痠痛
」 疾管署 新冠 流感 疫情 醫師
林采緹半年沒月經！ 算命師一句「色鬼纏身」嚇傻
女星林采緹近日前往泰國算命，原本只是想體驗當地的「聖燭觀命」，沒想到師父透過滴蠟儀式，竟聲稱她身邊跟著一名「色鬼」，還將她超過半年沒來月經、近期突然恢復生理期，以及肩頸持續痠痛等狀況，全都與鬼魂扯上關係。更讓她驚訝的是，接受法事後，原本困擾自己的肩膀不適，當晚竟然消失，讓她直呼這趟泰國行實在太刺激。有「真人版蛇姬」封號的林采緹，因擁有姣好身材而受到關注，平時也經常透過社群分享美照。她近日透露自己在泰國算命的特殊經驗，原以為只是一般的命理諮詢，卻在師父完成滴蠟後，迎來意想不到的結果。林采緹表示，當時師父觀察蠟燭滴落後的情況，突然神情凝重，接著畫出一張人臉，告訴她身邊有鬼魂跟隨，而且還是一名「色鬼」。這番話已讓她相當錯愕，沒想到對方接下來在沒有事先詢問的情況下，又直接點出3項與她有關的問題。其中最令林采緹驚訝的，就是生理期的變化。她透露，自己已經超過半年沒有月經，卻在前往泰國之前、人在韓國時突然來潮。師父不僅提及她原本月經異常，還聲稱這次生理期恢復，竟是因為她曾在夢中與鬼魂發生親密關係。由於這段時間的身體變化確實發生在自己身上，林采緹聽到師父的說法後，立刻聯想到先前在韓國突然來月經的經歷。對於對方沒有先詢問相關情況，卻能提到她近期遇上的問題，讓她直呼實在太巧合。除了生理期異常，林采緹也一直受到肩頸痠痛困擾，而且不舒服的情況愈來愈嚴重。沒想到師父對此也提出解釋，聲稱有鬼魂坐在她的肩膀上，才會讓她持續感到痠痛。隨後，師父替林采緹進行法事。她透露，當天晚上原本困擾自己的肩膀痠痛感竟然消失，讓她更加難以置信。從被告知身邊跟著「色鬼」，到生理期與肩頸問題接連被提起，整段經歷讓她直呼準到起雞皮疙瘩。林采緹事後透過社群分享這趟泰國算命的過程，對於原本以為只是普通算命，最後卻聽到如此離奇的解釋，仍感到相當震撼。不過，所謂鬼魂影響月經或造成肩頸痠痛，均屬民俗說法，並無科學證據證實，相關經歷仍應理性看待。CTWANT關心您，民俗說法僅供參考，切勿過度迷信。
女遭3男痛毆！ 「小熊維尼保溫杯」成救命武器
美國紐約中央公園（Central Park）發生驚險搶劫案，32歲女子凱薩琳馬羅金（Katherine Marroquin）深夜騎腳踏車返家，途中遭3名蒙面男子包圍毆打，手機及隨身財物也被搶走。就在她擔心自己可能喪命時，意外抓起掉落地上的小熊維尼圖案史丹利（Stanley）金屬保溫杯，朝歹徒奮力揮擊，成功讓3人停止攻擊、轉身逃跑。根據《紐約郵報》（New York Post）及美國14 News報導，馬羅金事後坦言，當時只想活著回家見母親，根本無暇顧及身上的財物。這起事件發生於18日晚間約9時45分，住在布朗克斯區（Bronx）的馬羅金，當晚結束曼哈頓上西城（Upper West Side）的維修工作後，照往常習慣騎車穿越中央公園返家。當她行經東90街（East 90th Street）附近的東園路（East Drive）跑步步道時，AirPods耳機不慎掉落，於是停下腳踏車尋找，沒想到就在這短暫停留的過程中，突然遭到攻擊。馬羅金回憶，當時公園內光線昏暗，3名戴著面罩的男子突然從附近樹叢後方現身，迅速將她團團圍住。馬羅金懷疑對方原本就躲在暗處，等待適合下手的目標，直到看見她獨自停車才決定犯案。歹徒一靠近便要求她交出所有財物，接著不斷朝她頭部揮拳，讓她幾乎沒有反應與逃跑的機會。面對3人接連施暴，馬羅金只能緊抓腳踏車，並盡可能護住頭部，試圖減輕傷害。馬羅金形容，歹徒出手相當猛烈，不僅對她拳打腳踢，其中一人還拿走放在腳踏車前方的手機，直接丟進附近湖中。另外幾人則強行拉扯她背上的背包，一邊毆打，一邊翻找裡面的物品。混亂中，原本放在背包裡的史丹利金屬保溫杯掉落地面。這個印有小熊維尼圖案的杯子，意外成為馬羅金抵抗攻擊的工具。她發現杯子就在身旁，立即抓起朝歹徒拚命揮擊，並在過程中擊中其中一人的頭部，讓原本持續施暴的3名男子停止攻擊。馬羅金表示，當時獨自面對3名男子，腦中一度閃過自己可能遭到殺害的念頭。她回憶，自己根本沒有時間思考財物損失，只希望能活下來，再次見到母親。她也提到，自己從小就不會輕易認輸，更無法接受有人透過暴力搶走別人辛苦工作賺來的東西，因此即使身處劣勢，仍決定抓住機會反擊。3名歹徒遭到反擊後，隨即朝第五大道（Fifth Avenue）方向徒步逃離。馬羅金雖然成功脫困，仍損失手機、錢包內80美元（約新台幣2600元）現金、信用卡及一副Beats耳機。她認為，若當時沒有抓起保溫杯抵抗，對方恐怕還會奪走更多財物。警方獲報趕抵現場時，馬羅金身上已有多處傷痕，但她婉拒醫療協助，只想盡快回家，讓擔心她安危的母親及家人放心。事後她發現，臉部與雙手出現明顯瘀青，眼睛旁原有的傷口也因這次攻擊再次裂開，全身更因遭到毆打而疼痛不已。她認為，當時背包及安全帽替自己擋下部分攻擊，才沒有受到更嚴重的傷害。儘管隔天起床仍渾身痠痛，主管也主動表示可以讓她請假休息，馬羅金19日依然照常上班。她坦言，能夠平安回家已經相當幸運，因為遭到頭部重擊可能造成嚴重後果，甚至有人因此再也無法醒來。馬羅金從小在紐約長大，約一年前開始改以腳踏車通勤，原因是她擔心搭乘地鐵可能面臨安全風險。原本認為中央公園相對安全的她，沒想到竟在熟悉的通勤路線遭到搶劫。不過，她表示不會因此放棄騎車，因為搭乘地鐵同樣讓她感到不安。對於這次遭遇，馬羅金呼籲紐約市政府應對暴力犯罪採取更嚴厲的懲罰措施。她認為，犯罪者不能只受到輕微處分便輕易脫身，否則恐怕難以阻止類似事件再次發生，歹徒也應為自己的行為承擔後果。馬羅金遭3名歹徒攻擊時，抓起印有小熊維尼圖案的史丹利金屬保溫杯奮力反擊，成功擊退對方。（圖／翻攝自x，@ABC7NY）
1人感染全家倒！諾羅病毒進入好發季 醫揭消毒比例錯恐沒用
台灣即將進入諾羅病毒的好發季節，肝膽胃腸科醫師卓韋儒指出，每年11月至隔年3月為台灣諾羅病毒的流行高峰期，由於該病毒傳播力極強，往往造成「一人感染、全家發病」的狀況。卓醫師呼籲，民眾若出現突發性噁心、嘔吐或水瀉等症狀應提高警覺，尤其是嬰幼兒、長者及免疫力較差的族群，更需嚴防因持續嘔吐無法進食或飲水而導致的脫水與電解質失衡問題。卓韋儒醫師透過臉書粉專「卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸」發文表示，諾羅病毒感染後的症狀多半持續1至3天，目前並無特定特效藥物可供治療，臨床上主要以補充水分與電解質的支持性療法為主。卓醫師進一步說明，病毒性腸胃炎常見症狀包含驟然嘔吐、水狀腹瀉及腹部絞痛，部分患者還可能伴隨輕微發燒或全身痠痛。因此，若患者出現無法喝水、尿量顯著減少、精神萎靡、劇烈腹痛甚至血便等危險徵兆，應立即就醫接受專業評估，切勿視為一般腸胃不適而延誤治療。在居家照護與環境清潔方面，卓醫師提醒民眾常犯的3大防疫地雷。首先，酒精對諾羅病毒的消毒效果非常有限，無法取代以肥皂和流動清水洗手；其次，若僅以拖把直接擦拭病患嘔吐物，恐使病毒進一步擴散。正確作法應為配戴手套與口罩清除污染物後，再使用當天調配的稀釋漂白水進行消毒，且調配漂白水時切勿與酸性清潔劑混合使用，以免產生危險；針對嘔吐物或排泄物污染區域，消毒調配比例為100毫升市售漂白水加入1公升清水，一般環境表面則可用20毫升漂白水搭配1公升清水擦拭。第三個常見誤區則是症狀剛停止就立刻恢復備餐，卓醫師強調，患者在嘔吐或腹瀉停止後，體內仍可能持續排出病毒，因此負責料理飲食、照顧幼童或長者的工作人員，至少應等待症狀完全消失滿48小時後，方可重新接觸備餐與照護工作。最後，卓醫師再次呼籲，民眾務必落實肥皂勤洗手、正確使用漂白水清潔消毒，並在感染期間做好自我隔離與健康監測，以降低家庭內及社群間的交叉感染風險，共同維護家人與大眾的健康安全。
兒中A流吃藥2天退燒！妹確診B流卻吐瀉脫水掛急診 醫：A流不一定比B流嚴重
「流感的嚴重程度真的不能只看ABC！」耳鼻喉科醫師吳昭寬分享，近日有對小兄妹先後感染流感，9歲哥哥確診A流後，吃藥2天就逐漸恢復精神，但6歲妹妹確診B流，卻高燒至40度，甚至因嘔吐、腹瀉而脫水送急診吊點滴。對此，他也示警，A流不一定比B流嚴重，且兩者都可能引發肺炎、肌炎、腦炎等嚴重併發症，提醒家長要多注意。吳昭寬在臉書粉專發文表示，有位媽媽帶著9歲兒子來診所，由於出現高燒、全身痠痛等症狀，立即安排快篩，也確診了A型流感，而男童服藥、休息過後，發燒2天就明顯好轉，第3天更是恢復精神，還吵著要打電動，這也讓媽媽慶幸「這次A流好像也沒有想像中那麼可怕」。吳昭寬提到，沒想到的是，過了2週，換成6歲妹妹發高燒，快篩結果為B型流感陽性，當時那位媽媽一度鬆了口氣，直言「還好是B流！我聽大家都說B流比較輕，應該比較不用擔心吧？」怎料妹妹不僅持續高燒、體溫飆到40度，還出現全身無力、嘔吐、腹瀉的狀況，連喝水都沒辦法好好喝，精神也愈來愈差，只好趕快帶到醫院急診，經過醫師評估，因脫水需要補充水分、打點滴。吳昭寬說，後來媽媽帶妹妹回診，忍不住抱怨「不是說B流比較輕嗎？」、「我以為抽到B流是普通難度，沒想到竟然是地獄模式」，實際上A流和B流並不是不是考試成績，不代表A流比較厲害、B只能當第2名，而這也是許多家長常有的迷思。吳昭寬解釋，A流不一定比B流嚴重，A型流感的病毒變異能力較強，可能引起全球大流行，但不代表每位感染A流的病人症狀都比較嚴重；B型流感一樣可能造成高燒、全身痠痛、嚴重倦怠，部分兒童還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃症狀。吳昭寬指出，如果持續高燒，加上嘔吐又腹瀉、無法正常補充水分，就可能發生脫水，嚴重時甚至需要急診治療；更重要的是，A流、B流都可能引發肺炎、肌炎、腦炎等嚴重併發症，千萬不能因為驗出B流就鬆懈。吳昭寬提醒，孩子感染流感後，家長除了注意發燒情形，也要觀察其精神活力、呼吸狀況、喝水量及尿量，若出現持續嘔吐、無法喝水、尿量明顯減少、精神異常、呼吸困難或抽搐，就應儘速就醫。
告別精緻香氛！上班族改擦「這些東西」 網直呼：太真實
隨著工作年資增長，職場人的隨身包必備清單究竟會發生什麼變化？近日在社交平台Threads上，一名網友發文感嘆，「以前上班都會擦香水……現在上班要擦……下班要擦……」，並附上各類藥膏圖片，貼文一出隨即吸引超過27萬次瀏覽與數千名網友點讚，廣大上班族紛紛留言大喊「太真實」、「這根本是我的桌上縮影」！根據該名網友貼出的照片，桌面擺放的不再是精緻的各國名牌香水，取而代之的是虎標萬金油、泰國薄荷棒、滅菌白花油、思舒酸痛凝膠以及經典的曼秀雷敦軟膏。從提神醒腦的精油到舒緩肌肉痠痛的藥膏一應俱全。這篇充滿幽默與無奈的自嘲貼文迅速掀起話題，網友們紛紛分享自己的職場生存裝備，「以前包包裡放精華液，現在放八仙薄荷棒」、「以前手腕擦香膏，現在習慣性拿薄荷油往太陽穴跟肩頸猛刷」、「這不是香水，這是續命藥水的氣味」。甚至有網友笑稱，這些藥膏散發的清涼氣味已經成為現代辦公室的「新型時尚香氛」，只要有人開蓋，全組同仁都能獲得短暫的提神效果。
客運「司機旁座位」也能賣？乘客控A座同價不同待遇：超像坐牢
國慶連假期間，國道客運搭乘需求增加，和欣客運卻因車內座位安排引發消費爭議。一名旅客在社群平台發文抱怨，購票時被告知車上只剩下「A座」，直到搭車才發現座位竟位於駕駛旁邊，不僅沒有充電插座，椅背也無法調整，乘坐空間更受到限制。由於票價與一般座位相同，讓旅客相當不滿，形容整趟車程「超像坐牢」。該名旅客在社群平台Threads分享搭車經驗，指出自己在國慶連假期間購買和欣客運車票，當時售票人員告知只剩下A座，並提到座位位於駕駛旁邊，但沒有進一步說明座位設備及乘坐空間與其他座位的差異。直到實際上車後，才發現所購買的車票與原本預期的乘車環境有明顯落差。旅客表示，A座雖然與一般乘客座位收取相同票價，卻沒有提供充電插座，椅背也無法向後調整，腿部伸展空間同樣有限。由於長時間維持固定坐姿，導致脖子及腰部感到痠痛，讓他對整體乘車體驗留下不佳印象。對於業者將駕駛旁座位提供旅客購買，該名乘客認為，問題不只是座位舒適度不足，更在於購票前沒有獲得完整資訊。他強調，「我沒有趕到非得搭這班車不可，如果事先知道座位的狀況，我完全可以選擇搭下一班」、「購票時只說是坐在司機旁邊，誰會知道實際上的座位長這樣？」最後原PO表示，經過4小時車程後，有乘客下車，司機告知他有位子請他上去坐。相關抱怨在社群平台曝光後，其他網友也紛紛表示，「前員工講一句實話，司機都超討厭A座被賣出去，除非是帶寵物真的沒得選」、「他是我的救命之位，上次開演唱會結束訂成隔天凌晨的車票，但真的還好司機旁邊有這個位子讓我可以回到台北」、「雖然副駕真的比較不舒適，不過我上次坐的時候覺得超級驚奇，原來大客車駕駛開車是這樣子的……而且座椅會跟著一起上下擺動，非常有趣」。對此，交通部公路局說明，依照《道路交通安全規則》第41條規定，汽車座位及立位均有明確的核定規格。國內車輛也必須經過財團法人車輛安全審驗中心，依相關檢測基準完成審驗並確認合格後，才能核定車輛座位數。公路局指出，經查這名旅客搭乘的國道客運車輛，核定座位數為18座，其中包含駕駛座及駕駛旁的A座。換言之，A座屬於該車型核定的座位配置，並非業者自行增加的額外座位。至於A座平時的使用情況，公路局表示，經向和欣客運了解，業者實務上多將這個位置定位為備用座位，主要提供有急迫搭車需求，或攜帶寵物的民眾使用，並非一般情況下優先安排的乘客座位。公路局轉述業者說法指出，提供A座搭乘時，會先與旅客充分溝通，確認對方了解相關安排且願意乘坐後，才會安排搭車。不過，此次投訴旅客認為，雖然購票時已被告知座位在駕駛旁邊，卻未獲得完整的設備及空間資訊，雙方對於告知內容是否充分，顯然存在認知差異。
今年首例本土傷寒！30多歲女曾吃生魚片、生蠔 8月起反覆發燒確診
疾病管制署今（6日）公布我國今年首例本土傷寒確定病例，為中部30多歲女性，潛伏期間曾至外縣市生食海鮮料理（生魚片、生蠔等），於8月下旬出現發燒、嘔吐及腹瀉等症狀，曾就醫後改善，9月上旬再度出現間歇性發燒、伴隨頭痛及全身痠痛，就醫後住院治療，經採檢送驗確診傷寒，目前已康復出院。接觸者共5名，均無疑似症狀。衛生單位已啟動相關防治措施，針對個案飲食等暴露史進行詳細調查，並衛教進行健康監測，落實飲食與手部衛生。依疾管署統計資料顯示，今年累計6例確定病例，其中1例本土病例及5例境外移入病例，累計病例數低於2023至2025年同期7至13例。我國自2022年起迄今累計傷寒確定病例42例，其中本土病例11例及境外移入病例31例，以20至39歲個案為多，境外移入病例感染國家以鄰近亞洲國家為主，以印尼24例最多。疾管署說明，傷寒是由傷寒桿菌引起之腸道傳染病，潛伏期為8至14天（可由3至60天不等），主要透過食用受病患或帶菌者糞便或尿液污染的食品或飲水而傳播，常見的症狀包含持續性發燒、頭痛、倦怠、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心搏過緩或軀幹出現紅疹等。疾管署呼籲民眾注意飲食及手部清潔，飲用水應煮沸或使用瓶裝水，食品須經過充分加熱煮熟後才可食用，烹調及製備過程亦應避免生熟食交叉污染；此外，落實良好個人衛生習慣，飯前、便後、處理食品前或更換尿片後，應正確使用肥皂及清水澈底清潔雙手，才能有效防範感染。疾管署提醒，民眾如出現疑似症狀，請儘速就醫並告知飲食史；醫療院所如發現疑似個案，請於24小時內通報。
年輕壯男得流感「沒做1事」變重症 醫揭3警訊：別以為撐一下就好
流感疫情正值高峰期，胸腔暨重症科醫師黃軒分享，一名年輕壯男感染流感後，陸續出現發燒、全身痠痛等症狀，但後來出現嚴重呼吸困難，緊急送醫後發現已引發嚴重肺炎，最後住進加護病房接受治療。對此，黃軒提醒，外表年輕、壯碩並不代表能抵擋流感重症，依舊要每年接種流感疫苗，才能有效預防重症。黃軒今日在臉書發文表示，臨床上每年都可能遇到年輕人因流感病情惡化而住進加護病房，他也分享經驗透露，一名年輕壯男感染流感後，一開始以為只是一般流感，覺得休息幾天就會好，沒想到後來連走到廁所都喘，家人才趕緊將他送醫，檢查後發現流感已經引起嚴重肺炎，血氧也明顯下降，必須進入加護病房。讓家屬難以理解的是，「他明明很壯」，症狀怎麼會這麼嚴重？黃軒指出，醫學上「看起來很壯」與「能不能抵擋流感重症」是兩回事；即使平時有運動、肌肉發達，也不能保證不會感染流感，更不能保證感染後一定只是輕症，流感病毒可能直接造成肺炎，嚴重時會讓肺部受損、發炎，使原本負責交換氧氣的肺泡無法正常工作，進一步出現呼吸衰竭。黃軒透露，有些外表看起來魁梧的人，身體組成可能不只有肌肉，也可能包含較多脂肪，若將肥胖誤認為健壯，就可能忽略原本存在的健康風險。黃軒表示，BMI達30以上者屬於流感併發症高風險族群，但BMI低於30也不代表沒有重症風險，因此不能只靠外表判斷一個人感染流感後會不會重症。至於如何判斷是「真壯」還是「假壯」？黃軒提到，首先可以「量腰圍」，男性的腰圍若超過90公分、女性超過80公分，不管二頭肌多大塊，本質上就是內臟脂肪超標的代謝危險群；其次可以「看爬樓梯時的呼吸心跳」，一口氣快步爬3、4層樓，真壯的人是心率上升但呼吸節奏沉穩，假壯的人是氣喘如牛、講不出完整一句話；最後可以「看頸圍與睡覺打呼」，若有脖子粗、領口緊、睡覺打呼嚴重，甚至出現睡眠呼吸中止等情況，代表上呼吸道已被脂肪嚴重擠壓，呼吸道儲備極其脆弱。黃軒強調，比起外表是否壯碩，民眾更要注意感染流感期間，若出現呼吸困難、持續胸痛、意識不清、明顯少尿，或原本已經好轉卻再次發燒、咳嗽加重，都應盡快就醫，不能因為自己年輕或身體看起來強壯，就認為「撐一下就好」。黃軒進一步指出，退燒也不一定代表危險已經解除，抗病毒藥物通常越早使用越有幫助，最好在症狀開始後48小時內評估，不過如果已經出現重症、持續惡化或需要住院，即使超過48小時仍可能受益，不能因此放棄治療。黃軒最後提醒，年輕和有運動習慣都是健康上的優勢，但「看起來壯」並不是流感的保護罩，每年接種流感疫苗，才是重要的預防措施；生病後及早評估、留意惡化警訊，也同樣重要，「別讓『他那麼壯，應該沒事』，成為錯過就醫的理由」。
連假「瘋狂激戰」GG恐提早報銷！醫揭5大警訊：必須立刻休兵
難得遇到假期或旅遊，不少男性在經歷一整夜的溫存後，隔天卻可能面臨下半身「軟爛如泥、毫無反應」的尷尬狀況。對此，泌尿科醫師陳鈺昕示警，過度縱慾容易帶來皮膚發炎、泌尿系統感染、暫時不舉、體能透支與精子量減少等五大代價。陳鈺昕在粉專「恆昕泌尿科診所」發文表示，大戰後GG罷工的主要原因，是「不應期」（俗稱聖人模式）。每次男性射精後，大腦會分泌泌乳素和催產素，來抑制令人亢奮的多巴胺，強制讓交感神經和心血管放鬆、性慾冷卻，這是強迫身體停機休息的機制，讓神經與系統的疲勞得以修復，以免造成器官過勞受損。很多男性常有「一晚要好幾次才算猛」的迷思。事實上，根據臨床統計，多數成年人的平均頻率是每週1至3次。雖然在難得的假期或蜜月期，受氣氛感染確實可能出現一晚1至2次甚至更多的情況，但醫學上的唯一健康標準是「只要過程中雙方感到愉悅、隔天不覺得過度疲憊，不論幾次都算正常」，千萬別為了盲目追求次數而勉強硬上，反而讓自己壓力爆表、提早報銷。陳鈺昕示警，過度使用恐造成以下問題：・皮膚損傷發炎：長時間、頻繁摩擦會使陰莖表皮、包皮或龜頭出現微小裂傷，引起包皮龜頭炎；射精後的生殖器會逐漸軟化、變得敏感，若持續進行強力摩擦或性行為，會增加陰莖負擔，造成組織充血或水腫。・泌尿系統感染：頻繁性行為會將外陰部細菌推入尿道，尤其女性尿道較短，容易引起急性尿道炎、膀胱炎（蜜月膀胱炎）；男性則容易因持續重複射精，導致攝護腺長期處於過度充血狀態，誘發非細菌性攝護腺炎，出現排尿不順、下腹悶痛、勃起或射精疼痛等症狀。・出現暫時不舉：頻繁抓握或摩擦，會讓陰莖的神經末梢暫時麻木，短時間內的連續性刺激會使得不應期拉長，讓大腦對刺激鈍化，覺得心如止水、提不起勁，出現暫時性不舉、硬度不足的情形。・體能與骨盆肌透支：激烈的性愛等同高強度間歇運動（HIIT），會讓核心與骨盆底肌群劇烈收縮。短時間內連續大戰，除了導致乳酸堆積、大腿發軟與骨盆痠痛外，高潮後釋放的腦內啡更會強制放鬆肌肉，讓人全身癱軟、瞬間產生強烈睡意。・精子數量下降：製造精子需要時間，短時間內連續射精，到後面精液的量可能會變少、變稀，甚至出現高潮卻射不出東西的現象，通常只是暫時性的，適度休息（約2至3天）後精子數量就能恢復正常。若出現暫時起不來的狀況，陳鈺昕建議身心徹底休息（確保睡眠充足，休兵1到2天）、補充關鍵營養（蛋白質、鋅、精氨酸，加速精子製造與體力修復，並戒酒控糖）、日常規律運動（每日進行有氧運動30分鐘促進血液循環，深蹲及凱格爾運動提升持久度），且切勿嘗試來路不明的壯陽偏方。陳鈺昕也強調，如果一晚大戰多次後出現生殖器破皮紅腫疼痛、尿尿時刺痛灼熱或血尿、血精、勃起時海綿體刺痛，或是隔天極度疲憊注意力不集中等安全指標，代表身體已超出負荷，必須立刻休兵。
颱風後1口山泉水險送命！ 61歲男感染休克「心腎重創」
中國大陸一名61歲男子平時習慣直接飲用山泉水，即使家人提醒颱風及豪雨過後水源可能遭到污染，應該煮沸後再喝，他仍認為自己過去喝了多年都沒有問題，沒想到這次飲用未經處理的山泉水後，身體迅速出現異常，甚至惡化成膿毒性休克及多器官功能損害，一度命懸一線。據「浙醫在線」報導，這名61歲老修（化名）平時就有生飲山泉水的習慣，日前颱風過境後，大量降雨導致野外環境變得潮濕泥濘，水源遭受污染的風險也隨之增加，家人因此特別提醒，山泉水一定要經過煮沸後才能飲用，但老修仍延續以往習慣，直接喝下未經煮沸處理的山泉水。起初，老修只是感覺胸悶、全身乏力以及上腹部疼痛，以為只是近期太過疲累，因此沒有立即前往醫院檢查，然而短短數日後，他的病情急速惡化，不僅出現嚴重的全身性感染，血壓更明顯下降，心臟與腎臟功能也受到嚴重影響，情況相當危急。經醫院進一步檢查後，醫療團隊確認老修感染「鉤端螺旋體」，並進一步引發重度膿毒血症、膿毒性休克以及多器官功能損害，隨時可能危及生命。所幸經過醫療團隊積極治療後，他體內的感染逐漸獲得控制，原本受損的器官功能也慢慢恢復，最終順利脫離生命危險。鉤端螺旋體可透過受感染動物的尿液污染水源或土壤，人若接觸受到污染的環境，就可能面臨感染風險。尤其颱風、豪雨及洪水過後，環境中的污水、泥水與原本的天然水源可能混合，即使山泉水外觀看起來清澈，也不代表沒有遭受病原體污染。醫師因此提醒，天然山泉水並不等於可以直接飲用的安全飲用水，特別是在颱風、暴雨及洪災過後，更不要因為過去曾經生飲沒有出事，就忽略潛在感染風險。來源不明或未經處理的水應避免直接飲用，飲用水最好經過安全處理；若接觸污水後出現發燒、明顯疲倦、肌肉痠痛或其他持續惡化的不適，也應提高警覺並儘速就醫。
流感大爆發！門診「暴增5成」就診超過14萬人次 醫師也中鏢
不少民眾趁著中秋節4天連假出遊、聚餐，也讓疾病傳播風險升高。胸腔內科醫師蘇一峰近日就表示，近期流感患者明顯增加，門診甚至增加3成、5成以上，就連他自己也不慎感染，提醒大家連假注意身體，出現相關症狀請儘早就醫。蘇一峰昨（25）日在臉書粉專發文表示，「最近的流感真的是大爆發」，門診中的流感患者增加3成、5成以上，常見症狀包括「發燒、怕冷、全身痠痛、流鼻水、咳嗽」等。蘇一峰也透露，自己這次同樣也「中鏢」，目前所有症狀幾乎全部出現，每天都要吃好幾包化痰藥，不過目前咳嗽還不算嚴重，因此沒有服用克流感。蘇一峰指出，老年人以及有慢性疾病、免疫力較差的族群，感染後發生重症的風險較高，提醒民眾連假期間更要留意自身健康狀況，若出現疑似流感症狀，必要時請盡快就醫。根據衛福部疾管署公布的監測資料，近期類流感門急診就診人次已超過14萬，較前一週增加1.4%，新增165例流感重症病例、30例死亡，皆創下本季新高。疾管署指出，重症病例主要集中在65歲以上長者及具有慢性病史者，其中67.8%未接種本季流感疫苗。疾管署預估，本波流感流行期可能持續至11月，公費流感疫苗今年共採購705萬劑，將於10月1日起分階段開打，第一階段接種對象包括醫事及衛生防疫相關人員、65歲以上長者、6個月以上嬰幼兒、孕婦等11大類族群。至於50至64歲、沒有高風險慢性病的成人，則安排於第二階段接種，預計11月2日起開放施打。
中年後四肢細、肚子大恐傷腎！醫揭「肌少症」風險 3招可改善
中年過後若發現四肢變細、肚子卻越來越大，恐怕不只是身材走樣，小心是腎功能下滑的警訊。腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名45歲男子因肌少症引發代謝症候群，導致腎絲球過濾率在短短一年內暴跌20分；所幸經增肌、調整飲食與補充水分，腎功能指標奇蹟般回升，成功遠離洗腎威脅。洪永祥醫師透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，門診曾有一名45歲男患者，因為體檢發現1年內體重沒變卻肚子變大，腎絲球過濾率也從80分降到60分；經檢查確定是肌少症導致代謝症候群，血糖和血壓也偏高。慶幸的是，男患者聽從洪醫師指示，進行適度阻力訓練增肌，飲食方面也補足優質蛋白質和多喝水，短短6個月內他的肌肉提升2公斤，腰圍縮小，血糖和血壓也恢復正常，最重要的是，男患者的腎功能指標止跌回升，擺脫洗腎的陰霾。除此之外，洪醫師也提到，有醫學數據顯示，人體邁入40歲後肌肉量每10年會自然流失8%至10%；洪醫師說明，肌肉不僅是外在線條，更是保護腎臟的重要代謝引擎。當體內肌肉量充足時，葡萄糖吸收與血糖代謝能力大幅提升，能有效降低胰島素阻抗及二型糖尿病風險；而糖尿病正是高居國人洗腎原因的首位，因此維護肌肉量對護腎至關重要。《美國腎臟病學會雜誌》（JASN）刊登的研究也指出，高肌肉量且低體脂的族群，罹患慢性腎臟病（CKD）的機率與死亡風險皆顯著較低。充足的肌肉能發揮如同幫浦般的作用促進血液循環，減少腎臟高壓運轉；反之，若出現肌肉量減少合併體脂過高「肌少型肥胖」，脂肪產生的慢性發炎因子將直接損害腎小球健康。對此，洪醫師建議40歲以上民眾可透過3招護腎增肌。第一，每週進行至少2次、每次20至30分鐘的居家大肌群訓練（如深蹲與伏地挺身），活化肌肉代謝；第二，三餐平均攝取豆腐、魚肉及雞肉等高生物價優質蛋白質，避免暴飲暴食增加負擔；第三，補足充分水分以促進肌肉修復並加速廢物排出。不過洪醫師特別提醒，腎友進行增肌運動固然值得肯定，但肌肉代謝會產生評估腎功能的指標「肌酸酐」。若腎臟病患預計隔日接受抽血檢查，前一天務必避免過度進行劇烈運動導致肌肉痠痛甚至橫紋肌溶解，以免影響檢驗結果的準確度。
劉在錫驚傳病倒緊急停工 出道35年首度當天取消錄影
南韓零負評「國民MC（主持人）」劉在錫驚傳健康亮紅燈，今（22）日原訂錄製SBS綜藝節目《只要有空，》，臨時取消工作。對此，經紀公司證實，目前劉在錫正專心休養，並已獲得製作團隊諒解，後續拍攝時間將在協調後另行公布。據悉，這是劉在錫出道35年來，首次在錄影當日臨時取消工作。綜合韓媒報導，劉在錫近日因重感冒，出現高燒、身體痠痛等不適症狀，但他今日仍出現在節目《只要有空，》的錄影現場。不過，劉在錫疑似因症狀變嚴重，不得已臨時取消工作。對此，劉在錫所屬經紀公司Antenna證實，劉在錫因感冒身體不適並伴隨陣發性高燒，經評估後不得不臨時取消當天在首爾進行的《只要有空，》第五季錄影；經紀公司指出，目前劉在錫正全力配合治療與休養，期待能以最佳狀態儘快重返崗位，對於造成錄影行程異動及團隊不便深感抱歉。據悉，劉在錫出道35年以來，除了2021年因新冠肺炎，節目取消錄影，這次因身體狀況臨時取消工作是第一次。劉在錫雖然人不舒服，但還是親自向現場每位工作人員致歉。節目組表達關心與理解，期盼他能早日康復，團隊強調會以藝人的身體健康為最優先考量，確定重拍時間後會第一時間向外界說明。劉在錫作為韓國演藝圈的「國民MC」，演藝工作極為繁忙，目前手中握有《只要有空，》、《劉Quiz on the Block》、《玩什麼好呢？》等多檔熱門綜藝節目。
5天前才暫停看診！知名診所中醫師猝逝 病患震驚：非常難過
屏東縣知名診所「明医中醫診所」昨（16）日突然公告，旗下中醫師葉建宏因病辭世。由於葉建宏才於11日因個人因素暫停門診，如今突然傳出離世消息，讓不少曾接受他診療的患者震驚不捨，紛紛留言追思。明医中醫診所16日發布聲明表示，葉建宏醫師因疾病關係離世，診所全體同仁對他的離去感到萬分悲痛與不捨。診所指出，葉建宏醫師一生乘持醫者初心，為人溫厚有禮，始終以真誠與關懷之心對待每一位病患，盡心盡力投入醫療工作。葉建宏用心醫治許多病患。（圖／翻攝自臉書／明医中醫診所）診所透露，多年來，葉醫師對醫療工作的熱忱與奉獻，深受病患及同仁的喜愛與敬重；如今驟然離去，令我們萬分惋惜與不捨，謹此沉痛公告，願葉建宏醫師一路好走、安息長眠。診所也懇請各界體恤家屬此刻的悲痛，給予家屬最大的尊重與空間，讓家屬能安心處理後事。事實上，明医中醫診所11日才發布公告，表示葉建宏因個人因素暫停門診，當時並未說明何時恢復看診，沒想到僅隔5天，診所便證實葉醫師因病離世。消息曝光後，不少患者相當震驚，紛紛留言悼念，「葉醫師，謝謝你在這個世界上的付出，願你在天堂快樂幸福」、「葉醫師，謝謝你用心照顧每一位患者」、「太傷心，也太痛心了。葉醫師醫術精湛，五年多來，醫治了我各種惱人的病症，在我的生命中，他已是一個不可或缺的重要的存在，我永遠感念他為患者的付出。千言萬語也道不盡我們的不捨，葉醫師，謝謝您」、「我的母親受葉醫師照顧好多年。葉醫師真的是很有耐心仔細且溫暖的人。發生這麼突然的事，實在讓人很難相信跟接受。一時間不知要如何跟年邁體弱的母親開口，怕她會很難過」、「我好難過，非常難過。葉醫師是我見過最好、最有耐性、最細心又盡職的醫生」、「好震驚且令人不捨，長達三年多我都是由葉醫師看診，把我的胃痛治療好，而且葉醫師問診詳細，親切視病如親，怎麼會如此」。據悉，葉建宏過去主要投入中醫內科、婦科、男科及針科，診療領域包含內科感冒、過敏性鼻炎、皮膚疾病、三高調理、自律神經等；婦科則包括月經問題、不孕症及更年期調理；男科則有性功能障礙、攝護腺肥大等；針科涉及筋骨痠痛、體態減重雕塑、針灸美顏、老花、近視青光眼等。
陳建州心肌梗塞急開刀！醫揭「6大警訊」 有人發病前完全沒症狀
「黑人」陳建州今（15）日下午因身體不適緊急送醫，檢查發現心肌梗塞，接受手術後目前已轉入加護病房觀察。心肌梗塞發作可能又急又猛，醫師提醒，持續胸痛、胸悶及呼吸困難都是重要警訊，但並非每個患者都會出現典型症狀，甚至約有1/4患者發病時沒有症狀，老年人及糖尿病患者尤其容易出現不同表現。秀傳醫院心臟內科醫師林東照指出，心肌梗塞是冠狀動脈循環突然中斷，導致心肌缺氧，進一步造成心肌壞死。病程並非每次都毫無預警，粥狀動脈硬化初期，患者可能只在運動或情緒激動時感到胸悶、呼吸急促；隨著情況惡化，胸悶發作可能愈來愈頻繁，甚至只做輕微活動或休息時也會突然胸痛。到了嚴重階段，患者可能出現劇烈胸悶、胸痛、呼吸困難及冒冷汗，胸痛多數持續超過30分鐘，部分患者甚至可能暈厥、失去意識，最嚴重恐發生猝死。因此林東照將持續胸痛、胸悶及呼吸困難列為3大重要前兆，疼痛位置通常集中在前胸或左胸一帶，也可能伴隨虛弱、出汗、暈眩、嘔吐及心跳不穩定等情況。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟則進一步提醒，典型心肌梗塞症狀不只胸部疼痛。若突然感覺胸口如遭重物壓住般胸悶，或出現約拳頭大小範圍的瞬間胸痛，同時伴隨呼吸困難、冒冷汗、嘔吐及暈眩，都可能是身體發出的危險訊號。真正容易被忽略的反而是「不像心臟病」的疼痛。謝嘉娟指出，心血管阻塞後可能產生輻射性疼痛，除了手臂痠麻之外，下巴、牙頜、肩膀、上腹甚至腸胃部位都可能感到疼痛。不少患者容易將這些不適當成疲勞或一般身體痠痛，因而忽略心臟發出的警訊。林東照也指出，約半數患者在心肌梗塞發作前曾有前兆，但約1/4患者發病時沒有症狀，尤其老年人及糖尿病患者，可能不一定出現明顯胸痛，反而以虛脫、昏厥或全身無力等方式表現，因此不能單靠「胸口痛不痛」判斷是否發生心血管問題。若突然出現疑似急性發作的胸痛，謝嘉娟提醒，應立即停止活動並坐下休息；若患者原本已有醫師開立的舌下含片，可依醫囑使用，並立即撥打119叫救護車送醫，避免錯過黃金搶救時間。除了辨識發作警訊，平時是否屬於高危險族群同樣重要。謝嘉娟列出4大高危險群，包括40歲以上男性、50歲以上女性；具有心血管疾病家族病史者；有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣者；以及三高、糖尿病或肥胖患者。台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青也指出，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸及缺乏運動，都是加速心臟老化的常見危險因子；過量飲酒、長期壓力及睡眠不足，也可能進一步增加心臟負擔，而年齡及家族病史同樣會影響風險。對於本身已有高血壓、糖尿病或高血脂等慢性疾病的人，林東照建議應定期追蹤並控制病情；若曾出現胸悶、胸痛或昏厥，可透過心電圖、血液及心臟生化指標等相關檢查，再交由心臟科醫師進一步評估。預防方面，除了控制體重及三高、維持正常作息、避免菸酒與過度壓力，謝嘉娟也提醒適度補充水分的重要性，尤其長輩經過一整夜睡眠、長時間沒有喝水，起床後可適度補充溫開水。林東照則從飲食及運動著手，建議採取低鈉飲食、減少動物性油脂，多攝取蔬果、堅果及糙米類食物；運動方面，每週平均可累積150分鐘，或每次超過30分鐘、每週進行3至5天。陳建州此次突然因心肌梗塞送醫，也讓心血管疾病警訊再度受到關注，從明顯的胸痛、胸悶、呼吸困難，到較容易被誤判的手臂、下巴、肩膀及上腹疼痛，都不能掉以輕心；更重要的是，仍有部分患者發病時沒有典型症狀，高危險族群除了留意身體變化，也應透過定期追蹤及生活管理降低風險。
飛輪踩到腿軟仍硬撐！妹子3天後雙腿腫如輪胎 「尿出醬油」送急診
20多歲女子阿麗（化名）日前與同事使用健身房體健券參加飛輪課程，原本鮮少運動的她，踩踏約20分鐘後便出現腿軟症狀，卻因不願中途離場，仍勉強跟著課程完成。沒想到3天後，她的雙腿腫得像充飽氣的輪胎、疼痛難耐，甚至出現深褐色如醬油般的尿液，就醫後確診為「橫紋肌溶解症」。腎臟科醫師林軒任在臉書分享案例，阿麗上課時發現腿部逐漸無力，但看到教室數十人整齊踩踏，便不好意思獨自離開，只能放慢速度繼續完成課程，下課後累得癱坐在地，雙腿也痠痛不已，但她不以為意，孰料隔天痠痛不但沒有緩解，反而轉為灼熱疼痛，第３天甚至無法自行坐起，雙大腿腫脹、緊繃發燙，尿液更呈現濃濁暗褐色。林軒任表示，患者赴急診檢查發現，代表肌肉受損程度的「肌酸激酶」（CK）數值超過檢驗上限2萬U／L，而尿液中的肌紅蛋白也超過1000 ng／mL，遠高於正常值，最終確診橫紋肌溶解症。為何飛輪容易成為高風險運動？林軒任解釋，關鍵包括「離心收縮」及「能量耗盡」。飛輪阻力及慣性會讓腿部肌肉持續對抗外力，尤其股四頭肌反覆承受拉扯，對缺乏運動習慣者而言，可能造成大量肌纖維損傷；若運動強度過高，加上大量流汗、補水不足，也可能使肌肉循環惡化，進一步增加橫紋肌溶解症風險。醫師提醒，運動後24至72小時若出現肌肉異常腫脹、僵硬疼痛、深茶色或醬油色尿液，以及明顯虛弱、噁心、尿量減少等症狀，應立即就醫。橫紋肌溶解症可能併發急性腎損傷，但只要及早發現、接受適當治療，多數患者都能恢復。真正危險的是忽視「醬油尿」等警訊，延誤治療，恐增加腎衰竭甚至洗腎風險。
兵家綺腰痛到失眠動刀！2大咖女星輪流當看護 連尿壺都幫忙
本土劇女星兵家綺14日住院接受腰椎間盤減壓手術，術後身上仍接著氧氣管、引流管及尿管，所幸手術過程順利，人也逐漸從麻醉中清醒。這次住院期間，高欣欣與德馨兩位好友接力到病房陪伴，德馨甚至親自幫忙處理尿壺，讓兵家綺又感動又不好意思，忍不住公開向兩人告白：「有妳們閨蜜倆在我身邊，比男人還可靠。」兵家綺的腰椎問題並非第一次發作。她8年前就曾接受腰椎手術，近期腰部疼痛再度復發，加上關節退化，日常生活開始受到影響，不僅不能久站、久坐，也無法長時間走路，連跑步都相當困難。到了晚上，腰部更經常痠痛到讓她無法好好入睡，最後決定再次入院動刀處理。面對手術，兵家綺身旁也一直有人陪著。14日高欣欣先現身醫院陪伴，她事後還曬出兩人的病房合照，感謝好友在需要的時候守在身邊；到了隔天則換德馨接棒，從陪伴到照顧術後生活起居，直接扛起「看護」工作。兵家綺過去就曾形容，真正重要的朋友即使沒有血緣關係，也能像手足一般。這次開刀，高欣欣與德馨輪流守在病房，也讓她對這段多年友情格外有感。尤其德馨不只來探病，還得幫忙處理尿壺，兵家綺也特別向她喊話：「辛苦妳了！」手術完成後，兵家綺隨即透過社群更新近況，以輕鬆口吻寫下：「維修完畢～正在退麻藥中～」透露當時麻醉藥效尚未完全消退，氧氣管、引流管與尿管都還在身上，喉嚨插管則已拔除，因此暫時處於「燒聲」狀態。儘管才剛結束手術，她仍保持樂觀，開心表示：「我又活回來了，一切順利平安！」同時透露術後還不能立刻吃東西，必須等到下午4時30分後才能進食，並向一路關心她手術狀況的親友及粉絲致謝。看到兩名好友一前一後到醫院照料，兵家綺忍不住笑稱：「有妳們倆在我身邊，比男人還可靠。」即使仍躺在病床恢復，也不忘以幽默方式回應好友的照顧。貼文曝光後，許多網友紛紛留言替兵家綺加油，希望她能順利恢復，也有人羨慕她在人生需要幫忙的時刻，有兩名如同家人的閨蜜守在身邊。高欣欣看到貼文後也親自現身留言區，幽默回應：「應該說是你給我們照顧人的機會，以後都會用的到吧。」事實上，兵家綺平時就經常在社群分享與高欣欣一起聚會、出遊及工作的生活紀錄，兩人不只是演藝圈好友，私下也長期互相陪伴。這回兵家綺因腰椎舊疾再次住院，高欣欣與德馨從手術前後的陪伴一路照料到生活起居，也讓她口中「沒有血緣卻像手足」的情誼，再度展現在眾人面前。兵家綺8年前曾接受腰椎手術，近期因疼痛復發及關節退化，再度決定動刀。（圖／翻攝自臉書，兵家綺）
新冠再感染死亡風險恐增4倍！醫示警「3族群」應提高警覺
新冠肺炎疫情威脅雖已逐漸降低，但病毒並未真正離開。醫師提醒，過去曾感染新冠並不代表再次感染時症狀一定較輕，也不代表重症、插管甚至死亡風險會因此降低。國內研究更發現，再次感染新冠者的全因性死亡風險可能增加4倍，高齡者、孕婦及慢性病患者等高風險族群尤其不能掉以輕心。據《中時新聞網》報導，疾管署統計，自去年10月以來，國內累計通報622例新冠重症病例，其中106人死亡。台灣感染症醫學會理事長張峰義表示，新冠感染後的症狀不一定典型，尤其老人、孕婦及慢性病患者等高風險族群，只要出現呼吸道症狀就應提高警覺，不應單靠症狀自行判斷是否感染。若症狀輕微，可以先在家使用快篩檢測；但若已經出現喘、高燒等較嚴重症狀，則建議盡快就醫接受檢查。台灣基層糖尿病學會理事長陳宏麟指出，新冠、流感與一般感冒的臨床症狀高度重疊，常見症狀包括咳嗽、發燒、喉嚨痛、流鼻水、頭痛及肌肉痠痛等，因此民眾只要出現相關症狀就應接受篩檢。若第一次快篩結果呈陰性，但症狀仍持續，則建議間隔48小時後再進行1次檢測，以避免因感染初期病毒量不足而出現偽陰性結果。張峰義強調，過去感染過新冠並不代表下一次感染時病情會比較輕，也不能因此認為重症、插管或死亡的風險較低。根據疾管署研究，再次感染者的全因性死亡風險可能增加4倍。此外，新冠感染也可能造成慢性病患者原有疾病惡化，甚至產生長新冠等後續症狀，因此影響並不僅限於呼吸道。對於高風險族群而言，一旦確診，更應把握治療時間，務必在症狀出現後5天內接受藥物治療。陳宏麟表示，不少民眾在出現輕微症狀時，可能認為只要多喝水、充分休息即可，直到身體極度不適才前往醫療院所就診，但若實際感染的是新冠，屆時可能已經錯過最佳治療時機。他指出，若能在症狀出現當天或隔天及早接受藥物治療，28天內住院或死亡的風險可降低23％，因此民眾一旦出現疑似症狀，就應及早檢測並評估治療，把握感染後的治療黃金期。