老了
」 研究 大陸
禾浩辰肌肉消風狂瘦8公斤 方志友為戲苦練台語
2026年第28屆台北電影節熱烈進行中，今（4日）迎來備受矚目的時代劇集《再見1987（特別版）》世界首映，600位影迷齊聚搶看，製作人陳南宏、雙導演吳宗叡與李權洋，攜手星光熠熠的演員陣容，包括金馬得主方志友、影壇傳奇蘇明明、人氣男星禾浩辰，以及實力派演員林雨宣、謝章穎、何諭函全員到齊，為這部高規格製作的劇集揭開序幕。《再見1987》是以台灣歷史上充滿變革的1987年為背景的全新影集，透過細膩的鏡頭語言與扎實的故事結構，勾勒出大時代下小人物的掙扎、奮鬥與溫情。本次在台北電影節大銀幕放映的「特別版」，是劇組特別為北影觀眾精心剪輯的限定版本，陳南宏表示影集從1942年橫跨到1987年，為讓大家感受時代跨度，融合10集剪出特別版，希望觀眾可以喜歡。本劇由吳宗叡與李權洋兩位新銳導演共同執導，面對雙導演編制，兩人展現了極佳的創作默契。今日演員陣容一字排開展現強大氣場，好久不見的影壇傳奇蘇明明，在劇中飾演靈魂核心角色，她表示，接演這部劇前已休息4年，「製作人說他為這段歷史讀了很多書，我一聽就有興趣，因為我也很喜歡歷史，有些情節我是知道的，很容易進入劇本氛圍。」她透露很喜歡演感情戲，其中有場戲是和劇中好友因歷史分開好長一段時間，再見面雙方都已經老了，「我當時見到她想去摸她的手，但被抽開，內心很難過，一走出門就崩潰，當天很入戲，拍一次就OK，聽說現場工作人員都跟著哭。」時代劇集《再見1987（特別版）》今（4）日於台北電影節進行世界首映，（左起）製作人陳南宏、雙導演李權洋與吳宗叡、演員禾浩辰、方志友、蘇明明、林雨宣、何諭函、謝章穎。（圖／台北電影節）方志友劇中和蘇明明演出同一個角色，兩人並沒對到戲，方志友笑說：「但我覺得我們氣質蠻像的！」她從高中演到兩個孩子的媽，年齡跨度大，拍攝過程常壓力大到半夜驚醒，其中一大挑戰就是台語演出，方志友自認是「台語障礙者」，事先上了半年的台語課，所幸最後成果亮眼，被製作人大讚：「她的轉調和語調都非常好！」禾浩辰則是公認的講台語非常好聽，不太需要糾正發音。方志友和禾浩辰劇中有感情戲，禾浩辰形容角色就像黃金獵犬，一直支持著方志友，他說：「隨著拍攝過程，我看她的眼神是愛越來越藏不住，當時對自己的設定是電池男孩，幫喜歡的人充電，想用我的世界照亮她。」方志友笑著回應：「他就是我的Sunshine Boy！有一段我們雨中散步回家，他陪我走回宿舍，導演有拍出兩人曖昧交流的眼神，讓我很感動。」禾浩辰這次打破以往陽光型男的形象，因角色經歷戰爭時期，他希望自己看起來又乾又瘦，每天練跑10公里，加上狂曬太陽，讓肌肉消風，最後從78公斤減重到70公斤，禾浩辰笑說：「我每天都吃一個地瓜和水煮蛋，看到方志友可以吃麻辣燙非常羨慕。」這次林雨宣、謝章穎與新秀何諭函也在劇中各有發揮，三人皆表示，在劇組精心打造的場景中演出，非常有沉浸感。謝章穎和何諭函劇中演CP，從小一起長大，身為演戲「前輩」，謝章穎平時都會分享好笑的影片給何諭函，拉近彼此距離。林雨宣和蘇明明演母女，回憶有場戲是被媽媽打巴掌，前後拍了很多次，讓她印象深刻。
切換自如2／凍齡美顏被讚「真穿越」 蘇慧倫百搭男星毫不違和
日前時報周刊CTWANT直擊《陽光女子合唱團》演員們再度悄悄合體，於台北街頭秘密進行拍攝工作，最吸睛的莫過於登台時如人間香奈兒Jennie的孫淑媚，身穿寬鬆的又皺巴巴的上衣和印花長褲，戴著劇中「阿珮」那副紅色眼鏡，像是刻意扮老，整個人看起來多了幾分「嬸味」，與她前不久出席畢業典禮時的青春活潑形象成了強烈對比，在大嬸與嫩妹之間切換自如。今年55歲的蘇慧倫出道36年外貌幾乎完全沒有改變。（圖／相信音樂提供）演藝圈中除了45歲的孫淑媚看起來像25歲之外，視覺年紀比實際年紀要年輕許多的，蘇慧倫絕對榜上有名。近期她主演的《欠妳的那場婚禮》正熱播中，她的凍齡外貌也引起及高度的討論；不做醫美的她狀況好得驚人，55歲的容貌在劇中與42歲的張孝全或27歲的朱軒洋搭配，都不會有什麼違和感，出道36年再唱起過去的經典歌曲，歌聲中的甜美感也絲毫不輸昔日，讓追劇的粉絲忍不住讚嘆她才真的是穿越時空吧！林葉亭靠著打扮與保養讓自己的視覺年紀看來非常年輕。（圖／翻攝自林葉亭IG）台灣知名造型師林葉亭日前上《小姐不熙娣》時，透露自己今年8月過生日就要60歲，雖然57年次的她今年下半年是滿58歲，其實只是逼近但還未到6字頭的年紀，但她完全看不出歲月痕跡，甜美的外型一如往昔，凍齡的狀態很難讓人接受她是「長輩」。除了本身認真保養外，身為造型師的她，也會透過穿搭、髮型與整體造型修飾，創造出視覺減齡的效果。徐懷鈺演唱時被粉絲近距離拍攝也十分完美。（圖／翻攝自徐懷鈺臉書）48歲的「國民天后」徐懷鈺（Yuki）近期在中國大陸開唱，頂著凍齡美顏演唱經典歌曲〈妙妙妙〉、〈向前衝〉，除了讓粉絲跌進回憶殺中，她究竟如何駐顏有術也引發熱烈討論：「出道28年，大家都老了，就她沒老。」歌迷近距離拍攝，她的未修圖狀態從容貌到體態依舊完美無瑕，更有網友表示：「大家都在問孫淑媚的醫生，但我想問Yuki的醫生。」而對於獲得盛讚，徐懷鈺也謙虛回覆：「謝謝我的妝髮服⋯一直往更好的方向前進。」
顛覆觀念！80歲後吃肉竟更長壽 20年研究揭活到100歲機率最高增29%
多數人認為到了一定年紀應該要少吃肉、多吃菜，然而一項長期追蹤的大型研究卻打破了這種傳統觀念。食農專家韋恩引述《美國臨床營養學雜誌》的報告指出，80歲以上的長者若有攝取肉魚類，活到百歲的機率比素食者高出19%；若與完全不碰蛋奶的全素者相比，差距更擴大至29%。食農專家韋恩透過臉書粉專分享一項發表於《美國臨床營養學雜誌》的報告，源自「中國健康長壽縱向調查」（CLHLS），由復旦大學、中國疾控中心與上海交通大學等團隊，共同追蹤分析了5203名80歲以上的長者持續20年之久；研究將對象分為1459名百歲人瑞，以及3744名未達百歲的對照組。結果顯示，問題核心在於「動物性蛋白質的攝取量是否足夠」，若素食者平時有攝取魚、蛋或乳製品，與肉食者的壽命差距便不顯著。研究進一步發現，「體重」是影響長壽的關鍵因子，在體重偏輕的族群中，吃肉者活到百歲的機率比素食者高出44%，而體重正常或偏重者的差距則相對縮小。專家解釋，高齡者最核心的健康威脅之一是「肌肉流失」，這不僅會導致體力退步，更會引發免疫力下降、代謝失調與跌倒風險。要維持肌肉量，就必須仰賴足夠的蛋白質，而動物性蛋白質含有人體必需胺基酸，且其吸收效率在老化腸胃中遠優於植物蛋白。相較之下，日本厚生勞動省的統計數據則反映了高齡者的現實困境，日本人在80歲之後的肉類攝取量，竟然不到青少年高峰期的一半。這並非長者不需要肉類，而是受到牙口咬不動、食慾變差和胃口縮小等生理限制，加上深信「老了要清淡」的觀念，導致長者在有能力進食時主動減肉。這種蛋白質攝取不足的現象，正好與研究中「體重偏輕、肌肉流失」的健康風險完全吻合。針對高齡者如何有效補充蛋白質，有日本醫師提出了3大具體做法。第一是「改變肉品形態」，咬不動整塊肉的長者可改吃絞肉、肉末蒸蛋或軟爛肉燥，蛋白質含量並不會因此減少；第二是「三餐均衡攝取」，尤其要改善長者早餐只吃粥、吐司等缺乏蛋白質的習慣，建議加入雞蛋或豆腐；第三則是「調整進食順序」，建議80歲以上長者改掉先喝湯、吃菜的習慣，養成「第一口先吃肉」的反射動作，確保在食慾最好時優先補足蛋白質。韋恩最後也提醒，雖然動物性蛋白質對長者至關重要，但飲食調整仍須因人而異。肉類的種類應多樣化輪換，包括雞、豬、牛、魚、蛋及乳製品，避免長期只偏重單一來源或過量攝取紅肉，否則仍有其他健康風險。此外，若長者本身患有腎臟疾病，蛋白質的攝取量則必須根據個人的腎功能進行個別評估，務必先諮詢主治醫師與營養師，切勿盲目跟風多吃肉。
他見阿嬤吃高檔Buffet只拿「這幾道菜」超震驚 網：早已財富自由
許多民眾吃Buffet時，第一反應就是要「吃回本」，但有網友觀察，他在某高檔自助餐看見一位阿嬤平靜地吃著沙拉、炒飯及熱湯，沒有任何大魚大肉，讓他感到相當震驚。文章一出，就有不少人直言，「你吃的是大餐，人家吃的是家常便飯」、「年輕的時候會想吃回本，現在只是去吃自己喜歡吃的而已」。這名網友在Threads發文表示，某天他到饗食天堂用餐，發現有位阿嬤自己坐在角落吃飯，默默吃著沙拉、炒飯、湯，並沒有像一般人吃Buffet時選擇高單價的大魚大肉，讓他感到相當意外。貼文曝光後，許多鄉民紛紛在底下留言，「我們吃到飽要的是回本，不缺錢的人吃吃到飽，要的是在那個餐廳吃到自己所有想吃的東西，不必在好幾個櫃檯結帳好幾次」、「你吃的是大餐，人家吃的是家常便飯」、「財富自由的人，可能只是逛街逛累了想找地方坐著吃個飯，隨便挑一間進去」、「老了有差餒，年輕的時候會想吃回本，現在只是去吃自己喜歡吃的而已，吃到撐很不舒服」、「天母漢來海港城一堆這樣的阿公阿嬤」、「鼎泰豐小菜150、炒青菜300、排骨炒飯310、湯250，阿嬤用差不多的價格吃到飽，根本賺爛」。也有人分享，「真的很多這種沒事就去吃飯的阿公阿嬤」、「以前也遇過，晚餐時間800多塊，貴婦阿姨進來只喝了味噌湯和一點壽司就走了，對有錢阿姨來說，就只是日常打發一餐等級，轉身甩了6千給我當小費」、「以前我們在飯店打工，有一組客人點了一份3600的龍蝦火鍋套餐，結果留下半隻都沒動就走人了」、「以前在日本料理店打工，有客人點了藍鰭鮪魚腹這類高級海鮮，滿滿一船喔，結果人家吃不到一半就走了」。還有人說，「還有只吃水果的，吃完就閃的阿婆」、「有次住君品飯店……我隔壁桌的幾個阿姨，優雅地坐著，桌上一盤水果一盤餅乾、幾杯茶，簡簡單單」、「去漢來本館吃下午茶，我隔壁桌的阿姨跟叔叔居然在吃切仔麵」、「之前在日本的五星級飯店用自助餐時，曾看過一位貴婦進來只倒了一杯咖啡、拿了一小塊蛋糕，然後坐不到半小時」、「住附近、交通方便，大概中產以上的人會這樣，簡單說就是他覺得這裡舒服或東西還能吃，有時候是年紀大、不那麼擔心錢了只想要舒適，而非真的很有錢」。
阿嬤「手指冒小紅點」全身癢半年被當濕疹治卻好不了 醫一看驚呼：是疥蟲入住了
皮膚一直癢、擦藥卻反覆發作，不一定只是濕疹！皮膚科醫師吳仁欽分享，一位80多歲阿嬤長期受搔癢困擾，治療多次都沒根治，直到他在阿嬤的指縫、腋下等處發現「一排排紅色小點點」，才發現真正原因是「疥蟲」在身上開了旅館。吳仁欽於臉書粉專發文表示，這位80多歲的阿嬤，全身搔癢了大半年，多次求醫都被說是「濕疹」，擦完藥後症狀一度好轉，沒多久又開始癢，起初以為只是自己老了、皮膚變差，經過他實際診察，發現阿嬤不僅手指縫有一排排紅色小點點，就連肚臍周圍、腋下、手腕內側也出現，「那不是濕疹，那是疥蟲開的連鎖旅館。」吳仁欽指出，疥瘡最容易被誤診，係因它實在太會偽裝，疥蟲會鑽進皮膚表層挖隧道產卵，引發的搔癢其實是免疫過敏反應，不是蟲本身造成的，因此擦再多濕疹藥膏，都只是在壓症狀，蟲仍然存在，加上老人家免疫反應鈍化，紅疹不典型，更難被認出來。吳仁欽提醒，診斷關鍵就藏在指縫、手腕、肚臍、腋下，皮膚科醫師稱這些為「好發部位」，是疥蟲最愛入住的套房，「看對地方，才能找到真正的兇手！」吳仁欽也直言，如果醫師一開始沒想到這個診斷，後續幾乎不太可能會醫好，而指縫有「小小的點」，就是一個很明顯的線索。
宮雪花驚曝被網路詐騙！誆「明天翻一倍」本金全沒了
香港傳奇選美人物、現年68歲的「大陸第一美婦」宮雪花，近日來台灣參加台北小巨蛋的扶輪社世界年會。久未在台灣媒體前露面的她，風采依舊，受訪時依舊快人快語，但一向聰明精明的她，自爆半年前遭網路詐騙，讓她直呼：「這輩子唯一被騙，真的丟臉死了！」宮雪花透露，大約半年前在網路上遇到一名冒用金融專家頭像的詐騙集團，每天不間斷地聊股票走向，聊了兩個月，某天對方突然報明牌，稱「買了明天翻一倍」，宮雪花坦言當時一時貪心，就栽了進去，「沒想到我只是去洗個澡出來，股價從兩塊掉到兩毛，洗完澡，十倍的錢就這樣沒了！投入不到十萬港幣（約台幣四十萬元），但對我一個老手來說，我覺得徹底丟臉。」報警也追不回。除了驚爆被騙，宮雪花的感情世界同樣令人好奇。她表示自己已經整整30年沒有感情生活，笑稱「皇上應該頒給我貞潔牌坊！」被問到熟女是否如狼似虎？她連忙否認，直言現在「生無可戀，自己躺平就好」，因為有男人就會受傷、還會被嫌棄做菜不好吃。宮雪花當年獲得美國前總統柯林頓接見。（圖／侯世駿攝）不過，宮雪花坦言還是渴望一個「靈魂伴侶」，年紀大小不重要，她幽默表示：「比我大也沒關係，心還在跳就可以！」但有個嚴格條件，對方必須有國學底子，能跟她交流唐詩宋詞、來點風花雪月，更點名欣賞像馬英九一樣哈佛畢業的高知識份子。她更自爆曾遇過大富豪一見面就問她「妳要什麼」，讓她覺得備受侮辱，當場拒絕。這次久違來台，宮雪花也勾起過去來台的回憶，想見張菲、費玉清、吳宗憲等，大讚費玉清當年的黃腔「黃而不色，中港都很欣賞」，還笑虧張菲曾跟她在舞台上走〈婚姻進行曲〉，「現在大概移情別戀了吧」。宮雪花自豪當年自己是「效果女王」，還被蕭薔說「酬勞比我高」，現在也想尋機會上上台灣節目。剛過68歲生日的宮雪花，坦言自己已沒有年齡焦慮，只求容貌比差不多年齡的人好一點就好，也堅持不做注射侵入式醫美，她說：「如果臉僵化了，不如就老了算了！」身體檢查一切都正常，她說平常在香港會教書法，也學拉丁舞，生活忙得很，財務上早年有買房當包租婆，也投資高息股，經濟無虞。
韓正妹YTR追求者爆多 經營美容業超狂年收入曝光
來自韓國的YouTuber李瑩珠即將推出新專輯，今（2日）舉辦記者會，個性活潑的她異性緣非常好，搞笑說追求者有「兩隻手指跟兩隻腳指」這麼多，並說自己不常回訊息，除了因為工作太忙，也想看看誰會堅持與她聊到最後。而她的理想型是皮膚黝黑、粗獷類型的男生，而且身材不可以太瘦，最喜歡的台灣與韓國男星分別為王陽明跟金南佶。李瑩珠提到自己來台灣第一部看的電影就是《角頭2》，被王陽明迷到不行，而片中演員古斌剛好也是她這次的MV男主角，問及想不想客串演《角頭》，她秒回：「當然可以！」並說想去看《角頭》在高流的演唱會。雖然愛看《角頭》，但她希望另一半的個性是細膩感性的，「我太理性，希望對方可以互補。」交過韓國與台灣男友的她，認為台灣男生很單純比較直男，韓國男生則是很懂女生，不過也各有優缺點。已經來台灣9年的李瑩珠坦言有動過回韓國的念頭，「我是家裡最小的，爸爸70多歲了，有時候回去看到爸爸老了，會覺得這樣不顧爸媽對嗎？」但家人看到她在台灣過得開心，希望她能夠選擇覺得幸福的生活。而她也已經申請了永久居留證，正在跑流程等待核准。除了演藝事業，李瑩珠投入美容行業，擁有300多個學生，年收入曾經高達千萬，現在的老闆就是她的客人，聽到她在KTV唱歌的影片後覺得驚為天人，便決定幫她發行專輯，圓了她一直以來的歌手夢，她感性表示：「一開始簽約單純想拍影片，但我主動推薦自己其實還會唱歌，想說一定要把自己的歌唱實力展現給大家看看！」李瑩珠的異性緣相當好。（圖／LEXX原質娛樂提供）
超高齡社會中失智者仍被遺忘！蔡壁如：最需要被接住的卻依然停留在制度邊緣
凌晨一位七十多歲的母親，再次獨自走出家門。她忘了現在是半夜，忘了自己住在哪裡，也忘了女兒已經連續三天沒有好好睡覺。女兒在街頭瘋狂尋找，最後在超商找到她時，她正茫然地站在冷藏櫃前，看著燈光發呆，前立委蔡壁如指出，這非電影情節，這是許多台灣失智家庭每天都在經歷的現實。而真正崩潰的，往往不是失智者本人，而是整個家庭，當政府高喊「長照3.0」、「在地安老」、「健康老化」時，最需要被接住的一群人，卻依然停留在制度邊緣。當台灣正式邁入超高齡社會後，失智症人口正在快速增加。根據國發會推估，全台失智人口已超過35萬人，未來還將持續攀升，2031年可能突破47萬人，更值得注意的是，失智症正在出現年輕化趨勢。政府在規劃長照3.0時，也已開始將年輕型失智者納入服務範圍。失智者最後失去的非記憶 而是被當成人對待的能力對失智者而言，最重要的從來不是豪華設備，而是熟悉；熟悉的人，熟悉的氣味，熟悉的日常，失智者最害怕的，其實不是忘記，而是世界突然變得陌生，這樣一個已被證明有效、也最符合失智者需求的照顧模式。然而，失智症團體家屋，台灣早在民國96年便開始推動失智症團體家屋模式。這種照護方式源自日本，強調小規模、家庭式、社區化照顧。不同於大型機構，團體家屋更像一個真正的「家」：幾位長者一起生活、一起吃飯、一起摺衣服，由固定照顧者長期陪伴，維持熟悉感與生活節奏，歷經近二十年發展，至今卻仍未真正納入完整長照給付及支付制度。失智團體家屋已淪為「制度孤兒」。其實是台灣長照制度最深層的矛盾。台灣長照這幾年看似快速擴張：日照中心、據點增加了、智慧科技導入了、服務量能提升了。政府也持續強調長照3.0將擴大服務內容與支持系統，蔡壁如點出，但台灣的長照制度，很擅長提供「服務」，卻不一定真正理解「生活」。失智症需要的，不只是餵藥、洗澡、翻身。他們真正需要的是「被陪伴」、「被理解」，被熟悉的人記得，被當成一個人，而不是一個病人。但這些東西，很難被KPI量化。制度偏好那些可以計算人次的、統計服務量的、快速擴張的、標準化管理的，而失智團體家屋偏偏最難標準化。因為它提供的是情緒安全感，是關係，是生活感。但台灣的長照制度，長期仍停留在「醫療治理」思維。我們擅長管理失能 卻不擅長陪伴失智「許多失智家庭即使申請了長照，仍然覺得自己像孤島。」蔡壁如指出，因為失智症不是單純的醫療問題，而是一場漫長的家庭耗損。照顧者長期睡眠不足，中年子女被迫離開職場，家庭經濟逐漸崩潰，夫妻關係惡化，社交關係斷裂。許多照顧者最後不是被病人擊倒，而是被長期孤立擊垮。更殘酷的是，台灣社會至今仍未真正理解失智症。很多人依然認為：「只是老了啦」、「老人家本來就會這樣」、「是不是故意的？」，蔡壁如表示，但失智不是正常老化。那是時間感慢慢瓦解，是人格逐漸崩解，是記憶一點一滴被世界抽離，而最痛苦的是，家人往往會在患者還活著的時候，就提前經歷一次失去。這也是為什麼，失智照護最需要的從來不是冷冰冰的管理，而是高密度的人性支持。慢慢陪、慢慢等、慢慢理解 失智家屋何時能被接住？因為失智者會遊走、情緒不穩、日夜顛倒、重複行為、妄想、拒絕照護，照顧負荷遠高於一般失能照顧，蔡壁如表示，現在台灣長照最大的問題，就是人力不足。於是制度開始走向大型化、集中化、效率化。失智照護最需要的，卻恰恰是慢；慢慢陪，慢慢等，慢慢理解。失智團體家屋雖然被認為是最貼近失智者需求的模式，卻始終難以被制度真正接住。這不只是長照問題，而是台灣社會正在面對的一個更深層提問：當一個人失去生產力後，我們還願不願意花資源，讓他有尊嚴地活著？蔡壁如認為，超高齡社會真正的考驗，從來不只是財政。而是一個社會是否仍願意相信：即使一個人忘了名字、忘了回家的路、忘了世界，他依然被溫柔對待。因為失智者最後失去的，或許不只是記憶。而是整個社會，是否還願意把他當成「人」。表單的頂端更多醫健新聞報導腳上傷口總是不會好？恐是下肢潰瘍！皮膚科醫揭「4大成因」、照護「關鍵」！世界結節關懷日 / 無家族史也可能罹病，早期診斷控制病情是關鍵！
2026「高保濕力」美妝盤點：香奈兒山茶花水凝霜、迪奧輕透UV防曬乳、歐舒丹蠟菊眼膜、植村秀亮顏定妝噴霧，幫肌膚補水也補光！
肌膚只要一缺水，整個人看起來就會瞬間老了幾歲，尤其是現在這種生活節奏，如果保濕功課只做半套，乾燥細紋和暗沉真的會在一夜之間全冒出來打招呼…2026年的高階美妝圈其實更在意那種「有感補水」的質地，追求如何把保濕力精準鎖進底層，同時讓表皮呈現一種像剛睡飽般的透亮水感。這次幫大家抓出幾款話題新秀，不管是想找輕透如隱形防護的防曬，還是要讓臉龐瞬間澎潤的水凝霜，通通都是能讓後續妝感更服貼、膚質更勻淨的實力派清單。若要說把水份封存到極致的黑科技，香奈兒山茶花保濕系列絕對是讀者心中的白月光！尤其是這次的「香奈兒山茶花保濕微滴水凝霜」，利用微流體科技把白色山茶花的能量封印在肉眼可見的微滴粒子裡，觸碰肌膚瞬間炸開的清新感受，直接幫肌膚補水補到最高點！如果你是追求妝前極致服貼的細節控，輕盈版那種一抹化水的節奏，能讓底妝持久度大幅提升，不再擔心下午就開始粉掉妝。它不僅是給予滋潤，更像是在幫肌膚蓋一座全天候的儲水庫，讓臉龐呈現那種柔軟細緻的高級緞面光澤，讓保養儀式變得更愉悅。香奈兒山茶花保濕微滴水凝霜50g／3,780元（圖／品牌提供）長期處在熬夜與藍光夾擊下的眼周，更是需要精準的保濕修護！這時歐舒丹限量上市的蠟菊緊緻賦活眼膜就很適合派上用場！這款眼膜採用了高效水凝膠超導體科技，能緊密貼合脆弱的眼周肌膚，將蠟菊超能特效酚子與動力玻尿酸密集導入，短短15分鐘的居家 Spa，就能感受到原本浮腫暗沉的雙眼被瞬效煥活，細紋也被撐起來的潤澤感撫平了不少。對於追求高效率保養的現代人來說，絕對是包包裡必備的救急補水神器。歐舒丹蠟菊緊緻賦活眼膜22g x12入／1,900元（圖／品牌提供）別忘了出門前最後一步的防禦其實也是決定肌膚水潤度的平衡點，迪奧極淨舒緩系列新登場的「迪奧緹花輕透UV防曬乳」完全刷新了防曬等於黏膩的舊標籤，那種一抹開就像水感薄紗輕覆在臉上的質地，讓SPF50+‧PA++++的高係數防護直接化為零存在感的隱形屏障；最讓人驚豔的還有它注入了玻尿酸和維他命E，一小時內保濕度就能飆升96%，這對長期待在冷氣房的辦公室女孩來說簡直是救贖！膚色自然提亮卻不泛白，無論是單擦還是當作妝前打底，那種從底層透出來的健康光采，真的會讓人忍不住一直照鏡子觀察那種水潤進步值。迪奧緹花輕透UV防曬乳30ml／2,250元（圖／品牌提供）最後絕對不能漏掉妝容持久的秘密！植村秀全新推出的「無極限緋紅亮顏定妝噴霧」，又被暱稱為#開光小紅噴，它特別注入了日本緋紅亮顏科技與菸鹼醯胺澎嫩精華，在定妝的同時還能深層補水，一噴瞬間中和暗沉感，打造出那種天生好命的紅潤澎嫩肌；極細的微米噴頭噴灑出來的霧氣非常絲滑，就像是保濕精華輕輕吻過臉龐，不僅不會有厚重的負擔感，還能提供長達36小時的鎖妝效力。伴隨著清新舒壓的日系櫻花香氣，隨手一噴就能讓全臉精緻度瞬間升級，讓妳從早到晚都維持著貴氣滿滿的高級光澤感 。植村秀無極限緋紅亮顏定妝噴霧／1,450元（圖／品牌提供）
金曲37／睽違28年入圍台語歌后 白冰冰吐心聲：感覺老了才要嫁人
第37屆金曲獎今天（13日）公布入圍名單，71歲資深藝人白冰冰憑藉台語專輯《喝酒講酒話》，睽違28年入圍最佳台語女歌手獎。巧合的是，她前一天才剛歡度71歲生日，得知喜訊後心情格外激動，除了驚呼「這是最棒的生日禮物」，更幽默形容「有一種老了才要嫁人的感覺。」據了解，白冰冰上次入圍金曲獎已是1998年，如今時隔28年再度獲得評審肯定，讓她感觸良多。她坦言，這次推出《喝酒講酒話》原本其實沒有抱太大期待，因為她一直認為能入圍金曲的作品通常偏藝術性風格，而這張專輯則較貼近市場口味，因此一度自認機會不高，沒想到最終順利入圍，讓她又驚又喜。白冰冰這次的專輯從製作到宣傳，一共投入近500萬元，除了自己的作品外，她今年更豪砸超過1500萬元，同步替子弟兵陳思瑋、明亮及Give me five少女隊等人推出共5張專輯。談到是否特別祈求好運，白冰冰笑說自己並沒有刻意拜什麼，但今年與媽祖特別有緣，參加了不少宗教活動。至於是否期待能順利抱回獎座，她則以平常心看待，「等真的得獎再來慶祝。」不過她也豪氣喊話，若最後成功奪獎，一定會「辦桌請大家好好吃一頓」。
張清芳被虧「資深」送水妹妹 庾澄慶驚見愛兒「小哈利」現身小巨蛋：下次先通知
歌壇天后張清芳26日重返台北小巨蛋，舉辦《張清芳與她的好友們慈善演唱會》，現場星光雲集。她和嘉賓庾澄慶（哈林）兩人在台上火力全開，互動笑料不斷。張清芳拿水上台，笑喊：「我送水來了！」哈林則神補刀：「我們年紀大，送水妹妹也資深。」現場還出現驚喜彩蛋，哈林的兒子庾恩利（小哈利）低調在台下擔任工作人員，負責演唱會剪接。事前完全不知情的哈林，得知後又驚又喜，笑說：「下次找我兒子，至少通知我一下！」張清芳26日重返台北小巨蛋，舉辦《張清芳與她的好友們慈善演唱會》。（圖／上引娛樂提供）演唱會上哈林與鳳小岳合唱〈讓我一次愛個夠〉，哈林笑說：「怎麼會找鳳小岳？我們是臘肉組，怎麼會找來鮮肉組。」張清芳也談到邀請鳳小岳的原因，表示兩人雖非深交，但在一年多前同公司春酒上，對方不僅外型亮眼，更在她離席時主動起身送上車，留下極佳印象，「非常有禮貌的年輕人，長照中心就需要這樣的人。」哈林立刻接話：「以後我們老了要曬太陽、拍痰，也需要這樣的年輕人。」妙語如珠讓全場笑聲連連。本場演唱會共邀來包括張艾嘉、庾澄慶、巫啟賢、陳嘉樺、李翊君、梁文音、許富凱、林心如、楊謹華、林熙蕾與方芳芳等多位演藝圈好友共襄盛舉，為埔里基督教醫院長照大樓募款，目標籌募8億元，打造中部完善長照照護系統；永齡基金會曾馨瑩亦慷慨捐出300萬元善款，為公益注入暖流。張艾嘉特別飛回台灣擔任活動引言人。（圖／上引娛樂提供）
香港金像獎得獎名單！梁家輝5度封帝 舒淇奪新晉導演獎
第44屆香港電影金像獎於昨（19日）揭曉獲獎名單，梁家輝憑藉《捕風追影》五度封帝，他在台上落淚感謝家人，尤其提到「太太忍了我44年」，對愛妻的告白感動無數人。而舒淇以《女孩》拿下新晉導演獎，她自嘲自己這年紀拿新晉導演，是贏在經驗，「是我太老了」。影后部分，廖子妤憑藉《像我這樣的愛情》擊敗國際級影后章子怡等強敵，晉升新科影后，廖子妤從馬來西亞赴港發展多年，從小角色一路奮鬥至今，她在台上講感言時一度哽咽，說自己不喜歡被注目，卻因為喜歡表演，才不斷挑戰自己，言談中充滿對電影的熱愛。廖子妤《像我這樣的愛情》拿下最佳女主角獎。（圖／翻攝金像獎IG）《再見UFO》在本屆金像獎表現亮眼，一舉奪下最佳電影、最佳女配角、最佳導演等5項大獎；而麥浚龍執導大作的《風林火山》，則憑藉極致的視覺美學橫掃技術部門，狂奪8項大獎，杜德偉也因此片得到最佳男配角。舒淇以《女孩》拿下新晉導演獎。（圖／翻攝金像獎IG）「第44屆香港電影金像獎」得獎名單最佳電影／《再見UFO》最佳導演／梁栢堅《再見UFO》最佳編劇／江皓昕、錢小蕙《再見UFO》最佳男主角／梁家輝《捕風追影》最佳女主角／廖子妤《像我這樣的愛情》最佳男配角／杜德偉《風林火山》最佳女配角／衛詩雅《再見UFO》最佳新演員／鄧濤《女孩不平凡》最佳攝影／Sion Michel、Richard Bluck《風林火山》最佳剪接／《風林火山》最佳美術指導／《風林火山》最佳服裝造型設計／《風林火山》最佳動作設計／蘇杭《捕風追影》最佳原創電影音樂／坂本龍一、Nate Connely《風林火山》最佳原創電影歌曲／《華富一號》（再見UFO）最佳音響效果／《風林火山》最佳視覺效果／《風林火山》新晉導演／舒淇《女孩》
王彩樺合照小S被問「這誰？」 一句回應全網笑翻
藝人王彩樺近日登上小S（徐熙娣）主持的《小姐不熙娣》，力挺對方走出喪姊低潮復出主持。錄影結束後，她在社群分享兩人合照並寫下祝福，未料照片曝光後，因修圖效果引發討論，不少網友直言「這是哪位」，甚至形容畫面「像蠟像」，成為焦點。她也親自以「手抖控制不住」回應外界質疑。王彩樺在貼文中表示，看到小S回歸感到相當感動，也期待對方繼續帶給觀眾歡樂。不過照片中，小S氣色自然、笑容輕鬆，反觀王彩樺的臉部則被認為過於平滑、缺乏紋理，修圖痕跡明顯，不少網友形容「像蠟像」，甚至質疑後製處理過度，使留言區迅速湧入各種評論。對於外界批評，王彩樺未正面反駁，而是以輕鬆語氣回應「沒辦法手指頭控制不住」、「手抖」，並笑稱只是想「換個樣子」。面對網友表示較喜歡她過去模樣，她則回應「回不去了，老了」，另有留言建議再進行微整，她也以「應該到此為止了，沒錢錢了」幽默回覆，與網友互動。事實上，王彩樺過去曾坦言有容貌焦慮，對外型要求較高，曾多次進行醫美療程，甚至一度出現臉部腫脹與瘀青情況。她於去年出席活動時表示，目前已減少相關療程，僅進行基本保養，並希望外界不要過度檢視她的外貌，直言「我都57歲了，饒了我吧」。此外，王彩樺也在貼文中提到自己「保庇女神」的身分，感謝媽祖庇佑能持續在演藝圈發展，並表示未來將持續投入主持與表演，同時也希望透過公益回饋社會，協助更多需要幫助的人。王彩樺與小S錄影後合照，因修圖效果引發網友討論。（圖／翻攝自IG，lotuswang1124）
不婚不生比較快樂？陳沂嗨喊：幸福極了 已規劃「老了住養老院」
近年來台灣生育率低迷，除了很多人選擇不生，也開始越來越多不婚的人。最近網紅陳沂在社群分享對「不婚不生」的看法，雖然有人認為單身者會感到孤單，但42歲的她卻很滿意現況，擁有極度自由，還能專注個人生活與財務自主。面對有已婚網友提出的看法，也直言「選擇適合自己真正想要的才會快樂」。社群上常常看到有人說「不婚不生快樂一生」，昨（15）日陳沂在臉書發文指出，她不知道這樣說是否正確，畢竟她才走半生左右，但她非常喜歡現在不婚不生的生活狀態；陳沂表示，「極度的自由，不用take care任何人的感受，想幹嘛就幹嘛，自己賺錢自己花，幸福極了」。對於很多人認為單身會感到孤單這點，陳沂說自己從不感到孤單，「因為我是一個能跟自己相處的人，甚至不喜歡有人來打擾我的生活」，同時她還有很多一起玩樂的朋友，生活相當多彩多姿。針對大眾普遍擔憂的晚年依靠問題，陳沂坦言已計劃好老了要去住養老院，尋找同好一起社交，她也認為「養兒防老」本質上是對孩子的親情勒索，且認為世上沒有永恆不變的關係，與其寄望未來，不如活在當下。貼文曝光後，隨即引發熱烈討論。認同其觀點的網友認為，在低薪與高壓的現代社會，不婚不生確實能避免「貧賤夫妻百事哀」的困境，甚至有人感嘆「兩個人的寂寞比一個人還可怕」；部分支持者也強調，比起依賴子女，保有足夠的經濟實力才是老年生活的尊嚴來源，並認同養老院是未來社會的主流趨勢。然而，也有許多已婚家長抱持不同看法。有網友分享，陪伴孩子成長的幸福感是金錢或自由無法替代的，彷彿讓自己的生命重新活過一次；亦有意見警告，隨著高齡化社會來臨，若勞動力持續下降，未來養老院可能面臨人力缺乏、費用昂貴等現實挑戰。部分過來人也提醒，當前雖然感到「舒爽」，但步入50、60歲或面臨生病考驗時，心境與需求可能會產生巨大轉變。
信巡演飆唱〈死了都要愛〉3度破音 遭酸「人老幹什麼都心酸」霸氣回應
資深男歌手信（蘇見信）曾是信樂團主唱，以搖滾高亢嗓音聞名，有多首經典代表作品。信的《盡興而活》巡迴演唱會4日在無錫開跑，但他在演唱夯曲〈死了都要愛〉時疑似因狀態不佳3度破音。儘管現場氣氛在歌迷的幽默調侃下化為笑聲，但卻遭網友批「人老了幹什麼都心酸」。對此，信罕見霸氣回應。4日演唱會當天，信在詮釋招牌高音時顯得吃力，台下歌迷見狀不僅沒有冷場，反而大喊「夾緊了（屁股）」，信聽到後一度笑到彎腰，幽默對台下觀眾說，「今天這個過不去了」，展現出與粉絲之間深厚的互動情誼。然而，演唱會片段被分享到網路上，有大陸網友在微博嘲弄信的表現，甚至直言，「蘇見信年輕時，寫歌沒輕沒重，這下好了，人老了幹什麼都心酸，夾緊了唱《死了都要愛》高音，唱幾次都上不去」，立刻掀起眾人熱烈討論。面對網路上的冷言冷語，沒多久信在微博霸氣回應，強調自己不認同「努力變心酸」的說法，反而感性表示，「我只明白，把自己一點一點的燒掉，讓光留下來，是一件美麗且值得的事情」，他的真心話徹底展現了對舞台的執著與職業精神，即便面對歲月的挑戰，在舞台上燃盡能量仍是音樂人的榮耀。除了感性抒情，信也展現硬氣，直白回嗆酸民，「你話說這麼多嘴會不會酸？」並指責那些看熱鬧的旁觀者從未真正走近他的生命，卻試圖定義他要怎麼活。許多粉絲紛紛在底下留言加油打氣，希望信不要被酸民影響，勸他好好休息準備下一場表演。
未滿40歲狂長白髮？營養師揭關鍵 多吃5食物有救
年紀輕輕卻白髮狂冒？營養師孫語霙提醒，黑色素生成與營養有關，白髮提早報到不一定就是老化，吃對食物便能改善頭髮狀況，但長白髮有時也會受個人體質、壓力等影響，如有個人化問題建議以醫生診斷為主。孫語霙於臉書粉專分享，有些人不到40歲就滿頭白髮，以為自己老了，可能是營養沒吃夠，因此建議多吃以下5種食物，補充頭髮、頭皮所需的養分：1、牛肉「酪胺酸」是製造黑色素的原料，攝取不足，頭髮就容易變白，如果不能吃牛，可改以雞肉、豬肉來補足。2、豬肝及內臟類B12和鐵有造血功能，能夠供應頭皮氧氣，懷孕或素食者要特別容易缺乏。3、奇異果維生素C能幫助抗氧化、保護毛囊並減少壓力，一天至少攝取2份水果才夠。4、鮭魚Omega-3防止頭髮乾燥斷裂，對抗自由基攻擊。5、綜合堅果及穀粉鋅、鐵及B群可幫助將養分運送到頭皮，每天至少吃一把堅果或一杯沖泡堅果飲就是很好的選擇。孫語霙也在底下留言區補充，吃黑芝麻也有助於抗白髮，但食療是保養和預防的作用，有時個人體質、壓力等影響也很大，如有個人化問題建議以醫生診斷為主。
美妝市場降溫它卻逆勢成長！Sisley亞太總監Nathalie關鍵：現在消費者「買少但買更好」
近年美妝市場逐漸降溫，但法國頂級保養品牌 Sisley 卻逆勢成長。隨著全新「黑玫瑰彈潤水光菁萃」上市，我們專訪到亞太區行銷總監 Nathalie，從肌膚老化趨勢、消費者行為到產業變化，揭開高端保養仍能持續被選擇的關鍵。25歲就開始老？「沉默式老化」其實早已發生「其實從25歲開始，肌膚就進入所謂的沉默式老化。」Nathalie指出，所謂沉默式老化，並不是肉眼可見的細紋或鬆弛，而是發生在肌膚底層的變化。25歲之後，膠原蛋白每年約流失1%，彈力纖維也同步減少，但這些變化並不會立刻出現在外表。最早的警訊，其實是肌膚開始「失去光澤」。許多人會誤以為只是缺水，進而加強保濕，但如果補水仍無法改善，就代表肌膚已經進入老化狀態。她強調，如今的抗老觀念早已改變，「不是等老了才開始，而是要從年輕時就開始保留年輕的本錢。」透過從肌底根源精準作用抑制發炎反應，才能真正延緩老化發生。黑玫瑰系列長年熱賣的秘密Sisley經典黑玫瑰系列自2011年推出以來，一直是品牌核心代表。Nathalie透露，目前銷量最高的品項是面膜，而價值最高的則是水凝霜。更值得關注的是，整體黑玫瑰系列消費族群消費族群比較年輕。「年輕族群越多的市場，黑玫瑰系列的占比就越高。」這也顯示，抗老保養不再只是熟齡需求，而是提前到25歲甚至更早的預防型保養。而針對這樣的趨勢，Sisley也推出全新力作——「黑玫瑰彈潤水光菁萃」，主打從源頭對抗「沉默式老化」。延續黑玫瑰系列核心成分「巴卡拉黑玫瑰」，並結合品牌獨家極鮮封存技術與多重活性配方，聚焦抗氧化與抗發炎雙重機制，在老化尚未顯現前即提前介入。不同於傳統強調補水的保養邏輯，這款精華更強調「由內而外的光澤恢復」，針對現代人因壓力、藍光與環境因素造成的肌膚暗沉與疲態，幫助喚醒肌膚原生光感，打造自然透出的水光膚質。也讓抗老不再只是修復，而是進入「預防型鎖鮮」的新階段。Sisley推出全新力作「黑玫瑰彈潤水光菁萃」。（圖／品牌提供）美妝市場為何降溫？不是不買，而是「買更少但更好」談到全球美妝市場趨緩，Nathalie認為關鍵在於消費者行為轉變。疫情後，加上全球經濟與局勢不穩定，消費者開始變得更加保守。過去「越貴越好」的消費邏輯逐漸消失，取而代之的是更理性的選擇。「現在消費者會買得比較少，但會選擇更好的產品。」此外，醫學美容的普及也影響保養品市場。療程價格變得更親民，甚至在短時間內就能完成，使部分消費者重新分配保養預算。Sisley為何能逆勢成長？關鍵在「信任感」在整體市場轉為保守的情況下，Sisley仍維持成長，核心原因在於品牌信任。當消費者開始縮減購買數量時，更傾向選擇熟悉且有效的品牌。Sisley長期累積的產品品質與服務體驗，使其成為優先選擇。她也分享，品牌曾重新聯繫過去18年內流失的顧客，透過再次溝通產品價值，成功讓許多舊客回流。「我們發現，與客人溝通這件事非常重要。」亞洲與歐美差異：不是需求，而是「保養方式」從亞太市場觀察，亞洲與歐美消費者的差異並非需求，而是習慣。亞洲消費者習慣多層次保養，也更重視日常護膚與定期做臉，對產品成分與科技的理解程度也相對較高。相較之下，歐美消費者保養步驟較簡單，彩妝使用比例更高，護膚療程則偏向較奢華的行為。未來保養趨勢：長壽時代＋成分競爭全面升級談到未來趨勢，Nathalie指出三大方向：首先是「長壽時代」，人們活得更久，對抗老的需求也變得更長期。其次是「成分競爭」，從胜肽、A醇到外泌體，消費者對成分與科技的關注持續提升。第三則是「保養與彩妝的融合」，產品不再只是修飾外表，而是同時具備養膚效果。「其實Sisley很早就開始這樣的概念，包括保養型彩妝與Hair Ritual髮肌保養。」Nathalie說道。台灣市場關鍵角色：成熟持續成長在亞太市場中，台灣被視為極具指標性的市場之一。「台灣是我們前五大市場，而且非常成熟，但仍然持續成長。」她指出，很幸運在全球一片不景氣中，台灣卻是正成長的，這也顯示台灣消費者的品牌忠誠度高，對產品理解深入，因此品牌許多策略與測試都會優先在台灣進行。未來，sisley也將持續強化並深耕服務品質與護膚體驗，並全面推動保養、彩妝、髮品與香氛等多元產品線發展。Sisley黑玫瑰凝時之境特別設置水光護膚區，就是品牌強調的線下服務很重要。（圖／品牌提供）線上無法取代的，是「被服務的感受」即使電商快速發展，Sisley仍持續投入線下專櫃與護膚服務。「線上提供便利，但無法取代體驗與被照顧的感受。」她也觀察到，許多從電商起家的品牌，最終仍會回到實體空間，正是因為消費者追求的不只是產品本身，而是完整的品牌體驗。Sisley看懂的市場真相誠實告訴你「市場沒有變小，是消費者變得更聰明，也更挑剔。」當消費者開始「買少但買好」，真正具備產品力與信任基礎的品牌，反而更容易在競爭中被留下。
網紅直播喊頭痛「10分鐘後猝死」 生前求救畫面曝光
大陸山西一名39歲網紅「王炸姐」平時主要透過直播販售女裝，9日上午在直播過程中突然表示自己頭部與頸部劇烈疼痛，神情逐漸顯得不適，從出現症狀到最終離世僅約10分鐘，令不少網友震驚。從網路流出的直播畫面可見，她當時一邊扶著頭、一邊表示身體不舒服，隨後暫時離開鏡頭休息。稍後王炸姐再次回到鏡頭前，但臉色仍顯得相當難受，還不時觸摸後腦勺，情況似乎沒有改善。隨著時間推移，她的表情越來越痛苦，並向身旁同伴表示自己快撐不住。直播畫面顯示，她一度在鏡頭前急喊：「快點打120，我要倒下去了。」要求立即聯絡救護車。雖然救護人員隨後抵達現場並進行搶救，但最終仍未能挽回生命，王炸姐不幸離世，享年39歲。當時的直播畫面也成為她生前最後影像之一。事件曝光後，許多網友感到震驚與惋惜，也有不少人指出，王炸姐每次直播都超過10小時，加上熬夜、作息混亂、身體透支，生前常頭痛卻硬撐未就醫，才會腦出血。「那麼拼命幹嘛健康第一，一路走好告誡後人」、「人不是老了才會死的是隨時會死的」、「直播熬夜的人很容易腦中風心臟血管阻塞」、「我覺得現在的人熬夜太多了真的很容易得這些」。
敖瑞鵬霸氣吻白鹿真相曝光 遭導演吐槽：看就沒有經驗
白鹿攜手敖瑞鵬主演仙俠劇《白月梵星》，已拍過《長月燼明》、《臨江仙》等劇而被封為「仙俠劇女神」的白鹿，分享此次劇本題材很特別，因此決定接演。在劇裡敖瑞鵬霸氣把白鹿抓過來親吻，在拍攝時卻相當有障礙，讓導演看了不僅抓著他示範，更吐槽他「不夠粗暴，看你就沒有經驗」，最後反靠白鹿引導才完成這場戲的拍攝。雖然《白月梵星》是白鹿和敖瑞鵬首次合作，但兩人私下關係相當融洽，經常互相開玩笑，在幕後花絮都能看到兩人互相打鬧的畫面，白鹿甚至還會拎住敖瑞鵬的後脖頸，讓敖瑞鵬吐槽在劇組都是單方面被打，「不敢想像在劇組，我的生活是有多麼的和諧，老了10歲。」白鹿也解釋：「一個人他欠揍吧，就一定有他欠揍的原因，花絮老師跟我打小報告，說這個人經常在背後，做揮拳的小動作！」敖瑞鵬與白鹿私下感情相當好。（圖／中天娛樂台提供）白鹿提及對敖瑞鵬的第一印象跟認識後完全不一樣，「剛開始還是很靦腆的一個大男孩。」其實在《白月梵星》中反而是白鹿被敖瑞鵬掐脖子，劇裡一開始敖瑞鵬不相信白鹿只是凡人，以為她別有用心接近她，所以不僅提防她，對她態度也不好，拍攝當下，當白鹿被敖瑞鵬推得力道稍大時，白鹿便懷疑敖瑞鵬「是不是公報私仇」，從花絮中就能看吃出兩人之間的好交情。一起合拍《白月梵星》，白鹿爆料敖瑞鵬拍戲時有怪癖，「這位哥哥（敖瑞鵬）吧，拍打戲喜歡配音，自己給自己配。」經常在拍攝過程發出一些狀聲詞，甚至常常毫無意識本能發出聲音，「然後有一天他就是動作做得很好，但他是慢放鏡頭，所以很明顯看出他配音，立馬NG重來。」白鹿更表示這樣的習慣甚至感染到其他人，「後來出現人傳人的現象，我也開始配音了。」
養生飲品藏糖陷阱！ 營養師：喝錯生理年齡老4.6歲
最近天氣冷吱吱，不少人會購買薑汁奶茶、桂圓紅棗茶等養生熱飲來暖身。不過，營養師夏子雯示警，這些飲品常常添加大量的糖來蓋住中藥材或薑的辛辣味，讓人不知不覺攝取大量糖分，若每天喝下一杯567毫升的含糖飲品，長期下來會導致生理年齡比實際年齡老4.6歲。夏子雯在臉書粉專發文表示，美國AJPH的一篇研究顯示，每天喝一杯20盎司（約567毫升）的含糖飲品，約含有65至75公克精緻糖，相當於喝下13至15顆方糖，長期下來會加速細胞老化，導致生理年齡比實際年齡老4.6歲。夏子雯說，即使每天只喝8盎司（約236毫升），約含27至31公克精緻糖，相當於5.5至6顆方糖，也會造成生理年齡老化約1.9歲，「居然與吸菸的老化效果相當！」夏子雯提到，該研究指出，含糖飲料之所以可怕，是因為它會直接攻擊細胞的「壽命時鐘」，像是縮短能保護染色體末端的「端粒」，當它短到一定程度，細胞就會停止分裂並死亡，而當糖分攝取過多，會引發氧化壓力與發炎反應，加速端粒萎縮；不僅如此，多餘的糖分會與蛋白質結合，形成「糖化終產物」（AGEs），這會破壞肌膚的膠原蛋白，讓外表看起來更鬆弛、暗沉。夏子雯提醒，很多市售的「養生飲品」，如薑汁奶茶、桂圓紅棗茶等等，為了蓋過中藥材或薑的辛辣味，會加入大量的糖，因此喝完後雖然身體暖了，臉卻一起老了。若不想因飲用「養生飲品」變老，夏子雯強調，在挑選飲品時，看到「養生」兩字別大意，內含糖分通常不低，就算選擇無糖，通常其原料本身就有加糖了，建議自己煮適量最安心，可以使用紅棗、枸杞本身的天然甜味，或是注意煮薑茶不要太濃，由於太辛辣會反而會想加更多糖來壓抑辣味，讓人想養身反而傷身。