瘦4公斤
」 暴瘦 瘦身
龍千玉等48年終於說「I DO」 無預警拋重磅喜訊
龍千玉今（16日）舉辦《男人情女人心巡迴演唱會》記者會，出道近半世紀才迎來首場大型個人演唱會。她坦言，這次終於點頭開唱，除了想完成母親多年心願外，也帶著一股「衝動與勇氣」，直呼這是歌唱生涯重要的里程碑。記者會上，龍千玉身穿大紅禮服驚艷全場，不僅坐上兩位猛男的人肉轎子，還被公主抱登場，甚至首次「摸上」猛男胸肌，讓她當場害羞遮臉，笑喊：「回春了！」她笑說，自己雖然是資深美魔女，但內心其實相當傳統古板，「剛剛真的很害羞，猛男胸肌皮膚超好、很有彈性，當下好像覺得跟他們年紀差不多」。龍千玉舉辦《男人情女人心巡迴演唱會》記者會。（圖／侯世駿攝）提到籌備演唱會，龍千玉坦言壓力極大，不但因此瘦了5公斤，記者回前一天更嚴重失眠，「一個小時就醒來一次」。她感性形容：「我跟舞台談戀愛48年了，終於說了『I DO』。」更透露過去每年發片幾乎都被問「什麼時候要開演唱會」，但她始終沒有真正下定決心，「我一直覺得辦演唱會壓力太大、會很累，還會擔心會不會自律神經失調」。今龍千玉記者會服裝尺度相較於以前大膽不少，大方展現事業線，她幽默表示：「讓『長輩』慢慢出來遊山玩水。」也透露自己因壓力已暴瘦4公斤，未來還希望再瘦2至3公斤，「因為演唱會要穿緊身的衣服，還是要再努力一下」。
白鹿鬆口「罹患不明疾病」找不到病因 當眾哽咽認1個月暴瘦4kg
大陸女星白鹿因主演電視劇《周生如故》、《臨江仙》等成為新一代陸劇女神，近年也活躍於綜藝領域，工作行程幾乎滿檔。最近白鹿在新作品《莫離》殺青活動現場，首度鬆口自己罹患不明疾病，一個月內暴瘦4公斤，至今仍找不到病因，在發言期間她還一度哽咽。白鹿近年來是大陸演藝圈當紅炸子雞，戲劇、綜藝兩頭跑，各大頒獎典禮幾乎能看到她的身影。最近白鹿主演的《臨江仙》熱播中，但她本人前段時間還在趕拍新劇《莫離》，昨日才殺青；白鹿在殺青現場也首度鬆口，自己今年8月罹患不明疾病，出現持續性頭痛和頸椎不適，伴隨嚴重乏力和食慾下降。人生病就要看醫生，白鹿坦言在這段期間她跑遍多個科別就醫，像是皮膚科、神經科和骨科，接受核磁共振、斷層掃描等多項精密檢查，都無法確診病因，而165公分只有47公斤的她，更在1個月時間內暴瘦4公斤。白鹿在報告身體狀況時，一度哽咽。白鹿昨（10）日在電視劇殺青現場，首度鬆口自己今年8月發現罹患不明病痛，一個月暴瘦4公斤的狀況。（圖／翻攝自微博／白鹿my、翻攝自微博／小十七哎）然而在白鹿看西醫找不出病因，她只好再接受中醫治療，所幸在針灸結合西藥雙管齊下，她的病情才逐漸好轉，即使過程中她曾感到絕望與無力，但她很感謝粉絲的支持，成為她對抗病魔的重要力量，「看到粉絲們對自己的愛，看到支持的貼文，就又有力氣繼續堅持下去。」白鹿在身體好轉後才公開病情，她解釋自己不想讓粉絲擔心，而且一直以來她秉持「報喜不報憂」的原則，才會在今年8月時幾乎沒有和粉絲互動或見面，最後她也以自身狀況呼籲大眾重視身體健康，「該吃吃該喝喝，適時休息！」
錯過搶救期！「霹靂火」秦楊右眼突失明 肺癌纏身雪上加霜
55歲秦楊憑台劇「台灣霹靂火」中的「劉文聰」一角爆紅，他自2019年後即淡出螢光幕，近日秦楊為演唱會宣傳忙翻天，一直無法好好休息，沒想到8/14傳出右眼失明的消息。秦楊透露，父親節當天上午，他突然右眼看不見，緊急趕往新店耕莘醫院掛急診，但無論在眼科、腦神經內科都檢查不出病因。秦楊表示，「眼睛看不到真的想去死！」後來在朋友推薦眼科就診後，才檢查出是視網膜神經血管嚴重阻塞，造成突發性失明，該症狀黃金搶救期是六小時內，但早已超過時間。秦楊目前只剩下先天性弱視的左眼0.02視力，再加上他今年才被診斷出肺腺癌零期，可說是雪上加霜。秦楊崩潰地表示，身體健康真的很重要，不要像他一樣好多年沒辦法好好睡覺，長骨刺又肺部出問題，直言：「人生最黑暗的時間就是現在。」醫師也建議他，現階段先不要使用手機，避免眼部狀況惡化。秦楊透露，目前右眼視力恢復不到五成，眼前仍是霧濛濛，走路也會失去平衡感，頭暈、咳嗽，這一周以來都靠老婆照顧，這段時間還暴瘦4公斤，178公分高只有64公斤。因眼疾問題，秦楊無法看手機文字，只能打電話，也因身體因素，原訂 9/13的演唱會將延期至明年1月，近期將專心調養身體。
楊千霈摘除扁桃腺「失去嗅味覺」！術後首露面哽咽落淚
在父親節這天，楊千霈向外界透露，自己不久前因病倒而必須住院動手術，摘除了扁桃腺。11日，她在術後首度現身，向一直關心她的粉絲報平安並表達感謝。然而，她也坦言，手術讓她暫時失去了味覺與嗅覺，說到一半更是忍不住哽咽落淚。據《ETtoday新聞雲》的報導，楊千霈表示，由於體質容易發炎且止血不易，讓她在手術後的復原過程特別艱辛。出院後，她仍不時反覆發燒，連吞嚥口水都疼痛難忍，飲食只能依靠流質食物勉強維持。此外，她還在1週內暴瘦4公斤，身心陷入低潮。但她仍抱持正面態度：「我會努力回到以前生龍活虎、蹦蹦跳跳的狀態，雖然目前聞不到、嚐不到味道，但感受到滿滿的愛與能量。」雖然聲音依舊沙啞、說話吃力，楊千霈承諾會盡快康復、早日重返工作崗位。她坦言，身體的病痛只能靠自己面對，但粉絲的祝福與支持，讓她在這段艱難的日子裡深深感受到溫暖，並再次真摯地向大家道謝。
楊千霈突開刀住院！手術大失血險窒息 一週暴瘦4公斤
藝人楊千霈去年與老公洪家傑離婚，今年父親節，她在社群平台上分享一段驚險的病中經歷。她透露，日前因病緊急住院動手術，過程中大失血，甚至因血塊堵塞呼吸道，出現強烈窒息危機，「強烈窒息恐懼感至今揮之不去」。這場病痛讓她一週暴瘦近4公斤，如今仍在復原期，也讓她深刻體會到健康與親情的珍貴。楊千霈表示，當初以為只是小手術，沒想到因自身不易止血、易發炎的體質，出院返家後仍反覆發燒，使得復原過程「變得漫長艱難」。她說，最讓自己擔憂的，是術後喪失味覺與嗅覺，連吞口水這樣簡單的反射動作，「對我來說是如此疼痛煎熬」。從小在父親烹飪滋養下長大，愛吃美食的她，如今只能靠流質飲食維持，「厭世心情跌落谷底」。在病床上的日子，楊千霈第一次真切體會到，有些難關必須獨自跨越，「沒有人能仰賴或代替我承受這些痛苦與恐懼，All by myself」。她感性形容，自己與病魔對抗的同時，父親默默替她守住家園，不僅細心照顧兩位寶貝女兒，還時時關注她的病況變化，讓她能心無罣礙放下一切，安心在病床上休養身體。楊千霈父親節開刀住院，感謝爸爸替她撐起家園。（圖／楊千霈臉書）她坦言，每當疼痛與沮喪讓她有放棄的念頭時，只要低頭看到打點滴的左手刺青「明」，就會想起父親的愛，「立馬把我從黑暗中拉回」。再想到兩個女兒娃寶Q妹與熊女士，全家的愛都成為她撐下去的力量。她說：「雖然仍在病痛中，但我會努力回到工作崗位，更正視健康的重要。」文末，楊千霈特別向父親表白：「史上最強老爸，謝謝你無時無刻守在我們一家身邊，甚至總在我最脆弱的時候成為我最堅強的後盾。」她祝福父親節快樂，也祝願全天下的父親健康平安，「願我們都能在人生風雨裡更加剛毅無所畏懼。」
喝水就能瘦！醫曝飯前30分鐘前喝 英研究：每天3次瘦4公斤
減重不用花大錢，喝水就能幫得上忙！知名減重醫師蕭捷健分享，英國研究發現，只要在每餐前30分鐘喝下500毫升的水，12週就能減掉4.3公斤體重。他直呼：「這就像是免費的瘦瘦針」！蕭捷健在臉書粉專分享，這項研究由英國伯明罕大學進行，共84位肥胖成年人參與，分為兩組進行比較。實驗組餐前喝水，對照組正常吃飯。結果發現，有執行喝水習慣的人，減重效果顯著，比完全沒喝水的對照組明顯。實驗組每天三餐前都喝水，結果12週後平均減重達4.3公斤；而沒喝水的對照組僅減掉0.8公斤。研究指出，喝水可提升飽足感、自然減少進食量。蕭捷健還引述南韓一項小規模試驗，參與者在不同情境下進食，結果發現，餐前喝水的人平均只吃123克食物，遠低於不喝水者的162克，但兩者飽足感相同，代表餐前補水可有效降低攝食量，達到控制體重的效果。此外，蕭捷健指出，若搭配高纖維飲食更能改善便祕問題。義大利研究顯示，每日攝取25克纖維的便祕患者，若再搭配足夠水分，排便次數明顯增加，瀉藥使用量也下降；反之若水喝太少，反而可能「越吃越塞」。他建議，想減脂不妨從喝水開始，他自己在減脂期會在餐前水中加入10克膳食纖維粉與20克植物性蛋白，不僅提升飽足感，也補足營養。蕭捷健說：「餐前喝水就像打了瘦瘦針一樣，不花錢又有感！」別再羨慕別人怎麼瘦得快，其實「喝水」就能成為減重方式，加上方法簡單又省錢，人人都能試試。減重醫師蕭捷健分享自身經驗，餐前喝水加膳食纖維助力減脂。（圖／翻攝自臉書）
許富凱工作滿檔激瘦4公斤 自曝心律不整手狂抖
金曲台語歌王許富凱將在10月26、27日參加2024池上秋收稻穗藝術節，會與歌后田馥甄同台演唱，今（3日）他與陳鎮川出席記者會，近期工作滿檔的他瘦了4公斤，176公分的身高目前約為67公斤，最近他的也出現手抖跟心律不整的狀況，有時候在演出前還要吃抗心律不整的藥物。不過許富凱自認平時飲食跟睡眠都很正常，但還是會有壓力，問及媽媽會不會心疼他太忙？他笑說先前主持完傳藝金曲獎跟媽媽抱怨很累，媽媽卻跟他說：「別人想要都沒有！」要他好好珍惜工作機會。平時工作太忙時，家中的兩隻貓咪總是讓他覺得很窩心，直呼養到兩隻天使，非常紓壓。許富凱將在池上與田馥甄一同演出。（圖／趙文彬攝）此次池上秋收稻穗藝術節，許富凱跟田馥甄除了會各自演出，也會有合作舞台，許富凱透露合唱的曲目由對方開出，是很符合池上氣質的歌曲，而田媽媽身為他的鐵粉，還私訊他的粉絲專頁，稱女兒已經幫她準備好住宿。封麥多年的江蕙將在國慶晚會復出，可惜的是許富凱當天已經有排工作，只能透過轉播欣賞二姐的表演，至於若將來江蕙要在大巨蛋表演，是否會想報名當暖場嘉賓？他笑說如果有機會的話會感到很榮幸，不過他沒有對方的聯絡方式，無法恭喜二姐復出，「雖然之前一起吃過飯，但不好意思跟她要聯絡方式！」許富凱（左）與陳鎮川一同出席記者會。（圖／趙文彬攝）
成功減重25公斤 Makiyo：空腹千萬別吃糖
女星Makiyo（川島茉樹代）半年內透過無糖的膠原蛋白與克制飲食，成功減重25公斤，引發網友關注。近日Makiyo分享自己曾嘗試過的減肥方法與效果，認為一天一餐是成功瘦身的最大關鍵，並表示：「糖分是最傷害人體的成分！」Makiyo在個人臉書上透露，為了減重嘗試過許多不健康的方式，提到自己曾經斷食過5天，雖然成功瘦下2公斤，但她坦言：「後果就是看到蜈蚣也想吃。」Makiyo也曾用「生酮飲食法」方式減肥，不僅需要戒掉碳水化物及糖分，甚至連水果都不能吃，只能食用大魚大肉、天然油，不過在實施此方法的第三天，Makiyo就糖癮發作，甚至難受到向耶穌禱告能不能喝可樂，她表示：「一個月瘦4公斤而已，但人生沒辦法不吃米飯啊！」。另外，Makiyo提到自己還體驗過「一天只吃宵夜」，但成果卻十分不理想，她坦言：「因為我都不吃東西，所以容易焦慮、飢餓和脾氣差，導致我非常難相處、人際關係變很差。」嘗試過許多瘦身方法，Makiyo認為最好的減肥方式是「168減肥法」，她表示：「這種方式可以讓身體器官有時間休息，且飢餓感在超過16小時後，身體會自動進入到自噬狀態，感覺就像超級賽亞人一樣。」她進一步說明：「我覺得自噬是好事，細胞會再生防止老化等等好處多，所以一天一餐是最大關鍵！」此外，Makiyo認為糖分是對人類十分有害的成分，她提到：「尤其是在空腹的時候千萬別吃糖，因為容易罹患糖尿病，我爸爸就是起床喝甜的紅茶，不吃飯，愛吃糖果，才會在49歲這麼年輕的年紀就走掉。」提醒粉絲在瘦身的同時，也要注意健康飲食。
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
男童突爆瘦4公斤 竟是「上腸繫膜動脈症候群」惹禍！醫1招改善
一位11歲的男孩三個月瘦了四公斤，食不下嚥，胃脹難忍，父母以為小孩得了厭食症，緊張得四處求醫，卻一再被以胃炎醫治，就醫經醫師詳細檢查發現，該男孩罹患了「上腸繫膜動脈症候群」，十二指腸被壓扁，食物無法通過，最佳的「處方」是增胖，一段養胖後，果然不藥而癒！先天性「上腸繫膜動脈症候群」需手術 過瘦則可改吃流質營養物澄清醫院中港分院一般兒科醫師廖子涵表示，經超音波和電腦斷層檢查，發現該男孩的主動脈與上腸繫膜動脈之間夾角只有23度，這個夾角正常時大約38到65度之間。該情況的原因常見為體重過輕，上腸繫膜動脈缺少脂肪支撐，壓迫到十二指腸，胃裡消化的食物較難順暢下到十二指腸，而導致食慾不振與頻繁的噁心嘔吐。上腸繫膜動脈症候群發生的原因如果是先天性，就需要手術處理，但如果是因為太瘦而造成的可考慮「增胖」，來增加上腸繫膜動脈支撐的脂肪，讓夾角慢慢的增大，以解除對十二指腸的壓迫。因此，廖子涵醫師下的「處方」是讓男孩改吃流質的營養食物，並給予適當的止吐和促進食慾的藥物，果然吃了兩個多月後，體重逐漸增加，病情也獲得很好的改善。孩子成長期 體重急速下降需儘快就醫 廖子涵指出，正在成長的孩子，體重應該是逐步增加，不應該有體重急速下降的情形。據醫學統計分析，兒童罹患上腸繫膜動脈症候群的機率約為0.05%，孩子如有不明原因的體重下降，就要求醫找出真正的原因。值得一提的是年輕的女性如果過度減重，也有罹患上腸繫膜動脈症候群的風險，故追求完美體態的同時，也須注意不要過度減重以免得不償失。
11歲男童「胃脹食不下嚥」暴瘦4kg 醫檢查見「1器官被壓扁」親曝解方
台中一名11歲男孩3個月暴瘦4公斤，食不下嚥，胃脹難忍，不時感覺噁心想吐，父母以為孩子得了厭食症四處求醫，卻被當胃炎醫治，後來輾轉到澄清醫院中港院區兒科就診，醫師廖子涵發現該男孩是罹患「上腸繫膜動脈症候群」，造成十二指腸被壓扁，食物無法通過，該病症須透過「增胖」治療，醫師讓男孩改吃流質的營養食物，同時也開立促進食慾以及止吐藥物，一段時間後病情果然有所改善。廖子涵醫師指出，該名男孩3個月前突然胃口變得不好，且情況越來越差，一吃東西就想吐，後來甚至完全吃不下東西，體重也從30公斤瘦到26公斤，身體質量指數（BMI）僅剩15.05 kg/m2，父母帶著孩子四處求醫，卻被當胃炎醫治，吃藥情況完全沒有好轉。後來男孩輾轉到澄清醫院中港院區兒科就診，經超音波和電腦斷層檢查發現，男孩的主動脈與上腸繫膜動脈之間夾角只有23度，不過正常角度為約38到65度之間，而造成該情況常見原因是體重過輕，導致上腸繫膜動脈缺少脂肪支撐，壓迫到十二指腸，導致食慾不振與頻繁的噁心嘔吐；若為此原因造成可考慮進行「增胖」治療，增加上腸繫膜動脈支撐的脂肪，讓夾角增大減少對十二指腸的壓迫。廖子涵醫師讓男孩改吃流質的營養食物，同時給予促進食慾以及止吐藥物，2個多月後，男孩體重逐漸增加，病情獲得改善。廖子涵指出，醫學統計分析顯示兒童罹患上腸繫膜動脈症候群的機率約為0.05%，若孩子出現不明原因的體重下降，要盡快就醫找出真正的原因。
女星離婚認「身心俱疲」 劉雨柔激瘦4公斤「向未來愛人喊話 」
劉雨柔9月26日無預警宣布離婚，事隔17天，13日她在社群網站透露「身心俱疲」，展現毫無贅肉小腹自信展現纖細腰身，原來激瘦4 KG，而劉雨柔還有感而發地向未來想愛她的人喊話。劉雨柔秀出火辣身材。從照片可見劉雨柔放下一頭長髮，身穿黑色平口背心，北半球呼之欲出，小腹結實毫無贅肉，展現纖細腰身，長褲側邊還挖空，看起來性感撫媚。劉雨柔結婚近6年，沒想到上個月無預警離婚，讓粉絲為之震驚。事隔17天，她「身心俱疲」，透露已經瘦了4公斤，目標是再甩掉4公斤的贅肉，「瘦身慾望越來越強大」，火辣曲線一曝光讓大批粉絲直喊「水啦」！劉雨柔雖和前夫決定分道揚鑣，但前夫仍表示即便做不成夫妻，雙方未來依然是朋友，而劉雨柔也感性表示，很難與他人分享用心珍惜的東西，並非因為小氣，「而是怕一個不小心，就失去了」，這些話希望未來想愛她的人能聽到，「如果你愛我，學著大聲的告訴我」。劉雨柔秀出火辣身材。
焦凡凡搶金鐘紅毯收視「開叉到肚臍」 不怕酸民攻擊「有負評是好事 」
《第57屆電視金鐘獎頒獎典禮》將於10月21、22日於國父紀念館分兩天舉行，今（21）日星光主持人記者會上，宣布將由薛紀綱、焦凡凡，與陳家逵、楊小黎，4人分別擔任「節目」、「戲劇」兩日典禮的紅毯主持人。而為了吸睛搶收視，楊小黎更相約焦凡凡說：「妳要帶長輩出來嗎？還是我們一起開叉到肚臍，或是我露上面、妳露下面。」大尺度發言笑翻全場。薛紀綱、焦凡凡，與陳家逵、楊小黎，4人都是首次主持金鐘紅毯，面對收視壓力，薛紀綱認為典禮分兩天，收視會被瓜分是必然的，而他與焦凡凡自認雖不是正規綜藝掛，但平時對綜藝節目的主持人還是都有關心的，不會擔心認不出入圍者。他們也不擔心酸民們的批評，焦凡凡更直言：「我覺得有負評是好事，比較怕是沒有評價，自己不要走心就好。」焦凡凡透露為了典禮當天美美走上紅毯，日前已經減重6公斤，現在體重為52公斤，身高156公分的她透露仍想在典禮前再瘦4公斤；至於身高160公分、體重46公斤的楊小黎，則表示說因為鏡頭會讓視覺增加6公斤，所以自己也想再繼續瘦身，距離理想目標還有3公斤。.薛紀綱、焦凡凡，與陳家逵、楊小黎，4人分別擔任「節目」、「戲劇」兩日典禮的紅毯主持人。（圖／林士傑攝）
龍千玉穿上白紗禮服報喜訊 激瘦4公斤絕美長髮造型現身
台語歌壇天后龍千玉睽違10年回歸長髮造型，身穿一襲白紗，宣布推出全新專輯《九月玫瑰》。提到專輯同名新歌，龍千玉說充滿著滿滿的浪漫，而讓人驚喜的公主造型，她也笑說：「私下的我超愛蕾絲的，包括衣服與床具等等，好友們都笑說我的內心深處住著小公主，此次出輯能如願真實的化身公主，真的是美夢成真。」為了詮釋浪漫淒美的情歌，龍千玉首次穿上白紗蕾絲，以公主造型示人，為此特別瘦身4公斤。（圖／豪記唱片提供）為了詮釋浪漫淒美的情歌，龍千玉首次穿上白紗蕾絲，以公主造型示人，更特別留了長髮，龍千玉透露：「為了美美的穿下白紗禮服，還刻意的減重4公斤，靠著多運動、少吃的自然減重。」她說自己沒有吃消夜的習慣，晚上7點後就禁食，不到兩個月即瘦身有成。龍千玉說：「也許大家都覺得我是個勇敢的姊姊，但其實我的內心裡卻有著小公主浪漫的個性，平日在家中喜歡泡澡，都會撒些玫瑰花瓣，再點上燭光，享受一個人的浪漫時刻，有時候我更會即興的開車帶著母親出門兜風，享受燭光晚餐。」先前拍攝新歌MV，為了配合畫面的角度美感，龍千玉必須半蹲著，一拍就是3個鐘頭，讓她直呼：「拍完腿麻的癱坐在地，浪漫是要付出代價的，看到MV的完成很開心，效果十分好。」趕在虎年開春出輯，龍千玉開心提到：「虎年有許多計畫正在醞釀中，等到可以實現時，一定會跟大家分享。」
謝宜君直播開唱激瘦4公斤 淚謝萬名鐵粉上線力挺
粉絲封號媽媽歌手的謝宜君，在國慶日當天出席臺灣、新加坡跨國線上開唱《歌台歡樂夜》直播秀，吸引上萬名粉絲齊聚上線力挺。謝宜君說：「7月曾在家中線上開唱10集，原本擔心粉絲上線的人數，但看到近一萬三千名粉絲在線上等待，真的好感動。」因為疫情，她兩年未能造訪新坡，藉由直播演唱猶如站上新加坡的實體舞台般，坦言心情超悸動。日前推出新輯《北海道之戀》，直播線上謝宜君以粉絲指定曲〈純情花〉開場，接著演唱專輯新歌〈尚水的舞台〉十分貼切主題的炒熱氣氛，萬名粉絲線上同歡，最後以自己的台語金曲也是新加坡粉絲的神曲〈紅豆〉畫下完美的演出。她透露這次跨國線上開唱，比到現場更緊張，又擔心線上不比現場，怕無法炒熱氣氛，自己倍感壓力，但發現粉絲踴躍留言：「我愛妳！」讓她淚水數度在眼眶打轉。曾於一年內高達六次受邀造訪演出謝宜君，為了這次完美演出，一周內從53公斤激瘦4公斤，她笑說疫情期間，演出都暫停，在家吃太多，怕上鏡頭粉絲會認不出本尊了。而下了連線現場，謝宜君坦言：「在高鐵上仍忍不住的飆淚，感覺像在新加坡實體舞台上演出的激動，身為豪記唱片第一位連線歌手，看到上萬則的留言，大家的熱情穿越病毒的受限讓我感動，期待早日能與大家相聚。」
袁詠琳上海隔離14天 《乘風破浪的姐姐》同台火拼伊能靜、鍾麗緹
伊能靜以51歲高齡參加女團選秀《乘風破浪的姐姐》引發熱議，讓這檔真人秀節目未播先轟動！今芒果TV在官博公布最新一波嘉賓，「創作唱跳女生」袁詠琳（Cindy）驚喜出現在名單中，將和伊能靜、鍾麗緹、丁噹、陳松伶、寧靜、郁可唯等30位女明星同台火拼！袁詠琳彈得一手好琴，隔離期間每天在飯店房間裡練琴。（圖／杰威爾音樂提供）為了參賽，袁詠琳於4月飛抵上海，先在酒店進行防疫隔離14天，再赴長沙展開一連串歌唱、舞蹈訓練，希望能在舞台上有亮眼的表現。隔離期間，她除了看書、聽音樂、打電動，公司還特別外送了一台鋼琴到酒店，讓她練琴、創作，她笑說好像回到學生時候每天練琴的感覺。袁詠琳趁工作空檔，忙裡偷閒喝咖啡欣賞海景。（圖／杰威爾音樂提供）最辛苦的是，袁詠琳將在新節目中接受考驗，並且與眾多前輩姐姐同台競技，令她壓力非常大，她近來每天大量運動，加上飲食忌口，1個月暴瘦4公斤，身高166公分的她，笑說現在已經是標準身材，好久沒見的4字頭體重，達到最佳體重49.5公斤。袁詠琳熱愛網球，視喜歡的運動為生話調劑。（圖／杰威爾音樂提供）袁詠琳與師兄周杰倫合唱〈畫沙〉打開知度，近年也跨足戲劇和主持，發展十分多元化，她非常重視這次新節目，已經到長沙準備了一個多月，熱愛網球的她，再累也堅持運動，在當地找了網球教練陪她練打，訓練肺活量，還有一天忙裏偷閒，找了一家咖啡廳畫畫與寫東西一下午，並且拍了一些網美照，接下來她還有發行單曲及原聲帶的計劃。袁詠琳除了是創作、唱跳歌手，近年也拍戲多元化發展。（圖／杰威爾音樂提供）不同於一般素人選秀節目，《乘風破浪的姐姐》斥資請來30位30歲以上、具有高知名度的女明星參加，通過訓練和考核，最終獲勝的成員組成女團。袁詠琳很謝謝粉絲不離不棄支持她，視這次參與為一個新的旅途過程，挑戰自己達到更好。
一句話電暈「女版葉秉桓」
葉秉桓即將於18日在西門河岸留言舉辦⟪OPEN THE WINDOW⟫音樂會，首唱新曲⟨OPEN THE WINDOW⟩，⟪中國好聲音2⟫第三名的李芷婷如願受邀擔任嘉賓，兩人先前在EZ5合唱⟨一眼瞬間⟩，他形容她的歌聲像拉拉山間的小溪，讓她噴發少女心：「我上輩子肯定做了一件大事才可以和偶像一起唱歌，雖然我在台上快被電暈！」兩人6年前參賽時因為都戴牙套，網友笑說：「帶牙套的都麼會轉音嗎！」稱她是「男版葉秉桓」，敲碗期待兩人同台尬轉音。這次演出，他將一手包辦音樂總監、節目設計、海報視覺設計、週邊設計，忙到分身乏術，短短一個多月瘦4公斤，笑說：「原來這麼辛苦，多辦幾次我就瘦回標準體重了，比減肥藥還有效！」樂手也大有來頭，連日本超級天團SMAP的御用鼓手都從日本來為他演奏，是近期樂壇Live演出樂手陣容堪稱「神等級」。這次他自己設計主視覺與限量的周邊商品，也將於音樂會當日販售。