留意
」 颱風 白海豚 熊本 天氣 地震
極端高溫頻傳！WHO發布防暑指南 環境超過「這溫度」別吹電扇
全球極端高溫事件日益頻繁，世界衛生組織（WHO）提醒，熱浪不僅會提高中暑與熱衰竭等急性疾病風險，更可能加劇心血管疾病、呼吸道疾病、糖尿病及腎臟疾病等慢性病患者的健康危害，呼籲民眾做好防暑措施。WHO透露，電風扇能有效降低室內溫度，但環境溫度超過40度時，吹電扇反而會越吹越熱。WHO指出，熱浪是指持續數天的高溫炎熱天氣，可能造成與高溫相關死亡人數增加，並對社會造成廣泛影響。都市地區因「都市熱島效應」影響，往往比周邊地區更加炎熱，但高溫同樣會衝擊非都市地區居民的生活與健康。個人對高溫的脆弱程度，除了與年齡及健康狀況有關，也受到職業型態、工作環境及社會經濟條件等因素影響。WHO表示，人體在高溫環境中若無法有效調節體溫、排除多餘熱能，容易引發熱衰竭及中暑。當身體持續散熱時，也會增加心臟與腎臟負擔，因此極端高溫可能使心血管疾病、呼吸系統疾病、精神疾病及糖尿病患者病情惡化，甚至導致急性腎損傷。高溫對健康造成的影響程度，則與熱浪持續時間、強度、發生時機，以及當地居民與公共設施對高溫的適應能力有關。為降低高溫危害，WHO建議民眾應盡量避免在一天中最炎熱的時段外出或從事劇烈活動，外出時應選擇陰涼處休息，因陽光直射下的體感溫度可能比實際氣溫高出10至15度。若有條件，白天可安排2至3小時待在有空調或其他降溫設備的場所，同時密切留意政府發布的高溫警報及相關資訊。此外，夏季戲水消暑時，也應避免單獨游泳，以降低溺水風險。居家環境同樣需要做好降溫措施。WHO建議，夜間當室外氣溫低於室內時，可打開窗戶利用自然通風散熱；白天則應關閉門窗，並使用窗簾或百葉窗遮擋陽光直射，同時關閉不必要的電器設備，減少室內熱源。若使用冷氣，建議將溫度設定在27度並搭配電風扇，可讓體感溫度降低約4度，且有助於節省冷房用電。不過，當環境溫度超過40度時，僅使用電風扇反而可能使身體吸收更多熱量，因此應搭配其他降溫方式。WHO也提醒，補充水分是預防熱傷害的重要關鍵，民眾不應等到口渴才喝水，建議每小時補充一杯水，每日飲水量維持約2至3公升，並穿著輕薄、寬鬆且透氣的衣物，必要時可透過沖涼水澡、使用濕毛巾擦拭身體或噴水等方式幫助散熱。高風險族群方面，WHO特別提醒65歲以上長者、心臟、肺臟及腎臟疾病患者、身心障礙者，以及獨居民眾，應定期由親友關心身體狀況。對於嬰幼兒與兒童，更不可單獨留在停放的車輛內，即使短時間也可能因車內溫度快速升高而發生危險；外出時則應避免烈日曝曬，穿著輕薄衣物，並搭配遮陽帽、太陽眼鏡及防曬用品，以降低高溫及紫外線帶來的健康風險。
顱內動脈瘤風險高4倍！30歲女急性腦出血送醫 竟罹「遺傳性疾病」多囊腎
高雄一名30多歲女士因突發劇烈頭痛、急性腦出血，被緊急送往義大醫院急診，檢查後發現竟是顱內動脈瘤破裂所致。經醫療團隊進一步檢查，不僅確認她罹患自體顯性多囊性腎臟病（以下簡稱多囊腎），更發現腦部仍有其他尚未破裂的動脈瘤，經完整評估後採用微創介入治療，術後恢復良好。由於多囊腎是常見的遺傳性腎臟疾病，醫師也安排家族篩檢，結果發現其母親及妹妹同樣罹患多囊腎，經追蹤與治療後，目前一家三人的狀況皆良好。多囊腎患者須留意 顱內動脈瘤風險高４倍！自體顯性多囊性腎臟病（Autosomal dominant polycystic kidney disease, ADPKD），俗稱「多囊腎」或「泡泡腎」，是最常見的遺傳性腎臟疾病之一。義大醫院神經放射診斷科主任歐長憲指出，多囊腎患者的腎臟會逐漸長出大量囊泡，隨著時間推移，腎功能將逐步惡化，嚴重時甚至需接受洗腎治療。由於屬於自體顯性遺傳疾病，若父母其中一方罹病，子女約有50%的機率遺傳。歐長憲主任進一步表示，多囊腎並非僅影響腎臟，而是一種全身性的結締組織疾病。由於結締組織異常，血管壁也較脆弱，在長期血流衝擊下容易形成動脈瘤，其中又以顱內動脈瘤最需提高警覺。研究顯示，多囊腎患者發生顱內動脈瘤的機率約為一般人的4倍，約有10%至12%的患者可能合併此風險。顱內動脈瘤無症狀 如同身體的不定時炸彈顱內動脈瘤最大的危險，在於未破裂前大多沒有明顯症狀，許多患者直到健康檢查，甚至發生腦出血時才被發現，因此又被稱為「腦中的隱形殺手」。歐長憲主任表示，一旦動脈瘤破裂，可能造成蜘蛛網膜下腔出血，不僅會引發劇烈頭痛、意識改變，甚至昏迷，據統計約有三分之一患者可能因此死亡，另有三分之一即使救回生命，也可能留下失能、失語、認知功能受損等永久性神經後遺症。因此，顱內動脈瘤是否需要治療，並非等到出現症狀才處理，而是應依據動脈瘤大小、位置、形態，以及患者年齡、家族病史及是否合併多囊性腎臟病等因素，由醫師綜合評估是否及早介入治療，以降低未來破裂風險。及早治療降低破裂風險 微創介入趨勢成主流顱內動脈瘤一旦經醫師評估具有較高破裂風險，建議及早接受治療，以避免發生不可逆的腦出血。目前治療方式主要包括傳統開顱手術及微創介入治療。歐長憲主任表示，傳統開顱手術因治療時間較長，患者需剃除部分頭髮，且頭部傷口較大，手術後恢復期也較長。近年隨著醫療技術進步，微創介入治療已逐漸成為臨床主流。過去的微創介入治療主要採用線圈栓塞術，需將導管放入動脈瘤內部放置線圈，藉此減少血流進入動脈瘤，使其逐漸封閉，但治療過程中仍可能因線圈置入動脈瘤破裂，對於血管較脆弱的患者風險相對較高。血流導向裝置免開顱 提升安全性、降低手術風險近年發展的新一代血流導向裝置，則透過重新導引血流方向，降低血流持續衝擊動脈瘤壁，使動脈瘤逐步閉塞，同時於裝置表面採用特殊設計，可降低血栓形成風險。相較於傳統線圈栓塞術，血流導向裝置不需將導管放入動脈瘤內部，可降低術中破裂風險；傷口僅約原子筆筆芯大小，治療時間約30分鐘至1小時，術後恢復快，外觀幾乎無明顯變化。國際研究顯示，血流導向療法對特定顱內動脈瘤患者具有良好的治療成效，持續追蹤2至3年後，成功閉塞率可超過九成。歐長憲主任認為，對於多囊性腎臟病患者而言，動脈瘤型態呈多發性，好發位置較為複雜，且常有多條血管受影響、血管壁也較脆弱，因此血流導向裝置提供了相對安全、風險較低的治療選擇。有家族史應及早篩檢 預防勝於治療歐長憲主任提醒，若本身患有多囊性腎臟病，或具有家族病史、高血壓、家族曾發生顱內動脈瘤或蜘蛛網膜下腔出血等情形，都屬於高風險族群。許多患者從年輕時便已帶有疾病風險，但因早期幾乎沒有症狀，容易忽略定期追蹤的重要性。建議高風險族群可與醫師討論是否接受腦部MRI合併MRA（磁振造影血管攝影）篩檢，及早發現動脈瘤，並依風險評估採取適當追蹤或治療，以降低動脈瘤破裂風險，並有助於維持生活品質。【延伸閱讀】早期發現可延緩洗腎 醫師：「這個」檢查可發現多囊腎洗腎不一定每週跑醫院！70歲多囊腎婦接受腹膜透析 重拾生活自主https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69242
心臟醫揭「早晨5大禁忌」恐增心血管負擔 早餐吃甜食、空腹喝咖啡都入列
早晨是一天的開始，但也是心血管事件較容易發生的時段之一。美國心臟科Sanjay Bhojraj醫師日前於CNBC撰文指出，人在剛起床後會經歷一連串生理變化，包括壓力荷爾蒙皮質醇上升、血壓升高、心率逐步回升，讓身體慢慢從休息狀態切換到「工作模式」，這段時間的飲食與生活選擇，可能比許多人想像中更重要，若長期在早上攝取高糖、高油脂食物，或身體過度緊繃，則可能增加心血管負擔。他也列出自己每天早上9點前絕不會做的5件事，提醒民眾從日常習慣著手，守護心臟健康。 保護心臟早上不做5件事 別再把這些當早餐 Bhojraj醫師表示，自己在早晨時段會盡量避免做以下5件事： 1. 不喝高糖咖啡飲品 許多人習慣早晨來一杯咖啡提神，但若選擇的是大杯風味拿鐵，其中就含有約30至50公克的糖分，可能造成血糖快速上升，促使胰島素分泌增加。長期下來，反覆的血糖波動可能增加代謝負擔，也容易讓人在獲取飽足感之後，又在短時間內再次感到飢餓。 2. 別把甜食當早餐 喜歡吃甜食當早餐？Bhojraj醫師指出，像是可頌、杯子蛋糕、奶油酥餅等，通常由精緻碳水化合物與飽和脂肪組成，多數也缺乏膳食纖維與蛋白質等有助延緩血糖上升的營養成分，容易造成血糖快速升高後又下降，尤其在空腹食用的狀況下更應警惕。3. 少吃加工肉品培根、香腸、火腿也是常見的早餐選擇，但Bhojraj醫師提醒，這類加工肉品通常含有較高的鈉與飽和脂肪，部分更含有防腐劑如硝酸鹽等。偶爾食用不至於造成明顯影響，但若每天的早餐組合都出現這類加工肉品，長期可能增加心血管健康風險。 4. 不喝能量飲料 早上昏昏欲睡，可以來一罐能量飲料快速充電嗎？Bhojraj醫師強調，能量飲料尤其要避免在一大早就飲用。他說明，這類飲品通常含有大量咖啡因、糖分及其他刺激性成分，可能提高心跳速度、造成血壓升高，部分族群甚至可能出現心律不整。尤其剛起床時，身體正處於調節階段，再受到額外刺激，可能進一步增加心血管系統負擔。 5. 一早就忙到沒時間、精神緊繃Bhojraj醫師強調，不吃早餐未必代表不健康，若依個人健康狀況及專業評估後認為適合進行間歇性斷食，同時留意補充水分、適度運動，並以平穩的心情開始一天，其實並無大礙。但從他的觀察來看，有些患者說「沒吃早餐」，其實是忙碌到沒有時間進食，一早靠咖啡提神、趕著處理工作，身體長時間處於緊繃狀態。每天到了早上10點，神經系統可能就已經過度興奮，且可能伴隨壓力荷爾蒙與血糖變化。 每天空出5分鐘！放慢呼吸、散步助身體啟動 早餐選這些 除了提醒大家哪些事不該做，Bhojraj醫師也分享了自己每日早晨的習慣。他認為，比起追求完美的飲食規畫，更重要的是建立能長期維持的生活型態。他的早餐通常會選擇含有蛋白質、纖維的食物，例如雞蛋搭配水果、希臘優格搭配莓果與核桃，或燕麥加奇亞籽，也習慣先喝點水，再喝咖啡，避免讓咖啡因成為一天當中身體受到的首個刺激。Bhojraj醫師表示，多數人都忽視了神經系統與心血管健康的關聯，若從一大早開始就處於匆匆忙忙、精神緊繃的狀態，長期下來也不利於整體健康。即使生活忙碌，每天早上也可以把握至少5分鐘的時間稍作調整，例如放慢呼吸、到戶外接觸陽光、伸展身體或散散步，幫助身體平穩地開啟新一天。 【延伸閱讀】起床2小時內進食較健康？專家談「晚吃早餐短壽」說法仍有不確定性台灣邁入超高齡社會要注意！醫：早餐蛋白赤字是肌少症隱形危機https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69179
台股暴漲後夜盤翻臉！分析師喊別怕「主升段剛開始」 曝「這時間」抱波段吃肉
台股上週五強勢收高，加權指數大漲3186.45點，以43119.75點作收，漲幅達7.98%，改寫台股史上單日最大收盤漲點紀錄。不過，隨後登場的台指期夜盤一度下跌1077點，引發市場關注。對此，分析師周代運表示，夜盤回檔屬於短線震盪，要投資人「不用怕」，並認為目前仍處於多頭行情架構中，但操作上不宜過度追高。周代運1日發文指出，雖然台指期夜盤出現大幅回落，但美股並未同步重挫，「還有就是這波下殺，早就把75萬散戶統統砍在阿呆谷了。所以台指期的夜盤，本身就是法人之間的短線獲利落袋而已。」他分析，近期市場氣氛曾相當悲觀，不少投資人選擇停損離場，甚至暫時退出市場。當散戶普遍轉趨保守、持股水位降低時，反而有助於多頭行情發展，因為市場籌碼相對穩定，後續若有資金進場，指數將較容易推升。對於近期市場將行情定位為「多頭主升段」，周代運表示，自己早已提出相同看法，如今只是市場逐漸形成共識。不過，他也提醒，認同長線多頭並不代表現階段適合重押持股，投資人仍須留意短線壓力。周代運指出，44000點附近仍是重要壓力區，由於先前不少投資人在高檔套牢，當指數接近相關位置時，可能出現解套賣壓，因此短線行情仍有震盪整理的可能。在操作策略方面，他建議投資人採取區間操作，「反彈靠近壓力，先賣。回檔到支撐，再買。來回做個價差，把成本磨低，比你滿倉抱著坐雲霄飛車穩太多。」周代運也提醒，投資人不要因為市場看好主升段，就忽略短線波動風險。若在短期高點追價，遇到拉回時容易因恐慌賣出，即使長線方向判斷正確，也可能因操作失誤影響投資績效。至於中長線展望，周代運維持先前看法，認為較適合大幅布局的時間點仍落在中秋節前後。在此之前，市場仍需時間消化高檔套牢賣壓及短線獲利了結賣壓，指數不太可能一路直線上攻，過程中仍會伴隨震盪整理。他並重申，53000點仍是長線目標價，但並非短時間內即可達成，現階段應以紀律操作為主，避免因市場短線漲跌影響投資決策，「53000是長線目標，不是明天就會到。短線就是做價差，大波段就等中秋。」他也喊話投資人守住操作紀律，「短線先賺價差，等時間到了再佈局大波段，這波行情，你肯定吃得到。」
台股震盪2／科技AI概念股會不會過熱？ App機器人選股年輕人青睞
多家券商已全面引進「機器人選股、AI智能選股」服務，將其內建於自家的看盤下單APP中；結合大數據分析、技術指標與投顧的研究報告，推出擬人化的 AI 助理或智能選股模組。 CTWANT調查，軟體使用體驗差異上，龍頭券商如元大投資先生App功能強大；而新興數位券商如國泰、永豐大戶投則在直覺操作與定期定額規劃上符合年輕人習慣等，各有特色。元大證券市占率排第一，為元大金控獲利主要引擎。（圖／翻攝google maps） 以元大證券「投資先生」App說，為台灣證券業最早主打 AI 人工智慧選股的龍頭App；在選股特色上運用大數據運算，結合元大投顧的專業團隊，將個股分類並篩選出「五大類精選股」，包括牛棚控球股、價值選股、成長選股等，並透過圖形化的智能標籤、圓餅圖等直覺地呈現給投資人。 永豐金證券「大戶投」App 、「豐存股」搭載「AI 智能選股」與「大數據雷達」；主打多因子選股策略，機器人會根據法人籌碼面，包括外資、投信等買超個股、企業經營基本面的營收創高、高殖利率等以及技術面多空訊號，每天自動更新篩選清單，特別適合搭配台美股定期定額進行標的挑選。 國泰證券App內建「智能選股」功能模組則是將複雜的技術指標與財報數據「機器人化」，提供包括大師選股，像是模仿巴菲特、彼得林區等大師邏輯，運用AI供應鏈、半導體等題材選股，以及即時多空診斷，用簡單的星星評分來幫投資人挑股票。 凱基證券App內建「AI助理」功能，為業界首創結合「AI 量化模型」與「專業研究報告」的雙腦智能服務；選股提供全台近2,000 檔個股的AI分析預測，系統會自動解讀最新的法說會重點、營收變化，並針對波段操作或長線布局提供即時的智能策略建議。 富邦證券App提供「智慧選股」與「診股機器人」；在選股上利用量化大數據對個股進行全方位體檢，並提供「多空訊號雷達」，投資人可以設定個人化的機器人觸發條件（例如：KD 黃金交叉、投信連續買超），當股票符合條件時，機器人會即時推播通知。 兆豐證券App線上內建「選股大師」智能系統，提供包含基本面、技術面、籌碼面的全自動智能財報分析與選股策略，協助投資人自動挑選風險較小的底部翻身股、低價策略股與存股標的。 不過，專家也提醒，雖然AI智能選股非常便利，但在實際應用上需特別注意一些限制，譬如說過去績效不代表未來，機器人選股的演算法大多是基於「歷史數據（Backtesting）」進行回測最佳化；當市場發生黑天鵝事件非理性崩盤或產業結構劇烈改變時，歷史模型往往會失靈。 有些係依據「季報」或「月營收」來篩選，當機器人選出來時，股價可能已經提前反映並漲了一大段；此外，近年台股大熱，詐騙集團經常假冒各大券商的名義，在LINE或網路平台上推廣「AI智能帶單選股機器人」或保證獲利軟體，提醒民眾留意勿隨意下載來路不明的程式，審慎確認使用券商官方App較宜。
高溫上看38度！白海豚路徑變數增 專家：對台威脅仍不可輕忽
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，今、明兩天受太平洋高壓影響，各地天氣穩定，維持盛夏型態，普遍晴朗炎熱，民眾外出應注意防曬、防中暑，並適時補充水分。午後則以中南部山區有局部短暫陣雨為主。預估今天全台高溫仍偏高，北部24至38度，中部24至36度，南部24至37度，東部22至36度，全台最高氣溫可達38度。展望後續天氣，週三、週四台灣附近轉吹東北風，迎風面的北海岸及北部山區有局部短暫雨，午後山區容易出現局部雷陣雨，部分平地也有受影響機會。週五至下週日受到第13號颱風「白海豚」外圍環流影響，週五北台灣有局部短暫陣雨機率，週六至下週日西半部也有局部降雨；北部及東半部因過山沉降作用，氣溫仍偏高，各地風勢也將逐漸增強。下週一至週三，隨著颱風遠離，台灣轉為西南風環境，西南部有局部短暫陣雨，其他地區大致維持多雲到晴，午後仍有局部雷陣雨發展機會。至於颱風動態，吳德榮指出，根據中央氣象署最新路徑潛勢預測，第13號颱風「白海豚」目前仍維持大型中度颱風，雖然強度正緩慢減弱，但未來5天將朝西北西方向移動，再逐漸轉偏西前進，預估接近琉球附近海域。他表示，最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）系集模式顯示，颱風5天後的模擬路徑開始明顯分散，不同模式結果差異擴大，顯示後續路徑仍存在相當大的不確定性。最新10天暴風範圍侵襲機率分析則預估，系集平均路徑將通過東海南部，之後登陸中國浙江一帶。暴風圈侵襲機率以東海南部約50％最高，台灣北部海面約40％，台灣陸地約20％。吳德榮提醒，由於「白海豚」仍屬大型中颱，且位置接近台灣周邊海域，後續若再調整路徑，對台威脅仍不可輕忽，民眾應持續留意最新預報。
陳昭姿遭爆台大看診插隊惹議 回應：若程序有疏失願負責致歉
民眾黨立委陳昭姿近日遭網友指稱，在台大醫院神經外科看診時疑似利用立委身分插隊，引發候診民眾不滿。對此，陳昭姿回應，當天因摔傷頭部後出現嚴重頭暈、嘔吐症狀前往回診，自己因身體不適未留意叫號流程，若造成民眾誤解或程序確有疏失，願意承擔責任並向社會致歉。有網友7月31日在Threads發文表示，陪同友人至台大醫院就診時，看到一名病患看診結束後，有4、5人進入診間，隨後診間螢幕顯示姓名為「陳O姿」，質疑是否因立委身分享有優先看診待遇。原PO指出，現場有人詢問為何能插隊，同行人員則回應「有先跟醫院說好了」，因此引發其他候診民眾議論。事件曝光後引起網路討論，不少網友質疑民意代表不應享有醫療特權，也認為此舉可能影響其他病患候診權益。針對外界質疑，陳昭姿表示，自己上週五摔傷頭部，隔天上午出現嚴重頭暈及嘔吐，擔心是腦震盪後遺症。不過，由於當天上午仍須出席重要行程及《身心障礙者權益保障法》協商，因此先請家人與助理前往台大醫院辦理報到，待公務結束後才趕赴醫院看診。她表示，抵達醫院時因身體狀況不佳，只能在診間外休息等待，無法留意實際叫號及掛號流程。她強調，自己一向認為不論任何身分都不應享有插隊特權，如果因此讓民眾感到不舒服、造成誤解，或程序上確有不妥之處，她願意承擔責任，並向社會大眾致歉。
尹衍樑、黃崇仁皆「癸水命」 民俗專家提醒這兩年易出事！7保命原則須注意
潤泰集團總裁尹衍樑西元1950年8月16日出生，卒於2026年5月26日。力積電董事長暨執行長黃崇仁西元1949年11月9日出生，卒於2026年7月31日。兩位台灣財經界重量級企業巨頭相繼殞落，不僅震驚各界，也在命理圈掀起熱烈討論。 依據傳統八字命理學，每個人出生日的天干共有十種（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸），其中「壬」與「癸」五行皆屬水，俗稱「水命」。不同日期受到流年五行影響的程度大不相同，若遇到與自身五行形成過度剋制或消耗的年份，生活與健康就特別容易亮紅燈。兩人出生日皆是「癸」水命，今年丙午年，丙是火，午是火，火很大，兩人皆於夏天火旺的季節過世，因為水火沖，把「癸」水蒸發、熄滅了！從八字命理學，出生日為「壬」、「癸」水命的人，要注意今明兩年都是火很旺的年，命理上強烈建議壬水、癸水命的民眾，在這段期間必須更加重視生活節奏與身體保養。為了讓壬水、癸水命者安然度過火旺流年，特別提出 7 項日常保命守則：走路時切勿低頭滑手機，隨時提高交通安全警覺。從事登山、戲水等戶外活動前，務必留意天氣變化，避開危險山區或海域。面對高溫炎熱，應適時補充水分，千萬別等到口渴才喝水。 外出確實做好防曬與防暑措施，避免長時間曝曬烈日之下。 盡量保持情緒穩定，不要大動肝火。杜絕長期熬夜及過度勞累。 若身體出現任何不適，應立刻就醫，切勿抱持僥倖心態延誤治療。 八字與流年解析僅是民俗命理的一種參考角度，每個人的完整命盤、大運皆不相同，絕對不能單憑一個「日期」就斷定人生吉凶或預測生死，民眾無須過度恐慌。面對極端氣候，無論是什麼命格，養成規律作息、均衡飲食並定期做健康檢查，才是守護健康的唯一真理！
城鎮韌性演習下週四登場！北捷曝「3處」暫停營運 違規恐挨罰15萬
臺北市「2026城鎮韌性（防空）演習」將於115年8月13日（星期四）下午14時30分至15時登場，屆時全市12個行政區均須依內政部「防空避難指引」實施疏散避難，若未依規定配合演習者，將會依法裁罰。今年演習特別著重於全市的「公共運輸」、「生活消費」及「機關(構) 」等類型的場域，演習期間都須停止室內、外營業與活動，各場域的民防團隊、負責人或員工均要協助民眾實施疏散避難，呼籲民眾務必配合演練。臺北市政府表示，為貼近戰時景況，首次配合國家通訊傳播委員會（NCC）實施行動網路降速演練，在演習當日警察局將在14時30分發布防空警報外，同時，國家通訊傳播委員會也會以「國家級警報」發布「警報發放及行動網路降速」的手機告警訊息，請市民朋友屆時請勿驚慌，確實配合警察及民防人員引導，就近進入防空疏散避難設施實施避難。依國家通訊傳播委員會的說明，行動網路降速演練期間，手機的基本語音功能、簡訊、文字服務，與110、119報案電話，民眾在使用上都不會受到影響，惟在社群媒體圖片與影片（例如滑IG／FB）、影音串流與大檔案下載（例如追劇）、雲端備份、視訊通話及手機行動支付等使用上則將受限。因此，臺北市政府提醒市民朋友預先下載「警政服務APP」及「消防防災e點通APP」，並將住家、工作地點及經常活動區域周邊的防空疏散避難設施位置預先截圖保存，以方便在行動網路降速期間仍可快速查閱避難處所資訊。此外，也建議當日外出的市民朋友可視需求預先準備悠遊卡、信用卡或適量現金，以降低行動支付可能受網路降速影響所造成的不便。演練結束後，如果手機網路沒有恢復，可開啟「飛航模式」再關閉或「重新開機」，即可重置連線。臺北市政府指出，演習期間捷運、高鐵、臺鐵及航空器均維持正常運行，但下機、下車旅客與下交流道及高架道路的車輛，必須配合警察及民防執勤人員引導實施疏散避難，請民眾要事先掌握行程；另外，醫療急救、消防救災及其他依法執行緊急勤務之車輛，則不受演習管制，以兼顧公共安全及緊急救援需求。臺北市政府也強調，市府已逐一發函請防空疏散避難設施所有人、管理委員會、保全人員或住戶，在演習期間務必主動開啟地下室車道鐵捲門或柵欄及其他出入口，提供周邊民眾就近避難，如不配合者，將依據「民防法」規定處3萬元至15萬元罰鍰，請防空避難處所管理人員一定要全力配合演練。此外，為配合演習，北捷遊憩公司調整兒童新樂園、臺北小巨蛋及貓空纜車營運模式。其中，貓空纜車配合演習暫停營運，提前於下午2時至3時暫停旅客搭乘貓空纜車；演習開始後，請纜車各車站內的旅客依照車站人員指示，前往指定地點避難。臺北小巨蛋及兒童新樂園演習期間暫停營運，包括室內、外所有營業項目與設施，場域內之各類販售商店皆暫停服務，亦請民眾配合工作人員指示，前往指定地點避難。至於兒童新樂園附設停車場、小巨蛋附設停車場及貓空纜車所轄停車場，實施車輛「只進不出」的交通管制措施，請車主依循現場人員引導行動。本次演習期間將同步實施數據網路限流降速，任何需要行動網路服務的行為都會受影響，包含使用APP、觀看網路影音及使用行動支付等 。語音通話、文字簡訊以及災防告警廣播訊息將維持正常運作。北捷強調，依民防法第25條，民眾如違反演習規定，可處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰，敬請多加留意。
「喝油養生」成風潮？ 醫揭4大常見迷思：勿隨意跟風
近年來椰子油被不少民眾視為「養生聖品」，甚至衍生出喝油保養、油漱口等健康風潮。Kate Patton營養師透過美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）官網指出，椰子油的熱量和脂肪含量，與同樣被認為有益健康的橄欖油相似，但其脂肪成分主要是飽和脂肪，而飽和脂肪與壞膽固醇升高有關。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長則提醒，坊間流傳的喝油養生觀念存在不少迷思，包括將椰子油視為減肥聖品、相信油漱口能排毒等，都應謹慎看待。營養師比較椰子油與橄欖油 差異在「脂肪種類」Patton營養師透過衛教文章說明，椰子油與橄欖油最大的差別在於脂肪組成，其中橄欖油富含不飽和脂肪酸，是地中海飲食的重要成分之一，被認為與「壞膽固醇」，即低密度脂蛋白（LDL）降低、身體發炎反應減少有關，有益心臟健康。相較之下，椰子油則以飽和脂肪為主，有研究顯示，飽和脂肪攝取過多則可能增加壞膽固醇，進而提升心血管疾病風險。Patton營養師指出，雖然不建議完全避免攝取飽和脂肪，但在日常飲食中可盡量以不飽和脂肪取代飽和脂肪。她也提醒，即使是較健康的油品，脂肪含量仍較高，且日常飲食中也有不少食物同樣含有脂肪，因此使用油品時仍須注意整體攝取量。喝油養生正夯 醫：勿隨意跟風！常見4大迷思一次看針對近年盛行的椰子油養生熱潮，黃士維院長提醒，民眾不應忽視與「喝油養生」有關的健康風險，尤其高血脂或有心血管疾病病史者、正在服用降血脂藥物者、有膽囊疾病或脂肪吸收障礙者，以及老年族群更要多加留意。他也整理出4項常見迷思：1. 椰子油是減肥聖品，大量食用而不必擔心發胖？黃士維院長指出，椰子油超過9成屬於飽和脂肪，每湯匙熱量達120大卡，雖然其中含有中鏈脂肪酸，代謝速度相對較快，但熱量並不會「憑空消失」，仍可能對健康造成影響。如果經常將椰子油當保健品猛吃，部分民眾還可能出現腸胃不適或腹瀉等情況，應考慮調整這樣的飲食習慣。2. 「用油漱口」可以排毒？黃士維院長表示，人體毒素主要由肝臟與腎臟負責代謝，目前研究僅顯示油漱口可能對口腔菌相有輕微影響，但效果低於一般漱口水。若用油漱口不慎吸入油脂，還可能增加吸入性肺炎風險，老年人應提高警惕。3. 追求健康就應盡量「去油」？黃士維院長指出，油脂是人體必需營養素，參與脂溶性維生素吸收、細胞膜構成及荷爾蒙合成等多項重要生理功能。油脂本身不是「壞東西」，關鍵在於油脂種類與份量，「選錯油、吃過量，才是傷身的根源。」4. 生酮飲食搭配大量椰子油有健康效益？針對「生酮飲食搭配大量椰子油」的飲食法，黃士維院長強調，生酮飲食有其特定醫療應用情境，若長期採取高飽和脂肪飲食模式，可能導致血脂異常、加重腎臟負擔，不建議民眾輕信網路流傳的喝油養生說法。國健署也曾提醒，生酮飲食是一種極低碳水化合物加上高脂肪的飲食型態，其飲食中碳水化合物少於10%，而脂肪的比例可能高達70%，與「均衡飲食」的建議有明顯的差異。若要執行生酮飲食，應充分了解其潛在健康風險，並由醫療專業人員進行評估，同時持續監測身體狀況，以避免帶來健康危害。【延伸閱讀】別盲目追養生潮！腫瘤醫破解6大營養迷思 「想要活得健康」先抓住1點7成癌童遇營養危機！營養師揭家長常見2迷思 飲食「三要三不」助力抗癌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68851
車銀優涉逃稅！才補繳130億「突提異議」 經紀公司證實已遞申請
韓國人氣男星車銀優去年接受國稅廳稅務調查，遭追繳逾200億韓元稅款，引發外界關注。儘管他當時已表態尊重調查結果並全數繳納相關稅款，但最新消息指出，車銀優認為其中約130億韓元（約新台幣3億元）的所得稅課稅處分並不合理，已向韓國租稅審判院提出稅務審判申請，希望透過法律程序釐清爭議。《首爾新聞》（서울신문），經紀公司Fantagio表示，車銀優已於上月依法向租稅審判院遞交稅務審判申請書，主張國稅廳的所得稅追繳處分有爭議，因此尋求法律審查。經紀公司強調，此舉僅是依照法定程序維護自身權益，目前案件仍在審理中，不便對外透露更多細節。報導指出，所謂稅務審判，是韓國納稅人認為稅務機關的課稅處分違法或不當時，可向租稅審判院提出異議的行政救濟制度，在審判結果出爐前，並不代表納稅人拒絕繳稅或已被認定違法。車銀優於2024年接受首爾地方國稅廳高強度稅務調查，當時遭通知補繳超過200億韓元稅款，創下韓國演藝圈歷來最大規模的追稅案件之一。稅務機關調查指出，車銀優母親設立的一人經紀公司與Fantagio簽訂經紀服務合約，透過分配演藝收入，使原本應適用最高45％所得稅率的收入，改以較低的法人稅率計算，因此認定該公司屬於以節稅為目的設立的「紙上公司」，並據此追繳相關稅款。對此，車銀優去年4月曾發表聲明，表示尊重國稅廳的調查程序與結果，並為避免引發更多爭議，已將相關稅款全數繳清。他也坦言，會更加嚴肅看待此事，若有任何未能充分留意之處，願意承擔所有責任。不過，後續經重新核算後，部分先前已繳納的法人稅及加值稅被認定與此次追繳存在重複課稅情形，因此獲得退還。據了解，車銀優最終實際繳納金額約130億韓元，而非最初通知的逾200億韓元。目前租稅審判程序已正式啟動，外界關注審判結果是否將影響國稅廳原有課稅認定，也將成為韓國演藝圈近年備受矚目的稅務爭議案件之一。
台南新市回收廠爆大火廢建材狂燒「黑煙遮天」 機器人+無人機投入救災
台南市新市區潭頂里一間資源回收廠，2日上午9時57分許突然竄出大火。由於廠內堆置大量廢棄家具及鋁製門窗等建材，火勢迅速擴大，現場全面燃燒，滾滾黑煙遮天蔽日，數公里外都清晰可見。消防局接獲報案後，出動消防機器人進入高溫區域灌救，並同步派出2台無人機空拍巡查掌握火場全貌，共調度5梯次、出動29車57名警消及2輛200型怪手趕赴現場。首批人員上午10時7分抵達，隨即出水搶救，火勢於11時18分順利控制，所幸無人員傷亡，現場持續灌救中，起火原因仍待調查釐清。台南市環保局也提醒，受西北風影響，濃煙可能波及新市及新化區空氣品質，呼籲周邊居民關閉門窗、外出戴口罩做好防護環保局將持續透過微型感測器監測空氣品質，請民眾留意相關資訊。
颱風白海豚「低壓環流範圍變大、強度反減弱」 鄭明典曝原因
中央氣象署指出今年第13號颱風「白海豚」凌晨2時位於鵝鑾鼻東方約3510公里的海面上，以西北西到偏西的方向往日本南方至琉球附近海面移動，目前距離仍遙遠，短期內對臺灣天氣暫無影響，前氣象局長鄭明典表示預期颱風白海豚的低壓環流範圍會擴大，但是強度卻會降低，原因和路徑偏北有關。鄭明典在臉書上發文解釋，這是預期白海豚颱風路徑附近的「海洋熱含」，海洋熱含是颱風很重要的能量來源，「白海豚颱風預期會有一段持續偏西的路徑，只是這個路徑緯度有點偏高，預期路徑上的海洋熱含略有不足，不足以讓颱風維持強烈颱風的強度！」鄭明典接著說明：「白海豚颱風往西過程會進入一個相對低壓區，這是低壓環流範圍擴大的主因。但是因為海洋熱含不足，所以環流範圍變大，強度卻預期會降低！」根據中央氣象署的資料顯示，目前全台各主要城市及離島，颱風暴風侵襲機率仍在10%以內，仍有待留意後續資訊，而日本氣象廳預測颱風白海豚預計將直撲沖繩地區，未來想前往該地旅遊的朋友需多加留意。
最新路徑曝！颱風白海豚「影響範圍大」下周末最靠近 專家：莫掉以輕心
中央氣象署表示今、明(2日、3日)兩天臺灣各地及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴，午後南部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨。中央氣象署指出今年第13號颱風「白海豚」日前已增強為強烈颱風，2日2時的中心位置在鵝鑾鼻東方3510公里之處，以每小時25公里速度，向西北西進行，目前距離仍遙遠，短期內對臺灣天氣暫無影響，請留意後續資訊。氣象專家吳德榮在專欄「洩天氣教室」中提到最新(2日2時)氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，第13號強颱「白海豚」顛峯已過，將緩慢減弱為中颱上限的大型颱風；未來5天行徑向西北西略轉偏西進行，朝琉球附近逼近。另一位置在呂宋島東方的熱帶低壓，將會向東北東迴轉，即使發展成輕颱，也會是短命颱(左圖)。最新(1日20時)歐洲(ECMWF )模式系集模擬顯示，未來10天的「暴風範圍侵襲機率圖」顯示，系集平均路徑經日本琉球附近、東海南部、再登陸浙江、福建交界(黑線)，暴風範圍侵襲機率琉球一帶為70%，臺灣北部海面的機率約在50%，陸地的機率亦達20%左右(右圖)，因「白海豚」影響範圍大、又在門口調整、應續密切觀察，莫掉以輕心。吳德榮表示最新(1日20時)歐洲(ECMWF)模式模擬顯示，今日至週二(2至4日)太平洋高壓籠罩，大氣穩定，正值盛夏，各地晴熱，都要注意防晒、防中暑，山區午後偶有局部降雨的機率。今日全臺最高氣溫約可達38度。此外，最新模式模擬顯示，週三、四(5、6日)臺灣附近轉東北風，迎風面的北海岸、北部山區偶有局部短暫雨、午後中南部局部雷陣雨的機率提高。週五至下週日(7至9日)「白海豚」環流通過北部海面、進入大陸；受其外圍掠過，週五北臺轉雨，週六、下週日降雨擴大至西半部及東北部。下週一、二(10、11日)颱風遠離、臺灣轉西南風，迎風面有局部短暫陣雨，其他各地好轉、氣溫升，但大氣不穩定，午後局部地區有強對流發展。（圖／翻攝「洩天氣教室」）
「龍藏經」能量說瘋傳！人潮搶七世福報 故宮宣布這時起週一開館
國立故宮博物院北部院區自今年5月起展出「龍藏經：皇權．信仰．藝術的盛世交響」特展，因網路盛傳該文物具有強大能量，「能量說」在社群媒體發酵後，吸引大批民眾慕名前往，暑假期間人潮更是暴增，即使平日參觀也常需排隊1至2小時，且每日排隊時間於人潮持續增長。為提升觀展品質、分散人潮，故宮昨（31）日宣布，將於8月8日至9月13日試辦延長開館時間。故宮北院每日開館 延長至晚間7時、改禁止拍照故宮表示，因參觀人潮持續攀升，為有效分散尖峰時段人流、提升整體觀展品質，故宮特別召開專案會議研議改善方案。從8月8日到9月13日，北部院區將改為每日開館，並將開放時間延長至晚間7時；民眾若於下午4時30分後購票入館，門票可享8折優惠，盼藉由延長開放時間及票價誘因，鼓勵民眾錯開尖峰時段、選擇離峰時間前往參觀。此外，「龍藏經」特展展場103及104陳列室，即日起將全面禁止拍照攝影，以維持參觀動線流暢及展場秩序。故宮強調，面對民眾踴躍參觀的熱況,館方將持續強化現場服務量能，同時兼顧第一線服務人員及委外團隊的工作負荷，妥善調配排班、輪休及人力支援，並加強內部溝通協調，以確保各項應變措施能夠順利推動。故宮北院「龍藏經」展覽人潮爆滿。（圖／民視新聞網林韋慈攝）首檔展期至8/2 換展期間暫停開放故宮同時提醒，「龍藏經」特展第一檔展期將於8月2日結束，8月3日至7日為換展期間，103及104陳列室將暫停開放，請有意前往的民眾特別留意，以免撲空。第二檔展期則自8月8日展開，將持續展出至11月8日，展期長達3個月，民眾可視個人時間彈性選擇平日或晚間時段前往參觀。另外，故宮南部院區「佛陀形影－院藏亞洲佛教藝術之美」常設展的S303展廳，目前也同步展出「龍藏經」，提供民眾另一參觀選擇。故宮表示，後續將視試辦成效及參觀人潮變化情形，滾動檢討並調整相關配套措施，籲請民眾多加留意故宮官網公告，掌握最新展覽資訊。「龍藏經」傳出有看完會獲得七世福報。（圖／林韋慈攝）
遊客買景區瓶裝水喝完腹瀉 超噁真相曝！老婦撿空瓶裝河水賣30年
大陸上海野生動物園近日爆出黑心「假水事件」，一名老婦在園區周邊販售每瓶人民幣5元（約新台幣22元）的瓶裝水，部分遊客掏錢幫忙，但飲用時發現瓶蓋疑遭拆封，有的人喝完出現腹瀉的情形，上網詢問才得知老婦疑似撿拾廢棄空寶特瓶，再裝入河水或自來水販售，且行之有年。地方當局表示，因老婦高齡80多歲，執法困難，只能以口頭勸導。據陸媒《大河報》報導，7月29日有一名大陸民眾上網分享，他去上海野生動物園玩的時候，在周邊公車站等車時，向一名老婦購買2瓶每瓶人民幣5元（約新台幣22元）的瓶裝水，但他付錢接過瓶裝水才發現，瓶身標示飯店專用且已過期，喝起來口感也有異常，最詭異的是，瓶蓋像是已經拆封過。民眾買到有問題的瓶裝水一事，在大陸多個論壇引發討論。對此，地方相關單位回應，在動物園周遭的高齡攤販已違規擺攤30多年，因驅離時老人常當場躺地，礙於安全考量難以強制執法，僅能勸導遊客不要跟他們買東西，多加留意並繞道而行。事實上，該園區周邊老人賣假水的現象，在社群網路上早有許多警告貼文。儘管售價高於行情數倍，許多民眾仍因憐憫老人家高齡擺攤不易而掏錢購買，沒想到這份同情心卻讓自己落入食安陷阱，甚至引發腸胃不適。園區保全更透露，部分攤販為了節省成本，竟直接抽取附近未經處理的河水裝瓶販售，衛生條件極差。雖然老人賣假水的事情在網路上流傳，但近日仍有當地民眾上網表示，現場仍有老人持續擺攤販售假水。因此，在當局無法處理的狀況下，只能提醒前往遊客務必提高警覺，切勿購買無照攤販的商品，若因同情心購買也千萬不可飲用，以免花錢又傷身。
白海豚眼牆置換快完成！熱帶擾動恐大迴轉「幫進補」 父親節週末變天
強烈颱風「白海豚」今天（1日）下午2時的中心位置在北緯20.8度，東經157.5度，即鵝鑾鼻東方3790公里處，以每小時22公里速度向西北西進行，短時間內對台灣天氣沒有影響。根據最新預測，白海豚最接近台灣北部海面的時間，可能落在下週五（7日）起至父親節週末期間，詳細移動方向及對台影響程度仍需觀察。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分析，目前菲律賓東方海域有熱帶擾動94W，預估該系統未來3天將先通過菲律賓呂宋島附近海域，後續可能受到白海豚颱風影響，出現類似「藤原效應」的相互牽引現象，路徑可能出現180度超級大迴轉，接著被白海豚吞噬。粉專指出，白海豚目前眼牆置換過程接近完成，未來24小時仍有小幅增強空間，但隨著周遭環境逐漸轉差，後續強度可能開始緩慢減弱。不過，即使中心風速下降，其強風範圍與整體環流仍可能維持一定規模。分析認為，白海豚發展過程與過去颱風「巴威」有些相似，皆有快速增強、眼牆置換等特徵，但是否會出現類似快速減弱情況，仍需持續觀察。目前菲律賓東方海域有熱帶擾動94W，預估該系統未來3天將先通過菲律賓呂宋島附近海域。（圖／翻攝自臉書，台灣颱風論壇｜天氣特急）台灣天氣部分，氣象署說明，今天台灣各地維持多雲到晴，受到高溫環境影響，整體天氣相當悶熱，午後南部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨發生機率。明（2日）天氣型態與今日類似，各地仍以多雲到晴為主，午後山區及南部地區可能出現局部雷陣雨，外出活動需注意防曬並適時補充水分。針對未來1週天氣，氣象署表示，2日、3日各地大多為多雲到晴，午後南部、花東地區及各地山區有局部短暫雷陣雨。4日水氣逐漸增加，基隆北海岸及大台北山區可能出現零星短暫陣雨，其餘地區仍以多雲到晴為主。5日、6日北部地區將有零星短暫陣雨，其他地區午後仍有局部雷陣雨，山區需留意局部較大雨勢；6日清晨至上午，中南部部分地區也可能出現短暫降雨。預計7日起，白海豚颱風外圍環流雲系開始影響台灣，北部地區可能出現局部短暫陣雨，中南部亦有零星短暫陣雨機率，午後南部及各地山區仍可能發生雷陣雨。溫度方面，2日至7日全台高溫普遍落在32至35度，部分地區可能出現更高溫度；6日、7日宜蘭地區氣溫可能進一步升高，東北部需留意焚風發生機率；離島地區澎湖、金門、馬祖則約30至32度。
長輩吞不下別只看食物質地 日研究：恐與餐前「聞到的氣味」有關
長輩出現吞嚥困難時，家屬常認為是食物不夠軟、不好吞，高齡醫學內科傅裕翔醫師日前於fb粉絲團分享，他在門診也發現，即使家屬已讓長輩改吃粥，或是把肉打成泥、把蔬菜剪碎，長輩可能還是無法順利完成吞嚥。他說明，吞嚥不只是嘴巴與喉嚨的協同運作，也與唾液分泌、整體感覺，甚至餐前聞到的氣味有關。日本近期一項小型研究就發現，精油氣味的刺激可能與受試者吞嚥狀況的正向變化有關，雖然仍屬於探索性研究、尚未證實可治療吞嚥困難，但還是提供了臨床不同的參考方向。日研究：檜木氣味刺激後 長者吞嚥與唾液分泌有變化傅裕翔醫師說明，上述研究納入34名平均約80歲、居住於照護機構，同時有吞嚥困難問題的長者。每位受試者分別接受5分鐘檜木精油氣味刺激，以及幾乎無味的米糠油作為安慰劑，兩次測試間隔一週，以便觀察差異。結果顯示，在聞過檜木氣味後，受試者的重複吞口水測試、少量飲水測試，以及唾液分泌量均出現變化，至於無味的米糠油則未有類似觀察。研究進一步發現，唾液分泌的增加與吞嚥測試的結果並無明顯相關，傅裕翔醫師解釋，這代表吞嚥的變化可能不僅來自「口水變多」，也與嗅覺刺激、自律神經及口咽的感覺網路被活化有關。不過，傅裕翔醫師也強調，上述研究僅觀察了單一機構的少數長者狀況，觀察的也只是一次5分鐘刺激後的立即變化。另外，較大容量的30cc飲水測試也未觀察到明顯改善，同時也尚未證實長期使用是否具有持續效益，無法據此確認精油的氣味刺激可治療吞嚥困難，也不能取代醫師或語言治療師的評估。醫提醒：可觀察長輩對食物香氣的反應 但不可自行模仿研究做法傅裕翔醫師建議，家屬可先觀察長輩在餐桌前的狀況，包括長輩是否對飯菜氣味有反應、嘴巴是否有乾黏情形、吞口水是否費力，以及在聞到熟悉食物香氣時，精神狀態與吞嚥準備是否有變化。他指出，家屬可讓長輩在清醒、坐姿穩定的情況下先看見食物、接觸食物氣味，並觀察其反應，再依專業建議提供適當質地的餐點。他也強調，研究中的做法並不能直接搬到家中操作，切勿自行將精油直接滴入食物、靠近鼻腔強烈吸聞等，以免造成健康風險。長輩吞嚥困難的照護仍應以專業醫療評估為主，並搭配個別化飲食設計。資料來源：你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病【延伸閱讀】長輩吃飯易嗆咳要當心！研究揭肌少症與吞嚥退化關聯 用2檢查初步評估長者應留意口腔健康！北榮研究：缺牙超過14顆 阿茲海默症風險高約10倍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68982
眼壓正常也可能患青光眼？ 醫：「這些」高風險族群應定期檢查
許多民眾有天天量血壓、測血糖的健康管理習慣，卻往往忽略「眼壓」也需要適時監測。青光眼是造成國人不可逆失明的主要原因之一，由於早期通常沒有疼痛或明顯症狀，因此被稱為「視力的小偷」。土城醫院眼科葉柏漢醫師提醒，青光眼與眼壓息息相關，但即使眼壓落在一般認為的正常範圍內，仍可能罹患青光眼。因此，部分高風險族群可在醫師評估下，利用家用眼壓計監測眼壓變化，有助掌握全天眼壓波動情形，作為醫師診斷與治療評估的參考。慢性病友天天量血壓 健檢發現青光眼葉柏漢醫師分享，一名50多歲、高度近視且患有高血壓的王先生，平時規律服藥，也每天量測血壓並記錄健康狀況。然而，在公司健康檢查時，醫師發現他的視神經盤凹陷異常擴大，建議進一步接受眼科檢查。王先生接受完整眼科檢查後，診斷為青光眼，且雙眼視野已逐漸由周邊向中心縮小，甚至影響開車安全，但自己卻沒有察覺。他也疑惑，平時白天到診所量測眼壓都在正常範圍，為何仍會罹患青光眼。葉柏漢醫師表示，王先生罹患的是亞洲人常見的正常眼壓性青光眼（Normal-Tension Glaucoma, NTG）。目前醫學界認為，其成因相當複雜，除了視神經血流、自體體質等因素外，眼壓仍是重要危險因子。由於這類患者的視神經對眼壓較為敏感，即使眼壓未超過一般正常範圍，也可能逐漸造成視神經受損。白天眼壓正常 不代表全天眼壓都正常葉柏漢醫師指出，眼壓和血壓一樣，一天24小時都會自然波動。不少患者的眼壓高峰，可能出現在夜間平躺睡眠時或清晨剛醒來前，而這正是一般門診較難量測的時段。傳統門診通常僅於白天量測一次眼壓，且兩次回診之間往往相隔數月，因此不容易發現夜間短暫升高的眼壓，或一天內明顯的眼壓波動。近年研究也發現，部分正常眼壓性青光眼患者可能在夜間或清晨出現較高眼壓，雖然白天量測仍屬正常範圍，但長期反覆出現高眼壓或較大的眼壓波動，仍可能增加視神經受損風險。居家眼壓監測 作為醫師評估參考後續在醫師建議下，王先生開始使用家用眼壓計進行居家監測，並記錄不同時段的眼壓變化。結果發現，他的眼壓在清晨時段經常超過25 mmHg，甚至多次超過30 mmHg，而白天門診量測時則維持在正常範圍。透過居家監測，醫師得以掌握王先生全天眼壓變化，發現過去未曾注意到的眼壓高峰，並據以調整後續治療評估與管理方向，以降低視神經持續受損風險。青光眼高風險族群 應養成定期檢查習慣青光眼主要與眼內房水循環異常、眼壓升高，以及視神經對眼壓耐受性較差等因素有關，最終可能造成視神經不可逆損傷。葉柏漢醫師提醒，40歲以上民眾、高度近視患者、有青光眼家族史者、有睡眠呼吸中止症或嚴重打鼾者，以及患有高血壓、糖尿病等慢性疾病者，都屬於青光眼高風險族群，應養成定期接受眼科檢查的習慣。除了量測眼壓外，也建議定期接受眼底檢查及視神經評估，及早發現異常，把握治療時機。【延伸閱讀】青光眼患者必看！食藥署：1族群眼藥水別點錯 長期用「這類藥」留意眼壓為何青光眼一定要控眼壓？醫解析「青光眼導流支架」微創手術新選擇！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69307
女長期狂拉肚子 慣用吸管內壁見驚人黑垢！專家曝健康隱患
大陸河南一位女子長期有腹瀉問題，近日剪開天天使用的矽膠吸管後，才發現內壁已積滿厚厚的黑色污垢。專家提醒，吸管內壁那層滑膩且發黑的物質在微生物學上稱為「生物膜」，是由細菌與黴菌分泌多醣基質包裹形成的複雜結構；這類污垢僅靠常規沖洗極難清除，長期接觸恐導致腸胃不適，甚至帶來潛在的健康隱患。根據陸媒《河南都市頻道》報導，當地一名女子常常拉肚子，明明沒有亂吃東西，而她平時會使用矽膠吸管喝水或飲料，近日心血來潮剪開吸管，驚見內壁竟有厚厚的黑色污垢，才知道自己把髒東西都喝下肚難怪身體出問題。有專家指出，那些黑色污垢是生物膜，其本質上是微生物的「保護堡壘」，內部可能常藏匿大腸桿菌與金黃色葡萄球菌等致病菌。專家進一步說明，當這些細菌隨飲水進入人體並達到一定數量時，會直接破壞腸道菌群平衡，進而引發腹痛與腹瀉等消化道症狀。因此，看似日常的喝水習慣，若容器缺乏徹底清潔，反而可能變成不斷將致病菌吃下肚的途徑。除了細菌造成的急性腸胃問題，生物膜中隱藏的黴菌代謝物同樣不可忽視；部分黴菌在生長過程中可能產生黃麴毒素等有害產物，長期低劑量接觸與肝臟損傷及免疫抑制息息相關。雖然吸管內生成劇毒黴菌的機率相對有限，但對長期未更換或清潔不當的容器而言，風險依然客觀存在；此外，氣流也可能將致病菌帶入呼吸道，誘發咳嗽或過敏。生物膜對健康的威脅程度因人而異，其中嬰幼兒與換牙期兒童的風險尤高；由於幼童免疫系統尚未發育成熟，對微生物的防禦力較弱，一旦感染致病菌，引發急性腸胃炎並導致脫水的風險遠高於成年人，家長在準備兒童飲水器具時需格外留意衛生細節。對於老年人、化療患者或長期服藥等免疫力較弱的族群，這類清潔死角更是隱形殺手；體弱者若不慎攝入大量致病菌，可能引發比一般人更嚴重的消化道感染或全身性發炎反應。對此，專家建議，各類吸管與杯具應定期拆卸深層刷洗並保持乾燥，若發現內壁出現無法清除的異物或沾黏，應及時更換以確保飲水安全。