肩胛骨
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「零成本變美」的6個日常微習慣！把「普通臉」慢慢養出高級感！
最近「乾淨感長相」、「原生感顏值」成為2026討論度超高的關鍵字，比起厚重妝感，大家更在意的是一種看起來很輕、卻很精緻的狀態！其實很多變美關鍵不在保養品或彩妝，而是藏在每天會忽略的小習慣裡，這些細節一旦開始調整，整體氣質會慢慢被放大，甚至比換一整套保養更有感。1.用鼻呼吸，臉型真的會改變很多人以為側臉不好看是骨相問題，其實長期用嘴呼吸才是關鍵之一！嘴巴習慣張開，會讓下巴線條往後縮，久了整個臉部比例都會跑掉！開始刻意用鼻子呼吸，再搭配舌頭貼上顎的習慣，臉部線條會變得比較乾淨，拍照時也更容易出現那種「不用修圖也順」的狀態，這就是現在很流行的輪廓管理概念。（圖／取自skuukzky IG）2.眼神有光，比化妝更重要現在流行的不是大眼，而是「有神」！很多人看起來疲憊，不是因為黑眼圈，而是眼睛沒有焦點…簡單的轉眼球、遠近對焦，甚至每天熱敷幾分鐘，都能讓眼周放鬆。當眼睛開始有聚焦力，整個人會看起來更清醒，也更有精神，這種「眼神感」其實就是現在很紅的高級感來源之一。（圖／取自skuukzky IG）3.頭髮蓬度，直接決定臉有多小臉型修飾不一定要靠修容，很多時候髮型就已經決定了一半，髮根太貼頭皮會讓臉看起來更扁、更沒精神，而有層次的蓬度反而會把臉包起來！像是Z字分線、低頭吹髮讓髮根立起來，再加上簡單的頭皮按摩，這些看似小動作，其實會讓整體比例直接升級，呈現出那種現在很受歡迎的「輕盈感顏值」。（圖／取自skuukzky IG）4.體態一改，氣質會直接翻倍很多人把重心放在臉，但其實體態也會影響第一印象！駝背、聳肩會讓整個人看起來疲累又沒精神，就算五官漂亮也會被扣分。每天靠牆站幾分鐘，把後腦勺、肩胛骨、臀部貼齊，再加上核心收緊，久了站姿會變得更挺，連走路都會不一樣，這種改變不誇張，但會讓人覺得你整個人「變精緻了」。（圖／取自skuukzky IG）5.控糖＋喝水，膚況比想像中差很多現在很多人在追求「偽素顏」，但真正影響膚質的，其實是飲食！甜食、含糖飲料會讓膚色變得暗沉，也容易出油長痘，反而讓妝感更重。當開始減少糖分、增加喝水量，皮膚會慢慢變得透亮，甚至不需要太多底妝就能撐起整體質感，這也是為什麼現在越來越多人強調「內調型保養」。（圖／取自skuukzky IG）6.笑容管理，是最被低估的變美關鍵很多人不笑時很好看，一笑卻變普通，其實問題不在五官，而在表情控制？自然的笑不是只有嘴角上揚，眼睛也要一起參與，透過簡單練習讓嘴角角度更順、露齒比例更剛好，再搭配眼神的帶動，整體表情會變得更有感染力。這種「表情氛圍感」，往往比精緻妝容更容易讓人留下記憶點。（圖／取自skuukzky IG） 真正讓人覺得「變漂亮了」的，不一定是買了什麼，而是整體狀態開始不一樣。這6個生活微習慣看起來都很簡單，但一旦持續，會慢慢堆出那種現在最受歡迎的自然精緻感，也就是大家一直在追的「看起來沒做什麼，但就是很好看」。
勇闖「劍龍稜」出事了 波蘭登山客疑骨折困稜線警消奔山區搶救
新北市瑞芳區知名登山路線「劍龍稜」14日下午驚傳登山意外，1名外籍登山客在攀登過程中疑似受傷無法行走，警消接獲通報後迅速入山搜救，最終在晚間成功將傷者護送下山並送醫治療，所幸生命徵象穩定，並無生命危險。警方指出，14日下午15時28分接獲110通報，指有2名外籍登山客在瑞芳區劍龍稜步道555峰至半平山之間的稜線登山時，其中1人疑似手部受傷，無法繼續行走，由於劍龍稜地形險峻、部分路段狹窄且落差大，一旦發生意外往往增加救援難度，因此瑞芳警分局立即派員，並聯合消防局瑞芳分隊與九份分隊及警義消等共11名救援人員展開緊急搜救行動。救援隊伍兵分兩路，分別從茶壺山登山口與草山戰備道半平山登山口入山搜尋，希望能盡快找到受困登山客，經過約1個多小時的搜尋後，救援人員於16時50分順利接觸到傷者，經初步檢視，受傷者為2002年出生的波蘭籍男子GRZEGORZ，疑似左肩胛骨骨折，導致無法自行行走。同行友人為立陶宛籍男子ROKAS，身體並未受傷。救援人員立即在現場進行簡易醫療處置，先行固定傷勢並確認傷者狀況穩定，隨後以協助攙扶與護送方式沿著山徑慢慢撤離，由於山區地形崎嶇且部分路段需小心通過，整個撤離過程相當耗時，經過約3個多小時的努力，救援隊伍最終於19時55分成功將傷者護送出山區，並交由救護車送往基隆長庚醫院進一步治療。警方也藉此提醒，劍龍稜因景觀壯麗，近年吸引不少登山愛好者挑戰，但該路線地形陡峭、岩稜裸露且部分路段需要手腳並用，對體能與登山經驗都有一定要求，民眾在登山前務必做好充分準備，包括查詢天氣、攜帶必要裝備、評估自身體能狀況，同時避免單獨行動，以降低意外發生的風險，確保登山活動安全順利。
過年吃太好、久坐不動胖一圈？教練示範3招客廳小空間動起來
連假在家追劇、打牌、吃年夜飯，很容易一整天下來都待在沙發和餐桌旁，腰痠背痛、肚子也悄悄「過年」起來。Rowia健身教練劉庭宇特別設計3個只需家中常見物品、騰出一小塊地板就能完成的簡易動作，只要10分鐘就能在客廳把身體喚醒，讓你一邊享受年菜，一邊顧好健康。第1個動作「衝刺者」：這個動作涉及臀腿發力、身體對齊、核心穩定。#起始姿勢：採用弓箭步，軀幹微前傾手持裝滿的水瓶。#動作執行：弓箭步的後腳向前上方抬起，使身體呈現垂直或輕微前傾，然後慢慢回到起始位置。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可透過延長抬腳維持平衡時間增加挑戰，或不拿水瓶減少挑戰。第2個動作，雙手掌心抓住物體邊緣，手臂伸直上撐和下沉，執行10-16次，須留意手撐物體為不可移動。（圖／Rowia提供）第2個動作「單腳板凳撐體」：這個動作涉及三頭肌、肩膀及胸發力，核心穩定。須在沙發長凳或其他不可移動的物體上操作，並建議下方放置枕頭或軟物防護安全。#起始姿勢：雙手掌心抓住物體邊緣，雙腿屈膝，保持手肘靠近身體，雙臂伸直臀部離開。 #動作執行：身體下沉至手肘彎曲成90度。用三頭肌的力量將手臂伸直，將軀幹推回起始位置的同時順勢抬單側膝蓋靠近胸口增加核心啟動，下沉時腳放回地板。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可將雙腿伸直增加挑戰，亦可維持屈膝不抬膝減少挑戰。第3個動作，負重深蹲，執行10-16次。（圖／Rowia提供）第3個動作「前側負重深蹲」：這個動作涉及臀腿發力、上肢及核心穩定。#起始姿勢：雙腳與臀同寬，腳尖微向外，手抱可調整重量的行李包，收緊核心肌群，肩胛骨下壓後縮。 #動作執行：下降階段，保持背部平坦，腳踝不向內或向外塌陷，體重均勻分佈在雙腳，停在大腿與地板平行；上升階段，保持背部、胸部和頭部一直線，呼氣發力回到起始位置，執行10-16次。#變化與進退階：可將行李包放置更多重量增加挑戰，亦可空手減少挑戰。
年前加班、趕工突「胸痛」！胸痛是心血管疾病前兆？ 醫提造成的「5大」原因
在過不到一週，就要迎接農曆新年的到來，不少人為了趕在假期前，將工作進行收尾，短時間內密集進行趕工，讓身心進入緊繃狀態，甚至出現「胸痛」的問題，當胸痛發作，許多會認為是心臟痛，恆芯診所院長洪毓棋指出，胸痛不見得跟心臟有關，包含心血管、肺部、消化道、骨骼肌肉、身心等都可能是造成胸痛的原因，透過本篇文章，就讓洪毓棋醫師來解說，造成胸痛的原因。胸腔的各種器官都可能與胸痛有關，大致可以分為下列4個方向1.肋骨、胸骨及肋間肌2.肺臟氣管3.心臟4.食道及胃（膽囊胰臟）肌肉骨骼：肋骨、胸骨及肋間肌、肩胛骨肌「上半身活動一下、轉轉身會誘發疼痛，在痛起來的時候有個發作點，用手指去按壓會讓你更痛，痛的感覺是刺痛、抽痛。」洪毓棋指出，這類型的疼痛，通常號發於感冒後或是工作型態為久坐久站、常使用上肢作業的人，可能是胸前痛，但也常是背痛，背痛常覺得是隱隱作痛，很困擾。呼吸道：氣管、肺臟洪毓棋表示，若為氣喘患者通常有過敏史，遇到寒流或空汙容易咳嗽甚至喘起來，若是支氣管發炎或是肺炎則是咳嗽有痰不太會喘，可能還會發燒，在當中伴隨著胸悶、胸痛。氣胸則會突然刺痛，隨著呼吸而痛，嚴重一點會持續一直痛，甚至是呼吸困難，至於肺部疾病患者，在咳嗽甚至是呼吸困難，肺癌或是肺結核則多有咳嗽，皆需要使用Ｘ光或是肺功能檢查肺活量來確認。心血管：心臟及大動脈、肺動脈心血管的疾病大多數患者都有三高疾病（血壓、血糖、血脂高），也是大家較為害怕的狀況，洪毓棋指出，心血管疾病造成的胸痛，可以分為下列幾種情形心肌梗塞或狹窄：主要為左胸口到左臂有胸悶壓迫感、綁綁地、擠壓感（不太是痛的感覺），最主要是在運動或勞動時產生（或是在半夜，清晨休息時突然發作則與運動無關），合併有噁心盜汗的感覺，休息一下會緩解。心臟方面得安排許多檢查才能確認到底是哪種問題，較為基本的檢查為：抽血檢測心肌酵素、心電圖、Ｘ光、心臟超音波、跑步心電圖；是否需要進一步的檢查，如：核子醫學心肌灌流檢查、斷層掃描重組冠狀動脈、心導管冠狀動脈攝影等，這得依賴醫師的專業判斷。主動脈剝離：多為突發劇烈撕裂性胸痛，會合併有背痛，甚至是整個胸部及腹部都可能疼痛，因為表現太多樣化，臨床上被稱為地雷性疾病，容易引起糾紛。肺動脈栓塞的病患本身常有凝血功能問題或其他危險因子，症狀為咳嗽、呼吸困難、尖銳性刺痛胸痛。心包膜炎與心肌炎：多為病毒感染後，像是感冒一兩週後產生症狀，強烈且尖銳性刺痛，人往前傾會稍微減緩。消化道：食道、胃胃食道逆流也是現代人常見的胸痛問題，洪毓棋提到，這類型的胸痛位置在胸部中央會有灼熱感，尤其是剛吃飽後會痛，病患容易脹氣、溢胃酸、口中酸酸的想咳嗽，躺下來或是睡覺時，胃酸逆流會較嚴重而不舒服。其餘消化道器官：胃發炎、膽囊炎等，可能疼痛劇烈時會有轉移到胸口的痛。除了抽血，會安排的檢查有：肝膽胰臟超音波、消化道內視鏡、腹部斷層掃描等。隱形器官：心靈現代人生活壓力大、作息不正常，若非上述原因造成的胸痛，洪毓棋醫師指出，做完相關器官的檢查，發現四大方向與胸痛無關聯時，則會思考身心問題：焦慮恐慌，這類患者常會突然覺得胸悶吸不到空氣，會想用力呼吸，卻更覺得吸不到氣，最後變成過度換氣，伴隨手腳麻痺、流眼淚、頭昏等症狀。洪毓棋提到，在診間會發現，有些人沒有意識到自己的焦慮，只要醫師提醒一下發作情境，日後自我注意即可，但若時常發作影響到生活作息工作，還是建議要尋求身心科醫師的協助。洪毓棋提醒，不同的胸痛原因，需要不同的治療方式，正確診斷才有正確的治療，而不是為了緩解症狀才吃藥。有時無法確認診斷時，則必須先排除危急狀況，持續觀察症狀的變化，甚至嘗試用藥來輔助診斷，都是有可能低呦！
疑A柱擋視線！客運撞翁釀重傷 目前情況危急
花蓮市國聯一路26日有1輛準備左轉的大客車疑似因視線遭車體A柱遮擋，未注意到正在穿越斑馬線的77歲林姓老翁，林翁當場被撞倒並捲入車底，造成頭部重創、腿部及肩胛骨多處骨折，昏迷指數僅3，目前仍在加護病房搶救，情況相當危急，相關肇事原因尚待警方釐清。事故發生於前天早上7時許，39歲陳姓司機駕駛大客車沿花蓮市國聯一路北往南方向直行，左轉國聯四路時疑因A柱死角影響視線，未注意到正依號誌通行的林翁，雙方在行人穿越道上發生碰撞。老翁當時步伐緩慢走在斑馬線上，未料車輛轉彎時仍撞上他，巨大的力道將老翁撞倒在地，他甚至一度卡在車底。事故發生後，司機立即下車查看，周圍民眾也趕緊上前協助，救護人員到場後發現老翁頭部重傷、意識不清，緊急將人送往醫院急救。經初步診斷，林翁左肩胛骨骨折、左腿粉碎性骨折、腦部出血形成血塊，目前仍在加護病房觀察，昏迷指數僅3。初步調查，陳姓司機持有合格職業駕照，酒測值為零排除酒駕，將調閱監視器畫面與行車記錄器，釐清車速、轉彎角度與行人號誌狀況等細節，以確認肇事責任。警方呼籲大車駕駛人，大客車與大貨車在轉彎時因A柱或車頭死角，容易產生視線盲區，務必放慢速度、轉頭確認，避行經路口時應減速慢行、隨時注意周遭動態，並禮讓行人優先通行。
18歲役男打靶毀左臉！重建路漫長 醫：沒有1、2年弄不起來
台中成功嶺一名18歲的義務役二兵，進行步槍實彈射擊訓練時，遭子彈擊中左臉，造成顏面嚴重破裂，左眼球消失。專家指出，這樣的傷口，與拿腫瘤的傷口類似，要重建相當複雜，需先把骨頭架起，再進行修正，沒有1、2年弄不起來。北榮口腔顎面外科主任吳政憲表示，這樣的傷口有軟硬組織的缺損，和我們拿腫瘤的傷口類似，因是槍枝問題，有外來物，處理上更為複雜。因病患的左邊眼球掉出來，如能保留，也許形狀OK，但可能沒有功能，需要進行義眼的重建。吳政憲說，這名個案看起來，大部分骨頭支架都沒有，需要先把骨頭架起來，才能做軟組織的重建。大部分的病患都需要用自己的骨頭，像是腫瘤患者，也是從身上的骨頭來重建，常使用小腿骨、肩胛骨等，這是必要之惡。目前已有電腦輔助技術，可在手術前先模擬，協助制定完整的計畫。吳政憲評估，這位患者會需要經歷很多不同階段，先把骨頭架好，再進行多次的修正手術，若要做成比較能接受的樣子，沒有1、2年弄不起來，還需要心理的重建，需要多個專科一起合作。
駕駛開車繫安全帶竟收3000元罰單 國道警揭「關鍵」：絕不是刁難
一般民眾無論開車或搭車都必須繫上安全帶，而沒繫或是使用方式錯誤，都會依法被開罰。最近有一名女子開車行駛高速公路，繫上安全帶卻把它置於腋下，事後收到一張3000元罰單。對此，交通局指出，繫上安全帶未符合規定，依《道路交通管理處罰條例》可處新台幣3000元以上、6000元以下罰款；國道警也強調，罰鍰絕對不是刁難民眾。有民眾今（19）日在社群Threads發文表示，父親收到一張汽車罰單，原因是家妹開車外出，繫上安全帶後沒有繫好，猜測她應該是覺得安全帶過緊，才把安全帶放在肚子和腋下，被監視器拍下開了一張3000元罰單，原PO也直呼「罰單很重、很痛」，以家人的經驗提醒大眾務必正確繫好安全帶。根據《道路交通管理處罰條例》規定，在一般道路上行駛未繫安全帶，可處駕駛人新台幣1500元罰鍰；若在高速公路或快速公路，則處新台幣3000元以上、6000元以下罰鍰。據交通部「交通安全網入口」資料顯示，未依照正確方式繫安全帶恐違反「三點式」安全帶設計規定，繫安全帶應確實緊扣，避免扭曲或反轉，鬆緊度保持適中，腰帶需位於腰部以下，肩帶則應置於手臂上端以上。至於國道警察也指出，人類肩胛骨能承受的力量比胸骨更大，發生撞擊時，肩膀能較好地承受安全帶勒緊的力量，因此規定「肩部安全帶應置於手臂上端以上」，若將安全帶從腋下繞過，不僅在撞擊時無法發揮保護效果，還恐勒住胸骨，造成二度傷害，並強調開罰絕對不是刁難民眾，而是要提醒正確使用安全帶，保障民眾自身安全。
44歲男乳頭突流膿 照X光「胸腔1把刀」插8年！驚悚畫面曝
東非國家坦尚尼亞有一名44歲男子右邊乳頭出現「流膿」的情形，就醫照X光檢查後，才發現他的胸腔裡插了一把小刀，醫療團隊都很驚訝，追問才知刀子在病患體內恐怕有8年之久。病患經外科醫師安排手術取出刀子，在休養後目前狀態恢復十分良好。根據外媒《太陽報》報導，在醫學期刊《Journal of Surgical CaseReports》中有一起罕見病例，來自坦尚尼亞的44歲男子因為右邊乳頭流膿，前往穆希比利國家醫院（Muhimbili NationalHospital）就醫，但除了流膿，並沒有胸痛、呼吸困難、咳嗽或發燒等症狀，生命徵象也正常，讓醫療團隊很困惑。經醫師詳細問診，才知道男病患近10年內在一次次暴力衝突中，臉部、胸部、背部和腹部都有遭到利器割傷，當時有接受治療，之後生活也很正常，直到前段時間才發生右邊乳頭流膿的情形。醫師立刻替男病患安排胸腔X光檢查，驚見他的胸腔內插著一把小刀，奇妙的是，這把刀從他的右肩胛骨刺入，避開所有重要器官。隨後男病患也馬上接受外科手術，醫師順利將他胸腔內的刀子取出，同時清除因組織壞死產生的膿液；男病患術後在加護病房經過24小時觀察，確認無大礙就轉入普通病房，繼續觀察10天才出院。報告中也提到，男病患取出胸腔裡的刀子後，目前恢復良好，後續追蹤檢查都沒有異常。
國中棒球隊「廂型車撞工程車」8人送醫 車輛撞擊瞬間「噴出2人」畫面曝光
今（15）日下午2點55分，國道3號發生嚴重車禍。一輛載著8名嘉義縣民和國中慈暉分校棒球隊員的廂型車，因不明原因撞上高速公路施工防撞車，造成車內8人輕重傷。如今車禍瞬間影片曝光，可見到事發當下廂型車衝擊力大到整輛車尾都被掀起，車頭擋風玻璃瞬間爆裂、2人被噴出車外。據了解，這2人分別是駕車的許姓教練與1名小球員，2人連同車內其它6名小球員被分別送往柳營奇美、佳里奇美、麻豆新樓、永康奇美等醫院，如今傳出教練傷勢嚴重，有生命危險。 國道警方指出，這起車禍發生於15日下午2時55分許，載有民和國中棒球隊隊員的廂型車在國道3號北上337.5公里官田系統路段，因不明原因高速撞上在道路內側車道的施工防撞車，導致車頭嚴重變形，車上8人一度有3人受困。事發後，消防局出動14車29人前往救援，陸續救出受困車內人員，分別送往柳營奇美醫院、佳里奇美醫院、麻豆新樓醫院、永康奇美醫院。據《自由時報》報導，佳里奇美醫院急診醫學部部長朱逢源說明，送到該院的中年男性（許姓教練）頭部外傷、有明顯開放性傷口，檢查為顱骨開放性骨折，合併腦挫傷與腦出血，及左側肩胛骨粉碎性骨折，有生命危險，預計將由神經外科緊急進行手術。朱逢源還指出，傷者意識越來越不好，到院時意識模糊無法回答問題，甚至答非所問，家屬正從台中趕來。另據《中時新聞網》報導，民和國中校長邱獻萱指出，其中一名小球員意識昏迷、傷勢嚴重，將轉往成大醫院救治。廂型車內許姓教練以及7名小球員傷勢、送醫資訊如下：1、15～16歲少年意識昏迷，送柳營奇美醫院。2、15歲少年全身肢體疼痛、有躁動，生命徵象穩定，送柳營奇美醫院。3、10歲男童疑似四肢開放性骨折，送麻豆新樓醫院。4、13歲男童頭部撕裂傷、右膝擦傷，意識清楚，送柳營奇美醫院。5、12歲男童右耳耳漏，送永康奇美醫院。6、12歲男童右大腿變形、右手撕裂傷，意識清楚，送佳里奇美醫院。7、14歲少年頭部撕裂傷，意識清楚，送柳營奇美醫院。8、40多歲男駕駛，意識模糊、臉部撕裂傷，送佳里奇美醫院。
韓國知名飯店疑「貼膜老化」釀春光外洩！ 女客裸體做三溫暖全被看光
近日，南韓慶尚北道慶州市某間知名飯店竟傳出女客因飯店人員疏忽導致春光外洩消息。有民眾投訴，疑似因為飯店外牆玻璃上的貼膜老化，導致女客出入的三溫暖室、更衣室的風光，竟然可以從飯店外的草坪廣場一覽無遺，而工作人員卻對此一無所知。投訴民眾還表示，當自己的妻子得知道自己的裸體可能因此暴露在外人面前，內心大受衝擊，當晚甚至羞恥到難以入眠。目前該飯店已經停止三溫暖室的使用，並且著手更換外牆玻璃上的貼膜，但是因為飯店方拒絕公開道歉，事件引起韓國民眾討論。據《韓國日報》報導，本月8日一名男性在某網路論壇投訴，自己在幾天前帶著妻小前往慶尚北道旅行，並帶著一家人在當地某間知名飯店投宿3晚。然而當他最後一晚到飯店提供的三溫暖室做完桑拿，突然起興到飯店外的草坪廣場上散步，於是在草坪上目睹了讓他衝擊的景象。這名投訴者指出，「當我環顧酒店外部時，我看到一個打著赤膊的人在三樓來回走動。因為感覺身上有點潮濕，所以我突然想到，『這一定是三溫暖室』。」投訴者接著表示，由於自己當下看到的人影頭發很短，所以以為是男客使用的三溫暖室，然而當他將這個發現與妻子討論後，才發現根本是女三溫暖室。他還指出，雖然自己看到的人影，只能看到對方的肩胛骨，但因為自己的妻子身高非常高，因此也有下半身被人看見的可能。投訴者指出，當他將此事向飯店管理人員反映時，對方起初表示：「不可能，因為外牆玻璃貼了保護膜，所以從外面是看不到的。」然而當他拿出自己用手機拍下的照片，這名管理人員立刻臉色大變，立刻前往該處查看。後來，這名投訴者在飯店工作人員的配合下進行了一項實踐，發現當他的妻子在從三溫暖室離開，關上房門時，從飯店外的草坪上就能清楚看到妻子的身影。甚至當妻子從跟衣室走下樓梯，然後進入三溫暖室的過程中，妻子的身體從外面看起來完全一覽無遺，甚至可以清楚看見身上衣服的特徵。這位投訴者表示，當天晚上，妻子一想到自己一絲不掛的裸體可能被陌生人看見，驚恐且羞恥得難以入眠。當他們退房後，有另一位飯店經理來向他們道歉，但投訴者主張「鑑於這麼多人的身體被暴露在公眾面前，我覺得僅僅向我們道歉是不夠的。所以我要求飯店的三溫暖室立刻停止營業，並且飯店要在官網上公開道歉。」不過，這名投訴網友也指出，他得知業者事後只在三溫暖室外放了張告示牌，表示「由於高溫及異常天氣，桑拿房玻璃上粘貼的玻璃膜已快速老化，夜間暴露在室外有風險，因此我們正在進行緊急更換工作」。而他們也曾接獲另一名出差到首爾的飯店管理人員聯繫，表示希望能夠與他們見面，但是遭到他的拒絕。「我們向他重申，我們的要求是飯店必須公開道歉，並且承認三溫暖室導致了女性客人的裸體被暴露。不過遭到對方的拒絕。」這名投訴者在他的爆料中寫下：「我們不要求賠償，我們的訴求是飯店應該承認過錯，並且向所有受到影響的人道歉。為此，我希望那些曾經到過這間飯店、使用過三溫暖室的客人能看到這篇文章，並從中記取教訓。」
撐傘躲雨遭雷劈！日男山中「看見白光」後倒地 背部燒傷送醫生還
日本一名64歲的男子日前在山梨縣大月市笹子町的登山道上，為了躲避強風豪雨待在樹旁，結果不幸遭雷擊受傷，所幸他被送醫後生命徵象穩定、並無大礙。綜合《讀賣新聞》、《株式會社山梨放送》報導，大月市消防局指出，事發於本月26日下午1時40分左右，地點位於本社之丸山（本社ヶ丸）與清八山之間的山路，受傷的男子來自神奈川縣藤澤市。男子受訪時說，自己獨自進行登山活動時，為了躲避強風豪雨，坐在樹旁並撐傘遮雨，沒想到周圍突然一陣強光閃現，隨即感覺四肢麻痺、無法動彈。消防人員趕抵現場後，確認男子背部燒傷，並在右肩胛骨附近發現明顯電擊痕跡，而他受傷後由救護車送往山梨縣甲府市的縣立中央醫院，送醫時意識清醒，經治療後也沒有生命危險。另據另一名路過登山者通報，男子疑似被雷擊後無法行動，並出現下半身癱瘓情況。日本氣象廳東京管區氣象台甲府地方氣象台指出，當天白天氣溫偏高，午後山區進入容易觸發雷擊的氣象條件，已提醒民眾多加留意相關情況。
睡覺時手臂高舉過頭恐致神經損傷 物理治療師教「3招」有效預防與緩解神經壓迫
不少民眾睡覺時都習慣將雙手高舉過頭，隔天醒來卻發現整條手臂發麻，治療師指出，這種睡覺姿勢會造成手臂裡的重要神經通路被壓到，通常可藉由變換姿勢、按摩緩解，不過若長時間壓迫，恐導致神經損傷。有些人習慣於睡覺時，將雙臂往上抬，放置在頭頂上，對此衛福部南投醫院復健科物理治療師王瓊敏指出，若手臂長時間維持在過高的姿勢，容易造成肩膀與腋下間的空間變小，進而壓迫到臂神經叢。這條臂神經叢從頸部一路延伸至整隻手臂，負責傳遞動作與感覺訊號，長時間壓迫下，恐導致其無法順利傳遞訊號，因此手臂會出現麻木、無力甚至無法移動等情況。王瓊敏表示偶爾發生短暫性的麻木問題不大，但1週出現幾次，或是每次都超過10分鐘，長期之下神經會逐漸失去彈性與傳導能力，造成更嚴重的神經問題和後遺症，例如白天也會有手麻的情況；拿東西變得不穩、無力；打字或滑手機時出現手痠、刺痛感，手指動作也會變得遲鈍。王瓊敏透露若出現上述情況，代表神經可能已經受損或是受到慢性刺激，對此他建議民眾可利用「神經滑動運動」幫助神經放鬆、恢復活力，透過將手臂往側邊平舉、手掌朝上，手腕往後拉，頭部往反方向側彎；手臂往外伸直、手背朝外，手腕下壓，頭部往同側傾斜；微微聳肩、肩胛骨往中間夾，頭部往左右側彎，活動肩頸周圍的空間，以上3種簡單的伸展動作，就能幫助手臂神經減壓，減少刺麻感，讓神經更有活動空間。王瓊敏指出，這些動作在施作時最適合的強度，是感到「有一點點緊、但不會痛」，民眾每天早晚各做1次，每次幾分鐘，就能有效預防與緩解神經壓迫的問題。
每年逾200萬人脊椎病變就醫 高強度磁能治療助緩減疼痛
50歲的王先生（化名）從事倉儲管理工作，因頸椎間盤突出進行手術治療。然而，術後數月的復健效果不理想，身體無力的情況使他的日常生活及工作受到嚴重影響。後來他接受高強度磁能治療，透過電磁場訓練肩頸與腰椎肌群，並結合物理治療進行運動控制重建，成功幫助他恢復了活動功能，順利重返工作崗位。另一位60歲退休的李先生（化名），本身有頸椎退化與肩頸僵硬的問題，過去經常需要接受「拉脖子」（頸椎牽引）來舒緩疼痛。他經過醫師評估後，採用高強度磁能治療，李先生的頸椎排列與手麻症狀獲得改善，無需開刀便能達到有效的舒緩效果。隨著3C產品的普及與長時間低頭的生活習慣，現代人頸椎退化與椎間盤病變的問題日益嚴重。根據衛福部健保署資料顯示，2023年因變形性背部病變與脊椎病變就醫人數逾168萬人，其中65-69歲族群佔13.1%，70-74歲為12.4%。另有超過76萬人因椎間盤疾病就醫，以60-64歲（11.3%）與55-59歲（11%）族群為主。恩主公醫院薛千川醫師指出，頸椎退化的常見症狀包括肩頸部的痠痛與僵硬，患者常會覺得像長期「落枕」，即使休息仍感疲倦不適。枕部或後腦勺的頭痛亦常見，尤其在長時間低頭後會加劇，並可延伸至前額。若有手麻、手無力等情況，尤其是拇指、食指或中指麻痺，這可能與頸椎神經根受到壓迫有關。頸部活動受限或轉動時有卡頓、刺痛感，也是警訊之一。若病情持續惡化，可能出現肩胛骨內側放射性疼痛，這類疼痛常被誤認為肩周炎，實際上卻是由於頸椎病變所引起。最嚴重的情況下，脊髓受壓迫可導致行走不穩、步態改變，甚至影響大小便功能，這些都是脊髓壓迫的晚期症狀，需立即就醫。頸椎退化的治療方法可分為保守、介入性和手術三類。初期患者可通過藥物控制發炎、物理治療改善活動度，或進行如高強度磁能治療等非侵入性治療，這些手段有助於肌肉再教育和緩解疼痛。若神經壓迫明顯，則可考慮神經阻斷注射等介入療法。當症狀嚴重且保守治療無效時，手術如頸椎間盤切除融合術或人工椎間盤置換手術是必須考慮的選項。為因應脊椎病患需求，恩主公醫院特別成立「脊椎健康中心聯合門診」，並提供高強度磁能治療，透過高強度聚焦式磁場與人體產生交互作用，讓人體的組織產生感應電流而進行去極化，進而達到肌肉強化、關節放鬆及舒緩疼痛的效果。復健科主治醫師薛千川指出，治療過程中，患者僅感受到輕微的刺激或肌肉拉扯，即可體驗到治療效果。高強度磁能治療對於術後肌力不足、活動受限或中風後控制障礙等症狀，結合復健訓練後可顯著改善功能。這項治療適應症廣泛，涵蓋椎間盤突出、下背痛、腕隧道症候群、骨折癒合、痙攣緩解及中風後復建等，適合不同年齡層使用。薛千川醫師表示，高強度磁能治療無需藥物與麻醉，不會傷害肌肉，是一項臨床應用中常見的非侵入性復健選擇，部分患者於治療後主觀症狀改善，惟療效因人而異，建議由醫師評估後執行。
剴剴案首次公開42處虐傷圖 醫證人哽咽：生命最後3個月一定非常痛苦
台北地方法院今（29）日下午審理剴剴遭虐致死案，傳喚台大兒童醫院主任醫師呂立出庭作證。他以示意圖搭配經後製處理的傷勢照片，說明剴剴身上至少有42處嚴重傷痕，情況駭人聽聞。當提及陰囊處新舊傷口時，他數度哽咽表示「好痛！真的好痛」，也直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」，並指出「他（剴剴）生命最後3個月，一定非常痛苦」。這是全案開庭以來，首度由專業醫師完整說明剴剴遺體的傷勢狀況。當庭展示的示意圖密密麻麻地標註著多處受創區域，不少女性旁聽者紅了眼眶，部分旁聽者甚至落淚。傷勢的真實照片僅提供法官、檢辯雙方及國民法官觀看，參審素人神情嚴肅、全神貫注。呂立更直言，「若我是他（剴剴），一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐」，多位旁聽者聽聞後情緒潰堤。呂立今天在庭上表現如同檢方的關鍵證人，庭末法官詢問時，他還補充1歲多孩童不可能會說五字經，當場反駁涉案保母的說法，也認為以一歲多幼兒的語言能力，「就算說『我要吃飯』都很難」，更遑論模仿複雜的罵人話語。涉案的劉姓姊妹與律師團隊幾乎無力應對，選擇不提出詰問，亦未對呂立的證詞提出質疑。呂立身為檢方申請的專家證人，指出他依國際醫界慣用的TEN-4-FACEsp指標判斷，剴剴符合其中7項。他的傷勢遍布頭頂、臉部、耳朵、脖子、軀幹、臀部與腳底，總數高達42處，且全部都為明顯虐待傷。他說這些傷大多出現在死亡前一個月之內，包含舊傷與新傷夾雜，例如頭頂與兩側額頭出現大片瘀青，為外力撞擊造成，絕非自撞。呂立表示，曾見過有攻擊傾向的幼兒會撞牆，但「不會自撞到瘀青、出血，因為本能會怕痛」，此說直接否定劉氏姊妹聲稱剴剴會自撞的辯詞。呂立細數耳朵遭掐的痕跡、臉頰與嘴角、脖子大片傷痕，研判可能是遭勒壓或貼附異物後撕扯造成。左肩胛骨骨折和大片瘀傷則像是「遭車禍壓過去」，可能源自強力綑綁、拉扯或毆打。他指出，腹部的瘀青也顯示出遭到大力搥打或掐捏。呂立說，剴剴的遺體傷勢「族繁不及備載」，有些深層傷口產生白色結痂，表示皮膚已無法自行癒合，指甲雖未被拔除，但甲溝有明顯虐待痕跡。此外，臀部因營養不良變得瘦削，出現多重皺摺，而最讓人痛心的是陰囊部位的新舊裂傷。他表示，該處為極為敏感的區域，「拔1根毛都會痛得要命」，單是看到傷口照片就令人不忍。他也強調，孩子不可能自行抓傷該處，質疑是否遭外力侵害，導致反覆性裂傷。針對剴剴頸部一道明顯刮痕，呂立指出，即便真的是劉若琳指甲劃傷，「也不是一個合格保母應該做的事」，保母應隨時修剪指甲，避免刮傷孩子皮膚。而當投影幕呈現剴剴頭部CT掃描的圖像時，全場肅靜。他指出下排三顆牙齒已斷裂，還有一顆連牙根都不見，需極大外力才能造成這樣的傷害。他研判可能遭「老虎鉗拔掉或湯匙敲斷」，但因缺乏明確證據無法確認。他補充，剴剴沒有蛀牙，因此不可能是牙齒自然脫落。更重要的是，這些斷牙對應的上排牙齒，形狀完整、沒有磨損跡象。呂立強調，從來沒看過幼童能「磨牙磨到牙齒整個磨斷、不見」，如真有這種案例，「可以寫成醫學論文」，再度駁斥劉氏姊妹所稱的「剴剴習慣性磨牙」說法。他感慨地說，這是他參與鑑定以來，記錄傷勢最多的虐童案例之一，「每個傷的背後，都是精神虐待」。他展示剴剴送到涉案保母手中前的生活照，說道：「我們不能講名字的那個小孩，胖胖肉肉肥嘟嘟的，看起來多開心多好玩！」他呼籲審判人員與辯方「記得他開心的樣子，接下來就不是了」。呂立接著播放多張事發期間的照片，包括剴剴在凌晨遭綁、被塞進家具縫隙的影像。他語氣沉重，不解為何孩子深夜未在床上，卻被「綁成頭臉除了口鼻都包住」，直言「殘忍，虐待，都沒辦法形容」。當他談及「你會有什麼感受？這是什麼照顧？他被綑綁了4個小時！我都不想算綁了多久」，並形容綁法將身體對折，「這是保護嗎？怎麼睡，怎麼換尿布」，更諷刺說「照顧者很辛苦，半夜不睡覺。」最後一張照片，是剴剴死亡前3周僅穿尿布、神情呆滯地望向遠方。呂立說「這是我看到他最後身影，然後就是解剖」，從影像中可明顯觀察到營養不良所造成的虛弱體態。他指出「我們常說非洲難民只剩1個脹脹的肚子，他連肚子都脹不起來」，這是因為肌肉與脂肪都已流失，雖未完全斷食，仍導致身體機能崩解。呂立指出，剴剴在劉氏姊妹照顧下的三個多月裡，身高、體重與頭圍從原本介於50至85百分位，下降到僅剩15%，死亡送醫時體溫僅攝氏24度，「這是放了多久，沒人關心。」他最後語重心長地表示「若我是他，一定好害怕，沒有人來救他，這是教科書等級的凌虐，被迫提前結束生命」，從照片看出剴剴眼神中充滿恐懼，「他應該不懂自己為何要被這樣對待」，可見其精神狀態早已極度崩潰。庭後面對媒體詢問，呂立坦承作證時情緒激動，強調對「那位不能說出名字的孩子遭遇」感到不捨。他表示，本案是他和醫療團隊鑑定過最嚴重的虐童案件之一，「傷勢蠻多、遍布全身」，雖然心中充滿同情與悲痛，但他強調整場作證仍秉持醫學專業，僅依照傷痕佐證事實發言。他苦笑說自己「有用衛生紙」，希望大眾明白，他們所揭露的「只說出剴剴（遭遇）一小部分」。今天傍晚庭訊結束後，劉姓保母姊妹被押上囚車準備返回看守所，外頭由「剴剴戰士」自稱的媽媽網路社群成員手舉標語激烈抗議，喊出「保母殺人，絕不寬貸」，一名成員眼眶泛淚地說，開庭時瞥見剴剴全身傷痕累累的影像，還有被綑綁的畫面，「把小孩綁好幾個小時，大人都受不了，真的太殘忍了！他才1歲多！」
機能美型兼具！運動內衣推薦：VERVE、EASY SHOP、UNIQLO…款款高顏值、這件更只要百元甜價收
摘要：隨著運動休閒風崛起，運動內衣當然要兼顧外型與機能，無論是日常穿或運動穿都很可以，這次介紹的高顏值機能運動內衣，通通不要錯過！隨著健康意識抬頭，現代人多有運動習慣，想要加乘運動效果，其實穿搭配備也很重要。特別對女生來說，穿對運動內衣，才能讓胸型得到完美支撐、包覆，搭配上良好的透氣性，才能在運動時更加舒適。這次就來分享有顏值機能兼具的運動內衣，跟著買不出錯！運動內衣推薦：VERVE NyFit™ 公主線BraTop有＂最好穿機能服飾＂之稱的VERVE，這次推出NyFit™ 躍動彈力系列，承襲感受身體與大地的韻律共鳴，揉合輕盈與支撐，讓妳在運動時擁有無拘無束的伸展感。誰穿誰愛的公主線Bra Top，提供穩定包覆力的同時，透過公主線剪裁修飾胸型，結合挖背與圓弧設計，提升透氣性與穿搭美感。（圖／品牌提供）粗肩帶設計有效分散肩頸壓力，同時在運動中提供中強度支撐。高領圍設計，提供滿滿安全感又能完整包覆胸型。工字造型挖背，大方展現美背，營造後背與肩胛骨流暢線條。前胸公主線，增加前胸容量，同時美化與修飾胸型，不同胸型皆能被溫柔包覆。VERVE NyFit™ 公主線BraTop／1,280元（圖／品牌提供）運動內衣推薦：KATIE x VERVE運動內衣除了NyFit™系列，VERVE攜手人氣瑜伽YouTuber Katie首推聯名瑜伽服系列，主打瑜伽服裝從Bra、後弧背心、Leggeing皆選用LuxoTM布料，以其觸感輕盈舒適、恰到好處的包覆感與高彈力延展機能打造，適合在皮拉提斯或瑜伽等運動中使用。（圖／品牌提供）細節設計上將Bra及後弧背心的領圍提高，在瑜伽前後彎、扭轉動作時免於曝光危機；Bra將袖圈挖深避免副乳跑出，後背雙肩帶交叉設計則減少肩胛束縛感，於大幅度伸展時仍能怡然自得。KATIE x VERVE｜Luxo™ 細肩交叉運動內衣／1,380元（圖／品牌提供）運動內衣推薦：EASY SHOP [Banana Pie] 方領小蠻腰BRA TOP打破內衣與外衣的界線，這款BRA TOP以俐落方領剪裁與腰間交叉設計，一秒解鎖熱帶風情，不論是日常簡約與運動休閒風格，一件輕鬆駕馭各種造型。（圖／品牌提供）整件採用羅紋舒適彈性面料修身不易皺好整理、內裡採用抗夏必備長效涼感WINCOOL面料，網孔透氣穿著長時間不悶熱；內裡雙層與織帶設計與V型壓線車縫，防止罩杯滑動讓穿著更穩定。EASY SHOP [Banana Pie] 方領小蠻腰BRA TOP／1180元（圖／品牌提供）運動內衣推薦：UNIQLO無鋼圈美型胸罩這款UNIQLO無鋼圈美型胸罩可以說是國民運動內衣，價格超親切，還被網友評價超舒服的一款。選用材質為「AIRism」，觸感滑順且吸汗快乾。（圖／品牌提供）罩杯下方至側邊設計具有能減少運動時胸部晃動的中等支撐力，適合輕度運動時穿著。採用方便活動的挖背設計，單穿或內搭都好看～UNIQLO無鋼圈美型胸罩／790元（圖／品牌提供）
男子荷蘭街頭持刀攻擊路人釀6傷 熱心民眾幫忙！出腿壓制順利抓人
荷蘭首都阿姆斯特丹（Amsterdam）市中心近日發生一起持刀攻擊事件，當時有一名兇嫌，持刀攻擊路人，共釀成5人受傷。而事發當下，一名目擊男子當場將兇嫌壓制在地，過程中腿部意外受傷，警方接獲報案到場後，立刻將兇嫌逮捕。根據《BBC》等外媒綜合報導，荷蘭首都阿姆斯特丹的觀光景點水壩廣場（Dam Square）附近，27日下午3點30分左右有一名兇嫌，在現場持刀攻擊路人。而攻擊事件發生後，兇嫌想要逃離現場，立刻被現場其他民眾壓制，其中一名男子則用腿將嫌犯壓倒在地，等待警方前往現場。後續警方將該名兇嫌逮捕回警局拘留，整起攻擊事件導致5人受傷。另外，協助壓制兇嫌的男子，也在過程中腿部受傷，一同被送往醫院進行治療。而現場目擊民眾表示，事發當下他突然聽到一聲尖叫，之後整個區域的民眾陷入恐慌；現場一名店員也指出，他聽到了很多喊叫聲和尖叫聲，大家開始逃跑。另一名目擊者則表示，當他靠近一名女孩時，有人呼喊救護車，而那名女孩背部的肩胛骨間竟插著一把刀。對此，阿姆斯特丹市長費姆克（Femke Halsema）表示，警方正在全力調查此案件，當局希望很快揭露更多事件細節「我們向受害者、他們的家人和親人表示深切慰問。」
滿月孩下巴、脖子燙傷！ 竟是鼻塞用「蒸氣」導致
嬰幼兒感冒時鼻塞不適，讓家長十分心疼，然而在舒緩症狀的同時，也要特別注意安全。日前，一名家長在網路上看到一段影片，分享「利用保溫瓶裝熱水，讓嬰兒吸入蒸氣緩解鼻塞」的方法，過程中不慎讓熱水潑灑，導致剛滿月的嬰兒，因下巴、脖子、肩膀多處燙傷住院治療。所幸經醫護團隊細心照護，嬰兒目前恢復良好。選擇安全合適醫療器材 降低操作失誤風險新竹臺大分院小兒部暨兒少保護中心醫師徐瑋襄表示，蒸氣來自100°C的熱水，若操作不慎，不僅可能造成皮膚燙傷，還可能刺激嬰兒鼻黏膜，反而加重不適。因此，家長若想幫助孩子舒緩症狀，應諮詢醫師，選擇安全合適的方法，如醫療器材許可的噴霧治療機，以降低風險。「燒燙傷」嬰幼兒常見家庭意外 應加安全鎖、危險物放置安全處燒燙傷是嬰幼兒最常見的家庭意外之一，新竹臺大分院過去一年曾收治多起類似案例，包括孩童在玩耍時誤觸快煮壺、打翻裝有熱湯的碗，或是不小心開啟飲水機熱水開關等情況。這些燙傷往往影響範圍較大，傷口需要長時間換藥，嚴重者甚至須進行手術清創，對幼童的身心都是極大負擔。徐瑋襄醫師提醒，家長可透過調整居家環境來降低風險，例如將快煮壺、熱水瓶放在孩童無法觸及的地方，並為飲水機加裝安全鎖，以確保幼童的安全。這樣幫嬰兒舒緩鼻塞 避免潛在風險若嬰兒因感冒出現鼻塞，家長可透過幾種簡單方式來改善，如：使用加濕器提升室內濕度，或於孩童無法接觸的位置，置放一杯溫水增加空氣中的水分；輕拍兩側背部肩胛骨下方幫助痰液排出，讓呼吸更順暢；或是在醫師指導下使用經衛生福利部食品藥物管理署認證、標有衛署醫器製字號的噴霧器，以安全的方式幫助嬰兒舒緩不適。 【延伸閱讀】呼吸道融合病毒感染增 嬰幼兒防疫勿鬆懈不只感冒！咳嗽可能是胃食道逆流、肺癌等 如何區分？4重點醫師評估必問https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64659
網路影片教「蒸氣緩解鼻塞」！家長1動作害嬰燙傷 醫示警：恐加重不適
嬰幼兒感冒時鼻塞不適，讓家長十分心疼，然而在舒緩症狀的同時，也要特別注意安全。日前，新竹臺大分院收治一名剛滿月的嬰兒，因下巴、脖子、肩膀多處燙傷住院治療。經醫護團隊細心照護，嬰兒目前恢復良好。據了解，本起案例與家長嘗試熱水蒸氣舒緩鼻塞有關。家長在網路上看到一段影片，分享「利用保溫瓶裝熱水，讓嬰兒吸入蒸氣緩解鼻塞」的方法，過程中不慎讓熱水潑灑，導致燙傷。新竹臺大分院小兒部暨兒少保護中心醫師徐瑋襄表示，蒸氣來自100°C的熱水，若操作不慎，不僅可能造成皮膚燙傷，還可能刺激嬰兒鼻黏膜，反而加重不適。因此，家長若想幫助孩子舒緩症狀，應諮詢醫師，選擇安全合適的方法，如醫療器材許可的噴霧治療機，以降低風險。燒燙傷是嬰幼兒最常見的家庭意外之一，新竹臺大分院過去一年曾收治多起類似案例，包括孩童在玩耍時誤觸快煮壺、打翻裝有熱湯的碗，或是不小心開啟飲水機熱水開關等情況。這些燙傷往往影響範圍較大，傷口需要長時間換藥，嚴重者甚至須進行手術清創，對幼童的身心都是極大負擔。醫師提醒，家長可透過調整居家環境來降低風險，例如將快煮壺、熱水瓶放在孩童無法觸及的地方，並為飲水機加裝安全鎖，以確保幼童的安全。若嬰兒因感冒出現鼻塞，家長可透過幾種簡單方式來改善，如：使用加濕器提升室內濕度，或於孩童無法接觸的位置，置放一杯溫水增加空氣中的水分；輕拍兩側背部肩胛骨下方幫助痰液排出，讓呼吸更順暢；或是在醫師指導下使用經衛生福利部食品藥物管理署認證、標有衛署醫器製字號的噴霧器，以安全的方式幫助嬰兒舒緩不適。家長的細心照護是嬰幼兒健康的重要關鍵，選擇正確安全的方法，才能有效幫助孩子度過不適期，同時避免潛在風險。
台中賓士「烏龜翻」釀4傷！駕駛辯霧霾阻視線 警打臉酒測超標
台中市西屯區16日凌晨2時許發生一起翻車事故，1名24歲陳男酒後駕駛賓士車並搭載3人，分別為21歲陳男、24陳女及24歲楊女，豈料行駛途中疑視線不佳，導致該車自撞路燈及路樹，造成翻車滑行約50公尺遠才停，車上4人均受傷送醫，警方發現陳男酒測超標，後續將依法移請台中地檢署偵辦。據了解，陳男駕駛賓士車載著陳男、陳女及楊女等3人，未料行經中科路時，疑因霧霾太大視線不良，再加上車速過快，使車輛不慎自撞人行道路燈，接著又撞斷一旁路樹，導致該車當場「烏龜翻」，甚至滑行將近50公尺遠才停下，猛烈的撞擊力道，造成輪胎及保險桿掉落，車況慘不忍睹，至於車上4人則分別受輕重傷。警方表示，凌晨2時30分獲報，中科路發生翻車意外，警方會同救護員到場後，初步檢傷陳男肩胛骨骨折、乘客陳女及陳男全身多處挫傷，楊女則顱內出血且左手骨折，隨後救護員先將傷勢較重的楊女送往中國醫大附醫治療，另3人則也陸續就醫。警方說明，駕駛陳男辯稱是因霧霾嚴重，造成視線不佳才自撞翻車，但經酒測後竟發現他酒測超標，警方待陳男戒護就醫治療後再完成筆錄，並依涉犯《公共危險罪》移請台中地檢署偵辦，另3名乘客則依《道路交通管理處罰條例》第35條8項告發，可處新臺幣6000元以上1萬5000元以下罰鍰，詳細事故原因仍待警方進一步調查釐清。
《三十而已》童瑤看不出39歲了，親授三招「練背回春術」！「徒手無器械」動作天天練不垮臉，別找藉口不運動
《三十而已》演紅「顧佳」一角的女星童瑤氣質絕佳、體態超好，很難想像童瑤居然已經39歲了！童瑤也不吝嗇「徒手無器械」在家就能做的背部運動，她提到練好背部不僅能幫助抬頭挺胸、有精神，更連帶會使臉部肌肉比較往上提，童瑤就提到「練背不垮臉、能有少女感」是真的，女孩們趕快來跟練這三招！童瑤也不是隨便練，她特別請教自己的健身教練為什麼練背能不垮臉？教練提到人體後側的筋膜時從腳底一直連到眉骨位置，所以練背還是挺重要的，因為當背部肌肉強壯才能夠支撐頭部和頸部，連帶臉部肌肉這塊也會比較緊緻。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：牆天使/手臂整個貼住牆壁將手臂貼牆壁後向上舉起，上舉時記得要控制肋骨不要外翻，然後手臂向下放在90度位置，記得後腦勺、胸廓、臀部都要貼緊牆壁。一次可以做2-3組，每組是10~15次，按照每個人身體狀態不同去調整次數。記得控制身體同時手臂也盡量貼住牆壁。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：俯身W飛鳥/腰背挺直、核心收緊這個動作要記得「腰背挺直、核心收緊」，然後屈膝俯身，前腳掌踩穩才不會跌倒或者種心不穩。呼氣時手臂往前伸，吸氣時感覺「肩胛骨」向後縮，然後記得「不要塌腰也不要拱背」。一次可以做3組，每組15下。（圖／取自 童瑤 小紅書）童瑤徒手無器械練背動作：天鵝下潛/不要聳肩也不要過度仰頭把自己想像成一隻天鵝，可以趴在瑜伽墊上，然後手臂呈現90度、手掌貼地，呼氣時向上感覺背後發力，注意呼吸、不要聳肩也不要過度仰頭，這個動作可以幫助脊椎逐節伸展，然後你的腹部會有拉伸延展的感覺。可以做2~3組，每組為10次。（圖／取自 童瑤 小紅書）這幾個簡單的動作在家裡就能輕鬆鍛鍊，無器械也不需要很大的空間，不要再找藉口不運動，想練出挺拔優雅體態、不垮臉，這三招趕快練起來囉！