羽毛球
」 羽球 羽毛球 大陸 運動 巴黎奧運
41歲爸送21歲女出嫁！被全場誤認「兄妹」爆紅 本人親吐凍齡秘訣
中國大陸廣東省潮州市一名41歲男子因送女兒出嫁的婚禮影片，近日意外爆紅。婚禮現場，他與女兒並肩亮相，由於外表年輕、身材挺拔，竟被現場賓客誤認為是兄妹，相關影片在網路引發熱烈討論，「41歲爸爸長相太年輕與女兒像兄妹」等話題也登上熱搜。陸媒《青島晚報》報導，從影片畫面可見，這名爸爸當天身穿紅色上衣搭配黑色長褲，站在身穿婚紗的女兒身旁，整體外型看起來相當年輕，與一般人印象中的「爸爸」形象有明顯落差。據了解，他今年41歲，女兒出生於2005年，父女兩人的年齡差距雖然明顯，但外貌卻讓不少人一時難以辨認。面對突然爆紅，這名爸爸表示，自己其實早已習慣被認錯身分。他透露，平時與女兒一起外出時，也經常有人把兩人當成兄妹，甚至曾被誤認為情侶，對於這類情況已經見怪不怪。至於如何維持年輕外貌，他分享自己的「凍齡三秘訣」，包括保持好心態、睡眠充足以及持續運動。他表示，自己平時心態比較好，很少因為事情生氣；睡眠品質也相當不錯，有時甚至可以一覺睡上10多個小時。除了生活作息，他也有固定運動的習慣，每週約打3至4次羽毛球。他認為，良好的心態、充足睡眠及規律運動，可能都是自己看起來比實際年齡年輕的原因。影片曝光後，不少網友紛紛留言稱讚爸爸「太會保養」、「完全不像41歲」；也有人笑稱，婚禮現場可能需要先確認身分。
陳意涵從小赤腳跑操場養成習慣 許富翔低估器械皮拉提斯直呼「超硬的！」
陳意涵是演藝圈出了名愛運動的女藝人，近期她迷上器械皮拉提斯，而且愈做愈有興趣，常拉著導演老公許富翔一起運動。日前，夫妻倆以品牌好友身分登上PODCAST節目《今天不練可以嗎》，透露彼此運動節奏差很大，常「各做各的」，而且心態猶如競爭者兩個都不想輸！節目開頭被問以一種動物形容對方？陳意涵說老公是「樹懶」，既有耐性又三不五時會放空；陳意涵則被許富翔說像《動物方城市》的兔子，而她也坦言自己的確好動又比較急躁。她說：「從小在鄉下長大，以前的操場是紅土，都打赤腳跑步，習慣一直停不下來，到現在還是固定跑步，每天大概跑1小時6公里。」許富翔則因當導演，以前拍戲空檔形同失業，想說「至少還要有健康」，因此養成每週3天跑河堤的習慣。陳意涵（左）與老公許富翔曾赴香格里拉旅遊。（圖／虎鐵健身X器械皮拉提斯提供）陳意涵喜愛跑步、游泳、爬山，也學過瑜珈及格鬥，最近又迷上皮拉提斯、羽毛球和自由潛水。不過，夫妻倆的運動步調卻不太一樣，常各做各的。陳意涵透露，以前會一起去大安森林公園跑步，但各自反方向跑，「這樣可以有自己的配速，也不會打擾彼此的節奏，不用等對方，畢竟終究會交會遇到。」後來住到山上，依然有各自的節奏，陳意涵舉例：「他可能在發呆，我就去拼拼圖；他在踩飛輪，我就會出去跑步。」但共同點依然是熱衷運動，許富翔形容彼此都愛運動，會有一種競爭感，「你今天動了，那我今天也要動」。陳意涵補充：「你今天有跑一小時，那我也不能少於你。現在是會一起做器械皮拉提斯。」陳意涵先接觸到「器械皮拉提斯」，再帶老公加入，她說：「他一直覺得瑜珈、皮拉提斯是女生的運動。」他笑說：「做了（器械皮拉提斯）之後才發現，哇超硬的！因為都是我平常沒用到的肌肉，譬如說我有在騎車，我以為我核心還行，結果做了之後發現完全不行。」陳意涵（左）最近與許富翔（右）一起去自由潛水。（圖／虎鐵健身X器械皮拉提斯提供）陳意涵坦言多年來接觸多項運動，認為器械皮拉提斯「可以精準訓練到你想訓練的部位，它一開始是醫療復健使用的，有阻力和拉力兩個方向的運動，常常隔天會痠到一些沒痠過的地方。」此外，陳意涵認為運動除了讓身體更健康之外還能促進感情，「我們現在有兩個小孩，以前跟其他家長都是約吃飯，後來發現很多家長也喜歡運動，就約運動，運動的時候不會一直講一些壓力大的事，建立的友誼會很穩固。」兩個孩子一個小一、一個小班，也都培養出運動喜好，大的喜歡游泳，小的喜歡騎腳踏車，一家子都是運動健將。
9歲紅遍全球！「世界最美女孩」20歲模樣曝光 首吐童年爆紅心聲
俄羅斯模特兒克里斯蒂娜（Kristina Pimenova）9歲時因精緻五官與空靈氣質爆紅，被全球媒體封為「世界最美女孩」，但也因此背負龐大關注與爭議。如今20歲的克里斯蒂娜，接受日本版《Harper's BAZAAR》8月號專訪，首次談到童年成名的真實心聲，並透露近況，表示目前正朝演員之路發展。據了解，克里斯蒂娜9歲時，因母親將她的照片分享到社群平台而受到關注，之後陸續獲得Dolce & Gabbana、Giorgio Armani、Burberry等國際精品品牌邀約，小小年紀便站上國際時尚舞台。不過，克里斯蒂娜的爆紅也引來爭議，她因一張打羽毛球照片，被西方媒體報導後引發大量負面評論，其他拍攝作品也因風格過於特殊，被外界質疑涉及未成年孩童「性感化」，引發不少討論。克里斯蒂娜回憶，年少成名並沒有外界想像中美好，但母親當時一直陪伴在她身邊，不只幫忙處理工作，更成為她面對輿論時最大的支持，讓她沒有因此迷失方向。克里斯蒂娜坦言，小時候其實不知道模特兒是什麼工作，只覺得拍照像是在玩遊戲，直到年紀漸長，才慢慢理解自己的每個舉動都會受到外界關注，也感受到成名帶來的壓力。克里斯蒂娜透露，17歲在參加一次試鏡時，被演戲「能夠暫時成為任何想成為的人」而吸引，因此決定朝演員方向發展，目前她也正在專業戲劇學院進修，希望未來能以演員身分被更多人看見。如今20歲的克里斯蒂娜依舊擁有精緻五官與清新氣質，但她表示，現在的生活重心已回歸校園，平時上課多以淡妝或素顏示人。不過，即使克里斯蒂娜作風低調，她在社群平台仍擁有高人氣，目前臉書追蹤人數超過487萬，Instagram也累積超過229萬名粉絲。
睪丸破裂不等於不孕！ 醫揭「24小時搶救關鍵」：提高保留機會
美國職棒運動家隊內野手黑田葛勞爾（Joshua Kuroda-Grauer）日前比賽時遭自打球（球棒擊中球後反彈打到自己）擊中下體，受傷後仍留在場上擊出安打，直到下一局守備前才退場，賽後因睪丸破裂緊急接受手術。泌尿科醫師顧芳瑜表示，睪丸破裂不代表一定會失去生育能力或影響男性荷爾蒙分泌，能否保留睪丸功能，與受傷程度及接受治療的時間密切相關，臨床上通常建議患者在受傷後24小時內接受檢查及手術處理。睪丸破裂不等於不孕 24小時內手術提高保留機會顧芳瑜醫師接受《健康醫療網》採訪指出，睪丸破裂後，醫療團隊通常會透過手術檢查受傷範圍，並將破損處縫合修復，患者若能在24小時內接受處置，臨床文獻統計，成功保留睪丸的機會可達約7成以上，也有較高機會保留原有的生育及荷爾蒙分泌功能，但若延誤治療受傷睪丸，就可能因組織萎縮或壞死而失去功能，情況嚴重時甚至必須切除。睪丸一顆製造、一顆儲存精子？醫：兩側功能相同至於坊間流傳「一側睪丸負責製造精子，另一側負責儲存精子」，甚至有人認為，只要負責製造精子的那一側受傷，男性便可能無法傳宗接代，顧芳瑜醫師表示，這種說法並不正確，兩側睪丸都能製造精子，製造完成後則會送至各自相連的副睪丸儲存及成熟，待射精時再經輸精管排出。副睪丸位於睪丸後方及上方，外觀看起來類似睪丸戴著一頂帽子。兩顆睪丸旁都各有副睪丸，並非由其中一顆睪丸專門負責製造，另一顆專門負責儲存。也因此，即使男性因腫瘤、外傷或其他原因切除一側睪丸，只要另一側睪丸功能正常，仍有機會正常製造精子及分泌男性荷爾蒙，不代表一定無法生育，但實際影響程度仍須視另一側睪丸功能、受傷範圍及個人身體狀況而定，有部分患者若在意切除後的外觀，也可在醫師評估後置入人工睪丸，但人工睪丸主要用於維持陰囊外觀，並不具備製造精子或分泌荷爾蒙的功能。睪丸被擊中比生產還痛？程度與持續時間不同至於網路常見「睪丸被打到的痛感堪比、甚至超過女性生產時疼痛」的說法，顧芳瑜醫師表示，兩種疼痛來源及持續時間不同，無法直接比較。男性睪丸遭撞擊後的疼痛，會依撞擊力道及受傷程度而異，可能造成強烈疼痛、腹部不適及噁心、嘔吐。若單純受到較輕微碰撞，疼痛可能休息一段時間後逐漸緩解，而若已發生睪丸破裂或其他較嚴重傷害，不適便可能持續一段時間。他也補充，以男性常見的疼痛經驗而言，腎結石發作時可能痛到無法活動、在地上翻滾，疼痛程度可能比睪丸撞擊還更劇烈，不過患者不能只靠「會有多痛」判斷傷勢，因疼痛耐受度因人而異，即使當下仍能行動自如，也不代表睪丸毫髮無傷。球類運動應使用護具 受傷後持續不適應就醫有鑑於此，顧芳瑜醫師提醒，從事壘球、棒球、羽毛球等其他可能讓高速球體撞擊下體的運動，男性可在上場前穿戴合適的護具，降低下體直接受到外力撞擊的機會，另可充分暖身，提升身體活動度及反應能力，間接減少運動過程中的意外傷害。一旦睪丸不慎遭撞擊，應先停止活動，可隔著褲子冰敷患部；採躺姿休息時，可使用摺疊毛巾或其他較有支撐性的物品托住陰囊，使睪丸盡量維持較靠近身體的位置，減少陰囊下垂造成的拉扯及後續內出血的可能。他也提醒，睪丸輕微碰撞造成的疼痛，若休息一段時間後逐漸緩解，可先持續觀察；但若受傷後出現明顯腫脹、瘀青、疼痛持續未改善，或症狀反而加劇等情形，就應盡快就醫，由醫師評估是否需要進一步檢查及手術處理，以提高成功保留睪丸的機會。【延伸閱讀】陰莖無骨頭為何會「骨折」？醫解析原理：逾24小時治療恐留後遺症多數尺寸沒問題！陰莖增大常見3族群 醫揭動機與手術前後須知https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69213
李洋談《電競基本法》 明年編列3000萬推動電競發展
立法院教育及文化委員會今（10）日召開《電子競技運動發展基本法》草案公聽會，運動部部長李洋受邀列席報告。李洋表示，運動部明年度規劃編列3000萬元預算投入電競產業發展，希望持續推動電子競技與數位運動發展，但對於是否另立《電競基本法》，仍須審慎評估與現行法制的關係。李洋指出，目前《國民體育法》及《運動產業發展條例》已涵蓋部分電子競技及運動產業相關規範，運動部也正在研擬數位科技運動獎補助辦法，希望透過制度與資源挹注，進一步改善電競與數位運動發展環境。他表示，依照現行規劃，明（2027）年度將編列新台幣3000萬元預算支持電競產業發展，期盼透過人才培育、產業推廣及相關活動，持續提升台灣在電子競技領域的競爭力。對於外界關注是否需要另訂《電子競技運動發展基本法》，李洋認為，基本法在法律體系中的位階相當高，若針對單一運動項目制定基本法，未來其他運動項目是否也需要比照辦理，值得進一步討論。李洋舉例表示，若電競制定專法，未來包括棒球、籃球甚至羽毛球等運動項目，是否也應有專屬基本法，涉及整體法制架構與跨部會協調問題，需要審慎評估。此外，針對運動部預算進度，李洋表示，目前仍尊重立法院審查時程。現階段運動部相關預算規模仍依循過去體育署編列基礎辦理，其中受影響較大的包括全民運動署等單位，部分規劃中的業務經費尚待後續預算程序完成後才能正式推動。
蔡昌憲痛別摯友傅子純紅了眼眶 女兒貼心拭淚：我保護你！
三立台灣台全新旅遊行腳節目《世界的形狀》今（9日）舉辦首映記者會，活動現場主持人蔡昌憲談及日前因急性血癌離世的46歲男星傅子純時，一度紅了眼眶。他表示，兩人早在拍攝《苦力》時就結下深厚情誼，「子純哥是一個很照顧身邊每個人的人，真的非常溫暖」。至今仍難以接受好友驟逝的消息。蔡昌憲說：「真的太突然了，到現在還是覺得很不真實。」更透露自己最近整理手機時翻到過去一起拍戲的照片，看到昔日回憶忍不住紅了眼眶，甚至默默掉下眼淚，「看到那些照片真的很捨不得」，當時一旁年幼的女兒發現爸爸流淚，還貼心替他擦眼淚安慰說：「沒事，我保護你！」蔡昌憲、黃迪揚一同主持全新旅遊行腳節目《世界的形狀》。（圖／三立提供）除了分享對好友的不捨，蔡昌憲也談到健康管理的重要性。他透露，現在只要覺得身體哪裡怪怪的，就會先詢問老婆，再利用AI工具查詢相關資訊。笑稱自己最近有點健忘，因此格外重視身體狀況，平時則靠打網球、高爾夫球紓壓。搭檔黃迪揚也表示，近年開始培養固定運動習慣，透過羽毛球和睡前儀式感調整生活步調，希望維持最佳身心狀態。三立台灣台全新旅遊行腳節目《世界的形狀》即將於6月11日起每周四晚間10點15分在三立台灣台播出，晚間11點於Hami Video上架。節目打破傳統旅遊節目框架，以「不出國也能環遊世界」為核心概念，邀請來自世界各地、長期在台生活的外國導遊，帶領主持人蔡昌憲、黃迪揚深入台灣各地，從異國美食、文化、景點到生活習慣出發，用不同國家的視角重新認識台灣，讓觀眾不用搭飛機，遊台灣也能感受世界各國的文化魅力。
率跨黨派立委訪英法 韓國瑜提3目標盼傳遞台灣真善美
軍購案三讀通過後，朝野攻防暫時告一段落。立法院長韓國瑜今（10）日率領跨黨派立委前往英國、法國展開國會外交行程，期間也將拜會海外台商。韓國瑜行前表示，當前中華民國外交處境艱困，希望藉由此行向國際傳遞台灣的真善美，並期許達成「讓沒來過台灣的人想來、來過台灣的人喜歡台灣、離開台灣後會懷念台灣」三大目標。韓國瑜與立法院副院長江啟臣率領藍綠白跨黨派立委，將於10日至17日前往法國、英國推動國會外交。韓國瑜表示，中華民國當前外交處境非常困難，「說句不客氣的，想要在國際上呼吸到一口新鮮空氣都非常困難」，因此更希望透過此次出訪，把台灣人民的真善美傳達給世界各國。韓國瑜指出，自己可以很驕傲地向國際社會介紹台灣的「五大優質特點」。首先，台灣擁有世界頂尖的高科技半導體與晶圓代工產業；其次，醫療技術與全民健保制度也享譽國際。他進一步提到，台灣中小企業占整體企業超過95%，孕育出許多「隱形冠軍」，從衣服、鞋襪到籃球、羽毛球與腳踏車等產品，「台灣可以說都是全球的冠軍」。此外，韓國瑜也認為，台灣生活環境舒適、安全且便利，不僅便利商店密集，宗教文化多元，夜晚走在街頭也讓人感到安心，「希望世界各國都能來看一看」。最後，他強調，台灣是一個百分之百民主自由的公民社會，「民主已經刻進台灣人的DNA裡」，此次由藍綠白三黨共同派出立委赴歐洲，也展現出台灣高度民主的社會特質。談到此行目標，韓國瑜表示，希望讓從未來過台灣的人會產生好奇想來看看；一旦來到台灣之後會喜歡上台灣；而離開台灣後仍會懷念台灣。他強調，立法院會抱持這樣溫暖、熱情的心理狀態，向歐洲及各界傳達這樣的訊息，會全力以赴。
吳念軒拍完動作戲「舉不起來」！就醫驚覺撕裂傷
吳念軒在新作《那些你不知道的我》中飾演刑警，戲中與蔡昌憲有激烈的肢體動作戲。為了追求大場面的震撼感，他在張力十足的氣氛下不慎受傷，他豁達表示：「受傷是自然而然發生的，為了戲好，這點小小犧牲很值得。」吳念軒透露，他當下以為只是單純拉傷，為了不耽誤進度，拍戲期間完全沒向劇組喊痛，直到殺青後發現肩膀「怪怪的」，右手都舉不起來，活動能力受限，開車、拿東西都有困難。他笑說，最後會決定去治療，竟是因為想打羽毛球：「想用力殺球，哇，超痛！」檢查後才發現已經造成右肩韌帶撕裂傷，經歷了一年多的復健與各種治療，前陣子才好轉。被現場媒體問到「舉不起來」是否影響生活？他才驚覺語意曖昧，笑說：「哎呀！這標題怪怪的啦！」吳念軒在《那些你不知道的我》中飾演刑警。（圖／侯世駿攝）談到合作演兄弟的林佳辰，吳念軒誇對方是個完全沒架子、非常可愛的男生。他自曝一段糗事，曾隨口說要給林佳辰電影票，沒想到對方真的親自到他家拿，想分享給家人看。吳念軒笑說，那時還沒意識到對方的高人氣，幽默表示：「原來他（林佳辰）這麼紅！」《那些你不知道的我》由億萬票房電影《追婚日記》導演安竹間執導，結合奇幻設定與懸疑推理。故事由邱偲琹飾演的當紅偶像遭到黑粉威脅作為開端，找來AI公司調查分析網路上可能的嫌疑者，姜典和雷嘉汭飾演兩位性格截然不同的 AI 公司菜鳥實習生，被指派和吳念軒飾演的刑警一起合作調查。過程中，傅孟柏飾演的一位神秘人物，帶著一項能在「兩小時內下載他人記憶、百分之百理解對方內心」的技術介入，讓整個故事走向奇幻、超現實的方向。30日將在 LINE TV 及MyVideo 首播。導演安竹間率主要演員傅孟柏、雷嘉汭、吳念軒、姜典、項婕如、邱偲琹出席記者會。（圖／侯世駿攝）
郭家瑋褲子險爆開嚇傻 決心減肥甩肉8公斤
郭家瑋推出新歌〈我也我也〉，這是他第一首和其他創作人一起Co-Write的作品，也是他自認「最難唱」的一首歌。而為了迎接即將推出的EP，郭家瑋近期成功瘦身8公斤，笑說：「因為發現要拍攝EP封面，忽然驚覺封面是『要放一輩子』的，所以下定決心要認真管理狀態。」還透露瘦身之前為拍MV試衣服，褲子緊繃到差點爆開，嚇得他決定要瘦下來。〈我也我也〉難的不只是技巧，而是要同時保留宣洩、遺憾與放手的平衡，在演唱詮釋上，必須刻意不把情緒推向爆發，而是讓想念與後悔一路蔓延。錄音當天，製作團隊甚至把燈關暗、把人拉回創作時的場景與故事背景，協助郭家瑋用「說故事」的方式完成每一句歌詞。郭家瑋近期瘦身有成，大家都大讚他變帥了，朋友更開玩笑說他可以加入男團了，他表示在短時間內瘦了8公斤，除了常去打羽球，也在家做「很古老但很有效」的鄭多燕減脂運動，再搭配一天吃一餐、吃得健康一點，成功瘦下來。郭家瑋打趣說變瘦的最大好處是，歌迷拍他表演的限時動態會「比較好轉發」，以前自己看都覺得像「變腫病毒」。
《人之初》馬思純演活高壓富家千金！戲外靠「馬氏減肥法」半年甩肉 25公斤，超狠地獄級瘦身法全公開
陸劇《人之初》由馬思純主演，講述一起車禍揭開多年屍骨奇案，她飾演的吳飛飛在豪門光環下背負著家族黑暗與身世之謎。馬思純曾透過極致的「馬氏減肥法」成功蛻變。其核心包含初期生酮飲食配合「小綠汁與小黃汁」排毒補水，輔以「222 輕斷食」與長距離跑步，調整到現在最好的狀態，她也很享受運動後那種流汗暢快的感覺，而且會覺得皮膚特別透亮。《人之初》馬思純減肥方法：盡量減少澱粉類的攝取在剛開始減肥前兩個月的時候，馬思純提到自己實行有點類似「生酮飲食」的做法，以蛋白質還有優質脂肪為主，盡量減少澱粉類的攝取。快速掉秤餐單： 早餐為兩顆水煮蛋配自製蔬果汁；午餐僅吃一根玉米；晚餐則選擇牛小排或蝦仁蒟蒻麵。馬思純分享有時自己一天會吃到四顆蛋。進階調整： 進入穩定期待代謝後，她會將蒟蒻麵換成糙米或藜麥，並大量補充海鮮類的高蛋白。輕斷食法： 最極致時期曾搭配「222 輕斷食」（一天僅在 2 小時內進食），但她建議一般人嘗試「168」或「186」更為安全。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：神奇「小綠汁」與「小黃汁」為了補足纖維質並促進代謝，她每天起床必喝兩款自製飲品小綠汁配方：100~150公克的羽衣甘藍＋螺旋藻粉一小匙＋小球藻粉一小匙＋椰子油＋菠菜等蔬菜小黃汁配方：去皮檸檬兩顆＋電解質粉些許＋代糖劑＋蘋果醋小綠汁的目的是增加膳食纖維的攝取能幫助排便，同時因為加入了椰子油也會有很強烈的飽足感；小黃汁是確保自己每天的喝水量達標，因為要加入1500c.c.的白開水，加入蘋果醋也可以促進新陳代謝，他很推薦蘋果醋，會幫助新陳代謝，但真的很酸所以每天喝少許即可。馬思純也提到想要減肥就狂喝水、不要喝飲料也不要喝冷飲，讓身體熱起來就對了！（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：盡量別吃水果，一定要吃就選低熱量莓果類對女生來說水果盡量少吃或者有選擇的吃，因為現在的水果糖分都很高，所以馬思純提醒減肥期間盡量是不要吃水果，非要吃的話就選低熱量莓果類，例如草莓、藍莓、桑椹。還有好油也是減肥中很重要的一環，有自己在煮的話可以選擇熱量較低的橄欖油或者海鮮醬油搭配清炒方式，不要油炸也不要吃零食。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：70%飲控＋30%運動對馬思純來說減肥也是「七分吃三分練」，就是70%飲控＋30%運動，才能讓體重下降的時候肉不會變鬆。長距離跑： 她認為跑步是最有效的減肥運動，從起初只能跑 2 公里，循序漸進增加到一次 10 公里。她特別提醒「大基數」肥胖者應先保護膝蓋，避免直接跑步，並強調運動後一定要拉伸。多元訓練： 此外她也輔以拳擊、游泳與羽毛球，增加運動的趣味性，運動後一定要記得做拉伸運動。（圖／取自 馬思純 小紅書）《人之初》馬思純減肥方法：把對食物的慾望去轉化為其他興趣愛好她還有一個方法就是盡量把自己一天排滿，每天都非常充實的時候就不會有那麼多時間去想吃的、找吃的。像跳舞跟唱歌都是能讓自己很開心的事情而且也很消耗熱量，尤其唱歌會一直收小腹或者幫別人伴舞，真的是愉快又能減肥的方式。最後就是心態＋睡眠，好的睡眠是會幫助提升新陳代謝的喔～睡眠前空腹時間盡量長一點對減肥比較有幫助。（圖／取自 馬思純 小紅書）
12生肖本周運勢！虎兔牛全面領先 財源廣進無往不利
當新的一週展開，不少人關注自己的運勢走向，從事業、財富到感情與健康，都希望能提前掌握可能的機會與挑戰。命理生肖專家曼樺老師分析，12月14日至12月20日十二生肖中，有幾位幸運兒在不同面向表現亮眼，特別是在職場與財務領域展現強勁氣勢。以下為您整理本週各類運勢表現前三名的生肖，看看你是否名列其中！本周事業運前三名：虎：本週運勢當旺，心情振奮，為第一名。累積長期的優良信譽，美好名聲，業務範圍擴大，無往不利的一周。兔：本週運勢紅翻天，順風順水，為第二名。平時不開腔，開腔幹大事的你，終於讓老闆另眼相看。牛：本週運勢轉強，信心十足，為第三名。業務人員本週大利多，許多主動合作的案子向你報好康。狗：本週運勢呈現上漲趨勢，同為第三名。對於時間的掌控很注重，自律，才能擁有更多的時間，拚搏好成績出來。本周財運前三名：兔：蓄謀已久，執行力強大的案子，終於讓你完成實現，並且獲得該有的成效與好評，進財是順理成章的事。牛：業務能力超強的本週，帶來了收穫豐碩的成績，以及解決了意外的多餘開銷，總算不必擔心現金的使用。虎：本週財運如同事業運一般，人氣高漲，財源廣進，終於在年底強力出擊，扳回一城，贏得裡子與面子。本周愛情運前三名：兔 ：愛情運甜蜜，難得的短暫心情輕鬆，想到美景美食，海闊天空的國外旅遊，你與另一半天天上演著甜蜜浪漫故事。牛：愛情運上升，中年愛情的開始，二人都是單身狀態，可以試著交往，多了解彼此，在工作中分享，期待未來。豬：愛情運上升，與友達以上、不及戀愛的異性一起學習，參與活動，感受生活不一樣，日子也顯得有色彩多了。虎：愛情運上升，幸福就是接受回頭的另一半，給孩子完整的未來，再給雙方一次機會，終於放下糾結，可以面對面的解決。本周健康運前三名：兔：本週身體健康頗佳，喜歡上健身流汗的感覺，私人教練的用心，讓你一下子就找回身體的自信。虎：健康運勢不俗，喜歡每週二次利用下班時間打一場羽毛球，沖澡再回家，感覺壓力都釋放了。牛：健康運勢不錯，一直勤於打球、運動，保持體態的完美與健康的體魄。只是也要多注意休息與睡眠。
12生肖本周運勢 猴事業財運雙冠、蛇奪愛情榜首
新的一週到來，命理生肖專家曼樺老師分析，12月7日至12月13日十二生肖在事業、財運、愛情與健康方面誰能拔得頭籌？本週由「猴」榮登雙榜第一，事業與財運皆旺；「虎」則四項榜單皆上榜，堪稱本週最全面強運代表！快來看看你是否也名列其中，提早掌握運勢脈動，做足準備迎接好運到。本周事業運前三名:1.猴工作：本週運勢當旺，為第一名。累積長期的優良信譽，美好名聲，業務範圍擴大，無往不利的一周。2.雞本週運勢紅翻天，喜事重重，為第二名。平時不開腔，開腔幹大事的你，終於讓老闆另眼相看。2.龍本周運勢不賴，繼續維持旺運走勢，同為第二名。新的人際關係考驗著你，更高層，需要用點心機。3.虎本週運轉強，信心十足，為第三名。業務人員本周大利多，許多主動合作的案子向你報好康。本周財運前三名:1.猴本周財運佳，財源滾滾而來。各種業務上的好消息，合作的好機會到來，千萬把握，難得的賺錢機會。2.虎本周財運大利多，憑藉著聰明睿智，將市場的餅做大，多人分工，長遠經營，才是真正厲害的牛人。3.龍本周財運收入不少，相對的花費也不少。還好你善於理財，總是能夠調度得宜，孳生利息，生活有餘。本周愛情運前三名:1.蛇家庭運甜蜜，喜歡與另一半窩居的假日，不慌不忙，一起研究菜品，做頓好吃的，看部電影。全家都開心。2.虎愛情運甜蜜，日常生活之外如何維繫兩人之間的甜蜜，需要有趣的靈魂，你寧願找個有趣的人，也不要他是被動者。3.雞愛情運上升，幸福就是接受回頭的另一半，再給自己給他一次機會。拖了好久的爛攤子，終於可以面對面的解決。3.鼠愛情運上升，多年的好友突然變成愛人，你已經走過一次傷心的戀情，希望找個能共同生活的人，不奢不求。本周健康運前三名:1.龍健康運勢不錯，喜歡每周二次利用下班時間打一場羽毛球，沖澡再回家，感覺壓力都釋放了。2.雞健康運不俗，健康開始研究生機飲食，綠色蔬食，甚至晚上不吃澱粉，相信過些時日一定會有成果的。3.虎健康運勢不錯，一直勤於打球，運動，最近要注意是否運動量太大，造成筋骨痠痛情況增加。
林亭翰打球「頭撞頭」釀大禍 血塊凝固急開刀瞞家人神隱一周
林亭翰近日在社群上分享了自己因意外受傷而進行頭部手術的驚險經歷。他透露，當時在打籃球時與人「頭撞頭」導致頭部腫脹異常，後續雖嘗試冷熱敷兩周，但最終因血塊凝固，仍必須緊急開刀拿出血塊。林亭翰向來「報喜不報憂」，為了不讓家人擔心傷勢，在最嚴重的時候甚至神隱一個禮拜不與家人見面。所幸在手術後，他已恢復許多。這場意外讓林亭翰重新審視運動習慣，他坦言現在對肢體接觸多的籃球「有一點怕」，未來會偏向選擇羽毛球等衝撞性較低的運動。此外，林亭翰也為金馬影后陸小芬主演的戲劇《接住流星的人》創作了同名主題曲。他希望透過歌曲傳達修復的力量，用歌詞「跌落也別怕，愛會在張開溫柔的網」，安慰那些在原生家庭中受傷的人，展現他身為正念與情緒修復講師的溫暖與堅韌。他的父親資深音樂人林隆璇也對兒子的才華與正向心態表示肯定。
「謝謝羽毛球帶給我的一切！」 戴資穎正式宣布退役：是時候體驗不用鬧鐘的生活了
台灣「羽球天后」戴資穎曾締造歷史最長214周世界球后在位紀錄，奪下32座世界巡迴賽冠軍，奠定她在羽壇無可取代的地位。然而她近年來飽受傷病困擾，在巴黎奧運後便預告即將結束選手生涯，並在2024年12月宣布接受左膝開刀治療。2025年9月，她在世界羽聯（BWF）積分正式歸零，球迷們便有預感這位傳奇球后退役的時間恐怕已不遠矣。稍早，戴資穎在社群平台發聲正式宣布退役，「謝謝羽毛球帶給我的一切，戴資穎的羽球世代正式劃下句點。」並感性表示：「希望戴資穎的精神能夠陪伴你們繼續前進。」今（7）日晚間9點50分前後，戴資穎透露社群平台發文，表示謝謝大家在過去這段時間的關心與支持，她將在此正式宣布退役，「謝謝你們陪我一起走過各個大大小小的比賽，一起度過每一個高峰和低潮，一起哭也一起笑，後期更是有非常多人和我一起到比賽現場 替我加油。」戴資穎在文中回憶，去年對她而言是深受打擊的一年，在巴黎奧運前仍因為腿傷，無法確知自己是否能夠上場比賽，「當時的痛和無能為力，我這輩子永遠都不會忘記」，之後又在9月的中國公開賽，因為膝蓋傷痛被迫提前離開球場，讓她遺憾表示沒能在職業生涯裡有個完整的結局，也不確定要多少時間才能接受及放下2024年所遭遇的一切，「我沒辦法給大家一個完美的退役儀式，最後選擇在這裡告訴大家這個消息。」戴資穎透露，在過去一年裡，她的左腳、右腳歷經開刀與長時間的復健，在醫生的治療下終於完整修復，在未來能繼續正常活動及運動。自己雖然還沒有規劃好退役後想做什麼，但是「是時候可以開始體驗不用鬧鐘叫醒我的生活了。」並感性與球迷們告別，「謝謝羽毛球帶給我的一切，戴資穎的羽球世代正式劃下句點。希望戴資穎的精神能夠陪伴你們繼續前進。」在這篇發文底下，湧入許多網友不捨告別，「永遠的球后，辛苦了」、「謝謝妳帶給大家每一場精彩的球賽」、「謝謝你帶給我們的每一場精彩的比賽。每一個感動人心的畫面都會永遠深植我們心中。祝福你！」、「謝謝小戴這幾年給予的激動與感動，有些光輝是揮之不去的。退役後，祝你快樂，活得更精彩！」
劉若英脫口想退休 唐綺陽急阻止：你的運勢不允許
劉若英近來為新戲宣傳作客《Yahoo唐綺陽談星私廚》，沒想到語出驚人地表示想要「退休」。劉若英說：「有很多想做的事情，加上孩子越來越大，距離離開我的日子越來越近，現在還可以平衡工作與家庭是因為體力跟意志力都還行。」沒想到唐綺陽卻幻滅她的想像說：「退休就不要想了，因為這個世界不會允許，你的運勢也不允許，會不斷有很誘人的機會出現，而且是你很想做的，所以你要想的是分配比重。」這番「不准退休」的預言，讓劉若英哭笑不得的說：「這答案聽了，高興也不高興，真是痛苦並快樂著。」會這麼說是因為劉若英形容自己是個很黏小孩的媽媽，為了爭取多跟兒子相處的時間，已經養成清晨四、五點就起來工作的習慣，只為了幫他做早餐、送他上學，而且即使工作再忙碌，也會在出門前，先在鍋裡燉好肉湯或燉品，讓兒子放學回家可以吃到，劉若英說：「我這是在『存錢』，就是在他的記憶裡儲存他對我的印象，『我是一個在廚房的媽媽』。」會想給兒子這樣的畫面，劉若英透露是因為自己童年的記憶，在家裡過年必吃祖母做的獅子頭，後來祖父去世，祖母在第一年的年夜飯沒有做這道菜，讓她當場大哭，劉若英說：「因為從小習慣了，所以我覺得沒有獅子頭就不是過年，我很喜歡做飯，也想多陪孩子，我兒子前幾天去露營三天兩夜，我在家就整個失魂落魄，還對著他平常坐的餐桌位置喊『快點去寫功課！』其實那天我連飯都沒煮。」在新戲中，劉若英飾演一位意外懷孕的高齡產婦，現實生活中她也是45歲才懷孕生子，談起當時的心情仍記憶猶新，劉若英說：「醫生跟我說不要一直看網路，因為上面訊息都會嚇你，他只叮嚀我不要打籃球、不要打羽毛球，其他都沒禁，那段時間我超快樂，因為終於不用減肥了！想吃什麼都行，沒有人再嫌棄我吃太多。」
大陸21歲社會新鮮人「月入8.5萬」 這種新型「外賣」超夯！
大陸近年出現一種新型的外送服務「體育外送」，深受家長歡迎。據悉，所謂「體育外送」，是指教練帶著器材上門，在社區或指定區域提供個性化體育培訓，包括體適能訓練、備戰體測、體育中考提分等項目。《富陽日報》報導，2004年出生的孫科今年大學剛畢業，但已有豐富教學經驗。大學期間，他曾入選田徑校隊，並在羽毛球場館教授小朋友。後經朋友介紹，他開始嘗試上門體育培訓。孫科表示，「在溫州，上門體育已經比較成熟，家長接受度高。回到富陽後，我決定繼續開展這項服務。」孫科透過抖音、小紅書、微信等平台宣傳暑期課程，吸引家長詢問價格。首位學生是名初二男生，因為體型偏瘦，家長希望他加強鍛鍊。經過15節課，學生完成1000公尺長跑的時間從4分50秒提升至4分25秒。至今2個半月，他已教授20餘名學生，目前固定上課的有8名，每節課收費人民幣280元（約新台幣1195元），每次60分鐘，暑期每月收入可達1萬元至2萬元（約新台幣4.2萬元至8.5萬元）。相關數據顯示，大陸現存5.23萬家體育教育培訓相關企業，2024年全年新增0.44萬家，同比增長7.7％，今年截至目前已新增0.17萬家。專家分析，「體育外送」解決了家長「帶娃難」問題，也能精準滿足孩子運動需求，成為體育教育行業新趨勢。家長金女士透露，上門體育培訓最大的受益者是家長，「以往去體育館打羽毛球，往返耗時多，現在教練上門，小區空地就能上課，我在陽台就能看著，太省心了。」金女士的孩子學業表現不錯，但不擅長體育，她認為上門培訓既專業，又能解放家長。她表示，自己嘗試過專業體適能教練與在校體育生兩種形式，課程可按需求靈活安排，性價比高。然而，部分家長對此模式仍有顧慮，主要是教練來自個人工作室或培訓機構，水平良莠不齊，資質證書難以驗證，安全問題令人擔憂。業內人士提醒，家長選擇「體育外送」應核實教練資格、明確課程內容與教學目標，簽訂服務協議時仔細審閱條款，並鼓勵孩子養成日常運動習慣，避免過度依賴上門教練。
打羽球正夯！民眾睡校門口排隊搶登記球場 議員嘆：不像是智慧城市
近年打羽球在台灣越來越盛行，球場也出現供不應求、得排隊搶場地的狀況。最近傳出有民眾為了搶租場地，直接睡在國小門口徹夜排隊。離譜畫面被拍下分享到臉書社團，引發在地人討論，而民眾黨台北市議員陳宥丞也在臉書轉發，將持續關注預約制度改善，感嘆「不像是有用人工智慧驅動的智慧城市」。台北市議員陳宥丞昨（18）日在臉書粉絲專頁轉發來自社團「我是南港人」的誇張照片，有民眾反映在當地一間國小校門口竟出現排隊人潮，經了解是為了想租到羽球場的熱門時段，這些人直接躺地上睡在校門口，方便隔日開放登記時可以是優先順位。有不少路過的民眾被離譜畫面嚇到，大多認為這樣睡在學校門口對民眾安全和健康有顧慮，此做法不太恰當。陳宥丞指出，台北市長蔣萬安才剛代表台北市政府接受「2025智慧城市卓越貢獻獎-智慧治理」獎項頒贈，卻發生市民睡大街排隊搶登羽毛球場地的狀況，感嘆「實在看來不像是有用人工智慧驅動的智慧城市」。陳宥丞與教育局、學校方面溝通，校方積極並有效率地做出3點回應，首先校方基於民眾安全與市容觀瞻，對於球友於夜間在校門口排隊場地登記，造成社區困擾深感歉意。而球友最關心的場地問題，校方表示，「114年第4季活動中心羽球場地採現場收件，開放登記時間9/18上午8時至9/22上午10時，提供平日晚上及周六日全天時段。第四季(10-12月)登記已在9/18開放，尚有時段可提供球友登記。」除此之外，校方也說，「將於115年1月起改採線上登記，擇一日公開抽籤方式作業，提供球友們場地開放租借。至於如何避免使用人頭登記等問題，校方也會再詳細的研擬討論，讓大家都可以有一個公平公正，也不用熬夜露宿街頭的租借方式。」
不同運動延壽效果也不同！男性做體操最賺 女性打高爾夫最補
2005年發表於《GeroScience》期刊的一項最新研究，揭露不同運動對壽命的影響存在巨大差異。研究涵蓋來自183個國家、95,210名運動員，系統性比較44種運動並依性別分析，規模為同類研究之最。結果顯示，部分運動與顯著延壽相關，但也有運動與壽命縮短產生關聯，引發廣泛討論。根據FB粉絲專頁《藥時事》貼文指出，在這項研究中，男性在體操（Gymnastics）與撐竿跳（Pole Vault）中獲得最佳效益，平均壽命延長超過8年；女性則以高爾夫（Golf）與球拍類運動（Racket Sports，如網球、羽毛球）表現最突出。相對之下，排球（Volleyball）與相撲（Sumo）等運動，卻與減壽相關，數據顯示男性平均壽命縮短近10年。研究團隊以「壽命增量」（Age Δ）衡量影響，意指運動員實際壽命與同國家、同性別人口的預期壽命差距。為避免事故或他殺干擾，數據已排除非自然死亡案例。整體而言，男性運動員平均比一般男性多活3.1年，但差異懸殊。體操、撐竿跳帶來最明顯延壽，其次是擊劍、射擊、射箭與其他球拍類運動，增益約5至6年。田徑與跑步約延長4至5年；籃球、足球、美式足球僅增加1至2年；相撲與排球則呈現減壽。女性樣本僅佔4.5%，但趨勢仍具參考性。高爾夫與球拍運動分別延壽約3.2年與2.8年，然而籃球卻顯示壽命縮短，Age Δ約為−6.2年；桌球、板球同樣不理想，游泳與滑雪甚至略帶負面效果。學界推測，女性本就壽命較高，改善空間有限，加上高強度訓練負荷，可能導致某些運動效果轉負。研究指出，體操與撐竿跳等兼具有氧與無氧的混合運動，能同時增進心肺功能與肌肉量，或成為延壽的最佳刺激；球拍類運動則因間歇高強度，可能啟動抗衰老機制。相撲與排球則因極端體重控制、關節壓力或傷害風險，與壽命縮短掛鉤。文章中也提到，這項研究雖具開創性，仍受限於女性樣本過少、地域偏重歐美，且難以完全剔除社經條件、飲食與醫療資源等影響。但整體結果提供了重要啟示：選擇適合自身條件的運動，比單純追求「最激烈」更關鍵。
日皇室成員生活再遭放大檢視 悠仁親王深夜返宮還多次遲到引關注
在日本，皇室成員的生活細節向來容易被輿論放大檢視，像是今年4月入讀筑波大學的悠仁親王，雖積極參與校園活動並加入羽毛球社團，但近期傳出多次因交通與晚歸影響而遲到，還使得隨行警護與校內安檢安排面臨挑戰。根據《女性自身》與《週刊文春》報導，悠仁親王自入學以來，不僅專注課業，也積極參與大學活動，週末亦常現身校園。他加入羽毛球社團，每週約練習兩次，有時練到晚上9時才結束，之後會與社團成員聚餐，或造訪住在宿舍的同學房間，甚至在知名牛丼連鎖店用餐。6月下旬，媒體拍到他晚間10時左右與同學在餐廳外談笑，返宮時間可至深夜1、2時，影響隔日晨間通勤。從東京赤坂御用地到茨城縣筑波市的校園距離超過70公里，車程約需1.5小時。由於多次在早高峰時段遇上塞車，他開始改採電車通學，但也因此增加了警護難度。負責保護的皇宮護衛官與警視廳、茨城縣警需在車站與列車內加強安檢，警戒壓力大增。報導指出，悠仁親王的通學僅有護衛官隨行，並無宮務官或侍從常駐校園協助溝通與處理事務，這與天皇陛下或愛子內親王就讀時的安排不同。部分校內人士認為，缺乏常駐隨行人員，也讓大學與其他學生在互動與應對上較為緊張。有皇室觀察人士分析，皇族成員在求學期間參與社團、建立友誼本屬正常，但若晚歸影響作息，或在高峰時段通學造成安檢壓力，確實容易成為外界議論焦點。若未來悠仁親王如計畫般搬至校園附近獨居，通學時間縮短，警護與作息或許將更易管理。長距離往返赤坂御用地與筑波大學，增加警護與安檢的壓力。
六月不怕5字頭 「斷捨離」人際關係：只把時間留給親友
TVBS《女人我最大》官網8月邀請蔡君茹（六月）擔任封面人物，分享她即將步入50歲的泰然心態。她跳脫對外貌的執著，直白表示，如果把自己困在外貌焦慮裡，就是落入一種陷阱，現在「心態」成為她的保養哲學，她將不必要的人際社交全都「斷捨離」，只把時間留給親友。此外，她追求內在成長，在拿下碩士後，不願止步於此，她語出驚人：「想念博士班！」六月日前圓夢，完成在台師大GF EMBA（國際時尚高階管理碩士在職專班）2年的進修課程。回顧求學路，六月無奈說：「我其實小時候蠻會讀書，但因為經濟的關係，我沒有辦法再往大學就讀。」為了彌補缺憾，考上EMBA後，她平日顧小孩，周末趕報告，時間幾乎不夠用，2個小孩抗議：「媽媽幹嘛要讀書？連假日都不能陪我們！」她在畢業典禮上抱走3獎，但她不願求學路止步於此，她透露：「有在考慮念博士，可能先休息1年再去報！」目標瞄準兒童心理學，期待藉由知識教育更好的下一代。回顧過往緊繃生活，六月現在決定放慢生活腳步。（圖／女人我最大提供）六月年屆50仍保持完美曲線，她表示從不刻意節食，維持體態的方法很簡單：「我只吃原型食物，避開高鈉和過度加工。」此外，她集中用餐時間，過了下午5點就不再進食。她曾是運動狂熱者，1週4天羽毛球、2天重訓，直到年初一場呼吸道疾病，讓她重新調整節奏。現在的她選擇放慢步調，打打羽球、走走路，等身體穩定後，再逐步恢復重訓。面對即將到來的50歲，她淡淡笑說：「我不怕變老，也不怕體態鬆一點。我怕的是，還用20歲的心態，對待即將50歲的自己。」出乎意料，六月期待50歲的到來，她說：「比我早進50俱樂部的朋友很多，明年終於輪到我了！」她回顧之前緊繃生活節奏，任何事都想要快快完成，但45歲後，她學著放慢腳步，好好生活。她透露現在正過著「斷捨離」的生活，不單指物質上，連人際關係上也是，她進一步解釋：「若覺得跟這個人在一起，負面能量太大的，我就盡量避免，時間太有限了，我只想把它留給最親近、最需要的家人與朋友。」她為即將到來的50歲下了註腳，「與其擔心年齡的數字，我更在意的是——怎麼讓自己過得舒服、活得健康。」