第一步
」 鄭麗文 國民黨 保養 彩妝 洗髮精
高溫悶熱也不怕！好皮膚必備的4大核心技巧：從外泌體抗老、高規防禦到溫和清潔缺一不可
想要擁有令人羨慕的高質感好皮膚，關鍵在於「精準修護、滴水不漏的防禦與輕盈呼吸感」。皮膚作為人體最大的器官，日常除了透過規律作息與充足水分來維持內在代謝外，外在保養更需掌握三大鐵律：利用尖端外泌體科技進行深層撫紋修復、擦足兼具舒緩的高規格防曬阻絕紫外線老化，以及選用含有微光折射的微細蜜粉進行定妝。內外兼修的減法美學，才能徹底告別暗沉粗糙，養出宛如天生的精緻透亮肌。深層溫和洗卸與毛孔管理：再累也絕不帶妝睡覺，用徹底的溫和清潔打通肌膚呼吸通道無論日常塗抹再昂貴的保養品，如果沒有做好最基礎的毛孔管理，一切都是白費。好皮膚必做的鐵律行為，就是落實「溫和卸妝與徹底潔顏」。現代空氣污染嚴重，加上高溫導致的皮脂分泌旺盛，彩妝、防曬與空氣中的髒污混合後會牢牢黏附在肌膚表面。每天回家第一件事，應選擇質地溫和、親膚性高的洗卸產品，以指腹在全臉輕柔按摩，將毛孔深處的髒污乳化帶走。切記清潔時不要過度大力拉扯肌膚，洗後保持不緊繃、不乾澀的健康屏障，才能打通後續保養品的吸收通道，徹底遠離粉刺與粗糙暗沉。（圖／取自 imwinter IG）減法美學與皮膚修護：拒絕繁複堆疊，利用尖端科技深度撫紋、喚醒肌底彈嫩許多人為了改善膚況，會盲目地在臉上塗抹層層疊疊的精華液與面霜，這反而容易堵塞毛孔、給受損的屏障帶來沉重負擔。好皮膚的第一步是「簡化步驟，精準給藥」。在夜間的黃金修復期，肌膚的新陳代謝會達到巔峰，此時正是注入高機能修護成分的最佳時機。（圖／取自 imwinter IG）神級單品推薦：DR.CINK PDRN外泌體撫紋微晶精華這款精華將近年最火紅的 PDRN 修護成分與外泌體完美結合，專為追求高機能抗老、渴望精準修飾局部紋路的女性打造。不同於傳統精華液僅以塗抹完成保養步驟，這款精華透過微藻晶帶來溫和物理導入感，讓保養不再只是「擦上去」，而是更進一步啟動肌膚吸收與修護效率，新一代保養關鍵，正從「補充」走向「導入」、從「短效有感」走向「肌底穩定」。DR.CINK PDRN外泌體撫紋微晶精華 15ml／1,180元（圖／品牌提供）鋼鐵防禦阻絕老化：不分陰晴全面擦足防曬，徹底隔絕紫外線帶來的曬老危機如果你問專業皮膚科醫師最不能省略的保養步驟是什麼？答案絕對是「防曬」。紫外線中的 UVA 是加速皮膚暗沉、斑點與膠原蛋白流失的頭號大魔王，更會直接破壞肌底結構，導致肌膚提早老化乾癟。因此，不論是在戶外移動，還是長時間待在看似安全的室內冷氣房，都必須擦足防曬。挑選防曬時，應選擇兼具防護力、質地輕盈好推勻且不致粉刺的品項。近年更流行「防曬兼養膚」的輕盈配方，在隔絕紫外線的同時，同步改善肌膚高溫燥熱，為肌膚搭建最安心的隱形防護罩。（圖／取自 imwinter IG）神級單品推薦：ampm 神經醯胺舒緩潤色防護乳 SPF50+專為敏弱肌設計，首創將「6 重神經醯胺」與「百億積雪草植泌體」注入防曬，要在防護紫外線的同時，像敷上隱形面膜般穩定暴走膚況。同時具備 SPF50+★★★★高標防禦，針對亞洲人最困擾的暗沉，利用智慧修色技術，一抹「修紅舒緩、修黃提亮」，不用層層疊疊，讓疲憊肌散發健康光澤，這不僅是防曬，更是你的日間保養得來速，只要 30 秒就能完成高效防護與精緻修飾，讓「養膚、防曬、偽素顏」一步到位。ampm 神經醯胺舒緩潤色防護乳 SPF50+★★★★／799元（圖／品牌提供）光影柔焦輕盈定妝：告別厚重面具感，選用幻彩微細粉末定格最美原生妝效好皮膚的最後一哩路，在於維持妝容的清爽度與不著痕跡的「精緻骨骼感」。台灣夏季悶熱出油量大，若使用過於厚重遮瑕的粉底，一出油就容易面臨卡粉、龜裂的崩壞慘劇。內行人的做法是選擇輕薄的水光底妝，並在最後一步使用含有「光線折射粒子」的微細蜜粉進行局部定妝。利用光影折射的原理來自然柔焦毛孔與面部瑕疵，而非用粉體硬生生蓋住。這樣不僅能有效延緩 T 字部位的出油暗沉，更能讓臉龐隨時隨地捕捉光線，展現剔透、立體的精緻裸膚感。（圖／取自 imwinter IG）神級單品推薦：NARS 裸光幻彩蜜粉餅 (星河紫)穩坐全網專櫃蜜粉餅寶座的經典小白餅已成為女生們必備神器。今夏推出限量「星河紫小白餅」，特調配色「星河紫 & 月光色」，宛如將夏季星河全部揉進其中，上臉瞬間就綻放細緻星光。以0負評的小白餅為基礎，此次獨家色調，一餅做到夏天最怕的出油融妝、暗沉蠟黃，全天候維持原生澎亮！即使還沒有做好皮膚管理的人，也可以靠蜜粉餅打造出無瑕膚況。NARS 裸光幻彩蜜粉餅 (星河紫) 10g／1,650元（圖／品牌提供）
檢察長出列1／籃協改選讓檢方前大咖撩落去 張清雲誓言導正運動界文化
即將改選的中華民國籃球協會理事長暨理監事，這次竟有一位資深律師參選，想在另兩位志在必得的基隆市議長童子瑋和中橡集團董事長辜公怡中間殺出一條血路，外界議論紛紛這位資深律師究竟何方神聖，其實他就是在法界赫赫有名的前二審檢察長張清雲，他看不下去這次籃協改選還沒開始就明顯出現不中立的問題，以及派系文化色彩，張清雲決定導正單項運動協會的選舉文化，乾脆站出來說說話。73歲的張清雲歷任台中、高雄、台南、花蓮等高分檢檢察長，也當過宜蘭、基隆、台東等地檢署檢察長，漫長的檢察官生涯，練就他是非分明、視野寬廣、明察秋毫的本事。他很難置信籃協官方平台替特定人增加曝光，秘書長竟公開表態拉抬，那選務委員會在哪裡？為什麼沒有制止？為什麼沒有發聲？這樣的選務委員會，功能不就形同虛設？他認為單項協會最重要的是公平。如果權力形成的過程就不公平，未來國家隊選訓、裁判制度、資源分配、會務運作，大家怎麼可能相信會公正？張清雲擔任二審檢檢察長期間建樹良多。（圖／報系資料照）如果有機會當選，張清雲認為最重要的事情，就是把籃協帶回公平、透明、中立的制度。所以選上後該做的不是換一批人掌握權力，而是建立一套讓所有人都能服氣的制度。包括選務中立、財務公開、會務透明、利益迴避、國家隊選訓標準公開、裁判評鑑制度、申訴制度，以及協會官方平台不得成為任何個人或派系宣傳工具。籃協不是任何人的籃協，也不是任何派系的籃協。籃協應該是球員、教練、裁判、學校、聯盟、企業、會員與球迷共同信任的公共平台。籃協應從人治走向制度，從黑箱走向透明，從派系運作走向公平治理。至於當選後第一件該做的事，張清雲認為就是啟動籃協的財務與會務總體檢，建立組織管理的制度。外界對籃協財務狀況已有許多疑慮，甚至有財務虧空的傳聞。這些傳聞是真是假，不能靠耳語，也不能靠否認，而是要靠完整清查、公開說明、制度改革來面對。如果沒有問題，就公開還給籃協清白；如果有問題，就依法依規處理，該追究就追究，該改善就改善。籃協是公共性很高的單項運動協會，不能讓財務疑雲長期存在，也不能讓會員、球員、企業與社會一直不知道錢到底怎麼用。張清雲強調，籃協要清查的不是某一筆帳，而是整個籃協過去的運作是否適當，包括政府補助款、企業贊助款、民間捐贈、賽事收入、行政支出、採購程序、出國經費、車輛使用、合約簽訂、委員會運作與秘書處決策流程。籃協改選不是為了換一批人掌權，而是要建立一個公平、透明、可受檢驗的制度。財務公開，是籃協重建信任的第一步。籃協改選問題以及派系文化色彩，讓張清雲決定站出來，導正單項運動協會的選舉文化。（圖／黃耀徵攝）
朋友靠房股財富翻倍！他卻「兩手空空」崩潰了 網曝最殘酷現實
疫情過後房市與股市一路狂飆，不少提早進場的人資產也跟著翻倍成長。不過，一名男網友卻坦言，自己這幾年既沒買房、也沒投資股票，如今看著身邊朋友財富不斷暴增，讓他開始懷疑人生，不只覺得與他人的財富差距越拉越大，甚至焦慮到每天都在後悔，崩潰直呼「感覺自己被時代拋下了」。一名男網友近日在論壇《Dcard》以「沒買股也沒買房的心情」為題發文表示，從疫情前到現在，房價幾乎已漲了快一倍，股票也大漲超過一倍，但這段期間自己卻什麼都沒做，「沒有買房，也沒有買股」，眼看周遭許多朋友靠著房地產與股市獲利，資產早就翻倍成長，讓他突然驚覺，自己與別人的差距正不斷被拉開。原PO坦言，如今每天都活在焦慮與後悔之中，「很後悔自己沒有任何這些資產」，偏偏現在房價與股價早已高不可攀，反而讓他更不敢進場。再加上近年物價不斷狂漲，生活壓力也愈來愈沉重，讓他的失落感持續擴大，因此忍不住發文詢問網友，「我到底該怎麼調適自己的心情？」貼文曝光後，立刻引發大量網友熱議，不少人認為，現在開始其實永遠不嫌晚，「你不開始，3年後還是會上來發一樣的文」、「現在不敢買，一輩子都在後悔」、「你只是錯過5年，後面還有25年」、「你把時間拉長30年就知道了，現在的趨勢跟30年前一樣，未來可能也還是一樣」。也有不少網友鼓勵原PO從小額開始投資，「房子進不了，至少可以先進股市」、「可以從零股開始，先買10股、20股慢慢參與市場」、「定期定額、ETF其實都可以開始」、「怕個股波動太大就買0050，0050總不會錯」。甚至有網友分享自身經驗表示，「我也錯過台積電幾十塊的年代啊，但我500多元還是照買，現在2000多我也還在買」，認為投資最大的問題往往不是價格，而是遲遲不敢踏出第一步。不過，另一派網友則安慰原PO，其實沒進場不一定最慘，「至少你沒賠錢」、「股市賠錢的一大票，只是賺錢的人比較敢分享」、「最慘的是買在高點結果直接套牢」、「很多人亂買股票、亂追房價，最後賠得更慘」。還有人點出問題核心其實是投資心態，「漲的時候不敢買，跌的時候更不敢買，所以這些東西從一開始就跟你沒關係」、「人永遠賺不到認知外的錢」、「打不過就加入，不然就繼續變窮吧」、「今年不買，明年只會更焦慮，根本焦慮永動機」。
為什麼現代人越來越喜歡待在浴室？不只是洗澡，這才是今年最療癒的「精神避難所」！
最近身邊的朋友都在聊「me time」，但真正的頂級Me Time其實不是去喝下午茶，而是回家把浴室門鎖上的那一刻！現代人的生活節奏太快，白天在職場上被各種訊息轟炸，只有走進浴室、打開熱水，那個被熱氣氤氳的幾坪大空間，才真正變成能把外界雜音完全隔絕的精神避難所。當保養的第一步從卸妝就充滿優雅的動作，洗澡和洗頭不再是例行公事，而是把整天的壓力跟髒污一起沖進排水孔的療癒過程。很多人回到家最討厭的步驟就是卸妝，尤其是傳統卸妝膏每次用挖勺都像在做化學實驗，一不小心還會回沾搞得黏答答？但最近韓國爆紅的THE WHOO后「拱辰享淨亮卸妝膏」徹底打破這個僵局！這包裝簡集是處女座的救星，專櫃首創的旋轉式設計，用手輕輕一轉就能精準推出新鮮的膏體，完全不用擔心手指直接接觸內容物會被污染，而且它的質地變化過程非常神奇，剛擦上臉時是綿密的固態膏體，隨著指腹的溫度推開會瞬間融化成輕盈的油狀，細緻地把底妝跟毛孔裡的油垢通通包覆起來，最後加水一碰就秒乳化。最厲害的是它洗完後完全沒有那種讓人想拿洗面乳再洗一次的厚重油膜感，因為裡面加了經典的韓方養膚成分拱辰solution™跟三重維他命，邊卸妝還能同步改善角質，整張臉摸起來既柔嫩又帶著自然的透亮光澤，搭配上那個超級治癒的宮廷香氣，一整天的精神緊繃瞬間就在這個步驟被全部卸下了。后拱辰享淨亮卸妝膏50ml／1,480元（圖／品牌提供）膏狀->油狀->乳狀的三重質地轉換，可快速潔淨肌膚，洗後不會殘留厚重油膜感。（圖／品牌提供）當你把臉洗乾淨，接著跨進蓮蓬頭底下，那股熱水淋下來的瞬間，最需要的就是被香氣溫柔包圍~今年五月限定上市的歐舒丹金合歡馬鞭草限量香氛系列沐浴膠就是乾淨氛圍感的代名詞！這款限量香氛系列是由調香師精心調配出的南法斑斕光影，把原本大家熟知的清爽馬鞭草，揉合了溫潤明亮的金合歡花香 ，創造出一種清新靈動卻又恬靜內斂的層次感。，天然植物潔淨因子遇水就會轉化成非常細緻綿密的泡沫，溫和洗淨肌膚的同時，苦橙葉和茉莉的香氣在浴室的熱氣裡散發開來，彷彿把南法坦納隆山丘上的斑斕陽光直接搬進自家的浴室裡，洗完澡後整個人走出來，全身縈繞著溫和的暖陽甜香，膚質摸起來軟嫩得不可思議，這種被高級香水感包裹的沐浴體驗，正是讓人想在浴室裡多待十分鐘的浪漫理由。歐舒丹金合歡馬鞭草沐浴膠250ml／900元、歐舒丹金合歡馬鞭草美體乳250ml／1,360元（圖／品牌提供）把身體洗香香之後，最後一道重頭戲絕對是現代人最在意的頭皮問題！特別是台灣到了夏天那種悶熱高溫，油脂跟汗水常常讓人頭皮發癢、排水孔塞滿驚人髮量？這時候就需要拿出在韓國跟海外狂賣50萬瓶的抗落髮專家黑森研Black Foret的蓬鬆豐盈防斷修護洗髮精，直接幫燥熱的腦袋做一場高科技冰敷！它首創了Frozen Sparkling Foam技術，透明質地一接觸到濕潤的頭皮 ，就會自動轉化成高密度且細緻的碳酸泡沫 ，利用吸熱反應讓頭皮溫度瞬間降溫5度 ，那種沁涼的薄荷跟柑橘香氣，直接把夏日的黏膩和油煙異味一併帶走。品牌堅持弱酸性純淨配方，不含硫酸鹽跟矽靈，而是用生物素跟黑豆萃取來強化髮根營養，吹完頭髮那種從髮根站起來的蓬鬆豐盈感，讓人對浴室裡的最後一個步驟依依不捨。黑森研BLACK FORET蓬鬆豐盈防斷修護洗髮精500ml／599元（圖／品牌提供）
美妝跨界再掀話題！fwee 攜手得正推出「紅心芭樂烏龍奶昔」、m̄enom̄eno 聯名馬來貘，打造感官與美感的雙重饗宴
美妝跨界再掀話題！韓國彩妝 fwee 延伸新品奶昔唇釉概念，跨足飲品界與「得正」推出聯名限定飲品及萬組唇釉小樣贈禮。同時，張景嵐創立的 m̄enom̄eno 則攜手國際插畫家 Cherng，為明星商品「Fc 溫和潔面露」換上 LAIMO 馬來貘限量包裝。兩大合作案分別以「味覺聯名」與「美學視覺」切入，成功將專業護膚與生活風格完美對接。娜璉同款奶昔唇釉色變成飲料了！fwee攜手得正推出期間限定紅心芭樂烏龍奶昔韓國彩妝品牌 fwee 以豐富玩色與創新體驗持續引領話題，繼推出 18 色新品「SMOOTHIE LIP BALM 奶昔唇釉」後，再次將本系列延伸至味覺。以娜璉 pick 的奶昔唇釉主打色「Guava Crush」為靈感，攜手人氣連鎖手搖茶飲品牌得正，推出期間限定聯名飲品「紅心芭樂烏龍奶昔」，將唇上的甜蜜與滑順化為可品嚐的風味體驗。（圖／品牌提供）5 月 20 日至 6 月 16 日於全台得正門市、外送平台期間限定發售，並提供全台限量 10,000 組奶昔唇釉小樣（3g）＋愛心限定杯套組，數量有限，贈完為止。活動期間，全台 205 間得正門市同步換上聯名窗貼，打造甜蜜氛圍！此次由得正獨家為 fwee 奶昔唇釉打造的「紅心芭樂烏龍奶昔」，並同步推出四大活動：活動一：買聯名飲品送唇釉杯套組 活動期間購買「紅心芭樂烏龍奶昔」（中杯 75 元／大杯 85 元），即贈 fwee 奶昔唇釉小樣（3g）＋聯名愛心杯套組乙組（全台限量 10,000 組，送完為止）。限得正實體門市，外送平台不適用。小樣色號共三款：Chocolate Hazelnut、Banana Strawberry、Watermelon Sorbet（娜璉形象使用色），隨機贈送，恕不挑款。（圖／品牌提供）活動二：杯套優惠現折 50 元憑聯名杯套內附折扣碼至 fwee 實體門市或官網消費，即可現折 50 元（不適用於刷具及 DIY 調色盤內料）。（圖／廖怡婷 攝）活動三：聯名窗貼甜蜜登場活動期間，全台得正 205 間門市同步換上粉嫩聯名窗貼，打造沉浸式甜蜜打卡氛圍，邀請消費者走進門市拍照分享。（圖／品牌提供、廖怡婷 攝）活動四：獨家聯名！送 fwee 奶昔唇釉 18 色全套活動期間，凡消費聯名飲品，完成拍照飲品或窗貼分享至社群，並標記官方帳號 @fwee_makeup_tw、@dejengoolongtea，即有機會獲得fwee奶昔唇釉 8 色組或 18 色組，詳情請依得正官方社群公告為準。（圖／廖怡婷 攝）（圖／品牌提供）5/20 當日限定優惠加碼5 月 14 日至 5 月 20 日 期間於 fwee 官網輸入折扣碼【SMOOTHIE】，購買「奶昔唇釉系列」現折 50 元（每帳號限用一次）；若同步持有得正聯名杯套，疊加使用杯套隱藏優惠碼再折 50 元。5/20 開賣當天最高現折 100 元。（圖／廖怡婷 攝）由藝人張景嵐創立的美感科學保養品牌m̄enom̄eno，取名源自義大利文「meno」（減少），其標誌中的「m̄」象徵著「去除非必要，留下對肌膚真正有益成分」的品牌哲學。由LAIMO 馬來貘帶路，讓洗臉成為肌膚自我循環的起點肌膚重獲新生的第一步，就從好好清潔開始，呼應重獲新生的主題意象，m̄enom̄eno邀請國際知名插畫家Cherng設計銜尾蛇主視覺插畫，並推出LAIMO馬來貘聯名款的「Fc溫和潔面露」限量包裝，銷售千萬的明星商品，搭配隨性幽默的黑白筆觸，共同詮釋品牌更多樣化的視覺風格。（圖／品牌提供）本次聯名主視覺由 LAIMO 親自操刀，以標誌性的黑白線條構築極簡而富有張力的畫面。透過角色身體延展成∞的姿態，將幽默與哲學意涵融合，呈現m̄enom̄eno一貫純淨、內斂卻富有深度的品牌調性，也讓保養從功能層面延伸至情緒與生活風格的表達。（圖／品牌提供）銷售破千萬的「Fc溫和潔面露」，以複合胺基酸配方與保濕多醇打造的第四代黃金比例，深層溫和的清潔與保濕同步進行，呵護肌膚微生態，讓肌膚越洗越健康。弱酸性親膚潔顏成分，具有親水與親油雙端，能深入毛孔徹底吸附污垢，卸除日常防曬底妝、減少粉刺和皮脂堆積。除了洗卸合一的深層潔淨能力，添加的甜菜鹼、保濕甘油、維他命B5、海藻糖等成分，確保在清潔力強的同時維持油水平衡、守護肌膚酸鹼值與皮脂膜健康。m̄enom̄eno LAIMO聯名版 Fc溫和潔面露 160g／680元（圖／品牌提供）
2026開架神級好物必收！肌研亮白凝露、專科磁吸科技潔顏、媚比琳控油精華，打造夏季無瑕發光肌
迎接盛夏，開架保養與彩妝品牌迎來強勢升級。肌研推出「極潤高機能多效美白凝露」，一瓶取代五大保養步驟，讓忙碌女性快速達成淨斑發光；專科潔顏乳全面進化，以磁吸科技泡泡溫和深層清潔；媚比琳妝前精華則以液態控油微粒確保底妝持久；搭配 ORBIS 限量「蜜桃蘇打」蜜粉餅，讓妳即便在烈日下依然能擁有半霧面的原生好氣色。肌研 極潤高機能多效美白凝露在多重角色間切換的現代女性，追求的是「快速不妥協」的保養！肌研「極潤高機能多效美白凝露」一瓶取代化妝水、精華、乳液、乳霜與面膜。搭載日本厚生省核准的傳明酸、維他命 E 誘導體與淡斑明星成分「穀胱甘肽」，能幫助改善暗沉。結合獨家「超導滲透科技」與 3 重玻尿酸，讓保養成分迅速直達肌底，在忙碌中依然能輕鬆掌握亮白主導權。肌研 極潤高機能多效美白凝露 100g／650元（圖／品牌提供）ORBIS 極緻抗陽蜜粉餅-蜜桃蘇打限定色 SPF50+・PA++++ UV耐水性★★夏季最強定妝好幫手「極緻抗陽蜜粉餅」，這次帶著夏日限量色「蜜桃蘇打」回歸！特別調配白色、黃色與紅色的絕妙比例，呈現柔和的淺蜜桃色調。它能一拍修飾毛孔、校正蠟黃感，打造半霧面的原生肌質感。即便在陽光與汗水下，也不怕擦汗時蹭花底妝，讓肌膚在艷陽下依然呈現健康好氣色的光澤美肌。ORBIS 極緻抗陽蜜粉餅-蜜桃蘇打限定色 特價 各／610元，2026/08/01恢復原價 各／680元（圖／品牌提供）專科 專科超微米潔顏乳洗臉是保養的第一步，專科超微米潔顏乳全系列大規模升級！搭載獨創「磁吸科技濃密泡泡」，氣泡密度提升 80%，能像磁鐵般吸附毛孔油脂髒污，減少清潔時的過度摩擦。添加保濕鎖水因子並獲得國際權威 Dermatest® 專業認證，溫和洗淨無負擔。專業醫師指出，細緻的微米泡泡能避免削弱肌膚屏障，讓洗後不乾澀緊繃，輕鬆擁有淨透素顏。專科 專科超微米潔顏乳 120g／155元（圖／品牌提供）媚比琳 控油貼貼妝前精華想要底妝不崩壞，媚比琳「控油貼貼妝前精華」是夏日必備。核心添加醫美級 LHA 水楊酸與液態控油微粒，能從源頭調理油脂並柔焦毛孔。輕盈的液態質地搭配玻尿酸，在控油的同時維持油水平衡，避免乾燥卡粉。油性肌可全臉抹用，混合肌則建議著重 T 字部位，精準調控不同區域的出油狀況，讓後續底妝更細緻平滑。媚比琳 控油貼貼妝前精華 25ml／450元（圖／品牌提供）
12星座一週運勢出爐 巨蟹魅力提升、雙魚先安頓好自己
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在5月17日至5月23日的運勢。篠安老師提到，進入5月下旬，17日金牛新月和水星進雙子、19日火星進金牛和金星進巨蟹及21日太陽正式進入雙子，這是一段從穩定走向變動的關鍵過渡期；可能開始思考何謂真正的安全感，同時生活變得忙碌、資訊變多和人際互動增加，因此很容易出現「想穩，但生活不讓你慢」的狀態，但篠安老師認為，這也是一個重新洗牌的機會，只要調整步伐，反而會迎來新的可能。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座將開始進入「重新整理財務與價值感」的階段，可能會思考收入、支出或自己的工作價值是否達到平衡。先暫時別急著做決定，觀察再行動會更穩。本週建議你要放慢腳步，穩住內心安全感。●金牛座本週是屬於金牛座新的開始，金牛新月加上火星進入，會讓你重新啟動人生某個方向。雖然你的壓力將逐漸增加，但也是突破的關鍵時刻。請勇敢踏出第一步，別再停留原地。●雙子座本週水星與太陽將陸續進入雙子座，這是一個能量快速回升的時間點。你將會變得忙碌、話變多、人際活絡，但也容易造成分心或焦躁。本週關鍵在於你要聚焦生活的重點，別讓自己太分散。●巨蟹座本週金星將開始進入巨蟹座，你的魅力與人緣將明顯提升，很適合經營感情、人際關係或是啟動自我療癒，也可能有人開始主動靠近你。你可以試著打開心房，讓愛流動進來。●獅子座本週獅子座的人際與社群活動將變得更多，可能會接觸新圈子或新機會。你在團體人群中將會被看見，但同時也要留意篩選、哪些人值得深交、哪些人要保持距離。選擇適合互動的人，比自身努力更為重要。●處女座本週處女座的事業與目標將開始出現新方向，可能會有新的任務或工作轉變的機會。生活壓力雖然上升，但本周也是你的能力被看見與重視的時刻。相信自己的能力，並勇敢去承接。●天秤座本週開始天秤座的內心渴望突破與改變，可能想學新東西、舉辦一場短期旅行、或是轉換一個生活方式。這是一段打開視野與眼界的關鍵時間。不要害怕改變，突破將是成長的開始。●天蠍座本週天蠍座的情感與金錢議題將被放大，可能會面對在感情關係中的深層問題與不安全感。面對內心匱乏並不是壞事，可協助你重新調整內心界線。誠實面對內心真實感受，才能真正放下。●射手座本週射手座的人際關係將是本週關鍵重點，無論在感情互動或人際合作方面，都會有新的互動或變化。生活中你與有些朋友會更貼近，相對有些人則自然淡出你的生活圈。順其自然，不用刻意勉強維持關係。●摩羯座本週摩羯座的工作與生活節奏將逐漸變快，事情雖然變多、但你的執行速度也更有效率。你要留意行程規畫，需要重新安排時間與優先順序，並避免身體過勞。照顧好身體，才能走得更為長遠。●水瓶座本週有關於水瓶座的創意、戀愛關係與自我表達能力將逐步提升，人際關係上你更想做自己，感情方面也更容易吸引對方的注意力。這週也很適合發展新的興趣或新的兼職副業。勇敢展現自己，別壓抑光芒。●雙魚座本週有關於家庭與內在情緒的主題將成為雙魚座的生活重點，可能會想待在一個熟悉的環境，或重新整理居住環境空間與內心狀態。這週請先好好安頓自己，如此一切事物才會穩定。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
茶人茶事／新北三峽青心柑仔不老傳奇
早已過了採茶季節，成福橋旁的製茶廠依然傳來隆隆機器聲，引人好奇。把車停妥打算問個究竟，門口居然還有幾個茶農捧著一包包茶菁排隊等候；年紀最大的一位阿桑應該有七十多歲了，依然健朗地從機車後方取出茶菁，熟練地舉起塑膠茶簍放在磅秤上。但見茶廠主人取出紙筆登記數量，隨即拉開抽屜取出現金給付，緊接著為下一位茶農磅秤。青心柑仔會在老化之時自動從根部長出新的樹芽。（圖／吳德亮攝）茶廠第四代掌門李君看我一臉狐疑，他笑著說「青心柑仔」是三峽特有的長青茶樹，每年從三月中旬到11月源源不斷，幾乎每隔半月或20天就可以採摘。他說目前自家茶園連同茶農契作，總共還有180公頃、約300戶人家，因此每天都可以收到最新鮮的茶菁，春、冬兩季製作綠茶，夏、秋則以蜜香紅茶與東方美人茶為主。青心柑仔是三峽特有的長青茶樹。（圖／吳德亮攝）原來今日三峽普遍種植的青心柑仔，儘管在台灣無論種植面積或市佔率都遠低於青心烏龍、青心大冇、金萱、翠玉、四季春等茶樹，卻是北台灣特有的地方品種。屬灌木型小葉種、早生、茶芽肥大的青心柑仔，當地茶農都以閩南語暱稱為「柑仔種」，特色為茸毛多、根系深、有明顯主幹、樹型直立、開花量少。神奇之處在於一般茶樹約莫15年就會逐漸老化，而青心柑仔卻會在屆齡老化之時，自動從根部長出新的樹芽，且很快繁枝張葉取代原有的老欉，繼續為愛茶人奉獻嫩芽新葉。三峽茶區由於年輕就業人口大量外流，目前採茶工人僅剩老一輩為主。（圖／吳德亮攝）因此在成福橋的另一頭，更老的茶廠第七代掌門周君特別帶著我在茶園四處穿梭，並指著一叢叢嫩綠的茶樹告訴我，別看它們一副生氣盎然的年輕模樣，其實年齡多超過60歲了。至今所採得茶菁依然質地柔嫩、色澤碧綠，成茶品質香高味醇，外型纖細捲曲、白毫顯著，所產製的碧螺春與龍井等綠茶，或蜜香紅茶、東方美人等，都深受歡迎而供不應求，具有絕對的競爭優勢。太湖洞庭碧螺春（左）與台灣三峽碧螺春（右）外觀上明顯不同。（圖／吳德亮攝）其實在品飲烏龍茶為主流的台灣，早在日據時代的1919年，就有綠茶的產製與出口，只是當時統治者唯恐台灣綠茶足以威脅日本本國綠茶的利益，因此頗多壓制，至1944年間的年平均輸出量僅2萬6000多公斤而已，遠低於烏龍茶、包種茶與紅茶的產製與出口。直至日本戰敗，1949年撤退來台的國府軍民礙於兩岸隔閡，就近尋找他們在大陸慣喝的「炒菁綠茶」，才讓新北市三峽區的綠茶鹹魚翻身。不同於烏龍茶的日光萎凋，室內萎凋是產製綠茶的第一步。（圖／吳德亮攝）周君說國府遷台後，三峽以當地獨有的青心柑仔種，仿製中國龍井與碧螺春綠茶而大受歡迎，滿足了來台軍民的思鄉情緒，內銷市場一片榮景。他指著前方跨越橫溪的「成福橋」回憶說，三峽茶園與茶市長久以來多集中在橫溪兩岸的成福一帶，最興盛的時期則在1976至1981年間。當時從各地蜂擁而至的茶商，往往將斯時尚為吊橋的成福橋擠得水泄不通，盛況可以想見。杭州龍井（左）與三峽龍井（右）外觀與茶湯比較。（圖／吳德亮攝）我特別求證於當地已逾八十高齡的老茶師，他說五○年代家中綠茶大多銷往眷村，還將北部眷村劃分為七大區，每週每天固定前往一區售茶，七天剛好跑完一輪。他回憶說，當時每天一大早就得出門，抵達時早有官兵或眷屬拿著現鈔等候買茶，遲到還會挨罵。因為中國大陸七成以上都喝綠茶，至於台灣人最喜愛的烏龍茶，不過流行於廣東與福建兩省罷了。本文作者吳德亮在兩岸已出版之繁簡體著作。（圖／吳德亮攝）儘管今日三峽茶園面積已大為減少，茶市也早已消失在九○年代初期，海山地區原本2500公頃的茶園猝降至目前的250公頃左右，而稱得上「茶廠」的也僅存兩、三家。但李君說茶廠目前仍能年產綠茶十五萬斤、蜜香紅茶約七萬斤，綠茶還能供應某大國際連鎖咖啡所需，多虧了青心柑仔源源不斷的不老傳奇了。本文作者吳德亮三峽演講海報。（圖／吳德亮攝）◎編按：兩岸知名茶文化作家吳德亮受邀將於5月23日(六)下午2－4時在新北市立圖書館三峽北大分館3樓多功能教室（新北市三峽區學成路396號）演講《帶著文學來找茶》，現場並有三位專業泡茶師親自沖泡三款來自三峽的在地特色名茶（碧螺春、蜜香紅茶、橙茶白美人），讓參與者在聆聽與品茗之中，感受茶文化的細膩與深遠。免費入場、名額有限，歡迎事先上網預約：https://reurl.cc/ppVgbx
「三班護病比入法只是第一步」 鄭麗文：不能把護理人員犧牲奉獻當理所當然
適逢512國際護師節，中國國民黨主席鄭麗文今（12）日出席「115年度全國績優護理人員表揚大會」，頒贈表揚狀予績優護理人員。鄭麗文直言，「在台灣的護病比，真的是我們最大的一個羞恥」，在國民黨立委蘇清泉等人長期努力下，三班護病比終於順利入法，但這只是第一步，未來還需要更完善的制度保障。她並批評，立法院推動福國利民法案時，民進黨仍常以各種理由拖延；護理人員在病床前照顧病患，從不會問「你是哪一黨的」，為何到了國會討論醫護待遇時，卻要把政黨算計放進去？「這對護理人員太不公平，重點是太不尊重了。」鄭麗文表示，今天能與全國績優護理人員齊聚一堂，是她非常大的榮幸。她代表中國國民黨，向所有最偉大、最美麗、最溫暖的護理人員，致上最高敬意。她指出，對護理師的尊敬、感謝、愛護與支持，不應該只在今天表達，而是每一天都要落實在行動與制度上。鄭麗文提到，在國民黨立委蘇清泉等立委努力下，三班護病比修法終於在藍白共同合作下順利通過。她說，這項修法等了多年，能夠往前跨出一步非常不容易，但也凸顯台灣社會對辛苦護理人員長期以來的虧欠。她指出，台灣醫療水準獨步全球，醫療系統讓世界羨慕，但每天苦撐、硬撐這套體系的，正是醫護與護理人員。鄭麗文指出，護理工作危險、辛苦，又承受高度壓力，台灣現在面臨非常嚴峻的問題，就是越來越多年輕人不敢投入護理專業，甚至許多醫療科別也面臨人才不足。她說，這不是一年、兩年的問題，而是長年累積的結構性困境，「為什麼年輕人不敢念護校、不敢念護理專業？很簡單，因為太辛苦，因為付出沒有得到合理的回報跟保障。」鄭麗文強調，護理人員從來沒有要求超過自己付出的待遇，但社會不能將她們的犧牲與奉獻視為理所當然，也不能只用輕飄飄的一句「你們好偉大」就結束。她表示，真正能夠分分秒秒照顧病患心理與生理狀態的，是護理人員；沒有護理人員，就不可能有台灣這麼優秀的醫療體系，「既然如此，就應該拿出實質、合理的待遇才對。」鄭麗文表示，護理人員照顧病患時，從不會詢問對方是哪一個政黨、支持哪一個政治立場；在醫院、病床前、病患與家屬面前，護理人員從來不會因政治立場而有差別待遇。她質疑，為什麼到了國會討論醫護人員待遇時，卻要把政黨算計放進去，讓真正該保障護理人員的法案一再被拖延，「這對護理人員太不公平，重點是太不尊重了。」鄭麗文說，今天不是護理人員要來拜託高高在上的政府或政黨，而是政府與政黨本來就應該做早該做的事。她強調，「是這個社會虧欠了偉大的護理人員，而不是護理人員犧牲奉獻之後，還要來拜託。」台灣社會常說自己懂得感恩、純樸善良，但這份價值必須真正落實到制度與生活裡。鄭麗文也感性表示，護理工作是一生的付出，護理人員的美麗不只是外表，而是由內而外散發出的光芒。她說，對許多病人而言，護理師有時候比最親的親人還親，「親人不願意做的、做不到的，各位都做得到，這個美麗才是真正的美麗，這個光芒是沒有任何人可以掩蓋的。」鄭麗文指出，護理師也有自己的家人要照顧，有父母、公婆、丈夫、小孩，卻常犧牲照顧自己家人的時間，去照顧別人的父母、別人的公婆、別人的丈夫與孩子。她也提醒，護理人員在醫院中還可能面對無理取鬧、甚至暴力相向等各種風險，社會更應該回到真正懂得感恩、尊重專業的價值。「真的不是一朵海芋可以比得上各位的美麗。」鄭麗文表示，未來國民黨不管在野或執政，一定會全力將護理人員的需求、尊嚴與福利放在心上。她回憶，過去在立法院歷經疫情期間，國民黨也全力爭取醫護相關權益，因為當時政府對許多補助與承諾「畫大餅，看得到吃不到」，真正落實時又「七折八扣」，這些過程她都全程參與，也更深刻理解醫護人員的辛苦。鄭麗文強調，這次三班護病比修法通過，只是第一步，未來還需要更完善的制度，才能提供病患真正良好的醫護環境。她說，只有讓醫護人員沒有後顧之憂，才能真正提升整體醫護水準，也才能讓年輕世代願意投入護理行列。她再度向所有護理人員深深一鞠躬，表達最高敬意與感謝，並強調國民黨會繼續努力，做護理人員最堅定的後盾。
藍白7800億軍購闖關 賴清德：戰力缺口衝擊防衛韌性
立法院日前在藍白聯手下，通過規模7800億元的軍購特別條例，其中明定第一批軍購預算上限為新台幣3000億元，第二批軍購發價書預算上限則為4800億元。對此，總統賴清德昨（8）日表示，目前三讀通過的對美採購僅是「第一步」，並非完整答案，台灣仍有部分關鍵防衛能力尚未納入。近半年話題不斷的《國防特別條例》，最初由行政院提出8年匡列1.25兆元版本，在野陣營質疑規模過大，加上內容涵蓋對美採購、商購、委製等多項計畫，若全數納入特別條例，恐怕難以有效監督。後續藍白兩黨也陸續提出自家版本，起初金額大多落在4000億元左右，但隨著內部不斷出現提高預算聲音，經計算納入兩批對美採購項目後，整體軍購規模逐漸拉高至約8000億元左右。軍購案朝野交鋒近半年，最終藍白聯手通過7800億元規模對美採購。（圖／黃摯恩攝）隨著朝野4度協商破局，立法院最終於週五院會三讀通過藍白凝聚出的共識版本，條例全名為《保衛國家安全及強化不對稱戰力計畫採購特別條例》，總額匡列7800億元，內容以對美軍購為主；至於商購、無人機產業及台美合作等項目，則未納入此次條例範圍。賴清德表示，目前通過的對美採購部分僅是「第一步」，而非完整的答案。他指出，該條例涵蓋的七大防衛能力具有整體性與不可分割性，但目前三讀版本中，關於無人機國產、國防供應鏈建立、指管與決策輔助系統、台美共同研發等關鍵項目仍未被完整納入。他直言，這些能力並非附屬項目，而是建立不對稱戰力與持久作戰能力的關鍵環節，任何一個缺口都可能影響整體防衛的完整性。針對朝野僵局，賴清德呼籲，在守護國家安全目標上不應有歧異，以韓國、日本及菲律賓為例，指出周邊國家都已在最短時間內朝野一致通過軍事強化計畫，他期待國會能在現有的基礎上持續合作，加速建構完整的七大防衛能力，不要讓台灣的關鍵戰力出現遺漏，以應對日益升高的區域威脅，避免增加國人共同承擔的安全風險。
三班護病比入法三讀 民眾黨：持續監督為前線護理發聲
立法院今（8）日三讀修正《醫療法》部分條文，正式將三班護病比納入法制，並明定違反規定者將限期改善，屆期未改善可按次連續處罰；累計處罰達3次、且滿1年仍未改善者，將處1個月以上、1年以下停業處分。民眾黨表示，三班護病比入法只是第一步，未來仍將持續監督制度落實，盼進一步改善護理環境與人力問題。民眾黨表示，在一路堅持推動下，三班護病比終於完成入法，希望在護師節前夕，還給辛苦的護理師應有的尊重與權益，也認為政府不能再對第一線護理人員長期過勞、人力崩潰等問題視而不見。針對修法內容，民眾黨提到，除主張三班護病比入法外，也提案設立具代表性的諮詢委員會，希望讓護理團體擁有一定比例代表，真正將第一線護理師的聲音帶進制度決策，兼顧護理人員權益與病人安全。不過，最終能更完整保障護理團體代表性的版本，最終未能通過。民眾黨樂見三班護病比入法通過，並誓言將持續監督為第一線護理人員發聲。（圖／黃摯恩攝）民眾黨轉述，具有護理背景的立委邱慧洳形容，「三班護病比通過，是立法院的一小步，卻是護理界的一大步。」民眾黨表示，從提案、逕付二讀到後續推動過程，皆持續與護理團體溝通，希望真正反映第一線護理人員需求與心聲。此外，民眾黨也指出，民進黨提出的版本引發部分護理界反彈，認為委員會代表比例看似公平，但恐流於形式，甚至可能成為衛福部及醫事機構壓縮護理人員權益的工具，因而引發部分護理界人士批評民進黨「背叛護理界」。民眾黨強調，三班護病比入法只是第一步，未來仍會持續替第一線護理人員發聲，並監督制度落實。
2026兩大黑馬品牌爆紅！Erayba頭皮養護、Laline純素香氛，內行人都在搶
今年美妝市場最值得關注的關鍵字，不再只是大牌，而是「黑馬品牌崛起」。從專業沙龍級頭皮養護，到純素香氛身體保養，兩大話題品牌Erayba與Laline，正以截然不同卻同樣精準的保養思維，攻佔消費者日常，成為2026最值得投資的保養新勢力。從氣候潮濕、壓力生活到肌膚暗沉問題，現代人對「全方位養護」需求明顯提升，也讓這兩個品牌從小眾快速躍升為高討論度黑馬。【黑馬1】Erayba淨活平衡系列：從頭皮微生態開始的清爽革命在台灣悶熱氣候下，「頭皮出油快、悶感反覆」早已成為多數人的日常困擾。來自西班牙的專業沙龍品牌Erayba，這次以「益生元微藻」為核心，推出全新淨活平衡系列，從頭皮微生態出發，重新定義清爽感。不同於單純去油，這系列更強調「穩定平衡」，透過小球藻萃取結合多重植萃成分，協助維持頭皮環境，使清爽感不再只是短暫。完整系列從去角質、洗髮到日常精華，建立一套居家也能完成的頭皮養護儀式。Erayba 淨活平衡去角質凝膠作為養護的第一步，以竹粉帶走老癈角質，沁涼的質感，在乾髮的時候抹上就可以做家事打掃或者整理，等10分鐘後再去洗凈，直接用洗髮精洗頭。Erayba 淨活平衡去角質凝膠150ml / 1,380元。（圖／tingting攝）兩款洗髮精包括Erayba 淨活平衡控油洗髮精能以溫和潔淨帶走多餘油脂，同時維持頭皮舒適，不易乾澀。另一款是Erayba 淨活平衡去屑洗髮精，添加抗屑成分甘寶素，從源頭調理頭皮屑問題，日常使用也能維持穩定狀態。Erayba 淨活平衡控油洗髮精250ml / 880元、Erayba 淨活平衡去屑洗髮精250ml / 880元。（圖／tingting攝）頭皮精華是免沖洗設計，針對出油、悶感隨時調理，是夏季不可或缺的頭皮急救單品。而髮膜則是連頭皮都可以使用的頭皮頭髮髮膜，打造平衡柔順！Erayba 淨活平衡頭皮精華150ml / 880元、Erayba 淨活平衡頭皮髮膜150ml / 880元。（圖／tingting攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 黑馬2】Laline純素香氛保養：把身體保養變成療癒儀式另一個強勢崛起的黑馬，則是來自以色列的Laline。品牌首度進駐台北統一時代百貨，以「自然共生」為概念打造全新店型，將香氛保養升級為一場身心療癒體驗。（圖／品牌提供）從死海礦物、植物油到純素理念，Laline的核心不只是保養，而是一種「慢下來照顧自己」的生活提案。其中討論度最高的「橄欖&巴巴蘇系列」，以巴西巴巴蘇油、橄欖油與酪梨油打造黃金比例，被許多使用者視為「洗完就像做完保養」。2026母親節百貨優惠的橄欖&巴巴蘇明星潤澤組/4,580元（圖／品牌提供）而針對母親節檔期，品牌更主打亮白與光澤需求，推出膠原維生素C系列，成為送禮焦點。Laline 膠原蛋白維C光澤肌禮盒 / 4,580元。（圖／品牌提供）
新北民調李四川勝出白營諾輔選 徐巧芯：工程師＋戰神夢幻聯動
藍白新北市長民調結果今（28）日出爐，由國民黨候選人李四川勝出。對此，國民黨立委徐巧芯表示，「恭喜川伯，敬佩蔥哥，新北市一定贏！」，「工程師」加「戰神」夢幻聯動，一個懂基層建設，實事求是；一個擅強力監督、拆穿謊言，藍白整合，興利除弊都包了，絕對是城市發展，安居樂業的最強的防波堤！徐巧芯指出，為此，要再次向民眾黨的好朋友們，以及黃國昌主席個人，表達最深的敬意。「謝謝你們願意放下政黨成見，大局為重，接下來我們就是同一隊，一起加油，一起衝，一起打拚，一起贏！」徐巧芯說，這次民調最重要的訊息是，藍白若能整合，李四川大贏蘇巧慧12％，這說明了新北市主流民意要的是效率與正義，而不是父女世襲，派系延續。「所以綠營那邊真的好了啦！尤其是蘇巧慧勝出的那些民調，只能說套路真的很老，看看就好」。徐巧芯強調，但也絕不會因此鬆懈，整合成功，只是第一步，人選定於一尊，選戰正式開始。我們要每天說對話，做對事，讓新北市民相信川伯就是對的人，還要找出最專業的建設人才，展現最精悍的監督戰力。「川伯加油！新北市加油！國民黨加油！藍白合加油！」
漢堡、水煎包都上榜！5大國民早餐藏健康陷阱 營養師：熱量炸彈
許多民眾習慣在早晨吃一份熱騰騰的台式早餐開啟活力，但小心吃進的是滿肚子的負擔。營養師楊斯涵指出，台灣常見的國民早餐看似美味便利，實則隱藏著「高精緻碳水」與「高隱藏油脂」的雙重陷阱；她特別點出，多項深受大眾喜愛的早餐品項，含油量換算下來相當驚人，若長期攝取恐對血糖穩定與體重管理造成負面影響。楊斯涵營養師今（27）日於臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文示警，盤點一系列國民早餐，其實是健康大地雷。楊營養師點名傳統飯糰為「爆油冠軍」，一顆飯糰熱量高達600大卡，脂肪含量約22公克，相當於喝下4.5份油脂。其主要問題在於糯米屬於高精緻碳水化合物，容易造成血糖劇烈波動，內餡包覆的老油條更是吸飽了炸油，再加上高脂的肉鬆與花生粉，看似紮實的配料其實全是熱量堆疊而成。其次，西式的豬肉蛋漢堡與鐵板麵也榜上有名，漢堡的油脂除了來自肥瘦比例偏高的加工組合肉排，麵包夾層抹上的美乃滋更是「純熱量炸彈」。而鐵板麵雖然沒有炸物，但醬汁多由油、糖與澱粉勾芡而成，在翻炒過程中會吸附煎台上的大量油脂。有數據顯示，一份豬肉蛋漢堡的脂肪量同樣高達22公克，鐵板麵則含有約15公克的脂肪，皆是不容忽視的油脂來源。楊營養師表示，不少民眾為了避開油炸物，會轉而選擇水煎包或蘿蔔糕，認為較為清淡，但這其實是常見的隱形地雷；水煎包的鮮美多汁多半來自肥肉比例高的內餡，且底部為了煎出酥脆口感需使用不少食油。蘿蔔糕除了表皮油煎外，傳統港式內餡中的臘肉與油蔥酥本身就自帶飽和脂肪。這類早餐一份的含油量約達10公克，與一般印象中的清淡飲食大相徑庭。針對想要維持健康與身形的民眾，楊營養師分享早餐如何吃得健康，第一步應從調整醬料下手，點餐時主動要求「不抹沙拉醬」，光是這個小動作就能減少約1至1.5份的油脂攝取，輕鬆省下約45至70大卡的純油熱量。除此之外，點餐核心原則應回歸「原型食物」，建議將加工的火腿、培根或組合肉排替換成里肌肉排、燻雞肉或單純的蔥蛋，不僅能降低鈉含量與劣質油脂，更能提供優質蛋白質。最後，搭配早餐的飲品也是健康與否的關鍵之一，楊營養師建議應避開含糖量極高的冰紅茶與奶茶，改選擇無糖豆漿、鮮奶或無糖黑咖啡；其中無糖豆漿能補充植物性蛋白質，讓整份早餐的營養比例更趨均衡。
談鄭習會後兩岸走向 鄭麗文：和平一點都不困難
中國國民黨主席鄭麗文今（27）日接受中廣「蘭萱時間」專訪表示，鄭習會至今已半個月，兩岸局勢與賴清德總統出訪史瓦帝尼受阻的情勢，已經清楚凸顯兩條路線的差異。鄭麗文指出，賴清德總統至今不接受九二共識，也未清楚表達反對台獨的立場，兩岸之間自然沒有政治基礎；她強調，兩岸要和解、要和平，其實一點都不困難，只要在九二共識與反對台獨的基礎上，兩岸關係就能「海闊天空」。針對主持人詢問，鄭習會迄今已半個月，兩岸情勢是否出現具體改變？鄭麗文表示，不可能期待賴清德政府獲得對岸態度上的改變，「因為他不改變，人家怎麼改變？」她指出，賴清德總統至今不接受九二共識，也未清楚表達反對台獨的立場，兩岸之間自然缺乏任何政治基礎。賴清德政府主張台獨、主張兩國論，這條路線只會讓兩岸關係持續惡化，也讓台灣承受更大壓力與風險。鄭麗文強調，台灣不應該走上這條路，因為中華民國憲法「並不是一部兩國論的憲法，更不是一部台獨的憲法」。她表示，她已經證明兩岸要和解、要和平，其實一點都不困難，只要在九二共識與反對台獨的基礎上，兩岸關係就能「海闊天空」。鄭麗文指出，北京透過這次鄭習會，清楚向大家表達，他們針對的是台獨，也不希望台獨勢力繼續擴大。她表示，如果大家都是一家人，什麼話都好說、都好商量，「他們會用最大的耐心跟恆心處理兩岸分歧多年的問題」。她認為，這是由習近平總書記口中具體說出的訊息，是重要且巨大的善意。鄭麗文也提到，她已多次釋出善意與誠意，希望能與賴清德總統見面，但至今沒有得到正面回應。她批評，總統府及民進黨發言系統對此行仍有許多無理評論，卻沒有正式面對兩岸關係的緊張與惡劣。談及與習近平總書記會面，鄭麗文表示，成果確實超出外界預期，但她從來沒有天真地告訴大家，兩岸從此就會過著「幸福快樂的日子」。她強調，鄭習會只是第一步，後續仍有層層考驗、重重障礙，關鍵在於如何停止惡意不斷上升，轉而累積善意與互信，讓對岸不再以打壓方式對待台灣。鄭麗文指出，在她訪陸前，外界有很多保留、不看好，甚至非常悲觀的看法，認為她可能連大陸都去不成，更不可能見到習近平總書記；即使見到，也不可能出現不談一國兩制、不談統一，而是談兩岸民族情感與和平的場景。但她表示，自己是「信心滿滿地去了」，並且證明這條路是對的、是走得通的，因此才引起全世界高度關注。針對主持人提到大陸提出十項惠台政策，鄭麗文表示，這些政策是大陸方面自己準備的「大禮包」，對方認為仍應兼顧台灣同胞的實際需求。不過，她強調，對她而言，「帶回台灣最重要的禮物就是和平」。她也清楚知道，這些惠台措施一提出，一定會遭到民進黨打臉與抵制，但對方仍希望不要讓台灣同胞失望，讓大家知道一旦政黨輪替，兩岸關係就有機會正常化、合好、友善，許多交流與產業往來也會重新打通。鄭麗文指出，這些政策對台灣百工百業都有實際影響。她表示，自從擔任黨主席以來，許多產業界人士都陸續前來反映需求；在她即將會見習近平總書記的消息傳出後，更有許多產業代表趕著來見她，甚至正式提出書面公文，希望能讓她帶去反映。對於主持人追問，民進黨不可能接受十項惠台政策，鄭麗文表示，她對民進黨當然沒有幻想，「我又不是第一天從政」。她指出，台灣政壇環境惡劣，大家都知道，但若因為知道會被民進黨反對就不做，那就是服輸。她強調，國民黨就是要翻轉、要改變，也要證明給大家看，「我們是絕對做得到的」。鄭麗文表示，這次事件更凸顯兩條路線的差異。兩岸並非不能和平，兩岸也不是沒有重新打開空間的可能，關鍵在於政府路線必須調整。她強調，兩岸當然可以春暖花開，而且答案非常清楚，「就是2028年要政黨輪替」。唯有調整錯誤路線，重新回到中華民國憲法、九二共識與反對台獨的基礎上，台灣才有機會重新打開和平與外交的空間。
公視跨國合製旗艦紀錄片 《重返月球：太空新世紀》明首播
臺灣公共電視（公視）宣布，與法國France TV、ZED合製的科學紀錄片《重返月球：太空新世紀》（Destination Moon:The New Space Age），紀錄片分為兩集，將於明（23日）起，每週四晚間9點，公視首播。《重返月球：太空新世紀》播出阿提米絲登月任務。（圖／公視提供）紀錄片《重返月球：太空新世紀》除臺灣、法國團隊，也同時由日本NHK、德國ZDF等國公共電視跨國協力完成。臺灣公共電視製作人施悅文表示：「我們希望《重返月球：太空新世紀》不只是記錄人類重返月球的關鍵時刻，更讓世界看見臺灣在太空科學中的角色。透過國際合製，我們將臺灣的科研實力與人物故事帶入全球敘事，讓臺灣在新太空時代中被清楚看見。」《重返月球：太空新世紀》實際拍攝太空人無重力訓練畫面。（圖／公視提供）紀錄片以美國NASA現行推進中的「阿提米絲計畫（Artemis Program）」為敘事骨幹，採第一人稱視角，全程身歷其境帶領觀眾透過首位登月女性太空人Amanda的視角，從火箭升空到踏上月球南極。故事核心聚焦於尋找月球水資源，與人類未來建立月球基地、製造太空燃料、進而邁向火星的關鍵第一步。《重返月球：太空新世紀》實際拍攝太空人無重力訓練畫面。（圖／公視提供）《重返月球：太空新世紀》巧妙融合戲劇張力與嚴謹的科學驗證，節目中呈現的兩項關鍵技術與科學依據，取材自臺灣中央大學的傑出研究貢獻。紀錄片拍攝中央大學太空科學與工程學系主任張起維（Loren Chang）特聘教授團隊所研發的「深空輻射探測儀」，這項研究預期能大幅提升設備抗輻射能力，直接呼應紀錄片中太陽閃焰的戲劇情節，為未來登月與太空任務的人員安全提供具體的技術保障。由中央大學生醫科學與工程學系許藝瓊（Amanda Hsu）副教授團隊主導的「月塵對生命影響生醫研究」，揭示月球微粒穿透細胞的損傷風險，為太空衣設計及月球基地設計，提供了不可忽視的科學指引。值得一提的是，兩位臺灣學者是整部以歐美視角為主的登月紀錄片中，唯一入選的亞洲科學家，充分彰顯臺灣學術研究的國際能見度。在任務尾聲，主角於月球表面目睹「地球升起（Earthrise）」，經歷深刻的「總觀效應（Overview Effect）」，藉由人類從宇宙的視角，重新凝視這顆唯一的家園。作品最終拋出的核心命題：當人類勇敢邁向星際之際，如何同時守護這顆珍貴而脆弱的藍色星球？《重返月球：太空新世紀》這趟重返月球、也重新凝視地球的探索旅程，分為兩集、每集60分鐘，已確認在美國AMC、瑞典SVT、瑞士SRF及德國ZDF等全球指標性頻道播映。臺灣將於4月23、30日，週四晚間9點於公視頻道首播，公視＋同步播出，英語版則在TaiwanPlus國內上架。
這套「嫩膚保養」讓皮膚變超細緻！迪奧膠原濕敷法、韓國爆賣小黃乳、雪花秀裸肌持妝乳，打造零死角精緻感
肌膚要變好變嫩，關鍵在於「氧氣、屏障、養膚底妝」三要素！迪奧全新《逆時活氧奇肌露》如同肌膚喝的膠原飲，透過五分鐘濕敷術瞬效提亮；韓國熱銷的 Ongredients 「小黃乳」則以強大屏障修護力穩住膚況。最後，搭配雪花秀 2026 全新養膚型底妝系列，將高比例精華液注入妝前乳與粉霜，讓妳從保養第一步到完妝，都能持續餵養肌膚養分，實現由內而外透出的高級緞光。迪奧逆時活氧奇肌露：肌膚的專屬膠原飲，喚醒澎潤新動能全新《迪奧逆時活氧奇肌露》以「活氧膠原調控科技™」為核心，注入獨家「錦葵活酵因子」，精準喚醒 10 大澎潤指標。它能深入肌底持續深度保濕，奠定肌膚「水、嫩、亮」的基礎。如輕盈水感的膠原飲質地，觸膚瞬間即化，快速提升保水度。這款奇肌露也特別適合與 LED 面膜儀或按摩工具搭配使用，幫助護膚效果更上一層樓，重拾彈嫩與青春光采。迪奧 逆時活氧奇肌露 175ml／3,000元（圖／廖怡婷 攝）迪奧逆時 5 分鐘「氧」膚術：一擦、二拍、三濕敷的瞬效祕訣單擦就能感受澎彈，但想要加乘效果，絕對要嘗試迪奧的「五分鐘速效法」。先取十元硬幣大小的奇肌露由下而上厚擦，接著以指腹輕拍全臉，最後搭配活氧膠原精華濕敷 5 分鐘。這種密集滋養的保養技法，能使肌膚水嫩彈力瞬效倍增，輕鬆養出充滿膠原光的澎潤嫩皮，讓整體妝容更有底氣。迪奧 逆時活氧膠原精華 30ml／4,400元、50ml／5,900元、75ml／7,100元（圖／廖怡婷 攝）Ongredients 屏障妝前乳：韓國 Olive Young 狂推的「小黃乳」穩膚捷徑來自韓國的「水光奇蹟」純淨品牌 Ongredients，憑藉這瓶明星「小黃乳」在美妝圈掀起話題。這款保濕乳專為敏感肌與乾燥肌設計，強調「穩定膚況比快速見效更重要」。它能在肌膚表面形成透明保濕水膜，修護屏障的同時幫助後續上妝更服貼，解決卡粉、浮粉的尷尬。不論是專業彩妝師還是韓系年輕族群，都將它視為打造自然水光肌的重要關鍵。Ongredients 肌膚屏障妝前保濕乳 EX／1,099元（圖／品牌提供）雪花秀 完美裸肌持妝乳：78% 養膚成分，打造絲釉般的平滑基底雪花秀 2026 年底妝力作，將「滋陰養膚極萃」與傳明酸、菸鹼醯胺等奢華成分融入持妝乳。擁有高達 78% 以上的保養精華，上妝兼具延緩老化與強化肌底健康的功效。透過「獨家絲釉貼膚科技」，模擬陶瓷釉面的細膩光澤，並結合韓紙透氣結構的格狀粉體，讓肌膚不僅修飾了毛孔與紋理，更展現出輕盈透氣、持久不脫妝的高級裸肌質感。雪花秀 完美裸肌持妝乳 SPF30 PA++ 30ml／1,800元（圖／品牌提供）雪花秀 完美緞光輕透粉霜：低調奢華的柔霧緞光，讓底妝如同肌膚延伸追求更細膩精緻的妝感，則不能錯過這款「完美緞光輕透粉霜」。它含有 78.83% 高比例養膚成分，質地柔潤延展，一抹即能均勻貼合。妝感介於光澤與霧面之間，呈現低調而奢華的柔霧光感。在修飾膚色不均與細微瑕疵的同時，保留了肌膚本身的自然質感，不易暗沉也不顯乾燥。隨著時間推移，底妝依然能呈現柔和且均勻的透亮層次，實現「不顯厚重亦不失精緻」的完美表現。雪花秀 完美緞光輕透粉霜 SPF40 PA++ 30ml／1,900元 (台灣上市01、02、03共3色（圖／品牌提供）
趙少康拋軍購8100億 綠委讚「善意的開端」、提3階段推進
立法院針對軍購條例拉鋸已久，本週將再度召集朝野黨團協商《國防特別條例》草案。對於前中廣董事長趙少康提出先行匡列8100億元的主張，民進黨立委、外交及國防委員會召委陳冠廷表示，此舉可視為善意的開端，並進一步提出三階段推進路徑，呼籲朝野在理性對話基礎上凝聚共識。陳冠廷表示，今（20）日召集國防委員會機密匯報，由國防部說明國防特別條例可能納入的裝備項目與預算內容。他指出，採機密方式說明，一方面涉及高度機密資訊，另一方面也有助消除在野黨對不必要裝備納入的疑慮。針對趙少康提出匡列8100億元、分階段通過預算的方案，陳冠廷認為，可視為「善意的第一步」。他強調，民進黨團仍主張軍購、委製與商購應一併納入，但相關版本金額已逐步上修，「只要願意往前一步，都有助於條例溝通」。同時，陳冠廷提出三階段推進構想：第一，先就「軍購不分兩半」取得共識；第二，納入軍購、商購與委製費用；第三，完成更具國防韌性的特別條例。他認為，即使各方對納入範圍仍有分歧，若第一階段能達共識，已是重要突破。此外，陳冠廷透露，已向立法院長韓國瑜建議，在正式朝野協商前，先促成黨團高層對話，凝聚共識，讓後續協商更順利推進，並強調理性對話仍有機會取得進展。
地球日保養升級！4款「澎潤透亮神品」讓肌膚膨起來，DIOR、后、肌研全上榜
在4月22日地球日之際，保養的意義早已從單純「變美」，進化為一種更全面的生活選擇。從純淨成分、環境友善到高效科研，「少而精」與「有感升級」成為2026最重要的關鍵字。而今年最明顯的趨勢，就是「澎潤＋透亮＋穩定」同步進化。肌膚不只要補水，更要有光；不只要亮白，也要維持穩定與彈性。當膚況達到水分、光澤與穩定的平衡，自然就會呈現出柔嫩、飽滿又帶光的理想狀態。以下4款，就是近期討論度最高的「讓肌膚膨起來又變亮」關鍵單品。TOP1：膠原光關鍵第一步！肌膚像喝了保養飲DIOR全新推出的《迪奧逆時活氧奇肌露》，以「活氧膠原調控科技™」結合「錦葵活酵因子」，從保養第一步為肌膚打底，幫助建立「水、嫩、亮」的澎潤基礎。迪奧逆時活氧奇肌露175ml / 3,000元。（圖／品牌提供）質地一接觸肌膚即轉化為輕盈水感，快速滲透，讓肌膚呈現細緻光澤感。日常使用下，膚況更顯柔嫩飽滿，整體狀態更穩定。搭配《Dior迪奧逆時活氧膠原精華》，透過5分鐘「一擦奇肌露、二拍奇肌露、三濕敷膠原精華」保養節奏，讓肌膚更顯水潤彈性，養出自然透亮的膠原光感。Dior迪奧逆時活氧奇肌露175ml / 3,000元。（圖／品牌提供）TOP2：快充型修護！穩定膚況的關鍵一步THE WHOO 后2026全新推出「重生秘帖NAD青春極效修護安瓶」，以「快充修護」為核心概念，回應現代肌膚在壓力與環境變化下容易出現的疲憊與不穩定狀態。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）這款安瓶結合品牌長期研究的NAD Power24™科技，透過高濃度修護能量，幫助肌膚維持穩定、細緻與彈性表現。質地為水感凝露，上臉清爽且延展性高，日常使用能讓肌膚看起來更平滑、有光澤。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）作為全球代言人的金智媛，也以細緻穩定的膚況詮釋「縮時保養」趨勢，在高強度拍攝環境下依然維持透亮光感。日常建議可在化妝水後使用安瓶，再疊擦後續重生秘帖精華，作為穩定膚況的重要關鍵步驟，幫助整體保養效果更完整。重生秘帖NAD青春極效修護安瓶30ml / 3,580元。（圖／品牌提供）TOP3：一噴就有感！隨身補水的澎潤濾鏡reveel 德國理妍海洋青春澎澎露主打快速補水與肌膚穩定，以深海褐藻萃取與依克多因為核心，幫助肌膚維持良好狀態。噴霧型精華能隨時補充水分，讓肌膚立即看起來更飽滿、有光澤，特別適合長時間待在冷氣房或膚況容易乾燥的人使用。長期使用下來，肌膚細緻度與柔嫩感也會更明顯。reveel 德國理妍 海洋青春澎澎露50ml / 3,500元。（圖／品牌提供）TOP4：亮白升級關鍵！讓肌膚「澎中帶光」肌研H.A. Supreme激亮淡斑精華，是今年美白市場討論度極高的一款代表作。隨著台灣一年用掉超過百萬支美白精華的趨勢，消費者對於亮白需求已全面升級。配方結合維他命C、菸鹼醯胺與4重玻尿酸，在補水同時幫助提升肌膚整體明亮度，讓膚況看起來更均勻透亮。質地清爽不厚重，適合日常疊擦。肌研 H.A. Supreme激亮淡斑精華30ml / 650元。（圖／品牌提供）
OpenAI大單助攻！ 「這家」晶片黑馬挑戰輝達申請IPO
人工智慧（AI）晶片新創Cerebras Systems 先前撤回上市申請後，17日正式向納斯達克提交首次公開募股（IPO）申請，邁進關鍵資本市場第一步。此次上市案將由摩根士丹利、花旗、巴克萊 及瑞銀擔任主承銷商，顯示大型投行對其募資計畫的支持，將規劃於納斯達克掛牌，股票代號為「CBRS」。Cerebras總部位於美國加州桑尼維爾，專注於開發AI訓練與推論的高效能晶片，其核心產品「Wafer-Scale Engine」（WSE）將運算、記憶體與資料傳輸整合於同一矽片上，以解決傳統GPU架構在頻寬與延遲上的瓶頸。另外，Cerebras與OpenAI建立深度合作關係。雙方簽署為期多年的合作協議，總金額超過200億美元，並由OpenAI部署大量Cerebras晶片。Cerebras今年稍早完成約10億美元融資，估值達約230億美元。包括Cerebras在內的新興業者正透過差異化架構切入市場，挑戰輝達（NVIDIA）主導的GPU生態。分析師表示，若其技術能在效率與成本上持續取得優勢，有望爭取AI算力基礎建設的一席之地。