第一個
」 楊登嵙 賴清德
公車投幣箱挖出「2000年前古錢幣」 英男保存70多年身世曝光
英國一名公車司機 1950 年代在整理投幣箱時，意外發現一枚特殊硬幣。70多年後，這枚硬幣竟被證實是擁有逾2000年歷史的迦太基古文明文物。硬幣上面刻有神祇梅爾卡特（Melqart）。（圖／翻攝自里茲市議會臉書）綜合外媒報導，1950年代英國里茲一名公車司機在整理投幣箱時，發現一枚外觀特別的硬幣，之後交給當時在里茲市（Leeds）交通局任職的出納主管詹姆士（James Edwards），之後他將硬幣送給孫子彼得（Peter Edwards）收藏，這枚硬幣因此被保存下來。多年後，現年77歲的彼得追查來源，才得知這枚硬幣來自公元前1世紀，由迦太基人在西班牙港口城市加的斯（Cádiz）鑄造，硬幣其中一面刻有神祇梅爾卡特（Melqart）的面容，外型類似希臘英雄海克力斯，頭上戴著標誌性的獅皮頭飾。彼得推測，這枚硬幣會出現在英國，很可能與第2次世界大戰有關，戰後不少士兵會從駐地帶回紀念品。彼得也回憶，小時候每次去祖父家，祖父都會拿出幾枚奇特硬幣給他收藏，「雖然我和祖父都不是專業的硬幣收藏家，但這些圖案對我來說就像寶藏」。最後彼得決定將這枚古硬幣無償捐贈給里茲博物館與藝廊（Leeds Museums and Galleries）收藏，「當我知道它的來歷後，第一個念頭就是希望把它送回機構，提供所有人研究」。彼得表示，如果他的祖父知道這枚硬幣能被里茲博物館珍藏，一定會非常自豪。據了解，目前這枚珍貴的古硬幣已在里茲探索中心（Leeds Discovery Centre）與其他古代錢幣一同展出。
王思佳又陷爭議！昔脫口「在杜拜置產」 網戳破謊言：騙大家買房
藝人王思佳過去曾與劉伊心前往杜拜看房，並拍攝影片分享行程，當時影片標題提到「第一個在阿布達比置產的台灣藝人」，引發外界關注。如今中東戰火延燒，王思佳被爆料根本沒在杜拜買房，謊言被拆穿。根據《鏡週刊》報導，王思佳與劉伊心當時在影片中還開心表示：「我們不僅一起逛街一起睡，還一起買房。」該影片為2025年1月上傳，相關內容在社群平台引發不少討論。2024年底，王思佳與崔佩儀、劉伊心等人曾前往杜拜參觀當地豪華住宅。她們在社群平台分享看房過程，其中一處別墅約250坪、三層樓設計，附設游泳池與電梯，售價約新台幣2.5億元，每月管理費約3.5萬元，奢華規格引起網友關注。王思佳（左）在影片中表示自己跟劉伊心一起在杜拜買房。（圖／翻攝IG／throne_property）不過，《鏡週刊》接獲消息指出，王思佳其實並未在當地購置房產，當時拍攝內容可能屬於廣告合作。相關說法曝光後，引發部分網友質疑，「怎麼還有臉謊稱第一個在杜拜買房的台灣藝人？」、「就是詐騙，騙大家買房，他們賺仲介費。」對此，王思佳經紀人回應表示：「我們不回應，謝謝關心。」另一方面，劉伊心則確實在當地購置房產。她與丈夫林志隆以約2,300萬元新台幣，在阿布達比的Yas Island購入一間兩房一廳的預售住宅，並表示主要考量當地房地產發展與未來子女教育規劃。劉伊心過去受訪時也提到，當地房地產具有增值潛力，因此決定投資置產，並透露手上握有相關房產證明文件。
被點名接中職會長！賈永婕認了不適合 舉薦「這2位」全場服了：好難選
2026年世界棒球經典賽（World Baseball Classic）C組預賽落幕，中華隊最終未能晉級8強複賽。隨著總教練曾豪駒與投手陳冠宇相繼宣布「畢業」，中華職棒聯盟會長蔡其昌的任期也即將在明年3月屆滿。蔡其昌11日接受媒體訪問時語帶感傷表示：「我也要畢業了。」網友們開始點名下屆會長人選，有人提到101董事長賈永婕，貼文還釣出本尊回應了。目前外界傳出下一屆會長可能由國民黨立委洪孟楷接任。不過蔡其昌回應表示，中華職棒聯盟會長是由6支球團的老闆共同協商決定，外界不必過度揣測。儘管如此，網路上仍掀起對下一任會長人選的討論。有網友在社群平台Threads發文表示，「可以找賈董賈永婕當中華職棒會長嗎？」並指出她長期熱愛運動，對體育活動具有一定了解與支持，加上擅長行銷與推廣，認為相當適合帶領職棒聯盟。貼文曝光後，意外被賈永婕本人看到並留言回覆。她表示：「蔡英文跟邰哥（邰智源）都很適合，好難選喔。」過沒多久她又補充回應：「我認識賈永婕她一點也不適合當會長，因為她會在輸球的時候把自己灌醉，贏球的時候也會把自己灌醉。」不少網友點名蔡英文接任中職會長。（圖／翻攝臉書／蔡英文）賈永婕推薦邰智源可以當中職會長。（圖／翻攝臉書／邰智源 邰邰的第一個家）對於賈永婕提出的人選，不少網友留言表示支持，「賈董小英邰邰都可以選」、「小英面子超大啊，喬事情應該比較夠力，而且無給職她比較撐得住吧」、「這真的有點『邰』難選了。兩位都很優秀，選誰都是好事啦」、「小英不錯，整個中職會以香菜和貓貓為主題」。
張清芳4月慈善攻蛋開唱 街頭巧遇庾澄慶一口答應當嘉賓
歌壇天后張清芳正式宣佈，將於4月26日重返台北小巨蛋，舉辦《張清芳與她的好友們慈善演唱會》。擔任埔里基督教醫院「長照大樓」公益大使將滿一年的她，此次演出所得將全數投入偏鄉長照醫療基金，用歌聲為長輩築起一個溫暖的家。日前張清芳為演唱會拍攝主視覺海報，以「春神降臨」為概念，呼應這場以善意集結的慈善演出。不過拍攝當天正逢寒流來襲，張清芳身體微恙，但她仍敬業完成拍攝。她坦言：「其實我的部分是最小的問題，當我知道這個海報一拍下去，接下來才是重重的挑戰。」她說自己抱著迎接挑戰的心情接受這件事，每天祈禱、希望上帝能成全這場美事。談到這場演唱會的起點，張清芳透露，先前因為場地問題其實非常焦慮，「突然小巨蛋出現這個檔期的時候，我的心情是又驚又喜。」她笑說：「喜的是，感謝天上掉下這個禮物，而且是小巨蛋；驚的是，怕自己做得不夠好。」她形容當時的心情：「我捧在手裡，但檔期來得很急，居然一時不知如何打開，但誠心期待這個美麗的意外會很完美。」張清芳也坦言，這個檔期其實等了非常久，「整個2026沒有期、2027也是這樣」，已經等待一年多的她，突然拿到這個機會，第一個念頭就是要趕緊解決來賓的問題。她笑說：「但就像我所擔憂的，每個人手邊都有工作。」沒想到就在焦慮之際，竟然在外頭巧遇好友哈林庾澄慶，張清芳回憶：「他是第一個答應我的人，你們知道哈林晚上是很少出門的，居然可以讓我遇到他，更感動的是他馬上一口就答應了，真的是感謝他，也感謝宇宙。」隨著演唱會籌備推進，12位特別來賓也陸續敲定，這次卡司可說是星光總動員。包括張艾嘉、哈林、巫啟賢、ELLA、李翊君、梁文音、許富凱等重量級歌手與藝人同台；林心如、楊謹華、林熙蕾、方芳芳也將現身力挺。不同世代、不同領域的朋友因為同一份善意而相聚，讓這晚的小巨蛋不只是星光熠熠，更是善意閃耀。當所有卡司到齊時，連張清芳自己都忍不住驚呼：「哇！這真的是前所未有的一個創舉。」
朱智勛被點名慾望臉代表！導演曝：第一個想到他
由朱智勛、河智苑、Nana、吳正世、車珠英主演的話題韓劇《權慾之巔 Climax》開播在即，導演李智媛在記者會上直接點名朱智勛是「現役演員中最能表現慾望的一張臉」，坦言在構思角色時第一個想到的就是他，並透露劇本中曾用「杜賓犬」來形容這個角色，而朱智勛身上正好有那種銳利又帶點危險感的氣質，再加上大家私下都叫他「朱黑（朱Black）」，讓她當時就覺得：「這個角色一定要找朱智勛來演。」Nana今出席記者會被問到之前壓制歹徒一事。（圖／friDay影音提供提供）談到接演原因，朱智勛表示，劇本最吸引他的地方，是把那些「大家都知道、卻不會真的說出口的慾望」毫不掩飾地攤開來說。他坦言自己其實並不熟悉政治或檢察體系，但劇本把複雜的權力關係寫得非常清楚，「連我這種一般觀眾都能立即理解，甚至有種被搔到癢處的感覺。」河智苑則表示，「飾演女演員」這件事反而格外辛苦，因為必須完全拿掉「河智苑」本人的痕跡去成為角色；她透露自己大約從七、八年前就開始不斷思考「我是誰」、「我為什麼要當演員」，因此對這個站上巔峰，卻始終被不安與欲望吞噬的角色特別有共鳴，也坦言本劇讓她像新人一樣重新投入表演，雖然情感上十分辛苦卻也收穫良多。朱智勛（左起）、河智苑、導演李智媛、吳正世、Nana。（圖／friDay影音提供提供）朱智勛、河智苑將在本作中飾演夫妻頗受粉絲期待。朱智勛大讚河智苑在片場總能讓氣氛變得柔和，「在很容易變得緊繃敏感的情況下，她是那種一到場就能讓大家安心的人。」自己從她身上學到即使面對困難場面，也不一定要把自己逼得很尖銳，依然可以穩穩完成準備。河智苑則稱讚朱智勛率性坦白，兩人幾乎不用多想就能自然接住彼此情緒，因此許多衝突與情緒戲都拍得相當順暢。有趣的是，現場韓媒記者似乎都很驚訝朱一直稱呼河為「姐姐」，朱智勛對此開玩笑回答：「如果這裡是美國，我可能很想直接叫她『智苑』，但畢竟我們活在一個還很傳統的文化裡，所以對年長的女性前輩只能叫姐姐，我心裡其實也很痛啊。」再度引爆全場笑聲。Nana這次飾演神祕角色黃靜媛，同樣備受期待。此外，Nana之前曾因壓制闖入住家的歹徒登上社會版面，被問到該事件是否對本劇的動作戲有所幫助時，她笑說劇中確實有些動作場面，但並非以動作戲為主，即使平時有接受訓練，現實情況和拍戲仍是完全不同，因此不覺得有直接影響。
SJ銀赫首接台綜空降收視冠軍！ 自爆因誤會而猶豫好幾天
SUPER JUNIOR銀赫主持的選秀實境節目《宇宙啦啦隊》，7日首播便空降台灣大哥大MyVideo綜藝節目榜冠軍，聲勢驚人。首次在台灣主持綜藝節目，銀赫坦言接到邀約時曾猶豫好幾天。銀赫透露當初收到提案時並沒有立刻答應，「其實是我誤會了，我以為是叫我去當啦啦隊，原來是當主持人啊，知道之後我就馬上決定接了」。被問到如果真的挑戰當啦啦隊是否可行？銀赫則謙虛回應：「如果要和這群參賽者競爭，我很確定自己沒有勝算，所以不行。」銀赫出身南韓造星名門「SM娛樂」，出道前歷經長達6年的練習生生活，舞蹈實力備受肯定。談到對《宇宙啦啦隊》參賽者的心理建設，他也回憶起自己的練習生時期，「很幸運的是，那段時間可能因為我的個性關係，我一直都保持很正向的心理狀態」。即使過程中有辛苦與壓力，他總是告訴自己一定會成功、一定做得到。銀赫也鼓勵參賽者：「就算遇到困難，只要堅持『我做得到』的信念，這個節目一定能讓你離夢想更近一步。」《宇宙啦啦隊》從海選800人中挑出超過20位參賽者，並送往韓國進行為期1個月的密集特訓。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）《宇宙啦啦隊》從海選800人中挑出超過20位參賽者，並送往韓國進行為期1個月的密集特訓。然而節目首集就直接淘汰4人，殘酷賽制讓銀赫也忍不住驚呼：「真的很殘忍！」製作人B2透露，每次公布淘汰名單時，製作團隊其實都非常忐忑，「我們永遠都是第一個後悔的，因為每次出來的名單都讓我們出乎意料。」銀赫也坦言：「其實我心裡常常會想，希望這個選手不要被淘汰，因為她可能還沒有完全發揮。」由於錄影時也不知道接下來會發生什麼變化，「每次錄影我都很緊張，但同時也非常享受這個過程。」
菲律賓姊妹市加美地市長率團回訪台南 黃偉哲：盼加強拓展姊妹情誼
台南市長黃偉哲於今(2026)年一月訪菲時，曾拜訪姊妹市加美地(Cavite)市，當時適逢該市市長Denver Chua出國，由副市長Benzen Raleigh Rusit代表接待，雙方皆表達加深交流與合作意願。Denver Chua市長11日特地率副市長、市議員等一行17人回訪台南，並在馬尼拉經濟文化辦事處高雄分處代理處長游博皓(Francis Albert D. Eugenio)及大亞電纜菲律賓代理商吳書劍的陪同下，蒞臨台南市政府拜會黃偉哲市長。黃偉哲首先熱情歡迎姊妹市訪團到訪，並表示此次回訪意義重大，為其任內加美地市首次正式組團訪問台南，也是雙方今年初重啟交流後具體成果，讓兩市長久以來的友誼再次活絡並邁向新的合作階段。黃偉哲表示，台南與加美地市自1980年締結姊妹市，至今已邁入第46年，兩市在歷史與產業發展上頗為相似──台南曾是台灣首府，加美地亦曾為該省省會；台南四季物產豐饒，而加美地市同樣農業資源豐富。黃偉哲提到，希望兩市未來可以加強拓展姊妹情誼，無論在學生交流，或是工、商業的面向都可進一步討論合作機會。他也盛讚加美地市是個很美麗的城市，未來將鼓勵台南市民前往訪問、旅遊，也期盼加美地的市民也能更多來到台南、認識台南。Denver Chua市長表示，加美地市是一個有悠久歷史的城市，與台南市在歷史、文化上都有類似的背景，希望透過我們兩市的互訪，未來在經濟、商務及產業上，都能有進一步的合作與交流，也歡迎來自台南潛在的投資。Denver Chua贈送了一艘古船模型，其代表著16-17世紀的加美地市，因為緊鄰港口而成為繁榮的造船城市及海軍中心，藉由船的連結，能順利串連歐、亞、美洲的貨運、文化，也象徵著連結我們兩市姊妹情誼勇往直前的紀念，攜手朝向共同繁榮邁進。加美地市位於菲律賓加美地省，曾為該省省會，為臨馬尼拉灣的港口城市。該市為台南在菲律賓締結的第一個姊妹市，兩市於今(2026)年一月簽署了「增進姊妹市情誼瞭解備忘錄」，持續深化城市外交與交流合作。Denver Chua市長曾任該市市議員及副市長，於2022年當選市長，並於2025年成功連任。
袁惟仁告別式兒子夾「綠色外星人」有洋蔥 陸元琪淚喊：我真的都放下了
資深音樂人袁惟仁（小胖老師）的告別式於10日舉行，親友與演藝圈人士到場送別。其前妻陸元琪當天也在低溫細雨中現身靈堂，陪同孩子送他最後一程。昨深夜她在社群平台發文，坦言心情複雜，並向袁惟仁訴說心聲，「我會幫祢繼續守護我們的孩子們，我會幫祢給孩子們更多愛，不要帶著遺憾，更不要帶著愧疚，安心的去當一個可愛的胖天使。」她回憶兩人過往的點滴，表示一路走來有歡笑也有衝突，回憶中既有一起旅行的甜蜜畫面，也有爭執與困難的時刻，「但現在我們只記得祢帶給我們的好，帶著祢曾經的好，繼續好好的走下去。」陸元琪也坦言，走進靈堂時心跳得像在打鼓，需要很大的勇氣才能完成這次道別。她說，自己不希望留下遺憾，因此決定親自送對方最後一程，也希望讓袁惟仁看見她已經放下過往。陸元琪發文哀悼袁惟仁。（圖／翻攝臉書／陸元琪）在貼文中，她也向袁惟仁的朋友表達感謝，提到這段時間對方的好友們在身邊照顧她，也協助處理孩子相關的細節。她提到兒子脖子上掛著一個綠色外星人，那其實是袁惟仁生前最喜歡的調音器。孩子們因為思念父親，還曾特地多買幾個同款調音器留在家裡。她寫道，一家人偶爾仍會聽袁惟仁喜歡的歌曲，也會買他愛吃的巧克力，甚至吃他最喜歡的滷肉飯，以這些方式延續對他的想念。當天離開靈堂後，她心裡仍難以整理情緒，但想到袁惟仁可能希望她做的事，第一個念頭便是去買菜，因為最近孩子們瘦了許多。陸元琪表示，她相信袁惟仁一定希望孩子們能健康成長，因此自己會努力把孩子們照顧好，也會讓家中的幸福感更加濃厚，也希望袁惟仁能常來她和孩子的夢裡。她在文末向袁惟仁道謝，「謝謝祢讓我變得更勇敢了，謝謝祢讓我知道，人生沒有什麼放不下的。」
2026最新粉底推薦！迪奧、雅詩蘭黛、SUQQU、ADDICTION、RMK 5大話題新品盤點
每到換季，底妝市場總會出現一波「粉底更新潮」！今年春季話題度最高的幾款新品，包括迪奧、雅詩蘭黛、SUQQU、ADDICTION與RMK，都不約而同把重點放在光澤、貼膚與舒適度，讓底妝從「修飾」進化為「質感升級」。DIOR「迪奧超完美持久柔光粉底液」如果說現在底妝界最常被提到的關鍵字，「濾鏡妝感」一定排得上榜！迪奧今年升級推出的「迪奧超完美持久柔光粉底液」正是以此為核心，靈感來自伸展台與高解析鏡頭環境，希望打造在近距離視角下依然細緻的底妝質地。迪奧超完美持久柔光粉底液30ml／2,700元（圖／吳雅鈴攝）配方中加入玻尿酸、菸鹼醯胺與胜肽複合物等保養成分，上妝同時兼顧保濕與舒適度之外，柔光款能呈現帶有透亮感的水光妝效，並搭配SPF50 PA+++的防曬係數，質地輕盈卻能均勻修飾膚色，在自然光下會呈現像被柔焦濾鏡修飾過的細膩肌膚，難怪不少彩妝師把它當成近期最值得關注的高級底妝之一。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 雅詩蘭黛「粉持久極致完美持妝粉底」提到持妝粉底，多數人第一個想到的還是雅詩蘭黛！此次歷經7年研究的革新版粉持久粉底，不但延續經典遮瑕與長效持妝優勢，還同時透過新科技讓妝感更貼近「真肌感」：加入「仿生動態真肌網」技術，底妝會隨表情自然延展，不容易卡粉或浮粉之外，更結合「可推疊遮瑕粉體」，能依個人膚況需求調整遮瑕度，再搭配深海褐藻、菸鹼醯胺與玻尿酸組成的油水平衡配方，不僅強調36小時持妝，也兼顧保濕與控油效果，妝效呈現細緻的霧透光感。雅詩蘭黛粉持久極致完美持妝粉底30ml／2,400元（圖／吳雅鈴攝）歡慶新品上市，品牌也選在信義區打造大型「粉持久我的完美主場」快閃活動，讓大家能直接體驗試色與妝感！現場設有多樣計互動闖關、命定色扭蛋等活動，吸引不少美妝迷專程朝聖，成為近期信義區最熱門的打卡點。雅詩蘭黛「粉持久我的完美主場」快閃活動，從3/7~3/10就信義威秀廣場等妳來玩！（圖／吳雅鈴攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 SUQQU「晶采艷澤粉底液e」SUQQU向來擅長打造帶有高級光澤的底妝，新登場的「晶采艷澤粉底液 e」更是把品牌擅長的光感妝效推向新高度！這款粉底延續品牌著名的「液態顏料」技術，讓色彩不再以粉體顆粒呈現，而是像液體般在肌膚表面均勻延展，形成細緻的光澤膜感；配方中加入多種日本植物萃取保濕成分，讓妝感在高光澤之餘仍保有清透感，上臉後呈現柔滑、水潤且帶有立體光感的妝效，非常符合近年流行的「大人系光澤肌」。SUQQU晶采艷澤粉底液e 30ml／3,850元（圖／品牌提供）ADDICTION「完美柔霧耀顏粉凝霜」ADDICTION 2026春季的底妝主題是「光影肌」，希望透過細緻的感光薄膜讓肌膚自然呈現立體感，全新粉底「完美柔霧耀顏粉凝霜」以輕盈薄膜型質地打造拋光柔霧妝效，遮瑕度可以堆疊卻不顯厚重，搭配水潤定妝凝膠與柔韌貼合科技，使妝膜能隨肌膚表情延展，長時間維持細緻均勻的底妝質感；加上多種植物來源成分與菸鹼醯胺，讓底妝不只是修飾，更兼顧潤澤舒適度。ADDICTION完美柔霧耀顏粉凝霜30ml／1,650元（圖／品牌提供）與粉底一起推出的妝前產品-癮透霧光持粧乳同樣受到討論！透過柔滑毛孔輪廓的柔焦概念達到打底效果，在上粉底前先用它修飾毛孔與膚色，使整體妝感更加平滑自然，也能讓後續底妝的完成度更趨完美。ADDICTION癮透霧光持粧乳30g／1,300元（圖／品牌提供）RMK「水凝潤顏底霜」RMK今年推出的「水凝潤顏底霜」，則走另一種底妝思路—讓肌膚看起來像天生好膚質！產品以約70%的水性成分打造宛如水膜般的薄透質地，並透過「保濕面膜技術」形成保濕層與密封層，幫助鎖住水分、減少水分蒸發，上臉後能自然修飾毛孔並提亮膚色，呈現清透素肌感，同時具備SPF15 PA++防曬係數，質地輕盈不厚重，很適合喜歡自然裸妝或日系清透底妝的人，單擦就能讓膚況看起來更均勻透亮。RMK水凝潤顏底霜25g／1,700元（圖／品牌提供）
大谷翔平成功關鍵！醫師建議「睡眠排生活第一位」：大腦需要清掃廢物
睡眠有多重要？醫師張家銘指出，睡眠並不只是單純休息，而是大腦每天晚上的「清潔時間」。他表示，人在入睡後，大腦其實仍持續運作，並透過一套名為「類淋巴系統」（glymphatic system）的機制，清除一天累積的代謝廢物，因此建議民眾在生活與工作安排中，應將睡眠列為優先事項。張家銘說明，在深層睡眠期間，腦內的類淋巴系統會開始運作，讓腦脊髓液流入腦組織，再將神經細胞產生的代謝物帶走。若將大腦比喻為城市，白天運作繁忙，晚上則需要進行清掃；若清理時間不足，代謝廢物便可能逐漸累積，影響大腦環境與健康。他提到一項於2026年整合多項研究的分析顯示，大腦清理系統運作不佳的人，往往同時伴隨睡眠困擾。統計指出，大約每兩人中就有一人同時出現睡眠問題，例如失眠、打鼾、睡眠呼吸中止或夜間肢體活動頻繁等情形。張家銘指出，當人體進入深層睡眠時，大腦細胞之間的空間會擴大，使腦脊髓液流動更順暢，有助於提升清除效率。但若睡眠過於淺眠或夜間頻繁醒來，清理過程就可能被打斷，進而影響代謝物排除。在日常生活中，也可能出現一些提示訊號。例如有些人即使睡眠時間長，早晨醒來仍感覺頭腦未完全清醒；或是出現打鼾嚴重、白天容易疲倦，以及夜間翻動頻繁或說夢話等情形。張家銘認為，當這些現象逐漸增加時，可能代表身體正在提醒大腦環境需要調整。張家銘表示，生活調整可先從維持規律作息開始。由於大腦清除系統主要在深層慢波睡眠時運作，固定入睡時間有助於生理時鐘穩定，增加深層睡眠比例。白天多接觸自然光、晚上減少強光與手機刺激，也有助於身體進入休息狀態。他強調，睡眠是大腦每天晚上的清潔流程，若夜間修復時間長期被壓縮，代謝廢物可能逐漸累積，進而影響整體健康。因此在生活安排中，應將睡眠放在優先順位，為長期健康建立良好基礎。張家銘也提到日本球星大谷翔平，很多人看到他的成功，第一個想到的往往是天賦、紀律或高強度訓練。但其實還有一件事情也很關鍵，就是他非常重視睡眠。大谷翔平曾經說過：「我會盡一切努力，確保自己有睡夠。」
國民黨新北黨團幹部交接大團結 鄭麗文侯友宜力挺接棒、李四川誓言勝選
2026新北保衛戰鳴槍，國民黨亮出「夢幻陣容」！新北市長侯友宜、接棒最強人選台北市副市長李四川、新北市副市長劉和然及議長蔣根煌等多位天王同框。侯友宜喊出「交棒給最強人選」，盼將新北市政穩定傳承；李四川強調「一棒接一棒，棒棒是強棒」，全力守護市民囑託及政策延續；鄭麗文則期許面對民進黨「重軍壓陣」，大家應用三倍努力來打拼，不負新北市民期待。鄭麗文表示，侯市長過去八年帶領市府團隊，讓國民黨「藍色執政」的金字招牌越來越響亮。針對各界高度矚目的接棒人選，並盛讚台北市副市長李四川，強調其具備台北、新北、高雄三大直轄市的豐富治理經驗，不僅能帶來北北基桃區域發展的宏觀視野，更擁有細膩溫暖、深知基層需求的特質。在這個交棒的歷史時刻，期盼「川伯」能扛起重責大任，在侯市長打下的堅實基礎上繼續前進。鄭麗文表示，聽到各界不斷示警新北絕對是一場「苦戰」，國民黨沒有樂觀的本錢。她點名民進黨挾帶中央長期執政的龐大資源，前行政院長蘇貞昌希望讓他的公主民進黨新北市長參選人蘇巧慧能在新北市長這一役奪下江山，面對綠營「傾黨國之力」重軍壓陣，國民黨絕不敢掉以輕心，唯有「超越過去優秀的自己」，用加倍的拚勁與謙卑，走入基層深切感受市民的真實需求，才能以最扎實的民意迎擊民進黨的資源戰。侯友宜則感謝新北市民16年來的不離不棄與肯定。適逢公職生涯邁入第50年，也是本屆任期的最後一年，侯友宜強調自己絕對會「拚到最後一刻」，將一天當三天用，市政建設必須「棒棒是強棒」，接班人需要具備從基層歷練起、深知人民需求的特質。他大讚李四川具備深厚的工程專業且極度熟悉新北市政，當場強力背書：「相信李四川就是最好的接棒人選！」期盼未來能進一步帶動北北基桃的大建設，讓新北市更好。李四川致詞時感性透露，當初在臉書上大膽宣布辭職時，第一個給予回應與鼓勵的就是侯友宜市長；同時，他也特別感謝新北市副市長劉和然的一路相挺，展現了市府團隊內部高度整合的團結氣勢。李四川大力推崇侯市長長期以來「少說多做、不爭聲量」的務實作風，為新北創造了最亮眼的政績。呼應侯友宜的期許，李四川強調「一棒接一棒，棒棒是強棒」，這不僅是政治上的鼓勵，更是對新北市城市發展最深沉的信任與託付。針對外界拋出「國民黨在新北執政21年，應該換人做做看」的耳語，李四川強力回擊：「如果一間老店開了21年，顧客依然絡繹不絕、願意光顧，為什麼需要改變？就像一位仁心仁術的良醫，21年來治癒了無數病人，我們絕對不會因為他看診看得久，就隨便換一個醫生！」他懇請全場給予堅強的新北團隊熱烈掌聲，誓言今年將與與所有黨籍與友好議員一起往前衝，共同打贏這場選戰。李乾龍致詞時感謝侯市長多年來的付出，國民黨在新北市絕對擁有「最堅強的後盾」。李乾龍大讚侯市長「交棒交得好」，為新北的優質執政延續立下典範。面對年底選戰，李乾龍也表示，民黨在新北市議會將提名38位議員參選人，力拚議會席次過半，為市民爭取最大福祉。
獨家／兔美懷孕曬超音波 謝睿宸嗨喊：正式當上謝爸謝媽
網紅「兔美」2021年與交往多年的男友梁士華遭警方查獲持有大量毒品，最後她因涉持有第一級毒品罪被判4個月徒刑，可易科罰金；隨著案件塵埃落定，兩人的戀情似乎也畫下句點。隔年8月，時報周刊CTWANT曾在威廉與「卓卓」卓君澤的婚宴上，目擊兔美與同為棒棒堂男孩出身的「Monkey」謝睿宸現身見習婚禮。沒想到近日傳出，兩人其實早在2年前修成正果，即將迎來愛的結晶。兔美與謝睿宸2022年一同出席威廉與「卓卓」卓君澤的蘇澳喜宴，之後兩人更大方在各自的IG限時動態中分享宴席片段，只見謝睿宸手托兔美後仰的頭，兔美則對著他嘟嘴撒嬌索吻，親密互動顯示兩人正值熱戀期。而站在一旁的廖允杰甚至對鏡頭比中指，可見朋友對這對情侶的親暱行為已司空見慣，也敢如此打趣。謝睿宸2023年與兔美情定，並甜蜜稱她為是唯一的女人。（圖／翻攝自謝睿宸IG）隔年，謝睿宸高調曬出兩人的親密合照，甜蜜寫下兔美是他「多年來的唯一，也是第一個女人」，認定對方為一生摯愛。今年適逢兩人結婚兩周年，兔美也在IG曬出超音波照片，開心宣布即將升格為人母。她在貼文中分享心情：「在這個神奇過程中，有太多的愛與好運圍繞著，每個階段都有層層關卡考驗我們的心臟，雖然有無窮盡的擔憂，但還是很慶幸可以每天都這麼快樂，也深刻體會到原來你在肚皮裡的一小步，真的是踏在我們心上的一大步。」兔美感性表示：「除了謝謝寶寶和我的身體，最感謝的還是先生百分之千萬投入的模樣，讓我對於未知充滿期待。」本刊曾於2022年8月，捕捉到兔美與謝睿宸一起出席威廉跟卓卓的婚禮。（圖／本刊攝影組）她也向關心她的朋友與廠商喊話：「不好意思，請原諒我善意的隱瞞，畢竟我自己也緊張的要命。」最後，她向寶寶喊話：「寶寶你好哇～～～我們已經準備好跟著你學習、陪你冒險、陪你看世界，第一次當爸爸媽媽可能會有很多做不好的地方，但我跟爸爸會一起加油的，儘管放馬過來吧。」謝睿宸也同步在自己的社群平台發文，表示正式當上謝爸謝媽，「沒有比這更幸福的事了。」他也對小孩喊話：「謝寶寶，要好好接受我們滿滿的愛呦，讓我們和卡卡西一起奔跑在有愛與有心的海。」文末他更甜蜜告白兔美：「謝謝謝蔡依彤，你是最棒的！還不能保證馬上暴富，但承諾會讓你當一位馬上幸福的媽咪老婆大人。」貼文中充滿甜蜜氛圍，顯見夫妻倆對新生命的到來充滿期待。
輝人4／6再訪高雄！門票白色情人節開賣喊話粉絲「唱給你們聽」
韓國實力派女聲輝人將於4月6日再度前往高雄開唱，舉辦《2026 Whee In LIVEIn Kaohsiung ［Springtime］》，在高雄流行音樂中心與MOO MOO（官方粉絲名）相見歡。輝人也向歌迷喊話：「春天來的時候，我第一個想到的是你們。這一次，在高雄，想把〈Springtime〉的心情，親自唱給你們聽。」此次輝人也創下連續三年前往高雄舉辦個人專場的紀錄，穩居韓星「灶咖名單」前段班。演唱會以「Springtime」為主題，象徵春日甦醒與情感回暖，整場將採樂團編制呈現，透過重新編曲與段落鋪陳，讓熟悉的旋律展現更豐富的層次。《2026 Whee In LIVE In Kaohsiung ［Springtime］》將於4月6日（週一）下午4點在高雄流行音樂中心舉行。票價分為新台幣5980元、4980元與3980元三種。門票將於3月14日（六）中午12點於年代售票系統正式開賣。更多活動相關資訊，請關注主辦單位協和整合行銷官方社群專頁。
3／5今年首個「天赦日」 拜完再補財庫事半功倍
古書記載：「春赦戊寅夏甲午。戊申赦日喜秋逢。三冬甲子甚為吉。百事遇禍反為福。其日可以緩（刑獄），雪（冤枉），施（恩惠）。」可見「天赦日」是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪的好日子，希望玉皇大帝可以寬恕、赦免自己的累世罪孽，這一天只要是祈福說好話、做好事，都是百無禁忌，唯一不宜殺生，因為上天有好生之德。 許多人會利用「天赦日」在住家門口焚香祈求，或是到廟裡去祈求、懺悔赦罪，尤其是查無病因且久病不癒的因果病、事業不順、求身體健康、求官司糾紛化解等都特別靈感。赦罪後，便是補財庫、迎好運的好時機，大家相信天赦日祭拜完玉皇大帝後再補財庫、求好運，可以事半功倍，好運擋不住！ 「天赦日」春天，戊寅日。夏天，甲午日。秋天，戊申日。冬天，甲子日。天赦日是在四季當中天干配合地支而產生，天赦日每年只有5至7日，並不多見。2026年3月5日（農曆1月17日），是今年第一個「天赦日」。要善加利用「天赦日」向玉皇大帝懺悔，請求玉皇大帝赦罪，化解冤親債主，祈求運勢開泰，健康、財運都順遂。今年生活不如意嗎？想替自己補運，要好好把握這一天！祭拜最佳時間：該日早上5點至下午3點。需準備的供品有：清茶三杯、水果、素食餅乾、帶殼桂圓十二顆（代表一年十二個月破繭而出、開運）、米糕、乞龜、九轉壽生蓮花、金紙（天公金、福金、壽金、刈金、補運錢）、手寫懺悔文等物。拜拜時，記得口頭稟告玉皇大帝自己的名字、年齡、生日、地址詳細資訊後，將懺悔文唸出來，懇求玉帝開恩赦罪，給自己一個重新開始的機會，並盡可能降低罪罰；最後將金紙、懺悔文、蓮花一同焚化，並將桂圓敲碎，外殼也丟入金爐內一同焚化。
第一次過沒有爸爸的農曆年 楊祐寧：特別想他
楊祐寧今（4日）出席伊甸基金會記者會，為早療家庭發聲。他去年得子升格三寶爸，也經歷爸爸楊進元過世，坦言這個農曆年少了爸爸很不習慣，「特別想他，因為他存在感很強」。談到第一個少了父親的過年，楊祐寧說：「我爸都會帶氣氛、逗樂大家，連我們一起去外婆家，都覺得少了一個很重要的人，大家都滿想念他的。」除夕早上他特別上山去看爸爸。兒子Eli快7個月大，他分享，兩個女兒對弟弟有「窒息的愛」，總是爭先恐後對弟弟表達愛，一直狂親猛親弟弟，姐妹倆不會對弟弟吃醋，但會吃彼此的醋，跟媽媽爭寵，「睡覺媽媽都要睡中間，不能偏任何一個人。」他笑說這畫面裡沒有他的位置，他通常就是睡邊邊。伊甸早療服務邁入第32年，每年幫助超過2萬名慢飛天使與早療家庭，為他們提供日托、時段、到宅等多元服務，邀請大眾支持「弱勢兒童服務計畫」，用理解與包容陪伴早療家庭勇敢前行，讓每個慢飛天使都有機會快樂綻放。
熬過10小時切乳手術！ 許維恩一睜眼「王家梁捧著一大束花等著她」
許維恩今發布確診乳癌的消息，經歷十多個小時的手術切除雙乳。經紀人證實許維恩勇敢接受手術，也透露許維恩分享推出手術房見到的第一個畫面，是王家梁準備的一大束鮮花，雖然王家梁平時比較內向木訥，這份溫柔的守護，給許維恩很大的支持跟力量。據悉，許維恩當初是在例行健檢中發現異狀，健檢醫師建議直接切除，經紀人為求慎重，請她轉往醫學中心進行第二次諮詢，經穿刺檢查確認為「零期」，醫師強烈建議切除以絕後患，立刻安排手術，從發現到切除化驗，短短不到一個月，癌細胞進程快速，已從零期進展到一期，幸好當時有決定立刻處理。經紀人坦言，面對突如其來的噩耗，許維恩內心一度崩潰，而平時性格內斂的王家梁成了她的支柱力量，全程陪同檢查與開刀，許維恩也特別謝謝公婆，在這段期間幫忙照顧女兒忒忒，且每天親自送餐、包辦飲食，讓她能專心休養。經紀人更透露王家梁一個愛妻舉動，「我去病房探病，看到桌上有一大束鮮花」，原來許維恩經歷十小時艱辛手術，被推出手術室、睜開眼的第一個畫面，就看見王家梁準備的這一大束鮮花，滿是對愛妻的心意與鼓勵。住院的8天期間，許維恩身上接引流管、身心承受煎熬，堅強撐過來，經紀人心疼表示：「看到的人都覺得不舒服，何況是她自己，她真的很勇敢。」目前開刀已滿三個月，經紀人透露許維恩恢復良好，後續就是吃藥追蹤，她對於林口長庚醫療團隊的努力與照顧深表感激，計畫於3月11日出席林口長庚醫學發表會，分享心路歷程。許維恩特別請經紀人代為發聲，希望透過自己的經歷呼籲所有女性：「為了愛自己、為了健康，請一定要定期進行子宮頸癌與乳癌健檢。」她選擇在此時公開病情，就是希望在3月8日婦女節前能提醒大家，及早發現才能及早治療。
最狂轉職經歷！蔡英文留言「教授→總統」 30萬人朝聖：妳很閒再選一次？
前總統蔡英文卸任後，經常透過社群平台Threads與網友互動，其幽默回應時常引發討論。近日有網友在平台發文詢問大家做過最大的職業轉換是什麼，沒想到蔡英文也親自留言，表示自己是「教授→台灣總統」，貼文曝光後迅速吸引大量網友關注，此留言更累積超過30萬人按讚。一名網友在Threads發文提問「好奇大家做過最大的職業轉換是什麼」？並分享自身經歷指出，自己曾從護理師轉職成房仲，職業類型跨度相當大。貼文吸引不少網友分享個人經驗，討論氣氛熱烈。不少網友在留言區列出自身職涯轉變，例如有人表示自己曾歷經「櫃哥→劇組人員→麵包店店員→法警→律師」，也有人分享「工程師→豪宅生活秘書→平面拍攝接案」，還有人提到「世界冠軍→外送員→加油站員工」。此外，藝人賴銘偉留言指出自己是「歌手變廟公」，藝人黃少谷則分享「樂團主唱→計程車司機→房仲」的職涯轉換。在眾多留言之中，最受關注的則是蔡英文的回應。她在貼文下方留言寫道「教授→台灣總統」，並附上一張自己過去任教時的照片，以及擔任總統期間的照片。她也幽默詢問其他網友「有人跟我一樣嗎？」該則留言曝光後迅速在平台上引發熱議，按讚數突破30萬人。許多網友也紛紛留言回應，「你很閒的話，要不要再出來選總統」、「沒人第一把就丟同花順的」、「妳現在是一次討回過去八年當總統沒空滑手機嗎」、「到底有誰有辦法跟你一樣」、「我只投你兩次總統票，感覺很沒禮貌，可以讓我多投一次湊三次嗎」、「我的大學教授有說過，小英總統曾是他的大學教授」、「這個很難，是史上第一高票當選，還要民意超高卸任，之後又呼聲超高人氣no.1，前無古人後無來者」，甚至有人開玩笑說，「要不要挑戰台灣歷史上第一個卸任以後又回任的總統」。
許維恩確診乳癌！動刀十小時切除雙乳
許維恩日前確診乳癌，首度公開談及這段身心歷程。罹病期間，因不捨家人擔憂她的病情，選擇低調處理，除了老公與姊姊外，連父母都在手術完成身體恢復後才知道實情。雖然沒有家族病史，但檢查過程中發現腫瘤變化速度極快，即便只有單邊確診，但因為考量未來健康因素，許維恩選擇進行雙邊切除與重建。回憶確診當下，她沒有崩潰而是異常冷靜，因為腦海裡第一個浮現的是年幼的女兒。她提到「我所有的擔心，都是關於她。正因為是母親，反而沒有時間軟弱，只有把身體照顧好，才能好好陪伴女兒長大。」切除與重建手術長達十多個小時，老公王家梁全程在外守候。許維恩說，其實等待的人更煎熬。她知道老公的擔心，因此反過來安撫對方，要他冷靜。重建後第一次見到成果時，王家梁忍不住脫口而出：「哇，好大喔！」但隨即更關心的是她會不會不舒服、恢復得好不好。她說，這場意外反而讓彼此更珍惜當下，也更懂得把健康放在第一位。在乳房重建的選擇上，許維恩最在意的不是尺寸，而是自然與安心。在醫師推薦下，選擇了乳房植入物領導品牌，外型自然、觸感柔軟真實，貼近原本身體的感受，同時具備高規格安全標準與奈米絲綢面設計，讓後續照護更穩定。完成重建後，她形容這不是失去，而是一種重生，這份安心讓她重新找回對身體的掌控感。經歷乳癌與重建，許維恩坦言更懂得把健康放第一。她強調，女性值得為自己做最好的選擇，應定期檢查不要忽視身體訊號。也因親身經歷，她決定投身女性健康公益行動，推動乳癌防治與重建術後正確觀念。她希望用自身經歷告訴更多女性：勇敢面對並不可怕，只要相信醫師的專業與選擇最安全的植入物，依然可以找回自信與力量。
借位接吻女團成員！孫麥傑羞曝： 不敢看對方眼睛
孫麥傑受HUR+女團成員林詩雅的邀請擔任嘉賓，在演唱會solo環節中，驚喜現身與詩雅甜蜜共舞，結尾ending不到2公分的借位甜吻，也讓現場粉絲尖叫聲四起。孫麥傑表示，「這是第一次正式在大家面前跳舞，也謝謝詩雅願意相信我，跨出舒適圈的感覺很真實，心臟抖動的非常厲害，但看到台下的反應，很幸福。」孫麥傑表示，收到邀請時第一個反應是「你確定嗎？」畢竟已經十年沒有跳舞了，上一次還是大學系上活動的排舞。雖然演出只有短短一分多鐘，但孫麥傑對自己要求很高，只有不到三週的時間加緊練習，他透露：「過年期間我們還特地拉了兩天出來密集練習，這次舞蹈有很多雙人互動，需要情緒跟眼神的交流，那部份其實比動作難。」而結尾的ending pose兩人超近距離借位甜吻high翻現場，孫麥傑害羞表示「其實練習的時候我們還不太熟，雙方真的都有點害羞，不太敢看對方眼睛，但經過練習我們都想呈現出更好的表演，就非常自然了，是一個滿有趣的過程。」此次合作對孫麥傑來說，感受到舞蹈對於戲劇表現及音樂創作的相輔相成，他說：「跳舞讓我更知道自己的肢體怎麼說話，對演戲來說肢體和情緒是相連在一起的，對音樂創作來說也是，節奏不只是聲音，是身體裡的律動，我很開心這個過程讓我學到新東西，而不是只是一場表演。」多才多藝的孫麥傑，近期也受到不少導演、製作人的邀約試鏡，表演課、創作、鋼琴、吉他、舞蹈、歌唱樣樣來，讓他笑說「我最近才藝練到好像可以去比選秀節目了。」
告五人用行動回饋家鄉 暖心預告：想設立獎學金
告五人近年氣勢如虹，被網友笑稱是「宜蘭名產」的他們，開工第一個行程就走回最熟悉的土地，再度用實際行動為家鄉宜蘭盡一份心力。繼日前捐贈救護車予宜蘭縣政府消防局南澳分隊後，昨日回到16歲的「創作萌芽起點」母校宜蘭高中，「報恩」捐贈大批樂器設備給熱音社與吉他社，雲安透露：「社團已經十幾年沒更新樂器設備了，上一次是我還在學校的時候。」犬青更笑說：「那時候麥克風的頭還是歪的呢！」回憶起學生時期的創作養分，雲安說：「16歲高二那年，當時學校引進新的電腦器材，我就是用了它錄製〈帶你飛〉的Demo，那首歌更是我人生中完成完整編曲的前5首作品之一，回想起來所帶來的信心自信和成就感，也影響我往後在告五人創作。」他們也說未來若有機會，不排除設立獎學金，讓這段緣分在校園裡繼續發芽。雲安坦言當年比起讀書，整個身心靈更投入到音樂中，「我那時候就是一直彈鋼琴。」但幸運的是，班導師與音樂老師始終支持他的每個決定。為了完成〈帶你飛〉，他利用午休時間進出電腦教室，前後花了將近2週就錄好。老師們不僅知道整個錄製過程，還特別幫他開教室門、給予權限，班導也默許他把午休時間拿來做音樂，昨日兩位老師也特地到場見證捐贈樂器儀式，讓雲安格外感動。告五人捐贈救護車給宜蘭縣政府消防局南澳分隊。（圖／相信音樂提供）除了回饋校園，告五人日前也捐贈1輛救護車予宜蘭縣政府消防局南澳分隊，昨日特別前往消防局致意，並送上能量飲料與雞精，感謝消防人員長期守護鄉親安全。當告五人首次看到印有「哈瓜愛心號」字樣的救護車時，神情難掩激動。他們坦言過去常在新聞中看到救護人員與時間賽跑，如今能為南澳鄉盡一份心力，心裡格外踏實。溫馨的小插曲還發生在消防局隔壁的南澳知名冰店，告五人捐贈救護車的消息讓冰店老闆很感動，一直想請他們吃碗冰表達謝意。這次終於等到告五人現身，老闆熱情端出招牌冰品，笑說：「一定要請你們！」告五人邊吃邊笑，直呼這是「最甜的一次回家」。行程滿檔、巡演不斷，告五人卻始終把家鄉放在心上。從母校的樂器設備，到消防局南澳分隊的救護車，他們用最實在的方式回應成長的土地，能為家鄉盡一點心力，也是最值得驕傲的成就。冰店老闆請告五人吃冰表達謝意。（圖／相信音樂提供）