腿型
」 穿搭 Instagram 設計 分享 牛仔褲
2025秋冬必追「摩卡慕斯」穿搭！9款必收單品一次看，甜中帶酷的質感心動濾鏡
如果說去年秋冬是「美拉德一把火」，那今年就是＂摩卡慕斯＂全面接管時尚版面！深棕、卡其、駝色等中性色調不再只是安全牌，而是穿上後能立刻提升質感的魔法色系，不僅耐看、百搭，更藏著專屬秋冬的溫暖氣息。這次就來分享「摩卡慕斯」必收單品，讓秋冬穿搭甜而不膩、酷而不冷，質感直接滿級。摩卡慕斯推薦單品：adidas舞動系列、運動休閒系列秋冬穿搭想要舒服又要潮？adidas舞動系列就是這股氛圍的代名詞。以絲絨材質重新詮釋運動套裝的潮流，駝色與焦糖色更顯高級，穿起來就像把整個秋天披在身上。（圖／品牌提供）最不能錯過的就是經典三線錐形褲，是小腿救星、臀腿修飾神器。側邊落地三線拉出俐落線條，瞬間把下半身變成收窄 A-line，超顯瘦、超顯比例。搭配同色 tracksuit 上身就是無敵套裝效果，活力、年輕、俐落，不穿真的會後悔。adidas絲絨運動外套／3,490元，絲絨運動長褲／2,690元（圖／品牌提供）adidas毛料運動外套／4,290元，連帽長袖上／2,890元（圖／品牌提供）摩卡慕斯推薦單品：STEVE MADDEN「摩卡甜心 Mocha Charm」STEVE MADDEN直接把 2025 流行代表色「摩卡慕斯」端上伸展台，推出全新「摩卡甜心」系列，甜中帶苦、酷中透柔，率性女孩必收的長靴、叛逆×優雅的豹紋平底鞋、軟萌可愛到不行的毛絨瑪莉珍鞋～STEVE MADDEN LIANA微皺細跟直筒靴／5,980元（圖／品牌提供）色系以柔和棕調為核心，不只呼應秋冬氛圍，更能和任何大衣、針織、厚外套完美匹配。無論是甜系還是酷系，今年秋冬鞋櫃真的不能沒有一雙摩卡色！STEVE MADDEN SIANNA 簡約尖頭前包後空涼鞋／3,280元（圖／品牌提供）STEVE MADDEN TOASTY 泰迪毛毛瑪莉珍鞋／2,680元（圖／品牌提供）摩卡慕斯推薦單品：CHARLES & KEITH 摩卡系新品說到摩卡慕斯色調，就不能漏掉CHARLES & KEITH這季的高質感組合，結合復古輪廓與現代設計元素，優雅又實用。第一款必收的是 Philomena 金屬鍊托特包。深咖啡色調沉穩又有力量，金屬鍊條帶出都會摩登感，無論上班或周末出遊都能瞬間提升整體精緻度。這種“低調奢華”就是摩卡穿搭最迷人的地方。CHARLES & KEITH Philomena金屬鍊托特包／2,790元（圖／品牌提供）第二款則是 Silko 綁帶瑪莉珍休閒鞋。深棕絨面細膩溫潤，搭上粉嫩緞帶綁帶，甜美與成熟取得完美平衡。鞋型融合瑪莉珍的經典與運動鞋的舒適，穿上後包覆度超高、腿型直接變修長。通勤、逛街、週末小旅行，都能讓步伐輕盈又帶點小淘氣。CHARLES & KEITH Silko綁帶瑪莉珍休閒鞋／2,390元（圖／品牌提供）
小隻女救星！JISOO秋冬靠4招，不只穿出神級好比例、腿長直接＋5公分
時髦女神JISOO每每現身都自帶沉靜優雅光環，卻又不失K-Pop 女王的自信氣場。這次一連換上多套TOMMY HILFIGER 融合經典美式學院風與韓系輕甜感的造型，把「好比例」和「顯瘦」這兩件事穿得剛剛好～秋冬穿搭沒靈感？就跟著JISOO穿！（圖／JISOO IG）JISOO秋冬顯瘦穿搭：外套＋短裙＋長靴，學院風的長腿公式 JISOO 用一件海軍藍大學風外套搭配經典徽章毛衣，視覺上有份量但不厚重，是打造「上厚下薄」穿搭比例的關鍵。駝色格紋迷你裙與黑色長靴讓腿部線條拉到最長，加入一點微露肌的巧思，在保暖與性感間找到了完美平衡。上半身層次豐富時，記得露出大腿線條＋選靴筒不貼腿的靴款，顯瘦加倍！（圖／品牌提供）JISOO秋冬顯瘦穿搭：駝色＋黑色撞色穿搭，清新學院風換上一件立體剪裁的駝色外套，內搭條紋針織上衣，再配上深色百褶迷你裙與樂福鞋，讓JISOO清新得剛剛好。短裙＋短版外套的組合，讓視覺重心往上集中，超適合嬌小女生借鏡！（圖／品牌提供）JISOO秋冬顯瘦穿搭：駝色大衣＋牛仔褲，優雅歐膩感這套JISOO選用駝色格紋毛呢大衣搭配米白翻領針織衫，下身則是簡約修身牛仔褲，穿出韓星光芒。關鍵全靠剪裁夠利落、色系夠高級！駝色與白色這對組合永遠不出錯，搭配深色牛仔褲能收斂視覺、修飾腿型，整體乾淨又高級。（圖／品牌提供）JISOO秋冬顯瘦穿搭：連帽外套＋高腰短裙，時髦給力最後一套走的是街頭少女系，JISOO穿上灰色連帽外套+白色毛衣，下半身是黑色高腰百褶裙+黑靴，一整個青春感爆棚。裙擺短、腰線高、靴長及膝＝三招顯腿長魔法一次到位。百褶裙選高腰款＋紮上衣，輕鬆延長下半身比例，腿看起來直接＋5公分。（圖／品牌提供）
50歲許路兒依然少女感爆棚！時尚帶貨王、超強鞋包清單搜出來，平價&精品通通有
逆齡女神許路兒才剛慶祝完50歲生日，卻依然像少女般青春洋溢，完全看不出歲月的痕跡！身為最強“帶貨女王”的她，時常在社群分享穿搭，不管是充滿活力的日常穿搭、還是街頭魅力十足的配件，無時無刻都在引領潮流～這次就把許路兒近期愛用鞋包搜出來，跟著買不出錯！（圖／許路兒ig）帶貨女王許路兒同款鞋：adidas Originals SAMBA JANE許路兒在ig上曬出adidas OriginalsSAMBA JANE，穿上整套休閒風格，並寫下：「出門細肩帶上衣變成我很愛的搭配單品、下身簡單搭個略帶慵懶的三線澎澎感長裙，就是有一種我很愛的鬆弛感～今年的薄底鞋相信時髦的朋友們一定都有被燒到，尤其是瑪麗珍鞋型的#SAMBAJANE 誰穿誰時髦，除了搭小白襪，黑網襪也好可愛，就算不穿襪子也好看，愛薄底鞋的朋友這夏天不能錯過吧！」（圖／許路兒ig）這雙席捲韓國潮流圈的SAMBA JANE芭蕾薄底鞋，保留經典鞋型，融合芭蕾元素轉化為瑪莉珍設計，煥新演繹經典運動鞋輪廓，展現甜酷氣質。（圖／許路兒ig）帶貨女王許路兒同款包：DIOR D-Motion包可甜可酷的許路兒，這套黑色西裝式馬甲背心、搭配同色系西裝寬褲，時髦有型，搭配一顆熱銷話題款的DIOR D-Motion包，直接成為最強穿搭範本！她也分享：「DIOR全新D-Motion，能舒適的肩背或斜背，束口設計讓包包可率性搭配也可以帶些優雅感。」（圖／許路兒ig）DIOR D-Motion包以柔和曲線呈現，飾有品牌標誌性的大型籐格紋（Macrocannage），並點綴精緻工藝細節:D, I, O, R吊飾，為整體設計增添一抹優雅。D-Motion包款展現自由與動感精神，配備可調式肩帶，能舒適地肩背或斜背，並設有束口設計，提升實用性。（圖／許路兒ig）帶貨女王許路兒同款鞋：Hogan Cool系列知性學院風、許路兒也完美駕馭，穿上一件白色襯衫洋裝、淺灰色中筒襪，搭配HoganCool系列厚底鞋，氣質直接飆滿分！許路兒也分享這雙鞋，無論搭褲裝還是裙裝，只要配雙可愛小襪子就立刻吸睛～而且有一點厚底，穿起來不只修飾腿型，還很輕盈好走！（圖／許路兒ig）帶貨女王許路兒同款包： Louis Vuitton Off Duty背包許路兒穿上白襯衫蓬袖設計洋裝，化身優雅系女神，搭配時髦又百搭的Off Duty背包，打造可塩可甜風格～她更大推這款Off Duty擁有休閒流浪包廓形，珠寶般的銀色鏈帶好好看，而且包包有多種背法，不同穿搭與使用情境快速切換，滿足日常與多樣風格需求！（圖／許路兒ig）這顆最新的Louis Vuitton Off Duty背包，以休閒隨興兼具個性造型為設計概念，打造出實用功能與低調的搖滾風格，採用柔軟的高級小羊皮製作，手感舒適且堅固耐用，調整肩帶後可隨意手提、肩背或斜背，變化不同造型。包內有收納貼袋，方便收納各種小物。（圖／許路兒ig）
別再害怕「蘿蔔腿」！醫曝：代表免疫力好、術後恢復快
許多女性都害怕自己有「蘿蔔腿」，但泌尿外科醫師侯鎮邦卻指出，小腿肌肉量能反映人體蛋白質的多寡，以及手術的恢復速度，結實的「蘿蔔腿」象徵肌肉充足、耐力佳、免疫力好，術後恢復快；肌肉不足則易造成併發症，拉長住院時間。侯鎮邦醫師近日在臉書粉專發文分享，有次看診時，1名實習醫師好奇問他：「老師，為什麼病人要住院開刀，尤其是大手術時，你都會特別注意他的小腿？」侯鎮邦笑著回答：「因為小腿就是人體的蛋白質觀測站！」他指出，許多女性害怕自己有「蘿蔔腿」，認為不夠美觀，但在外科醫師眼中，蘿蔔腿反而是好腿。結實的小腿代表肌肉量充足、耐力佳、恢復力快。醫師觀察小腿，並非評判腿型，而是評估病人體內蛋白質是否足夠。小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，而肌肉除了讓人走路有力，還是免疫系統的後勤部隊，更是術後修復身體的重要工廠。侯鎮邦強調，蛋白質充足的人才能撐過大手術；反之，如果肌肉量不足，特別是患有「肌少症」，就容易面臨免疫力下降、傷口癒合緩慢、感染風險增加、呼吸衰竭以及住院時間延長等問題。這也是他在診間測量小腿的原因，也就是用最簡單的方法預測病人在手術後的恢復力。結實的小腿是手術的本錢，而鬆垮無力的小腿則代表本錢不足，在手術台上容易出狀況。至於如何養出好腿，他建議，多動、多練、多補是關鍵。每天快走、爬樓梯、深蹲都是有效方式；飲食方面，應多攝取魚、肉、蛋、豆、奶等高蛋白食物，為肌肉提供優質原料。平時養成訓練肌肉的習慣，不僅能提高手術成功率、縮短恢復期，還能讓日常行走更穩健，年老時也能維持自理能力。侯鎮邦也在文末強調，「蘿蔔腿不要覺得尷尬，要覺得驕傲。在我們外科醫師的眼中，蘿蔔腿才是好腿。」
55歲莫文蔚「104公分美腿」零贅肉靠貓步走法，外加這4大瘦身祕訣曝光， 網讚：果然演藝圈第一美腿！
《大秀一場》巡迴演唱會剛落幕的莫文蔚，舞台上一雙104公分的修長美腿，彷彿自帶聚光燈！55歲的她不只歌聲動人，體態更是零鬆弛、零贅肉，被譽為「娛樂圈第一美腿」的封號多年不動搖。粉絲都好奇，她究竟如何在忙碌巡演與生活間，保持這樣的逆天狀態？其實全靠這5大真實秘訣！（圖／取自莫文蔚ig）1. 倒立：核心＋腿部循環全啟動莫文蔚多年來堅持練習倒立，不僅訓練核心肌群，也能促進下半身血液回流、減少腿部水腫，讓腿型線條緊實修長。2. 睡前拉筋＋抬腿：消浮腫神器她習慣睡前花10分鐘拉伸腿部後側，再將雙腿靠牆抬高，有效舒緩肌肉疲勞、促進循環，隔天起床腿型更筆直。（圖／取自莫文蔚ig）3. 「貓步」走路：日常燃脂＋矯正腿型莫文蔚在日常走路時會刻意保持肩膀打開、腹部收緊、腳步直線向前的「貓步」，類似模特兒步伐，不僅能燃脂，還可改善腿型與骨盆姿勢。4. 蘋果減肥法：急救瘦身招數在有重要表演或拍攝前，她會短期以蘋果取代部分正餐，利用高纖低熱量幫助控制食慾與排空腸道，不過她也提醒這種方法不宜長期進行。（圖／取自莫文蔚ig）5. 熬湯調養：內外兼顧養氣色香港人愛熬湯養生，莫文蔚也不例外，她經常在家熬製蘿蔔甘蔗湯等低卡湯水，藉由補水排濕、溫補身體，讓肌膚氣色紅潤、精神狀態更好。（圖／取自莫文蔚ig）
Jisoo世巡造型美到不真實、全場粉絲暴動！彷彿夢幻精靈現身、仙氣大爆棚
在BLACKPINK「DEADLINE」全球巡演上，身為人間Dior的Jisoo、果然又以優雅魅力的風格現身，穿上Dior創意總監Jonathan Anderson特別為她訂製的兩套舞台服，兩種截然不同的風格，完美詮釋時尚icon的多元造型！Jisoo穿上Dior 黑色絲質襯衫、薄紗短裙＋黑色長靴，神秘感十足這套黑色絲質襯衫搭配黑色薄紗短裙的造型，讓Jisoo成為舞台上的「優雅女神」。襯衫的絲質面料既奢華又不過分浮誇，完美地襯托了 Jisoo的氣質，黑色本身就帶有一種冷酷與神秘感，而搭配上那條設計感十足的薄紗短裙，她瞬間從優雅的沉靜中散發出一種不容忽視的性感氣場！（圖／YG Entertainment, BLISSOO提供）再穿上一雙黑色長靴、不只將全黑造型穿搭演繹得淋漓盡致、還有修飾腿型的效果，讓Jisoo的腿又細又直！這套風格更讓她每次在舞台上轉身，薄紗裙擺隨著節奏搖曳，簡直讓人無法移開視線。（圖／Jisoo ig）（圖／Jisoo ig）Jisoo以粉色絲質襯衫搭配粉色及膝裙，甜美夢幻爆棚而另一套粉色絲質襯衫搭配粉色及膝裙的造型，完全換了一個風格！這套造型把Jisoo甜美與俏皮完全拉到天花板。粉色絲質襯衫透著溫柔光澤，領口繞頸綁帶造型，顯得既成熟又不失少女感。（圖／YG Entertainment, BLISSOO提供）而下半身的粉色棉質蓬蓬及膝裙，可愛指數炸裂、為整體造型增添滿分活力，完全呈現出與黑色造型截然不同的柔和氛圍。Jisoo像是落入人間的夢幻花仙子般，帶著一股清新的氣質，卻又不失迷人的自信與魅力！（圖／Jisoo ig）這兩套 Dior服裝，無論是冷艷的黑色還是柔和的粉色，都能展現 Jisoo 不同的風格。難怪每次她一出場就超吸眼球，不同的服裝選擇，都能完美演繹她的多樣魅力。
這身材你敢信是54歲？韓國最強美魔女3招養出「逆天漫畫腿」 驚人好比例網全看傻！
還記得韓劇《王后傘下》裡那位氣場超強的母后嗎？最近金憓秀再度與劇中「兒子」同框現身活動，一出場馬上引爆熱搜—白襯衫搭配高腰短褲、膝上長靴，修長筆直的美腿直接成為全場焦點！明明與對方年齡差了31歲，走在一起卻像姊弟，狀態好到讓人驚呼：「這真的是54歲的身材嗎？」（圖／取自金憓秀IG）（圖／取自金憓秀IG）其實金憓秀本身並不熱愛運動，但她選擇以低負擔、高續航的方式維持體態，像是每天一有空就快走，不但能促進血液循環、加強下半身代謝，還能雕塑腿型、消耗卡路里，是她維持纖細腿部線條的關鍵；此外，她長期維持游泳和拳擊訓練，不僅強化核心、改善體態，對燃脂與肌肉線條雕塑也有明顯幫助。（圖／取自金憓秀IG）（圖／取自金憓秀IG）飲食方面，她更是實行高自律飲食法：拒吃精緻澱粉與加工食品，三餐以原型蔬菜與蛋白質為主，減少身體發炎與脂肪囤積風險，讓肌膚與身材都保持穩定狀態。簡單來說，金憓秀的凍齡秘訣不是靠極端手段，而是靠日復一日的好習慣，才養出這副逆天美腿與緊緻體態。（圖／取自金憓秀IG）54歲還能走出少女感氣場，這就是金憓秀的實力證明！真正的美，不只是外表，更是長年如一日的自我管理。
丹寧控必收！百元起收：GU、UNIQLO、GAP高分丹寧褲推薦清單，百搭又顯瘦
一條丹寧褲就能讓穿搭質感升天！無論是T恤、襯衫還是西裝外套，搭上它立刻有感升級，完全就是花小錢穿出時髦感的實穿範本～這次就來分享小資族的心頭好：平價丹寧褲，不只修身有型、百搭不挑人，重點是價格很甜呀！平價丹寧褲推薦：繭型牛仔褲日韓網友熱議為起點，引爆社群討論熱度的本季全新設計-繭型牛仔褲，以中高腰與繭型剪裁重塑下身比例，恰好的柔和圓弧線條從臀部延伸至褲腳，不僅展現摩登立體的輪廓感，穿上身更自帶遮瑕濾鏡、完美修飾腿型，符合多種身形穿搭需求。UNIQLO繭型牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）平價丹寧褲推薦：直筒牛仔褲延續聯名與設計師話題熱潮，UNIQLO and JW ANDERSON聯名系列直筒牛仔褲自2025年春夏推出以來即成為時尚焦點。以100%純棉與帶有挺廓磅數的合身直筒剪裁設計打造筆直長腿穿搭，後口袋與鈕釦點綴JW ANDERSON標誌，充滿細節的精緻設計成為追求高質感日常穿搭者的心頭好。UNIQLO and JW ANDERSON直筒牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）平價丹寧褲推薦：barrel leg錐形工作牛仔褲這款GU barrel leg錐形工作牛仔褲，討論度超高，一穿就愛上！弧形剪裁，下擺由寬到窄，既有存在感，又不失簡潔，加上實用的口袋設計與立體感刷色的牛仔布料，真的好百搭，也可搭配各式鞋款，運動鞋與高跟鞋打造不同格造型。GU barrel leg錐形工作牛仔褲／990元（圖／品牌提供）平價丹寧褲推薦：合身喇叭牛仔褲2025秋冬全新登場的合身喇叭牛仔褲，以修長剪裁與俐落線條回應本季流行的都會優雅風潮。延伸自西裝褲語彙，結合中線壓摺與斜口袋細節，從腰臀到大腿為合身線條，膝上即展開優雅喇叭曲線，在拉長腿部比例的同時保有舒適彈性。UNIQLO合身喇叭牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）平價丹寧褲推薦：牛仔工裝八分褲今年必備的牛仔工裝八分褲，打造美式休閒穿搭！個性格紋襯衫、搭配牛仔八分褲，俐落又帶點街頭感，舒服但不隨便。或是條紋襯衫搭配短版上衣以及牛仔八分褲，玩轉上身比例，露出一點腰、剛剛好的辣，再配上那條萬搭的工裝褲，輕鬆拿捏剛柔並濟的潮流態度。Gap牛仔工裝八分褲／1,399元（圖／品牌提供）
今夏必收神鞋！Crocs堆堆鞋增高顯腿細、ECCO雲朵涼鞋太好穿，從腳開始時髦
夏天來了，鞋櫃也該換季啦！夏日必備鞋款，主打「涼、輕、好走又時髦」，不管是想偷偷增高、修飾腿型，還是追求極致舒適感，都有解。Crocs「堆堆鞋」厚底時髦又吸睛、ECCO GRUUV SOL 涼鞋，還有 COZMO 科摩涼鞋，踩起來像雲朵，走再久也不喊累。夏日話題鞋款：Crocs Classic Stacked Clog「堆堆鞋」、超強美腿神器這個夏天還不換一雙厚底鞋真的說不過去！Crocs 最新推出的 Classic Stacked Clog 厚底堆堆鞋，直接把洞洞鞋升級成時尚伸展台單品，三層堆疊厚底設計＋夢幻甜美配色，根本是美腿系女孩的必收款！回頭率保證上升200%，甜中帶酷，氣場直接開到最大～（圖／品牌提供）全新 Classic Stacked Clog 以高達 7 公分的堆堆中底 搭配標誌性洞洞鞋型，不只腳感升級，連腿都自動拉長兩公分。視覺上更有份量，穿起來卻一點也不笨重，還能輕鬆駕馭通勤、約會、度假等各種場合。再搭配可自由更換的 Jibbitz™ 鞋扣，無論是可愛貼圖風、甜酷愛心、還是個性字母，讓每一雙鞋都超有「個性記憶點」。（圖／品牌提供）這雙自帶氣場又百搭不膩的厚底堆堆鞋，無論你今天走的是甜姊風、還是酷妹風，只要踩上這雙，時尚比例瞬間升級，走路都能自帶節奏感！Crocs厚底堆堆克駱格／2,480元（圖／品牌提供）夏日話題鞋款：ECCO【GRUUV SOL樂步】休閒涼鞋 【GRUUV SOL 樂步】涼鞋，專為都市與夏日長時間步行打造，最大亮點為ECCO獨創溝槽式鞋底，可進行多角度水平與垂直延展彎曲，使步伐更靈活順暢。（圖／品牌提供）搭載FLUIDFORM™一體成型科技與輕量PHORENE™高回彈大底，提供更高的吸震力與回彈力，增加耐用度，帶來全天候舒適支撐與輕盈腳感，鞋面則選用頂級牛皮或磨砂皮，結合三段式魔鬼氈與反光後跟細節，兼具機能與質感。ECCO【GRUUV SOL樂步】休閒涼鞋 ／5,980元（圖／品牌提供）夏日話題鞋款：ECCO COZMO 科摩涼鞋舒適迎接美好盛夏，ECCO深受喜愛的【COZMO 科摩】系列，延續北歐簡約美學，注入更多鞋型選擇與機能升級，滿足多元夏日穿搭需求。採用FLUIDFORM™一體成型注塑科技及Vacuum System 真空貼合裝置，將鞋身皮革與鞋底完美密合，不使用縫線或黏著劑，增加整體輕盈度。鞋面使用如雲朵般輕盈柔軟又蓬鬆的皮革製成，增高厚底使涼鞋更加輕彈舒適。ECCO【COZMO科摩】涼鞋／5,980元（圖／品牌提供）
《流星花園》沈月「肌肉小象腿消失術」！靠瑜珈環＋乾刷＋拉筋板瘦腿成功，腿型明顯小一圈
以甜美形象走紅的女星沈月，曾在《致我們單純的小美好》飾演陳小希、《流星花園》飾演杉菜，以清新演技擄獲無數粉絲。出道以來外型討喜，但也曾因腿部線條偏壯引起討論。最近沈月上綜藝或者出席頒獎典禮時身形明顯纖細許多，尤其「小象腿」消失無蹤。面對外界關注，沈月也不藏私分享自己的「瘦腿日常」，從拉筋器材到飲食清單，每一招都簡單實用，快來看看她怎麼做到的吧！沈月瘦腿方法：瑜珈環矯正＋消水腫，一戴就有感沈月表示自己屬於肌肉型腿部，特別容易水腫。拍攝《開畫！少女漫》時，朋友推薦她一款瑜珈環瘦腿法，只要將瑜珈環固定在小腿上30分鐘視覺馬上顯瘦。她也會在穿裙子或需要露腿的日子裡特別使用，作為出門前的緊急纖腿工具。她笑說希望想瘦小腿的人都能看到這招，不過很多粉絲反饋小腿根本塞不進去瑜珈環。（圖／取自 沈月 小紅書）沈月瘦腿方法：乾刷疏通經絡＋去角質雙重功效沈月習慣用經絡刷或乾刷按摩小腿，從腳踝向上刷100下，幫助血液循環與肌肉放鬆。她也會不定期搭配磨砂膏，清除角質、提亮膚色。雖然這項保養比較花時間，但對於改善浮腫與腿型線條都很有效。（圖／取自 沈月 小紅書）沈月瘦腿方法：拉筋板搭配日常例行事務，輕鬆延展小腿肌懶人必備的拉伸板是沈月提升小腿線條的秘密之一。她會將拉筋板放在浴室，利用吹頭髮、刷牙的零碎時間站上去，不僅不佔時間，還能有效放鬆並拉長小腿肌肉。她特別強調選擇適合自己斜度的板子才不會造成負擔。（圖／取自 沈月 小紅書）沈月瘦腿方法：運動後必備泡沫滾輪，避免肌肉緊繃肥腿化沈月平時會進行重訓與有氧運動，塑造緊實線條。但她也強調，運動後的滾輪按摩（泡沫軸）絕對不能少。這樣可以減緩乳酸堆積、放鬆腿部肌肉，避免形成硬塊與肥厚感，還能進一步消除運動後的水腫。（圖／取自 沈月 小紅書）沈月瘦腿方法：極清淡飲食＋自製料理，從根本改善水腫體質除了物理方法外，沈月也靠飲食控制達到瘦腿目的。她避開高鹽、高油的食物，多以烤蔬菜、無糖優格、燕麥粥、蔬果汁為主，搭配山藥、酪梨、花椰菜等低卡食材。這樣不僅能控制體脂，還大幅減少水腫發生機率，長期下來體態自然變得輕盈。（圖／取自 沈月 小紅書）
女星私藏精品包公開！從志玲姐姐到金智媛、女神同款太勸敗…陳庭妮曬Dior多口袋包超甜帥
最近女星們不約而同開啟曬包模式，從金智媛演繹夏日清新條紋搭配 CELINE 小白包，到陳庭妮帥氣上身 Dior Grand Tour 多口袋包，再到志玲姐姐這顆Valentino時髦代表～這波女星精品愛包清單，絕對值得收藏＋筆記！女星精品愛包：陳庭妮搭配DIOR GRAND TOUR包Dior 品牌大使陳庭妮這次以2025 秋季女裝搭配Grand Tour 多口袋旅行包，完美詮釋什麼叫隨興時尚。（圖／陳庭妮IG）這咖包不只造型俐落，流線輪廓貼合身形，採用高質感皺褶或粒面皮革打造，帥氣又實用。多口袋設計超貼心，連細節也不放過—雙拉鍊上還藏著低調奢華的 ChristianDior Paris 金字Logo，時髦感＋機能性一次到位，出門旅行或日常通勤都能輕鬆駕馭！Dior Grand Tour多口袋小型包款／150,000元（圖／品牌提供）女星精品愛包：金智媛揹CELINE CAMILLE 16 SOFT手袋夏日穿搭教科書來了！金智媛身穿藍白紫交錯的條紋短版POLO衫，清爽又活潑，短版剪裁巧妙勾勒腰線，比例立刻升級！下身搭配微喇叭丹寧褲，修飾腿型又偷偷拉長比例，視覺一秒高挑。揹上CELINE CAMILLE 16 SOFT 包、經典黑色系、簡約時髦又百搭，整個Look時髦得剛剛好，完美示範率性日常感！CELINE CAMILLE 16 SOFT 包／99,000元（圖／品牌提供）女星精品愛包：林志玲辣秀Valentino Garavani Vain手袋凍齡女神林志玲果然一出手就是氣場非凡，穿上Valentino黑色花朵透膚洋裝，大秀性感美腿還不夠、身上揹的這顆由創意總監 Alessandro Michele 所設計的Valentino GaravaniVain更是吸睛滿分！（圖／林志玲IG）全新Valentino Garavani Vain包款系列，把「內斂奢華」這件事做到極致。沒有浮誇LOGO，卻用超講究的材質和細緻設計，默默散發讓人移不開眼的高級感～ 特別加入一款別具一格的小型手袋，簡約輪廓中藏著亮點，經典中注入摩登感，完全就是時髦又耐看的精品代表！Valentino Garavani Vain 肩背包／140,000元，Valentino Garavani Vain手拿包／99,500元（圖／品牌提供）女星精品愛包：KYA曬CELINE HOBO草編經典提籃包IVE師妹、人氣新女團 KiiiKiii 的KYA，穿上CELINE紅白細條紋T恤，搭配招牌HOBO草編提籃包，以天然草編材質打造，搭配皮革提把與CELINE經典標誌細節，清新又質感滿分一秒切換成假期模式～清新配色加上度假感滿滿的配件，讓整體造型既有青春感又不失時髦感，是時髦女孩們衣櫃裡絕對該有的一咖「草編系代表」。CELINE HOBO經典提籃包／59,000元（圖／品牌提供）
42歲陳意涵被拍到「少女漫畫腿」網友超震驚！原來不科學美腿就靠這5方法養成
摘要：42歲的陳意涵近日前往中國參加活動，被許多粉絲捕捉到真人狀態充滿活力還擁有少女漫畫腿，完全不像是二寶媽，宛如少女時期般都沒有變！陳意涵的漫畫腿近日在網路討論度極高，42歲的她早以佛系養生派女星聞名，多年如一日的規律生活習慣讓她生完兩胎依舊保有少女身材，她提到保持健康就是「晚上八點睡、早上五點起」，陳意涵在被粉絲拍到的影片都十分親切＋活力滿滿，網友也很震驚陳意涵的真實照片居然這麼美，趕快來看看她漫畫腿養成的關鍵都有哪些？（圖／取自 小紅書）42歲陳意涵漫畫腿養成方法：長年跑步習慣陳意涵最廣為人知的健康習慣就是「愛跑步」，分享自己20幾歲就養成跑步習慣而且非常享受過程。她也是馬拉松愛好者，長跑不但能有效燃燒脂肪，也能雕塑腿部線條，使小腿變得結實但不粗壯。（圖／取自 chenyihan1112 IG）42歲陳意涵漫畫腿養成方法：跑前熱身＋跑後伸展不可少對陳意涵來說，想要跑出漂亮腿型，關鍵不只在跑步本身，而是「前後的準備工作」。運動前先做好熱身，可以讓肌肉預熱、身體進入狀態，避免在突發運動時拉傷或施力不當。跑完後也不能馬上停下，建議先慢走幾分鐘幫助身體緩和，再搭配腿部伸展、按摩或輕敲肌肉，幫助放鬆緊繃感，減少乳酸堆積、避免腿部變粗。這些細節，才是讓她多年來維持筆直腿型的關鍵！（圖／取自 chenyihan1112 IG）42歲陳意涵漫畫腿養成方法：跑步姿勢比速度更重要想跑得健康、跑出線條，正確的姿勢遠比追求速度來得重要。陳意涵強調，跑步時腳掌應平均著地，讓腳跟與腳尖自然分攤衝擊力，避免膝蓋或腳踝過度負擔。雙手也不能垂著或懶洋洋，記得自然擺動手臂、掌握自己的節奏，就能讓身體協調發力，跑得更輕盈。不僅能提升運動效率，也能避免錯誤姿勢造成身體不舒服。（圖／取自 chenyihan1112 IG）42歲陳意涵漫畫腿養成方法：瑜伽或伸展訓練為了避免肌肉過度緊繃，她也會搭配瑜伽或伸展運動，放鬆肌肉、改善腿型，讓線條更柔和有彈性。陳意涵分享肌肉絕對不是一天造成的，她只要有一天不運動就會感覺肌肉離開，因此她對於各種運動都十分勤於練習，器械皮拉提斯也是她喜歡的運動項目，能訓練到深層肌肉以及加強核心鍛鍊，而陳意涵不僅鍛鍊核心也會鍛鍊手臂線條，讓整個身材曲線更加緊實。（圖／取自 chenyihan1112 IG）42歲陳意涵漫畫腿養成方法：超級好動的女子，單日運動量驚人陳意涵曾在錄製《浪姐4》前公開自己單日運動菜單，內容為「跳繩3000下、手臂臀部訓練30分鐘加上游泳1000公尺」，粉絲看完超佩服又傻眼，許多人紛紛表示這根本比自己一週運動量還大，這也讓大家明白為什麼陳意涵整個孕期可以只胖4公斤，因為她真的超級愛運動，經常閒不下來，脂肪自然沒有什麼機會可以囤積在她身上。（圖／取自 chenyihan1112 IG）
2025 Met Gala紅毯造型盤點！Lisa下衣失蹤超性感，Rosé訂製西裝氣場太強、JENNIE化身優雅復古女伶
一年一度的時尚盛事、2025 Met Gala於美東時間5月5日晚間（台灣時間5月6日清晨6點）於紐約大都會藝術博物館華麗登場！這次的主題《Superfine: Tailoring Black Style》（超凡風範：訂製黑人風尚），Dress Code則為「Tailored for You」（量身訂製剪裁），紅毯上除了眾多好萊塢影星Zendaya、Anne Hathaway等人外，BLACKPINK的JENNIE、LISA、Rosé來了！一起來看看2025 Met Gala紅毯的時髦造型～2025 Met Gala紅毯：JENNIE這次以優雅禮服現身的JENNIE，穿上香奈兒黑色連身褲、搭配誇張大裙襬造型，增添時髦份量感，而胸前的經典白色山茶花點綴、加上小禮帽，整體復古優雅又迷人。（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2025 Met Gala紅毯：Lisa性感的Lisa這次在紅毯上依舊沒讓人失望，穿上黑色鏤空西裝、搭配超短褲造型，以下衣失蹤的風格火辣現身，而下半身的Louis Vuitton Monogram透膚絲襪則是畫龍點睛，不只讓腿型看起來逆天修長，還讓性感指數飆到最高！（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2025 Met Gala紅毯：RoséRosé就是最稱職的Saint Laurent代言人，維持一貫可塩可甜的風格，穿上訂製西裝、搭配墊肩細節，加上如裙擺的斗篷，視覺張力十足。胸前配戴Tiffany & Co.鑲鑽藍寶石項鍊，氣場真的不要太強～（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2025 Met Gala紅毯：Gigi Hadid身為紅毯資優生代表的Gigi Hadid，這次穿上Miu Miu金色訂製禮服，削肩設計搭配合身剪裁，完美呼應「Tailored for You」（量身訂製剪裁）的Dress Code。重點是閃耀亮眼的金色光芒，真的讓人眼神離不開！（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2025 Met Gala紅毯：Zendaya一樣是紅毯資優生代表的還有Zendaya，以Louis Vuitton白色西裝套裝搭配同色系寬沿帽，讓她看起來又帥又美！精緻剪裁造型、搭配珠寶襯托，不愧是最會穿搭的女人，將極簡風格詮釋得超完美～（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2025 Met Gala紅毯：Anne Hathaway大家最愛的小安Anne Hathaway也沒有缺席，這次以Carolina Herrera白色襯衫搭配編織條紋長裙，上半身時髦隨性、下半身精緻優雅，讓小安展現超凡姿態。而加入令人難以忽視璀璨珠寶，就是Anne Hathaway最擅長的穿搭技巧！（圖／metgalaofficial_IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
脆友大推這條UNIQLO隱藏神褲超欠包色，梨形身材通通買起來！還有顯瘦BRATOP也要收
身形不完美、總是少一件穿上顯瘦又修飾腿型的牛仔褲？近期在脆（Threads）與小紅書上被推爆的UNIQLO隱藏版神褲，特別適合梨形身材的女孩，據說一穿上就直接結帳無懸念，還要包色處理！UNIQLO隱藏版神褲，梨形身材必收就是這款被脆友、小紅薯們推爆的UNIQLO寬版牛仔褲（474948），真的被燒到體無完膚～高腰剪裁的修身長褲版型、穿起來相當時髦的全長寬版牛仔褲，搭配腰鬆緊設計，俐落有型，加上材質柔軟有彈性，穿上很舒適。（圖／品牌提供）還有網友分享這款褲形非常修身顯瘦，不會顯小腹，而且小心機的剪裁就是斜口袋設計，剛好可以完美修飾假胯寬，難怪下半身肉肉、梨形身材的姊妹們都必收！UNIQLO寬版牛仔褲／1,290元（圖／品牌提供）UNIQLO矮個子神褲，小隻女不要錯過還有另一款錐形褲（475344），被稱為矮個子神褲， 錐形剪裁寬版褲、採用具硬挺感的棉質混紡針織材質，搭配休閒風縫線設計，背後有附翻蓋貼式口袋設計，穿著輕鬆自在有型。（圖／品牌提供）脆友更分享這款不浮誇的繭型版型與內縮的剪裁設計，讓看似大大的褲子卻帶完美的修飾，加上口袋蓋較高，有提臀的視覺效果，真的不買不行阿！UNIQLO錐形褲／1,290元（圖／品牌提供）加碼推薦！新品UNIQLO BRATOP顯瘦百搭：BRATOP削肩短版背心（撞色滾邊）不挑身形首選這款削肩短版BRATOP，削肩剪裁修飾肩頸線條與臂膀，輕鬆達到顯瘦效果。（圖／品牌提供）360°支撐胸部的結構，穩定不易移位，更顯優美。短版剪裁搭配工裝褲，打造帥氣時髦造型。BRATOP削肩短版背心（撞色滾邊）／ 790元（圖／品牌提供）一衣多穿：AIRism棉質短版BRATOP細肩帶平口背心時髦俐落的平口設計，肌膚接觸面則使用舒適的「AIRism」材質，涼感透氣，具備快乾、平滑機能，360°環狀支撐呈現優美曲線。（圖／品牌提供）搭配可拆式肩帶設計，肩帶可調整為背後交叉設計，或是變成平口抹胸，多樣百變造型一件完成！AIRism棉質短版BRATOP細肩帶平口背心／790元（圖／品牌提供）
Bella Hadid、朴敏英愛牌VIVAIA登台！吳映潔（鬼鬼）穿上瑪莉珍鞋、大秀修長美腿，產後狂剷14公斤技巧曝光
終於不用再去國外買了，深受許多女星喜愛的永續時尚鞋履品牌VIVAIA正式登台了！這次在台開幕活動更邀請到女星吳映潔（鬼鬼）驚喜現身，穿上全球熱銷冠軍Margot Mary-Jane瑪莉珍鞋亮相，一身美式丹寧風展現輕鬆自在的時髦態度。時尚女星吳映潔（鬼鬼）演繹經典瑪莉珍鞋近期升格新手媽咪的吳映潔（鬼鬼），不只早已恢復窈窕身形、甚至比上次出席活動又更瘦了，她表示自己目前體重50KG，但還想再瘦一公斤～產後狂剷14公斤的她、對於如何控制體重，鬼鬼分享自己一天只吃一餐，且不吃麵、湯、含糖飲料、精緻澱粉，連水果都不吃。靠著忌口瘦下來的鬼鬼，完全印證＂管住嘴＂就能瘦，大家共勉之！（圖／品牌提供）這次鬼鬼搶先穿上VIVAIA Margot Mary-Jane瑪莉珍鞋、Cristina芭蕾鞋，兼具造型與機能。鬼鬼也表示平底鞋真的是新手媽媽的好選擇，舒適且穿脫方便、瑪莉珍鞋的鞋帶可以調大小，加上輕盈的環保紗線製成、還可機洗設計，根本超大心啊！（圖／品牌提供）全球明星一致熱愛，舒適與時尚兼具的代表VIVAIA不僅以環保回收材質打造永續鞋履，更憑藉舒適與時尚兼具的設計，深受喜愛。從芭蕾舞球鞋、經典瑪莉珍到優雅高跟鞋，融合設計美感與穿著體驗，滿足不同風格與生活需求。（圖／品牌提供）連好萊塢女星Bella Hadid、Julia Roberts、Selena Gomez、英國設計師Alexa Chung，以及韓國人氣女團 (G)I-DLE 成員舒華、朴敏英等都是愛用者，透過舒適、永續、時尚美學，讓VIVAIA成為跨世代明星與大眾皆鍾愛的時尚鞋履代表。（圖／品牌提供）入手第一雙VIVAIA，必買TOP3推薦VIVAIA首度進駐台灣，首間專賣店選址台北微風廣場，在4/18（五）盛大開幕，帶來融合風格與永續理念的嶄新購物體驗。（圖／品牌提供）推薦1：Margot Mary-Jane瑪莉珍鞋超可愛百搭的Margot Mary-Jane，就是鬼鬼腳上同款，色選非常豐富，真的會選擇障礙發作。Margot Mary-Jane瑪莉珍鞋／3,980元（圖／品牌提供）推薦2：Cristina芭蕾鞋打破芭蕾鞋與球鞋界限的Cristina，結合環保緞面、三層鞋墊與雙鞋帶設計，是優雅與舒適兼具的鞋款。Cristina芭蕾鞋／4,680元（圖／品牌提供）推薦3：Aria 5°平底鞋實穿性超強的Aria 5°平底鞋，尖頭設計可以讓腿型看起來更修長，搭配柔軟的材質，穿上舒適飆滿分。Aria 5°平底鞋／3,480元
小隻女必收！厚底鞋推薦：HANNI同款UGG涼鞋穿出逆天長腿、婁峻碩最愛的波浪鞋是這牌
摘要：明星同款厚底涼鞋一一幫你搜出來！韓國女星HANNI最愛的UGG涼鞋，一鞋三穿CP值破表，還有潮流男神婁峻碩搶穿的波浪鞋，走路節奏更加流暢～無論是身高不高的小隻女，還是喜愛潮流風格的你，通通都不要錯過這次介紹的厚底鞋款，穿上不只舒適而已，還能瞬間增高、修飾腿型，穿出逆天好比例，連韓國女星HANNI、潮流男星婁峻碩都愛的款式幫你搜出來！厚底鞋推薦：UGG® GoldenRise涼鞋UGG® Golden系列自2024年起，成為春夏發展主軸，從原本經典麂皮、延伸至輕量EVA系列及永續材質，結合厚底的設計特色，強勢進駐春夏鞋款的舞台。這款全新GoldenRise三合一厚底涼鞋，連韓國女星HANNI也搶先曬出，並以這款可調整的鞋款展示全天候穿搭的多樣性，展現出夏日的輕鬆與活力。（圖／三諾提供）GoldenRise涼鞋選用了100%回收聚酯纖維鞋帶，提供靈活的腳面調整，一鞋三穿cp值超高。背帶則可繞於腳踝，或換成更短的腳踝帶，甚至完全拆除變成瞬穿的涼鞋，可以根據自我需求來做變換。UGG® GoldenRise ／5,980元（圖／三諾提供）厚底鞋推薦：PALLADIUM OFF/BOUND波浪鞋一向以兼具時尚與機能鞋款深受喜愛的PALLADIUM，這次一樣不讓你失望，全新推出的OFF/BOUND波浪鞋系列，以高規格機能結構重新定義城市機能鞋履，連潮流男星婁峻碩都搶先穿上全新OFF/BOUND WP+快速綁帶波浪鞋。他分享：「這雙鞋不只好看，穿起來也真的很穩很舒服，加上波浪大底的抓地力十足，讓走路節奏更加流暢，而且我私心超愛它那種微增高的厚底設計，走起來感覺真的有變高一點！」（圖／品牌提供）OFF/BOUND WP+搭載OFF/BOUND耐磨橡膠波浪大底與波浪防磨刻紋設計，中底採用EVA波浪滾動彈力結構，搭配6mm掌跟差設計，結合PU彈力鞋墊與EVA彈性鞋幫，提供優異的支撐與舒適腳感；鞋面使用抗撕裂透氣材質，並搭載WATERPROOF PLUS熱熔薄膜透氣防水技術與防水塗層處理，面對突如其來的多變天氣也可以輕鬆應對。採襪套式系統並同時搭載快穿設計，讓穿脫更加輕鬆迅速！PALLADIUM橘標防水OFF/BOUND WP+快速綁帶波浪鞋／3,680元（圖／品牌提供）另一款OFF/BOUND SLIDE波浪潮流拖鞋則搭載可調式鞋面織帶，輕鬆調整貼合度，為日常穿搭增添舒適與造型變化。（圖／品牌提供）主打大地與中性色系，包含城市灰、軍事綠、冰河灰與奶油白，更有丁香紫與曜石黑點綴其中，從戶外休閒到春夏旅行，都能找到風格與機能兼具的最佳搭配。PALLADIUM OFF/BOUND SLIDE波浪潮流拖鞋／1,680元（圖／品牌提供）厚底鞋推薦：FILA DISRUPTOR LITE而同樣是厚底鞋首選的品牌FILA，特別為女性設計的DISRUPTOR LITE，以經典的厚底運動鞋輪廓為基礎，搭載超輕量 EVA 大底，讓步伐更加輕盈舒適，輕盈復古，潮流必備！（圖／品牌提供）特別是喜愛樂天桃猿的球迷們，這次推出的聯名版本選用－柔霧白搭配樂天桃紅細節，鞋側樂天桃猿標誌與 FILA 經典鋸齒紋設計相得益彰，展現專屬女孩的運動潮流魅力，完美平衡休閒與時尚！FILA DISRUPTOR LITE運動鞋／3280元（圖／品牌提供）
樂福鞋穿搭技巧必筆記、潮人最愛這樣搭！加碼平價款式推薦，小CK這雙最低1千多收
樂福鞋是不分男女都愛的百搭鞋款，更是超越了單純的功能性，成為了時尚與個性的象徵。無論是想入手平價樂福鞋款式，或是想學習日常搭配技巧，這篇必筆記！樂福鞋搭配技巧：襯衫＋西裝褲＋樂福鞋樂福鞋能休閒又能正式的特性最適合職場上班族穿著，常見的襯衫＆西裝褲單品、只要搭配樂福鞋，既不失幹練又兼顧時髦舒適，而且還能一改總是穿皮鞋的枯燥無味。（圖／emitaz IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 樂福鞋搭配技巧：風衣＋襯衫＋樂福鞋春天常見的單品風衣搭配樂福鞋就是百搭，街拍潮人都愛穿的風格，飄逸感十足，亮點就是內搭一件亮色系條紋襯衫＆紅色棒球帽，提升整體氣色、看起來非常鬆弛又時髦。（圖／emitaz IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 樂福鞋搭配技巧：牛仔褲＋樂福鞋牛仔褲是人人衣櫃都要有的百搭單品，以全黑穿搭搭配上時髦樂福鞋，不僅能讓整體視覺看起來更協調，不同材質的組合還能為穿著更添層次感，顯得格外高級與時髦。（圖／fakerstrom IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 平價樂福鞋推薦：PEDRO Studio Andra皮革樂福鞋替穿搭增添俐落感的Studio Andra皮革樂福鞋，以光滑的小牛皮搭配品牌標誌性的五金細節，低調中展現獨特品味。PEDRO Studio Andra皮革樂福鞋／3,990元（圖／品牌提供）平價樂福鞋推薦：PEDRO ICON皮革樂福鞋大膽融合了街頭風格與現代優雅的PEDRO ICON皮革樂福鞋，獨特的深灰色鞋面裝飾品牌金屬標誌，厚實的鞋底散發隨興不羈的態度，鞋底紋路更提供卓越的抓地力。PEDRO ICON皮革樂福鞋／3,990元（圖／品牌提供）平價樂福鞋推薦：ORIN 厚底樂福鞋白色系簡約卻不失質感的經典樂福鞋，厚底設計可以修飾腿型的比例，完美平衡優雅與甜美。ORIN 厚底樂福鞋／4,980元（圖／品牌提供）平價樂福鞋推薦：CHARLES & KEITH Kaiya 亮面樂福鞋小CK這款閃耀光澤的亮面PU輕鬆呈現出摩登女性的俐落個性，加上透氣內裡與厚底的支撐，不會造成雙腳過多的壓力。一年四季都實穿的樂福鞋能輕鬆融入各式風格。CHARLES & KEITH Kaiya 亮面樂福鞋 -深咖啡／1,990元（圖／品牌提供）
可塩可甜！春夏必收芭蕾舞鞋：PRADA以豐富材質引爆潮流、CHRISTIAN LOUBOUTIN這雙高跟設計穿上超顯腿細
復古Y2K風潮帶出的芭蕾舞鞋潮流，在2025依舊不停歇，身為引領時尚風格的精品品牌—CHRISTIAN LOUBOUTIN、PRADA紛紛推出多款造型，無論是性感的高跟綁帶設計，或是各種材質，如:漆皮、緞面、動物紋等等，都讓原本給人優雅印象的芭蕾舞鞋增添許多不同風格，也能讓穿搭更豐富有變化！芭蕾舞鞋推薦：CHRISTIAN LOUBOUTIN Cassia Lace UpCHRISTIAN LOUBOUTIN推出這款現代芭蕾風格的Cassia Lace Up 以芭蕾舞鞋為靈感，採用縐緞鞋面與絲帶設計，融合方型鞋頭與品牌經典 Fetish 鞋跟的優雅弧線，展現現代與優雅的平衡。CHRISTIAN LOUBOUTIN CASSIA LACE UP／38,800元（圖／品牌提供）優雅搭配高跟設計，超受名人喜愛，包含：美國創作歌手 Olivia Rodrigo、《單身即地獄》宋智雅，以及KISS OF LIFE 成員 Julie，紛紛穿上展現獨特魅力！ 美國創作歌手 Olivia Rodrigo以白色荷葉邊洋裝搭配黑色Cassia Lace Up，可塩可甜，而逗點瀏海則讓優雅中帶點俏麗感。（圖／Olivia Rodrigo ig） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 一向非常有時髦態度的宋智雅，這次穿上米色蓬裙洋裝展現優雅氣質，搭配粉膚色Cassia Lace Up，不只美腿線條大方展現，舉手投足讓宋智雅穩妥妥就是甜美可愛的小公主～（圖／ 宋智雅 ig） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 KISS OF LIFE成員Julie則走性感路線，短版上衣大秀性感腰線，下半身以超短紗裙搭配粉膚色Cassia Lace Up，性感美腿線條大方展示，也可以發現Cassia Lace Up修飾腿型效果真的很優秀，雙腿看起來筆直修長！（圖／Julie IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 芭蕾舞鞋推薦：PRADA芭蕾舞平底鞋芭蕾舞鞋風潮不敗，而Prada 推出各式芭蕾舞平底鞋，以多種材質與細節重新展現經典鞋款，為2025春夏迎來全新時髦態度。（圖／品牌提供）無論是以漆亮皮革、動物印花打造，展現個性魅力；還是以納帕皮革、奢華緞面呈現，增添優雅格調；亦或以綴飾水鑽與鉚釘細節呈現，流露奢華氣息。最具識別的琺瑯三角形標誌，圓潤的鞋楦剪裁搭配一體成型的橡膠鞋底，衝突美感，可塩可甜，無論是穿上裙裝還是搭配褲裝，都能完美駕馭。Prada 白色漆皮芭蕾舞平底鞋／35,500元，金色芭蕾舞平底鞋／價格店洽，咖啡色緞面芭蕾舞平底鞋／價格店洽（圖／品牌提供）Prada 水鑽裝飾芭蕾舞平底鞋／價格店洽，豹紋印花芭蕾舞平底鞋價格店洽，紅色緞面芭蕾舞平底鞋／價格店洽（圖／品牌提供）
張員瑛「107公分逆天長腿」劈腿長過瑜珈墊！震撼全網的美腿秘密靠「這個習慣」！
身為ive門面擔當的張員瑛，她的「逆天長腿」再度引爆網路熱議！有脆友日前po出她的經典照片，可看到她在瑜珈墊上做劈腿動作，修長筆直的雙腿竟然超過瑜珈墊的長度，網友驚呼這已經不是普通的黃金比例，而是漫畫級的美腿神話！究竟她的美腿秘訣是什麼？除了天生的優勢，張員瑛一直以來都高度自律地管理身材，其中「空中瑜珈」就是她維持腿部線條的重要關鍵！這項運動透過懸吊支撐，能深度伸展腿部肌群，同時強化核心，讓腿型更加修長勻稱。（圖／取自張員瑛IG）不過，空中瑜珈雖然效果驚人，但也有幾點需要注意：核心穩定度很重要-空中瑜珈的許多動作需要核心力量來保持平衡，初學者可能會感覺晃動不穩，因此建議先從地面核心訓練開始，例如平板支撐來加強腹部與腰部力量。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 選擇適合的服裝-避免穿著太寬鬆或滑溜的衣物，建議選擇貼身、包覆性佳的運動服，以確保身體能穩定懸掛，不易滑動。BEYOND YOGA Featherweight交疊綁帶修身罩衫-雲朵白／4,080元、Featherweight紐結開背長袖上衣-洋紅／3,980元（圖／品牌提供）循序漸進，避免過度拉伸-許多空中瑜珈動作會大幅度伸展腿部與背部，若過於急躁拉伸，反而可能造成肌肉拉傷，新手建議從簡單的懸吊伸展開始，等身體適應後再挑戰更進階的動作。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 環境與設備安全檢查-空中瑜珈需要懸掛裝置，因此必須確認吊掛設備的穩固性，建議在專業教練的指導下進行，並確保地面有適當的緩衝墊，以降低受傷風險。避免飯後立即練習-由於空中瑜珈涉及大量倒立與懸掛動作，飯後立刻練習可能會造成腸胃不適，建議餐後至少1.5-2小時後再開始。
流量大花趙麗穎拍攝時尚大片、氣勢超強！透膚蕾絲超性感、黑白套裝優雅滿分
陸劇流量大花、女星趙麗穎氣勢超火，一連3部作品《幸福到萬家》、《風吹半夏》與《與鳳行》都大獲成功，連即將on檔的《在人間》也是話題滿滿～近期為英國倫敦時尚品牌self-portrait拍攝時尚大片，身為全球品牌大使的趙麗穎、連換三套造型，從優雅到性感通通有，加碼私服穿搭更是時髦滿分！趙麗穎時尚穿搭：經典黑白套裝趙麗穎一向給人優雅的印象，而這套self-portrait經典黑白套裝，非常適合她典雅不凡的氣質，黑白色系的搭配、領口的綁帶設計，還能釋放出充滿力量感的女性風格。而套裝對於穿搭新手來說也相對友善，對於通勤族想要營造迷人的正式感，這套穿搭很可以收！（圖／惇聚國際提供）趙麗穎時尚穿搭：鏤空蕾絲裙性感指數爆表的self-portrait標誌性鏤空蕾絲裙，讓趙麗穎宛如仙女下凡般～精緻細膩的蕾絲材質，視覺上呈現若隱若現的透膚設計，襯托出女性柔美又性感的小心機。前短後長的裙襬剪裁，不只能修飾腿型，整體比例也會看起來更加修長！（圖／惇聚國際提供）趙麗穎時尚穿搭：背心洋裝＋針織上衣這套甜系女孩不能錯過的self-portrait背心洋裝，前面挖空剪裁是造型也是小巧思，展現品牌獨特設計感，搭配水鑽、珍珠、以及蝴蝶結襯托，讓趙麗穎甜度直接拉到最滿～內搭米色針織上衣，近看不裸露有質感、遠看又有透膚的錯覺，可以說是魅力滿分的一套穿搭！（圖／惇聚國際提供）趙麗穎時尚穿搭：騎士風套裝除了優雅甜美，趙麗穎也有帥氣俐落的一面！像是騎士風套裝穿搭的裝扮，卡其色剪裁大氣的夾克外套，搭配同色高腰褲，無腦穿就好看，加上黑色靴子讓她看起來更加時髦有型。而內搭白色小背心，顏色成為穿搭亮點，不小心外露也沒關係，更有高級露膚的小性感～（圖／趙麗穎工作室微博）趙麗穎時尚穿搭：白襯衫＋黑緞面長褲這套白襯衫＋黑緞面皺褶長褲，讓趙麗穎看起來就是穩妥妥的霸氣御姐風造型！甜美復古的白色荷葉領襯衫，加上黑色緞面裙，不只色系百搭亮眼、看起來還很俐落優雅，而皺褶設計讓風格更有高級感，再踩上尖頭高跟鞋、就是滿滿的大女主氣勢！（圖／趙麗穎工作室微博）