自我否定
」 日本 艾菲爾 憂鬱症 孩子
男神張凌赫、劉宇寧都超寵她！金靖「直球對決」感情觀被讚爆：談戀愛就像投履歷，不行就換下一個
在演藝圈中，金靖以大膽、幽默且極具感染力的性格深受觀眾喜愛。她不僅與張凌赫、劉宇寧等男神級藝人擁有令人稱羨的「高質量姐弟情」，更以「追到帥氣導演老公」的戰績，成為許多網友心中的「戀愛導師」。金靖的感情觀既清醒又強大，將女性的自主性與自我價值發揮到極致。金靖感情觀：戀愛「履歷」法，直球出擊、絕不糾結金靖曾豪邁宣言：「沒有我做不到的事，沒有我得不到的人！」她認為遇到喜歡的人就該直球出擊，不要在原地等待。她將談戀愛比喻為「投工作履歷」：喜歡這個職缺就大膽投遞，如果被拒絕了，那就換下一家公司。半個月原則： 她設定了高效的觀察期，若主動進攻半個月卻毫無回應，立刻換人。不要害怕失敗： 工作和男人是一樣的，大膽嘗試、多試幾次，總會有一個成功。這種「不把失敗當成自我否定」的心態，正是她能收穫幸福的關鍵。（圖／取自 金靖 小紅書）金靖感情觀：打破理想型的「味覺」禁錮很多人會給自己設定固定的理想型，但金靖認為感情不該被想法禁錮。多嚐試新口味： 她將感情比喻為去餐廳點餐，不要總是點那幾樣熟悉的菜色，試試換個口味，或許會發現驚喜。因為敢吃，所以吃得好： 當大家羨慕她在劇組或生活中「吃得好」（遇到優秀的人）時，她的回答極具哲理：「那是因為我敢吃！」只有不給自己設限，才能品嚐到最豐富的人生滋味。（圖／取自 金靖 小紅書）金靖感情觀：聰明的進攻，給對方一個喜歡自己的機會金靖的「主動」並非卑微的乞求，而是一種極高明的心理戰術。展示優點而非告白： 她基本不主動說「我喜歡你」，而是不斷向對方展示自己美好的一面，給對方一個愛上自己的理由。試探與尊重： 她會大膽表達愛意並進行適度試探，若對方沒有抗拒則繼續進攻；一旦感覺對方產生不適，她會立刻真誠道歉並撤退。喜歡不應該是卑微的，而是亮出閃光點，讓對方被妳吸引。（圖／取自 金靖 小紅書）金靖感情觀：認真傾聽與共同成長被問到如何愛一個人時，金靖展現了極其細膩與成熟的一面。對等的尊重： 她認為愛是認真傾聽、理解與尊重。妳希望對方為妳做什麼，妳得先為對方做什麼。成長是硬指標： 她會因為兩個人在一起「沒有成長」而選擇分手。一段健康的關係應該是兩股力量的相互激發，而非原地踏步。（圖／取自 金靖 小紅書）金靖感情觀：自我保護機制，行動勝過承諾，感受大於一切金靖強調要把「自己」放在第一位。行動匹配好感： 她拒絕聽虛假的承諾，堅持對方的付出必須用實質行動來匹配。確定性的愛： 她不愛公開戀情是為了保護隱私，避免分合佔用公共資源；但她樂於分享孩子，因為孩子是「確定、不會變動的愛」。底線思維： 對於不盡責的另一半，她也有一套狠話：「我會教孩子叫你叔叔，你等著吧！」展現了她不依附、不妥協的底氣。（圖／取自 金靖 小紅書）金靖感情觀：拒絕身分綁架，重新定義「母親」與「自我」生完孩子後，金靖面對外界對女性的「身分綁架」表現得非常有力量。照顧者不一定是媽媽： 她認為孩子需要照顧者，但那個角色不一定非得是媽媽全天候待命。反擊雙標： 面對男藝人質疑她剛生完就出來工作，她會犀利反擊：「你孩子兩三個月時，你不也早就出來了嗎？」她用行動證明，成為母親並不代表要丟掉自我。（圖／取自 金靖 小紅書）
台灣首場畢卡索光影藝術展 中正紀念堂揭幕《格爾尼卡》震撼亮相
由翡冷翠文創主辦的《永恆畢卡索：光影藝術展──藝術、繆思與知己》，2026年1月1日起在中正紀念堂第一特展廳盛大開展，展期至4月 6日止。翡冷翠文創表示，本展為台灣首度以「光影沉浸 × 深度策展」形式，完整呈現 畢卡索的藝術世界；跨國製作團隊以「藝術、繆思與知己」為策展主軸，運用數位科技結合敘事導向的策展方法，跳脫傳統靜態畫展框架，透過 AI、AR 與環場沉浸投影等多元展示手法，引導觀眾從畢卡索的生平、愛情、友誼、旅居與創作歷程切入，串聯其橫跨近七十年的藝術演變。展覽同時深入呈現影響畢卡索一生的重要人物，包括七位繆思，以及多位藝術家友人與思想夥伴，帶領觀眾全方位認識這位二十世紀最具影響力的藝術大師。永恆畢卡索沉浸式劇場，用影像、聲音與色彩，置身流動光影中感受藝術。（圖／翡冷翠文創提供）本展最大亮點，為畢卡索反戰鉅作《格爾尼卡（Guernica）》首度在台灣以完整策展概念亮相。翡冷翠文創總經理鄭清煌指出，展覽特別取得西班牙的索菲亞王后國家藝術中心博物館授權的42幅《格爾尼卡》創作習作與相關歷史素材，內容涵蓋畢卡索的構圖草圖、人物形象變化與創作思考脈絡，再透過高解析影像、動態視覺轉譯與環場投影，完整呈現畢卡索從構思、修正到完成的創作歷程，讓觀眾得以真正「讀懂」這件宣揚和平與人性尊嚴的經典名畫。翡冷翠文創指出，本展同時獲得畢加索集團、藝術平權協會、CAMA 咖啡、明星花露水、唯賀餐飲等單位支持，特別是長期關注藝術文化的「SPEY 詩貝」鼎力相挺，讓展覽得以結合最新數位科技、國際授權高仿真畫作，以及珍貴文獻、歷史照片與影像紀錄，獨家呈獻這一場兼具藝術深度、教育意義與沉浸體驗的觀展旅程，拉近畢卡索與當代觀眾之間的距離。SPEY 詩貝董事長何裕宏表示，SPEY 以「The Spirit of Art」為品牌核心精神，長期關注藝術如何在時間與反覆淬鍊中成形，這樣的信念與畢卡索一生不斷自我否定、重構形式與語言的創作歷程高度契合；基於對藝術精神的共同理解，SPEY以獨家呈獻的角色支持本次展覽，期盼透過沉浸式的策展形式，引領觀眾走近畢卡索作品背後更深層的創作能量，並在觀展過程中獲得嶄新而深刻的體驗。翡冷翠文創指出，因為畢卡索對藝術與當代文化影響深遠，特別邀請實踐大學服裝設計學系五位老師鄭惠美、湯瑞森、王思豪、余承棕和鄭淑玲，從畢卡索作品中汲取靈感，將畫作裡的線條、幾何形狀與多重視角轉化為立體服裝設計，透過走秀讓藝術從畫面走進現場，為開幕活動帶來令人驚豔的跨界演出。展覽資訊地點｜中正紀念堂 第一特展廳展期｜2026.01.01（四）– 2026.04.06（一）時間｜每日 10:00–18:00（17:00 最後入場）更多資訊詳見翡冷翠文創官網
邱宇辰太早出道「活在楚門世界」：只能接受
邱宇辰上Podcast節目《好丫》，與主持人張景嵐、游沛宸Yuyu自剖心境，從面對那種「沒有未來」、「自責表現」的掙扎，到如今更懂得善待自己；張景嵐與邱宇辰擁有十幾年交情，看著好友翻紅現象這麼形容：「演藝之路真的是高潮迭起！超級佩服他的心臟！」邱宇辰今年出道邁入20年，年僅15歲小鮮肉從綜藝節目出道，他回憶：「像是一半的楚門世界的感覺，所有生活、言行舉止，在中學之後就被看著直到現在，當時沒有辦法調適、只能接受，所以產生憤恨不平，一直被逼迫著長大、進入社會學習禮貌，一切都還懵懵懂懂。」這一路載浮載沉的過程，也讓他變得患得患失，更一度想去餐廳打工，他對當年的自己感謝著：「心疼自己那時候的堅強，很堅持在做可能沒有未來的事，不知道做什麼只能持續做，不知道終點在哪，原來以前的堅持總有一天一定會有特別的人出現，看到你都是為了此時此刻的現在，很謝謝小時候的我，一股傻勁地往前衝。」為此也曾陷入嚴重的情緒低潮，透過心靈課程來尋找自己走出來。從自我否定到如今一切泰然，邱宇辰懂得與自己相處：「改變開始嘉許自己，我比較可以享受任何當下，自然坦然面對一切。」而最大轉捩點在於當時毫無退路的情況，BL劇的邀約出現了，他只能「零選擇」接下演出：「BL角色很像那時候的我，他的經歷我有同感，看故事的時候就一直哭 ，把這機會當作是放手一搏！」而人際關係相處上，他也有所體悟：「我以前是毫無保留的付出型。現在懂得還是要保護自己，不要一次梭哈。」目前未婚的他，被問到理想對象，他答覆：「需要無條件支持我做我想做的事情，我就會想跟他長期走下去，30歲以前想要變成對方想要的樣子，現在要找比較可以舒服相處、快樂就好。」張景嵐公開為他開出徵友條件：「你需要被一個善解人意、情緒穩定的人追！」他則大方搭腔：「歡迎！」
社群越滑越嫉妒、空虛？ 專家：被「無形競爭」捲入了
根據日本網站《trilltrill》刊登一名44歲來自日本千葉縣的女性投稿，指出自己最近因為看到多年好友在社群平台上分享旅遊、高級餐廳、美滿夫妻生活等照片，心裡感到越來越「悶」，反觀自己的日常平凡無奇，讓她忍不住產生空虛感與自我否定。對此，專家點破這份「莫名的不爽」，其實來自無意間的比較、競爭心態。投稿者自述，自己從事兼職工作，婚姻也正處於倦怠期。每當看到認識多年好友的華麗貼文，就會覺得「我的生活是不是很無聊？」儘管她知道這種感覺帶有嫉妒，但仍會忍不住打開社群，「不想看，但就是會看」。她也坦言，雖然想乾脆停用SNS（社群帳號），但又覺得那麼做好像也很寂寞，不知該如何調適。針對這份困惑，諮詢專欄的回覆者指出，這位女性的焦慮點在於「彼此從同一個起點出發，卻看到朋友走向截然不同、甚至讓人憧憬的生活。」專家指出，當人不由自主地把生活與他人相比，且比一次難受一次時，就代表「比較本身已成為壓力來源」。而這種比較，其實等同於被迫加入一場沒有明說、卻實實在在存在的「競爭」心態。專家提到，SNS上充滿讓人羨慕的貼文，看到別人在下午喝下午茶、手上還拿著名牌包，會覺得心裡不是滋味是很正常的；但同時，人也會在不知不覺間把自己的生活拿來比較，進而陷入競爭狀態，「不是每個人都擅長競爭，有些人天生就不適合」。專家建議，如果「比較」帶來負擔，那麼最有效的方式就是「降低SNS使用頻率，甚至暫時停用」，若不想看卻一直看，本質上就是習慣使然，不斷讓自己進入比較與競爭的循環。他同時指出，可以把原本花在滑Instagram的時間，改成閱讀雜誌。他認為，雜誌內容經過專業編輯與多人校稿，是更具「責任感」與可信度的資訊來源，也較不會引發比較心態，更能讓人獲得知識、提升自我。「只要在等車、通勤等原本會滑SNS的時間，換成看雜誌，就能慢慢建立新的習慣。」專家盼讀者能理解「比較＝競爭」，而每個人對競爭的適應度不同。若比較只帶來痛苦，那麼遠離誘發來源，也許就是最好的方法。
35歲男社群沒人按讚罹抑鬱症 對眼神、回應敏感！醫揭家庭教育很關鍵
現今社會有許多不同的社群平台，讓每個人能隨時更新近況或知悉朋友動態。不過，大陸江蘇一名35歲男子小張因為發文總是沒人按讚，進而產生社交焦慮，甚至被診斷為抑鬱症。醫師指出，小張屬於高敏感性格，這種情況與家庭教育有很大關聯，建議試著做運動或聽音樂緩解精神壓力。據陸媒《荔枝新聞》報導，來自江蘇淮安的35歲男子小張，每天工作下班後，會反覆回想白天的事情，對他人的眼神和回覆過度敏感；且小張對他人發訊息未得到及時回應，或社群發文沒人按讚、互動稀少，就會感到焦慮不安，甚至出現頭暈、出汗等身體不適症狀，嚴重影響工作與生活。小張因此就醫檢查，被診斷出罹患抑鬱症。對此，醫師指出，小張屬於高敏感性格，這與他家庭教育有密切相關；原來小張父母管教嚴格、情感支持有限，使他渴望外界肯定，對他人評價高度敏感。醫師認為高敏感人群應正確認識自身特質，減少自我否定，專注自身事業發展。經過治療，目前小張的狀況已有逐步改善。報導中提到，心理學家Elaine Aron博士於1997年首次提出「高敏感」概念，指神經系統在基因層面對感官與情緒資訊具有更深層處理能力的人群，約占全球人口20%至30%。高敏感特質包含四大面向，簡稱D.O.E.S：D（Depth of processing）：深入思考資訊、觀察細節，並反覆思考、權衡決策。O（Overstimulation）：易被噪音、強光等過度刺激。E（Emotional reactivity& Empathy）：情緒反應強烈、共情能力高。S（Sensitivity toSubtlety）：對細微刺激如表情、語氣、氣味敏感。專家也表示，對高敏感人群而言，專家建議可透過多種方式揚長避短，包括接納自我並尋找同頻伙伴、優化環境避免過度刺激、建立清晰邊界、覺察並調控過度敏感狀態，以及透過正念冥想、運動或音樂等方式緩解焦慮與精神壓力。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
桃客劉姓司機曾罵乘客「犯賤」獲無罪 網：曾被同13元招數找碴
桃園市桃園區22日發生公車司機暴打學生事件，一名劉姓司機駕駛學生專車質疑學生逃票，雙方因此爆發口角衝突，另名學生下車時為了幫同學出氣，對劉男說一句「連錢都不會算，這輩子就這樣了」，瞬間惹怒對方，讓劉男氣得跟著下車暴打學生。就有網友爆料指出，發現一名疑似同位司機的司法判決書，過去曾辱罵乘客「下賤」等字眼，但法官最後判處無罪。一名自稱2024年10月也曾被同一司機刁難的網友，在社群平台發文指出，「桃客那個司機我去年遇過，他懷疑我錢投不夠，我就把錢包跟包包裡的銅板全倒在零錢桶裡，倒到他阻止我投錢為止」，也透露司機當時未動手，但顯然是只專挑學生毆打。該網友回憶道，自己上車時明明投了兩個十塊硬幣，卻被司機指控「逃票、只投13元」，讓他氣得當場打開錢包「狂投零錢」，投到一百多元對方才說「好了啦，不要再投了」。他也附上當時的抱怨貼文截圖。另外，有網友翻出一名同為桃園客運劉姓司機的司法判決書，其在2024年6月6日時，與林姓乘客發生口角爭執，劉姓司機對林姓乘客辱罵「你就是犯賤、下賤」等語，被林姓乘客提告公然侮辱罪。不過法官認為，經檢察官所舉前開事證，劉男所為之上開言論固然粗俗不堪且不得體，讓當事人內心感到不悅、不快，但應僅為冒犯到林姓乘客，不受刑法所保障之名譽感情，並審視上開憲法法庭判決意旨，劉男尚未達到刑法第309條第1項之公然侮辱罪，足認劉男尚非毫無緣由、無端針對林姓乘客之名譽人格為恣意攻擊，且雙方當下爭吵之內容，依一般社會通念判斷，是在針對其與乘客間就搭車付款方式之事，認定不符合公司規定而表達不滿憤怒情緒，尚未達致乘客自我否定人格尊嚴之程度，因此應屬不能證明劉男犯罪，諭知其無罪。網友挖出同為桃園客運的劉姓司機侮辱案。（圖／翻攝司法院判決書系統）
加熱菸獲准上市首日國健署「一通電話」下架 民團痛批行政濫權
加熱菸歷經兩年多審查獲國健署核准，於10月17日正式上市，未料上市不到一天，就遭衛福部以「未標示尼古丁含量」為由，口頭要求各縣市衛生局全面下架。公民團體與法律專家認為，此舉違反行政程序、比例原則，形同行政機關自我否定核准程序，嚴重侵害法治信賴。公行所研究生李定光就投書媒體指出，加熱菸上市前已由國健署進行長達兩個月的包裝審查，包括產品名稱、健康警語字體、面積比例及尼古丁標示字樣，逐項核准後才核發上市同意函。如今「前一天批准、後一天封殺」，嚴重踐踏行政信賴保護原則。依《菸品尼古丁焦油含量檢測及容器標示辦法》第七、八條規定，只有具備檢測方法的菸品須標示焦油與尼古丁數值，全台僅紙菸有檢測標準，其他菸品如雪茄、菸絲與加熱菸皆無國家或國際通用方法。公民團體批評，國健署要求業者標示數值，但未提供檢測標準，等於行政濫權，讓業者無從合法合規。另依《行政程序法》第102條明定，行政機關若作成限制或剝奪人民權利的處分，應先給予陳述意見機會；《菸害防制法》第29條也規定，即使商品標示有瑕疵，主管機關應先「令其限期改善」，屆期未改善方得處以罰鍰或命回收。有民眾在社群媒體批評，國健署只用一通電話就下令全國下架，跳過聽聞程序與改善期限，形同行政霸凌，嚴重違法。有民團指出，這次下架行為不僅侵害法治，更可能有市場利益考量。網民質疑，是不是加熱菸銷售過好，引起紙菸業者「壓力」？主管機關高層一通電話下令販售通路下架，凸顯行政濫權與外部干預疑慮。民團直言，「今天不出來講話罵國健署，明天就只能買貴森森的水貨」，呼籲民眾與社會監督行政行為。法界及民團均強調，保障公共健康固然重要，但行政程序與法治原則同樣是民主國家的底線；要求國健署立即撤回違法下架命令，公開審查與決策過程，恢復依法販售，並避免因個人或利益干預而損害市場秩序與企業信賴。民團最後呼籲，行政權的正當性應來自依法行使，而非一通電話。若合法商品可以被隨意封殺，明日任何人民權利都可能被剝奪，此次事件不只是關於加熱菸，更是對台灣行政法治與程序正義的一次重大考驗。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
曾珮瑜點破演藝圈「潛規則」：否則就被市場淘汰
臺北市政府勞動局於今（7）日舉辦「2025臺北勞工影展開跑茶會」由勞動局副局長江明志、影展代言人暨評審曾珮瑜等人公布勞工影展精選片單，並揭曉第19屆勞動金像獎入圍影片。本屆影展以「鏡頭的背後是平等的渴望」為主題，深入探討全球勞動現場的性別正義、制度挑戰與職人精神，影展首位女性代言人曾珮瑜也特別從女性視角觀察本屆影展片單，「這些作品讓我感受到，即便我們處在不同國家與行業，但女性為了在職場生存、發聲、被尊重所付出的努力，是如此相似而共鳴！」台北市政府勞動局副局長江明志表示，勞工影展自創辦以來即致力於讓「被隱形的勞動者」透過影像被看見。今年選片策展更聚焦在「職場中的不對等權力關係」，從性別暴力、夜班焦慮、障礙者勞動處境，到新科技對就業的衝擊，每一部作品皆以影像直面制度性困境，並呼籲社會正視「每一種工作，都應該被理解與尊重」。今年勞工影展片單中，共推出8部來自歐洲、亞洲的國際觀摩作品，展現當代勞動現場的多元面貌，從職場性別暴力、醫護制度崩解、障礙者與年輕世代的邊緣處境，到AI科技帶來的就業衝擊，無不直指勞動環境中那些被長期忽略的制度缺口。影片涵蓋劇情、紀錄、社會寫實等多種形式，不僅貼近時事，更引導觀眾反思，當工作型態劇變，「勞動」的觀念如何跟上時代變化。來自瑞士的《失控夜班》關注醫護人員在深夜工作中所面臨的情緒壓力與崩解，導演佩特拉‧沃爾普更憑該片代表瑞士角逐2026奧斯卡最佳國際電影。另部話題之作《AI時代》，則由義大利–瑞典導演艾瑞‧甘迪尼操刀，宏觀審視人工智慧如何重新定義勞動者的位置，並挑戰原有的制度與價值觀。《看我今天怎麼說》關注障礙者與聽語社群在現代教育與社會結構中的掙扎；《非想非非想》則用鏡頭凝視職人的專注與堅持，提醒觀眾：勞工不僅是產線的一部分，更是文化與記憶的載體。此外，《宮崎駿的奇幻世界》藉由這位動畫大師的創作歷程，呈現創作者內在的掙扎與堅持；而來自香港的《破地獄》則別開生面地從殯儀業與民俗文化出發，探討勞動如何連結家庭、傳承與信仰，以生活化的方式說出「勞動即人生」的深層命題。《誘見巴黎最後探戈》、《黑箱日記》兩部作品則是從性別視角切入，揭示女性在職場中遭遇的暴力與制度性壓迫。由潔西卡‧帕盧執導、2024年坎城影展首映的《誘見巴黎最後探戈》，從聚光燈後的權力結構出發，揭露女性職場中所承受的性別暴力與權力壓迫；《黑箱日記》更直指新聞產業內部的沉默與共謀，呈現當性侵不只是私人問題，而是整個體制如何壓制受害者的聲音。曾珮瑜也點出演藝圈長年存在的性別不平等，她指出：「對女演員來說，最大的壓力是『外貌焦慮』。年輕、瘦、美幾乎成了潛規則，即使演技再好，只要外型有變化，就可能被市場淘汰。」這樣的審美暴力不只來自外界評價，更會逐漸內化成自我否定，「我們常常被放大檢視年齡和身材，這不只是娛樂圈的問題，也是很多職場女性面對的處境。」除了外貌焦慮，她也提到劇本創作中長期存在的「刻板女性角色」問題，「尤其是年紀漸長的女演員，常常只能演媽媽或功能性角色，角色變少、收入變少，這樣的年齡歧視，其實在很多產業都有。」但她也逐漸看見轉變的希望，「近年來不完美的女性角色越來越多元，也有更多女性從業者進入導演、編劇等重要崗位，連攝影組、燈光組都開始有很多女性參與。」期望透過臺北勞工影展能夠讓更多人重視職場上的平權。2025 勞動金像獎入圍名單於今日正式揭曉。共有八部入圍：長片《歡迎來到北車大客廳》與《極樂世界3－好好工作．工作好好》，作品皆獲得評審一致肯定，不僅展現多元影像語言，也呈現勞動議題在不同層次的延伸與探索。脫穎而出的短片有：《飛機飛過的時候》、《鑑往織來》、《新春農場》、《未曾遠去》、《午夜放映》以及《計程車內,計程車外》。影像創作各具特色，題材橫跨紀錄與劇情，皆觸及當代社會亟需關注的面向，也展現影像作為公共對話的重要力量。
內耗感爆棚！命理師點名鼠、虎、狗、羊4生肖 感情低潮有跡可循
夏至剛過，紫微斗數老師姚本軍提醒，星象中的「息神星」近期逐漸展現影響力。雖非災星，但如一層厚重雲層籠罩人心，讓人變得情緒遲鈍、缺乏溝通動力，感情及人際互動進入「低電量模式」。尤其生肖屬鼠、虎、狗、羊的朋友，更容易出現感情卡關、人際疏離等情況。不過姚本軍也指出，若能從內在出發進行反思與調整，反而可能轉化成重要的突破時刻。▌生肖鼠這段時間你對戀愛顯得興趣缺缺，單身者即使遇見機會也容易因小波折就打退堂鼓。有伴侶者則可能覺得彼此互動平淡、無波無瀾，但這並不代表感情出問題，而是你情緒上進入疲乏期。建議主動製造機會談心或安排輕鬆約會，能喚醒彼此情感連結。▌生肖虎一向果斷的你最近在情感表達上變得遲疑，常常話到嘴邊卻說不出口，讓關係陷入冷凍狀態。息神星可能帶來壓抑與誤解，但沉默不全是壞事。若能正視內在感受，並給彼此一些空間與理解，反而有機會讓感情重新升溫。▌生肖狗你近期的情緒低潮多半來自自我否定，常懷疑自己是否值得被愛。單身者可能因此遲遲無法推進曖昧，有伴侶者則因不安全感產生防備心理。建議此時轉向內在修復，透過閱讀、創作或靜心活動，慢慢重建自信與穩定感。▌生肖羊人際與戀愛場域你都想暫時遠離，對接觸新對象或維繫關係提不起勁。即使有人靠近，你也可能因懶得經營而選擇忽視。有伴侶者則易出現節奏不合，導致溝通摩擦。建議放慢生活步調，尋找能讓你感覺安心與溫柔的對象或環境，讓情緒自然甦醒。根據《中時新聞網》報導，姚本軍提醒，息神星的影響雖不激烈，卻容易造成情感與能量的「慢性消耗」。若能轉向自我覺察與休養，反而可能為接下來的人際發展打下穩定基礎。CTWANT提醒您：命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。
冥王星逆行4星座內心小劇場開演 專家勸：停止內耗
不只水星逆行要注意，冥王星逆行也有多個星座的人會受影響！星座專家艾菲爾老師指出，冥王星象徵內在的黑暗、轉化與執念，當它逆行在雙魚座，情感與潛意識就會如同潮水湧上心頭，使人容易在小事上過度解讀和糾結。艾菲爾老師點出，在5月4日至10月13日期間，有4個星座特別容易有內心戲，懷疑自己或他人，陷入鑽牛角尖的狀況；若發現對一段關係、一個決定或未來規劃感到焦慮不安，就是冥王星發揮。參考太陽、上升星座。●巨蟹座：對感情關係患得患失，情緒反覆冥王星逆行在雙魚座期間，最容易勾起巨蟹座對「安全感」的需求與恐懼。他們會開始對親密關係產生不必要的擔憂，想像對方是不是變心了、是不是有事不告訴自己，甚至是反覆檢討自己的表現是否不夠好；不管對方說什麼、做什麼，巨蟹都可能反覆推演、腦補出無數劇情，讓自己陷入感情焦慮。這段時間，巨蟹座也容易回想過去的情感創傷，像是前任說過的話、某段關係的結束，都可能突然重現腦海。建議巨蟹座好好照顧自己的內在需求，不要過度迎合別人，也不要獨自消化所有情緒，多與信任的朋友傾訴，才不會被內心戲綁架。●處女座：過度思考未來，完美主義爆棚對處女座而言，冥王星逆行像是一場關於「控制感」的試煉。這段期間，他們對未來充滿不確定感，會開始擔心計畫會不會出錯、自己的選擇是不是最正確、是否應該再多準備些什麼；明明一切已經安排好，卻還是不放心，日夜思考細節，不斷自我檢查、重複驗證，導致精神疲憊。特別是在職業、金錢、人際評價上，處女座會更緊張，一點點失控就會放大焦慮感，小心陷入「想太多導致拖延」，什麼都想做到最好，反而什麼都做不好。建議處女座練習接受「不完美」，並給自己設定時間限制，不要陷在反覆思考裡走不出來。●天蠍座：懷疑感加劇，容易情緒封閉冥王星是天蠍座的守護星，當它逆行時，天蠍座內在的「控制欲」與「防衛心」會同步放大。他們容易懷疑別人的真心、猜測別人的動機，即使沒事也會想「他是不是對我有意見？」、「她怎麼突然變冷淡？」情緒一波未平一波又起，外表冷靜但內心洶湧澎湃。尤其在人際互動或感情裡，天蠍座會默默記錄對方的行為，累積小情緒，卻又不輕易表達，最後反而自己悶壞、誤解別人。建議天蠍座學會主動溝通，把疑惑釐清，別讓懷疑感慢慢吞噬你對人與愛的信任，冥王星逆行是情感修復期，別浪費在猜測與壓抑上。●雙魚座：自我否定頻繁，容易過度感傷冥王星逆行就在雙魚座，讓這個原本就感性敏銳的星座，情緒更容易被牽動。未來五個月裡，雙魚座特別容易陷入「自我懷疑」的漩渦裡，懷疑自己是不是不夠好、不夠有用、不夠值得被愛，別人一句無心的話、一個沒回的行為，都能讓他們內心波濤洶湧，浮現出一堆負面自我對話。同時，雙魚座也會對過往的失敗、遺憾和不甘放大感受，深夜反省，白天內耗，這是一段需要「溫柔對待自己」的時期。建議雙魚座別急著做決定或批判自己，多花時間創作、冥想、閱讀、療癒，讓感性成為靈感，而不是壓力，記住這只是過渡期，不是定局。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
無聲墜落1／兒少自殺通報增16倍 讓孩子衝動跳下的關鍵是它
新北市某國中半年內接連發生3名學生墜樓，震撼社會大眾，其中2名學生疑似患有憂鬱症。根據衛福部最新統計，2009年至2023年間14歲以下兒少自殺通報人次暴增16倍，而14歲以下、15至24歲自殺死亡率也在2023年雙雙創下新高。多位專家告訴CTWANT，憂鬱症是造成孩子自傷、輕生的關鍵之一。第一線觀察學童的輔導老師也感嘆，憂鬱症年齡不斷下探，目前她最年輕的案例竟然只有小二，推測與家庭、3C有關。孩子到底怎麼了？根據自殺防治協會資料，青少年自殺主要誘因前三名分別為，憂鬱症佔4成、感情因素占3成、家庭問題占約2成。以板橋某國中為例，根據社群上家屬、同學分享，其中2位學童疑似患有憂鬱症。台灣兒童青少年精神醫學會在2024年11月18日至12月31日，針對100名兒童心智科醫師進行問券調查，結果發現近3年來憂鬱症兒少患者明顯增加，位居兒童身心科門診診斷類別第一名。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，傳統兒童精神科診療重心，多聚焦在過動症、自閉症或學習障礙等先天性情緒問題。然而，這次調查顯示憂鬱症逐漸增加，超過一半的受訪者（56%）認為此病症是門診中「增加最多」的類型，而確診憂鬱症的孩子屬於自殺高風險族群，從國小起就有自殺或自傷等意念。基隆市武崙國小輔導老師柯欣瑩已任教7年。「7年前，當時學校有2位高年級學生患有憂鬱症；7年後的現在，憂鬱症學生增加為8位，而且年齡不斷下修，年紀最小的只有小二。」「這位小二男童情緒反應激烈，家長於是讓孩子參加我在學校開設的情緒調節團輔課，我觀察孩子之後建議就醫，才確診是輕度憂鬱症。」原來男童本來是家中獨子，4歲左右媽媽才生下一對雙胞胎弟弟，當父母的專注力都在2名弟弟身上時，男童失落之餘而產生心理壓力。柯欣瑩嘆道，這一代的孩子大多備受家人寵愛，當他們進入學校，發現自己不是唯一、不是最受寵的，甚至不是最厲害的時候，那個心理落差很大，從「被捧著」到「被比較」、從「我是最棒的」到「怎麼都做不好」的心理反差，對孩子的自尊是一種打擊，甚至會懷疑自我價值，進而出現憂鬱傾向。專家認為少子化讓孩子降低受挫能力，若是家庭情緒支持不夠，很容易就因自我否定罹患憂鬱症。（示意圖／黃耀徵攝）另一個關鍵是3C，柯欣瑩說，許多孩童接觸大量社群資訊，他們認識網紅，知道別人怎麼被按讚、被喜歡。這會讓他們產生一種「我是不是也要被看見、被喜歡」的渴望。但現實生活中，如果他得不到這樣的關注，就會感到空虛、失落，也可能因此覺得自己「不夠好」。如果家庭又沒有辦法提供足夠的情緒支持，孩子就更容易陷入憂鬱狀態，甚至出現自我傷害或退縮行為。微煦心靈診所院長陳嬿伊認為性格也是原因之一，如果較為壓抑、急躁，自我要求高、過度在意他人眼光，這樣的孩子也比較容易罹患憂鬱症。陳嬿伊說，青少年憂鬱症的表現常是以無精打彩、行動力下降、什麼事都不想做為表徵，也有孩子是以憤怒、煩躁、說話不耐煩等樣態呈現。「孩子通常不知道該如何訴說內心的苦，所以當孩子不願意說或拒絕關心時，父母先不要氣餒，還是向孩子表示自己願意聆聽協助，並讓孩子知道當他準備好談談時，你會ㄧ直都在，同時也要積極就醫。」陳嬿伊提醒，如果發現孩子處在危機狀態（經常提到輕生的想法、出現計畫、或嘗試行動），除了保持關心外，可盡快連結專業相關資源（學校輔導老師、身心科醫師、心理師），共同討論建立一個支持系統，以陪伴孩子渡過難關。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
無聲墜落3／家長難理解「憂鬱兒的天很小」 醫：3步驟給溫暖陪伴
兒少憂鬱症的症狀與成人不盡相同，部分青少年常以「憤怒」、「提不起勁」表現，而非傳統印象中的「鬱鬱寡歡」，讓許多家長無所適從，不知該如何管教。輔導老師說，憂鬱症孩子的世界只有家、學校，其中一個出狀況，就覺得天要塌下來了，家長無法理解孩子的「天」這麼小，所以會認為孩子玻璃心，進而引發衝突。身心科醫師告訴CTWANT，家有憂鬱症青少年，父母首先要先正確理解疾病，以免誤解孩子叛逆、懶惰；其次要同理孩子、避免說教；第三則要尊重孩子的步調，千萬不要操之過急。國中二年級的小雨（化名），在班上擔任班長，喜歡跳舞的她，參與許多校內校際比賽，都有不錯的成績。但最近2個月，小雨常感到疲倦，時而情緒低落，莫名的哭泣，後來小雨開始常抱怨身體不適，成天只想請假在家，課業成績也受到影響。家人發現小雨不太對勁，當試著去關心她時，卻得到小雨不耐煩的回應，家人一時很難理解小雨的狀態，便指責她叛逆，在一次激烈爭吵下，小雨邊哭邊吼著：「對啦！全部都是我的錯，讓你們這麼不開心，我消失好了！」微煦心靈診所院長陳嬿伊表示，上述的案例正是青少年憂鬱症的狀況，需要家長留意，特別是當孩子說出：「我消失好了！」、「這個世界少了我也不會怎樣！」等等的話語，更要能提高警覺。基隆市武崙國小輔導老師柯欣瑩說，家長的態度很重要，面對憂鬱症孩子，有些家長會說「你有什麼好煩惱的？是不是我把你養太好才這樣」，但其實對孩子來說，他的世界就只有學校跟家庭，這兩個地方只要有一個破碎了，對他來說就像天塌下來一樣。大人常常會忽略孩子心中的那個「天」到底有多小，壓力一來，孩子真的不知道該怎麼辦。柯欣瑩說，幼童憂鬱症通常會以易怒、肚子痛作為外在表現，其實內心藏著很深的難過，但家長很難聯想到是身心疾病，只覺得孩子任性，當孩子覺得依舊得不到父母注意時，就會轉為厭世、懶洋洋，甚至以自殘來紓解壓力。「我們學校曾經有個小六的孩子，長期用美工刀自殘、撞牆。這種狀況不能用禁止或責備處理，因為他是『太痛苦才需要自殘』，而不是想引起注意。」柯欣瑩說，後來輔導老師陪他從美工刀換成鐵尺，再換成橡皮筋彈，慢慢找到漸進的替代方式、梳理心結，觀察自傷頻率是否降低，再肯定學生他是能自我控制及用其他方式降低壓力，自傷不是唯一的選擇。而自傷行為一開始看似要降低心理的痛，卻反而可能引起更多的壓力，像是家長會說身體髮膚受之父母、師長及同學的異樣眼光、危害身體的危險像是蜂窩性組織炎，反而可能增加壓力。憂鬱症會讓青少年提不起勁、疲倦，因此常會發生拒學、躺床等行為，若家長不能理解就容易引發衝突。（示意圖／報系資料照）陳嬿伊建議家長採取3步驟與憂鬱兒相處。「正確理解兒少憂鬱症是很重要的第一步，當更清楚知道孩子的行爲表現是受症狀影響。」例如他總是躺床不起來上學，不是他懶惰，是因爲憂鬱症會讓人失去活力。他今天很兇地甩門離去，不是他故意要激怒我，而是他正在自己的情緒風暴裡掙扎。第二，表達同理、代替講道理。有時家人會過於擔心，便會不小心提供過多的建議，「你要正向思考啊！才不會整天憂鬱。」、這些看似充滿好意的話語，聽在憂鬱症孩子的心裡，卻滿是壓力，也會加深他因自覺做不到而自我否定。陪伴孩子同理回應很重要，建議好好傾聽及觀察孩子的感受，例如「我可以感覺到你對自己有很多的不滿意，這種感覺好難受，會讓人好失落。」第三，尊重孩子的步調，重拾自控感。陳嬿伊說，每個人要好起來的速度不一樣，每個孩子都有不同的步調，所需的時間也不同。許多憂鬱症孩子情緒會莫名低落，自己沒辦法控制，長期便會對自己失去掌握感，容易變得更無希望感。面對憂鬱的孩子，若真想給建議，也可試著這樣說：「我聽說運動可以讓心情變得比較放鬆，這方法給你參考看看，當你想做點什麼時，可以試試噢！」陳嬿伊說，可以理解當家人看到孩子們飽受身心疾病之苦，一定很擔心、很心疼，也很苦惱，不妨嘗試以上三個做法，讓自己先安穩下來，試著用「理解」代替急著改變，相信可以給孩子最溫暖的陪伴。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
對方生氣了麼辦？ 專家：沉默比辯解更有效
遇到某人處於火冒三丈狀態，生氣、煩躁、怨天尤人、抱怨、投訴、檢舉別人錯誤時，一個菜鳥會怎麼處理呢？他會立刻回應那個憤怒的人，給予回答、解釋、辯解、尋找理由、並且「關心對方」。結果如何呢？對話一定會激化。菜鳥會將責任推給憤怒的人：「為什麼他的反應這麼負面？我已經盡力了！」而這正是問題所在。從客服到親子溝通 理解與同理心在日常對話中的力量當一個人生氣時，任何進一步的解釋、辯解、辯護之詞，都只會火上加油。這個人會抓住每一個字眼，做為自己更生氣的理由。因此，不要再多說話。當有人生氣時—千萬別去安撫他！保持沉默。表現出專注、認真、尊重與理解的態度聆聽。當你打電話到客服熱線，抱怨設備故障，如果電話另一端那位「親切」的客服小姐問你：「請問你有插插頭嗎？」你是不是也會抓狂？她的本意是好的，她只是想幫助你—但從你的角度來看，這句話對你是莫大的侮辱，因為她明顯在質疑你的智商。你更願意聽到的是，這位親切的客服小姐在另一端保持沉默，不是那種拒絕或懷疑的沉默，而是帶著理解和同理心的沉默，偶爾插入一些像「喔」、「天啊」、「真的假的」之類的感嘆詞。這樣你比較能接受，對吧？那麼讓我們深入日常生活中的瑣事吧。孩子放學回家，抱怨說：「媽媽，今天的午餐麵包上忘了塗奶油，我只能乾巴巴地吃下去！」媽媽會怎麼回應呢？我跟你打賭，她會說一些像：「但是奶油用完了！」、「我不可能什麼事情都記得！」或是「有媽媽幫你準備午餐就不錯了，不然明天開始你可以自己做！」孩子會怎麼說呢？他不會接受這樣的回答，只會繼續抱怨，而且聲音越來越大。這很合理。沉默與同理心比辯解更有效 理解抱怨的背後需求人會一直抱怨，直到抱怨的目的被滿足為止。這個目的就是被認真對待。當媽媽開始為自己辯解，不僅孩子，任何抱怨的人都會把它解讀為對抱怨的拒絕。所以媽媽最好這樣說：「喔，可憐的寶貝，真是抱歉，乾巴巴地吃麵包一定很難吃吧。」當然對於一個身心俱疲的媽媽（或者上司、客服人員、爸爸、教練……）來說，這要求有點過分了，幾乎等同於自我否定。但是這樣做的回報是值得的，甚至不只於此。你自己試試看吧，觀察抱怨者，如果你對他們的抱怨表現出過度認真時，他們會有什麼反應；如果你配合他們的情緒（如同NLP專家所說的，請參照第2章），跟隨他們的節奏，就像印地安人說的：「穿著他們的鞋走上一百步。」簡單來說，關注他們，然後以安慰性的態度保持沉默。以冷靜打破投訴的隔閡 學會這些關鍵回應技巧我們生活在一個充滿壓力的時代，因此人們幾乎時時刻刻都在抱怨或投訴。如果能以專業、簡潔、有同理心的態度來處理這些投訴，不僅會讓你感到平靜和壓力減輕，還能結交到許多新的朋友。我認識一位保險公司的職員，他的名聲比部門主管還好，因此在部門裡是無形的權威。為什麼？因為他是處理投訴的專家。大家都說：「法蘭茲做人誠懇，不管你來找他是為了什麼事，他總是認真對待。」這只是因為他總是先聆聽，然後以強調的語氣重複投訴者的抱怨內容（同步、複誦），接著以安慰的態度保持沉默。這裡有一個所有人都應該知道的新手祕訣，其實很簡單：在回應投訴者之前，先默默從一數到十！回應完之後再數一次。這樣做，能有效緩解緊張的氣氛：沉默對於火爆的溝通，非常有幫助。本文來源：《51種沉默的技巧》，先覺出版【延伸閱讀】在職場被刁難怎辦？ 教你「一些小技巧」智慧化解衝突「早知道就不要生下你！」如刀割在心 父母如何應對親子衝突？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64724
2025第一波水逆來襲！4星座如遇重災 想化解厄運快看
2025年有3大水逆，第一波水逆在今（14）日登場，星座專家艾菲爾老師指出，此次水逆來勢洶洶，橫跨牡羊座與雙魚座，更與處女座滿月月全食撞期，這段時間會增添更多變數與挑戰。而水逆一向帶來溝通障礙、思緒混亂著稱，點名4個星座陷入水逆重災，天蠍座和金牛座也間接受影響。請同時參考太陽、上升星座。【重災星座】●牡羊座水星逆行對白羊座的影響尤其明顯，因為水星將直接與你們的思維和溝通方式產生衝突。這一周，白羊座的朋友可能會感覺到思緒紛亂，無法清晰表達自己的想法，甚至與他人的溝通出現困難，導致誤解和矛盾加劇。在這種情況下，你們的衝動性格也可能加劇問題，急於做出決定，結果可能後悔莫及。尤其在職場或重要的人際互動中，錯誤的言語可能引發不必要的衝突或損失。建議：這段時間需要放慢腳步，避免衝動行事，尤其是在涉及重大決策時，要反覆檢視，三思而後行。將注意力集中在聽取他人的意見，適當放慢反應速度，從而減少誤會與誤解的機會。多花時間冷靜思考，避免過度倉促地做出選擇。適合的水晶：天河石，有助於讓思緒冷靜，提升溝通能力，增強與他人建立和諧關係的力量。●雙魚座水星逆行進入雙魚座，情感波動將會顯著增強。雙魚座的你們容易感到焦慮與不安，情緒波動較大，可能會在無意間將自己推入迷茫的狀態。過度敏感的情緒讓你們難以應付現實中的壓力，甚至會覺得自己想逃避。人際互動中，也容易因為情緒化的反應引發不必要的誤解或爭執。建議：保持樂觀積極的心態是雙魚座應對這段時間的最佳策略。多與信任的人進行深入交流，分享內心的感受，這樣能幫助你釋放壓力，並理清情緒。建議進行冥想、瑜珈或其他放鬆身心的活動，保持內心的平靜，幫助你應對逆行帶來的困擾。適合的水晶：海藍寶，這顆水晶能有效平復情緒，增強溝通能力，帶來寧靜與和諧。●獅子座水星逆行對獅子座的影響主要表現在人際關係和自信心。由於溝通的誤差和不明確的表達，你們的社交圈內可能會出現衝突或誤解。這段時間，外界的負面影響也可能削弱你們的自信心，讓你們質疑自己的能力，甚至會出現不必要的自我否定。建議：在這段時間，保持冷靜與自信尤為重要。特別是在處理與他人的溝通時，要注意措辭和表達方式，避免衝動或過於強硬的語氣引發誤解。儘管可能會受到外界的挑戰，仍需堅持自己的立場，不要讓外界的評價動搖你的信心。適合的水晶：太陽石，這顆水晶能幫助你重建自信，帶來正面的能量，幫助你有堅定的信心面對挑戰。●射手座水星逆行對射手座的影響最為明顯的是在旅行、學業和國際事務方面。你們可能會面臨突如其來的狀況，例如計畫中的旅行被取消、學業上的失誤，或是國際事務中出現不可預見的困難。這些狀況可能會讓你們感到不安，甚至影響到行程安排和學業表現。建議：水逆期間，對射手座來說，旅行計畫和學業安排需要格外小心。提前檢查旅行安排，確保所有細節都已妥善處理。學業上，應該比平常更為細心，避免因為疏忽而造成不必要的錯誤。適合的水晶：黃水晶，這顆水晶能帶來財運，並且在旅行或出行方面提供支持，幫助你克服困難，保持順利。【次要影響星座】●金牛座水星逆行將讓金牛座開始反思過去，尤其在情感和財務方面。這段時間，舊人舊事的回歸可能會讓你們陷入回憶與懷舊中，財務決策也可能變得猶豫不決。回顧過去的問題可能會帶來不安，讓你們難以果斷行動。建議：這是一個清理過去、釐清舊事的好時機，但要避免在情感或財務上做出重大決策。保持冷靜，理性地看待問題，避免被情緒左右。這段時間最適合的是整理過去，並為未來的計畫做準備。適合的水晶：綠幽靈，這顆水晶能幫助療癒過去的傷痛，帶來新的開始，幫助你放下過去，朝著未來邁進。●天蠍座水星逆行對天蠍座的影響主要體現在隱私和財務方面。你們的秘密可能在不經意間被揭露，或者因為溝通不當，讓原本保密的事情洩漏。同時，水逆也容易帶來財務危機，讓你們的金錢狀況變得不穩定。建議：在這段時間，天蠍座要特別注意與他人的溝通，避免過度透露隱私或說錯話。財務上，應保持謹慎，避免冒險投資或做出衝動的消費決策。水逆期間，盡量避免處理大額金錢交易。適合的水晶：黑曜石，這顆水晶能有效阻擋負面能量，幫助你保持心理上的穩定和財務上的安全。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
女星怒控「劈腿5678次」：我還在地獄！ 《蜀錦人家》鄭業成被影射急澄清
曾出演《錦繡安寧》的女演員陳思澈稱被男友劈腿，還在留言處回應網友就是熱搜上去遊樂園約會的演員。不少網友猜測，陳思澈指的就是曾出演《蜀錦人家》、《鶴唳華亭》等劇的鄭業成。對此，鄭業成透過工作室發聲明澄清。陳思澈在微博上發文，辜負真心的人都該吞1000根針，「我還活在地獄裡呢，我還在努力掙扎！努力讓自己從這兩年5678次的背叛裡走出來！在我還在你那些傷人的話裡，我還認為自己是全世界最糟糕的人，連最起碼的尊重都不配得到。」陳思澈提到，在她吃了藥睡不著，耳鳴到聽人說話3個聲音同時在響，自我懷疑、自我否定，從88斤瘦到76斤的時候，「哥又戀愛了，遊樂園吃飯、摟腰、又挽手，怪不得突然就不聯繫，訊息也不回了。」她痛斥，「憑什麼！憑什麼辜負的人一個又一個！傷人一次又一次！做為一個人怎麼可以自私成這個樣子！還可以裝陽光大男孩在外面繼續騙人！你可能可以幸福，但你不配得到任何祝福！」貼文曝光後，網友詢問，「熱搜上去遊樂園約會的演員嗎？」陳思澈回應，「對呀。」檢視近日新聞，演員鄭業成被媒體拍到，與一女生在遊樂場約會後，挽手同歸家中，疑似新戀情曝光。不過對於指控，鄭業成發表聲明指出，對感情關係秉持真誠、坦蕩的原則，並無劈腿、背叛等行為，對相關惡意傳播謠言以進行流量炒作的營銷帳號，保留追究其法律責任的權利。
關韶文花50萬正顎情緒崩潰 腫成豬頭遭酸民攻擊
YouTuber關韶文去年花了50萬進行正顎手術及牙套療程，矯正多年來牙齒咬合不正的困擾，期間經歷下巴腫脹、發麻、無法入睡等問題，恢復過程儘管煎熬又痛苦，一度低潮到在家爆哭，但個性樂觀的他，還是意志堅定地將心路歷程紀錄成書《再痛也要勇敢成全自己》，希望藉由自己的親身經歷，鼓勵有同樣困擾自卑、不被外界肯定的朋友。從小關韶文就知道自己的下顎骨比較突出，下排牙齒長在上排牙齒的外面，也就是大家所謂的「戽斗」，沒想到這個戽斗如同是根梗在心中的刺，帶給他各種影響和自卑，在學期間很多無心玩笑、打鬧，或許在其他人眼裡不算什麼，可是在當事人內在感受裡，有時候一走心就是一輩子，後來只要拍照的時候，關韶文總是用大笑、張嘴、嘟嘴的表情，或有時候戴上口罩，來掩蓋比別人明顯多一大截的下巴。關韶文手術後腫成豬頭，數度情緒崩潰。（圖／時報出版提供）「戽斗」一直是關韶文的夢靨，長久下來因為牙齒錯位的關係，造成他胃食道逆流、胃酸過多，也因為骨頭位置跟著往外長，導致他有鼻中膈彎曲、鼻子過敏、黑眼圈過深等問題，於是長大後有經濟能力的他，終於停下往前衝的腳步，傾聽自己內心那份渴望，他問自己：「人生中還有什麼事情如果不做，會感到遺憾？」他聽到了那個聲音：「我想要做正顎手術！」希望藉此消彌他從小內心的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源。儘管關韶文在動手術前做了許多功課，看過至少100支正顎手術影片，也有了「痛」的覺悟跟準備，但怎知關韶文2.0太難當，手術後醒來的每一天都令他痛不欲生，光是術後臉部、下巴的腫脹疼痛，讓他每個夜晚都無法入睡，大約一個多小時就會痛醒一次，尤其看見自己「豬頭腫臉」最極致的模樣，都讓他情緒數度失控、在家爆哭，在承受痛苦的當下，一度還陷入低潮自我懷疑是否做錯了選擇。關韶文無畏酸民攻擊，努力成為自己喜歡的樣子。（圖／時報出版提供）在術後的恢復期中，關韶文經歷了無止盡的低潮和無奈，每次看著自己腫成像「麵包超人」的臉，他都不禁想問自己：「我真的會好嗎？手術會變很醜嗎？」同時也逃不過外界各種攻擊、霸凌、不友善的批評，但他無畏這些酸言酸語，努力拿出勇氣面對自己的人生，堅信可以「後天」努力改變這一切，讓自己變成自己喜歡的樣子。
木星逆行金牛座 牡羊座小心財運波動、水瓶座留意親情紛爭
9月4日木星在金牛座逆行，星象持續至12月30日。塔羅牌老師艾菲爾指出，最近有人也許感到運氣不佳，是因木星代表擴張、成長、財富的星球，在其逆行期間，一些挑戰和考驗隨之而來，務必保持理性和節制，才能渡過這個幸運停擺的時期。他也指出，木星逆行帶給十二星座的影響，其中牡羊座賺錢方面遇到阻礙、天蠍座愛情方面出現危機、水瓶座親情方面發生衝突；參考太陽、上升星座。牡羊座木星逆行將影響牡羊座的第二宮，也就是財富宮。這意味著牡羊座在賺錢方面可能會遇到一些阻礙或挫折，收入可能會減少或不穩定，花費也可能會增加或不合理。牡羊座需要更加謹慎地管理財務，避免浪費或冒險投資。金牛座木星逆行將影響金牛座的第一宮，也就是自我宮。這意味著金牛座在自我表達和自我實現方面可能會遭遇一些困難或挑戰，個性可能會變得更加保守或固執，形象也可能會受到一些負面評價或影響。金牛座需要更加開放和靈活地調整態度和行為，避免自我限製或自我否定。雙子座木星逆行將影響雙子座的第十二宮，也就是隱藏宮。這意味著雙子座在內心世界和精神層面可能會遇到一些混亂或困惑，夢境可能會變得更加奇怪或難解，直覺也可能會變得更加模糊或錯誤。雙子座需要更加誠實和清醒地面對潛意識和心理狀態，避免逃避或自欺。巨蟹座木星逆行將影響巨蟹座的第十一宮，也就是友誼宮。這意味著巨蟹座在社交關係和團體活動方面可能會出現一些問題或變化，朋友可能會減少或疏遠，團隊也可能會分裂或衝突。巨蟹座需要更加真誠和包容地維護友情和合作，避免孤立或爭執。獅子座木星逆行將影響獅子座的第十宮，也就是事業宮。這意味著獅子座在工作和職業方面可能會遭受一些壓力或挫敗，成就可能會降低或停滯，地位也可能會下降或動搖。獅子座需要更加努力和堅持地追求目標和理想，避免放棄或妥協。處女座木星逆行將影響處女座的第九宮，也就是學習宮。這意味著處女座在知識和見識方面可能會有一些迷茫或錯誤，學習可能會減少或困難，觀點也可能會偏頗或受限。處女座需要更加勤奮和開放地學習新的事物和思想，避免懶惰或偏見。天秤座木星逆行將影響天秤座的第八宮，也就是變化宮。這意味著天秤座在變革和危機方面可能會遇到一些挑戰或考驗，生活可能會出現一些突發或不確定的因素，情緒也可能會波動或失控。天秤座需要更加冷靜和勇敢地面對變化和危機，避免恐慌或逆流。天蠍座木星逆行將影響天蠍座的第七宮，也就是伴侶宮。這意味著天蠍座在愛情和婚姻方面可能會出現一些矛盾或危機，伴侶可能會變得更加冷淡或不忠，關係也可能會破裂或離婚。天蠍座需要更加信任和溝通地維護愛情和婚姻，避免懷疑或背叛。射手座木星逆行將影響射手座的第六宮，也就是健康宮。這意味著射手座在身體和心理方面可能會出現一些問題或障礙，健康可能會下降或惡化，士氣也可能會低落或消沉。射手座需要更加關注和改善健康狀況，避免忽視或放縱。魔羯座木星逆行將影響魔羯座的第五宮，也就是創造宮。這意味著魔羯座在創意和娛樂方面可能會有一些缺乏或失敗，創造力可能會減少或降低，樂趣可能也會減少或喪失。魔羯座需要更加培養和發揮創意和娛樂，避免沉悶或無趣。水瓶座木星逆行將影響水瓶座的第四宮，也就是家庭宮。這意味著水瓶座在家庭和親情方面可能會有一些不和或衝突，家人可能會變得更加冷漠或不理解，家庭也可能會分裂或離散。水瓶座需要更加關愛和理解家庭和親情，避免冷漠或衝突。雙魚座木星逆行將影響雙魚座的第三宮，也就是溝通宮。這意味著雙魚座在語言和思維方面可能會有一些困難或錯誤，表達可能會減少或模糊，思考也可能會混亂或錯亂。雙魚座需要更加清晰和準確地表達語言和思維，避免含糊或錯誤。
母胎男想脫單成功 拜完龍山寺月老遭算命師斷言「一輩子娶嘸妻」他哭了
下個月就是一年一度的西洋情人節，許多人都趁年節假期，有時間到處走走時，外出到大廟拜拜求姻緣。近日有一名男網友上網哀號，提到自己至今還是母胎單身，最近跟朋友到台北龍山寺拜完月老後，到地下街找算命攤問姻緣，沒想到一名算命阿姨，看到他的手相，問了生辰八字後就頻皺眉跟嘆氣，最後才緩緩透露，該名男網友可能一輩子娶不到老婆，也很難交到女友，還因為從來沒有算過這麼慘的姻緣，直接不對這名網友收費，讓原PO忍不住上網討拍，「我不懂我到底是做了什麼事，可以這麼慘？」有網友看了也驚訝直言：「居然不收費…那感覺是真的欸」。原PO在《Dcard》發文表示，近日他和朋友到龍山寺拜月老，結束後順勢到地下街算姻緣，希望能終結自己20年的母胎單身時光。結果當天一抵達算命攤位，人才剛坐下，算命阿姨就直皺眉頭。接著，算命阿姨又看了原PO大約3分鐘的手相後，眉頭皺得更緊了，後來得知原PO的生辰八字後，阿姨更是陷入沉默，整個人一直嘆氣。最後原PO看到阿姨的臉色真的超難看，打算主動詢問時，這名算命阿姨才說，原PO是她「第一個算到姻緣如此不幸的男孩子」，直言原PO很少獲得女生青睞，「八九不離十，你這輩子應該娶不到老婆」。從算命阿姨的分析中，原PO不但沒有姻緣，連想交女友的桃花也幾乎沒有，「算命阿姨還說，我是她第一個算到這麼慘的人，所以還不跟我收費」。後來原PO回家後，整個人陷入憂鬱，絕望的上網問大家，「我不懂我到底是做了什麼事可以這麼慘，我也有在做公益，平常也有在拜拜，但為什麼會一輩子娶不到老婆？」對於原PO的哀號，有網友就回應，「居然不收費…那感覺是真的欸」、「算命不收錢的都很可怕…」、「慘到不收費，抱歉我真的笑出來了」。不過也有網友鼓勵原PO正面思考，「別隨意自我否定，語言的暗示的影響比你想像的強大。你哀怨自己，還不如積極去與人交往與改變自己的打扮與充實自己。」
國道狼警成魔路2／跨不過情傷釀大錯 精神醫：時間無法治療就讓專業的來
前國道第九大隊鄭姓員警被爆出性侵至少22位未成年少年，過程中還以毒品控制對方，並拍攝私密照，日前遭法院聲押，知情人士透露，鄭男疑因感情受挫才性情大變。精神科醫師張家銘表示，情傷是多數人均有的經驗，大部分的人會對內自我否定，較少會轉為對外攻擊，「如果時間真的沒辦法治療，那就交給專家吧。」國道第九大隊鄭姓員警今年9月被爆出性侵未成年事件，未料風波越演越烈，檢調發現受害者多達22人，犯案地點更連公廁都有，讓檢調怒再對鄭員追加起訴。不過就有知情人士透露，鄭男外貌斯文陽光，相當受異性歡迎，不過卻疑似因遭到其中一任女友劈腿後，才會因此性情大變，鑄下大錯。精神科醫師張家銘對此表示，情傷、劈腿是大部分人生命中都曾有過的經驗，一般人在歷經情傷時，一定會有憂鬱、鬱悶等負面情緒出現，但多數人在面對情傷時多為對內自我否定較多，較少會轉化為對外攻擊，「這樣的類型較為少見。」張家銘說，一段感情的開始不是單方面的同意就好，要雙方合意才能讓一段感情展開，面對情傷每個人所需要治療的時間有長有短，但最好的方式就是轉移注意力，不要讓自己不斷沉浸在當下的負面情緒中，而不是對自己或他人做出傷害行為，不過他也強調，「儘管都說時間可以治療一切，但如果時間真的沒辦法治療，那就交給專家吧。」展翅協會網安處處長陳時英指出，現代孩子和社群軟體的關係以密不可分，青少年的交友圈早已不再被侷限於實體生活圈。（示意圖／123RF）隨著科技的進一步，在人手一機的時代中，青少年們也不可避免的藉由手機接觸網路，再透過網路進行交友、遊戲等過程，有些還因而衍生出數位性暴力，不肖人士利用青少年智識尚未成熟引誘他們拍下私密影照，從而在網路上散布傳播，以此作為要脅從而達到他們的目的。對此，台灣展翅協會網安處處長陳時英表示，家長們必須認知到如今的時代，孩子和社群軟體已完全密不可分，青少年的交友圈不再被侷限於過往的實體生活圈，在網路上認識不同於生活圈之外的陌生人，對於如今的青少年世代來說根本稀鬆平常。家長除須進一步了解孩子在現實面的交友狀況外，也不能忽略如今孩子在網路上到底都認識了誰？陳時英指出，從此次事件受害人多為未成年少年來看，這群少年或許可以推測為性少數族群，而這群青少年在探索性的過程中受到交友族群平台的限制，在遇到意圖不良之人，往往無法分辨意圖，無法清楚知道「我是不是真的很想要」，進而被引導性侵或是被人拍下私密照。她說，從研究來看，性少數族群如同志和多元性別等對象，在網路上往往比異性戀更容易遇到數位性暴力，儘管目前台灣社會風氣已逐漸開放，同志議題也不再是禁忌話題，但類似的話題一旦放入家庭，往往卻是「禁忌話題」。台灣多數家庭至今仍無法敞開談性，但不去談的結果就是造成孩子們獨自摸索，而他們獨自摸索的結果卻往往不是家長們所樂見的。精神科醫師張家銘呼籲民眾如果真的走不出低潮，務必尋求專業協助。（示意圖／123RF）她強調，這次的事件較為複雜的原因，除了受害人主要都是未成年更涉及性侵等敏感話題之外，會有如此低的報案量，無非仍是台灣社會對於男孩遭到性侵一事的不在意，又或是身為性少數族群的少年們，除了要面對被性侵的事件外，還得面臨和家庭出櫃的風險，因此不願將事情揭露選擇息事寧人，讓他們所經歷的傷痛因此被忽視。陳時英表示，如今台灣社會的專業能量已經相當健全，家長所要做的無非就是讓孩子了解他們真的願意開放談性，願意理解，「我願意和你談」，以此讓孩子安心的同時，也不要排斥專業能量，讓專業人員進入，去輔導他們所經歷的傷痛，以此陪伴他們走過傷痛，重新回歸正常生活。
炎亞綸獲選十大傑出青年 深夜PO文吐出道17年心聲
炎亞綸近年來橫跨影歌主持三棲，人氣節節攀升，近日更獲選為十大傑出青年，他除發文感謝大家之外，也透露在演藝圈這17年來，曾陷入自我否定的低潮期、到後來遇到了2件事，讓他又找回了自己心中想成為的樣子。炎亞綸8日在臉書發文，開心寫下獲選為十大傑出青年的心情，坦言在演藝圈的17年來，曾因為沒找到自我價值而陷入「自我否認」的低潮期，對於心靈如此匱乏乾涸的他，願意陪伴、一起繼續前行的粉絲朋友才是了不起的人。圖說：炎亞綸獲選十大傑出青年，但他透露自己其實曾經陷入自我否認的低潮期。（圖／翻攝自炎亞綸臉書）炎亞綸提到，某年生日是個轉捩點，自己決定來點不一樣的東西，於是邀請粉絲一同前往淨灘，當天總共清理了幾十公斤的海洋廢棄物，雖然身體很疲勞，卻感到溫暖，內心的不滿足也慢慢地被填補。看到粉絲自發性關注環保議題後，炎亞綸也發現「這種正面積極的力量，傳播得比我想像的要快、力量也出乎預料的大，漸漸地我找到在享有流量焦點之餘，真正能給予這個社會實質回饋的踏實感受」，透過這件事後他才開始覺得，這就是心中自己想成為的樣子。而第二件事是他參與婚姻平權的遊行活動時，一名粉絲對他激動落淚的說「謝謝你願意站出來支持」，直到現在，那個畫面還是讓自己印象深刻，也醒悟了很多事，炎亞綸坦言「決定自己是怎樣的一個人，是在生活中點點滴滴累積而成的，感受著周遭各種情感，無論好壞，無論悲喜，彼此若能傳遞著包容交換著理解，世界也許會更好」。炎亞綸認為「做人」才是真正的功課，也慶幸自己經歷了一切種種，沒有選擇仇視這個世界，「因為發現，用愛對待身邊的人，我會無比的開心！」