空中瑜伽
」 空中瑜伽 身材
陳天仁遭認識多年健身教練「強吻、摸下體」 本尊聲明回應：毫無根據
31歲女星陳天仁日前曾在節目上透露，自己曾被認識多年的健身教練友人性騷擾，不僅遭抓胸、強吻，對方還用手硬摸下體，讓她出現PTSD（創傷後壓力症候群）。如今，就有知情人士爆料，性騷陳天仁的其實是健身房「300壯士」營運長的蔣政，且受害女星不只有陳天仁。陳天仁近日在節目《11點熱吵店》上說到，她10年前透過朋友介紹，認識一位健身教練，2人關係一度像家人一樣，有空會一起吃飯，但2人之間毫無曖昧氣氛。陳天仁表示，某次深夜聚會結束後，當時她已離婚，對方主動提出要陪她去牽車，她便開車送對方到停機車的地方，沒想到對方卻突然緊抱住她，「我頭一轉上來，他的臉直接在我面前直接親下來」，她隨即掙扎試圖制止，結果對方還伸手觸碰她的下體。陳天仁當場向對方大喊「你這樣我要報警，我生氣了」，對方才停止。時隔1年過後，兩人又在朋友生日聚會上碰面，她見對方看起來狀況不佳、情緒低落，一時心軟覺得他可憐，結果對方卻出手抓住她的胸部，讓她身心受創，直到新聞報出後，才驚覺對方其實是慣犯，有多名女星受害。根據《鏡週刊》報導，有知情人士爆料，性騷陳天仁的男子就是健身房「300壯士」營運長的蔣政（Jerry）。報導指出，陳天仁某天在「300壯士」健身房運動後，到藝人專屬的VIP室休息，一進門就看到蔣政躺在沙發上，對她說「陳天仁，妳來一下」，當下她便走到沙發旁蹲著，下秒蔣政卻將她攬住、抱在身上，陳天仁則立即推開蔣政，直言「你不要這樣」，蔣政才放開她。之後陳天仁再次到健身房運動，當時空中瑜伽教室旁有個小型休息室，蔣政邀請她過去，並告知休息室裡的冰箱有滷味及雞胸肉，但她只走到門口就不敢再往前，擔心一進門又遭到侵犯，而她也曾對好友訴苦「現在回想起來很可怕， 如果我進去休息室，會不會就出事了？」在陳天仁透露自己遭到認識多年的健身教練性騷後，蔣政立刻傳LINE給陳天仁，持續騷擾她3天，而陳天仁身邊友人就指出，蔣政雖然只撥了1通電話和無數私訊，但陳天仁只要聽到或看到有關蔣政的事情，內心就十分懼怕，甚至會不自主發抖、做惡夢，讓她充滿PTSD的陰影。對此，陳天仁今（18）日透過經紀人回應：「對方有針對造成我心裡不舒服道歉，近期也沒有再傳訊息過來」。蔣政則在IG限動聲明回應，否認週刊所述指控，認為言論與事實不符，更是毫無根據之不實指控，已嚴重損害他的名譽與專業聲譽，強調自己從事教練多年，秉持專業態度，高度重視性別平等與尊重的職場互動，堅決反對任何形式的性騷擾行為。（圖／翻攝自蔣政IG）《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
原來Jisoo身材這麼辣！「深V美胸禮服」驚豔全網，從少女體態到仙氣腹肌的瘦身秘訣：吃辣、皮拉提斯、細嚼慢嚥！
Jisoo每次現身時尚場合都能讓人眼睛為之一亮，這次她在Cartier活動上的黑色深V禮服更是完美展現她的迷人身材！低胸設計搭配立體剪裁，將她的優雅肩頸線條和精緻美胸完美襯托，讓人完全移不開目光，從微微彎腰的姿態到自信的抬頭挺胸，每個角度都像是高級畫報，網友都驚呼：「這身材管理也太猛！」（圖／取自Jisoo IG）其實Jisoo的好身材可不是天生的，而是長期堅持健康管理的結果。她熱愛皮拉提斯，不僅幫助鍛鍊核心，也能讓全身曲線更緊緻勻稱；除此之外，雖然很多女明星都走清淡飲食路線，但Jisoo卻特愛吃辣，正因為”辣椒”可以促進新陳代謝，幫助身體燃燒更多熱量，只要掌控辣椒攝取量，也是有助瘦身的好方法。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自Jisoo IG）加上她也會採用「細嚼慢嚥」法，讓身體有足夠時間消化，避免攝取過多熱量，這樣的飲食習慣讓她即使在高壓的行程中，也能維持苗條又健康的體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自Jisoo IG）不僅如此，Jisoo還喜歡空中瑜伽，透過倒立等動作來提升核心穩定度，讓身體更加修長有線條感。難怪無論是紅毯、廣告還是私服穿搭，她的狀態永遠都在線！這次的黑色禮服造型更是美得像藝術品，氣場全開的她，繼迪奧小公主之後，又獲得了「人間Cartier」的稱號！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
2025韓國最美女星洗牌！被譽為「女版車銀優」，《魔女》女主角盧正義除了臉蛋美到炸裂，她的九頭身身材更驚人！
韓國新生代女星盧正義，今年才23歲，憑藉精緻五官和精湛演技，被譽為「女版車銀優」，在《魔女》中飾演女主角的她最近討論度超高，外型亮眼美到炸裂的她也開始被網搜，一起探究這位「高顏值怪物」！（圖／取自盧正義ＩＧ）1.運動是生活的一部分，空中瑜伽、皮拉提斯樣樣來盧正義也是運動愛好者。她不僅喜歡健身房訓練，還經常挑戰空中瑜伽和皮拉提斯，鍛鍊身體線條，提升柔軟度。這類運動不僅能幫助放鬆身心，還能讓體態更優雅，難怪她身材一直保持得如此完美，比例超好的她也有九頭身美少女之稱！盧正義的腿超長，整個人的身材比例有如九頭身（圖／取自盧正義ＩＧ）2. 卸妝前先洗手，細節控的極致表現盧正義對清潔程序相當講究，她有個堅 持多年的習慣：「碰臉前一定先 ， 洗手！」尤其在卸妝前，會特別確保雙手乾淨，避免不必要的細菌接觸到肌膚，就能避免長痘痘，難怪她的肌膚總是細緻透亮！（圖／取自盧正義ＩＧ）3. 底妝輕薄透亮，零粉感妝容值得學習除了天生好膚質，盧正義的清透底妝也是一大亮點。她的妝感總是帶有自然光澤，不厚重、不假面，彷彿自帶柔焦濾鏡。她偏愛高保濕妝前乳，搭配輕薄粉底或氣墊，再用局部遮瑕的方式打造無瑕感。這種「偽素顏妝」不僅讓皮膚看起來水潤，也能減少毛孔負擔，維持肌膚最佳狀態。（圖／取自盧正義ＩＧ）如果想要擁有像盧正義的好肌底，小編建議可以選擇RMK 絲柔校色遮瑕筆，這款遮瑕筆運用色彩和光線的效果，實現遮瑕的同時與肌膚完美融合。薄膜般的質地服貼肌膚，持續保有潤澤感，讓你的膚質柔滑無瑕，讓你底妝可以無限清透，重點用這個遮瑕筆遮瑕，針對不同困擾的黑眼圈、細蚊、瑕疵等都能解決。6種色調可供選擇，滿足不同遮瑕需求，讓你輕鬆告別黑眼圈和膚色不均。RMK 絲柔校色遮瑕筆 全6色 4g 各1,450元（圖／品牌提供）RMK 絲柔校色遮瑕筆 全6色 4g 各1,450元（圖／品牌提供）另外校正膚色和讓毛孔隱形，就要靠 RMK 毛孔修飾隔離霜，這款隔離霜令肌膚宛若呼吸般舒適，不是透過填補的方式撫平毛孔，而是透過光線柔焦的原理柔焦毛孔同時完美遮瑕隱形，同時添加5種保濕成分，賦予肌膚豐潤水分。清爽不黏膩的Soft Matte柔和霧光質感，讓你的妝容持久服貼，展現自然光澤。有三個色調，包括不改變膚色原有色調的01無色調，02自然裸色調，裡頭添加綠色珠光能抑制泛紅，整體膚色變均勻，另外就是能修飾暗沈呈現透明肌膚的03粉紅丁香色，調和藍感與紅感的平衡比例。RMK 毛孔修飾隔離霜 全3色 35g 各1,450元。（圖／品牌提供）講到粉底，就不能不推薦給你最新日本頂級保養品牌黛珂推出的全新禪光感恆潤粉底液，如果經常去日本旅行的大家應該都會在日本的＠COSME專櫃發現這瓶冠軍品項，去年下半年一推出就獲得全日本女生的最愛，造成搶購到一度缺貨，所以台灣才這麼晚上市，這款之所以這麼受到歡迎，除了是因為擁有頂級保養品的粉底液質感外，更是因為在光澤度的拿捏上實在是太厲害了，這款粉底打造了日系貴族女孩該有的千金之光，讓你塗上不是不是低級的光感，而是能展現出高雅氣質，落落大方的「高嶺之花」「千金、大家閨秀」的形象，因此黛珂在光澤度的調控上不能太張揚但也不能小家子氣，是一種恰如其份的器場。模特兒單獨上了這款新的粉底，光感十足，實在太美了。黛珂 禪 光感恆潤粉底液 SPF20/PA++ 30ml 共10色/1,800元。（圖／黃筱婷攝）當然這瓶粉底液最厲害的還有它的技術，高光澤下還能達成超持妝，薄粧膜！大家都有經驗，當你的粉底一厚，直接老五歲。自然、輕薄，但卻能遮飾瑕疵，是禪光感恆潤粉底液的最強之處，運用這次新開發的「3D光澤三重複合成分」結合三種成分的優點，讓底妝有如清水表面般上質水感光澤，與強韌又柔軟具有高持粧效果的網狀結構，完美融合。上妝時如同薄紗般的輕盈妝膜，讓你的肌膚散發自然光采。又水又潤，實在是太驚艷。黛珂 禪 光感恆潤粉底液 SPF20/PA++ 30mL 共10色/1,800（圖/黃筱婷攝）搭配光感恆潤粉底專用的粉撲，才不會把光澤度給拍掉了唷！黛珂 禪 光感恆潤粉撲/250元（圖／黃筱婷攝）4.口腔保養是日常必備，隨時準備清新登場！別以為明星只注重皮膚管理，盧正義對口腔保養的講究程度也超乎想像！她不僅堅持飯後刷牙，還隨身攜帶漱口水和口腔噴霧，確保口氣時刻清新。這樣的習慣不僅讓她在鏡頭前充滿自信，也展現了她對細節的高度要求。（圖／取自盧正義ＩＧ）5. 睡前療癒時光，讓身心靈都放鬆在繁忙的工作之餘，盧正義非常重視她的睡前儀式。關上大燈，點亮柔和的夜燈，播放舒緩的音樂，她會花時間整理當天的心情，與經紀人聊聊天，甚至計劃明日的行程。這段時間對她而言，不僅是放鬆，更是自我整理的關鍵時刻，讓自己以最佳狀態迎接新的一天。如果你也想在睡前好好呵護肌膚，讓自己隔天醒來容光煥發，LA MER全新超濃萃特效修復精華或許能成為你的美容救星！這款精華特別針對肌膚屏障受損、醫美後修復及敏感肌調理，也被譽為新一代一美術後最強美容保養品。塗上肌膚有一層隱形繃帶感的薄膜，讓肌膚安心休養。LA MER全新超濃萃特效修復精華50ml/22,800元。（圖／黃筱婷攝）這次海洋拉娜添加了「快狠準」科技：內含高倍濃度奇蹟活凝金萃™，搭配強韌超酵精華，讓打完雷射醫美後的紅腫肌膚不適迅速減低，加強保濕減少乾燥、泛紅與脫皮，非常推薦給打完後立刻搭配使用。新超濃萃特效修復精華擦上後會感受一層 「隱形繃帶」般的防護膜：獨家「凝膜繃帶科技」，讓肌膚失去的那層保護罩用這個補上，就能快速讓肌膚回到美肌狀態。想要打造盧正義般的無瑕透亮肌，除了好好睡覺，別忘了搭配一瓶能快速修護的精華，讓你的肌膚在夜間進行「深層充電」，第二天醒來，照鏡子都能被自己美到！LA MER全新超濃萃特效修復精華50ml/22,800元。（圖／黃筱婷攝）
2025韓劇《善意的競爭》惠利挑戰大尺度女女戀！瘋癲傲嬌財閥學霸盯上貧窮轉學生，韓網友推爆很精彩
自演出《請回答1988》德善一角爆紅的惠利，在最新韓劇《善意的競爭》中穿上高中制服依舊無違和感，30歲的惠利不只保有童顏面貌更在此部劇中明顯瘦了一圈，此部劇中惠利也挑戰女女戀讓人更加期待！《善意的競爭》改編自同名NAVER網路漫畫，由電影《未生：前傳》的金泰熙執導並兼任編劇，《晚秋》、《夢境》的閔藝智共同執筆劇本，講述比入學考試更激烈的生存競爭中，少女們之間發展出危險關係的懸疑驚悚劇。（圖／取自hyeri_0609 IG）惠利在劇中飾演的「劉潔伊」是一名有權勢並且在聚集了上位1%者的彩華女高之中，依然佔據著前0.1%的天才女高中生。從小在眾人羨慕的目光中成長，她深知自己的優越性，是一個懂得如何利用這種優勢的狡猾人物。對貧窮轉學生禹瑟琪表現出特殊的興趣，並在友誼之間發展出危險的關係，預告中和轉學生瑟琪共浴畫面讓人看了臉紅心跳，惠利一改往常純情形象，這部劇中角色讓她的表演層次有非常大的突破，粉絲也非常期待看到惠利的成長！（圖／翻攝自YouTube@STUDIO X+U）在鏡頭前看起來瘦瘦的惠利但其實在演藝圈是出了名愛吃的女明星，不過惠利卻完全沒有浮腫、忽胖忽瘦的問題，身材曲線看起來也超緊實，尤其要飾演女高中生對30歲的惠利來說也具有挑戰性，趕快來看看惠利的減肥方法都有哪些？2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：健身房虐腹操身為吃貨的惠利，一不小心就會有小腹危機，所以惠利到健身房運動除了重量訓練外更會做虐腹操來幫助平坦小腹，像是兩腿分別提膝跑30秒、原地小碎步快跑1分鐘、單腿波比跳兩腿分別做30秒、卷腹一組20下做兩組、仰臥抬腿一組30下做2組、側腹訓練1分鐘。（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：拉伸運動來優化肌肉線條全身肌肉線條都非常健美的惠利也成為許多韓國女孩心中的最佳身材範本，而惠利除了健身房重訓、有氧、虐腹操之外，還會安排「皮拉提斯」、「空中瑜伽」來進行身材雕塑，這兩個運動也非常注重全身的肌力平衡、訓練，難怪愛吃的惠利卻完全沒有贅肉感！（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：雞胸肉、低卡沾醬來降低熱量攝取惠利的教練就曾控管她「只能吃雞胸肉」來減肥瘦身。瘦身有成後就沒有那麼嚴格的管制食物內容，但教練會建議她要用清淡、低卡醬料，因為複雜調味的醬料熱量都超高，不知不覺會攝取過多熱量，而且沾醬料無形中也會讓人想吃更多東西。（圖／取自hyeri_0609 IG）2025韓劇《善意的競爭》惠利減肥方法：每天要喝到2000cc的水量想要瘦身燃脂就需要水分的幫忙，喝水能促進循環、提升代謝，想要減肥瘦身的女孩趕快拋棄含糖飲料，跟著惠利一起多喝水，邁向完美好身材吧！（圖／取自hyeri_0609 IG）
《單身即地獄4》人氣火爆！主持人李多熙比女嘉賓更辣，長髮變身耳下短髮正翻，靠空中瑜珈養出韓國第一美腿
討論度超高的Netflix《單身即地獄4》終於火辣上線，這一季的嘉賓也十分亮眼，像是瀟灑的長髮男陸俊諝、讓主持人Dex也心動的裴智妍(因為神似TWICE Sana)、發電機李詩安...，滿滿帥哥美女畫面超好看！不過主持人李多熙從第一季美到第四季也是網友討論焦點，《單身即地獄4》記者會上李多熙從黑長直變身一頭俏麗耳下短髮令人眼睛一亮，來看看韓國第一美腿李多熙都是如何維持身材的？（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：吃飽飯會散步不馬上坐下工作行程忙碌的李多熙會利用空閒時間來多消耗熱量，比如吃飽飯不要馬上坐下可以散步20分鐘，或者在家裡準備瑜珈墊就可以開始做肌力訓練或者高強度間歇性運動都能幫助燃脂。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：空中瑜伽維持好身材李多熙本身很喜歡做空中瑜珈，尤其空中瑜珈比起一般瑜珈更能訓練到許多不同肌肉群，很多動作需要靠核心肌群力量，李多熙一雙絕美大長腿就是靠空中瑜珈鍛鍊出來，幫助大腿兩側緊實以及提高臀線看起來腿更長。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：體重變重隔天就開始控制飲食李多熙有176公分高所以只要一胖就會覺得自己在電視上看起來很壯，她會一直注意自己的身材、體重，只要感覺變胖就會馬上調整，比如隔天少吃一點或者不要吃晚餐、先禁止澱粉，直到恢復到理想狀況才停止。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：跑步在外工作住飯店或者平時健身訓練時李多熙也會運用跑步機來進行健身或者熱身訓練，長時間跑步可以幫助減肥燃脂，也可以順便沉澱心靈。（圖／取自 dahee0315 IG）
心疼柯文哲被羈押？ 愛莉莎莎嘆：在人權面前沒什麼更重要
百萬網紅愛莉莎莎日前曾挺前民眾黨主席柯文哲，日前她發文，「看到別人受苦卻無能為力，比自己受苦還難受。」被網友猜是心疼柯文哲，3日她再發限動，「在一個人的生命與人權面前，沒有什麼更重要的。」愛莉莎莎發限動，被猜是心疼前民眾黨主席柯文哲。（圖／翻攝愛莉莎莎IG）去年愛莉莎莎到印度考取瑜伽教師資格，最近也有在幫親友上課，3日她在IG貼出上課照片，「用最大的良善，全力以赴把每件事做好，無論對世界再怎麼失望，都不會對自己失望。」附上一個流淚的符號。愛莉莎莎在下一則限動貼出練空中瑜伽的影片，她談到，「只要能用錢解決的，都不是事，只要換個心態就能解決的也不是個事，只要努力就能得到的，也不是個事，在一個人的生命與人權面前，沒有什麼更重要的。」據了解，愛莉莎莎其實很挺阿伯柯文哲，曾質疑總統做票被中選會提告，2日柯再被羈押，愛莉莎莎貼出黑底圖，「看到別人受苦卻無能為力，比自己受苦還難受」，不少網友認為她在心疼柯文哲。此外，愛莉莎莎近日也說，她搬到泰國了，也在泰國買房，要開始一個月的長住體驗，愛莉莎莎說，「萬一這個房子我未來沒有要繼續住在這邊的話，我可能就會把它租出去之類的。」她想透過這樣的體驗，了解泰國當地的魅力。
練空中瑜珈遭吊帶纏住「半吊高空」 香港警消破門成功救援
香港新蒲崗27日發生一起空中瑜伽意外，32歲的梁姓女子在練習過程中因瑜伽繩纏腰被困於半空，警方接獲報案後前往現場查看，但由於門口上鎖無法進入，因此最後是由消防人員抵達現場破門，最後讓梁姓女子成功獲救。根據香港媒體報導指出，整起事件發生於27日下午5點33分，當時警方接獲報案，報案人表示在雙喜街匯達商業中心的瑜伽練習室內聽到女子高聲求救。警方獲報後抵達現場，但由於門口上鎖無法進入的關係，最後是由消防人員抵達現場破門救援。報導中提到，事發之時，梁女獨自在瑜伽室內練習空中瑜伽，但不慎被瑜伽繩纏住腰部，全身懸吊約2公尺高的位置。由於無法自行掙脫，所以梁女大聲呼救長達15分鐘，後續吸引到鄰近店家的人員注意，雖然曾有人提供進入房間的密碼，但疑似因為緊張記錯，大門無法開啟，所以現場人員便選擇報警求助。其實相關的事情在台灣也曾發生過，台南市一名石姓女子在8月時也是獨自練習空中瑜珈，結果在練習中頸部和胸部遭掛布纏繞，無法脫困，透過iPhone Siri報警後得救。有6年空中瑜珈教學經驗的老師珍珍表示，「空瑜」需要在有合格設置掛布的場地才能夠練習，如在家裝設掛布，則必須定期檢查設備與維護更換。珍珍還指出，由於「空瑜」若動作不正確或用力過度，可能造成肩頸、背部和髖部的運動傷害，動作順序搞錯更容易受困，因此是專業老師在練習時，也都是2人互相協助。
超帥殺人魔...胡宇威《太太太厲害》冷血肉搏隋棠
《太太太厲害》劇情進入高潮，隋棠跟大魔王胡宇威的對決重頭戲即將登場，劇中胡宇威設下陷阱，把隋棠吊在半空中，展現冷血一面。隋棠透露，為了詮釋特務角色，她提前接受了兩個多月的動作訓練，包括武打技巧與空中瑜伽，她回憶起這場近距離肉搏戰，「回家發現大腿髖部下方已經失去知覺，真的花了很久才恢復。」隋棠跟胡宇威在《太太太厲害》中有精彩的武打戲。（圖／鹿路電影）對於這次在《太太太厲害》裡飾演冷血殺手Hero，胡宇威表示：「演Hero真的讓我覺得很過癮，有一種解放的感覺。我希望讓觀眾看到一個不一樣的反派，他不只是壞人，也有孤單與邊緣的一面。」《太太太厲害》曾沛慈為了結婚放棄留學夢。（圖／鹿路電影）與隋棠、王陽明合作，讓胡宇威倍感愉快：「他們都毫無保留地發揮自己，語言和動作戲都配合得非常流暢，整個過程很過癮。」本集劇情裡一場重點回憶戲，王陽明嚴肅的審問年輕時期的胡宇威，兩個人全程用英文激烈對峙，精彩的雙帥激辯非常過癮。周采詩透露這次與黃奇斌合作有「老夫老妻」的感覺。（圖／鹿路電影）另外，曾沛慈飾演的美惠放棄留學追夢機會，答應老公的求婚，如今的婚姻卻因婆媳問題陷入僵局，讓觀眾心痛直呼：「男人的嘴，真的騙人的鬼！」曾沛慈坦言：「美惠這個角色比我更樂天，也更能消化生活中的現實問題。我演了她，反而覺得應該多學學她的勇氣。」在今天（29日)釋出的花絮當中，黃奇斌飾演的阿勇帶領學生高喊「雅美蝶」邊跳操的畫面成搞笑亮點。僅用一天排練的黃奇斌，展現了幽默風趣的一面，周采詩透露，這次跟阿斌飾演夫妻真的有種老夫老妻的感覺，很貼合有孩子的夫妻狀態。
黃小柔結婚10周年 甩8公斤肉被尪讚：100分
黃小柔上月慶祝結婚10周年，一家人拍婚紗照作為紀念；拍照前為保持最佳狀態，黃小柔事前也做足準備功夫，刻意瘦身務求以最佳狀態拍下最美一刻，老公對她的身材也是給予100分滿分。黃小柔透露生了小孩後，體態便不能像少女時代，加上年紀愈大新陳代謝更是愈來愈慢，吃得小脂肪一樣在身體堆積，有時更是連喝口水都會長胖的感覺。黃小柔大方分享多年來維持體態方法。她說：「目前體重是49公斤，高峰期曾有57公斤，如今差上8公斤，真的很誇張。」黃小柔生孩子後，體重高峰曾到達57公斤。（圖／黃小柔提供）黃小柔戒掉一切澱粉，飯、麵包等不吃，醬料也要零糖，一切循序漸進的進行。除了靠飲食調整外，也很積極運動，即使瘦下來之後，她也沒暫停運動，目前體脂肪約18%，她分享一個禮拜盡可能有三次的有氧如Zumba輪流搭配空中瑜伽，每次約一小時，強烈建議一定要選擇自己喜歡的運動項目，才有助於真正的持之以恆。作為人妻、女兒、自己，她如何排列？黃小柔想也不想說：「自己、人妻、女兒。」她解釋先把自己顧好，才可以專心當人妻，照顧家庭，再來也能安排當女兒的本份，女人，身份很多，最不能的就是沒有了自己。」她近年專心家庭外，演藝工作也一直沒停止過，除上通告外，近年自媒體興起，她也帶著老公、小孩一起入鏡，談家庭、講講兒女經，讓大家看到她另一面。
Siri好神！女子練空中瑜珈遭勒頸 窒息瞬間喊「智慧助理」救命
台南市石姓女子1日中午獨自到中西區健康路1段的瑜珈教室自練空中瑜珈，意外遭瑜珈帶纏繞頸部無法解脫，感覺快窒息的她向放在一旁的手機大喊「siri幫我報警」。警消趕到後破門將帶子剪斷，才將她救下，確認傷勢無大礙送醫救治。據《中時新聞網》報導，34歲石姓女子是台南市一家空中瑜珈教室的員工兼學員，她1日中午先到教室洗掛布，然後獨自在教室內練習動作，在練習過程中發生意外，石女胸部至頸部遭掛布纏繞，雙手也被綁縛，懸吊在半空無法掙脫。石女頸部遭纏繞，雙手又不得脫困，急中生智向在一旁充電的手機不停大喊「siri幫我報警」，喊了20分鐘才接通，成功通知警方前來救援。警方到場後，由於瑜珈教室位在2樓，先請3樓鄰居打開樓下鐵門進到2樓後，再由消防員打破玻璃門進入。當時石女已無法說話，警消一起將帶子剪斷，將人救下。確認石女傷勢未有立即生命危險，再由丈夫陪同到醫院檢查。石女士事後向警方表示，以為是練些簡單的「弓箭手」動作，不料手抽筋掙脫不了掛布，獨自在教室擔心無法脫身，才會設法報警，幸好警消真的到場，不然不知如何收場。空中瑜伽（Aerial yoga）又被稱為反重力瑜伽，是一種源自於美國的運動。原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體，以做出各種優雅伸展的空中運動，不僅可以增加身體的協調度和柔軟度，同時還能增強核心力量與穩定性。由於看似靜態的空中瑜珈可以消耗幾乎和慢跑一樣多的卡路里，據稱還能帶來消水腫、放鬆心情等好處，因此頗受女性歡迎。有6年空中瑜珈教學經驗的老師珍珍表示，「空瑜」需要在有合格設置掛布的場地才能夠練習，如在家裝設掛布，則必須定期檢查設備與維護更換。珍珍還指出，由於「空瑜」若動作不正確或用力過度，可能造成肩頸、背部和髖部的運動傷害，動作順序搞錯更容易受困，因此是專業老師在練習時，也都是2人互相協助。
瑜伽女神戀愛中2／夏米雅歌唱事業失利低潮兩年 靠空中瑜伽減重翻身購入千萬房產
33歲Miya夏米雅因外型神似港星張柏芝，讓她有「瑜珈界張柏芝」、「小張柏芝」等稱號，2014年就以歌手身份出道的她，還被唱片公司封為「最美的創作人」推出創作專輯《我！？》。有趣的是，當年一場新專輯簽唱會，只要憑3張發票就能換一張專輯CD，讓簽唱會瞬間變為「簽送會」。而本以為發片後就能美夢成真，卻讓夏米雅遭遇長達兩年的失業與低潮，人生陷入谷底後每天靠狂吃填補空虛，等發現自己身材走樣，已經胖了10公斤之多，之後她開始接觸空中瑜珈，積極考取師資的證照，才漸漸恢復健美體態。2014年夏米雅就以歌手身份推出創作專輯《我！？》，當時還被唱片公司封為「最美的創作人」。（圖／報系資料照）生長自大陸安徽的夏米雅，從小跟著爸媽聽鄧麗君的歌，5歲時就會唱〈小城故事〉、〈我只在乎你〉等歌曲，大學讀南京藝術學院音樂系後立志當歌手。後來參加安徽衛視《超級偶像》奪冠，被台灣影視大亨楊登魁相中簽下。據說當時楊登魁覺得夏米雅「長得有林青霞的感覺，可以簽」，就讓她來台受訓。簽唱會上只要憑3張發票就能換一張夏米雅的專輯CD，讓簽唱會瞬間變為「簽送會」。（圖／報系資料照）2014年夏米雅推出創作專輯《我！？》，卻遇到唱片公司倒閉讓她遭逢人生低潮，雖然歌唱事業失利，但夏米雅對於歌唱卻始終仍無法忘情，2021年還曾推出結合兩著的《帶著瑜珈去旅行》 瑜伽音樂專輯，她也表示「雖然一度不再彈琴寫歌，在主業瑜伽收入穩定後，最不能忘懷的還是音樂，可以說瑜伽是我的人生、音樂就是我的日記」。夏米雅因為爆肥開始接觸空中瑜珈，之後考取相關師資證照開始教課。（圖／固力狗提供）靠著瑜伽恢復曼妙身材，同時也為夏米雅創下事業高峰，在基隆置產買房。（圖／固力狗提供）靠著教學瑜伽成功翻身的夏米雅，學生不乏知名上市公司董座或夫人，以及會計師、股市名師、建設公司老闆，而收入漸漸穩定，達到年收入破百萬，她在基隆購入置產將近千萬的房產，晉升為有房一族。2023年8月4日夏米雅生日時曾許下「1.祝我所有的學生們，健康、美麗、妖嬌、2.颱風不要來（但颱風假要放，哈哈哈）、3.（隱藏版）明年…..遇見真愛！！！」共3個願望。而時報周刊CTWANT也在今年直擊夏米雅與「時尚F4」陳紹誠正在戀愛交往中，看來生日願望還真是許願大成功。對於本刊在4月26日與5月4日接連直擊夏米雅與陳紹誠共進午餐互動親密，之後還一同返回住處，感情疑已進展到同居ING，記者在14日傳訊夏米雅詢問和陳紹誠兩人關係？對方「已讀不回」，至截稿前未獲任何回應。去年8月生日夏米雅曾許下遇見真愛的生日願望，如今可說是願望成真。（圖／翻攝自夏米雅臉書）
星談心／愛女受傷檢場真實反應曝光 李翊君為香奈兒動念退歌壇
李翊君將在5月19、20日將舉辦《2023〈三五好友〉演唱會》，她在接受時報周刊CTWANT專訪時，談到自己在演藝圈一待將近36年，滿懷感恩地說：「我從出道開始就覺得很快會離開舞台，沒有想過會做這麼久，這也是我第一份工作，感謝很受到老天爺的愛護。」初出道立即以一首〈萍聚〉紅遍歌壇，她坦言目前沒有退休打算，會繼續唱下去，笑說只有剛生下女兒那幾年有動念離開歌壇，「大概4、5年時間都在帶小孩，會捨不得她，生病什麼的很放不下心」。提到唯一的女兒王敏淳（香奈兒），現在跟隨著爸爸檢場、媽媽李翊君的腳步進入演藝圈，能歌又會演，李翊君滿是驕傲，「謝謝電視台，讓小香進去演，她也很能夠適應這樣的環境，被大家認可」。先前女兒因為拍攝《機智校園生活-青春向前衝》受傷，從臉到四肢摔倒滿是傷痕，李翊君表示：「不會擔心，拍戲受傷是必然的過程，導演要她跳結果她就真的跳，總是要問一下，因為她是新人，很多的工作的狀態不是很懂，傻傻的，從圍牆跳下來當然會摔跤，之後跟她說下一次就會懂。」女兒香奈兒繼承李翊君與檢場的衣缽，也在演藝圈努力耕耘中。（圖／取自香奈兒IG）李翊君也透露深耕戲劇已久的爸爸檢場虧女兒說：「導演說吃大便妳要吃嗎？」愛之深責之切地用開玩笑的方式讓香奈兒了解，受傷是個很好的成長，下次就會知道要先問清楚才不會受傷。趁5月開唱前，李翊君母女趁空一同出國遊玩，「我們去了兩趟，過年前去了日本別府，朋友小孩在那邊唸書，就在那邊溫泉照三餐泡，因為也沒什麼地方可以逛，就是慢活，過完年之後就去了一趟東京，失心瘋買了很多吃的，日本很難踩雷，就是一直吃」。話雖如此，其實李翊君30多年來體重與體態都維持得非常好，「我出道大概43、44現在大概45、46公斤，大概只有上下兩公斤」。李翊君30多年來體重與體態都維持得非常好。（圖／趙文彬攝）她直言最難的是要維持運動習慣，直言：「運動不是為了演唱會要瘦，是為了自己健康，人到中年運動是非常重要的養分，有身體機能也會比較好，每天大概都運動20分鐘， 快走、跑步，還會跳潘若迪的有氧，因為要唱歌需要肺活量，還有做空中瑜伽跟熱瑜珈，我也有做氣功，人家只要找我運動我都會去，女兒也會一起做空中瑜伽，會一起去重訓，如果能夠一起上課就會母女一起上課。」提到5月舉辦的兩場個唱，李翊君透露將會演唱兩首新歌，「一首是自己填詞的，想說分享此時此刻的我狀態，另一首則會跟傳統戲曲做結合，希望在舞台上有不同的呈現」，而朋友聽到跟她提議上台演唱時可以翻筋斗，她則笑回：「不行！妝髮會花掉。」唱了大半輩子歌的李翊君目前並沒有退休打算，承諾會繼續唱下去。（圖／趙文彬攝）
朴敏英暴瘦「雙頰凹陷、顴骨凸出」 網見新劇驚呆：她怎麼變這樣？
南韓36歲女星朴敏英憑著甜美臉蛋、完美身材，戲劇是一部接著一部拍不停。然而，她先是在IG公開多張近照，被粉絲發現瘦了不少後，近日在主演《月水金火木土》新劇中也被發現，其中幾幕鏡頭臉頰凹陷，原先澎潤的蘋果肌瞬間消風，疑似是因為太過忙碌而暴瘦，身體狀況引發關注。朴敏英疑似太過忙碌暴瘦，雙頰凹陷略顯老態。（圖／擷取自YouTube／all About life）距離上部劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》才半年，朴敏英馬不停蹄於新戲《月水金火木土》火速回歸，不過疑似是因為拍攝太過忙碌，來不及好好休整，她在劇中數度被發現雙頰凹陷、顴骨明顯，原先澎潤的鵝蛋臉瞬間消瘦，看起來略顯老態。事實上，為了新戲《月水金火木土》，朴敏英努力苦練新技能，曾自曝拍攝過程有點辛苦，不僅要學習4種語言，更上了空中瑜伽、雙簧管、芭蕾舞等課程。照片曝光後，掀起韓網一陣熱議，「這完全變了個人吧」、「瘦得不好看」、「感覺顯老了」、「明明肉肉的時候這麼美」、「她怎麼會變成這樣？」然而，也有網友透露，朴敏英並不是故意減肥，也正努力將自己吃回以前的體重。
朴敏英苦練技能扮完美嬌妻 許願婚禮地點「想在夏威夷舉行」
朴敏英在最新浪漫韓劇《月水金火木土》中，周旋在高庚杓和金宰永之間，被問到現實生活中更喜歡哪一位男主角，只見她害羞地說：「好像在找老公的感覺，兩位都是非常有魅力的角色，看劇的人一定會分成兩派，我的心應該也是這樣。如果說愛情能一分為二的話，那應該就是兩個都要吧，我好貪心」。朴敏英在最新浪漫韓劇《月水金火木土》中，周旋在高庚杓和金宰永之間。（圖／愛爾達電視提供）劇名《月水金火木土》是韓文的週一、三、五與週二、四、六，劇情講述為了實現完美的不婚主義，契約婚姻專家「崔尚恩（朴敏英 飾演）」提供起假扮妻子的服務，與一三五的神秘長期顧客「鄭智鎬（高庚杓 飾）」，以及二四六的大明星新客人「姜海鎮（金宰永 飾）」展開心動的隔日浪漫史。為了演活這位萬能的「完美嬌妻」，朴敏英下足功夫，學習四種語言和空中瑜伽，就連雙簧管和芭蕾舞課都不放過。除了新技能學不完外，提到在詮釋角色時是否有遇到難題，她表示：「在現實生活中沒有遇過『契約婚姻專家』，所以沒有人物參考範本，必須要靠想像和分析來創造這個角色，雖然在準備過程很辛苦，但現在能像尚恩一樣活潑，也變得很開朗，為我帶來了很好的效果。」朴敏英這次因戲穿了許多次婚紗，也讓人好奇她是否因此對結婚產生憧憬，她直言：「我想在夏威夷舉行婚禮，而且要戶外婚禮。」隨後，她也補充說自己非常喜歡旅行，是旅遊狂熱者，但有特地保留幾個地方，想等到蜜月旅行時再去，像是「聖托里尼」雖然有人說實際去過覺得還好，但她目前仍將此地保留在蜜月清單中。《月水金火木土》9月22日（四）起，中華電信MOD、Hami Video每週四、五與韓國獨家跟播。
財富女神驚爆離婚危機 夫妻互嗆分手要對方「淨身出戶」
財富女神王宥忻擁有上億財產，今（4）日正逢七夕情人節，日前和歡度14周年結婚紀念的她，分享維繫婚姻關係的秘訣，正式不斷的溝通彼此，舉例自己曾因為投資項目夫妻各有見解，爭執過後鬧到兩人一氣之下喊出「離婚」兩字，嗆聲預測失誤的人就淨身出戶，但最後還是靠著理性溝通，度過了這次的婚姻危機。王宥忻推出 「萌獸樂園NFT」，今日邀請媒體蒞臨豪宅開箱，兩隻羊駝、兩隻英國長耳兔、一隻水豚一同見客。王宥忻說：「把萌獸會所設計成我最喜歡的峇里島風內有景觀池、遊戲房及空中瑜伽盪鞦韆，甚至是有讓我們靜下心來感受宇宙能量的發呆亭，很適合全家大小一起來玩，如果是夫妻也很適合來度蜜月或是朋友相約來辦Party也是首選。」王宥忻開心分享羊駝麥可最近星運大發，算命大師說麥可會走13年大運。（圖／固力狗娛樂提供）王宥忻開心分享羊駝麥可最近星運大發，算命大師說麥可會走13年大運，像最近合作新北市政府警察局少年隊的犯罪預防宣導影片未滿18歲不要超過12點回家、要注意網路不明人士索取麥可裸照等主題透過簡單的演出，讓小粉絲自然而然地接受這些觀念。
鄭元暢攀繩展現空中瑜伽 郭書瑤懊悔吸不到高處空氣
郭書瑤邀來因戲結緣的好朋友鄭元暢邊跑邊旅行，兩人《旅跑應援團》中，挑戰只靠繩索攀爬兩層樓高點、餵食九孔、海中採摘海菜、各種手作樣樣來，最後一路跑到台灣本島極東點的三貂角，毫無偶像包袱的鄭元暢不只來者不拒，還跑到些微鐵腿，鄭元暢笑說：「我沒想到這個節目這麼累。」雖然郭書瑤（左）非常努力嘗試攀繩，但最高只能在半空中，不像鄭元暢（右）能到達高處呼吸新鮮空氣。（圖／衛視中文台提供）鄭元暢說他與郭書瑤是因為拍攝《無神之地不下雨》而認識，拍戲期間兩人沒有太深入交流，甚至沒留下聯絡方式，但郭書瑤看過他的網路節目後，感覺鄭元暢是個非常好聊天，而且愛交朋友的人，於是就主動請纓上他的網路節目，如今鄭元暢投桃報李加上認同《旅跑應援團》放鬆、做自己的節目理念，跟著郭書瑤一起邊跑邊玩來到貢寮。郭書瑤（左）邀來鄭元暢（右）前進貢寮變跑邊玩。（圖／衛視中文台提供）只是鄭元暢沒想到一到福隆車站，郭書瑤不是帶他去吃便當，而是要拉著他去追火車！兩人在人來人往的車站前一陣拉扯，最後鄭元暢拗不過郭書瑤的堅持，只好跟著一起跑向福隆車站鐵軌旁道路，原本覺得追火車是天方夜譚的鄭元暢，當看到自強號經過，立刻興奮的快步狂奔，還不忘呼喚郭書瑤說：「快跑啊。」雖然追不上火車，但鄭元暢似乎跑上癮了，看到下一台區間車出現，馬上大聲喊跑，郭書瑤也立馬一個箭步往前衝，讓鄭元暢直呼郭書瑤起跑很快，充滿童趣的追火車讓兩人邊跑邊笑好不歡樂。鄭元暢隔天起床就發現自己輕微的小鐵腿，不過這完全無法阻擋活力十足的他，不只依舊跑跑跳跳，連攀繩都難不倒他。郭書瑤說本來以為男偶像會有包袱，但這次鄭元暢來者不拒，連只透過繩結邊拉邊踩的攀繩都一馬當先，郭書瑤裝備都還沒穿好，他就已經攀到高處，還對郭書瑤說：「上面空氣很新鮮快上來。」接著還在空中做起瑜珈動作，整個人看起來就是個放鬆。倒是郭書瑤非常努力嘗試，但最高只能在半空中，讓她好懊悔直說：「為什麼就是爬上不去。」只能看著鄭元暢獨享樹上的好空氣。兩人一路跑到終點的酒窖，看到酒窖讓鄭元暢眼睛為之一亮，還親自開封現場用老罈存放的美酒，光聞到酒香鄭元暢立刻大喊：「好酒。」鄭元暢說自己喜歡品酒，是喜歡酒精在身上產生的化學變化跟反應，而且每種酒的反應都不一樣，如同每個人個性都不同，喝酒就有如人與人之間的交往，去了解每支酒的個性跟故事，是他最喜歡的過程。他一路品嘗酒窖裡代表春夏秋冬四季的四款酒，娓娓道來品嘗到的口感，果然懂酒。節目最後鄭元暢更獻上親手繪製的郭書瑤插畫畫像，分享這幅畫的初衷是因為看到郭書瑤有很多跟大家不同獨特的地方，希望她能用更正能量的角度看待自己，讓郭書瑤又驚又喜好感動。
戴愛玲離地三層樓秀空中瑜伽 揪熊仔合作首次挑戰唱跳
「鐵肺天后」戴愛玲推出新歌〈燒〉找來「饒舌鬼才」熊仔合作，熊仔以饒舌唱著充滿力量的歌詞，將〈燒〉的情緒層層堆疊，一字一句的反覆重擊，帶給聽者全新且強烈的感官體驗。戴愛玲開心的表示：「想挑戰重節奏快歌很久了，如今有種完成夢想的感覺。這次能和熊仔合作也很開心。」新歌MV由天王、天后御用導演鄺盛執導，戴愛玲除了與16位舞者一同完成出道20以來的首次完整唱跳，更在其中秀出苦練兩個月時間的空中瑜珈，對自我要求極高的她，一度練到手受傷。拍攝當天當她懸空吊在片場距離地面近3層樓高的天花板時，戴愛玲難掩緊張地說：「雖然我沒有懼高症，但我真的很怕我手突然沒力鬆開。」此外，這次MV中也邀來新生代演員吳子霏參與，她在其中詮釋活在束縛中的狀態，身穿一席「束縛衣」，被捆綁在病床上手腳動彈不得，令人印象深刻。而為了感謝吳子霏在這支MV的精彩點綴，戴愛玲也特地按照拍攝的禁忌習俗，親自包紅包給吳子霏。為MV秀出苦練兩個月時間的空中瑜珈，戴愛玲一度練到手受傷。（圖／華納音樂提供）
星生代／被罵更有勇氣 林襄正向看待酸民勢力
高中時期以外拍發跡的林襄，今年2月加入中華職棒樂天桃猿專屬啦啦隊「樂天女孩」，日前還推出《與你襄遇林襄數位寫真》，演藝前景備受矚目。但她不諱言，許多網友認定她靠網紅光環上位，招來不少酸言酸語，但她將這些批評都化為力量，放話要讓大家刮目相看，「說我不行，我偏要做給你們看。」很嚮往加入啦啦隊的林襄，今年初透過經紀人牽線，參加「樂天女孩」的海選。沒有舞蹈底子的她，特地找上曾為「Lami Girls」啦啦隊員的好友董梓甯，為她特訓兩個月，最後如願從二十一位決選參賽者中脫穎而出。為呈現完美體態，林襄在加入啦啦隊後，私下報名多項訓練課程，有空就往健身房跑。（圖／翻攝自林襄IG）自主訓練 不怕出糗加入樂天女孩後，林襄坦言，初期要熟記一首歌的舞步，得練習多達上百回，加上她對舞蹈細節和體態的要求較高，還報名了拉筋和空中瑜伽課程。為求有足夠體力備戰，她每周上一次健身房，靠游泳鍛鍊心肺功能，更為了練舞犧牲吃飯和休息時間，火速甩肉三公斤。不過林襄自認容易因緊張而亂了陣腳，例如某次活動前兩天，她才得知要練新舞步，場地又是不熟悉的籃球場，導致上場時失誤連連。事後有觀眾在臉書批她「從棒球場丟臉到籃球場」，讓她心情大受影響，但仍鼓起勇氣感謝酸民指教。經過兩個月的磨練，林襄已抓到訣竅，四小時就能學會一支舞蹈，網友也因此對她改觀，「他們說，沒想到有人會承認自己有錯，發現我真的很認真、心態很好，就被我圈粉。」雖然與網紅「反骨男孩」孫生的舊情不時被搬上檯面，但林襄表示，未來若有對象仍不避諱公開。（圖／翻攝自林襄IG）前輩引路 信心加倍即便參加啦啦隊需要付出大量精力，林襄依然甘之如飴，「啦啦隊員錢賺得很少，卻需要付出很多時間，但這是我最願意付出的事情。」她也期許能延長啦啦隊員的職涯，「跳到我結婚，球隊說我不能再跳為止！」現已成為各大綜藝節目寵兒的林襄，坦言對演藝活動還不太適應，雖然曾為此報名說話課程，至今仍抓不準發言時機。先前為《愛玩客》節目出外景時，主持人小鐘和鮪魚曾提點林襄：「做好自己的事情，不要八卦別人。」錄影期間也會為她製造發言的機會，讓她信心大增，未來不排斥任何發展。林襄擔心上節目抓不準接話的時機，好在前輩小鐘和鮪魚經常為她製造機會。（圖／翻攝自林襄IG）啦啦隊女神 林襄生日：9月5日星座：處女座興趣：看電影、追劇才藝：油畫、空中瑜伽作品：《與你襄遇 林襄數位寫真》拍攝寫真前，林襄花了1年的時間鍛鍊體態。（圖／尖端媒體集團提供）
梁靜茹宣布4度攻蛋 承諾將好歌千倍奉還
梁靜茹今（12）日正式宣佈，將於12月26日起一連兩天於台北小巨蛋舉行《202020當我們談論愛情》巡迴演唱會，這不僅是她4度攻蛋，也是她在小巨蛋首次嘗試4面台，梁靜茹表示：「一直想趕快唱歌給大家聽，我也等好久，能在踏入歌壇的第20年舉辦巡演，對我和喜歡我的歌迷來說，一定都特別難忘。」 梁靜茹將於12月26日起一連兩天於台北小巨蛋舉行《202020當我們談論愛情》巡演。（圖／天熹娛樂提供） 相隔3年的全新巡演，原計畫2月14日西洋情人節從上海浪漫起跑，但受新冠肺炎疫情影響延宕了10個月，今同時公布主視覺海報，只見梁靜茹穿著一席紫紅色飄逸薄紗禮服，如天后降臨在巨大的星球前，將帶領塵世間的男男女女，在浩瀚的宇宙中，一起追尋愛情的起源與遺落。回顧前三次攻蛋巡演，每一次都記錄著梁靜茹不同的人生階段：2009年《今天情人節》結束後，她嫁做人婦；2013年唱完《愛的那一頁》後準備當媽媽；2015年展開的《你的名字是愛情》是她產後復出首次巡演，一唱60場寫下新紀錄，即將登場的《202020當我們談論愛情》，更貼合她20年來，面對人生與愛情的起承轉合，用美聲來詮釋情愛故事，更具說服力。這次巡演有不少樂手，來自梁靜茹的家鄉馬來西亞，他們得知巡演正式啟動的消息，心情非常振奮，雖然入境要先隔離14天，但為了讓歌手健康開唱、歌迷安心欣賞，都將照規定提早抵台配合。此外，梁靜茹過去8個月來因工作暫緩，空出許多時間陪伴兒子，也讓去年恢單的她，更能重新調整自己的腳步，在200多個日子上山下海，到森林裡吸收芬多精，乘著快艇在海上等待日出；她運動創作，『業餘美食博主』不僅廚藝精進、還藉由空中瑜伽、SUP立槳衝浪練出好體態，更沒荒廢練歌、練吉他，做好隨時可以上台的準備。如今正式敲定，準備第四度攻蛋的承諾要將好歌千倍奉還，用最溫暖的歌喉，報復性療癒每一位歌迷。梁靜茹《202020當我們談論愛情》巡迴演唱會門票將在 11 月1日下午3點28分正式開賣。