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氣溫忽冷忽熱！易引發呼吸道疾病 醫籲：保暖、運動
秋冬交替時節，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差大，醫師指出，醫院門診湧現一波「季節性求診潮」。每年10月至隔年2月，過敏性鼻炎與鼻腔相關就診率增加逾1.5倍，許多患者因此夜眠不安、工作效率下降；復健科也塞滿腰痠背痛患者，不少人反映「天一冷，腰就開始痛」。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示，秋冬耳鼻喉問題特別多，是因秋冬季節早晚溫差可達10度以上，鼻腔血管收縮、擴張頻繁，鼻黏膜變得敏感，易出現鼻塞、流鼻涕與打噴嚏。另空氣乾燥及懸浮微粒，造成鼻腔及喉嚨乾燥、搔癢，增加上呼吸道感染風險，此外室內外溫差大，空調或暖氣使空氣更乾燥，也會進一步誘發鼻炎症狀。王文弘說，秋冬感冒、鼻炎患者增加，也可能導致耳咽管阻塞，引發耳悶、聽力下降甚至中耳積液；而氣候乾冷，喉嚨黏膜乾燥，容易誘發咳嗽與聲音沙啞，尤其換季時鼻腔阻塞，細菌更容易滋生，也增加急性鼻竇炎風險。除了呼吸道問題，國泰醫院復健科主治醫師劉怡均指出，每逢秋冬，診間總湧入一批腰痠背痛病患，有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太腰痛的人，也抱怨「天氣一變冷，腰就開始痛」。天氣是否真影響身體？劉怡均表示，醫學研究結果顯示仍有爭議，大型研究發現，針對急性下背痛，氣溫、溼度、氣壓等氣象因素與每日疼痛強度並無明顯關聯，天氣非主要影響因子，不過，低溫會讓肌肉、筋膜收緊，局部血流變慢，進而產生僵硬和痠痛，有些慢性肌肉骨骼疼痛族群，確實對天氣變化比較敏感，氣壓及溼度改變可能讓症狀惡化。劉怡均認為，天氣可能不是直接引起疼痛的元凶，但的確可能加重原本症狀。至於秋冬保養腰背，第一步是「保暖」，避免腰背部受寒，每日1～3次放鬆肌肉，能有效減少僵硬，即使天氣冷，也要適度活動，建議每周規律運動至少3～5次，同時避免久坐久躺，每30～60分鐘要起身走動或伸展；保持好心情、維持充足睡眠，也能幫助減輕不適。王文弘建議，秋冬保養耳鼻喉，除了均衡飲食、補充水分、適度運動，也應勤洗手、保持環境衛生、戴口罩，早晚出門注重保暖，並以空氣清淨機過濾過敏原、加溼器保持空氣溼度，緩解乾燥不適。對於過敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，也能勤用生理食鹽水洗鼻，維持黏膜溼潤、鼻腔清潔暢通。
快訊／恐怖情人劉柏葳持刀砍殺前任！ 台北地院裁定續押禁見3個月
台北市信義區7月30日信義威秀地下停車場，27歲的古姓夜店女公關遭到其前男友劉柏葳殘忍殺害，全身共有30至50多處有刀傷。台北地檢署於昨（11月26日）偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，而目前仍屬於在押狀態的劉柏葳今（11月27日）也提解至台北地院召開接押庭，經審理後裁定續押禁見3個月。劉柏葳移送至北檢後，檢方於訊後向法院聲請羈押，台北地方法院最終於7月31日深夜裁准聲押獲准，並於9月25日再度延押2個月。台北地檢署在歷經將近4個月的調查後，於昨日偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，並於今日移審至台北地院召開接押庭，經審理後裁定羈押禁見3個月。回顧整起事件，古女原先是信義區某夜店的公關，劉柏葳則因為在該夜店擔任保全與她相識，2人過去曾短暫交往、同居。不過在今年5月，劉柏葳因為懷疑谷女對他不忠，開始對其施暴，經常會掌摑、掐脖。除此之外，劉柏葳還會大肆破壞谷女的精品以及家電，其中包括iPad平板、Dyson空氣清淨機、吹風機、LV、CHANEL、DIOR、GUCCI、PRADA、巴黎世家皆遭殃。谷女也因此驗傷報警聲請保護令。在歷經2個月的等待保護令終於生效，沒想到卻引起劉柏葳的不滿，於7月30日晚間8時許在信義威秀停車場等待谷女，谷女抵達以後，劉柏葳便上前理論。兩人在爆發口角後，劉男便強行將谷女拉至樓梯間，並拿起彈簧刀朝谷女猛刺，谷女最終送往台北醫學大學附設醫院急救不治。
夜店女公關遭前男友亂刀砍死！ 恐怖情人劉柏葳今移審北院
台北市信義區7月30日信義威秀地下停車場，27歲的古姓夜店女公關遭到其前男友劉柏葳殘忍殺害，全身共有30至50多處有刀傷。台北地檢署於昨（11月26日）偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，而目前仍屬於在押狀態的劉柏葳今（11月27日）也移審台北地院，由法官決定是否繼續羈押。回顧整起事件，古女原先是信義區某夜店的公關，劉柏葳則因為在該夜店擔任保全與她相識，2人過去曾短暫交往、同居。不過在今年5月，劉柏葳因為懷疑谷女對他不忠，開始對其施暴，經常會掌摑、掐脖。除此之外，劉柏葳還會大肆破壞谷女的精品以及家電，其中包括iPad平板、Dyson空氣清淨機、吹風機、LV、CHANEL、DIOR、GUCCI、PRADA、巴黎世家皆遭殃。谷女也因此驗傷報警聲請保護令。在歷經2個月的等待保護令終於生效，沒想到卻引起劉柏葳的不滿，於7月30日晚間8時許在信義威秀停車場等待谷女，谷女抵達以後，劉柏葳便上前理論。兩人在爆發口角後，劉男便強行將谷女拉至樓梯間，並拿起彈簧刀朝谷女猛刺，谷女最終送往台北醫學大學附設醫院急救不治。
普發萬元入帳！新光三越全台加碼滿萬送萬點、近百款優惠最低2折！
普發萬元今（11/12）起正式入帳啦！新光三越也針對普發一萬搶先機，率先加碼推出三重優惠迎戰買氣，讓你衝一波更便宜。第一重「豪刷萬點到手」於11月14日（五）至11月23日（日）全台開跑，當日當店刷指定銀行信用卡單卡累計滿1萬元，即可兌換 skm points 10,000點（全台限量），不限業種，無論購物、用餐或日常採買都能累積達標。第二重「金喜到 天天抽」更祭出超值抽獎回饋，單筆滿3,000元即可抽 AirPods Pro 3，滿6,000元抽 點睛品足金項鍊，滿1萬再拚壓軸大獎 100萬skm points，天天都有中獎機會。第三重「萬元護照」則首度登場，集結全台近百項熱銷品牌與商品，推出前所未見的超值折扣，最低2折起，從鑽戒、冬被到頂級保養與聖誕倒數月曆，全方位放大消費者手中萬元的價值。（圖／業者提供）五成民眾想「馬上花」 化妝品與服飾最夯根據新光三越針對會員所做的《普發萬元消費風向調查》，超過五成民眾表示想立即花掉普發金，近八成選擇在新光三越消費，更有七成消費者認為「犒賞自己」是最想做的事。調查也指出，最想花的前三名分別為餐飲、服飾鞋包與化妝品。隨著年末節慶接力登場，百貨業預期普發將帶動整體買氣回升，新光三越預估11月整體業績可望成長約5%，其中3C家電與週年慶業種表現最亮眼，尤其A11業績持續維持雙位數成長。萬元護照必搶：鑽戒、冬被、神級乳霜、倒數月曆一次放大在這次「萬元護照」中，新光三越嚴選近百項高話題商品，讓消費者的普發金能以最實際的方式放大價值。像是Just Diamond鎮金店推出閃閃星辰鑽石手環與鑽戒組，優惠後分別為26,100元與14,600元，折扣下探五折，成為珠寶愛好者的搶手選擇；冬季必備的金安德森石墨烯蠶絲可水洗雙人冬被，則以3,980元入手原價20,800元的商品，誠意十足的兩折價掀起一波搶購潮。 Just Diamond 鎮金店閃閃星辰鑽石手環/鑽戒 特價26,100元／14,600元（原價52,200元／29,200元，5折）。（圖／品牌提供）金安德森 石墨烯蠶絲可水洗雙人冬被 特價3,980元（原價20,800元，2折）。（圖／品牌提供）（圖／業者提供）保養迷最關注的部分，也有多款人氣組合加入陣容。ESTEE LAUDER 日夜年輕膠原精選組 特價6,288元、LANCOME 小黑瓶發燒組 只要4,650元就能入手價值超過萬元的內容，連 LA MER 晚霜人氣60ml組 與 HR赫蓮娜黑繃帶修護組 都同步釋出限時優惠，展現頂級保養品牌搶市的誠意。節慶將近，Kiehl’s 2025 經典派對倒數月曆 以3,980元價格收錄多款明星正貨，YSL 聖誕限量倒數月曆 更以奢金包裝登場，15,000元即能擁有近3萬元價值的彩妝香氛組合，堪稱年底最值得收藏的精品級聖誕禮盒。ESTEE LAUDER 日夜年輕膠原精選組 特價6,288元 原價10,480元（6折）；LANCOME 小黑瓶發燒組 特價4,650元 原價12,583元（36折）；LA MER 晚霜人氣60ml組 特價15,800元 原價19,900元（8折）（圖／業者提供）同時，在入冬溫差日益明顯之際，ATUNAS女款防水2IN1羽絨兩件式外套特價7,650元也成為換季熱門選項，一件即可應付防風、防潑水與保暖需求。skm online同步加碼 美麗市場囤貨組最低33折起線上購物平台 skm online 同步加入普發戰局，即日起至11月30日推出「化妝品滿3,000贈3,000點」、「指定商品滿5,000贈3,000點」的限時活動，八大專區優惠全面開跑。家電類中，飛利浦抗敏清淨除濕機組合 特價16,990元、LatteGo 全自動義式咖啡機 特價33,900元皆為熱銷冠軍。日常囤貨族則可鎖定 美麗市場菜籽油8入組 特價1,050元、P&G ariel洗衣精9入組 特價僅840元，最低33折即可入手。不出門也能一次完成囤貨與升級任務，讓普發金發揮最大效益。左：集雅社 LG敲敲門變頻雙門冰箱332L Insta View+39L蒸烘烤微波爐 特價54,800元 原價59,800元（92折）；右：飛利浦 抗敏清淨除濕機（雲朵白）DE530680++奈米級空氣清淨機 特價16,990元 原價37,980元（45折）(左)美麗市場 大醬 香菇昆布醬油露500mlx12 特價2,250元 原價4,680元（48折）。(右)美麗市場 P&G ariel 洗衣精700g（9入）特價840元 原價2,520元（33折）
泡湯賞柿好時節！泰安溫泉勇奪金泉獎四獎 秋冬旅湯季熱鬧登場
苗栗縣「泰安溫泉」在交通部觀光署舉辦的「2024-2025台灣好湯－金泉獎」評選中脫穎而出，從全台19大溫泉區中榮獲「十泉十美獎」最高殊榮，並同時拿下「五大旅遊推薦好湯獎」、「五大友善好湯獎（優等）」及「五大優質服務好湯獎（優等）」共四項獎項肯定。泰安溫泉屬碳酸氫鈉泉，泉質滑順細緻，有「美人湯」之稱。為擴大宣傳行銷效益，苗栗縣政府文化觀光局攜手內政部國家公園署雪霸國家公園管理處、泰安鄉公所及泰安溫泉區觀光發展協會，共同舉辦「2024泰安溫泉季X甜柿推廣活動」。開幕典禮將於114年11月1日上午10時在「苗栗縣泰雅原住民文化產業區」熱鬧登場，邀請民眾泡湯、嚐美食、賞山林美景，體驗一場療癒身心的秋冬之旅。「苗栗泰安享泡湯 HAPPY優惠送 好禮抽」活動海報，民眾於特約溫泉旅宿消費滿額即可登錄抽獎，總價值超過60萬元。(圖片提供／苗栗縣政府)今年活動延續去年「泉柿原味」主題，推出多項特色活動，包括「住柿大吉－溫泉住宿送甜柿造型陶瓷罐」及「苗栗泰安享泡湯HAPPY優惠送 好禮抽」等。現場並結合泰雅文物館新設以泰雅族「祖靈之眼」圖騰設計的第二溫泉煮蛋池，讓遊客體驗竹簍煮蛋樂趣，感受泰安溫泉獨有的「旅湯文化」。 文化觀光局長林彥甫表示，活動現場以山林草地音樂會為概念，安排汶水國小原民舞蹈、Double JIAN Dance Crew熱舞、吉他彈唱、氣球秀、樂團與琵琶演出等多元節目，並發放1,000張百元抵用券，可於活動現場、部落市集及清安豆腐街使用。現場另設【玩遊戲拿大獎】闖關活動，獎品豐富，包括甜柿、陶瓷罐、手機支架便當盒及各溫泉飯店住宿券、湯屋、大眾池泡湯券等。 配合活動，10月31日起至各合法溫泉飯店住宿，即可獲贈泰安甜柿或甜柿造型陶瓷罐，數量有限送完為止。現場亦推出香脆甜美的泰安甜柿禮盒，供遊客選購。 此外，自114年11月15日至115年3月30日止，於泰安、大湖、苑裡及南庄等合法溫泉旅宿特約店家消費，出示紙本或電子折扣券即可享優惠；消費滿1,000元登錄發票，更可抽iPhone 17 Pro Max、iPad、Dyson吸塵器及吹風機、LG空氣清淨機、自助餐券與多項泡湯好禮，總價值達60萬元。縣長鍾東錦表示，泰安溫泉榮獲「金泉獎」四項大獎，象徵業者與縣府團隊多年努力的成果，也代表遊客對泰安的肯定。泰安溫泉兼具優質泉質、原鄉文化與山林景觀，是全台最具代表性的溫泉重鎮之一。今年活動融合甜柿產業、泰雅文化與溫泉體驗，打造獨具地方特色的全方位旅湯盛宴。「2024泰安溫泉季X甜柿推廣活動」完整流程一覽，邀請遊客秋冬走訪苗栗泰安，體驗結合溫泉與甜柿的療癒旅湯盛宴。(圖片提供／苗栗縣政府)活動期間並邀請全台40家旅遊同業與媒體參加踩線輕旅行，期盼帶動更多國內外旅客走進苗栗山城，感受泰安溫泉的自然魅力與身心療癒。更多活動詳情請上「苗栗文化觀光旅遊網」（https://miaolitravel.net/）或「苗栗玩透透」FB粉絲專頁查詢。苗栗縣政府廣告
2025 SOGO週年慶壓軸登場！回饋最強天花板最高回饋34%太狂！普發1萬在SOGO全館一次買齊，聰明搶最高回饋省最大！
遠東SOGO百貨38週年慶即將於 11月6日(四)至11月17日(一) 盛大登場，全台7店齊慶、業績目標上看 121億元，主打「史上最狂回饋天花板」。今年祭出百貨8折起、超市9折、精品最高回饋20%，再加上政府即將於11月上旬啟動的「普發一萬元」政策，可望引爆年末最強購物熱潮。(圖/業者提供)SOGO董事長表示：「今年週年慶我們已達到14%的優惠，若加上樓面活動最高可到20%。精品回饋創歷年新高，指定品牌達16%，堪稱打趴同業！」他進一步指出，雖然整體零售市場仍小幅下滑 -0.7%，但百貨業卻逆勢成長 0.6%，「只要多加一點力，就能衝出更好的成績，我們對第四季非常樂觀。」董事長回顧，2023年普發6000元後SOGO半年業績即成長21%，因此對今年普發一萬元正逢週年慶檔期，她信心十足：「上半年觀望的消費者，這次一定會出手！」她也強調，國內週年慶優惠加上完善的售後服務，「比出國買還划算，還省下機票住宿費！」(圖/業者提供)【七店齊慶！史上最狂回饋登場】今年SOGO週年慶以多重回饋吸引消費者：1.中國信託SOGO聯名卡 獨享4%無上限回饋，指定業種合併最高 14%。2.百貨8折起、超市9折，化妝品單日單櫃滿6000送800、香氛/彩妝/男士保養滿3000送500。3.精品最高回饋20%，指定品牌如FERRAGAMO、Chloé、TOD’S、TIFFANY & Co. 等，單日滿額SOGO另外加送最高3700元電子抵用券。4.家電/3C/鍋具/寢飾 祭出買一送一、滿額贈及頂級消費禮，熱門新機 iPhone17、Dyson、RIMOWA等豪禮同步登場。5.時尚男女裝鞋配件 指定業種最高回饋 34%，女裝、男裝、童裝、運動服飾與珠寶皆有超殺優惠。6.HAPPY GO Pay 首4日10倍點數回饋，SOGO APP會員下載即享 6900元電子折價券。(圖/業者提供)【會員限定與主題活動】SOGO會員APP擁有超過 175萬會員，週年慶期間會員獨享電子折價券6900元及多項加碼好禮，指定業種滿3000現折300。「Beauty Club」「Sports Club」「Fresh Club」等會員俱樂部更推出滿額贈活動，包括20吋輕量摺疊行李箱、KINYO料理電火鍋、DREAMCATCHER無線吸塵器等豐富好禮。本次週年慶更迎來超人氣IP《蠟筆小新》擔任38週年來店禮主角，全台限量9款設計掀起收藏熱潮，打造「療癒小確幸」的親子歡樂氛圍。【館別亮點】忠孝館：化妝品買1送10、精品回饋14%、B1女裝全新升級，並舉辦「東區星光盛典」，邀請韓籍啦啦隊女神金娜妍與人氣偶像團體登場互動。化妝品比日本買更便宜，下殺最低還送SOGO商品券！包括：1.隱藏版NARS 小白餅(裸光幻彩蜜粉餅正貨)買一送一，價值3200元，優惠價1440元，限量50組。2.隱藏版買資生堂小紅瓶(紅妍山茶花修護精華)50ml(正貨)送百優精純乳霜50ML，價值7150元，優惠價只要3915元，限量50組。3.肌膚之鑰推出買一送一，買當家花旦妝前凝露買一送一只要2100元。4.忠孝SOGO10樓 休閒女團必買的品牌包括舒華代言的Skechers的粉紅色外套原價4690元，加購價只要1990元，Rose代言的PUMA運動外套原價2580元特價只要1090元，無痛帶回家，另外還有KARINA穿的CONVERSE最亮眼黃色低統帆布鞋，原價2680元，特價只要1890元。SOGO APP滿三千再現折三百元，全台最低門檻就回饋。忠孝館RIMOWA_RIMOWA Original系列Twist Cabin Olive橄欖綠行李箱 售價55700元、忠孝館獨家 孫芸芸最新揹出的這款Chloé Paddington紅棕色鎖頭包 價格店洽、復興館BVLGARI新品 Serpenti Forever 金屬光澤水蛇皮鍊帶手拿包 售價83000元。(圖/業者提供)忠孝館_APPLE iPhone 17 Pro 512G 售價46900元(台) 加贈1000元商品券、忠孝館_Kodak 柯達 復古底片相機 Ektar 原價1990元 特價1111元(限量20台)、忠孝館_Samsung Galaxy Buds 3 FE原價3990元 特價1111元 (限量20台)。(圖/業者提供)復興館：指定精品16%回饋/珠寶11%，是這回周年慶檔期同業最高，化妝品也最低三折起，高達27%回饋，六樓歐美女裝也有高達23%回饋、珠寶最高26%。Aesop全新形象店開幕、頂級保養品20年來首次特惠組們加碼送700~1400禮券不等、男裝樓層全新升級。1.指定精品這次納入SOGO回饋，讓你買精品也能享有同等SOGO回饋，絕對業界最高2.歐美女裝和七樓改裝完成，讓你買到MAX MARA、TORY BURCH、LONGCHAMP、HOGAN等最低價和最新款獨家上市款，指定品牌滿25000元就送1000元4樓抵用券，買到50000元就送你2200抵用券，以此類推，買越多送越大，基本的中信聯名卡最高回饋14%(可累贈)。3.珠寶買20000就送2000，10%回饋無上限，單日滿50萬還送Dyson強效極靜空氣清淨機BP02(白色與柔霧銀)(上)敦化館_獨家VALMONT 屹麗油保養修護組，價值43470元、優惠價32000元(限量20組)Beauty Club會員敦化獨家贈禮-煥白造光面膜5ml、(下)復興館_全台獨家Clé de peau BEAUTE激光加大版獨家組，價值22568元、優惠價11500元，再加贈SOGO電子商品券1200元(限量20組)(圖/業者提供)(左)復興館：全台獨家LA MER夜間雙修護組，價值20300元、優惠價14220元，再加贈SOGO電子商品券1400元(限量20組)、(右)敦化館：獨家LA PRAIRIE鑽白精萃獨家組，優惠價20425元(限量20組)(圖/業者提供)敦化館：年底熄燈的壓軸最後週年慶，精品最高回饋16%以上，APP滿5萬再加贈1000元餐飲抵用券。Garden City大巨蛋店：與週年慶同慶，潮流品牌Nike Style、adidas、Casetify全新進駐，推出「買貴奉送」與多重停車優惠。董事長最後補充，SOGO B區預計將於 明年三月下旬開幕，「在第一季就會和大家見面，帶來全新業態與品牌陣容。」他強調，雖然市場挑戰多，但SOGO將以最強優惠與會員制度搶攻第四季買氣，「週年慶就是讓消費者感受幸福消費力的最好時刻！」
颱風天小心過敏變嚴重 醫師揭密：氣壓+濕度是元凶
目前樺加沙颱風雖然逐漸遠離台灣，但外圍環流仍持續影響各地，降雨未完全停歇。根據中央氣象署資料顯示，目前颱風正朝廣東海面移動，但由於雲系籠罩，導致部分地區出現瞬間強降雨等劇烈天氣。而知名網紅醫師、YouTuber蒼藍鴿（本名吳其穎）也分享知識，表示其實許多人在颱風天都會發生過敏變嚴重的情況，也提醒在颱風天要特別注意室內乾燥。YouTuber蒼藍鴿在臉書粉專「蒼藍鴿的醫學天地」分享一則與颱風相關的冷知識。他指出，颱風或豪雨天氣裡，過敏症狀往往會加劇。而根據研究顯示，這與氣壓變化及濕度升高有關，因為當環境濕度上升時，空氣中的黴菌孢子與花粉等過敏原會大量釋放，導致人體更容易出現流鼻水、眼睛癢等反應，甚至可能引發皮膚過敏或氣喘發作。蒼藍鴿提醒，颱風天若待在室內，應盡量保持環境乾燥，並減少開窗，以避免外部過敏原進入。必要時可使用空氣清淨機過濾，但若症狀嚴重，仍應盡快就醫。
空污不是只傷肺！ 專業醫研究揭PM2.5加速腦部退化
醫師黃軒近日在社群媒體分享最新醫學研究，提醒民眾空氣中的懸浮微粒PM2.5不僅傷害肺部，更會加速腦部退化，增加失智症風險。黃軒醫師解釋，許多人以為空污僅與慢性咳嗽或肺癌有關，但最新證據顯示，PM2.5直徑僅為頭髮的三十分之一，能穿透肺泡進入血液，甚至進入腦部，長期累積將造成腦細胞發炎、氧化壓力與毒性蛋白沉積，進而破壞神經元。黃軒醫師在FB紛絲專頁發文表示，根據《美國醫學會神經學期刊》（JAMANeurology）的研究，當PM2.5濃度每增加1微克/立方公尺，阿茲海默症病理風險就上升近20%，患者的臨床痴呆量表（CDR-SB）平均增加0.48分，顯示記憶力與日常功能惡化。這項研究由美國賓州大學團隊進行，分析602例屍檢病例，發現高達63%的影響與阿茲海默病神經病理變化加劇有關。另外，《轉化精神醫學期刊》（TranslationalPsychiatry）早在2017年便已提出數據，證實即便排除APOEε4基因、教育程度與社經背景等因素，PM2.5依然能獨立增加失智風險，顯示基因型態無法完全抵消空污帶來的危害。世界衛生組織也曾指出，全球每年有超過400萬人因空污提早死亡。針對大腦影響，研究發現長期暴露於污染嚴重的城市，灰質體積會顯著縮小，形同大腦「慢性萎縮」，失智進程也因此被加速。黃軒醫師提醒，日常生活中仍有方法降低PM2.5的傷害。空氣品質不良時外出應配戴N95或KN95口罩，而非僅依靠布口罩；家用空氣清淨機則要定期更換濾網，否則反成「灰塵培養皿」。運動安排宜避開清晨與深夜馬路邊等污染時段，改在室內進行。飲食方面，多攝取抗氧化食物，如莓果、深綠蔬菜，以及富含Omega-3的鮭魚、亞麻仁籽或核桃，可減少腦部發炎與氧化壓力。黃軒醫師強調，PM2.5不是單純的灰塵，而是一種會推動阿茲海默病理變化的「慢性毒藥」。即使擁有良好的基因與教育條件，也難以完全免疫，因此保持空氣清淨、防護措施與良好生活習慣，對維護腦部健康格外重要。
空氣清淨機能降血壓？研究證實高血壓族群「收縮壓平均下降3mmHg」
美國麻州東部住在高速公路兩側的居民，長期暴露在車流帶來的細懸浮與超細懸浮微粒中。最新一項臨床試驗顯示，若在家中長時間使用HEPA空氣清淨機，收縮壓偏高的族群可觀察到顯著降壓效果。根據《JACC》刊登的研究，團隊在2020至2024年較冷月份，招募154名成人參與隨機交叉試驗。平均年齡41歲、女性約六成、非西語裔白人占七成，參與者的住家距離I-93與Rt-38高速公路200公尺以內。每戶隨機安排先使用一個月HEPA清淨機或假裝置，中間洗脫一個月後再互換，共完成四次血壓量測。結果顯示，若起始收縮壓≥120mmHg，HEPA清淨機帶來的平均降壓幅度為3.0mmHg（淨效益，P=0.04）；反之，基線收縮壓低於120mmHg者及舒張壓則未見明顯差異。研究團隊指出，這樣的數字雖小，但在大型薈萃分析中，相當於可測得的心肌梗塞或中風風險下降。空氣品質監測也驗證了裝置效能。在HEPA期，住家內PM2.5平均僅2.5μg/m³，明顯低於假過濾期的5.2μg/m³與室外的3.9μg/m³；超細懸浮粒子數濃度則分別為4,706顆粒/cm³、6,925顆粒/cm³與10,052顆粒/cm³，差異高度顯著（P<0.001）。降幅在中午與晚間烹飪時段尤其明顯。研究採務實設計，未限制受試者日常生活，清淨機幾乎全天開機（使用率約99%）。進一步分析顯示，參與者待在家中的時間愈長，降壓效果可能更大，但未達統計顯著。作者認為，交通相關懸浮微粒早已被證實與血壓升高與心血管疾病相關。此次研究的貢獻在於，即便在麻州這樣整體PM2.5濃度不高的環境下，仍能在收縮壓偏高族群測得臨床有意義的改善。不過，研究也存在限制：血壓僅在清晨測量，無法精確判斷降壓發生的時間窗；樣本多為白人且社經地位較高，且排除了服用降壓藥者，因此結果能否推廣至更脆弱族群仍待驗證。這項研究是由國家環境健康科學研究院與康乃狄克大學醫學院資助，裝置由奧斯汀空氣公司提供折扣採購，但廠商未參與研究設計或分析。研究團隊結論認為，對居住在高車流道路200公尺內、且起始收縮壓偏高的居民，家用HEPA清淨機在真實生活條件下，確實能帶來具臨床意義的血壓改善。
「肺結節」是早期癌症警訊？名醫舉2病例：每年篩檢是關鍵
「肺結節」是早期癌症的警訊？營養功能醫學專家劉博仁分享2個病例解釋，1位因發炎造成的假性結節而免於開刀，另一位則及早發現第一期肺腺癌並成功切除。他提醒大眾，肺結節可能是暫時發炎也可能是癌症警訊，低劑量電腦斷層是重要篩檢工具，並強調飲食、生活習慣與及早追蹤，對維護肺部健康的重要性。營養功能學名醫劉博仁今（2日）在臉書粉專發文分享2個真實病例，提醒大眾面對肺部結節時應保持警覺，但也不要過度恐慌。首先，第一位病患在醫院進行低劑量電腦斷層（LDCT）檢查時，發現肺部有一個1.2公分的不規則結節。對此，劉博仁醫師強烈建議立即開刀，但病患猶豫不決，最後選擇先以功能醫學調理並密切追蹤。4個月後再檢查，結節縮小到僅剩0.3公分，最終確認只是因感染造成的假性結節，幸運地避免了不必要的肺部手術。另一位病患則是女性，右上肺發現0.9公分的毛玻璃樣結節。起初半年間形狀沒有變化，但隨後逐漸長大。劉博仁醫師強烈建議手術，病理結果證實為第一期肺腺癌。由於及早發現與處理，成功切除且沒有擴散，病患因此保住了健康。劉博仁醫師指出，這2個截然不同的結果提醒人們，部分肺結節可能只是暫時性的發炎反應，但也可能是早期癌症的警訊。近年來肺腺癌在華人女性族群中逐漸增加，即使從未吸菸者也可能罹病。他指出原因包括空氣污染（特別是 PM2.5）、二手菸與廚房油煙暴露、基因體質差異（華人女性帶有EGFR基因突變比例較高）、以及慢性發炎反應等。劉博仁醫師強調，LDCT是目前最有效的早期肺癌篩檢工具，能夠發現小於1公分的結節，遠優於傳統胸部X光。醫師會根據國際Fleischner指南與臨床經驗來判斷是否需要手術，若結節大於8毫米且形狀不規則、毛玻璃樣結節持續增大、出現明顯實性成分，或病患屬於高危險族群，就應積極處理，以免錯過治療時機。在日常生活中，雖然無法百分之百預防肺癌，但劉博仁醫師強調，仍可透過習慣與飲食來降低風險，包括避免菸害與二手菸、保持廚房通風、使用空氣清淨機降低PM2.5；飲食上則建議多攝取十字花科蔬菜、番茄、莓果、深海魚類與堅果，並適度補充維生素D、N-乙醯半胱氨酸（NAC）、薑黃素等營養素。保持良好作息、充足睡眠、規律運動與壓力管理，也有助於提升免疫力與肺部健康。他提醒，肺結節不等於肺癌，但也不能掉以輕心。尤其是50歲以上、有吸菸史或家族史的人，每年應進行一次LDCT篩檢。並且要理性判斷，並非所有結節都需要馬上手術，但若出現「增大、變實心、形狀不規則」等變化，就應果斷處理。同時，他也鼓勵大家積極從飲食與生活方式著手，主動守護肺部健康。
用意念重啟人生！Neuralink「腦機介面」首位試驗者曝近況 讚馬斯克很酷
四肢癱瘓的美國網路名人阿博（Noland Arbaugh）在去年首度公開自己，成為Neuralink第1位「腦機介面」臨床試驗參與者的故事，如今他也透過晶片重獲自主，以意念操作電腦與日常事物，人生因此從虛度光陰的絕望中重生，直言「我覺得自己又有潛力了，而且能找到具體的方法去實現。」據《財星》（Fortune）雜誌報導，2024年2月，30歲的阿博在Neuralink的全員大會上，首度公開自己的身份。他坐在輪椅上緩緩移動到舞台中央，頭戴1頂德州農工大學（Texas A&M）的紅色棒球帽，臉上掛著難掩的笑容，向滿場員工說出一句：「你好，人類們。」（Hello, humans），現場立刻響起熱烈掌聲。這個故事還要從2016年開始說起，那年阿博在游泳時意外導致2節脊椎脫位，自此失去肩膀以下的感覺與行動能力。2024年1月，他在亞利桑那州鳳凰城的巴羅神經研究所（Barrow Neurological Institute）接受手術，將Neuralink研發多年的實驗性腦晶片植入大腦。手術歷時不到2小時，由Neuralink設計的機械手術裝置將晶片與腦中超過1千個電極連結。這套所謂的「腦機介面」（Brain-Computer Interface，BCI）能偵測腦電訊號，轉譯為數位指令，讓阿博只憑意念便能操控電腦。如今，他能用腦波玩《瑪利歐賽車》、遙控電視，甚至開關戴森（Dyson）空氣清淨機，過程中完全不必移動任何肢體。令人驚訝的是，在第1次使用裝置的當天，他便打破2017年全球最快、最精準的BCI游標控制紀錄。他回憶說：「學起來非常簡單。」從那之後，他便被稱作「P1」，也就是Neuralink的第1位臨床試驗參與者。事實上，全球至今僅有約80人曾接受過類似裝置，但Neuralink的晶片在規模與設計上都更加進步。它使用超過千條電極線，直接植入掌管運動的腦區，而且完全無線化，參與者只需每5小時左右充電1次。為了方便，Neuralink甚至將充電線圈縫進阿博的帽子裡，讓他能邊戴帽子邊充電。阿博的公開亮相，使他迅速成為網路紅人。媒體、播客邀約不斷，甚至一度遭駭客入侵社群帳號，還因惡作劇報案而讓全副武裝的特警小隊找上門。他笑著說，自從有了這個裝置，他的生活變得忙碌，與之前「整天發呆、虛度時光」完全不同，他感覺自己正在彌補那8年來的空白。在他的成功案例後，Neuralink已在美國、加拿大、英國與阿拉伯聯合大公國陸續展開臨床試驗，至今共有9名參與者接受植入，包括1名女性。他們多患有癱瘓或肌萎縮性側索硬化症（ALS，俗稱漸凍人症）。公司共同創辦人暨總裁「dongjin seo」表示，最終目標是建立完整的「全腦介面。」對阿博而言，Neuralink徹底改變了他的日常。他每天使用約10小時，用來閱讀、上課、打電玩，甚至安排訪談。他已重返亞利桑那的社區學院修課，準備攻讀神經科學學位，同時開始以公開演講作為事業。他說，手術前自己「毫無目的，只是等待某些事情發生」，如今卻找回自主與目標，「我覺得自己又有潛力了，而且能找到具體的方法去實現。」回顧當初，他在朋友班恩（Greg Bain）的提醒下，才知道Neuralink正在招募受試者。阿博坦言，他對馬斯克（Elon Musk）並沒有什麼好感，但從未懷疑這個計畫會失敗。起初，他的父母也難掩憂慮，光是簽署手術同意書上的風險條款，就讓他的母親無法再讀下去，但最終仍選擇支持。阿博說，自己選擇公開身份，就是希望向世人展示這項科技的可能性，「我認為這是近代最重要的技術飛躍之一，並且會不斷成長。」然而，過程並非毫無波折。手術後不久，有部分電極脫落，導致他一度失去大部分控制力。這件事後來被《華爾街日報》揭露，Neuralink也發表了修復經過。但阿博選擇沉默，直到研究團隊解決問題才公開。他說：「如果當時就爆料，只會摧毀大眾的信任。這不是我想要的，我真心喜歡這東西。」展望未來，Neuralink正在籌備名為「Blindsight」的臨床試驗，嘗試恢復失明者的視覺，並與特斯拉（Tesla）的Optimus機器人計畫結合，讓癱瘓者能藉由機械手臂或腿重獲行動。馬斯克曾說：「未來會很奇怪，但會很酷。」儘管Neuralink因實驗動物待遇及高壓工作文化飽受批評，但隨著更多患者發聲，公司逐漸獲得全球矚目，資金投入亦水漲船高。阿博則以一種樸實的幽默，談到自己3次與馬斯克的對話，包括手術當天透過FaceTime談話、術後碰面，以及後來在奧斯汀超級工廠（Austin Gigafactory）的對談，並透露馬斯克是「很酷的人。」有人問阿博是否認為自己是改造人（Cyborg，又稱「生化人」或「半機器人」）。他笑答：「嚴格來說我是，因為身體被機器增強。但我仍把自己看作一個普通人，只是偶爾體驗其中的趣味。」如今手術已過1年半，他依舊熱切地談論神經科學、信仰，以及科技為癱瘓者帶來的新希望。他說，以前總以為解方會來自藥物或幹細胞，如今才驚覺科技的力量，「我相信醫療的未來將由科技開啟，許多困擾我們已久的疾病與殘疾，都可能因此獲得答案。」對他而言，這段新生活意味著能和父親一起玩遊戲、重返校園，甚至打造自己的事業。他感慨地說：「我從未想過自己能走到這一步。」
中元普度將至！ 苗栗玉清宮帶頭推「新三燒」響應環保
苗栗市玉清宮自2001年封閉金爐、停止焚燒紙錢後，不僅香火依舊鼎盛，更成為全國宮廟推動環保的示範典範。今年環境部與內政部攜手在玉清宮推動「普度新三燒 平安又環保」活動。16日上午在玉清宮廣場舉行記者會，宣導「集中燒、適量燒、替代燒」三種環保祭祀方式。鼓勵民眾在中元普度時兼顧傳統習俗與環境保護。苗栗縣政府環保局表示，近年來祭祀文化與環保理念已逐步融合，縣府持續推動紙錢集中清運、適量燃燒及以功代金等措施，兼顧傳統習俗與公共安全。（圖／中國時報呂麗甄攝）中元普度將至，為倡導環保祭祀，環境部與苗栗縣政府16日在苗栗玉清宮舉辦「普度新三燒 平安又環保」記者會。活動由環境部長彭啓明主持，並邀請苗栗玉清宮董事長魏俊傑、苗栗縣長鍾東錦、內政部宗教及禮制司代理司長羅素娟、立法委員邱鎮軍及陳超明、行政院中部聯合服務中心副執行長李貴富、竹竹苗縣市環保局長、副局長，以及宮廟代表等各界人士出席，攜手響應環保祭祀理念。環境部長彭啓明表示，「新紙錢三燒」包括集中燒、適量燒及替代燒，民眾可依習慣選擇焚化、減量或以功德、米、物品代替。今年參加配合法會，還可參加抽獎，兼顧誠意與環保。（圖／中國時報呂麗甄攝）會中，環境部宣導「集中燒、適量燒、替代燒」三種環保祭祀方式，鼓勵民眾在中元普度時，以更環保的方式焚燒紙錢。民眾可配合「新紙錢三燒」政策，或參加政府認證的環保法會，藉此減少焚燒紙錢造成的空氣汙染，在傳承傳統信仰的同時兼顧環境永續。部長彭啓明表示，「新紙錢三燒」包括「集中燒」、「適量燒」及「替代燒」。民眾可依祭祀習慣選擇方式：將紙錢交由具空汙防制設備的焚化爐或環保金爐焚燒、購買高品質紙錢減量焚燒，或以功德、米、物品代替紙錢。他強調，今年只要參加配合「新紙錢三燒」的宮廟法會，就可參加環境部及縣市政府提供的抽獎活動，兼顧誠意與環保。苗栗玉清宮董事長魏俊傑指出，早在2001年，廟方就因信徒燃燒金紙，導致附近居民多次反映生活品質受影響，尤其在過節期間，檢舉與反映案件更是急遽增加。為徹底改善空汙問題，董監事會毅然決然封爐，禁止信眾焚燒金紙。儘管初期有部分信眾質疑與不解，但透過廟方耐心解釋空氣汙染對健康的影響，這項環保政策最終獲得信眾的理解與支持，環保祭祀也逐漸成為信眾的共同習慣。苗栗玉清宮董事長魏俊傑表示，廟方自2001年起因信徒焚燒金紙影響附近居民生活品質，尤其過節期間檢舉案件增加，經董監事會決議封爐，全面禁止焚燒金紙，以改善空氣污染問題。（圖／中國時報呂麗甄攝）縣長鍾東錦指出，玉清宮封閉金爐已逾20年，香火依舊鼎盛，持續扮演苗栗地區的信仰中心，並協助縣府推動多項公益措施，充分證明環保與宗教信仰不僅能並行，甚至可以相輔相成。同時，苗栗縣環保局也分享地方推動的實務經驗，包括紙錢集中清運、適量燃燒、以功代金及使用環保禮炮機等措施，使傳統習俗在不失敬意的前提下，也能兼顧空氣品質與公共安全。環境部與內政部攜手在玉清宮推動「普度新三燒 平安又環保」活動。16日上午在玉清宮廣場舉行記者會，宣導「集中燒、適量燒、替代燒」三種環保祭祀方式。（圖／中國時報呂麗甄攝）環境部說明，紙錢集中焚燒成效顯著，全國紙錢集中焚燒量自2019年2.1萬公噸增加至2024年3.2萬公噸，減少約1,170公噸空氣汙染物，相當於約800輛老舊大型柴油車一年排放量。今年活動期間即日起至9月21日，民眾可透過「宮廟地圖查詢系統」參加抽獎，獎品包括空氣清淨機及各地政府加碼獎項。劉姓民眾表示，他家族已在玉清宮參拜多年，甚至傳到第二代，對於廟方停燒紙錢的政策非常認同，認為這樣的做法既響應環保，也不影響信仰虔誠。
夜店女公關慘遭前男友殺害 他IG頭貼放神像照！愛扮「邪笑惡魔」
台北信義威秀30日晚間爆割喉命案，25歲谷姓夜店女公關慘遭前男友劉男殺害，劉男犯案後逃逸，在31日凌晨在宜蘭五結被捕，如今他的IG也被人起底，頭貼是一張神像照，其中一則貼文還戴面具扮「邪笑惡魔」。劉男社群被人起底。（圖／翻攝劉男IG）據了解，劉男、谷女都是夜店員工，2人曾交往但很常吵架，最後分手，5月16日谷女被對方施暴，先是掐住她的脖子2次，又給6個巴掌，讓她的臉疼痛又流鼻血。谷女發文控，「你把我所有精品包包衣服生活用品，還有Dyson吹風機跟空氣清淨機割爛並丟棄，都是有證據報案的。價值150萬」，她也報警收到保護令，當時有人警告，「他可以砍爛東西，小心他砍你」她回，「不是不可能」，怎料如今被殺害。劉男犯案後騎車逃到宜蘭親戚家，而警方火速將他逮捕，而劉男的社群也被網友翻出，有人在29日留言「這種男生真的滿無言的」，2分鐘後，劉男在底下回，「這女的更瞎吧。」據悉，劉男IG頭像是一個神像照，他在自介寫「人生如棋，落子無悔」，而他也常上傳短影音，但很少露臉，大多以背影或戴黑口罩見人，而他疑似還愛戴頭上長角的惡魔面具，露出詭異笑容，還有黑白2款。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
DREAM PLAZA集雅社盛大開幕 攜手Panasonic打造未來家電美學新地標
DREAM PLAZA 集雅社盛大開幕攜手 Panasonic 打造未來家電美學新地標DREAM PLAZA 已經於 7月25日盛大開幕，「集雅社」百貨購物中心影音家電領導品牌將於3樓帶給消費者科技質感生活全新體驗。本次攜手日本國民家電 Panasonic 與SAMSUNG、LG等大牌智慧家電品牌，以嶄新店型、沉浸式空間與未來感設計，打造購買科技與美學結合家電新選擇，7月30日現場更有限定排隊商品最低49折起，為消費者帶來前所未有的智慧生活想像。（左起）鍵寧企業總經理李清茂、KEF 亞太及中東區域資深業務經理 陳凱雯、集雅社總經理謝舒閔、KEF亞洲區副總裁梁玄博、集雅社董事長盧乾三、集雅社營運長沈稚鎧、KEF 亞太區行銷經理尹建斌。（圖／DREAM PLAZA集雅社提供）三大亮點空間 引領生活新美學 1. KEF 體驗館｜精品試聽室沉浸於極致聲學體驗 集雅社以販售音響商品起家，這次特別打造獨立 KEF 體驗館，全面展示英國頂級 Hi-Fi 音響設備。現場不僅提供完整試聽體驗，更規劃定期舉辦專業音響試聽體驗會，讓發燒迷盡情沉浸於極致美聲中。 2. Panasonic 居家美學空間｜3大情境日系質感全面進化 以日系精緻質感為核心，打造三大情境空間，全面演繹科技與美學並存的居家生活風格。「美力專區」集結人氣美容家電，包括奈米水離子吹風機、美顏儀、刮鬍刀等，滿足現代人對保養與造型的需求；「智慧衣櫃情境」透過實景設計呈現衣物護理日常，讓科技與空間設計完美融合，帶來未來衣櫃的便利與美感；「開放廚房情境」整合一級能效冰箱、洗碗機、微波爐等功能廚電，營造出效率質感理想廚房。藉由3大情境，展現集雅社對細節的極致講究，是升級質感生活的最佳選擇。（左起）集雅社副理郭明祥、集雅社營運長沈稚鎧、台灣松下營運協理 江元瑞、集雅社總經理 謝舒閔、台灣松下營運處長 李冠緯、集雅社經理李奉先。（圖／DREAM PLAZA集雅社提供）3. 韓系AI智慧家電展示區｜科技生活即刻上線 現場聚集多款韓系智慧家電，包括冰箱、洗衣機與空氣清淨機，並支援語音操控及 AIoT 串聯技術。讓顧客親身體驗未來居家的便利生活模式，實現真正的「動口不動手」。 7月25日盛大開幕限定活動 家電優惠一次到位 為慶祝集雅社DREAM PLAZA 隆重開幕，7月25日至8月31日將推出一系列獨家回饋： ●來店禮｜凡加入會員消費即贈品牌限量捲尺乙個。 ●滿額禮｜消費滿 NT$50,000，即贈送 DREAM PLAZA 禮券 NT$500（限量）。 ●Panasonic加碼贈｜單筆滿 NT$30,000贈隨身不鏽鋼保溫便當盒（限量），任一商品加贈品牌對杯乙組（限量）。 ●獨家！韓系家電滿額回饋｜購買韓系家電，單筆滿 NT$20,000 即可現折 NT$1,000（可累計）。 ●DREAM PLAZA APP獨家｜使用 DREAM PLAZA APP 結帳，單筆滿 NT$1,000 再折 NT$100（不累贈）。 體驗過才能懂得好！智慧生活魅力就在DREAM PLAZA ●8月2日 GSEVEN FUTURE DJ PARTY｜知名 DJ XadovV 現場熱力演出，搭配「一元起標」拍賣活動，讓顧客在音樂中開啟夏日狂歡派對，同時搶購限時優惠。 集雅社 DREAM PLAZA 不僅是家電購物的全新據點，更是質感智慧家電的全面革新。 透過結合美學、科技與體驗的多元空間，讓消費者在這裡找到屬於自己的生活靈感，共同開啟生活的嶄新篇章。 《DREAM PLAZA歡慶開幕排隊商品49折起》https://reurl.cc/89WkmM
三伏貼雖能改善鼻炎、調節體質 中醫師提醒「並非人人都適用」
42歲陳女士從小就有過敏性鼻炎，每到春秋季節交替、天氣轉涼，甚至空氣品質變糟，鼻子就像「天氣雷達」一樣，一早起床就出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀，這情況困擾她超過30年。衛生福利部臺中醫院中醫科鄭惟仁醫師分享，陳女士去年夏天嘗試三伏貼治療，驚覺入冬過敏症狀大為改善，今年一進入暑假就預約帶兒子一起來做三伏貼，告別天氣雷達家族夢靨。一變天就過敏 三伏貼改善困擾多年鼻炎鄭惟仁醫師指出，台灣高溫多溼，陳女士跟很多民眾一樣從小就有過敏性鼻炎的困擾，她自述只要變天或空品不佳，不必看天氣跟空汙數據，看她早上起床症狀就知道，自嘲自己有「天氣雷達偵測鼻」，根本應該到氣象站或環境部去上班。患者因過敏症狀嚴重，晚上鼻塞睡不好影響工作效率，雖曾就醫使用鼻噴劑、藥物，甚至購買名牌空氣清淨機，症狀改善仍有限；去年夏天接受三伏貼治療，今年一放暑假就打電話到中醫科門診詢問今年三伏貼治療的時間，說去年經歷幾個寒流，意外發現打噴嚏、流鼻水等過敏症狀明顯改善，今年已經預約「帶兒子一起來接受三伏貼治療。」冬病夏治正當時 三伏貼改善過敏、調節體質鄭惟仁醫師說，三伏貼是在一年中最炎熱的節氣，於背部包括大椎、風門、肺俞、定喘等特定穴位敷貼藥物，刺激穴位達到改善過敏、調節體質的目的。根據研究與臨床治療經驗，三伏貼治療對過敏性鼻炎、氣喘，甚至近年新冠肺炎之後造成久咳不癒的長新冠等呼吸道症狀，治療效果良好，是冬病夏治的好選擇。三伏貼非人人適合 應先諮詢專科中醫師為了服務過敏體質朋友，臺中醫院今年配合三伏天的日期，在七月十四日到八月十六日，開設「三伏貼特別門診」，民眾只要在這段期間，到院接受三次特定穴位貼敷療程，就可改善冬季過敏等呼吸道疾病。不過，值得注意的是，三伏貼是個刺激特定穴位改善呼吸道疾病的治療，並非適用於每個人，孕婦、兩歲以下兒童、或是皮膚比較敏感、正罹患喉嚨痛等急性感冒患者，就屬於治療禁忌對象，建議治療前仍應與專科中醫師討論。【延伸閱讀】三伏貼改善鼻過敏有解！ 中醫師提醒：這3天記得貼滿冬病夏治「三伏貼」日期曝！ 改善過敏提高免疫力趁這時https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65593
空污加速皮膚老化 醫曝元凶：看起來比實際年齡老
空氣污染除了會影響身體健康，更會對皮膚造成損害。若住在二氧化氮濃度高的地方，肌膚會提早老化，甚至會出現紅腫、搔癢、長班、冒痘痘等狀況，不可輕忽。「空氣差也會加速皮膚老化！」皮膚科醫師沈孟暵在臉書專頁提到，空氣污染不只讓天空霧濛濛，還會讓皮膚變老、變敏感，甚至長痘痘，其中一種「二氧化氮」（NO₂）的污染物，是從車子、工廠排出的氣體，特別容易傷害皮膚。沈孟暵說明，科學家發現，長期住在車多、二氧化氮濃度高的地方，皮膚容易長皺紋、變鬆弛，還可能冒出黑斑，因此會讓皮膚看起來比實際年齡還老。根據2016年的研究發現，比較德國和中國女性的皮膚，如果空氣中的二氧化氮濃度每增加10微克／立方公尺，50歲以上女性的臉頰黑斑就會多25%，不管是德國還是中國，結果都一樣，證明二氧化氮會讓皮膚老得更快。不只如此，二氧化氮還會讓皮膚變得很脆弱，容易紅、癢、刺痛，甚至濕疹，因為二氧化氮會破壞皮膚的保護層，讓水分跑掉，皮膚變乾，防禦力也會變差。實驗發現，人們短時間接觸二氧化氮，結果顯示不管是健康的人，還是已經有皮膚問題的人，皮膚都會變得更容易乾燥，失去水分。假如小時候住在二氧化氮多的地方，容易得濕疹；女性懷孕時若接觸太多二氧化氮，小孩可能更容易有皮膚問題。美國的研究發現，在二氧化氮濃度高的州，濕疹的病例比較多，尤其在冷天或溫暖的季節更明顯。另外，住在車多的地方，特別容易冒痘痘，可能也跟二氧化氮有關。2021年，科學家在黎巴嫩調查了372位年齡介於18到55歲的人，發現住在二氧化氮濃度高的地方，長痘痘的機率比別人高8倍，尤其是靠近發電廠（會排出很多NO₂）工作的人，痘痘問題更嚴重。對此，沈孟暵分享4方法來保護皮膚：1.清潔皮膚：每天洗臉，把空氣中的髒東西洗掉。2.擦保濕霜：幫皮膚補水，加強保護層。3.少去空氣污染嚴重的地方。4.室內可以使用空氣清淨機，改善空氣品質。
中路藏富聚落 風禾公園質感地標 衡美沚正式公開
近年中路特區，逐漸成為桃園市發展重心，不只地段上因串聯藝文特區、市政核心，更因為擁有國1、國2雙國道優勢，快速銜接雙北新竹，加上重劃完成度高、街廓整齊，吸引眾多企業主、頂級退休客，與高資產族群進駐，成為桃園新興藏富聚落，也讓位於中路核心30米正光大道上全新落成的「元曜衡美沚」，於近日公開後，迅速成為換屋族群的鎖定標的。「元曜衡美沚」，是由元曜建設推出的預售新建案，基地位於桃園市中路重劃區正光路與溫洲一路口，近距雙國道，只需約車行5分鐘即銜接南北向與東西向高速路網，接軌台北都會圈，更能直達桃園機場，快捷城際交通實力，成為長期置產與抗通膨的理想場域。此外，以「元曜衡美沚」基地為核心，悠遊步行距離可達風禾、水秀、向陽、運動等四大公園，周邊文山國小、中興國中雙學區環繞，生活機能穩定成熟，形成生活與自然共融的宜居版圖。（圖／衡美沚提供。）為呼應高資產人士的換屋需求，「元曜衡美沚」以50坪均質3房規劃、低密度單棟設計、全室三面採光等特點，實現高質感人士對空間尺度與生活品質的高期待，同時呼應地段自然綠意氛圍，在建案中導入「引風、築水、借景、造森」景觀理念，規劃微生態中庭花園、迎賓大廳、降板閱讀交誼區、瑜珈藝文空間等，透過富有層次感的綠境生活，實現元曜建設”先植四季，再植建築”的理想。建材方面，選用許多國際級配備，如德國Pronorm廚具、瑞典精品伊萊克斯洗碗機，歐陸名品皇家衛浴Villeroy & Boch、GROHE溫控馬桶、維夫拉克電子鎖、夏普空氣清淨機、日本名品不二氣密窗、6+6mm LOW-E複層膠合玻璃、全棟濾水軟水等，另有貼心預留全熱交換機套管、節能One Touch開關，以精品宅規格滿足高階自住需求。（圖／衡美沚提供。）此外「元曜衡美沚」自主提升耐震法規係數30%，達6級以上規劃，讓建築安全堅若磐石；為響應未來智能時代，標配戶戶電動汽車充電柱設計，讓住戶無痛接軌電動車時代；甚至嚴選 義大利都靈王宮選用的—百年瑞士西卡集團Sika頂級隔音墊，作為樓層降噪利器，實驗證實有效降噪23Db，讓寧靜成為家中的常客。當房市全面回歸剛需，好的產品與地段，更能在這時脫穎而出；「元曜衡美沚」不只同享中路發展中心，同享雙國道樞紐，快接北台都會圈掌握移動紅利，加上四大公園、高綠覆城市氛圍，以及風光水綠智能永續的建築思考，願景、交通、生活、綠意四大優勢齊備，不只好住，更是不屈就的換屋族絕佳標的，目前建案已全面公開，現場亦備有全新50坪樣品屋可供鑑賞，歡迎有興趣的民眾儘早洽詢。「元曜衡美沚」個案資訊接待會館：桃園市桃園區正光路519號禮賓專線：03-302-2788
炸裂鼻毛擋灰塵還救命 醫：拔了後果超危險
你會拔鼻毛嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，鼻孔是超級英雄，非常重要，而拔鼻毛後果超危險，「鼻毛的『炸裂』功能：不只擋灰塵，還能救你一命！」黃軒在臉書發文，不起眼的鼻毛其實是超級英雄，「想像一下，我們每天吸入將近1萬公升的空氣，這些空氣裡有多少細菌、病毒、灰塵，還有肉眼看不見的懸浮微粒？多虧了鼻毛這位『守門員』，它能像一道密不透風的網，將大部分的髒東西攔截在外。不只如此，如果連小昆蟲、花粉這些不速之客想闖入，鼻毛也會立刻啟動警報系統，讓你打個驚天動地的噴嚏，把它們『請』出去！如果沒有鼻毛這位『守門員』，這些髒東西就會直衝你的肺部！」黃軒說，鼻毛像鼻孔的「空氣濾淨器」，能攔截大顆粒灰塵、細菌、花粉等；也是身體的空氣清淨機，和鼻腔的黏液和纖毛一樣，黏住更小的髒東西，再透過鼻涕排出，「這樣一來，吸進肺裡的空氣才能是乾淨、溫暖又濕潤的。」黃軒指出，科學家發現鼻毛濃密者，得季節性過敏性鼻炎後，較不會引發氣喘，「鼻毛不只是個篩子，它還參與了身體的免疫防禦，幫你抵抗過敏反應。 想想看，如果沒有鼻毛，那些冷空氣、髒空氣直接灌進你的喉嚨和肺裡，你就更容易感冒、喉嚨痛、甚至氣管發炎！」黃軒說，鼻毛傾向往外長，這樣才能形成「過濾網」，阻擋髒東西，又容易被噴嚏排出去；他也提到，「鼻毛的生長跟身體的雄性激素有關，雄性激素越多，毛髮可能就越粗、越黑。這也是為什麼有些男生鼻毛特別『茂盛』的原因。」黃軒說，鼻毛的長法也受爸媽的基因影響，隨年紀增長，鼻毛也會「越老越長」。黃軒提醒，千萬別拔鼻毛，可能會傷害毛囊和周圍皮膚，讓細菌入侵，導致紅腫、疼痛、化膿，也就是「鼻前庭炎」），會痛到想哭。黃軒說，鼻子、嘴唇到下巴稱為「危險三角區」，這區域的血管和大腦相通，「如果鼻子感染嚴重，細菌就可能循著血管跑到大腦，引發嚴重的感染，甚至危及生命！別開玩笑，雖然機率不高，但真的有這種案例發生過！為了幾根鼻毛，冒這麼大的風險，值得嗎？」黃軒指出，拔鼻毛的疼痛感不輸拔頭髮，會讓你打噴嚏、流眼淚。至於如何正確對待鼻毛，可用圓頭小剪刀，將跑出來的鼻毛修剪，或用鼻毛修剪器，這是最推薦的方式。黃軒說，鼻毛在呼吸系統的保護功能可是無可取代的，別把它當公敵，好好愛護鼻毛。
高雄新玩法5／低調典雅的日系美學 高雄日航酒店大浴場、豐富早餐迎賓
這幾年來高雄發展迅速，大型飯店一間間地開設，其中包括大倉日航酒店管理集團（Okura Nikko Hotel Management）旗下的「高雄日航酒店」，這也是南台灣目前唯一日系國際連鎖酒店品牌，從2024年11月起正式對外營運。插旗亞洲新灣區的高雄日航酒店鄰近三多商圈、地處捷運與輕軌交界，對於商務客群與旅客來說都十分方便，就連睽違15年來台開唱的韓流天王Rain，也於今年2月在高雄舉辦演唱會期間下榻於此、掀起討論話題。房務人員會於每間房的床上留下一隻紙鶴，有帶來祝福的意味。（圖／焦正德攝）「青空逸品客房」轉角家庭房型有18坪大，房價起跳價為每晚含稅5,000元起，房價浮動依實際而定。（圖／焦正德攝）26坪的「琥珀行政套房」轉角一大床房型具有大片窗景，房價起跳價為每晚含稅17,000元起，房價浮動依實際而定。（圖／焦正德攝）琥珀行政套房設有獨立臥室及客廳，屬於日系溫暖典雅的風格。（圖／焦正德攝）以黑色石材縱向延伸的酒店建築融合了高雄都會元素與日式優雅美學，除了部分空間可見日式木作格柵，地毯設計亦融入高雄港都與工業城市意象，躍動的金光既象徵波光粼粼，也彷彿工程現場焊接噴濺的火花。而在22層樓高的建築內擁有260間客房，包括金波典藏客房、青空逸品客房、皓月行政客房、琥珀行政套房共4種房型，皆提供席夢思床墊、空氣清淨機、LAFCO New York沐浴用品、UCC咖啡／茶膠囊等備品。另外商務休憩設施也一應俱全，除了適合舉辦婚宴、各式活動的宴會及會議空間、4間餐廳及1間頂樓酒吧，還有健身房、游泳池、三溫暖與行政酒廊等，其中具有日系酒店特有裸湯大眾池的三溫暖，更備受不少日本住客喜愛。由於是日系酒店品牌，在館內7樓還設置三溫暖大浴場讓住客能消除疲憊。（圖／高雄日航酒店提供）半露天的泳池設計使空間顯得明亮，亦能看到高雄市景。（圖／焦正德攝）SERENA全日餐廳早餐的港點推車會提供蘿蔔糕、南瓜小籠包、三鮮餃、蝦餃等，一次約有6種選擇。（圖／焦正德攝）說到餐廳，下榻住客最熟悉的想必是享用早餐的場所「SERENA全日餐廳」，這裡的自助餐檯除了提供清粥小菜、中西式熱食，還有日式蕎麥麵、現做鍋燒意麵等，最大亮點還有會逐桌經過、詢問的手推麵包與港點推車，以及可讓顧客自由挑選苦瓜、蘋果、葡萄等蔬果的現榨蔬果汁。近期適逢酒店推出「東港鮪魚祭」活動，SERENA全日餐廳也推出「鮪魚什錦散壽司」、「東港鮪魚海鮮飯湯」、「黑鮪魚造型雞蛋糕」等多款限定餐點；同樣參與鮪魚季活動的還包括以粵菜為主軸的「桃泉中餐廳」，除了平時的「日月魚木瓜盅」、「樟木迷迭煙燻鴨」等推薦菜之外，即日起～6/30還推出如「鮪魚紅油抄手」與「濃湯鮪魚泡飯」等菜色。匯聚和食、壽司與鐵板燒的日本料理餐廳「飛翔」，更結合了日本料理的細膩與台灣在地的特色，由總料理長瀨戶本秀人與壽司料理長長瀨剛雙廚坐鎮，近期推出的期間限定餐點就包括鮪魚祭套餐、散壽司套餐、夏日冷麵御膳等，依時旬變化，帶給饕客驚喜；另外由屢獲國際大賽肯定的西點行政主廚劉靖晟主掌的一樓咖啡廳，平日也常見旅人在此品味下午茶、消磨午後時光；頂樓「天空酒吧」除了提供歐陸料理，也能在戶外座位邊啜飲融入南方元素的調酒，邊享受港都夜景，極其愜意。SERENA全日餐廳提供可任選品項的現榨蔬果汁是亮點之一。（圖／焦正德攝）DATA電話：（07）537-8800地址：高雄市前鎮區林森四路268號網址：https://www.nikkokaohsiung.com/
「沙塵暴空汙」PM10來了！ 恐持續數日「專家提醒勿做這件事」
環境部空氣品質預報指出，今天東北季風稍增強，挾帶境外污染物影響台灣。前氣象局局長鄭明典表示，這波移入的境外空污，主要污染物是PM10，而不是PM2.5，是沙塵暴的特徵，落塵量相對高，盡量避免室外曬衣物。鄭明典補充，因為相關的天氣系統移動相對緩慢，因此這個空氣汙染事件還會持續幾天，因此近日最好別在戶外曬衣。環境部提醒金門地區所有族群應減少在戶外活動（紅色警示）；而北部、中部、雲嘉南、高屏、宜蘭地區、湖口地區、馬公、馬祖地區，敏感族群應減少在戶外劇烈活動（橘色提醒）。中山醫學大學附設醫院胸腔外科主治醫師陳志毅曾受訪表示，短暫的空汙對一般人可能影響不大，但肺部功能不佳者，恐引起支氣管炎、氣喘、肺氣腫，以及誘發鼻過敏、呼吸道疾病。他強調，只要空氣品質變差，通勤或從事戶外活動，都應配戴好口罩。陳志毅說，如果吸入髒空氣，會出現咳、痰、悶、喘等症狀，千萬不要輕忽，代表肺功能可能已經受損。他指出，中國大陸飄洋過海來的霧霾常附著有害物質，其懸浮微粒對呼吸道疾病與過敏患者是一大威脅，再加上交通工具、工廠等廢氣，吸進體內宛如慢性中毒。陳志毅強調，空氣汙染是無法避免的事情，唯有戴口罩是不二法門，可過濾懸浮微粒以及道路揚塵，避免刺激呼吸道引起發炎。他建議，除了減少外出、戴好口罩之外，在家一定要打開空氣清淨機，並留意「窗戶不要打太開」，保持通風有助於維持室內濕度的平衡。