素養
」 AI 賴清德 法務部 教育部
竹市城市棒球隊正式成軍 陳瑞振擔任總教練、領軍打造新紀元
新竹市政府積極推動棒球運動發展，打造完善的基層銜接與競技人才培育體系，6月正式籌組「新竹市城市棒球隊」，為新竹市棒球發展邁入嶄新里程碑。市長高虹安在副市長林琨瀚及市政顧問張泰山陪同下，接見新竹市城市棒球隊總教練陳瑞振，並親自授帽，象徵正式接掌兵符、率隊啟航。高虹安表示，城市棒球隊不僅肩負培育優秀選手、提升競技實力的重要使命，更將串聯在地學校、社區及企業資源，深化棒球扎根工作，帶動運動產業發展，進一步提升新竹市運動城市品牌形象。高虹安指出，棒球是台灣的國球，也是最具代表性的全民運動之一。市府推動城市棒球隊的構想醞釀已久，最早與市政顧問張泰山交流時，便曾討論到許多城市都擁有自己的棒球隊，不僅作為城市運動發展的重要象徵，也透過參與各項賽事提升城市能見度。因此，市府持續將這項理念逐步落實，並感謝林副市長上任後接續協助推動城市棒球隊籌組工作，無論是球隊架構規劃或各項行政程序，都投入許多心力。雖然行政程序繁瑣且充滿挑戰，但每一步都是球隊順利成軍不可或缺的重要基礎。高虹安說，能夠邀請到棒球界重量級人物加入團隊，是新竹市的榮幸，也為球隊未來發展奠定良好基礎。感謝所有夥伴願意攜手為新竹市開啟運動發展的新篇章，共同推動城市棒球運動向前邁進。城市棒球隊成立後仍有許多工作需要持續推進，包括球員招募、防護團隊、球隊行政及相關後勤人員等，都將依規劃逐步到位。市府將全力協助球隊完善組織編制，期盼儘速完成各項整備工作，讓新竹市城市棒球隊早日投入賽事、展現競爭實力，為城市爭取佳績。高虹安表示，林副市長、市政顧問張泰山及城市棒球隊總教練陳瑞振齊聚一堂，三位都是過去職業棒球場上赫赫有名的球星，不僅守位涵蓋內野各處，三人球員與教練時期合計待過目前中華職棒大聯盟(CPBL)的許多球隊，包括三商虎、興農牛、統一獅、味全龍、兄弟象、富邦悍將、樂天桃猿等。高虹安說，城市棒球隊的成立有助於建立城市共鳴，當球隊比賽時，全市將團結助威，勝利時也可以一同慶祝，是消弭社會隔閡最強大的黏著劑。此外，球員的榜樣效應，能有效激勵青少年參與體育活動，促進社區運動與健康。張泰山表示，長期投入基層棒球發展的過程中，他始終思考新竹棒球版圖還缺少的重要一環。過去雖積極推動三級棒球與社區棒球發展，但一直缺乏一支屬於新竹的城市棒球隊。張泰山指出，許多球員在國中畢業後，往往必須離開家鄉尋求更好的發展機會，因此希望透過成立城市棒球隊，建構更完整的培育體系，讓孩子們能夠留在新竹持續追逐棒球夢想，並在未來有機會代表家鄉出賽、回饋地方。陳瑞振表示，非常感謝竹市府給予機會，邀請他加入城市棒球隊籌組工作，能夠成為這個大家庭的一員，感到十分榮幸。未來將全力以赴做好球隊訓練與管理工作，與團隊共同努力，期待為新竹市棒球運動注入新的能量。教育處長林立生表示，新竹市城市棒球隊隊職員編制將設於新竹市立體育場，規劃配置總教練1名、教練5名、球隊經理1名、球隊管理1名、運動傷害防護員2名及球員30名，共計40人。未來將逐步完成球員招募及行政後勤建置，朝專業化、制度化方向穩健發展，並以參與國內重要成棒賽事，包括爆米花聯盟等賽事為目標，持續累積競爭實力。教育處表示，城市棒球隊將正式啟動籌備工作，率先完成總教練人選聘任，由曾率領兄弟象奪得中華職棒總冠軍、擁有豐富職棒執教經驗的陳瑞振擔任總教練。期盼藉由其完整的帶隊歷練、戰術素養及人才培育經驗，打造兼具競爭力與發展潛力的新竹市城市棒球隊。此外，球隊特別邀請市政顧問張泰山擔任技術顧問，協助球隊成軍初期整體事務推動與發展規劃；其餘教練團成員也將由總教練依球隊需求持續延攬國內優秀人才，共同組成專業教練團隊，全面提升球隊整體戰力。市府補充，未來城市棒球隊除投入各項成棒賽事外，也將積極與新竹市三級棒球體系合作，建立少棒、青少棒、青棒至成棒的完整銜接機制，提供在地優秀選手更多發展舞台，讓人才留在新竹、深耕新竹，逐步建構完整的人才培育循環，持續厚植新竹市棒球發展能量，為竹市棒球開創嶄新篇章。
228公園吉祥物「鱷魚火箭」被料理！成大釣魚社PO「烹食照」炫耀遭炎上
台北市228和平紀念公園驚傳「明星吉祥物」慘遭毒手！一隻俗稱「鱷魚火箭」的外來種大型魚類「鱷雀鱔」，在公園水池內生活多年，因長相奇特且與遊客互動頻繁，早已成為市民心中不可或缺的吉祥物。不料，近日竟有2名男子以「清除外來種、保護生態」為由，私自將這隻鱷魚火箭釣起、甚至「當場宰殺料理」吃下肚，事後還將烹食照片與影片高調PO網炫耀。荒謬行徑引爆全網炸鍋怒轟，不僅成大釣魚社緊急發聲明切割，兩名當事人也於今（26日）急發道歉信，表示願意接受罰金。成大釣魚社的成員抓明星魚下鍋，引發全網眾怒。（翻攝自成大釣魚社臉書）假正義真加菜？「外來種清除小隊」抓明星魚下鍋網氣炸有網友昨日在社群平台上憤怒指控，成大釣魚社的成員竟然跑到台北228公園公然捕魚。這兩名男子將池內的明星鱷雀鱔釣起後直接帶走，隨後發布了一系列將魚隻切塊、烹調成料理的驚悚照片與影片。貼文中甚至洋洋得意地寫道「成大釣魚社外來種清除小隊任務完成！為了原生物種，為了生態平衡，付出一點微薄心力，多吃外來種，一口一份愛」。這篇假借生態平衡之名、行「公物私宰加菜」之實的炫耀文曝光後，立刻點燃全網怒火。大批網友痛批兩人毫無公民素養「公園裡的公物可以這樣隨便釣來吃嗎？」、「無知當有趣，這根本是偷竊和破壞公物！」、「假正義之名飽餐一頓，實在太噁心了！」。成大釣魚社發聲明致歉，稱對方是校外人士與畢業校友。（翻攝自成大釣魚社臉書）社團驚慌切割！成大釣魚社發聲明：是校外人士與畢業校友面對排山倒海的輿論圍剿，成大釣魚社隨即發表緊急聲明滅火。社團澄清指出，經過內部查證，本次在228公園釣魚、烹食並擅自發文的兩名當事人，分別為姜姓校外人士與陳姓畢業校友，兩人在「目前皆非本社團成員」。社團強調，這兩人是在未經社團同意與審核的情況下，擅自盜用社團帳號發布貼文。對於帳號管理上的嚴重疏失，以及因此造成社會大眾的誤解與不良觀感，成大釣魚社致上最誠摯的歉意。眼見風暴越演越烈，涉案的陳同學與姜同學今（26日）也正式發文向社會大眾鞠躬道歉。兩人在致歉信中坦承，由於自身的無知，在未確認公園相關規範的情況下，就擅自把228公園水池裡的魚釣走，當時「誤以為外來種就可以自行處置並帶走吃掉」，做事不夠謹慎且判斷嚴重周全，因而造成公園管理方與大眾的極大困擾。《民視新聞網》提醒您：不良行為，請勿模仿！
餐廳吃完才准走！郵輪打包自助餐回房恐挨罰 業者曝原因
有不少人喜歡搭乘郵輪旅遊，旅程中享受豐富的自助餐是常見的行程之一，有的乘客還會把食物帶回房間，望著大海吃美食。但義大利歌詩達郵輪（Costa Cruises）近日向乘客發出警告，嚴禁將自助餐點帶回客房內食用，違者將被處以60歐元（約新台幣2100元）的清潔費。根據《紐約郵報》報導，郵輪旅遊介紹網站Crew Center一則文章指出，有旅客搭乘歌詩達郵輪時，想把自助餐點帶回房間食用，卻被工作人員阻止，還說違者要罰款。旅客表示，收到郵輪公司通知，如果把自助餐食物帶回房間，要收取60歐元（約新台幣2100元）的清潔費，要求大家在指定的餐廳區域吃完。郵輪新規在網上引發熱議，支持業者的網友指出，經常看到有人將吃完的餐盤和杯子隨意丟棄在客房走廊，不僅阻礙通行也極不美觀，認為旅客應該展現基本素養，若堅持將食物帶走就該自行把髒餐具送回餐廳。然而，反對的聲音也不在少數，部分習慣在房間內品嚐咖啡，或想為伴侶準備床頭早餐的旅客而言，認為這項堪比「罰款」的清潔費很不合理，並質疑既然餐點已包含在旅費中，在哪裡食用根本無傷大雅。另外，有消費者無奈表示，搭乘郵輪費用已收取不算低的金額，實在不該再巧立名目向旅客額外收費。對此，歌詩達郵輪發言人回應，這項措施目前僅在少數特定航線上作為預防與嚇阻手段，目的是為了鼓勵旅客維持負責任的行為，並重申保障「旅客的安全與健康」是航商的首要任務。
孕媽咪見婦產科候診區「準爸爸滑手機不讓座」超傻眼 留言竟逆風：不是義務
近日有位孕媽媽分享，她到婦產科等待時，發現多位男性坐著滑手機，而她只能站著等候，讓她不禁無奈道，希望男性可以多留意現場是否有人需要座位。然而，留言區竟有不少人反駁「讓座不是義務」、「叫你老公來想辦法」。婦產科醫師蘇怡寧則說明，「懷孕不是變胖，不是肚子大了一點而已，而是整個生理系統正在被徹底重組。」這名孕媽媽日前在Threads發文表示，上次她去產檢站著在等衛教，看到2至3個男性坐在椅子上，甚至翹著腳滑手機，而她當天要測糖水，因此空腹、沒吃碳水，這也讓她感到很憤怒、心情差，「希望各位準爸爸、男性在陪同心愛的老婆去婦產科時，都能主動或留意一下旁邊的女性是否需要座位！」貼文曝光後，意外掀起兩派論戰，一派人指出，「我七早八早來到現場，就為了我跟我老婆有位子坐，然後你叫我讓我給你？叫你老公來想辦法謝謝」、「如果我讓位，我老婆會不開心」、「什麼時候連醫院的位置都變成孕婦優先？孕婦不是無敵星星耶」、「我等很久也很累，為什麼要讓座」、「你先生怎麼不早點出門去搶位置？有問題的是你先生，不是其他人的先生」、「讓不讓座是我的選擇，不是我的義務」、「懷孕很辛苦又不是我害的」。另一派人則認為，「婦產科的位置居然不是優先給婦女」、「真的不敢相信留言區一堆不讓位給孕婦的男性還坐出優越感了？老婆是孕婦，應該很能體諒孕婦難處耶」、「孕婦就是需要位子的人，什麼叫做眼中只有老婆小孩，這個無關吃醋不吃醋，而是作為一個人基本的教養跟素養」、「男的在婦產科跟孕婦爭座位，你媽媽知道你們這樣嗎？到底什麼世界」、「你們的小孩都不會是女兒嗎？以後記得跟女兒說想要位置早點去」。也有人直言，「台灣出生率還是太高了」、「我以為診所或醫院的凳子優先給有需要的人是常識」、「逆風男性們搞清楚，今天重點是你們人在婦產科，就請讓座給在診間等候的所有女性」、「我很認真覺得不用讓座的人，是不是其實不知道孕婦久站會有什麼風險」、「懷孕後期肚子很重，站久了都會覺得肚子緊緊的，希望大家互相體諒」。對此，婦產科醫師蘇怡寧表示，關於孕婦讓座這件事，他不理解到底是在吵什麼，他只想從專業角度來說明，女性懷孕後身體會發生6大生理變化，「值不值得你讓座自己判斷」、「懷孕不是變胖，不是肚子大了一點而已，而是整個生理系統正在被徹底重組」。1、血液量暴增、心臟超時工作懷孕到第三孕期，孕婦的血液總量會比孕前增加40%到50%，心輸出量增加30%到50%，心跳每分鐘加快10到20下，這意味著孕婦即使靜靜站著，心臟做的工都相當於在快走。2、子宮壓迫大血管，隨時可能昏倒變大的子宮會壓迫下腔靜脈這條最粗的回心血管，孕婦站立或姿勢改變的時候，會導致回到心臟的血液瞬間減少，有可能引起血壓驟降，眼前發黑、冒冷汗然後倒下，這在醫學上叫做仰臥低血壓症候群，不是嬌貴不是想太多，是真實會發生在捷運裡、在公車上的血流動力學急症。3、肺被往上頂，呼吸本來就喘子宮把橫膈頂高，肺的容積被壓縮，但胎兒需要氧氣、媽媽自己也需要更多氧氣，所以孕婦的呼吸頻率本來就比較快，潮氣量增加40%，一般人站著不會喘，孕婦站著光呼吸這件事就已經在加班。4、血糖波動劇烈，隨時可能低血糖懷孕本身就是一個相對的胰島素阻抗狀態，血糖調節變得不穩定，站太久、隔太久沒吃東西，容易冒冷汗、手抖、視線模糊、站不穩。5、血栓風險飆升，久站久坐都危險懷孕是天然的高凝血狀態，這是身體為了預防生產大出血所做的準備，但代價是深層靜脈栓塞的風險比孕前高出4到5倍，久站、久坐不動都可能在下肢形成血栓，血栓一旦跑到肺，是會出人命的。6、韌帶鬆弛重心前移，跌倒風險爆表身體會分泌一種叫做鬆弛素的荷爾蒙，讓骨盆韌帶變鬆為生產做準備，但這個荷爾蒙不會只作用在骨盆，它讓全身的關節都變得不穩定，加上肚子變大、重心前移，平衡感本來就差，在搖晃的捷運上站著，跌倒的風險不是一般人能想像，而孕婦跌倒，可能導致流產、胎盤早期剝離、早產。
43人同步觀看「擎天崗野戰」？網好奇誰半夜會看監視器 原因曝光
陽明山國家公園擎天崗驚傳離譜事件，一對情侶今（15）日凌晨在擎天崗「野戰」，沒想到全程竟被現場設置的24小時4K即時直播鏡頭拍下，事後警方循線通知該名23歲高姓男子到案，高男也坦承，當時是因「一時興起」才做出脫序行為。陽明山國家公園管理處也呼籲，國家公園多為自然環境的公共場域，民眾在體驗自然同時應有尊重山林、尊重環境、尊重他人的素養，避免脫序或不當行為違反法令而受罰。不過，對此有網友好奇，為何會有人半夜會看擎天崗的直播。據了解，今（15）日凌晨，這對情侶先在擎天崗草原附近聊天休息，隨後2人竟直接在涼亭桌椅區發生親密行為，過程約持續15分鐘。由於陽明山國家公園管理處在擎天崗有設置的360度4K全景即時影像、且具備現場收音功能，因此不只全程畫面被拍下，連對話聲音也被同步直播。相關片段隨後在社群平台瘋傳，也讓不少看直播的網友相當傻眼。警方獲報後，透過監視器畫面的車牌追查身分，今日通知23歲高姓男子到案說明，高男坦言，當時與女友夜遊聊天，因為「一時興起」才做出脫序行為，完全不知道現場有直播鏡頭，目前已向公司請假，配合警方調查，全案將依刑法公然猥褻罪進行偵辦。對此，陽明山國家公園管理處今日也回應，強調陽明山國家公園擎天崗草原屬於公共自然場域，民眾在體驗自然時，仍應尊重環境與他人。管理處指出，避免脫序或不當行為違反法令而受罰。陽管處表示，國家公園開放民眾親近山林體驗自然，多為公共場域，民眾脫序或不當行為除可能因未注意周遭而身受危險外，亦恐涉及《社會秩序維護法》、《刑法》公然猥褻等法律責任，陽管處已主動提供相關影像資料，供司法單位進行調查。陽管處提醒，若未經他人同意，擅自重製、散布、播送、交付、公然陳列，或以他法供人觀覽其性影像者，恐涉及《刑法》第319條之3「散布性影像罪」，最重可處5年有期徒刑，呼籲民眾切勿轉傳相關影片，以免觸法。據悉，事件曝光後，當時有43個人在同步看直播，對此有網友好奇，「其實蠻想知道第一個發現的人，為什麼會在半夜看直播」，貼文曝光後引發熱議。許多網友紛紛解釋，「有時候要拍日出或是銀河，會看看目的附近有沒有即時影像，判斷氣候。我是這樣，但還真沒看過這麼誇張的」、「台灣像是陽明山、阿里山、八卦山、象山、望高寮、多良車站等各旅遊景點，一直都有直播鏡頭，夜晚大部份會去看看看南橫埡口或是東海岸星空。但擎天崗這時間其實還是有人去夜遊，沒想到會出現這樣的畫面」、「有時候可以用這個看星星跟日出」、「有些飯店電商有即時影像，上次入住無聊也點開看看各處夜景，下次不敢亂看了」、「我有時候也會看看我家市區的監視器，也會看看觀光地區的」、「半夜睡不著我也是會到處去看個各縣市的監視器」。
報稅季必聽！原文會Alian電台推3大優質節目 守護族人權益
隨著報稅季到來，五一勞動節剛過不久，社會對於勞工權益、理財規劃與法律議題的關注同步升溫。原住民族廣播電台Alian 96.3推出《Mitengil勞動物語》、《Alian理財集會所》與《小米田的法律課》三檔節目，從族人視角出發，將艱深知識轉化為貼近日常的生活指南，陪伴聽眾在變動的時代中，守護自身權益。《Mitengil勞動物語》連續兩年（2023~2024）入圍廣播金鐘獎企劃編撰獎，聚焦族人在日常中容易忽略的勞動議題，從勞工保險、職災預防，到青年打工與勞資爭議，透過新聞案例與職人分享，提供聽眾面對職場情境的判斷智慧，提升應對能力。《Mitengil勞動物語》每周一至周五下午4點播出，製作團隊表示：「節目就像一個翻譯器，把制度轉化成可以被理解和使用的語言。」近期便邀請新竹馬偕醫院護理師Siloko•Haluwiy希露谷•哈路薇，討論醫療勞動環境與長照 3.0 的實務挑戰。透過第一線工作現場的觀察，讓抽象法條回歸到生活情境之中，轉化為聽眾的行動方針。《Alian理財集會所》身為廣播金鐘獎常客，2023~2025年分別入圍生活風格節目獎、少年節目獎，以生活化的語言，帶領聽眾探索理財世界，分為「週六-深度知識風」與「週日-生活輕理財」兩大主題，於每周六、日早上9點播出，不僅邀請財經達人「怪老子」傳授專業心法，更以族人視角暢談理財觀念。來自新竹馬偕紀念醫院的Siloko•Haluwiy希露谷•哈路薇在《Mitengil勞動物語》節目，分享成為護理師的選擇、訓練歷程與一路走來的轉折。（圖／原文會提供）節目中分享了台灣史上著名的「鴻源詐騙案」，提醒族人理性投資、避開陷阱；也邀請北原山貓陳明仁、馬蘭吟唱隊蔣進興等著名音樂人，在歌聲中暢談理財。從阿美族鷹架達人，到太魯閣族主播的職場甘苦，鼓勵聽眾用儲蓄翻轉未來，找到最接地氣的財富密碼。《小米田的法律課》則以「生活中的法律」為核心，從部落生活情境出發，透過案例解析與專家對談，提升族人法律素養，維護自身權益。面對數位時代的言論風波，5月9日(六)節目便邀請致力於守護原住民族權益的林韋翰律師，探討網路言論自由與公然侮辱、誹謗罪之間的界線。主持人Resin分享：「在部落，我們坦率表達，但在網路社群世界，我們必須學會把這份熱情，換一種更安全的方式來表達。」留言前，可運用「停、看、聽」三秒原則，避免情緒性發言帶來法律風險，節目於每周六、日早上8點播出。
愛爾麗偷拍風暴狂燒！謝金燕、林志穎秒切割 李怡貞：早覺得不對勁
愛爾麗醫美集團近日捲入疑似針孔偷拍風波，多家醫美診所接連遭爆涉嫌裝設監視設備偷拍消費者，甚至傳出涉及私密處療程畫面，引發社會譁然。而就在事件爆發第一時間，曾代言愛爾麗的林志穎與現任代言人謝金燕幾乎同步火速切割，也讓律師李怡貞直言，自己當時就覺得「很不尋常」，如今隨著愛爾麗集團總裁常如山遭收押禁見，更讓她忍不住驚呼：「果然後面還有事。」李怡貞近日發文表示，這幾天持續觀察偷拍案新聞風向與後續進展，而最先讓她感到疑惑的，就是謝金燕與林志穎切割代言的速度實在太快。她坦言，一般藝人若與品牌合作多年，當品牌出現爭議時，通常都會先確認事實、觀望風向，或進入冷靜期，不太可能第一時間就如此決絕地劃清界線，因此她當下看到兩人反應時，就直覺認為「事情恐怕不單純」。其中林志穎已公開表示，自己與愛爾麗的合作早已結束，並強調「一切交由司法處理」；謝金燕方面也迅速切割相關合作。李怡貞則直言，兩人動作之快，真的相當少見，而後續發展也印證她的懷疑，愛爾麗集團總裁常如山目前已遭收押禁見，事件持續向上延燒。除此之外，李怡貞也提到，另一位曾代言相關診所的許藍方，在診所遭爆偷拍後，則是立刻發出「保留立場」聲明，但目前相關代言內容並未全面撤下。她直言，如果偷拍內容涉及女性私密處醫美療程，其恐怖程度甚至「比廁所針孔偷拍還可怕」。李怡貞指出，在專業醫療環境中，未經患者明確同意偷拍、錄影，甚至讓對方誤以為只是公共區域監視用途，卻實際錄下醫療與手術過程，早已嚴重侵犯隱私與身體自主權。她也以自身律師工作舉例表示，即便法律諮詢需要錄音，也一定要事前取得當事人同意並清楚說明用途，「未經同意，不得偷偷攝錄兩造間對話，本來就是專業倫理基本素養」。李怡貞進一步透露，近期網路甚至流傳，有部分醫美診所會找網紅拍攝業配、體驗女性私密處醫美，而背後疑似與黃子佼相關的「創意私房」案件有所關聯。雖然消息真偽尚未證實，但她坦言，「光想到就細思極恐」。她也忍不住質疑：「手術行為真的適合拿來業配或推廣嗎？」李怡貞指出，女性在進行私密部位療程時，過程中難免會出現呻吟、脆弱狀態，甚至部分侵入式療程，可能涉及長型醫療器具進入身體的畫面，「這樣的內容，創意私房會喜歡嗎？我想，我們其實都有答案了。」李怡貞最後無奈感嘆，如今這個社會被惡意與邪惡滲透的速度，比大家想像中還快，網路世界更充斥許多包裝成甜美誘惑、實際卻可能將人拖入深淵的「蜜糖」。她也提醒家長與年輕人，這個時代早已不同，除了要學會辨別是非，更要懂得保護自己與下一代的隱私與安全。
《農曆三月二十三》惹哭信眾！楊子儀演殺手「放下執念」 陳明真化身「最強三媽」
由王重正導演執導的全新電影《農曆三月二十三》，於昨（7日）傍晚在台北大巨蛋秀泰影城舉辦首映記者會，5月8日起全台戲院上映。這是一部打破過去宗教題材多為紀錄片或鬼片框架的「宗教人文藝術電影」，深度探討台灣民間最重要信仰的媽祖文化與三世因果、解冤釋結的奇幻色彩，也被譽為台灣近20年來難得一見的正能量大作。首映會上星光熠熠，包含楊子儀、邱凱偉（Darren）、吳政勳、方琦、陳明真、何蓓蓓、蔡阿炮、顏邦智、劉丞、凱文，以及映後嘉賓梁佑南皆到場共襄盛舉。吳政勳（左起）、邱凱偉、楊子儀三位男演員的角色演出了人心的糾葛與救贖。（圖／壹捌玖伍電影有限公司提供）《農曆三月二十三》劇情大膽融入前世今生，時空橫跨了1915年日治時代、1955年白色恐怖與2025年三個截然不同的時代，交織出跨越百年的三世因果故事。導演王重正表示，期盼透過這部電影展現媽祖精神，秉持著「越在地就越國際」的理念，將台灣宮廟文化與信仰精神傳遞出去。資深演員蔡阿炮也特別在台上肯定王重正導演作為獨立製片的辛勞與堅持。陳明真（左起）、方琦、何蓓蓓希望藉由本片將台灣宮廟文化與信仰精神傳遞出去。（圖：壹捌玖伍電影有限公司）。（圖／壹捌玖伍電影有限公司提供）在演員分享環節中，幾位代表「媽祖精神」的角色紛紛表達了深刻體悟。飾演「三媽」的陳明真表示，三媽執行力最強，她在劇中飾演一位專門收容眾生的劇團團長，透過提供良好的文化素養與戲劇來影響人心，正是媽祖慈愛精神在人間的體現。飾演「二媽」的何蓓蓓則詮釋一位中醫師，在幕後默默準備，守護並照顧眾生。男演員的角色更直指人心的糾葛與救贖。飾演男主角「黑豬」的楊子儀詮釋一名黑道殺手，他感性分享，這個角色代表了人們心中的陰暗面與執著，當人願意去面對並承認自己錯誤的那一刻，才懂得如何放下執念。飾演刑警「符皓」的吳政勳分享，電影深刻描繪了人在慢慢相信信仰的過程中，學會放下自身的歷程。而邱凱偉（Darren）飾演來自宋朝的道士「莫月鼎」，他在首映會上幽默自嘲，在楊子儀與吳政勳兩位男主角跨越三生三世的糾葛中，自己感覺比較像是一顆「電燈泡」。但他強調，這個角色總是在關鍵時刻出現，就如同每個人身邊都會有的貴人與人生導師，適時給予建議與人生方向的提點。特別的是，首映會上演員們所穿的T恤，正是由邱凱偉親自設計，圖案為媽祖向四面八方為蒼生祈福的手印，象徵給予大眾滿滿的祝福。為回饋廣大影迷與信眾，首映會上也正式宣布與秀泰影城獨家合作的特典活動。自5月8日電影上映起，只要至全台指定秀泰影城（包含基隆、欣欣、大巨蛋、台中文心、北港、嘉義、岡山、高雄夢時代、花蓮、台東）現場櫃檯購買2張《農曆三月二十三》電影票，即可獲贈獨家限量的「北港朝天宮電影媽」A3特典海報一張。
風景區NPC用嘴餵糖遊客惹怒當局挨批：低俗表演 業者火速致歉
大陸五一連假期間，各地風景區為爭奪旅遊商機，紛紛推出真人扮演的NPC（非玩家角色）互動體驗，卻傳出江西葛仙村度假區安排工作人員做出「嘴對嘴餵糖」給遊客的低俗互動，引發輿論，更遭官媒《人民日報》痛批是低俗表演，重申景區NPC應作為文化傳遞與豐富體驗的載體，而非淪為性暗示或過度挑逗的吸睛工具。對此，業者也火速發聲致歉，承諾會重新打造老少皆宜的沉浸式體驗。綜合陸媒報導，近年來NPC已成為大陸各地部分景區的「獨特景觀」與核心資產，如河南開封萬歲山、西安大唐不夜城等景區，皆透過成功的角色互動創造驚人產值。數據顯示，有趣的NPC能顯著延長遊客日均停留時間達2、3個小時，回頭客中更有近7成是為了體驗新劇情而來。然而，隨著行業競爭進入「內捲」，部分景區過度依賴網紅外貌，甚至出現「壁咚」、借位親吻及過度肢體接觸等脫序橋段，已背離了搭建文化橋樑的初衷。最近江西葛仙村景區出現部分NPC，以撒嬌、嘴咬棒棒糖餵食遊客等方式滿足社群打卡需求，卻也陷入爭議。大陸官媒《人民日報》昨（1）日評論指出，這種帶有曖昧色彩的表演雖然能在短期內透過短影音博取話題度與客流量，但容易引發道德爭議，更對未成年人產生不良印象。低俗的互動不僅損害景區品牌，更會讓原本具備「沉浸式體驗」價值的文旅市場走向惡質化。對比低俗互動，《人民日報》評論中舉出正面案例，像是河北唐山河頭老街的「李白」NPC，憑藉紮實的文學功底與遊客即興對詩，並以古典智慧化解遊客的現代生活煩惱，展現了老少咸宜且富有文化內涵的互動質感。這種植根於文化底蘊的演出，不僅能讓遊客直呼驚豔，更是實現景區長效成長、提升復遊率的真正關鍵，證明高品質的沉浸式體驗無須訴諸低級趣味。面對官媒點名與輿論壓力，葛仙村度假區已於今（2）日正式發布致歉與整頓聲明，業者坦承NPC「小黃魚」的部分互動形式惹議，對此致以最誠摯的歉意，並承諾立即實施3項整頓措施，包括全面優化所有NPC互動規範、強化演藝人員的文化素養培訓，確保表演重心回歸文化內涵，以及建立長效監督機制，設立專門反饋渠道接受社會監督。
全台國中會考最激戰地區 鄭朝方辦大師講堂助竹北考生高奏凱歌
新竹縣竹北市長鄭朝方今（27）日表示，科技之城竹北對教育品質要求甚高，因此「2026竹北大師講堂」首度開辦「考前雙師給力班」，希望替進入倒數的國中會考生加油打氣。5月16、17日舉行的國中會考包含國文、英語（閱讀及聽力）、數學、社會、自然及寫作測驗，除了延續108課綱「素養導向」精神，強調跨領域整合、圖表解析及生活情境應用外，專家也提醒需特別注意「數位閱讀」與「資訊素養」的趨勢，提醒考生應穩定掌握各科基礎概念，並透過模擬題練習，適應長文本閱讀與邏輯推論。竹北市公所官員坦言，新竹地區國中生會考壓力比台灣別區大多了，因為竹科不少高學歷工程師家長本身就很注重教育，加上竹北、新竹市關埔重劃區等處人口爆炸學生數指數型飆增，縣市層級的高中職增設根本跟不上人口成長速度，學生不僅要與成績競爭，還得面臨考不好就沒附近學校念的窘境。鄭朝方對此直言，儘管教育並非市公所層級主管業務，但過去三年擔任市長期間，仍持續為大新竹地區高中員額不足問題向中央請命，國教署也支持擴增班級數計畫，可惜相關經費仍受限於立法院總預算審議進度，影響了整體推動時程實在痛心。新竹縣竹北市公所5月9日辦理大師講堂。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方坦言，竹北學生面對的不僅是基礎學力競爭，更是升學名校「一分之差」的激烈挑戰，規則上「5A幾個+」壓力已經比雙北還大。有鑑於此，公所講堂特別邀請兩位深耕升學第一線的專業導師同台開講，包含英文名師趙致揚以「破解會考英文」為題，解析閱讀與文法應試邏輯；另外高分寫作導師詹佳鑫則帶來「學霸作文」專題，指導學生建構高分寫作架構，希望雙師聯手，協助考生在有限時間內有效整理觀念、提升應試效率。鄭朝方預告，今天中午12點半開放線上報名（報名網址：https://reurl.cc/vQKrvN），活動在5月9日禮拜六竹北中興里集會所開講，歡迎竹北的民眾躬逢其盛。值得一提的是，鄭朝方回顧高中聯考時，考進了大新竹的第一志願新竹高中，那時他念竹東國中也是競爭異常的千人大校回想起來仍是好不容易，他也以過來人的身分感性提醒，考前最後階段掌握正確策略與穩定節奏才是致勝關鍵，希望大師講堂提供實戰導向的學習支持，期盼幫助學生在備考最後一哩路中更有信心，將壓力轉化為實際得分能力。新竹縣竹北市長鄭朝方（圖右排2）揭露自己以前念新竹中學的生活照，勉勵大新竹考生將壓力轉換成得分助力。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
苗栗縣辦理利益衝突迴避法訓練 強化廉政意識與法治素養
苗栗縣政府26日上午舉辦「115年公職人員利益衝突迴避法專業訓練」，邀請監察院公職人員財產申報處專員劉維倫擔任講師，向縣府各單位及所屬機關人員講解相關法規與實務作業，現場參與踴躍。此次課程聚焦於利益衝突迴避制度的法規精神與實際運作，透過法條解析與案例說明，協助公務人員理解在執行職務時可能面臨的利益衝突情境，並掌握正確的揭露、迴避與處理方式，避免因不熟悉規定而觸法，確保行政行為符合法治與廉潔原則。縣府指出，利益衝突迴避制度是落實廉能治理的重要環節，透過持續性的教育訓練與宣導，有助於提升公務人員對制度的理解與實務應用能力，確保決策過程不受個人關係或利益影響，維護公共資源運用的公平性與透明度。苗栗縣政府表示，未來將持續推動多元廉政教育與法治宣導，深化同仁廉潔意識與法治觀念，並以具體行動落實廉能治理，打造透明且值得民眾信賴的政府體系。
從徐春鶯到李貞秀 民進黨批民眾黨：完全是藐視台灣主權與民主法治
民眾黨前新住民委員會主委徐春鶯，因涉犯《反滲透法》等罪遭起訴。今（25）日媒體又揭露，徐曾與中共官員討論李貞秀的接班問題。對此，民進黨發言人吳崢表示，民眾黨先是提名中國前國家幹部徐春鶯，現在又將具雙重國籍爭議、且疑似為中方指定人選的李貞秀送入立法院，此舉完全是藐視台灣主權與民主法治。吳崢指出，據媒體報導，徐春鶯甚至曾向中共官員自承：「我不是藍的、更不會是綠的，我是紅色的。」這顯示徐春鶯明顯是中共在地協力者，當時若未強力質疑其背景，國家機密恐怕早已外洩。吳崢續指，媒體披露徐春鶯退出不分區後，隨即將李貞秀的資料傳給中共官員，該官員事後甚至詢問「李貞秀接班沒問題了吧？」。令人心驚的是，李貞秀隨後果真接班，且至今未放棄中國國籍，卻在立法院殿堂頤指氣使，甚至連基本的政治素養都不具備，發生將「共四案」誤寫成「共識案」的荒唐行徑。吳崢強調，這一連串行為完全契合中共亂台目的。從徐春鶯到李貞秀，為何民眾黨的人選總是與中國關係糾纏不清？當初徐春鶯面對質疑時，柯文哲聲稱「通過檢驗就留、沒通過就淘汰」。吳崢表示，如今李貞秀擺明違反《國籍法》，且民調顯示六成民眾並不認同，民眾黨卻是非不分，反過來指責政府依法行政。吳崢質問，面對這麼多問題的人選，民眾黨還要放任到底嗎？難道是因為已經沒有中共代理人的備案了？
猥褻性騷書記官、女法官 士院噁心審判長「發毒誓」遭打臉二審判更重
士林地院前審判長蔡明宏2007年及2022年間，先後對女書記官及女法官性騷猥褻，被看不下去的法官踢爆全案才曝光，而蔡毫無悔意，一審遭判2年2月，二審於24日出爐，加重改判他3年10月，全案仍可上訴。一審判決認定，蔡明宏早在 2007 年擔任士院行政庭長時就已伸出魔爪，他藉口感謝女書記官協助公務，邀約共進晚餐，隨後竟將車開往陽明山偏僻處，謊稱幫女方按摩卻趁機強吻、掀衣吸胸。女方憤怒質問他「你不怕丟了行政庭長的位置？」，蔡男竟噁心回覆「早就不想做了」、「再5 分鐘就好」，書記官推開車門逃離，但在蔡的怒視下，只好又坐上其車輛返回法院。然而蔡明宏並未收手，2022 年 11 月他故技重施，約出一名女法官至陽明山土雞城用餐，餐後他再度將車停在偏僻產業道路的避車彎，宣稱頭昏休息，隨即出手揉捏女法官頸肩。儘管女方驚恐閃避並要求下山，蔡男仍厚顏要求「再給我 5 分鐘」，隨後隔著褲子強行摳碰、觸碰女法官私處。此舉最終引發法界正義人士不滿，於 2023 年在「法官論壇」以「你不孤單」為題發文踢爆其惡行。而蔡明宏犯後毫無悔意，還大動作在論壇上PO文，甚至以「身家性命賭上詛咒」發毒誓，強調自己絕對清白，指控一切都是抹黑。直到檢方介入調查，順藤摸瓜查出14年前其對女書記官下的毒手，蔡男才被依強制猥褻罪起訴。一審遭判處1年6月與1年，合併執行2年2月，蔡男仍堅稱無罪並上訴。高等法院判決於24日出爐，高院法官認為，蔡明宏身為資深法官，理應具備高度法律素養與道德操守，卻利用權勢地位滿足私慾，對後輩女性造成長久難以抹滅的陰影，一審量刑未能充分評價其「知法犯法」與「犯後狡辯」的惡劣態度，因此撤銷原判決，將兩罪刑期分別提高至2年10月與1年10月，合併應執行3年10月，全案仍可上訴。
桃園推動幼兒STEAM教育成果亮眼 參與園所增至31所
桃園市長張善政今（22）日上午前往龜山區，出席「115年幼兒園STEAM教育嘉年華」。他表示，市府推動STEAM教育已邁入第3屆，參與幼兒園從首屆15所成長至今年31所，顯示此教育理念逐漸獲得各界肯定。張善政指出，幼兒階段是建立學習態度的關鍵時期，透過寓教於樂方式引導，讓孩子及早接觸科學與數理概念，有助降低對理工領域的陌生與畏懼，並為未來學習奠定良好基礎。他進一步說明，STEAM教育結合科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）及數學（Mathematics），透過遊戲與體驗式學習，將抽象知識轉化為具體操作，培養孩子跨領域能力與創造力。教育局表示，本次嘉年華由市立及國小附設幼兒園共同規劃，將日常課程轉化為多元闖關活動，內容涵蓋工程科學、數理邏輯、媒材應用與在地文化等主題，展現桃園幼兒教育的創新成果。市府指出，未來將持續投入教育資源，提升教學品質，培育具備跨域整合能力與人文素養的人才，強化台灣整體競爭力。今日活動包括市議員孫韻璇、陳雅倫，教育局長劉仲成、龜山區長張嘉平，以及家長會與校方代表等人到場共襄盛舉。
陸筱晴領軍「桃氣女孩」登韓職排舞台 穎樂「神仙同框」畫面引熱議
桃園雲豹飛將職業排球隊專屬啦啦隊「桃氣女孩（Peach Girls）」，受韓國職排「首爾友利排球隊」盛情邀請，於3月14日跨海挺進首爾獎忠體育館。在滿場球迷見證下，女孩們展現台式應援熱力，與韓國啦啦隊Woori Wonders同台共舞。本次交流由總監陸筱晴領軍，成員包括穎樂、蔓妮、邦妮與艾麗。開場表演中，桃氣女孩與Woori Wonders的聯手演出成為全場焦點，成功結合台式活力與韓式律動。比賽過程極具戲劇張力，友利排球隊雖率先取得兩局領先，隨後卻遭對手頑強追平；在決勝第五局，桃氣女孩與韓國應援團並肩帶動氣氛，成功轉化主場壓力為動力，助球隊守下關鍵勝利。值得關注的是，成員穎樂此次與韓國高人氣啦啦隊員河智媛、禹洙漢同台演出，跨國「神仙同框」畫面引發社群熱議。而首度登上國際舞台的蔓妮、艾麗與邦妮，面對萬人場館絲毫不怯場，精準掌握緊湊的韓式應援節奏，專業表現深獲當地球迷好評。總監陸筱晴指出，韓國排球應援文化與傳統樂曲的融合令人印象深刻，緊湊的節奏與燈光規劃，將成為桃園雲豹飛將未來主場經營的靈感來源。她表示：「女孩們在短時間內完成高強度交流，展現了極高的職業素養與適應力。」穎樂首次在排球場上與韓國人氣啦啦隊同台演出。（圖／影響力動能提供）
網美護理師偷拍重症患者、辱罵家屬 全聯會怒斥：零容忍侵害行為
台北市立聯合醫院仁愛院區近日爆發護理師偷拍重症患者醜聞，一名在IG擁有上萬名粉絲的廖姓網美護理師，涉嫌長期在加護病房偷拍病人隱私上傳社群，並以粗鄙言辭羞辱病患與家屬，甚至公然在院內推銷減肥產品。對此，中華民國護理師護士公會全國聯合會今（2）日發表嚴正聲明，強調對侵害病人權益之行為採取「零容忍」立場，支持主管機關依法徹查，並呼籲社會大眾勿因個別行為全盤否定基層護理人員的付出。針對廖姓女護理師的狀況，護理師全聯會今日發聲表示，病人隱私與尊嚴是護理專業的核心價值，絕不容許任何侵害行為。全聯會指出，目前全國有超過19萬名護理人員在第一線恪守倫理、守護病人，廖女的行為僅屬個案，不代表整體專業形象。針對此案，全聯會支持醫療機構與主管機關依《護理人員法》及相關法規，對其做出行政與專業處置，以維護醫療體系的社會公信力。全聯會進一步提到，面對數位時代社群媒體的普及，未來將持續強化護理人員的數位素養教育與醫療倫理教育，並與相關單位檢討制度面的防護措施，防止類似事件再次發生。此外，全聯會也說，若以護理專業身份、制服或醫療環境進行商品宣傳、導購或商業合作，容易使民眾誤認具有醫療專業背書。護理專業建立於社會信任之上，涉及利益衝突或角色混淆之行為，均應審慎評估並避免影響專業公信力。據《鏡週刊》報導，有人爆料廖姓護理師長期偷拍重症患者，還會上傳社群羞辱，甚至多次辱罵患者家屬。目前廖姓護理師在遭院方停職後，已先行主動辭職。北市聯醫仁愛院區則重申，醫院內部嚴禁非醫療目的之攝影，對於違反專業倫理與影響病人權益之員工，將秉持毋枉毋縱原則，嚴肅處理後續相關法律責任。
攜手華山芎林站關心獨老近20年 劉名揚捐薪顧長幼：盡力打造有愛社會
新竹縣芎林鄉代表劉名揚今（19）日表示，自己與華山基金會芎林愛心天使站已經持續18年在舊曆年前提供鄉內獨居長輩年菜圍爐，擔任鄉代表的薪給更是多數捐助華山芎林基金會關注地方教育，希望「扶老攜幼」打造快樂美好的家園。全名財團法人華山社會福利慈善基金會的華山基金會在芎林鄉辦得特別有聲有色，因為劉名揚在地全力支持「愛心天使站」，他們年前與地方志工共同送餐到鄉內各獨居老人家中，在年前寒流一波波的隆冬時刻，除了希望老人享有過年溫馨氣息外，也確認老人們平安溫飽。劉名揚介紹，華山基金會的「華」，取自銀髮族的「華髮」；「山」，是地面高處，「華山」就是以服務年長者為使命，從1999年正式成立以來，投入失能、失依、失智「三失」長輩免費到宅服務，在如今超高齡社會來襲時格外重要，台、澎、金、馬小計設有約400個社區愛心天使站，服務近3萬名弱勢長輩，歡迎全台各地善心人士響應。本身另有科技業工作的劉名揚（左）把大部分當代表的薪給捐出地方做公益。右為芎林農者張健銨。（圖／方萬民攝）劉名揚續指，自己擔任代表多年來給薪多數捐出，其中用在獨居長者年菜佔一小部分，反倒多數是為了照顧鄉內四所國中、國小教育儲蓄戶、博幼基金會辦理偏鄉課輔，希望兼顧長者與幼童，打造「老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼」充滿同理心的推己及人社會。劉名揚說，自己平時在科技業工作，每當面試時也會觀察受試者能否對長輩尊重與同理，這將會是超高齡社會中不可或缺的人文素養，新的一年希望大家能一同精進，打造更美好的社會。華山基金會芎林愛心天使站也會接駁獨居長者回診與共餐。（圖／翻攝自華山基金會芎林愛心天使站臉書）
新板特區「國家兒童未來館」都審通過 預計今年開工、2030年落成
新北市板橋核心地帶再迎重大建設進展！位於板橋車站旁「特專三」用地的「國家兒童未來館」，於今（13）日正式通過都市設計審議。這座以「森林中立體兒童之城」為設計理念的場館，為全國首座國家級兒童文化場域，基地面積約3.29公頃，未來將興建地上6樓、地下4層大樓，總樓地板面積約9萬平方公尺，預計可於今年動工，2030年落成。行政院於2021年8月核定國家兒童未來館興建計畫，盼打造首座國家級專屬兒童的館所，以提供兒童多元發展、創新學習體驗、親子互動、友善平權、參與共創的場域為目標，同時培養孩童面對未來的素養。場館將由日本知名建築師伊東豊雄與張瑪龍陳玉霖聯合建築師事務所攜手設計。新北市政府城鄉發展局局長黃國峰表示，本案通過審議對新板地區發展具有雙重意義。首先，在都市交通與步行環境面向，國家兒童未來館未來將新建2座關鍵天橋，一端銜接公益設施（玩聚窩、新板藝廊）與百貨商場，另一端直通捷運環狀線板橋站及五鐵共構之板橋車站，落實人車分流。未來家長帶著孩子從板橋車站出站後，不必穿越車流，即可透過立體空橋一路安全步行直達兒童未來館與萬坪公園綠帶。國家兒童未來館預定地基地面積約3.29公頃。（圖／國家兒童未來館籌備處）其次，基地採低建蔽率規劃(26.19%)，其餘留設24,000平方公尺以上大面積開放空間及公共使用場域，保留既有大型樹木，並與鄰近萬坪都會公園綠帶緊密串聯，形塑連續性綠帶與步行動線，並增加綠覆面積達24,000平方公尺以上，提升整體環境品質與都市景觀層次。國家兒童未來館除兒童博物館功能外，亦規劃劇場、展演、電影院、餐飲及多功能空間等設施，提供豐富的親子文化體驗，另設置約2,000汽機車位提供民眾參館、轉乘及周邊民眾使用。
陸元琪怒控袁惟仁家人「也是離婚幫凶」 被放話阻止她去告別式
音樂人「小胖老師」袁惟仁於2日辭世，引發各界不捨與緬懷，包括袁惟仁的演員前妻陸元琪以及一雙兒女均發聲悼念。不過陸元琪12日凌晨突連發3則Instagram限時動態，透露自己被阻止出席告別式，引發外界關注。稍早她已將相關文字刪除，改成發貼文喊「對我的孩子要求不希望我在靈堂跟告別式出現，不知道孩子會為難嗎？不知道其實我才是可以要求孩子不能出現在告別式的人嗎？」陸元琪凌晨在Instagram限時動態以黑底藍字寫下：「我被對方家人對我的孩子說，不希望我出席告別式，那反過來說，我其實才是不能讓孩子出席告別式的人，對嗎？」接著她再發第二則動態，寫道：「你們知道要叫孩子不要記得那些怨恨有多難嗎？現在反過來要叫孩子把我放到一邊？到底什麼素養？」語氣可見略為激動。第三則內容則表示，「我以為把孩子教育得好就對得起很多人，沒想到到了最後我還是被那些人排擠了，還是被那些人對著孩子要求我不能出席了，那些人也是我婚姻的殺手，他們有沒有想過他們做錯了什麼……」。事實上，袁惟仁與陸元琪的前婚姻關係多年來備受外界關注。兩人於2002年步入婚姻，婚後育有一雙兒女，原本家庭美滿，男方卻多次爆出婚外情。儘管她心碎不已，但在袁惟仁不斷挽回及好友多方勸和，加上孩子年幼、自身經濟尚未完全獨立等現實考量下，一忍就是13年，直到2016年才正式簽字離婚。袁惟仁2020年起因跌到意外臥病在床多年，直至2026年因肺炎病逝。（圖／翻攝自Instagram＠_c_c_lu） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
10天狂瘦7公斤！「韓國顏霸」金珉奎減肥菜單大公開：膳食代餐粉排毒+30分鐘有氧運動瘦出立體下顎線
在競爭激烈的 K-pop 圈中，身材管理幾乎是偶像的職業素養，但即便是擁有「門面」神顏的 SEVENTEEN 成員金珉奎（MINGYU），也有過自我懷疑的時刻。前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」甚至在直播中逗趣反問粉絲：「偶像中會有 85 公斤的人嗎？」正是這份真實的危機感，開啟了他僅花 10 天就從 85 公斤瘦回 78 公斤的傳奇減肥路。金珉奎減肥方法：自我覺醒從「臉胖」到「10 天減 7 公斤」的決心減肥的第一步往往來自於心理衝擊。對金珉奎而言，那張讓他感嘆「臉胖」的照片就是最強的助燃劑。他在直播中與粉絲的互動不僅展現了親民的一面，前陣子因體重達到 85 公斤，珉奎在看到活動照後忍不住在社群平台哀嘆：「今天的臉怎麼那麼胖？」更立下了「10 天瘦身」的戰帖。在極短的 10 天內減掉 7 公斤，這對一般人來說幾乎是不可能的任務，但珉奎憑藉著對自己的嚴格要求真的成功了！（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：靠「七種穀物」的膳食代餐粉排毒法金珉奎這次減肥的核心關鍵在於「膳食」。這不僅僅是代餐粉，更是一種深度的身體淨化過程。金珉奎瘦身主要是靠由糙米、糯米、大麥、黑豆、黑芝麻、紫蘇葉、薏苡等 7 種天然穀物製成的膳食纖維代餐粉。對胃部的負擔極小，能有效幫助腸道排毒、減輕浮腫，相當於液斷十天。這種代餐粉能提供必要的能量，卻不會攝取多餘的熱量與加工負擔，讓身體在排毒期間依然能保持良好的精神狀態。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎減肥方法：肌肉比例是最強的「減肥外掛」雖然珉奎在排毒期間原打算單靠飲食，因為醫生說可以不用運動，但他的自律讓他最終還是加碼了運動。每天堅持 30 分鐘的有氧訓練能加速脂肪的燃燒。為什麼珉奎瘦得比別人快？這歸功於他平時維持的高肌肉比例。肌肉量越高，基礎代謝（BMR）就越快，即便在休息時也能消耗更多熱量，這也是他身為「健身愛好者」的隱形紅利。（圖／取自 min9yu_k IG）金珉奎華麗回歸：重現「皮貼骨」的漫畫輪廓10 天過後，那個讓粉絲尖叫的「精緻珉奎」正式歸來。瘦下 7 公斤後最顯著的改變就是臉部線條。原本圓潤的臉型消失，取而代之的是清晰可見的立體下顎線，展現出漫畫人物般的「皮貼骨」高級感。看到自己恢復巔峰狀態後，珉奎在直播中滿意欣賞下巴線條的模樣，讓粉絲直呼「太可愛了」，也讓大家看見了成功變身後的喜悅與自信。（圖／取自 min9yu_k IG）