為關鍵,尤其面對AI資料中心高用電密度、24小時持續運轉的特性對電網彷如帶來「鉛球級」挑戰。因此,台電須配合產業及新興市鎮用電同步成長,持續推動新建電纜線路及變電設施,預計未來15年新擴建43所變電設施,新建輸電線路1922公里,新增變電容量約52GW,並投資約300億元建置12套STATCOM(靜態同步補償器),以提升電網穩定度及供電品質。同時,針對因應六都地下線路老舊,已盤點18行政區優先改善,另持續進行區域型微電網的合作布建,將電力與國安韌性,由主幹延伸至區域末端。此外,傳統資料中心多傾向靠近用戶端設置,然而,從能源傳輸的角度來看,相較傳輸電力之電纜銅線,資訊光纖具長距離傳輸效率佳的優勢。台電借鏡半導體業「以光代電」概念,鼓勵產業與電源共址,引導AI資料中心等高耗能產業優先前往「靠近電源端」的電力充裕地區設置,實現就地發電、就地消耗,可減少電力傳輸損耗,提升能源使用效率。同時,台電也持續研析、發展防災型微電網,把關台灣的民生與產業安全。《台電「積體電網」特展 一覽台灣未來十年電力願景》今年因應半導體與AI產業快速發展,台電推出「積體電網」特展,一覽台灣未來十年的電力發展藍圖。台電「積體電網」特展至10月16日於南港展覽1館4樓M0519a攤位展出(每日10-17時,16日10-16時),展期間還規劃舉辦交流講座,主題涵蓋穩定供電及淨零碳排等,歡迎有興趣民眾動身逛展去!(台電廣告)
搶進馬斯克太空版圖!009827以SpaceX持股比重居冠 卡位軌道算力商機
AI模型規模不斷擴大,資料中心的用電需求也隨之暴增,多個國家與地區已出現電網負荷吃緊、新建資料中心排隊等候供電的情況。如何為快速成長的算力找到足夠且穩定的能源,已成為科技產業無法迴避的課題,而「把運算搬上太空」的構想,也因此從科幻話題走進產業討論。這股趨勢也反映在國內ETF的布局上。玉山未來全球算力ETF(009827)以AI科技、AI基礎建設及太空衛星三大主軸建構投資組合,配置比重分別為50%、30%及20%,同時從地面與軌道兩端回應AI的能源難題;其中SpaceX持股比重截至10月13日達12.24%,為市場上SpaceX占比最高的ETF。專家表示,解決AI用電問題有兩條路徑。短中期來看,電網擴建、變電設備與高效率散熱系統是最務實的解方,相關設備需求正直接受惠於科技企業的資本支出;長期而言,太空環境在能源與散熱上具備地面難以比擬的條件,軌道上的太陽能幾乎不受天候與晝夜影響,也讓太空資料中心成為市場關注的新方向。專家指出,009827的AI基建三成部位,正好承接AI資本支出外溢至電力與散熱設備的商機;太空衛星兩成部位則卡位軌道算力的長期想像,再加上AI科技五成部位掌握算力核心,形成「眼前有基建、長線有太空」的完整布局。相較於單押晶片的科技型ETF,或僅聚焦太空的主題型產品,涵蓋面向更為完整。專家分析,AI的能源瓶頸短期內難以完全解決,產業勢必從多元方向尋找出路。不論是地面的電力擴建,或是軌道上的太空算力,都將是未來數年AI資本支出的重要去處,能同時掌握兩條路徑的投資組合,可望持續受到市場青睞。※免責聲明:文中所提之個股、ETF內容,並非任何投資建議與參考,請審慎判斷評估風險,自負盈虧。
國慶連假住宿驚魂!嘉義知名飯店突傳火警 旅客涉公共危險罪遭查
嘉義縣番路鄉一家知名飯店今(9)日晚間傳出火警,現場客房一度冒出濃煙,引發不少住房旅客驚慌疏散。嘉義縣消防局獲報後不敢大意,立即啟動大規模跨區救援機制,派員前往現場佈設水線灌救;所幸火勢迅速於半小時內撲滅,並未造成人員傷亡。警消初步勘查,起火原因疑似房客不當用火或人為疏失行為導致,涉案房客將由警方依公共危險罪嫌進一步調查偵辦。國慶連假各地區觀光景點周遭飯店都湧入大批旅客,豈料,連假第一天嘉義縣番路鄉一家知名飯店就傳出火警。嘉義縣消防局指出,今晚8時28分許接獲民眾報案後,考量失火地點屬於大型集合住宿場所,旋即調派番路、中埔、三和、大美、梅山、竹崎、雙福等數個分隊,以及特種搜救大隊與第二、第三大隊等眾多單位及車輛趕赴救援。警消抵達現場時,多名受到驚嚇的房客已自行疏散至戶外空地避難。消防人員迅速攜帶裝備深入起火樓層,初步確認起火地點侷限於3樓其中一間客房;經消防隊及時佈設水線並進行排煙,火勢於晚間8時54分成功被控制並撲滅,順利防止火勢向外延燒至其他房間。經警消全面清查並確認整體環境安全無虞後,除起火的3樓暫不開放外,已允許其餘樓層住客陸續回房休息。針對起火原因,經相關單位初步現場勘查,已排除是飯店本身的電力線路、配電盤或中央空調等主設備故障所引發。研判該起火警疑似為房客在客房內有不當用火或人為疏失行為所致;由於該行為發生於公眾投宿場所,對整棟建築及其他旅客的生命財產安全造成嚴重威脅,涉案房客後續將由警方依刑法公共危險罪嫌深入調查偵辦。嘉義縣消防局特別呼籲,民眾投宿飯店或旅宿場所時,務必遵守相關用電與防火安全規定,切勿在室內隨意使用高功率違規電器或違法使用明火;遇到緊急事故時應保持冷靜,遵循現場廣播與工作人員引導進行疏散,以確保自身與他人的公共安全。
出國玩18天「冷氣設25度」忘記關!電費帳單出爐 一票傻眼:太便宜
出國旅遊最怕忘記關電器,尤其夏天冷氣連續運轉,電費恐怕讓人荷包大失血。不過,中職「最正MC」艾融近日分享,姊姊8月中旬出國直到9月初返家,才發現房間冷氣竟然整整開了18天,原本擔心電費暴增,沒想到帳單出爐竟只要529元,讓不少網友相當驚訝。艾融在社群平台Threads發文表示,姊姊出國期間忘記關閉冷氣,直到回家才驚覺冷氣持續運轉18天,讓人忍不住擔心電費會高得嚇人。沒想到,最後帳單顯示用電量為280度,電費僅529元。她也透露,冷氣設定溫度為25度,房間大小約7至8坪,結果與原先預想的金額落差不小。貼文引發網友熱烈討論。有人認為,使用一級能效變頻冷氣可能是關鍵,當室內溫度穩定後,壓縮機便能降低運轉頻率;也有人分析,房間沒有其他人員活動產生熱源,加上窗戶氣密性佳、非頂樓或西曬等條件,都可能影響耗電量。不過,也有人分享不同經驗。有民眾表示,租屋處每度電收費6元,單月電費就接近千元。此外,有網友提醒,帳單金額也可能受到後續補收影響,分享自己曾經歷前期電費偏低,之後卻突然增加數千元的情況。
餐廳第2次死都訂不到?「殘酷真相」曝光 店家早把你標記了
明明以前吃過同一家餐廳,下一次想再訪卻突然怎麼都訂不到,除了熱門時段一位難求,也可能與過去的訂位、用餐紀錄有關。有從事餐飲業的網友近日曝光餐廳訂位系統的幕後畫面,只見顧客可能被留下「遲到大王」、「一直催」等各式備註,甚至有人透露,曾經訂位卻未到場的顧客,也可能被系統直接過濾。相關討論已累積約40萬次瀏覽,讓不少人第一次知道,原來餐廳早就有自己的一套「顧客筆記」。從原PO分享的畫面可見,訂位頁面出現多個不同顏色的標籤,內容相當直白,包括「已經延長兩小時還嫌不夠」、「消費偏低禁用」、「自以為很漂亮」、「遲到大王」、「奧奧的」以及「自己遲到又怪人」等,顧客過去曾讓店家留下印象的行為,都可能成為內部備註。原PO因此提醒,別以為當奧客完全不會留下紀錄。如果曾到某間餐廳消費,後來想再次訂位卻頻頻失敗,就有可能早已被店家留下特殊標示,讓訂位或第一線接待人員事先掌握狀況。話題曝光後,也有網友分享實際碰到「訂不到」的經驗。有人表示,先前曾有客人打電話詢問為何無法訂位,店員相當直接地告知,可能是先前曾經訂位卻未到場,也就是有「no show」紀錄,因此遭訂位系統過濾。對方聽完原因後,頓時安靜下來。不過,系統留下的紀錄也不一定百分之百正確。另一名網友透露,自己就曾遇過無法訂位的情況,店員查詢後告知,是因為過去有一次被記錄為「no show」。但他很確定當天不僅有到場,也有向店家表明自己已訂位。後來店家進一步查閱消費紀錄,確認當天確實有消費,才將錯誤紀錄處理掉。餐飲從業人員對這套機制則相當有感,有櫃檯人員直呼「Inline真的是好東西」,因為看到顧客過往備註,就能提前知道該如何應對。原PO也認同這項功能相當實用,認為顧客不能以為自己的行為完全不會被店家記住。也有人透露,過去曾遇過某火鍋集團禁止員工在系統裡替顧客留下相關備註,讓他忍不住抱怨這樣根本是在「養奧客」。不過該留言並未公開點名是哪一家火鍋集團。即使被系統封鎖,也不代表顧客就此完全無法接觸店家。另一名餐飲業網友則笑稱,雖然不該把業界「秘密」說出來,但遭封鎖的顧客仍可能改用電話訂位,店家又不能因此不接電話,只能提醒同事,遇到這類客人時要特別留意。原PO則回應,通常等對方打電話來時,店內座位可能也已經差不多訂滿。餐廳忙碌時,這類內部註記也能讓不同工作人員迅速掌握狀況。有餐飲業者分享,機動支援的外場人員未必認識所有熟客,曾在顧客即將入座前,被同事提醒「這個客人很難搞喔要小心」,事後查看才知道,對方早已被系統留下相關標籤。還有人看過更有「創意」的紀錄,同事曾秀出其他店家留下的顧客標籤,直接寫著「蕭貪之王」,不但使用黃色標示,甚至配上一頂皇冠,讓看到的人當場笑翻。各式備註曝光後,不少網友才發現,餐廳訂位系統不只是拿來安排座位,也可能成為店家交接顧客狀況的工具。甚至有人歪樓表示,希望醫院也能導入類似功能,認為屆時備註內容「相信會更精彩」,原PO看到後也笑回自己同樣很想看看。從遲到、催餐、消費狀況,到訂位後未現身,顧客與店家每一次互動,都可能成為下一次服務時的參考。不過也有網友親身碰過遭誤記放鳥、最後靠消費紀錄才還原的情況,也顯示這些內部標籤雖能協助店家應對顧客,紀錄是否正確同樣相當重要。
台鐵南迴線電車線異常「開到一半冒火花」 4列車受影響退費方式曝
台鐵南迴線金崙至瀧溪間6日晚間發生電車線設備異常,432次列車行經大竹2號隧道時發現電車線出現火花,列車抵達瀧溪站停車檢查後,確認集電弓損壞。事故造成323、434、167、327等4列次受到影響,台鐵隨後啟動應變機制,並調派柴電機車協助列車通過故障區間。台鐵表示,432次列車6日晚間20時16分行經金崙至瀧溪間的大竹2號隧道時,發現電車線有火花,因此在瀧溪站2股停車檢查。經檢查發現列車集電弓受損,隨即通知電力單位巡檢設備。後續確認K62處有2處電桿三角架異常,該路段因此無法讓電力列車行駛。因應現場狀況,台鐵公司於20時30分成立二級應變小組,並在21時50分提升為一級應變小組,同時派遣人力與機具前往現場進行搶修。由於異常路段暫時無法行駛電力列車,台鐵改以柴電機車協助受影響列車通過故障區間,希望降低列車受阻對旅客行程帶來的影響。台鐵指出,受到此次事故影響的列車共有4列次,分別為323、434、167及327次。緊急處置方面,由大武站調派柴電機車,負責大武至金崙間的牽引救援作業,協助受影響列車通過無法使用電力行駛的路段。至於電車線搶修安排,台鐵表示,將先讓4列旅客列車由柴電機車牽引通過故障路段,之後再進行電車線搶修作業,並持續排除設備故障。也就是先處理受影響旅客列車的通行,再接續進行故障電車線修復。對於事故造成列車延誤及旅客行程受到影響,台鐵公司表達歉意。除現場搶修及列車救援外,台鐵也公布此次受影響列車的退票、換票及改乘相關資訊,適用列車包括323、434、167及327次。旅客可依列車延誤或是否中止乘車等不同情況,依規定辦理退費。旅客原訂乘車班次若因路線障礙影響,導致列車晚點達到退費標準,可自乘車日起一年內,持車票前往各車站售票窗口辦理退費,並免收退票手續費。若旅客使用信用卡購票,可在乘車日起一年內,攜帶原信用卡及車票正本至各車站辦理,退費款項將退回信用卡帳戶。另因事故影響而中止乘車的旅客,也可憑車票自事故發生日起一年內申請退還票價,同樣免收退票手續費。
早餐常吃「這3樣」他罹中度脂肪肝 醫勸別丟蛋黃:膽鹼很重要
不少人吃雞蛋時擔心膽固醇,甚至習慣把蛋黃挑掉,但胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒,蛋黃含有「膽鹼」,與肝臟脂肪代謝有關。他在《健康好生活》節目分享一名40多歲男性上班族案例,患者健檢發現中度脂肪肝、肝功能偏高,醫師進一步詢問早餐內容後,建議他改變原本吃鐵板麵、肉鬆三明治及麵包的習慣,改以水煮蛋等食物取代。錢政弘表示,這名男子體重達85公斤,健康檢查發現中度脂肪肝,肝指數約落在80至90多之間。面對需要減重的脂肪肝患者,他認為首要任務就是減重,因此門診時經常先詢問患者「你早餐吃什麼?」男子透露,早餐大多選擇鐵板麵、肉鬆三明治或麵包,還反問:「吃這樣有錯嗎?」錢政弘則解釋:「這樣吃可能沒什麼錯,但是你瘦不了!」若目標是減重,就必須調整原有飲食內容。至於早餐該如何改變,錢政弘建議可吃水煮蛋,利用電鍋蒸熟即可。患者曾詢問:「我煎蛋可不可以?」錢政弘提醒,既然目標是瘦身,就盡量不要採用煎的方式。男子隨後擔心吃蛋可能造成膽固醇過高。錢政弘說明,蛋黃含有重要成分「膽鹼」。中度脂肪肝患者肝臟中的脂肪為三酸甘油酯,若要將三酸甘油酯移出肝臟,需要透過「極低密度脂蛋白(VLDL)」運送。為了讓患者更容易理解,錢政弘將極低密度脂蛋白比喻成載運脂肪的卡車,並形容「我們的膽鹼就是這個卡車的輪胎!」他表示,適量補充膽鹼有助透過極低密度脂蛋白將三酸甘油酯帶離肝臟。錢政弘也提到,臨床上有些人因擔心膽固醇而不敢吃蛋黃,他則提醒「因為肝臟就是需要膽鹼把這些脂肪帶走,所以這點很重要。」除了雞蛋,錢政弘表示,早餐也可搭配燕麥、地瓜或香蕉等食物。他另分享一名30多歲女性患者案例,該名女子長期追蹤輕度脂肪肝,3個月內體重從76公斤降至71公斤,減少5公斤,回診時脂肪肝已消失。該名女子表示,期間沒有運動,主要改變早餐內容,早上吃1至2根地瓜,約100至200克,再搭配1根香蕉,有時增加2顆水煮蛋及1杯咖啡,並停止早餐吃麵包,晚餐則盡量不吃澱粉。錢政弘進一步說明,女子會將地瓜前一天蒸熟後放進冰箱,隔天再食用。他指出,地瓜澱粉經過冷藏後結構改變,會形成較不容易消化吸收的「抗性澱粉」。香蕉則選擇無黑點的「初熟香蕉」,因為隨著香蕉成熟,抗性澱粉會逐漸轉換成葡萄糖和果糖,可能使血糖上升,不利減重。