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性別比例失衡！這國女性瘋租「1小時老公」 花錢享受「黃金手」服務
拉脫維亞近年因嚴重的性別失衡問題，掀起一股「租用老公」的特殊服務需求。由於當地男性人口明顯不足，越來越多女性選擇花錢雇用短時伴侶，協助完成家中大小雜務，包括水電、木工、維修或家電安裝等，形成獨特的社會現象。《紐約郵報》（New York Post）報導，根據歐盟統計局（Eurostat）最新數據，拉脫維亞女性比男性多出15.5％，為歐盟平均值的3倍以上。65歲以上族群中，女性人數更是男性的兩倍。分析指出，男性平均壽命較低，主要受吸菸、肥胖等生活習慣影響。例如當地31％的男性吸菸，遠高於女性的10％。人口比例失衡，直接反映在日常生活中。從事節慶活動工作的單身女子丹妮亞（Dania）表示，她的工作環境中「98％的同事都是女性」。她坦言生活圈缺乏男性，連聊天、調情的對象都難尋，「這也是為什麼我身邊的女性朋友都跑到國外去找男友。」在適齡男性大幅短缺的情況下，各式「租夫平台」迅速崛起，成為不少單身女性、單親家庭，甚至高齡者的生活支柱。其中，Komanda24主打「黃金之手男人」（Men With Golden Hands）服務，女性只需付出數歐元，就能雇請技術人員上門進行水電、木工、維修或家電安裝。另一平台Remontdarbi.lv則提供「1小時老公」服務，用戶可透過網站或電話叫人，對方會在1小時內抵達，協助粉刷牆壁、修窗簾、家具組裝等日常家務。這些服務雖帶有趣味性的命名，但本質上是滿足勞務需求，也反映拉脫維亞社會中男性勞動力的缺口。當地業者表示，訂單逐年增加，尤其在年輕單身女性與高齡女性族群中最受歡迎。「租老公」的風潮也蔓延到其他國家。2022年，英國媽媽蘿拉（Laura Young）因將丈夫租出去做零工而爆紅。她的丈夫詹姆斯（James）提供DIY、粉刷、貼磁磚等服務，每小時收費44美元，生意好到整個月都排滿。隨著人口結構改變，專家預期「租夫服務」將持續在拉脫維亞及其他國家擴大。而如何改善男性健康問題、提升男女比例平衡，也將成為政府必須面對的長期課題。
夫妻砸2千萬買別墅 60坪是違建還甲醛超標！屋主：我才想告她
大陸湖南省長沙市的夏女士近日反映，她與丈夫今年9月在寧鄉碧桂園山湖城以人民幣528萬元（約新台幣2338萬元）購買一套二手別墅，已支付468萬元（約新台幣2072萬元）。然而在後續裝修過程中，她得知房屋存在約60坪違章建築，且甲醛檢測顯示多間房屋超標，因此要求退房退款，但遭房主及仲介拒絕。綜合陸媒報導，夏女稱，看房時未獲告知房屋存在違建，也未見到房產證。直至10月11日施工搭建雨棚時被舉報，城管到場後她才得知房屋加建問題。其後自行委託機構檢測，7間房中有6間甲醛超標，來源包括櫃體、窗簾和地板等。她表示，房主和仲介此前均避而不談此問題，卻催促支付剩餘60萬元尾款，並稱房屋已過戶即視為收房。對此，仲介及房主均反駁，表示夏女「知情購買」。長沙頤家房地產負責人稱，看房時曾指出部分區域為加建，並認為甲醛屬新裝修常見問題，房主也願意協助處理。她還稱，產權證載明房屋建築面積約300餘平方米，而實際使用面積達600多平方米，夏女夫婦「一目了然」。仲介強調，夏女士尚有尾款未付，也未支付仲介費，若其拒不履約，將考慮走法律程序。房主代表則表示，夏女夫婦對房屋情況是「完全知情」，願意在政府部門見證下進行線下面談，但對方拒絕溝通，「居心何在？」對於夏女所稱「受騙」，寧鄉住建局表示無執法權，無法認定是否構成詐騙，但已要求相關各方提交材料，並將線索移交城管部門。當地城管單位表示，該房屋確有部分歷史違建，面積或在150平方米左右，屬於前任房主購自法院拍賣，通常不再追究罰款，但若需整改將依法處理。目前，雙方僵持不下，均表示將尋求法律途徑解決。律師建議，如仲介未如實告知房屋情況，買方可向法院主張違約並要求賠償；同時，甲醛檢測需保留完整記錄與檢測機構資料，以免遭否認。目前事件仍在進一步處理中。
整晚叫到凌晨4點！普吉外籍情侶性愛聲擾鄰 外籍男自爆「太有體力」2度被投訴
泰國普吉島一對外籍情侶因連日發出過大聲響影響社區安寧，遭當地民眾投訴，據了解，該對外籍男女居住在當地一處社區，每晚自晚間10點至凌晨4點進行性行為時傳出劇烈呻吟聲，導致鄰近居民無法入睡，忍耐多日後決定報案處理，地方行政單位官員於昨日（13日）前往現場進行勸導並發出正式警告。根據《Andaman News Agency》報導，地方官員接獲投訴後立即前往了解情況，並與該戶一名中年外籍男子會面。男子坦承確有噪音問題，表示此前警方已曾到場勸導過一次，但他未料會再次遭到投訴。他當場向鄰居道歉，並保證會降低音量，不再影響他人生活。據報導，該名男子自稱是一名足球運動員，平時經常運動與參與比賽，強調自身體力過盛才導致行為過於激烈。他承諾日後將設法控制聲音，避免再引發社區困擾。事實上，類似事件並非首次發生。今年四月，普吉島芭東地區也傳出有外籍情侶不僅在室內發出巨大聲響，甚至於陽台進行性行為並未拉上窗簾，引發住戶強烈反彈，最終報警處理。此外，曼谷娜娜區一處公寓也曾遭住戶投訴，有部分房東將物業違規租給外國人，導致社區噪音頻繁，甚至懷疑涉及性交易活動。居民擔憂人員進出複雜，已通報警方與相關單位介入，但目前尚無後續調查結果公布。
日本熊害持續中！東北縣市傳出多隻寵物受害 可憐飼主起床驚見愛犬「內臟被吃光」
近日，日本熊襲事件頻傳，今年至今已造成至少13人死亡、逾百人受傷。然而日媒指出，除了人遭到攻擊以外，人們飼養的寵物也遭到熊襲殺。位於日本東北部的秋田、福島縣也紛紛傳出寵物犬遭熊攻擊的消息。據《集英社Online》報導，今年10月30日上午約6點30分時，一名住在秋田縣大館市北部的60歲男子，在自家院子裡發現了飼養了17年的愛犬，被熊啃咬得面目全非的屍體，讓他心痛之餘又忍不住思考：「這種事從來沒發生過。下一個受害的會不會就是我呢？」這名飼主表示，他在自家的農具棚裡搭了個狗窩，供這隻名叫「阿大」（ダイくん）的柴犬居住。由於阿大半夜會出去上廁所，所以他們並不會特地把農具棚的門鎖上。在30日當天一早，他打算跟往常帶著阿大出門散步，卻發現阿大倒臥在棚外的農地上、一動不動。當他把阿大身上的落葉撥開，發現牠的腹部凹陷，內臟全被吃光了。這名飼主注意到，阿大項圈上的牽引繩被拉的很長，狗窩附近的地面上則有血跡。而阿大躺著的農地上還有腳印以及糞便，終於意識到「一定是熊幹的！」飼主高齡的母親則表示，半夜2點左右有聽到一聲疑似動物的尖叫，但她並沒有想過是阿大發出的慘叫聲。這名飼主立刻通報大館市警察署，很快有多名警察與市政府官員趕到，又有多位獵人在他的住宅附近布置陷阱。之後，市府官員多次造訪飼主的家，警察人員也向附近的居民宣導要注意熊出沒的消息。這名飼主回憶，那天忙得不可開交，直到深夜他一個人精疲力盡的坐在家裡，終於意識到「阿大已經離開我了」，淚水才奪眶而出。他憤怒表示，「就算是動物，我也無法原諒。把阿大還給我啊，我恨熊！」這名飼主還透露，如今他變得害怕出門，走到哪裡都會隨身帶著防熊的鈴鐺與鞭炮。男子感到不對勁，湊近後發現大量落葉蓋著DAI的腹部，移除後驚見牠的腹部凹陷，內臟疑似遭到啃食。除此之外，狗屋前疑似有DAI的血跡，項圈也遭到扯斷。田地旁邊有疑似熊的腳印和糞便。「我十年前搬回老家時，聽說有熊在附近出沒，但從沒聽說有寵物犬遇襲」。集英社指出，這名飼主是秋田縣第一名寵物遭到熊襲殺的受害者，之後在11月11日上午，秋田市一名70多歲婦人也通報表示，自己所飼養的4歲柴犬，被一隻身高約1.2公尺的熊叼走。此外，一名住在福島縣喜多方市的男子也指出，自己在9月某日晚間聽到愛犬在屋外狂吠，打開窗戶後見到一隻身高約1.5公尺的黑熊正襲擊牠。他雖然在室內發出各種聲響試圖嚇阻對方，但黑熊隨即破壞了紗窗，又撕裂窗簾，嚇得他只好關上窗戶。等熊終於離去後，這名男子急忙外出查看，卻發現愛犬腹部受到重創，不久便失去生命。
深化產品助攻營運成長 慶豐富第三季EPS創近5年新高
居家生活用品的全方位供應商慶豐富(9935)於今(11)日公布2025年第三季合併營收達13.11億元，季增11.06％、年減16.19％，受惠窗簾事業營運結構持續精進，加上新台幣兌美元貶值產生業外收益等挹注，第三季稅後淨利1.27億元、每股稅後盈餘(EPS)達0.71元，不僅較上季營運虧轉盈，更分別較去年同期年增12.93％、9.23％，並創近5年同期新高成績。累計2025年前三季合併營收達36.8億元、稅後淨利1.80億元，每股稅後盈餘(EPS)1.01元。慶豐富第三季營運創高，主要受惠窗簾事業在全渠道通路客戶佈局、優化業務銷售組合等綜效，以第三季業務銷售結構來看，窗簾、家紡事業營收比重分別為87％、13％，相較去年同期營收比重為75％、25％，隨著窗簾事業營運動能放大，挹注整體營運良好表現。其次，在窗簾事業方面，受惠於線上電商平台與專業市場通路滲透率持續拉升，帶動整體窗簾訂單出貨動能暢旺，同步挹注2025年第三季整體毛利率達26％、營業淨利率11％，皆較上季及去年同期展現良好精進效益。慶豐富2025年10月合併營收達3.83億元，月減9.43％、年減26.77％；累計2025年1至10月合併營收達40.63億元，年減9.58％。慶豐富指出，雖然下半年為家紡事業傳統出貨旺季，惟受主要客戶調整庫存與關稅政策變動影響，今年以來家紡產品下單拉貨力道相對保守，但在窗簾事業穩健成長態勢下，有效抵銷家紡事業的波動，挹注整體營運隨著多元布局成果逐漸顯現良好動能。展望2025年第四季，慶豐富仍精進高附加價值窗簾產品線拓展及供應鏈效率提升，為因應美國市場客戶供貨需求，慶豐富規劃於年底前完成擴增美國亞特蘭大據點產能，藉此提升美東與美南地區出貨效率，確保供貨即時性與服務品質。同時，慶豐富持續推進窗簾產品升級策略，將智能與電動化技術導入新一代產品開發，結合使用者便利性與節能環保設計理念，打造差異化競爭優勢，並持續深化數據化管理，結合消費者行為分析與在地市場需求，提供客戶即時化的產品建議與精準行銷方案，提升整體服務附加價值，有望增添未來營運成長動能。
王瞳鬆口同居ING！「拍到室友私密處」照片險外流
王瞳與宮美樂今（10日）帶媒體導覽位於新北林口的國家檔案館，因戲結緣的兩人，從今年四月升格更親密的關係，變成室友，聊到同居的生活，尺度超級大，王瞳與宮美樂都習慣在家全裸，而且有次王瞳在家拍照，竟意外拍到宮美樂的裸體，王瞳笑說：「不只私密照，是私密處照！」王瞳因為拍戲，加上愛犬哈嚕在林口就醫的關係，今年四月搬到林口，跟宮美樂成為室友。講到生活習慣，兩人突噗呲大笑，才脫口都愛在家全裸，宮美樂說：「我們回家就會立刻脫光，脫到全裸，連內衣褲都沒有。」這習慣是王瞳先開始，宮美樂表示，剛開始彼此都很客氣，「有次在家裡看到一個裸人去上廁所，廁所門也沒關，她還說『啊，妳可以嗎』？」後來兩人都習慣在家大解放，連玩跳舞遊戲都是全裸跳，實在很難想像，王瞳也不解自己為何有這變化：「我在艾成面前也沒這樣。」王瞳看著台灣歷史檔案，勾起自己的回憶共鳴。（圖／民視）看來王瞳跟宮美樂對彼此都很有信任感跟安全感，在家全裸非常自在，且仗著高樓層、前方無任何大樓，竟然連窗簾都不拉。有次王瞳收到同學送的吸塵器，她拍照要表達感謝，拍完後，發現照片中的窗戶反出宮美樂的裸體，王瞳爆笑說：「而且她多自在，那個姿勢都看得到她小孩出生的地方！」宮美樂笑說彼此手機裡秘密照很多，外流的話恐怕會大作三年的新聞。王瞳很早就出道，沒有體驗過住宿生活，這是她第一次有室友，一切都很新鮮，宮美樂還會幫忙她照顧愛犬哈嚕。問及最近生活上是否有異性出現，她笑說她身邊唯一男性就是愛犬哈嚕，且有次哈嚕在家亂尿，她才發現是尿布沒有包好，「整根在外面」，宮美樂認證說：「因為哈嚕體型很小，size算是滿大的。」在逛國家檔案館時，王瞳瞬間喚起青少女時期的青澀回憶，「火車承載了大家不同階段的記憶，以前男友會從台北坐火車到台南找我，火車站就是我們最重要的地標。」可惜那位男友後來跟她共同好友來電，因而跟她談分手，但她說沒有太難過，因為感情的確淡了。
11／7立冬到！適量食補養元氣 開運及禁忌辦法一次看
2025年11月7日12點05分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2025年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
團購裝潢淪詐騙3／「一批騙完找下批」下包商也受害 水電心酸嘆「被當共犯」
土城「世界花園」社區驚傳裝潢詐騙案，不只超過百戶住戶受害，下游承包廠商也損失慘重，一名窗簾業者就告訴CTWANT記者，「一批（工班）騙完不付錢，就會找第二批施作，因此也不知道總共到底有多少業者受害！」9月19日，一位窗簾業者在臉書發出聲明稿，強調與土城「世界花園」社區裝潢詐騙案的吳姓設計師沒有親屬關係，並表示自己也是受害工班之一，「付出了多月的努力不但付諸流水，收不回工程貨款，還背上了鉅額負債。」下包商表示，奧拓不付款後，廠商也不願意做，就會再找其他業者接手，社區高達百戶的案量，受害廠商有多少難以估算。（示意圖／趙世勳攝）記者循線找上該名業者，C小姐無奈表示，去年5月即認識奧拓設計公司林姓負責人和吳姓設計師，已經合作過其他案子，固定月結30天後付現，付款也都正常，所以不疑有他，就跟著奧拓公司一起到了「世界花園」，甚至連長春路新設置的展廳，窗簾工程也是他們負責，含長春路案場，奧拓公司總計積欠款項共155萬元。根據C小姐說法，長春路展廳是今年7、8月布置的，推測即是為了接待「世界花園」住戶。「我們算是廠商中受害金額較少的，系統櫃快500萬，木工400多萬，水電快300萬，冷氣200萬。」「一批(工班)騙完不付錢，就會找第二批施作，因此也不知道總共到底有多少業者受害！」據了解，事情爆發後，有的下包商希望能繼續完成工程，但受害住戶已經對奧拓和他的工班不信任，甚至傳出工班要進屋拆建材，最後雙方難合作。（圖／投訴人提供）而根據住宅消保會所掌握到的另一群工班，系統櫃、木工業者各遭欠300萬元，水電業者280萬元，冷氣業者30萬元。住保會顧問吳翃毅觀察，下包業者認賠的心態居多，因為知道債權人相當多，這筆爛帳很高機率要不回，認為倒不如把心力放在其他案子，有些有去警局報案，但大多不願來申請調處，因此受害廠商數量和金額難以估算。住保會轉述一位水電老闆的心聲，他們一家三代從事水電工程，第一次發生這種情況，而且只要有人報案，他們的帳戶就會被凍結3天，現在帳號時不時就被凍結，他還要去借錢付薪水給師傅，覺得很心酸。據了解，奧拓跑路後，許多下包商願繼續接手施作，而受害住戶也想趕緊搬進新房，但工班沒拿到錢不可能再自掏腰包，受害住戶也覺得要多付一筆，甚至還出現工班假藉續作工程的名義，要進入住家把材料全拆走，以減少損失，讓同為受害者的雙方，不僅難達成共識，還因此有了嫌隙。水電老闆認為，有些人把他們視為共犯，在「世界花園」根本招攬不到案子，他也很無奈。住保會顧問吳翃毅建議，裝潢使用住保履約，工程款放在信託帳戶、依工程進度付款，最能避免業者捲款而逃。（圖／CTWANT資料室）住保會顧問吳翃毅就建議消費者和廠商，裝修工程選擇住保履約，將工程價金先放銀行信託，雙方依各階段完成驗收後再給付階段工程款，對屋主或下包商來說，匯入銀行保管的信託專戶，非私人帳戶，即能確保裝潢公司不會中途捲款。
王子婚變風暴延燒！屈中恆18年前就警告 他神預言全場驚呆
中信兄弟啦啦隊前成員粿粿近日遭丈夫范姜彥豐公開指控婚內出軌，對象為男團出身的藝人王子（邱勝翊），震撼演藝圈。王子與粿粿雙雙成為輿論焦點，其過往公開發言與節目片段也被網友陸續翻出，其中包含一段王子18年前上節目時，被主持人屈中恆開玩笑「預言」的畫面，引發熱烈討論。王子2007年初登綜藝節目，屈中恆當場開玩笑提醒『偷吃要擦乾淨』，如今片段被翻出引發熱議。（圖／翻攝YT，國光幫幫忙）事件曝光後，有網友在Threads貼出2007年王子與《模范棒棒堂》成員一同登上《國光幫幫忙》的節目片段。當時屈中恆談到女兒喜歡王子，主持搭檔孫鵬隨即打趣問「如果真的在一起，有沒有什麼話要交代？」屈中恆笑說：「最好在外面偷吃擦乾淨一點。」這段輕鬆玩笑如今被挖出，讓不少網友直呼「神預言成真」。王子出道初期造型前衛，如今被網友戲稱是「殺馬特代表」，掀起一波回憶殺。（圖／翻攝YT，國光幫幫忙）該片段在社群上引發超過1.4萬人按讚，網友留言如：「屈哥一定早有耳聞」、「前輩講的話要聽」、「真的太神了」、「這也能被挖出來，網友太強」、「當年的玩笑成真也太巧」、「果然不聽老人言，吃虧在眼前」。除了節目內容，王子當年青澀造型也成另類話題。留言區不少網友對他的髮型感到困惑，形容為「像隆美窗簾頭」、「以為馬糞海膽黏在頭上」、「髮量像啦啦隊的毛球」、「拔辣頭真的經典」。
怕開除濕機「人體水分被吸乾」！ 台電教1招解決
最近北台灣天氣濕涼，不少家庭已經開始使用除濕機，但也有人擔心除濕機會將人體水分吸走。對此，台電解釋，只要將濕度設定在55至65%之間，就能安心與除濕機共處，但在使用除濕機時，仍應注意3個要點，避免出現危險。臉書粉專「台電電力粉絲團」表示，常常有人詢問「人在室內可以開除濕機嗎？」實際上只要將濕度設定在人體舒適範圍，人和除濕機就可以共處一室。台電說到，以前的舊款除濕機無法設定濕度，才會有除濕時人不要共處一室的說法，現在大部分除濕機有濕度設定功能，若將濕度設定在55至65%，就能維持舒適的居家環境，「過低的濕度設定，會讓除濕機一直運轉，不僅耗電也增加風險！」由於最近連日大雨，台電也列出使用除濕機的3點注意事項：1、人離機停：雖然除濕機會設有安全機制，仍會有故障風險，建議大家民眾外出前或要長時間離開時，都要將除濕機電源關閉，並拔除插頭。2、盡量使用獨立插座：除濕機多屬於高功率家電，應盡量使用獨立插座，避免和其他高功率家電共用延長線，以免因過載、延長線溫度過高而釀災。3、周圍勿堆放雜物：在使用除濕機時，周圍應保持適當的散熱通風空間，像是與牆壁、家俱、窗簾保持50公分以上距離，周圍切勿擺放雜物、易燃物等，避免起火時導致火勢迅速蔓延。
I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
豪雨潮濕難耐 專家教5妙招+3小物抗潮
受東北季風及低氣壓影響，北部豪大雨不斷，持續潮濕的氣候不僅讓衣物難乾、空氣悶濕，更讓壁癌、黴菌與塵蟎問題浮現。專家就表示，居家防潮的基本原則在於「隔絕水氣與保持通風」，若外頭正下大雨，應緊閉門窗防止水氣滲入；平時天氣晴朗時，則可開窗通風，降低室內水蒸氣含量，以維持乾爽、健康居住環境。除濕設備與生活小物並用，可有效對抗濕氣與塵蟎。（圖／21世紀不動產提供）濕氣過重不僅導致悶熱與黏膩感，可能影響呼吸道健康。21世紀不動產企劃研究室副理董家菱協助民眾應對雨季潮濕，提供５項防潮建議：1.保持通風：每日開窗通風至少30分鐘，促進空氣對流。2.善用除濕設備：適時使用除濕機或冷氣除濕模式，並定期清理濾網。3.使用天然除濕物：於室內放置竹炭、活性碳或小蘇打粉吸附水氣。4.檢查排水與窗框：確保陽台排水孔暢通、窗邊矽利康無龜裂。5.選用防潮建材：裝修時採用防潮漆、防霉壁紙、防潮木地板，有助減少後續維修。董家菱建議，民眾可利用除濕機或冷氣的除濕功能調節室內濕度，其原理是透過冷媒將空氣中的水氣轉化為水滴，再導流至集水箱或排水管中。一般除濕時間約需２至３小時即可見效。尤其是剛裝修完的新房子，水氣含量較高，更應加強通風排濕。在櫥櫃、鞋櫃等小空間，則可放置乾燥劑、竹炭包或石灰袋進行吸濕，但應避免孩童與寵物誤觸。若欲自然除濕，可使用活性碳或小蘇打粉吸附空氣中的水氣，作為環保替代方案。若發現牆上已有黴菌產生，可先用乾牙刷將霉斑刷除，再以酒精擦拭，避免黴菌擴散與氣味殘留。這些簡易步驟可有效延緩壁癌與霉菌惡化，減少未來修繕支出。董家菱補充指出，冬季亦是塵蟎活躍的季節，塵蟎偏好溫暖潮濕環境，以灰塵及皮屑為食，容易造成過敏與氣喘。若將室內濕度控制在45%至60%之間，不僅能改善空氣品質，也能抑制塵蟎繁殖。她建議，民眾每週更換床單、枕套與窗簾，並搭配除濕與清潔，可同時達到防潮與除蟎效果。當室內濕度超過70%時，霉菌與塵蟎的繁殖速度將明顯增加，造成壁癌、油漆剝落與木地板膨起等問題，進而影響居住美觀與建築耐用度。董家菱提醒，台灣屬海島型氣候，終年濕度偏高，因此購屋或租屋時，房屋的通風與朝向條件成為關鍵。一般而言，高樓層、具南北對流窗設計、排水良好的建築較不易積水潮濕；新式建案若採用防潮建材，如防潮漆、防霉壁紙與防潮木地板，能更有效維持室內乾爽。建議民眾看屋時，應觀察牆角與天花板是否有水痕、霉味，並詢問屋主或房仲關於社區排水與防潮設備狀況，以保障居住品質。
連日下雨「衣服乾不了」？台電分享3招除濕機小撇步 加速衣物乾燥速度
北部、東部連日大雨，不少民眾都對洗好的衣物難以晾乾感到困擾不已。台灣電力公司提醒，若想使用除濕機協助乾燥衣物，應掌握3大重點，既能提升乾燥效率，也能避免使用不當發生危險。台電指出，衣物擺放位置對乾衣效果至關重要。民眾在晾衣服前，應觀察除濕機出風口位置，出風口周圍1公尺以內、左右擺動2公尺範圍是最佳乾衣區域。如果除濕機出風口朝上，則請不要將衣物掛在正上方，以免衣服掉落阻塞出風口，導致散熱不良或除濕效率下降。此外，除濕機擺放的位置也很重要。許多人為了不讓除濕機擋到走路動線，會特地把除濕機放到房間邊邊角角的位置。事實上，由於除濕機的原理是將潮濕的空氣吸入機內，透過熱交換器將空氣中的水分冷凝成水珠留下，再轉換成乾燥的空氣排出，因此保持擺放空間空氣的流通順暢，才能讓除濕機發揮最佳效能。此外，除濕機應該要放置在室內空間的中心處，或是家中空氣流通的中心點，且至少要離周邊牆壁、家具、窗簾50公分距離，周邊也別堆放雜物、易燃物以免發生危險。最後，是待乾燥的衣物間應該留出足夠間距，使乾燥空氣能順暢流通，如此不僅能提高乾衣速度，也會降低機器過熱的風險。如果可以，最好搭配循環扇或電風扇使用，加強室內空氣對流，使衣物更快乾燥。如果急著出門卻沒有乾燥的衣物可穿，台電也透露可將衣物放入紙袋內，用吹風機吹乾。由於紙袋能吸附濕氣，可以加速衣物乾燥，但這方法僅適用於少量或小件衣物，以免衣物受損。
姊妹情深1／直擊！小S眼眶泛紅仍難掩喪姊思念 全家慶功聚餐具俊曄一動作超暖心
47歲徐熙娣（小S）和主持搭檔柳柏丞（派翠克）今年以《小姐不熙娣》拿下第60屆金鐘獎「綜藝節目主持人獎」，這也是小S相隔20年再次獲獎金鐘主持，會後她現身節目慶功宴時表示，剛好每周六都有家庭聚會，明天可以和家人一起慶功。10月18日傍晚時報周刊CTWANT也補捉到小S全家大小一同聚餐，姊夫具俊曄當然沒有缺席。看似飽餐一頓的許雅鈞的大姊許瑞云、妹妹許馨云先行離開餐廳。（圖／本刊攝影組）許雅鈞先護送母親黃秀珍出來，接著又返回餐廳。（圖／本刊攝影組）10月18日晚間本刊直擊小S，在台北市大安區某人氣壽喜燒餐廳包場聚餐，為相隔20年的第二座金鐘獎慶功，而餐廳也特別貼出告示，晚間6點之後的時段舉辦私人包場活動，此外，該店家還非常貼把門口的窗簾拉好拉滿，讓小S全家人能有個溫馨自在的夜晚。小S媽媽與大S老公具俊曄一同離開餐廳，戴著口罩和帽子遮掩的具俊曄雙手一直搭在S媽的肩膀上，送S媽到路邊搭車，看得出兩人關係極好。（圖／本刊攝影組）這場家庭慶功聚餐小S的小女兒許老三（左）和小S的大姐珍珍（左二）、外甥小米古（右）都有參加。（圖／本刊攝影組）晚上7點38分，看似飽餐一頓的許雅鈞的大姊許瑞云、妹妹許馨云先行離開餐廳。7點51分，許雅鈞先護送母親黃秀珍出來，接著又返回餐廳。緊接著，小S媽媽（黃春梅）手抓著小S的外甥小米古的手臂，後方的具俊曄則彷彿像小朋友在玩搭火車遊戲一般搭在S媽肩頭，模樣頗為溫暖可愛。緊跟其後的則是小S大姊徐熙嫻（珍珍）和小女兒許曦恩，最後是許雅鈞和小S夫妻倆。許雅鈞與小S最後離開店家，夫妻倆跟大家揮手道別。（圖／本刊攝影組）聚餐結束後，手上拎著大包小包東西的許雅鈞，仍不忘溫柔地牽住小S的手。（圖／本刊攝影組）在門口，戴著口罩和帽子遮掩的具俊曄雙手抓著岳母的肩膀，按摩兼打氣，送岳母到路邊搭車。家人們相互揮手道別，小S眼眶仍然泛紅、略顯疲累感，顯然這晚的聚餐一家人仍免不了懷念大S。最後，提著一袋花束和紅酒的許雅鈞溫柔地牽著小S的手上車離去。許雅鈞與小S兩人並肩上車離開餐廳返家。（圖／本刊攝影組）對於小S獲得金鐘獎，評審表示「是從專業角度出發，看主持的全面性、默契、特色發揮，以及是否能成功帶入觀眾」。（圖／本刊攝影組）對於小S獲得金鐘獎，外界關注是否因小S年初經歷喪姊之痛，評審希望以獎項給予鼓勵？節目類評審團主委劉嵩嚴正回應：「絕對不可能，我們是從專業角度出發，看主持的全面性、默契、特色發揮，以及是否能成功帶入觀眾。」更透露本屆金鐘主持人獎競爭相當激烈，評審團花了許多時間反覆討論，「小S、派翠克最後和阿KEN、安心亞激戰到最後，最後一輪選小S那組的共識很高，是壓倒性勝利」。
「9家電」別用延長線！ 台電示警：共用插座恐釀火災
許多人在家常使用延長線連接電器，但使用不當恐會釀成火災。台電公司提醒，使用「9大高功率電器」，如電鍋、烤箱、微波爐、氣炸鍋、快煮壺、洗碗機、吹風機、電暖器與熨斗等，若共用插座或使用延長線，容易造成線路負載過重，一旦溫度升高就可能引發火災。台電曾在官網指出，電鍋、烤箱、微波爐、氣炸鍋、快煮壺、洗碗機、吹風機、電暖器與熨斗等電器，功率高、耗電量大，若同時使用或接在同一條延長線上，容易造成電線負載超標，導致溫度升高，引發電線走火。台電表示，特別是冬天常用的電暖器，若與棉被、窗簾、衣物或沙發等易燃物距離過近，非常容易起火，建議電暖器與可燃物間應保持至少1公尺距離，且切勿放在床邊或被窩內，更不能長時間直吹床鋪。此外，台電提醒，民眾應定期檢查延長線，若發現延長線插頭焦黑、變形或聞到焦味，應立即停用並更換，選購時也要認明具有「過載保護功能」與「商品安全標章」的產品，並確認有標示額定電壓、電流與容量等資訊。台電呼籲，請民眾牢記用電安全3大原則，「保持距離、不共插座、不用延長線」，只要確實遵守，就能大幅降低火災風險，確保居家安全。
知名按摩店爆猥褻性侵！男技師噁喊「怎不叫了，認命了嗎」 店家道歉了
高雄市岡山區知名按摩店遭一名女顧客控訴，有位男技師在按摩過程中對她猥褻、性侵，還嗆她「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」事後受害女顧客也向岡山分局報案。對此，店家在臉書粉專發聲明，表示已立即讓涉事男技師離職，會全力配合後續的處理與協助，給予當事人所需的支持。這位女網友近日在Dcard發文控訴，她在6日晚間到高雄知名按摩店按摩，男性按摩師卻突然開始按大腿內側，更直接碰觸下體、指姦，甚至揉胸、強吻，還脫口說出「可以進去嗎？」、「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」原PO坦言，對方按到她很痛，期間她也一直拒絕，「（這）讓我非常不舒服！最後結束（按摩師）還跟我說對不起，請我不要告他，但這件事情造成我很大的影響，不管是身心還是陰影。」原PO補充，事後她到醫院檢傷，發現有撕裂傷，目前也已經報警處理。對此，涉事按摩店臉書粉專發布聲明回應，在得知狀況後，已第一時間瞭解並立即讓該位男技師離職，以確保類似事件不再發生，同時也向當事人表達誠摯的歉意，承諾會全力配合後續的處理與協助，包含相關單位的調查需求，給予當事人所需的支持。按摩店強調，「顧客的安全與尊重」一直是店家最重視的核心原則，也再次提醒所有夥伴必須嚴格遵守專業與自律，本店已全面加強內部教育與管理機制，防止任何對顧客不當或不尊重的行為發生；而為保障女性顧客的安全與安心，即日起也新增以下規定：「如由男師傅服務女性顧客，必須全程打開窗簾」、「若顧客希望隱私，可由女性師傅服務」。按摩店發出聲明回應。（圖／擷取自按摩店臉書）《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
讓利來了！土城預售案7字頭搶市 48萬訂簽再送裝潢、家電
建商大幅讓利促銷來了！松陽機構於新北市土城區推出總銷40億元預售案「松陽馥麗」，不僅訂簽48萬元起，再送價值百萬全室精裝潢和家具、冷氣，挑戰捷運板南線上乘家最輕鬆門檻。「松陽馥麗」今(8)日正式公開，代銷業者表示，捷運永寧站為板南線「房價凹陷區」，有感於房市進入冰河時期，因此這案子從配套措施、產品規格、建案規畫、付款方式都做到北台灣數一數二等級。「首批簽約贈送電視、冰箱、洗衣機3機家電，並加碼抽Dyson家電、百萬房車……。」土城「松陽馥麗」正式開案，負責銷售的五率國際廣告總經理程紹鈞表示，成立35年的松陽機構，回歸起家的土城，選用日本國土營造、六國景觀、工一設計等北市豪宅團隊，搭配48萬元訂簽、全室裝潢，一卡皮箱就能入住，隨著鴻海、正崴、億光等產業巨頭進駐土城，以及「中工雲宇宙AI園區」將完工，未來保值增值空間都非常大。「松陽馥麗」位於土城國中對面，基地面積1332坪，規劃地上11層、地下4層建築，共211戶，坪數規劃22~32坪。程紹鈞表示，該案全式精裝修交屋，不僅可以客變，還含床、窗簾、桌椅、系統櫃及冷氣室內外機，價值百萬，每坪開價約72~78萬元，成交價69~75萬元，總價約1668~2500萬元。程紹鈞表示，未來裝修將由消費者、建商與裝修廠商簽訂三方合約，即使裝修廠商出問題，亦有建商保障，故消費者不必過於擔憂。五率國際廣告副總吳雅斯則指出，板南線上板橋亞東醫院站預售案，房價已破百萬元，「松陽馥麗」位處的永寧站，前後站為土城站及頂埔站，新建案成交價也站上8字頭，永寧站目前線上只有「松陽馥麗」一案銷售中，可說位在房價凹陷區，開價7字頭、低首付，還含價值百萬全室精裝修，未來興建中的萬大線（LG12站）將在永寧站交會，此案非常有競爭力。吳雅斯表示，該案1個多月前進場潛銷，服務附近鄰居和松陽老客戶，目前已有2成銷量，因鄰近鴻海、亞東醫院，目前已購客中有不少科技業和醫護人員，再來就是附近自營商、換屋客群居多，正式公開後會做強銷。對於未來房市市況，他表示，目前房地產在冰河時期，有高有低都是正常景氣循環，今年買賣移轉棟數預估將低於30萬棟，代表景氣非常不好，但利率沒有上調，政府打房也沒再出重手，他認為明年房地產回歸穩定市場，交易量和價格都會微微上漲。業者贈送全室裝潢，強調將簽署消費者、建商、裝修業者三方合約，若未來裝修業者跳票，建商須負連帶責任，保障消費者權益。（圖／林榮芳攝）
不逃就沒命！孕婦遭遭男友囚禁勒頸「爬窗墜樓重傷」 男友認罪恐面臨強制治療
新加坡發生一起駭人事件。一名25歲印尼籍孕婦因遭男友囚禁與攻擊，被迫從二樓住處窗戶逃生，卻不慎墜地，造成肋骨與骨盆多處骨折，全身布滿瘀傷，而男子因涉嫌非法囚禁、恐嚇與傷害，已於9月15日承認三項罪名。案件將於11月6日宣判，法院同時要求提交強制治療令（MTO）評估報告，以確認他是否需接受精神治療。根據《海峽時報》報導，法院文件顯示，涉案男子為28歲印尼籍的Hans Pratignyo，新加坡永久居民，而受害的女子同為印尼籍，去年11月入境新加坡，當時已懷有Hans的孩子五個月，並與他同住在兀蘭一處屋內。去年12月1日晚間，Hans將窗戶與窗簾關上，拔掉冷氣插頭後外出購買木炭與打火機，返家後用冰箱堵住房門，阻止女友離開。期間，他點燃衛生紙與木炭，製造濃煙，甚至將女友強拉進廁所恐嚇。翌日清晨，他再次焚燒木炭，並在混亂中將女友壓制在地並掐脖子。女友掙脫後試圖從窗戶爬出逃生，Hans一度拉扯，但她仍設法掙脫，不幸從二樓墜地，導致肋骨與骨盆多處骨折，全身多處瘀傷。之後她跑向附近健身房求助，警方隨即趕抵現場逮捕Hans。受害女子送醫住院11天，法院文件未提及腹中胎兒狀況。檢方表示，Hans在事發期間患有被害妄想型的妄想症，認為有人要加害他，這與犯罪行為存在一定關聯。Hans於9月15日承認三項罪名，包括非法囚禁、刑事恐嚇與故意傷害，另有三項相關罪名將於11月6日量刑時一併考量。法院已要求提交強制治療令（MTO）評估報告，若獲核准，他將接受治療而非服刑。目前Hans已獲准以1萬新幣，約新台幣23萬元保釋，正等待11月的判決。涉案男子Hans Pratignyo被控非法囚禁、恐嚇與傷害，法院將於11月宣判（圖／翻攝自X， @straits_times ）
北京遭冰雹夜襲！近萬輛車窗戶被砸碎、大量路樹倒塌 初估損失1.1億人民幣
據《北京日報》報導，昨天（9月13日）晚間，北京出現強對流天氣，大興區突降冰雹，讓外出的市民猝不及防。幾位市民因被冰雹砸傷，到大興區消防救援支隊西紅門特勤站避險，好在幾人多為擦傷，無大礙，消防救援人員為他們清洗傷處，塗上優碘消毒，並貼上OK繃。截至昨晚22點，車險報案1.2萬件，玻璃破碎案佔七成左右，初步估損1.1億元人民幣 。預警情況：9月13日14時25分，北京市氣象台發佈雷電黃色預警，預計17時至22時北京將自西向東出現分散性雷陣雨，局地雨勢較強，伴有7到9級短時大風，山區有小冰雹 。隨後，海淀、西城、房山、通州等多區發佈了冰雹黃色預警 。天氣實況：13日傍晚，北京出現強對流天氣，房山、豐台、門頭溝、大興、通州、朝陽等地出現冰雹，直徑普遍在玉米粒至黃豆大小，部分區域有乒乓球般大冰雹，地面被冰雹鋪滿，彷彿降雪。對流雲團在自西向東移動中，形成了一條長約40多公里、寬2至3公里的雹暴窄帶，冰雹產生於這條窄帶上。截至13日21時，全市平均降水量5.6毫米(mm)，城區平均5.3毫米，最大降水量出現在門頭溝達摩莊，為42.4毫米 。受災狀況與應對：本次強對流天氣導致北京倒伏樹木412棵，出現短時積水點22處，玻璃、陽光房報損618起，截至昨晚22點，車險報案1.2萬件，玻璃破碎案佔七成左右，初步估損1.1億元人民幣。大興區有多位市民被冰雹砸傷，到西紅門特勤站避險，消防救援人員對傷者進行了傷口清洗、優碘消毒等緊急處置。冰雹發生後，地鐵公司啓動防汛二級響應，環衛中心派出 2600人，並出動融雪劑2300噸作業，市住建委要求物業連夜巡查樓頂玻璃和幕牆 。北京6區昨晚降冰雹，最大直徑2公分，近萬輛車窗被砸穿。（圖／翻攝自北京日報）氣象原因：北京市氣象台專家分析，今年副熱帶高壓南下比常年偏晚，華北平原低層暖濕水汽充足，而9月13日高空又有冷空氣影響，上下疊加形成了上冷下暖的不穩定大氣結構，對流雲團進入其中後強度不斷增強，進而發展出了破壞力較強的超級單體風暴，最終引發冰雹等強對流天氣 。突如其來的冰雹給市民出行帶來安全隱患。冰雹天氣下，行人、騎行者和駕駛員應如何避險？大興區消防救援支隊為民眾梳理了科學應對之策。冰雹天氣下，路上行人應盡快進入堅固建築物內躲避，避免在樹下、廣告牌下停留，以防雷擊或墜物風險。若暫時無法找到遮蔽處，可用背包、厚衣物等護住頭部和頸部，減少暴露在外的身體部位。同時注意遠離窗戶上的玻璃等易碎物品，因為冰雹可能會砸碎玻璃，從而對人造成損傷。對於電動車、自行車的騎行者，一旦發現冰雹，應盡快停車，將車輛停放在安全區域，並尋找附近商鋪、地鐵站等場所躲避。切勿冒雨騎行，以免因視線模糊、路面濕滑導致摔倒或被冰雹砸傷。若周圍無遮蔽物，可蹲下降低身體高度，並用頭盔或衣物保護頭部。駕駛車輛行駛途中突遇冰雹，駕駛員應保持冷靜，立即降低車速，開啓雙閃燈，並就近尋找地下停車場躲避。若無法立即停車，應保持安全車距，避免急剎車或猛打方向，防止車輛失控。此外，建議市民密切關注天氣預報和冰雹預警信息，強對流天氣期間盡量減少外出。若必須出行，建議攜帶防護工具，如雨傘、頭盔等，並選擇安全的交通方式。強對流天氣不僅對戶外活動造成影響，室內也應提高防範意識。冰雹天氣下，室內人員應第一時間關閉門窗，拉上窗簾或百葉窗，避免玻璃碎裂引發的飛濺傷害，尤其要遠離落地窗、陽台等易受衝擊的區域，老人和兒童應轉移到房間內側活動。冰雹常伴隨雷電和短時強降水，可能引發停電或電路故障。建議室內人員提前拔掉電器插頭，避免雷擊損壞設備。若發現房屋漏水或電路異常，應立即切斷電源，並聯繫物業或專業人員處理，切勿自行檢修。對於高層住宅或寫字樓內的市民，需警惕冰雹和大風疊加導致的窗外物品墜落。應及時收好花盆、晾衣架等室外懸掛物，避免砸傷行人。若聽到建築物外牆或玻璃有異響，應迅速撤離至安全區域，並通知物業排查隱患。
搭飛機注意！空服員示警「靠窗座位」要小心 恐增皮膚癌風險
許多人搭乘飛機時，喜歡選擇靠窗座位欣賞雲海美景。然而近日空服員兼健美運動員艾斯琳斯溫（Aislinn Swain）就在TikTok上發布影片提醒，靠窗座位可能對健康帶來潛在風險。根據外媒的報導，斯溫表示，乘坐飛機時暴露在陽光下的紫外線輻射量不可小覷。她指出，「在飛機上坐60分鐘，所受到的UVA輻射量，相當於在日光浴床上躺20分鐘。」她提醒乘客搭乘飛機時，應像在海灘上防曬一樣，塗抹防曬霜並戴上太陽眼鏡，以減少皮膚損傷。根據研究，飛機窗戶能過濾UVB，但對UVA則無法完全阻擋，而UVA是導致皮膚癌的重要因素。曼徹斯特大學的研究顯示，飛行員在駕駛艙內一小時受到的UVA照射量，與日光浴床上躺20分鐘相當。過去的研究也指出，飛行員和機組人員罹患黑色素瘤的機率，是一般人群的兩倍。對此，皮膚癌基金會建議，乘客在登機前應塗抹SPF30或以上的防曬霜，長途飛行時應定時補擦；此外，也可考慮穿著長袖衣物、拉下窗簾，或選擇靠走道座位以避開陽光。不少網友看到影片後表示震驚，並直呼自己以後搭飛機要更加注意防曬，也有人指出，飛行途中的輻射與日常X光檢查相比雖低，但長期累積仍不可忽視。