腹肌
」 腹肌 減肥 穿搭 瘦身 謝金燕
小樂吳思賢助陣F.F.O專場 親曝與勝銘、加藤「親密關係」
《原子少年2》冠軍男團F.F.O日前舉辦出道首場專場演唱會《F.F.One Way Ticket – FarFarLand》，演出門票全數完售，團員鈞嘉、俊希、小新、彥旭、勝銘、至琦、加藤琉士攜手粉絲「Backpack」，共同見證這座音樂里程碑。F.F.O舉辦出道首場專場演唱會《F.F.One Way Ticket – FarFarLand》。（圖／量籽計畫提供）一開場F.F.O就火力全開，接連嗨唱〈多擠〉、〈大丈夫〉等團體代表作。隨後成員接力帶來誠意滿滿的SOLO舞台。彥旭深情獻唱自創曲並大秀結實手臂；加藤挑戰電吉他彈唱《灌籃高手》主題曲與自創曲；忙內至琦展現鋼琴彈唱、手指鼓等全方位魅力；克服心魔的小新則深情詮釋〈晚安〉；俊希以吉他彈唱與全新曲風突破自我；勝銘演出自創曲更驚喜大秀冰塊腹肌；鈞嘉則邀請媽媽登台鋼琴伴奏組曲，感性分享隻身台北追夢的心路歷程，溫馨氛圍惹哭全場。本次演出亮點莫過於邀請到前輩小樂吳思賢擔任嘉賓，雙方合唱經典歌曲〈陪你飛〉。勝銘與加藤在出道前曾是小樂的舞者，如今同台合作意義非凡。小樂看見兩人的成長感到相當欣慰，更幽默調侃彼此年齡差。而小樂的凍齡外貌與絕佳狀態也引發熱議，與平均18歲的F.F.O同台毫無違和感。演唱會尾聲，團員驚喜收獲家人錄製的應援影片，讓鮮少落淚的加藤當場感動釋放。F.F.O感性表示，這場演唱會就像是通往夢想的單程機票，感謝「Backpack」一路相伴，未來將帶著更多作品迎接下一段精彩冒險。
朴志訓「脫衣放送腹肌」！羞喊：原本編舞不是這樣
韓國藝人朴志訓昨（5日）登上TICC台北國際會議中心開唱，2000席全數完售，朴志訓登場身著一襲華麗炫目的歐洲貴族風格造型，宛如白馬王子般優雅，帥氣演唱人氣代表作〈Blank Effect〉、〈Serious〉，唱到第三首歌〈GOTCHA〉，朴志訓脫下外套，露出貼身的短袖緞面上衣，現場尖叫聲幾乎掀頂！朴志訓開場問候時，露出眼神閃閃發光的招牌笑容，表示：「我發現大家都用充滿愛意的眼神看著我，讓我非常開心！」朴志訓換上學生制服，重現《想見你》許光漢校服造型。（圖／網銀國際影視提供）朴志訓在第一段互動環節「神秘賣家遊戲」要考驗演技和銷售技巧，把未知的神秘箱物品推薦給粉絲，時而認真思考、時而露出調皮反應，讓台下笑聲與尖叫聲不斷。第一樣物品是可以錄製語音的仙人掌娃娃，朴志訓錄音說：「我愛你喔！」並拿起仙人掌娃娃，讓粉絲盡情拍照。第二樣物品則是復古方塊像素樣式的弓箭，重現電影《王命之徒》，他拿著弓箭射老虎的經典場景，彷彿要射下所有粉絲的心。中場播放的預錄影片透露朴志訓許多真實心情，包含回顧剛出道時的青澀模樣，因電影上映後爆紅的忙碌行程，被他列為黑歷史的「高中福利社麵包」舞蹈對決名場面，直說：「要不是那個，我的學生時代原本可以完美無瑕的！」坦言非常想把MAY（官方粉絲名）們的記憶抹除，最後強調現在很有自信，想對過去的自己說，「你做的很好喔！」同時對粉絲們告白：「我們曾經在一起，現在也在一起，未來我們也注定要一直在一起！」接著朴志訓換上第二套服裝，是電視劇《想見你》中許光漢穿過的學生校服風格造型，整個人散發著少年氣息，帶來充滿清涼感的新歌〈Bodyelse〉及歌曲〈Watercolor〉，特別是〈Bodyelse〉作為朴志訓睽違多時，再以歌手身份強勢回歸的重要作品，現場隨著歌曲輕快節奏，揮灑輕鬆自如的舞蹈實力，讓粉絲再次感受到「歌手朴志訓」的舞台魅力。演唱會中場，朴志訓換上第三套緊身皮衣外套搭配牛仔褲的狂野造型，彰顯歌曲〈NITRO〉不羈魅力，〈MATADOOR〉則有更強烈的舞台張力，直接脫掉外套，露出練得精實的臂膀和身材，從眼神、手勢到走位都展現穩定成熟的掌控能力，粉絲們一秒都移不開視線，最後朴志訓還加碼露出腹肌，粉絲們一看全都陷入瘋狂，連喊再一次，聽得朴志訓笑說：「這首歌原本編舞不是這樣的耶！」害羞地輪流露出左邊、右邊腹肌，禁不住粉絲熱情要求，大方把下半部腹肌都全部大放送給現場MAY們。隨後演唱代表作品〈360〉，不忘微微掀開衣服露出腹肌，躺到地板時上下狂震胸肌和腹肌，緊接著的〈Moon〉，朴志訓流露出令人揪心的破碎感，溫柔嗓音唱出細膩情緒，沉浸在如月光般柔和包圍，也展現他從舞曲到抒情曲都能自在駕馭的全方位表現力。朴志訓說：「大家有猜到我會唱〈Moon〉這首歌嗎？這是我第一張個人專輯《O'CLOCK》 的歌曲，不敢相信時間過的這麼快！所以特別選唱這首歌曲。」為表現支持，粉絲特別為他準備排字應援，口哨聲響起，提醒粉絲們變換排字內容時，朴志訓搞笑地假裝被驚嚇，作勢慌張逃走，面對台下滿滿應援，還是掩不住感動表情，驚呼：「你們怎麼會準備這個？真的覺得好神奇！」台下粉絲喊他可愛，他立刻回應：「謝謝台灣的MAY這麼熱情，真的和大家一起玩得很開心，謝謝你們留給我這麼難以忘懷的回憶。」大合照後，全場粉絲仍不願離去，粉絲們全場大合唱歌曲〈L.O.V.E〉，成功呼喚朴志訓現身。最後一首安可曲〈MayDay〉響起時，全場情緒來到最高點，這首歌曲就像朴志訓對所有MAY最直接的告白，他語氣神祕地說：「你們都有好好收到我想傳遞給你們的訊號嗎？」粉絲看不過癮地大喊安可，朴志訓二度演唱〈MayDay〉，更無預警走下舞台，一邊演唱一邊繞場與不同區域的粉絲互動，甚至多次拿過粉絲手機錄下演唱畫面，就是要寵粉的敬業態度令粉絲心滿意足。朴志訓調皮地說：「我沒有和經紀公司說過，就決定要再次走下舞台！」期許未來要再以更優秀面貌與粉絲見面，最後對全場粉絲大喊「我愛你們！」
Tyson Yoshi相隔三年來台開唱 預告脫衣放送六塊腹肌
香港歌手Tyson Yoshi即將迎來32歲生日，並宣布將帶著全新巡演《THE VILLAIN 台北站》於9月5日唱進ZEPP NEW TAIPEI，一直把台灣視為音樂旅程重要起點的他，至今仍難忘人生第一場台北演唱會時感受到的熱情與感動。相隔3年唱回台灣，Tyson Yoshi格外興奮，直呼：「MISS U GUYS SO MUCH！」Tyson Yoshi預告特別準備了2.0升級版的內容回饋台粉，除了會獻上全新單曲的首唱舞台外，更呼應演唱會主題化身「反派英雄」，並延續先前在香港、澳門所打造超狂「儀式」，這次將在台北站再次重現「人體衝浪」盛況，把ZEPP NEW TAIPEI當跳水池的他打算把自己當「祭品」，跳進群眾中與大家近距離互動，Tyson Yoshi笑說：「比起之前兩站，台北的場地雖然沒那麼大，但更能近距離跟歌迷接觸，正合我意！」有趣的是，Tyson Yoshi 擔心玩人體衝浪時歌迷只顧著「摸肌」忘了用雙手傳送，笑說：「這次全身的防護措施都會做好做滿！絕對不能被『攻破』！」寵粉的Tyson Yoshi也打算允諾歌迷敲碗，在台北站「脫衣」放送六塊肌讓大家大飽眼福，提及自己傲人肌肉線條，Tyson Yoshi透露近期改變健身方式，坦言變小隻，「最近迷上體能有氧訓練還有一直去跑步， 但我覺得現在的身材比起之前的話，穿衣服其實不好看，所以如果有機會脫掉也不賴！」除了精心打造的表演內容及滿滿福利外，人緣超好的Tyson Yoshi在香港及澳門五場演唱會都找來超大咖嘉賓，讓歌迷格外期待此次台北場地嘉賓人選。對此Tyson Yoshi向歌迷拍胸脯保證說：「一定有！而且台北場完全不愁沒有嘉賓！」更透露想把合唱〈瑪格莉塔 Margarita〉的兄弟們都找來撐場。被問到老婆Christy是否會愛相隨站台？Tyson Yoshi笑說：「看老闆（老婆）心情！」Tyson Yoshi承諾會放送好身材。（圖／小金鹿娛樂提供）
45歲孫淑媚近拍不開濾鏡一樣美！親授坐著也能練的「自律腹肌操」，靠這兩台醫美維持凍齡容顏
金曲歌后孫淑媚近期接連在職棒開球與個人演唱會上，以令人驚嘆的「逆生長狀態」引爆全網討論。在大螢幕的高清特寫下，她緊緻的3D立體輪廓與澎潤膚況被網友狂讚「根本像開了高級濾鏡」。為了回應各界熱烈探詢，孫淑媚出任醫美品牌年度代言人時大方坦言自己會定期醫美保養，並且要用最高效、最舒適的方式，把美麗的主控權掌握在自己手裡。這次她將透過親身體驗，把最好的凍齡秘訣毫無保留地推薦給大家！拒絕盲從忍痛！孫淑媚自曝選擇「電音雙機」的挑剔關鍵面對緊湊的演藝工作與無縫切換的生活步調，孫淑媚在挑選保養療程時，更看重「效率」與「舒適度」。她坦言，身邊很多朋友為了凍齡，常常要熬過漫長的保養煎熬與繁複的修復期，甚至在療程中強忍刺痛。而她自己體驗了「泰音波」與「犀利電波」後，發現疼痛感不僅大幅下降、體感更好，也為自己省下許多時間。這次接到年度代言，孫淑媚直呼非常開心，開玩笑說這下子連自己的保養開銷都省了下來。（圖／取自 shumaysun IG）45公斤極致自律！大秀逆天腹肌，親授「隨時都能練」的居家核心法除了面部肌膚完美無瑕，孫淑媚一直以來都維持著45公斤左右的纖細身材，現場更自信露出驚人腹肌。被問到如何維持身材，她大方分享，其實自己無時無刻都在練肚子：辦公室/椅子發力法：坐在椅子上時，利用核心力量將膝蓋往上抬，感受肚子發力，這樣坐著就能神不知鬼不覺地鍛鍊。睡前加強法：睡前則會躺在床上做仰臥起坐或抬腿，每一次都一定要做到肚子有痠痛感時才會休息，超強自律令人佩服。（圖／取自 shumaysun IG）膠原蛋白粉重度使用者！自律作息打造好體質在日常飲食與補充品方面，孫淑媚透露自己是「長期膠原蛋白粉重度使用者」。不過她特別提醒大家，挑選時一定要記得選擇「成分單純」的產品，避免吃下過多不必要的添加物。此外，她也長年維持讀書、運動、睡眠與規律作息的習慣，讓身體內在維持在最健康的循環。（圖／取自 shumaysun IG）拒絕容貌焦慮！金曲歌后用智慧定義美：選擇善良真的會變漂亮擁有被時間遺忘的凍齡容貌，孫淑媚在現場也感性分享，自己私底下其實完全不會有容貌焦慮。她認為，現代女性的美，是由內心、智慧與善良共同帶來的累積，最後她更告訴大家「保持心情愉悅、保持正能量、選擇善良」，因為「善良真的會讓人變漂亮！」（圖／取自 shumaysun IG）
曾沛慈《浪姐7》操到聲帶受損 首露面喉嚨未康復：還是容易啞
曾沛慈今（13日）現身「KKBOX風雲榜演唱會」特別重新詮釋出道時的千萬神曲〈一個人想著一個人〉。近期她因參加《乘風2026（浪姐7）》受到不少矚目，曾沛慈表示，經歷《浪姐7》高強度訓練與錄製後，體力與意志力都獲得大幅提升，「我覺得我心臟更強了，意志力跟體力也都變強」。不過她也坦言，自己有時候太拚命，經常忘記休息，因此未來會更加注意身體狀況。曾沛慈首度親自回應最新健康狀況，坦言目前喉嚨仍未完全恢復。（圖／蘇聖倫攝）提到之前發文透露聲帶需要休息，醫生也警告若持續過度使用嗓音，恐怕會造成聲帶受損甚至長繭，因此不得不缺席《浪姐7》部分公演舞台。今她現身受訪，首度親自回應最新健康狀況，坦言目前喉嚨仍未完全恢復，「還是有一點容易啞，需要給它一段時間，畢竟對喉嚨最好的就是休息」。而談到參加《浪姐7》的最大收穫，曾沛慈笑說除了突破自我極限之外，身材變化也十分驚人，「我腹肌都出來了，手臂線條也有了，連直角肩都跑出來了」。她坦言過去較少接觸唱跳舞台，但這次在高壓環境下學習新的表演形式，讓她發現自己還有許多潛能等待開發，也對未來嘗試更多不同風格充滿期待。而在最艱難的時刻，老公始終是她最大的後盾。曾沛慈感性表示：「一直以來不管累不累，他都給我很大的支持跟陪伴。」雖然老公沒有飛到海外陪她錄製節目，但兩人始終保持聯繫。此外，自己先前在節目中的各種表情包意外爆紅，她無奈笑說：「我明明已經在忍了，結果還是被做成表情包，現在同事都拿來砸我。」至於本屆金曲獎未能入圍，曾沛慈展現高度風度與正能量。她表示自己並不會感到失落，「本來就知道我還有很多空間」。她也透露，下半年包括歌迷敲碗已久的演唱會、新單曲與新專輯計畫都正在討論籌備中，希望能盡快帶著全新作品與大家見面，用更好的狀態回報一路支持她的歌迷。
謝金燕170cm竟只有45kg！50歲逼出「歷史新低體重」本人嚇瘋：吃得太健康的結果！
平常滑Threads或IG，真的隨時會被姐姐謝金燕的逆天身材給燒到！尤其前陣子她才在舞台上換上辣度破表的女警短裙和高衩洞洞裝，大秀零贅肉的川字腹肌，完全看不出實際年齡。而今天她更在限動曬出體重計照片，170公分的身高居然逼出45.85公斤的歷史新低，連她自己都驚呼被這個數字嚇瘋！不少網民紛紛敲碗，到底怎麼維持這種不科學的少女體態？姐姐也大方在社群公開她幾十年沒胖過的生活自律公式。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕透露自己其實從不挨餓，更反對吃減肥藥傷身！她每天起床第一餐一定先吃雞蛋、魚肉等優質蛋白質，搭配無糖綠茶或黑咖啡來啟動一天的代謝；吃飯時她則嚴格遵守「先吃蛋白質與青菜墊底，主食留最後」的順序，並堅持睡前三小時禁食、拒絕含糖飲料與精緻零食。不靠極端節食，把這些控糖、挑著吃的習慣融入日常，讓她隨時都保持在最頂狀態。（圖／取自謝金燕IG）看完姐姐分享的細節，只能說舞台上的極致狀態都是私下把基本功做足的成果，實在太讓人佩服了啊。（圖／取自謝金燕IG）
黃國昌養出胸腹肌 藍心湄嗨喊要「驗貨」
愛美不再只是女生的權利，最新一集《女人我最大》大聊男女愛美話題，邀請近期瘦身有成的黃國昌，不只體態明顯變瘦，胸肌、腹肌更意外成為全場焦點，讓主持人藍心湄當場直呼要「驗貨」摸摸看。面對藍心湄熱情互動也一度顯得有些靦腆，藍心湄忍不住笑問：「你怎麼都不講話？」黃國昌則坦言：「見到妳我很緊張。」真實反差模樣讓現場笑成一片。除了分享瘦身成果，黃國昌也透露，瘦身原因其實是為了健康著想，另外，他現在的治裝費幾乎是零元，甚至笑說：「結婚以前，都是自己買衣服，結婚後衣服都是太太買。」更甜蜜表示：「很方便也很幸福，太太買什麼我就穿什麼，到目前為止沒有不喜歡的。」他也自曝過去在日本留學時，曾被同學封為「法學木村拓哉」，意外掀起現場話題。在本集節目裡，髮型師Ryan與造型師璟毅更親自替黃國昌進行大改造，將原本拘謹、嚴肅的形象重新打造為清新時尚風格，讓現場來賓一看全都驚呼連連，獲得滿場好評。另一方面，身為黃國昌工作夥伴的陳智菡，也在節目中首度公開自己的愛美花費，坦言平時以網購居多，分享私下保養與購物習慣。而女藝人王瀅、愷愷姊妹檔則透露，一年花費上看百萬保養自己，姊姊王瀅尤其熱衷頭皮保養、按摩體雕，也相當重視身體保養。黃國昌瘦身有成。（圖／TVBS提供）
2026東浪嘉年華火熱登場 安心亞攜手孫淑媚辣秀腹肌嗨翻台東
年度音樂盛事「2026東浪嘉年華」於16日下午在台東杉原灣隆重登場，首日雖天公不作美下起大雨，但現場熱度不減，樂迷們身穿雨衣、手持雨傘塞爆沙灘。開幕首日卡司陣容堅強，由女神安心亞帶領舞者以搖滾版〈呼呼〉火辣開場。安心亞隨後更與剛入圍台北電影獎最佳女配角的孫淑媚驚喜合體，兩人身穿中空裝大秀腹肌，合唱跳國片《陽光女子合唱團》插曲〈練舞功〉，掀起首波高潮。首次參演的泰國人氣樂團Slapkiss則以中文與在地「那魯灣」哏熱情互動，圈粉無數；Karencici、ØZI及金曲樂團麋先生也接力登場，輪番獻唱多首經典與新歌，全場觀眾在海浪聲中浪漫齊跳。安心亞隨後更與剛入圍台北電影獎最佳女配角的孫淑媚驚喜合體，兩人身穿中空裝大秀腹肌。（圖／三立提供）壓軸由剛雙料入圍金曲歌王與編曲人的周湯豪震撼登場。超愛台東的他將入圍後首秀獻給東浪，登台時雨勢奇蹟落幕，他感性致謝並一連熱唱〈帥到分手〉等神曲，更下台與粉絲近距離握手，將氣氛推向最高潮。
ARKis圓夢專場開唱 棒棒堂敖犬、小煜驚喜現身掀回憶殺
新生代人氣男團「ARKis」9日舉辦首場演唱會《ARKis末日方舟：新世紀》，8 位成員 Alex、黃崇峻、Vin、鄭彫秦、禾雁凱、Mikey、李東翰與李定化身神獸，帶來〈Under the Future〉等多首代表作，更首度公開新歌〈想你了〉，讓現場 KISS（粉絲名）沉浸於視聽感官盛宴。演唱會以「末日後的新世界」為核心，成員們誠意十足各自準備驚豔的SOLO舞台：鄭彫秦致敬偶像金城武；李定展現性感舞姿；Mikey 與黃崇峻大秀創作與 DJ 實力；禾雁凱與李東翰則大方展現精實腹肌，引發全場尖叫。Alex 表演高難度雙節棍，Vin 則以熱血鼓秀壓軸，展現全方位的成長。男團「ARKis」舉辦首場演唱會《ARKis末日方舟：新世紀》。（圖／量籽計畫提供）亮點驚喜莫過於《原子少年 2》前輩，棒棒堂成員敖犬與楊奇煜現身。雙方合體演出經典神曲〈黑糖秀〉與〈七彩棒棒糖〉，兩代男團同框激盪出強烈火花，掀起全場回憶殺。演唱會尾聲在家人驚喜影片的催淚氛圍下，成員們感性告白並換上由李定親手設計的周邊。演唱會在全場合唱〈No Kiss No Faith〉中圓滿落幕，ARKis也約定粉絲未來將持續挑戰自我，一起創造更多感動篇章。
楊謹華羞曝「幻想自己是Jennie」：我想要有好身材
楊謹華代言器械皮拉提斯，近日她上虎鐵開設的PODCAST《今天不練可以嗎》暢聊她如何從健身痛苦到如今拉著老公Ben一起享受，還爆出做器械皮拉提斯時，會幻想自己是Jennie！節目上，楊謹華透露，上器械皮拉提斯課時，內心常冒出小劇場，催眠自己「我是Jennie」！「因為她太完美了，我想要有好身材、好的腰線、腹肌和比例，就必須把自己想成是Jennie。」 她透露自己是「比較狠的人」。在演藝歷程中，她只要遭遇到焦慮或害怕的人事物，都會讓自己正面應對，「我不希望焦慮、不快樂一直長久捆綁著我，我寧可一個個把它拆開，哪件事讓我害怕或恐懼？我就一一拆開來面對，這樣我每一天就會進步一點點，可能不會馬上不害怕，但至少會離那個恐懼越來越遠。」她代言器械皮拉提斯後，老公Ben也跟著受惠，「他是長期坐辦公室打電腦，肩膀也有一些問題，可是他每次跟我一起上器械皮拉提斯，他都覺得非常舒服而且有緩解，本來會去找物理治療師，後來就不需要了。」楊謹華相當自律，但她坦言「小時候我的自律太過逼自己，變成一種負擔」。她舉例，三十多歲時她一度「以為自己被酒控制了」，只因喝酒後會變得太開心，其實並未發生不妥的事，但隔天她仍覺得有點小後悔，結果說戒就戒，之後跟朋友出去，可以只聊天，但不沾酒，一戒半年，只因對自己要求完美。如今的她，認為自律應該要在自覺舒服的範圍裡，不應該變成壓力與負擔，才能長期延續。
李灝宇升上大聯盟！成台灣第19人 老虎繁體中文官宣祝賀
台灣旅美棒球再傳捷報。根據美國職棒與球團消息，底特律老虎宣布將23歲內野手李灝宇從3A升上大聯盟，正式迎來生涯首次大聯盟之旅。李灝宇不僅成為台灣第19位登上大聯盟的球員，也是第7位登上大聯盟的野手，同時寫下平鎮高中首位球員登上MLB紀錄。李灝宇此次升上大聯盟，與老虎工具人麥金斯崔（Zach McKinstry）進入傷兵名單有關。球團做出人員調整後，李灝宇隨即獲得出賽機會，在對戰紅襪比賽中直接列入先發，擔任第8棒三壘手，並穿上50號球衣完成初登場。李灝宇一直是老虎重點培養新秀，目前名列農場第6名新秀。上季在3A出賽126場，繳出14轟、61分打點成績，攻擊指數0.748，並在季後進入40人名單，也被評為大聯盟潛力新秀三壘手之一。不過，李灝宇原先入選經典賽台灣隊，卻因熱身賽拉傷左側腹肌退賽，開季也受到傷勢影響，一度進入傷兵名單。直到4月復出後，先在1A進行復健調整，隨後重返3A，並在日前敲出本季首轟，展現長打火力，也為升上大聯盟增添更多說服力。值得一提的是，老虎官方社群特別以繁體中文發文歡迎李灝宇，寫下「從台灣到MLB，歡迎來到大聯盟，灝宇！」展現球團對這名台灣新秀的重視。
IU霸氣逼婚 邊佑錫鬆口早就覺得她可愛
由IU攜手邊佑錫主演的年度浪漫鉅獻《21世紀大君夫人》在上周首播，不僅有 IU 霸氣的直球求婚與狂熱追求，邊佑錫更祭出大尺度福利，一幕讓人臉紅心跳的沐浴戲大方展示壯碩背肌、胸肌，隨後更有穿著睡袍對峙、露出八塊「冰塊盒腹肌」的養眼畫面，讓全網暴動直呼「眼睛完全不知道該看哪！」話題滿滿更是在韓國開出收視紅盤，首集以 7.8% 強勢開局，第二集首都圈收視狂飆達10.1%、瞬間收視直取 11.1%，穩坐同時段收視冠軍。劇中IU為了翻轉身分，主動向身為大君的邊佑錫展開瘋狂追求，多次求見失敗卻越挫越勇，深信對方只是「欲擒故縱」。當兩人終於正式會面，IU 毫不害羞地自信宣告：「請跟我結婚。」不料卻遭大君冷冷回絕，表示自己追求的是純粹的愛情而非利益交換。不肯放棄的IU決定展開攻勢，從馬場、晨跑，到看電影、用餐都如影隨形，一見面就土味情話連發：「即使昨天才見面，我還是好想念您」、「大君欣賞電影，我看著您就好」，大方示愛的瘋狂攻勢讓邊佑錫完全招架不住。而IU則在訪談中表示自己非常喜歡角色熙周「直率且無所畏懼」的特質，這與她私下深思熟慮的個性有所不同，為此她在聲音表情下足苦功：「有些台詞要展現霸道，有些則要帶點調皮逗弄的感覺，對我來說很有趣。」IU在劇中對邊佑錫展開強烈攻勢，還主動求婚。（圖／Disney+提供）最新劇情更揭曉了兩人的神祕往事，學生時期身為學長的邊佑錫，曾在射箭場抓到潛入練習的 IU，面對學長的扣分威脅，IU 桀傲不馴地回嗆：「就算手段骯髒，我也要贏」，身為尊貴的大君首次被頂撞，根本就是經典的「女人，你引起我的注意了」橋段！邊佑錫日前接受專訪也分享，兩人在射箭場的初遇其實就是自己的心動瞬間，「當下覺得『怎麼會有女生這樣對我呢？』」坦言比起心動或許更像覺得IU可愛，笑認「大家也知道，只要一旦覺得對方可愛就完蛋了」，也讓觀眾笑稱原來從頭到尾只有IU「先婚後愛」，邊佑錫根本早早就淪陷了。在第二集尾聲，IU 意外被捲入與邊佑錫的桃色醜聞，她順水推舟再度暗示想結婚。面對社會輿論，邊佑錫終於妥協，霸氣宣告：「那你就準備成為大君夫人吧！你將要對抗的是整個國家。」超迅速的進展讓觀眾直呼過癮，而預告中更釋出兩人的「假戲真做」日常，溫柔撥髮、桌咚、公主抱樣樣來，邊佑錫反客為主直言「我必須表現出瘋狂迷戀你的樣子，才能讓大家將信這樁婚姻」，讓粉絲敲碗期待這段化學反應破表的皇室羅曼史。
Calvin Klein找來「格雷女主角」Dakota Johnson上空拍大片！36歲火辣身材掀熱議：這才叫高級性感
最近時尚圈最熱的話題之一，莫過於Calvin Klein最新形象大片！品牌這次找來36歲女星Dakota Johnson親自上陣拍攝，以極簡風格演繹經典丹寧系列與內著單品，大膽「上空入鏡」的畫面一曝光，立刻在社群平台掀起討論。照片中可以看到Dakota Johnson以極簡造型入鏡，像是只穿寬鬆BaggyJeans、牛仔外套或內衣單品，有些畫面甚至直接上空搭配牛仔褲，整體氛圍卻完全沒有刻意挑逗的感覺。大片以溫暖木質空間、鋼琴、撞球桌等場景為背景，營造出一種隨性又帶點復古的氛圍，也讓整體畫面呈現出「裸露但不色情」的高級時尚感。（圖／取自calvinklein IG）其中幾張畫面特別引起討論，例如Dakota Johnson上空搭配寬版牛仔褲坐在鋼琴上的畫面，長髮自然垂落，搭配略帶慵懶的神情，讓整體視覺更像是一種自然流露的性感。另一組照片則是她穿著Calvin Klein經典黑色內衣躺在泳池邊曬太陽，腹肌線條與身形比例都相當漂亮，簡單卻非常有品牌辨識度。（圖／取自calvinklein IG）（圖／取自calvinklein IG）不少網友看到照片後也紛紛留言表示：「這組真的很美」、「性感但完全不低俗」、「Calvin Klein一出手果然還是那個味道」，甚至有人認為這次的拍攝風格，讓Dakota Johnson展現出與電影角色不同的一面，既慵懶又帶點率性氣質。（圖／取自calvinklein IG）其實Calvin Klein一直以來都很擅長拍攝「裸感時尚」，從90年代的極簡廣告到現在的丹寧與內衣系列，都常以自然身體線條作為主角。這次Dakota Johnson 的加入，不只時尚圈熱議，社群平台也迅速被轉發洗版！對許多粉絲來說，這或許就是Calvin Klein最迷人的地方—用最簡單的畫面，拍出最有記憶點的性感。
台北信義A11暴動！i-dle薇娟絕美亮相，公開「私下愛用底妝」以及來台必掃這款伴手禮
上週才剛在大巨蛋開完萬人演唱會，i-dle 的「麵姐」曺薇娟轉眼又現身信義區！身為植村秀亮顏底妝大使，她以一身亮麗造型出席快閃店活動，那種清透、發光、完全不畏懼近距離鏡頭的精緻妝感，讓現場粉絲直呼：「這顏值真的是藝術品！」但想要維持這種頂級美貌，薇娟私下可是下了不少苦功。從對抗消水腫的狠勁，到堪稱職業級的健身訓練，讓我們一起來看看薇娟如何維持她的閃耀狀態！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 易水腫體質的救星！「刮痧板＋淋巴按摩」刮出精緻下顎線曺薇娟曾在分享中坦言，自己其實是很容易水腫的體質，因此「消水腫」是她的日常必修課。她隨身會準備一把木梳刮痧板，隨時放鬆頸部與頭皮；針對臉部則選用心型刮痧板，在皮膚滋潤時精準勾勒下顎線。若是巡演期間眼睛浮腫，她會拿出玉石臉部滾輪輕推眼皮。除了外部工具，她也極度注重內在循環，透過拍打腋下與捏頸部肌肉來幫助淋巴排毒，飲食上則多喝椰子水或消水腫茶飲，對抗因飲食導致的浮腫。（圖／取自 noodle.zip IG）五日魔鬼運動清單！「高蛋白＋少量粗糧」打造零贅肉身材要撐起舞台的華麗服裝，薇娟的運動規劃非常精實。她採取「週間五日特訓、週末休息」的模式：週一到週五輪番進行深蹲、箭步蹲練出翹臀線條，並結合平板撐、卷腹強化腹肌，還有壺鈴、波比跳與小重量啞鈴划船等全身性訓練。飲食上，她自律地避開油膩，吃火鍋必選清淡湯底，以魚、蛋、瘦牛肉、高纖蔬菜為主，主食僅攝取少量粗糧，平時則靠無糖優格與牛肉乾緩解嘴饞。（圖／廖怡婷 攝）植村秀亮顏大使密技：超快充亮顏乳＋小方瓶打造「超持妝」美肌身為稱職的大使，薇娟在快閃店活動中也公開了她透亮底妝的秘密。她透露私下偏好自然卻有精神的妝感，會先使用「超快充亮顏乳」瞬間提亮並校正膚色，接著疊加「持色小方瓶（輕霧小方瓶）」。這組搭檔讓她在高強度的舞台表演後，妝容依然乾淨細緻、不暗沉。她笑說，這就是她即便面對近距離「Hi-bye」粉絲福利時，也能展現超強魅力、讓皮膚維持無瑕質感的底妝神器。（圖／取自 noodle.zip IG、品牌提供）認證台灣美食專家：愛吃涼麵、誓言買回一整盒牛軋餅薇娟對台灣美食的熱愛也讓粉絲感到格外親切。除了大家熟知的甘草芭樂與蘋果西打，她透露自己私下其實是個「麵食控」，來台北一定要吃到涼麵。有趣的是，上次演唱會時，成員舒華的朋友送了牛軋餅給她，她竟一個人掃光整盒，這次來台的秘密任務之一就是「買一整盒牛軋餅帶回去」。這種愛吃美食卻又能靠運動維持身材的性格，讓人對這位女神的好感度再次爆表！（圖／廖怡婷 攝）
嬰肚臍凸出被長輩「貼硬幣24小時」壓平 小兒科醫曝最慘後果
2026年現代醫療普及，但仍有不少長輩用過往傳統育兒觀念，甚至誤信偏方，往往讓家中幼兒暴露於風險之中。近日墨西哥一名小兒科醫師羅蘭多（Dr. Rolando Espinoza）透露，有家長帶嬰兒來治療，發現其肚臍被貼了硬幣長達24小時，只為把凸起的狀況壓下去，他警告這種行為不僅無法改善，還容易造成感染。墨西哥小兒科醫師羅蘭多昨（11）日在臉書分享一起診間案例，他很驚訝即便到了今日，仍有家長在寶寶臍帶上黏貼硬幣。有一名母親帶著仍是嬰幼兒的寶寶就醫，肚臍上貼著OK繃，撕下來後上頭竟有一個硬幣，追問才知這是家中長輩建議，他們認為能防止寶寶肚臍凸出的狀況。對此，羅蘭多無奈表示，許多長輩與新手父母出於關愛而延續此做法，但事實上，「膠帶黏硬幣、塞豆子或用繃帶綑綁」對於俗稱能治療「肚臍凸出」的臍疝氣（Umbilical Hernia）完全沒有幫助。反而警告家長們，將硬幣貼在臍帶處會大幅增加皮膚感染與過敏風險，且局部濕氣過重會延緩癒合；最嚴重的情況下，硬幣若不慎脫落，極可能被嬰兒誤食或阻塞氣道造成窒息。羅蘭多說明，醫療上臍疝氣是因嬰兒腹壁肌肉尚未發育完全，使部分腸子擠向臍孔而形成，隨著寶寶成長與腹肌發育，絕大多數會在兩歲前自然閉合，任何外力壓迫都無法加速此過程。最後羅蘭多強調，愛孩子應建立在正確的衛教知識上，切勿讓傳統迷思成為威脅新生兒健康的殺手。
BTS柾國這波根本視覺核彈！胸肌、腹肌一次看光光、連穿牛仔褲都能性感指數破表
BTS成員Jung Kook柾國再度為Calvin Klein拍攝全新丹寧篇章，直接把牛仔褲穿成全球熱搜關鍵字。從舞步、音樂到鏡頭張力，以及最熟悉的「性感腹肌」，那畫面就真的很難不爆！畫面切換在不同場景之間，柾國一個轉身、一個眼神，就讓牛仔褲多了靈魂。當淺色丹寧套裝上身，外套敞開的瞬間，胸肌腹肌線條毫不保留地亮相，那種若隱若現的性感，比全裸更高級。技巧其實很簡單：選擇版型挺、刷色乾淨的成套丹寧，上身不必太複雜，重點在比例與留白。（圖／品牌提供）說到剪裁，90年代直筒褲帶出率性復古感，腿線筆直俐落；寬鬆丹寧褲則把懷舊比例放大，走一種鬆弛卻有態度的路線。柾國用不同上身單品示範穿法—黑色緞面夾克內搭白色背心，下身藍灰色丹寧褲，冷調層次一疊加，腹肌自然成為視覺焦點。（圖／品牌提供）換成黑色皮衣外套與深色牛仔褲，柾國一樣秀出招牌腹肌，整體更有舞台張力，性感指數直線上升。（圖／品牌提供）如果覺得丹寧只能帥不能清爽，那藍白條紋襯衫＋白色背心＋藍色牛仔褲這套就是最佳解答，柾國精壯手臂線條自然露出，不刻意卻很撩人。（圖／品牌提供）最簡單的白色棉T搭灰色丹寧褲，也能因為合身剪裁與升級水洗效果，讓柾國穿出乾淨卻充滿力量的氛圍。（圖／品牌提供）想複製柾國的性感密碼，不一定要有同款腹肌，但可以學會用直筒或寬鬆剪裁修飾線條，用成套丹寧打造完整感，再用簡單背心或T恤留出呼吸空間。當牛仔褲成為衣櫥主角，日常穿搭也能自帶時髦感。
她60歲登上香奈兒大秀震撼時尚圈！高級臉還有「六塊腹肌」連身材都好到封神！
當多數人還在討論年齡帶來的限制時，香港模特兒Christina早已把數字轉化為優勢—60歲走上香奈兒大秀，以沉穩台步與強大存在感成為全場焦點！沒有刻意裝嫩，也不追逐短暫潮流，她展現的是被時間淬鍊後的從容，也讓外界重新理解：原來真正的時尚，可以跨越世代。很多人不知道，她其實56歲才正式簽約出道，在人生多數人準備放慢腳步的階段，她反而選擇踏入競爭極高的產業，並迅速走進國際視野！從時裝週到精品伸展台，再到香奈兒舞台，這條路之所以令人佩服，不只是因為少見，而是她證明魅力從來不是青春限定，而是一種長期累積的能量。（圖／取自christina__chung IG）六塊腹肌不是天生，而是極度自律換來的底氣除了辨識度極高的臉孔，她的體態更常成為討論焦點，結實腹部線條、挺拔姿態與俐落步伐，使整體輪廓看起來充滿力量；那種健康又緊緻的狀態，甚至讓不少同場年輕模特兒顯得少了點氣勢。這並非短期鍛鍊，而是多年紀律堆疊出的成果，也成為她能撐起香奈兒造型的重要原因。（圖／取自christina__chung IG）被歲月放大的高級感，比完美更迷人Christina的魅力在於真實，細紋沒有被過度掩蓋，肌膚紋理自然呈現，反而替畫面增添深度；搭配立體骨相與清冷氣場，不論是極簡黑白、結構剪裁或前衛設計，都能穿出屬於成熟世代的力量。當精品開始重視個人特質與故事，「時間感」反而成為稀缺條件，而她正好象徵這股審美轉向。（圖／取自christina__chung IG）和兩個女兒同拍雜誌，畫面像極時尚世家除了伸展台表現，她與兩位同為模特兒的女兒合體拍攝雜誌也掀起話題！三人站在鏡頭前沒有刻意強調年齡差距，而是展現一致的風格語言—母親沉穩大氣、女兒俐落鮮明，看起來更像一種態度的延續。那份優雅不只存在個人身上，而是成為可以被傳承的特質。（圖／取自christina__chung IG）近年愈來愈多品牌開始打破年齡框架，而Christina正是最佳例證。能在60歲站上香奈兒，不只是職涯里程碑，更像一種宣言——當外界仍習慣替女性設定期限，有人早已把歲月活成加分項。
i-dle田小娟瘦身習慣全攻略：防彈咖啡＋每週3~4次居家訓練，小個子女孩必學的「超強代謝術」
身為 K-pop 圈公認的「天才製作人」， i-dle的田小娟在舞台上展現的爆發力與完美的身材曲線，背後其實是一套極其嚴苛的自律習慣。她曾坦言為了維持巔峰狀態，從飲食的精確配比到運動的高強度要求，她從不妥協。這份「小娟式減肥法」不只是為了體重計上的數字，更是為了在鏡頭前展現最自信、最有張力的自我。i-dle的田小娟減肥方法：聰明進食策略，低糖、優質澱粉與「番茄補救法」田小娟的飲食邏輯非常明確：低糖且分時段補給能量。早晨的能量來源：她的早餐選擇豐富，如蘋果配花生醬，或是炒蛋、牛奶加火腿的經典搭配。在工作最密集的「拍攝期」，她會改用防彈咖啡進行嚴格飲控，幫助燃脂並維持專注力。午餐的澱粉選擇：為了維持體力又不造成負擔，她會選擇玉米、蕎麥或雜糧飯等優質澱粉。若遇到高強度的體能訓練前，則會攝取義大利麵來儲備動能。晚間與纖維補充： 晚餐原則上不吃，若真的飢餓難耐也僅少量攝取，並透過大量喝水提升飽腹感。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：細節決定體態，量化管理與腸道護理除了吃什麼，「怎麼管理」也是小娟成功的關鍵。她養成每天量體重的習慣，這讓她能隨時根據數據調整當天的飲食或運動強度，給自己設定一個合理的波動範圍。她強調吃東西要小口、慢慢吃，這能延長飽足感訊號。同時，她也會定期補充優格與益生菌，維持腸胃蠕動，避免長期壓力導致的代謝遲緩。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：高強度燃脂，必須「出汗」的運動哲學對小娟來說，運動不能只是做樣子，必須達到「出汗」的程度才算有效。除了平時高強度的舞蹈訓練能消耗驚人熱量，她還會到健身房利用啞鈴、槓鈴加強重量訓練，並輔以每天 1 小時的散步、跳繩或瑜伽、皮拉提斯。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）i-dle的田小娟減肥方法：每週維持3～4次居家訓練，靠核心平板撐練就「川字肌」即使在家，小娟也維持每週 3 至 4 次的訓練頻率。運動前固定以深蹲開場，迅速啟動下半身大肌群。她的居家運動清單包含開合跳、高抬腿、登山跑等有氧動作，並結合臀橋、仰臥起坐、俄羅斯轉體、抱膝捲腹等力量訓練。她特別推崇平板撐與 50 個坐姿抬腿。平板撐能高效鍛鍊腹橫肌與腰背肌肉，不僅能改善體態，更是她快速練出清晰腹肌線條的絕招。（圖／取自 tiny.pretty.j IG）
女星穿搭心機全公開！Krystal皮衣裡面竟然這樣穿？MOMO腹肌開外掛、宋雨琦天藍洋裝美到封神
穿搭沒靈感嗎？滑開社群、時裝周、街拍等，趕快偷師這四位女星的穿搭技巧～包含：顏色怎麼疊？比例怎麼抓？甜美與帥氣怎麼平衡？只要學會這幾招，素人也能自帶閃光燈效果！女星穿搭：高允貞不只是整型模板、高允貞也是穿搭範本！她的造型關鍵字就是「清新卻有層次」。第一套以Marithé+François Girbaud 鵝黃色上衣內搭藍色襯衫，下身黑色短裙，亮點在於撞色疊穿。鵝黃＋藍色屬於春日清爽色盤，但用黑色短裙收尾，瞬間讓甜度降低、俐落感提升，比例自然乾淨。（圖／品牌提供）另一套灰色針織衫搭配深藍丹寧百摺及膝裙，配灰色堆堆襪與黑色緞面芭蕾舞鞋，完全是「學院復古進化版」。技巧重點在材質對比—針織＋挺版丹寧，溫柔與結構並存，再用堆堆襪增加少女感，減齡卻不裝嫩！（圖／品牌提供）女星穿搭：宋雨琦宋雨琦則示範了「鬆弛高級感」。她身穿TORY BURCH 2026春夏天藍色褶皺套裝，搭配葉片造型珍珠胸針。同色系延伸，整套天藍讓視覺線條流暢，顯高又顯貴；用配飾—珍珠胸針與珠飾項鍊讓柔軟褶皺多了精緻焦點。露趾高跟鞋拉長比例，Charlie小型肩背包以俐落輪廓平衡飄逸感。（圖／品牌提供）女星穿搭：Krystal鄭秀晶Krystal 鄭秀晶則走完全相反路線—暗黑極簡氣場。Ralph Lauren黑色皮革西裝外套搭配短版平口與高腰寬褲，重點在比例切割。短版上衣露出腹部線條，把厚重皮革變輕盈；高腰寬褲拉長腿部比例，氣場直接飆破天花板。她手持 RL 888 黑色手拿包，硬挺輪廓呼應皮革光澤，再加一條長項鍊打破全黑的沉重。（圖／Krystal鄭秀晶IG）女星穿搭：TWICE MOMOTWICE成員MOMO(平井桃)把運動風穿出舞台級存在感。Onitsuka Tiger粉色運動外套搭粉色丹寧褲，直接來一套「同色系套裝法」，乾淨又吸睛。辣秀腹肌的短版設計，是運動風顯瘦關鍵—上短下長比例永遠有效。（圖／品牌提供）另一套拿鐵色短袖搭配黃色拼接藍色褲頭寬版丹寧褲，再加黃色棒球帽，亮點在於局部呼應：帽子與褲頭撞色細節互相呼應，看似隨性，其實精算過。（圖／品牌提供）
Keng爆紅改當韓流巨星！《泰殺歌后戰》半裸秀精壯身材
《泰殺歌后戰》（Beauty and the Beat），電影將於本周五（2/13）全台爆笑登場。本片邀來泰國當紅新星Keng化身韓國巨星，展現苦練許久的韓文Rap與性感K-POP舞蹈。更令全台粉絲臉紅心跳的是，Keng在片中大方展現精實胸肌腹肌，養眼畫面讓搶先觀影的粉絲驚呼：「Keng有一半的時間都沒穿衣服！」26歲的人氣新星 Keng 近年於泰國影視圈急速竄紅，演藝之路卻充滿驚喜反差。在踏入演藝圈前，來自帕堯府的他曾是一名泰文老師，因一段在課堂教書的 TikTok 影片意外爆紅，單日突破百萬觀看，被網友封為「最帥泰文老師」，成為他人生轉彎的重要起點。憑藉電影《荊棘天堂》嶄露頭角後，Keng於去年主演的 BL 劇《靈魂重生》一舉爆紅，迅速席捲亞洲。他在劇中飾演的驅魔人被粉絲封為「最帥法師」，帥氣施法畫面讓網友集體淪陷，紛紛高喊「求祭改」，人氣直線飆升，出席活動時動輒吸引數千名粉絲到場圍觀。在《泰殺歌后戰》中，Keng 挑戰飾演擁有千萬粉絲的韓國偶像「艾力斯金」。劇組特別為他量身打造集結高音、韓文 Rap及英文歌詞的高難度主題曲〈BEAST〉。為此Keng在開拍前接受高強度特訓，不僅要苦練舞步，更要練習帶有韓文腔調的泰語與英語。Keng坦言：「韓文饒舌的節奏感非常獨特，比泰文更有挑戰性，但我必須讓自己看起來像個天生的超級巨星。」拍攝期間他正同時軋戲《靈魂重生》，行程近乎滿檔，「我只能把時間切開用，平日拍戲，週末進工作坊練習，全力拚到底。」〈BEAST〉的錄製更堪稱「魔鬼等級」，Keng 與馬來西亞的製作人連續錄音長達 15 個小時。他笑稱，初次看到歌詞時完全無從下手，只能把歌詞一字一字拆解重組，「音高可以練，但發音真的很難，尤其是 Rap的發聲方式非常多。」Keng 的敬業投入讓劇組驚嘆不已，工作人員都一致認同他自帶「巨星氣場」，每次現身都讓人能量滿滿，甚至笑稱他是劇組的強心針，「只要 Keng 一到，大家的動力就回來了。」