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《高山遊民》深入臺灣百岳拍攝 昔日「三六九山莊」完整重現
承載百岳登山記憶、講述「高山協作」生命故事的紀錄電影《高山遊民》，本周六（6日）將登高放映、於雪霸國家公園遊客中心舉行「雪霸特映會」，廣邀山友欣賞。這場特映會十分具有意義，不僅因為該地就是電影拍攝地點之一，片中主角「阿共」（趙國恭）更長年任職於「九九山莊」、「三六九山莊」與「七卡山莊」，這些山屋對山友們而言，是登山旅途中最熟悉的光。記錄電影《高山遊民》故事聚焦高山協作「阿共」，他原是風光的高山嚮導，更曾登上《台灣全記錄》節目；卻因誤陷賭債深淵而跌入人生谷底。在經歷逃亡、通緝、入獄後，最後他再次揹起瓦斯桶、走回協作員的日常，選擇重新回到最他最熟悉與熱愛的山林生活。如今「三六九山莊」正進行改建，原始外觀已成歷史，導演王安民表示「山莊承載許多國人的回憶，更是阿共的『家』」。昔日的「三六九山莊」在片中完整重現，成為數代山友的共同回憶與見證。王安民邀山友登雪霸看電影《高山遊民》昔日「三六九山莊」完整重現。（圖／海鵬提供）《高山遊民》歷經四年拍攝，拍攝團隊走訪超過五十次深入中央山脈與百岳群峰，包括大霸尖山、雪山、玉山、奇萊與合歡群峰等經典山景，只為捕捉高山協作阿共人生的每一個轉折。難得的是，雪霸管理處特別核准該片長期駐點拍攝，使拍攝更加順利及完整。感人的是，王安民有次從玉山國家公園管理員「Kisu」口中得知，每每發生山難，第一個衝鋒救人的永遠都是阿共，對他的熱忱善良感到欽服。王安民感慨，照護山友們飲食的高山協作，其實也是「人肉救護車」，常在山友們歷經生死交關時刻扮演最重要角色，卻也是山中最寂寞的存在。這部以臺灣登山者熟悉的場景為背景、由王安民執導的紀錄片《高山遊民》，歷經四年拍攝、五十多次上山，鏡頭走過大霸尖山、雪山、玉山、合歡群峰與奇萊北峰等臺灣經典百岳，盡覽山峰、雲海、雪山圈谷與夕陽等絕美大景，記錄這位名叫「阿共」的男子，如何在高山之間，尋找人生的出口與答案。該片曾以短片版榮獲桃園城市紀錄片獎首獎、新北市紀錄片獎優選。王安民邀山友登雪霸看電影《高山遊民》首映。（圖／海鵬提供）導演王安民這次將之發展為長片，不僅入選金馬創投會議，更帶領觀眾走入群山中，呈現臺灣的登山文化，也深入探討高山協作「阿共」不為人知的人生，重新塑造高山與人們的距離與溫度，看過觀眾均大受感動。而王安民也將出席「雪霸特映會」映後座談，分享他拍攝該片四年的有趣歷程。這場「雪霸特映會」由雪霸國家公園管理處、老耐影像與海鵬影業共同主辦，觀眾可登錄雪霸國家公園表單報名，現場並將獲贈「Jack Wolfskin飛狼」特製穿孔圍巾。《高山遊民》，將於2026年1月9日全台正式上映。
告五人首登高雄世運 1200萬收入全數捐出
告五人今年4月首登高雄世運主場館，成為最年輕站上5萬人戶外體育場盛典的華語樂團，告五人在此寫下里程碑，更選擇把榮耀化為善意，將演唱會收益捐出新台幣1200萬支持兒童身心教育與偏鄉醫療照護，其中200萬元響應「讓愛看見希望」公益募款活動，日前更排除萬難出席公益音樂會，完美實踐了「取之於社會、用之於社會」的精神，暖度破表。本次公益音樂會邀集台灣原聲童聲合唱團、親愛愛樂、孩子的書屋等團體，讓舞台成為希望萌芽的土壤。告五人現場演唱三首代表作〈黑夜狂奔〉、〈披星戴月的想你〉、〈帶我去找夜生活〉，全場氣氛熱烈。最感人的時刻，莫過於壓軸告五人與全體表演者共同合唱〈快樂天堂〉，全場觀眾手燈亮起像被一片星光覆蓋，每一道光彷彿是一個被點亮的故事，畫面溫馨動人。活動當天，清晨五點就從宜蘭出發為公益音樂會暖身綵排的告五人，孩子們的歌聲與琴聲讓三人瞬間「聽到鼻酸」，大讚：「一早就被孩子們專注純粹的聲音感動！一定經歷非常用心的練習才能有這樣的表現，能和他們同台是告五人的榮幸。」團員們更現場喊話：「希望未來能在演唱會上合作！」告五人也特別關注偏鄉孩子的學習資源，透露希望能親自走訪孩子們的練琴空間，了解他們的實際需要，看看還能提供哪些協助。
首位攻蛋韓星隔20年重返小巨蛋 Rain感性喊：意義非凡
韓流天王Rain今年二月首登高流引爆佳評熱潮後，在台粉殷切敲碗下竟奇蹟「喚雨」成功，讓Rain今（30日）無預警在社群上公布再次來台開唱喜訊，重磅宣布將於明年1月17日於台北小巨蛋舉辦《2026 RAIN CONCERT<STILL RAINING: ENCORE > - TAIPEI》。台北安可場是Rain出道以來第二次攻蛋，對其音樂生涯可說別具意義，當年因主演《浪漫滿屋》在全亞洲爆紅的他20年前挾著高人氣來台登上小巨蛋開唱，以國際巨星的大陣仗及招牌肌情溼背秀掀起全台暴動，不僅從此奠定他在台迷心中韓流天王的穩固地位，更成為首位登上台北小巨蛋開唱的韓國歌手。而20年後再度回到同一座舞台，Rain感性表示這次的攻蛋對他意義非凡，不但象徵他與台粉間跨越時光的情誼，也代表他用音樂與舞台實力證明「StillRainning」魅力驚人，歷久不衰。Rain時隔20年重返台北小巨蛋。（圖／大步整合行銷提供）此次巡迴主題為「Encore巡迴」，除了強調「二十年舞台經驗＋全新視覺設計」兩大概念，不僅將帶來升級版《Still Rainning》舞台，更以全新視覺特效、打造嶄新震撼演出，讓期待已久的「雨迷」再度沉浸在他融合力與美的極致舞台魅力中。主辦單位透露：「為了能在台北與粉絲們一起迎接最精彩的2026年，我們準備了在原有基礎上擴展的安可場。《2026 RAIN CONCERT<STILL RAINING: ENCORE > - TAIPEI》將於2026年1月17日（六）在台北小巨蛋重磅登場，門票將於2025年11月30日上午11點30分於klook正式開賣，票價分為6800、5800、4800、3800、2800 五種不同區間，詳情請上大步整合行銷社群查詢。
九九重陽翻轉運勢！ 命理師教「2招」催旺好運一整年
本週三（29）是陰曆9月9日，也就是傳統節日「重陽節」。命理師柯柏成透過臉書分享2種重陽節當天的開運方式，不僅能趨吉避凶、補運旺財，還能祈求未來一年運勢順遂。柯柏成近日在臉書粉絲頁發文表示，在易經中「九」被視為陽的極數，九九重陽自然就是陽氣極勝的吉祥日子。相傳東漢青年桓景為了除去瘟魔外出訪仙學藝，授業的道長交給他一包茱萸葉子和一瓶菊花酒，並叮囑他在重陽節當天讓鄉親們登上高處躲避災禍，最終桓景就憑著茱萸奇香與菊花酒氣的威攝擊敗瘟魔。此後九月初九也成了人們外出登高、佩插茱萸、飲菊花酒的日子。柯柏成又透露，今年流年「九紫喜慶星」落在正東方，可選擇所在城市東方的高樓或山峰登高吸納吉氣，將有助於催旺人緣、桃花、嫁娶等喜事，能為未來一年迎來好運。此外，也能在重陽節的吉時（指上午11時到下午13時）用紅筆在黃紙上寫下心願，折疊後放入紅包袋中，放置於家中的西南方（八白財位）或正東方（九紫喜神位），以此精準催旺來年能量，除夕前就可以取出，隨著送灶神一起燒化掉。
10／29重陽節 命理專家提醒開運11招快筆記！
2025年10月29日為農曆9月9日九九「重陽節」，傳統上把一、三、五、七、九這些奇數視為陽數，把二、四、六、八則為陰數，九是這裡面最大的陽數，因此也稱為“老陽”。於是農曆九月九日此節的月、日皆為九，故稱為“重陽節”或“敬老節”。由於“九”與“久”同音，有長久長壽之意，故政府將重陽節訂為“老人節”，提醒為人子女者，要孝順及重視家中的高齡長者，並發揚我國傳統孝道的美德，敬老尊賢，取之長長久久(九九)、福壽延綿之意。 皇帝就是「九五至尊」，農曆9月9日為中國傳統節日「重陽節」，古代是驅凶避邪之日，「9」為陽數之最，當天也是陽氣最重的日子，在重陽節利用簡單的開運方法如下： 1.淨宅：農曆9月9日當天11點至13點，中午取「午時水」來灑淨家中每一角落，可達到淨宅的效果，要由內而外、由上而下灑淨。2.驅除「瘟神」：2025年「瘟神」在東北方，「五黃星」又稱「瘟神」，主宰疾厄、意外、血光、官訟，宜靜不可動，動之必有凶禍，不可在此方位動工、裝修，輕則災病，重者損人丁。若遇此方位必須動工、裝修，則要拜「地基主」，以免太歲頭上動土，帶來不幸。若睡床在此方位，則可放置葫蘆、六帝錢、羅盤制化，葫蘆必須要有瓶蓋及瓶口才有效。可在當天11點至13點，中午取「午時水」，由東南方「瘟神」向門口灑淨，達到驅除「瘟神」的效果，減輕疾厄、意外、血光、官訟。3.旺財：大門斜方45度角位置為財位，若擺放水晶洞、彌勒佛等招財吉祥物，可在當天用午時水擦拭乾淨，增加財運。4.提升宅運：重陽節一早把家中電燈全部打開，一直開到夜晚就寢才熄燈，可增加房子的陽氣，提升宅運。5.泡澡去霉運：官司纏身，犯小人，運勢低迷而且很倒楣的人，可以準備菊花、龍眼乾、米、鹽、艾草、榕樹葉加陰陽水（陰水：沒有煮過的礦泉水或自來水。陽水：煮開的熱水。）、重陽節當天取用的午時水，在當天泡澡，可除去晦氣，達到開運的效用。6.點「藥師燈」：藥師佛，又稱作藥師如來、藥師琉璃光如來，其第七大願是：「消除一切眾生的病痛，使身心靈平安快樂。」祈求身體健康、疾病消除、心靈平和、增福延壽、延年益壽、身心安樂，子女常會幫長輩及家人到寺廟點藥師燈或華陀燈祈求護佑。藥師佛琉璃光佛 （圖／楊登嵙提供）7.佩帶「茱萸」趨吉避凶：「茱萸」可入藥，有溫中、止痛、理氣等功效。茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。佩戴茱萸可以防蚊蟲叮咬。據周處的《風土記》中記載：「九月九日折茱萸以插頭上，辟除惡氣而禦初寒」。茱萸雅號「辟邪翁」身上佩帶「茱萸」，驅邪避凶，防止小人陷害。8.喝菊花酒：菊花又名「延壽客」，菊花酒有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎之效”。《太清記》雲：“九月九日探菊花與茯苓、松脂，久服之令人不老”。按照中醫的說法，菊花酒還可以明目、治昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血氣的功效。也可用菊花酒來擦拭身體，增加免疫能力。9.吃「糕」「高」升：在唐宋時期，重陽節特別講究吃糕餅，就如同中秋節吃月餅一樣，屬應景食物，現代人仍可在當天吃些重陽糕或米糕，取其諧音「高」之音，達到步步「高」升的好官運，考試的人可以「高」中。10.登高吸收陽氣：高為「陽」，低為「陰」，到戶外走走，登高爬山，吸收陽氣，增強運勢。11.孝敬老人：古云:家有一老，如有一寶。想要運勢好，孝敬老人、善待老人才能給我們增加正能量，才能風生水起好運來。
重陽節「6大禁忌」曝光 命理師警告：小心觸犯恐衰整年
10月29日適逢一年一度的九九重陽節，這天在傳統命理中被視為「極陽之日」，命理專家小孟老師在臉書提醒，重陽當日不宜隨意行事，若不慎觸犯禁忌，恐怕運勢受到影響，甚至衰運持續至來年。他也點出6項當天需特別注意的禁忌事項。小孟老師指出，根據《易經》理論，數字「九」象徵陽剛，九九相疊的日子，即是陽氣最盛之時。古人認為這樣的日子有「長壽」的象徵意涵，在古代也稱之為敬老節，但也因陽氣過強，被視為凶日之一，因此有許多民間習俗與禁忌流傳至今，提醒大眾應小心應對。以下為命理師提醒的6大重陽禁忌：一、忌說「節日快樂」重陽日為雙陽重疊，象徵陽剛過盛，因此古代多設立節慶活動以鎮壓凶氣。當天若說「節日快樂」反而不合時宜，建議改以「平安健康」等祝福語較為妥當。二、不可行房當天屬極陽之日，陰陽易失衡。傳統觀念認為，若夫妻行房，恐影響生育運，特別是有備孕計畫的家庭，更應避免。三、忌煮飯讓母親勞累重陽節又稱敬老節，應讓長輩特別是母親獲得休息，建議以外食或外送取代自行烹煮，傳達感恩之意。四、忌送菊花菊花在傳統習俗中多用於祭祀，重陽當日贈送菊花恐讓長輩誤會。若想表達敬意，可改贈象徵長壽的劍蘭或康乃馨。五、出嫁未滿三年女兒勿回娘家民間流傳「回家過重陽，死她婆婆」的說法，提醒出嫁未滿三年的女性儘量避免回娘家，若有特殊情況需返家，可攜帶象徵長壽的麵線與百合花作為化解。六、兩名男子忌談公事重陽屬極陽之時，兩名男性會面談事容易意見相左、氣氛緊張，甚至引發口角。建議延後會議或選擇其他日子較為妥當。小孟老師最後提醒，尊重傳統禁忌不僅是文化傳承，也可作為生活中的警醒與自我保護。重陽節除了登高、敬老，更應抱持敬畏之心，謹慎度過這個特別的節日。
10／23霜降天氣漸涼！4生肖腸胃易出問題 養生辦法及禁忌一次看
2025年10月23日11點52分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。”在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。2025年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、猴、雞，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌：一、食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。二、衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。三、住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。四、行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴也不要超過10個小時。五、育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。六、樂的養生與禁忌：晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
小林幸一郎為《攀岳人生》快閃西門町 健步如飛大讚鍋貼好吃
日本勵志紀錄電影《攀岳人生》（Life Is Climbing），昨（18日）於台北市西門町舉行特別放映，「男主角」視障攀岩家小林幸一郎、指導員鈴木直不僅驚喜出席，還與現正熱映中的國片《突破：三千米的泳氣》女主角李紫嫣相見歡。一位是征服漁夫塔的「上山」高手，一位是泳渡日月潭的「下海」好手，兩人話匣子一開聊個沒完，小林並分享身為視障者，在看不見的世界裡，面對極限運動與人生挑戰的經驗與心境，讓李紫嫣聽了十分感動。此次是這位揚名全球的視障攀岩家小林幸一郎，第四次來台參加攀岩活動，也是他繼赴加拿大宣傳電影後，出席亞洲宣傳活動的第一站。有趣的是，身穿片中攀岩服裝的小林昨天快閃西門町，第一餐就奔向觀光客最愛的知名鍋貼店大啖鍋貼與水餃，直呼「好吃極了」。他並在指導員鈴木陪同下，自由穿梭西門町街道，行動敏捷、健步如飛令人讚嘆不已。小林表示自己非常享受攀岩挑戰，從不畏懼登高。（圖／海鵬提供）小林幸一郎自16歲便愛上自由攀岩，卻在28歲時因罹患罕見眼疾（視網膜色素變性症）而失明至今。令人感動的是，他從不以失明為憾，反將「看不見的牆也能跨越」作為人生理念，積極展開身礙者攀岩推廣活動，並在大阪及橫濱等地開設攀岩館教學。他更在好友兼視導員鈴木直也的協助下，於2014至2019年間，完成身障攀岩錦標賽男子B1級全盲組四連霸冠軍，被身障攀岩界奉為「攀岩之神」。而台灣新生代女星李紫嫣，昨天也與小林幸一郎對談。李紫嫣最近在國片《突破：三千米的泳氣》飾演橫渡日月潭的視障泳者。原本就擅游泳的她，為演出該角色，還戴上全黑泳鏡、進行了長達半年多的視障泳訓，讓小林幸一郎聽了十分佩服。小林謙虛表示，自己並沒有了不起，他其實非常享受攀岩挑戰，從不畏懼登高。但不同於攀岩能摸到岩壁的安全感，小林認為下水游泳時「摸不到東西」，更需要「泳氣」才能克服黑暗恐懼感。當聽到《突破：三千米的泳氣》很快將製作「口述影像版」，讓他十分高興。他佩服並感謝李紫嫣演出該角色，能增進觀眾對視障者的了解。女星李紫嫣昨與小林幸一郎對談《攀岳人生》。（圖／海鵬提供）這部感人勵志的電影《攀岳人生》，劇情描述四屆視障攀岩冠軍小林幸一郎，在28歲失明後，並未停歇攀岩腳步，並在摯友指導員鈴木直也的協助下，持續征服一座座世界高牆，更屢次榮獲視障攀岩世界冠軍。這次，他們決定完成終極夢想，挑戰位於美國猶他州、海拔1863公尺的傳奇岩壁「漁夫塔」（Fisher Towers），完成一趟最熱血震撼的攀岩之旅…。該片連續榮獲日本電影影評人大獎，以及多倫多日本影展觀眾票選獎，並獲日本名導安藤桃子盛讚「充滿強大力量」。在昨天《攀岳人生》特映場上，有觀眾對小林幸一郎與鈴木直也之間的真摯友誼表示感動，問及兩人是否吵架過或有負面情緒？小林與鈴木默契十足同聲回答「完全沒有！」、「我們都很正能量」，惹得全場大笑。小林表示，身礙者與一般攀岩者「共榮攀岩」，不僅需要彼此的堅強信任，更能因此發展出深厚的友誼。「攀岩之神」小林幸一郎今（19日）於新店裕隆城7樓原岩攀岩館，出席「Monkey Magic x Formosa Monkey」視障攀岩推廣活動，希望讓視障朋友們有機會接觸攀岩，「看不見的牆，也能夠翻越！」進而對攀岩產生興趣。《攀岳人生》將於11月28日全台感動上映。在《攀岳人生》特映場上，觀眾提問非常熱烈。（圖／海鵬提供）
「寒露」天氣漸轉涼！4生肖易感冒 養生及禁忌一次看
2025年10月8日08點42分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2025年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、馬、狗，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：一、食的養生與禁忌常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：不喝冷飲。少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。二、衣的養生與禁忌「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。三、住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。四、行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。五、育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。六、樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
現金超人社區2／起底超人紅樹林豪宅！任容萱也有1戶、賴正鎰創業代表作
花蓮光復鄉遭受洪災重創，各路超人集結支援，其中首位「現金超人」是來自新北市淡水紅樹林「鄉林山海滙」社區的住戶代表魏先生，帶著現金34萬元，親手交付災民救急。根據CTWANT記者調查，「鄉林山海滙」屬紅樹林一帶知名高檔社區，建商在銷售時即鎖定高端客層，就連藝人任容萱和任爸也是住戶之一，這次在光復鄉救助中展現驚人號召力，再次讓該社區受到關注。「鄉林山海滙」位於新北市淡水紅樹林半山腰，由鄉林建設投資興建，基地面積5000坪，規劃「山滙特區」、「海滙特區」2社區，約2015 年至2016 年間開始預售，2017年陸續完工，至今已成屋8年。紅樹林一帶擁有不少高級住宅，坐擁淡水河夕照美景，「鄉林山海滙」自然也不例外，樓高21、23層樓，前可遠眺觀音山、關渡大橋、淡水河出海口，後擁大片森林，遠觀可見大片高爾夫球場綠地，定位為渡假景觀宅。「海滙特區」規劃47~59坪，成交總價約2000~3500萬元；「山滙特區」坪數較大，規劃63~180坪，部分景觀戶總價突破5000萬元，甚至破億元。目前實價登錄平均單價皆落在4字頭。鄉林山海匯的公設設計由王勝正操刀，將觀音山與淡水河的景觀帶入室內，營造出如度假飯店般的居住氛圍，並獲得義大利A' Design Award建築設計獎。（圖／鄉林建設提供）「鄉林山海滙」公設請到豪宅大師王勝正打造，效仿鄉林集團關係企業、日月潭涵碧樓，採用大量鏡面水池與石材營造度假氛圍，該案有自挖深度1200米的塩化鐵泉，且有室內和室外的湯屋、桑拿蒸汽室及無邊際景觀泳池，不僅有特約主廚進駐社區中央廚房，負責打理住戶三餐，同時更有可容納20人的頂級宴會廳，公設相當豐富，物業管理服務同時也比照涵碧樓飯店的規格。據了解，雖已成屋8年，但公設和物業服務都維持剛交屋時水準，也因此住戶得相對付出較高管理費。以海滙特區來說，每坪管理費130元，外加會館費2000元和公共電費後，每坪管理費約180元。若以權狀60坪來說，每月加總管理費約1.2萬元。當年銷售時，鄉林集團董事長賴正鎰對於「鄉林山海滙」的規劃，曾用創業28年以來最滿意代表作形容，更以香港半山景色媲美紅樹林景致。「鄉林山海滙」完工後，鄉林舉辦多場活動造勢打響名氣，同時也傳出有香港大戶來「掃樓」，可以說是當年北台灣房市響叮噹的指標大案。「鄉林山海滙」過去話題相當多，2017年任爸以Selina妹妹任容萱名義，買進其中1戶。（圖／CTWANT資料）就連台灣女子天團S.H.E成員Selina的父親任爸，都以Selina妹妹任容萱名義，2017年以總價3000萬元買進其中1戶，總坪數65坪，扣除車位單價應落在51.2萬元，名人置產也為該案帶來不少話題，如今再度因「現金超人」登上媒體版面。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中分析表示，「鄉林山海滙」以飯店式管理著稱，社區隱私性頗受保障，加上社區中高樓層戶別各有山景、海景加持，雖非淡水河岸首排社區，但價格表現不俗，整體成交均價超過4字頭，景觀條件佳的戶別，近兩年不乏成交單價超過50萬元，行情略高於同區段相近屋齡社區，也因為總價帶稍高，住戶財力條件也相對優渥，讓住戶更有底氣擔綱「現金超人」應援災區。對於住戶義舉，鄉林集團董事長賴正鎰知道後也表示高度讚揚，他認為，「鄉林山海滙」的住戶素質都很高，社區管理上住戶互動也很好，所以才會結伴熱心公益，為社會注入正向力量。「鄉林山海滙」銷售時，鄉林建設集團董事長賴正鎰曾破天荒出動8匹駿馬、1顆熱汽球，還舉辦登高路跑活動，創造討論度。（圖／報系資料庫）
逾34萬隻赤腹鷹過境創紀錄！ 墾丁、茂林賞鷹季即將開跑
每年9至10月赤腹鷹及灰面鵟鷹大量過境台灣，恆春半島赤腹鷹日前已突破34萬隻，打破歷年紀錄。墾丁國家公園管處18日、19日兩天在滿州鄉滿州國中舉辦「琅聚滿州・鷹你而來」活動；茂林國家風景區管理處10日至19日在瑪家鄉禮納里部落辦理「2025在山那邊賞鷹」活動，屏南、屏北群鷹飛揚。墾管處表示，除了主活動在滿州國中，琅嶠鷹季還有系列活動，包括滿州生態旅遊中心展出的《灰面狂翔曲》猛禽主題特展，展出至31日止；即日起起至19日的每周六、日及國定假日上午8時30分至11時，在社頂凌霄亭舉辦「鷹揚天際」賞鷹解說活動。4日至19日每周六、日及國定假日下午3時至5時，在滿州山頂橋安排「鷹揚十月」賞鷹解說活動；11日在高雄師範大學和平校區舉辦「2025台韓猛禽研究交流」講座；18日在恆春民謠館舉辦猛禽科普講座，邀請鳥類專家「數鷹人」蔡乙榮演講，分享猛禽族群變化與生態行為等精彩主題。墾管處表示，18日、19日兩天在滿州鄉滿州國中舉辦的「琅聚滿州・鷹你而來」，有市集活動、互動闖關、寫生活動、行動電影院、舞台演出，以五感走進自然，親身感受猛禽遷徙的壯闊與珍貴。墾管處18日、19日兩天在滿州鄉滿州國中舉辦「琅聚滿州・鷹你而來」活動。圖為灰面鵟鷹。（圖／墾管處提供）茂管處在瑪家鄉禮納里部落的賞鷹活動則有猛禽駐點解說、生態暨文化導覽、特色市集、音樂分享及免費手作體驗課程之外，在平日期間，也有瑪家鄉長榮百合國小的小小解說員，帶領鄰近學童認識在地豐富生態。茂管處表示，禮納里部落位處猛禽過境的中繼站，是南部地區近年來觀賞猛禽的首選之地。據高雄野鳥學會統計，此地過境猛禽的數量逐年攀升，尤以國慶鳥灰面鵟鷹最多，2020年秋天紀錄到至少4萬4122隻，去年的秋天更是紀錄到至少12萬3707隻，每年都屢創新高，甚至曾經在短短2天紀錄到至少4萬隻猛禽過境，鷹河綿延百公里，過境時間持續8小時，令人讚嘆。茂管處10日至19日在瑪家鄉禮納里部落辦理「2025在山那邊賞鷹」活動。（圖／茂管處提供）茂管處今年特別與緊鄰禮納里遊客中心的長百國小合作，開放校園內大約6層樓高的瞭望台，讓民眾可以登高賞鷹，也能俯瞰整個屏東平原及高雄85大樓。茂管處表示，賞鷹活動範圍擴及至禮納里遊客中心、長百國小籃球場、石板屋及後山步道，內容多元又精采。除了茂處活動外，遊客中心周邊進駐了多位在地知名藝術家的工作室，包含伊誕創藝視界、黑色雋永Lumamiling、姥瑰工坊，另外還有礙．微笑烘焙坊，配合推出期間限定優惠活動。屏東縣群鷹飛揚，屏南、屏北各有賞鷹活動。（圖／茂管處提供）
台美攜手推動資安防禦合作 台灣成為亞太地區的資安示範基地
在數位轉型與資安威脅日益加劇的時代，台灣與美國的合作不僅是產業發展的關鍵，更是守護民主制度與供應鏈安全的核心戰略。有鑑於此，NiEA中華民國全國創新創業總會（簡稱：新創總會）與台灣資安大聯盟繼8月20日結盟後，於9月25日舉行「台美資安守護台灣新創及中小企業啟動儀式與台美資安治理國際研討會」。新創總會與台灣資安大聯盟分別以資安需求端與供應端的角色共同邀請台美資安業者與新創總會合作，以台美資安業者守護台灣新創及中小企業的框架切入，建立全球資安供需最大HUB。在商業合作層面，全國創新創業總會與台灣資安大聯盟將推動「資安智庫與商業共好」機制。該模式不僅能提升中小與新創企業對資安意識，同時降低中小企業與新創的資安成本，也為資安業者創造更多商機，形成雙贏局面。透過集體合作企業可在有限預算內取得高品質資安防護，讓創業活動更安全可信，並有效提升市場信任度與國際競爭力。與會重要貴賓總統府資政沈榮津指出，回顧他在經濟部任內推動「5+2 產業創新計畫」、能源轉型以及協助台積電半導體布局的經驗，深刻體會到「安全」與「韌性」是產業持續發展的基礎。當年若沒有穩健的制度與完整的配套，就無法推動智慧製造與綠能發展；同理，資安也是當前數位化社會創新的前提條件。他強調：「沒有安全，就沒有真正的創新。」，沈榮津進一步指出，台灣身處全球半導體產業鏈核心位置，不僅承受高度資安威脅，更肩負起保障國際供應鏈穩定的責任。他呼籲，台灣應在與美國的合作基礎上，不僅分享經驗，更要成為「資安解方的提供者」，透過建立跨國「民主資安聯盟」，與美方攜手推動雲端安全、零信任架構與AI防禦合作，讓台灣成為亞太地區的資安示範基地。全國創新創業總會、台灣資安大聯盟4家資安公司及美商Zscaler首發響應建立商業合作夥伴關係，期盼成為產業資安樞紐。（圖／主辦單位提供）新創總會總會長邱銘乾則從創新生態系的角度分享觀點。他表示，資安不僅是大型企業或政府單位的議題，新創企業更是推動資安解決方案的重要驅動力。台灣擁有眾多在雲端服務、AI應用及資安技術領域具備潛力的新創，透過台美合作，這些新創公司將能進一步融入國際市場，並加速產品與服務的國際化。他認為，政府應持續支持新創團隊參與跨國合作計畫，讓資安創新成為台美合作的重要成果之一。台灣資安大聯盟理事長涂睿珅則從資安溝通平台的觀點表示，自從8月20日台灣資安大聯盟與新創總會簽約結盟後，台灣資安大聯盟展示資安溝通平台的行動力，登高一呼隨即有台美5家資安業者參與:關楗、如梭世代、杜浦數位、智慧資安科技與Zscaler等願意提供優惠商業合作方案給新創總會的會員，希望藉此讓台灣新創與中小企業可以降低資安成本但提昇資安的即戰力，後續會有更多台灣與國際的資安夥伴響應。全國創新創業總會、台灣資安大聯盟4家資安公司公司及美商Zscaler首發響應建立商業合作夥伴關係，期盼成為產業資安樞紐。（圖／主辦單位提供）美商Zscaler台灣總監莊劍偉從國際合作視野看這次台美民間企業的資安合作，數位轉型是台灣產業邁向下一階段競爭力的關鍵，資安正是確保轉型成功的基石。莊劍偉指出，美國在雲端與AI技術上具領導地位，台灣則在半導體製造與硬體整合上具有優勢，雙方若能深化資安合作，將能共同推動產業升級，並強化全球供應鏈的安全性。另外，「台美資安治理國際研討會」邀請台美產官資安專家針對資安治理、資安韌性、台美資安合作進行專題分享與座談。講師包括:資通安全署蔡福隆署長、新創總會數位轉型聯盟主委蕭旭君、美商Zscaler全球技術長Bill Lapp、永豐金控資安長李相臣等。研討會主要論述為，2025年國際社會變化多元且快速，資安跨國網路攻擊日益頻繁，守護數位領土議題迫不及待。企業及公共部門面臨日益嚴峻的資安挑戰，傳統「城牆式」防護架構已無法因應日益複雜的威脅環境，特別是在混合辦公、跨機關協作與大量採用雲端服務的趨勢下，新的安全思維與架構顯得格外關鍵。因此，資安強韌力攸關企業及公部門的信任度。當民眾日常生活愈加仰賴數位服務，若企業及公部門資訊系統頻繁遭駭、資料外洩或業務中斷，將直接衝擊社會環境的穩定度。特別是在涉及個資、社會福利、醫療保險與國安機密等高度敏感資訊的單位，更需要從架構層級重塑資安思維，確保每一筆資料的流通都在可控與可追蹤的範圍內。「台美資安守護台灣新創及中小企業啟動儀式暨台美資安治理國際研討會」活動展現出台美在資安領域的高度共識與合作意志，象徵台灣不僅是全球半導體供應鏈的關鍵夥伴，更將成為國際資安合作中不可或缺的戰略角色。
從周小川到潘功勝 看貨幣競爭的格局
中國人民銀行是中國大陸的中央銀行，行長就是央行的總裁，2009年時，行長周小川在自家網站發表一篇「關於改革國際貨幣體系的思考」；2025年輪到行長是潘功勝，在官媒寫了一篇「推進全球金融治理改革」，無獨有偶，兩篇都是由國際金融的高度，析論全球金融市場的健全與穩定，相隔16年，中心思想頗為類似，也都吸引金融市場的高度關注。平心而論，當年周小川的文章四平八穩，雖然隻字未提人民幣，也完全沒提美元，只是敘理論事，但甫就任總統兩個月的歐巴馬，按捺不住，不惜上駟對下駟，在白宮記者會上否認周文的說法，並強調美元的穩健與貢獻；至於今年潘功勝的文章，篇幅較長，但除一度言及美元/人民幣的份額外，基本上也未對美元明言予以論述或針貶，不過論者都認為在推去美元化。美國現正疲於處理各地關稅，而且回顧2009初，聯準會資產負債表總規模不過兩兆美元，目前已達驚人的6.7兆美元，正好坐實周小川當年所說儲備貨幣發行國「既不能忽視本國貨幣的國際職能，單純考慮國內目標，又無法同時兼顧國內外的不同目標」，「不僅儲備貨幣的使用國要付出沉重的代價，發行國也在付出日益增大的代價」，為免招惹世人重炒16年前的冷飯，這次美國只好裝聾作啞，否則還真難以回答潘文凸顯的問題。遠的不說，近百年來美元因係國際儲備貨幣，享有不少發鈔特權，不容否認他國也有「有為者亦若是」心理，而廣場協議及失落的三十年，就是挑戰失利的史績。從周小川到潘功勝，基本上是一招無影腳，由關心單一國家政經不穩切入，再考慮各主權國自身利益，進而上綱至全球金融治理，自然義正詞嚴，師出有名。尤其周文發表於世界金融海嘯後(2009)，潘文又在美元武器化，各地不安情緒蠢蠢欲動時，時機拿捏引起共鳴，也只是剛好而已。暗攻美元，但也沒明捧人民幣。所謂超主權儲備貨幣，不僅是潘行長的倡議，也是2009年周小川文章的重點，更是1944年凱恩斯在布列登森林會議飲恨的主張，只是美國強力反對始終未能採行。有趣的是，在周文發表兩年後，國際貨幣基金會(IMF)總裁Strauss-Kahn在回應媒體「後2008時代」應如何改革時，有一段有趣的答覆: Keynes, 60 years ago, already foresaw what was needed；but it was too early. Now is the time to do it. And I think we are ready to do it. 總裁未明說這it是啥，不過大家都心知肚明。奇怪的是，未幾，2011/5總裁在離境時因非禮旅館女傭案被逮，辭去總裁職務，未能促成那個凱恩斯主張、而周小川強烈暗示的it，至今仍被不少學者引為憾事。曾任希臘財政部長的學者Yanis Varoufakis教授，於2016年五月在一篇文章結語時，慨歎凱恩斯發想過早，當年沒有構想所需的數位科技以及外匯市場，而今必要條件已足，相關配合體制俱全，所差的就是有人登高一呼。V教授所說有其道理，只是不可能寄望川普，所以潘功勝行長恐怕得要向更高層求援，才能完成凱恩斯的主張了！在台灣，討論國際儲備貨幣，似乎是天邊的彩虹，不切實際。在台灣，更要擔心的是，聽任國際現勢發展，將來不論是雙元或多元貨幣體系，台灣會否被巨浪狂流吞噬？萬一「五百年必有王者出」，真有超主權儲備貨幣問世，以現在地緣經濟碎片化的情勢，非IMF成員的台灣是否會日益邊緣化?甚至孤立於新國際貨幣體系外?實在令人擔心。看來針對貨幣競爭，做一場兵推，比純軍事的兵推，要更實際，也更有意義多了！
9／23進入秋分節氣 「食衣住行育樂」開運養生、禁忌一次看
2025年9月23日02點20分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。秋天屬金，金剋木，所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好，不僅會容易增加中風的幾率，而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 2025年「秋分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、猴、狗、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌： 食的養生與禁忌 1.秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。 2.秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 3.秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。 4.秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗味道即可。食用時除了要去除腮、胃、心、腸等臟器外，還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用，否則可能會吃出病來。 5.可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分雖然可以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。 衣的養生與禁忌 由於天氣轉涼，晝夜溫差大，人的免疫力和抵抗力也會下降，最好的服裝是上衣兩件套，裡面穿件薄的或者短袖衣服，外面配件薄外套或者小開衫，中午秋陽燥熱時脫掉外衣，早晚一冷可及時穿上，方便又實用。 住的養生與禁忌 1.人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易受風邪侵襲。因此睡覺時要注意保暖，不要貪涼，切不可讓風直吹身體。 2.睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。 行的養生與禁忌 俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。 育的養生與禁忌 1.秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。 2.除了快步走、慢跑之外，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。 3.對於極少運動的老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸系統、血液循環系統、腸胃消化系統、內分泌系統，全身氣血活絡，人自然感覺全身通暢。 樂的養生與禁忌 《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害，所以不可憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。
柯文哲遭青鳥網紅「撒冥紙」詛咒！命理師曝：反而成就正官的助力
前民眾黨主席柯文哲昨（8日）交保後返回新竹老家，卻在過程中遭到自稱青鳥、台獨分子的網紅「吃屎哥」亂入撒冥紙嗆聲。對此，命理老師柯柏成發文指出，真正的強者善於將人生中的危機與挑戰（煞）轉化為助力，官煞是一體兩面，煞氣有時反而助正官。以柯文哲被撒冥紙為例，敵意煞氣在命理上預期將助他運勢反轉登高位，也就是《道德經》「反者道之動，弱者道之用」，以及牛頓第三定律「作用力等於反作用力。」命理老師柯柏成今在臉書粉專發文指出，前台北市長柯文哲被交保釋放的過程中，發生了一個小插曲：當柯文哲步出北院時，有網紅「吃屎哥」向他撒冥紙，甚至在數小時後尾隨至新竹住所再次撒冥紙。柯柏成解釋，在華人社會裡，這是一種極具攻擊性與侮辱性的行為，其意圖通常是詛咒與羞辱，冥紙原本是燒給亡魂的，這種行為等於咒人早死，並希望將晦氣帶給對方，公開場合下的挑釁意味濃厚，意在讓對方難堪，同時宣示強烈的仇恨與敵意。然而，柯柏成指出，從民俗命理的角度看，這類行為反而可能成為特殊命格的助運。在運勢低谷時，這種充滿敵意的煞氣可能轉化為正官的助力。他舉例，「吃屎哥」曾在2023年7月23日前夜，以相同方式在館長演講時撒冥紙，又在8月26日前夜於新北市新店區羅明才委員場合再度撒紙。結果顯示，這些挑釁全部反煞為官登將台，可以預期柯前市長經歷過這些波折後即將出運登將台。柯柏成也引用《道德經》第四十二章「反者道之動，弱者道之用」，將這種現象詮釋為現實的智慧；他還用現代白話來解釋，即牛頓古典物理學的第三運動定律：「作用力等於反作用力。」柯柏成認為，真正的強者與高人並非一生無憂無慮地坐擁高位，而是在面對人生中的危機、壓力與挑戰（煞）時，能夠運用智慧、修為與策略，將這些看似負面的因素轉化為自我鍛造、提升素養及成就功業的助力，最終登上人生高峰。他也補充，道家的十神系統裡，官煞是一體的兩面。人們普遍喜愛正官，但往往忽略了煞才是官背後的助力。從民俗的角度看，這與政治無關，而是一種人生智慧的體現。
川普撤銷拜登簽署促進經濟競爭行政命令 放寬反壟斷規範
美國總統川普13日簽署命令，撤銷前總統拜登於2021年發布的促進美國經濟競爭行政命令，進一步放寬農業、藥品及勞工等領域的反壟斷和反競爭規範。根據《衛報》的報導，白宮表示，此舉是川普「美國優先反壟斷」方針的一部分，旨在強調自由市場運作，而非延續拜登政府所謂「過度規範、程序繁瑣」的做法。美國司法部對此表示歡迎，並指出政府已在簡化《The Hart-Scott-Rodino Act》（HSR）合併審查流程，以及恢復更精準的有針對性同意令等方面取得進展。拜登於2021年7月簽署的該項行政命令，是其政府打擊企業濫用市場支配地位、降低消費者成本的重要措施之一，涵蓋遏制航空公司高額附加費、大型合併審查等多項規範。該政策在美國民眾中頗受歡迎，並獲得拜登高級經濟官員支持。川普自上任以來多次批評CFPB，並宣布計畫將該機構員工削減九成。根據美國學生借款人保護中心與美國消費者聯合會今年6月的分析，相關政策變動已使美國民眾額外支付至少180億美元費用，並失去因企業欺詐而應獲的部分賠償。拜登當年的命令指出，目標是「執行反壟斷法，打擊行業過度集中、濫用市場權力，以及壟斷與買方壟斷的有害影響」，特別聚焦勞工與醫療保健等民生領域。
探究育英才 實作展未來—高雄市科學教育再登高峰！
高雄市致力推動以探究為核心的科學教育，強化學生的觀察力、思辨力與實作力，透過科學展覽的學習歷程，培養面對真實世界問題時的解決能力與創新思維。從課堂學習延伸至專題研究，各級學校也積極投入科學教學與競賽，讓學生在科學的世界中勇於提問、持續驗證，建立紮實的探究素養。114學年度國民中學自然學科競賽。（圖片提供／高雄市政府教育局）本（114）年度舉行的中華民國第65屆中小學科學展覽會中，高雄市表現卓越，總計36件作品參賽，榮獲36件獎項（包含大會獎、個別獎），成績斐然。其中，高雄中學、陽明國中個別榮獲該組學校團體獎第3名，高雄市更榮獲縣市團體獎第1名，充分展現本市在科學教育上的實力與深耕成果。本屆參展作品橫跨數學、物理、化學、生物、地球科學、應用科學等多元領域，涵蓋社會、環境、農業、工程、資訊等在地與全球議題，顯示高雄的科學教育已展現多樣性與跨域整合的能量。114學年度國民中學數學競賽。（圖片提供／高雄市政府教育局）高雄市教育局長期規劃多元的科學與數理教育活動與競賽，積極建構學生探究與實作的學習環境，透過每學年的10月辦理「國民中小學科學園遊會」、3月舉行「國民中學數學競賽」與「國民中學自然學科競賽」以及寒暑假的高雄探究網上網挑戰等規劃，從基礎科學實驗的操作與觀察，到進階題型的分析與探究，各規劃皆為學生培養科學素養與鍛鍊邏輯思維的重要歷程。除辦理多項科學活動以培育學子探究素養外，近年亦積極推動前瞻性科學教育計畫，包括與樹人醫專郭啟東教授合作執行國科會「偏鄉科普教育」與「全民科學週」等專案，強化本市偏遠地區學校的科普教育推展，縮短城鄉學習差距，並參與國科會於高雄車站辦理之「臺灣科普環島列車」活動，促進城鄉間學校的科學互動與交流。113年度第43屆國民中小學科學園遊會。（圖片提供／高雄市政府教育局）在科展方面也不遺餘力，高雄市每年9月辦理「中小學科展指導教師研習」，邀請本市具豐富經驗之優良教師，帶領有志投入科展指導的教師進行研究引導與經驗分享。同時定期辦理科學實驗設備申請計畫，支持學校強化教學資源；並鼓勵並補助學校成立「科展教師專業學習社群」，由教師組成團隊，共同研討探究主題、攜手指導學生，形塑具系統性的科學教育支持架構。自市科展選拔優秀作品晉級全國科展後，亦辦理「全國科展精進研習」，協助代表本市參賽師生釐清研究方向、修正架構與內容，並強化其論述能力。從問題提出、假設建構、實驗設計、資料分析到結論撰寫，皆建立完善的指導機制與歷程紀錄，真正落實「做中學、學中做」的核心理念。本市第65屆中小學科學展覽會頒獎。（圖片提供／高雄市政府教育局）高雄市將持續深化科學教育的推動，展現學生科學探究歷程中的觀察力、思辨力與實作成果，涵養勇於提問、善於驗證的核心素養，讓學生能在學習中培養問題解決與批判思考的能力。亦鼓勵學校結合課程設計與跨領域統整，實踐知識應用，並促進學生邏輯推理、創意思維與科學表達等能力之提升。※高雄市政府教育局廣告
告五人赴泰國廢棄工廠 雲安登高坦言：有點腿軟
告五人推出創作專輯《我們就像那些要命的傻瓜》，繼突破百萬點擊的〈黑夜狂奔〉MV後，〈有太多不能講〉MV到泰國取景，談起這首歌的創作初衷，雲安表示：「每個人成長到某個階段，心裡都會有一些話無法說出口，它變成心裡面的一團烏雲。我希望能透過這首歌把那些東西排出去，對我來說，它是我的一首紓壓歌。」犬青也形容：「這首歌的唱腔很激烈，像是在抒發那些無法說出口的無奈。」〈有太多不能講〉MV取景自曼谷廢棄工廠，結合無人機空拍與高規格CG特效，打造極具電影感的視覺張力，拍攝現場緊張感十足，雲安站上四層樓高的廢棄工廠鏤空平台上帥氣飆琴，特效爆破玻璃瞬間搭配暴風，一秒進入動作片場景。雲安笑說：「我站在制高點，雖然看起來很鎮定耍帥，但其實樓梯很晃有點腿軟，我根本不敢太大動作，所以我剛剛彈琴上半身看起來很激昂，但其實下半身是定格的！」告五人被泰國美食吸引。（圖／相信音樂提供）除了拍攝挑戰，現場也充滿「泰」式魅力，劇組直接在片場開伙，讓團員們宛如在辦桌，大家大啖泰式烤肉、青木瓜絲與泰奶。不僅有道地美食，犬青還在超市嚐鮮熱帶水果「蛇皮果」，酸甜脆嫩的口感讓她愛不釋手，但「獨特」的氣味感受兩極，讓雲安與哲謙連忙說：「快離我們遠一點！」〈有太多不能講〉歌曲首度融入歌劇式唱腔、軍鼓及Marching Band（行進樂隊）元素，從單一樂器逐步堆疊到大合奏，催發情緒爆發，強化內心吶喊的激情共振。雲安透露：「有太多不能講，就是因為你很想大聲吶喊，但卻無處宣洩。」MV主軸以三段貼近生活的寫實故事串聯而成，職場中面對階級壓迫的委屈、人際關係裡的科技冷漠、以及原生家庭無法逃避的沉默傷痕，層層堆疊出情緒爆發的臨界點，強化歌曲內心吶喊的共鳴力。
台灣chip全球瘋1／老黃主權AI世界佈道會大成功 台廠伺服器訂單爆量急蓋廠＋租廠
7月10日，晶片龍頭輝達（NVIDIA）股價飆上164.1美元，收盤市值正式突破4兆美元大關，成為史上第一，幫輝達造伺服器的好朋友緯創（3231）不遑多讓，6月25日收在125.5元創近期新高，單日成交暴量12萬張，吸金破百億元，至截稿時7月11日收在119.5元。緯創可說是輝達的「患難之交」，早在2017年，緯創就幫著訂單不多的輝達生產伺服器，隨著輝達一路技術超前，訂單火速拉升，新竹縣的湖口廠早就不敷使用。6月19日緯創位在新竹縣竹北市的全球營運總部開幕時，總經理林建勳說，因為訂單一直追加，老的湖口廠停不下來，新的美國德州廠明年量產，「伺服器市場未來一年都會很強勁。」林建勳還加碼透露，「這個（竹北總部）工廠當時蓋的時候，本來預計能讓湖口廠退役，沒想到還沒蓋完，就已預見到訂單會填滿，前一陣子我們把隔壁聯發紡織的廠都租下來了，因為我們知道這個廠，可能很快就會不夠。」究竟訂單如何爆量？身為代工廠的緯創不能洩密。不過，今年初輝達執行長黃仁勳出席緯創辦尾牙時，與遠在湖口廠加班員工現場連線、大發紅包，就樂喊「接下來會是一個大好年。」竹北新廠開幕時，黃仁勳更在祝賀影片裡吐露了一段驚人數字：「緯創全球七座工廠、約七千名員工，每季生產24萬台含有Blackwell的電腦，這不僅是製造，更是對工藝的極致表現。」美國總統川普率領的AI天團出訪中東，黃仁勳站前排。（圖／美聯社）事實上，全球湧入台灣供應鏈的淹腳目訂單，正是來自「AI教父」黃仁勳啟動的主權AI全球佈道大會。他今年世界跑透透，接觸總統級人物，也圓滿取得大量訂單，除了美國本土，5月中東、6月歐洲，未來都要蓋大量的AI工廠，這讓台廠供應鏈大進補。除了緯創能吃下大單，黃仁勳在5月的台灣之行，多次提醒他的兆元宴夥伴，「我們將在台灣、在美國，在全世界建造AI超級電腦，而且越建越多，台灣將會變得非常忙碌。」這場主權AI軍備競賽來的飛快。成軍32年的輝達，從設計遊戲繪圖晶片GPU起家，近十年隨AI發展需求，切入AI伺服器處理器，將GPU賣給美國雲端服務商巨頭，包括微軟、Google、亞馬遜、Meta等，近三年ChatGPT等大型語言模型陸續問世，從訓練到推理，從雲端到地端，使AI應用得以進入日常生活，成為像水、電一樣普及的基礎設施。去年在杜拜召開世界政府峰會時，黃仁勳公開說，每個國家都有必要建立自己的AI基礎設施，因為數位技術對政治、經濟、文化、軍事甚至社會趨勢等領域影響力越來越大，「你們不能讓其他人來做這些事。」這場登高一呼，吹起主權AI軍備競賽號角。緯創資通竹北新廠6月開幕，訂單已經快滿了。（圖／報系資料照）而今年5月，美國總統川普領著科技大老闆們拜訪中東，第一站沙烏地阿拉伯就談成兩國史上最大規模商業協議，光是AI領域就超過千億美元，輝達未來五年將出售數十萬顆AI晶片給沙國建立主權AI，第一階段就有1.8萬顆GB300晶片。不到一個月，輝達再攻下歐洲。黃仁勳6月11日在法國巴黎「VivaTech 2025科技展」上宣布，未來兩年內，歐洲各國將陸續設立20座AI工廠，包括政府、企業都是大戶，且多個超大型資料中心規模是超過1吉瓦的容量，有望躋身全球最大規模。輝達也將在德國設立一座結合AI與機器人技術的工業用AI雲端平台，將搭載1萬顆GPU。當川普2.0的關稅戰在台灣投下震撼彈，黃仁勳五月來台時老神在在，還對焦慮的媒體打雞湯說，「台灣對於世界科技和電子產業至關重要」，因為AI、全球電子產業將再成長10倍，未來很長一段時間內會保持強勁的需求，「我希望台灣永遠繁榮昌盛，沒有理由台灣不會。」的確，輝達正與77個國家合作開發AI生態系統，全要靠兆元宴夥伴來幫襯。
AI汪汪隊1／「人形機器人難做又貴還沒客人」 三台廠轉愛機器狗救災巡廠
台灣科技界首富、廣達（2382）董事長林百里6月13日股東會後，難得坐下與記者們暢談，他最近迷上量子電腦，想延後退休，也再次吐槽，科技怪才馬斯克、AI教父黃仁勳看好的人形機器人，「又難做、又貴、又沒有客人」，廣達旗下達明（4585）只在場外觀察，其他電子五哥轉而先瞄準四足機器人、也就是「機器狗」，包括和碩（4938）的Simba，英業達（2356）出國比賽，正崴（2392）的DAVIS與JEFF，陸續登場亮相。「這可以負重五、六十公斤」和碩董事長童子賢在今年台北國際電腦展Computex上，首次開設展區，也親自帶著總統賴清德、輝達執行長黃仁勳看他家推出的、泛著藍色光芒的遙控機器狗Simba，他邊摸著機器狗、邊跟記者介紹，大概是一隻德國狼犬的大小，記者拍照時他還主動比個愛心手勢。「這是我們內部做的概念機，因為要發展多關節，要讓他可以上山下水、防災救災，以後有危險，像是發生火災的時候，以後進火場不一定要是消防員，而是派這些機械裝置，當然會加上防熱防火，進去先探測，然後把消息帶出來。」童子賢說。童子賢也說，未來的智慧動力裝置，不一定只是狗的外型，可能是駱駝、大象、水牛等等，看需求而設計，像是要運輸裝載、或是快速前進，所以重點不在於造型，而在於它們是否有足夠的智慧、靈活度和實用性，「在未來幾年是非常可以期待的。」廣達董事長林百里仍認為機器人不需要做成「人型」。（圖／方萬民攝）「對於機器人、AI運算等，我想在將來都會對世界產生一定影響，所以英業達在這領域和趨勢也不會落後。」英業達董事長葉力誠在今年初旺年會前的記者會，也跟記者宣示。身為業界「老實樹」的他們，如果沒有做到一定程度，一般不會向外宣傳。其實英業達AI機器人團隊默默在2024年10月到阿拉伯聯合大公國，參加國際賽事IEEE-RAS四足機器人挑戰賽，在旋轉坡道、砂礫地面等重重關卡，奪得「遠端操控」第三名。英業達表示，現場賽事十分考驗團隊的研發功底及應變能力，所以團隊也在現場寫出視覺檢測功能，使機器人能自動辨識QR-Code、標籤等訊息，判讀危險事件，也藉由模擬環境中深度強化學習訓練，加上Domain Randomization技術隨機化地形、物理參數與感知噪聲，以克服地形不規則、環境變數多的問題。英業達布局相關技術，是要以此發展機體運動、感知、操控性，與機器人作業系統(ROS) 的開發能力，目前已將各項技術導入旗下智慧工廠，加速生產效能。英業達表示，看好四足機器人的應用潛力，不限於高精度製造，也能進一步支援救援、監控等高風險場景。和碩董事長童子賢認為機器狗可幫忙救災。（圖／方萬民攝）「因為目前是Jensen（黃仁勳）這邊登高一呼，大家就奮力向前。」童子賢說，機器人的相關技術比起無人機，更複雜且細膩，光學感測、溫度、壓力、感應器與全身上下的動力傳輸，都需要團隊的研發。「一個產業如果停滯，都沒有新的希望、新的想像，大概就會死氣沉沉。」童子賢談到新技術發展，感到相當愉悅。