空虛
」 演唱會 日本 網友 Dcard 運勢
禾羽與前東家好聚好散 曝林襄疑遭冷凍近況
富邦Angels成員禾羽（張雅涵）過去是樂天女孩的一員，也是林襄的好朋友，沒想到單曲卻在解約時被前東家下架，今（2日）她出席新歌〈距離〉記者會，談到與前東家的紛爭，表示與對方是好聚好散，目前希望將重心放在音樂計畫上，灑脫地說：「過去就過去了，不用太留念過去。」禾羽表示解約後因歌曲版權還在前東家，的確有一部分的單曲被下架，坦言當時覺得有些錯愕難過，不過現在已經釋然，並說前東家其實對她很好，她也很尊重對方的做法。至於前東家聲明中提到她沒有想把作品買回去的意願，她大方說：「對，完全沒有這個想法，我都已經改名重新出發了，專心在未來計畫上。」禾羽解釋與前東家的糾紛。（圖／侯世駿攝）現在禾羽的工作滿檔，一度排到2月之後，好不容易才擠出一點時間能與好姐妹林襄出國玩，而林襄先前傳出與經紀人有帳務問題而遭冷凍，近期鮮少出現在公開場合，對此禾羽表示：「林襄喜歡現在的生活模式，大家不用擔心她，她吃飽睡飽，開心最重要。」單身3年的禾羽聖誕節與跨年都在工作中度過，苦笑說的確有點空虛，問及理想型為何？她表示喜歡霸氣與奶狗兼具的男生，而且要喜歡動物、身高在176公分以上，並說自己以前喜歡相差15歲的年上男，現在則覺得年齡不是重點，自認是個嚮往家庭、很想結婚的人，可惜現階段沒有對象，只能努力存錢買房。禾羽已經單身3年，將重心放在工作上。（圖／侯世駿攝）
金鐘影后為戲瘦4公斤 認「罩杯空虛」：本來就不大
金鐘影后劉瑞琪在《整形過後》詮釋做切胸手術的女性，戲中動完平胸手術後，必須穿著壓胸緊身背心，劉瑞琪笑說：「本來胸部就不大，又瘦了4公斤，穿原本準備的背心整個很空虛，只好請服裝換更小的尺寸才有壓力感。」劉瑞琪意外發現「其實沒有胸部蠻好的，不用穿不舒服的女性內衣。」日前她在社群分享帥氣西裝照，觸及人數比以往她發文多十倍，帥炸網友，更都以為她真的去做平胸手術了。《整形過後》林育品「阿喜」（上）親自為艾怡良（下）沐浴，見胸前縫合疤痕情緒崩潰。（圖／六魚文創）而金曲歌后艾怡良首次跨足戲劇，在《整形過後》第3、4集中挑戰「大體戲」，在胸前畫上解剖後縫合的特效妝，親自躺上冰冷檯面，成為全劇最令人屏息的畫面之一。劇中「生財奶」演出片段，更是在全社群平台累積點閱率突破300萬人次，被觀眾看好能拿下明年金鐘獎戲劇節目女配獎的入場券。《整形過後》劉瑞琪（右）坦白與曹蘭（左）曾是一對戀人。（圖／六魚文創）與艾怡良對戲的林育品（阿喜），在劇中同樣挑戰高強度情緒場面。阿喜回憶第一次看到完成大體化妝的艾怡良時，直呼好不習慣：「她真的太白了，一開始我甚至不太敢看她。」在情緒已經極度拉扯時，導演又給了更大的挑戰，要求她邊替Hana化妝、邊唱〈Forever Young〉。阿喜苦笑說：「我當場嚇死，那首歌在現場單曲循環播了成千上萬次，每唱一次，我努力藏好的情緒就又被翻開一次。」成為拍攝過程中最難以抽離的一場戲。《整形過後》第3、4集中，情感線全面失控，最讓粉絲小鹿亂撞的，莫過於李曼唯（Emma）主動親吻曾向鎮的關鍵一幕，純粹又勇敢的情感流動，引發網友討論。
演唱會跑錯地點！Joeman笑談出糗 TWICE粉絲不買單砲轟
百萬YouTuber Joeman近日在最新影片中透露，他日前赴高雄欣賞南韓人氣女團TWICE的演唱會時，因誤認場地地點，雖然最終趕到，但彩排早已結束。影片曝光後，引發不少TWICE粉絲不滿，在社群平台Threads上出現大量批評聲浪，另一方面，也有網友為Joeman抱不平。Joeman在影片中描述，當天他抵達高雄巨蛋時，現場氣氛與想像中不符，完全沒有TWICE的相關佈置或粉絲聚集，反而是另一場演唱會正在準備中。他察覺異狀後，立刻查詢資訊才發現TWICE的演唱會實際舉行地點是高雄世運主場館，便匆忙前往，卻因此錯過原本可以進場觀賞的彩排場次。Joeman將這段插曲當作趣聞分享，語帶輕鬆地笑說：「怎麼連照片都沒有一張，才發現走錯地方了！」這段影片播出後，在Threads上引起不少ONCE（TWICE粉絲）的不滿。有粉絲直言，演唱會資訊早已公布，Joeman作為公眾人物卻沒搞清楚地點，顯得不夠尊重這場活動。有網友批評：「跑錯就算了，還要笑著說出來，好像很得意。」也有人質疑他是否透過特殊管道取得門票，「我們這些搶不到票的老粉才該哭吧！」另一方面，也有網友為Joeman抱不平，認為他只是輕鬆分享出糗經驗，遭到過度反應。有人表示：「當天其實也有不少粉絲跑錯地方，不是只有他。」另有粉絲留言：「追星族是不是太玻璃心？人生要不要這麼空虛。」根據現場網友描述，Joeman當天坐在D4區域第一排，被猜測可能是公關票。關於公關票是否應該保留給名人或贊助商的議題，過去也曾在演唱會圈內引起爭論。一般而言，主辦單位會保留部分公關票用於拉攏贊助或邀請名人造勢。本次事件之所以引發粉絲情緒升溫，部分分析認為與近期TWICE台北大巨蛋演唱會門票一票難求有關。許多死忠粉絲搶票失利，對於擁有公關票的名人出錯仍能進場觀賞演出，產生「相對剝奪感」，進而將怒火投射至Joeman身上。
TWICE為台粉獻唱〈日不落〉 子瑜念信吐心聲：很多次想要放棄
TWICE今（22日）在高雄舉辦《TWICE WORLD TOUR <THIS IS FOR> IN KAOHSIUNG》，到了安可環節，子瑜預告：「這次為高雄的粉絲們準備了一個禮物，我猜這首歌一出來你們都知道，跟我們一起唱可以嗎？」隨後，成員們驚喜獻唱蔡依林的〈日不落〉，標準的中文發音讓台下ONCE（粉絲名）全程跟唱。。此外，子瑜也準備了一封獻給台灣粉絲的信，吐露這一路以來的心聲，感性內容讓現場粉絲動容，淚流不止。演唱會尾聲，子瑜拿出草稿感性表示，從練習生到出道的十幾年，她坦言內心充滿矛盾的情緒，有希望、有挫折、有孤單、有渴望，也有相信。還沒出道前，她只是喜歡在家唱歌跳舞的女孩，心裡卻偷偷許願，期待自己有一天能成為明星。「從一那一刻開始，一道小小希望的火苗，在我心裡點燃，我知道這條路會很辛苦，但沒想到它不只是辛苦，而是一個必須堅持到底的選擇。」子瑜回憶過程中，曾多次想要放棄，但仍選擇相信自己，直到走到今天。在看似順利的背後，她也曾感到空虛與無助，努力想做到最好，卻慢慢失去感覺，也常想家。她坦言，曾經那道火苗變得渺小，以至於開始懷疑自己是否屬於這裡，但她沒有離開，「不是因為乖或聽話，而是因為我真的想要也渴望。」她知道心中的光從未熄滅，因此願意繼續澆水，期盼有一天能成為最耀眼的火焰，照亮自己，也照亮那些看似渺小卻真實的希望。最後，子瑜向粉絲表達感謝：「我想感謝每位支持我的粉絲，還有這次高雄為我們做的一切，非常謝謝你們，愛你們。」並比了愛心手勢，感性之情溢於言表。退場時，子瑜更不忘對粉絲說：「謝謝你們等了那麼久，我愛你們。」子瑜感性分享心裡話。（圖／翻攝自子瑜IG）
社群越滑越嫉妒、空虛？ 專家：被「無形競爭」捲入了
根據日本網站《trilltrill》刊登一名44歲來自日本千葉縣的女性投稿，指出自己最近因為看到多年好友在社群平台上分享旅遊、高級餐廳、美滿夫妻生活等照片，心裡感到越來越「悶」，反觀自己的日常平凡無奇，讓她忍不住產生空虛感與自我否定。對此，專家點破這份「莫名的不爽」，其實來自無意間的比較、競爭心態。投稿者自述，自己從事兼職工作，婚姻也正處於倦怠期。每當看到認識多年好友的華麗貼文，就會覺得「我的生活是不是很無聊？」儘管她知道這種感覺帶有嫉妒，但仍會忍不住打開社群，「不想看，但就是會看」。她也坦言，雖然想乾脆停用SNS（社群帳號），但又覺得那麼做好像也很寂寞，不知該如何調適。針對這份困惑，諮詢專欄的回覆者指出，這位女性的焦慮點在於「彼此從同一個起點出發，卻看到朋友走向截然不同、甚至讓人憧憬的生活。」專家指出，當人不由自主地把生活與他人相比，且比一次難受一次時，就代表「比較本身已成為壓力來源」。而這種比較，其實等同於被迫加入一場沒有明說、卻實實在在存在的「競爭」心態。專家提到，SNS上充滿讓人羨慕的貼文，看到別人在下午喝下午茶、手上還拿著名牌包，會覺得心裡不是滋味是很正常的；但同時，人也會在不知不覺間把自己的生活拿來比較，進而陷入競爭狀態，「不是每個人都擅長競爭，有些人天生就不適合」。專家建議，如果「比較」帶來負擔，那麼最有效的方式就是「降低SNS使用頻率，甚至暫時停用」，若不想看卻一直看，本質上就是習慣使然，不斷讓自己進入比較與競爭的循環。他同時指出，可以把原本花在滑Instagram的時間，改成閱讀雜誌。他認為，雜誌內容經過專業編輯與多人校稿，是更具「責任感」與可信度的資訊來源，也較不會引發比較心態，更能讓人獲得知識、提升自我。「只要在等車、通勤等原本會滑SNS的時間，換成看雜誌，就能慢慢建立新的習慣。」專家盼讀者能理解「比較＝競爭」，而每個人對競爭的適應度不同。若比較只帶來痛苦，那麼遠離誘發來源，也許就是最好的方法。
IG越滑越空虛？醫籲戒6行為：別落入「樂極生悲的多巴胺迴圈」
現代人工作壓力大，常常透過滑手機、吃甜食等方式放鬆身心。但腦神經科學博士鄭淳予醫師卻示警，這些行為陷入了「速效多巴胺」的惡性循環，造成大腦疲乏與情緒低落。她強調，真正的放鬆來自讓大腦維持穩定釋放多巴胺，例如閱讀、運動、曬太陽與規律作息，才能獲得長久的平靜與愉悅。鄭淳予醫師近日在臉書粉專發文指出，門診時經常被病人問到一個看似簡單卻極為關鍵的問題，究竟該做些什麼，才能真正讓大腦放鬆？她總會先介紹1個重要的大腦荷爾蒙：多巴胺（Dopamine），這是大腦中負責調節快樂與痛苦平衡的核心開關。她指出，許多人以為自己正在透過滑手機、吃甜食或觀看刺激內容來放鬆，但這些行為其實往往只是落入「速效多巴胺」（quick dopamine）的陷阱。每當人們打開社群媒體、看到吸引人的畫面或吃下高糖食物時，大腦會立即釋放一波強烈的多巴胺，引發「好過癮」的快感。然而，大腦為了維持體內恆定（Homeostasis）的平衡，會在多巴胺飆升後迅速將濃度往下拉，有時甚至會降到比原本更低的基準線。鄭淳予醫師解釋，當多巴胺不斷經歷這種大起大落，系統就會逐漸疲乏。而這種反覆刺激最常見的情況，就是在滑社群影片時產生的瞬間快感。當手機一放下，多巴胺便開始急速下降，使人立刻感到空虛，於是又忍不住再度尋找刺激。這種循環形成了她所稱的「樂極生悲的多巴胺迴圈」，長期下來，不僅動力會下降，還會逐漸出現情緒低落、憂鬱感增加、拖延等問題。她提醒，有6種極具成癮性的日常行為最容易造成多巴胺的過度透支，包括吃高糖食物、吸菸或使用電子菸、觀看色情內容、長時間瀏覽社群媒體、賭博以及沉迷線上購物。這些行為雖能帶來迅速快感，卻會讓大腦越來越難以恢復平衡，進而導致無法獲得真正的放鬆。因此，當病人問她如何才能讓大腦放鬆時，她總會把焦點放在「如何重新訓練多巴胺」。她表示，真正能帶來長久愉悅與安穩的不是速效型的刺激，而是「緩慢釋放」的多巴胺。她經常建議許多實際可行的生活練習，例如每天閱讀30分鐘、每週進行1次戶外健行、每天曬太陽10到30分鐘、每週3次的有氧運動如快走、慢跑或跳舞、練習正念呼吸或冥想、攝取均衡飲食（尤其是富含酪胺酸的蛋、豆類、堅果與魚）、持續學習新事物、睡前寫下3件感謝的小事，以及維持規律作息並確保充足睡眠。她強調，這些習慣也許不像滑手機那樣瞬間刺激，但能讓大腦維持更長、更穩定的多巴胺濃度，使人真正獲得深層的快樂與平靜，且效果更加持久。
賣公司賺170億卻喊無聊！35歲富豪曝退休「不像想的那樣爽」 他決定重返職場
英國企業家湯姆・葛羅根（Tom Grogan）年僅35歲便將其創立的「Wingstop UK」餐飲連鎖品牌多數股權出售給美國私募基金，交易總額達4億英鎊（約5.32億美元／約新台幣170億元），晉升億萬富翁。然而，財富自由帶來的並非全然喜悅，葛羅根坦言提前退休後的生活「無聊至極」，決定重新投入職場。根據《Live Mint》報導，葛羅根接受《Fortune》專訪時表示，過去近十年他從零開始打造品牌，從寫信給美國總公司、連續遭50名投資人拒絕，到最終開設57家分店。他形容完成目標的那一刻「很超現實」，彷彿突然失去了人生的方向。「你一直想著那一天，等真的實現了，卻只覺得空虛，錢也填不滿那個洞。」葛羅根說。這位曾經的建築工人起薪每小時僅5美元，20多歲時開始創業，並於2018年創立主打美式炸雞翅的Wingstop UK。他透露，從創業者轉變為投資者的過程非常陌生，尤其是在停止「建立事業」後，生活變得節奏緩慢、缺乏刺激。「我們不是在創造企業了，而是在管理金錢，這兩者是截然不同的能力。」他指出。完成交易後，葛羅根並未像外界想像般購買豪宅或名車，仍選擇租屋生活。他與兩位共同創辦人赫爾曼・薩霍塔（Herman Sahota）與索爾・劉恩（Saul Lewin）花了半年時間反思下一步，但葛羅根強調：「無論如何，我不會坐享其成，因為那樣太無趣了。」他表示，無法接受一輩子閒坐沙灘的生活，「人需要每天有目標、有挑戰，才有起床的動力。我們現在沒有這樣的感覺。」目前他尚未決定下一個創業領域，但透露「應該不會再涉足餐飲業」。其實，類似的情緒也曾出現在其他成功創業者身上。Airbnb共同創辦人暨執行長布萊恩・切斯基（Brian Chesky）便曾透露，公司上市後反而是他人生中「最悲傷的時期之一」，雖然那讓他一夕成為億萬富翁。切斯基坦言，他過去渴望成功，是因為認為名聲與財富能解決一切問題，甚至能換來認同與崇拜。沒想到在Airbnb估值突破千億美元、市場與大眾目光聚焦時，他卻比以往更加孤獨。他形容，那段期間他每天工作長達18小時，卻感受不到真正的快樂。賣掉公司後，葛羅根坦言財富帶來的不是快樂，而是「無聊與空虛」。（圖／翻攝自X，@RVCJ_FB）
豪宅、網紅命案皆涉毒！精神科醫揭「藥物終極體驗」陷阱：並非亂用
近期社會接連出現涉毒悲劇，台北市信義區豪宅日前驚傳雙屍命案，一名身價逾9億的創投公司CEO與女伴陳屍客廳，現場查獲K他命、大麻、FM2、喵喵等多種毒品；而馬來西亞歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯猝死案，案發現場同樣查出疑似搖頭丸等藥物。對此，精神科醫師陳璿丞也發文表示，「這兩件新聞的背後，不是一個單純的墮落或成癮問題，而是一個複雜的社會現象，背後有著深刻的個人動機。」精神科醫師陳璿丞4日在臉書發文指出，這些案件中的涉毒行為「並非亂用，而是經過精心設計」，意圖透過多種藥物混用，追求一種極致、甚至「靈肉合一」的體驗。陳璿丞分析，人們混用毒品時，往往在追求三大類體驗，刺激（讓派對更持久）、去抑制（拋開恐懼與束縛）、以及改變感官知覺，讓世界變得更強烈、更「有連結感」。他指出，新聞中提到的毒品如安非他命、冰毒、古柯鹼屬於興奮劑，能延長快感；K他命、FM2、G水則是抑制劑與解離劑，可讓人放下羞恥與恐懼；搖頭丸（MDMA）、喵喵（4-MMC）、大麻則會扭曲時間感、放大觸覺與情感連結，被稱為「愛的藥物」。陳璿丞直言，「他們不是在隨便亂吃，而是試圖用這七種藥物，把三種『核心效果』的體驗值催到頂點」。對某些人而言，這是一場既能持續超久、又能拋開束縛、還能體驗『靈肉合一』的終極體驗。然而這樣的「藥物雞尾酒」往往是通往死亡的捷徑。陳璿丞警告，多種藥物混用會產生「超加性毒性」（synergistic toxicity），毒性效應遠超過單一藥物總和。他指出，抑制劑疊加最為危險，像G水、FM2、酒精、K他命等皆會抑制中樞神經，「當你把它們混在一起時，它們會告訴你的大腦：『嘿，可以停止呼吸了。』」此外，K他命讓人失去痛覺，導致行為更極端；搖頭丸與喵喵帶來虛假的親密感，可能促使做出高風險決定。當興奮劑與抑制劑混用時，便形成致命的「完美風暴」，心臟急速跳動卻供氧不足、體溫飆高、意識模糊，最終引發心肌梗塞或呼吸衰竭。陳璿丞指出，人們使用藥物輔助性愛的動機，大致分為兩類，第一是享樂導向，追求快感、探索新奇；第二則是逃避現實，想擺脫孤獨、焦慮、憂鬱或低自尊，「對某些人來說，Chemsex（藥物性愛）是一種應對創傷或空虛、甚至讓自己感覺『活著』的方式。」陳璿丞最後提醒，單純的禁止與道德譴責無法解決問題，「當一個人決心要調製那杯致命雞尾酒時，再高的刑罰也擋不住他。」他表示，「這兩件新聞的背後，不是一個單純的「墮落」或「成癮」問題，而是一個複雜的社會現象，背後有著深刻的個人動機，從追求極致的快感，到應對內心的創傷與孤獨。快感與死亡的距離，往往只有一個晚上。」
現在的工作不真實？OpenAI執行長大談AI取代人類工作 遭批貶低勞動價值
OpenAI執行長阿特曼（Sam Altman）近日因談論「哪些工作會被人工智慧（AI）取代」的言論引起爭議，網路上掀起激烈討論。這番發言出自他在OpenAI開發者大會（DevDay）的一場訪談中，當時主持人向阿特曼拋出一個帶有歷史比喻的問題「如果五十年前你告訴一位農夫，網際網路（the internet）會創造十億個新工作，他可能完全不相信。」但阿特曼的回答卻讓不少聽眾感到不適。根據《unilad》報導，阿特曼在回答時深入談到「工作價值」的本質。他延續農夫的例子，說那位農夫「可能會看著我們現在做的事情，覺得這不是真正的工作」。他進一步補充「如果你在務農，你正在做人類生存所需的事情。你生產食物，讓他們得以活下去，那才是真正的工作。」在阿特曼的比喻裡，現代人所謂的職業，多半只是「為了填補時間而玩的遊戲」，與農業時代的生產性勞動相比，顯得虛浮。他接著表示，未來當人工智慧普及、許多職位被取代後「人們可能會看著那些新型態的工作，認為我們現在的工作其實也不算真實」。阿特曼的話暗示，工作價值的定義會隨科技演進而變動，但這種說法立刻引起不滿，許多聽眾認為他在貶低現代職業勞動的意義。社群媒體上，關於阿特曼發言的討論迅速延燒。一名用戶留言，引用無政府主義人類學家格雷伯（David Graeber）的著作《狗屁工作》（Bullsh*t Jobs）來回應這場爭論。該書探討「現代社會中大量無意義工作」的現象，認為這些職位雖然維繫經濟體運作，卻未真正讓社會更好，反而讓勞動者感到疏離與空虛。這名網友指出，社會已陷入「沒有工作就該死」的荒謬信念，迫使人們為了生存而從事毫無意義的職務，只為換取微薄薪資維持生活。該留言進一步提到，若AI真的能消除這些「狗屁工作」，社會必須同時建立其他生存機制，例如普遍基本收入（universal basic income），否則失業潮將帶來更深層的危機。另有網友反問「如果這些工作都不是真正的工作，那AI在做的事情算什麼？」也有人批評說「若人工智慧執行的任務本身毫無價值，那麼創造它的公司又算什麼？」
以為退休是自由卻換來空虛？ 退休女老師揭開真實生活：原來我也不能閒著
許多人嚮往退休後的「完全自由人生」，但美國一位71歲的退休老師南西（Nancy Jorgensen）分享，自己起初也是這麼想，結果發現放下工作後反而感到空虛、無力。她說：「沒有日程表，我每天都像漂在水上的小船，根本不知道自己要去哪。」根據《Business Insider》報導，南西的父親活到78歲，一生都沒停下來。即使年紀大了、行動不便，仍堅持每天到自己創辦的印刷廠上班。南西年輕時總不解，為什麼父親不能放慢腳步、享受人生？她曾勸爸爸多花時間陪伴家人、養狗、打獵、睡午覺，但對方總說：「我還有事要做。」直到自己十多年前從教職退休，南西才漸漸理解父親的選擇。她原本規劃好要寫作、練鋼琴、參加音樂團體排練，也想花更多時間陪家人。剛開始幾週，她覺得生活很棒——不用早起、沒有會議，也沒人管她。但過了一陣子，她開始覺得不對勁。「我每天想著要寫一篇文章，結果只打了三句話就停下來；想練鋼琴，彈不到半首就分心。什麼都沒完成。」南西說，她發現自己其實需要「成就感」，也想再次體驗跟一群人一起完成一件事的喜悅。於是她開始替每天安排固定時段：早上寫作、接著練琴、下午運動、散步。她還主動聯繫住在附近的音樂家，組成小型室內樂團，固定排練，也參加每週在酒館舉辦的愛爾蘭音樂之夜。慢慢地，她認識更多人，重新找回生活節奏。不久後，她的作品登上雜誌、朋友開派對邀請她們表演音樂，她們的音樂團體甚至在當地早餐店現場演出。「我重新感受到充實感。終於懂我爸爸為什麼當年每天都還是去上班了。」她坦言：「我以為退休代表遠離責任、完全自由，但現在我知道，我其實需要一個生活重心。」不過南西也強調，她的生活並不僵化。「如果今天朋友找我吃飯，我可以跳過練琴；累了也會直接小睡一場。旅行時我更是放飛自我，不排任何行程。」她說，真正的退休生活不是完全放空，也不是繼續打拼，而是找到讓自己感到值得投入的節奏與目標。她最後寫道：「我現在才明白，退休不是不做事，而是自己決定接下來要做什麼。」退休後，南西發現生活太過自由反而讓人迷失，於是重新安排每天行程，找回生活的節奏與目標。（圖／翻攝自X，@BusinessInsider）
高教酷斯拉1／苦熬七年官司慘遭駁回 清大併竹教大爆黑箱芭樂票
少子化浪潮逐步席捲高教，大專院校整併已是近年趨勢，其中2016年國立清華大學與新竹教育大學合作案被視為公校「公公併」典範，如今卻有來自竹教的苦主教授爆料，當初清大美稱讓竹教老師依「隸屬志願書」安排工作，自己卻被分發去了沒意願的系所，擔心影響研究與升等只好一再行政救濟，卻被最高行政法院終局駁回。此案律師更驚爆，併校安置過程竟無會議記錄，校方高層對決策過程也含糊其辭「簡直就是黑箱」。 近期一樁最高行政法院的裁定引起高教圈熱議，原來是一名來自竹教大應用科學系的H教授（化名），她在清大併竹教時填寫了意向志願書，唯一志願便是「清華大學生命科學院分子醫學研究所」，併校後卻被排在「清華大學師資培育中心」，不只專業領域有志難伸，也因為系所發展與專業不符，搞得H教授升等牛步，苦不堪言。律師白禮維（圖）認為《國立大學合併推動辦法》徒有抽象具文，針對合併程序卻沒有具體規範，教育部該當檢討。（圖／翻攝自永信法律事務所官網）H教授無奈向教育部訴願，直指清華大學在合校時甜言蜜語，號稱要依「隸屬志願書」妥善安排竹教老師去處，大家歡天喜地準備與「頂大」成親，卻發現說好的「聘禮」跳票，分醫所去不成，卻被「塞」到師培中心「冷凍」，研究方向與自己的專業不同，也好一陣子沒得帶研究生，因此耽誤了升等。 她據此向教育部訴願卻被「不受理」，進一步到行政法院打官司，儘管中間曾被法院裁定撤銷原處分，但回頭又是同夥人重新作成類似處分簡直「鬼打牆」，不死心的她再上法院，來來回回一晃眼七年，近日最高行政法院駁回了上訴，幾乎無力回天。 本案律師白禮維就直言，行政法院作風往往是司法體系中最保守的，因此只要請求權基礎薄弱的案子，被駁回是家常便飯。以H教授案來講，當初「合校計畫書」寫得非常誘人，喊出「尊重」竹教教師意願與專長，也沒寫「校方得依職權調整」的但書，讓人相信只要專業符合又有意願，校方一定會排除萬難搓合，如今頂大山盟海誓變成「芭樂票」，實在難堪。清華大學究竟有無落實對新竹教育大學「合校計畫書」的承諾，教育部表示有確實督導執行情況。（圖／CTWANT攝影組）白禮維更爆料，在冗長訴訟中曾請求行政法院傳喚合校當時的清大高層作證，但當法官問到「誰規定哪位老師去哪裡任職」時高層卻一問三不知，不僅拿不出遴選會議紀錄，也講不出是誰拍板，整個併校人力配置過程活脫脫就是「黑箱」，不只毫無公平性可言，教師如有異議也不知該上哪兒救濟，實在「冤啊」！ 白禮維直言原因就出在教育部「打模糊仗」，因為教育部依據《大學法》授權訂定的《國立大學合併推動辦法》中，根本沒談到合校教員安置細節，當然也沒提到教員救濟管道，只有抽象地稱要「尊重」教師意願與專長，但「尊重」二字虛無縹緲，「整部辦法根本寫了個空虛」他直指若要再救濟，只能指望已經停擺多時的憲法法庭了。 出身東吳大學的立法院教育及文化委員會召委劉書彬則認為，或許因為分醫所主要面對碩、博士班學生，學校擔心出身應用科學系的H教授捉襟見肘，不敢貿然將之排入分醫所，這點可從H教授過去的學術成果看出，H教授主要以自然科學教學見長，因此清大有顧慮可以理解。 但劉書彬話鋒一轉強調，這種「拿不出遴聘流程」的併校案就是黑箱，將要求教育部對此說明，若有辦法不周全之處，必須即刻著手修訂行政流程，並協助H教授救濟。 教育部則對此回應，合校計畫書需要報核教育部生效，因此教育部對計畫書內容都有掌握，也都有在督導存續的清大切實執行計畫內容，若確有損及教職員生權益的事情被舉報屬實，會酌情扣減學校獎補助款。截至記者發稿為止，清大尚無回應。
董至成扮女裝唱跳陪酒：內心其實在滴血
《舊金山美容院》集結三個家庭、兩代的故事，劇中「光生玩具」的林家成員，包含劉品言、董至成、李芳雯及劉秀雯。最新預告中，董至成因工廠倒閉逃離家庭，卻被女兒劉品言找到，更撞見他以「夢夢」的變裝形象在卡拉OK店唱跳陪酒，老婆李芳雯得知後，感到委屈又心酸，竟動了離婚的念頭。李芳雯對於離家出走的董至成，感到委屈又氣憤。（圖／TVBS）董至成透露，雖然過去以「董月花」角色紅遍全台，這次變裝「夢夢」卻充滿挑戰：「最難的不是扮女裝，而是要獨自唱跳五分鐘，既要嗨翻全場，又要展現角色內心的空虛和落寞。」導演杜政哲充分尊重他在變裝上的專業，讓董至成自由發揮。沒想到，過於投入導致跳到一半內衣滑落，全場笑翻。董至成感慨地說：「雖然看起來像喜劇效果，但角色內心其實在滴血，這是一個董事長被生活逼到走投無路的真實寫照。」不過，演多了「國民爸爸」，他也忍不住喊話：「哪天也讓我演個霸氣總裁，有錢、有權、演起來特別大快人心！」個性大膽、灑脫的李芳雯坦言，自己與傳統女性的雪卿完全不同，笑說：「如果我遇到另一半變裝，我可能會覺得很酷，還會幫他挑假睫毛。」一向對感情很自主的她，看見雪卿什麼事都扛在肩上，照顧一家老小，認為：「當雪卿開始考慮離婚時，我反而覺得鬆了一口氣，覺得是她終於懂得為自己活。」接著透露拍攝時的小趣事，那時光看到董至成的假髮和夢露裝，讓她差點笑場。戲裡背負父親債務的劉品言，則回憶撞見變裝父親的心境，說：「那一刻其實疑惑比震驚更多，努力在幾秒內合理化眼前的爸爸。」戲外，現場氛圍則十分輕鬆，她打趣道：「畢竟我們都經歷過董月花的年代，對於董哥的扮相，非常熟悉，很有親切感。」
鬼月做3事「超損財運」！ 民俗專家：講鬼故事、看恐怖片讓財氣流失
農曆7月是華人傳統習俗中的「鬼月」，民間相信此時地府的鬼門會開啟，讓好兄弟來到陽間放暑假，因此也衍生出不少禁忌。對此，民俗專家王老師就提醒，這段期間應避免3件損財的禁忌，並要多多行善，自然讓下半年財庫滿盈。1、不宜借錢給別人鬼月氣場混亂，此時借錢財氣外洩，不易歸庫，形成「出多入少」的格局，導致財庫空虛，且易生爭端，人財兩失。2、不宜造口業言出即法，造口業折損福報，尤其鬼月的負能量容易被放大、附著，削弱財運能量。3、不宜做一些嚇自己的事情像是半夜去墓園、無人小溪探險、深夜講鬼故事、看恐怖片等，這些娛樂在鬼月做，容易讓人心神不寧、引動負能量，等於打開財庫破口，財氣大量流失。若想要逆轉鬼月運勢，王老師建議，可以多多行善、助人、累積福報，多出門曬太陽、補陽氣，最後要記得多念經迴向給法界眾生，讓下半年更加順遂。
存到2千萬提早退休！55歲男爽1個月就後悔 崩潰求公司：我想工作
隨著上市公司早期與希望退休制度增加，越來越多日本上班族選擇提前退休（FIRE）。根據東京商工研究所統計，2024年共有57家上市企業實施早期或希望退休，招募人數達約1萬人，較去年增長超過3倍。專家提醒，雖然經濟上有準備，但早期退休仍可能帶來意想不到的心理與社會挑戰。日本網站THE GOLD ONLINE報導，千葉縣55歲的水戶先生（化名）是自願提前退休的案例。他多年來節省生活費，專注資產運用，設定目標「資產達1億日圓（約新台幣2,100萬元）就退休」。55歲時，他透過公司提供的希望退休制度，領取3,000萬日圓（約新台幣630萬元）退職金，成功達成目標，開始享受自由生活。退休初期，水戶先生每天按自己的步調生活，看電視、玩遊戲、白天喝酒，過著理想中的自由生活。然而，僅1個月後，他便因缺乏目標感與社會連結，開始感到孤獨與空虛。社群媒體上的前同事生活照片，更讓他產生焦慮與比較心理，甚至一度以高消費方式試圖填補內心空洞，但最終只剩後悔與挫折。經歷心理低潮後，水戶先生嘗試重返工作，但遭公司拒絕。隨後，他參與社區志工活動，包括祭典協助、兒童食堂服務與環境清理，逐漸建立人際連結與社會參與感，透過與人的互動，終於重新找回早期退休時缺乏的生活充實感。專家指出，早期退休與FIRE雖能提供經濟自由，但並非幸福保證。規劃退休生活時，除了資產累積，應同時思考生活品質與社會連結，建立人際互動與興趣愛好，才能真正實現「財務自由、生活豐盛」。水戶先生的經驗提醒，資產只是手段，生活目標與社會參與才是早期退休後幸福的重要基礎。
別再滑手機浪費週末！7個「心靈保養」方法打造高質感休假日，擺脫躺平後的空虛感
你是不是也常有這樣的感覺：明明週末放了兩天假，卻在星期天晚上依舊疲憊、焦慮，好像根本沒休息到？現代人常常忙於工作與生活瑣事，即使放假也不見得能真正放鬆。想要讓週末成為身心靈的「療癒時光」，就需要一些小技巧。以下分享7種能讓週末真正休息的方法，幫助你補充能量、調整狀態，迎接全新的星期一。週末好好休息的方法：刻意「留白」別把週末排滿行程。留一段沒有安排的時間，讓自己自由決定想做什麼，哪怕只是安靜坐著發呆，也能讓大腦獲得真正的休息。（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：適度遠離手機週末可以設定一段時間為「勿擾模式」，暫時遠離社群媒體與工作群組。把注意力拉回自己，會發現焦慮感明顯下降，而且時間更能充分被運用。週末好好休息的方法：用身體找回平衡選擇輕度運動，如瑜伽、快走或伸展，讓身體舒展開來，促進血液循環。運動後的愉悅感與滿足感，能讓休息更有效。研究指出20分鐘的伸展運動就有助於改善記憶、工作應對能力，運動真的是好處多多！（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：創造屬於自己的週末小儀式點香氛蠟燭、泡個熱水澡，或是打開喜歡的音樂。這些看似簡單的「週末小儀式」，能幫助身心切換到放鬆模式，尤其每個週末那種期待的心情，會讓你一整天都保持好心情。週末好好休息的方法：安排一頓療癒餐不必是什麼五星級奢華餐廳，但可以為自己準備一頓喜歡的料理，或去嚮往已久的餐廳用餐。透過味覺享受，為週末增添幸福感。（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：選擇與喜歡的人相處週末是修復人際能量的好時機。和能讓你感到自在的朋友或家人小聚，分享近況，會讓心情更加愉快。不過聚會還是要依照自己的個性，如果你是自己待在家才能放鬆、被療癒的類型，那麼就好好享受自己的ME TIME時光吧！（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：給心靈一點養分閱讀一本想讀已久的書、聽一場podcast，或寫下日記。這些小行為能讓你的心靈補充能量，並沉澱思緒。不只是平時的肌膚保養，心靈保養更是現代人的課題，運用週末時間幫助心靈成長，讓情緒能夠越來越穩定。（圖／取自 _yujin_an IG）
文組畢業工作1年就存到第一桶金！她為「這件事」全花光 網讚：投資自己
「有種又要從頭開始的感覺。」一名24歲網友分享，自己年薪加年終有破百萬，平時沒有租屋、投資，也很少花錢，因此在工作1年多就存下100萬元，現在她為了去讀碩士，準備將這筆存款全部花光，這也不禁使她感嘆「捨不得哈哈」、「好空虛喔，但同時也很開心自己可以賺到這些錢然後去兌現一直想要做的事情」。這名網友在Dcard以「24歲存到一百萬但馬上要花掉了」為題發文表示，自己目前24歲，是文組出身，由於工作1年多來鮮少花錢、沒有房租，也沒拿去投資股票，加上收入含年終有破百，因此已經存到了100多萬。然而，她為了去讀碩士，現在必須將這筆存款花掉，「有種又要從頭開始的感覺」。原PO說到，雖然這筆錢本來就是為了讀書才存的，但多少會有捨不得的感覺，「好不容易達到了一個蠻不錯的起點」、「說真的要是沒有存到這100萬的話，我等於是要再憑空生出來，我才有辦法去讀書，所以我現在就當作一切回到原本的起點，沒有需要額外生這筆錢，也沒有賺到，等於抵銷的心態」。對此，原PO也感嘆，「不知道我之後要什麼時候才可以再存到這筆錢，好空虛喔，但同時也很開心自己可以賺到這些錢，然後去兌現一直想要做的事情。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「你完全沒有損失，而且100萬只是轉化並幫助妳變成更好的人」、「你只是投資在自己身上而已」、「錢錢沒有不見，只是讓你更強大」、「這是100萬變1000萬的前兆」、「趁年輕的時候投資在自己身上，讓未來更有可能獲取更多收入是好事，說不定以後存100萬對你來說根本不是難事，到時候你就會感謝當初自己有用第1個100萬來投資自己」、「想像自己在玩RPG，把金錢拿去點技能會比較好受」、「專有名詞叫做開始打第2周目」。也有人分享，「不會是回到起點的，你踏上了新的碩士旅程啊……我今年27了只有打工經驗，今年才考上想要的學校又要回學校唸書了，所以我覺得你超級棒喔」、「我是先出社會工作個3年，再去念大學和碩士，存款120萬+碩士期間領企業獎金48萬，早預感老本不夠啃，一直邊唸書邊打工」、「我是從大學開始到處打工+出社會後存到讀書基金才去讀碩士的」、「我也是工作了1年多存到一筆小錢後，回去念了二碩，戶頭直接清空，但是很值得，相信自己未來很快就會賺回來」。
全台最紅英文老師Sandra報喜訊：我懷孕了 44歲2次取卵做試管成功
被外界誇讚是「全台最紅英文老師」的Sandra（徐有潔）與先生許傑克愛情長跑多年，在2022年低調完成結婚登記，在2024年才補辦婚宴。現年44歲的Sandra在逼近生育年齡上限，今（24）日報喜訊「我懷孕了」，分享自己經歷2次取卵總算做試管成功，許多粉絲也留言恭喜她成為準媽媽。Sandra今日晚間在社群Instagram發長文宣布自己懷孕的喜訊，她坦言這個過程真的不容易，在5年前自己有去凍卵14顆，但去年做試管關卡中不斷耗損，最後在基因檢測時全軍覆沒，「在43歲尾聲、邁入44歲生育年齡上限時，我帶著空虛失落的心情，深呼吸，決定一切重來過」。不過Sandra在接受更多檢測後，才發現除了自己算高齡女子、有多囊症候群和子宮息肉，竟然還是個「免疫媽媽」，她的身體會將胚胎視為外來物種，「免疫系統會攻擊胚胎」，以上情形等於宣判Sandra很難懷孕，即便有好的胚胎、成功著床，仍需要天天吃藥打針，控制免疫問題。Sandra透露，「我想當媽媽的心是多麼強烈啊。我不怕任何可能的挑戰，我必須試、必須試過才知道」，而Sandra很開心老天是疼她的，主持節目認識何彥秉醫師，在醫師及TFC團隊細心照顧下，她關關難過關關過，在44歲重新養卵取卵，「最後只有一顆基因正常的胚胎，一次植入就成功」。其實在Sandra公開懷孕消息前，近期就有一些眼尖的觀眾注意到她體態圓了一大圈，但她說自己並不在意變胖，因為每天都快樂地與腹中寶寶喊話，「小寶，你還沒出生，媽媽爸爸就非常愛你了。好多身邊的人在努力成就你的出現、在期待你的到來，你超級幸福。」貼文底下也湧入大票粉絲和網友祝賀，恭喜她成為準媽媽，期待她的寶寶趕快來到這世界。
從模特兒到Twitch直播主，加拿大留學女生「巧物」談真實自我與心靈自由
從外拍模特兒、直播主到內容創作者，「巧物」是一位正在加拿大求學的台灣女生，在《尷尬專訪中》EP22中，她首度公開分享了自己從台灣出走、到異國生活的心境轉變，以及如何在多重身份間找到屬於自己的自由。「我想做讓我快樂的事，就這麼簡單。」訪談一開始，巧物就用坦率的語氣，開啟她對創作與生活的定義。在加拿大留學期間，她一度試圖適應不同文化環境的壓力，卻也在嘗試中發現「越想變成別人，越找不到自己。」她過去在台灣曾是平面模特兒，也拍攝不少商業作品，但到了加拿大後，她選擇以Twitch直播的方式與觀眾互動，不再追求「被定義為什麼」，而是專注於讓自己開心。「我一開始也會在意數字、成績，可是後來發現，如果一直想抓住觀眾，那我自己會很痛苦。」面對社群創作，她也談到許多創作者都會經歷的心路歷程：「有時候會覺得自己是不是沒價值，或者別人會怎麼看我。」但巧物逐漸學會把創作視為一種紀錄，而非壓力來源，「我會記錄今天煮了什麼、我在想什麼，甚至只是坐在那邊發呆。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 有趣的是，巧物也曾因直播時穿著、談吐等外在形象，被部分觀眾誤解與評價，對此她表示：「我知道有人會因為我長相或穿搭，就給我標籤，但其實我就是一個滿容易焦慮又敏感的人。」在節目中，她也透露自己其實非常理性，不太相信命運與星座這些事，更傾向用「規劃」來處理未來的不確定。「我還是會擔心自己在國外的未來，不過現在比以前更放鬆，不再急著證明什麼。」談到生活中的轉捩點，她提到一段「人生低潮期」的經歷，當時她每天起床都感到空虛，找不到人生意義。那段時間，她透過慢慢接納自己的脆弱，開始在網路上說出內心真實的想法，「就算沒有人回應，至少我有說出來。」這段歷程也讓她反思「成為大人」的定義，「我以前以為長大就是變得很穩重、很強大，但其實長大是你可以坦承自己不完美，然後還是願意活著。」目前身為Twitch直播主的她，節目中也坦白：「我其實不是一個太會經營社群的人，我很常想發文卻最後沒有按下傳送。」但她仍然持續做下去，「因為我知道，有時候一則貼文，可能就陪伴到某個人。」節目的尾聲問她：「你覺得自己現在是誰？」她思索了一下回答：「我想我就是一個，在努力活出真實自己的普通女生而已。」而這樣的「普通」，或許正是許多觀眾在她身上，看見的最不普通的勇敢。
想改善手機成癮症？ 可以試試這款「國王的新機」
在手機幾乎成為身體延伸的現代，越來越多人開始警覺到自己無意識地拿起手機、划開螢幕、開啟應用程式的習慣，許多時候，這些行為往往沒有特定目的，只是出於反射性的衝動。即使沒有任何通知跳出，手還是自然地去解鎖，打開一個App又關掉，然後再滑過幾段短影音。這種無形間浪費時間的現象，隨著智慧型手機的發展，也開始在全球蔓延，單是在印度當地，用戶平均每天花在手機上的時間高達5小時。而如果你想要改善這個情況，可以試試看這款「國王的新機」Methaphone。根據《印度時報》報導指出，Methaphone是一塊由壓克力製成、外型與重量都仿造智慧型手機的透明物體，它沒有螢幕、沒有網路、無法操作任何功能。Methaphone的發明者是曾在Google與Facebook擔任行銷主管的安東諾（Eric Antonow）。他將這款產品形容為結合藝術與行為科學的實驗，藉此對抗數位成癮的社會現象。Methaphone的用途十分單純，讓使用者能滿足「手要拿東西」的本能動作，卻不會因此掉入長時間滑手機的漩渦。TikTok創作者Catherine Goetze在收到樣品後，便上傳了一段介紹影片，短時間內引發大量關注，Methaphone首批100件產品隨即售罄。雖然看起來有些滑稽，但專業的心理學專家卻認為，這種設計可能具有實質意義。Gurugram「Gateway of Healing」的創辦人圖奈特博士（Dr Chandni Tugnait）表示，Methaphone的獨特之處在於它不試圖壓制慾望，而是轉化這些慾望。透過模仿手機的觸感與拿取動作，能為使用者帶來身體上的熟悉感，減少因突然戒斷手機而產生的焦躁或空虛。心理學家瓦拉沃卡（Rutuja Walawalkar）認為，有些人在沒有手機的情況下會感到不安，Methaphone能成為一種過渡工具，協助這類人逐步脫離過度依賴數位刺激的生活模式。瓦拉沃卡也提到，Methaphone能在沒有外界干擾的前提下，提供一定程度的安慰，並協助使用者重新獲得掌控感。不過，圖奈特博士也警告，Methaphone雖然能緩解「手部慾望」，但卻無法滿足大腦因為期待通知與互動而產生的多巴胺需求，反而可能因為預期落空，導致使用者感到失落，甚至進一步引發報復性滑手機的反彈行為。圖奈特博士也提到，更深一層的問題是，Methaphone不只是取代手機的工具，它還可能挑戰使用者的自我認同「當你拿著Methaphone，可能會發現真正難以捨棄的不是手機本身，而是你所建立的、依賴手機存在的那個自己。」
章魚燒一盒漲到70元？他懷念以前價格 攤販這樣說
不少人去夜市會買章魚燒來吃，但曾經的平價小吃也變得不再平價，一名網友說，以前一盒35元、三盒100元，現在一盒要70元。對此，有自稱是攤販的網友給出原因。原PO在Threads發文，誰吃過一盒35元、三盒100元，那時他很快樂、幸福，現在卻回不去。從照片中可見，現在一盒要70元，買三盒也沒有優惠。此文一出，網友紛紛留言「一盒70，三盒210，有什麼好寫的」、「標心酸的嗎」、「有差這麼多嗎？前幾個月我還吃過3盒100的，加盟應該不能亂標價吧」、「吃不飽，吃完肚子還很空虛」、「三盒還能挑不同口味，現在有些還不給選」。一名網友說，「你們知道嗎，章魚燒的成本低到不行，我上次做了三鍋吃到不想再吃，章魚燒粉超級便宜500g$99，章魚去魚市場買，高麗菜買半顆，你可以吃到撐，吃到半年不想碰，做法也超級簡單」。也有一名攤販網友說，以前章魚供應短缺，後面都用魷魚，但魷魚在3年內二度漲價，「我現在1盒賣60元，再扣掉租金等成本，像我們這種小攤販不求大賺，能過日子就很偷笑了」，但他也說「70元一盒真的有點貴」。