腋下
」 醫師 腋下 警方 治療 通緝犯
偷拍6女報案人還生成AI裸照 高雄警遭記2大過免職
高雄市三民第一分局涂姓員警涉嫌於受理交通事故及報案期間，假借「檢查傷勢」等名義非法拍攝 6 名女性報案人的隱私部位，甚至利用 AI 技術合成被害人裸照、在派出所內偷拍女性如廁，全案於近日偵結，檢方依違反《個資法》及性影像罪嫌起訴並求處3年6月重刑，三民一分局則對涂員記2大過免職。檢方調查，涂姓員警自 2023 年起，多次利用處理交通事故、手機遺失等職務機會，對女性報案人伸出狼爪。他以留紀錄為由，要求被害人舉高雙手拍攝胸部及腋下，甚至曾尾隨報案人回其住處，要求對方脫下外衣，僅著運動內衣讓他拍攝。涂員還在派出所內竊錄女性報案人如廁時的臀、腿部位隱私影像，並在2024 年利用 Telegram 的 AI 機器人程式，將受害女性臉孔合成至虛擬裸體影像中供己觀賞，全案直到2025年9月有民眾檢舉才曝光。高雄地檢署認為，涂員身為執法人員，本應保護民眾，卻為滿足私慾濫用職權，對多名女性造成難以磨滅的心理陰影，嚴重損害警察形象並動搖公眾對公權力的信任，近日偵結提起公訴，建請法院依《個資法》規定加重其刑，求處有期徒刑3年6月，並併科罰金30萬元。三民第一分局則發表聲明，強調警方秉持「警紀警辦、不掩飾、不庇縱、不護短」原則，於接獲檢舉後立即報請檢方指揮偵辦，並對該員記大過1次且調整服務地區。三民第一分局表示，對於凃姓員警涉嫌利用職權偷拍，及偽造女性私密影像案，除主動調查移送偵辦外，全案高雄地方檢察署業於4月27日起訴。三民第一分局表示，凃員身為執法人員，知法犯法，情節重大且嚴重影響警譽，即刻予以一次記二大過免職，斷然淘汰。
警員變態偷拍還AI換臉！報案女子淪「裸照素材」 6人受害雄檢求重判3年半
高雄一名涂姓員警利用職務之便，對報案或接觸的女性偷拍甚至竊錄如廁畫面，並以AI技術合成裸露性影像供自己觀看，至少6人受害。案經被害人察覺後揭發，高雄地檢署檢察官依違反個資法及性影像罪起訴，並建請法院從重量刑3年6月。檢警調查，涂男自2023年起在高雄市警局三民一分局某派出所任職期間，經常藉處理案件之名，對女性當事人提出不合理要求，包括指示對方舉手拍攝胸部、腋下，甚至要求僅穿運動內衣供其拍照，行徑令人髮指。更誇張的是，他還曾尾隨被害女子返家，謊稱需要蒐證，要求對方配合拍攝身體影像；也有人只是借用派出所廁所，竟遭他以不明設備偷拍私密部位，完全踐踏基本人權。直到其中一名女子察覺異狀提出陳情，警方才展開調查並聲請搜索票，當場查扣涂男手機，赫然發現內藏大量經AI換臉合成的女性裸照，受害者至少6人，且多為曾進入派出所報案或洽公的民眾。有被害人直到收到地檢署傳票才驚覺，自己早在兩年前報案時就已遭偷拍並被製作成裸照，震驚又憤怒；另有女子透過社群互相聯繫後，才拼湊出整起事件的輪廓。檢方指出，涂男將偷拍影像透過Telegram的AI機器人進行換臉處理，雖未對外散布，但已嚴重侵害個人隱私與肖像權。身為執法人員卻濫用職權滿足私慾，對社會信任造成重大打擊。高雄地檢署偵結後，依違反個人資料保護法及性影像相關罪嫌提起公訴，並建請法院從重量刑3年6月，另併科罰金30萬元，以儆效尤。對此，三民一分局表示，早在去年接獲檢舉後即將涂男記大過並調整職務，並同步檢討內部監督責任，強調絕不寬貸違法失職行為。
46萬信眾瘋媽祖繞境 連日高溫注意！消防員：停止流汗最危險
2026苗栗白沙屯拱天宮媽祖遶境於12日深夜11時55分正式登轎起駕，展開8天7夜進香行程，今年報名信眾人數突破46萬大關，刷新歷史新高紀錄。然而氣象署表示，未來數日中南部恐出現30度以上高溫。有專家示警，若在大太陽下出現「停止流汗」的徵兆，可能是極其危險的熱中暑訊號，應立即採取緊急降溫措施。具備消防專業背景的臉書粉絲專頁「消防神主牌」昨（12）日發文指出，一般人常混淆普通中暑與「熱中暑」的區別。一般中暑時身體會大量流汗以嘗試散熱，伴隨頭暈、虛弱，通常補水休息即可緩解；但「熱中暑」代表身體散熱機制已徹底崩潰，患者會停止流汗，皮膚呈現乾、熱、發紅的狀態。一旦核心體溫超過40度，大腦與器官將迅速受損，若未即時處理，恐引發不可逆的衰竭甚至死亡。針對熱中暑的急救，消防專家強調「降溫是唯一要務」。若發現身邊的人皮膚乾熱、意識渙散或說話不清，應立即執行急救三步驟，首先，將患者移至陰涼通風處並解開緊身衣物；其次，利用大量清水澆淋身體並持續搧風，或將冰袋放置於頸部、腋下及鼠蹊部等大血管分布處；最後，同步撥打119求救。專家提醒，若患者已昏迷，切記不可強行灌水，以免液體嗆入氣管導致窒息。臉書粉專消防神主牌發文示警，烈日下停止流汗可能是相當緊急的熱中暑，應立刻強制降溫和通報119。（圖／翻攝自臉書／消防神主牌）粉專也提醒，戶外工作者、運動員、年長者及孩童也是高溫環境下的高風險族群。老人家因體溫調節功能較弱，孩童則因體表面積小、散熱效率低，在悶熱環境中耐受度極差。另外，夏季車內溫度在短時間內可飆升至60度以上，絕不可將小孩或寵物留在車內。最後粉專也呼籲，流汗雖是身體散熱的表現，但若補水速度跟不上流失速度，隨時可能轉變為熱中暑，民眾務必主動補水，切勿等到口渴才飲用。中央氣象署資料顯示，未來連日各地天氣晴朗炎熱，中南部地區、花東縱谷及台東南迴公路一帶可能出現局部高溫，其餘地區最高溫也普遍在30度以上。因此提醒民眾要外出時務必做好物理性防曬，並隨時觀察自身水分攝取狀況。
脖子長肉芽、黑黑的洗不掉？ 營養師示警：恐是血糖異常警訊
脖子或腋下出現黑色汙垢，怎麼洗都洗不乾淨，有可能是身體在求救！營養師邱世昕指出，這其實是「棘皮症」，與身體的血糖異常密切相關，只要用對方法「控糖」就可以改善。營養師邱世昕近日在臉書發文分享，最近有不少人私訊詢問，表示脖子後面和腋下皮膚變得黑黑粗粗的，還長了小肉芽，就算洗澡時用力搓也洗不掉，「看起來好像沒洗乾淨，好尷尬」。邱世昕表示，這其實是「棘皮症」，皮膚會變得暗沉粗糙，而小肉芽則是「息肉」，都和體內的胰島素過高有關。邱世昕指出，若長期攝入過多的精緻澱粉和甜食，體內的「胰島素」就會處於極高的狀態，「過高的胰島素不只會囤積脂肪， 還會刺激皮膚細胞『過度生長』， 導致角質增厚、色素沉澱，甚至長出一顆顆小肉芽」，光靠清潔或去角質無法改善。邱世昕建議，真正的治本方法是「控糖」，像是停止喝手搖飲和吃甜點、每餐遵守「菜、肉、飯」的進食順序、同時養成每天運動的習慣；當胰島素慢慢下降後，脖子上的黑色痕跡也會慢慢變淡。
一躺下就鼻塞？醫曝關鍵原因 「拳頭夾腋下」最快20秒暢通
部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。台北榮總遺傳優生科主任張家銘昨（16）日透過臉書粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文表示，面對突如其來的鼻塞，網路上盛傳一項特殊小妙招，哪邊鼻子不通，就把拳頭夾在另一側腋下，約20秒到1分鐘內鼻塞問題就能有效緩解。張醫師解釋，這並非單純的偏方，而是利用物理刺激啟動人體的生理調節機制。張醫師進一步說明，當一側腋下受到壓力時，會刺激自律神經系統中的交感神經，使其活性提高；一旦交感神經被啟動，鼻腔內的血管便會隨之收縮，原本因充血而腫脹的鼻甲黏膜會逐漸消退，空氣通道變寬，呼吸自然變得順暢。至於鼻塞的狀況為何容易出現在入睡時，張醫師解釋，這與醫學上的「鼻週期」（nasalcycle）密切相關，人類的兩側鼻腔本就採取「輪班制」，每隔數小時會交替充血，若身體節律穩定，一般人難以察覺；然而當身體失衡，這種細微變化就會被放大。此外，姿勢改變也是主因，張醫師指出，白天站立時體液多停留在下半身，一旦平躺，體液會往上半身移動，聚集在鼻腔與喉嚨組織，導致黏膜更容易腫脹。值得注意的是，晚餐的進食習慣也是影響鼻塞的關鍵，張醫師表示，人體處理糖分的能力在夜間會逐漸下降，若晚餐吃得太晚或攝取過多鹽分與高糖食物，會導致血糖升高並使水分滯留體內，進而加劇鼻腔黏膜的充血程度。因此，鼻塞往往是身體發出的早期警訊，提醒民眾生活節律可能已經被打亂，進而影響了代謝與水分調節系統。為了從根本改善夜間鼻塞，張醫師建議民眾從生活節律下手。首先，應將進食時間盡量集中在白天，例如早上8點至晚上6點之間，讓血糖波動趨於穩定；其次，晚餐應保持清淡、減少重口味及加工食品，減輕身體處理體液平衡的負擔。張醫師強調，健康不只是關注「吃什麼」，「時間點」更是關鍵，透過觀察身體給出的細小訊號，調整作息與飲食節奏，當生活回歸自然律動，許多因失衡而產生的零碎症狀便會不藥而癒。
台北信義A11暴動！i-dle薇娟絕美亮相，公開「私下愛用底妝」以及來台必掃這款伴手禮
上週才剛在大巨蛋開完萬人演唱會，i-dle 的「麵姐」曺薇娟轉眼又現身信義區！身為植村秀亮顏底妝大使，她以一身亮麗造型出席快閃店活動，那種清透、發光、完全不畏懼近距離鏡頭的精緻妝感，讓現場粉絲直呼：「這顏值真的是藝術品！」但想要維持這種頂級美貌，薇娟私下可是下了不少苦功。從對抗消水腫的狠勁，到堪稱職業級的健身訓練，讓我們一起來看看薇娟如何維持她的閃耀狀態！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 易水腫體質的救星！「刮痧板＋淋巴按摩」刮出精緻下顎線曺薇娟曾在分享中坦言，自己其實是很容易水腫的體質，因此「消水腫」是她的日常必修課。她隨身會準備一把木梳刮痧板，隨時放鬆頸部與頭皮；針對臉部則選用心型刮痧板，在皮膚滋潤時精準勾勒下顎線。若是巡演期間眼睛浮腫，她會拿出玉石臉部滾輪輕推眼皮。除了外部工具，她也極度注重內在循環，透過拍打腋下與捏頸部肌肉來幫助淋巴排毒，飲食上則多喝椰子水或消水腫茶飲，對抗因飲食導致的浮腫。（圖／取自 noodle.zip IG）五日魔鬼運動清單！「高蛋白＋少量粗糧」打造零贅肉身材要撐起舞台的華麗服裝，薇娟的運動規劃非常精實。她採取「週間五日特訓、週末休息」的模式：週一到週五輪番進行深蹲、箭步蹲練出翹臀線條，並結合平板撐、卷腹強化腹肌，還有壺鈴、波比跳與小重量啞鈴划船等全身性訓練。飲食上，她自律地避開油膩，吃火鍋必選清淡湯底，以魚、蛋、瘦牛肉、高纖蔬菜為主，主食僅攝取少量粗糧，平時則靠無糖優格與牛肉乾緩解嘴饞。（圖／廖怡婷 攝）植村秀亮顏大使密技：超快充亮顏乳＋小方瓶打造「超持妝」美肌身為稱職的大使，薇娟在快閃店活動中也公開了她透亮底妝的秘密。她透露私下偏好自然卻有精神的妝感，會先使用「超快充亮顏乳」瞬間提亮並校正膚色，接著疊加「持色小方瓶（輕霧小方瓶）」。這組搭檔讓她在高強度的舞台表演後，妝容依然乾淨細緻、不暗沉。她笑說，這就是她即便面對近距離「Hi-bye」粉絲福利時，也能展現超強魅力、讓皮膚維持無瑕質感的底妝神器。（圖／取自 noodle.zip IG、品牌提供）認證台灣美食專家：愛吃涼麵、誓言買回一整盒牛軋餅薇娟對台灣美食的熱愛也讓粉絲感到格外親切。除了大家熟知的甘草芭樂與蘋果西打，她透露自己私下其實是個「麵食控」，來台北一定要吃到涼麵。有趣的是，上次演唱會時，成員舒華的朋友送了牛軋餅給她，她竟一個人掃光整盒，這次來台的秘密任務之一就是「買一整盒牛軋餅帶回去」。這種愛吃美食卻又能靠運動維持身材的性格，讓人對這位女神的好感度再次爆表！（圖／廖怡婷 攝）
前主播吳中純辭世享年56歲 「淋巴癌6警訊」一次看
前主播吳中純因罹患淋巴癌，25日於台大醫院辭世，享年56歲。據了解，她去年仍與家人參加演唱會、跑馬拉松，生活看似如常，未料不到1年即因病離世。其女兒也在IG發文表示，經過長時間煎熬後，家人最終決定放棄治療，「讓她好好離開」，突如其來的消息震驚不少業界好友。根據癌症關懷基金會資料顯示，若身體出現6大症狀，恐是罹患淋巴癌的警訊。淋巴癌被稱為「會跑的無聲殺手」，主因在於早期幾乎沒有明顯症狀，且癌細胞可透過淋巴系統與血液循環擴散至全身。醫學上指出，淋巴癌源自淋巴組織內的淋巴球，當淋巴球產生癌變並異常增生，將影響正常器官功能。根據癌症關懷基金會資料，淋巴癌依組織細胞型態可分為何杰金氏淋巴癌與非何杰金氏淋巴癌，其中台灣患者超過9成屬於非何杰金氏淋巴癌。由於癌細胞可能侵犯脾臟、肺臟、腹腔、睪丸與甲狀腺等器官，因此病程變化快速，須提高警覺。不少民眾誤以為淋巴癌一定伴隨淋巴腺腫大，但實際上症狀多元，且容易與其他疾病混淆。常見警訊包括：突然無故發燒脖子／腋下／鼠蹊部長出不會痛的隆起腫塊全身發癢夜間盜汗持續咳嗽與喘3個月內減輕體重5％以上且常覺得疲倦除了症狀之外，危險因子亦不可忽視。新光醫院血液腫瘤科醫師游介宇指出，接觸化學物質與空氣污染如PM2.5，皆可能提高罹病風險。此外，若本身有嚴重免疫功能異常，例如腎臟移植患者、感染AIDS愛滋病毒或其他特殊病毒者，罹患淋巴癌的機率可能為一般人的數十倍。在治療期間，飲食與營養補充同樣關鍵。癌症關懷基金會建議，患者可適量攝取蔬菜如綠花椰、菇類與菠菜，水果可選擇奇異果、香蕉與葡萄等，同時避免生食，以降低感染風險。若因治療導致疲勞與食慾不振，可採少量多餐方式，並維持清淡、少鹽飲食，避免刺激性食物，協助身體穩定恢復。
藥膏不是抹越多越好！皮膚科醫師揭「厚敷」恐怖後果 列3警訊
許多民眾在皮膚紅腫癢時，常習慣自行購買藥膏，並抱持著「藥敷得越厚，好得越快」的觀念。對此，皮膚科醫師鍾佩宜提醒，這是一項嚴重的用藥迷思，藥膏塗抹過量不僅無法加速痊癒，反而可能因藥物刺激性或副作用導致皮膚永久性受傷，甚至留下難以抹滅的藥物萎縮紋。皮膚科醫師鍾佩宜日前於臉書粉絲專頁「皮皮醫生 鍾佩宜」分享臨床案例指出，曾有病患因腋下紅癢而自行買藥「厚敷」，卻因藥膏本身的刺激性導致患部變得更紅；該名病患誤以為病情惡化，進而加倍疊加藥量，最後紅疹不但沒好，皮膚更出現了永久性的萎縮紋路。鍾醫師強調，擦藥並非塗抹果醬，並非越多越好，正確的劑量才能達到治療效果，錯誤的厚敷反而會弄巧成拙。針對皮膚用藥與照護，鍾醫師提出3大法則。首先是「觀察期」，若皮膚僅有輕微紅癢，應先停止使用所有保養品，改以清水清潔，切勿自行購買藥物處理。接著進入「治療期」後，擦藥務必掌握「薄擦」原則，厚度應以透明、幾乎看不見顏色為準；若用藥後出現紅腫刺痛感，應立即停藥並回診，絕對不可擅自增加藥量。最後則是「危險期」警訊，鍾醫師呼籲，若發現皮膚明顯變薄、出現血絲，或是產生不明原因的紋路，極有可能是藥物副作用造成的傷害，應立刻尋求專業醫師協助。鍾醫師在文末總結，藥物能救人也能傷人，民眾應建立正確的用藥觀念，才能達到治療的效果，以免愛美不成反傷皮膚。
乳頭反覆破皮「月經來就裂開」！她檢查都正常 醫切片見結果：頭皮發麻
一名女子因乳頭長期反覆破皮、傷口數月未癒而求診，即便接受乳房攝影與超音波檢查皆顯示無異常，且傷口僅芝麻大小，仍讓她深感困擾。直至她無意間提到月經期間乳頭傷口會再度裂開的情況，引起醫師警覺，進一步轉診切片檢查後，驚見為罕見乳癌「柏哲氏病」（Paget’s disease），所幸及早確診未延誤治療。該起個案由羅浮婦女診所放射科醫師林文瓊於個人社群平台分享。她指出，女子最初因乳頭反覆破皮前來就診，儘管社區乳房攝影與現場超音波皆未發現異常，但患者描述：「每次月經來時，乳頭傷口就會再次裂開」，引發她警鈴大作，決定轉介皮膚科做切片檢查。不到一週，皮膚科醫師回電確認切片結果為「柏哲氏病」，林文瓊回憶當下聽聞診斷時直言「頭皮發麻」，並慶幸當時未忽略看似輕微卻反覆不癒的症狀。林文瓊進一步說明，柏哲氏病是一種乳癌細胞侵犯乳頭皮膚的罕見表現，與慢性濕疹或皮膚炎極為相似，診斷困難度高。此類惡性腫瘤常呈現無邊緣的浸潤性，導致影像檢查如乳房攝影或超音波難以偵測病灶位置。她強調：「乳房診斷真的是如履薄冰」，臨床上非典型症狀的乳癌病例越來越常見，因此除了定期乳房檢查外，若出現以下三項異常症狀，應盡速就醫評估：摸到新的乳房硬塊不正常的乳頭分泌物乳房有不會好的破皮潰瘍，或者乳頭凹陷林文瓊提醒，乳房病變可能進展迅速，一旦延誤恐影響預後，女性不可掉以輕心。根據豐原醫院衛教資訊，柏哲氏病是乳癌的一種特殊型態，病灶沿乳腺管延伸至乳頭皮膚表層。其初期症狀常類似濕疹，易遭忽視。診斷以皮膚切片為主，治療方式與一般乳癌相同，通常需進行乳房切除及腋下淋巴結清除手術。
冬天狐臭更重？ 醫揭「狐臭源頭」：治療選擇多元
許多有狐臭（腋下異味）的人以為只要熬過夏天，冬天氣溫降低、汗量變少，加上穿著厚重大衣就能「遮掩」異味，問題就會自然淡化。奇美醫院整形外科暨醫學美容中心主治醫師詹易儒表示，狐臭（腋下異味）的真正成因源於大汗腺（頂漿腺）的分泌物，經接觸皮膚表面的細菌分解後而產生的特殊氣味，並不是靠衣物就能掩蓋，反而因為長時間被厚重的大衣、毛衣、內搭層層包住，就像幫腋下蓋了一層「保鮮膜」，空氣不流通，異味更容易「加厚」！手術治療最根本 處理汗腺效果最為持久狐臭治療的核心在於「減少大汗腺的功能或數量」。目前主流改善方式包括手術、清新微波熱能止汗術及肉毒桿菌素注射，醫師會根據病人的症狀嚴重度、生活型態、恢復期接受度與效果持續度，量身打造最適合的方案，協助病人真正擺脫長期困擾。詹易儒醫師指出，針對中度至重度狐臭，手術仍是效果明顯且持久的選擇。傳統手術做法是在腋下開一個切口將大汗腺移除，大幅降低異味來源。現在則可用螺旋刮刀輔助，切口小，恢復期縮短。多數病人非常滿意其效果，但因屬侵入式治療，術後仍須接受短暫的腫脹、瘀青或疤痕的風險，較適合能接受恢復期、長效改善的病人。清新微波治療免動刀、恢復快 日常不受影響清新微波熱能止汗術是近年來相當受年輕族群青睞的治療方式。詹易儒醫師說明，清新微波熱能止汗術利用微波能量將腋下汗腺加熱破壞，不需要開刀，也不會留下明顯傷口。多數病人在治療後即可正常生活，僅有局部腫脹與暫時麻木感。對於希望改善氣味但不想停工、害怕術後照護的人，是非常理想的選擇。雖然屬非侵入式，有些重度病人可能需要1到2次療程才能達到理想效果，醫師會依照嚴重度與組織狀況進行安排。肉毒桿菌素改善輕度異味 短期見效、無恢復期而肉毒桿菌素常被以為只能用於瘦小臉、除皺，其實也能用於改善狐臭，它主要透過暫時抑制小汗腺分泌，達到減汗效果，特別適用於「汗味較淡、以汗量造成異味」的輕度病人。詹易儒醫師解釋，肉毒治療幾乎沒有恢復期，但效果僅約維持4至6個月，需要定期補打才能維持改善。因此比較適合，輕度狐臭、重要場合前的短期需求（如婚禮、拍攝、口試）、想先「試試看治療效果」的病人、或是不適合手術或未準備接受侵入式療程者；對於中重度狐臭病人，則較不適合作為唯一治療，但可作為「改善汗量」的輔助手段。狐臭治療選擇多元 量身打造讓生活更自在狐臭雖然不是疾病，卻常深深影響病人的人際互動與自我形象。詹易儒醫師強調，無論是手術、微波清新熱能止汗術或肉毒桿菌素注射治療，各有優勢與適用對象。建議根據症狀嚴重度、生活型態、對恢復期的接受度與對效果持續性的期待，與醫師討論後，量身打造最適合的治療計畫，擺脫困擾多年的狐臭問題，重新找回自信與自在。【延伸閱讀】青春期的「隱形炸彈」－狐臭悄悄引爆社交危機，醫籲暑假是黃金治療期網友親曝「狐臭動刀血淚史」掀共鳴！醫：治療選擇不只手術開刀https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67106
不是小毛病！他消化不良4個月慘罹癌 醫揭10大癌症「身體求救訊號」
大多數民眾都生怕自己或親人罹患癌症，近日劉博仁醫師指出，癌症不是一天造成的，並舉出2個病例，分別是長期胃脹氣最後確診膽管癌，及把血便當痔瘡結果是大腸癌。對此，劉博仁醫師特地列出台灣常見10大癌症的早期警訊，呼籲若有症狀應及早就醫。功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書粉絲專頁分享門診觀察指出，他的不少癌症患者回顧病程時，常會感嘆「其實身體早就提醒我了，只是當時沒想到會這麼嚴重。」劉博仁舉出兩個他印象深刻的病例表示，當症狀持續或出現變化時，切勿掉以輕心，及早檢查才能把握治療時機。劉博仁醫師曾有一名患者長期出現消化不良、胃脹與悶痛，歷經近2個月治療後仍未改善，雖被診斷為胃食道逆流，也接受胃鏡檢查並服藥，但症狀始終存在；又過了2個月，病患出現皮膚與眼睛發黃（黃疸），進一步檢查才發現是膽管癌。劉博仁醫師強調，若症狀久治不癒，治療反應與預期不符，就應該多想一步、進行更完整的評估。第二起案例則是一名原本就有痔瘡的患者，劉博仁醫師說明，患者長期偶有血便，自認是老毛病未多加理會，直到血便次數增加、臉色蒼白且經常頭暈，才在同事提醒下就醫，結果確診為大腸癌，且已合併貧血。劉博仁醫師提醒，「原本習慣的症狀若出現改變，本身就是重要警訊。」除此之外，劉博仁醫師也整理台灣10大常見癌症可能出現的早期身體訊號，像是肺癌的持續咳嗽、大腸癌的血便、乳癌的胸部有硬塊、肝癌的右上腹悶痛、胃癌的長期消化不良等。劉博仁強調，並非每個症狀都代表癌症，但「變得不一樣」就值得檢查。劉博仁醫師最後呼籲，癌症往往不是突然發生，而是小訊號被忽略後逐漸累積的結果，建議民眾與其恐慌，不如在身體反覆提醒時，給自己一次完整檢查的機會，照顧健康，其實就是對自己最溫柔的投資。【劉博仁醫師列出10大癌症早期警訊】肺癌：持續咳嗽、咳嗽型態改變、胸悶大腸癌：血便、排便習慣改變、貧血疲倦乳癌：乳房或腋下硬塊、乳房形狀改變肝癌：右上腹悶痛、食慾差、黃疸攝護腺癌：排尿困難、夜尿變多口腔癌：口腔潰瘍久不癒合、口內腫塊甲狀腺癌：頸部無痛性腫塊、聲音沙啞胃癌：消化不良持續、上腹不適、體重下降皮膚癌：痣快速變大、形狀不規則胰臟癌：上腹或背痛、黃疸、無故消瘦
皮膚癢竟確診淋巴癌！醫示警別只當濕疹：夜汗、體重下降要警覺
皮膚反覆癢、紅腫不癒，別急著當成單純濕疹。營養醫學醫師劉博仁近日分享門診真實案例指出，兩名女性患者因持續皮膚癢就醫，原以為是過敏性濕疹，使用各類藥物治療後卻毫無起色，最終經檢查竟皆確診為淋巴癌。他提醒，大眾對皮膚癢的警覺性不可太低，特別是合併夜間盜汗、不明發燒或體重下降等狀況時，務必盡速就醫檢查。劉博仁在臉書粉專指出，其中一位患者長達三個月皮膚紅癢不斷，即使擦藥、服藥皆未見效，夜間甚至汗濕整件衣服，初以為是更年期症狀，最終被診斷為淋巴癌。另一名患者同樣長期出現濕疹樣皮疹，藥物治療反覆失效，病灶還逐漸擴大，經檢查後亦確認為淋巴癌引發的皮膚症狀。他解釋，淋巴癌細胞在活動時會釋放出多種發炎介質與細胞激素，如IL-2、IL-6與TNF-α，會刺激神經導致深層性搔癢，特別在夜晚加劇。這類癢感通常範圍廣泛、反覆發作且難以用一般藥物緩解，是與常見濕疹最大的不同之處。除皮膚癢外，淋巴癌常見的其他警訊還包括：夜間盜汗：睡到半夜全身濕透，極為典型。體重快速減輕：半年內減少超過5%～10%，非刻意減重也要警覺。不明原因發燒：時高時低，像感冒卻非感染。淋巴結腫大：常出現在頸部、腋下、鼠蹊部，通常無痛且持續。 疲倦感持續不退：非熬夜所致，整體精神低落。皮膚紅疹、斑塊、結節或增厚：反覆出現且難以痊癒。他也提醒，若皮膚癢持續超過四至六週，並出現斑塊擴大、脫皮、結節或伴隨夜間流汗、體重下降等症狀，應儘速接受更深入檢查。雖然多數皮膚癢不等於罹癌，但若癥狀越治越不尋常、用藥效果不明顯，就必須提高警覺。「身體不舒服，其實就是在提醒我們。」劉博仁強調，早期發現永遠比治療重要，千萬不要忽視任何異常訊號。
火警逃生關鍵「5不4對策」曝 濕毛巾掩口鼻更致命
香港新界大埔宏福苑社區26日下午突然發生五級火警，社區內8棟公寓大廈有7棟逾30層樓陷入火海，目前已造成至少44人死亡。火警發生後也凸顯正確逃生知識的重要性，尤其是高樓層到底該如何逃生。對此，內政部消防署提出「5不4對策」火場逃生避難原則，包含不可躲在浴室、不可用塑膠袋套頭、不可浪費時間尋找濕毛巾摀口鼻等等。●消防署「5不4對策」：一、千萬不可為了收拾財物而延誤逃生避難時間，應以保命求生為首要目標。二、千萬不可搭乘電梯，逃生火場很可能會發生斷電情形，恐因此受困在電梯內。三、千萬不可躲在浴室，火場第一殺手為濃煙，浴室的門和天花板大多是塑膠材質，不耐高溫，躲在裡面無法有效阻絕濃煙，而且浴室通常沒有對外窗戶，無法對外呼叫，救難人員不易發現。四、千萬不可用塑膠袋套頭，不但無法裝到新鮮空氣，反而會因呼吸而在塑膠袋上產生霧氣，影響逃生視線及速度。五、千萬不可浪費時間尋找濕毛巾摀口鼻，而延誤逃生避難，濕毛巾擋不住濃煙中會造成人命傷亡的一氧化碳和有毒氣體，切勿浪費寶貴的逃生時間尋找無用物品，以免延誤逃生避難時機而不幸受困火場。●正確的火場逃生避難流程：一、開門，往一樓往外逃生。火場逃生最佳策略就是離開建築物，濃煙平均上升速度為每秒3至5公尺，人平均往上速度為每秒0.5公尺，人往上跑跑不贏煙，因此火場逃生原則為往下逃生。要特別注意的是，開門之前應先觸摸門板上方測試溫度及觀察門外是否有煙霧，如果門板上方溫度很高覺得燙手時，表示門的另一邊已是高溫的狀態，切勿開門，並改採其它逃生避難路線。若未感高溫，先開一條門縫觀察門外狀況是否有煙霧，若無煙霧再行逃生，並隨手關門；若有煙霧則應關門退回室內，並用衣物或毛巾將門縫塞住，防止煙霧流入，改採其他逃生避難路線。二、至樓梯間未見煙霧，即可繼續往下往外逃生。僅確認樓梯裡沒有任何煙霧時，才可以選擇走樓梯往下避難，選擇走有防火門的安全梯逃生是最佳選擇，因為關上防火門可阻絕火勢及濃煙擴散至安全梯間，形成安全的逃生環境。三、樓梯間往下逃生時發現煙霧，應改採水平方向尋找其它逃生避難路線。若發現有煙霧從樓梯間下方蔓延上來，表示下方發生火災，是一個很危險的環境，此時不應往上跑或繼續往下跑，而是要選擇水平方向尋找其他逃生避難路線，並關門以防止火勢及濃煙侵入，再用衣物或毛巾將門縫塞住，防止煙霧流入。四、平時應規劃2個方向逃生路線，當主要逃生出口無法往下往外逃生時，尋找第二逃生出口往下往外逃生；若第二逃生出口也受阻礙，則改往相對安全空間關門避難，等待消防人員救援。火場逃生避難原則。（圖／內政部消防署）此外，消防署也提醒，火場逃生避難時，一定要記得隨手關門，如果起火點在居室內或屋內，逃離時要記得隨手關起房門及大門，可以將火勢及濃煙侷限在起火居室內或屋內，以利其他房間或樓層的人順利逃生避難。若優先逃生路線的安全梯或直通樓梯都遭到火勢或濃煙侵襲，導致無法利用，也無法前往相對安全的空間內避難時，才使用緩降機等避難器具進行逃生避難。消防署曝光操作口訣「掛、丟、套、束、推」：1、展開固定架，自盒中取出緩降機，將緩降機掛鈎確實【掛】在固定架鈎環上。2、從窗口【丟】下輪盤，確認下方沒有障礙物阻擋。3、將安全帶【套】於腋下。4、將束帶【束】至胸口。5、攀出牆外，身體面向牆面，雙手輕【推】牆壁；落地後，將繩索另一端的載具套環束帶拉至頂端，以利下一位人員操作。火場內使用緩降機等避難器具操作方式。（圖／內政部消防署）
精緻感是養出來的！日本爆紅「15步驟保養全流程」，跪坐泡澡、三明治護髮術學起來
日本女生的頭髮總是柔順有光澤，皮膚透亮，甚至連膝蓋、手肘這些細節都嫩白如初。其實，這份美麗並非天生，而是來自於她們對「保養」這件事的極致追求。對日本女生來說，洗澡不單單是清潔，更是一場每天必做的居家SPA。從入浴前的一杯水，到吹頭髮的冷熱風切換，每一個步驟都藏著變美的玄機。今天就讓我們拆解這套在日本社群爆紅的「沉浸式保養流」，帶你找回肌膚的高光時刻。日本女生的「細節保養」全流程解析入浴前的儀式感：梳理與暖身1洗澡前的準備，決定了清潔的效率，日本女生在進浴室前有四個關鍵動作。2梳順秀髮：先用梳子將頭髮梳開，防止洗髮時打結斷裂，也能初步帶走灰塵。3內在補水：泡澡會流失水分，入浴前喝一杯水能促進代謝。4預熱發汗：在浴缸放入幫助發汗的入浴劑。5用熱水沖淋頭髮至少1分鐘：並在正式洗髮前，用熱水沖淋頭髮至少1分鐘，讓頭皮毛孔張開，污垢更容易被帶走。（圖／取自 alilouss IG）洗沐時的「養膚」哲學：跪坐泡澡與冷水收斂洗澡過程是重頭戲，她們將其視為一場精密的修護工程。6頭皮按摩：洗髮著重頭皮按摩，沖淨後抹上髮膜並用梳子梳勻，接著進行泡澡利用蒸氣護髮。7髮絲護理：最特別的是，她們會用「熱水乳化髮膜 -> 再塗護髮素 -> 最後冷水沖洗」的三段式護髮，冷水能強制收緊毛鱗片，讓頭髮自帶天使光圈。8跪坐泡澡法：泡澡10~15分鐘時，試著在浴缸內維持「跪坐」姿勢，據說能幫助腿部血液循環，改善水腫。9浴室內鎖水：身體去角質（一週兩次）與潔面後，趁著浴室充滿蒸氣、毛孔還張開時，「出浴室前」就先塗抹身體乳，這是鎖住水分的最佳黃金時間。（圖／取自 alilouss IG）出浴後的黃金修復：三明治吹髮與細節美白走出浴室後的保養更是分秒必爭。10臉部優先：出浴後毛孔張開，立刻進行臉部護膚，避免水分蒸發。11三明治護髮術：擦頭髮要用「按壓」而非搓揉。接著執行「髮油 -> 溫風吹半乾 -> 髮尾再抹髮油 -> 冷風吹全乾」的步驟。冷風定型能讓髮絲更加柔順不毛躁。12油敷按摩：身體乳之外，會再疊擦身體油，邊按摩邊保濕，並記得最後再喝水補充流失的水分。（圖／取自 alilouss IG）魔鬼藏在細節裡：防曬與關節護理除了上述流程，日本女生之所以能維持「零死角」美女，還因為她們在意別人看不到的地方。13頭皮也要防曬：紫外線是老化的元兇，她們不僅臉部防曬，連頭皮也會噴上專用防曬噴霧，防止頭皮老化導致臉部鬆弛。14關節美白：膝蓋、腋下、臀部微笑線等容易暗沉的部位，會定期使用美白產品護理。15睡前封存：睡前一定會擦上厚厚的護唇膏與護手霜，戴上手套或襪子加強吸收，連指緣都不放過。（圖／取自 alilouss IG）這套流程雖然繁瑣，但正是這些日復一日的堅持，堆疊出了日本女生令人嚮往的透明感與精緻度。從今天起，試著在妳的洗澡時光中加入幾個步驟，妳也能養出讓人心動的好膚質。
女星愛包榜來了！林志玲Delvaux上身好優雅、宋慧喬豹紋包超吸睛，盧允瑞這顆直接截圖買同款
包包不嫌多，尤其最愛看「女星愛包大亂鬥」，從資深女神林志玲、宋慧喬，到新生代女星盧允瑞、李沐紛紛端出超強包款戰力，各種風格一次看個夠～這次就來分享每位女星穿搭的包款亮點，買包前務必筆記！女星愛包推薦：林志玲 × Delvaux Brillant Tempo身為優雅天花板代表的志玲姊姊，最近完全被 Delvaux Brillant Tempo 圈粉。她以印花洋裝＋白色毛絨外套營造冬日仙氣，再拎上 頁岩綠 Brillant Tempo，整個畫面像行走藝術大片。（圖／品牌提供）柔軟輕盈的 Brillant Tempo 讓優雅不再沉重，雙結構設計美學、開合皆宜，而手提、肩揹兩用的雙結構設計，完美展現知性與隨性。Delvaux Brillant Tempo（圖／品牌提供）女星愛包推薦：宋慧喬 × FENDI Peekaboo宋慧喬直接用兩套造型證明：FENDI Peekaboo就是她的真愛！一套亮橘×藍綠×酒紅的高難度撞色造型，她靠一顆駝色Peekaboo壓軸穩住全場。視覺搶眼的撞色，就用「包款中性色」完美消化，這招是穿搭高段班技巧，真的要學啦。（圖／宋慧喬IG）另一套藍綠皮衣Look，直接搭配豹紋Peekaboo，女神宋慧喬瞬間變身氣場＋野性兼具。不得不說，這顆秋冬必備的豹紋款，讓她背出滿滿的高級感！（圖／宋慧喬IG）女星愛包推薦：盧允瑞 × Balenciaga Le City系列新生代女星盧允瑞把巴黎世家Balenciaga Le City系列背出新世代的率性態度！深藍牛仔套裝配灰色 Le City，隨性到不行卻依然超級有型；另一套灰色全身穿搭再換上黑色Le City First，輕盈俐落，完全是把街頭酷感調到最剛好的程度。（圖／品牌提供）Le City系列以重新演繹經典之姿回歸，選用Arena羔羊皮並配備Palladium Vibrato飾件，有易於識別的皺褶與紋理感，手感特徵柔韌而豐滿，皮革顯得隨性與柔軟。而Le City First包，輕盈實用又有態度，一包可手提、肩背或腋下背，延續機車包的「率性酷感」風格：細節眾多、五金明顯，既有街頭感也有精品感。Balenciaga Le City系列（圖／品牌提供）女星愛包推薦：李沐 × Ferragamo Hug Soft話題女星李沐近期新歡、就是這顆FerragamoHug Soft單肩包。線條乾淨、細節摩登，搭拉鍊＋金屬飾板，一背上整個人瞬間變得更俐落。Hug Soft單肩包不只金屬飾件增加時尚攻擊力，小包也能有大氣勢，加上可調肩帶實用度高，是日常與正式場合都能carry的百搭款！（圖／李沐IG）Ferragamo Hug Soft單肩包（圖／李沐IG、品牌提供）
怎麼都變黑了！愛雅揭孕期真相「腋下脖子鼠蹊部全變色」 她吐露私密變化網喊最真女星
藝人愛雅（原藝名：張艾亞）自2022年與圈外男友登記結婚後，婚姻生活甜蜜穩定，今年8月開心宣布懷孕喜訊，預備升格當媽媽。近日她在社群平台坦率分享孕期身體的「真實變化」，語氣誠實直白，其中一句「怎麼都變黑了！」引爆討論，也讓不少準媽媽們感同身受。愛雅於26日在 Instagram 發文，以「#這可以說嗎？#孕媽身體的祕密」為題，吐露懷孕以來身體的諸多改變。她寫道：「身體彷彿被偷偷改寫了一遍。不只是肚子變大、口味變了，還有一些……真的很難說出口的變化。」她坦言，最讓她感到震驚的是膚色的變化：「那些曾經白白嫩嫩的地方，腋下、脖子、鼠蹊部，怎麼都變黑了！？雖然知道這是賀爾蒙正常變化，但還是有點小崩潰。」除了膚色轉變，愛雅也提到「脹奶」帶來的困擾，「胸部硬得像石頭，還摸得到腫塊，有時甚至痛到不敢碰。每天都在跟胸部的重量對抗。」她坦言，這種痛感讓她身心俱疲。此外，她也不避諱談到懷孕後面對的便秘問題：「以前從來沒遇過，現在只要三天沒上廁所，就快炸掉，更別提有時還會突然『拱』起來……每次想跟別人說，都講不出口。」真實又不失幽默的描述，讓不少孕媽粉絲留言大讚她勇敢也可愛。貼文一出，網友紛紛湧入留言鼓勵，不少人分享自身經驗表示共鳴：「最美孕婦，我們一起加油」、「辛苦了～非常同感」、「生完真的會白回來」、「腋下一個包，我也有，生完擠母乳後就沒事了」，更有粉絲祝福她：「加油！祝你孕期順利，寶寶健康平安。」愛雅用真誠紀錄孕期生活，展現身為準媽媽的堅強與柔軟，也讓更多人看見孕婦面對生理變化的勇氣與真實，感動無數網友。面對懷孕帶來的種種挑戰，愛雅用真誠記錄每個瞬間，粉絲留言力挺「最美孕媽咪」。（圖／翻攝自IG，aiyachang1988）
每天吃冰消暑？營養師示警3關鍵：小心血糖飆高
中醫師艾莉絲近日在臉書粉專分享一則案例，提醒糖尿病患者夏季飲食需特別注意。她指出，一名長期控制良好的糖尿病患者黃阿姨，因每天吃一碗剉冰消暑，導致血糖飆升至危險值。黃阿姨平時不愛針灸，只在感到身體不適時才回診。此次在家人攙扶下進診間時，精神萎靡、手臂有搔抓傷痕、脖子皮膚暗黑、小腿出現色素斑。家人表示，黃阿姨每天只吃剉冰，不吃正餐，擔心血糖過高。中醫師艾莉絲經觀察判斷，黃阿姨血糖可能偏高，測量後果然高達474 mg/dL，屬危險範圍。艾莉絲指出，許多糖尿病長輩雖有藥物或中醫調理，卻仍背著家人攝取糖果、零食或甜飲，血糖容易飆升。若長期高血糖，身體如同「泡在糖水裡」，將增加各種併發症風險。黃阿姨表示，每天吃的剉冰加入紅豆、綠豆、薏仁，並加黑糖，但未加煉乳或砂糖。艾莉絲解釋，冰品中的配料多以糖水煮製，屬高升糖食物，糖尿病患者攝取後血糖易迅速上升。黑糖雖相對健康，但仍會引起血糖飆升，長期如此可能造成身體負荷過重。此外，艾莉絲指出糖尿病患者常見的皮膚問題，包括蜂窩組織炎（Cellulitis），高血糖影響傷口修復與血液循環，增加感染風險；黑色棘皮症（Acanthosis nigricans），血糖過高引起胰島素濃度升高，皮膚色素沉澱及局部增生，常見於脖子、腋下、膝蓋及腹股溝。此外，還有脛前色素斑，下肢皮膚因微血管受損而出現萎縮性紅褐色疹，常被誤認為「洗澡沒洗乾淨」；高血糖還可能導致免疫功能下降、全身或局部皮膚搔癢、泌尿道感染及腎臟病變。艾莉絲提醒，若出現下肢水腫或小便泡泡，應及早檢查腎功能，避免病情惡化。在治療方面，艾莉絲建議除了嚴格飲食控制外，也可透過中醫按壓或針灸調控血糖。例如頭部百會穴、手部土水、合谷、曲池穴、腹部氣海、關元穴，以及腳部足三里、下三皇穴，可刺激胰島β細胞分泌胰島素，輔助降低血糖，並補腎陽、脾陽。艾莉絲強調，「糖尿病飲食控制占80%，衛教是必然」，提醒患者夏季消暑仍須謹慎選擇食物，避免血糖飆升造成嚴重健康風險。
《許願吧，精靈》秀智的美貌震驚韓網！從60公斤到顏值巔峰，國民初戀的「1000卡減肥菜單」與保養攻略
10月份全新奇幻愛情劇《許願吧，精靈》上線後立刻打敗潤娥《暴君的廚師》，女主角秀智那張十年如一日、甚至比剛出道時更添一分精緻與從容的美麗臉龐，瞬間引爆了社群網路。網友們紛紛驚嘆，歲月似乎對這位「國民初戀」格外溫柔，每一次回歸她的美貌總能刷新我們的認知。《許願吧，精靈》美貌暴擊，國民初戀的完美進化在奇幻新劇《許願吧，精靈》中，秀智飾演現代感十足但情感上有缺陷的女子。她不僅對人缺乏信任感，也不善於表達情緒。意外喚醒了伊布利斯，與他展開一場考驗願望與人生選擇的冒險，最後也成為了韓語神燈精靈。劇中，她以一頭浪漫的波浪長髮搭配輕透空靈的妝容，無論是流光溢彩的華麗造型，還是簡約清新的日常裝扮，每一幀畫面都美得令人屏息。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》上線後韓網論壇便掀起熱議，紛紛稱讚秀智「這真的是人類的臉嗎？比AI畫的還不科學！」、「秀智的狀態也太好了，皮膚清透到會發光」、「彷彿看到了她剛出道時的影子，但又多了幾分成熟的韻味」。從《Dream High》的青澀、《任意依戀》的悲情，到《安娜》的層次感，再到如今充滿奇幻色彩的角色，秀智不僅在演技上持續突破，「不敗的美貌」更是讓她穩坐南韓神顏女星寶座。（圖／取自netflixkr IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：科學減肥的「千卡菜單」與時間管理法許多人對秀智早期略帶嬰兒肥的可愛模樣記憶猶新，她也曾大方分享自己是易胖體質。為了在鏡頭前呈現最佳狀態，她摸索出了一套極為自律的飲食方法。1000卡路里菜單：在需要快速減重的時期，她會嚴格控制每日總熱量攝取約1000大卡。早餐通常是一片雞胸肉和一根地瓜，午餐是糙米飯搭配沙拉，晚餐則會提早解決，通常只吃兩根地瓜。「6點後禁食法」：這早已是她融入日常的習慣。她堅持晚上六點過後不再進食，讓身體有足夠的時間消化，避免脂肪囤積，同時也能有效減輕隔天早上的水腫狀況。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：「企鵝運動法」KO掰掰袖除了飲食控制，針對性的局部運動也是秀智維持纖細體態的關鍵。她自創的「企鵝運動法」就因其趣味性和有效性而廣為流傳。這個動作主要目的是鍛鍊手臂內側和腋下淋巴部位，防止副乳生成，並緊實最難瘦的「掰掰袖」。動作很簡單：雙腳與肩同寬，手腕向外呈90度，模仿企鵝的模樣，快速地前後、左右、向上伸展手臂，持續重複就能感受到手臂肌肉的酸脹感。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：靠芭蕾雕塑身材線條除了「企鵝運動法」之外，近年來秀智也迷上了能夠同時鍛鍊心性與雕塑身體線條的「芭蕾雕塑」。不同於高強度的有氧或重訓，芭蕾更著重於身體的延伸與內在核心肌群的穩定。透過不斷的伸展、抬腿與旋轉動作，能有效地拉長全身的肌肉線條，告別緊繃的肌肉塊，塑造出女明星們夢寐以求的「直角肩」、「天鵝頸」和纖細修長的四肢。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智保養方法：十年如一日的透亮肌從「424潔面法」做起秀智的皮膚是出了名的清透水潤，而這一切都歸功於她極度重視「清潔」。她獨創的「424潔面法」是她最重要的保養儀式。4分鐘「卸妝油按摩」：以卸妝油在臉上輕柔畫圈按摩4分鐘，徹底溶解彩妝與毛孔深層的髒污。2分鐘「泡沫潔面」：接著使用溫和的潔面乳，在手中搓出綿密的泡沫後，用泡沫清潔全臉2分鐘。4-5分鐘「溫水沖洗」：最後，用比體溫略低的溫水，花費4到5分鐘的時間，仔細地將臉上所有泡沫徹底沖洗乾淨，確保無任何殘留。這個耗時約10分鐘的洗臉過程，雖然繁瑣，卻是她維持肌膚穩定、預防粉刺痘痘的終極法寶。除此之外，她也強調保濕的重要性，隨身攜帶保濕噴霧，並堅持使用美白精華，讓肌膚隨時保持在水潤透亮的最佳狀態。（圖／取自 skuukzky IG）
鏟子超人小心酷暑！壯男清淤到熱衰竭 醫護現場急救搶命
花蓮馬太鞍溪溢流重創光復鄉，全台各地民眾自發性前往當地協助恢復家園，無償幫忙受災戶也讓他們被譽為「鏟子超人」。不過近日天氣炎熱，傳出一名健壯的中年男子太認真清淤，出現熱衰竭昏倒，所幸在國軍醫療人員緊急啟動熱傷害處置流程，他的身體才逐漸好轉。國軍花蓮總醫院指出，近日氣象署持續發布高溫資訊，在天氣炎熱的環境下，人體的汗水無法排出，使體感溫度跟隨上升，進而容易增加「熱傷害」發生的機會。駐守光復糖廠的醫療站日前收治一名健壯的中年男子發生熱衰竭的案例，他在鏟土過程中倒地，體溫高達38.5度收縮壓僅90mmHg、心跳每分鐘高達120多下，上半身也大面積泛紅，皆為熱衰竭的症狀。該醫療站立刻啟動熱傷害處置流程，先將男子的外衣褪去，隨後在他的頸部、腋下、鼠蹊等大動脈處給予冰敷降溫，並使用噴霧器與電風扇加強散熱後注射點滴，即時補充水份跟電解質，俟症狀（體溫、心跳）逐漸好轉即逕送醫院做後續觀察。而國軍花蓮總醫院也針對熱中暑和熱衰竭等熱傷害，提供軍民「預防3招與急救5步」。保持涼爽、補充水分和提高警覺能預防熱傷害；而發生熱傷害急救5步驟為「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」，最重要的是民眾應時刻留意自身狀況。
餵雞塊竟瞬間奪命！34歲母親遭愛犬誤咬斷動脈 腋下致命失血送醫不治
英國艾塞克斯郡（Essex）34歲母親米歇爾・韓普斯特德（Michelle Hempstead），去年7月在家中餵食雞塊時，意外捲入兩隻愛犬爭食衝突，遭大型犬誤咬動脈，因嚴重失血不治。艾塞克斯驗屍庭近日公布調查結果，認定這是一場「意外死亡」。綜合《BBC》與《天空新聞》（Sky News）報導，聽證會指出，韓普斯特德當時在南端海（Southend-on-Sea）的住處，將麥當勞雞塊拋向空中餵養自家博美犬「Pom」與獒犬與羅威納混種犬「Trigg」。兩隻狗因爭搶食物產生短暫衝突，Trigg在意圖咬向小型犬時，不慎咬中韓普斯特德左側腋下與上臂，撕裂動脈與靜脈。她因大量失血倒地，緊急送醫後仍於7月30日凌晨不治，死因為多重器官衰竭。韓普斯特德的伴侶薩繆爾・魏斯特（Samuel West）表示，事發時女方只是「被波及」，強調Trigg平日性情溫和，形容牠是「沒有惡意的大塊頭」，甚至會睡在主人床上。他認為這完全是一場「無法預料的意外」。事故發生後，Trigg被警方帶走並遭安樂死。警方同時釐清，外界曾傳出現場有兩隻「XL Bully」犬隻，但最終確認與事件無關。魏斯特當時曾一度遭逮捕，隨後因無證據而釋放。驗屍官林肯・布魯克斯（Lincoln Brookes）表示，這起事件是「雙重悲劇」，因為韓普斯特德在離世前數週才剛經歷長女過世的打擊。他最終裁定死因屬於意外，強調這是「一起無心之舉造成的悲劇後果」。韓普斯特德的母親在法庭信函中形容她是「充滿愛心、勇敢、慷慨且堅韌」的人。34歲米歇爾・韓普斯特德去年7月在家中不幸遭愛犬誤咬動脈，送醫搶救後仍宣告不治。（圖／翻攝自ｘ，@DailyMirror）