神隊友
」 陳庭妮 胡宇威 配件
土地公也看不下去！拜拜求財慘落網 高雄警破洗錢集團逮20嫌
拜神求財卻意外被警逮！高雄地檢署日前指揮高雄市刑大偵五隊、楠梓分局、刑事警察局偵查第八大隊及法務部調查局南部機動調查站等單位，成功瓦解一個利用「大型公司帳戶」進行多層次洗錢的犯罪集團。警方發動多波查緝，一舉逮捕劉姓主嫌等20名犯嫌，查扣現金102萬餘元、電動休旅車等贓證物。有趣的是，其中一名林姓核心嫌犯在前往高雄左營知名土地公廟參拜、祈求「財源廣進」時，當場被埋伏員警生擒，土地公意外成為警方破案的「最強神隊友」。警方調查指出，該洗錢集團看準公司銀行帳戶「交易額度高、資金流動頻繁」等特性，較一般個人帳戶不易觸發金融機構的警示機制，竟以每個公司帳戶30萬至50萬元的高價，或依洗錢金額千分之3作為對價，在國內大量收購人頭公司帳戶。集團以每個公司帳戶30萬至50萬元的高價，或依洗錢金額千分之3作為對價，在國內大量收購人頭公司帳戶。（圖／高雄市刑大提供）取得帳戶後，集團便配合境外詐欺集團，以「假投資」、「假檢警」等手法誘騙被害人匯款。身居幕後的劉姓主嫌（73年次，因另案通緝中）遠端操控旗下水房，將贓款透過多層次公司帳戶轉匯，切斷金流鏈；該集團甚至吸收專業記帳士製作不實財務資料與帳冊，以此掩護不法金流，規避金融機構的風控監控。專案小組歷經長期蒐證，於今年8月至9月間發起多波行動。其中，林姓核心犯嫌（67年次）心虛前往高雄市左營區一處知名土地公廟燒香祭拜，祈求洗錢事業順利、財源滾滾，殊不知行蹤早已被專案小組嚴密掌握，當場被員警上前包圍逮捕，求財不成反而狼狽入獄。集團犯罪手法。（圖／高雄市刑大提供）此外，負責集團網路系統與技術支援的黃姓系統商（90年次），日前剛從中國大陸搭機返抵高雄小港機場，一出國門便遭埋伏的專案小組當場攔截拘提到案；而躲藏幕後指揮、身負通緝的劉姓主嫌，也在警方循線追查下於藏匿處落網。全案訊後依涉嫌《洗錢防制法》及詐欺等罪嫌移送高雄地檢署偵辦。警方特別呼籲，民眾切勿因貪圖高額租金而出租、出售個人或公司帳戶，犯罪集團常以「合法租借、避稅」為藉口誘騙，一旦提供帳戶即成為共犯，警方將持續向上溯源，徹底瓦解洗錢產業鏈。
宇宙人為新專輯拚命錄音 團員指甲竟磨到見肉
金曲樂團宇宙人推出新專輯《Dear You》，為了捕捉心目中最理想的聲音，團員們在製作過程中不斷挑戰自己的極限，從演奏細節到音色質地，每個環節都反覆琢磨、毫不妥協。阿奎在錄製同名歌曲的一段吉他演奏時，為了找到最精準的聲音與情緒，前後反覆彈奏超過20次，甚至讓他的指甲磨到見肉，仍不願輕易放過任何細節。面對阿奎如此拚命的錄音過程，方Q也笑說雖然尊重他對細節的堅持，卻也忍不住擔心，差點就要幫他買冰塊來冰敷了。除了對演奏細節的嚴格要求，宇宙人也將對聲音質地的講究發揮到極致，專輯採用盤帶錄音，讓音樂保有溫暖的類比質感，但在後續加入其他樂器時，團員卻發現數位製作的聲音與盤帶的音色之間，似乎還少了一點融合感。正當大家苦思之際，多年前由小玉、方Q集資送給阿奎的生日禮物「1958年古董真空管收音機」，意外成為《Dear You》錄音過程中的神隊友。阿奎分享當年團員知道他特別喜歡老器材，特地集資送上這份生日禮物，沒想到多年後竟派上用場，他靈機一動，將電腦製作的數位訊號重新過進這台50年代的真空管收音設備中，再進行二次收音，數位音軌瞬間增添溫暖的時代感，讓整張專輯的音色更加自然地融合，宇宙人直呼：「沒想到當年的生日禮物，成了新專輯不可或缺的靈魂功臣！」這份多年前的心意，也以意想不到的方式留在專輯裡。
中天主播林佩潔懷孕爆突發狀況 播報後驚見出血醫院急救安胎
去年升格人妻的中天主播林佩潔，今（12日）在社群公布懷孕喜訊！她笑說：「原本以為可以藏到周數大一點再公布，但隨著播報外套快要扣不起來，已經有幾位同事默默來恭喜我了。」她坦言很享受孕育生命的過程，家人也引頸期盼新生命的到來，尤其得知懷的是女兒，全家上下都很開心：「未來女兒肯定集三千寵愛於一身。」林佩潔還說老公甚至霸氣表示以後他的都會是女兒的。林佩潔透露，結婚生子一直在自己的人生規劃裡，女兒的到來也是經過夫妻倆一番努力才盼來心肝寶貝，當第一時間得知懷孕時，她仍忍不住驚呼：「真的很不可思議，我居然要當媽媽了！」她和老公還會一起看YouTube研究胎兒的成長歷程，林佩潔笑稱：「好像在上生物課一樣。」就怕看太多生產相關資訊會嚇到自己，林佩潔決定抱持「船到橋頭自然直」，但產前檢查一項都沒少，從帶因篩檢、初期唐氏症篩檢到接下來的羊膜穿刺，全都「做好做滿」。由於先生的家族基因，一開始以為會是男寶寶，當產檢「開獎」宣布是女寶寶時，夫妻倆都十分驚喜。林佩潔笑指老公的心情很快「從開心到擔心」，一想到女兒將來可能會有另一半、甚至結婚，竟立刻滿臉愁容表示「先不要聊這個！」林佩潔透露，結婚生子一直在自己的人生規劃裡。（圖／中天新聞提供）孕期過程，林佩潔毫不猶豫大讚老公是「神隊友」，從備孕開始到懷孕後各種大小狀況，老公總說身體不適他雖然無法分擔，但家務、美食外送都由他包辦，給林佩潔滿滿的情緒價值。預產期將在明年春天，林佩潔有預期家裡不免會有一陣兵荒馬亂，但老公平時的表現讓她很有信心：「跟先生一起二打一，想必是能夠戰勝！」懷孕初期林佩潔仍照常上班，曾幾度遇上讓自己驚嚇的突發狀況，像是在播報前突然衝進廁所孕吐，還有一次是穿著高跟鞋站著主持長達2小時，回家後竟發現出血，讓她嚇得趕往醫院打黃體素安胎，她也感謝知情的同事對她格外照顧，不僅時常關心也叮嚀她不要太累，提醒她「多坐少站」，種種貼心舉動讓林佩潔相當感動。林佩潔回顧今年，對她而言是「豐收、知足」的一年，無論工作、生活都持續向前，也逐漸找到平衡；面對即將升格新手媽媽，她期許自己即使有了小孩，也仍能保有自己、愛自己，而現階段最大的願望，就是女兒能健康平安出生，她也不忘喊話：「如果是個天使寶寶那就更好了！」
金鐘61／陳庭妮入圍兼主持笑稱「打兩份工」 甜謝胡宇威神隊友救援
陳庭妮7日出席《廚師的迫降：客家廚房2》入圍金鐘記者會，她露露當初加入節目時就曾許願：「可以帶我去金鐘獎嗎？」如今不僅如願入圍，更將以主持人身分連續參與兩天金鐘活動，讓她直呼有種「美夢成真」的感覺，「拍攝的時候大家都拿出百分之300的熱情和努力，能夠再一次入圍真的很開心」。陳庭妮、江宏傑、温昇豪3人一同出席記者會，温昇豪則形容，「節目誕生跟入圍，都讓我覺得像擁有一個小孩一樣開心」；江宏傑也坦言，完全沒想到能夠連續兩年入圍金鐘獎，「真的非常開心」。此外，去年因Super Junior巡演缺席金鐘獎的利特，今年確定將與團隊一同出席，讓眾人相當期待。陳庭妮、江宏傑、温昇豪3人一同出席客台記者會。（圖／侯世駿攝）江宏傑坦言沒想到能夠連續兩年入圍金鐘獎。（圖／侯世駿攝）而陳庭妮除了將與《廚師的迫降：客家廚房2》出席金鐘獎第一天的節目類頒獎典禮，隔天還將首度擔任戲劇類金鐘獎典禮主持人。產後迅速重返職場的她坦言壓力不小，「我已經每天吃B群了，讓自己保持在頭腦清醒的狀態。」她形容，生完小孩後生活時間被切割得更加零碎，「我很像打兩份工」。不過陳庭妮也認為，能在自己喜歡的職場上繼續發光發熱，是很幸福的事，「我覺得女生要在自己喜歡的職場上發光發熱，這樣讓小孩看到有自信又漂亮的媽媽也是滿好的。」談到金鐘主持，她則把心情調整成參加一場「巨型派對」，希望屆時抱著服務入圍者的心情，替大家緩解緊張情緒。產後工作滿檔，陳庭妮也特別感謝老公胡宇威幫忙照顧女兒與家庭，讓她能夠沒有後顧之憂地投入工作，「這就是最好的溫暖跟貼心，畢竟我們跟小孩才相處兩個多月，每次回家看到小孩笑咪咪，就知道她被照顧得很好。」不過她也笑著透露，現在家中有個「禁忌」就是不能隨便誇獎女兒，尤其「天使寶寶」4個字更是不能說，育有一雙兒女的江宏傑一聽立刻點頭如搗蒜，還難得激動地說：「妳要是說他是天使寶寶，妳回去就完蛋了！」幽默發言笑翻全場。
女兒看到他竟放聲大哭！ 胡宇威得知原因超感動
胡宇威今（6日）出席品牌活動，談到老婆陳庭妮產後積極準備金鐘獎主持，他展現十足的「神隊友」風範，他直接霸氣對老婆說：「妳需要休息，我來照顧，妳不用擔心！」胡宇威透露老婆近期忙著準備金鐘典禮主持講稿，他就承擔起照顧女兒的重責，他提到，陳庭妮一度感性跟他說「謝謝你照顧baby」，「我說，幹嘛謝謝，這是應該的，反正我們是互補的，像是重要工作的時候，全程妳休息，我來照顧。」談到育兒生活，胡宇威笑說女兒目前大約五、六公斤重，「以前是拿啞鈴，寶寶現在也是那樣的公斤，每天抱著手還蠻酸的」。他也有感女而長大得很快，每天都有不同變化，手機相簿也充滿女兒照片。胡宇威現在是十足的女兒傻瓜，有次他工作時間比較長，回到家馬上到床邊看看女兒，結果女兒看到他後竟然放聲大哭，月嫂說是「太想你了」，讓胡宇威瞬間融化。
金鐘61／常勝軍屠潔入圍5大獎 搭檔巫巴克接下「交流派對」主持重任
《第61屆廣播金鐘獎》將於10月17日在臺北流行音樂中心隆重登場，文化部影視局延續前一年的成功經驗，宣布將「廣播金鐘交流派對」納入常態性活動。影視局表示，廣播從業人員長期在幕後用聲音陪伴大眾，希望透過交流派對提供專屬舞台，提升入圍者的尊榮感與禮遇感。今年活動更進一步升級，除了增設限定行動調酒吧與主題打卡牆，也同步成立官方Threads社群，期望透過即時互動，向市場展現廣播產業走在時代前端的「新浪潮」價值。本屆入圍者派對主持棒由金鐘常勝軍屠潔與巫巴克共同接下。屠潔透露，收到主辦單位邀約時毫不猶豫秒答應，並立刻推薦巫巴克作為搭檔。她表示兩人分別擅長教育文化與音樂領域，風格互補且極具默契，之前合作時氣氛自然又歡樂。巫巴克則坦言，起初接到消息時驚訝到不敢置信，但得知合作對象是屠潔後便心安不少。面對派對現場採取現場報名訪談的機制，兩位主持人正如火如荼進行「認臉與對節目」的準備工作，坦言最大的考驗就是看到入圍者要能瞬間連結對應節目。除了訪談，兩人也精心設計了互動橋段與道具，希望能以輕鬆歡樂的心情幫大家紓解等候頒獎的緊張情緒。巫巴克另外透露，近期常做關於典禮現場的夢，甚至夢見精緻的舞台設計；而愛吃美食的他，也開玩笑表示相當期待現場特製的限定餐點。此外，屠潔在本屆金鐘憑藉《Go For Gold ! 金牌神隊友》入圍教育文化節目獎、主持人獎及企劃編撰獎，並以《Check in !世界遺產這一課》入圍少年節目獎與主持人獎，一口氣入圍5個獎項。她分享，這些作品都是投入極大心血、甚至半夜奔波採訪的成果。揭曉當下她與母親尖叫連連，連媽媽都笑稱現場看入圍直播對長輩心臟太不友善，期盼今年節目與主持表現能受到評審肯定。巫巴克則以節目《Live!聲音實驗現場》雙料入圍流行音樂節目獎與流行音樂節目主持人獎。從幕後企製、剪接一步步走向幕前，他十分感謝評審肯定，也誠摯感謝所有願意在節目中分享創作辛酸與成長歷程的歌手們。屠潔特別為搭檔發聲，指出巫巴克已連續4年入圍，過去都坐在台下，今年非常期待他能順利抱回獎座。
深陷風暴1／捲黃文廷雙劈風波 林亭莉講電話表情煎熬「換裝南下避風頭」
女星林亭莉近日捲入男團Ozone 成員黃文廷的劈腿風波，兩人因合作電影《我的神隊友》互動密切，爆出疑似雙重四角戀，引發外界高度關注。而風暴中心被說「都是她主動」的林亭莉這幾天動向也受關注，時報周刊CTWANT直擊她在風波爆發當天的真實反應，狼狽南下避風頭的過程。林亭莉這通電話講得煎熬，表情動作不斷變化，看起來情緒相當糾結。（圖／本刊攝影組）這通電話一講就是半個小時，林亭莉甚至講到腳痠而蹲在女兒牆旁，伸出一隻手，像是想喊「救命」，盡顯內心的無力。（圖／本刊攝影組）隨著黃文廷爆出劈腿女星，遭正宮對質、甚至有傳言他將責任推給「女方太主動」，而就在被媒體揭露是該女星的當天，9月16日上午11點半，身陷輿論漩渦的林亭莉現身住處陽台講電話，成為新聞人物的她，情緒起伏相當劇烈，臉上表情不斷變化，時而眉頭深鎖、貌似用力向電話那頭解釋，時而無力辯駁、眼神空洞地望向遠方。這通電話一講就是將近半個小時，講到腳痠的她甚至一度蹲了下來，將手輕靠在女兒牆上沉思，過了好一會兒才又起身，手撐著柱子繼續講電話，可見內心煎熬程度。講完電話後，她牽著愛犬「木木」出門散步並至超商買咖啡，在店外等待時，她眼神空洞、若有所思。（圖／本刊攝影組）直到中午12點出頭，林亭莉終於結束通話。她換上淺色外套，頭戴帽子並緊緊戴上口罩遮掩，牽著愛犬「木木」出門散步順便到附近的超商買咖啡。在等待咖啡製作的空檔，她站在店外騎樓，眼神空洞地看著街頭遠方，顯得心事重重。拿了咖啡後，她短暫遛了一下愛犬便匆匆返回住處。下午3點左右，林亭莉換上一身黑色上衣出門，與疑似室友的鄭沐晴（原名鄭心慈）去搭車。（圖／本刊攝影組）兩人抵達台北車站的高鐵乘車口，神色匆匆、一身輕便搭乘南下列車。（圖／本刊攝影組）下午約莫3點，林亭莉再度出門，她換了一身黑色細肩帶上衣搭配牛仔長褲，身旁則有私交不錯的歌手好友鄭沐晴（原名鄭心慈）陪伴。兩人搭乘捷運抵達台北車站，在商店街買了飲料後，隨即前往高鐵站購票，並順利搭乘南下列車。這趟說走就走的行程，也讓人好奇是否是為了暫避風頭、順便散心解壓。林亭莉因與黃文廷合作電影《我的神隊友》爆出緋聞。（圖／翻攝自台中市政府網站）本刊於2024年12月曾直擊林亭莉與潘君侖兩人戀情正熱。（圖／本刊攝影組）面對外界排山倒海的輿論與批評，搭上南下的高鐵後，林亭莉心情起伏仍沒有停歇，在當天下午5點多發出律師聲明，強調起初是「黃文廷告知單身」而開始互動，直到得知黃文廷的真實感情狀況後，便已立即停止私下單獨往來，也澄清潘君侖早已退回朋友關係，分手與本次風波毫無關聯。林亭莉在捲入感情風波後曾發律師聲明澄清。（圖／翻攝自林亭莉IG）林亭莉曾是AKB48TeamTP成員，在電影《哈勇家》中表現亮眼，還曾是台北電影節的「非常新人」。（圖／台北電影節提供）
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
金鐘61／廣播金鐘140件作品角逐29獎項 特別獎項經審慎評估「從缺」
《第61屆廣播金鐘獎》今（9日）公布入圍名單，本屆廣播金鐘獎計有280家業者、1,096件作品報名參賽；計140件作品入圍，將角逐節目獎、個人獎、廣告獎、播客（Podcast）獎、電臺經營創新獎等29個獎項。今年評審委員會由資深媒體人方笛女士擔任主任委員，帶領評審委員會歷經2個多月的專業討論，最終選出140件入圍作品。本屆以國立教育廣播電臺入圍件數最多，總計入圍30件，其次為財團法人中央廣播電臺，入圍11件，緊接著是正聲廣播股份有限公司（包含各分台合計），共計入圍9件。個人方面則以屠潔橫跨3項入圍最受矚目，她以中央廣播電臺《Go For Gold！金牌神隊友》入圍「教育文化節目主持人獎」，並與伊森（何宜憲）、洪益華共同角逐「企劃編撰獎」；另外又以教育廣播電臺《Check in！世界遺產這一課》，與馬繼康、楊詩穎、郭霖共同入圍「少年節目主持人獎」，橫跨主持與企劃編撰兩大領域、兩個節目，共獲3項入圍。備受關注的「流行音樂節目主持人獎」今年同樣競爭激烈，入圍者都是廣播圈熟悉面孔，包括Joseph Lin（林哲修）以《the JAM》入圍、巫巴克（胡聖瑋）以《Live!聲音實驗現場》角逐獎項，邵大倫則以《音樂大輪轉》入圍；袁永興以《拍律遊樂園》、羅小Q（羅方翰）以《音樂二三事》加入戰局，也讓今年流行音樂節目主持人獎形成激烈競爭。特別獎項評審委員會則由國立臺中教育大學台灣語文學系副教授、同時也曾是廣播金鐘得主的林茂賢先生擔任主任委員，並於今日入圍記者會中公布今年度的特別獎項從缺。金鐘獎特別獎項旨在表揚對廣播產業技術提升、產業發展有特殊貢獻，或從事相關事業有傑出成就的個人或團體，因此獎項具有高度榮譽性與指標性。文化部明年仍歡迎各界持續踴躍推薦具卓越貢獻之優秀人選或團體，期盼未來透過更廣泛、多元的推薦，發掘更多足以代表時代精神及廣播產業典範的傑出人士，藉此彰顯廣播產業永續發展之核心價值。《第61屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於10月17日晚間7時在臺北流行音樂中心舉行，同步於三立都會台、三立MOD綜合台直播；海外觀眾則可透過三立國際台同步收看，亦可透過金鐘獎官方網站、金鐘獎官方YouTube、文化部FB、Vidol YouTube、三立電視YouTube、三立新聞網YouTube、三立新聞網直播室、中華電信Hami Video、LINE TODAY、LINE TV等新媒體平台同步收看，還可透過好事989全程收聽頒獎典禮。
李貞秀宣布參選竹北市長 邱臣遠正面迎戰：將端更多城市願景
竹北市長選情再添變數，隨著前民眾黨立委李貞秀宣布投入戰局，除了藍白整合進度備受關注外，已獲民眾黨徵召參選的邱臣遠，也將面對昔日黨內同志加入競逐。對此，邱臣遠今（26）日表示，未來將持續端出更多務實的城市願景，全力爭取竹北市民支持。出生對岸的李貞秀，過去曾披上民眾黨戰袍進入立法院，不過立委生涯僅約70天，期間先後捲入雙重國籍及自身發言爭議，黨內風波也一路延燒。民眾黨起初曾力挺其質詢權益，但隨著她指控新竹市長高虹安涉弊與相關金流爭議，引發黨內風暴接連擴大，最終將她送交中評會裁處並開除黨籍，不分區立委資格也隨之喪失。如今離開立院戰場後，李貞秀再度轉戰地方選舉，宣布投入竹北市長選戰，並陸續拋出教育、交通等民生政見，力拚在竹北另闢政治戰場。面對昔日黨內同志加入選戰，邱臣遠表示，上週末在地方跑行程時確實有遇到李貞秀女士，李貞秀當時有前來致意，並表達參選竹北市長的意願。邱臣遠指出，他身為台灣民眾黨正式徵召提名的竹北市長參選人，這段時間也已陸續提出包括「1268長輩照顧方案」、「1314神隊友育兒方案」以及「竹北商圈升級計劃」等具體政見。未來自己會持續端出更多務實的城市願景，全力爭取竹北市民的支持。
紐約時報廣場辦桌突遭紐約警方關切 賈永婕女兒、Janet組隊神救援
《請世界吃桌》迎來紐約站最終決戰，「辦桌台灣隊」將最接地氣的辦桌文化搬進世界地標「時報廣場」，沒想到正式開桌前危機連環爆。現場不僅警方突襲警告音樂過響恐中止活動，後場更面臨電力限制，連象徵圓滿的「花好月全圓」都意外黏成炸湯圓「大磚塊」，讓所有人繃緊神經。面對警方禁音令，團隊緊急啟動「無聲版婚宴」，原本需要音效的橋段全靠人聲救場，連「放鞭炮」都用嘴巴模仿「劈哩啪啦」，在緊張中意外製造爆笑效果。浩子也感性傳承師父精神，帶領志工擺設，直言「我當你的靠山」；陳隨意則因不熟悉電炸爐導致湯圓出包，深感自責，直言：「我是真的對阿燦師很抱歉。」。所幸現場出現多位「神隊友」救援！賈永婕女兒安安化身「翻譯小天使」協助溝通；Janet不僅加入主持、減輕語言壓力，更拋下形象當起最接地氣的辦桌「水腳」，拿著大盤巡桌收菜渣，呈現極具反差的台味日常。從前場人聲救場到後場各司其職，在主持群、老師傅與當地台灣人的相挺下，這場克服萬難的紐約辦桌最終順利落幕，完美將台灣辦桌文化推向世界。Janet加入主持、賈永婕女兒則安安化身「翻譯小天使」協助溝通。（圖／三立提供）
邱臣遠喊「一生一世」育兒政策 拋每胎加碼4萬、年免費諮商3次
竹北市人口正式突破22萬大關，其中 15 歲以下孩童占比超過 20%，成為全台年輕且高壓的科技新城。竹北市長參選人邱臣遠11日召開「一生一世神隊友」育兒照顧政策記者會，正式提出新生兒加碼補助4萬元、15至64歲市民每年 3 次全額心理諮商補助，以及活化公有空間擴充社區定點臨托等三大核心政見，希望透過實質經濟減負與身心支持系統，完善竹北的公共照顧體系。邱臣遠指出，竹北許多家庭由各地移居而來，承載著台灣核心科技產業鏈的運作，但在缺乏親友網絡後援的情況下，同時面臨高強度職場節奏與高密度教養壓力。為提供實質支持，他主張將竹北市公所自籌的新生兒加碼補助調升至 4 萬元，提升至直轄市水準，結合新竹縣政府補助與中央給付後，讓新手家庭迎接第一胎即可獲得充裕的起步資源。針對家庭照顧者的身心健康，邱臣遠強調，許多家長面臨高強度工時與照護責任雙重壓力，因此推動「15至64歲市民心理健康支持方案」，提供每人每年全額補助 3 次心理諮商服務，完整涵蓋竹北 15.4 萬工作年齡人口，關照「三明治世代」，市公所將特約在地醫療機構與專業諮商所，開辦夜間與週末診次，貼近雙薪家庭與科技從業人員的作息。針對突發加班或家長喘息需求，邱臣遠表示，未來將主動盤點轄內閒置里集會所、社區活動中心及公所建物，轉化為在地定點臨托據點。同場出席的竹北市東區議員參選人游雅婷補充，目前縣三北興里已規劃定點臨托空間，未來將持續爭取推動夜間及假日托育；竹北市第一選區參選人林瑞德則指出，竹北公庫結存長期維持在 40 億元以上，財政量能充足，進入代表會後將落實預算審查，將新手父母需求轉化為具體落地的公共支持。
《我的神隊友》殺青！邱以太不捨：心裡有點空空的
由阿榮影業製作的青春奇幻喜劇電影《我的神隊友》全片在台中拍攝，日前正式殺青，歷經前期密集足球訓練與一個多月拍攝，演員們不僅培養出球場上的默契，也建立深厚情誼。除了邱以太、林亭莉、程予希、鍾岳軒、Ozone黃文廷、FEniX夏浦洋、728SEVENTOEIGHT王學駿、Ni!KA萊恩等主要卡司外，林子閎也特別客串演出。隨著拍攝告一段落，眾人紛紛分享最難忘的拍攝回憶。身為男主角的邱以太坦言，殺青當下最捨不得大家，「從陌生到像朋友、家人一樣，突然想到明天開始不能每天見面，心裡有點空空的。」他也笑說，原以為鍾岳軒很嚴肅，合作後才發現對方其實很有幽默感，反差非常大。首度擔綱女主角的林亭莉，感謝同門師姐程予希一路分享角色揣摩方向，也陪伴她尋找角色狀態，「予希真的很溫暖，也很照顧後輩。」程予希則透露，倒數幾天拍攝感性戲時，一和其他演員對到眼，突然意識到即將殺青，情緒自然湧上心頭，「那場戲也變得特別難忘。」鍾岳軒最難忘拍攝尾聲的足球比賽戲，儘管受到天候影響，劇組仍全力完成每個鏡頭，「拍大家一起歡呼的畫面時，鼻子真的有點酸。」首次演出電影的萊恩在拍攝時遭足球重擊並且「正中要害」，原以為只是拍攝意外，沒想到導演直呼效果很好，還補拍好幾個角度，意外獲得加戲機會。蔡南筠（左一）、林亭莉（左二）、張昱婷（右一）和《我的神隊友》導演柳廣輝（右二）開心合影。（圖／阿榮影業）王學駿回憶，一開始誤以為邱以太很兇，直到拍攝第一天聊了兩個小時，解開心結後，才發現對方只是「酷酷的」，還因此成為戲裡戲外的好隊友。黃文廷則表示，最大的收穫是體會電影不是一個人完成，而是所有幕前幕後共同努力的成果；夏浦洋也笑說，原本以為黃文廷安靜、有距離感，相處後才發現他其實很可愛、帶點幽默，而且做事相當認真貼心。小薰分享，最難忘的是與林亭莉的一場戲，當時是林亭莉第一天拍攝，因為太緊張一度忘記呼吸，她立刻在一旁安撫對方，陪她放鬆心情，也見證林亭莉正式開拍後瞬間投入角色，讓小薰直呼相當感動。特別客串演出的林子閎飾演邱以太昔日的戰友，他坦言，拍攝比賽戲時一度跑到快暈倒，也因此深刻體會足球員的不容易；看到年輕演員們全力以赴，也讓他想起過去在團體中與夥伴互相扶持的日子，「表演上也許我比較有經驗，但在體能和足球上，他們反而是我的教練。」小薰參與《我的神隊友》演出。（圖／阿榮影業提供）首次演出電影的張昱婷則難忘劇組冒雨拍攝足球戲的畫面，對所有演員與工作人員全力投入的態度留下深刻印象，蔡南筠則和大家一樣期待電影上映後能再一起欣賞完整作品。《我的神隊友》全片獲臺中市政府協助拍攝，由阿榮影業製作、柳廣輝執導，目前已進入後製階段，期待早日與觀眾在大銀幕相見。林子閎客串演出《我的神隊友》。（圖／阿榮影業提供）
媳婦該替公公過父親節？ 一句「兒子是不存在嗎」引爆萬人共鳴
父親節將至，不少家庭開始安排聚餐慶祝，不過「公公的父親節大餐，媳婦到底該不該準備？」近日卻在網路掀起熱烈論戰。一名網友替朋友發問後，大批網友湧入留言，有人直言「誰的爸爸誰處理」，甚至開酸「兒子、女兒都不在了嗎？」；也有人主張別再計較誰負責，直接到餐廳聚餐、餐費平均分攤，才是最省事又不傷感情的做法。一名網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，朋友最近為了父親節聚餐感到困擾，因此代為詢問：「公公的父親節大餐，是媳婦應該準備的嗎？到底該由誰負責？」她也特別強調，這並非自己的遭遇，而是替朋友了解大家的看法。貼文曝光後，隨即引發大量留言。多數網友認為，父親節原本就是子女向父親表達心意的日子，若公公有妻子、兒子與女兒，理應由親生子女協調處理，不該理所當然把備餐、送禮或安排聚會的責任推給媳婦。不少人直接留言表示，「誰的爸爸誰準備，這還需要問嗎」、「公公有老婆、有兒子、有女兒，為什麼要找媳婦」、「兒子還在就讓兒子處理」、「到底媳婦還要被要求做多少事情」、「媳婦是嫁給老公，又不是嫁給公公」、「是父親節，又不是公公節」。也有網友語氣更為直接，反問「兒女都不在了嗎」、「公公的親生小孩都不能準備嗎」、「如果兒女都真的沒辦法，再請媳婦幫忙也就算了」，還有人諷刺表示：「有些人到底是想找媳婦一起過節，還是想跟媳婦有過節？」另有不少人指出，媳婦自己也有父親需要陪伴，不能每逢夫家節日就被視為理所當然的主要執行者。有人表示，「為什麼很少看到要求女婿替岳父準備父親節大餐」、「媳婦也有自己的爸爸要顧」、「夫家的事應該由老公出面協調」、「財產繼承沒有媳婦的份，過節做事卻第一個想到媳婦，真的很奇怪」。留言區也出現不少「不介入派」，有人笑說：「我都直接裝死，因為我是媳婦。」也有人認為，若長輩沒有明確要求，媳婦不必主動把所有事情攬在身上，否則久而久之，容易變成被默認的固定責任。不過，也有另一派網友認為，家庭聚會不必凡事分得太清楚，有人分享，自家確實會由媳婦協助下廚或籌辦，也有人選擇直接刷老公的卡帶全家到餐廳吃飯，既不用準備一桌菜，也能顧及長輩感受。更多人則建議，最簡單的方式就是全家一起出錢到外面聚餐，由兄弟姊妹共同分攤餐費，禮物與紅包各自準備，不但省去採買、備料、下廚與收拾的麻煩，也能避免因為「誰該做比較多」而引發家庭摩擦。有網友表示，「都什麼年代了，直接訂餐廳最快」、「一起出錢讓餐廳準備，所有人都輕鬆」、「兄弟姊妹餐費公開平分，禮物各送各的最公平」，認為父親節的重點應該是陪伴與團聚，而不是讓某一個人獨自承擔所有工作。心理師陳彥琪曾指出，媳婦在夫家遇到類似問題時，丈夫應主動扮演「神隊友」與溝通橋梁，先了解父母真正期待的是陪伴、聚餐還是儀式感，再把需求轉化成夫妻雙方都能接受的做法，與家人協調，而不是把壓力全丟給妻子。她也建議，夫妻應先私下討論彼此能負擔的時間、金錢與分工，再由丈夫向原生家庭說明立場。只要責任清楚、彼此尊重，即使只是簡單吃頓飯，也能達到過節心意，避免原本為了慶祝父親節的聚會，最後反而變成婆媳或夫妻衝突。
夏天必備涼鞋推薦！一穿秒顯腿長、氣質翻倍，小貓跟、細帶設計才是顯瘦神隊友
夏天就是涼鞋的主場！今年時尚圈以俐落細帶、小貓跟、中跟設計打造輕盈感，不只能讓雙腳自在透氣，更能悄悄修飾腳背與腿部比例，穿出纖細又優雅的視覺效果。這次精選4雙兼顧設計感與實穿性的話題涼鞋，讓你輕鬆解鎖「腿長濾鏡」，每一步都走得時髦又有氣場。夏天必備涼鞋：Studio Doe小貓跟涼鞋，Y字細帶一穿秒拉長腿部比例Studio Doe全新推出的「PrettyLittle Trick」小貓跟涼鞋，完美拿捏優雅與日常感。鞋款以斜方鞋頭搭配纖細Y字鞋帶，巧妙延伸腳背線條，視覺上更顯修長；5公分小貓跟則提供剛剛好的增高效果，不會有高跟鞋帶來的負擔，卻能輕鬆拉長腿部比例。Studio Doe斜方頭細帶低跟涼鞋／2,480元（圖／品牌提供）Studio Doe斜方頭細帶低跟涼鞋／2,480元（圖／品牌提供）夏天必備涼鞋： CHARLES & KEITH Fianna多帶細跟拖鞋，極簡黑色耐看又百搭如果偏愛俐落都會風格，CHARLES & KEITH的Fianna多帶細跟拖鞋值得列入清單。以方頭輪廓搭配多條細帶設計，簡潔卻充滿層次感，黑色鞋身更襯托出低調高級氛圍。精準拿捏的細跟比例，不僅修飾雙腳線條，也讓整體造型更顯俐落，從西裝褲、牛仔褲到洋裝都能完美搭配，一雙就能輕鬆切換不同穿搭風格。CHARLES & KEITH Fianna多帶細跟拖鞋／1,790元（圖／品牌提供）夏天必備涼鞋：PEDRO Eny皮革中跟涼鞋，簡約設計也能穿出高級感喜歡經典不退流行的設計，不妨鎖定PEDRO Eny皮革中跟涼鞋。優雅T字鞋帶搭配後繫帶設計，不僅提升包覆性，也能自然修飾足部比例，讓雙腳看起來更加修長。鞋身加入金屬孔眼細節，替極簡輪廓增添幾分建築感，中跟高度兼顧穩定性與舒適度，無論搭配襯衫、西裝褲或長洋裝，都能展現乾淨俐落又充滿質感的都會風格。PEDRO Eny 皮革中跟涼鞋／2,390元（圖／品牌提供）夏天必備涼鞋：VIVAIA Emeline小貓跟涼鞋，舒適腳感與優雅氣質一次擁有想兼顧美感與舒適度，VIVAIA Emeline小貓跟涼鞋是不少人心中的夏日首選。圓頭鞋型搭配細緻鞋帶與夾腳設計，不僅修飾腳型，也多了一分輕盈柔美的氣息。柔軟針織鞋面帶來舒適貼合的穿著感，搭配小貓跟設計，即使長時間行走也相對輕鬆自在，成為夏日穿搭最百搭的一雙涼鞋。VIVAIA Emeline小貓跟涼鞋／4,180元（圖／品牌提供）
下班後的「Me Time」怎麼開始？用綠意草本、木質香氣把家築成你的「心靈避難所」
結束了兵荒馬亂的上班時間」，卸下「社會人」的防備與面具，回到家跨過門檻的那一瞬間，才真正宣告屬於自己的時間開始了。很多人以為「質感生活」需要豪宅或昂貴的硬體裝潢，但其實真正的奢華，來自於你如何對待自己的「下班修復時光」。當你將空間裡的雜訊關掉，打開浴室的水龍頭、點亮角落的燭光，讓嗅覺與觸覺帶領心靈沉澱——這些看似微小的「Me Time 儀式」，正是讓你從生活倦怠中重新補滿血量的祕密武器。剛踏進家門、需要切換心情的「過渡時刻」剛從擠爆的捷運、塞車的車陣或高壓的辦公室回到家，腦袋還停留在工作節奏中，無法放鬆？這時你需要一個「開關」告訴自己：下班了！神隊友推薦：Jo Malone London 綠蕃茄藤限定版擴香 & 番茄葉手部清潔露一推開家門，迎面而來的是 Townhouse 限定版擴香釋放出的綠蕃茄藤與雪松葉氣息，宛如秒飛晨光灑落的英倫蔬菜園，滿溢清新自然的生機。走進洗手台，用「番茄葉手部清潔露」洗去外面的灰塵與病菌，透明凝露轉化為綿密泡沫，甘油與白花菜籽油滋潤雙手的同時，鮮明草本香氣瞬間洗淨了內心的浮躁，成為開啟 Me Time 的完美第一步。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）Jo Malone London Townhouse 綠蕃茄藤香氛工藝限定版陶瓷蠟燭 300G／5200元、75G／2000元、Townhouse綠蕃茄藤限定版擴香 350ML／8100元 ; 番茄葉手部清潔露 250ML／2050元（圖／品牌提供）卸下一整天防禦、需要深度沉靜的「感官沐浴時間」開了一整天的會、處理完無數突發狀況，身體緊繃到連肩頸都在抗議？此時的淋浴不只是為了洗澡，而是一場洗滌紛亂情緒的靜心儀式。神隊友推薦：Aesop 異想熾香身體潔膚露走進浴室，讓溫熱的水氣漫延，抹上 Aesop 新款「異想熾香身體潔膚露」。低起泡的透明凝露質地極其溫和，揉碎的芫荽籽與黑胡椒交織出溫暖辛香與冷冽涼感的完美對比。深沉細緻的木質香調隨著蒸氣包裹全身，不只溫柔安撫了每一吋疲憊的肌膚，更把一天累積的心靈廢氣通通帶走，洗完肌膚保濕不乾澀，給自己一場最極致的沐浴 Spa。Aesop 異想熾香身體潔膚露 180mL／1,250元、500mL／1,600元、500mL（旋蓋版）／1,500元（圖／品牌提供）洗完澡後的夜晚自由、需要微醺光影的「沉浸式Me Time」洗完澡換上舒適睡衣，熄滅客廳的主燈，距離睡前還有兩小時。這段時間不追劇、不看公事信件，只想窩在沙發上閱讀、聽音樂或單純發呆。神隊友推薦：YSL 時尚訂製香氛蠟燭點燃 YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭，黑色鏡面玻璃瓶身與金屬 Cassandre 標誌在微弱燭光下散發低調奢華感。特別推薦的「學術大道24號」，以檀香木與麂皮勾勒出溫潤醇厚的木質調，綿柔乳香與麂皮的觸感交織，瞬間將你的房間化身為聖羅蘭先生17世紀私人豪宅工作室。高級黑色石擴香讓香氣均勻蔓延，在冷冽與溫柔並存的燭光中，享受只有自己的安靜夜晚。YSL 全新時尚訂製香氛蠟燭共推出六款，命名典故來自聖羅蘭先生別具意義的遺產地標與其生命故事，透過獨特香調的打破現實疆界，以香帶領你穿過時間與空間造訪這些經典時尚基地。（圖／廖怡婷攝、品牌提供）YSL 時尚訂製香氛蠟燭 220g／5,100元（圖／廖怡婷 攝）
娛樂報報／大股東香蕉帶孕妻現身星宇貴賓室 「無限商務艙」寵妻
7月18日，眼尖的讀者在桃園機場的星宇航空貴賓室，野生捕獲香蕉（王俊傑）與老婆Timmy，小夫妻坐在貴賓室的座位區，香蕉持有百張星宇股票，之前曾在股東會上一戰成名，這次帶孕妻出遊，再度選擇搭乘星宇，看來香蕉對星宇是「真愛」無誤！香蕉看起來有些疲累，一度在按摩眼周穴道，但依舊耐心回應老婆的話題。（圖／讀者提供）從讀者提供的照片，香蕉身穿休閒的米白色針織上衣與短褲，在貴賓室的沙發區，Timmy拿著手機開心地與香蕉分享內容，兩人湊在一起看，看起來是在討論即將出發的旅遊行程。不過，香蕉一度掐了掐眼周的穴道，看起來似乎有些疲勞，不過面對Timmy的熱情，依然抬頭回應，看起來十分有耐心。香蕉帶著懷孕的老婆去泰國考艾渡假，全力配合安太座。（圖／翻攝香蕉臉書）根據後來香蕉的Po文，這趟旅行是為了慶祝香蕉的生日，特別安排的7天泰國行，目的地包括考艾和曼谷。而令人稱羨的是，懷孕中的Timmy，獲得了香蕉祭出的寵妻大禮「孕期無限商務艙」，香蕉在臉書發文表示，為了讓孕婦開心出遊，他願意全力配合，不僅包辦旅費，更放手讓太太精心打扮，自己則甘願做個「全心投入」的跟班。網友看了大讚香蕉是神隊友，非常懂得「安太座」。
班機取消還候補失敗！Joeman慘況吸190萬人朝聖 幕後神隊友曝光
百萬YouTuber Joeman日前分享歐洲旅遊影片，記錄搭乘英國航空（British Airways）時遇上班機取消、候補失敗、行李遭退回等一連串插曲，影片上架短短3天便突破190萬次觀看。隨著影片掀起熱烈討論，團隊成員建文也公開分享幕後製作秘辛，透露自己為了趕上話題熱度，主動向Joeman提議加速剪輯，最終花費3天、累計24小時完成影片，也讓大批網友直呼根本是「五星級員工」。Joeman透露，候補失敗後連已託運的行李都被退回，笑稱是人生第一次「行李被吐出來」。（圖／翻攝自YouTube，Joeman ）英國航空近期接連引發台灣網紅抱怨。繼百萬YouTuber HOOK日前因自助報到及地勤指引問題錯過班機後，Joeman赴歐洲拍攝影片時，也在蘇格蘭亞伯丁（Aberdeen）遇上班機臨時取消，整趟旅程一波三折。Joeman透露，原本計畫搭乘英航從亞伯丁飛往倫敦，班機先是延誤約1小時，隨後航空公司直接宣布取消。他坦言，過去雖然曾碰過航班延誤，但這還是第一次遇到班機被取消，當下相當錯愕。由於當天及隔天在倫敦早已排定滿滿行程，其中還包括價值約新台幣8000至9000元的導覽活動，航班取消後，所有規劃幾乎全數泡湯，讓他一度十分沮喪。為了趕往倫敦，一行人原本打算改搭夜間列車，不料當天剛好是星期六，也是整週唯一沒有夜間列車行駛的一天，只能另尋交通方式。之後旅行社協助聯繫英國航空，得知還有另一班飛往倫敦的班機可供候補。然而13人的團隊中，最後只有9人成功補上機位，Joeman與另外3名團員無緣登機。更讓他哭笑不得的是，原本已完成託運的行李，最後竟又被退回。他無奈笑說：「這是我人生第一次，行李箱Check in之後又被吐出來。」Joeman表示，機場人員當時僅遞上一張英航客服名片，要求未候補成功的旅客自行聯絡航空公司。經確認後，接下來兩天都沒有飛往倫敦的班機，一行人最後只好搭乘計程車前往附近火車站，再轉乘火車抵達倫敦，原本的飛機行程也意外變成鐵路旅行。建文分享幕後製作過程，透露僅花3天、累計24小時完成影片，獲網友封為「五星級員工」。（圖／翻攝自IG，chunwen0930）影片於YouTube上架後迅速引發共鳴，短短3天便累積超過190萬次觀看，不少網友留言分享自己搭乘英國航空的經驗，也讓英航近期服務品質再度成為討論焦點。隨著影片爆紅，Joeman團隊成員建文也在Instagram限時動態透露幕後製作過程。他表示，上週四（9日）與Joeman前往宜蘭拍攝外景時，正好看到HOOK搭乘英航發生登機風波登上新聞，當下便向Joeman提議，如果能趁著話題熱度推出歐洲旅行影片，應該能引起更多關注。不過，Joeman考量歐洲行累積了好幾天的拍攝素材，擔心剪輯工作量太大，不希望建文為了趕工太過疲累，因此原本並不打算追這波流量。建文則表示，自己在討論過程中已逐漸整理出影片架構，也決定把這次當成給自己的新挑戰，希望趕在週六前完成剪輯並上架。他最後花了3天、累積24小時完成整支影片，不僅順利搭上話題，也對作品成果感到相當滿意，笑稱：「推薦大家去看看，我們兩個禮拜前在歐洲到底有多慘。」不少網友看完後紛紛大讚建文工作能力與態度，「剪輯、攝影、陪老闆出差，遇到突發狀況還能保持冷靜，真的很強」、「情緒穩定又有分寸，根本五星級員工」、「自從建文開始入鏡後，影片變得更有趣了」。律師林智群也在臉書發文表示，建文在英國遇到各種突發狀況時，依舊保持冷靜持續拍攝，把危機轉化為珍貴素材，展現極佳的應變能力。他也認為，Joeman能擁有這樣的員工，除了會找人才之外，「員工變得很棒之前，老闆也必須先是一位好老闆。」林智群律師看完Joeman英航翻車影片後發文，稱讚團隊成員建文臨場應變能力出色。（圖／翻攝自臉書，林智群律師（klaw））
空心菜好吃又便宜！營養師揭4大驚人功效 鈣含量不輸牛奶
台灣民眾餐桌上常見的「空心菜」價格平實且口感鮮脆，更是隱藏版的營養寶庫。營養師李婉萍指出，空心菜富含水分、高鈣及多種抗氧化成分，中醫認為其具清熱解毒與利尿除濕功效，現代營養學更證實其能全方位調節生理機能。營養師李婉萍在臉書粉專發文分享空心菜的好處。富含鉀離子的空心菜，能促進體內多餘的鈉離子排出，減緩血管壁壓力。此外，空心菜中的菸鹼酸（維生素B3）、維生素C與葉綠素，能協同調節膽固醇水平並強化血管彈性，降低血管發炎及動脈硬化的風險，是長期攝取重口味外食者穩定血壓、保護心臟的綠色神隊友。李營養師表示，最容易被大眾低估的是空心菜驚人的鈣質含量，每100公克的空心菜含鈣量高達105毫克，同體積比較甚至更勝牛奶，是蔬食者與乳糖不耐症患者的優質補鈣首選。不過，由於植物性鈣質的吸收率相對較低，李營養師提醒，飯後可搭配芭樂、奇異果或鳳梨等富含維生素C的水果，能有效提升人體對鈣質的吸收。除了心血管與骨骼健康，空心菜對於靈魂之窗與腸道也是好處多多。李營養師說明，空心菜含有大量的類胡蘿蔔素與維生素A，能維持眼部黏膜健康，舒緩螢幕族的氧化壓力；其特有的木質素與粗纖維，則能促進腸道蠕動、改善便秘。同時，空心菜豐富的葉酸也是造血與預防貧血的功臣，吃一份就能補足成人每日建議攝取量的五分之一。在消化系統方面，空心菜的果膠與維生素B2能保護胃黏膜，不過因其性質偏寒，脾胃虛寒或易腹瀉者切勿過量，烹調時可加入老薑、大蒜或麻油以中和寒性。此外，由於空心菜含有草酸與鞣酸，飲食上應避免同時攝取大量高鈣食物或海鮮，以免降低鈣質吸收，或引發腸胃功能不佳者的腹脹與消化不良。為了發揮最強的食療效果，李營養師建議民眾採取黃金搭配，例如空心菜炒豆包有助降低膽固醇，搭配牛肉或豬肝則可大幅提升鐵質吸收率，若將梗切細與絞肉同炒，更是牙口不佳者的補鈣良方。最後李營養師呼籲，與其追求昂貴的營養品，不如趁著產季把空心菜端上餐桌，用最平實的食材守護自己與家人的健康。
江美琪解鎖調香技能籌備個唱 帥兒化身小攝影師超暖心
江美琪出道27年迎來音樂事業「2.0進化」全新回歸，喜宣布將於10月3日登上 Zepp New Taipei 舉辦《傷心唱出來就沒事了》2026台北返場演唱會。這次演出不僅曲目全新編排，江美琪更一舉解鎖「調香」技能，升格為「氣味總監」，誓言把專屬香氣搬進演唱會現場，以嗅覺結合音樂與情感記憶，打造一場前所未有的「五感療癒」沉浸式演出。提及接觸調香的契機，江美琪說自己的生活與工作皆離不開香氣。從去年開始深入學習這門專業後，更形容這是一場「自我探索」的旅程：「透過反覆調合出適合自己的味道，很像重新認識自己，也讓壓力得到釋放、改善睡眠。」過去總是用歌聲療癒他人的江美琪，如今在調香中找到心靈的內在平衡，並自信直言：「每個人都有自己的味道，不需跟別人一樣，特色都值得被保留。」這份體悟啟發她為演唱會設計專屬香氣，未來更不排斥考取證照、推出個人香氛作品。隨著演唱會進入如火如荼的籌備彩排階段，江美琪透露兒子「睦睦」成了最貼心的「神隊友」，不僅喜歡在後台陪伴，還會化身小攝影師紀錄點滴，讓她工作時特別安心。展望下半年，江美琪除了投入巡演與創作營寫歌，也將持續精進調香，期盼讓「音樂香氛宇宙」更加成長擴張，用熟悉的情歌與香氣，在初秋溫柔接住每位歌迷的內心情事。這次演出不僅曲目全新編排，江美琪更一舉解鎖「調香」技能，升格為「氣味總監」。（圖／萬力達娛樂提供）