穩固
」 賴清德 美國 高市早苗 日本 美股
民進黨提名黃世杰選桃園、莊競程戰新竹 賴清德：能以專業能力開創新局勢和新風貌
民主進步黨今(15)日召開第二十一屆第二十一次中執會，民進黨發言人吳崢會後轉述賴清德主席致詞表示，本次建請提名兩位市長候選人，桃園市長候選人，建請提名曾任立法委員、現任法務部政務次長黃世杰；新竹市長候選人，建請提名曾任立法委員、現任台灣智庫執行長及國立陽明交通大學助理教授莊競程。賴清德表示，首先，經過選舉對策委員會持續徵詢各界建議，並多次開會研商後，今天的中執會，將針對「2026年桃園市長及新竹市長提名候選人名單」的提案，進行討論與議決。賴清德指出，本次建請提名兩位市長候選人：一位具備法律專長，另一位擁有生醫工程專業。這兩位「縣市好人才」，了解城市未來發展和產業轉型升級，能以專業能力為桃園市和新竹市開創更好的新局勢和新風貌。賴清德說，第一位，桃園市長候選人，建請提名曾任立法委員、現任法務部政務次長黃世杰。世杰次長，是桃園優秀的客家子弟，擁有深厚法學專業的他，在桃園縣升格直轄市初期，即被延攬加入市府團隊，不僅幫助解決各局處在第一線面臨的法規問題，也重新整備一千五百項的法規，讓市府團隊推動施政更加順利。賴清德續指，他也憑藉對桃園地方需求的深入理解，經常提出要將市政資源挹注地方建設的建議，為地方發展奠定更穩固的根基。經過四年的市府歷練後，2020年，他進入立法院，在國會的專業問政成績有目共睹；在爭取地方建設與鄉親福利方面，也同樣不遺餘力，深獲肯定，協助桃園地方建設打下完善的基礎。賴清德表示，桃園作為是台灣接軌國際的重要門戶，需要一位真正了解桃園需求、為桃園發展打拚的好市長。相信黃世杰絕對是最佳的領航員，能夠讓桃園再次找回發展動能，再度展翅翱翔。賴清德說，第二位，新竹市長候選人，建請提名曾任立法委員、現任台灣智庫執行長及國立陽明交通大學助理教授莊競程。新竹，不僅是台灣高科技ICT產業的中心，也是台灣生醫科技的產業聚落。新竹市將是下一座護國神山－生醫產業的核心重鎮。競程執行長，具有生醫工程專長，且長年在陽明交通大學任教，無論是對新竹學術能量與園區產業脈動，或是對新竹市發展需求，都有高度的掌握。賴清德指出，加上，他擔任立委期間，積極參與「再生醫療雙法」：《再生醫療法》與《再生醫療製劑條例》的立法討論與推動，為台灣再生醫療制度與生醫產業發展，奠定重要的基礎。莊競程，正是新竹推動「生醫科技與ICT產業跨領域結合」最需要的專業戰力。相信他一定能以生醫專業串聯科技廊帶，將新竹市打造成兼具「科技腦」與「生醫心」的智慧健康首善之都。賴清德強調，黃世杰與莊競程，不僅具備地方及產業發展的卓越才能，也擁有逆境突圍的堅韌毅力。他們是帶領桃園市與新竹市擺脫空白四年，再度成長的最佳市長人選。賴清德表示，要懇請桃園市與新竹市的鄉親好朋友，全力支持民進黨推薦的「縣市好人才」，與地方一起「團結拚未來」。
為什麼爸爸顧小孩是「加分題」而媽媽是「應該的」？她一席話引爆共鳴：本來就是兩個人的責任！
「你先生會顧小孩呀？那很棒呀！」這句看似讚美的話，卻讓藝人蘿莉塔忍無可忍。她在IG坦言，每次聽到這種評論都覺得很煩，甚至直接開嗆：「那是他的小孩欸，他不顧誰顧啦？隔壁老王顧嗎？」她點破了一個荒謬的社會預設：男生顧小孩就叫「好棒棒」，女生顧就是「應該的」。這種語意邏輯聽在二十四小時待命的媽媽耳裡，其實既刺耳又顯得諷刺，彷彿育兒是女性的內建設定，而男性願意參與就像是一種額外的施捨。事實上，育兒平權不該只是社群上的口號，蘿莉塔更直言：「我真心拜託醫學快點進步，讓男生可以生小孩，然後再來跟我說誰比較棒。」這段話引發無數家長共鳴，留言區就有男性網友分享自己1打2從洗澡、餵奶到看醫生一手包辦，但他強調這只是「對孩子的義務」，並非什麼奇蹟。當我們過度神化爸爸的日常付出，其實是在縱容一種不對等的勞動分配，如果還拿「總比在一旁滑手機的好」這種極低標準來要求隊友，本該共同承擔的本分，就會在無形中變成了稀有的勳章。（圖／取自蘿莉塔IG）這種雙標現象甚至延伸到職場標籤，蘿莉塔就感歎自己很少聽到真心誇獎女強人厲害，反而都是說「女強人好可怕、個性一定很差」這種鬼話？這種「男強是標配、女強是異類」的陳舊觀念，讓女性在追求自我實現與育兒之間，承擔了過多不必要的情緒內耗，這種過時的敘事結構，正是不斷消耗現代伴侶情感額度的元兇。（圖／取自蘿莉塔IG）其實真正穩固的關係不該建立在「誰幫誰」的客串心態上，多數網友在討論中達成共識：「家是要互相照顧，不是誰生誰顧。」育兒不是一場個人秀，而是一場長期的雙人接力，爸爸帶小孩不該是社群上的驚喜包，而應是如同呼吸般自然的生活風景！讓本分回歸本分，打破那道隱形的「加分門檻」，這不僅是對另一半的體諒，更是讓家庭單元真正達到平衡的最高情商。（圖／取自蘿莉塔IG）
賴清德將訪史瓦帝尼 出席國王登基40週年慶典
我國與非洲友邦史瓦帝尼王國建交邁入58週年，總統賴清德確定將於4月22日至27日率團訪問史國，此行以「台史同慶、攜手共榮」為主軸，象徵雙方在重要歷史時刻共同慶祝，並持續深化合作關係。此次也是賴清德上任後第二次出訪行程。適逢史瓦帝尼將於4月下旬舉辦國王登基40週年暨58歲華誕等系列慶典，史國政府特別邀請賴總統出席，賴清德已決定親自率團前往。外交部表示，相關出訪規劃將由外交部次長吳志中與總統府發言人郭雅慧於今（12）日上午10時召開記者會，對外進一步說明行程安排與訪問重點。外交部指出，此行除參與慶典活動外，也將持續推動台史兩國在各領域的合作交流，展現雙邊長期穩固的邦誼。
竹北市西公園優化保住老樹 鄭朝方：日月合璧自然再呼吸
新竹縣竹北市長鄭朝方今（10）日表示，竹北「市西公園」當日已經正式啟用，這樣一來市東、市西公園將透過府前光明大道串聯成「雙市綠帶」，不只優化了整體城市景觀，更形塑出屬於竹北的「城市綠客廳」。古木參天的竹北市西公園是市公所打造「月光森林」的綠帶休閒場域。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）過去被稱為「公十一公園」的竹北市西公園儘管坐落於住宅密集區，但早期設計與植栽配置不當搞得空間陰暗、使用率偏低，裏頭小黑蚊更讓不少公園休憩者直呼困擾。2025年12月起公所砸了約新台幣1,900萬元經費封閉改建，把早先改造市東公園的成功經驗導入，喊出「自然曲徑」、「樹木整治」及「光影律動」三大主軸，如今重新開放了，原本封閉陰暗的公園空間重新再呼吸更貼近自然。晚間照明具足讓竹北的市西公園成了夜間散步好所在。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方比較，早前主打的市東公園以廣場、球場、步道、草皮串連，可稱是竹北的「日」光廣場；如今跟上的市西公園則以生態為主，大面積草地和大樹能讓孩童自在地親近自然，另外像水平彎曲的老樹也選擇保留，在在都體現了這次改造的核心精神，那就是人類對自然環境本應抱持謙卑態度，外型奇特審美觀看來特別，都是來自老天的生命禮物，都該被加以尊重。鄭朝方強調，竹北一連串公園優化工程中，其實只要樹根穩固、沒有褐根病等，改造歷程大多能老老實實地大群落保留，就是希望透過這樣的示範，啟發社會對生命的尊重，餘蔭參天更是竹北「月」光森林。他續指，市東之「日」與市西之「月」兩園合體便形成「明」字，這也呼應了府前光明路的意象，象徵為大新竹開啟嶄新且充滿希望的城市未來，藏玄機的巧思，與民眾分享。
神棍政權？川普以宗教語言「動員福音派」支持伊朗戰爭 遭教宗痛批
宗教與政治專家指出，美國總統川普（Donald Trump）正運用基督教修辭，試圖動員其核心支持者支持這場日益不得人心的伊朗戰爭。這套訊息也透過福音派領袖在講壇上被放大，將這場衝突塑造成1場善惡對抗。據《路透社》的報導，雖然川普已於美東時間7日宣布為期2週的停火，但他始終難以說服美國民眾支持美以伊戰爭。這場衝突已引發能源價格飆升，造成13名美軍官兵與數千名伊朗及黎巴嫩人民的死亡，也進一步削弱他在選民中的支持度。近幾天來，川普一再使用基督教語言，稱1名在伊朗墜機的美國飛行員獲救是「復活節奇蹟」，並暗示美國與以色列的空襲受到上帝祝福。美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）則更進一步引用《聖經》來為其對伊朗人民使用「壓倒性暴力」辯護，稱「這些敵人不值得憐憫。」這種訊息也獲得保守派基督教領袖呼應，從與川普關係密切、具有影響力的德州牧師傑佛瑞斯（Robert Jeffress），到各地小鎮牧師皆然。他們強調現代以色列國的《聖經》意義，而許多福音派人士認為，以色列與耶穌基督再臨的預言有關。例如福音派牧師與川普支持者、同時正在競選美國國會議員的拉赫邁耶（Jackson Lahmeyer）就在受訪時表示，他曾在奧克拉荷馬州土爾沙（Tulsa, Oklahoma）教會的部分週日講道中告訴信徒，戰爭通常是善與惡之間的戰鬥，而伊朗也不例外，「邪惡的人確實存在，如果你不處理他們，他們就會處理你。善與惡，這就是《聖經》的故事。好消息是，最後善總會勝利。」在白宮會議中，川普甚至被比擬為耶穌。知名福音傳道者葛福臨（Franklin Graham）以《聖經》角度讚揚美國對伊朗的空襲，並將川普比作《聖經》人物以斯帖（Esther）。根據《聖經》，以斯帖是1位猶太王后，被上帝提升來拯救她的族人免於古代波斯的滅絕，而古代波斯文明正是今日的伊朗。當時在白宮會議中為川普按手祈禱的宗教領袖之一、德州第一浸信會（First Baptist Church）牧師傑佛瑞斯（Robert Jeffress）則告訴《路透社》，自己並不認為伊朗戰爭是針對伊斯蘭教或穆斯林，而是「1場善與惡之間、上帝國度與撒旦國度之間的屬靈戰爭。」田納西州愛國者教會（Patriot Church）領袖彼得斯（Ken Peters）也在3月底向會眾傳達了這一訊息。他表示，希望這場戰爭最終能帶來1個「親以色列、親美國的伊朗」。根據這位支持川普的牧師分享給《路透社》的影片記錄，這番話獲得會眾掌聲。五角大廈新聞秘書威爾森（Kingsley Wilson）則向《路透社》表示，戰時領袖長期以來都曾援引基督教信仰，並舉例前總統羅斯福（Franklin D. Roosevelt）在第二次世界大戰期間向士兵發放《聖經》，「赫格塞斯部長和數百萬美國人一樣，都是自豪的基督徒。鼓勵美國人民為我們的軍隊祈禱，並沒有什麼爭議。」類似的宗教修辭亦出現在上週白宮與川普共同出席的復活節活動中。電視布道家、白宮信仰辦公室（White House Faith Office）高級顧問懷特凱恩（Paula White-Cain），將川普比擬為耶穌，稱2人都曾「遭背叛、遭逮捕、遭到不實指控。」報導指出，白人福音派是川普最堅定的支持群體之一。根據出口民調，2024年有超過80％的白人福音派投票支持他，而多項調查顯示，這一群體約占川普支持者的1/3。多位政治與宗教專家告訴《路透社》，這樣的政治現實正是川普及其內閣成員，愈來愈傾向以宗教框架描述這場衝突的重要原因。南卡羅來納州「傅爾曼大學」（Furman University）研究美國政治宗教議題的政治學教授古斯（Jim Guth）表示：「看看川普先生的民調支持度，你就會發現站在他這邊的民眾只略高於1/3，而這個選民基礎的重要組成部分，就是白人福音派基督徒。」白宮未回應有關川普使用基督教修辭的質疑，但白宮發言人羅傑斯（Taylor Rogers）在聲明中表示，總統已採取大膽行動，「消除這個恐怖政權的威脅，這將在未來幾代保護美國人民。」誠然，美國歷任總統在戰時都曾援引基督教信仰。但接受《路透社》採訪的專家表示，川普政府以如此鮮明、毫不含糊的語言，用明確宗教術語來界定並正當化暴力，使其與眾不同。賓夕法尼亞州「彌賽亞大學」（Messiah University）歷史學教授費亞（John Fea）表示：「這種語言就像中世紀十字軍東征時的說法。你知道，我們必須阻止異教徒，我們必須擊敗邪惡之人。美國歷史上從未見過這種情況。」這種公開的宗教訊息也招致部分民主黨人士與左派基督教領袖的批評。他們認為，這是對信仰的錯誤使用，用來為1場已持續5週且不得人心的戰爭辯護。在「聖枝主日」（Palm Sunday）於聖伯多祿廣場（St. Peter's Square）對數萬人發表談話時，天主教教宗良十四世（Leo XIV）將這場衝突形容為「駭人聽聞」，並表示絕不應該以耶穌之名來宣揚戰爭。聖枝主日是為全球14億天主教徒揭開復活節前「聖週」序幕的重要日子。對此，進步派福音派牧師帕吉特（Doug Pagitt）也認為，他相信川普政府正在運用1套「非常具體的基督教敘事」，以維持福音派支持，並穩固川普的「讓美國再次偉大」（MAGA）聯盟，「他們想傳達的是，川普站在上帝這一邊，你晚上可以安心睡覺。因為沒有基督教聯盟，MAGA的支持基礎就會非常分裂。」根據「路透社／益普索」（Reuters/Ipsos）上週公布的民調，60％的受訪者反對美國對伊朗發動軍事打擊。調查凸顯出明顯的黨派分裂：74％的共和黨人支持戰爭，而民主黨人僅有22％支持。
香港公共場所禁電子煙！4月30日起攜帶即違法 最重罰20萬、監禁半年
香港控煙政策迎來重大升級，衞生署2日正式宣布，自今年4月30日起，全港將實施新一階段控煙措施。屆時任何人凡於「公共場所」管有電子煙、加熱煙或草本煙等另類吸煙產品，無論是煙彈、煙油或相關裝置，即使僅是隨身攜帶而未實際吸食，均屬違法行為。違者將面臨港幣3000元（約新台幣12247元）的定額罰款；若違規產品數量龐大，最高刑罰可處港幣5萬元（約新台幣20.4萬元）罰金及監禁6個月。根據港媒《香港01》報導，香港衞生署表示，《2025年控煙法例（修訂）條例》中另類吸煙產品修訂於4月30日起正式生效，本次執法重點在於對「公共場所」的嚴格定義。衞生署控煙酒辦公室指出，公共場所涵蓋所有公眾有權進入的場所，包括街道、商場、公園，甚至是一般住宅大廈或辦公大樓的「共用部分」（如大廳、電梯、走廊）。這代表癮君子若攜帶另類煙具進入這些區域，隨時可能觸法。目前唯一能合法管有的範圍僅限於「私人住宅內部」，因其不屬於公眾可隨意出入的場域，具備一定的隱私性。針對外界最關心的執法細節，尤其是商辦大樓或公司廁所等「灰色地帶」，控煙酒辦坦言執法確實存在挑戰。由於控煙督察不像警務人員具備搜查令權限，進入私人商業處所時通常採取敲門或按鈴等勸導方式，且檢控需建立在「眼見為實」的基礎上。即便廁所傳出另類煙味，若無目擊管有或吸食事實，往往難以舉證，因此未來將透過加強巡查及要求商戶管理負責人配合，以軟硬兼施的方式遏止違法吸食風氣。對於訪港旅客，港府強調法規之下「一視同仁」，不會因為遊客身分而豁免，目前已著手在各大口岸及航班上強化宣傳。為了優化執法效率，控煙酒辦從2025年第4季起全面推行電子告票系統，罰單上附有專屬二維碼。旅客若因違規受罰，可透過「轉數快」、支付寶、雲閃付等多種電子支付平台即時繳納罰款，避免因身上港幣現鈔不足而導致後續法律處理程序延宕。在執法權責方面，此次新政也明確賦予警方協同執法的權力。除了衞生署控煙酒辦的專職督察外，警務人員同樣有權在公眾地方進行攔檢與盤查。若警方在巡邏期間發現民眾攜帶或使用另類煙草產品，可立即執行檢取證物與票控。這項跨部門的協作機制，旨在填補控煙督察在夜間或偏遠地區巡邏的空白，建立全天候、無死角的控煙網絡，杜絕任何另類煙在市面上流通的可能性。香港衞生署重申，推動此項嚴厲措施的初衷是為了保障市民健康，防止另類煙草產品在社會根深蒂固，特別是降低對青少年的誘惑。政府呼籲現有的另類煙使用者應儘早戒除，並在法例正式生效前處理掉相關產品，以免因一時疏忽在街頭遭到檢控。未來政府亦將持續觀察法規執行成效，視情況調整執法力度，目標是將香港打造為全面無煙城市，為公共衛生建立穩固的防線。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
SpaceX首次公開募股「將成史上最大規模IPO」！估值上看1.75兆美元
世界首富馬斯克（Elon Musk）旗下的「太空探索技術公司」（SpaceX）已經秘密提交美國「首次公開募股」（Initial Public Offerings，IPO）申請。對此，2名知情人士於美東時間4月1日向《路透社》表示，此舉將為這個潛在的史上最大規模股票上市鋪路。據《路透社》報導，SpaceX發射進入太空的火箭數量超過任何其他公司，並承諾提供投資人1個參與人類重返月球以及嘗試殖民火星的機會。該公司還計畫將人工智慧資料中心部署到軌道上，同時運營1個高利潤的衛星通訊系統，使地球上大部分地區能夠接入網際網路，而該系統正日益被用於戰爭。SpaceX此次上市的潛在估值可能超過1.75兆美元，此前該公司剛與馬斯克的人工智慧新創公司「xAI」完成合併交易，該交易將SpaceX估值定為1兆美元，並將聊天機器人「Grok」的開發商xAI估值定為2500億美元。據匿名知情人士的透露，SpaceX將於4月21日舉辦分析師日活動，邀請研究分析師親自出席。消息人士補充，公司還將於4月23日安排分析師選擇性參觀位於田納西州曼菲斯的xAI「Macrohard」資料中心，並計畫於5月4日舉行線上會議，與銀行研究分析師討論財務模型。對這個企業集團進行估值並非易事，但馬斯克的領導力讓部分投資人更容易做出判斷。IPO研究與ETF提供商「文藝復興科技有限責任公司」（Renaissance Technologies LLC）的數據與指數分析師博查尼斯表示：「投資人可以採用分部加總估值法，但就像特斯拉一樣，SpaceX的估值可能會隨著大眾對馬斯克願景的信心而劇烈波動。目前為止，投資人似乎渴望以任何形式接觸SpaceX。」專注於新興科技與資本市場的市場研究與分析機構「Futurum Equities」首席市場策略師博魯爾（Shay Boloor）指出，1.75兆美元估值中很大一部分來自「星鏈」（Starlink）低軌道衛星業務。「Starlink是這一估值唯一合理的理由，」博魯爾表示，「這將成為持續性收入引擎」，目前星鏈擁有900萬訂戶、國防合約以及自身資料網路。報導補充，總部位於德州「星港」（Starbase）的SpaceX可能在IPO中籌資超過500億美元，輕鬆超越2019年「沙烏地阿美公司」（Saudi Aramco）創下的全球最大IPO紀錄。SpaceX的重磅上市可能為多年低迷的IPO市場注入活力，市場參與者預期散戶與機構投資人需求強勁，其中部分人被馬斯克品牌吸引，另一些則希望參與快速成長的太空與星鏈業務。根據與xAI的合併估值，SpaceX目前是全球最有價值的未上市公司。此前該火箭新創在二級市場股票交易中的估值約為8000億美元。其他多家知名新創公司，包括「OpenAI」以及競爭對手「Anthropic」，據稱也在考慮大型IPO，這將成為測試投資人對新上市公司需求的重要指標。許多大型新創公司長期維持私有狀態，依靠私人市場的龐大資金來源，但像SpaceX這樣的公司上市可能促使更多企業考慮公開募股。《彭博新聞》4月1日率先報導了這項保密申請。據悉，保密申報允許公司私下向監管機構提交IPO文件，使其能在公開審查前處理回饋並完善揭露內容。此次上市將加深分析師與投資人對「馬斯克經濟」的關注，也就是這個億萬富豪龐大且相互交織的商業帝國，並重新聚焦其企業在融資、治理與估值上的運作方式。康乃爾大學（Cornell University）金融學助理教授Minmo Gahng表示：「可能採用雙重股權結構，使馬斯克在引入公共資本的同時，仍能保持對公司的控制權，即使公開上市會帶來大幅稀釋。」馬斯克同時經營特斯拉、神經科技和腦機接口公司「Neuralink」以及基礎設施和隧道建設公司「無聊公司」（The Boring Company）。對此，分析師也指出，馬斯克是否有能力同時管理多家市值超過1兆美元的公司，可能影響投資人信心。與新上市公司相關的投資研究和指數編製公司「IPOX」副總裁Kat Liu表示：「投資人對馬斯克同時監督多家重要企業的能力感到擔憂是可以理解的，尤其考量他有時具有爭議性的公共形象。然而，SpaceX在某種程度上具有差異化優勢。該業務在營運上已成熟，且在多個關鍵領域維持技術領先，更重要的是已實現盈利，這為其提供了穩固的基本面支撐。」
陳其邁任期倒數拚衝刺 細數施政成果：為高雄奠定未來十年基礎
高雄市長陳其邁年底將卸任，今於議會進行施政報告時表示，雖然不再競選連任，但剩餘任期仍會全力衝刺，持續推動市政建設。他也在報告中回顧上任以來的重要成果，強調已為高雄未來十年的發展奠定穩固基礎。陳其邁指出，近期剛落幕的高雄冬日遊樂園創下亮眼成績，累計吸引731萬人次參觀，帶來約新台幣126億元觀光產值，展現高雄在活動經濟與城市品牌上的實力。在產業發展方面，他強調市府積極推動產業轉型，台積電進駐中油楠梓煉油廠區，帶動半導體S廊帶成形，未來預計創造約3.6萬個就業機會，提升高雄整體競爭力。交通建設方面，輕軌成圓串聯城市路網，提升通勤便利性；就業表現上，高雄失業率降至3.2%，為六都最低。財政方面，市府任內實質減債新台幣250億元，並連續五年維持零舉債，改善長期財政壓力。陳其邁表示，市府秉持「兩年拚四年、六年拚轉型」的理念，逐步推動城市升級。他也坦言，市長工作相當辛勞，「幾乎全年無休」，但能為城市付出深感光榮。隨著任期進入倒數，陳其邁強調，未來幾個月將持續努力推動各項政策，確保市政順利銜接，為高雄留下更穩健的發展基礎。
SPYAIR再登台北連唱2天 主唱YOSUKE自爆加入第一年「沒記憶」
日本人氣搖滾樂團SPYAIR宣布將於6月27日、28日在台北Legacy TERA舉辦「SPYAIR LIVE 2026 in TAIPEI」，延續去年6月13日同場地演出後再度來台，並從單場升級為連兩天開唱。他們日前推出全新專輯《RE-BIRTH》，加入即將滿三年的新主唱YOSUKE自爆：「加入第一年因為過於緊張幾乎沒有記憶！」過去曾為多部知名動畫如《死神》、《機動戰士鋼彈》、《銀魂》、《排球少年》等獻唱主題曲，在日本國內外都累積相當人氣。歷經主唱更替後，樂團於2023年迎來YOSUKE加入，透過持續巡演與現場演出逐步建立默契。動畫電影《劇場版排球少年！！垃圾場的決戰》主題曲〈オレンジ〉累積突破2億次串流，也成為新體制的重要代表作。本次巡演以新體制後首張專輯《RE-BIRTH》為主軸，該作品集結2023年新主唱YOSUKE加入後的重要階段。從象徵重啟的〈RE-BIRTH〉，到動畫《判處勇者刑 懲罰勇者9004隊刑務紀錄》主題曲〈Kill the Noise〉，鼓手KENTA表示：「樂團的成長取決於現場演出的累積。」隨著不斷站上各地舞台，團員之間的默契也逐漸穩固。YOSUKE則回憶，加入第一年因為過於緊張幾乎沒有記憶，但現在已經能在舞台上觀察整體狀況，對自己的變化有所感受。在經歷主唱更替的考驗後，完成重整的SPYAIR這次將再度挑戰巡演，YOSUKE表示，希望能把成長後的樣貌帶回熟悉的地方呈現給大家。隨著日本全國巡演展開，SPYAIR也將帶著《RE-BIRTH》前進台北，屆時也有機會另行公布接機時間。「SPYAIR LIVE 2026 in TAIPEI」將於6月27、28日兩天在Legacy Taipei開唱，票價為VIP 3200元與一般票2300元，預計在4月4日（六）早上11點在KKTIX及全台全家便利商店famiport全面啟售，VIP包含優先入場、限定海報及歡送會，一般票則可獲得海報乙張。更多詳情可洽主辦單位梵思娛樂官方社群專頁。
富爸爸替12歲兒買千萬房「竟免繳贈與稅」！律師揭關鍵在資金證明
爸爸買房給孩子，可以不繳贈與稅？蘇家宏律師解釋，父母替未成年子女購屋不一定構成贈與，關鍵在於能否證明資金來源屬於子女本人。文中以1名父親為12歲兒子購買1600萬元房產卻免繳贈與稅為例，說明只要提出完整資金證明並通過國稅局審查，即可適用例外規定。他也強調房產傳承應整體評估稅負，並建議透過分年贈與與資金規劃，降低稅務風險。蘇家宏律師日前在臉書粉專發文指出，1位經濟條件優渥的父親替12歲兒子於淡水購買1間總價1600萬元的房屋，卻最終未被課徵贈與稅，引發外界關注。蘇家宏指出，關鍵並非操作手法，而是在於該名父親事先準備完整證明文件，成功向國稅局證明購屋資金並非來自父親的贈與，因此符合法規例外情形。他進一步說明，父母在進行房產傳承時，通常會透過贈與、買賣或遺囑繼承3種途徑，但每1種方式都涉及不同稅負，包括贈與稅、土地增值稅、房地合一稅與遺產稅等。因此在規劃之前，應全面評估整體稅務成本，以制定最適合家族的資產傳承策略，而非僅憑直覺或單一考量。針對未成年人購屋的法律問題，蘇家宏強調，依現行法規，未成年人購置財產原則上會被視為法定代理人的贈與，但若能舉證購屋資金確實屬於未成年人本人所有，則不在此限。換言之，只要能證明這筆1600萬元購屋款源自子女自身資產，例如歷年紅包、受贈款項或繼承所得，便不構成贈與，自然也不會被課徵贈與稅。他同時指出，國稅局在審查此類案件時，最重視的是資金來源與流向的透明性與一致性。納稅人必須提出具體證據，例如銀行存摺與完整轉帳紀錄，以證明資金確實屬於未成年人，且未被挪作他用。如果經查核確認資金來源合理、流向單純，且未有異常提領或使用紀錄，便可適用法規但書規定，免除贈與稅負。蘇家宏文末也提出實務建議，認為有意進行不動產傳承的父母，可以善用每人每年244萬元的贈與免稅額，透過長期、分年規劃的方式，逐步將資金轉移給子女，同時務必保留完整的轉帳紀錄。當市場條件成熟時，再以這些累積資金為未成年子女購屋，不僅能降低稅務風險，也有助於為子女未來奠定更穩固的經濟基礎。
藍營大咖齊挺徐欣瑩 黨團一致力挺、掃街衝高初選聲勢
國民黨新竹縣長初選進入最後倒數階段，藍營內部動員力道持續升溫，多位立委透過陪同掃街、拍攝影片及公開發言等方式，密集為立委徐欣瑩站台，展現黨內高度整合態勢，也進一步鞏固其在初選中的領先氣勢。立委王育敏日前在政論節目中明確表態，強調立法院國民黨團對徐欣瑩的支持「立場一致、毫無動搖」。她指出，黨團成員不僅多次合影表達團結，更實際投入輔選行動，包括她本人與書記長林沛祥等人親赴新竹參與車隊掃街，展現「革命情感」與團隊凝聚力。她也駁斥外界揣測黨內分裂或脫黨傳言，強調目前並無此類情形，呼籲支持者對國民黨團保持信心。王育敏進一步分析，新竹縣作為科技產業重鎮，選民對候選人的專業背景高度重視。她指出，徐欣瑩具備理工與科技專業，與新竹市長高虹安的科技治理路線相互呼應，若未來縣市合作兩人在專業上可以強強聯手，將有助於推動區域整體發展。所以台北市長蔣萬安也表達支持，顯示徐欣瑩的專業與能力獲得跨區域認同。在基層反應方面，王育敏分享近日從關西到新埔的車掃經驗，指出沿途民眾反應熱烈，不僅有大型車及小客車駕駛搖下車窗比讚，也有店家主動揮手支持，整體氛圍「熱度明顯」，與部分民調數據呈現落差。她認為，徐欣瑩實際支持度「看起來更高」，並強調其曾創下第八屆立委全國最高票紀錄，顯示其在地方深耕已具穩固基礎。另一方面，黨團書記長林沛祥也透過社群平台發文，指出自己與立委游顥、立委顏寬恒也到新竹為徐欣瑩掃街助陣。他表示，當前新竹正面臨AI與產業轉型關鍵時刻，需要具備科技專業與治理能力的領導者，而徐欣瑩身為交大理工博士，正是能整合產業、帶動創新的適任人選，呼籲選民在電話民調中「唯一支持徐欣瑩」。此外，立委羅智強也發布臉書文力挺，強調具備理工專業與紮實政績的徐欣瑩是最佳縣長人選。並感性表示，徐欣瑩當年為照顧母親毅然放棄 NASA 全額獎學金，這份孝心令人動容；在他面臨罷免挑戰時，徐更第一時間挺身街頭助講，「是位有情有義、正直可靠的戰友，絕對值得鄉親的信任與託付」。隨著初選進入最後關鍵期，藍營多位重量級政治人物密集表態，從中央到地方形成「跨區域、跨世代」的支持網絡。黨內普遍認為，徐欣瑩兼具專業背景、地方基礎與團隊整合能力，在各方助攻下，已逐步凝聚勝選氣勢，成為新竹縣長初選中最具競爭力的人選。
賴清德批在野版本排除AI與無人機 指與戰爭趨勢脫節
立法院外交及國防委員會與財政委員會連續三天聯席審查國防特別預算條例，對此，身兼民進黨主席的總統賴清德今（25）日在中執會表示，在野黨版本排除AI與無人機兩項關鍵戰力建構，與現代戰爭發展趨勢明顯脫節，顯示缺乏專業認知。賴清德指出，行政院提出的八年新台幣1.25兆元國防特別預算，是基於專業評估與整體戰略規劃，涵蓋軍備採購、軟硬體整合、訓練強化、合作研發與自主生產等面向，聚焦七大重點，包括「台灣之盾」飛彈防禦系統、AI輔助與C5ISR指管系統，以及無人載具與反制系統等。他強調，從俄烏戰爭及中東衝突可見，無人機已成為戰場上最關鍵且廣泛使用的武器，並逐漸轉變為不對稱作戰核心；同時，人工智慧也已從單純技術工具，演變為現代戰爭的重要基礎，能提升決策效率與情報分析能力。然而，賴清德表示，在野黨版本卻將AI與無人機排除，與戰場實務發展存在顯著落差，令人遺憾。他也指出，中國對台軍事壓力持續升高，在此情勢下，強化防衛能力、建立安全供應鏈與推動國防自主，是不可或缺的國家戰略。賴清德進一步強調，國防供應鏈必須嚴格排除中國因素，確保資訊安全與後勤穩定，否則將可能形成戰力缺口，影響整體作戰韌性。最後，他呼籲朝野各黨以國家利益為優先，尊重專業、支持國軍，盡速通過行政院版本國防特別預算條例，為台灣安全奠定更穩固基礎。
卓榮泰：台日戰略產業高度互補 盼攜手拓展全球發展機會
行政院長卓榮泰今（25）日表示，台灣與日本互為重要經貿夥伴，去年雙邊貿易總額達849億美元，面對國際局勢變化，雙方在戰略產業領域具有高度互補性，未來可望攜手合作、共同拓展全球市場。卓榮泰今日接見「日本台灣親善協會」會長、前眾議員衛藤征士郎一行時指出，台日長期維持緊密交流，衛藤在任內積極推動雙方合作，對促進台日友好關係貢獻良多。他也強調，台日同處天然災害頻繁地區，彼此在災害發生時相互支援，展現深厚情誼。對於日本首相高市早苗近日完成訪美行程，卓榮泰表示祝賀，並指出美日領袖會後重申維護台海和平穩定的重要性，反對任何單方面改變現狀的行為，顯示台海議題在國際間的關注度持續升高。卓榮泰進一步說明，日本提出「17項戰略領域」，與台灣推動的「5大信賴產業」及行政院今年提出的「13項戰略產業」方向相近，包括矽光子、量子科技、AI機器人、無人載具、生技醫療、關鍵礦物、基礎建設及文創觀光等，雙方在供應鏈韌性與經濟安全上具備廣泛合作空間。此外，他提到台日飲食文化相近，台灣已依國際標準與科學檢測，將日本福島5縣食品回歸常態管理，顯示雙方互信基礎穩固。衛藤征士郎則表示，對賴清德總統強調維持台海現狀、促進區域穩定的立場印象深刻，日本將持續支持台灣參與CPTPP、世界衛生組織（WHO）、國際民航組織（ICAO）及國際刑警組織（ICPO）等國際組織。他也提到，期待延續台日交流，繼去年舉辦國會議員足球友誼賽後，今年秋天有望再度舉辦相關活動，深化雙邊互動與情誼。
嘉義市與日本加美町締結友好城市 交流邁入制度化新里程碑
嘉義市與日本宮城縣加美町自113年起展開交流互訪，雙方情誼持續深化。今（25）日由嘉義市長黃敏惠與加美町町長石山敬貴正式簽署友好城市協定，象徵兩地關係邁入制度化與常態化的重要里程碑，未來將在教育、文化、觀光、產業及防災等多元領域持續深化合作。簽署儀式由黃敏惠與石山敬貴共同完成，多位市議員及外交部雲嘉南辦事處處長曾榮傑、日本台灣交流協會高雄事務所所長奧正史等人到場見證。黃敏惠表示，兩地交流起於台北駐日經濟文化辦事處副代表蔡明耀牽線，雖然時間不長，但雙方在文化、教育及國際連結等方面理念相近，奠定良好合作基礎。她指出，本次簽署的協定涵蓋經濟產業、教育人才、觀光合作及災害救援等面向，期盼透過制度化合作，建立長久穩固的夥伴關係。黃敏惠並宣布，自今（2026）年5月起，加美町將派遣職員佐藤由佳進駐嘉義市政府，擔任對日交流顧問，協助推動雙方在農產、觀光及商業等領域的實質合作。石山敬貴在致詞時回顧兩地交流歷程，對嘉義市政府的熱情接待與友誼深受感動，並多次表達對未來持續交流的期待。市府表示，加美町團隊過去曾參與嘉義市國際管樂節、諸羅山盃少棒錦標賽及320+1城市博覽會等活動；而去年丹娜絲颱風侵襲嘉義市時，也曾收到加美町的跨海關懷。其後，嘉義市分享防災經驗，與曾歷經311大地震的加美町進行交流，深化雙方在災害應變上的合作基礎。民政處長楊張建南指出，自113年10月起，雙方透過互訪及視訊會議密切往來，加美町町長石山敬貴及議會議長味上庄一郎多次率團訪嘉，並在「開嘉市集」推廣當地特產，促進文化與產業連結。市府進一步表示，加美町中勇酒造店的清酒與梅酒在嘉義市深受歡迎，已促成後續商業合作，包括今年預訂柚子梅酒並規劃在嘉義市獨家販售。未來將透過更多實質合作，讓城市友誼在產業交流中持續深化發展。
3月下旬迎土星合日 4生肖「職場遇考驗」撐過將更強大
時序來到3月下旬，塔羅牌老師艾菲爾指出，太陽運行至與象徵責任、紀律與考驗的「土星」精準合相，這股力量有如一位嚴厲卻公正的導師，要求我們在喧嘩的擴張中回頭檢視過去的努力是否牢靠。其中有4個生肖可能在職場中遇到考驗，雖然不輕鬆，但可能是確立專業權威、磨練靈魂韌性的最好時機。艾菲爾老師表示，當太陽的光芒被土星的厚重所過濾，留下的將是洗盡鉛華後的真實實力。這將是一個「回歸內在」的過程，讓我們學會不再向外尋求短暫的掌聲，而是向內挖掘不可撼動的職業尊嚴。接下來的一週，4個生肖的人請準備好承接那份沉甸甸的使命感，當你撐過考驗，所建立的職場疆域，將會比任何時候都更加穩固且長久。●生肖牛屬牛者土星合日的能量與其本質中的「耐力」產生了宿命般的共振。在職場的長征中，屬牛者常是那個默默負重前行、不輕易言說辛勞的人，在本週這份孤獨的堅持將迎來「實質性」的開花結果。故事可能發生在一次高難度的專案複盤、或是專業技術的鑑定會上，當旁人因壓力而動搖時，你那種「數十年如一日」的專業穩定度，成了全場最令人安心的錨點。屬牛者的權威不再源於職位，而是源於那份無人能及的扎實功底。這是一段「專業地位獲得正式認可」的黃金期，請挺直脊梁接受這份遲來的榮耀；當你展現出那種「唯有時間能淬煉」的深度時，原本觀望的質疑聲將徹底平息，取而代之的是業界對你不可撼動的敬重與依賴。●生肖龍土星合日為屬龍者帶來的是一場關於「格局」的成人禮，這段時間可能會感受到前所未有的責任感排山倒海而來，或是被指派接手一個雖然沉重卻極具指標意義的任務。故事可能發生在某個決策的關鍵時刻，原本眾說紛紜的團隊陷入焦慮，而你必須收起往日的狂放，展現出一種帶有冷峻色彩的領導力。請記住，此時的「壓力加重」正是升遷的前奏與預兆。土星要求屬龍者學會如何更精準分配資源、如何更冷靜地安撫人心；當你不再只追求表面的風光，而是願意彎下腰去處理最繁瑣的架構問題時，那種從骨子裡散發出來的王者氣象，將會讓你的追隨者感到由衷的折服，為你未來的職場晉升定下堅不可摧的基調。●生肖蛇土星合日的清明感極大地提升了屬蛇者原本就敏銳的觀察力，在職場的博弈中，這是一波「智力防禦」的高峰期。故事可能發生在一次看似平常的合約簽署、或是複雜的利益談判中，當眾人都被華麗的利潤數據所迷惑時，屬蛇者那冷靜得近乎殘酷的思維，能一眼看穿條款背後隱藏的陷阱與風險；這種「未雨綢繆」的定心丸，讓屬蛇者成為企業中最神秘且不可或缺的守護者。這段時間，屬蛇者請信任你的懷疑論與那份對細節的執著，你的價值在於「止損」與「防微杜漸」；當你用專業的邏輯拆解掉可能的危機時，所展現出的深謀遠慮，將讓你在高層心中留下一種「非你不可」的深刻印象，建立起屬於你的情報與決策王國。●生肖狗土星合日將屬狗者性格中的「忠誠」與「韌性」推向了光榮的舞台，在職場環境可能面臨變動或流言蜚語的本週，你那種不離不棄、堅守崗位的姿態，成了公司文化中最珍貴的資產。故事可能發生在團隊士氣低迷、或是面臨外界挑戰的艱難時刻，屬狗者沒有選擇隨波逐流，而是用實際行動詮釋了什麼叫作「患難見真情」。這份穩定性是屬狗者本週最亮眼的標籤，也是你贏得長期信任的投名狀；請不要覺得安靜的努力會被埋沒，土星正看著這一切。當風暴過去，那些投機者被洗刷殆盡，屬狗者那份如磐石般的可靠，將會為你換來一份最珍貴的、來自核心層的「終身盟約」。這是一場關於人品的勝仗，也是屬狗者未來職場生涯中最穩固的護身符。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
前副總統夫人蔡令怡力挺 肯定陳見賢治理實力
新竹縣長初選關鍵時刻，藍營重量級背書出手。前副總統吳敦義夫人蔡令怡近日親自錄製影片，公開力挺陳見賢。蔡令怡在影片中直言「非常感謝，也非常敬佩陳見賢」，並強調其擁有完整歷練與全方位能力，是當前最穩健、最具治理實力的領導人選。蔡令怡指出，當年吳敦義擔任中國國民黨主席期間，特別委託陳見賢出任新竹縣黨部主委，展現對其能力的高度信任。而陳見賢在任內成功整合地方力量，輔選縣長、立委及議員選舉，展現深厚的組織實力與地方基礎。事實上，陳見賢長年深耕新竹縣政，歷練橫跨議會與行政體系。早在吳敦義擔任行政院長期間，陳見賢身為新竹縣議長，即合作投入地方重大建設推動，其中最具代表性的，便是協助推動醫療量能提升。陳見賢說，回憶當年新竹地區醫療資源不足，整體醫療水準一度落至全國倒數第二，急重症收治能力明顯不足。地方最迫切的需求，不是觀光型醫療，而是一座能夠照顧在地居民、具備500床以上規模、可承擔急重症醫療責任的大型醫院。「讓鄉親生病時，不必再往外縣市奔波，就能在新竹就醫，是最基本的責任。」陳見賢表示，醫療政策不應華而不實，而是要真正解決人民的痛點。在選戰歷史上，2012年第13任總統、副總統選舉中，陳見賢擔任新竹縣後援會總會長期間，全力輔選馬英九、吳敦義，在新竹縣拿下超過19萬票、得票率65.76%，展現藍營在新竹縣的穩固優勢。面對未來，陳見賢表示，將以「團結、忠貞、為民」的精神延續國民黨的價值，持續深化新竹縣在交通、醫療、產業與社會福利上的建設，讓城市不只是成長，更是讓人民安心生活的地方。蔡令怡最後再次強調，陳見賢擁有7年多副縣長的完整歷練，對新竹縣發展脈絡與施政細節都非常熟悉，「如果有機會讓他繼續服務，在鄉親的支持下，新竹縣未來一定會發展得更好、走得更穩。」
卓榮泰訪感測大廠 肯定雷盾無人機反制系統強化國防韌性
行政院長卓榮泰今（22）日前往彰化縣參訪為升電裝工業股份有限公司，了解其研發的「雷盾無人機反制系統」成果，並肯定該公司在感測技術與AI應用上的創新表現。卓榮泰表示，為升公司長期深耕車用雷達與胎壓監測領域，進一步導入人工智慧技術，成功研發具備偵測、辨識、追蹤及軟殺、硬殺能力的無人機反制系統，目前已在全球超過1,200個場域部署，展現台灣在國防科技上的實力。卓院長同時肯定企業回饋地方，捐贈「非號誌路口智慧道路主動告警系統」予彰化縣政府，有助提升交通安全、保障民眾生命財產。他指出，企業「國際合作、台灣製造、行銷海外」的策略，與政府推動「立足台灣、布局全球」的發展方向一致。針對國防政策，卓榮泰說明，行政院提出的「強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例」規劃三大核心，包括打造「台灣之盾」、導入AI建構精準擊殺鏈，以及發展本土軍工產業。他強調，在全球地緣政治變化下，無人機已成為關鍵戰力，本土企業投入相關技術研發，將有助於提升國家安全與國防韌性。卓榮泰指出，政府已規劃2025年至2030年投入新台幣442億元推動無人載具產業發展，並以產業、技術、環境與法規四大策略，打造完整生態系。目前台灣無人機產業已有初步成果，產值與外銷均顯著成長。他強調，無人載具及反制系統已列為國家戰略產業重點，政府將持續深化國際合作、建立民主供應鏈，並透過政策引導帶動產業升級，讓台灣成為亞太無人機產業的重要基地。卓榮泰也呼籲立法院支持行政院提出的國防特別條例，強化本土軍工產業發展，確保國防自主與供應鏈安全，為台灣打造更穩固的安全防護體系。
假期熬夜又亂吃！ 中醫：「這時間」是調整體質關鍵期
長假結束後，不少民眾陸續出現感冒、腸胃不適、疲倦無力、精神不濟，甚至慢性病復發等情況。對此，初鳴堂中醫診所陳欣如中醫師表示，長假期間因作息紊亂、飲食過量，加上聚餐與應酬增加，容易耗損身體「正氣」。假期結束後的一段時間，反而是調整體質、重建免疫平衡的重要時期。中醫以「正氣、衛氣」說明身體防禦能力陳欣如中醫師指出，中醫雖沒有「免疫力」這個詞，但會以「正氣」與「衛氣」來說明人體抵禦外邪的能力。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」當人體氣血充足、臟腑功能正常時，自然較不容易受到病毒與細菌侵擾；若正氣不足，則可能出現反覆感冒、過敏或疲勞等情形。脾、肺、腎三臟 與免疫調節密切相關從臟腑理論來看，免疫調節與「脾、肺、腎」三臟密切相關。脾為後天之本，主運化，是氣血生成的重要來源；肺主皮毛，負責防禦外邪；腎為先天之本，影響長期體力與防禦能力。長假期間飲食較為豐盛、作息延後，最先受到影響的往往是脾胃功能，進而牽動整體免疫狀態。假期過後常見三大因素 影響身體防禦力長假結束後出現身體不適，通常與三個原因有關。第一、飲食油膩過量 影響脾胃運作節慶或長假期間高油、高鹽、高糖食物攝取增加，容易導致消化不良、腹脹、便秘或腹瀉。中醫認為「脾虛則氣血生化不足」，當脾胃功能下降，身體防禦力也會隨之減弱。第二、作息顛倒 耗傷氣血與腎精聚會應酬、追劇至深夜，容易耗傷氣血與腎精，讓人精神不濟，也較容易感冒。第三、情緒壓力波動 干擾氣機運行假期相聚雖然熱鬧，但頻繁的人際互動也可能帶來心理壓力。中醫強調「肝主疏泄」，情緒不順暢時，容易影響氣機運行，進而干擾身體平衡。假期後調養可掌握「先修復、後調補」原則陳欣如中醫師建議，假期後調養可掌握「先修復、後調補」的原則，而不是急著進補。一、飲食清淡 先調整脾胃建議長假後三至五天飲食回歸清淡，以七分飽為原則，多攝取白蘿蔔、山藥、南瓜、地瓜、糙米與香菇等健脾食材。若出現腹脹食積，可用陳皮、山楂、炒麥芽沖泡代茶飲，有助消化。二、穴位按摩 幫助腸胃恢復若出現腸胃不適，可按摩足三里穴（膝下三寸、脛骨外側凹陷處），有健脾和胃的作用；或按壓內關穴（手腕橫紋上三橫指處），有助緩解胃脹與噁心。每日按壓三至五分鐘，有助氣血運行。三、規律作息與運動 重建身體節律建議盡量在午夜前入睡，午間可短暫休息約20分鐘。飯後步行10至15分鐘，或練習八段錦等溫和運動，有助促進循環並提升身體調節能力。季節交替仍須留意呼吸道保養此外，季節交替之際，呼吸道保養也不可忽略。可選擇百合、銀耳、蓮子或溫熱梨湯潤肺，並避免冰飲與寒涼食物，以免影響肺氣。進補仍需依體質調整陳欣如中醫師提醒，若有進補需求，應依體質辨證施治。容易感冒者可補氣固表；腸胃虛弱者應先健脾；長期熬夜疲勞者則需調肝養血、補腎為輔，建議諮詢專業中醫師後再進行調理。作息與飲食恢復 幫助身體回到穩定狀態長假期間往往較容易出現作息紊亂與飲食失衡，而假期結束後則是身體修復的重要階段。只要在飲食節制、作息規律與情緒穩定上多加留意，便能逐步穩固體內正氣，幫助身體重新建立穩定的健康基礎。【延伸閱讀】冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法心悸盜汗、易怒健忘？中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67946
每天走1萬步掉肌肉還傷膝？ 專家點名「1運動」更關鍵
許多人會把「日走萬步」當成健康標準，但營養師邱世昕提醒，隨著年齡增長，如果只做單一有氧運動，可能忽略關鍵肌群的訓練，導致肌肉流失、關節負擔加重，還讓身體「把肌肉拿來燒」，反而使得膝蓋越走越痛，甚至影響日常行動。邱世昕於臉書粉專發文分享，有位62歲的阿姨找他諮詢，表示自己聽醫生的建議，每天到公園走1萬步，結果幾個月後體重沒掉多少，反而是膝蓋痛得要命，就連爬樓梯時也覺得腿越來越無力，讓她覺得相當委屈。邱世昕指出，每天走路絕對是好事，但如果只把走路當成唯一的運動，甚至為了湊滿1萬步硬走，其實非常危險。邱世昕解釋，人體的肌肉簡單分為「慢縮肌」（紅肌）與「快縮肌」（白肌），走路、慢跑這種長時間的有氧運動，練到的都是負責耐力的「慢縮肌」，而隨著年紀老化，身體流失最快、最嚴重的其實是負責爆發力、支撐力以及防跌倒反應的「快縮肌」。邱世昕表示，即使每天狂走1萬步，也沒有刺激到那些正在快速萎縮的關鍵肌肉，加上萬一蛋白質吃不夠，長時間走路會讓身體進入「分解代謝」狀態，而身體為了產生能量，就會把原本就少得可憐的肌肉「拆掉」拿來燒，肌肉越來越少，就沒有避震器可以保護關節，每走一步都使骨頭硬生生摩擦，才會讓膝蓋痛到受不了。邱世昕建議，如果膝蓋已經在痛，應立刻停止每天1萬步的執念，改為每天輕鬆散步15到20分鐘即可；若想啟動「快縮肌」，可以嘗試「阻力訓練」，只要在家扶著穩固的椅子慢慢做「深蹲」，或是大腿綁彈力帶做側抬腿，給肌肉一點重量刺激，才能使「快縮肌」長大，做完阻力訓練的30分鐘至1小時內，是肌肉合成的黃金時期，請立刻喝一杯無糖豆漿，或是乳清蛋白來補充蛋白質。
油價回落提振投資人情緒！美股反彈「勞動市場卻成新隱憂」
隨著油價降溫帶動市場情緒回穩，美國主要股指期貨於美東時間16日晚間接近持平。標普500指數期貨小幅下跌0.1%，那斯達克100指數期貨下滑接近0.2%。與道瓊工業平均指數掛鉤的期貨則下跌47點，跌幅約0.1%。據美國財經媒體《CNBC》的報導，在當日正常交易時段，隨著油價從前1週的飆升中回落，主要股指出現反彈。標普500指數上漲1%，此前該市場指數在上週因美伊戰爭升溫而跌至今年最低收盤水平。道瓊工業平均指數上漲約388點，漲幅約0.8%；以科技股為主的那斯達克綜合指數則上漲1.2%。費城半導體指數勁揚149.61點或1.96%。標普500指數的11個產業板塊當天全部收高，其中以科技板塊領漲。輝達（Nvidia）股價上漲約1.7%。該公司執行長黃仁勳在公司年度GTC大會（GTC conference）上表示，他預期到2027年，輝達Blackwell與Vera Rubin系統將累積約1兆美元的訂單。16日油價下跌提振了美國股市的投資情緒。布蘭特原油（Brent crude）當日收跌約2.8%，報每桶100.21美元；西德州中級原油（West Texas Intermediate crude）則大跌約5.3%，收於每桶93.50美元。自美國與以色列2月28日聯合偷襲伊朗以來，市場擔憂荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）若長期遭到封鎖，可能導致全球能源供應出現重大中斷，油價因此持續飆升。儘管美國財政部長貝森特（Scott Bessent）向《CNBC》表示，美國正允許伊朗油輪通過這條關鍵水道，但美國總統川普（Donald Trump）16日卻暗示，仍尚未確定護送油輪通過海峽的國際聯盟名單。投資人正密切關注戰爭後續發展。許多市場人士認為，相對強勁的經濟、受控的通膨與企業穩健的獲利表現，仍是支撐美股上行動能的重要因素。然而，美國財富管理機構「Bartlett Wealth Management」總裁馬佐卡（Holly Mazzocca）16日卻示警，「支撐這一成長敘事的風險正在增加。」馬佐卡在《CNBC》節目中指出：「今年年初我們的經濟基礎其實相當穩固，但尤其是勞動市場已經出現相當明顯的轉弱。因此投資人目前面臨的最大問題，是必須更現實地認知到，維持這個成長敘事的整體風險，比幾週前高得多。」另一方面，投資人也正等待今年第2次聯準會利率決策。美國聯準會（Fed）的利率會議預計將於18日公布結果。根據芝加哥商品交易所集團（CME Group）旗下的「FedWatch工具」，自伊朗戰爭爆發以來，市場對降息的預期已明顯減弱，原因在於通膨憂慮再度升溫。