神奇
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日本超商神奇飲品「白湯」！她拿起一看傻眼 內行讚：長輩一定愛
日本便利商店又出現意想不到的商品！一名女網友近日到日本石垣島旅遊，逛超商時發現一款名為「白湯」的寶特瓶飲品，原本以為是特殊飲料，仔細一看才發現裡面裝的竟然是熱水，讓她驚呼「日本真的瘋了」，貼文曝光後引發熱烈討論。原PO社群平台在Threads分享照片，表示自己近日在石垣島便利商店看到該款商品，瓶身僅標示「白湯」兩字，並印有「天然水」及英文「Hot natural mineral water」，內容物就是瓶裝熱水，對於熱水竟然能直接裝瓶販售感到相當新奇。不少網友看完後表示，這項商品其實相當實用，尤其天氣變冷時更是方便，留言直呼「對於只喝溫熱水的我是救贖」、「接下來這個季節我會常買」、「冬天走到哪都有白湯真的很幸福」；也有人認為對不喝咖啡因飲料、不喜歡甜飲的人來說是很好的選擇，並笑稱長輩一定會很喜歡。此外，也有熟悉日本飲食文化的網友解釋，「白湯」（さゆ）並非單純的熱水，而是將水煮沸後，再放涼至適合飲用的溫度，通常約50至60度，因此不少人平時就有喝白湯的習慣。
金馬動畫入圍《歡迎來到朵莉之家》粉絲繪圖送花告白 紀培慧被誇「媽咪感很重」
台灣首部真人轉描動畫長片《歡迎來到朵莉之家》由姚愛寗、紀培慧、邱以太主演與配音，上週五（10/30）正式上映，主創團隊及飾演「朵莉夫人」的紀培慧兵分北中南三路，勤跑近30場映前映後與觀眾面對面，電影講述「陪伴」，不少觀眾深受感動紅眼眶。有紀培慧的粉絲親自手繪夫人畫作送她，更獻花以土味情話告白，讓紀培慧心臟爆擊被撩中，展現與片中高冷模樣完全不同的反差萌。而電影一口氣推三款精美藝術海報，也在網路上被熱議，影迷甚至到不同戲院三刷，只為收藏全款海報特典！入圍本屆金馬獎最佳動畫長片的《歡迎來到朵莉之家》由原創游智皓 Seven YCH攜手另外兩位導演傅睿邨與劉育樹一同打造，以獨特手繪視覺與奇幻敘事打造不同於以往的台灣原創動畫，上映後掀起話題，網友留言激推：「背景與配色細節滿滿，劇情非常精彩奇幻」、「朵莉夫人笑得體面，卻什麼都握在手裡，眼神、聲音、情緒都很到位」、「朵莉夫人媽咪感很重」、「結局居然玩這招，超喜歡」、「近期最驚喜的電影」。首週末恰逢萬聖節及同志遊行活動，主創與演員不放棄與每位觀眾交流機會，實拍導演傅睿邨與紀培慧合體跑映後，電影中「阿越」邱以太以土味情話撩「瑪莉亞公主」姚愛寗，沒想到紀培慧也遇粉絲送花用土味情話告白，對她說：「菜市場賣菜，花店賣花，培培呢？My Love！」紀培慧聽完害羞狂笑，直呼：「沒想到我滿喜歡這種的。」季培慧扮演的朵莉夫人被誇媽咪感很重。（圖／深空天體有限公司提供）後半段瑪莉亞公主被喚醒記憶，得知自己是「偶人」真相，反過來號召其它偶人去拯救創造她的朵莉夫人，成為觀眾淚點，紀培慧分享：「能從母親那邊得到給予的愛，是很幸福的事，瑪莉亞公主有得到養母的愛、得到朵莉夫人的愛，所以她才能轉過頭來，拯救朵莉夫人。」電影「陪伴」話題打動人心，有位女性影迷感性分享，自己也曾是在黑暗中的人，因為遇見陪伴自己的「光」才走出來，看完電影特別有感觸。巧合的是，導演傅睿邨跑映後途中，見到隨機讓路人抽能量卡的活動，一抽就獲得「陪伴」卡，讓眾人覺得神奇。這次《歡迎來到朵莉之家》找來資深音樂製作人Presto’C擔任聲音總監，親自打造近60分鐘原創配樂及兩首電影歌曲，其中搖滾樂團「八青哥」重新翻唱南拳媽媽經典作〈下雨天〉，唱出阿越壓抑內心世界；片尾曲〈Seal Or Free〉則融合歌德金屬、日系EDM與工業流行元素，歌手Lavi翁彤薰以七種細微轉換的唱腔展現驚人實力，隨電影上映，OST原聲帶正式發行，完整收錄兩首歌曲及16首精選原創配樂，Lavi翁彤薰本週末將參與映前映後QA，前進戲院與觀眾見面。另外電影因應不同戲院推出三款精美藝術海報，有影迷為全部收藏，首週就三刷力挺支持！其中女性藝術家Lottevont操刀的第三款藝術海報，透過巨手、記憶網格與花藝裝置，象徵控制、記憶與主角掙扎，並融入銀色蝴蝶探索奇幻世界，讓紀培慧邊簽名邊忍不住驚呼：「太好看了，我也想要！」《歡迎來到朵莉之家》故事講述網紅瑪莉亞公主為求翻身，深入神秘娃娃藝術家朵莉夫人的宅邸，卻與男友阿越墜入詭異奇幻世界，隨著真相揭開，她也被迫直面失落記憶與真正的自己，全台熱映中。
專家揭5大養護消化道習慣 克菲爾成焦點
每天都吃足夠的水果、蔬菜，卻還是覺得消化道不太順暢？問題可能不只是吃得多不多，而是消化道裡的「好房客」有沒有照顧好。近年研究發現，人體消化道住著數兆個微生物，不僅參與食物消化，也與身體防護、情緒及代謝調節有關。想維持消化道健康，專家提醒，從每天吃什麼、怎麼生活開始調整，比一味追求補充好菌更重要。消化道菌相像指紋 每個人都不同英國BBC報導引述倫敦帝國理工學院學者朱莉．麥當勞（Julie McDonald）指出，每個人的消化道微生物組成都不相同，還會受到飲食、生活習慣、環境及用藥影響。換句話說，消化道不是固定不變的生態系統，而是每天都在變化。想照顧消化道，第一步就是提供微生物適合的營養環境。克菲爾、優格、泡菜 發酵食品成研究焦點2026年《Nature Reviews Microbiology》研究綜述指出，克菲爾、優格、泡菜等發酵食品，含有不同微生物及發酵產物，可能影響消化道菌相，但人體實際反應仍因食品種類與個人體質而異。美國史丹佛大學曾進行10週人體研究，發現增加克菲爾、優格、發酵蔬菜等食物攝取的參與者，消化道微生物多樣性有所增加。不過，並非所有發酵食品都含有活性益生菌，也不能將單一研究結果套用到所有產品。養好菌也要餵好菌 膳食纖維不可少除了補充發酵食品，別忘了讓餐盤多一點「植物力」！燕麥、豆類、全穀、莓果、堅果及蔬菜，都能提供不同種類的膳食纖維。2026年國際研究指出，部分膳食纖維可被消化道微生物利用，產生有助維持消化道環境的代謝物。不過，並非所有纖維都是益生元，也不是吃得越多越好，應循序增加並補充足夠水分。5大養護消化道習慣 從今天開始營養專家建議，日常可掌握5個方向：增加蔬果與全穀攝取、適量選擇克菲爾等發酵食品、減少高糖及超加工食品、維持規律運動與休息，以及避免自行濫用抗生素。至於近年受到關注的益生菌、益生元與後生元，三者各有不同特性，搭配使用不代表效果必然加倍。消化道保養沒有神奇捷徑。與其期待單一食物帶來改變，不如從每餐多一份蔬菜、適量攝取發酵食品、建立規律作息開始，讓健康習慣慢慢累積。參考網址https://www.bbc.com/zhongwen/articles/c4g8rp6zer3o/trad
電影頻道1／《黑潮》「末路CP」為愛義無反顧 戲外陳澤耀被李沐爆料「戀愛腦」
入圍第63屆金馬獎5項大獎的愛情電影《黑潮》，由馬來西亞男演員陳澤耀與李沐組成「末路CP」，兩人灰暗的內心流露出強烈的情感，就算不被世界所理解，但他們的靈魂在困境中用生命本能勇敢去愛，十分動人。雖然整部電影拍攝時間不到一個月，但前置作業花了雙倍的時間，為了演好阿忠這角色，陳澤耀先去學開船、撒網、捕蝦、補網，連騎機車都要重練，還剃了光頭把自己曬得很黑，掉了近十公斤，花費不少功夫，甚至為了專注在電影角色中，他直接吃住在劇組，除非老婆需要他幫忙，他便會「旋風式」飛車一個半小時回家處理，相當拚命。在《黑潮》中陳澤耀飾演深藏祕密、剛刑滿出獄的殺人犯阿忠，返鄉後在夜裡退潮時捕蝦維生。（圖／侯世駿攝）《黑潮》在馬來西亞一個看似環境很原始簡陋的漁村拍戲，換成其他演員可能內心會叫苦連天，但李沐卻覺得這是個老天給她的「禮物」，她也不覺得在漁村拍攝很落後不先進，比起在大都市拍戲，看著蒼鷺飛來飛去，四腳蛇就在旁邊，聽著退潮時大浪的聲音，反而讓李沐有種自由自在神奇的感受，內心十分平靜，她甚至自爆：「我就算在大城市拍戲以來也沒住過什麼高貴的大飯店啊！我喜歡的就是整個劇組都融入在這個氛圍的感覺。」李沐在《黑潮》中扮演被家人幽禁在高腳屋中的女子，靠著一次次的排練與準備中才逐漸摸索出「雪虹」的內心世界。（圖／侯世駿攝）李沐坦言：「去年底我接到要拍這片的時候，我正好處於一個覺得自己有點卡住、感覺內心有點奇怪又說不上來是什麼狀況的這種過程，在這時間點遇見了心潔姐（李心潔），她是個觀察很敏銳的人，她發現我好像正在被什麼事情給困擾著，就會陪我說話，傾聽我的聲音，推薦我去禪修，她告訴我當個演員心裡要很有力量，如果沒有力量是無法演出『雪虹』這角色，因為雪虹很倔強，從不覺得自己可憐，很想要對抗命運，心潔姐提醒我演員這身分必須要有責任感，要知道自己正在做的事情有多重要。」《黑潮》中的阿忠與雪虹愛得義無反顧。（圖／甲上提供）對於演出有著很多過往與陰影的角色，陳澤耀覺得他對「阿忠」這角色共感的地方在於「每個人都有傷疤」，「每個人都有自己的故事，遇見彼此之後，知道了彼此的過去，最後互相理解，就像電影裡雪虹懂了阿忠過去被關在牢裡，而阿忠也了解雪虹被囚禁在家中，那種共感是非常要緊的。」而李沐表示她一直認為人都是被「拋下的」：「我覺得我也是個被拋下的人，被拋到這世界上，在讀這劇本時更加感受到『生存』的考驗，就像雪虹一樣，莫名被拋下要想盡辦法生存，也被迫要做出選擇或是別無選擇。」陳澤耀認為每個人或多或少都有一定有「過往傷疤」。（圖／侯世駿攝）看到電影中阿忠和雪虹義無反顧去愛彼此，李沐竟大爆料雙魚座的陳澤耀是個戀愛腦！李沐笑說：「陳澤耀超級愛另一半的！而且非常顧家凡事都以老婆優先，這不是戀愛腦是什麼？」陳澤耀臉紅回說：「我其實也不知道這算不算戀愛腦，但我只知道如果你跟一個很喜歡的人在一起，你是會願意為他做任何事，像我知道我太太手機會忘記充電，我睡前就會主動幫她把手機拿去充電，幫她把行動電源充好電放到包包裡，或是先把寶寶的奶瓶洗好，但做這些事都很自然，不是為了要討好或是聽她說什麼『老公你好棒』，就像阿忠願意為雪虹做任何事一樣。」李沐坦言戀愛中的自己通常都會太過於付出。（圖／侯世駿攝）李沐則尷尬笑曝「做過太多戀愛腦的事情不知道該講哪個」，以前她總是會被朋友說「有異性沒人性」，一談戀愛就會消失：「我好像只要喜歡上一個人就會『非常付出』，這也是我後來反省的部分，我好像都沒有看見這個人，只看見自己不停付出，我好像一直都是那個愛的比例比較高的人，直到結束那段關係之後，我才會驚覺自己到底有沒有看到對方真正需要什麼」。《黑潮》將於11月13日全台上映。
「上古許光漢」激情吻戲瘋傳！57歲林煒半裸秀胸肌 4.5萬人按讚暴動
57歲男星林煒近日意外在Threads翻紅！昔日《花系列》當家小生的他，因年輕時神似許光漢，被網友封為「上古許光漢」。隨著1997年《女人花》半裸出浴、《我永遠愛你》激吻席曼寧，以及1998年《太陽花》與張庭的親密對手戲接連被挖出，讓年輕網友驚呼當年台劇尺度大膽，其中一段影片更吸引4.5萬人按讚。林煒在《女人花》半裸出浴的經典畫面重新翻紅，讓不少網友驚呼當年顏值超高。（圖／翻攝自中視、報系資料照）林煒1989年底獲製作人周遊發掘，來台演出中視《親密關係》，隨後憑藉俊俏外型與斯文氣質走紅。《女人花》中半裸秀胸肌的畫面，搭配招牌壞笑，再度迷倒大批網友。該劇以走錯房間引發的一夜情揭開序幕，也讓首次接觸90年代通俗劇的年輕觀眾大開眼界。討論度最高的則是《我永遠愛你》校園吻戲。當年林煒與席曼寧超齡飾演大學生，他扮演的「季平」一見到對方便將她抵在牆邊熱吻。席曼寧擔心被同學撞見，提醒：「不要這樣，同學會看見。」林煒卻痞痞回應：「那就收費啊！」接著兩人不斷親吻，林煒還吻向對方頸部，雙手從腰際往上移動，一度碰觸胸部下緣，遭席曼寧制止後，最後以互咬手指收場。這波懷舊熱潮也讓林煒與張庭在《太陽花》的感情戲重新受到關注。當年《花系列》經常以婚姻危機、家庭恩怨及情感糾葛吸引觀眾，如今大膽的劇情與親密演出再度引發討論，網友直呼「上古許光漢真的色氣滿滿」、「親得也太認真太澀了吧」，甚至笑稱「難怪當年生育率這麼高」，還有人表示上班偷看影片，竟有種在看成人片的心虛感。對於撞臉許光漢，林煒早在2年前就曾表示，兩人既不認識也沒有親戚關係，外貌卻如此相似，讓他覺得「非常神奇」，還笑說沒想到演藝圈連長相都能傳承，也不排斥未來合作。面對「上古許光漢」封號，他幽默回應：「有人傳承帥氣挺好的。」女友劉灼梅（Cora）更力挺：「我認真覺得哥年輕時帥過許光漢。」林煒近年將事業重心轉向科技領域，與交往7年的Cora共同創辦新創公司「MetaFace」，投入虛擬實境及人工智慧技術。他曾透露，過去開發程式必須親自動手，如今生成式AI已能協助完成工作，讓他自嘲差點被科技取代。感情與家庭方面，林煒2019年與香港演員龔慈恩宣布離婚，兩人育有26歲女兒林愷鈴，她2015年出道，近期在《地獄大狀》飾演冷酷律師，演技獲得好評。林煒也曾透露健檢發現血糖過高，經醫師提醒有糖尿病問題後，開始調整飲食，連愛吃的牛肉麵也不太敢碰白麵。如今昔日作品再度翻紅，《我永遠愛你》全集也可透過四季線上及民視戲劇館重溫。
洗衣機最後1分轉超久！網友發文「時間是假的」引爆共鳴 專家揭真相
你是否也有過這種經驗？趕著出門前看了一眼洗衣機，螢幕顯示「剩餘1分鐘」，結果去收拾完行李回來，洗衣機居然還在賣力運作、旋轉？社群平台Threads上近日有網友發文拋出疑問：「為什麼洗衣機的『分鐘』不是真正的分鐘？」瞬間引發數萬名網友共鳴，紛紛留言笑稱「最後1分鐘感覺轉了10分鐘」、「每次剩15分鐘，過30分鐘進去看還有3分鐘」，甚至調侃洗衣機根本是看主人趕時間才故意啟動「延長賽」。有網友在Threads上發文拋出疑問，「為什麼洗衣機的『分鐘』不是真正的分鐘？」，短短時間內便吸引超過159萬次瀏覽與3.6萬個讚。串文下方隨即引來數千名網友前來熱情回應，紛紛分享自家的驚人遭遇，留言區充滿各種哭笑不得的崩潰經驗。其他網友留言直呼，「尤其是最後一分鐘，感覺轉了十分鐘」、「每次剩15分鐘，過30分鐘進去看，還有3分鐘」、「洗衣機一看你趕著出門，立刻啟動延長賽」；還有網友感嘆「朋友遲到說再等幾分鐘也不是真的分鐘」。針對這個看似神奇的現象，許多內行網友也紛紛出來解惑指出，「洗衣機不知道你家水龍頭水流多慢，所以沒辦法」、「因為洗衣機顯示的是他實際運作的時間，補水排水都不算」。綜合網友分析，洗衣機預估時間多半以理想狀態計算，主要倒數馬達運轉時間，一旦遇到水壓過小、進排水緩慢，或是脫水階段遇到衣物重量分布不均導致機器自動重新注水校正，運作時間就會自動拉長。家電專家Rich Mullins在2023年接受《Homes and Gardens》採訪時分享，「衣物重量、布料材質、水溫以及衣服的髒污程度等因素，都會顯著延長清洗循環的時間，從而導致計時器像在『說謊』。這些動態調整是為了提供更好的清潔效果和布料保養，但同時也會增加額外的時間。例如，如果你的洗衣機偵測到衣物過重，它可能會延長攪拌或沖洗的時間，以確保衣服能被徹底洗淨。」但也有減少時間誤差的方法，洗衣機專家Katy Roberts接受《Ideal Home》採訪時表示，「許多洗衣機都裝有感測器，會在進入最後脫水階段前偵測滾筒內的衣物是否平衡。如果機器偵測到衣物分布不均或失衡，就會讓最後那一分鐘被無限拉長。要解決這個問題，試著將衣服均勻地散佈在滾筒內，這有助於洗衣機更快達到平衡狀態。」
宜蘭縣長選舉號次出爐！林國漳抽1號喊一路領先 吳宗憲抽3號批綠營「府院黨全壓上」
2026九合一選舉進入倒數，第20屆宜蘭縣長候選人今（27）日進行號次抽籤，5名候選人的選票順序正式確定。民進黨候選人林國漳抽中1號，喊出「一馬當先、一路領先」；國民黨候選人吳宗憲則抽中3號，以「縣長選宗憲，宜蘭有靠山」爭取支持。吳宗憲受訪時也批評民進黨此次選戰「府院黨全部壓上來」，認為執政黨將過多心力投入選舉。本次宜蘭縣長選舉共有5人參選，抽籤結果依序為1號林國漳、2號陳宏毅、3號吳宗憲、4號劉燦輝及5號楊鉯婷。其中，楊鉯婷委託代理人代為抽籤，其餘4名候選人均親自到場。抽中1號的林國漳心情相當愉快。他透露，競選團隊原本針對5個可能抽到的號碼，都事先設計了對應的吉祥口號，但自己因為緊張，最後只記住1號的版本，沒想到真的抽中，讓他直呼「太神奇了！」林國漳認為，1號不僅容易讓選民記住，也具有吉祥的象徵意義，因此選擇以「一馬當先、一路領先」作為競選口號，希望將抽籤的好兆頭延續到11月28日投票日。另一方面，吳宗憲抽中3號後，也立即向現場支持者喊出「縣長選宗憲，宜蘭有靠山」，支持者則接連高呼「3號吳宗憲，幸福看得見」，為選戰增添氣勢。吳宗憲表示，很高興順利完成抽籤，競選團隊對後續選戰已有完整規畫，接下來將依照既定步驟持續推進各項行程。談到民進黨近期邀請多位重要政治人物前往宜蘭站台，吳宗憲則將矛頭指向執政黨，批評民進黨施政表現不佳，卻相當擅長選舉操作。吳宗憲指出，這次宜蘭縣長選戰，民進黨可說是「府院黨全部壓上來」，他質疑執政團隊將大量心力投入選舉，可能不利於國家整體發展。對於選戰合作方向，吳宗憲表示，國民黨將與友好的民眾黨團結合作，希望透過雙方力量共同爭取選民支持。至於未來是否會邀請更多黨內重要人物站台，吳宗憲表示，不論是國民黨同志或其他友好人士，只要願意支持，他都表示歡迎，實際安排仍須配合雙方行程。此外，抽中4號的劉燦輝也發揮創意，以「駟馬難追」呼應自己的選舉號碼，為當天抽籤活動增添話題。隨著5名候選人的號次確定，各陣營也將陸續結合選票號碼展開競選宣傳，持續爭取宜蘭縣民在11月28日投票日的支持。
金鐘61／潘若迪提前傳訊預言沈玉琳奪金鐘！Melody人在紐約激動淚崩
TVBS綜藝節目《11點熱吵店》敲響第61屆金鐘獎，沈玉琳、Melody勇奪「綜藝節目主持人獎」。沈玉琳難掩喜悅，分享得獎心情，透露這次聽從唐綺陽老師建議，特別穿上訂製的勃根地紅西裝，沒想到真的抱回獎座，讓他直呼：「唐老師是不是神仙？」而遠在紐約的Melody透過越洋電話連線，激動到數度泣不成聲，感謝一路以來給予她鼓勵的所有人。沈玉琳坦言這次坐在台下，身邊都是前輩，原本沒有預期會得獎，因此心情相當輕鬆，直到宣布得獎的那一刻，還頓了兩秒才驚覺是自己得獎。他透露好友潘若迪神奇地在晚間7點半就傳訊息恭喜他：「兄弟，你中了！」還提醒他要感謝該感謝的人。加上先前唐綺陽老師對禮服顏色的提醒，讓他覺得這一切都太玄妙。沈玉琳曬潘若迪對話。（圖／本刊攝影組）最令人動容的莫過於Melody的越洋連線。人在紐約看直播的她，一見搭檔上台領獎便激動落淚，提到自己當下不斷發抖、飆淚，完全不敢相信真的得獎了。透過電話分享得獎心情時，她又忍不住落淚：「太激動、太感謝了！等一下，我又想哭了。」她談到這一路走來的心情，看到沈玉琳能夠康復、重新回到工作崗位，是最欣慰的事。沒想到又能和沈玉琳一起獲獎，更令她覺得走過的路都值得，並表示能與資深前輩一同入圍，對她而言就是最大的禮物。沈玉琳笑說，他跟Melody應該是『馬桶運』，因為Melody刷了馬桶讓兩人好運降臨。Melody感性回應，希望一切越來越好，等回台灣一定請客，隔著電話仍藏不住得獎的喜悅。 沈玉琳穿唐綺陽老師建議的幸運色西裝，成功抱回獎項。（圖／本刊攝影組）
金鐘 61／沈玉琳抗癌後奪主持人大獎 驚爆兩大玄學巧合
第61屆金鐘獎節目類頒獎典禮今（25日）晚間揭曉「綜藝節目獎」，由胡瓜、歐漢聲（歐弟）、陳亞蘭共同主持的《週末最強大》強勢奪獎，成為本屆最大贏家之一。而「綜藝節目主持人獎」則由《11點熱吵店》沈玉琳、Melody雙雙抱回獎座。沈玉琳坦言原本沒抱得獎希望，直到開場舞結束後，收到好友潘潘若迪傳訊息告知「你中了」，讓他直呼不可思議，並透露將獎金分給現任主持搭檔唐綺陽及未能出席的搭檔Melody，一人5萬元。沈玉琳透露，原本只是抱著參加「大拜拜嘉年華」的心情來金鐘湊熱鬧，對於得獎並沒有太大期待，沒想到真的獲得評審肯定。他笑說，過去潘老師曾透過通靈預測事情，但自己一直沒有太當真，直到今天典禮開場舞結束後，對方傳訊息告訴他得獎了，才讓他驚訝不已。談到這次獲獎心情，沈玉琳感慨表示，去年因血癌入院後，原本覺得自己的人生似乎就要謝幕，沒想到還能重新登上舞台，獲得金鐘獎肯定，讓他有種難以置信的感覺。此外，沈玉琳也分享另一段神奇經歷，透露唐綺陽曾預言他10月會有好運，當時還讓他在黑色、紅色兩種顏色中做選擇，唐綺陽最後看好紅色，更特別說是「勃根地」甚至還眨了壹下眼睛，沒想到如今真的順利抱回金鐘獎，讓他忍不住感嘆：「有時候不得不信。」至於原主持搭檔Melody因事無法親自出席領獎，沈玉琳也特別提及對方近來的處境「正值多事之秋，希望她能夠否極泰來」。
漂流53年！可樂瓶裝「求救信」被尋獲 背後藏感人真相
半個世紀前隨手丟入大海的一支瓶中信，竟在53年後神奇地重回主人手中。1973年，美國紐澤西州一對姊妹在海邊嬉戲時，發揮想像力寫下了一封描述自己「遭無情抓海綿漁夫綁架」的虛構求救信，並放入可口可樂玻璃瓶中漂流。令人意想不到的是，這封承載著童年歡笑的信件近期在濕地被清潔志願者發現，並成功送回如今已年過六旬的姊妹手中，為這段橫跨半世紀的奇幻漂流記，劃下溫馨句點。根據《People》報導，這封信是由當時16歲的愛莉森（Allison Spencer）代筆，紀錄她9歲妹妹蘿莉（Laurie Blair）口述的幻想故事。信件開頭寫道：「本瓶於1973年8月20日在大洋城第二街海灘漂流，當時劫持我的人正將我轉移至大西洋外海的小島上。」信中還煞有介事地要求發現者通知家人，聲稱自己被逼迫在充滿鯊魚的水域中採集海綿，最後還不忘落款：「你可能救了我一命！謝謝你！」這封充滿童趣的求救信在海邊濕地靜靜躺了多年，直到非營利組織志願者約翰（John Kauterman）在清理濕地垃圾時偶然撿到。約翰一眼便看出這個可口可樂瓶年代久遠，透過信中保留的姓名與地址等線索，最終成功聯繫上現居密西根州、擔任生物老師的愛莉森。對愛莉森而言，這封穿越53年時光的信件不僅僅是一次奇蹟般的重逢，更是對已故妹妹最珍貴的思念。她透露妹妹蘿莉已於9年前因乳癌離世，享年僅50多歲。愛莉森感性表示，妹妹從小就富含想像力，總是能編出各種瘋狂又有趣的故事，如果妹妹還活著，看到這封童年惡作劇信件竟然重回人間，一定會覺得非常有趣。這封在紐澤西州濕地被重新發現的瓶中信，不僅見證了時間的流逝，更像是一份來自天上的禮物，為愛莉森帶來了深深的情感慰藉與無價的童年回憶。
茶人茶事／在世界遺產的梯田發現茶
雲南省紅河州讓世人普遍為之驚艷的元陽哈尼族梯田，早於2013年6月22日就為聯合國教科文組織列入世界文化遺產，也是中國第45處世界遺產地。就在眾人快樂歡呼的同時，多年來為梯田四處奔走的申遺小組組長史軍超教授，拿出了「國際梯田聯盟」製作的「申報世界遺產紀念餅」普洱茶，分送與會的各國專家與領袖，並當場拆開沖泡作為慶祝。國際梯田聯盟製作的「申報世界遺產紀念餅」普洱茶。（圖／吳德亮攝）元陽也有茶嗎？儘管統稱為「元陽梯田」，令人震撼的哈尼梯田奇景其實涵蓋紅河州的元陽、紅河、金平、綠春等四縣，總面積約一百萬畝，坡度多介於15度至75度之間，且每座山坡最大的梯田階數高達三千級以上，是哈尼族人1300多年來，生生不息、歷經世世代代的耕耘開墾才完成的鉅作。我曾為了拍攝梯田四季不同風采，連續三年多次造訪元陽，除了在建水古城途中發現少數的台地茶園，偌大的元陽梯田可從未見過茶樹，尤其是喬木古茶樹群落。由於梯田坡度緩且展開空間寬廣，因此茶質更多了一股清爽開朗的山頭。（圖／吳德亮攝）負責製作紀念茶餅的台商黃傳芳告訴我，其實紅河哈尼族彝族自治州的紅河與元陽兩縣，早有700歲以上的古茶樹遍佈，儘管大多數的水梯田以種植稻米為主，但也有以種茶為主的旱梯田。而綠春縣更有高達20萬畝的茶園，並以瑪玉茶、哈尼秀峰、哈尼珍香茶、瑪玉銀針、綠春綠茶等最為著名。梯田茶園採茶女性清一色是阿婆而命名為「阿婆紅普」。（圖／吳德亮攝）元陽梯田近看的磅礡之美。（圖／吳德亮攝）據說哈尼族是世界上最先栽培茶葉的民族，而世上第一杯茶則是哈尼族的「土鍋茶」。今日雲南少數民族普遍稱茶為「臘」，據說也源於哈尼族、布朗族、德昂族先民「濮人」無意中發現茶葉，而不斷載歌載舞歡呼「啦—啦—啦」而來，信不信由你，在支系僾尼族人口中則稱作「繪蘭老潑」。其實就是承襲了在烘焙機具尚未發明以前，先民一直沿用至今的最簡單的烘焙方式，將原本苦澀的普洱生茶轉化為甘醇入口佳茗。哈尼族人通常將土鍋架到火塘的鍋樁石上，待水燒開，加入精心揉製的茶葉，煨煮三、五分鐘後將土鍋端離火塘，就可以直接飲用幽香撲鼻、色澤金黃的土鍋茶了。哈尼族傳統的土鍋茶品茶方式。（圖／吳德亮攝）除了擅於種茶外，哈尼族更擅長利用山形和水勢開墾種植水稻的梯田，紅河州的元陽就是以壯闊的梯田奇觀聞名於世，讓中外攝影家絡繹不絕。而普洱縣城前往困蘆山的路上，山腰也經常可見有如外星圖騰般的梯田，全為哈尼族人的傑作。1995年，法國人類學家歐也納博士就曾讚嘆說「哈尼梯田是真正的大地藝術，真正的大地雕塑，而哈尼族人就是真正的大地藝術家」。哈尼族人在元陽創造了全球最壯觀、有如外星圖騰般的梯田。（圖／吳德亮攝）熱情的哈尼族人以傳統土鍋茶款待遠來的賓客。（圖／吳德亮攝）元陽的哈尼梯田號稱世界之最，也是中國最神奇的景觀之一：約在兩千年前，現居住元陽的哈尼族祖先，為逃避戰禍，就沿著元江河谷，從四川大涼山地區不斷遷徙到地勢較低的哀牢山區，在紅河環抱的大山裡定居。先民巧妙地利用山勢的起伏波瀾開闢梯田，種植水稻、土豆與各種蔬菜，並在水耕梯田旁的山坡旱地種植茶樹，更「山頂戴帽」地留下大面積的原始生態森林，與大自然和諧互動，成就今天震驚全球的梯田世界。即便雲南全境近年飽受大旱所苦，元陽梯田依然生氣蓬勃，令人讚嘆。紅河梯田周邊原本就有1950年代種植的鳳慶籽苗種普洱茶樹。（圖／吳德亮攝）距離元陽縣城約22公里的老虎嘴梯田，是我多次拍攝奇景的最愛，也是紅河州公認最壯觀的梯田，面積約1700公畝。冬天水滿梯田彷彿黑白的壯闊山水，夕陽飽滿的豔紅且更添繽紛；春天儘管落霧不斷，卻常有插秧的新綠與湛藍天空倒影輝映的驚喜；夏季則滿滿的綠意推湧田埂石階，成就豐盈的暖融融巨浪；晚秋成熟的稻穗俯瞰則宛如金晃晃的一塊塊金磚，讓整個山谷都成了耀眼的巨大金庫。可以說，四季都有不同氣勢的一篇篇大地交響曲，觀看千遍也不會厭倦。元陽梯田四季都有不同氣勢的大地交響曲，觀看千遍也不會厭倦。（圖／吳德亮攝）當地耆老告訴我，梯田上的喬木茶樹大多粗如男子的腰圍，大片的古茶園任由山櫻、杜鵑、朱榆、核桃、多依果等奇花異果共生，草本植被更不計其數。史教授則取出紙筆，以圖解的方式補充說，由於山谷紅河的水氣受熱蒸發，至海拔近二千公尺的寒冷山巔，凝聚成霧成雨而滋潤著草木，加上偌大梯田自然生態的完美，茶樹採摘後製成的曬青普洱茶，質地厚潤而味醇，應是無庸置疑的。海拔近二千公尺的元陽山巔凝聚成霧成雨而滋潤著茶樹。（圖／吳德亮攝）黃君則認為，梯田大山裡的古茶樹深受大自然垂愛，千百年來無需施肥或人工灌溉，僅憑山巔滲流而下的天然元素就足以滋養，加上梯田的坡度緩，展開空間寬廣。因此茶質更多了一股清爽開朗的山頭氣，這是其它茶區無法比擬的。元陽小喬木茶樹前的哈尼族採茶婦女。（圖／吳德亮攝）黃君說由於近年中國掀起一陣紅茶熱，因此目前梯田茶園大多以製作普洱紅茶為主，簡稱「紅普」，又由於當地年輕人大多外出打工，採茶女性清一色是阿婆，因而命名為「阿婆紅普」，讓人忍不住與台灣淡水馳名的「阿婆鐵蛋」產生聯想了。哈尼族婦女聚集廣場忙著為茶品曬青。（圖／吳德亮攝）
翁曉玲唱《想見你》給沈伯洋聽：趕快回立法院開會！
要選台北市長的民進黨立委沈伯洋昨日缺席立法院程序委員會，國民黨立委翁曉玲今（21）日接受中廣新聞網千秋萬事主持人王淺秋專訪時，高唱歌曲「想見你」，呼喚沈別忘了行使立委職權，趕快回立院開會，不要不守本分、只想選市長。翁曉玲表示，沈伯洋或許在國防委員會有出席質詢，不過從法案和預算案數來看，立委平均數60多案，沈只有40多案，這遠低於平均。對於沈伯洋宣稱自己出席率100%、連續多個會期獲公督盟評鑑為優秀立委，翁曉玲打一個大問號，她說，以程序委員會來講，沈已缺席多次，況且公督盟給的徽章不見得公允，因為藍白立委並不參加評鑑。主持人王淺秋透露，昨天專訪沈伯洋後，沈表示要提「教戰守則」呼籲支持者改變留言方式，果然發現自己沒有被青鳥出征，反倒有大量留言湧入感謝，「暖到讓人流汗」，驚嘆原來粉絲是可控的「很神奇」。翁曉玲則酸「因為要聽老闆的話吧！」，沈伯洋要求支持者不要出征別人，但沈應該「從自己做起」，善待其他參選人和在野立委。
月薪破萬神奇職業！他兼職「共享兒女」：不是來替代親情
在人口老齡化與異地就業普遍的現代社會，一種新型態的陪伴服務正在悄然興起。一名1996年出生、在北京從事城市規劃的男子魏振羽，在正職之外兼職擔任「共享兒女」，以每小時約300元人民幣（約台幣1,350元）的價格，提供獨居或空巢老人聊天、散步與陪伴服務。根據《封面新聞》報導，這項看似「親情外包」的業務，接單對象多為人在異地、無暇親自陪伴長輩的子女與孫輩。魏振羽強調，自己並非要取代親生子女的角色與責任，而是作為一個「臨時家人」，在子女無法即時趕回的空檔，替他們坐下來傾聽老人的心聲，填補跨代溝通與陪伴的缺口。魏振羽入行的契機源於社交平台上的一則貼文，未料引發熱烈討論並吸引大批民眾詢問。雖然諮詢人數眾多，但他對於服務對象與品質有嚴格的把關，僅接受身體機能正常、具備自理能力的老人，並將每次服務時間控制在1小時左右，避免過度消耗老人的體力。在服務過程中，魏振羽通常會以子女「朋友」的身份上門拜訪，隱瞞收費事實，以維護長輩尊嚴。這項服務不僅讓長輩獲得情感寄託，也讓遠在外地的子女獲得心理慰藉。魏振羽表示，在陪伴過程中自己也常被老人的智慧反向治癒，雖然該行業目前仍處於新興且缺乏統一規範的階段，但隨著老齡化趨勢加深，精神陪伴需求日益顯著，「共享兒女」正逐漸從零散的個人嘗試發展為一個被社會看見與需要的全新職業。
挖出「108年肯德基蛋塔」！狀態曝光網驚呼：這奇蹟吧？
一名網友分享家人整理環境時，意外發現一顆從108年放到現在的肯德基蛋塔，擺放至今長達7年卻未發霉腐爛或長蟲，僅散發類似烤焦咖啡的異味，吸引超過90萬次瀏覽與數萬名網友圍觀熱議。一名網友在社群平台Threads發文表示，家人整理東西時，發現一顆從108年放到現在的肯德基蛋塔，重點是沒有長蟲、沒有臭味，「好神奇」。文中附上蛋塔現狀，從照片中可見，蛋塔內已經呈現像巧克力內餡的樣貌，卻看不出有發霉的痕跡，原PO在留言區補充說明，家人湊近聞過後發現「味道聞起來很像烤焦的咖啡，臭臭的」，目前該顆蛋塔已丟進垃圾桶處理。貼文曝光後引發熱烈討論。網友們紛紛留言表示，「蛋塔木乃伊」、「希望擴散讓大家知道食品安全」、「這奇蹟吧？各方面」、「不要被肯德基看到不然下一次的新品會是這個」、「沒長蟲沒臭味就是能吃」、「不要被肯德基看到不然下一次的新品會是這個」、「沒長蟲沒臭味就是能吃」、「不知道你們家有沒有人常常夢到蛋塔跟你們托夢」、「這環境到底要多乾淨多乾燥才會沒有長蟲跟發霉！？」也有網友問，「比較好奇你是怎麼記得這是108年的蛋」，原Po回應道，「因為放在小孩國小安親班的書袋子裡面」。
雞湯、桂圓紅棗茶喝了更養生？ 營養師曝「3進補迷思」
秋天喝熱湯、桂圓紅棗茶，真的比較養生嗎？營養師曾建銘指出，「吃了感覺滋補」不一定等於「身體缺少這些營養」，雞湯不代表營養都在湯裡，桂圓紅棗茶、黑糖薑茶的糖分也可能被忽略，而他也整理秋季飲食3大注意事項，提醒民眾別因天氣轉涼就刻意額外進補，維持均衡飲食才是關鍵。曾建銘在臉書粉專發文表示，隨著天氣轉涼，有些民眾對食物的評價，會自動開啟「養生濾鏡」，平常吃雞腿叫吃肉，若加入麻油、老薑，就變成「溫補」；平常喝含糖飲料會擔心熱量，換成桂圓紅棗茶，就覺得在照顧身體，其實食物不會因為季節改變，就突然多出神奇的保健功效。曾建銘提到，秋季飲食，有3個需要特別注意的地方，首先是「吃當季食材，卻忽略醣類份量」，南瓜、芋頭都是很好的食材，含有膳食纖維及不同的維生素、礦物質，但依台灣六大類食物分類，它們屬於全穀雜糧類，而不是一般非澱粉蔬菜，尤其芋頭的醣類含量相對較高，若已經吃了芋頭排骨湯，又搭配大碗白飯，整餐醣量就可能超過個人需求，因此建議無須避開南瓜、芋頭，而是以「主食替換」取代額外增加。曾建銘指出，其次是「喝湯是在補身體」，喝碗雞湯、排骨湯，會讓人感到溫暖，但別以為湯熬得越久，營養就越完整，肉類經過熬煮，部分營養素會進入湯中，但多數蛋白質仍留在肉裡，如果只喝湯、不吃肉，反而可能沒有補充到足夠的蛋白質。另外，湯品中的鈉與脂肪含量，也會受到食材、調味及烹調方式影響，因此建議喝湯時，也要記得吃肉、搭配蔬菜，減少過多鹽分與油脂。曾建銘說，最後是「飲料被冠上養生名稱，糖就容易被忽略」，像是桂圓紅棗茶、黑糖薑茶、蜂蜜飲，都是秋冬常見的暖心飲品，但天然不代表沒有糖，桂圓、紅棗本身就含有糖類，如果再加入黑糖、蜂蜜，還會增加添加糖的攝取。根據國健署建議，每日添加糖應低於總熱量的10%，以一天2000大卡計算，就是不超過50公克，因此建議喝暖飲時，可以減少額外加糖，選擇無糖茶或溫開水。曾建銘強調，他並不反對秋季進補，係因飲食除提供營養，也承載著文化、情感與生活習慣，熱湯帶來的滿足感，也是真實的生活體驗，但要區分的是，「吃了感覺很滋補」不一定代表「身體真的缺少這些營養」，對某些長輩、營養不良或疾病恢復期的族群而言，適當增加熱量與蛋白質確實重要，但對一般營養充足的成年人來說，未必需要因為入秋就額外進補，維持均衡飲食、充足蛋白質、適量水分以及規律作息即可。
僑委會出國專報幾乎全空白！羅智強酸：要撒檸檬水才看得到字？
立法院外交及國防委員會今（15）日邀請僑務委員會針對公務出國管理、駐外接待及公務資源使用情形進行專案報告，未料提交的書面資料實質內容僅約一頁，其餘多為空白，引發朝野立委質疑。國民黨立委羅智強更以「是不是要撒上檸檬水才看得到字」諷刺報告內容不足，要求僑委會正視國會監督。國民黨立委徐巧芯指出，立法院要求各機關提供出國計畫及相關經費執行情形，目的在於落實預算透明，讓國會能夠掌握公務資源的實際使用狀況，而非僅確認特定預算項目是否存在。徐巧芯質疑，僑委會既然清楚自身並未編列「考察」類別的出國預算，理應在先前總預算審查時主動說明，卻直到此次專案報告才以沒有考察案件為由，提交大量空白資料。她認為，這種做法只是拘泥於預算名稱，未能真正回應立法院要求公開資訊的目的。同屬國民黨的立委洪孟楷也提出批評。他表示，委員會關切的是僑委會整體出國計畫及經費支用情形，並非要求機關單純解釋「考察」等預算科目的定義。洪孟楷指出，僑委會114年度出國經費決算達1548萬餘元，代表相關支出及執行紀錄確實存在，應能提出具體資料供立委檢視。他批評僑委會未充分揭露資訊，認為這樣的報告方式難以接受。民進黨立委林楚茵則從預算制度提出不同看法。她表示，政府機關必須依照法定預算科目編列及執行經費，不能因為立法院要求提供考察資料，就將原本屬於視察、訪問或開會的支出直接歸類為考察。不過，林楚茵也認為，僑委會應更積極了解立委希望掌握的資訊，並加強與委員會溝通。即使沒有編列考察預算，仍可補充其他公務出國項目的資料，避免因報告內容不足而影響監督工作。對於朝野立委的批評，僑委會副委員長賴麗瑩解釋，僑委會歷年編列的出國預算主要分為「視察」、「訪問」及「開會」三類，並沒有「考察」這項預算科目，因此無法提供對應的考察案件資料。賴麗瑩強調，相關出國報告原本就可透過網路查詢，僑委會並無敷衍立法院的意圖。她也坦言，此次書面報告準備時間較為倉促，未能充分掌握委員需求，未來將改善溝通方式，並配合提供各類出國經費與執行情形。面對大篇幅留白的書面報告，羅智強則以諷刺方式表達不滿，直呼這份專報相當「神奇」，反問是否必須使用檸檬水，才能讓看不見的內容顯現出來。此次爭議也凸顯立法院與行政機關對資料提供範圍的認知差異。僑委會強調預算科目並無考察項目，部分立委則認為，國會監督重點應是整體公務出國經費如何運用，不能僅以科目名稱回應。
紀錄片《重返巔峰北壁》記錄動人跨國山友情 導演差點被落石命中驚險畫面全場驚呼
歷時3年拍攝、集結超過2500人支持、募資金額突破700萬元的紀錄片《重返巔峰北壁》，今（14日）舉行媒體試片，吸引多位知名導演、影人及山岳界人士到場支持。片中導演差點遭落石擊中的驚險畫面，讓全場觀眾忍不住驚呼！映後觀眾深受感動、流淚不止，現場掌聲不斷。導演王一訢分享，這段故事的起點來自山盟公益協會舉辦的「種子計畫」，讓他得以結識加拿大攀登家Patrick與已故登山家徐耀群，進而促成這部紀錄片的誕生。山盟公益協會理事長吳祖光也到場力挺，感動直呼：「這部片一定會很賣座，因為非常感人！」紀錄片《重返巔峰北壁》導演王一訢。（圖／春光映畫 提供）導演王一訢在映後感性分享：「我可以完成這部片真的很幸運。兩年前我從沒想過自己會拍一部電影，那時候只想著好好攀岩而已，沒想到會有這麼神奇的旅程。」他表示，決定重返玉山東峰北壁時，確保所有人的安全始終是第一優先。拍攝期間，團隊必須背負重裝、步行超過10小時才能抵達荖濃溪營地，原先規劃在攀登路線兩側架設百米拍攝繩，最終考量可能引發落石、危及攀登者安全，決定取消原定方案，改以空拍機搭配攀登過程中的人物互動畫面完成紀錄。徐耀群攀登身影畫面震撼。（圖／Patrick Lindsay提供）回顧這段拍攝歷程，王一訢形容自己彷彿始終被一條看不見的細線牽引著，跟著這個故事，以及從未謀面的徐耀群一路走到最後，也很慶幸團隊最終平安完成這趟旅程。而本片監製沈騏也分享，第一次看見徐耀群登上有「戶外奧斯卡」之稱的加拿大班夫山地影展封面人物時，便深受震撼，更對照片中的徐耀群留下深刻印象。他表示：「台灣這塊土地擁有全世界令人欽羨的自然資源，而《重返巔峰北壁》也是一部值得驕傲的作品，更是一個能讓不同國籍、不同膚色的登山者都為之動容的故事。這樣的土地、這樣的情誼，值得被更多人知道。」紀錄片《重返巔峰北壁》深入玉山東峰北壁，不只記錄台灣與加拿大登山者為完成已故摯友徐耀群未竟的心願，再度挑戰高難度攀登路線的歷程，更是一段關於友情、土地與傳承的故事。片中也透過徐耀群與Patrick長達15年的相伴，帶觀眾看見一群登山者如何因為共同熱愛山而相遇，又如何在摯友離去後，繼續帶著他的精神往前走。紀錄片《重返巔峰北壁》歷時三年製作，將於11月20日全台正式上映。
揭發宗教詐騙！假「陰陽師」剝皮害命 身障男遭囚禁慘虐死
由謝震武律師主持《震震有詞》，新一集節目探討「冷血的陰陽惡魔！為錢為情把人命當草芥！」邀請資深媒體人林裕豐、民俗專家謝沅瑾、心理分析專家邱文仁及蔡旻睿律師，一同揭開假藉「陰陽師」、「活佛」之名行騙甚至殺人的暗黑陰謀。資深媒體人林裕豐分享一起令人不寒而慄的真實案件。一名40多歲男子患有思覺失調症，年邁父母不堪長期照顧壓力，經朋友介紹認識了一位聲稱能「穿越前世看因果」的陰陽師。不料，這名陰陽師竟恐嚇老父母：「你兒子出生就被魔附身，會剋死全家！要救全家還是救小孩？」極度崩潰的父親選擇救全家，陰陽師索價100萬元處理。父母向親戚籌措50萬元後，陰陽師與男子父親前往桃園療養院接走男子，竟還騙幾位年輕人稱有「債務糾紛」，將男子押至山上工寮痛打至暈厥，隨後注射過量海洛因致其心臟停止死亡。警方深入調查後震驚發現，該名陰陽師私下自稱「白天是佛、晚上是魔」，專幫道上兄弟喬債。更令人髮指的是，他先前一名乾兒子也是以相同手法身亡，全為了向保險公司詐領451萬元理賠金，拿去償還地下錢莊的高利貸。林裕豐、邱文仁及蔡旻睿律師，一同揭開假藉「陰陽師」、「活佛」之名行騙甚至殺人的暗黑陰謀。（圖／和展影視提供）民俗專家謝沅瑾補充，「陰陽師」一詞源自日本，在台灣類似道士，真正的修行人絕不可能發表「白天是佛、晚上是魔」這種歪理。謝老師也分享自身神奇經歷，曾有母親求助女兒在新竹宮廟被附身、狂講日語，他透過「36粒白米、一撮粗鹽、七片榕樹葉」配合陰陽水，隔空協助遠在山上的女孩脫困，事後得知女孩是在日本旅遊時躲在礁石下被男鬼女鬼同時附身，顯見正統宗教處理講求慈悲與解煞，絕非暴力害命。除了假陰陽師害命，蔡旻睿律師也分享了另一起令人心碎的「驅魔殺人」真實案例。一名情緒不穩定的青少年，暑假去游泳嗆到後返家鬱鬱寡歡，焦慮的父母未尋求醫療協助，反而求神問佛。宮廟法師斷言孩子被水鬼附身，竟提出極端要求：「要把口水都流乾才能趕走水鬼！」法師要求父母強行架住孩子、強行挖乾其喉嚨。當孩子劇烈掙扎時，法師竟稱「是水鬼在反抗」，要父母一巴掌打暈孩子。即便孩子過程中出現癲癇症狀，父母仍執迷不悟，最終導致孩子臉色鐵青送醫不治，全身從喉嚨到大腿佈滿驚悚瘀傷。法師最終被判處傷害致死罪有期徒刑3年6個月，留給父母一生的悔恨。
研究揭克菲爾、希臘優格等健康食物真相
打開社群平台，從骨頭湯、克菲爾（Kefir）、希臘優格，到蘋果醋、酪梨與奇亞籽，各種號稱有益健康的「超級食物」令人眼花撩亂。但這些熱門食品真的有科學根據，還是行銷宣傳跑得比研究更快？營養專家檢視熱門健康食品，提醒民眾：營養價值與特定健康功效，其實是兩回事。‧骨頭湯富含膠原蛋白？別期待抗老奇蹟骨頭湯是近年熱門的養生飲食，常被宣傳具有抗老、維持肌膚彈性等效果。然而，骨湯的蛋白質與胺基酸含量，會隨食材、熬煮時間及濃度而改變，不能直接套用膠原蛋白補充劑的研究結果。作為日常湯品無妨，但不宜期待單靠喝湯就能產生特定健康效果。近年受到科學界關注的克菲爾，是利用乳酸菌、醋酸菌與酵母等微生物共同發酵而成的傳統發酵乳。與一般優格相比，克菲爾的微生物組成通常更複雜，發酵過程還可能產生有機酸、胜肽及克菲蘭（Kefiran）等胞外多醣。研究焦點也從「含有多少活菌」，逐漸擴展到整個發酵食品系統，包括微生物、代謝產物及食物基質之間的交互作用。目前已有研究探討克菲爾與腸道菌相、消化道機能及營養代謝相關指標的關聯。不過，各研究使用的菌種、攝取量與介入時間不同，尚不能將個別研究結果直接視為所有克菲爾產品的健康功效。‧希臘優格、酸菜有營養 製程也很重要希臘優格富含蛋白質與鈣，部分產品含有活性菌；酸菜則可提供蔬菜纖維及發酵產物。但經過加熱殺菌的酸菜未必仍含活菌，市售產品也可能鈉含量偏高。選購時仍須注意營養標示。蘋果醋常被宣傳有助體重與血糖管理，但目前人體研究結果並不一致，證據仍有限。酪梨則含有單元不飽和脂肪、膳食纖維、鉀及葉酸，具有營養價值，但熱量也不低，仍應適量攝取。鷹嘴豆、白芸豆富含植物性蛋白質與膳食纖維；奇亞籽提供纖維及植物性Omega-3脂肪酸；特級初榨橄欖油則含單元不飽和脂肪與多酚。這些食品的價值，在於成為長期均衡飲食的一部分，而非短期追求神奇效果。營養專家提醒，真正值得重視的不是吃了多少熱門健康食品，而是能否將蔬菜、水果、全穀、豆類、優質蛋白質與發酵食品，多元、適量地融入日常飲食。健康沒有單一神奇食物，均衡與持續才是關鍵。參考資料：https://www.thetimes.com/life-style/health-fitness/article/fashionable-health-foods-do-they-really-work-the-nutritionists-verdicts-762vbhdw0https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12984562/?utm_source=chatgpt.comhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42110393/欲知詳情：克菲爾號稱健康食物，真的嗎？https://reurl.cc/aeN0NX
閃兵風波後首露面！張書偉消失5個月忙當爸 懷抱雙胞胎吐心聲
Energy成員張書偉捲入閃兵風波後，個人臉書停更約5個月，直到今（12日）才以雙胞胎女兒的出遊照重新現身。他未對爭議多作說明，而是分享孩子即將滿5個月的成長近況。畫面中，妻子謝京穎並未入鏡，張書偉則輪流抱著兩個女兒，難掩升格父親後的喜悅。「小小孩大的還真快，一轉眼就要五個月了。」張書偉看著雙胞胎從剛出生的嫩嬰，逐漸學會控制身體動作，對孩子成長的速度格外有感。他也坦言，能親自陪伴並參與每一個變化，讓他深刻體會生命孕育與成長的神奇。兩個女兒最近正嘗試人生中的第一次翻身，雖然目前還差一點才能順利完成，已讓張書偉相當期待。他將孩子努力練習的模樣記錄下來，也忍不住隔空替女兒打氣：「加油寶貝們！」這趟出遊對張書偉而言，不只是一次親子行程，更是替一家四口留下共同生活的紀錄。他希望女兒長大後，回頭仍能看見小時候曾與爸爸、媽媽一起外出的回憶；從記錄即將滿5個月，到守候第一次翻身，他也把握機會參與孩子每個稍縱即逝的成長階段。張書偉與謝京穎婚後迎來雙胞胎女兒，升格新手爸媽後，家庭生活始終受到關注。他上一次公開露面，是女兒出生後一家人在月子中心期間，此後便未再分享個人動態，社群也隨之沉寂。相隔約5個月再度發文，張書偉選擇把鏡頭留給雙胞胎女兒，沒有觸及外界關注的閃兵風波。一張張抱女出遊的照片，既交代他這段期間的生活重心，也讓外界看見他褪去藝人身分、投入育兒日常的另一面。張書偉輪流將兩個女兒抱在懷中，陪伴孩子外出留下珍貴的親子回憶。（圖／翻攝自臉書，張書偉shuwei）